之前分享了姑姑克服心魔通过手术重新站起来的故事，你以为这就完了？今天继续和大家分享她的神奇经历--没有跌倒也会发生骨折、半年内做第二次手术、第二次重新站起来的故事。

 

姑姑的无缘无故就骨折了，活久见！

 

话说半年前我姑姑克服重重困难做了手术，前前后后将近4个月的康复，终于可以正常站立行走。然而，大年初二正她开开心心地回娘家拜年的时候，她无缘无故地“跪了”，你没看错，是无缘无故地“跪了”，当时她瘫坐在地上、豆大的冷汗在额头上狂飙、一边用手不断指着左侧大腿根部喊疼，那一刻，我们都慌了，到底发生了什么！！

 

会不会是手术后的并发症……短暂的慌乱后我马上想起了庞医生，虽然是大过年的，也顾不得那么多，直接拨通了他的电话，讲了姑姑的情况。

 

 

庞医生非常耐心详细询问了姑姑出现的症状，然后让我拍了姑姑的照片和视频给，他判断姑姑的髋部发生了骨折（最有可能就是股骨颈骨折），要马上到医院急诊确定和处理。

 

可是姑姑根本没有跌倒也没有外伤呀？难道没有跌倒外伤也会发生骨折吗？！这简直超出我们的想象，说出来你能信？

 

我们家人都不信，包括姑姑自己，但是现实是，她痛呀，站都站不起来，更不要说走路了，没办法，只能听医生的。我们叫了一辆面包车，拆了后座，铺上一层被褥，几个男人将姑姑搬上车，一溜烟开到医院急诊，庞医生安排好了医生给姑姑检查，一拍片，真是活久见了，股骨颈骨折，没有跌倒也没有外伤髋骨无缘无故地断了……

 

 

庞医生看了片子后，眯着眼盯着我们看了看，一副“我早就说了你们不相信的”神态，然后问我们如何打算，姑姑和家里人的意见很分散，有要求马上住院治疗的，有要求先回家过了新年再说的（有些老广比较传统哈，认为新年动刀见血不吉利），姑姑只有一个要求：不痛，能走路即可，最好过了年初七再手术(又是老广的一种传统，初七是人日，人人的生日，不希望在生日的时候手术)。

 

大家的都发表完意见了，庞医生开始解释病情，他说这是一种特殊的骨折，属于病理性骨折，叫做什么衰竭性骨折，它的特点就是没有明显的外伤都会发生骨折，其根源是骨质疏松，最佳治疗方案就是换人工髋关节……

 

推荐医生：庞智晖

 

晴天霹雳：没有外伤也会发生骨折，要换人工髋关节？

 

信息量有点大，我们一时无法统一意见，疑问也很多，刚刚换了膝关节，又要换髋关节，身体熬得住吗？安不安全，可不可靠，有没有替代方法？能不能拖一拖再换？

 

庞医生告诉我们这个部位的骨折通常被称为“人类一生最后一次骨折”，通常骨折后拖着不积极处理没过几天人就没了，特别是冬天，并发症尤其多，大家都不做声了，这个病真的会出人命的，但刚刚还大声说不住院的人又不好下台。

 

最后大家妥协了一下，庞医生为姑姑先用小腿布套牵引复位、控制骨折端移动引起疼痛，然后安排姑姑年初七入院，年初八第一台手术……

 

术前准备姑姑已经经历过一次，大同小异，虽然姑姑半年前做了一次人工膝关节手术，但术后恢复的还不错身，医生会诊后认为她可以手术，于是年初八早上姑姑就顺利完成了手术，手术时间很短，只有40分钟，10点半左右就出手术室了，术后顺利回到病房，安全渡过了麻醉关和手术关，姑姑感觉比膝关节手术要轻松很多。

 

 

不可思议：医生说“肉包骨”的地方（髋关节）更容易恢复并且不怎么痛

 

术后8小时麻醉基本消退后，康复师就教姑姑做收缩大腿和小腿的肌肉，轻微弯曲活动膝关节；术后48小时拔掉了尿管、伤口引流管和镇痛泵，姑姑可以在康复师的指导下在床边坐起，扶着助行器下地负重，交替完全站直和坐到床沿上和原地踏步了。

 

大概术后第3天，姑姑已经可以很自然地站立和坐下后，医生就让她练习走路了，她的感觉比膝关节手术要好太多了，伤口不痛、头不晕、自己能够拿着助行器在室内和病房走廊里走动，现在术后快3周了，姑姑拿着助行器在村里慢慢走动，走得不错，乡亲们都表扬她够坚强、恢复快，她挺开心的，在室内基本上就放开助行器走路了。

 

出院的时候，庞医生交代一个月复查一次，大概复查和康复3次，我们计划三月初复诊。真是不可思议：庞医生说“肉包骨”的地方（髋关节）更容易恢复并且不怎么痛，看来好像这是这么一回事。

 

 

经过姑姑半年内做第二次人工关节手术的故事，想和病友分享：

 

1）人生无常，找到一个值得信赖的医生很有用，关键时刻，就得听医生的。

2）意外保险，尽量别用得上，但是真的很有用。

3）方法总比困难多，咨询专业的意见，采纳专业的治疗方案是对病人最大的保障和爱护。

4）贫穷固然会限制你的想象，无知也会限制你的想象，相信科学，破除迷信任重道远。

打鼾是一种常见的不良睡眠现象，生活中很多人对此并不以为然，甚至有人把打鼾看成是睡得香的表现。其实打鼾可以分为两种：一是单纯打呼噜，即鼾症；二是在打鼾过程中出现呼吸暂停，即阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，比起震耳欲聋的鼾声，突然不打鼾，才是更危险的状况。

 

如果我们出现了以下症状，就要怀疑是不是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征了：

 

1、呼噜声一会儿高一会儿低，中间有一小段没有声音（发生暂停），随后发出一种怪声。

2、夜间常被憋醒，常需张口呼吸。

3、晨起后口干、头晕、头痛，白天嗜睡，记忆力下降。

 

那么打鼾如此危险、可怕，有没有什么方法可以缓解、改善呢？

 

 

止鼾妙招

 

一、调整睡姿

 

很多人不停打鼾的原因就是睡姿不正确，通常采用仰卧姿势睡觉的人更加容易打鼾，因为这个时候的身体是一个直立的状态，肌肉并不能有效进行放松，若同时将双手举在头顶上，就会使身体的肌肉变得更加紧张，从而导致舌根压住咽喉，出现打鼾的情况，所以在睡觉的时候最好是选择侧卧。

 

二、枕头垫高点，勤更换

 

