这个叫青春痘的小妖精，本名痤疮。因为青春年少时多发，故名“青春痘”，导致过了青春期的人长了痘还要悄悄窃喜一番。

实际上25岁之后，还有一半的成年人会长痘痘，直到40岁之后，这个数字才会降到5%以下。

痘痘的本质是皮肤发炎导致的凸出，一般不太影响健康，但是会有微微痒痛。

很多人对于痘痘的认识都停留在皮肤油了、皮肤脏了或者荷尔蒙太旺盛了导致的，真的是这样吗？

 

 

 

我们来看看痤疮的病因

1 遗传，多种基因可能与痤疮相关；

2 激素，因为月经周期、青春期、怀孕、服用药物等因素导致体内激素变化，使雄激素增加，引起皮脂腺腺体肥大并分泌皮脂；

3 感染发炎，如一种叫做痤疮丙酸杆菌的细菌感染；

4 吸烟、高糖饮食、高油脂饮食等生活方式也可能导致痤疮形成；

5 处于较大压力之下，精神高度紧张也会导致或加重痤疮。

这样我们就能看出来，排除了其他因素之后，冬天痘痘高发的原因就是由于饮食造成的啦。

天一冷，我们就控制不住要“吃点好的”，一不小心， 糖分油脂就摄入过多，导致皮脂腺分泌旺盛，冒出了痘痘。

还有一个原因，就是冬天了有些人就偷懒 没做好面部清洁，如果皮脂腺堵塞或发炎，就会冒出痘痘。

这时候痘痘不但出现在额部、两颊，还可能出现在胸背上部这些皮脂分泌较多的部位。表现为粉刺、红色丘疹、小脓疱，严重的可发生暗红色硬结或囊肿。部分患者愈合后遗留瘢痕。一般分为轻度、中度、重度。

冒了痘痘怎么办呢？

如果去看医生的话，医生会根据严重情况和病因进行抗角化、抗雄激素、抑制皮脂分泌、抑制微生物增殖、抗炎等处理。

必要的时候需要内服、外用药物，或者用物理治疗方法进行治疗。

治疗轻中度痤疮一般会使用不同作用机制的药物组合，效果更好，常用的就是过氧化苯甲酰与抗生素和局部维A酸的组合。因为过氧化苯甲酰副作用比较小，而且有多重优点：

（1）可对抗痤疮丙酸杆菌，有助于预防形成微粉刺并具有抗炎的功能；

（2）具有表皮剥脱作用，可以去除过度角化的上皮；

（3）具有与抗生素同样的效果，但却不会产生细菌的耐药性。

治疗中重度的痤疮，和所有痤疮治疗中的药物组合情况，都需要医生根据具体皮肤情况来判断和建议。

在这里我主要想盘点一下物理方法的靠谱程度。

（1）物理清除粉刺：医生会用粉刺压出器将开放性粉刺挤出，对闭合性粉刺用注射针头挑开后再挤压，在过程中会温柔保护毛囊，而如果我们自己操作的话，不具备专业技术、也不具备卫生条件，切勿随便操作。

（2）夏季痤疮减轻的患者可以使用紫外线照射治疗。

（3）局部炎症严重的，可以使用激光疗法，或者叫红蓝光治疗。

（4）中重度痤疮和难治性痤疮，可以使用艾拉光动力疗法，虽然价格昂贵，但是确实有疗效。

（5）对痤疮愈后遗留的表浅瘢痕也可以采用磨削术进行治疗，效果良好。

秋冬季预防痘痘

1 抵制诱惑，少吃刺激性的辛辣甜腻食物，多吃蔬菜、水果，保证大便通畅。

2 避免熬夜、长期接触电脑。

3 仍然做好防晒、清洁、保湿，特别是在秋冬季节。

秋冬季紫外线依然存在，暴晒会让痘痘严重。

长痘痘的人通常皮肤屏障功能都有受损，要做好保湿，早晚温水清洗，适当使用温和的洗面奶，比如一些含有 过氧化苯甲酰、水杨酸或三氯生等成分的洗面奶，切忌过度清洗。

所谓把油脂显得干干净净的想法和肥皂类强力清油脂的产品可是不对的。

洗净皮肤后，涂好保湿霜，最好是靠谱品牌的针对痘痘肌的产品，比如含有 烟酰胺、醋酸锌成分的有助于控油； 含有 乳酸乙酯、植物鞘氨醇、烟酰胺或白藜芦醇成分的有利于抗炎杀菌；含有 维 A 酸、乙醇酸、乳酸成分的有利于溶解粉刺、促进药物吸收。

但是会堵塞毛孔的BB 霜、粉底霜或粉饼这一类的化妆品最好少用。

 

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疫情逐步好转，带宝宝消暑纳凉的最佳去处就是大自然了，捉捉鱼，逮逮虾好不开心。

 

然而，宝宝去大自然中释放天性，蚊虫也同样来到大自然释放“吸血天性”。

 

宝宝的皮肤娇嫩，新陈代谢旺盛，皮肤上的毛孔挥发汗液快，身体的三甲胺含量更高，也就更招蚊虫叮咬。（三甲胺：一种能够吸引蚊子的特殊气味）。

 

为了让我们的宝宝不负这难得的美好时光，作为“贴身侍卫”的宝妈、宝爸们就必须充分了解我们我们的"对手"。

 

1、我们的"对手"有哪些？

 

很多不看科普的家长可能会认为叮咬宝宝的就是蚊子，但实际上我们潜在的对手还有很多，如蜱虫、跳蚤、黑蝇和白蛉叮都可以成为攻击我们宝宝的猎手。

 

而且宝宝被这些对手叮咬后不仅会产生局部反应那么简单，更可怕的是会引起一些传染病的传播。比如在我国南方及东南亚地区盛行的花脚蚊，不仅毒力比较强，而且是乙型脑炎和寨卡病毒的重要传播者。

 

2、蚊虫叮咬后的表现及应对方式

 

蚊虫叮咬后绝大多数情况为局部反应，也有丘疹性荨麻疹，极少数情发生全身过敏反应，甚至血清病。

 

局部反应

 

蚊虫叮咬后绝大多数是局部炎症反应，叮咬后数分钟即可出现，局部瘙痒，伴红斑和水肿。多数症状可在几小时内消退。

 

