正常人体内是没有湿气的，但因为气候的变化、饮食结构的影响、生活习惯的改变，我们的体质就发生了变化。

 

湿气从何而来？

中医讲湿气是六淫邪气之一，是治疗中最为棘手的一个。

贪凉饮冷、冒雨感寒、过食肥甘厚味、熬夜晚睡、暴饮暴食、缺乏运动、久坐久卧……均会损伤我们的脾脏，导致脾气亏虚、无力运化。

尤其是脾阳不足，使得本该化成水谷精微的精气得不到蒸腾气化反而变成湿气蓄积在体内，这是內湿的根源。

与此相对应的还有外湿，如脾气本为亏虚，皮毛汗孔不够固涩，外界湿气就会通过皮毛孔窍乘虚而入，停留在体内某个部位而发病，从而形成外湿。

外湿病程多且缠绵难愈、反复发作。

常会出现胸闷腹胀、纳谷不香、不思饮食、头重身困、四肢酸楚、大便黏腻、阴囊潮湿、白带增多、湿疹疮疡等表现。

 

如果湿气不及时治疗，湿停日久可生痰饮，百病皆为痰作祟，一旦成痰，就有中风（脑梗塞或脑出血）、胸痹（心肌梗死）、痴呆、癫痫等较为严重的风险。

 

治疗湿气有哪些误区？

不得不承认，红豆薏米水确实有祛湿气的效果。

早在《神农本草经》就有记载，薏苡仁能健脾胃、消水肿，久服可以轻身益气；红豆能利水、消肿、健脾胃，养炎夏火旺之心。

二者为药食同源之品，购买加工较为容易。

这个小验方祛湿的途径主要是利小便，红豆、薏苡仁和猪苓、泽泻等，都属于甘淡渗湿之品，具有沉降下行利小便的作用。

但这两个药健脾的作用是很小的，而且性质都偏寒凉，所以服用起来对于祛湿效果比较局限。

这两个药没有升发脾阳的作用，沉降下行的属性不利于脾气的升发也就不利于脾气的健旺，因为脾阳是主升向上向外的。

其次他们偏凉的属性又有伤阳助邪之弊端，这也有悖湿邪当以温药和之的治疗原则。

但红豆薏米水不是不能选用，要和其他祛湿方法相伴而用，如健运脾气、升发阳气、温阳化湿等。

 

中医来源于自然，湿气就像自然界的雨露，早晨偏寒凉、雨露多，当太阳当空普照大地时，雨露就蒸发了，或者雨露慢慢渗透到大地。

那么我们身体也是小的一个自然界，太阳就是脾阳、肾阳，阳气健旺就有能力化湿，渗透到大地的过程就是利小便，采用导湿下行的药物促进下行。

那么雨露除了遇到热会蒸发，还需要空气流通，也就是风，中药界就有风药，有升发清阳、健脾燥湿的作用，如升麻、葛根、黄芪等，可以祛风燥湿。

 

如何正确祛湿

湿气按照夹杂邪气不同最常分为寒湿、湿热、湿热。

按照生成途径不同又可分为外湿、內湿。

但万变不离其宗，治疗起来不离三大法则。

《素问·至真要大论》云：“湿淫所胜,平以苦热,佐以酸辛,以苦燥之,以淡泄之。”

 

朱丹溪主张：“治湿不利小便非其治也”。

《金匮要略》云：“病痰饮者，当以温药和之”，综上所述，治疗湿气有健脾燥湿、利小便、温阳化气等方法。”

遇到不同分类的湿气，要兼顾治疗，如寒湿要侧重温阳，湿热要温清并用且针对比例各有侧重，暑湿要兼顾解暑等。

 

根据自身症状可以大致判断自身湿气分类，咨询有经验的中医师给出合理的祛湿建议。

切勿盲目选择，因为湿气较容易出现夹杂，尤其是湿热邪气缠身，治疗难度较大，务必保持心情舒畅防止气机不畅化热助邪。

 

 

作者 | 李颖飞 主治医师 河北燕达医院 中医内科

责任编辑 | 毛十三

京东健康出品，未经授权，不得转载和使用

授权及合作事宜请联系：jdh-hezuo@jd.com

 

薏米性凉，味甘、淡，入脾、肺、肾经，具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。薏米生于温暖潮湿的十边地和山谷溪沟，海拔2000米以下较普遍。由于薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”；在欧洲，它被称为“生命健康之禾”；在日本，最近又被列为防癌食品，因此身价倍增。薏米具有容易被消化吸收的特点，不论用于滋补还是用于医疗，作用都很缓和。

 

 

古代人把薏米看做自然之珍品，用来祭祀，现代人把薏米视为营养丰富的盛夏消暑佳品，既可食用，又可药用。薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗，薏米可以跟多种食材搭配，对身体有很好的保健作用。

 

薏米祛湿，的确是很好的药食两用的食材，正常情况下建议每天食用或者隔天食用，大约一个月左右会起到效果。

 

薏米祛湿？

 

