说起胰岛素，一般人首先想到的是糖尿病。一般情况下，随着血糖升高，人体内的胰腺分泌胰岛素，以调节血液中的葡萄糖含量，使血糖回到正常水平，从而显示胰岛素的重要性。而且绝大多数患有1型糖尿病的患者，或病情严重的2型糖尿病患者，甚至终身都要直接注射胰岛素来控制血糖值。

 

胰岛素对脂肪和蛋白质代谢的功效。

然而，如果将胰岛素的功效仅仅看作是用于能够抑制高血糖，这是一个很小的问题，因为胰岛素并且还在脂肪和蛋白质的代谢中起着重要功效。

胰岛素在蛋白质代谢中的功效：

临床研究表明，胰岛素对骨骼肌、心肌和肝的蛋白质合成，特别是推动骨骼肌蛋白质合成起着重要功效。作为蛋白质的合成原料，胰岛素能推动氨基酸穿过细胞膜进入细胞；并且，胰岛素能加快细胞的复制和转录，加强DNA和RNA的生成；此外，胰岛素能功效于核糖体，加快翻译过程，将血液中用于产生糖的氨基酸转化成蛋白质。

胰岛素在脂类代谢中的功效：

胰岛素关键在两个方面起到脂质的作用，一是推动脂肪酸生成，二是能够抑制脂肪释放出游离脂肪酸。胰岛素推动脂蛋白脂解酶（LPL）的生成和活性，使肝和脂肪摄取了更多的葡萄糖、脂肪酸和甘油酯三酸，脂肪合成加强，并能在脂肪组织中存储。二是胰岛素能提高胆固醇合成中的限速酶活性，使胆固醇水平升高；

 

在胰岛素作用过程中，并且对抗4种推动血糖升高的激素。

在人体内，胰岛素是唯一能降低血糖的激素，在发挥作用的并且，它也能抵抗体内4种促使血糖升高的激素。

 

第一，升糖激素：

 

升糖素又被称为胰高糖素，其关键功效是使肝内的肝糖原快速溶解，推动肝内葡萄糖的生成和输出，并且推动非糖化物质的血糖转化，从而提高血糖值。一般来说，升糖激素和胰岛素一起协调血糖的平衡。

 

二是肾上腺素：

 

在肝和肌肉群之间，肾上腺素激活磷酸化酶激酶，将其中的肝糖原转化为葡萄糖；此外，肾上腺素将脂肪组织内的脂肪分解为甘油（丙三醇）和脂肪酸，肝细胞将甘油转化为葡萄糖，从而使血糖值升高。

 

三、糖皮质激素：

 

激素可推动糖质产生，能够抑制外部结构对葡萄糖的利用，使血糖升高，并且也可减少肾小管对葡萄糖的再吸收，加强肝内糖的合成。

 

四、生长激素：

 

生长激素能够抑制肌肉群和脂肪对葡萄糖的利用，并且还在肝内推动糖质产生和肝糖原溶解，从而使血糖升高。

糖尿病前期指的就是血糖持续介于正常值和糖尿病之间。糖尿病的迷惑性非常大，在病情初期可能一点症状都没有，有些患者的生活都没有受到影响，但是如果你发现的不及时，不加以控制，最后很容易会演变成更加严重的糖尿病。

 

怎么样能检测1型与2型糖尿病

如果患上免疫系统异常的1型糖尿病，体内的ICA、Anti-GAD65、ICA 512抗体会呈现阳性，这一点是和2型的糖尿病完全区别开的重要条件。

怎么样能检测妊娠糖尿病

至于与怀孕妇女有关的妊娠糖尿病，为了防止和判断疾病的发生，医生一般情况会在怀孕后做一次产检，之后会在第24周和28周时，再次检查孕妇的血糖指数。检测法为空腹血糖值与口服葡萄糖耐受试验，如果有超标事宜，则代表患上妊娠糖尿病。

治疗糖尿病

视情况不同，医生会有不同治疗方法。如果是1型的糖尿病，治疗方法目前一般还是长期的体外注射胰岛素来控制体内胰岛素分泌量，从而达到控制血糖的效果。

 

至于2型糖尿病及妊娠糖尿病患者，胰岛素的注射只是一个方面，另一方面还可以口服一些药物来辅助治疗，改善病情。

施打胰岛素安全吗？

其实只要遵从医师、药师的指示施打，是非常安全的，而且目前的笔型胰岛素针使用上很方便，而且不是很痛，降低病人心理压力。

 

许多2型糖尿的患者自认为打胰岛素的方式对于病情控制不佳，所以不希望打胰岛素，或者认为打胰岛素属于非常严重和极端的治疗手段，之后吃任何的药物都不起作用，其实这只是病患臆想出来的，都是错误的观念。其实体外注射胰岛素反而是对身体的负担小而且非常有效的治疗方法，也并非是糖尿病最后一道防线，而是可用于任何病程，医师会依对病人最有利的方式拟定治疗计划，目的都是在有效控制血糖，避免并发症。

 

胰岛素类似物 (Insulin analog)

胰岛素类似物是一种通过对胰岛素结构的修饰，进而改变胰岛素的生物学和理化特徵，比传统胰岛素更适合人体需求。又称餐时胰岛素或速效胰岛素，因为起效时间短，可以在餐前15分钟或是餐后注射。因为降血糖的持续时间也较短，可以降低低血糖的风险。

