作者 | 李瑛
文章首发于 | 李瑛主任微博

 

 

每次接待门诊的时候，家长们都会附带问我这样一个问题，“宝宝到了**月龄之后，怎么还不会翻身“等等。

 

归根结底都是关于宝宝”发育迟缓的问题“。

 

我非常理解家长对于宝宝成长健康问题的担心与焦虑，这是非常不可取的，在自己不清楚宝宝真实情况下胡乱下定义，听信与外界非权威性的“言论“，所有宝宝一概而论，要知道每个宝宝的成长发育环境是完全不一样的，因为还有很多不会翻身就会爬的，不会翻身就会坐的。所以宝宝的成长是存在很多差异。

 

那么 5 个月的宝宝不会翻身，到底是不是发育迟缓呢？ 这个问题简单又复杂，即使是专业的医生也不能轻易的给出结论，原因很简单，就一个简单的翻身动作，就涉及到许多因素，比如肌肉力量、手脚协调能力、骨骼的发育程度、甚至和宝宝的情绪都有直接关系。

 

 

怎么训练自主翻身？与其说“训练”宝宝翻身，倒不如让他带有目的性的去翻身，用玩具去吸引，可以把孩子平常喜欢的玩具，仍在他身体的一侧，并引导孩子去抓。 前期的时候孩子可能还不知道要干嘛，可以先辅助的形式，用手扶一下，让宝宝体验一下身体由平躺到侧身这样一个位置转化的过程。

 

翻身的时候注意哪些？

 

1.    注意情绪，在宝宝情绪不高时，做翻身训练会对宝宝造成抵触心理，在做训练之前一定要先培养情绪，可以抱一抱、摇一摇等让他高兴起来。

2.    刚吃饱的时候，1个小时之内不要做翻身训练，会影响孩子食物消化。

3.    衣物过于厚重会对宝宝运动造成影响，要保证室温温和，不要因为衣服太厚重影响孩子运动的欲望。

 

 

以后再有家长担心孩子“发育迟缓”的问题，首先要看看宝宝的训练是不是做到了位，小孩子成长发育的事情，你不去引导，他怎么能知道呢~

 

婴儿从胚胎开始就存在着发育，在这个过程中很容易出现生长发育迟缓，就造成社会中的人身高有明显的差异。并且婴儿出生后会进入生长期，出现生长发育迟缓后危害很大，患者要了解疾病的病因和症状，从而有效的预防疾病，那么生长发育迟缓的病因和表现症状有哪些呢?下面我们来了解一下。

 

 

 

一、儿童生长迟缓的病因

 

儿童身高发育迟缓，要寻找病因，对病因进行干预治疗。正常情况下，人的生长终身高受遗传因素、宫内发育、出生时体重和身高、营养和内分泌等因素综合作用。每个个体生长速度，沿着一定百分位和曲线发展，经过青春期，最终达到不同成人高度。

 

儿童身材矮小的原因，包括遗传性、家族性矮小，以及体质性生长延缓、营养不良、慢性系统性疾病、宫内发育迟缓、内分泌疾病、染色体异常、骨和软骨发育不良、精神因素。特发性矮小，其中多项回馈性研究显示，内分泌疾病、家族性矮小、体质性生长延缓，特发性矮小是矮小症最常见的原因。除此之外，当孩子体内缺乏维生素D时，可能会出现骨骼发育迟缓、肌肉松弛、精神状态不佳等症状。可以给孩子适当补充VD，VD在机体中起到的作用非常强大，它是一种脂溶性维生素，来源于类固醇，能够对骨骼的合成起着重要的作用。当孩子生长发育迟缓可以让孩子服用VD，促进孩子骨骼的发育，可以帮助孩子长高。建议儿童吃VD期间适当到户外晒太阳，可以帮助孩子吸收VD。

 

在环境污染日益严重的今天,不断有研究发现环境污染物质也是造成儿童身高发育迟缓的重要因素,环境污染物质通过各种途径和机制影响儿童身高发育并可能引起身高发育迟缓。

 

 

 

二、表现症状及危害

 

孩子在成长发育的过程中会遇到很多的烦恼，同时家长也经常替孩子感到担心，尤其是肉眼可见的身高问题令许多家长整日忧心忡忡。“为何我家的孩子要比隔壁同岁的孩子要矮那么多？怎么才能让他长高点？”这或许是很多妈妈们的担心，害怕自家孩子的身高比不过其他的孩子。如果当自家孩子的身高比其他孩子要低很多，妈妈就要注意孩子是不是生长发育迟缓了。

 

1、其症状如下：

 

儿童身高体重发育缓慢的主要症状是孩子的身高要低于同龄儿童的身高，体重要比同龄儿童的体重要轻。临床上引起儿童出现身高体重发育缓慢的因素是比较多的，有可能是由于营养因素导致的，也有可能是由于遗传因素引起的，也有可能是由于体内激素分泌水平不足所引起的，当孩子出现身高体重落后于同龄儿童时，父母就需要及时带孩子到医院进行相关的检查并确诊。

 

2、儿童身高发育迟缓危害：

 

孩子生长高发育迟缓就是指儿童在生长过程中，他的生长速度放慢或者生长次序出现改变的一个现象。由于孩子的生长发育是受内外环境所影响的，孩子生长发育迟缓是一个比较严重的问题，不仅影响孩子身高，严重的甚至还影响孩子的学业，甚至还会导致孩子出现一些心理问题。当家长发现孩子有生长发育迟缓的时候，最好先带孩子去医院做个详细的检查，看看是何种原因导致的，确定原因后便于对症治疗。

 

 

三、患病人群

 

1.家族身高都偏低

 

要说这个身高基因遗传，其实是种不确定性的遗传，身材正常的父母也有可能生出身材偏矮小的宝宝，身材偏矮小的父母也是有可能生出身材正常的宝宝的。但是如果家族成员普遍都身材偏矮小的话，宝宝的身高发育也会受到影响哦。