从食疗药膳角度讲，薏米的确有这样的作用，只是作为药食同源的食材，薏米可以有很好的帮助身体祛除湿气的作用，只是我想告诉你如果你那它当药来用，觉得马上可以见到效果那么可能并没有你想象的那么理想的状态。需要注意的是薏米最好搭配红豆来一起食用，祛湿的效果更好。

 

红豆来帮忙？

 

没错，红豆也是祛湿的很好的食材，两个一起搭配红豆软软糯糯可以很好的帮助身体改善，还有最重要的一天可以很有效的改善口感。薏米的口感略略偏苦而红豆的口感比较甜这样口感综合到一起才比较完美。另外，薏米是米类食材碳水化合物高，但是蛋白质不够优质，而红豆味豆类食材含有优质蛋白和多种维生素、矿物质是非常好的食材。两者互补营养更好。从祛湿的角度，两者搭配比单独吃薏米的效果要好得多。

 

 

一般坚持喝红豆薏米粥半个月左右，它辅助祛除湿气的效果。

 

那么红豆薏米怎么做呢？

 

首先，先将红豆泡一晚上，这样可以让红豆更加的软烂，其次将薏米洗净。两种食材以1:1的比例放入高压锅中，因为高压锅比较容易把这两种食材压煮软烂，可以更好的保证口感，以及食疗效果。快试试吧！

原汤化原食，很多地方的老年人都有这个说法，也很多人尊奉这个说法，特别是在过年过节都爱吃饺子的时候，很多人会在吃完饺子之后或者吃饺子时特地多喝一点饺子煮的汤来帮助消化。从科学角度来讲的话，这句话也有一定的道理。

 

家里自己做的饺子，一般都是用手擀的饺子皮做的，也就是直接用面粉做成的，没有加过发酵粉之类的东西，没加发酵粉做的面饼就是死面，这类面本身就是比较硬的，直接吃或者过年过节吃多了都是不容易消化的。从科学的角度分析，这句话并非有问题，甚至可以说这句话是有一定的科学依据的。

 

 

煮淀粉类食物时，其表面的淀粉会散落到汤中，当加热到100摄氏度的时候，淀粉颗粒会分解成糊精，能帮助消化食物。而且，面汤中还含有消化酶，在煮的过程中不会被破坏掉，这样做也是在一定程度上起到可以帮助消化食物的作用的。

 

如果从这个角度来看，喝原汤是可以说对帮助减少积食、促进消化起到一定的作用的。普通食物成分表上的营养成分，是指生食物的含量，真正进入人体的营养素要低于这个量，因为食物在储存、加工中总会损失一些营养素。

 

 

对于米、面及其制品来讲，在烹调过程中，主要损失的是B族维生素等水溶性维生素，特别是维生素B1、B2。实验表明，由于扩散作用，水煮的面条和饺子有50%的水溶性维生素以及少量矿物质和有助消化的辅酶会溶于汤中，因而喝汤能够在一定程度上弥补面条或饺子中损失的营养成分。

 

无论怎样，饺子汤能够帮助消化也好，不能帮助消化只是单纯的一种传说习俗也罢，看了上面的解释，能够多喝点汤也是可以的，但是如果本身就是那种肠胃功能比较弱的人，比如老年人和小朋友，再或者是那些大病初愈的人，即使在过年过节十分喜庆、愉悦的时候能少吃一点就少吃一点了，即使饺子汤能够帮助消化，也是在自身消化能力还可以的情况下进行的，而不是说随便你吃多少，只要喝一碗饺子汤就能轻松帮你搞定，这也是不科学的。

 

 

当然，也有很多说法认为饺子汤根本就不能帮助消化，所以也不要傻傻的吃太多然后依靠饺子汤来自我安慰，不管到底哪种说法更接近本身的真相，春节大吉大利的时候，还是凡事讲究一个合适、适中，开心的、健康的就是好的，如果为了开心而让自己和家人的肠胃负担额外加重，这不管从哪一方面来讲都是得不偿失的。就像喝酒一样，不能为了喝酒而喝酒，适当的吃饺子、喝饺子汤都是可行的。

以下内容选自京东互联网医院医患问答，为保护患者的隐私，相关信息已隐去。

 

 

中日友好医院 中医皮肤科白彦萍医生：

 

你好，你的症状确实符合湿气重的表现，存在中焦湿热的情况。

 

湿气重主要是两方面因素导致。

 

一是外界因素，环境的潮湿、阴冷。

 

二是内在因素，平时缺乏运动，饮食油腻、爱吃甜食；此外长期的焦虑、精神紧张也会有一定影响。

 

湿邪重浊粘滞，阻遏气机，会出现头身困重、困倦的表现，阻遏脾胃，影响脾胃运化，则会出现大便黏腻、便溏等症状。

 

湿邪迁延缠绵，因此病程会比较长，长期不治疗可能会导致一些慢性病。

 

你目前的情况还没有太大的问题，不用太过担心。

 

 

用药建议：

 