枕头高度要适中，不宜太高，否则使咽喉与气管形成的角度不利于通气，一般一个拳头的高度即可，能保持下颌稍微扬起，缓解打鼾。此外，枕头易积灰、滋生螨虫，这些过敏原会诱发或加重鼻腔堵塞，导致或加重打鼾。所以枕头使用超过半年，建议换新枕头，枕套和床单每周都要用热水清洗以除螨。硬芯枕头不易引发打鼾，但不能过硬，推荐使用软硬适度的荞麦枕。

 

三、减肥

 

肥胖会导致咽喉壁堆积大量脂肪，导致呼吸道变窄，晚上睡觉的时候，就很容易打鼾。如果是因为这种情况造成的，平时应该对自己的体重进行控制，那么控制体重是应对打鼾最简单有效的方法。

 

 

四、锻炼咽喉肌肉 

 

打鼾主要是由于软腭松弛引起的，从生理学上看，软腭的作用除了阻挡食物进入鼻子和气管外，还有使舌头上提的功能。因此，坚持舌头上提的训练，就可以有效地改善打鼾的现象， 具体方法如下：

 

1、干漱口训练。在不含水的情况下，我们可以把腮帮子鼓起来，再缩回去，直到感到咽喉部发酸为止，如此循环，每天坚持练习，就可以改善打鼾的现象。

 

2、扫牙龈训练。用舌头快速扫过牙齿外侧的牙龈，先舔上颚的牙龈，快速从左扫到右，再从右扫到左，一次做50下以上。然后同法舔下颚的牙龈，直到咽腔感觉很酸。 

 

打鼾是健康的大敌，可能导致大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛等疾病，而夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。所以若自己经常有打鼾的情况，可以采取适当的方法进行缓解，如果一直都没有改善，最好到医院进行专业的检查、治疗。

肾著病

 

今天想聊的还是小方子。不要忽视小方子，实际上大方子是由小方子组成的，对小方子得心应手，有助于我们使用经方时更加游刃有余，也有助于我们加深对经方药物的理解。这个方子是治疗肾著病的。

 

什么是肾著病？

 

就是腰以下沉重，冷，就像坐在水中一样，这水可不是“温泉”，而是那种冷浸骨的水。这个病呢，病变主要在腰腹肌腠上，尚未累及肾脏本身和膀胱，本质是“寒湿”留滞于肾旁边的“肌肉”、“皮肤”。

 

《金匮要略》是这样描述这个病的，我将其翻译如下：肾著病，患者身体沉重，腰中冷，如坐水中，身体似乎有点浮肿，但不觉得口渴，小便通畅，饮食正常。这个病，病属下焦，一干活就会汗水直流，把衣服浸得又冷又重，长时间穿这种衣服，就会得病，腰重得像挂了五千块钱币一样。——金匮.五脏风寒积聚病脉证并治第十一

 

对于这个病，治法要点不在于温肾脏，而在于祛除腰部的寒湿。

 

 

四味药

 

对付肾著病，用四味药，甘草，干姜，茯苓，白术，名为“甘草干姜茯苓白术汤”。这个方子也是由“苓桂术甘汤”变化而来的，就是把方子的“桂枝”变成了“干姜”。

 

一般来说，水湿上冲，诱发上冲目眩、心悸之症时，应重用桂枝；水湿下注，导致腰以下冷痛时，应该重用干姜。干姜是这个方子中最核心的药物，味辛，性大热，无毒，为除寒散结，回阳通脉之品，尤其擅长祛除腰部的寒冷之气。

 

茯苓，白术在这儿起到的是祛湿，利水的作用。甘草在此守护胃气，而且干姜辛烈，也应该配伍甘草以缓解其烈性。

 

全方组成如下：甘草、 白术各二两 ；干姜 、茯苓各四两；四味药，用水五升，煮取三升，分三次服用，服用后就能感觉腰部温暖。——金匮.五脏风寒积聚病脉证并治第十一

这个方子还有一套加减方法，腰部、下肢浮肿较明显，可以加杏仁，杏仁有促进肌部湿气回流的作用；气虚比较明显，可以加黄芪；伴有恶寒，四肢厥冷者可以与四逆汤合用。这个方子加上杜仲，桂枝，牛膝，泽泻后药力还会更强，名为肾着散，可以用来治疗腰冷如冰，腹重如物所堕的症状。

 

 

临床运用

 

“甘姜苓术汤”有温阳散寒，健脾祛湿之力。在临床被广泛用于寒湿淫滞引起的“腰部冷痛、酸重”、“下肢轻微浮肿”、“腰腿无力沉重”、“妇女带下清稀量多，小腹松坠无力”等等症候。

 

“甘姜苓术汤”证的舌多见胖大舌，苔白厚或白腻，或白滑，苔面布有一层黏液；脉多为沉脉，或滑脉。患者自觉困重，疲劳，身体有浮肿倾向。

 

使用此方，要特别注意观察患者的小便与饮食，如果已经出现了小便无力，清长，寒湿入里，肾阳不足的情况，这个方子的力量就不够了，需要用肾气丸之类的方药。

作者 | 张银玲
文章首发于 | 心理咨询师张银玲微博

 

 

 

案例分享
 

虽然我们没大吵过，没有幸福感的婚姻我该怎么办我和老公经历了从恋爱到结婚4年的两地生活，4年后是我放弃了我的一份很好的工作来到他身边，开始新的生活。

 

我们有房子，经济等方面也不是问题的，对于很多人来说应该不错了吧，可觉得有那么多生活习惯不一样，觉得他也没有以前那么在意我了，但是也许我们比较贪心，对生活期待更多，所以我们觉得不幸福。

 

 

我昨天跟老公聊，我们都觉得我们结婚是一个错误，我们在开始时没有想到现实生活这么真实！都觉得这样生活太没有意思了，后悔这样的生活没质量，我甚至建议我们分开算了。

 

我们努力了这么多年，经历那么多的曲折与思念才能在一起，为什么在一起了却没有幸福感了？我很彷徨，我们是怎么了？问题出在哪里了？我们没有吵架，只是很冷静地谈过去的事，双方都是悔不该当初的样子。

 

老公的性格有些粗犷，而我的性格对感情有些感性。其实我们现在的生活也不是很差，就是生活离我想象中的差太远。我觉得他不够关心我，不够体贴我，他说生活本来就是这样子的，他说忙是为了生活质量会更好；

 

可我觉得他能多关心些我，生活的质量不是更好吗！那为什么他不能满足呢？他的意思是让我放下期望，平淡生活，那为什么他不能调整自己接受现实调整自己呢？也不知道我们究竟是出了什么问题，是我们不爱了？

 

还是生活让我们失望了？还是我们不喜欢这种平淡的日子？出路在哪里呢？只能离婚吗？我们很少为大事吵，常会在闲暇时讨论，讨论越多越觉得灰心！我该怎么办？

 

专家建议

 

分开的时间久了就是这样的，需要重新磨合，你们之间没什么大问题，只是把婚姻当成恋爱了！

 

