今年的冬天来得晚，可能就是想把一年的寒风攒在这一个月来刮呢！

 

一周的“大风小嚎”，全国人民的脸部和身体都起了一层“细致均匀”的小白皮儿，脱衣服的时候飞屑漫天不说，痒痒了还要挠上一挠，然后一道一道子红红的印子就出来了！

 

 

冬季来临，皮肤受到寒冷环境的刺激，很容易出现干燥、泛红甚至脱屑、瘙痒的情况。最苦恼的是抹上保湿霜皮肤居然“不吸收”，甚至还有刺痛感。到底出了什么问题？

 

皮肤“保护层”被破坏

 

“保护层”相当于是皮肤的屏障，就是一层具有保护作用的“膜”。角质层位于皮肤的最外层，是形成皮肤屏障“砖墙结构”的重要组成部分[1]。因此如果角质层遭到破坏，我们的皮肤屏障也会受到损伤。

 

人体正常皮肤含水量是20%~35%。当外界的相对湿度较低时，角质层的水分就会逐渐流失。

 

当相对湿度低于60%时，皮肤含水量会下降到10%以下。此时皮肤正常代谢受阻，屏障功能就受损，皮肤会出现瘙痒、干燥、起屑等问题，甚至已有皮肤疾病会发生恶化[2]。

 

2种常见的皮肤屏障受损：

1）接受刺激的能力下降：在同样环境下，受损皮肤更容易在过寒过热的环境中出现皮肤的红斑、瘙痒，甚至脱屑、红肿，更加敏感薄弱。

2）外用护肤品不耐受： 比如说 “什么护肤品都不能用”了。造成皮肤屏障薄弱的情况太多了，比如过度清洁（过度使用去角质的护肤品、过度的使用洁面乳）、洁面水温过高、过度敷面膜、频繁换用护肤品、不恰当的美容护肤操作、过度激光治疗等等。

 

激素产品正在“偷”走你的肌肤屏障

 

修复皮肤屏障是许多人面临的皮肤问题，许多不法商家也是看中这一点，大肆在护肤品中添加激素等违规成分。

 

许多人受广告及“微商朋友圈”的影响，大量使用此类含激素的护肤品，最开始可能觉得自己的皮肤敏感找到了“救星”，一用这种激素类护肤品皮肤就变好了，殊不知皮肤会出现激素依赖性皮炎或其他更严重皮肤问题，使治疗变得非常困难！

 

肌肤清洁容易“用力过猛”

 

在皮肤清洁上，为了保持皮肤的润泽，应该在皮肤干燥发生之前就要做好各种防护措施。清洁不能过分频繁，很多人怕自己皮肤没洗干净，一天多次反复的洁面、沐浴，这是不正确的。

 

洗脸：每天早晚用温水洗脸即可。选用温和的洁面乳，每天使用1次就可以。

 

洗澡：要适当减少次数，特别是在寒冷的冬季，皮肤水分减少，皮脂腺功能下降，对外防御能力降低，频繁的沐浴可能加重皮肤的干燥程度。因此，一般35℃~40℃的温水比较适合，沐浴液或者香皂需要使用含有滋润成分的。

 

特别注意的是在洁面或洗完澡3分钟内，水分还没有彻底蒸发的时候，就要及时使用润肤剂来保持皮肤的润泽弹性。

 

想保湿，却把水分带走？
 

很多人觉得皮肤干燥就大量的的涂保湿霜，天天敷面膜，这是不对的。当被给予大量的水分时，皮肤结构会发生变化（比如水化）。举个例子，如果我们长期把手泡水里，再拿出来发现手指发白、变皱，这就是肌肤水化。

 

面膜最好一周2-3次，不要天天敷。我们皮肤本身有修复的作用，如果天天过度补水，反而使皮肤失去本身的活力，加重皮肤屏障受损。这就是为什么有些人越补水，皮肤越干，越敏感。

 

关于护肤品的选用，建议大家可以选用温和、成分相对单一的功能型护肤品。有研究发现：使用含有青刺果油的功能性护肤品，可达到精准修复皮肤屏障的目的[3]，这种护肤品往往在正规医院皮肤科可以看到。对比一般护肤品，它更加温和，除了保湿还有一定辅助治疗作用。这种特殊的护肤品可以直接接触创面，对于炎症皮肤有修复作用，而一般护肤品是没有这种功效的，所以它属于“械”字号，而不是“妆”字号。

 

紫外线是肌肤“杀手”
 

除了做好清洁、保湿，防晒也是我们护肤重要步骤，特别是修复受损皮肤屏障不可或缺的一步。

 

要知道紫外线本身就是加速我们皮肤老化的“杀手”，而过度的紫外线刺激更容易损伤皮肤屏障。所以高原地区，受紫外线影响，许多人的皮肤除了黑，更容易出现红血丝、皱纹、色斑等皮肤问题，就是传说中的“高原红”。

 

坚不可摧的肌肤屏障，是因为你的选择！

 

 

当然，不是说皮肤屏障受损，我们就不能用一般护肤品了。只要选用适合自己肤质，正规厂家生产的合格护肤品都是可以使用的。

 

关键做好保湿、防晒。通过选用适合的保湿剂，可降低皮肤水分丢失，提高角质层含水量，促进皮肤屏障的修复。研究证明：大分子量的透明质酸可在皮肤表面形成一层均匀的薄膜，减少皮肤表面水分蒸发，为皮肤提供一个良好的保湿环境。同时抵御外界不良环境及细菌、致敏源的伤害，减少炎性反应，促进皮肤屏障功能的恢复，提高皮肤的耐受性[4][5]。

 

划重点：

1.洗澡、洗脸不要太频繁；

2.注意防晒，杜绝屏障被破坏；

3.含有青刺果油的护肤品可修复皮肤屏障；

4.大分子量的透明质酸可以使肌肤保湿。

 

皮肤屏障的修复是需要时间的，正常人皮肤代谢的周期一般是28天。

 

如果防晒1个月后皮肤受损屏障仍然没有任何改善，建议大家要及时正规医院皮肤科就诊。在专业医生指导下，我们在选用护肤品的同时，还可以配合口服、外用药物，激光等物理治疗来帮助皮肤屏障的修复。

 

参考文献：

[1]  慕彰磊，张建中，等.皮肤屏障与特应性皮炎[J].临床皮肤科杂志，2019，18(10)：707.

[2] 王珊珊，梁虹，胡英姿，等.功效性化妆品对敏感性皮肤的防护作用[J].中国美容医学，2009，48(11)：1486-1489.

[3] 何黎.皮肤屏障功能的精准修复[J].首届全国湿疹皮炎皮肤过敏学术会议论文汇编，2019，7.

[4] PROFIRE L,PIEPTU D, DUMITRIU R, et al.Sulfadiazine modified CS/HA PEC destined to wound dressing[J].Rev Med Chir Soc Med Natlasi,2013,117(2): 525-531.

[5] VOIGT J,DRIVER VR.Hyaluronic acid derivatives and their healing effect on burns,epithelial surgical wounds,and chronic wounds: a systematic review and meta- analysis of randomized controlled trials[J]. Wound Repair Regen,2012,20(3) : 317-331.