口服参苓白术颗粒，可健运脾胃，祛除湿邪，能在一定程度上改善便溏、困倦、舌苔厚的症状。

 

晚上睡眠不好、头痛以及口苦这些症状说明你体内不仅有“湿”还有“热”，湿热交阻，治疗上不仅要祛湿也要清热，可口服龙胆泻肝丸。

 

此外，晚上睡眠不佳和白天困倦两者可互为因果，形成恶性循环，一方面用药后症状会有所改善，另一方面你也要自我调节形成良好的作息规律，适当运动，这既有助于你的睡眠，还能舒达气机，达到“祛湿”的作用。

 

平时生活中应清淡饮食，少吃辛辣油腻不易消化的食物，平时可以用山药、薏米、红豆煲粥。

 

也要注意外界的湿气，不要长期呆在阴冷潮湿的环境中，潮湿下雨天可以开空调，洗完澡后要充分擦干身体，吹干头发。

 

咨询医生 | 白彦萍 中医皮肤科

责任编辑 | 毛十三

大家有没有觉着自己湿气重？可中医里面讲的“湿”，并没有一个正确的概念。

 

很纳闷的是，“湿气重”的症状究竟是什么？今天咱们一篇文章说清楚。

 

什么症状是“湿气重”？

 

“湿”的致病特点决定了体内湿盛的病人的表现。

 

湿性重浊“重”，即沉重、附着。湿邪致病，常出现以沉重感及附着难移为特征的临床表现，如头身困重、四肢酸楚沉重并且附着难移等。 如《黄帝内经》中说:“因于湿，首如裹。”

 

 

湿性黏滞，易阻气机“黏”，即黏腻不爽；滞，即停滞。患者常表现为舌苔厚滑黏腻，胸膈满闷，食欲减退，小腹胀满、小便淋涩不畅等。

 

湿为阴邪，易伤阳气。清代著名医家叶天士曾讲过“湿盛则阳微”，阳气就如同体内发动机，阳气一伤，就会出现浑身无力、无精打采的症状。

 

4种“红豆薏米水”无效 

 

因为大家犯了4个问题！

 

1. 红豆和赤小豆混淆：

 

赤小豆是最古老的中药材之一，功效是利水消肿、清热解毒，简单地说，吃多了小便会增多。

 

但是作为药品的赤小豆是不能长期服用的，《食性本草》中说到“久食瘦人”，长时间服用赤小豆会造成人体虚弱、身体消瘦。所以，千万不可以把赤小豆当作赤豆来长期食用。

 

 

红豆薏米水中的红豆是海红豆，海红豆是人们经常食用的红豆，也就是人们市面上一般认为的红豆。

 

红豆和赤小豆两者颜色相同，但是形状不同。红豆比较圆，赤小豆是细长的，稍扁。煮完之后，红豆会变软，但是赤小豆即便泡过之后再煮，也煮不烂，吃着比较硬。所以在煮红豆薏米水时一定要选择正确的红豆。

 

2. 选错薏米伤了脾：

 

薏米的性味寒凉，对于湿热体质的病人效果比较好。

 

 

如果是寒湿体质的人，原本身体的阳气就不足，用寒凉的薏米反而会加重体内的寒湿之气，进而使脾气脾阳更为衰微。

 

3. 煮法煮错了：

 

很多人为了红豆薏米水更好喝，在熬制的过程中加了大米。但是这种行为是万万不可取的！因为大米长在水里，禀赋湿气而化生，湿性黏稠，所以大米一熬就稠了。

 

 

红豆和薏米都是祛湿的，本身不含湿，所以它们怎么熬都不会变稠，汤很清。中医恰恰是利用了它这种清的性质，来去除体内之湿。熬制过程中加进去大米，就等于加进去了湿气，所以效果不好。

 

4. 只祛湿了，忘记健脾了：

 

前面讲到湿有外感之湿和内伤之湿之分，内伤之湿主要是脾气的运化水液功能障碍而引起的。现代社会的人过食肥甘，嗜烟好酒，恣食生冷，均会内伤脾胃，导致湿的产生。

 

红豆薏米水是祛湿的食补妙方，但是其健脾之功比较弱，对于脾胃损伤而生湿的患者并不合适。这时，我们只要加上红枣，莲子等健脾的食疗药材，便可完美的解决这一问题。

 

如何煮一碗合格的祛湿圣品（红豆薏米水）呢？

 

1. 薏米，红豆洗净，浸泡24小时，或过夜，放入煮锅中，倒入足够水（和平时做粥时的水量相当）；

 

2. 开火煮至锅中水沸开后，关火焖一小时；

 

3. 再开火，煮至锅中水再沸后，关火，将汤滤出当水喝，红豆和薏米当饭或粥吃。

 

日常可以做的小妙招 

 

1. 腋窝的极泉穴：位于腋窝顶点，腋动脉搏动处。建议每天按揉或拨动2次，每次不少于36下。

 

 