想想如果你们分开比‎在一起时‎感觉更‎好，那你能放‎弃自己‎熟悉的生活‎来他身边吗？‎你们只是‎爱上了恋‎爱的感觉了，所以‎在一‎起时反‎而觉得没有激情，‎爱‎不起来，‎恋爱不一‎定要经常在一起，‎所‎以打电话或在一‎起‎的时候感‎觉更好（‎珍惜）。‎

 

你们是有‎爱‎的基础的，只‎是暂时还没有太适应。‎多想想从前‎在‎一起‎的美好‎时光，‎多把心‎思放在其‎他‎的事情上，不要‎总想他的‎缺点，不要总‎是争吵，会伤感‎情‎的，忍‎一下就过去了。‎

 

 

随‎着你们阅历‎增‎加，‎对婚姻的理‎解、对夫‎妻生‎活的理解、‎宽容、珍‎惜等‎成熟了，一切就‎会美好起‎来的。

 

另外，建‎议你们不要再去‎沟通讨论感情问题‎了，直接‎有事说事吧，‎我的意思是，比‎如说‎交通‎的问‎题，那就讨论怎么解决‎交‎通的问‎题，吃‎饭口味不一‎致的问题那就研究‎怎么调‎和口味‎的问题，‎不要上升到什‎么关不‎关心啊，‎意‎见不同啊，这样的高度了。‎要做到就事‎论事，‎不要纠结在分开或者‎不‎分开的问题上‎了。

 

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作者 | 张银玲
文章首发于 | 心理咨询师张银玲微博

 

 

咨询者来信

 

我是一名家庭主妇，我的婚姻前期很美满，可是，几年后，很糟糕。

 

不知道何时起，我丈夫脾气特别不稳定，像个火药桶一样，不定时地就会爆发。一天，我和丈夫一起去买菜，路上俩人好好的，还有说有笑，回到家后，他突然就摔盘子，莫名发脾气，冲我大吼。

 

我很委屈，丈夫经常这样喜怒无常，好的时候对我很好，脾气上来的时候又很可怕，他从来不会打我，就是一有脾气就吼我。每次面对他我都很忐忑，不知道他心情是好是坏，我该怎么办？

 

医生答复

 

家庭的幸福是每个女人的期盼，婚姻需要两个人共同经营，才能经营得更好。你作为家庭主妇，主内，丈夫在外工作，他的在外经历或许并不顺利，所以心里有时候很压抑，又无处释放，才会对你发脾气。

 

可是你总是选择忍耐，不反抗对方，他才会变本加厉，也许因为经济来源靠丈夫，你觉得自己没有底气反抗他，但是，人都是平等的。

 

 

你们都在为这个家付出，你不能一味地迁就对方，从你的表述看，你不知道为什么丈夫爱发脾气，不了解他生气的原因，可以看出你们之间缺乏沟通。

 

为此，我提出以下建议：

 

1、学会预测丈夫爱发脾气的原因，找时机与他及时沟通

 

著名的心理学家海德提出了内外归因理论，归因是指个体对他人或自己的行为原因进行推论的过程。

 

你不知道丈夫为什么爱发脾气，这让你很没有安全感，为了满足你的安全感，你可以预测丈夫在外面都经历了什么，是他的业务没做好，被领导批评，还是一个人赚钱经济压力太大，想要发泄。

 

总之，先进行预测，学会理解他的脾气，才能在他脾气又一次上来时做好心理准备。

 

一个人的行为都有内外原因，你预测了其外部原因，其次是以及了解了丈夫的性格变化，这是他爱发脾气的内部原因。

 

夫妻之间应该是最了解对方的人，你能从他的眼神、动作行为预测他是否开心，在他平静的时候，好好与丈夫聊天，问他最近是不是有什么烦心事，你能帮助他分担其烦恼。

 

 

男人有时候是很脆弱的，他们也需要有人能理解，有一个依靠。你的丈夫并不是天生脾气就很差，你说是婚后几年才有这样的变化，那么，这段时间他一定经历了很多不顺的事情，越是这样，你就越要理解他，俩人一起并肩作战，才能一步步改变他。

 

2、经常赞美丈夫的长处，学会鼓励他

 

心理学家海德的内外归因理论中，他指出幸福美满的夫妻对伴侣所做出的归因与关系紧张的夫妻有很大差别。

 

婚姻美满的夫妻将伴侣的积极行为归为内因，将伴侣的消极行为归为外因；婚姻不幸的夫妻将伴侣的积极行为归为外因，将伴侣的消极行为归为内因。

 

当关系出现问题时，你若是将伴侣不好的一面说是他的性格使然，会使得你们关系恶化。

 

想要你们的婚姻变得幸福美好，你可以说说丈夫的优点，赞美他顾家，不乱花钱，一心都在家庭上，说有这样的丈夫你觉得很知足。

 

然后再提出自己的期望，告诉丈夫发脾气不能解决任何问题，告诉他在外面遇到了困难，家是他的避风港，家是两个人幸福生活的地方，告诉他把脾气展现给自己最亲密的人，这样很伤和气。在你的鼓励与教育下，你的丈夫会感受到你的用心，也会慢慢改变。

 

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你在生活中有过这样的经历吗：

 

明明自己已经很累了，但还是加班加点帮同事弄好了PPT。

明明自己不能吃辣，可为了让朋友开心，每一顿饭都硬着头皮吃下去。

明明是对方的错误，你却总是在自己身上挑毛病。

 

而这，就是讨好型人格！

 

当一个人总是在成全别人，委屈自己的时候，正是「讨好型人格」在作祟。

 

取悦他人时，丢掉了自己

 

有人说：「过度追求别人认可是有风险的，那个被人喜欢的自己会覆盖一个真实的自己。」

 

诚然，一味屈尊去讨好别人，并不会得到对方的爱和理解，反而会拖垮自己的人生！

 

 

小琴曾有一段痛苦的经历。

 

在她24岁那年爱上了一个男孩，近乎疯狂。她向男生告白，希望对方能够给自己一个机会。

 

然而那个男生却向她提了一个要求：你减减肥吧，要是瘦下来了，我就考虑和你在一起。

 

就因为这一句话，小琴开始拼命地减肥，每天都吃不饱饭，越是饿，心情就越是低落，她变得越来越不开心了。

 

后来在一次聚会中，男生在游戏时抱起了其他的女孩。

 

小琴羡慕地问：我要瘦到多少斤，你才能抱我呢？男孩轻飘飘说了个数字：100吧。

 

为了达到男孩心里的标准，她努力了不止一年，可即便这样，也还是没能做到让喜欢的人满意。男生依然不爱她，小琴从那之后也变得越来越自卑。

 

所以说，我们真的没有必要为了满足别人，而困住自己。

 

 

讨好型人格的背后，其实就是一种人际关系的不对等。当你把自我的价值，建立在他人对你的认可上面时，就会变得内耗，失去自信。

 