 

局部反应主要由蚊虫唾液内的蛋白及酸性物质刺激导致。有些宝宝可能还会出现皮肤反应的延迟，表现为局部肿胀、瘙痒及发红。并进展为水泡以及局部出现感染及坏死性损伤，但这种情况的发生及其罕见。

 

处理方式：

 

对于局部反应的宝宝我们建议立即用肥皂水冲洗。

 

如局部水肿，可以用冰袋冷敷。外用炉甘石可以减轻瘙痒，另外如瘙痒仍然无明显缓解可以口服二代抗组胺药如氯雷他定或西替利嗪。

 

虽然口服激素可以迅速减轻症状，但目前仅仅推荐严重患者使用。

 

丘疹性寻麻疹

 

丘疹性荨麻疹本质是一种过敏反应，继发于蚊虫叮咬后，主要表现为手臂、小腿背部、头皮等皮肤暴露处，反复出现的丘疹伴明显瘙痒感。

 

皮损直径为0.5-1 cm，主要累及户外活动较多的2-10岁的宝宝，丘疹性荨麻疹一般会持续1-2周。

 

处理方式：

 

对于丘疹性荨麻疹的宝宝，我们一定要与水痘和手足口病进行区分。

 

如果确认为丘疹性荨麻疹，首先要清楚这是一个自愈性疾病，我们需要做的最重要的就是对症治疗。比如我们可以选择抗组胺药给宝宝止痒，建议选择氯雷他定或西替利嗪。我们也可以选择一些激素软膏局部使用，可以连续使用5-10天。

 

全身过敏反应

 

全身过敏反应主要指患儿出现呼吸困难，哮鸣/支气管痉挛、喘鸣、呼气峰流速下降、低氧血症、血压下降，等情况。

 

虽然蚊虫叮咬极少引起全身过敏反应，但现在文献报道过蚊子、蜱虫、黑蝇、鹿蝇、虱蝇、马蝇和蜈蚣叮咬后出现全身过敏反应的病例。

 

另外本身具有肥大细胞相关疾病的患者可能在蚊虫叮咬后出现全身过敏反应，原因主要是因为肥大细胞本身是过敏的重要环节，对于这类人群肥大细胞更容易被激活并产生过敏反应。

 

处理方式：

 

与昆虫叮咬有关的全身性过敏反应需迅速用肾上腺素治疗。

 

对于发生过全身性反应的患者，应向其提供肾上腺素自动注射器并指导如何及何时使用。但很遗憾，由于种种原因国内目前仍然没有引进这一救命神器。如有条件可以就近去香港采购肾上腺素笔，这样能够尽最大限度避免“由一个蚊子引发的命案”。

 

3、如何防蚊？

 

烂漫长夏，星空浩瀚，尽管有如此多的蚊虫猛兽，但宝宝还是要享受阳光和星空，所以防蚊显得更外重要。

 

如果在家，我们可以选择物理防蚊的神器——蚊帐。但如果外出，我们总不能用个蚊帐给宝宝扣上吧。所以选择合适驱蚊药变得十分重要啦。

 

目前最有效且安全的驱蚊药有两种，包括避蚊胺和埃卡瑞丁。

 

避蚊胺：

 

含有避蚊胺的产品可以极好地保护人体避免蚊虫叮咬。

 

避蚊胺的浓度越高，保护作用越持久。

 

浓度为10%的避蚊胺可安全用于2月龄以上儿童的皮肤。

 

但如高浓度的避蚊胺被应用于擦伤或者晒伤的皮肤或者误吸入气道后则会有潜在的神经毒性。

 

派卡瑞丁：

 

派卡瑞丁通过在皮肤上形成一层屏障来阻止昆虫对人类皮肤的定位能力。

 

该药物无臭、无残留，且效用持久(8-10小时)。

 

总体而言，与避蚊胺相比，其能更有效地防蚊，且对人体的潜在毒性更低。派卡瑞丁可安全用于2月龄以上儿童的皮肤。 

 

 

除了使用安全有效的驱蚊剂，选择合适的时间和地点接触自然也是非常重要的。

 

熟悉蚊子的习性，避免在黄昏时间参加室外活动，也避免去潮湿的地方。

 

清除家附近的积水，保持纱窗的完整性。

 

选择一些安全的可以应用于环境内的杀虫剂。

 

总之，蚊子虽小，但破坏力并不小，特别是对于本身具有过敏性疾病的宝宝，可能危害更大。

 

所以 ，作为“贴身侍卫”的宝爸宝妈们，这些防治蚊虫叮咬的技能必须get。

痤疮是一种慢性的皮肤炎症性的疾病，只有患者稍不留神，就有可能反复发作。令患者奔溃的是痤疮好长在患者的脸部皮肤，其严重的影响了患者的脸部美观度。给患者的人际关系、社交生活造成了负面影响，下面我们介绍下怎么预防痤疮。

生活中我们怎么样预防青春痘（痤疮）：

日常清洁：生活习惯不卫生是诱发青春痘的重要原因，所以对常与脸部接触的物品，例如被子、床单、毛巾等，要时常清洗、晾晒，保持清洁。将被褥曝晒在太阳下，可以利用紫外线具有杀死细菌的作用抑制细菌的生长，所以大家要养成彻底洗净床单、毛巾、被罩的习惯，洗后还要拿出来晒晒太阳。

避免熬夜：经常熬夜对于肌肤有很大的伤害，所以如果不想长青春痘，就不要喝酒乘凉到很晚，最晚也应该在11点之前上床睡觉。肌肤新陈代谢最旺盛的时间是晚上11点到半夜两点，因此保证在这段时间处于熟睡状态，能对肌肤起到很好的养护。

 

多吃蔬菜：夏季是大部分蔬菜成熟和上市的季节，价格非常便宜，所以大家要经常吃蔬菜，因为它是有效预防青春痘的简单方法之一。可以经常吃红萝卜、青椒、菠菜等蔬菜，因为红萝卜、波菜等具有可以增强对细菌的抵抗力的功效，而青椒、椰菜花则有抗菌效果，所以大家要常吃这些对青春痘预防有益的蔬菜。

 

