酷暑难当、室外热浪滚滚，没有空调「续命」的日子真的难熬。

 

但每每享受着空调带来的清凉，都免不了惹来妈妈的唠叨：百病寒为先，热天吹空调会得「空调病」！ 

 

开空调会被妈妈骂，不开又热得头晕眼花，到底该怎么办？

 

妈妈说的没有错， 「空调病」需警惕

 

不少人有过类似经历：长时间待在空调房，总觉得头晕眼花、周身不适，许久缓不过来。

 

难道，用空调降温真的会得「病」吗？为什么会得空调病呢？

 

 

事实上，所谓空调病又称「空调综合征」，是长期处在空调环境下出现一系列不适症状的统称，而非真正意义上的医学疾病。

 

• 诱发因素：包括使用时间过长、调节温度过低、室内空气不流通等等。
• 常见症状：包括发热、疲乏、头晕头痛、恶心、食欲不振、鼻塞流涕、皮肤干痒或过敏等。

 

如果上述不适在离开空调环境后得以缓解，多半就是「空调」惹的祸。

 

妈妈说得也不全对， 「空调病」该这样防

 

炎天暑月也要强忍酷暑吗？答案当然是否定的，环境过度炎热引起中暑或严重的热射病，更加伤身。

 

如何科学、健康地使用空调，如下几点细节千万不要忽略。

 

 

「空调病」容易找上这些人……

 

空调病带来的身体不适，常因个人体质和适应能力不同而存在差异，特殊人群享受空调清凉的同时更应多一分谨慎：

 

1. 孕产妇：怀孕后身体更怕热，但直吹冷风易加重体质敏感孕产妇的生理不适。

 

2. 婴幼儿：婴幼儿的体温调节能力和皮肤屏障尚不完善，对于环境的温度和湿度要求更高，建议温度（24-26℃）、湿度（50-70%）保持适宜。

 

3. 老人：温度骤然降低会引起血管收缩，尤其对于患有高血压、冠心病、脑卒中等慢性心脑血管疾病的老年人，易引起心、脑缺血缺氧和继发的病情变化。

 

4. 支气管哮喘患者：空调使用不当是很多哮喘患者夏季发作的重要原因。一方面，空调机内尘螨等致敏物质随冷风在室内环境循环，导致致敏原播散；另一方面，冷空气刺激支气管痉挛，是诱发哮喘发作的又一危险因素。

 

5. 大汗淋漓的人：夏季室内外温差过大，皮肤毛孔从开放到关闭状态，易引起寒邪入体，并加重汗液分泌失调。

 

发生「空调病」，应该这样治

 

脱离空调环境

轻度的身体不适，只需脱离空调环境便可逐渐缓解；也可少量、多次饮用温开水，辅助身体机能调节、恢复正常代谢。

 

穴位按摩治疗

可尝试手法按摩太阳穴、迎香穴、风池穴等经络穴位。

 

以风池穴（头额后大筋两旁与耳垂平行凹陷处）为例，轻柔按摩具有疏风解表、疏通经脉、补气升阳的功效。

 

每一穴位用拇指或食指，以轻柔力度按摩5分钟，一天内可重复多次、帮助缓解不适。

 

药物治疗

 

 

如果出现空调症的不适症状，可以考虑用以上药物进行缓解，但需根据自身症状选择适当药物，并按照医生或药品说明书上的剂量来使用，如果症状加重，还需及时就医。

 

参考文献：

[1] 杨梓,刘晓谷.「空调病」的中医病因病机初探[J].辽宁中医杂志,2015,42(1):68-70. DOI:10.13192/j.issn.1000-1719.2015.01.026.

[2]  沈雁波. 度夏莫贪凉,「空调病」要防[J]. 大众健康,2020(8):94-95. DOI:10.3969/j.issn.1002-574X.2020.08.044.

[3] Sun Y, Hou J, Sheng Y, Kong X, Weschler LB, Sundell J. Modern life makes children allergic. A cross-sectional study: associations of home environment and lifestyles with asthma and allergy among children in Tianjin region, China. Int Arch Occup Environ Health. 2019 May;92(4):587-598. doi: 10.1007/s00420-018-1395-3. Epub 2019 Jan 9. PMID: 30627853.

[4] 王荣华. 呼吸系统疾病患者的夏季保健[J].保健与生活,2019(13):24.

[5] Hu X, Xu X, Ding Z, Chen Y, Lian HZ. In vitro inhalation/ingestion bioaccessibility, health risks, and source appointment of airborne particle-bound elements trapped in room air conditioner filters. Environ Sci Pollut Res Int. 2018 Sep;25(26):26059-26068. doi: 10.1007/s11356-018-2403-6. Epub 2018 Jul 3. PMID: 29968219.

