贫血是日常生活中常见的一种病，它的发生主要和外周血红细胞减少有关。由于红细胞中血红蛋白量减少，氧气不能很好地被血红蛋白运至全身，从而引起一系列贫血的症状，例如疲乏、头晕、心悸、气短等。在贫血的治疗中，无论哪种贫血，饮食疗法始终必不可少。

 

引起贫血的常见原因

 

1、人体铁的需求量增加

 

铁元素是人体重要的微量元素，也是造血过程中不可缺少的因素，在饮食中缺少铁元素的摄入，是造成贫血的常见原因。人体在缺少维生素B12的时候，也会导致贫血。尤其是在挑食、偏食比较严重的人群中，体内都缺乏铁、蛋白质、维生素B12等造血所需的元素。

 

2、偏食导致体内铁含量降低

 

 

有些患者的饮食中并不缺乏铁元素，但是身体对铁元素的吸收不佳以及流失严重，也很容易导致贫血。比如胃肠吸收不好、溃疡病、痔疮以及女性月经量大、功能性子宫出血等，都会导致贫血的出现。

 

3、人体大量失血同样会造成贫血，由于手术、外伤等因素，也很可能造成的身体贫血。

 

最常见的缺铁性贫血来给大家介绍一下适合吃什么

 

一、保证每日营养充足。由于一种食物很难达到人体所需的全部营养，因此，在食物摄取方面应尽量使食物种类丰富，以保证营养摄入均衡。这是贫血饮食的基础。

 

二、积极摄入含铁丰富的食物。例如猪肝、小油菜、四季豆、香菜、菠菜等，这些都是含铁量丰富的食品，在日常饮食中可以有意识地多增加此类食物的摄入。

  
三、摄入利于铁吸收的营养素。对于缺铁性贫血的患者来说，只保证了铁来源的丰富还不够，还要保证人体能高效地将这些铁吸收入体内，并将其加以利用，才能利于贫血的恢复。这就需要一些营养素的辅助搭配。具体的营养素有维生素B类（包括叶酸、维生素B12）、钙、优质蛋白和维生素C等。

 

 

其中，优质蛋白与维生素C在促进铁吸收方面效果显著，每日摄取量按优质蛋白60g，维生素C50g量为宜。除此之外，在做饭时也可以采用血红蛋白铁和非血红蛋白铁结合的方式提高铁的吸收率，例如：可将含血红蛋白铁的肝脏和含非血红蛋白铁的菠菜搭配在一起吃来提高铁的吸收率。

  
以上就缺铁性贫血为例介绍了贫血患者适合吃什么。除缺铁性贫血之外，贫血还可分为肝病及甲状腺疾病引起的贫血、再生障碍性贫血、急性失血性贫血、某些慢性病贫血等，在针对原发病治疗贫血外，这些贫血都可以通过饮食疗法来提高营养的摄入。

青少年贫血根据病因、发病原理进行分类，分为红细胞生成减少性贫血、红细胞破坏过多性贫血、失血性贫血，建议结合医生的意见给予富含铁元素的食物或在医生指导下给予合适的药物补血治疗。

1.红细胞生成减少性贫血：因造血原料异常、造血细胞异常、造血微环境及调节因子异常等导致红细胞生成减少。建议饮食上给予瘦肉、鸡肝、猪肝、猪血、海带、紫菜等富含铁丰富的食物，口服琥珀酸亚铁片、硫酸亚铁片、右旋糖酐铁口服液等可以纠正大多数缺铁性贫血。

2.红细胞破坏过多性贫血：即溶血性贫血，可能是因为红细胞内在缺陷或外在因素导致红细胞被破坏，引起红细胞减少造成的贫血。建议多吃动物类食物如猪血、鸭血、瘦肉、猪肝等，及时补充叶酸，如贫血较为严重，则需要输血、补液治疗。溶血性贫血持续不能好转，医生可能会建议实行脾切除术。

3.失血性贫血：即失血性贫血包括急性短时间内大量的失血和慢性失血。建议饮食上给予各种新鲜的蔬菜水果，遵医嘱服用叶酸、铁剂、维生素B12等造血原料，必要时对症输血、止血治疗。皮肤黏膜苍白或出现心慌、胸闷、憋气、头晕乏力等情况，建议到医院血液科就诊，配合医生进行相关检查明确原因后，结合医生的意见治疗。

贫血是指人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限的综合征，贫血有时会引起胃不舒服。贫血本身可影响到胃肠道功能，导致消化功能减低和消化不良，出现腹部胀满、食欲减低、大便规律和性状的改变等。巨幼细胞贫血还会导致 DNA 合成障碍，累及黏膜上皮组织，会影响口腔和胃肠道功能，引起胃部不适。

此外凡能引起贫血的消化系统疾病，如慢性萎缩性胃炎、胃十二指肠溃疡等，在贫血时有原发病的表现，也会使患者感到胃不舒服。某些消化系统以外的疾病可引起贫血，也可同时累及消化系统，引起胃部不适，如脾功能亢进。

贫血患者出现胃部不适，应及时就诊检查和治疗，平时要加强饮食营养，多吃富含维生素的蔬菜、水果。

经常贫血的人要小心！这几招教你正确预防贫血

 