坚持锻炼：体育锻炼也是预防青春痘的一大方法，只要我们每天能坚持个锻炼半小时，就能加速使皮肤的新陈代谢，从而还能促进自身的血液循环。久而久之，不仅能有效预防青春痘，还能加强自身的体质，抵抗力。

温馨提示：以上所述就是医生关于“生活中我们怎么样预防痤疮？”的详细介绍。痤疮是一种主要针对于年轻人的皮肤疾病，内分泌失调、日夜颠倒作息时间不规律、饮食杂乱等等都有可能引起，生活中我们一定要时刻注意，勤加锻炼，谨防痤疮的病发。

说起皮肤，我们不得不提的是，皮肤是人体当中最大的器官，总面积约2平方米，厚度因人而异，皮肤覆盖全身，基本上没有余漏。

皮肤在春季最容易发生过敏的情况，我们也可以说春天是最容易引起皮肤过敏的一个季节。如果是敏感肌的朋友们，建议在春季尽可能避免外出春游。

 

 

那春季皮肤容易发生什么状况呢？

 

首先，春季因为比较干燥的原因，很容易导致皮肤发生瘙痒的症状。

 

其次，春季也很容易发生过敏和发炎的症状，如果处理不当，对于皮肤是有损害性的。

所以，在春季我们建议大家最好能有一个良好的心态，保持规律作息，坚持适当的锻炼，这样才能真正从根源改善皮肤的不良现象。

 

如果我们是容易敏感的皮肤，在春季避免不了会发生过敏的情况，所以建议易过敏的朋友们尽可能地要减少刺激皮肤的因素存在，比如说可以远离花粉，又比如说在太阳底下带上太阳眼镜以及太阳帽，这样可以有效地减少过敏的情况发生。

 

当皮肤发生了痒痒的状况，可以使用冷敷来处理，这样能缓解皮肤瘙痒。发生了过敏的情况并且没办法使用冷敷的方法减轻症状的时候，也可以适当使用一些药物用于缓解。春季护肤一定要注意补水，保持肌肤的水润，护肤品少不了。我们可以多使用补水的护肤品，能起到补充和滋润皮肤的功效。

 

 

如果在春季，不幸发生了毛孔粗大的情况也不要着急，因为这是一个比较常见的情况，我们下妆以后要比往常更加认真清洁皮肤，让肌肤保持清爽，这样能有效地缓解毛孔粗大的症状。

 

除此之外，适当地使用保湿化妆水也能起到防止毛孔堵塞的作用。我们在春季来临的时候，其实就应当做好防晒和美白的工作了，以保证肌肤处于持续的美白细腻的状态。除此之外，隔离紫外线也是相当重要的，因为紫外线容易让人产生皱纹和色斑，这对于爱美的我们来说是一件难以接受的事情。

 

最后要强调的是，保湿工作是重中之重，我们一定要及时补充水分，自己喝水以外还要给予皮肤补水，这样能起到肌肤滋润保护的作用，特别是女性朋友们，相信没有人不喜欢做一个“水灵灵”的大家闺秀，所以春季补水真的是相当重要。

 

其实很多皮肤敏感问题，不一定真的是皮肤敏感。如果是因为空气和气温以及湿度的变化而皮肤产生了改变，个人建议应当立即改变保养措施，一般来说，按照气候，气温等等的外境来改变自己的保养方式对于我们来说，是一种最好的呵护皮肤的方式。

 

如果按照气候，温度，湿度等等的外境改变了自己的护肤方式还不见肌肤有所改善的情况下，我们就应当及时到医院寻求医生的帮助。总而言之，皮肤是我们身体最大的器官，它比任何其他器官都重要，虽然皮肤的自我修复能力比较强，但是我们还是需要好好保养。因为在这个看面的世界里，我们的面如果不好好爱护，将来将会后悔莫及。

 

因为好的面容，能够给我们带来一些机遇，乃至带来多一点的竞争机会。好好爱皮肤，社会也会好好爱你。

在我们的日常生活中，经常会患有皮肤方面的疾病，如：螨虫皮肤病，对于螨虫相信人们都听说过，患有螨虫皮肤病之后，除了会让患者脸上或者身上起痘痘之外，也会出现发红瘙痒等症状，这些症状都让患者困扰不已，而且患者不及时对疾病进行治疗，还会出现很多其它的危害。

那么，患有螨虫皮肤病怎么治比较好呢?我们一起来看看以下的介绍吧。

螨虫皮肤病也属于皮肤病的一种，该病主要是由于螨虫感染而引起的一种慢性皮肤炎症，患者患有螨虫皮肤病之后，可以去医院开一些外用的药物进行涂抹，如：康霜或氟氢松霜，最好再配合口服药物如：甲硝唑、替硝唑等，这样内服外用相结合的方法治疗螨虫皮肤病，才会看到很明显的治疗效果。

在治疗螨虫皮肤病的时候，除了使用药物治疗之外，还有一种治疗方法，就是保持环境。一般情况下，人们之所以会患有螨虫皮肤病主要是由于患者在平时的生活中接触了螨虫的分泌物或者被螨虫叮咬而导致炎症的出现，所以，在治疗螨虫皮肤病的时候首先就要远离有螨虫的环境，并且要经常消毒、更洗衣物。

另外，人们在平时的生活中要经常清洗被套、枕套、床垫套等等，这样才能减少患有螨虫皮肤病的几率，同时，房间要经常开窗通风，这样能降低房间的湿度，以便从大环境上抑制螨虫的滋生。

如何预防螨虫皮肤病?看完上面的内容，相信大家对于螨虫皮肤病应该又多了一些了解了，如果您也患有螨虫皮肤病，那么不妨按照上面的方法治疗一下吧。另外，在治疗螨虫皮肤病的时候，尽量选择一些正规专业的医院，以免加重自己的病情。

众所周知春季是皮肤病的高发季，若此时不注重皮肤病的预防及治疗，皮肤问题很可能会纠缠你数日之久。例如像湿疹、皮炎、荨麻疹、牛皮癣、过敏性皮肤疾病等等都是比较常见的。皮肤疾病预防是关键，今天我们就一起来聊聊，常见皮肤疾病的预防方法。

过敏性皮肤：远离根源

春天是天气转换的季节，百花齐放，空气中散布了大量的细菌孢子和花粉等致敏物质，一些有过敏性皮肤的人在接触了花粉、某些食品用品、污染的空气等物质后，皮肤慢慢会出现红肿、发痒、脱皮及出现过敏性皮炎等异常现象。