这个叫青春痘的小妖精，本名痤疮。因为青春年少时多发，故名“青春痘”，导致过了青春期的人长了痘还要悄悄窃喜一番。

实际上25岁之后，还有一半的成年人会长痘痘，直到40岁之后，这个数字才会降到5%以下。

痘痘的本质是皮肤发炎导致的凸出，一般不太影响健康，但是会有微微痒痛。

很多人对于痘痘的认识都停留在皮肤油了、皮肤脏了或者荷尔蒙太旺盛了导致的，真的是这样吗？

 

 

 

我们来看看痤疮的病因

1 遗传，多种基因可能与痤疮相关；

2 激素，因为月经周期、青春期、怀孕、服用药物等因素导致体内激素变化，使雄激素增加，引起皮脂腺腺体肥大并分泌皮脂；

3 感染发炎，如一种叫做痤疮丙酸杆菌的细菌感染；

4 吸烟、高糖饮食、高油脂饮食等生活方式也可能导致痤疮形成；

5 处于较大压力之下，精神高度紧张也会导致或加重痤疮。

这样我们就能看出来，排除了其他因素之后，冬天痘痘高发的原因就是由于饮食造成的啦。

天一冷，我们就控制不住要“吃点好的”，一不小心， 糖分油脂就摄入过多，导致皮脂腺分泌旺盛，冒出了痘痘。

还有一个原因，就是冬天了有些人就偷懒 没做好面部清洁，如果皮脂腺堵塞或发炎，就会冒出痘痘。

这时候痘痘不但出现在额部、两颊，还可能出现在胸背上部这些皮脂分泌较多的部位。表现为粉刺、红色丘疹、小脓疱，严重的可发生暗红色硬结或囊肿。部分患者愈合后遗留瘢痕。一般分为轻度、中度、重度。

冒了痘痘怎么办呢？

如果去看医生的话，医生会根据严重情况和病因进行抗角化、抗雄激素、抑制皮脂分泌、抑制微生物增殖、抗炎等处理。

必要的时候需要内服、外用药物，或者用物理治疗方法进行治疗。

治疗轻中度痤疮一般会使用不同作用机制的药物组合，效果更好，常用的就是过氧化苯甲酰与抗生素和局部维A酸的组合。因为过氧化苯甲酰副作用比较小，而且有多重优点：

（1）可对抗痤疮丙酸杆菌，有助于预防形成微粉刺并具有抗炎的功能；

（2）具有表皮剥脱作用，可以去除过度角化的上皮；

（3）具有与抗生素同样的效果，但却不会产生细菌的耐药性。

治疗中重度的痤疮，和所有痤疮治疗中的药物组合情况，都需要医生根据具体皮肤情况来判断和建议。

在这里我主要想盘点一下物理方法的靠谱程度。

（1）物理清除粉刺：医生会用粉刺压出器将开放性粉刺挤出，对闭合性粉刺用注射针头挑开后再挤压，在过程中会温柔保护毛囊，而如果我们自己操作的话，不具备专业技术、也不具备卫生条件，切勿随便操作。

（2）夏季痤疮减轻的患者可以使用紫外线照射治疗。

（3）局部炎症严重的，可以使用激光疗法，或者叫红蓝光治疗。

（4）中重度痤疮和难治性痤疮，可以使用艾拉光动力疗法，虽然价格昂贵，但是确实有疗效。

（5）对痤疮愈后遗留的表浅瘢痕也可以采用磨削术进行治疗，效果良好。

秋冬季预防痘痘

1 抵制诱惑，少吃刺激性的辛辣甜腻食物，多吃蔬菜、水果，保证大便通畅。

2 避免熬夜、长期接触电脑。

3 仍然做好防晒、清洁、保湿，特别是在秋冬季节。

秋冬季紫外线依然存在，暴晒会让痘痘严重。

长痘痘的人通常皮肤屏障功能都有受损，要做好保湿，早晚温水清洗，适当使用温和的洗面奶，比如一些含有 过氧化苯甲酰、水杨酸或三氯生等成分的洗面奶，切忌过度清洗。

所谓把油脂显得干干净净的想法和肥皂类强力清油脂的产品可是不对的。

洗净皮肤后，涂好保湿霜，最好是靠谱品牌的针对痘痘肌的产品，比如含有 烟酰胺、醋酸锌成分的有助于控油； 含有 乳酸乙酯、植物鞘氨醇、烟酰胺或白藜芦醇成分的有利于抗炎杀菌；含有 维 A 酸、乙醇酸、乳酸成分的有利于溶解粉刺、促进药物吸收。

但是会堵塞毛孔的BB 霜、粉底霜或粉饼这一类的化妆品最好少用。

 

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皮肤作为人体直接与外界接触的最大器官，覆于体表直接与所处的外界环境接触，是人体的天然外衣，一定程度上阻止外界不利因素进入人体，避免对机体造成损伤。

 

对维持人体内环境稳定极为重要。具有屏障、吸收、感觉、分泌和排泄、体温调节、物质代谢、免疫等多种功能。其中最基础作用当属皮肤屏障功能。皮肤屏障及其功能的损害都可能导致皮肤疾病的发生或发展。

 

 

经常听到有人数说要避免损害皮肤屏障受损，要修复皮肤屏障，那我们对皮肤屏障又了解多少呢？

 

01 皮肤屏障的主要结构及功能

 

皮肤的屏障功能包括物理性屏障、色素屏障、神经屏障、免疫屏障等。通常所述皮肤屏障功能多指表皮的物理性屏障作用，平时指的屏障只是狭义的物理屏障而已，又称为机械性或渗透性屏障。

 

物理屏障通常指的是表皮，但覆盖表皮的水脂层与各类代谢产物也会对皮肤屏障功能造成影响。水脂层是由汗液、透皮水分、皮脂腺分泌产物构成。部分代谢产物和无机盐可以起到保持水分的功能，也被称为天然保湿因子。角质层被广泛认为是皮肤的重要屏障，一般被比喻成“砖墙”结构，主要由角质细胞、细胞间脂质及水脂膜构成。

 

 

1.1 皮肤屏障“砖”结构

 

角质层被广泛认为是皮肤的重要屏障，角质细胞结构类似砖墙中的“砖块”，由多层已凋亡的扁平细胞构成。胞质中充满由张力细丝与均质状物质结合而形成的角蛋白，角质细胞及其细胞外成分彼此紧密嵌合，为人体提供了一个保护屏障。

 

同时在角质层内细胞膜也发生了变化，细胞膜间发生广泛的交联，形成不溶性的坚韧外膜即角质包膜 ( cornified envelope，CE) ，作为表皮防御功能的基础。

 

1.2 皮肤屏障“灰浆”结构

 

细胞间隙中的脂质类似砌墙所用之“灰浆”。严密地砌合连接可限制水分在细胞内外或细胞间随意流动。细胞间脂质主要包括神经酰胺、游离脂肪酸、胆固醇等，其中神经酰胺占总脂质 50%以上，与皮肤屏障功能密切相关。

 

与其他层细胞相比，角质层细胞间脂质具有明显的生物膜双分子层结构，即亲水基团向外，亲脂基团向内，形成水、脂相间的多层相夹结构，具有缓慢的流动性，为物质进出表皮时所必经的通透性和机械性屏障。此种结构在角质层的保湿以及保护方面，可防止体内水分和电解质的流失，阻止外界有害物质的入侵都有作用，有利于内环境的稳定。

 

1.3 水脂膜

 

水脂膜即覆盖在皮肤最外的一层脂膜，又称皮脂膜。其水分由汗腺分泌及透皮的水分蒸发而来; 脂类物质主要由皮脂腺分泌的皮脂、角质层细胞崩解产生的某些脂质成分组成。

 