 

2.服用助长高药物

 

有些家人一旦发现自家孩子不长或者比同龄孩子偏矮小，就该心急了，盲信助长高药物，买来一堆，期望孩子吃了之后身高能猛蹿一截。其实这只是想象。帮助长高的药大都属于激素类药物，吃了反而让骨关节提前闭合，彻底断了骨关节再次生长的希望。

 

3.喜欢吃反季节蔬菜水果

 

喜欢吃反季节蔬菜水果，觉得比较新鲜，这属于正常心理，成人吃一点也就算了，偏偏宝宝也特别喜欢吃，家长也不制止，觉得只要是蔬菜水果，宝宝吃了不都蛮好的嘛。单从营养价值方面来讲，确实好，但是反季节的蔬菜水果总容易有激素残留问题，很多菜农为了让蔬果长势好，快快成熟，往往会喷洒一些激素类的药物催熟。

 

4.严重挑食、偏食

 

严重挑食、偏食的宝宝最容易出现营养不良，营养素不均衡以及缺乏症状，如果家长没有及时发现并及时补充的话，很容易影响到宝宝的正常生长发育，导致宝宝身高发育也受影响。

 

 

5.过度肥胖

 

通常情况下，过度肥胖的幼儿不爱运动，其骨骼对钙的吸收也会受到影响。如果宝宝在小小年纪就过度肥胖的话，骨关节还比较脆弱，过重的体重会压迫腿关节，往往会先向宽处发育，在身高发育上就会缓慢很多。

 

 

6.经常夜间吵闹不睡觉

 

夜间22点钟至凌晨两点钟是体内生长素分泌最旺盛的时间段，如果宝宝夜间爱闹腾，不肯睡觉，时间久了只会让宝宝的生物钟紊乱，这个时间段更难入睡，影响宝宝体内生长素的分泌，自然就会影响宝宝的身高发育。

 

如果家里的宝宝出现以上的情况，那家长就应该带宝宝到专业机构咨询。早期诊断、早期治疗，通过运动学习促进宝宝的大运动发育，很大机会能让宝宝赶上同龄正常的小朋友。

作者 | 黄圆媛
文章首发于 | 黄圆媛医师

 

活性益生菌一般7~12天才开始在肠道内发挥作用，人体细胞新陈代谢周期90~120天，这也是菌株定植在体内菌群逐渐平衡的周期，所以一般建议，服用益生菌需要持续3~4个月，切勿断断续续，吃吃停停。

有的父母担心“服用益生菌会不会产生依赖”，答案是不会。

 

曾听到过一种说法：“吃进去的食物经过肠道消化、分解和发酵可以产生益生菌，如果人体长期使用人工合成的益生菌产品，会导致肠道功能逐步丧失自身繁殖有益菌的能力，久而久之人体肠道便会有依赖性，而人体一旦对益生菌产生依赖，终生都将依靠使用益生菌产品来维持生命的健康状态。”

 

乍听之下，感觉似乎很有道理，但仔细一推敲就会发现这个观点根本站不住脚。

 

首先，人体内的微生物，本来就是从外界获取而并非人体自己产生的。

 

胎儿时期肠道是几乎无菌的，出生后随着母乳、辅食等食物的摄入，开始不断有微生物定植，因此说“人体丧失自身繁殖益生菌的能力”的说法就是错误的。

 

再来看，定植在人肠道内的益生菌，会不会因为不断补充益生菌而丧失自我繁殖的功能？

 

这也不会，因为自我繁殖是益生菌作为一种生物的本能，与人体是否补充益生菌完全不相干。

 

 

那为什么我们需要长期补充益生菌？

 

如果孩子能避免接触过敏原、呼吸道消化道保持健康、肠道菌相有良好的构成，那么是不需要额外持续补充益生菌的，但现实情况中往往没办法做到。

 

饮食结构有问题，经常出现腹泻、腹胀、嗳气、肠道中坏菌多好菌少，那么就只能通过“外援”益生菌来调整菌相。

 

在“健康”这件事是非常公平的，平时不愿多花心思注意，生病时就得多花钱买单。

 

 

家长们在选择益生菌时除了要注意菌种、菌种含量，还要看菌株编号，菌株编号就像人的身份证一样，有编号的益生菌，意味着做过大量的筛选和研究，经过测序的微生物基因序列信息和固定的遗传性状，相反，没有编号的菌株，功能和作用就不明确，所以并不是所有的益生菌都有这个作用。

 

除此之外还要注意益生菌的数量和活性，不过比起数量，益生菌的活性和有多少活菌能够定植在肠道，才是真正决定结果的关键，因为益生菌在到达肠胃之前要经过胃酸，如果益生菌无法成功通过肠胃分泌的胃酸胆盐消化酶，那么孩子吃下去的不过是糖粉/糖水而已。

 

所以家长们在选择益生菌时们要注意，其菌株需要能耐受恶劣的消化道环境，生产过程中还需要多层包埋技术处理，才能够最大限度保护益生菌能够定植肠道中。

 

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随着夏入七八月、进入三伏节，天气是越来越热了。家有小孩的家长朋友们会发现，孩子身上开始出“疹子”，密密麻麻的一小片。

 

疹子又红又痒，孩子忍不住抓，一抓就破皮，搞得孩子更加痛苦。这时候家长朋友们可是心急的不得了，但又分不清这是痱子还是湿疹。急的干跳脚……

 

相信这一幕经常发生在很多家长朋友们的身边，天一热孩子身上就开始冒“疹子”，越痒越抓，越抓越痒，最后弄得孩子身上到处都被挠破了皮，然而分不清这到底是痱子还是湿疹，想要治疗还真是无从下手。

 

 

今天，Dr.京就来聊一聊小孩子身上的痱子和湿疹有什么区别。

 