2. 小腿肚的承山穴：位于踮脚尖时，小腿后侧肌肉隆起的尖角凹陷处，可一手扶墙，单腿站立，用另一条腿的脚面踢打承山穴，每次5～10分钟。

 

 

3. 膝窝的委中穴：位于腿窝的中心点上，每次拨动或敲打不少于36下。

 

 

4. 大横穴是足太阴脾经之穴：在腹中部，距脐中4寸，左右各一，有运转脾经水湿之功效，全身的湿气都能由它驱除，是“祛湿大穴”。用两拇指同时点按左右两侧的大横穴，持续3-5分钟；或用手掌以顺时针的方向摸腹20-30圈，同样能有助通便祛湿。

 

作者 | 日照市中医医院 中医男科 主治医师 马汝华

责任编辑 | 黑凤梨

图片来源于网络，如有侵权请联系删除。

周一上午的门诊，病人小美和我诉苦，身高160公分，体重145斤，体重和身高数字接近，看起来像一个圆球，而且每天身体沉重，头晕腹胀，大便溏稀，别人说她有湿气，推荐她喝红豆薏米粉，网购了两罐红豆薏米粉，吃了一个月，症状没改善，而且一斤没瘦。

 

这是为啥？我问小美，你每天有运动锻炼吗？她说基本不动。控制饮食吗？她说爱吃雪糕、冰淇淋，那你的红豆薏米粉甜吗？她说甜甜的，拿水一冲，味道还好。我说第一你不运动，第二你不忌嘴，第三红豆薏米粉太甜，这就是你湿气不除，体重不减的原因。

 

 

说起来湿气的问题，就是跳广场舞的大妈，也能扳着手指头，一二三四五的说出一大串来，不管是身体的哪个部位不合适，一个湿气的帽子就戴上了，售卖各种祛湿保健品的广告更是把湿气说成了高血压、糖尿病，甚至是肿瘤癌症的原因，湿气好像成了人民公敌，成了过街老鼠、人人喊打，各种祛湿食物、保健品满天飞，其中尤其以红豆薏米粉风头最健，打开各个网购平台，输入红豆薏米粉，下面弹出的有上千产品，个别产品月销量都过万，女孩们聊天的话题里也总会有红豆薏米的一席之地。不然小美也不会买了两罐，红豆薏米粉真的是祛湿神器吗？

 

我们先要搞清楚湿气到底是啥？为啥身体里会有湿气？

 

湿气是导致人体发病的原因之一，也叫湿邪。湿邪包括外来之湿，以及内生湿邪。外来之湿包括两方面，气候与居住环境。夏季闷热多雨，或者居住在地下室等潮湿的地方，都是外来的湿邪。内生湿邪就是人体活动量少，又吃多了油腻或者寒性的食物（如雪糕、冰镇啤酒等），不锻炼的的人，脾胃功能本来就差，油腻和寒性的食物又加重了脾胃的负担，脾胃不能及时把这些食物消化吸收，形成垃圾存留在体内，就是内生湿邪。

 

 

薏苡仁有健脾除湿，消肿排脓的功效。红小豆能利水除湿。这两味药物确实有除湿的作用，那小美为啥效果差？首先，中医认为脾主四肢肌肉，运动是最好的健脾方法，脾胃的功能正常，湿气才不容易形成，小美基本不运动，脾胃功能弱，这是形成湿气的根本原因，出汗也是祛湿的一条途径，因为不锻炼，总在空调房里呆着，小美从来不出汗。

 

第二小美不节制自己吃雪糕、喝冷饮的坏习惯，脾胃难以把这些寒凉的食物运化，又是更多湿气的来源，第三，小美买了红豆薏米粉，里面加了太多调适口味的糖，中医认为甘生湿，一边利湿，一边生湿，自相矛盾，所以小美症状没改善也合乎医理。

 

听了我的解释，小美茅塞顿开，以前太迷信红豆薏米粉了，以为买到它万事大吉了，哪知道祛湿还有这么多门道。关于祛湿气，我给小美提了三条建议：

 

第一每天锻炼一小时以上，做到健运脾胃，从根源上杜绝湿气，每天锻炼到出汗，除了大小便，加上出汗，给湿气多一条排出的通路；第二是节制饮食，少吃油腻食物，不吃寒性食物，防止湿气形成；第三是自己煮红豆薏米汤，不要买加糖的成品，薏米炒过，与红豆一起煮汤喝，也能利于湿气的排出。如能做到第一和第二条，第三条的红豆薏米汤不喝也罢。

 

到底什么是祛湿神器，相信看了我的文章，您的心里也有了定论。

老家靠近著名的药都，为了增加点经济收入，我们那里的人会在地里种些中药材。我记得那时候种得最多的是桔梗，还有白芷、白芍等常见常用药材。有一年，我家种了一种植物，刚开始我以为是玉米，但后来发现不是。从那时候起，我知道什么是薏苡仁。为什么要种这个，家人给出至今让我难忘的答案：如果卖不掉，还可以自己熬粥喝。

 

 