水脂膜中的脂质成分与角质细胞间隙中的脂质有差别，主要为角鲨烯、亚油酸、亚麻酸、三酰甘油等，具有润滑皮肤、减少皮肤表面水分蒸发、参与皮肤屏障功能的形成、影响皮肤pH值及一定的抗炎作用。

 

1.4 天然保湿因子

 

天然保湿因子( natural moisturizing factor，NMF) 是存在于角质层内且能与水结合的一些低分子量物质的总称，包括氨基酸、乳酸盐、尿素等及其它未知的物质。NMF 可减少皮肤透皮水分丢失，水溶性极强。

 

02 皮肤屏障受损的后果

 

皮肤屏障受损的表现为皮肤干燥、紧绷、瘙痒、刺痛、泛红等不适。虽然会感到不舒服，但用正确的护肤方法可以最大限度改善。

 

严重一些皮肤屏障受损可能会诱发痤疮、特应性皮炎、接触性皮炎、银屑病等，甚至这些病况会使皮肤屏障功能进一步恶化。平常所说的紫外线照射也会导致皮肤屏障受损，表现情况为脱屑、色斑、皱纹。

03 如何修复皮肤屏障？

 

护肤产品是修复皮肤屏障功能的良好手段。

 

皮肤中的天然保湿因子（NMF）是一组可溶性低分子物质，主要包括吡咯烷酮羧酸、氨基酸、尿素和乳酸盐。NMF使得角质层具有良好的保水锁水能力以对抗干燥环境，同时通过阻止干裂和脱皮保持皮肤弹性，对角质层的塑性具有重要性。

 

皮肤屏障修复中保湿剂是必不可少的护肤品，因为保湿剂可以降低经表皮失水量，减轻角质层细胞的工作量。当相对湿度低于60%时，皮肤含水量会下降到10%以下，此时屏障功能受损，皮肤就会出现瘙痒、干燥、起屑等问题，甚至会发生已有的皮肤疾病的恶化。

 

 

皮肤正常PH值为4.0-6.0，呈弱酸性，清洁时应当选用中性或弱酸性的清洁用品，有利于维持皮肤相关酶的工作及正常微生态环境，从而保护皮肤屏障。

 

皮肤脂质的分泌过程及主要组成成分如甘油三酯、角鲨烯、神经酰胺、胆固醇、游离脂肪酸等的结构、含量或比例的变化，都会影响皮肤屏障功能。选择含有这类成分的护肤品能辅助提高皮肤屏障功能。

 

参考文献：

[1] STALDER JF, TENNSTEDT D, DELEURAN M. Fragility of epidermis and its consequence in dermatology [J]. Eur Acad Dermatol Venereol,2014, 28( Suppl 4): 1-18.

[2] ELIAS PM, HATANO Y, WILLIAMS ML. Basis for the barrier abnormality in atopic dermatitis: outside-inside-outside pathogenic mechanisms[J]. Allergy Clin Immunol, 2008, 121(6): 1337-1343.

[3]张晓乐,彭巍,于新民,韩洋,鲁旺塔加,郝序日. 浅析正确的皮肤清理与皮肤屏障保护[J]. 饮食科学,2018,24:292.

[4]宋凡君,张邵婕,肖斌,杨桂兰. 痤疮与皮肤屏障[J]. 实用皮肤病学杂志,2018,02:97-100.

[5]胡珍,于春水. 皮肤屏障功能的研究进展[J]. 中华临床医师杂志(电子版),2013,07:3101-3103.

1、要远离过敏原。

 

因为过敏症状会永远存在，不可能根治，只能随时小心防范，避免接触有可能导致过敏的过敏原。

 

2、要清楚了解你所使用的护肤品和它们的用法。

 

避免使用疗效强、过于活性和可能对皮肤产生刺激的物质。过度不当的使用强效清洁用品会破坏皮肤表层天然的保护组织;过于活性，会使血液循环加速的化妆品也会刺激皮肤造成伤害。洗脸不要用药皂等皂性洗剂，因界面活性剂使分解角质的高手，要极力避免。最好使用乳剂，或非皂性的肥皂，可以调节酸碱度，适应肌肤。磨沙膏去角质剂等产品更应该敬而远之。采用简单的洁肤爽肤润肤程序。 

 

 

3、注意使用防晒产品。

 

敏感性肌肤的皮层较薄，对紫外线比较没有防御能力，容易老化，所以在擦上基础保养品作为隔离之后，再用防晒品会比较好，但防晒品的成分也是易造成刺激的因素之一，因此最好不要直接涂抹在皮表上。近来有些厂商推出含较少化学成分，具有物理成分的防晒品，对皮肤的刺激相对要少。同时避免过度曝晒，因为紫外线穿透力特别强，经常曝晒会使皮肤变薄，更容易受到刺激。 

 

4、谨慎使用化妆品。

 

对于肌肤容易敏感的人而言，用惯了的化妆品最好不要随便更换，若要使用新的化妆品，应先做皮肤试验，方法是将要使用的化妆品涂抹在手腕内侧皮肤比较细嫩的地方，留置一晚或2-3天，以观察其反应，若是出现异常反应，如发炎、泛红、起斑疹等，就必须避免使用该化妆品。

 

5、日常护理

 

“敏感性”皮肤的人，平时应多用温水清洗皮肤，在春季花粉飞扬的地区，要尽量减少外出，避免引起花粉皮炎，可于早晚使用润肤霜、以保持皮肤的滋润，防止皮肤干燥、脱屑。

 

6、饮食护理

 

在饮食上，要多食新鲜的水果、蔬菜，饮食要均衡，最好包括大量含丰富维他命C的生果蔬菜，任何含维他命B的食物。饮用大量清水，除了各种好处外，它更能在体内滋润皮肤。平时自制一些营养面膜，如黄瓜汁面膜、丝瓜汁面膜、鸡蛋清蜂蜜面膜等，以逐步改善皮肤状况，获得皮肤的健美。 

 

 

7、随身衣物清洁

 

随身衣物要冲洗干净，残余在衣物毛巾中的洗洁精可能刺激皮肤。

 

8、充足睡眠

 

睡眠具美容功效，每天八小时的充分睡眠，是任何护肤品都不能代替。

 

 9、保持运动

 

运动能增进血液循环，增强皮肤抵抗力，进入最佳状态。

 

秋高气爽、万里晴空，秋季是一个美丽的季节。然而随着秋季天气的日渐干燥，皮肤会逐渐紧绷、发干甚至起皮，变得不那么美丽。

 

在秋天如何护肤是一个大家都关心的话题，现在就让我们来看看，秋季皮肤状态的成因以及秋季护肤的诀窍吧。

 

秋季保湿别踩雷

 

在秋季为什么皮肤容易受损伤？

 

随着秋季气温的下降，人体的新陈代谢能力逐渐降低，皮肤的油脂分泌也会减少。这会使得皮肤锁水屏障受损，导致皮肤水分丢失过多、干燥。

 

 

如果不注意精心保养，秋季寒风的刺激及暖气的使用，将使你往日亮丽的肌肤变得更加暗淡粗糙、缺乏弹性。

 

护肤方法要选对

 

错误：过度湿敷、顿顿喝水

 

有些人了解到秋季需要补水，于是就高频率或长时间的使用化妆棉或面膜湿敷面部、顿顿喝水，这显然不是恰当的做法。

 

● 湿敷过于频繁

 

湿敷的频率最好保持在一周2~3次，过于频繁的湿敷可能导致皮肤水合过度，从而引起皮肤角质层变薄、受损，严重时还会导致敏感肌的形成。

 

 

● 湿敷时间过长

 