俗话说，知彼知己方能百战不殆，我们首先来了解一下湿疹和痱子是怎么产生的。

 
痱子和湿疹为何产生？

 

痱子

 

在炎热、潮湿的环境里，空气湿度大、水汽接近饱和，皮肤表面的汗液难以挥发，更多的汗液也只能留存于汗腺周围无法分泌至体表，导致汗腺堵塞。

 

长期以往，汗液将会向周围组织中渗透，进入表皮层及真皮层，导致皮肤浸渍在盐性液体中，长期受到刺激后产生丘疹、疱疹和小水疱，并有瘙痒、刺痛感，这就是痱子。

如果挠破表面后，容易合并细菌感染，会加重炎症反应 ^[1]。

 

 

湿疹

 

湿疹的病因就比较复杂了，湿疹常是多种原因造成的综合结果。

 

例如：精神紧张、失眠、过度疲劳、情绪变化、免疫力低下、内分泌失调等身体内部原因；以及生活环境、气候剧烈变化、饮食不当、外界刺激（日光、寒冷、炎热、热水烫洗、动物毛发）等外部原因，均可诱发皮肤炎症而出现刺痒、疼痛的丘疹、疱疹，这就是湿疹。

 

如果说痱子是汗腺堵塞导致皮肤出了问题，那么湿疹就是皮肤的屏障功能在内外原因刺激下受损而出现的皮肤炎症 ^[2]。

 

 

看来痱子和湿疹的发生机制完全不同，我们又应该如何区分痱子和湿疹呢？

 

痱子和湿疹怎么分？

 

区分痱子和湿疹，我们可以遵循“四个看”的原则

➊ 看形态

 

由于发生机制不同，皮肤炎症的形态表现也不同，因此家长朋友们可以通过看皮疹的形态来区分痱子和湿疹。

 

前文说到，痱子是由于汗腺堵塞、汗液无法排出而形成的，因此痱子的形态为一个个颗粒分明的水疱，形态较小。

 

而湿疹的形态，往往都是一片片的粟粒状水疱，形态较大，有时还会出现点状、片状糜烂创口，甚至出现渗液、结痂。

 

 

➋ 看部位

 

家长朋友们还可以通过观察孩子皮疹出现的部位来判断到底是痱子还是湿疹。

 

由于汗腺堵塞、汗液积聚导致痱子“丛生”，因此容易长痱子的地方自然就是闷热环境中容易出汗的地方：头部、脖颈、后背、双侧腋窝、腹股沟等地方。

 

而湿疹导致的皮疹位置就不固定了，一般来说我们身上所有皮肤部位都可能出现，不过一般也多集中发在脸部、头顶、四肢等部位。

 

 

➌ 看过程

 

家长朋友们也可以通过观察孩子皮疹发病的变化和演变过程来判断是痱子还是湿疹。

 

痱子起疹后，如果及时发现，注意透气、降温、减少出汗，即便不用什么药物，皮疹也很容易在短期内消退。

 

而湿疹一般持续时间比较长，并且消退后还容易反复再发，因此如果不进行处理，湿疹的皮疹很容易越来越严重。

 

➍ 看症状

 

家长朋友们还可以看孩子的症状表现。如果是痱子，一般只会有轻微的瘙痒和疼痛，症状并不严重。而湿疹则非常容易出现剧烈瘙痒、刺痛，导致孩子控制不住地去抓挠，因此容易导致皮肤破皮。

 

 

痱子和湿疹如何治？

 

当我们能够区分痱子和湿疹后，再遇到这种情况时该怎么应对呢？

痱子

 

一般治疗：保持皮肤干燥、凉爽、通风，尽量穿着宽松透气的纯棉衣物，避免刺激皮肤；

 

外用药物：可以对起痱子的皮肤局部清洁后，使用痱子粉、爽身粉、炉甘石洗剂或中成药物洗剂来抑制皮疹发生，情况严重者也可以表面涂抹激素类乳膏，减轻瘙痒和炎症 ^[3]。

 

湿疹

 

一般治疗：这里同痱子的一般治疗一样，保持干燥、清爽通风、棉质衣服减轻刺激。

 

同时，还要尽量找到诱发湿疹出现的内因外患，及时调整精神状态、情绪以及全身免疫、内分泌性疾病，并且避免可疑外界刺激，从根源上解决湿疹。

 

外用药物：外用药物是治疗湿疹的主要方法。

 

针对湿疹的皮疹，可选择治疗浓度的硼酸、高锰酸钾溶液、炉甘石、氧化锌溶液进行冲洗、湿敷；

对于严重湿疹的大片急性皮疹，可外用激素类乳膏控制炎症；对于皮疹合并感染、流脓者，可以加用抗生素乳膏，控制感染；

如果出现全身大面积重度湿疹时，则需要口服抗组胺类药物进行控制了。不过，这种情况还是需要尽快到正规医疗机构在医师指导下进行治疗。

 

 

另外值得一提的是，无论是痱子还是湿疹，尽量不要用力去挠，抓挠只会刺激局部皮肤加剧皮疹情况，同时挠破的皮肤也容易合并感染，一定要注意哦。

 

若想要了解更多关于儿童皮肤问题的健康建议，欢迎进入京东健康在线问诊，咨询专业的医生，快速了解详细的建议。Dr.京希望大家明确区分痱子和湿疹，正确应对不同情况，让宝宝远离小红包！

 

参考资料：

[1] 孙清廉.痱子的防治[J].家庭中医药,2020,27(07):39-40.

[2] 刘苏青,徐金华.老年湿疹的诊疗新进展[J].老年医学与保健,2021,27(03):455-

[3] 苦参白芷外洗治小儿痱子[J].湖南中医杂志,2020,36(09):66.

[4] 李娜.中西药合用治疗慢性湿疹临床观察[J].实用中医药杂志,2021,37(06):957-959.

