又到了夏末初秋的季节，每每到了这个季节，医院里消化内科就会异常忙碌。急性胃肠炎的病人逐渐增多，这是为什么呢？本期就请大家跟我一起关注一下这个夏季里的常见病——急性胃肠炎。

 

 

 初秋是急性胃肠炎高发期，主要是由于随着气温的升高，细菌生长繁殖加速，尤其是伴随雨季的到来，空气温暖潮湿，更有利于细菌生长。如果食用了不洁的食物，比如说超过4小时的凉拌菜、加热不充分的路边摊风味、未煮熟的海鲜等，很容易导致急性胃炎的发生。特别应该强调的是随着雨季的到来海水淡化，贝类易污染，如果加工不当，甚至有人生食海鲜，食后极易患急性胃肠炎。另外，饮食不规律、暴饮暴食，或是食用了大量油腻、刺激等难消化的食物容易引发急性胃肠炎。

急性胃肠炎主要表现为上腹饱胀、隐痛、食欲减退、嗳气、恶心、呕吐，严重者呕吐略带血性。由沙门菌或金葡菌及其毒素治病者，常与进食数小时或24小时内发病，多伴有腹泻、发热，严重者有脱水、酸中毒、休克等。

 

  患了急性胃肠炎除了看医生，药物治疗以外，急性期的饮食调理也尤为重要

 

一、去除病因，卧床休息，停止一切对胃有刺激的饮食和药物。剧烈呕吐及腹痛时要禁食，以便医生确诊治疗，通常要酌情禁食24-48小时或更长。

 

二、明确诊的急性胃炎患者，由于呕吐、腹泻失水过多，患者应多饮水，补充丢失水分。建议饮用糖盐水（温开水加少量糖和盐）补充水能量和钠盐，并有利于毒素排泄。但要避免饮用含糖过多的饮料，以免产酸过多，加重腹胀腹痛。呕吐频繁的患者可在呕吐过后饮用少量温水（50毫升左右）。

 

三、病情缓解后，可先给清流食，建议给患者饮用去渣的蔬果汁，蔬菜为应季绿叶菜焯熟，加少量水果和温水打汁，去渣加少量糖。还可进食米汤、藕粉、去核去皮红枣汤、薄面汤等主食补充热量，以咸食为主，目的为补液，并使胃得到适当休息。

 

四、症状缓解后可逐渐增加牛奶、蛋羹、蛋汤等，以保护胃黏膜；但若伴有肠炎、腹泻、腹胀等，应尽量少用产气及含脂肪多的食物，如牛奶、豆奶、蔗糖等。

 

五、少量多餐，每天5-7餐（每隔2小时/次），每餐300毫升，减轻胃的负担。

 

六、急性胃肠炎症状逐渐好转后可以逐渐将流质饮食转为正常饮食，要注意烹饪方法，建议采用蒸、煮、烩等烹饪方式。

 

   

急性胃肠炎中医辨证

 

    急性胃肠炎的主症是上腹痛与呕吐，相当于中医学的“胃脘痛”与“呕吐”症的某一类型，辨证多数是伤食积滞为主。当患者疾病逐渐好转可以逐渐饮食后，推荐给您两款食疗小方，增进食欲，恢复体力。

 

   鲜藕粥：鲜藕20克，粳米100克，熬制成粥，加少许糖调味即可。藕可以缓解患者胃部不适症状，藕有缓解呕吐的食疗效果，又是夏季的时令食材，可以增进患者食欲，口味清淡。

 

   蜂蜜鲜桃汁：桃子一只，蜂蜜少许，打汁，加少许盐，调味。对于刚刚可以进食的患者，用有清新味道的果汁为其身体补充能量再适宜不过。此款果汁相当于糖盐水的作用，患者也比较接受，同时补充维生素，对恢复患者体力十分有帮助。                                                

科学饮食预防急性胃肠炎

 

炎热的夏季，人们常会出现腹胀、消化不良等现象，所以要特别主语饮食上的调摄，预防急性胃肠炎的发生。

 

    一、避免过凉：《理虚元鉴》说：夏防暑热，要防因暑取凉，这也包括了饮食方面的问题。中医认为夏季心旺肾衰，虽大热，不宜吃过多的冷饮、冷粥，饱腹受寒，否则必起霍乱。夏季里建议您适量饮用冷饮，不宜超过两支/天。

 

    二、避免过辣：低浓度的辣椒煎剂能增加胃黏膜血流量，从而起到保护胃黏膜的作用；但是高浓度的辣椒煎剂却能增加胃酸分泌，当胃酸分泌过多时有可能至胃部黏膜损伤。

 

    三、饮食有节：很多急性胃肠炎是由于暴饮暴食引起的，这里建议您即使是外出与朋友欢聚也要饮食有节，宁少勿多，以中等适饱度为宜，因过饥摄入量不足，以致脾胃气血生化之源缺乏，气血得不到足够补充；过饱则超出脾胃正常运化能力，食物停滞肠胃，不能消化，容易引起急性胃肠炎。

 

    四、饮食有洁：夏季里的食物很容易腐败变质，如果拌凉菜，一定要现拌现吃，拌好的凉菜留置3小时以上的就不要再食用了；剩饭剩菜一定要放置冰箱，再次食用是要加热至熟透再食用，避免急性胃肠炎的发生。