湿敷时间最好在5~10分钟左右，如果湿敷时间过长，面膜可能反过来吸收皮肤的水分，导致皮肤干燥。

 

● 频繁或大量饮水

 

一个人每天需要的饮水量大概是1500~2000ml。长期频繁或大量饮水可能会导致水中毒、电解质紊乱、胃部不适、肾脏负担过重等。

 

正确：选对成分很重要

 

秋季皮肤的油脂分泌减少，因此应该减少控油产品、清洁面膜的使用次数，换用温和的洁面产品和不含酒精的化妆水等。

 

 

注意补水保湿，除了常规的爽肤水、面霜外，可以每周敷两次补水面膜。涂抹保湿隔离乳，这样既能保湿，又可以隔离紫外线，防止其对皮肤的伤害。

 

肤质不同的人的护肤策略也有所不同，这几张表里为大家做了总结。

 

● 干性肌肤

 

 

● 油性肌肤

 

 

● 混合性肌肤

 

 

● 敏感肌肤

 

 

日常护肤很重要

 

秋干物躁，使用加湿器可以增加空气的湿度，营造对皮肤更加友好的外部环境。

 

● 清洗皮肤后尽快保湿

 

不同肤质类型的人可选择不同的保湿产品，用以改善皮肤的干燥紧绷感。

 

偏油性肌肤的人，可选择水分比油分多的水包油形态保湿产品；偏干性皮肤的人，可以选择油分比水分多的保湿产品，如富含橄榄油、乳木果油的产品。

 

 

敷面膜也是补水的好方法，可以一周敷2~3次面膜。

 

● 不要用太热的水清洁

 

有些人认为热水洗脸有助于清洁污垢，更可将深层的脏东西「溶」化并带走，其实是不对的。

 

过热的水对油脂虽有较好的溶解效果，但在洗掉脸上多余油脂的同时，也破坏了起保护作用的皮脂膜，加剧皮肤干燥。

 

事实上，洗脸最好用40摄氏度左右的温水。

 

 

● 不要过度去角质

 

秋风会带来很多灰尘，空气中的很多物质会依附在皮肤表面，可能引发痘痘、毛孔变粗、肤色暗沉等问题，肌肤的深层清洁和去角质很重要。

 

但深层清洁和去角质不宜过于频繁，否则会导致皮肤角质层越来越薄、皮肤更加敏感脆弱。

 

在秋季，空气湿度降低，肌肤的皮脂分泌量也不如夏季时汹涌，使用强效洁面产品会导致皮脂膜被破坏、皮肤的屏障受损，引发皮肤干燥等一系列问题。

 

因此，最好更换一款相对温和的洁面产品（如氨基酸洗面奶），以减少对皮肤的刺激。

一入秋天各种干。

 

脸上干、嘴唇干、手背干得裂开。

 

风一吹，手上脸上那个疼呀......

 

秋季气候干燥，空气湿度下降，常常还伴有大风天气。

 

皮肤可能会起皮、脱屑，甚至是干裂现象。

 

 

那么，在干燥的季节，该如何做好保湿呢？

 

一、秋天做好保湿注意这几点

 

1、多喝水

 

体内的水分充足，是最有效的保湿方法。

 

早上起床后饮一大杯温开水是最佳补水时间。

 

因为皮肤经过漫长的睡眠后会流失掉很多水分。

 

起床后空腹喝水能让皮肤迅速补水，还能排出体内毒素，加速新陈代谢。

 

  

2、洗脸、洗澡水不宜过热

 

当水温超过人体正常体温时，皮肤毛孔会扩张，大量皮脂就会被洗去，皮肤会变得干燥敏感，易生出皱纹。

 

洗完脸最好三分钟之内涂上水乳。

 

洗澡时间最好控制在20分钟以内，避免长期处于蒸汽环境，皮肤中的水分被蒸发掉。

 

3、嘴唇保湿

 

天气干燥，嘴唇容易干燥，甚至脱皮，这都是缺水的表现。

 

如果觉得嘴唇干燥千万不要用舌头舔，短暂的湿润是假象，这只会导致干燥脱皮现象更严重。

 

建议用热毛巾先敷嘴唇，将上面的死皮用棉棒轻轻擦拭后，再涂上润唇膏。

 

 

 

4、充足的睡眠

 

熬夜会让肌肤中的水分流失，变得粗糙。

 

因此，我们要避免经常熬夜情况发生，做到早睡早起的好习惯。

 

只有人体作息规律让身体代谢正常，能避免肌肤出现干燥现象。

 

毕竟，美人嘛，是睡出来的！

 

5、合理饮食

 

研究发现，刺激性的食物不仅容易引起上火，同时也会加速皮肤水份的流失。

 

少吃刺激性食物，同时减少摄入一些经过脱水加工的过于精致的食物。

 

多补充维生素C，维生素E，维生素A等。

 

6、做好防晒

 

很多人认为秋冬季就不需要防晒了，事实上，秋冬的阳光紫外线也是相当强烈的。

 

因此出门之前一定要记得涂上防晒指数相对高的护肤品。

 

7、室内使用加湿器、保湿喷雾

 

室内使用加湿器可增加空气湿度，开窗保持室内空气流通。

 

如果仍觉得皮肤干燥，可以使用保湿喷雾、乳液等护肤品，可适当使用一些具有保湿锁水作用的面膜。

 

二、影响肌肤的坏习惯

 

1、舔嘴唇

 

当用舌头舔嘴唇时，由于外界空气干燥，唾液带来的水分不仅会很快蒸发，还会带走唇部本来就很少的水分。

 

会使嘴唇更干燥和更易破裂。

 

严重的甚至会使嘴角处的皮肤出现色素沉着。

 

2、卸妆不彻底

 

化妆之后卸妆是非常必要的，而且必须卸到位。

 

卸妆是面部清洁的第一步，如果这一步没做好，可能会导致毛孔堵塞。

 

3、不良饮食习惯,吸烟饮酒

 

吸烟减低皮肤的血液循环，导致皱纹出现。

 

高盐高糖高热量、辛辣刺激饮食令脾胃聚热，津液耗散。

 

酒精会使你的皮肤失去水分，亦会使它干燥敏感。

 

4、长时间洗热水澡

 

热水会使皮肤干燥，非常热的水更会破坏毛细血管。

 

5、挤压粉刺暗疮

 

挤压形成的创伤要长时间才能愈合，并且可能留下疤痕。

 

6、经常用手摸脸

 

手上有很多细菌，最好别摸脸了吧！

 

秋季皮肤容易干燥，大家平时多注意保湿补水。

 

愿各位小仙女也在“秋老虎”的威胁下，也能水当当~

春天来了，很多人就多了一个烦恼。因为他在春季特别容易出现皮肤过敏的现象。皮肤过敏出现以后很痒，皮肤会红肿，对生活还是有一些影响的。那么皮肤过敏是怎么回事?为什么春季会很容易出现皮肤过敏呢?下面我们就这些问题给大家做一个介绍。

1、春天皮肤过敏很重要的原因就是花粉，在这个季节很多花都开了，患者本身又是过敏体质，那么就很容易出现皮肤过敏的症状了。如果是这一类的皮肤过敏的患者就要注意远离花粉的过敏源，然后在使用一些外用的药物缓解出现的症状。

2、春天出现皮肤过敏还有一个原因就是皮肤干燥，很多女性没有及时的进行补水，皮肤干燥以后出现蜕皮、过敏、红肿等症状。有这类皮肤过敏的人首先根据的就是皮肤的紧绷感，在没有使用化妆品的时候症状特别明显。在这个时候患者就要注意皮肤的保湿了，涂一些温和的保湿乳液就会很好的缓解皮肤干燥过敏的现象。如果过敏的严重可以先不要使用化妆品。