服用糖尿病药物

不同的是糖尿病药物的服药时机各有不同，需要严格按照医生的指示服用，才能稳定控制血糖。

 

救护车的呼啸声震耳欲聋，当医生赶到现场的时候，听到的只是哀嚎声。

 

一个年轻女孩一动不动地躺在病床上，任凭家人如何呼唤她，她也没有任何反应。

 

医生……快救救我女儿……快救救她……

 

可医生查看完病人后很快无奈地摇了摇头，她瞳孔散大，自主呼吸消失，四肢冰冷，身体也变得坚硬，很明显，她已死去多时了。

 

听到医生这么说，家人的哀嚎声更大了。

 

她叫小雅，今年18岁，很多人会有这样的困惑，一个如此年轻的女孩，为何会突然死亡！

 

通过事发现场，医生发现桌子上摆着一支胰岛素笔和一碗汤粉，但是粉也已变得冰凉。

 

她有糖尿病是吗？

 

小雅的母亲对医生点了点头，在小雅六岁的时候，被确诊为1型糖尿病，所谓1型糖尿病，也称为胰岛素依赖型糖尿病，多发生在儿童和青少年，也可发生于各种年龄。起病比较急剧，体内胰岛素绝对不足，容易发生酮症酸中毒，必须用胰岛素治疗才能获得满意疗效，否则将危及生命。

 

众所周知，1型糖尿病属于胰岛素完全缺乏，所以它不像2型糖尿病那样，一般需要终身使用胰岛素，遗传因素，自身免疫系统缺陷可能是主要病因，所以1型糖尿病的患者往往在年龄很小的时候就被确诊，更不幸的是，他们的生活质量并不高。

 

这是因为血糖要想控制好，除了要每天皮下注射胰岛素，还需要严格控制饮食，即便如此，随着时间的推移，依然要遭遇糖尿病急性并发症和慢性并发症的折磨。

 

小雅的母亲说，自从确诊了糖尿病，小雅的童年就几乎被疾病毁了，因为糖尿病的并发症，小雅一年要住好几次院，而且不能像其他的孩子一样正常上学。

 

那么，新的疑问是，1型糖尿病真的如此恐怖吗，会导致一个18岁的女孩突然死亡。

 

医生很快揭开了病因，低血糖。

 

从现场来看，小雅显然皮下注射了胰岛素，因为胰岛素笔的针头还裸露着，医生分析，在注射胰岛素后，小雅并没有及时进餐，从而导致了低血糖的发作。

 

医学上，如果血糖降到2.8mmol/L以内就会出现低血糖相关症状，主要有出冷汗，头昏，乏力，如果没有及时发现和治疗，很快就会出现低血糖昏迷，甚至脑水肿危及生命。

 

低血糖虽然不是糖尿病的并发症，但却和糖尿病密切相关，这是因为在使用降糖药物的时候，很多患者未严格遵循医嘱，一旦药物过量或未及时进食，很有可能发生低血糖。

 

突发的低血糖会比高血糖更加危险。

 

我们经常能够看到，在飞机上，列车上，公交汽车上经常出现低血糖晕倒的患者，国外一些医院会制作专门的牌子提供给糖尿病患者，如果抢救时发现牌子上写着糖尿病，那么首先应该要想到的是不时发生了低血糖。

 

遗憾的是，因为发现不及时，18岁的小雅因此丧命，这不禁令人扼腕叹息。

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作者 | 荷小妹

文章首发于 |  蒲荷孕育

 

对于生育方面，胰岛素抵抗会导致，卵泡刺激激素（FSH）和黄体生成激素（LH）不再以最佳水平释放，从而阻碍了卵泡发育。雌激素和孕激素同样失衡。就算排卵时，卵子的质量通常很低，进一步抑制了受孕的可能性。

 

 

现在为了备孕，很多的人都会去做各种检查，性激素六项，输卵管检查等等，但是有一项非常基础又常见的疾病大家都忽略了，那就是胰岛素抵抗。

 

之前我们写过一篇关于胰岛素抵抗的帖子，简单介绍了胰岛素抵抗的原因和症状，还没看的小伙伴快戳下方蓝色链接：

 

胰岛素抵抗，一种悄咪咪让你不孕的“大魔王”

 

01 胰岛素抵抗是什么？

 

简单来说，胰岛素抵抗是胰岛素出现失灵罢工的情况，胰岛素岛素作用信号不能顺利到达机体细胞，细胞不能顺利完成糖、脂肪及蛋白的代谢，从而体内激素混乱和最终引发一系列代谢方面的疾病。胰岛素抵抗不控制好，就是2型糖尿病的先遣军。

 

 

对于生育方面，胰岛素抵抗会导致，卵泡刺激激素（FSH）和黄体生成激素（LH）不再以最佳水平释放，从而阻碍了卵泡发育。

 

雌激素和孕激素同样失衡。就算排卵时，卵子的质量通常很低，进一步抑制了受孕的可能性。

 

什么样的人会有胰岛素抵抗呢？

 

首当其冲的就是肥胖人群！

 

特别腰粗、腹型肥胖的人群！就算你体重可能正常，但是腹部肉太多的话，也是有可能存在的。

 

此外，多囊姐妹中更是10个中就有8个胰岛素抵抗！

 