据头孢地尼的临床使用说明可知，该药不具有缓解或治疗急性肠炎的作用。

头孢地尼是一种处方类药物，常用剂型有片剂、胶囊剂、分散片等，其临床适应症为敏感菌所致的呼吸系统、泌尿系统、耳鼻喉科及皮肤、软组织感染等疾病，例如咽喉炎、扁桃体炎、中耳炎、鼻窦炎、乳腺炎等。由于不同剂型、不同规格的用法用量可能存在差异，请阅读药物说明书或遵医嘱服用。但是头孢地尼并不具有治疗急性肠炎的药物作用。

对本品有休克史者禁用，对青霉素或头孢菌素有过敏史者慎用，孕妇及哺乳期妇女、儿童患者、老年人群、肾功能减退及肝功能损害者则需慎用头孢地尼；若服药期间出现任何不适症状或原有症状未见明显好转，应立即前往医院就诊，以免耽误病情。

糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。空腹血糖大于或等于7.0毫摩尔/升，和/或餐后两小时血糖大于或等于11.1毫摩尔/升即可确诊。糖尿病很常见，关于糖尿病，很多人发现都是聚堆式的出现，比如某一个家族都是糖尿病的情况屡见不鲜。所以很多人都有疑问，糖尿病到底是不是遗传病呢？哪为什么很多都是家族高发呢？

 

 

一、糖尿病是不是遗传病呢？

 

首先明确的是，糖尿病不是遗传病，糖尿病是一个和某些遗传基因相关，但和遗传基因相关并不意味着他就是遗传病。遗传病是能够准备推算出子代是否会发生糖尿病的，而糖尿病是不能准确推算出来的。遗传病很确定，但糖尿病的发病却不是100%确定的，而且糖尿病不符合遗传病的其他特征，所以糖尿病不是遗传病。

 

二、糖尿病为什么家族高发呢？

 

糖尿病虽然不是遗传病，但的确是一个家族高发的疾病，一方面这和某些遗传基因有关，另一方面和家族共同的饮食生活习惯有关，再者就是和特定生存环境 相关。而这些，都决定了糖尿病扎堆发病的一个特点。家族内的人，吃同样的饭、喝同样的水、同样的作息规律、同样的处事方式、同样的生活环境，这些都决定了他们容易发生同样的疾病。

 

 

三、怎样避免家族高发的悲剧呢？

 

目前尚无根治糖尿病的方法，但通过多种治疗手段可以控制好糖尿病。如果父母是糖尿病，子女又如何避免糖尿病的悲剧呢？如果父母是糖尿病，子女同样可以避免糖尿病的悲剧和结局。做好生活方式的改变，避免不规律饮食和诱发糖尿病发病的共同因素，合理运动及合理心态，是避免重蹈覆辙的最好方法。

 

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慢性肝炎主要是指感染HBV、HCV之后，至肝硬化出现之前的这一段较漫长的肝脏炎症活动期。自病毒进入人体到演变为肝硬化，此间至少需要3~5年甚至10~20年，有可能更为久远。

 

慢性肝炎怎么吃呢？

慢性肝炎常因病毒感染，肝功能在一定程度上都会受到损害，使得营养物质的吸收减少、消耗增加，所以合理地吃对于改善肝功能，恢复病情方面有必要。

 

持续较久的慢性肝炎饮食以细软易消化、避免高脂肥腻、辛辣刺激为宜。碳水化合物类主食不宜过多，蛋白质应充分补充，维生素类尤其是水溶性维生素（主要来自新鲜蔬菜、水果），应该足量以满足肝脏发挥解毒、合成、代谢、免疫调控等方面的需要。

 

但脂肪类不宜过多，以免肥胖或体重增加过快。蛋白质以肉类（禽、鱼、牛羊肉）、鸡蛋、牛奶、酸奶、豆制品为宜，宜水煮、清蒸或做成肉丸、肉馅等清淡类较好，避免肉丁、肉片、肉块，红烧、油炸、盐渍、烟熏、烧烤等烹饪方法。饮食不宜过饱，少零食和宵夜，晚餐后注意适当运动锻炼。

 

 

 

慢性肝炎能喝酒吗？

 

酒经肠道吸收，首先要在肝内解毒，在肝酶的作用下，通过一系列酶促反应，乙醇→乙醛→乙酸，最终转变成热量、二氧化碳和水。即使是健康人经常饮酒或饮酒过量，亦会使肝功能受到伤害而导致肝细胞变性坏死，脂肪沉积，最终形成结节性肝硬化甚至癌变。酒中含的亚硝酸盐还有致癌作用。

有人喜欢饮用低度自酿的白酒，因为觉得是纯粮食制作，应该为绿色食品，饮用有益健康。其实这种“土”酒在酿制过程中完全由所加的酒麯自由发酵生成，没有任何工艺流程进行质量把控，所得往往是含有各种有机物如甲醇、甲醛、乙酸乙酯等等与乙醇的混合体。

 