 

 

鼻咽癌是一种多见的肿瘤的疾病，如今患病的人也不断增加，人们开端逐渐的注重这种病，对鼻咽癌的病人来说呢，由于身体的状况特别，在平时的平时日子中要留意许多工作，特别是饮食方面要留意。有些食物是鼻咽癌病人的忌讳，千万不可以多吃。

 

 

不论在哪一种疾病的医治中，饮食都是很主要的一个医治因素，特别是关于鼻咽癌这种本身就受食物影响的疾病来说，假如我们对鼻咽癌恢复饮食忌讳并不是很清楚，那么就需要认真看看下面这些关于鼻咽癌恢复饮食有哪些特别要求：

 

鼻咽癌的饮食忌讳有哪些呢?

1.近期的研讨发现,无论是烹制仍是未烧的腌鱼中都富含一种亚硝胺的化学物质,动物试验证明它是一种激烈致癌物。尽管腌鱼与鼻咽癌的相关尚待进一步探究,可是鉴于该食物中确实富含很多亚硝胺的现实,因而有必要对此导致注重,鼻咽癌病人的饮食更应导致广阔病人的留意。

 

2.忌烟、酒以及辛辣的刺激性的食物：葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。

 

3.忌油煎、烧烤等的热性以及油腻的、粘滞生痰的食物。

4.鼻咽癌病人的饮食需求时刻导致注重，特别是在手术，放化疗前后，由于这段时刻病人的身体会遭到很大的损害，免疫力降低，癌细胞的成长会愈加敏捷。因而在手术，放化疗时期，最佳合作服用现代中药(今幸)人参皂苷Rh2，进步免疫力，减轻副效果，合作抗肿瘤成效，能起到增效减毒的效果的。

5.最后一点，鼻咽癌病人吃了海产品后，比方：螃蟹、虾、无鳞鱼、海带等，包含加碘额食品和加碘盐的，肿块会破溃。碘剂广泛的存在于海水当中的，碘剂可以促进软组织的溶解的，因而具有化痰效果，关于良性的肿瘤和血管的硬化啊，有优点。可是关于出血性疾病和癌症，向来是忌用的。

 

 

鼻咽癌恢复饮食忌讳需求时刻导致注重，特别是在手术，放化疗前后，由于这段时刻病人的身体会遭到很大的损害，免疫力降低，癌细胞的成长会愈加敏捷。因而在手术，放化疗时期，最佳合作服用中药的，进步免疫力，减轻副效果，合作抗肿瘤成效，能起到增效的减毒的效果的。

肠癌包括结肠癌和直肠癌，结肠癌晚期会有腹部肿块、肠梗阻、全身症状，直肠癌晚期会有癌肿破溃出血、肠腔狭窄、转移远处器官引起相应症状。

一、结肠癌

• 腹部肿块：结肠癌的肿块多为瘤体本身，也可能是梗阻近侧肠腔内的积粪，肿块大多坚硬，呈结节状。
• 肠梗阻：结肠癌晚期可表现为慢性低位不完全肠梗阻，患者会有腹胀、便秘，腹部胀痛或阵发性绞痛，完全梗阻时症状加剧。
• 全身症状：结肠癌晚期可能有慢性失血、癌肿溃烂、感染、毒素吸收等，患者有贫血、消瘦、乏力、低热、肝大、黄疸、水肿、腹水、直肠前凹肿块、锁骨上淋巴结肿大及恶病质。

二、直肠癌

• 癌肿破溃出血：直肠癌晚期患者有大便表面带血及黏液，甚至有脓血便。
• 肠腔狭窄：癌肿侵犯致肠管狭窄，直肠癌晚期有腹痛、腹胀、肠鸣音亢进等不全性肠梗阻的表现。
• 转移远处器官：直肠癌晚期一般会侵犯周围组织或转移远处器官，侵犯前列腺、膀胱可出现尿频、尿痛、血尿，侵犯阴道可有阴道异常分泌物，侵犯骶前神经可出现骶尾部剧烈持续性疼痛。

结肠癌和直肠癌晚期的症状比较多，伴随不适建议及时就医治疗。

我是一个糖尿病家族的人，家里的亲戚，记不清已经有几个人因糖尿病并发症而过世了，就连我的师母也因糖尿病被截肢，最后也是因为这个病去世，因此糖尿病早早在我心里留下了阴影。

2020年，我居然还是没有逃脱糖尿病的魔爪，我茫然失措，害怕、恐惧让我终日惶惶不安，今天担心这样，明天担心那样，正常生活受到了严重影响，几乎感觉自己已经面临死亡一般。