越是讨好对方，就越是无法对别人的要求说「不」；越是渴望对方的认可，就越是会自降底线，过度付出。

 

对方的一句话，一个眼神，都会让你觉得焦虑，甚至内疚。

 

不得不说，人一旦陷入讨好型人格的怪圈中，真的很难自洽。

 

我是讨好型人格吗？

 

在现实生活中，讨好型人格有很多的表现形式。

 

讨好型人格的表现

 

● 很难向别人表达自己的需求

 

在人际交往中，总是将他人的感受放到第一位，总是服务于他人的情绪。即便自己已经感到并不开心了，却无法开口和对方挑明。

 

 

换句话说，就是表面上无法拒绝别人，内心里无法接受自己。

 

他们宁愿委屈自己，也不想让对方失望。

 

● 更倾向于附和别人的观点

 

讨好型人格的人，很少有主见。

 

每当身边人提出一个观点的时候，他们总是会随声附和。

 

而当对方问他的想法时，回答经常是：我觉得你说得对，听你的吧。

 

他们甘愿被打磨，追求所谓的「圆滑世故」，去讨好、去取悦别人，误以为这就是人际交往中的「高情商」，殊不知在这个过程中已经失去了自我。

 

● 总是害怕得罪人

 

由于内心敏感，讨好型人格的人，不管是说话还是做事都会犹豫再三，陷入一种自我挣扎的死循环中。

 

很多时候，对方一句不经意的话，都会让TA焦虑很久。

 

我今天这么做是不是惹她生气了？

她不会以为我是那样的人吧？

 

很多讨好型人格的人，都只能通过他人的支持和肯定，来证明自己的价值。

 

与有求于人的「讨好」区分

 

这与「有求于人」的讨好，是大相径庭的。

 

细想一下，当我们有求于人时，首先内心是认可自己的。而他人的支持，最多起到锦上添花的作用。

 

我们承认他人的优秀，却不会因此怀疑自己的能力，更不会急于证明自己。

 

这个时候的「讨好」，只是为了办成一件事而已。

 

讨好型人格如何获得「自私」的勇气

 

博士马丁纳曾说「我生命里的最大突破之一，就是我不再为别人对我的看法而担忧」。

 

讨好型人格的人，都要慢慢学会：为自己而活！

 

 

我们终其一生，要寻找的都是一个灵魂更加丰满，精神更加自由的自己。我们并没有必要去满足所有人的期待。

 

学会「课题分离」

 

心理学家阿德勒认为「一切人际关系矛盾，都起因于对别人的课题妄加干涉，或者自己的课题被别人妄加干涉」。

 

理念：把问题看作两部分，一部分是我自己需要面对和解决的，和我的行为态度有关，也是自我的责任；而另一部分则是别人的。

 

原则：我不去干涉别人的课题，也不让别人干涉自己的课题。

 

讨好型人就会在关系中过度承担责任，当然也有隐含的愿望：「请你爱我」、「不要伤害我」甚至「像我对你一样对我」。

 

然而对方往往不会接这样的隐含性的愿望或者说课题的。

 

所以讨好型人格的人开始对自己的感受和需求负责吧，先从课题分离开始吧。

 

获得「自私」的勇气

 

● 不随意妥协

 

不随意妥协也就意味着要勇敢地拒绝，当他人提出了一个无理的要求时，请勇敢地说「不」。

 

清晰的表达出自己的感受和需求，把对自己负责放在第一位，就可以慢慢树立起你的心理边界，也让人家知道你是有边界和底线的人。

 

但若是不习惯将自己的需求讲出口，或是无法清晰的表达自己内心真实想法，就会让我们产生退缩感，从而拒绝沟通，再次妥协。

 

有效的沟通对于我们日常的人际交往、情感维系起着重要的影响。在生活中你的沟通能力如何？是否可以清晰表达所想，让别人理解？可以点击下图，测一测你的沟通能力。真正了解自己，才能发现问题所在，有针对性地提升和改善。

 

 

只有不断提升沟通能力，学会合理的表达内心的感受与需求，让对方清楚你的底线在哪里，下次才不会再轻易冒犯。

 

你越是有态度，对方就越是会尊重你。

 

● 加强自我认可

 

别人眼中的你，并不是完整的你，重要的是，你该如何看待你自己。

 

每个人的身上，都有闪光点，都有值得欣赏的地方，请发掘出自己的优势，并珍视自己的可贵之处吧。

 

当你足够认可自己，慢慢的自我认知就不再依赖与外部评价了，也不再活在他人的期待里了，你可以按照自己的期待而活。

 

很多时候矫枉过正也没关系，别怕自己太「自私」，只是一个找到自己的过程。

 

 避免讨好型人格，从小要注意

 

古语有言：防微杜渐，遏难于未发。

 

在孩子的幼年时期，就应该避免养成讨好型人格，父母不要把自己的期待寄托在孩子身上。

 

 

孩子从小就背负了父母家人的期待和愿望，被教育成要满足所有人期待的「好孩子」。

 

他们就会压抑自己的需要，也会因「做自己」满足自己的需求而内疚，认为这是自私的。

 

在日常生活中，多鼓励孩子

 

很多家庭里都有一个被忽视的孩子，因为想要被看到、被认可，而努力的讨好父母。

 

所以作为家长，我们要多认可孩子，多子女家庭也要尽量去看到每一个孩子的独特的优点。

 

发自内心的给于认可和鼓励

 

对于家长来说，一句口头上的鼓励，其实并没有太困难。而且这个举动，会让孩子受益终生。

 

 

正向的激励，会让孩子形成正能量的做事方式，在以后的人生中，不至于自怨自艾。

 

多给孩子一些创造的空间

 

每当孩子提出一些新鲜想法时，请尽量创造一些空间，帮孩子圆梦。

 

头脑越是灵活的孩子，思想就越是进步。长大以后，他们不会人云亦云，没有主见。

 

多去看书，多观世界

 

讨好型人格有一个显著特点，就是认为别人很好，自己却不够好。

 

因此，请在孩子的少年时期，就带领着他开拓视野，丰富见识吧！

 

请让孩子知道，没有任何人任何事是绝对高级的，不必因此自卑。

 

摆脱讨好型人格，其实就是一个慢慢寻找自己，认可自己的过程。如果你觉得摆脱讨好的模式难以做到，也可以寻求专业的心理帮助，跳出自己的「舒适圈」，不再逃避内心的痛苦，获得真实的自己。

 

 

家里有70岁左右的老人的话，对于老人的日常应该格外注意了，要尤其注意防止老年人摔倒。有关调查研究显示70岁及其以上的老人，因跌倒引起的伤害死亡，位居全国第一。

  

跌倒就站起来啊，怎么会这么严重？

 