薏苡在幼苗时候和玉米幼苗有点相似，因为都是禾本科植物，但是长大了就会有很大区别。薏苡在中国大部分地区均有分布，部分地区将薏苡作为农作物生产，因为薏苡的种仁是传统的食品资源之一，可做成粥、饭、各种面食供人们食用。也就是那一年，我第一喝上薏苡仁粥。

 

薏苡的果仁叫薏苡仁，是一味有着悠久历史的中药。《神农本草经》中，薏苡仁列 为上品，久服可以轻身延年。有个成语叫“薏苡明珠”，说的是东汉名将马援攻打南疆时候，用薏苡仁祛除瘴气，后被诬陷的实事。薏苡仁祛湿，正是马援取胜的法宝。

 

 

除外祛湿，薏苡仁还有很多作用。薏苡仁还具有健脾止泻，除痹，排脓，解毒散结等作用。在临床上，我们用薏苡仁治疗水肿，脚气，小便不利，脾虚泄泻，湿痹拘挛，肺痈，肠痈，赘疣，癌肿等疾病。 

 

薏苡仁具有很好的抗病毒作用，临床上治疗扁平疣、赘疣常用药物。薏苡仁也是治疗癌症的良药，制成薏苡仁油，可用于治疗气阴两虚、脾虚湿困型的肝癌或肺癌。

 

（附：薏苡仁，中药名。为禾本科植物薏苡Coix lacryma-jobi L.var.mayuen(Roman.)Stapf的干燥成熟种仁。秋季果实成熟时采割植株，晒干，打下果实，再晒干，除去外壳、黄褐色种皮和杂质，收集种仁。

 

相关论述

1、《本草纲目》：薏苡仁阳明药也，能健脾，益胃。虚则补其母，故肺痿肺痈用之。筋骨之病，以治阳明为本，故拘挛筋急，风痹者用之。土能生水除湿，故泄痢水肿用之。

2、《本草经疏》：性燥能除湿，味甘能入脾补脾，兼淡能渗湿，故主筋急拘挛不可屈伸及风湿痹，除筋骨邪气不仁，利肠胃，消水肿令人能食。

3、《本草新编》：最善利水，不至损耗真阴之气，凡湿盛在下身者，最适用之。）

赤小豆入小肠经，是清热解毒利湿的好食材。所以平常喝点赤小豆汤、有助于养护小肠。防治小肠湿热病。

 

前面我们讲了不少有关食谱中都涉及了赤小豆。因为赤小豆和薏米一样，的确是很好的除湿热佳品，当我们找到一种好的养生佳品时，尤其是非常对症时，是很希望大家牢牢记住，并学会使用的。

 

在这里我们继续要推荐赤小豆养小肠除湿热的效果。

 

前段时间有一患者给我打电话，跟我说他在四川出差，可是去了不到一周，就开始闹肚子疼，当地的大夫诊断他是小肠湿热腹痛，给他开了一大堆健脾止泻的药，可是吃了好几天，感觉没什么效果，所以忍不住给我打了电话。

 

问完具体的症状，感觉是小肠湿热没错，想想，建议他喝点赤小豆汤吧，如果是小肠湿热，那么这个汤很对症，如果不是小肠湿热引起，此汤对于患者来说也是有益的，因为当时正是暑夏季节，他又去了四川那样的湿热环境，所以喝点赤小豆汤也是有益的

 

患者接受了我的建议，喝了三天打电话告诉我病好了，非常感谢，并表示以后会每天坚持喝。我笑称他可以减肥了，因为赤小豆减肥效果也不错，他说正合他意。

 

下面来看看这“赤小豆汤”的做法：

 

原料：赤小豆50克。

 

制作方法：将赤小豆浸泡一夜，早上起床，加200毫升水，煮至豆开花，即可关火焖着。随饮随取，也可以加入蜂蜜饮用。

 

养生功效：补心养小肠、清热利湿、避免小肠疾病。

 

 

为什么这么简单的赤小豆具有如此好的养生效果？我们可以一起来分析下：

 

李时珍称赤小豆为“心之谷”，说明赤小豆养心效果不错。心与小肠互相表里相辅相成，如果养好心，那么肠的受盛、泌别、主液等功能就会维持正常，小肠正气不虚，也不易招致湿热等外邪疾病。

 

 

另外，赤小豆归心、小肠经，说明赤小豆除了可以从养心的角度来间接养小肠外，还可以很好地补中益气，健养小肠。其功用为“生津液，消胀，除肿，“上吐”，并治“下痢、除寒热臃肿”…所以小肠有疾，尤其是烦满、胀痛，受湿热侵袭时，赤小豆就能派上大用场了。

 

所以防治小肠湿热，或者在湿热的环境，或是进食了过多的肥甘厚腻食物之后，饮用“赤小豆汤”是有很好的保健作用的。值得大家选择。

 

本节养生要点提炼

 

①知道赤小豆的养肠的作用

 

②知道“赤小豆汤”的做法、养生功效等。

图片来源于网络，如有侵权请联系删除

风湿病的概念

 