偶然机会我认识了很多糖友，这也让我从此看到了希望的光芒——居然那么多糖友活得好好的。

后来我了解了很多关于糖尿病的知识，让我顿时茅塞顿开，心情好了很多，从此，我也终于懂得了糖尿病虽意味终身与它相伴，但是只要能控好糖，避免并发症发生，我们也可以与病共存，快乐生活。在这里我结合一年多学习实践体会，与糖友一起分享我的控糖经验！

 

1、学会了保持良好生活方式。

熬夜、久坐是我几十年工作形成的习惯，学习后得知这些行为会导致我们的血糖波动大，抵抗力下降 ，影响病情稳定， 必须要彻底改掉，我努力地改掉这些不良习惯，现在基本上约定晚上十点睡觉 ，平时多运动，至少每天三次运动，甚至在家看电视、聊天都在运动。

2、坚持每天学习。

我每天必会看一些糖尿病文章，有一些不够明白的还会反复学习呢，力求进一步了解糖尿病的知识、血糖监测、饮食控制办法、运动方法，学会了很多糖友餐的搭配与制作，也学会了较多的运动方式。

3、坚持每天定期监控血糖。

通过监测了解每一天自己的血糖状况，根据血糖情况调整饮食和运动，从而达到控制血糖在稳定状态。

 

4、坚持“管住嘴”。

科学合理饮食不容忽视——控制热量、按时吃饭、慢嚼细咽、食物多样性是稳糖的保障。现在我也改掉了过去饮食坏习惯——暴饮暴食、酗酒、喝高汤、吃高糖、高热、高油食物等坏习惯。

无论是平日还是节日，自己的饮食都是精心设计的，坚持做到了“三少一多”——少糖少盐少脂多品种，绝大部分时间每天食物达到十多种甚至二十多种。现在为了更好的控糖，我学会了新的食物搭配法，如杂粮饭，在米饭中加入各种豆类、杂粮让起升糖慢，混搭菜——几样菜一起煮，可以减少油和盐的用量，吃饭顺序基本按照：汤——蔬菜——肉——主食（少量配菜）。

买了食物称以后，经常将吃的食物过称，测血糖，这样可以知道自己吃什么、吃多少，血糖保持得好。还经常进行食物测评，记录下来什么食物可以吃多少量，为以后吃东西懂得一个合适的量。

5 、坚持“迈开腿”。

曾经的“懒动虫”如今每天基本坚持“三段式锻炼法”。而且锻炼的地点、内容都是多样化的，因地制宜，确保锻炼的时间、运动量达标。

6、坚持早睡早起。

过去是熬夜王，不过12点不睡觉，甚至2—3点或通宵的情况也是常有的。为了控好糖，现在晚上10：00前睡觉，基本上保证8小时/天。

7、保持乐观心态。

不良情绪会刺激压力激素分泌增多，从而导致血糖升高！经常出去跳舞、散步、旅游、聚会，开心每一天。

曾经我也是美食狂、懒动虫、熬夜王，不知不觉成了“三高”人，后来通过学习、交流、实践让我有了巨大改变，如今，我已从“糖尿病”的“阴霾”中走出来了，自觉严格坚持以上几条规范自己，血糖控制也比较好，基本各项指标都达标了，自从病情控制好以后，人也开朗活泼了许多，轻松、开心每一天！

2020年我开始了我“新的人生路”，我研究新美食，创新我的控糖“新美食”，我积极运动，是朋友圈的打卡达人，我坚持过自律的生活，保持良好的生活习惯，这也让我的血糖越来越好，身体越来越棒，心态也有了很大的变化，希望糖友们都能找到适合自己的控糖方法，并且为之努力，让自己成为一个快乐的糖人！

双肺纹理增多、紊乱提示罹患支气管炎，也可见于正常人或者心脏病人。

肺部放射检查，可见由肺部中心向两侧发出的树枝样阴影，称肺纹理，由肺部血管、支气管、淋巴管等组织构成。正常人肺纹理比较稀疏，罹患支气管炎时，支气管充血水肿，原本不可见的细支气管炎也会显影，表现为双肺纹理增多、紊乱。经常吸烟或者吸入粉尘的人员，有害物质刺激支气管壁增厚，导致肺纹理增多、紊乱。心功能不全，动脉导管未闭等心脏疾病，肺部血管增粗，也可表现为肺部纹理增多、紊乱。

双肺纹理增多、紊乱应及时到呼吸科就诊，必要时转心内科治疗。

平时注意戒烟，粉尘环境中工作，要戴口罩防止吸入粉尘。

作者 | 杨明博
文章首发于 | 肝博士杨明博大夫微博

 

乙肝是由乙肝病毒感染的疾病，通常分为急性乙肝、慢性乙肝、乙肝肝硬化等。

 