所以备孕的时候一定要重视起来，先纠正胰岛素抵抗，这样你的卵泡才会在好的环境中成长发育！

 

02 怎么检查胰岛素抵抗？OGTT和IRT

 

胰岛素抵抗检查的传统2项：OGTT和IRT。就是口服葡萄糖耐量试验（OGTT）和胰岛素释放试验同时进行。

 

怎么操作的？

 

患者在早晨空腹的情况下，先抽血看空腹血糖还有胰岛素水平。

 

接着，口服葡萄糖来刺激胰岛β细胞释放胰岛素。然后分别抽血测定0.5小时、1小时、2小时、3小时的血浆胰岛素水平和血糖。

 

口服葡萄糖后30分钟、1小时、2小时、3小时检测血清胰岛素浓度的变化：称为胰岛素释放试验(insulinreleasingtest)。用于了解胰岛B细胞基础功能状态和储备功能状态，间接了解血糖控制情况。

 

03 如何读懂这两项数值？

 

如何读懂？

 

先看基础判断标准：

 

正常人的空腹血糖(FPG)

 

标准是3.9mmol/L~6.1mmol/L，餐后两小时（2hPG）的血糖应该是≤7.8mmol/L。

 

胰岛素的正常变化：

 

通常情况下口服葡萄糖之后0.5～1小时血清胰岛素达到峰值，约为空腹胰岛素水平的5-10倍，随后血清浓度下降，2小时后<30mU/L，服糖后3小时，血胰岛素恢复到空腹水平。

 

1、正常时空腹胰岛素水平<20mU/L，血清胰岛素最高浓度正常<150 mU/L，当空腹胰岛素水平高于正常参考值，或者胰岛素峰值高于正常峰值，就可以考虑为存在胰岛素抵抗。

 

2、当胰岛素峰值提前或延后出现时，也常提示着胰岛素抵抗的存在。也就是说半小时到1小时应该是有个峰值，如果你的峰值退后到2小时，也是胰岛素抵抗。

 

3、3小时胰岛素水平没有恢复到空腹水平附近，还在高位。

 

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糖尿病的发病率是比较高的，根据权威的数据，我国的确诊的糖尿病人数达到了10％，这么大的比例给国家和个人带来了沉重的负担。

 

虽然当今的科学技术比较发达，但是目前并没有办法根治糖尿病，能做到的就是控制好血糖。很多人朋友之前不知道自己血糖高，但是体检以后才发现血糖有问题，这个时候，心里就犯嘀咕，不知道到底该不该吃药。为了让大家对糖尿病有更多的认识和了解，我来分享一下相关知识。

 

血糖超过多少才能用药？为什么？

 

在聊这个问题之前，我们先来了解一下糖尿病的几个知识点，具体总结如下：

 

正常血糖：正常人的空腹血糖在3.9~6.1mmol/L，餐后2小时血糖在7.8mmol/L以内。

 

糖尿病：临床上诊断糖尿病的标准是空腹血糖≥7mmol/L或者餐后2小时血糖≥11.1mmol/L或者随机血糖≥11.1mmol/L。这里需要注意，空腹血糖是有着严格的要求的，测量空腹血糖的时候需要至少8小时内未进食任何事物。随机血糖其实就是它的表面意思，主要是指任何时间内测量得到的血糖的数值。

 

糖尿病前期：糖尿病前期顾名思义是指一种介于正常血糖和糖尿病治疗的一种状态，一般来说这类人的血糖比正常人高，但是又达不到糖尿病的诊断标准。这类人的空腹血糖躲在6.1~7mmol/L，餐后2小时血糖在7.8mmol/L。

 

 

对于处于糖尿病前期的患者，医学上的建议是暂时不需要服用药物，而是通过改善生活方式、控制饮食、运动来控制血糖。如果通过这些方式，还是不能很好地控制血糖，那就有必要口服药物来控制了，具体的需要在专业医师的指导下进行。对于糖尿病前期的患者来说，可以服用的降糖药物包括二甲双胍、达格列净、阿卡波糖等。

 

对于刚确诊的糖尿病的轻症患者，大多数医生会建议患者通过控制饮食＋运动来控制血糖，并且会叮嘱患者密切监测血糖变化，如果能控制好血糖，那就暂时不需要口服药物。如果血糖控制不好，并且在7.2~7.7之间，糖化血红蛋白在7％以上，那就考虑服用药物了。可能大家会觉得为什么要按照这个指标，这个主要是因为一旦超过这两个数值，那就会增加糖尿病并发症的发生率。

 

目前临床上最常见的2种糖尿病类型就是I型糖尿病、II型糖尿病，对于前者由于胰岛素绝对缺乏，所以确诊的时候，就需要采用胰岛素治疗。对于II型糖尿病患者来说，由于他们体内的胰岛素不缺乏，所以主要是采取口服药物治疗，当血糖≥13.9mmol/L或者出现糖尿病急性并发症的时候，也是需要使用胰岛素治疗的。

 

可能很多人都没有都没有听过达格列净吧，这种药物是一种新型的降糖药物，从本质上来说，达格列净就是一种钠—葡萄糖共转运蛋白2抑制剂，这种蛋白被抑制以后，就会降低肾糖阈、减少肾脏对于尿液中葡萄糖的重吸收、促进葡萄糖的排泄。