 

支招：天气逐渐变暖，春季气候多风，皮肤敏感的人，户外活动要特别留意，避免接触易感染源，免得面部皮肤沾到花粉等物质。

 

湿疹性皮炎：瘙痒难忍

湿疹也是一种非常常见的皮肤病。中医认为湿疹是由于湿热阻于肌肤所致。常常由于饮食不节，过食辛辣鱼腥等食物，导致湿热内生，浸淫肌肤而成。因此湿疹以祛风、清热、利湿为治则，养血祛风、养血润燥或生津润燥尤宜。

 

支招：湿疹严重影响患者的生活和休息，需及时治疗。

荨麻疹：红斑、风团

荨麻疹的症状主要表现为红斑、风团、瘙痒等，红斑、风团发无定处，通常可在24小时之内消退或长出。而慢性荨麻疹更是反复迁延不愈，甚至持续终身。

 

荨麻疹的发病原因尚不清楚，临床上认为可能和以下因素有关：食物过敏；药物过敏；自身免疫性疾病；感染性疾病；物理刺激等。

 

牛皮癣：鳞屑性红

牛皮癣又叫做银屑病，是由遗传因素、环境因素、免疫因素联合作用引起的，以及感染、精神紧张、外伤、妊娠、肥胖和某些药物因素等都可以诱发牛皮癣，牛皮癣病程长，缠绵难愈，如果不能及时治疗还会合并关节病变、代谢综合征。

 

牛皮癣主要表现为鳞屑性红斑或斑块，用手挠后会出现出血点，可以分为脓疱型、红皮病型、关节病型、寻常型银屑病，其中临床中最常见的是寻常型银屑病，需要分期分型治疗。

 

皮肤病常常影响患者的心情、生活等，建议在高发季节积极预防治疗，还要注意生活上的调理，饮食上忌辛辣刺激、油炸烧烤等；饮品上忌酒、咖啡、浓茶、碳酸饮料；穿衣上宜选纯棉无刺激的衣物；还要保持皮肤清洁，注意保护皮肤。

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作者 | 杨明博
文章首发于 | 肝博士杨明博大夫微博

 

春季是万物复苏的季节，人体内的阳气也开始旺盛，中医讲春天五行属木，主生发，相应的新陈代谢会加快，容易出现各种各样的皮肤病。

 

有些肝病患者由于免疫力较差，更容易出现各种各样的皮肤病。春季养生应遵循养阳防风的原则。

 

皮肤问题

 

1、接触性皮炎

 

女性多见，原因可能与涂抹化妆品或接触到化学药品过敏有关，造成面部出现红斑、丘疹、水疱，严重的还会引起肿胀疼痛。

 

2、皮肤瘙痒症

 

尤其是老年人比较常见，中医讲血虚生风，老年人气血亏虚，容易出现皮肤干燥而瘙痒。患者如果出现皮肤干燥、脱屑，无红斑丘疹，单纯瘙痒，可以减少洗澡次数，同时外用滋润护肤品，内衣选择质地松软的棉织物，可以改善瘙痒。

 

 

3、青春痘

 

多见于青少年，或者经常熬夜、爱吃辛辣饮食的人群。春天气温回升较快，皮肤新陈代谢加速，汗腺、皮脂腺分泌旺盛，皮肤会变得滋润滑腻，很容易长青春痘(痤疮、粉刺)。要注意的是如果应用护肤品，应选用清爽型、含油脂少种类。不要用手挤粉刺。饮食注意少吃糖、脂肪、油腻、油炸食物，多吃蔬菜、水果，保持大便通畅。

 

 

4、光敏性皮炎

 

春天的紫外线对皮肤会产生很大影响，要注意防晒，尽量穿长袖，带上太阳帽，少吃易导致光敏的食物，以防止雀斑、黄褐斑、光敏性皮炎的发生。

 

5、湿疹

 

与气温回升，天气转暖有关。患者要注意局部卫生，注意饮食清淡，不要油腻、辛辣。

 

那么慢性肝病患者该如何避免这些问题呢？

 

1、过敏患者要远离过敏源

 

对有明确过敏源的患者，一定要避免与过敏物质接触；不清楚过敏源的，要避免近距离接触花草树木，以减少过敏机会。很多人比较喜欢吃香椿，在这里建议过敏的患者避免服用，容易诱发过敏，加重病情。

 

2、春季防晒很重要

 

对于对紫外线过度敏感或有皮肤屏障受损的朋友，一定要做好防晒工作。紫外线长期接触皮肤会带来一系列的问题。当然注意的是防晒不能理解为简单的涂抹防晒霜和出门打伞，而是要尽量减少户外活动。

 

 

3、容易过敏的人注意尽量不化妆

 

皮肤容易过敏的女性朋友，不宜化妆，尤其不能化浓妆，防止化妆品中的化学成分刺激皮肤，诱发或加重皮肤损害。

 

4、保持皮肤干净清洁

 

可常用温水洗头和冷水洗脸，增强肌肤抵抗力。

 

5、适当使用护肤品

 

护肤品不要应用偏油腻的种类，注意选用不添加酒精、香精、色素以及防腐剂的护肤产品，具有修复皮肤屏障功能的更佳。

 

6、适当锻炼，增强免疫力

 

肝病患者要进行适当的体育活动，提高身体抵抗力，同时注意要适当喝温热水，严格禁酒，保持心情愉悦，保证充足睡眠，避免熬夜和劳累。

 

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【身体发肤受之父母】的观念竟影响到外国人！最近他们不仅在社交网站成立“体毛俱乐部”，甚至还掀起了一场“晒体毛运动”。

 

 

在这场运动中，也有网友发出疑问：为什么头发会自然脱落，体毛却不会呢？其实体毛也会随着年龄自然脱落，但最快也要等到50岁左右。

 

Dr.京今天就跟大家讲讲，50岁之前，如何不让体毛阻碍你的美？

 

身痛且心累的脱毛

 

其实解决办法很简单，就是脱毛。但脱毛的方法层出不穷，还都有着各种问题，Dr.京先带你看看脱毛最严重的三个问题：

 

1. 被迫每周脱毛

 