同样是喝深度水解配方粉，有的敏宝就很快接受了， 

但有的敏宝，像拉肚子、湿疹……这些过敏症状却迟迟不会好转，是怎么回事？

 

深度水解配方，虽为低敏配方，但仍有过敏风险

所谓“水解蛋白配方粉”，就是通过特殊工艺把牛奶中的蛋白质降解处理后成为肽链, 以降低蛋白的过敏原性。致敏程度的高低取决于肽链的长短, 降解程度越深, 致敏性就越低。所以根据工艺的复杂程度和肽链的长短，又可分为：深度水解蛋白配方粉eHF、适度水解蛋白配方粉pHF。

其中，深度水解蛋白配方粉eHF，致敏性较低，但其依然残存肽链，所以还可能发生过敏风险。根据文献显示：仍有近40%的牛奶蛋白过敏宝宝，对深度水解蛋白配方粉过敏仍不耐受，轻中度患儿也可能对eHF不耐受^1-3。

 

 

选对氨基酸配方，脱敏更快一步

若宝宝确诊牛奶蛋白过敏，建议在医生指导下使用氨基酸配方，其100%不含致敏原，能快速缓解过敏症状，且能提供0-1岁过敏宝宝生长发育所需的全面营养素，只是蛋白质这一部分由游离氨基酸来替代。且部分氨基酸配方：

√ 含有33%MCT，中文名“中链甘油三酯”，是膳食脂肪的来源之一，通常存在于椰子等食物和母乳中，作为小分子脂肪更易被吸收，能满足过敏宝宝生长营养需求

√ 含有5种核苷酸，帮助调节过敏宝宝的免疫失衡⁴

√ 海藻油中提取的DHA，促进免疫系统成熟，及早建立口服耐受⁵

 

当症状缓解后，应继续食用氨基酸配方至少6个月 ⁶，妈妈不能看到湿疹消下去了，腹泻停止了，就急着给宝宝转换配方，这是不可取的。

因为免疫(过敏)是有6个月记忆的，在此期间再次接触致敏原，过敏症状将反复发生，病情延长。近期可能会影响到宝宝的生长发育，远期则可能增加孩子今后患过敏性鼻炎、哮喘等过敏性疾病的风险。

因此建议氨基酸配方喂养需要用足时间，以顺利度过高致敏期，避免宝宝症状反复。

 

氨基酸食用6个月，直接吃普通奶粉可以吗？

当氨基酸配方喂养满6个月， 敏宝症状稳定无反复，且营养状况稳定，辅食添加顺利，可以考虑降阶式转奶至深度水解配方持续喂养3个月，帮助平稳过渡，持续巩固抗敏成果。

100%乳清蛋白深度水解配方，因为相较于酪蛋白，它的致敏性更低，且含有更高营养价值，口感也更好一些，更适合敏宝食用。

同时，根据宝宝的胃肠道恢复情况选择合适的乳清蛋白深度水解配方。

√ 仍有胃肠道症状可选择：无乳糖深度水解配方

√ 无胃肠道症状可选择：含乳糖深度水解配方

 

严格回避含牛奶蛋白的食物，喝对配方粉，喝够时间，宝宝一定会摆脱牛奶蛋白过敏的哦~

 

参考文献：

1.Meyer R, GroetchM, Venter C. The Journal of Allergy and Clinical Immunology: In Practice, 2018, 6(2): 383-399.

2.BerktasM, KirbiyikF, AribalE, et al. ClinicoeconOutcomes Res, 2020, 12: 307-315.

3.E, Sladkevicius, E, et al. Journal of Medical Economics, 2010, 13(1):119-128.

4. Xu M, Zhao M, Yang R, et al. Effect of dietary nucleotides on immune function in Balb/C mice[J]. Int Immunopharmacol, 2013,17(1): 50-56.

5 Richard C, Lewis ED, Goruk S, et al. A Dietary Supply of Docosahexaeno-ic Acid Early in Life Is Essential for Immune Development and the Establish-ment of Oral Tolerance in Female Rat Offspring[J]. J Nutr, 2016,146(11):2398-2406.

6.中华医学会儿科学分会消化学组.食物过敏相关消化道疾病诊断与管理专家共识[J].中华儿科杂志,2017,55(7).

辣木籽可以减轻疲劳感、辅助增强免疫力、排毒、辅助保护肝脏等。

1.减轻疲劳感：其中含有大量的氨基酸、铁、锌等营养元素，能够为机体补充能量，在一定程度上减轻疲劳感。

2.辅助增强免疫力：其中含有多种维生素，例如维生素C、维生素E，还含有蛋白质、脂肪等营养元素，能够为身体补充营养，在一定程度上改善免疫力。

3.改善皮肤：其中含有比较多的多酚成分，有一定的抗氧化活性，可以清除体内的自由基，改善皮肤的状态，辅助美白皮肤。

4.辅助保护肝脏：由于富含多种维生素和纤维素，可以促进新陈代谢，促进体内毒素的排除，减轻肝脏负担，辅助保护肝脏。

辣木籽还有其他的好处，例如降低血脂。虽然辣木籽对身体有益，但是需要适量吃，不可以一次性过多吃。

维生素是我们身体必需的营养素，对于维持身体的正常生理功能有着重要的作用。复合维生素则是将多种维生素结合在一起，以满足人体对各种维生素的需求。然而，并不是每个人都需要服用复合维生素，以下是一些适合服用复合维生素的人群：

1. 饮食不均衡的人：由于各种原因，有些人的饮食可能无法提供足够的各种维生素，例如素食者可能缺乏维生素B12，饮食偏好或过敏可能导致某些维生素的摄入不足。这种情况下，复合维生素可以帮助补充缺乏的维生素。