 

乙肝在人体内的潜伏期，通常为6周到6个月不等。潜伏期的病人通常无明显症状，不易发现。乙肝的传播途径有母婴传播、血液传播、医源性传播及性传播。

 

潜伏期

 

从乙肝病毒入侵人体后，到出现临床症状的时期为乙肝潜伏期。乙肝潜伏期一般为6周-6个月，其间无明显症状，所以不易被人发觉。

 

乙肝病毒感染人体后，如果身体抵抗力强，免疫功能正常，而且治疗及时，那么乙肝病毒会很快被清除，乙肝在急性期就能治愈。

 

但一旦乙肝病毒没能及时清除，乙肝会转为慢性，病毒会长期携带，检查表现为乙肝表面抗原阳性，这就是我们所说的乙肝病毒携带者。

 

 

乙肝病毒的潜伏期一般为6周-6个月，平均3个月。

 

潜伏期的长短与受传染的途径及感染病毒多少与人体的抵抗力有一定的关系。

 

在大多数情况下，经注射(或输血)感染的潜伏期较短，平均约65天左右，经体液或口感染的潜伏期较长，平均约98天左右。

 

乙肝病毒携带者的潜伏期

 

乙肝病毒携带者潜伏期可长可短，长者可达数十年。潜伏期的长短取决于患者的遗传、种族、年龄及感染方式等方面的因素。

 

众多的迁延性和活动性肝炎，甚至于肝硬化常常由病毒携带者发展而来。

 

 

一般认为，慢性病毒携带者的15%-20%可能向显性肝炎方向演变。

 

因此，病毒携带状态更像是潜伏在人体中的一枚不定时炸弹，可能在一些外因(诸如重度疲劳、酗酒、悲伤等因素)和内因(重叠感染其他病毒、病毒基因变异等因素)作用的条件下，突然发病。

 

因此，把病毒携带者视为不稳定的高危人群是恰当的，及时的防范和治疗非常重要。

 

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一、要查骨质疏松，抽一管血，看看血钙低不低就行了，对吗？

 

不能把低血钙与骨质疏松划等号，事实上，绝大多数骨质疏松症患者的血钙并不低，这是由于当尿钙流失导致血钙下降时，会刺激甲状旁腺激素（PTH）分泌，动员骨钙入血而使血钙维持正常。所以这种说法不对。

 

 

二、经常有些药店或商场，免费检测骨密度，这种检查靠谱吗？

 

双能X线吸收法（DXA）是国际上公认的骨质疏松诊断的金标准，主要检查部位是脊柱和髋部。药店或商场使用的多为单能X线吸收法，检查部位多为腕部。所以不靠谱，应该在正规医院检查。

 

三、骨质疏松与骨质疏松症是一回事吗？

 

一字之差，含义大不相同。根据世界卫生组织（WHO）的定义，与正常成年人的最高骨量相比，降低一个标准差（SD）以上但未达到2.5个标准差（SD）时，叫骨量减少，降低2.5个标准差（SD）以上才叫做骨质疏松症。也就是说骨质疏松要发展到一定程度才能成为骨质疏松症。

 

 

四、年轻人说骨质疏松是老年人的事，跟我没关系，对吗？

 

骨质疏松症在临床上分为原发性和继发性两大类，原发性骨质疏松症多见于绝经后或老年性，继发性骨质疏松症是指由任何影响骨代谢的疾病和（或）药物导致的骨质疏松，比如截瘫、偏瘫、脊髓灰质炎后遗症、风湿病等。还有一种特发性骨质疏松症，多见于8-14岁的青少年。所以，骨质疏松症可见于任何年龄，并不是老年人的专利。

 

老年人说骨质疏松就是一种老化，就像人老了头发会白，牙齿会脱落，很正常的事。比起冠心病、高血压来不算个啥，对吗？

 

疼痛、脊柱变形（身长变短、驼背）、脆性骨折是骨质疏松症最典型的临床表现。一旦骨折，患者长期卧床可以引起很多并发症，生活质量严重下降，甚至死亡。冠心病、高血压常被描述为急性杀手，骨质疏松症则是慢性杀手，同样要命，不得不防。

 

六、预防骨质疏松，无需从小开始，对吗？

 

人的一生当中，骨组织不停地进行骨吸收和骨形成的过程。从出生到青年期，骨形成大于骨吸收，骨量逐渐增多，大约在 20-30岁，骨量达到最高峰值（即骨峰值），此后骨量开始逐年流失，更年期后最为明显。所以在青少年时期就应该注重饮食补钙并坚持适量的运动，最大程度地提高骨峰值。这就好比我们年轻时必须好好工作多多赚钱，等到年老退休后才有的钱花。