风湿病是一组侵犯关节、骨骼、肌肉、血管及有关软组织或结缔组织为主的疾病，其中多数为自身免疫性疾病。发病多较隐蔽而缓慢，病程较长，且大多具有遗传倾向。 诊断及治疗均有一定难度；血液中多可检查出不同的自身抗体，可能与不同HLA亚型有关；对非甾类抗炎药(NSAID)，糖皮质激素和免疫抑制剂有较好的短期或长期的缓解性反应。

 

当在患有风显病的时候，真是让患者痛苦万分，而在我们现在的生活当中，这种疾病的发病率也是在不断的上升的，患病以后患者不能正常的生活和工作，所以当在患有此种疾病的时候，大家定一要重视起来及时的进行治疗。

 

 

风湿在我们的生活当是发病率是非常高的，当在患有这种疾病的时候，不仅给患者的身体健康带来了很大的危害，同时也给患者的日常生活少工作带来了很大的影响，那么，下面我们就带大家一起来了解一下。

 

风湿病针灸可以治好吗?

 

当在患有风湿病的时候，给患者带来了很大痛苦折磨，患病以后患者是可以通过针灸的方法来进行治疗的，针灸是中医在治疗疾病的时候，经常会用到的一种方法，有着上千年的历史，风湿病的患者通过针灸的治疗，可以起到疏通经络，通血活脉的作用，从而使症状得到好转。

 

得了风湿病有哪些要注意的事项呢?

 

当在患有风湿病的时候，大家定一要注意自己的饮食，平时不要吃海鲜类的食物，以免引起疾病的加重，风湿病的患者平时可以多吃一些新鲜的蔬菜，可以帮助我们补充身体所缺失的维生素，患者朋友们平时也一定要注意多锻炼身体，可以帮助我们增强骨胳的硬度，也可有效的帮助我们缓解关节的疼痛。

 

 

 

风湿病的患者对于脂肪类和糖类的食物也一定要注意尽少的食用，当在患有此种疾病的时候，由于患者需要长时间的服用药物来进行治疗，所以很容易滋生痰液，所以一定要注意饮食的清淡，并且不要吃一些辛辣刺激性的食物，而且不吃一些凉性的食物，平时要注意多喝水。

 

以上的文章当中我们为大家介绍到了，当在患有风湿病的时候是否可以使用针灸来进行治疗，以及当在患有此种疾病的时候，患者所需要注意的事项，希望可以帮助到大家，患有风湿疾病的时候，大家也一定要注意自己所居住的环境，一定要勤开窗通风保持室内的干燥。

多喝绿豆薏米百合汤是好的，而且绿豆薏米百合汤是一种集绿豆、薏米和百合的营养还有功效于一体的营养汤，许多漂亮的女性朋友对绿豆、薏米还有百合汤的诱惑毫无抵抗力。那么绿豆薏米百合汤有什么功效，让我们来了解一下。

第一、绿豆薏米百合汤的功效

1、预防心血管疾病：绿豆薏米汤可以降低血中胆固醇以及三酸甘油脂，并可预防高血脂症高血压、中风、心血管疾病以及心脏病的。

2、促进新陈代谢

绿豆薏米汤可以促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿等作用，并可帮助排便。

3、降血脂

绿豆薏米汤含有丰富的水溶性纤维，可以由吸附胆盐（负责消化脂肪），使肠道对脂肪的吸收率变差，进而降低血脂肪、降血糖。

4、减肥

薏米在五谷类中纤维质最高，而且低脂、低热量，是减肥的最佳主食。

5、美白、除斑

它还含有丰富的蛋白质、油脂、维生素、矿物质和糖类。有美白、除斑功能，对下半身水肿的人尤具疗效的。

第二、绿豆薏米百合汤的注意事项

1、因为薏米会使身体冷虚，虚寒体制不适宜长期食用绿豆薏米粥，所以怀孕妇女及正值经期的妇女应该避免食用绿豆薏米粥。

2、薏米所含的醣类黏性较高，所以吃太多绿豆薏米粥可能会妨碍消化。

3、薏米虽然有降低血脂及血糖的功用，但毕竟只是一种保健食材，不能当作药品。

4、绿豆忌用铁锅煮。绿豆中含有元素单宁，在高温条件下遇铁会生成黑色的单宁铁，喝了以后会对人体有害。

通过以上的介绍，相信大家对绿豆薏米百合汤的功效和功能都很了解，自己做这个汤的时候，也要根据自己的情况来选择，因为这些成分很有营养，而且也属于药用成分，所以吃的时候一定要注意量。绿豆薏米百合汤喝太多了对自己的健康是不好的，一定要适量的。