3、化妆品也会引起皮肤过敏的现象，特别是 春季人的皮肤变的特别脆弱，涂了一些化妆品以后就特别容易长引起过敏。所以在春季一定要更换适合春季使用的化妆品，减少因为化妆品不合适引起的皮肤过敏的现象。

4、如果已经出现了皮肤过敏，患者就要注意给皮肤减负了，这个时候不要到美容院使用很多化妆品来治疗过敏的现象，往往会加重病情，最好是不要给皮肤涂化妆品，或者是涂天然一些的化妆品，在这个期间只有做好防晒、保湿、清洁的工作就可以了。

春季是一个皮肤过敏高发的季节，爱美的女性一定要进行预防。到了春季少接触一些花粉和粉尘会减少过敏的发生。还有刚说的不使用不合适的化妆品也是很好的预防过敏的方法。在选择化妆品的时候也要适合自己、适合春天使用。再有一些过敏性体质的人要进行过敏源的检查，然后远离一切过敏源，做好了这些工作，春季过敏的现象就会少出现了。

 

一入秋天各种干。

 

脸上干、嘴唇干、手背干得裂开。

 

风一吹，手上脸上那个疼呀......

 

秋季气候干燥，空气湿度下降，常常还伴有大风天气。

 

皮肤可能会起皮、脱屑，甚至是干裂现象。

 

 

那么，在干燥的季节，该如何做好保湿呢？

 

 

一、秋天做好保湿注意这几点

 

1、多喝水

 

体内的水分充足，是最有效的保湿方法。

 

早上起床后饮一大杯温开水是最佳补水时间。

 

因为皮肤经过漫长的睡眠后会流失掉很多水分。

 

起床后空腹喝水能让皮肤迅速补水，还能排出体内毒素，加速新陈代谢。

 

 

2、洗脸、洗澡水不宜过热

 

当水温超过人体正常体温时，皮肤毛孔会扩张，大量皮脂就会被洗去，皮肤会变得干燥敏感，易生出皱纹。

 

洗完脸最好三分钟之内涂上水乳。

 

洗澡时间最好控制在20分钟以内，避免长期处于蒸汽环境，皮肤中的水分被蒸发掉。

 

3、嘴唇保湿

 

天气干燥，嘴唇容易干燥，甚至脱皮，这都是缺水的表现。

 

如果觉得嘴唇干燥千万不要用舌头舔，短暂的湿润是假象，这只会导致干燥脱皮现象更严重。

 

建议用热毛巾先敷嘴唇，将上面的死皮用棉棒轻轻擦拭后，再涂上润唇膏。

 

 

4、充足的睡眠

 

熬夜会让肌肤中的水分流失，变得粗糙。

 

因此，我们要避免经常熬夜情况发生，做到早睡早起的好习惯。

 

只有人体作息规律让身体代谢正常，能避免肌肤出现干燥现象。

 

毕竟，美人嘛，是睡出来的！

 

 

5、合理饮食

 

研究发现，刺激性的食物不仅容易引起上火，同时也会加速皮肤水份的流失。

 

少吃刺激性食物，同时减少摄入一些经过脱水加工的过于精致的食物。

 

多补充维生素C，维生素E，维生素A等。

 

 

6、做好防晒

 

很多人认为秋冬季就不需要防晒了，事实上，秋冬的阳光紫外线也是相当强烈的。

 

因此出门之前一定要记得涂上防晒指数相对高的护肤品。

 

7、室内使用加湿器、保湿喷雾

 

室内使用加湿器可增加空气湿度，开窗保持室内空气流通。

 

如果仍觉得皮肤干燥，可以使用保湿喷雾、乳液等护肤品，可适当使用一些具有保湿锁水作用的面膜。

 

 

二、影响肌肤的坏习惯

 

1、舔嘴唇

 

当用舌头舔嘴唇时，由于外界空气干燥，唾液带来的水分不仅会很快蒸发，还会带走唇部本来就很少的水分。

 

会使嘴唇更干燥和更易破裂。

 

严重的甚至会使嘴角处的皮肤出现色素沉着。

 

2、卸妆不彻底

 

化妆之后卸妆是非常必要的，而且必须卸到位。

 

卸妆是面部清洁的第一步，如果这一步没做好，可能会导致毛孔堵塞。

 

3、不良饮食习惯,吸烟饮酒

 

吸烟减低皮肤的血液循环，导致皱纹出现。

 

高盐高糖高热量、辛辣刺激饮食令脾胃聚热，津液耗散。

 

酒精会使你的皮肤失去水分，亦会使它干燥敏感。

 

4、长时间洗热水澡

 

热水会使皮肤干燥，非常热的水更会破坏毛细血管。

 

5、挤压粉刺暗疮

 

挤压形成的创伤要长时间才能愈合，并且可能留下疤痕。

 

6、经常用手摸脸

 

手上有很多细菌，最好别摸脸了吧！

 

 

秋季皮肤容易干燥，大家平时多注意保湿补水。

 

愿各位小仙女也在“秋老虎”的威胁下，也能水当当~

众所周知春季是皮肤病的高发季，若此时不注重皮肤病的预防及治疗，皮肤问题很可能会纠缠你数日之久。例如像湿疹、皮炎、荨麻疹、牛皮癣、过敏性皮肤疾病等等都是比较常见的。皮肤疾病预防是关键，今天我们就一起来聊聊，常见皮肤疾病的预防方法。

过敏性皮肤：远离根源

春天是天气转换的季节，百花齐放，空气中散布了大量的细菌孢子和花粉等致敏物质，一些有过敏性皮肤的人在接触了花粉、某些食品用品、污染的空气等物质后，皮肤慢慢会出现红肿、发痒、脱皮及出现过敏性皮炎等异常现象。

 

支招：天气逐渐变暖，春季气候多风，皮肤敏感的人，户外活动要特别留意，避免接触易感染源，免得面部皮肤沾到花粉等物质。

 

湿疹性皮炎：瘙痒难忍

湿疹也是一种非常常见的皮肤病。中医认为湿疹是由于湿热阻于肌肤所致。常常由于饮食不节，过食辛辣鱼腥等食物，导致湿热内生，浸淫肌肤而成。因此湿疹以祛风、清热、利湿为治则，养血祛风、养血润燥或生津润燥尤宜。

 

支招：湿疹严重影响患者的生活和休息，需及时治疗。

荨麻疹：红斑、风团

荨麻疹的症状主要表现为红斑、风团、瘙痒等，红斑、风团发无定处，通常可在24小时之内消退或长出。而慢性荨麻疹更是反复迁延不愈，甚至持续终身。

 

荨麻疹的发病原因尚不清楚，临床上认为可能和以下因素有关：食物过敏；药物过敏；自身免疫性疾病；感染性疾病；物理刺激等。

 

牛皮癣：鳞屑性红

牛皮癣又叫做银屑病，是由遗传因素、环境因素、免疫因素联合作用引起的，以及感染、精神紧张、外伤、妊娠、肥胖和某些药物因素等都可以诱发牛皮癣，牛皮癣病程长，缠绵难愈，如果不能及时治疗还会合并关节病变、代谢综合征。

 

牛皮癣主要表现为鳞屑性红斑或斑块，用手挠后会出现出血点，可以分为脓疱型、红皮病型、关节病型、寻常型银屑病，其中临床中最常见的是寻常型银屑病，需要分期分型治疗。

 