正规酒厂由先进的工艺进行分离、勾兑，把这些有害物质给剔出去，土酒中的这些成分进入人体，危害极大，如甲醇可导致视力下降甚至失明，甲醛即福尔马林为重要的致癌物质，加之土酒中的乙醇含量比较低，口味平淡，酒量好的人容易过量饮用而致蓄积中毒。

 

慢性肝炎如经常饮酒，势必助纣为虐，产生1+1＞2的叠加后果。饮酒还妨碍氨基酸、叶酸、维生素B族物质的吸收，对肝病康复不利。

 

 

 

慢性肝炎怎么睡好觉呢？

 

慢性肝炎常因肝功能波动、消化功能减退，出现胃肠道症状，如腹胀、乏力、厌食、腰酸背痛，肝区不适等体验，久之影响到精力和睡眠。部分人还可因轻、中度黄疸，升高的胆红素渗入皮肤，除表现为皮肤、巩膜黄染外，胆盐刺激皮肤的神经末梢，导致瘙痒，亦影响睡眠。

 

其实，对待慢性肝炎需要放松心态，得知配偶患了乙肝，爱人应该去检查乙肝五项，已经有抗体就完全不必担心被传染，没有抗体及时注射疫苗使之产生抗体就行了。到了成年即使没有抗体，一般也不容易被乙肝病毒感染了。患者及时治疗也可使病毒很快失去传染性。对于子代也有良好的阻断方法，所以不需要那么恐慌。

 

平时注意多运动、做跑步游泳健身等户外活动等，以增加抵抗力。养成良好的起居习惯，积极乐观向上的心态，晚上少吃刺激性食物，睡前喝一杯牛奶、散步、听轻音乐、不想负面的事情、不看恐怖、苦情影视剧，减少代入感，这些均有利于睡眠。

作者：健康知识局 

本文首发于：健康知识局

 

最近，局长浏览过这样一条新闻：“患有新冠肺炎的老年糖尿病患者，死亡风险更高。同时，新冠病毒实际可能促使健康人群快速变成糖尿病人群。”

 

事实上，就算没有新冠病毒，已经有越来越多的年轻人成为糖尿病前期患者。

 

什么是糖尿病？

 

提到糖尿病，大部分部分年轻人可能都会这么想：这是中老年人才得的病，离自己远得很呢。

 

就是因为这种想法作祟，许多年轻人根本不懂什么是糖尿病，不少人想当然的以为：得糖尿病是因为糖吃太多了。

 

呵，天真。

 

糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。

 

简单来讲就是，糖尿病患者调节血糖的能力出了问题，血糖不能稳定在正常水平之上。

 

健康人有调节血糖的能力，偶尔吃糖太多，血糖水平确实会短暂地「飙升」，但过一段时间就会恢复正常。

 

但糖尿病患者就不一样了，自从得了糖尿病，就要时刻担心它会引起失明、足部残疾、肾衰竭等100多种并发症。

 

看到这里，有人开始疑惑：局长说的我都懂，可这和年轻人有什么关系？

 

关系大了！

 

不是吧阿sir，年轻人也会患上糖尿病？

 

在绝大多数人的想象里，“这届年轻人身体不好”的话题，还只是脱发、失眠与保温杯泡枸杞的养生话题相关。

 

可前阵子著名电竞选手Uzi23岁患糖尿病的消息，让不少年轻人都开始审视自己：年纪轻轻，真的会得糖尿病这种“老年病”吗？

 

根据国际糖尿病联盟（IDF）在2019年发布的全新糖尿病地图，中国有1.164亿糖尿病患者，每10个中国成年人里，就有1个人有糖尿病；每2个中国成年人，就有1个糖尿病前期患者。

 

这其中65岁以上的糖尿病患者人数为3550万，占比约五分之一；三分之二的糖尿病患者处于工作年龄；18-29岁的患病率增加到4.5%，30-39岁的患病率增加到6.6%。

 

那么年轻人是怎样勾搭上糖尿病前期的呢？让局长给大家梳理一下。

 

我们平时吃下去的食物，经过肠胃的加工，会变成葡萄糖，葡萄糖进入血管，变成血糖。人体内的60万亿细胞全靠血糖来养活，而胰岛素呢，专门负责为细胞配送血糖。

 

平常的日子里，胰岛素完成配送任务之后，会将多余的血糖送到肝脏暂存，肝脏没地方的时候，血糖就会被肝细胞胖揍一顿，变成脂肪踢出门。

 

对于胰岛素来说，这样的日子虽然繁忙，但也算安稳。可有些人，偏偏要打破这片宁静，作息不规律、饮食不讲究， 一边损坏着身体的器官，一边胡吃海喝，在身体承受力的边缘疯狂试探。

 

吃得太多导致血糖过多，细胞吃不下了，肝脏存不下，勤劳的胰岛素被逼急了，开始疯狂扩大队伍。

 

然而，任胰岛素一个劲儿的分泌，血糖依然毫不留情蹭蹭蹭往上涨，充斥在血液里，胰岛素崩溃了。

 

上述现象，专业上叫“胰岛素抵抗”，是糖尿病前期会出现的症状，当血糖升高后降不下来，就会演变成2型糖尿病。

 

除开遗传因素，造成悲剧的罪魁祸首只有一个，那就是不良的饮食生活习惯。

 