我在一家互联网医院进行了线上问诊，医生非常专业和耐心，让我感受到了医生的温暖和关怀。

当我向医生描述了我的症状，医生助理很快就了解了我的病情，为医生提供了必要的信息。问诊开始后，医生详细询问了我的情况，细致地了解我的症状和病史，让我觉得很放心。

我描述了我脚臭脚烂脚痒的情况，医生要求我拍摄了脚部的图片，并询问了手部症状多长时间了。我告诉医生手部情况反复出现，今年情况有点严重，脚前两天烂了脚趾头，现在有点臭。

医生审查了我的病情后，给出了专业的处方，建议我购买药品进行治疗。医生告诉我，复方氟米松用于手部，酮康唑乳膏用于脚部，每天按照处方使用即可。

我提出了一些关于用药频率的问题，医生一一解答，让我感到非常放心。最后，医生祝愿我早日康复，生活愉快，结束了本次问诊。

那天，我坐在电脑前，心中有些忐忑。因为脚部的不适已经困扰我很久了，每次洗完澡，双脚都会瘙痒难耐，甚至出现流水的情况。我决定尝试线上问诊，看看能否找到解决问题的方法。

通过与医生的沟通，我了解到我的症状可能是脚气引起的，这与我平时出汗较多，且鞋子不透气有关。医生为我提供了用药建议，包括咪康唑氯倍他索乳膏和盐酸特比萘芬乳膏，并告诉我早晚各一次，持续治疗一两周看看效果。

医生还特别提醒我注意卫生，穿鞋宽松透气性好点，袜子勤换洗，鞋晾晒杀菌。我听从了医生的建议，开始按时用药，并且改变了生活习惯。

渐渐地，我的脚部症状得到了缓解，不再那么瘙痒，流水的情况也消失了。我非常感谢那位医生，他的专业和耐心让我对线上问诊有了全新的认识。

这次经历让我深刻体会到，互联网医院为我们提供了一个方便快捷的就医途径。在这里，我感受到了医生的专业，也体会到了医患之间的信任和尊重。

那是一个阳光明媚的下午，我坐在电脑前，心情略显沉重。最近一段时间，我饱受脚气和尿频尿急的困扰，生活和工作都受到了很大的影响。在朋友的推荐下，我决定尝试一下互联网医院，希望能找到解决这些问题的方法。

我选择了京东互联网医院，这是一个我很信赖的平台。在预约了一位中医内科的专家后，我开始了我的线上问诊之旅。医生***的态度非常温和，他详细询问了我的病情，并耐心地为我分析病因。通过一番沟通，我得知我的脚气、尿频尿急以及白带异常等问题，都与湿气有关。

医生***告诉我，湿气重会导致人体内环境失衡，从而引发各种不适。他为我开具了清热祛湿的处方，并详细说明了用药方法和注意事项。在服用了一段时间的药物后，我的病情明显好转，脚气消失了，尿频尿急的情况也有所改善。

在此期间，我还发现医生***不仅医术高超，而且非常关心患者。他经常询问我的病情变化，并针对我的具体情况调整治疗方案。这种贴心的服务让我倍感温暖，也让我对互联网医院有了更深的认识。

如今，我已经走出了湿气的困扰，恢复了往日的活力。回顾这段经历，我深深感激京东互联网医院和医生***的帮助。我相信，在科技的助力下，互联网医疗将会为更多人带来健康和希望。