 

达格列净这一类药物和别的降糖药相比，有自己独特的优势。首先它不依赖胰岛细胞，其次如果发生了胰岛素抵抗，依然不影响达格列净的降糖效果。

 

目前来说，市面上的降糖药物的作用机制要不是促进胰岛素的分泌，要不就是增加胰岛素受体对胰岛素的敏感性，要不就是直接提供胰岛素来控制血糖，而达格列净这类药物另辟蹊径，直接运用于肾脏，促进葡萄糖的排出。一般人的血糖浓度≥10mmol/L的时候，葡萄糖就开始排出到尿里面，服用了达格列净这类药物以后，当血糖浓度＜ 10mmol/ L的时候，就会有葡萄糖通过肾脏排出体外。

 

另外，服用达格列净这类药物，还能够降低心血管疾病的发病率，从远期来看能提高患者的生存率。

 

 

刚确诊糖尿病的时候，是有机会逆转的：

 

糖尿病的逆转主要是指患者的胰岛细胞的功能有很大的改善，即便不使用降糖药物，通过控制饮食和体重、坚持运动等改变生活方式就可以使血糖控制在正常范围内。

 

但是逆转糖尿病是有一个大前提的，那就是尽早提前发现。不要小看这个前提，大多数糖尿病患者是做不到的，因为很多糖尿病患者早期没有什么不舒服，而且也没有体检的意识。如果一个人年龄超过了40岁，并且比较胖，那就可以测量一下血糖，以防错过逆转的机会。

 

逆转早期糖尿病的措施主要有强化胰岛素治疗、减少腹部脂肪、严格控制饮食。可能很多人潜意识里认为只要打了胰岛素了，就终生戒不掉了，这个其实不一定的，要结合患者的自身情况。

 

对于糖尿病早期的患者来说，他们的胰岛细胞出现了一定程度的损伤，如果这个时候直接强化胰岛素治疗，那就能使他们的胰岛细胞得到休息、胰岛细胞的功能得到改善。这就好比一个人一样，他已经开始有身体不舒服了，如果这个时候能让他休息半个月，他就有可能很快恢复正常。

 

对于那些肥胖的人群来说，他们普遍存在胰岛素抵抗的情况。如果能控制好体重，减少腹部脂肪的量，那胰岛细胞就能得到休息，而且其功能也会逐渐改善。正常情况下胰岛素要起到降糖的作用，就需要和胰岛素受体结合才能发挥作用。

 

当存在胰岛素抵抗的时候，胰岛素受体对胰岛素不敏感了，人体为了维持正常的血糖，就会鞭策胰岛细胞分泌更多的胰岛素，这样的话胰岛细胞的负担就会加重，就不利于它的恢复。这就好比一匹马，它本来就已经很累了，你在抽鞭子，虽然这样能维持正常的工作量，但是早晚有一天它会被累死。

 

控制饮食主要是注意适当减少糖类的摄入，可以适当增加蔬菜、水果、优质蛋白质等的摄入。可能大家说的糖类主要是指甜食，其实医学上说的糖类包括的范围是很大的，比如面包、馒头、米饭等淀粉制品。

 

如果摄入的糖类增加，那就促使胰岛细胞分泌更多的胰岛素，这样无疑会减少胰岛细胞休息的时间，不利于其恢复。通过控制饮食，适当减少糖类的摄入，就可以减轻胰岛细胞的负担，更有利于它的恢复。

目前，很多的老百姓对医院的一些专业术语并不了解，最近有人去医院检查发现胱抑素偏高，就表现的很是心慌，但是自己会有生命危险，忧心忡忡的。确实不懂的人一般都会这样，那么胱抑素偏高怎么回事，让我们来了解一下。

一、胱抑素偏高是肾功能有问题

因为血浆胱抑素C的含量较稳定，不易受其它因素的影响，它的浓度不但不受年龄、性别、肌肉量等因素的影响，而且也不受大多数药物以及炎症的影响。所以胱仰素C是能够准确判断肾功能的指标。而胱仰素C偏高说明肾功能已经出现了问题。

二、胱抑素偏高的治疗

胱抑素可以了解肾脏功能的情况，一般血清胱抑素C受外界影响比较小，胱抑素C升高提示有肾功能减退。因此可以使用金水宝胶囊或百令片可以改善肾功能，如果肾脏功能得到改善，一般是可以降下来，如果伴有血肌酐升高，考虑是肾功能受损，多是慢性的，则一般很难恢复，需要使用尿毒清颗粒、肾衰宁片、海昆肾喜胶囊、金水宝胶囊等治疗。

二、胱抑素监测的作用

胱抑素C测定是指通过测定血液、尿液或体液中胱抑素C的含量，以此评价肾小球滤过率，从而了解肾脏功能，可用的检测方法有单向免疫扩散法（RID）、放射免疫法（RIA）、时间分辨荧光免疫法（TRFIA）、酶免疫测定法（EIA）、颗粒增强透射免疫比浊法（PETIA）、颗粒增强散射免疫比浊法（PENIA）等。

三、饮食要求

如果血中的胱抑素C升高了，说明肾小球的滤过就减少了，说明肾功能下降了。建议平常多吃含钾的食物，比如香蕉，含钾最高。

以上就是胱抑素偏高怎么回事的有关内容，我相信大家应该有一个比较全面的了解。当胱抑素偏高发生时，大家最好是不要太慌张，可以多咨询医生。一般来说，胱抑素偏高水平与肾功能密切相关的，解决这个问题需要时间的。