2. 老年人：随着年龄的增长，人体对某些维生素的需求量会增加，同时身体的吸收能力也会下降。因此，老年人可以通过服用复合维生素来满足身体对各种维生素的需求。

3. 孕妇和哺乳期妇女：孕妇和哺乳期妇女的营养需求比平时要高，特别是对某些维生素如叶酸的需求量大大增加。复合维生素可以确保她们得到足够的营养，以维持自身健康并满足胎儿或新生儿的需求。

4. 疾病或手术恢复期的人：疾病或手术可能会增加身体对某些维生素的需求，或者影响身体对维生素的吸收。这种情况下，复合维生素可以帮助提供额外的营养支持。

5. 长期压力大的人：长期的精神压力可能会消耗身体中的某些维生素，如维生素B群。复合维生素可以帮助补充这些维生素，帮助身体应对压力。

6. 长期从事高强度运动的人：高强度运动会增加身体对某些维生素的需求，如抗氧化维生素C和E。复合维生素可以帮助满足这些需求，保持身体健康。

然而，需要注意的是，虽然复合维生素可以帮助补充营养，但并不能替代健康的饮食。维生素的主要来源应该是均衡的饮食，包括新鲜的水果和蔬菜、全谷物、瘦肉和低脂乳制品等。此外，过量服用维生素也可能对健康产生不利影响，因此在服用复合维生素时，应遵循医生或营养师的建议。

随着人口老龄化的加剧，中老年人群的健康问题逐渐成为社会关注的焦点。其中，消化系统的健康尤为重要，因为它直接关系到营养的吸收和身体的免疫力。益生菌作为一种能够调节肠道菌群平衡、改善消化系统健康的微生物，受到了广泛的关注。但是，中老年人服用益生菌的安全性也是大家普遍关心的问题。

 益生菌的作用机理

益生菌是指能够在宿主体内产生益处的活菌，主要通过以下几种方式发挥作用：调节肠道菌群平衡、增强肠道屏障功能、促进营养物质的吸收、刺激免疫系统等。通过这些作用，益生菌能够帮助改善消化系统的健康，增强机体的免疫力，甚至对一些慢性疾病的预防和治疗也有一定的帮助。

 中老年人服用益生菌的益处

中老年人由于年龄的增长，肠道菌群往往会发生改变，有益菌减少而有害菌增多，这会导致肠道功能下降，营养吸收不良，免疫力降低等问题。服用益生菌可以帮助调节肠道菌群的平衡，改善肠道健康，从而有助于提高营养吸收效率和增强免疫力。此外，对于一些患有慢性肠道疾病的中老年人来说，适当服用益生菌还可以帮助缓解症状，改善生活质量。

 注意事项

尽管益生菌对中老年人有很多益处，但在服用时仍需注意以下几点：

1. 选择合适的产品：市场上的益生菌产品种类繁多，中老年人应选择质量可靠、品牌信誉好的产品，并最好在医生的建议下选择适合自己的产品。

2. 注意剂量和服用时间：服用益生菌应遵循说明书或医生的建议，不宜随意增加剂量。此外，有些益生菌需要在餐前服用，有些则需要在餐后服用，正确的服用时间可以提高益生菌的效果。

3. 特殊人群需谨慎：虽然益生菌对大多数人来说是安全的，但对于免疫力极低或有严重疾病的中老年人来说，服用益生菌前应咨询医生的意见。

4. 持续观察身体反应：开始服用益生菌后，应注意观察身体是否有不适的反应，如有不适，应及时停止服用并咨询医生。

总之，益生菌对中老年人来说是一种安全且有益的补充剂，可以帮助改善肠道健康和提高免疫力。但在服用时，还需注意选择合适的产品、遵循正确的剂量和服用时间，并在特殊情况下咨询医生的意见。

益生菌粉作为一种越来越受欢迎的健康补充品，被广泛用于改善肠道健康、增强免疫力等方面。然而，许多人在开始使用益生菌粉后，都会有一个共同的疑问：我需要多长时间才能看到效果？

 益生菌粉的主要功效

益生菌是指对宿主（人体）有益的活菌，它们能够帮助维持肠道微生物的平衡，促进消化吸收，增强免疫力，甚至有助于改善情绪和皮肤健康。益生菌粉，作为益生菌的一种方便携带和使用的形式，被广泛用于：

•  改善消化不良、便秘或腹泻等肠道问题
•  增强免疫系统功能
•  减轻过敏症状
•  改善皮肤状况，如减少湿疹和痤疮的发生
•  促进营养素的吸收

 使用益生菌粉多久见效？

益生菌粉的作用时间因人而异，这取决于多种因素，包括个人的健康状况、使用的益生菌品种和剂量，以及饮食和生活方式等。一般而言，一些轻微的肠道问题（如轻度便秘或腹泻）可能在服用几天到一周后见效；而对于免疫力的增强或皮肤状况的改善，则可能需要更长时间，通常是几周到几个月的持续使用。

 短期效果

在开始使用益生菌粉后的几天到一周内，一些人可能会注意到肠道健康有所改善，如更规律的排便、减轻腹胀等。这是因为益生菌开始在肠道中定植，帮助恢复微生物平衡。

 长期效果

对于期望通过益生菌粉改善免疫力、皮肤健康或情绪状态的人来说，需要有更多的耐心。这些变化通常需要较长时间才能显现，因为它们涉及到身体内更深层次的调整和平衡。持续服用几周到几个月后，才可能逐渐观察到这些长期效果的出现。

 如何优化益生菌粉的效果？

为了最大化益生菌粉的效果，建议采取以下措施：

• 选择合适的益生菌品种和剂量：不同的益生菌品种对应不同的健康益处。在选择益生菌粉时，最好根据自己的健康需求和医生的建议来选择。
• 持续使用：益生菌的效果在一定程度上取决于持续使用。不规律的使用可能难以达到预期的健康效果。
• 改善饮食习惯：增加膳食纤维的摄入，减少加工食品和糖的摄入，有助于益生菌的生长和定植。
• 保持健康的生活方式：适量运动、充足的睡眠和减压等，都有助于提升益生菌的功效。