 

七、古人说以形补形，吃啥补啥，骨头汤可以补钙，加醋效果更好，对吗？

 

临床检测显示每升不加醋的骨汤钙含量只有11毫克，每升加醋骨汤钙含量为43.2毫克，而每升牛奶中的钙含量为1113毫克。可见，骨头汤中的钙微乎其微。牛奶含钙量高，营养丰富，容易吸收，值得推荐。虾皮虽含钙量非常高，但由于虾皮质量太轻了，喝一袋牛奶获得的钙需要吃一脸盆虾皮才够，显然不切实际。豆制品不仅含蛋白质，而且含大豆异黄酮，具有雌激素的作用，可预防骨质疏松，同样值得推荐。

 

八、钙是好东西，多补点有益无害，对吗？

 

缺钙可以导致骨质疏松，但补钙绝非多多益善。钙的吸收需要良好的肠道和肝肾功能，否则补的再多也吸收不了。同时，钙摄入过量会加重消化道的负担，出现胃痛、便秘等不适，严重时可引起高钙血症，增加肾结石及心血管疾病的发生风险。

 

九、治疗骨质疏松，单纯补钙就行，对吗？

 

骨质疏松症是由于骨形成和骨分解失平衡导致的，是骨代谢的异常，因此，单靠补钙来治疗骨质疏松症是远远不够的，如果不纠正骨代谢失衡的问题，补再多的钙也会流失。补钙必须与抗骨质疏松药物（包括抑制骨吸收的药和促进骨形成的药）相结合，这样才能有效地治疗骨质疏松症。

 

十、骨质疏松容易发生骨折，故患者宜静不宜动，对吗？

 

要保持正常的骨密度和骨强度需要不断的应力刺激，太空宇航员骨量会丢失，就是缺乏应力刺激的结果，长期卧床也是这个道理。运动锻炼通过增加骨与骨之间的应力刺激，可以促进骨的形成。需要强调的是，运动不仅应包括增加心肺功能的有氧运动，比如跑步、游泳、健身操、骑车等，也要加强易骨折部位肌肉力量的训练，比如腰背肌、大腿肌、腕部肌群，同时还要配合下肢平衡功能训练，三者结合才能真正起到锻炼的效果。

高脂血症患者的运动疗法是改善血脂水平和心血管健康的重要措施之一。适合高血脂患者的运动包括适当的有氧运动、静态锻炼、日常活动等，但应避免剧烈运动，运动时应注意安全，具体应在专业人士的指导下进行。

1.有氧运动：如快走、慢跑、骑车、游泳等，有助于提高心肺功能，促进脂肪的代谢，有助于降低血脂水平。初学者应该逐渐增加运动量和强度，避免剧烈运动造成身体负担。

2.静态锻炼：如瑜伽、普拉提、太极等，可以帮助提高身体柔韧性和平衡能力，降低血压和心率。

3.增加日常活动量：如步行上下楼梯、做家务、散步等，可以有效地消耗能量，减少体重和脂肪的积累。

4.避免剧烈运动：如激烈的球类运动、重量训练等，可能会对身体造成过大的负担，不适合高血脂患者。

5.注意运动安全：在进行身体锻炼时，一定要注意安全，避免受伤或诱发其他疾病。建议在医生或专业教练的指导下进行锻炼。

总之，高血脂患者可以通过适当的身体锻炼来改善血脂水平和心血管健康，但需要根据自身情况和医生建议选择适合自己的运动方式和强度，同时注意运动安全。

若是患者出现严重骨质疏松之后，想要补钙的话，不是单纯的使用钙制剂就会达到目的，还需要配合使用维生素才会有一定的目的和效果，此外就是对于严重骨质疏松的患者来说有一定的运动，早期补钙才会有缓解临床上疾病出现的严重痛苦。

 

 

其实临床上出现骨质疏松之后，不是单纯的补钙就会达到治疗疾病的目的，临床上也需要更多的做好相关性的治疗，尤其是补钙的配合治疗，只有这样才能有效的缓解患者的痛苦，达到治疗疾病的目的，但是更多的时候也需要根据疾病的发病情况对症做好治疗，缓解患者的痛苦。

 

在我国补钙应该从年亲人开始，只有均衡营养，多做运动，保证足够的阳光直射才会有一定的疾病治疗效果，但是患有疾病的患者最好对骨质疏松有一个科学的认识，这样补钙才能更科学，达到一定的目的。对于不同程度的人补钙的量和方式也是不同的。

 