如何预防糖尿病？

 

好好的一个人，年纪轻轻就和糖尿病沾上边，真的悲哀，更悲哀的是，现在的医学水平还没有治愈糖尿病的手段，一旦得病，终身治疗。

 

每一个年轻人，尤其是有家族糖尿病史的人，都要养成良好的饮食生活习惯，早早与糖尿病划清界限。

 

1. 饮食上

 

注重营养均衡，控制食量，切忌暴饮暴食；口味淡一点，少吃油盐，可以适当加点醋；少吃精细米面，多吃粗粮杂粮，适当用全谷杂粮、薯类蔬菜替代白米白面作为主食。

 

2. 生活习惯上

 

不抽烟，不喝酒，不久坐，多活动，保持好睡眠。

 

 

一个年轻小伙坐在急诊室里，他缓缓将衣服拉起。

 

然后医生微微皱起眉头，他叫小飞，今年21岁，是一名高校大学生。

 

他因为剧烈的腹痛前来医院就诊，医生在他的右侧中腹部发现了密密麻麻的疱疹，很明显，这是属于带状疱疹。

 

医生说，所谓带状疱疹是由水痘-带状疱疹病毒引起的急性感染性皮肤病，对此病毒无免疫力的儿童被感染后，发生水痘，部分患者被感染后成为带病毒者而不发生症状，由于病毒具有亲神经性，感染后可长期潜伏于脊髓神经后根神经节的神经元内。

 

所以，如果身体受到某种刺激，比如创伤，疲劳，恶性肿瘤或病后虚弱等，抵抗力就会下降，潜伏的病毒就会被激活，接着沿感染神经轴索下行到该神经所支配区域的皮肤内产生水疱，同时受累神经发生炎症，坏死，从而导致剧烈的神经痛。

 

之所以称为带状疱疹，主要是因为它导致的皮损沿着某一周围神经呈带状排列，多发生在身体的一侧，一般不会超过正中线，事实上，头部，胸部，腹部，腰部都有可能出现带状疱疹，很多人形容其像一条火龙。

 

按说小飞的诊断已经非常明确了，就是带状疱疹，只需对症治疗即可。

 

但医生却对他说，必须还要做一些检查，其中就包括对艾滋病的筛查。

 

听医生这么说，小飞特别不能理解，他觉得医生分明就是宰他，自己是名大学生，根本没什么钱，到医院后这一检查那一检查，一两天下来，病没治好钱倒花了不少。

 

医生向小飞解释，他只有21岁，平时身体健康，按说不会出现带状疱疹，因此，怕其他的病因所致，而艾滋病是攻击免疫系统的一种疾病，事实上，医生发现过很多例以带状疱疹为首发表现的艾滋病，这并不是危言耸听！

 

而且小飞有多个伴侣，虽然带状疱疹也会引起发热，但小飞的症状却让医生非常担忧。

 

只是没想到，这个固执的年轻人，听完医生的耐心解释后，不但没有感激，反而骂医生没有医德，接着拿起病历本扬长而去。

 

医生喊也没喊住，说实话，做一个艾滋病的检查

并不需要很多钱，而且医生已经解释了，为什么要检查的原因，这也是对患者负责，而小飞反应如此之剧烈，这是医生没想到的。

 

现在，他不但不愿意做检查，连带状疱疹也不愿意治了。

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现代社会，患上胃病的人士越来越多，各种肠胃疾病缠绕在身上，让人头痛不已。胃病从何而来，除了食物，更多的还是受到日常生活中，一些不良习惯的影响。这些习惯，严重影响肠胃健康，很多人都有，接下来让我们一起来了解一下吧。

 

 

想养胃，4种习惯要远离，胃会感谢你

1、 不按时吃饭

 

三餐不规律，尤其是早餐，很多人为了赶时间，经常忽视。身体自带一个生物钟，到时间就会分泌出胃液，肠胃如果没有食物，胃液就会直接侵蚀胃黏膜，损害肠胃健康。

 

2、 熬夜晚睡

 

经常熬夜，容易导致精力不足，身体免疫力下降，提高感染疾病的风险。长期熬夜，会使肠胃蠕动减缓，加重消化负担，胃损伤持续增加，容易诱发各种肠胃疾病。

  
3、 狼吞虎咽

 

现如今，很多人为了完成工作，经常把自己饿着。等到吃饭时，饥饿会让人无意识加快吃饭速度，吃入大量食物，这些食物没有经常口腔充分咀嚼，不易被消化，很容易造成消化不良、胃胀、胃痛等情况。

  
4、 抽烟酗酒

 

很多人不知道，抽烟酗酒不仅伤肺伤肝，还很伤胃。香烟中的尼古丁会刺激胃黏膜，促使胃酸分泌过量，加重胃黏膜损伤，引起慢性胃炎；酒精会直接损伤胃黏膜，容易引起溃疡、糜烂。

 

  
胃受损，身体出现4个"信号"，别忽视

1、 胃黏膜受到刺激，导致出现胃痛、胃胀

；

2、 肠胃功能受损后，消化能力下降，容易造成消化不良；

 

3、 胃酸分泌过量，胃液经食管上涌，出现反酸烧心；

 