是的，很严重。如果是中年人、青年、小孩摔倒了，那立刻站起来就好了，可是对于70岁的老年人来说，事情并没有这么简单。70岁以上的老人，多少都有些骨质疏松问题，平衡能力也会下降。平时走路、上台阶的时候非常容易摔倒，并且摔倒后很容易引发一系列疾病，如半身不遂和其他心脑血管疾病。每年大约有3000万老人跌倒，不仅会造成骨折，后续还有很多坏处。比如长久卧床，会造成感染、心脑血管疾病、下肢静脉血栓等并发症。大约有10%~20%的老年人跌倒后，生活不能完全自理，甚至还会造成2成的摔倒的老年人死亡。这也是为什么生活中很多老年人原本身体很好，但是跌倒一次后，身体就垮了，甚至是影响了寿命。

  
那么什么样的老年人容易跌倒呢？

 

视力、听力差的人尤其是老年人容易跌倒；老年痴呆患者容易跌倒；贫血或者血压不稳的患者容易跌倒；行动障碍、步态不稳的患者容易跌倒；服用利尿、镇静安眠、降压、泻药者容易跌倒。老人跌倒后果比较严重。那么如何防止跌倒呢？希望家里有老年人、尤其是七十岁左右的老年人格外注意。

  
防跌倒10条建议：

 

1、穿平底鞋、脚步稳健，便于行动。

 

2、走路要注意坑洼地面、湿滑地板、注意周围宠物。

 

3、不到光线不明亮的地方走动。

 

4、卫生间安装扶手，湿滑地板及时清理。

 

5、家里电线、丝状物不要乱放，尽量不发昂带有卷边的地板，尽量少放带轮的座椅。

 

6、清理楼梯间杂物，保证灯光充足。

  
7、多晒太阳可补钙，减缓骨质疏松发展。

 

 

8、勤锻炼，增加肌肉力量和平衡训练，减少跌倒的可能。

 

9、多交朋友，保持一颗愉悦的心情。

 

10、家人多陪伴，减少孤独感。

 

七十岁是老年人生命中的一个大关，七十岁左右的人大多身体很脆弱，比较容易跌倒，进而引发一系列病情。所以，有70岁左右老年人的家庭平时应该增加对他们的关怀。

在日常生活中，经常听说尿路感染的病人，痊愈之后又出现感染的情况，而且每次出现都积极治疗，但是就是好不了的话语，作为发病率比较的尿路感染疾病，为什么有的人几天就会好，有的人就会出现老是反反复复的好不了，你知道是什么原因导致的吗？

 

 

其实导致尿路感染有很多种原因，我们在平时多注意一下自己的生活习惯，保持良好的卫生习惯就可以减少疾病的发生，但是就有很多的患者做不到真正的控制自己的生活习惯，所以才会导致病情来时反复出现，拖拖拉拉好不了。 另外长时间憋尿的习惯也是会引起尿路感染，我们的生活不规律，经常性的久坐，不注意卫生等因素都是有可能引起尿路感染。

我们应该怎么预防？

1. 养成良好的卫生习惯，及时的更换内裤，保持阴部的清洁，更换的内裤我们要用开水烫洗，在太阳下晒干。保持良好的卫生习惯也是避免细菌感染的一种方法。

 

2. 我们也要养成随时上厕所的习惯，禁止憋尿，我们及时的排尿也是有助于尿道上的细菌冲刷掉，尽量的减少细菌感染的可能性。

 

3. 我们要养成锻炼的习惯，对于久坐和长时期坐岗的工作，我们可以适当的起来运动一下，避免阴部的温度和湿度升高，导致细菌容易滋生。

 

4. 我们也可以适当的补充一点维生素C，因为维生素C可以提高尿液的酸度，可以使尿道感染的细菌不容易生存，可以有效的预防尿路感染，也可以提高自身的免疫功能，防止细菌的侵犯。

 

5. 我们在性生活之后，应该及时的排尿，如果细菌进入膀胱中，也会随着尿液一起排出体外的。

 

6. 如果出现了排尿不适的症状我们应该及时就医，积极配合医生进行治疗，以免耽误病情错过最佳治疗的时间。

 

7. 天气变化的时候也要注意保暖，适当的添减衣服。

 

8. 如果我们长期使用免疫抑制剂，人体的免疫能力就会降低，因此就会很容易被感染。所以在使用免疫抑制剂时，我们可以定时的去体检，随时掌握自己的身体状况。

 

 

 

以上几点是预防尿路感染的建议，我们在实施中可能会比较麻烦，但是我们为了身体的健康，我们应该学会保护自己，也希望对尿路感染能有一定的了解，出现此病，我们可以更好的面对和治疗。

 

初入职场的我们都避免不了体检这一关，有些年轻人拿到结果后，没有想到自己竟是「脂肪肝可能」/「轻度脂肪肝」/「中度脂肪肝」。

 

面对如此诊断结果，不禁发问：怎么脂肪肝就找上我了呢？我到底做什么了？

 

年轻健壮的肝是怎么一步步坏掉的？

 

作为蛋白质、脂肪和糖类三大代谢的枢纽器官，肝脏维持着体内代谢的平衡，每时每刻都进行着多种多样的、复杂的生物化学反应。

 

 

因为肝脏的代偿作用十分强大，少数肝细胞受损不会表现出任何不适，当我们觉察出肝区异常时，往往已经有大于半数以上的肝细胞受损，肝脏疾病不容忽视。

 

脂肪肝全称为脂肪性肝病，在医学上根据组织学特征分为脂肪肝和脂肪性肝炎，根据有无长期过量饮酒，又分为非酒精性脂肪肝和酒精性脂肪肝。

 

非酒精性脂肪肝

 

「多重打击」可以解释其发病过程，在易感因素的长期作用下，如营养过剩、糖尿病等，体内代谢紊乱，此时的肝脏分身乏术，顾此失彼，导致肝细胞内过量脂质沉积。

 

过量的脂质超出肝脏的代偿能力，分布于肝脏的各个角落，进入肝细胞内部。因为「外敌入侵」，肝细胞奋起反击，产生大量的炎症因子消灭脂质，然而源源不断的脂质进入细胞内部，引起氧化应激、肝细胞线粒体功能障碍、内质网应激和细胞坏死。

 

 

此时肝细胞利用仅存的防御功能不断进行纤维修复，导致大面积纤维化，随着时间推移，脂肪肝进展为脂肪性肝纤维化、肝硬化甚至肝癌。

 

酒精性脂肪肝

 

致病因素主要为乙醇，乙醇损害肝脏可能涉及多种机制。

 

● 减少肝脏血流

 

血液是肝脏的「生命源泉」，为肝脏带来氧气，运走代谢废物，长期大量饮酒的人群血液中酒精浓度过高，导致肝脏血管收缩、入肝血流减少，出现肝脏微循环障碍。

 

类似于一部汽车中一个关键零件工作障碍，久而久之，障碍逐级放大，最终影响整部汽车的性能，肝脏微循环障碍最终影响整个肝脏功能。

 