血脂异常一直被医学界视为是“沉默杀手”，因为患者没有明显的症状或不适，直到检测血脂时才被发现。目前，我国成人血脂异常患病人数近2亿。除了服用药物治疗以外，饮食方面，患者也要做一些适当调整。

 

 

对于血脂异常的患者，饮食上坚持四低一高，对于降血脂非常有效果，这“四低一高”是指低脂肪、低胆固醇、低热量、低精致碳水、高膳食纤维。

  

低脂肪饮食

 

具体来说，低脂肪饮食是指选择脂肪含量少的食物，烹调时多采用蒸、煮、炖等少油方法。限制油炸油腻食物，如油条、油饼、麻花、炸肉、炸丸子、方便面、酥饼、抛饼、千层酥饼、肥羊、肥牛、肥肉、水煮鱼、火爆大头菜等的摄入。

 

低胆固醇饮食

 

低胆固醇饮食，大豆及其制品、蔬菜等植物性食物不含胆固醇，推荐多吃。鱼肉、虾、鸡、鸭、鹅、猪牛羊瘦肉建议适量食用。动物内脏（肝、肾、脑、肚等）、动物皮（鸡皮、猪皮等）、蛋黄、鱼子、贝类等胆固醇含量高的食物，能不吃尽量不要吃。

 

 

低热量饮食

 

低热量饮食，严格控制摄入总能量，减少外出就餐的机会，少吃高油高盐高糖的食物，多选择脂肪含量少的肉奶蛋等，时限制油的使用，减少在外就餐的机会，外食热量特别容易超标，多在家吃饭比较容易控制总热量。

 

低精制碳水化合物饮食

 

低精制碳水饮食，少吃白米饭、白馒头、白面条等精米白面制品，营养价值低消化吸收快，易于合成更多的甘油三酯，引起血脂异常。建议多选择营养价值高的粗杂粮，如全麦制品、糙米、燕麦、小米、黑米、玉米、绿豆、红小豆、鹰嘴豆等。

 

 

高膳食纤维饮食

 

膳食纤维膳食纤维能使血清中胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白水平降低，高密度脂蛋白水平升高。全谷杂、豆类、菌菇类、绿色蔬菜等，富含膳食纤维。

 

列举几个辅助降血脂的食物，供血脂高的朋友选择，注意烹饪时多选择蒸煮的方式：

 

 

1.全谷杂粮，如全麦粉、糙米、燕麦、整粒玉米、小米等，它们不仅拥有丰富的营养成分，而且升血糖指数较精米白面低很多，在降低血清胆固醇方面有很好的作用。

 

2.深海鱼类，如三文鱼、黄花鱼等，含有的大量不饱和脂肪酸对降血胆固醇有利。

 

3.菌菇海藻类，如金针菇、香菇、滑子菇、木耳、海带、紫菜等，这类食材中含有丰富的膳食纤维及菌类多糖，有很好的辅助降血脂的作用。

 

 

4.洋葱可以使动脉脂质沉着减少; 洋葱还含有前列腺素A, 有舒张血管、降低血压的作用。

 

5.大豆及其制品，含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E 和磷脂。有研究发现, 每日吃115克豆类, 血胆固醇可降低20 %, 特别是与动脉硬化形成有关的低密度脂蛋白降低明显。

 

6. 茶，尤其是绿茶, 富含茶色素, 能降低血总胆固醇, 防止动脉粥样硬化与血栓的形成。

血糖在临界值，虽然还不能诊断为糖尿病，但是要注意了。指导意见建议您到正规医院做个OGTT，看看结果如何。同时在饮食上多加注意，并且养成运动的习惯。尤其是晚上的运动对于控制空腹血糖有很好的作用。

 

 

正常我们一般的检验标准

 

 空腹血糖大于等于7，餐后两小时大于等于11.1，一般就诊断为糖尿病了，而上述的餐后血糖显然有点高，这时候可能会发生糖尿病的潜在风险，我建议这里从两方面控制。运动适当增加一些非常有帮助的，一定要坚持才会看到效果，建议餐后半小时至一小时内，可进行一些轻度或中度的运动，如慢走、羽毛球等，可以慢跑或者快走也是非常不错的锻炼方式。

 

 控制饮食

 

饮食控制：患者可根据目前的身高体重，计算出自己的标准体重。然后根据标准体重结合生活、工作需消耗的体力，计算每餐应摄入的热量。一般每餐需1-2两主食，如米、面、馒头，并搭配适量蔬菜及蛋白质类食物。饮食控制显然对于这类存在潜在风险的人群比较适用，控制的好的话有助于降低餐后血糖，一般我们建议饮食上控制精致的主食，比如米类制品、面类制品以及精致的糖果和面点。比如奶油蛋糕，比如一些比较美味的糖果。这些是需要限制的。

 

 

那么什么样的主食比较适合呢？粗粮和杂粮这样的食物，比如早餐来点燕麦片的粥或者豆浆、米糊，注意最好是用粗杂粮打成汁做成的，再比如晚餐的时候吃点杂粮的米饭、杂粮的馒头，但是要注意的是尽量不要重复的食用一种，比如只吃苞米面饼子，这样很容易吃腻味。同时适当增加绿叶蔬菜，少吃块茎类蔬菜，比如土豆，肉类则最好吃比较清淡的瘦肉和鱼类。