4、 胃不好，身体各个器官受到牵连，脸色暗淡，没有光泽。

 

 

秋冬养胃要注意，2事记心头，胃更健康

1、 调理饮食结构

 

肠胃不好，食物占很大一部分原因，想要胃健康，平时就要做到清淡饮食，远离刺激性食物。荤素搭配，饮食均衡，管住嘴，哪怕遇上美食，也不能毫无节制地吃，注意肠胃健康。

 

2、 经常揉腹

 

揉腹是一个保健运动，能够促进肠道蠕动，加快对食物的消化和吸收。早晚共3次，对腹部顺逆各揉60来回，每次大约5分钟，认真对待、手法轻柔，长期坚持能对消化不良、胃胀有一定的改善作用。

 

什么是健康的生活方式呢？

 

面对这个问题，很多人都说不喝酒不抽烟，坚持运动不就行了。

 

事实上，健康绝非如此简单，半年前，一名叫小齐的男性患者来到急诊室，他全身发黄，在灯光的照耀下，如同一个小铜人。

 

在医学上，皮肤发黄有一个专业的术语，叫黄疸，临床上能导致黄疸的疾病，主要来自于肝胆系统，因为肝脏是产生胆汁的地方，如果分泌和排泄产生了问题，就会导致胆汁淤积，这便是黄疸产生的重要病因。

 

随后的检查结果更让医生大吃一惊，30岁的小齐所罹患的竟然是晚期肝癌。

 

得知自己的病情之后，小齐难以接受，失声痛哭。

 

众所周知，恶性肿瘤主要高发于老年患者，小齐如此年轻，而且平时不喝酒不抽烟，几乎每什么不良嗜好，为何癌症偏偏还找上自己？

 

倒是小齐周围的一些朋友，又是喝酒又是抽烟，肝脏却都比小齐的还好。

 

医生说，小齐虽然生活方式没有什么不健康，但是他却患有慢性乙型病毒性肝炎，而且是大三阳患者，只是小齐并未引起重视，平时从未到医院检查过，也根本没有治疗过。虽然慢性乙肝不痛不痒，但在缺少密切监测的情况下，医生说很容易逐渐演变为肝硬化，肝癌。

 

这也是医学上所说的三部曲，研究发现，从慢性乙肝到肝硬化再到肝癌，往往数十年的时间即可，有些患者病情进展更快，可直接从乙肝转变为肝癌。

 

因为发现的太晚，小齐发现时已属于原发性肝癌晚期，因为肿块压迫肝门，导致了阻塞性黄疸，医生说，晚期肝癌的治疗效果非常差，大部分患者往往很难超过一年。

 

对于小齐来说，仅仅只是半年的时间，他就已经病入膏肓，再次来医院的时候，他已经骨瘦嶙峋，腹大如球，黄疸指数更是超过正常值很多倍。

 

入院后，医生下了病危通知书，一周后，病入膏肓的小齐陷入昏迷，为了减轻他的痛苦，妻子哭着说不要抢救了！

 

要做到健康，除了要保持良好的生活方式外，还要定期到医院进行检查。

 

慢性乙肝是一种需要密切监测的疾病，乙肝患者至少每年要进行一次肝功能，甲胎蛋白，乙肝病毒定量的检查，咨询专业的医生，看是否需要抗病毒治疗。

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说起女性最为娇嫩的部位，那很多女性首先想到的就是乳腺了，她是对女性很重要的一个器官，在生理和病理都影响着生活。近年来，女性身上关于乳腺的疾病愈来愈多，乳腺结节就是其中一个。

 

平常我们触碰自己胸口周围时，能感受到有一点突出的肿块的感觉，胸部也经常一阵一阵的疼痛，这些情况的发生可能就是乳腺结节引起的症状。

 

作为乳腺增生的一种，乳腺结节的影响因素有很多，遗传、内分泌等都会刺激到乳腺增生，若是在初期的时候就开始放任不管，最后就可能带来生活上的“安全隐患”。

 

 

乳腺结节的“源头”找到了，这3件事少做：

 

1、心情总不好

 

情绪，是影响我们身体疾病的主要因素之一。生活上，经常脾气很差，心情忧郁，十分暴躁的话，气血受到影响淤积，最后堵塞血管，积累成结节，危害乳腺的健康。这也是导致女性老的快的原因，对女性来说，影响乳腺结节的原因中，情绪占有着主导地位。

 

2、总爱熬夜

 

熬夜给身体带来最不好的影响，就是身体内分泌紊乱，新陈代谢下降。而乳腺结节的出现，往往就是随着这些功能的失调，激素失衡，分泌的雌性激素过多，并且一直作用在乳腺的部位，导致增生结节的情况发生。

 

 

3、抽烟喝酒

 

在我们生活中，烟伤害肺部健康，酒伤害肝部健康。两方面并进的伤害身体，身体垮掉是平常的事情。烟酒中的有害物质，对身体造成的毒素，很难被分解，一直处在这样的大环境下，就会对乳腺造成伤害。

 

预防乳腺结节，平常要多做好这5件事，保持年轻状态：

 

1、坚持哺乳

 