● 氧气的参与

 

乙醇在肝脏中的代谢需要大量氧气的参与，又因为入肝血流的减少，加重肝脏低氧状态，导致肝脏功能进一步恶化。

 

 

● 乙醛

 

乙醇的代谢中间产物乙醛是高度活性分子，能与蛋白质形成乙醛-蛋白复合物，对肝细胞产生直接损害。此外，由于此种复合物在正常生理环境中不存在，我们的免疫系统将其视为「外敌」，立即启动体液免疫反应，在对抗「外敌」过程中产生大量炎症因子，加重肝细胞损伤。

 

长此以往，在乙醇的刺激下肝细胞发生脂肪变性，然后逐渐发展为酒精性脂肪肝、酒精性肝纤维化和酒精性肝硬化。

 

哪些人容易患脂肪肝？

 

这几类人群要注意

 

● 肥胖

肥胖人群体内脂肪组织多，游离脂肪酸增多，沉积于肝细胞中使其发生脂肪变性，最终导致脂肪肝的发生。

 

● 中老年

随着年龄的增加，体内代谢功能逐渐下降，研究发现，我国中年人群中脂肪肝的发生率约为20%左右，而老年人群发病率约达40%，可以发现，年龄也是脂肪肝的危险因素。

 

● 营养不良

长期处于营养不良状态的人群容易发生低血糖，而低血糖可刺激人的交感神经，加速体内脂肪分解，会增加游离脂肪酸的含量。

 

 

过量的脂肪酸造成肝内脂肪的蓄积进而形成脂肪肝，所以说体态瘦弱的人也是脂肪肝的潜在人群。

 

由肥胖等因素引起的非酒精性脂肪肝占脂肪肝总数的80%-90%，适当的有氧运动，可以促进体内多余热量的消耗，以及加速脂肪的代谢，减少脂肪在体内的聚集，尤其适合营养过剩性的脂肪肝。

 

所以对于有脂肪肝高危因素的人群缺乏运动会增加脂肪肝的发病风险。

 

这些高危因素，也伤肝

 

饮酒

 

酒精是脂肪肝确定的独立危险因素，一般认为，短期反复大量饮酒可发生酒精性脂肪肝，平均每日酒精摄入40g，>5年可发展为慢性酒精性肝炎，进而发展为脂肪肝。

 

 

高脂饮食

 

长期摄入高脂饮食的人群，血液中的乳糜微粒和脂肪酸增多，进而引起脂肪肝。大多数高脂饮食所致的脂肪肝患者常同时伴有蛋白质缺乏，而蛋白质和脂肪的比例失衡可加重肝细胞的脂肪浸润。

 

乱吃药

 

肝脏是我们体内的「化学加工厂」，90%的药物需要经过肝脏代谢，所以也是药物不良反应的主要发生场所。

 

 

由于减肥、美容、保健等行业的兴起，药物乱用、滥用、多药连用现象严重，药物性肝损伤发生率也在逐年上升；尤其是中老年人群，肝脏的药物代谢能力逐渐下降，使药物在肝内代谢速度减慢，导致药物在血液中停留时间延长，增加肝损伤的风险。

 

病毒感染

 

主要由嗜肝病毒感染引起，共分为5种：甲肝、乙肝、丙肝、丁肝和戊肝。

 

病毒进入体内，引起身体的免疫反应，分泌多种炎症因子作用于肝细胞，除此之外，病毒也可直接损伤肝细胞，双重作用下导致肝细胞变性和坏死。

 

如何呵护肝脏

 

饮食

 

一日三餐按时摄入，避免大量时间处于饥饿状态。

 

多摄入新鲜的蔬菜、瘦肉(以牛、羊肉为主)和富含亲脂性物质(胆碱蛋氨酸)的食物， 以减轻体重；值得注意的是，脂肪肝患者应严格控制糖类的摄入，因为人体可利用糖类及氨基酸的前身物质合成脂肪酸。

 

 

戒酒

 

酒精性脂肪肝患者应严格戒酒，同时还要多摄入高蛋白、高热量、高维生素饮食，以纠正营养不良。

 

运动

 

体重基数较大的患者应结合自身状况选择适合自己的运动，每周3到7天，每天30分钟以上，一般没必要超过一小时。

 

体检

 

不论是脂肪肝还是其它肝脏疾病，在我们临床症状出现前会表现出体内指标的异常，代表性肝功能生化指标异常，如ALT、AST升高，总胆红素、直接胆红素升高等。

 

影像学检查也是诊断肝脏疾病的常用检查方式；超声诊断脂肪性肝病的准确率高达70%-80%左右。

 

轻度脂肪肝在积极干预下是可以逆转的，所以大家不要害怕，养成良好的生活习惯，保护好我们的「代谢工厂」，脂肪肝就会灰溜溜的跑掉！

 

科学审核：

京东全职医生-雷星星

俗话说：人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌，主食作为我们日常饮食中不可或缺的一部分，是人体维持机能、提供所需能量的主要来源，可对于减肥的人来说，它仿佛就成了减肥路上的一只“拦路虎”。

 

因为主食中含有大量的碳水化合物，而每天摄入人体的碳水化合物如果得不到及时的分解、消耗，它就会转化为脂肪储存在体内，尤其对于那些食量大、吃得多的人来说，少吃？谈何容易，怎么办呢？

 

 

“瘦”胃

 

在饮食方面，我们平时可以通过多吃一些容积大、但热量低的食物，以此来逐渐减少食量，一方面能够让胃装入一定量的食物，产生饱腹感，另一方面即使多吃也没那么容易致肥。

 

蔬菜、水果类就是比较好的选择，它们大多热量低，且含有大量的膳食纤维，纤维进入胃中会吸水膨胀，增大食物体积，给予强烈的饱腹感。

 

但由于胃是有一定张力的，过度“塞满”食物并不利于胃健康，最好的办法是逐步减少每次的食物摄入量，通过一段时间来让胃不断适应缩小，恢复正常大小，切忌一次大量缩小食物摄入量，这样只会让胃和身体受伤。

 

“瘦瘦水”--绿茶+柠檬

 

相信很多人都知道绿茶具有减肥的功效，因为它可以起到加快新陈代谢的作用。有研究表明，每天喝3次绿茶或摄入3次绿茶萃取物的人，他的新陈代谢率会比原来提高3%到4%左右，也就是说，每天可以多燃烧60卡路里的热量，一年就能减掉5斤左右的脂肪。

 

而柠檬中含有可以促进消化的酶和纤维素，对减脂同样非常有帮助，将这两者混合在一起的“瘦瘦水”，每天早餐后来一杯，让减肥功效double发挥作用。

 

 

缩胃手术

 