益生菌粉是一种有益的健康补充品，但其作用时间因人而异。一些人可能在短期内就能感受到改善，而其他人则可能需要更长时间。通过选择合适的益生菌品种和剂量、持续使用，以及改善饮食和生活方式，可以帮助优化益生菌粉的健康效果。

在追求健康生活的道路上，益生菌成了很多人的选择之一。益生菌是指能够给宿主带来益处的活菌，它们能够帮助改善肠道菌群平衡，增强免疫力，甚至对一些慢性疾病有积极作用。益生菌产品形式多样，其中益生菌胶囊因其便携、易于服用等特点而受到广泛欢迎。然而，很多人在服用益生菌胶囊时常常会有一个疑问：何时服用是最佳时间？

 益生菌胶囊的作用机理

在讨论最佳服用时间之前，我们首先需要了解益生菌的作用机理。益生菌通过多种途径发挥作用，其中最主要的是通过调节肠道菌群的平衡，抑制有害菌的生长，促进有益菌的增殖，从而改善肠道健康。此外，益生菌还可以通过与肠道细胞相互作用，增强肠道屏障功能，减少有害物质的透过；同时，它们还能激活免疫细胞，提高机体的免疫力。

 益生菌胶囊的最佳服用时间

关于益生菌胶囊的最佳服用时间，科学界并没有绝对统一的结论，但是根据益生菌的生物学特性和人体生理规律，我们可以得出一些基本的指导原则。

 空腹还是饭后？

一般建议在餐前或空腹时服用益生菌胶囊。原因是此时胃酸的浓度相对较低，益生菌通过胃部进入肠道的存活率更高。如果在饭后服用，胃酸的浓度会因食物的进入而增高，这可能会杀死大量益生菌，降低其效果。

 具体时间点

最佳的具体时间点一般建议在早晨起床后，以及睡前。早晨起床后服用益生菌胶囊，可以帮助调整一整天的肠道环境；而在睡前服用，则有利于益生菌在夜间修复和调整肠道菌群。

 其他注意事项

• 水温：服用益生菌胶囊时，建议用常温水吞服，避免使用过热或过冷的水，以免影响益生菌的活性。
• 饮食习惯：同时，保持良好的饮食习惯也很重要。高纤维的食物可以为益生菌提供良好的生长环境，帮助其发挥更大的作用。
• 持续服用：益生菌的效果往往需要一段时间才能显现，因此建议持续服用一段时间，根据个人情况调整。

虽然关于益生菌胶囊的最佳服用时间没有绝对的规定，但是根据益生菌的生物特性和人体的生理规律，一般建议在餐前或空腹时服用，尤其是在早晨起床后和睡前。当然，每个人的身体状况不同，具体服用时间也可以根据个人情况适当调整。

小儿智力发育迟缓是一种常见的儿童发育障碍，对儿童的成长和发展产生严重影响。针对这一问题，本文将从多个方面探讨如何应对小儿智力发育迟缓，包括早期诊断、治疗方法、日常护理以及康复训练等。

1. 早期诊断与干预：智力发育迟缓的早期发现和干预至关重要。家长和医生可以通过观察儿童的行为表现、语言能力、认知能力等方面进行初步筛查。一旦发现异常，应尽早进行专业诊断，以便及时采取针对性的治疗措施。

2. 个体化治疗方案：针对不同原因导致的智力发育迟缓，医生会制定个体化的治疗方案。常见的治疗方法包括：

• 药物治疗：根据具体病因，医生可能会推荐使用一些药物，如神经节苷脂、B族维生素等，以改善脑细胞代谢、促进神经发育。
• 康复训练：通过康复训练，如言语治疗、物理治疗、心理治疗等，帮助儿童提高语言能力、运动能力、社交能力等。
• 特殊教育：针对智力发育迟缓儿童的特点，进行特殊教育，帮助他们更好地适应学校生活。

3. 日常护理与家庭教育：家长在日常生活中，应注意以下几点：

• 提供充足的营养：保证儿童摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养素，有利于智力发育。
• 营造良好的家庭环境：营造温馨、和谐的家庭氛围，有利于儿童的心理健康和情感发展。
• 加强亲子互动：多与孩子沟通交流，增进亲子感情，促进孩子全面发展。

4. 康复训练与心理支持：康复训练和心理支持对于智力发育迟缓儿童至关重要。家长和医生应共同努力，帮助孩子克服困难，树立信心，积极面对生活。

总之，小儿智力发育迟缓需要家长、医生和整个社会的关注和关爱。通过早期诊断、个体化治疗、日常护理和康复训练，可以帮助智力发育迟缓儿童克服困难，实现自身价值。

婴儿的健康成长是每位父母关注的焦点，因为婴儿期是身体和大脑发育的关键时期。在这个阶段，婴儿的抵抗力较弱，容易受到各种疾病的侵袭。同时，脑部发育也在不断进行中，一旦出现问题，将影响孩子的未来。那么，宝宝脑部发育迟缓有哪些症状呢？以下是一些常见的表现：

1、生长发育滞后。每个孩子的成长速度都不尽相同，有的快有的慢。如果孩子的身高、体重、头围等指标长期低于同龄人平均水平，且与正常儿童差距较大，这可能是脑部发育迟缓的信号。这时，家长应带孩子去医院进行详细的检查，以确定具体原因。

2、运动发育缓慢。宝宝的运动发育具有一定的规律，如抬头、翻身、坐、爬、走等。如果宝宝在相应年龄段没有达到这些基本运动能力，或者动作明显落后于同龄儿童，这也可能是脑部发育迟缓的迹象。

3、语言能力发育迟缓。语言能力是宝宝认知发展的一个重要方面。一般来说，宝宝在1岁左右可以开始模仿大人说话，2岁左右可以简单表达自己的需求。如果宝宝在3岁以后仍然只会说几个简单的词语，词汇量少，发音不清，这可能是语言发育迟缓的表现。