孕妇中出现乳腺结节的情况比较常见，但是医生建议在孩子刚出生的时候，能够坚持哺乳的话，就可以缓解乳腺的堵塞，避免乳腺结节的问题。因此，为了断奶后乳腺的发育更好，最好采用母乳喂养。

2、夫妻恩爱

 

夫妻之间的生活对女性的乳腺、卵巢等都起着积极的影响。这个过程中，女性血液循环速度会比往常的快，乳腺积累的毒素也容易在这个时候疏通，更好的帮助预防乳腺结节问题。

 

3、调节内分泌

 

医生发现，月经出现问题的女性，更容易患上乳腺结节，也就是内分泌不正常的女性。因此，合理的调理月经，保持健康的内分泌，可以预防乳腺疾病的发生。

 

4、及时检查

 

女性乳腺疾病在生活中非常普遍，因此要定期的做好乳腺方面的检查，自己也要向医生请假自我检查的方法，以便平常最好自我保健。

5、运动和饮食

 

维持正常的激素平衡，可以依靠运动代谢脂肪，让身体在正常的体型标准上。少吃富含雌激素的药物和大豆，多吃一些天然的食物，按照低脂肪高纤维的原则进行饮食，日常多吃蔬菜水果。

2008年1月在北京公布了《2007年度中国25省民众健康饮酒状况调查报告》，指出中国饮酒人群的酒量折合乙醇平均约为41.04g/d，超出了WHO和我国规定的饮酒安全标准（分别为男性每日摄入乙醇≤20g和15g）；部分地区（如华北、东北等）饮酒人数较多，且饮酒量大；工商业者饮酒比例较高，其中将近一半的是重度饮酒。我国人群的饮酒状况及潜在的酒精性肝病的发病率堪忧。

 

 

若已经查出酒精性肝病，在饮食有一些注意事项。酒精性肝病患者最主要的饮食策略是戒酒，研究表明：戒酒可明显改善患者的预后。戒酒数周或数月内，轻度酒精性肝病患者的病理改变及临床症状均能得到显著的改善，同时，戒酒可改善酒精性肝病伴肝纤维化或肝硬化患者的生存质量，延长其生存时间。

 

值得注意的是：戒酒过程中患者易出现戒断综合征，包括出汗、四肌颤抖、抽搐等，对于乙醇依赖严重的患者，还需借助适当的心理治疗以帮助和维持戒酒，但尚无明确证据证明心理治疗对严重酒精性肝病患者有利，除非患者真正做到了长期戒酒。

 

营养支持对于酒精性肝病患者尤为重要。乙醇可少量供热，因此长期饮酒者常伴有饮食结构的异常，酒精性肝病患者常有维生素、蛋白质及其他营养物质的缺乏，进而导致肝细胞耐受乙醇毒性的阈值下降，易出现肝损伤。

 

 

营养正常的饮酒者可不发生肝损伤或仅有轻微肝损伤，而严重蛋白质与热量摄入不足的患者则易发生严重肝损伤。高脂饮食也是酒精性肝病的危险因素之一，据报道：食用大量多不饱和脂肪可使饮酒者发生肝病的风险增加2.5-3倍。

 

因此，酒精性肝病患者在戒酒的基础上给予低脂、高蛋白饮食，适当补充维生素C、维生素K、维生素B及叶酸等营养物质，提倡早餐和夜宵多次进行。高蛋白食物有鸡肉、鱼肉、蛋类、豆制品、瘦肉等。富含维生素B的食物有花生、牛乳、蛋黄等。各类水果中富含维生素C，酸奶、胡萝卜中富含维生素K，菠菜等绿色蔬菜中富含叶酸。

 

另外，酒精性肝病患者机体免疫功能下降，因此，酒精性肝病患者应注意对自身的保护，防止病毒及细菌感染。

那是一个阳光明媚的早晨，像往常一样，我起床后准备开始新的一天。然而，当我伸个懒腰，突然感到一阵小腹疼痛，仿佛有无数针在刺着我。我试图忽略它，但疼痛却愈发严重，小腹两侧也开始疼痛起来。我意识到，这可能是身体发出的警报。

我立即打开手机，预约了京东互联网医院的一位消化内科专家进行线上问诊。专家询问了我详细的病情，包括是否吃过不干净的食物、腹部是否受凉等。我如实回答，表示自己没有吃过不干净的食物，也没有腹部受凉的情况。