很多物理性脱毛方法，只是针对皮肤表面的毛发，没有办法破坏毛发的毛囊。几天之后，新的毛发会重新长出。面对“春风吹又生”的毛发，女生们不得不每周至少进行一次“除毛劳动”。

 

2. 突破疼痛极限

 

拔掉一根毛发的疼痛，一般是可以忍受的。可像脱毛这样，成片成片的毛发连根拔起，现场往往是非常惨烈的。知道的，是在脱毛；不知道，还以为在受刑。

 

3. 脱完钱包空了

 

要想脱毛效果好，钱包肯定跑不了。脱毛界效果最好的，就是激光脱毛了，但激光脱毛也并不是“一次手术，终身无忧“。正常激光脱毛需要3~5次治疗，而四肢脱毛的单次费用是1600元左右，那经过3~5次治疗后，费用就达到4800~8000元左右。动辄上千甚至近万的脱毛费用，属实昂贵。

 

那么，到底哪一种脱毛方法才是最适合你呢？Dr.京这就来给大家分析分析。

 

看看你适合怎么脱？

 

经过Dr.京的调查，现在市面上最常见的脱毛方法有三种：脱毛膏、蜜蜡脱毛、激光脱毛。我们就来分析这三种方法的利弊，有需求的同学做好笔记。

 

1. 脱毛膏

 

疼痛指数：★

费用指数：★

持久指数：★

综合推荐指数：★★★

 

脱毛膏的作用原理非常简单，就是用脱毛膏里的化学成分去溶解毛发，在一定的时间后，轻轻用刮板一刮，毛发就很轻松地脱下来了。这种方法费用低，无痛感，但无法影响毛囊，效果只能维持1周左右。

 

 

Dr.京小贴士：

1）一定要严格遵守说明书规定的时间，因为脱毛膏停留在皮肤上的时间过长很可能会出现化学灼伤问题。

2）脱毛膏常常引发皮肤过敏问题，建议使用前先做皮肤过敏测试。

 

2. 蜜蜡脱毛

 

疼痛指数：★★★★★

费用指数：★★

持久指数：★★

综合推荐指数：★★★

 

蜜蜡脱毛的方法是把加热后的蜡涂抹在脱毛处，再贴上一层布条，待蜡冷却并包裹毛发后，逆毛发生长方向迅速剥去布条。虽然蜜蜡脱毛的效果能持续3~6周，但过程中的疼痛感着实让人望而却步。

 

 

Dr.京小贴士：

1）一定要注意蜡加热的温度，一旦蜡的温度过高，会存在烫伤的风险。

2）一定要注意撕扯力度，若用力过猛大概率会破坏皮肤表面，甚至引发皮肤炎症等问题。

 

3. 激光脱毛

 

疼痛指数：★★

费用指数：★★★★★

持久指数：★★★★★

综合推荐指数：★★★★

 

激光脱毛是利用激光能量快速直接破坏毛囊，达到脱毛的效果。虽然拥有高效、快速，持久的特点，激光脱毛却也不能永久脱毛。但通过3-5次的脱毛，毛发会变得细软、生长缓慢，看上去像“永久脱毛”一样。而想要达到这样的效果，费用累加起来就很多了。

 

 

Dr.京小贴士：

1）一定选择专业的医院和医生进行激光脱毛手术！

2）不推荐以下患者或人群选择激光脱毛：过敏或疤痕体质者；患有肝炎、梅毒、皮肤感染者；血液疾病及凝血机制障碍者；月经期妇女；近期服用维甲酸类、血管扩张药、抗关节痛药；对氢醌或其他漂白剂过敏者；在六周内，曾使用其他方式(如蜜蜡脱毛)脱毛。

 

适合自己的脱毛方法只是脱毛的第一步，为了保证皮肤的健康，脱毛后还需要长期护理。尤其是激光脱毛后要注意减少日晒的时间，并敷用符合标准的防晒乳液。洗澡时水温不要过热，避免用力擦洗。如产生红肿、皮肤敏感或痛痒等反应，要及时冰敷或就医。

 

眼看着气温越来越高，建议“猕猴桃女孩”们早做脱毛准备，别让自己再错过这个夏季。 除了选择适合自己的方法，也可以在京东健康咨询专业的医生，针对自身情况制订详细的脱毛方案。

一般痤疮都跟青春期少年发育有关，随着慢慢成熟会自行消失，且预后良好。但也有一些成年人会发生痤疮，如果及时发现及时治疗，一般都能治愈或自愈。如若耽误到出现并发症，则会影响美观，同时给患者心理和生理带来压力。

 

 

一、痤疮患者的饮食注意

 

痤疮患者应严格遵循医嘱，合理用药。同时日常生活要注意进食富含维生素的食物，少吃油腻和辛辣、刺激性食物。

 

宜吃粗纤维食物：如全麦面包、粗粮、笋等，可促进肠胃蠕动，加快代谢。 宜吃富含维生素A的食物:维生素A有益于上皮细胞的增生，能防止毛囊角化、消除粉刺、调节皮肤汗腺功能、减少酸性代谢产物对表皮的侵蚀，如胡萝卜、荠菜、菠菜、动物肝脏等。宜吃富含维生素B2的食物:维生素B2能促进细胞内的生物氧化过程，参与糖、蛋白质和脂肪的代谢。含有维生素B2的食物主要有瘦肉、乳类、蛋类、绿叶蔬菜等。 忌食甘肥厚味的食物:含油脂丰富的动物肥肉、油煎炸的食物、芝麻、花生及各种含糖高的糕点等最好少吃。忌食辛辣、刺激食物:刺激机体常常导致青春痘复发，这类食物如酒、浓茶、咖啡、大蒜、辣椒等。此外，如狗肉、羊肉、桂圆、鲤鱼等也应少吃。

 

二、痤疮患者如何护理？

 

痤疮是常见疾病，应放宽心态，舒缓压力。外在保持家居卫生清洁，床单被褥及时更换以避免家人合并螨虫感染诱发皮炎，同时痤疮患者也应该及时做好心理建设，一旦出现严重心理问题应寻求专业医生帮忙。

 

日常护理

 