4、社交能力发展缓慢。社交能力是宝宝情感和社会交往能力的重要组成部分。如果宝宝在人际交往中表现出明显的退缩、不善于表达自己的情感，这可能是脑部发育迟缓的信号。

5、注意力不集中。注意力是宝宝学习和生活的重要能力之一。如果宝宝在玩耍、学习过程中注意力不集中，容易分心，这也可能是脑部发育迟缓的表现。

针对宝宝脑部发育迟缓，家长应采取以下措施：

1、定期进行体检。通过体检可以及时发现宝宝发育过程中存在的问题，并采取相应的干预措施。

2、加强营养。保证宝宝摄入充足的营养，尤其是富含DHA的食物，有助于脑部发育。

3、进行早期干预。如果宝宝存在脑部发育迟缓的问题，应尽早进行早期干预，如康复训练、语言训练等。

4、保持良好的家庭环境。为孩子提供一个温馨、和谐的家庭环境，有利于孩子的健康成长。

总之，关注宝宝脑部发育，及时发现并解决问题，是每位家长的责任。通过科学的育儿方法，相信每个宝宝都能健康茁壮地成长。

那天，我坐在电脑前，心中充满了焦虑。我的孩子，一个活泼可爱的小男孩，却出现了生长发育迟缓的问题。我们一家人都十分担心，但北京的生活节奏太快，带孩子去医院检查实在是一件费时费力的事情。

偶然间，我了解到了线上问诊，这对我来说就像是一个救星。我选择了一家知名的互联网医院，注册账号，填写了病情描述，很快就有一位经验丰富的医生与我取得了联系。

医生***的回复让我感到十分温暖。她详细询问了孩子的症状和检查结果，耐心地解答了我关于赖氨肌醇b12、多种维生素和钙片是否可以同时服用的问题。她的专业知识和亲切态度让我对互联网问诊的信任感倍增。

在医生的指导下，我按照她的建议调整了孩子的饮食和运动习惯，同时也注意到了孩子的情绪变化。经过一段时间的努力，孩子的身高开始慢慢增长，这让我对线上问诊的信心更加坚定。

现在，我已经习惯了通过互联网医院与医生沟通。医生***的专业和耐心，让我感受到了医患之间的温暖。我相信，只要我们共同努力，孩子一定会健康成长。

我是一位来自浙江杭州市的患者，最近发现孩子有广泛性发育迟缓的情况，于是我决定在互联网医院进行线上问诊。问诊开始后，医生非常耐心地询问了孩子的病情，并建议我提供了孩子的胃口、睡眠、大便等情况，还让我拍了孩子舌头的照片。医生给出了专业的评估和诊疗建议，为孩子开具了处方并建议我预约药品，用药期间如果有不适及时就诊。整个问诊过程非常顺利，医生给予了我很多支持和建议，让我感到非常安心和放心。

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我和我的宝贝，经历了一场与新生儿吐奶的斗争。从他出生那一刻起，我的心就被他紧紧抓住。然而，随着时间的推移，问题开始浮出水面。我的宝贝频繁吐奶，有时候甚至从鼻腔喷出。这种情况让我非常焦虑和无助。我开始四处寻找答案，希望能找到解决方案。

在一次偶然的机会中，我了解到了京东互联网医院的存在。抱着一线希望，我决定尝试线上问诊。通过视频通话，我向医生详细描述了宝贝的症状。医生非常耐心地听完了我的描述，并且进行了详细的分析和解释。他们告诉我，宝贝的吐奶可能是由于发育问题引起的，并且建议我们等待辅食期的到来，情况可能会有所改善。

在医生的指导下，我开始关注宝贝的日常生活，包括喂养和排便情况。虽然宝贝仍然会吐奶，但我逐渐发现，随着他成长和辅食的引入，吐奶的情况有所减少。同时，医生也提醒我注意宝贝的体重和整体健康状况，确保他能够正常发育。

这次线上问诊的经历，让我深刻认识到互联网医院的重要性。它不仅为我提供了专业的医疗建议，还节省了我宝贵的时间和精力。现在，我可以更加放心地照顾我的宝贝，感谢京东互联网医院的帮助。

三岁是儿童语言发展的关键时期，部分儿童可能会出现语言发育迟缓的情况。针对这种情况，家长和医生需要共同努力，帮助孩子克服语言障碍。

首先，家庭环境的营造至关重要。家长应尽量为孩子创造一个和谐、健康的成长环境，避免过度刺激和压力。同时，培养孩子良好的生活习惯，如定时作息、饮食均衡等，有助于促进孩子全面发展。

其次，加强与孩子的语言交流。家长可以通过讲故事、唱儿歌、看动画片等方式，激发孩子的学习兴趣，提高他们的语言表达能力。此外，鼓励孩子与同龄小朋友一起玩耍，有助于培养他们的社交能力。

在日常生活中，家长应注意以下几点：

• 避免过度训斥孩子，以免伤害他们的自尊心。
• 多与孩子进行沟通，了解他们的需求和想法。
• 多带孩子参加户外活动，丰富他们的生活经验。
• 关注孩子的语言发展，及时发现并解决问题。

语言发育迟缓的原因主要包括：

• 智力发育迟滞：如先天性脑发育不全、宫内发育迟缓、脑炎、脑出血等。
• 特发性语言发育障碍：简单语言表达能力发育迟缓，发育正常。
• 生长环境因素：儿童语言的发展需要父母的沟通和语言环境。
• 自闭症：表现为社交障碍、语言交流障碍和刻板重复行为。