皮肤病常常影响患者的心情、生活等，建议在高发季节积极预防治疗，还要注意生活上的调理，饮食上忌辛辣刺激、油炸烧烤等；饮品上忌酒、咖啡、浓茶、碳酸饮料；穿衣上宜选纯棉无刺激的衣物；还要保持皮肤清洁，注意保护皮肤。

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春暖花开，大地复苏，春季似乎是一个很美好的季节，但是在这个美好的季节里，很多人会发现自己的皮肤发生了状况。
春天大地复苏，皮肤也在复苏，皮肤的新陈代谢在春季非常活跃，但是春风里的水分不足，所以很容易让皮肤感觉到不适应，变得干燥。除此之外，春季的紫外线照射比较容易造成皮肤损害，加深色斑，所以在春季皮肤受着内忧外患而变化巨大，这也导致了我们发生皮肤过敏的情况。

 

 

春季皮肤过敏怎么办呢？

 

对于皮肤过敏这个词，很多人会存在一些误区。比方说脸上冒出一堆痘，很容易会误以为自己没有洗干净皮肤，洗面奶不够深层清洁，而很少人会往皮肤敏感方面去考虑。又比方说，春季皮肤变得粗糙，干燥，把粉底打厚一些，掩盖起来，而没有往皮肤过敏的情况考虑。

 

实际上，如果发生了长痘痘的情况，我们认为清洁不彻底而疯狂使用去角质的护肤品，最终会导致自己的皮肤更加受损害。皮肤粗糙，干燥，发红，这种情况，也有可能是因为皮肤发炎或者皮肤敏感而造成的，我们切不可盲目打厚粉。因为厚粉会导致皮肤不透气而更加恶化我们的皮肤状况。

 

 

当我们发现了自己春季长痘痘的情况下，其实是可以到医院让医生进行最专业的判断。因为我们不是专家，长时间的盲目判断和自个儿处理皮肤问题，很容易给皮肤造成二次伤害，到后面皮肤伤害到一定的程度，就不好补救了。
如果是发生了皮肤粗糙，红红干干的情况下，能素颜就尽可能素颜，打粉不建议打厚粉，建议让皮肤透透气，休息几天说不定就能火速改善。因为红红干干的皮肤很有可能是因为皮肤发炎了，粉太厚的情况下会让皮肤无法呼吸而炎症更加严重，反之则会慢慢改善。

 

有一个非常好的老方法，就是在春季适当地饮用一些蜂蜜水。蜂蜜有消炎，祛痰，止咳等等的功效。如果长期服用的情况下，还可以缓解和改善哮喘症发作。

 

蜂蜜还可以改善人体内环境状态，调节机体免疫，具有抗辐射，增强抵抗力等等不错的功效，所以在春季如果能在早上来一杯蜂蜜水，这样对于皮肤和体内机能的改善都能起到不错的作用。

除了蜂蜜以外，如果确诊了皮肤过敏的患者，还可以在日常多食用胡萝卜，金针菇等等的食物，因为它们含有大量抗炎，抗过敏物质，能非常有效地预防过敏，发炎等等的皮肤不良症状。

 

个人建议，在皮肤发生异常的时候，首要做的还是要以了解为主，咨询专业医生，听从指导进行皮肤康复以及护理。
我们尽可能不要盲目地自我判断，自我处理，当然我们也不排除确实自我处理可以解决问题的情况。但是，从长远上来看，还是建议早日到医院让专业医师观察会比较好一些。

 

总而言之，皮肤是我们身体占比最大的器官，所以我们每个人都应当爱护，特别是我们自己的脸，因为每个人都爱脸。所以，我们不要盲目处理，而是要正确地处理皮肤暂时出现的一些状况，才能最终实现改善皮肤的目的。

那是一个阳光明媚的周末，我像往常一样，带着孩子去公园晒晒太阳。可没想到，一场突如其来的晒伤，让我陷入了焦虑和不安。

晒伤后的皮肤火辣辣的，像是被火烧过一样。我赶紧给孩子抹了些芦荟胶，自己也找了一些清凉油涂抹。但效果并不理想，皮肤还是红肿疼痛，我担心会留下疤痕。

于是，我决定上网查查，看看有没有什么好的方法可以缓解晒伤。在京东互联网医院，我找到了一位经验丰富的医生，她叫**。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音温柔而专业，让我感到一丝安慰。

“您好。”我礼貌地回应。

“日常用的话不能太频繁，尤其就是晒伤这种情况后使用。”医生的话让我有些疑惑，我忍不住问：“晒伤以后涂抹的么？”

“比较好，但日常大可不必。”医生耐心地解释，“也可以做晒前防护吧。”

“晒前肯定还是防晒为主。”我回答，心里却有些犯嘀咕，防晒霜真的能完全防止晒伤吗？

“这个没有防晒的效果。”医生的话让我松了一口气，看来我之前的担心是多余的。

“好的，明白了。”我点了点头，心中对医生的专业性更加敬佩。

“谢谢。”我礼貌地说。

“嗯嗯，不客气的。”医生笑着回应。

在医生的指导下，我学会了如何正确地处理晒伤，也明白了预防晒伤的重要性。虽然晒伤的疼痛让我痛苦不堪，但有了医生的帮助，我渐渐恢复了信心。

我想，这就是生活的魅力吧，无论遇到什么困难，只要我们勇敢面对，总会找到解决问题的方法。而京东互联网医院，就像一盏明灯，照亮了我前行的道路。

想问问大家，有没有出现过类似的晒伤情况呢？如果有的话，你们又是如何处理的呢？

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在了我粗糙的脸上。我照镜子的时候，心里一阵酸楚，这皮肤粗糙得像是被岁月刻上了深深的痕迹。

“您好，我是医生，将由我为您提供医疗咨询帮助。”电话那头传来医生温和的声音，让我心中的焦虑稍微平复了一些。

“你好，这个皮肤粗糙是多因素引起的疾病，比如说环境、饮食、内分泌等等，其发病主要与体内性激素水平、皮脂腺分泌增多、痤疮丙酸杆菌增殖，毛囊皮脂腺导管的角化异常及炎症等有关。”医生详细地解释着，我一边听着，一边在心中默默记下。

“我之前生病打了激素。”我忍不住插了一句。

“有影响吗？”我有些担忧。

“这个容易复发吗？”我继续追问。

“药涂多久脸会好？”我最后问了一个具体的问题。

“还好，这个具体要看个人，有的快有的慢。”医生回答得既专业又贴心。

“医生，请您帮我开具处方或用药建议。”我诚恳地请求。

“处方详情”医生很快回复。

“处方已送达药师审核。”

“点击卡片后您可直接预约药品，服药期间如有不适请及时线下就诊。”我按照医生的指示操作，心中充满了期待。

“根据上述情况我可以给您一些用药建议。为用药安全，请问是否有严重药物过敏史或者药物严重不良反应？近期肝肾功能是否正常？是否有慢性疾病？”医生的提问让我意识到，用药安全的重要性。

“有慢性鼻炎和咽炎。”我如实回答。

“好的。”医生的声音里透着关切。

“患者已购药。”医生最后告诉我。

“不用药的话是不是不会自己痊愈？”我有些不甘心。

“好的，谢谢。”我心中充满了感激。

“不客气，能帮到您我也开心。对了，方便的话可否帮点个好评！”医生的这句话让我感到温暖。

我想，这就是医患之间的信任吧。在这个信息爆炸的时代，能遇到一个既专业又贴心的医生，真的是一种幸运。

想问问大家，有没有出现过皮肤粗糙的情况呢？如果有的话，你们都是怎么解决的？

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在我的床头。我躺在床上，前胸后背的皮肤上突然冒出了许多红疹，密密麻麻的，像被针扎过一样，又痒又痛。