 

 适当锻炼身体

 

 这一点非常的重要，适当的锻炼身体有助于身体健康和帮助控制血糖，可以在早晨的时候适当的晨练，晚上的时候适当的跳跳广场舞或者快步走，轻松简单的运动更容易被坚持，也更容易实现，这样的频率能够保证每天或者隔天一次为最佳。

 

以上两项坚持一段时间并且定期测量血糖，如果还是很高的话那么要注意了，需要到医院的内分泌科进行诊治。

我坐在电脑前，手指轻敲键盘，心中却是百感交集。作为一名糖尿病患者，我的生活早已被这无形的敌人所束缚。每天都要面对血糖的波动，时而高得让人心慌，时而低得让人头晕。今天，我决定向京东互联网医院的李医生求助，希望能找到更好的治疗方案。

“李医生，您好。”我在屏幕上输入这句话，心中充满了期待和焦虑。李医生很快回复了我：“请问您是一名糖尿病患者吗？血糖控制得如何？”

我深吸一口气，开始向李医生描述我的情况：“我是一名糖尿病患者，血糖在14.5左右，空腹测的。”李医生问我有没有合并冠心病或蛋白尿，我回答说暂时没有并发症。李医生建议我联合使用胰岛素，让胰岛得到休息，并询问了我的体重和药物使用剂量。

在李医生的指导下，我开始调整自己的治疗方案。每天早上，我会测量空腹血糖，记录下来。然后，我会根据血糖值来调整胰岛素的用量。有时候，血糖会突然升高，让我感到非常焦虑。但是，李医生总是耐心地解答我的问题，帮助我度过难关。

除了药物治疗，李医生还强调了饮食控制和运动锻炼的重要性。他告诉我，糖尿病的五驾马车指的是饮食控制、运动锻炼、药物治疗、血糖监测和糖尿病教育。只有全面地控制这些因素，才能有效地管理血糖。

在李医生的帮助下，我的血糖逐渐趋于稳定。虽然生活中仍然会有波折，但我已经学会了如何应对。每当我感到困惑或焦虑时，我都会想起李医生的话：“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”

现在，我已经成为了一个糖尿病管理的专家。我会定期参加糖尿病教育，学习最新的治疗知识。同时，我也会分享自己的经验，帮助其他糖尿病患者更好地管理自己的病情。

回想起那段艰难的时光，我深深地感激李医生和京东互联网医院。他们不仅帮助我控制了血糖，更重要的是，他们教会了我如何生活得更健康、更有质量。想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，欢迎来京东互联网医院咨询，真的很方便！

我爷爷的血糖一直是个问题。记得那天，他从医院回来，脸色苍白，手里攥着一张处方和一盒胰岛素。我们一家人都很担心，毕竟高血糖不是小事。爷爷说医生让他每天注射胰岛素，控制血糖。我们都很支持他，毕竟健康最重要。

日子一天天过去，爷爷的胰岛素用完了。他不想再去医院排队挂号，于是就让我帮他在网上找医生开处方。我们选择了京东互联网医院，毕竟它的口碑不错。

我打开了京东互联网医院的APP，选择了图文问诊。很快，一位医生接了我们的咨询。医生问了很多问题，包括爷爷的病史、用药情况和是否有不良反应。我们一一回答了医生的问题。医生还问我们打的是哪一类胰岛素，并要求我们拍照上传药盒。我们都很配合，毕竟我们也想尽快解决问题。

然而，医生最后的回答却让我们失望了。医生说因为没有药盒的照片，无法开具处方。我们都很无奈，毕竟我们已经尽力了。爷爷的脸上写满了失望和焦虑。他担心如果不能及时注射胰岛素，血糖会再次升高，引发更严重的健康问题。

我安慰爷爷说没关系，我们可以再去医院开处方。虽然这次在网上开处方失败了，但我们并没有放弃。我们知道，健康没有小事，必须及时就医。幸好我们在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，也可以去京东互联网医院咨询，真的很方便！

最后，我想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时就医，不要因为小问题而耽误了大病的治疗。健康最重要，祝大家都能保持健康！

我还记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了我家的小客厅。我的心情却像外面的天气一样阴沉。因为我刚刚被诊断出患有糖尿病，这个消息就像一块巨石压在我的心头，无法释怀。

我开始四处寻找治疗方法，希望能找到一个神奇的解决方案。偶然间，我在火山小视频上看到了一些关于糖尿病治疗仪的广告。其中，盛世糖康的广告声称可以不伤肝肾地治疗糖尿病。我心动了，毕竟谁不想用一种简单、无副作用的方法治愈自己的病呢？

于是，我决定在京东医生上咨询一下这个问题。医生很快回复了我，告诉我这些所谓的治疗仪并不是正规的治疗方法。他们建议我去医院进行正规的糖尿病治疗，使用降糖药物或胰岛素。听到这话，我感到一阵失望和无助。为什么我不能用一种简单的方法治愈自己的病呢？