那天，我如往常一样，在手机上打开京东互联网医院，期待着能找到一位能帮我解决皮肤困扰的医生。

医生您好，我最近皮肤总是很痒，尤其是脚部，裂开的地方越来越多，用了不少药膏也不见好转。

医生很耐心地询问了我的情况，了解到我有脚气，并建议我去做真菌检查。

由于各种原因，我没能及时去做检查，医生便建议我外用派瑞松，每天两次，并且告诉我使用方法。

我还记得那天医生说的每一句话，他告诉我不要吃辣，多抹保湿膏，平时没事多摸，保持皮肤湿润。

虽然我还有许多疑问，但医生的专业和耐心让我感到很安心。

就这样，我开始了我的治疗之旅。每天两次的外用药，每晚一片的口服药，我都没有间断。

渐渐地，我发现我的脚部裂痕开始慢慢愈合，痒感也减轻了不少。

这段经历让我深刻体会到了互联网医院的便捷和医生的专业。在这里，我可以随时向医生咨询，不必担心时间和地点的限制，更不必担心隐私问题。

感谢京东互联网医院，感谢那位皮肤科的医生，是他让我找回了健康和自信。

我最近脚底皮肤老是掉皮，虽然不痛，但看着很不舒服。于是我决定尝试在互联网医院进行线上问诊，方便又省时。

在医生的耐心询问和细致检查下，我得知可能是脚气引起的真菌感染。医生不仅给出了治疗建议，还提醒我要注意保持脚部干燥，避免穿热鞋。

医生还为我开具了药方，详细说明了用药方法和注意事项。我按照医生的建议购买了药物，终于解决了这个困扰我很久的问题。

通过线上问诊，我感受到了医生的专业和细心，让我对互联网医院有了更多信任和依赖。

那是一个普通的周四早晨，我带着四岁的儿子小杰来到了互联网医院进行在线问诊。小杰的脚上一直有脱皮、瘙痒的症状，尽管之前一直在用药，但情况并没有明显好转。

医生***在了解完情况后，详细询问了小杰的病情，并告诉我，这种情况很可能是真菌感染引起的。他建议我使用高锰酸钾泡脚，并用派瑞松乳膏涂抹患处。

我有些担心高锰酸钾会对小杰的皮肤造成刺激，但医生***耐心解释了使用比例和注意事项，让我放心了许多。

此外，医生还提醒我，真菌感染可以通过间接或直接接触传染，比如共用毛巾、脸盆、洗衣机等，所以我要特别留意这些细节。

在使用了医生的建议后，小杰的病情有了明显的好转。虽然治疗周期可能需要两三周，但我对医生***的专业和耐心感到非常满意。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到互联网医院的便捷和高效，也让我对医生***的医术和品质有了更深的认识。

我有一个朋友最近得了脚气，特别痒。她在网上找了一个医生进行了线上问诊，医生非常耐心地询问了她的病情，并给出了专业的建议。医生建议她使用外用抗真菌药膏涂抹患处，每次涂抹前用锉刀把指甲表面碎屑搓掉，然后再涂抹药膏，一天两到三次，坚持使用一到两个月，平时注意患处卫生，穿透气性好点的鞋子，没事把鞋子放太阳下晒晒。医生还提醒她，口服抗真菌药物对肝功能是有影响的，因此最好到医院皮肤科做检查，正常的话再口服，不正常的话不建议口服。

经过医生的建议，她在医院预约了药品，用药期间如有不适还可以及时就诊。整个问诊过程非常顺利，她对医生的服务非常满意，感谢医生的专业建议。她还打算在百忙中，给医生一个5星好评，以表达对医生的信任和感谢。

那是一个阴雨连绵的下午，我的脚仿佛被无形的痛楚紧紧束缚着。它已经折磨了我两年，痒得让人难以忍受，甚至剪破了都会流出脓水，走路都成了奢望。在朋友的建议下，我决定尝试线上问诊，寻求专业的帮助。

屏幕那头，我看到了一位皮肤科医生的微笑。她耐心地询问我的病情，仔细地查看了我上传的照片，然后诊断我患的是皮肤真菌感染，也就是脚气。得知我有过青霉素过敏史和尿酸偏高的情况后，她为我开具了合适的药物，并详细说明了用药方法和注意事项。

在用药期间，我的脚部症状逐渐减轻，那种折磨人的痒感和疼痛感都消失了。医生还提醒我，平时要注意鞋子的透气性，避免脚部出汗过多。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷与高效。医生的专业知识和耐心让我倍感安心，也让我对未来的治疗充满了信心。

虽然我不是医生，但我相信，每一位医生都有一颗关爱患者的心。他们用自己的专业知识和技能，为患者带来希望和光明。而我，也将珍惜这份来自医生的关爱，积极配合治疗，早日战胜病痛。

我在家里感觉脚特别痒，尤其是脚趾头成黑色的部分最痒，还有脚臭味，容易出汗。我找了***互联网医院进行了图文问诊，通过与医生的沟通，医生非常细心地询问了我的症状和过敏史，然后给出了专业的治疗建议。

医生给出了初步的诊断，怀疑是股癣伴有湿疹样改变，并建议我使用曲安奈德益康唑乳膏进行外用治疗。医生还特别提醒我，按照处方使用药物，并注意药物的使用频率和疗程。

通过与医生的交流，我感到非常放心，医生的耐心和细心让我对治疗充满信心。我会按照医生的建议进行治疗，并严格遵守医生的嘱咐，希望很快就能缓解我的症状。

那天，我坐在电脑前，疲惫地敲打着键盘，准备结束一天的工作。突然，手机震动了一下，是一条来自线上问诊平台的消息。是***医生，她询问我最近是否有什么不适。我犹豫了一下，还是决定告诉她最近学习压力大，眼睛有些不适。

***医生很快就回复了，她告诉我可以试试泡脚来缓解疲劳。我有些惊讶，没想到线上问诊的医生也能给出如此贴心的建议。她问我是用草药还是颗粒，我选择了草药。

没过多久，***医生就给我开好了处方。我看着屏幕上密密麻麻的草药名称，心里有些紧张。但当我看到“处方已送达药师审核”的消息时，心里终于踏实了许多。

用药期间，我的眼睛确实有所缓解。每次泡脚，我都感觉身心得到了放松。我还特意在问诊记录中给***医生发了消息，感谢她的建议和帮助。

然而，生活中总有些小插曲。有一天，我因为一些原因需要撤回处方。当我点击“处方撤回”时，心里有些不安。但***医生很快就回复了，她告诉我不要担心，医生的回复只是为了提供帮助和建议，真正的治疗还是要去医院进行。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到，互联网医院虽然方便，但医生的专业和贴心也同样重要。我会在需要时，继续选择线上问诊，也期待能有更多像***医生这样专业的医生加入这个平台。