众所周知骨骼的主要成分就是钙，临床上钙主要来源就是每天我们的饮食，如果每天的饮食中的钙不能满足身体的需要，就会缺钙，久而久之就会走成骨质疏松出现。但是单纯的补钙不能达到治疗骨质疏松的目的，还需要一些辅助药物，这就是维生素D，可以促进钙质的吸收，达到更好的效果。

 

 

 

骨质疏松的治疗维生素D是不可缺少的，没有这种维生素不能达到有效利用钙质的目的，成人每天需要的维生素D是400国际单位，相当于100毫克牛奶里面的含量。想要促进钙质的吸收，对于患者来说一定的运动或者是接受太阳的照射也是不可以少的，这样可以提高钙质的吸收。

 

以上专家对于骨质疏松疾病的相关性知识简单的给出了总结，对于患者自己来说也需要认识到骨质疏松疾病的健康知识，这是因为我们很多的时候不能更多的了解疾病的饮食知识也会造成患者的痛苦增加，骨质疏松的治疗应该从年轻开始才会有一定的改善。

我是一名孕妇，怀孕前就被诊断出二型糖尿病。起初，我对这个病并不太了解，甚至有些无所谓。直到我开始出现明显的症状：口渴、多尿、体重下降，才真正意识到问题的严重性。我开始寻求专业的医疗帮助，但由于居住地偏远，去大城市的医院就诊非常不便。于是，我尝试了在线问诊平台，希望能够得到更方便、更及时的医疗服务。

在一次在线问诊中，我向医生详细描述了我的症状和用药情况。医生非常耐心地听完了我的叙述，并给出了专业的建议。原来，我使用的胰岛素并不是最适合孕妇的，需要调整用药方案。医生还提醒我，孕期糖尿病管理非常重要，需要密切监测血糖水平，合理安排饮食和运动，避免对胎儿造成不良影响。

通过这次在线问诊，我不仅得到了有效的治疗方案，还学到了很多关于糖尿病和孕期管理的知识。在线问诊平台为我提供了一个便捷、可靠的医疗服务渠道，让我在家中就能得到专业的医疗指导和支持。

大家好，我是医疗行业的一名从业人员，入驻抖音已经三个月了。这段时间，我致力于分享糖尿病相关的科普知识，帮助大家更好地了解这种疾病。今天，我想和大家探讨一下糖尿病的成因、治疗方法以及日常保养等方面的内容。

首先，让我们了解一下糖尿病的成因。糖尿病是一种慢性代谢性疾病，主要由于胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗导致。高糖饮食、缺乏运动、遗传因素等都是糖尿病的常见诱因。

那么，糖尿病有哪些治疗方法呢？目前，糖尿病的治疗主要包括药物治疗、饮食控制和运动疗法。药物治疗方面，常用的药物包括胰岛素、磺脲类药物、双胍类药物等。饮食控制方面，患者需要遵循低糖、低脂、高纤维的饮食原则。运动疗法方面，患者可以根据自身情况选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等。

除了治疗，糖尿病的日常保养也非常重要。患者需要定期监测血糖，保持良好的生活习惯，避免熬夜、吸烟、饮酒等不良习惯。此外，患者还应该定期到医院复查，及时调整治疗方案。

在糖尿病的治疗过程中，患者可能会遇到一些疑问。以下是一些常见的疑问和解答：

1. 糖尿病患者可以吃水果吗？答案是：糖尿病患者可以适量食用水果，但要注意选择低糖水果，如草莓、柚子、苹果等。

2. 糖尿病患者可以喝牛奶吗？答案是：糖尿病患者可以适量饮用牛奶，但要注意选择低脂或脱脂牛奶。

3. 糖尿病患者可以运动吗？答案是：糖尿病患者可以适量运动，但要注意运动强度不宜过大，避免剧烈运动。

4. 糖尿病患者可以怀孕吗？答案是：糖尿病患者可以在医生指导下怀孕，但需要注意孕期血糖控制，避免胎儿发育不良。

5. 糖尿病患者需要注意哪些并发症？答案是：糖尿病患者需要关注糖尿病视网膜病变、糖尿病肾病、糖尿病足等并发症，定期进行相关检查。

我从未想过，自己会陷入这样一个窘境。血糖、血压都高，肌酐也高了。每天都像是在走钢丝，生怕一不小心就掉下去。尤其是血糖，总是起伏不定，前段时间还可以控制，后来就变得越来越难。每天都要注射胰岛素，早上22单位，中午6单位，晚上16单位。西格列汀也吃了不少，但医生说不能再用了。现在胰岛素用的是诺和瑞30，晚餐前还要加2个单位。空腹血糖要控制在8左右，餐后血糖控制在12左右。总的来说，已经用了比较多的胰岛素了，不用担心高血糖的问题了。