语言发育迟缓的危害不容忽视。它不仅会影响儿童的语言理解和表达，还会影响他们的认知能力、社会适应能力，甚至导致学习困难等行为问题。

针对语言发育迟缓的治疗，医生会根据孩子的具体情况制定个体化方案。以下是一些常见的治疗方法：

• 语言康复训练：通过专业的语言治疗师进行一对一或小组训练，帮助孩子提高语言能力。
• 行为疗法：通过奖励和惩罚等手段，培养孩子的良好习惯。
• 药物治疗：对于部分由于智力发育迟滞引起的语言发育迟缓，医生可能会建议使用药物治疗。

总之，家长和医生应共同努力，为孩子创造一个良好的成长环境，帮助他们克服语言障碍，健康成长。

每个宝宝的语言发育速度都不尽相同，有的宝宝说话早，有的宝宝说话晚。妈妈团里的一位朋友反映，她的孩子两岁多，说话还是一个字一个字的，甚至一次最多说两个字。这种情况并不少见。

天津市妇女儿童保健中心感觉统合训练营训练师黄丽华指出，宝宝在1岁左右开始牙牙学语，说几个简单的词，如果到两三岁还不会说话，医学上就称为语言发育迟缓。语言发育迟缓的原因很多，包括听力障碍、发音器官不正常、智力低下、孤独症（自闭症）、语言环境等。

如果宝宝的上述几个方面都没有问题，黄老师建议这位妈妈可以带孩子到专业机构进行儿童语言测查。通过这些测试，可以得出孩子的语言发展年龄与实际年龄是否相符。如果发现孩子的语言发展年龄与实际年龄不相符，应及早干预。

家长在训练宝宝说话时，应遵循以下原则：

• 语言简洁，语速慢，重点突出。
• 表情、动作夸张有趣，与孩子互动。
• 家长多做示范，用实物、图片、动作、表情、文字引导孩子说话。
• 不要对孩子做消极暗示，尊重宝宝，多多表扬、赞美孩子。
• 随时随地抓住机会训练孩子的语言能力。
• 每天抽出时间和孩子一起读书。
• 让宝宝多接触小伙伴，培养与小伙伴说话的愿望。
• 在宝宝说话时，家长不要打岔，让他自己把话说完。
• 给宝宝创造良好的语言环境。

最后，黄医师提醒，1至2岁是孩子语言发育的关键时期，大部分有语言障碍的孩子都是在这个时期被发现的。如果孩子到了两岁仍不会开口说话，或者只会说一些简单的词，缺乏交流性的语言，就一定要马上带孩子去医院进行专业的诊断。

今天，我带着孩子在网上问诊，向医生咨询了孩子发育迟缓的问题。医生非常耐心地询问了孩子的情况，并建议了一些治疗方案。他给出的建议中，不仅包括了口服五维赖氨酸颗粒和小儿智力糖浆，还提到了需要检查微量元素和铁蛋白。他对孩子的情况非常关心，给出了详细的治疗方案，并且建议进行必要的检查，让我对他的专业能力非常信任。

在医生的建议下，我购买了医生开具的处方，并在网上完成了购药。虽然在购买过程中遇到了一些问题，但医生都耐心地指导我，让我顺利完成了购药流程。整个问诊过程非常顺利，医生的专业能力和耐心细心让我对互联网医院的服务印象非常好。

最后，我想说，如果您有类似的问题，不妨也可以尝试在网上问诊，或许会有意想不到的收获。

我是小明的妈妈，最近我家宝宝的健康问题让我非常焦虑。小明从出生起就体弱多病，经常生病，尤其是消化系统问题。最近，他的积食问题越来越严重，口气重，夜醒频繁，生长发育也滞后了。我们带他去中医院治疗，放指关节血，刮痧，贴贴，吃了各种中药颗粒，但都没有效果。每天晚上，他总是哭闹不止，影响了全家人的休息。我和丈夫都很担心，希望能找到一个有效的治疗方法。

在朋友的推荐下，我们尝试了线上问诊。通过京东互联网医院的平台，我们与一位经验丰富的中医专家进行了交流。医生详细询问了小明的症状和之前的治疗情况，并要求我们拍摄小明的舌苔照片。虽然小明不太配合，但我们还是尽力拍摄了。医生告诉我们，小明的舌苔黄厚，说明他有内热，需要清热解毒。医生推荐我们使用小儿消食片、健儿消食口服液或保和颗粒等中成药，并建议我们继续给小明服用益生菌以改善便秘问题。医生还提醒我们，如果情况没有改善，应该带小明去当地的儿科就诊，进行现场检查和治疗。

我们按照医生的建议进行了治疗，并且在医生的指导下，逐渐调整了小明的饮食和生活习惯。经过一段时间的努力，小明的积食问题有所缓解，口气也变得清新了。我们非常感谢京东互联网医院和那位中医专家，他们的专业知识和耐心帮助让我们走出了困境。

那天，我带着9岁的小女儿来到了一家名为“和谐医馆”的互联网医院。一进门，我就感受到了这里温馨的氛围。医生***耐心地询问了我的女儿的情况，详细记录下她的病情。

我向***医生讲述了女儿的成长历程：19个月才会走路，4、5岁时经过治疗才学会说话，现在语言表达能力仍然不佳，记忆力也差，总是爱哭。虽然染色体和核磁共振检查都显示正常，但儿童医院给出的诊断是发育迟缓，治疗过多次，效果都不明显。

***医生认真地听我说完，然后告诉我，他们医院有专门的儿童发育迟缓团队，可以为我女儿提供个性化的治疗方案。她建议我们先进行一次全面的评估，以便更好地了解女儿的具体情况。

经过一系列的检查和评估，我们得到了详细的分析报告。***医生告诉我，虽然女儿的基础情况与正常孩子存在一定差距，但通过科学合理的训练和康复，她的情况是可以得到改善的。

在接下来的几个月里，我们严格按照***医生的建议进行康复训练。女儿在语言表达、记忆力等方面都有了明显的进步。看着她一天天成长，我心中充满了感激。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效。在这里，我找到了专业的医生，得到了针对性的治疗方案，为女儿的健康成长保驾护航。