对于一些“大胃王”来说，单纯的少吃可能已经无法解决他们的肥胖问题了，比如BMI大于40，尝试过运动疗法、饮食控制、药物治疗、中医中药治疗以及食疗等非手术方法，却均以失败告终者，或者是BMI在28-40之间，但本身已经合并两种以上代谢性疾病，如高血糖、高血压、高血脂等，这些人的身体状态其实已属于“病态性肥胖”，则可以考虑用缩胃手术来缓解肥胖。

 

因为如果胃太大，我们的大脑是无法接收到饱腹信号的。一般人体在进食后，食物会被暂时存放于胃中，慢慢的将胃“塞满”，而塞得越满，食物对胃壁的机械刺激也就越大，这种刺激会通过传入神经传送给大脑，从而产生饱腹感。所以通常胃越大，食物没“装够”，刺激不够大，大脑就无法相应产生饱腹信号，人也就总是觉得饿了。

 

身体没到达一定的“手术指征”时，还是利用日常的饮食习惯来控制会更好。丰富均衡的饮食去“解馋”，用体积大的食物去“占地”，逐渐减少量去“缩胃”，经过一段时间的调整，身体负担也就会越来越小了。

我曾经是一个自信满满的男人，但自从那天起，一切都变了。我的性生活开始变得不稳定，早泄问题困扰着我。每当我和伴侣亲热时，总是很快就结束了，留下了尴尬和失落。这种情况让我感到非常沮丧和无助。

我开始四处寻找解决方案，试过各种方法，但都没有效果。直到有一天，我在网上发现了京东互联网医院。我决定给他们一个机会，希望能找到一个专业的医生来帮助我解决这个问题。

我与一位经验丰富的男科医生进行了在线咨询。他详细地询问了我的症状和生活习惯，并且让我拍摄了舌头的照片以便他更好地了解我的身体状况。通过这些信息，他诊断出我有肾虚早泄的问题，并给我开了一些中药方。

我按照医生的指示服用了中药，并且注意了自己的生活习惯。几个疗程后，我的早泄问题得到了明显的改善。我的性生活也变得更加稳定和满意。这个经历让我深刻地体会到，互联网医院和线上问诊的便利性和有效性。

在此期间，我也经历了一些有趣的故事。有一次，我和伴侣一起使用了一些情趣用品，结果却因为早泄问题而导致了尴尬的局面。还有一次，我们在旅途中发生了关系，但由于我没有带药，结果还是很快结束了。这些经历让我更加珍惜现在的状态，并且感激医生和京东互联网医院的帮助。

我是一名年轻的男性，生活在郑州市。最近我开始感到非常困扰，因为我发现自己在性生活中出现了早泄的问题。这不仅影响了我的自信心，也对我的感情生活造成了很大的压力。我尝试了各种方法来解决这个问题，但都没有效果。直到有一天，我在网上搜索“肾虚早泄的治疗方法”，并找到了京东互联网医院的在线问诊服务。

通过与一位专业的医生进行在线交流，我详细描述了自己的症状和困扰。医生首先询问了我是否有腰膝酸软、健忘头晕、失眠多梦、头晕乏力、畏寒怕冷等症状。虽然我没有这些症状，但医生仍然建议我填写一份问诊表卡片，以便更好地了解我的身体状况。填写完毕后，医生又问我是否有手脚心发热出汗、心烦、容易发脾气、口渴、喜欢喝凉水等症状。同样，我也没有这些症状。最终，医生根据我的情况开具了盐酸达泊西丁的处方，并详细解释了如何正确使用它。

在服用药物的过程中，我也注意到了医生提到的调理要点。例如，保持良好的生活习惯，避免过度疲劳和精神压力，适当进行体育锻炼等。这些都对我的康复起到了积极的作用。现在，我已经恢复了正常的性生活，自信心也得到了提升。整个在线问诊的过程非常方便和高效，我也感谢医生给予的专业建议和帮助。

我曾经是一个忙碌的白领，总是熬夜加班，生活毫无规律。直到有一天，我发现自己身体出现了问题。经常感到疲惫，性生活质量下降，甚至出现了早泄的情况。我开始四处求医，但效果并不理想。直到我在京东互联网医院遇到了这位医生，他详细询问了我的病情和生活习惯，并开具了一份中药处方。起初我对中药持怀疑态度，但在医生的指导下，我坚持服用了28天。期间，医生还会定期与我沟通，了解我的身体变化和感受。渐渐地，我发现自己的身体状况有了明显的改善，精神状态也变得更好。性生活质量也得到了提升，早泄的问题基本消失了。通过这次治疗，我深刻体会到了中医的神奇之处，也感受到了互联网医院的便捷和高效。现在，我已经恢复了正常的生活和工作状态，非常感谢这位医生和京东互联网医院。

前列腺囊肿，作为男性常见疾病之一，其症状表现多样，对患者的生活质量产生严重影响。轻度患者可能无明显症状，而严重患者则可能出现排尿困难、尿频、尿急、尿等待、尿潴留等一系列问题。

首先，排尿问题是最常见的症状。患者可能感到排尿困难，尿线细弱，甚至出现断续排尿的现象。同时，尿频、尿急、尿等待等症状也可能伴随出现，给患者的生活带来诸多不便。

其次，前列腺囊肿还可能引发分泌物增多，尤其是在阴茎周围。这主要是因为前列腺受到囊肿的影响，导致分泌物增多。如果囊肿较大，还可能引起下尿路硬阻，严重时甚至出现尿潴留。

此外，患者还可能出现腰痛、腹痛等症状。在性生活方面，射精疼痛、性功能障碍等问题也可能随之而来，严重影响患者的身心健康。

面对前列腺囊肿，尽早去医院检查和治疗至关重要。在日常生活中，患者应多吃清淡食物，多喝水，多吃利尿的蔬菜和水果，避免辛辣刺激食物。同时，戒烟戒酒，保持良好的作息习惯，适当锻炼身体，提高自身免疫力。

总之，前列腺囊肿对男性健康构成严重威胁。了解其症状，做好预防措施，才能有效降低患病风险，保护男性健康。

前列腺囊肿，这一常见的前列腺疾病，困扰着众多男性朋友。尤其是在20多岁的年轻人中，如果不及时治疗，其危害不容忽视。

首先，前列腺囊肿可能降低性能力。由于囊肿导致神经兴奋状态，长期下去可能导致性功能障碍。

其次，内分泌失调也是前列腺囊肿的危害之一。正常情况下，前列腺会分泌多种活性物质，但囊肿可能影响这一过程，导致内分泌失调，进而影响性欲和体力。

此外，前列腺囊肿还可能给女性带来妇科疾病的风险。男性患者感染细菌后，性交时细菌可能进入女性生殖器官，引发炎症。

前列腺囊肿还会影响患者的生活和工作。尿频、尿急、尿不尽等症状可能导致情绪失控，影响人际关系。

严重的前列腺囊肿可能引发结石病和感染。囊肿压迫尿道，可能导致排尿困难、尿潴留等症状，并可能引起并发症。

最严重的是，前列腺囊肿可能导致不孕不育。囊肿并发症可能影响精液质量，进而影响生育。

因此，对于前列腺囊肿，患者应积极治疗，避免上述危害。及时就医，配合医生的治疗方案，才能早日康复。

我曾经是一个充满活力和激情的年轻人，但最近我开始感到一丝疲惫和无力。每当我和女友亲热时，总是很快就结束了，甚至有时候还没开始就已经结束了。这让我感到非常沮丧和自卑。我知道我需要寻求帮助，但我不想去医院面对面地讨论这个问题。幸运的是，我找到了京东互联网医院的在线问诊服务。