血压也很难控制。早晨吃拜新同和缬沙坦，前段时间还行，大概高压在140多点，低压在80几。今天感觉上午高压在150多点，低压在80多，下午高压就180左右了，低压90。医生说，拜新同可以每天吃2片，早晚各一片。血肌酐已经恢复不了了，不增高就算好的了。肾科开的金水宝和海昆肾喜胶囊可以继续吃，还要低蛋白饮食，如果有条件，可以用开同，4片每天三次，这样的话，饮食中的蛋白还要减少。现在降压治疗最重要！

我知道，自己已经有糖尿病肾病，控制血糖已经不是很重要了，主要控制好血压，对延迟病情发展有好处。也要控制好血脂。医生说，利格列汀可以用，5毫克每天早上一次。拜新同30毫克早上下午各一次，缬沙坦（代文）早上一次。最好把血压控制在130/80以下。多吃一颗拜同，早晨两颗拜新同+一颗缬沙坦进行血压控制。医生说，已经有糖尿病肾病，肌酐高了，控制血糖已经不是很重要了，主要控制好血压，对延迟病情发展有好处。也要控制好血脂。肾科开的金水宝和海昆肾喜胶囊可以继续吃，还要低蛋白饮食，如果有条件，可以用开同，4片每天三次，这样的话，饮食中的蛋白还要减少。现在降压治疗最重要！

我一直认为自己很健康，直到那天我发现自己的血糖高了。27岁的我，体重下降，口干舌燥，生活被打乱了。起初，我并没有太在意，毕竟年轻人不会轻易生病。但是，随着症状的加剧，我开始感到恐慌。去医院检查后，医生告诉我可能患有糖尿病。听到这个消息，我心如死灰，仿佛世界末日来临了。

我开始疯狂地搜索相关信息，了解到糖尿病是一种慢性疾病，需要长期治疗和管理。我的家族中有糖尿病患者，所以我知道这不是一件小事。医生建议我住院治疗，进行胰岛素治疗和其他相关检查。但是，我不想住院，希望能通过药物控制病情。

在与医生的交流中，我了解到糖尿病的类型有很多，包括1型和2型。我的情况可能是2型糖尿病，需要控制饮食和运动，配合药物治疗。医生还提醒我，早期使用胰岛素可以帮助胰岛细胞恢复功能，避免病情恶化。

我决定遵循医生的建议，开始了长期的治疗和管理。虽然生活有所改变，但我已经适应了新的生活方式。现在，我每天都要测血糖，控制饮食，坚持运动。虽然有时候会感到疲惫和无助，但我知道，只有这样才能控制病情，过上正常的生活。

我是一位65岁的老人，最近总是感到头痛和失眠，去医院检查后发现我的血糖高达14.8。作为一名小说家，我深知健康对于创作的重要性，但面对这个问题，我感到十分困扰和无助。

在网上搜索相关信息时，我偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。抱着试一试的态度，我联系了一位医生，详细描述了我的症状和检查结果。医生非常耐心地听完我的描述，并提出了许多有针对性的问题，例如我是否已经做过相关检查和治疗，是否服用过药物治疗等等。

经过一番交流，医生告诉我我的胰岛功能受损严重，建议使用胰岛素控制血糖。起初我有些抗拒，因为我不太愿意打针。但医生解释说这是目前最有效的治疗方法，并且可以根据我的血糖情况调整用量。最终，我决定按照医生的建议进行治疗。

在医生的指导下，我开始使用诺和锐30R，并且每天监测空腹血糖和三餐后两小时血糖。同时，医生还建议我服用诺和龙、捷诺达、吡格列酮胶囊和阿卡波糖等药物。虽然一开始我有些担心这些药物的副作用和可能的过敏反应，但医生详细地解释了每种药物的作用和注意事项，令我感到安心。

经过一段时间的治疗和调理，我的血糖逐渐稳定下来，头痛和失眠的症状也明显减轻。作为一名小说家，我深知健康的重要性，感谢京东互联网医院的医生为我提供了专业的医疗服务和指导。

我是一名糖尿病患者，已经有好几年了。每天都需要注射胰岛素来控制血糖。最近，我搬到了焦作市，离我原来的医院很远。由于工作繁忙，我很难抽出时间去医院开处方。幸运的是，我发现了京东互联网医院这个平台，可以在线咨询医生并开具处方。

我在平台上搜索到了石宝刚医生，他是一位非常专业的医生。我们进行了详细的交流，他了解了我的病情和用药情况，并且开具了我需要的胰岛素处方。整个过程非常顺利和便捷。

通过这次在线问诊，我深刻体会到互联网医院的便利性和高效性。对于像我这样忙碌的糖尿病患者来说，这是一个非常好的选择。它不仅节省了我的时间和精力，还让我能够更好地管理我的病情。