医生又询问了我疼痛的性质，是否阵发性还是持续性，以及是否有肚子咕咕响、肠子在动的感觉。我回答道，疼痛是持续性的，而且没有感觉到肚子咕咕响或肠子在动。

医生又询问了我的大便情况，我表示大便干燥，排出困难。医生又问了我的最后一次月经时间，我回答是上周。

医生根据我的病情，建议我口服耐信、匹维溴铵、聚乙二醇4000散这三种药物。医生还告诉我，可以先尝试药物治疗，如果效果不佳再做进一步检查。

在接下来的几天里，我严格按照医生的建议服用药物。虽然疼痛并未完全消失，但明显减轻了许多。这让我深刻体会到，互联网医院的便利性和医生的专业性。

这次线上问诊的经历让我感受到了医生的专业素养和对患者的关心。医生不仅详细询问了我的病情，还耐心解释了病因和治疗方法。这让我对医生充满了信任和感激。

那是一个普通的周末，孩子突然喊肚脐眼四周阵阵疼痛。我立刻紧张起来，心想这可怎么办。于是，我打开了京东互联网医院，找了一位消化内科的专家进行线上咨询。

专家医生很耐心地询问了孩子的症状，从孩子描述的情况来看，应该是急性肠痉挛。医生建议我给孩子吃一些肠炎宁和颠茄，并告诉我可以用温毛巾热敷腹部，缓解疼痛。

在医生的指导下，我给孩子买了药，并按照医生的建议进行热敷。孩子吃了药后，疼痛有所缓解。但没过多久，孩子又觉得胃里有气，不放屁。我再次联系了医生，医生告诉我可以给孩子吃点莫沙必利，并告诉我如何观察孩子的病情变化。

经过几天的治疗，孩子的症状明显好转。我非常感激那位专家医生，他的专业和耐心让我感到很放心。我相信，在互联网医院的帮助下，我们能够更好地照顾家人，享受健康的生活。

在一个晴朗的早晨，我打开了手机，发现自己的头有点晕，腹部也有些胀痛，还有点便秘，感觉不太舒服。于是我决定打开***互联网医院进行线上问诊。

医生助理很快就与我联系上，询问了我的症状，让我耐心等候医生的诊断。约好了时间，我开始了这次线上问诊之旅。

医生很快出现在屏幕上，询问了我的感觉，关心地告诉我要继续吃药。我向医生描述了我的情况，医生听完后给予了耐心的解答和建议。

医生告诉我要继续吃药，不要贪凉，不能喝酒，要深呼吸，把气呼出去。医生还给我开了一份处方，我可以通过***互联网医院直接预约药品。

我感到非常感激医生的关心和专业建议，我会按照医生的指示继续治疗，希望能早日康复。非常感谢医生对我的关怀和帮助。

那天，阳光明媚，我带着宝宝在公园里玩耍。突然，宝宝拿着手机扔向了我，结果手机砸到了他的头上。我赶紧抱起他，心里既紧张又担忧。

接下来的几天，宝宝一直有点不舒服。他不想吃东西，反而觉得吐了之后会舒服一些。我担心他得了什么严重的病，便决定在网上寻求医生的帮助。

通过京东互联网医院，我联系到了一位消化内科的医生。医生详细询问了我的宝宝的症状，包括呕吐、腹痛、食欲不振等。宝宝还告诉医生，他大前天晚上和前天晚上头部都受到了撞击。

医生根据宝宝的病情，初步判断可能是急性肠炎。他建议宝宝暂时不要吃油腻的食物，可以喝米粥，并开了雷贝拉唑和金双歧两种药物。此外，医生还提醒我，如果宝宝还有头晕的症状，需要尽快做头颅CT检查。

虽然我对医生的建议有些担心，但看到宝宝的症状有所缓解，我心中也踏实了许多。医生还告诉我，夏天要注意饮食，不要吃得太油腻，要吃七成饱。

几天后，宝宝的病情明显好转，我心中的石头也终于落地。通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效，也让我对医生的专业素养和耐心有了更深的认识。

那天，我拖着疲惫的身体走进了京东互联网医院，心中满是焦虑。三天来，我腹泻不止，身体像被掏空了一样。医生***和助手***耐心地询问了我的病情，详细地记录了每一个细节。

在等待的过程中，我焦急地翻看着手机，心里默默地祈祷着能够得到及时的治疗。终于，医生***出现了，他的眼神里充满了温暖和关怀。他详细地询问了我的病情，包括腹泻的频率、大便的颜色和形状、是否有腹痛等。

医生***根据我的病情，为我进行了在线诊断。他告诉我，我的病情属于急性肠炎，需要继续打吊瓶，并加服固肠止泻丸和蒙脱石散。他还特别提醒我，要注意饮食清淡，多休息。

接下来的几天，我严格按照医生***的建议进行治疗。虽然身体依然有些不适，但腹泻的情况明显好转。我开始相信，互联网医院的医生同样能够给予我专业的治疗。

如今，我的病情已经得到了控制，身体也在逐渐恢复。我想对京东互联网医院的医生们说一声感谢，是你们的耐心和专业让我重新找回了健康。

我最近肚子总是疼，而且还拉肚子，真是烦恼死了。我在网上看到了京东互联网医院，就想着试试看能不能解决我的问题。过了一会儿，医生张医生接诊了我，他非常友善地问候我，并详细询问了我的病情。我告诉他肚子疼已经有一周了，每天都疼，有时候还有恶心的感觉。大夫还问我有没有最近的化验和检查报告，可我因为太忙还没去检查呢。

医生听完我的描述后，推测可能是胃肠功能紊乱，然后给我开了口服奥美拉唑+曲美布汀的处方。我还问了医生氟哌酸治不治拉肚子，医生很详细地解释了药物的作用，并提醒我这几天要注意饮食。我对医生的服务非常满意，这段线上问诊的经历非常顺利，让我对互联网医院的服务印象极好。