口服用药要了解各类物的作用、剂量、用法、不良反应和注意事项，遵循医嘱正确服用。每日1～2次温水洗脸，清洁皮肤，忌用手挤压或搔抓皮损。忌用油脂类、粉类化妆品和含有糖皮质激素的软膏及霜剂。太阳照射会使痤疮恶化，应在出门时采取防晒措施，避免暴晒。劳逸结合，循序渐进地进行适当的体育运动，日常运动后洗澡，当运动后产生的油脂、汗水灰尘不及时清洗，容易堵塞皮脂腺引发痤疮。

 

病情监测

 

痤疮好转并不代表不会复发，对于轻症患者无须担心，对于中重度痤疮患者，及时症状好转也要继续维持治疗。应遵循医嘱，合理用药，一旦情况严重，及时就医。

 

特殊注意事项：不要去挤、捏、针挑破来处理痤疮，也不要听信偏方或自行配方涂抹，均会导致严重感染，留下疤痕，影响美观。

 

 

三、如何预防痤疮？

 

痤疮预防应首先有良好的生活规律和作息，同时避免刺激皮肤，及时清洁面部，注意个人卫生，也要管理好自己的情绪和状态来提高自身免疫力。青春期男女应及时筛查，根据情况严重程度及时用药。保持皮肤的清洁卫生，对油性皮肤要经常用肥皂和温水清洗，对干性皮肤则应少用肥皂。避免使用油性或粉质化妆品，酌情使用水质护肤品，尤忌浓妆。睡前应彻底清除当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等，使夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸。饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果，多饮开水。坚持多做一些室内的大幅度运动，以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。

我们知道颈椎病是一种严重危害病人身心健康的疾病，所以对于这种疾病最关键的是预防。

 

预防颈椎病当然要从生活中小细节做起，应该保持良好的生活习惯，应该有正确的坐姿和工作姿势和学习姿势。特别是白领一族由于工作原因长期的久坐不动就会很容易引起颈椎病，所以应该采取措施来预防。

 

 

颈椎病的危害是非常大的，如果发生了这种疾病就要及时到正规的医院进行针对性的治疗，只有在早期治疗的效果才是最好的，要尽量做到早发现早治疗的原则。病人除了治疗以后还要有正确的护理措施，这样才能达到康复目的，否则就很容易出现反复发作的现象。

 

夏季上班族要有正确的预防措施来阻止颈椎病的发生。上班族在夏天应该注意避免长时间的在空调下吹风，要避免颈椎过度受凉而引起疾病。同时还要保证充足的睡眠时间，要有合理的作息时间安排，不能太过劳累，也不能长期的熬夜加班。特别是在工作的时候应该避免长时间的久坐不动，应该及时起身进行活动来缓解颈椎的疲劳。

 

颈椎病的日常护理也是非常重要的。颈椎病患者在平时生活里应该避免长时间的体力劳动，当颈椎比较累的时候应该停下休息，而且还要适当的按摩。同时还要注意睡觉的枕头，应该使用一些柔软舒适的枕头，避免使用过高或者太低的枕头，这样就会导致病情更加严重。最主要的是要避免长时间的久坐不动，也不能长时间的以一种固定姿势工作。

 

颈椎病患者一定要注意饮食调养。病人的饮食要尽量以清淡为主，要多吃一些含高纤维的维生素食物，同时还要多吃谷类食物和麦面食物，还应该多吃一些含钙质的食物，可以多吃鱼类和海鲜类食物，应该少吃辛辣刺激的食物，少吃高脂肪和高盐的食物，而且还要注意少喝刺激性的碳酸饮料，而且还要注意禁止吸烟少喝酒。

 

 

 

相信大家对颈椎病预防方法和要注意的事项都有了一定的了解，所以在平时要尽量做到避免这种疾病的发生。大家千万别因为工作原因而忽视了自己宝贵的身体，特别是上班一族要有正确的姿势和工作姿势，而且在工作之余要进行体育锻炼，这样也能够起到预防的作用。

最近，我在网上找到了一个互联网医院，想要咨询一下自己最近出现的一些问题。在网上填写了一些个人信息后，很快就收到了一位医生的回复，医生给我提供了一些关于睡眠麻痹的建议。

医生非常友善地询问了我的病情描述，并告诉我需要尽快去医院做一些相关检查。我向医生描述了自己睡觉时经常麻痹，意识清醒，但身体不能动弹的情况，医生询问了我的病情发作的频率和持续时间，并建议我尽快去医院检查。

在医生的耐心解答下，我逐渐放下了心中的焦虑，感到非常安心。医生还提醒我不要自己吓自己，要及时到医院检查，这样才能得到正确的诊断和治疗方案。我决定尽快去医院做一些相关检查，看看自己到底是不是睡眠麻痹。

面神经麻痹，又称面神经炎或面瘫，是一种常见的神经系统疾病。它严重影响患者的日常生活和工作，给患者带来诸多不便。为了更好地康复，患者需要注意饮食禁忌。本文将为您详细介绍面神经麻痹的饮食禁忌，帮助患者更好地恢复健康。

一、避免辛辣刺激性食物

面神经麻痹患者应避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒、大蒜、芥末等。这些食物会刺激神经，加重症状。

二、避免油腻和油炸食物

油腻和油炸食物会影响消化吸收，加重患者的病情。因此，面神经麻痹患者应避免食用这类食物。

三、避免偏食和零食

面神经麻痹患者应保持饮食均衡，避免偏食和过多摄入零食。每天应摄入足够的蔬菜、水果、粗粮等，以保持身体健康。

四、避免咖啡、浓茶和冷饮

咖啡、浓茶和冷饮会刺激神经，加重症状。因此，面神经麻痹患者应避免饮用。

五、保持良好的生活习惯

面神经麻痹患者应注意休息，避免过度劳累。避免熬夜，保证充足的睡眠。同时，注意保暖，预防感冒。

六、适量运动和补充营养

面神经麻痹患者可以进行适量的运动，提高免疫力。同时，应注意补充营养，多吃新鲜的蔬菜和水果。

七、及时就医

如果出现面神经麻痹症状，应及时就医，进行专业治疗。

总之，面神经麻痹患者需要养成良好的饮食习惯和生活习惯，才能更好地恢复健康。

随着冬季的到来，气温逐渐降低，人们外出时难免会遇到寒风凛冽的情况。然而，这种看似平常的‘吹风’行为，却可能导致一种名为‘贝尔氏颜面神经麻痹’的疾病。本文将为您详细介绍这种疾病的病因、症状、预防和治疗方法，帮助大家更好地了解和防范这种疾病。