我怀孕31周，最近的检查结果显示我的血糖和尿酸都偏高。作为一名孕妇，我非常担心这是否会对我的宝宝产生不良影响。于是，我决定寻求专业医生的帮助，通过京东互联网医院的线上问诊功能，我很快得到了医生的回复。

医生告诉我，单看这个结果，血糖高是需要关注的，尿酸高则是孕期正常变化的一部分。对于血糖高，医生建议我控制饮食，避免过多的糖分摄入，并且提供了一份详细的饮食计划。如果控制不理想，可能需要使用胰岛素来帮助降低血糖水平。至于贫血，医生建议我检查铁蛋白，如果是缺铁性贫血，需要补充铁剂。食补方面，可以多吃瘦肉、动物血和动物内脏等富含铁质的食物。

医生还告诉我，孕期血糖的控制标准是空腹血糖不超过5.3，餐后2小时血糖不超过6.7，夜间血糖不低于3.3。这些数字让我更清楚地了解了自己的健康状况，也让我更有信心地面对接下来的孕期生活。

在这次线上问诊中，我深刻体会到了互联网医院的便利性和高效性。无论身处何地，只要有网络连接，就可以随时随地得到专业医生的帮助。这种服务不仅节省了我的时间和精力，也让我在孕期中更加安心和放心。

备孕前，我决定去十院做一个全面的体检。其中，糖耐和胰岛素检查结果引起了我的注意。医生告诉我，虽然这些指标不影响备孕，但孕期需要关注血糖问题。空腹低血糖提示存在胰岛储备功能不佳的情况，也是妊娠糖尿病的高危人群之一。医生建议我注意饮食，避免吃含糖量特别高的精制食物，比如蛋糕等等。同时，医生也提到我的基础代谢率比较低，可能是因为女性肌肉少，能量消耗少所致。虽然我暂时不需要吃药，但我知道我需要更加关注自己的健康，尤其是在备孕期间。

我曾经历过一段非常困扰的时期。我的血糖动态幅度很大，经常感到疲惫和焦虑。每次测量血糖时，结果总是让我心惊肉跳。餐后血糖高达18，而平时也只是略微偏高。这种情况让我非常担忧，于是我决定寻求专业医生的帮助。

在武汉市的一家互联网医院，我通过线上问诊与一位医生进行了交流。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并根据我的情况给出了治疗方案。医生建议我口服达格列净和二甲双胍，并强调了控制饮食和多锻炼的重要性。同时，医生也提醒我定期复查肝肾功能和尿常规，以确保身体的健康状况。

我开始按照医生的建议进行治疗，并且积极调整自己的生活方式。几个月后，我的血糖水平明显下降，体重也减轻了不少。现在，我已经能够更好地控制自己的血糖，生活质量也得到了显著的提升。

在糖尿病治疗中，胰岛素注射是常用的给药方式。正确的注射方法不仅可以提高治疗效果，还能减少并发症的风险。以下是一些关于胰岛素注射的注意事项：

首先，患者在注射前应仔细检查注射部位。避免在皮下脂肪增生、炎症、水肿、溃疡或感染的部位进行注射。注射时，保持注射部位的清洁至关重要。在注射部位不洁净或患者处于感染风险高的环境中，如医院或疗养院，应先消毒注射部位。

其次，患者不应隔衣进行注射。在注射前，应逐一检查注射部位，根据患者的体型、皮肤厚度和针头长度，确定是否需要捏皮注射和注射角度。当皮肤表面到肌肉间的推测距离短于针头长度时，捏起皮肤可以增加皮下组织深度，提高注射安全性。

例如，在腹部进行捏皮相对容易，可以使皮肤到肌肉筋膜的距离增加约88%。而在大腿部位，捏皮较为困难，平均增幅只有20%左右。对于偏瘦的受试者，在大腿处捏皮实际上缩短了皮肤到肌肉筋膜的距离，与预期相反。臀部捏皮难度更大，很少需要，且在臀部几乎无法进行捏皮。选择上臂作为注射部位时，需要捏皮注射。

捏皮的正确手法是用拇指、食指和中指提起皮肤。如果用整只手来提捏皮肤，可能会将肌肉及皮下组织一同捏起，导致肌内注射。

除了正确的注射方法，患者还应了解胰岛素的种类、剂量和注射时间等。在注射过程中，应保持放松的心态，避免紧张和焦虑。定期监测血糖，并根据医生的建议调整治疗方案，以确保治疗效果。

总之，正确的胰岛素注射方法对糖尿病患者的治疗效果至关重要。患者应认真学习相关知识，并与医生保持密切沟通，共同制定个性化的治疗方案。