医生的回复仅为建议，这让我感觉很舒服，我可以在问诊记录中发起复诊，如果需要诊疗，还可以前往医院就诊。这次的问诊非常顺利，让我对互联网医院的服务更有信心了。

问诊已结束，我感到非常满意。这次的线上问诊，不仅解决了我的问题，还给了我很多安心和信心，让我对互联网医院的服务更加信赖。

那天晚上，我躺在床上辗转反侧，腹部右侧的胀痛让我难以入眠。第二天一早，我便决定通过网络，寻求一位专业医生的诊断。

通过与医生的线上沟通，我详细描述了我的症状：右侧腹部胀痛，特别是坐着时更为明显，平躺时症状减轻。医生询问了我之前做过的一些检查，包括B超和CT，以及验血结果，均未发现明显问题。

医生告诉我，这种症状可能是肠道问题，尤其是升结肠或横结肠。他建议我先服用一些药物，如曲美布汀和益生菌，以观察效果。他还提醒我，如果一周后症状没有改善，需要进一步做结肠镜检查。

我按照医生的指导，开始服用药物，但一周过去了，症状并没有明显改善。我再次联系了医生，他建议我考虑做结肠镜检查，以排除器质性病变或肠道炎症。

在医生的鼓励下，我预约了结肠镜检查。虽然检查过程有些不适，但在医生的专业操作下，我顺利完成了检查。最终结果显示，我的肠道状况良好，没有发现明显问题。

这次线上问诊经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷和专业。医生不仅耐心倾听我的病情，还为我提供了合理的治疗方案。我相信，在互联网医疗的助力下，我们的健康将得到更好的保障。

那天，我感到身体不适，上吐下泻，大小便中甚至带血。心想，这可怎么办呢？高血压和高血糖的老毛病又犯了，这下可怎么办？

于是，我决定试试线上问诊。在京东互联网医院，我找到了一位消化内科的专家。医生***热情地与我打招呼，询问了我的症状，并让我上传了检查报告。

医生***耐心地分析了我的病情，告诉我可能是细菌感染引发的急性肠胃炎。他建议我服用几天抗生素，并进行复查。我按照医生***的指示，服用了左氧氟沙星和整肠生，腹痛腹泻的症状逐渐缓解。

在治疗过程中，医生***一直与我保持联系，询问我的恢复情况。当我提到尿检和屎检中有血时，他建议我进行肠镜检查，以便更准确地诊断病情。

医生***的专业和耐心让我感到非常安心。他不仅给我提供了专业的治疗方案，还关心我的生活细节，告诉我如何调整饮食和作息。在医生***的帮助下，我逐渐恢复了健康。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到互联网医疗的便捷和高效。医生***的专业素养和人文关怀也让我对医生这一职业充满了敬意。

那天，我拖着疲惫的身躯，走进了京东互联网医院。腹痛已经折磨了我好几个月，四处求医无果，我几乎失去了希望。在等待医生的过程中，我翻看着手机，看着其他患者的留言，心想，也许我也能在这里找到一丝希望。

终于，医生***出现了。他先耐心地询问了我的病情，然后根据我的症状，为我制定了一个初步的检查方案。他告诉我，虽然不能完全确定病因，但根据我的症状，可能是肠道问题或者其他炎症。

接下来的几天，我按照医生的建议，做了各项检查。虽然过程有些繁琐，但我觉得这是为了自己的健康，再辛苦也是值得的。在等待检查结果的时候，我忍不住在京东互联网医院的平台上留言，分享我的心情。

检查结果出来了，医生***告诉我，我的病情比想象的要严重一些，需要进一步治疗。他详细地解释了我的病情，并为我制定了治疗方案。我感到很欣慰，因为终于有人能为我排忧解难了。

在京东互联网医院的这段时间，我感受到了医生的专业和耐心。他不仅为我提供了专业的医疗建议，还耐心地解答了我提出的每一个问题。我真的很感激他，是他让我重新找回了生活的希望。

虽然我的病情还没有完全康复，但我相信，在医生***的帮助下，我一定会战胜病魔。京东互联网医院，谢谢你给了我这次机会。

转眼间，已经是10月的尾声了，山东泰安的天气也渐渐转凉。这天，我正坐在电脑前工作，突然感觉身体有些不适，尤其是肚子，总感觉有些隐隐作痛。想到最近几天确实有些拉肚子，便决定通过网络问诊的方式寻求医生的帮助。

我选择了京东互联网医院，这是一个非常方便的平台，可以让我在家就能得到专业的医疗建议。我详细地描述了我的症状，包括腹泻、肚子痛、排尿少等，并上传了近期的一些检查报告。

很快，一位来自消化内科的医生就回复了我。医生非常耐心地询问了我的病情，并给出了专业的建议。他告诉我，我可能患有急性肠炎，并建议我继续服用盐酸左氧氟沙星、四磨汤口服液、蒙脱石散，并加服肠炎宁片。

我按照医生的建议服药，但症状并没有明显改善。于是，我再次联系了医生。医生告诉我，目前可以尝试口服洛酸梭菌来治疗我的病情，并告诉我其他药物暂时不需要服用。

经过一段时间的治疗，我的病情终于有了好转。我深深感谢京东互联网医院和那位来自消化内科的医生，他们的专业和耐心让我感受到了医者的仁心仁术。