一、什么是贝尔氏颜面神经麻痹？

贝尔氏颜面神经麻痹，又称贝尔面瘫，是一种常见的单侧周围性面神经麻痹。其主要表现为面部肌肉瘫痪，导致患者出现口眼歪斜、面部表情不对称等症状。

二、贝尔氏颜面神经麻痹的病因

贝尔氏颜面神经麻痹的病因尚不明确，但可能与以下因素有关：

• 病毒感染：如带状疱疹病毒、单纯疱疹病毒等。
• 面部受寒：寒冷天气导致面部血管收缩，影响面神经供血。
• 自主神经功能紊乱：导致面部血管痉挛，引起面神经麻痹。
• 其他因素：如糖尿病、高血压、风湿性关节炎等。

三、贝尔氏颜面神经麻痹的症状

贝尔氏颜面神经麻痹的主要症状包括：

• 口眼歪斜：一侧面部肌肉瘫痪，导致口角歪斜、眼睛闭合不全等。
• 面部表情不对称：微笑时嘴角歪斜，表情不自然。
• 流泪：因眼睑闭合不全，导致眼泪无法正常流入泪道，从眼角流出。
• 面部肌肉僵硬：面部肌肉紧张、僵硬，影响表情。
• 面部疼痛：部分患者出现面部疼痛症状。

四、贝尔氏颜面神经麻痹的预防

为了预防贝尔氏颜面神经麻痹，我们应做到以下几点：

• 加强保暖：冬季外出时注意保暖，避免面部受寒。
• 保持心情舒畅：避免过度劳累和精神紧张。
• 合理饮食：保持饮食均衡，避免暴饮暴食。
• 适当锻炼：增强体质，提高免疫力。

五、贝尔氏颜面神经麻痹的治疗

贝尔氏颜面神经麻痹的治疗主要包括以下几种方法：

• 药物治疗：如抗病毒药物、激素等。
• 物理治疗：如电疗、超声治疗等。
• 康复训练：如面部肌肉锻炼、眼睑闭合训练等。
• 高压氧治疗：可加速神经修复，提高治疗效果。

总之，贝尔氏颜面神经麻痹是一种常见的面部神经疾病，了解其病因、症状、预防和治疗方法，有助于我们更好地防范和应对这种疾病。

面神经麻痹，又称面瘫，是一种常见的神经系统疾病，表现为面部表情肌肉运动功能障碍，导致面部表情不对称。根据病情轻重程度，恢复时间有所不同。

面神经麻痹的病因复杂，可能与病毒感染、面部外伤、肿瘤压迫等因素有关。主要症状包括：眼睑闭合不全、口角歪斜、鼻唇沟变浅、不能吹口哨等。

治疗面神经麻痹的方法包括：药物治疗、物理治疗、针灸治疗等。药物治疗主要针对病因进行治疗，如抗病毒药物、激素等；物理治疗包括电疗、超声波治疗等，可以促进神经功能恢复；针灸治疗可以调节气血，改善局部血液循环。

日常保养对恢复也很重要。患者应注意以下几点：

1. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累。

2. 注意饮食，多吃富含维生素和矿物质的食物。

3. 避免寒冷刺激，减少外出。

4. 保持心情舒畅，避免情绪波动。

5. 定期复查，及时调整治疗方案。

面神经麻痹的预后良好，大部分患者经过治疗后可以恢复正常。但部分患者可能遗留后遗症，如面肌痉挛、眼睑闭合不全等。

面神经麻痹患者应到正规医院就诊，明确病因，制定合理的治疗方案。同时，要加强日常保养，促进康复。

随着欧洲杯的激情开赛，许多球迷熬夜看球成了常态。然而，这样的生活习惯却隐藏着健康隐患。近日，就有球迷因为连续熬夜看球，导致面瘫，给生活和工作带来了诸多不便。

面瘫，又称面神经麻痹，是由于面部神经受损导致面部表情肌功能丧失的一种疾病。长时间熬夜、免疫力下降、过度疲劳等因素都可能导致面瘫的发生。

省人民医院神经内科专家指出，连续熬夜看球会导致免疫力下降，容易受到病毒感染，引发面瘫。此外，长时间吹空调、贪凉等不良生活习惯也会加重病情。

为了预防面瘫，专家建议球迷们：

1. 保持规律作息，避免熬夜。

2. 注意保暖，避免贪凉。

3. 加强锻炼，提高免疫力。

4. 保持良好的心态，避免情绪波动。

如果出现面部肌肉无力、口角歪斜等症状，应及时就医，以免耽误病情。

面神经麻痹，又称面瘫，是一种常见的神经系统疾病，主要表现为面部肌肉无力或瘫痪。患者会出现多种不良症状，如病灶对侧下部面肌瘫痪、同侧上部或下部面肌瘫痪、鼻唇沟变浅、口角歪斜、讲话漏风、流口水、肢体活动障碍、味觉减退、唾液分泌异常等。

面神经麻痹可分为中枢性和周围性两种类型。

中枢性面神经麻痹：表现为病灶对侧下部面肌瘫痪，如鼻唇沟变浅、口角歪斜、讲话漏风等。患者可能伴有肢体瘫痪、癫痫、偏瘫等症状。

周围性面神经麻痹：表现为病灶同侧上部及下部面肌瘫痪，如眼裂变大、口角歪斜、流口水、无法皱眉等。患者可能伴有口唇不适、听觉过敏、耳后疼痛、味觉减退等症状。

面神经麻痹的治疗方法包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。药物治疗主要包括糖皮质激素、抗病毒药和神经营养剂。物理治疗包括电疗、热疗、按摩等。手术治疗适用于病情严重、保守治疗效果不佳的患者。