我选择了一个中医师进行咨询，通过文字和图片交流，我向他描述了我的症状和生活习惯。他很耐心地听我讲完，然后问了我一些问题，包括我的睡眠、饮食和排泄情况等等。最后，他告诉我我可能患有肾精亏虚和早泄的问题，并给出了相应的治疗方案和调理要点。

在他的指导下，我开始了中药治疗，并且改变了一些不良的生活习惯。经过几个疗程的治疗和坚持不懈的养生，我终于恢复了健康和自信。现在，我和女友的关系也变得更加美好和满足了。

我曾经是一个健康的年轻人，直到那天我发现自己在小便时总是尿不干净。这种感觉就像有一团火在燃烧，非常不舒服。起初，我并没有太在意，认为这只是暂时的现象。但随着时间的推移，这种情况变得越来越频繁，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。我开始感到焦虑和沮丧，不知道该怎么办。

在一次偶然的机会下，我听说了京东互联网医院，决定尝试线上问诊。通过与医生的交流，我了解到自己的症状可能是前列腺炎引起的。医生建议我改变生活习惯，少吃辛辣刺激的食物，多运动，避免熬夜和久坐，并开了一些药物来帮助我缓解症状。经过两周的治疗，我的情况有了明显的改善。

然而，我的故事并不止于此。由于长期的压力和焦虑，我开始出现了性功能障碍的问题。每次与伴侣亲热时，我总是无法达到高潮，甚至有时会早泄。这让我感到非常自卑和沮丧，开始对性生活失去兴趣。幸运的是，医生也给了我一些关于这方面的建议和药物，帮助我逐渐恢复了自信和性能力。

回顾这段经历，我深刻地体会到了互联网医院的便利和有效性。通过线上问诊，我不仅解决了自己的健康问题，还找回了生活的乐趣和自信心。如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，尝试一下线上问诊吧！

我是一名年轻的男性，最近几个月来，我开始注意到自己的身体状况有所下降。尤其是在性生活方面，总是感到力不从心，时间也越来越短。起初，我并没有太在意，认为可能是工作压力大或者生活习惯不良导致的。但是，随着时间的推移，这种情况并没有改善，反而越来越严重。我的伴侣也开始对此表示担忧，建议我去看医生。

我听从了她的建议，开始在网上搜索相关的信息。经过一番研究，我决定尝试一种名为“蚕蛾公补合剂”的中药，据说对男性健康有很好的效果。于是，我在网上购买了一批，并按照说明书上的方法服用了快一个月。然而，令我失望的是，我的症状并没有得到明显的改善。

在这种情况下，我决定寻求专业的医疗帮助。我通过京东互联网医院的线上问诊服务联系了一位医生。医生首先询问了我的主要症状，包括时间太短、硬度不够和阴囊潮湿等问题。然后，他告诉我可能是阳瘘併早泄的症状，并建议我使用他达拉非和达泊西丁进行治疗。医生详细解释了这两种药物的用法和注意事项，并强调了需要长期服用才能见效。

我按照医生的建议开始了新的治疗方案。每晚我都会服用5mg的他达拉非，性生活前二小时则会服用30mg的达泊西丁。同时，我也开始注意自己的生活习惯，保持良好的作息和饮食习惯。经过一段时间的治疗和调理，我的症状逐渐得到改善，性生活质量也明显提高了。

这次经历让我深刻认识到，面对健康问题，不能仅仅依赖于网上的信息或者自我诊断，而应该及时寻求专业的医疗帮助。同时，也要注意生活习惯的调整和药物治疗的配合，才能真正达到治疗的效果。

我曾经是一个健康活泼的年轻人，直到我发现自己无法控制手淫的频率。从12岁开始，我的生活就被这个习惯所支配。随着时间的推移，我的身体开始出现问题。21岁的我，勃起不坚、不易勃起、勃起缓慢、坚持不久，性欲减退，阴茎敏感，射精快。这些症状让我感到非常窘迫和焦虑，甚至开始影响我的日常生活和工作。

在一次偶然的机会中，我听说了京东互联网医院的线上问诊服务。抱着一丝希望，我决定尝试。通过与一位专业的医生进行在线交流，我详细描述了我的症状和困扰。医生非常耐心地听取了我的问题，并进行了一系列的问诊和分析。最终，医生告诉我，我可能患有肾虚肝郁气滞的疾病，并推荐我进行中药综合调理治疗。

在医生的指导下，我开始了中药治疗。起初，我对这种治疗方式持怀疑态度，但随着时间的推移，我开始感受到身体的变化。我的勃起问题逐渐得到改善，性欲也开始恢复。更重要的是，我的整体健康状况也得到了提升。我不再感到疲惫和焦虑，反而充满了活力和自信。

这次经历让我深刻认识到，互联网医院的线上问诊服务可以为我们提供便捷、专业的医疗服务。它不仅可以帮助我们解决身体上的问题，还可以带来精神上的安慰和支持。我非常感激这位医生和京东互联网医院的团队，他们让我重新找回了健康和快乐。

我曾经是一个自信满满的男人，直到那一天，我发现自己在床上失去了往日的雄风。起初，我并没有太在意，认为只是偶尔的疲劳或压力过大。但随着时间的推移，这种情况越来越频繁，我的心中开始泛起一丝恐惧。

我开始寻找各种方法来解决这个问题，试过了各种偏方和保健品，但效果都不是很理想。直到有一天，我在网上偶然发现了一个名为“京东互联网医院”的平台，决定试一试。

我选择了在线问诊，很快就接到了医生的回复。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并给我开了一种名为他达拉非的药物。起初，我对这种药物持怀疑态度，但医生解释说它可以帮助改善血液循环，增加勃起硬度和持久力。

我按照医生的指示服用了药物，几天后，晨勃和硬度都有所改善。虽然还没有完全恢复到以前的状态，但我已经感受到了希望的曙光。医生建议我继续治疗两周观察效果，如果可以即可停药。

在这段时间里，我也开始注意自己的生活习惯，多运动，少抽烟喝酒，保持良好的心态。现在，我的性生活已经恢复了正常，我也更加珍惜和爱护自己的身体。