但是我也知道，医生的建议是正确的。所以我开始认真地学习如何管理我的糖尿病。医生给了我很多有用的建议，包括饮食方面的注意事项。他们告诉我应该少吃土豆、芋头、奶油等高糖高脂的食物，而多吃粗杂粮和水果。虽然水果中也含有糖分，但选择含糖量低的水果，适量食用是可以的。比如橙子、柚子、西瓜等都是不错的选择。

我开始按照医生的建议去做，逐渐调整了自己的生活方式。虽然一开始很难适应，但慢慢地我发现自己的血糖控制得越来越好。同时，我也意识到，糖尿病并不是一个无法治愈的疾病，只要我们认真对待，积极管理，就可以过上正常的生活。

回想起来，那段时间的经历让我成长了很多。它教会了我如何面对困难，如何寻找正确的解决方案。也让我更加珍惜自己的健康，更加关注自己的生活方式。现在，我已经可以说自己是一个糖尿病的“老手”了，虽然这并不是我想要的称号，但至少我知道如何与它共存。

如果你也在经历类似的事情，我想告诉你，别放弃。寻找专业的医疗建议，认真对待自己的健康，你一定可以战胜它。同时，也要记住，健康没有小事，平日里多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我老爸的糖尿病已经到了一个非常危险的阶段。他的空腹血糖高达15左右，医生说如果不及时控制，可能会引发一系列并发症。我们一家人都很着急，尤其是我妈妈，她整天都在担心老爸的健康问题。我们决定去医院看病，但由于疫情的原因，很多医院都限制了门诊的数量。于是我们选择了线上问诊，希望能够得到专业的医生指导。

在京东互联网医院上，我们找到了内分泌科的医生。医生非常耐心地听完了我们的描述，并要求我们提供老爸的化验单。我们把周五晚上去宣武医院急诊看病的化验单发给了医生。医生看完后，告诉我们老爸的酮体甲减号不完全正常，需要住院调整血糖。医生还说如果不住院打胰岛素的话，开始打6个起步，逐渐加上去，最终空腹血糖控制在7左右。老爸不想住院，但医生坚持认为住院是最好的选择。我们最终决定听从医生的建议，老爸将在北京第一康复医院住院治疗一周。

这次线上问诊让我们感受到了互联网的便捷和高效。我们不用排队等候，也不用担心疫情的风险。医生给出的建议非常专业和详细，让我们对老爸的治疗充满了信心。我们会继续关注老爸的健康状况，并按照医生的指导进行治疗。

我妈妈的健康问题一直让我很担心。糖尿病和高血压这两种疾病让她经常感到疲惫和不适。每天她都需要打四针胰岛素来控制血糖，这对她来说既麻烦又痛苦。有时候她会抱怨说尿量不多，担心自己会得肾病综合症。看到她这样，我真的很心疼。

为了给妈妈找到更好的治疗方案，我决定尝试互联网医院的线上问诊服务。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我联系了一位专业的医生。医生建议我们首先去医院检查一下尿常规，以排除肾病的可能性。同时，他也提醒我们六味地黄丸可以帮助调理肾阴虚，但不需要长期服用。

在医生的建议下，我们开始调整妈妈的治疗方案。我们换了一种一天只需要打两次的胰岛素，并加了口服药物。虽然这个过程中有很多困惑和不确定，但医生总是耐心地解答我们的问题，给我们提供了很多有用的建议和指导。

现在，妈妈的病情已经有所好转。她的血糖控制得更稳定了，尿量也恢复正常。看到她重新焕发活力，我真的很感激那位医生和互联网医院的线上问诊服务。它不仅让我们节省了时间和精力，也让我们更好地理解和管理妈妈的健康问题。

我是一个糖尿病患者，最近一个月来，我的脚开始疼痛，尤其是晚上更为严重。起初，我并没有太在意，认为可能是长时间站立或走路所致。但随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，甚至影响了我的日常生活。于是我决定通过互联网医院进行线上问诊，希望能够找到解决办法。

在与医生进行图文问诊时，我详细描述了自己的症状，并提到我已经在服用降糖药一个月了，但并没有明显的改善。医生告诉我，我的情况可能是由于糖尿病引起的神经病变所致，需要控制血糖并使用降血糖药物来缓解症状。同时，医生建议我可以服用卡马西平来止疼。

然而，我的问题并不止于此。除了脚疼外，我的眼睛也出现了一些问题。医生认为这可能是糖尿病引起的视网膜病变，需要及时就医检查。医生还提醒我，胰岛素的使用需要在医生的指导下进行，不能随意购买和使用。

通过这次线上问诊，我深刻地认识到糖尿病的严重性和复杂性。只有通过科学的治疗和调理，才能有效地控制病情，避免并发症的发生。我将按照医生的建议，积极配合治疗，并定期进行复查和调整，以期早日康复。

我还记得那天，阳光明媚，窗外的鸟儿欢快地歌唱着，仿佛在庆祝什么。然而，对我来说，这一天却是充满了不确定和恐惧的开始。我的血小板聚集高，空腹胰岛素也高，医生说我有胰岛素抵抗和干燥综合征，风湿免疫疾病的风险也在增加。这些专业术语像一把把利剑，刺痛了我的心。

我决定寻求京东互联网医院的帮助，希望能找到一个专业的医生来指导我。经过一番搜索，我找到了一个名叫金丽萍的教授，她在上海第一妇婴保健院工作。她的经验和知识让我感到安心，我决定向她咨询。