面神经麻痹的预防措施包括：保持良好的生活习惯，避免过度劳累；注意面部保暖，防止受凉；加强锻炼，增强体质。

面神经麻痹患者应保持积极乐观的心态，积极配合治疗，避免情绪波动过大。同时，患者应定期复查，以便及时了解病情变化。

面神经麻痹，又称面瘫，是一种常见的神经系统疾病，主要表现为面部表情肌瘫痪。本文将围绕面神经麻痹的诊断、治疗、预后等方面进行详细介绍，帮助患者更好地了解这一疾病。

一、诊断

面神经麻痹的诊断主要依据以下症状和体征：

1. 起病急骤，常在夜间发病，晨起时症状明显。

2. 面部表情肌瘫痪，如不能皱眉、皱额、闭眼、鼓腮等。

3. 患侧眼睑闭合不全，鼻唇沟变浅，口角歪斜。

4. 部分患者伴有味觉减退、听觉过敏等症状。

5. 功能检查：味觉、听觉、泪液检查等。

二、治疗

面神经麻痹的治疗主要包括以下方法：

1. 急性期：主要采用药物治疗，如皮质激素、血管扩张药、抗病毒药物等。

2. 恢复期：可采取理疗、针灸、康复训练等治疗方法。

3. 后遗症期：对于长期未恢复的患者，可考虑手术治疗。

三、预后

面神经麻痹的预后与病情轻重、治疗及时程度等因素有关。大部分患者经过积极治疗，症状可以得到明显改善，部分患者可能遗留后遗症。

四、预防

1. 注意劳逸结合，避免过度劳累。

2. 预防感冒、耳部感染等疾病。

3. 保持良好的生活习惯，戒烟限酒。

面神经麻痹，又称面瘫，是一种常见的神经科疾病，主要表现为面部肌肉无力、表情不自然等症状。本文将为您详细介绍面神经麻痹的病因、症状、治疗方法以及日常护理。

一、面神经麻痹的病因

面神经麻痹的病因多样，主要包括以下几种：

1. 神经炎：病毒感染、细菌感染等都可能导致面神经炎，进而引发面神经麻痹。

2. 神经压迫：面部神经在经过颅骨和面部肌肉时，可能会受到压迫，导致神经功能受损。

3. 自身免疫疾病：如风湿性面神经麻痹、系统性红斑狼疮等自身免疫疾病也可能引发面神经麻痹。

二、面神经麻痹的症状

面神经麻痹的主要症状包括：

1. 面部肌肉瘫痪：患者面部表情不自然，如不能闭眼、皱眉、露齿等。

2. 面部感觉障碍：部分患者可能出现面部麻木、疼痛等症状。

3. 面部表情不对称：患者两侧面部表情不对称，如一侧眼睛闭合困难，另一侧则正常。

4. 鼻唇沟变浅：患者一侧鼻唇沟变浅，笑容时不对称。

5. 食物残留在颊部：患者咀嚼、吞咽时，食物容易残留在颊部。

三、面神经麻痹的治疗方法

面神经麻痹的治疗方法包括：

1. 药物治疗：如抗病毒药物、激素等，用于控制炎症和缓解症状。

2. 物理治疗：如电疗、超声波治疗等，用于促进神经功能恢复。

3. 康复训练：如面部肌肉锻炼、表情训练等，帮助患者恢复面部肌肉功能。

4. 手术治疗：对于严重病例，如面神经断裂等，可能需要进行手术治疗。

四、面神经麻痹的日常护理

1. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累。

2. 饮食清淡，避免辛辣、刺激性食物。

3. 保持面部清洁，避免感染。

4. 避免风吹、日晒等外界刺激。

5. 积极配合治疗，定期复查。

面神经麻痹是一种常见的神经科疾病，了解其病因、症状、治疗方法以及日常护理对于患者的康复至关重要。

面神经麻痹，又称面瘫，是临床常见的神经系统疾病之一，主要表现为面部肌肉瘫痪，导致面部表情不对称，给患者生活带来诸多不便。

针对面神经麻痹，药物治疗是首选治疗方法。以下几种药物在临床应用中效果显著：

1. 皮质类固醇激素：如地塞米松、泼尼松等，具有抗炎、抗过敏、免疫抑制作用，能够有效减轻面部神经炎症，缓解症状。

2. B族维生素：如维生素B1、B2等，具有营养神经、修复神经髓鞘的作用，常与甲钴胺联合使用，促进神经损伤修复。

3. 阿昔洛韦：是一种抗病毒药物，对于病毒感染引起的面神经麻痹有较好的疗效。

4. 中药治疗：如针灸、拔罐等，能够调节经络，促进血液循环，缓解症状。

5. 康复治疗：如面部肌肉锻炼、物理治疗等，有助于恢复面部肌肉功能。

除了药物治疗，患者还应保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保持心情舒畅，避免风吹雨淋，以免加重病情。

面神经麻痹的治疗需要个体化方案，患者应在医生指导下进行，根据病情变化及时调整治疗方案。

面神经麻痹，又称面瘫，是一种常见的神经系统疾病。它主要表现为面部肌肉无力、表情不自然等症状。面对这种疾病，除了药物治疗外，合理的康复练习同样重要。

一、面神经麻痹的康复练习

1. 热敷：在按摩之前，可以用温开水浸泡毛巾，然后将毛巾热敷在脸上，帮助面部肌肉放松。

2. 按摩上下眼睑：用双手食指和中指的指尖，从眼睛内侧到眼睛外侧，均匀地按摩上下眼睑，每次约50次，可以改善眼部肌肉的运动功能。

3. 按摩鼻根：用食指从鼻根两端上下按摩，每次约50次，有助于缓解鼻部不适。

4. 面部肌肉锻炼：患者可以尝试嚼口香糖、做面部按摩等，锻炼面部肌肉，提高肌肉功能。

5. 鼻翼按摩：用双手食指肋面为主，从鼻根两端向鼻翼两端营香穴按摩，每次约50次，并轻轻按压该穴1-2分钟，可以缓解鼻塞问题。

二、面神经麻痹的日常保养

1. 避免寒冷刺激：不要在严寒的环境或有冷风的地方按摩，以免加重病情。

2. 注意按摩力度：按摩时要注意力度要适中，避免用力过猛。

3. 坚持按摩：最好每天按摩1-2次，坚持下来才能达到效果。

4. 寻求专业帮助：如果病情严重或长时间不见好转，应及时就医，寻求专业医生的帮助。

面神经麻痹的康复和日常保养需要患者积极配合，通过合理的康复练习和日常保养，可以有效缓解症状，提高生活质量。