我慌了神，赶紧拿出手机，搜索“前胸后背长红疹怎么办”。屏幕上跳出了各种信息，但我心里更乱了，不知道该相信哪个。

后来，我看到了京东互联网医院的广告，心想，试试看吧，反正现在互联网这么发达，远程咨询应该也靠谱。

我按照提示，填写了基本信息，上传了红疹的照片。很快，一位皮肤科医生就联系了我。

“您好，我是皮肤科医生，很高兴为您提供医疗咨询。”医生的声音温和而专业。

“您可以上传一张清晰的局部图片吗？”医生问。

我赶紧找来镜子，拍了一张红疹的照片，上传了过去。

“您好，结合图片可以更好的了解您的情况，如果可以的话最好上传一下，帮我看看。”医生回复道。

我等啊等，终于收到了医生的回复。

“这种症状多久了？”医生问。

“大概一周左右吧。”我回答。

医生没有再说话，过了一会儿，他发来了信息：“您好，本次咨询还在进行中，请问您还在关注吗？”

我赶紧回复：“在的，在的。”

医生又问：“由于问诊有时限，时间到了系统会自动关闭问诊，请您充分利用好时间，十分感谢您的理解与配合，请问您是否在线呢？”

我赶紧回复：“在的，在的。”

医生又问：“您好，本次咨询还在进行中，请问您还在关注吗？”

我有点不耐烦了，但还是回复：“在的。”

医生终于给出了诊断：“建议您平时注意皮肤的保湿润肤，避免过度烫洗，避免局部抠抓刺激，多喝水，饮食上少吃脂肪和糖类食物，少吃油炸食物以及刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果。”

我看着医生的回复，心里五味杂陈。一方面，我为终于找到了病因而感到欣慰；另一方面，我又为需要改变生活习惯而感到焦虑。

医生又发来了信息：“您好，鉴于您离线，没有收到您的回复。如果有其他问题，您可以方便的时候再次上线咨询。欢迎您随时咨询。感谢您的信任，祝您生活愉快。”

我看着这条信息，心里暖暖的。虽然只是远程咨询，但我感受到了医生的关怀。

我想，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

那天，我抱着刚满月的孩子，踏进了京东互联网医院。孩子的小脸红扑扑的，可眼角和嘴角却长了些小豆豆，红红的，看着让人心疼。

“医生，请问孩子眼角，嘴角的豆豆是湿疹吗？”我紧张地问。

医生轻轻摸了摸孩子的额头，温和地说：“这种一般是痤疮，不是湿疹。”

我松了一口气，但紧接着又问：“那这不是湿疹吗？”

医生耐心地解释：“湿疹一般触感比较粗糙，有些会有脱屑，还有一些会有黄色的渗出物。你孩子的皮疹周围红晕明显，但并没有这些症状。”

我听着，心里却更加疑惑了。医生接着说：“一般与遗传和新生儿雄激素分泌增多有关系，症状很轻，大多数可以自愈，持续的时间会比较长。注意保持卫生就可以，现在没有化脓感染，一般不需要特殊处理，可以碘伏消毒一下。”

我点点头，心里却还是有些不安。医生又问：“是因为屋里太热吗？”

我摇摇头：“每天用纸巾给孩子擦拭一下吗？”

医生微笑着说：“可以擦。天气炎热是诱因，现在观察就好。”

我听了，心里稍微踏实了一些。但紧接着又问：“每次一吃完母乳，嘴角周围就会加重。”

医生说：“与潮湿有关的是口水疹。溢奶后及时擦干就可以。”

我疑惑地问：“这和眼角的不一样吧？”

医生说：“这个也是不需要治疗吗？”

医生说：“这个跟眼睛周围的皮疹形态差不多，不红，也不粗糙，不像湿疹。这个也不需要管吗？”

医生说：“保持干燥。每次吃完母乳用湿巾多给擦一下？可以洗澡吗？”

医生说：“可以洗澡，局部保持干燥卫生。”

我听了，心里终于踏实了。虽然孩子的小豆豆还在，但我已经学会了如何照顾他，心里充满了感激。

“想问问大家有没有出现这样的情况啊？”我忍不住在心中默默地说。

“幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。”我对自己说。

“大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。”我心中暗自庆幸。

“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”我心中默默地为京东互联网医院点赞。

那天，我站在京东互联网医院的咨询窗口前，心里像揣着只小兔子，七上八下的。我是个普通的上班族，最近脸上起了些小疙瘩，听朋友说可能是痤疮，推荐我试试阿达帕林。可这药膏涂上去，说明书上写着要避光，我这就傻眼了，这夏天，哪能整天躲在家里啊。

我深吸一口气，鼓起勇气敲开了咨询窗口。徐医生，一个看起来温和的中年人，微笑着向我打招呼：“你好，我是徐医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，我正在详细阅读您的病情描述。”我赶紧把情况跟他说了，心里盼着能有个明确的答案。

“是的，这个药膏涂擦后要避光。”徐医生的声音很温和，但话里的严肃让我不敢有丝毫懈怠，“第二天出门前做好保湿防晒。”我点点头，心里却还是没底，“我前天使用了阿达帕林，今天能晒到太阳吗？”

徐医生沉吟了一下，说：“涂防晒霜，遮阳伞，尽量做好防晒。”我如释重负，心里的大石头终于落下了，“好的，就是只要用过之后都要做防晒。”徐医生点了点头，“是的。”

离开医院的那天，阳光正好，我特意涂了防晒霜，撑着伞出门。走在路上，我看着路边的花草，心里想着，健康真是件大事，不能因为一点小病就忽视了。回到家，我打开电脑，开始在网上查找关于阿达帕林的信息，希望能了解更多。

我翻到了一篇关于阿达帕林的文章，里面详细介绍了这个药膏的用法和注意事项。我一边看，一边心里暗自庆幸，幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。我想，如果大家有类似的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我继续走在回家的路上，心里充满了对生活的热爱和对健康的敬畏。我想，只要我们用心去呵护自己，生活总会给我们带来意想不到的惊喜。

想问问大家，有没有出现过类似的情况啊？

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在了我家的客厅里。我坐在沙发上，看着镜子中那张泛红的脸，心情如同这天气一样，闷闷的。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”电话那头传来医生温和的声音，让我瞬间感觉到了一丝安慰。

“你好。”我尽量让自己的声音听起来不那么紧张。

“这个修复皮肤屏障效果好吗？”我迫不及待地问道，因为这段时间我的脸总是红扑扑的，让人看了不舒服。

“有图片吗？”医生的声音里带着一丝好奇。

我赶紧拿出手机，拍了一张脸部照片，传给了医生。

“外用医用面膜（比如可复美面膜），用医用护肤品（比如可愈或者雅漾的）。”医生在电话那头给出了建议。

“用多长时间能见效啊？”我迫不及待地追问。

“一个月左右。”医生的声音里带着一丝耐心。

“然后用什么护肤品啊？”我又问。

“就是我刚才说的。”医生的声音里带着一丝坚定。

“一直有？”我担心地问。

“一直用。”医生的声音里带着一丝肯定。

“是的。”我回答。

“好，谢谢。”我挂断了电话，心中充满了感激。

接下来的一个月，我严格按照医生的建议，每天使用医用面膜和护肤品。每天早上，我都会对着镜子，仔细地涂抹，仿佛那是一种仪式，让我感到一种莫名的安心。

一个月后，我再次照镜子，发现我的脸已经不再泛红，皮肤也变得光滑了许多。我心中充满了喜悦，仿佛看到了生活的希望。

“想问问大家有没有出现这样的情况啊？”我忍不住在朋友圈里分享了我的经历。

“幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。”我感慨万分。

“大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。”我真诚地推荐。

“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”我最后写道。

我知道，我的脸已经恢复了，但我的生活还在继续。我会珍惜这份健康，也会珍惜每一个给予我帮助的人。

那是一个阳光明媚的午后，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心情如同窗外的天气一样复杂。我是一名普通的上班族，因为脸上的黄褐斑，让我在镜子前变得焦虑不安。