在与金教授的交流中，我了解到我需要服用盐酸二甲双胍片来控制我的血糖和胰岛素水平。然而，问题出现了：我在新疆，快递不太方便，需要大量的药物。金教授理解我的困境，建议我尝试在线购药，并详细解释了操作流程。

在整个过程中，金教授的耐心和专业让我感到非常温暖和安心。她的建议不仅仅局限于药物治疗，还包括了饮食和运动的调整。她强调了保持健康、科学饮食习惯的重要性，提醒我要低盐低脂、低糖饮食，控制主食量，并保证营养均衡。同时，她也建议我合理安排每日运动，避免在餐前进行大量运动。

通过这次咨询，我不仅得到了专业的医疗建议，还学到了如何更好地管理自己的健康。金教授的关心和指导让我感到非常感激，我也希望更多的人能够像我一样，通过京东互联网医院找到合适的医生，得到及时有效的帮助。

在这里，我想问问大家，有没有出现过类似的情况？如果有，希望你也能像我一样，勇敢地面对，积极地寻求帮助。健康没有小事，我们都应该多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我曾经是一名糖尿病患者，生活中充满了不便和焦虑。每天都要注射胰岛素，控制饮食，监测血糖。这种生活方式让我感到非常压抑，仿佛被疾病束缚住了手脚。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务，决定试一试。

我选择了内分泌科的专家进行咨询，医生非常专业和耐心，详细询问了我的病情和生活习惯。通过上传舌苔图片和回答一系列问题，医生初步诊断我属于脾虚湿热型糖尿病，并给出了中药调理方案。

在医生的指导下，我开始了中药治疗。起初，我对中药的效果持怀疑态度，但随着时间的推移，我的血糖水平逐渐稳定下来，口渴和多尿等症状也明显减轻。更重要的是，我的心情也变得轻松了许多，不再像以前那样焦虑和压抑。

通过这次线上问诊经历，我深刻体会到了互联网医疗的便利和高效。无论身处何地，只要有网络连接，就可以随时随地得到专业的医疗服务。这种模式不仅节省了时间和精力，也为我们这些需要长期治疗的患者提供了更多的选择和可能性。

我记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了整个房间。我的心情却像外面的天气一样阴沉。作为一名一型糖尿病患者，我总是小心翼翼地控制自己的饮食，生怕哪天血糖失控。今天，我决定向京东互联网医院的医生请教一个问题：一型糖尿病人能吃保健食品吗？

我打开了京东互联网医院的APP，选择了图文问诊。很快，一位医生接了我的咨询。我们开始了对话。

“你好。”我打破了沉默，“我是一名一型糖尿病患者，想问问能不能吃保健食品？”

医生回答道：“可以的，只要不甜，可以适当使用。”

我松了一口气，继续问道：“我最近在吃葆婴的产品，效果还不错。”

医生点头表示认可：“一型糖尿病确实很严重，需要长期注射胰岛素来控制血糖。”

我心中一紧，问道：“吃中药调理体质期间，胰岛素需要按时打吗？”

医生解释说：“一型糖尿病就是胰岛功能没啥作用，只能用胰岛素代替。”

我有些担心：“胰岛素使用多了会产生什么不好的影响吗？”

医生安慰我说：“正常剂量避免低血糖就好。”

我又问道：“中药调理体质期间胰岛素正常用有影响吗？”

医生再次确认：“不影响的。”

我想起了一个小问题：“打完胰岛素肚皮可以涂抹芦荟胶吗？”

医生笑了笑：“可以的。”

最后，我问道：“吃荞麦面跟莜面是不是更好一些？”

医生建议道：“粗粮是更好的。”

我感激地结束了咨询，心中充满了对未来的希望。虽然一型糖尿病是一种终身疾病，但我知道，只要我坚持治疗和管理，生活依然可以美好。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，欢迎在评论区分享你的经验和故事。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了我手中的胰岛素针头。第一次打胰岛素，我心中充满了疑惑和恐惧。老人家非得用，我却不知道该怎么办。于是我拨通了京东互联网医院的电话，希望能得到专业的指导。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音温暖而专业，仿佛一股清流流入我的心田。我向他描述了老人家的情况，包括脾虚便溏的症状和血糖高达20的读数。医生听完后，语气变得严肃起来：“那不能随便用。”

我心中一紧，仿佛被一只无形的手紧紧攥住。老人家已经等不及了，我该怎么办？医生似乎看透了我的心思，继续说：“那也得用对。”他详细地解释了如何正确使用胰岛素，包括剂量、时间和方法等。我认真地听着，生怕漏掉任何一个细节。

在医生的指导下，我终于成功地帮助老人家打了第一针胰岛素。看着老人家的脸上露出一丝安心的笑容，我也松了一口气。从那天起，我开始更加关注老人家的健康，定期测量血糖，调整胰岛素的用量。每次遇到问题，我都会第一时间联系京东互联网医院的医生，感谢他们的耐心指导和专业知识。

现在回想起来，那次经历不仅让我学会了如何正确使用胰岛素，更重要的是，它教会了我如何面对未知的恐惧和焦虑。有时候，我们只需要一个专业的建议，就能改变整个局面。感谢京东互联网医院，让我在最需要帮助的时候，找到了方向和勇气。