医生，您好。

您好呀，请问有什么可以帮到您的吗？

我想咨询一下氨甲环酸片的效果。

哦，这个药是用来治疗黄褐斑的。

嗯，我想美白，听说这个药有用。

其实，美白不建议吃这个药。如果真的想美白，可以做光子嫩肤。

没有美白效果的吗？如果男的吃一次吃多少不会有副作用？

美白不建议吃这个药。你平时可以用化妆品，注意防晒保湿。

我点点头，心里却有些失落。我知道医生说的是实话，但面对镜子里那张不再白皙的脸，我感到无比的无奈。

我回到家，坐在镜子前，看着自己那张不再年轻的脸，心里充满了焦虑。我是个爱美的人，但现实却让我感到无能为力。

我开始尝试各种美白方法，但效果都不明显。有时候，我甚至怀疑自己是不是真的无法恢复昔日的美丽。

直到有一天，我在网上看到了光子嫩肤的广告，我仿佛看到了希望的曙光。

我决定尝试一下，于是预约了京东互联网医院的美容科。

那天，我早早地来到了医院，心里既紧张又期待。医生给我详细介绍了光子嫩肤的原理和效果，我感到心里踏实了许多。

手术过程并不痛苦，我甚至能感觉到皮肤在逐渐变白。当我从手术台上下来，看着镜子里的自己，我仿佛看到了一个新的自己。

从那以后，我开始注重防晒和保湿，我的皮肤状况也一天天好转。我知道，这不仅仅是因为光子嫩肤，更是因为我开始正视自己的皮肤问题，并采取了积极的措施。

现在，我已经不再为脸上的黄褐斑而焦虑。我知道，美丽不仅仅是外表，更是内心的自信和从容。

想问问大家，有没有出现过和我类似的情况呢？

幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在办公室的每一个角落，我却无心欣赏。我的右手，那只陪伴我多年的右手，它又开始蜕皮了。

我是一名行政人员，每天的工作就是处理文件和电脑前的琐事。右手蜕皮已经好几年了，起初只是轻微的，我并没有太在意。但随着时间的推移，蜕皮越来越严重，右手的手指甲也开始出现缝隙。

我尝试过各种方法，涂抹过各种药膏，甚至做过真菌镜检查，但都没有查出什么问题。我感到非常焦虑，不知道该怎么办。

那天，我鼓起勇气，在京东互联网医院上咨询了一位医生。医生询问了我的症状，得知我已经好几年了，而且双手都这样，但没有特别的感觉。

医生又问我有没有做过检查，我回答说有，但检查结果并没有发现问题。医生又问我是不是有接触过刺激性洗护用品，我摇了摇头。

医生告诉我，我的症状可能是手掌剥脱症，可能与皮肤干燥，缺乏维生素有很大关系。他建议我使用维生素E乳膏涂抹患处，并告诉我这个方法可以连续使用一个月。

我听了医生的建议，开始使用维生素E乳膏。刚开始的时候，我并没有感觉到太大的变化，但随着时间的推移，我发现右手的手指开始慢慢恢复了。

那一刻，我感到无比的欣慰。我终于找到了治疗的方法，我的右手终于可以恢复正常了。

我想，这不仅仅是我个人的胜利，也是京东互联网医院的胜利。它让我在不出门的情况下，就能得到专业的医疗建议，让我在疾病面前不再无助。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们又是怎么解决的？希望我的经历能给大家带来一些帮助。

那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在客厅的沙发上，我坐在那里，心情却像窗外的天气一样阴沉。特应性皮炎已经困扰了我两年，我尝试过各种药物，但效果都不明显。

京东互联网医院，这是我最后的希望。我打开手机，屏幕上跳出了医生的对话框：“您好，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，请稍等，我正在详细阅读您的病情描述。”

我深吸一口气，尽量平静地回答：“确诊了吗？”

“是的。”

“治疗过吗？”医生问。

“已经有2年了。”

“用过什么药？”

我列举了尤卓尔、派瑞松、吡美莫司、他克莫司等药物。

医生建议：“还可以使用皮肤保湿剂。”

“保湿用的丝塔芙和凡士林。”

“用的挺全的了。”医生说。

“没办法，天天抓痒。”我无奈地回答。

“方便看一下照片吗？”医生问。

“克立硼罗怎么样？”我问道。

“主要看孩子对哪种药物更敏感，这个只能用了才知道。”医生回答。

“孩子上学去了，手机没照片。”

“我们用了两只了，感觉也不是很明显。涂脸上还喊痛。”

“想再用两瓶试试。”

“医生，请您帮我开具处方或用药建议。”

“好。”

屏幕上出现了“处方详情”，我仔细阅读了医生的建议。

“处方已送达药师审核。”医生说。

“处方详情。”

我点击卡片后直接预约了药品。

“患者已购药。”医生回复。

我看着手机屏幕，心中五味杂陈。两年了，我一直在与病魔抗争，每一次的治疗都像是在黑暗中摸索，希望找到那一丝光亮。

我闭上眼睛，深深地吸了一口气，告诉自己：“不管怎样，都要坚持下去。”

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？有没有什么好的建议？健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在了我家的客厅里。我坐在沙发上，看着手臂上那些硬硬的点点，心里不禁有些犯嘀咕。这些疙瘩已经存在很久了，去年的时候还没有这么多，可现在，它们像是要占领我的手臂一样。

我是个上班族，平时工作挺忙的，也没太多时间去想这些小事。但是，疙瘩越来越明显，有时候还会痒，让我忍不住想去挠一挠。我知道这样不好，但控制不住。

那天，我决定在网上寻求帮助。我打开京东互联网医院，输入了我的症状，很快就找到了一位医生。医生很耐心，详细询问了我的病情，然后告诉我，这可能是一种叫做透明细胞丘疹病的皮肤病。

听到这个诊断，我心里一沉。透明细胞丘疹病？这是什么病？严重吗？我心中充满了疑问。医生告诉我，这种病一般不会很严重，但是要注意皮肤保湿防晒，避免辛辣刺激性食物，平时擦点润肤防晒霜。

我听了医生的建议，开始注意这些。我买了润肤霜，每天早晚都擦，还特别注意防晒。夏天的时候，我更是尽量避免在太阳下暴晒。虽然疙瘩还是有点痒，但是明显比以前好多了。

这个过程让我深刻体会到了健康的重要性。以前，我总是觉得这些小病小痛没什么大不了的，但现在我知道，健康没有小事。如果我不及时治疗，这些疙瘩可能会越来越严重。

我想，也许很多人都有过类似的经历。我们总是忽视了一些小病小痛，直到它们变成了大问题。所以，我想和大家分享一下我的经历，希望大家都能重视自己的健康，及时就医。

幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。如果大家也有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！