你有没有过这样的情况？蹲久了之后猛地起来，眼前一片漆黑还头晕想吐，要缓好一会儿才能恢复正常。众所周知，这是贫血的一个主要症状之一。贫血，大家都不陌生，尤其是身体素质相对较弱的女性。有的人并不重视贫血，但其实贫血对人体的伤害可要比我们想象中多多了。

 

 

 

正确认识贫血

贫血，指的是人体外周血红细胞的容量减少，低于了正常的范围下限。我国的血液病学家认为，在我国海平面地区，成年男性的血红蛋白（Hb）浓度<120g/L、成年女性（非妊娠）Hb<110g/L，孕妇Hb<100g/L就属于贫血。贫血的常见症状有头晕、耳鸣、失眠以及面部苍白等等。此外，贫血还对人体存在一系列的危害。

 

1、面色萎黄、唇部、眼结膜和指甲床颜色暗淡、头发干枯，人十分容易疲倦。

 

2、肝脾肿大、心律不齐，心脏扩大，严重时还有可能出现心力衰竭。

 

3、消化功能受损，表现为食欲不振、吸收不良，经常腹泻。

 

4、贫血后期还会出现头部、下肢浮肿等。

 

所以说，贫血不单单只是出现头晕等情况后缓缓就好了，长此以往对身体健康有着非常大的威胁。因此，预防和治疗贫血格外重要。人们所熟悉的治疗贫血的办法，就是补铁。的确，补铁可以提高人体血红蛋白的数量，情况较轻的贫血症状就会逐渐消失。此外，在这里再给大家一些平时预防贫血的健康小建议。

 

如何预防贫血

1、改掉不健康的饮食习惯。如挑食、过度偏食等等，对于儿童也不要强迫、引诱其进食。

 

2、平时多摄入新鲜水果和蔬菜。一般来说，果蔬中含有丰富的维生素C，这可以帮助身体更好地吸收食物中的铁质。

 

3、注意食物疗法。

 

这里给大家推荐一些铁含量较高的食物。一般来说，动物的肾脏、动物血、动物肚肠等等都含有丰富的铁质。此外，瘦肉、蛋黄、虾等的含铁量也较高；

 

 

 

而植物性食物中，像是黄豆、黑木耳、桂圆、芝麻、柑橘和葡萄干等等含铁量也较高。此外，炒菜时用铁锅也能帮助适量增加铁的摄入，少用不粘锅和铝锅。

 

4、保持心情愉快。千万不要觉得这一点是纯扯淡！事实上，身心均健康的生活可以促进体内骨骼内的骨髓造血功能旺盛。这也是为什么乐观开朗的人总是皮肤红润，面上有光泽的原因。

 

5、母乳喂养。现在有很多家庭喜欢给孩子喝冲泡的牛奶。但母乳喂养可以有效预防孩子出现贫血的情况。因为母乳中铁的生物利用率和吸收率都高于牛奶。

 

6、关注月经量。如果月经血量过多的话，一定要引起注意，最好是及时就医。贫血在我们的生活中是一件非常常见的事情，但这件不起眼的小事儿背后存在着如此多隐患。所以，如果是经常出现贫血的人一定要积极治疗，没有贫血症状的也要记得提前预防哦~

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新生儿贫血需要注意及时判断贫血类型、补充含铁食物、及时诊断和治疗以及注意观察等方面。

1.判断贫血类型：新生儿贫血分为生理性贫血和病理性贫血。生理性贫血通常没有明显症状，不需要过于担忧。但是，如果贫血严重且伴有其他症状，可能是病理性贫血，需要重视。

2.及时补充含铁食物：如果是生理性贫血，可以多吃含有丰富铁元素的食物，如猪肝、红枣、菠菜等，或者服用补血制剂，如多糖铁复合物胶囊等。母乳喂养的新生儿，母亲也应多吃含铁食物。

3.及时诊断和治疗：如果新生儿的贫血严重，需要及时进行全面的检查和诊断，找出贫血的原因。如果是病理性贫血，需要及时治疗。特别严重时需要输血治疗。

4.注意观察：在补充铁元素的过程中，需要定期检查血红蛋白含量，观察贫血症状是否得到改善。如果血红蛋白含量没有明显上升，需要调整治疗方案。

如果发现新生儿有贫血症状，家长应带新生儿及时就医，并按照医生的建议进行治疗。

一、对静脉曲张的初步认识

 

静脉曲张俗称炸筋腿，是静脉系统最常见的疾病，主要是由于先天性血管壁膜比较薄弱或长时间维持相同姿势很少改变，血液蓄积下肢，长期如此，破坏静脉瓣膜而产生静脉压过高，血管突出皮肤表面。

 

静脉曲张多发生在下肢，阴囊精索、腹腔静脉、胃部食管静脉等也可发生静脉曲张。在中老年人群中，患静脉曲张的比例一直比较高。除遗传因素外，患者中以交警、教师、农民等长期站立工作者为多见。

 

原发性下肢静脉曲张患者早期常无特殊局部症状，但可有下肢酸胀、乏力、疼痛感，或是走起路来感觉两腿发沉，像灌了铅似的，并且症状常表现为“朝轻暮重”。

 

 

 

二、静脉曲张的临床表现

 

随着病情的发展，还可有以下表现：

 

1．静脉曲张下肢浅静脉隆起、扩张、变曲，甚至迂曲或呈团块状，站立时更加明显，也就是老百姓常说的“青筋”都看出来了。

2．肿胀。在踝部、足背可出现轻微的水肿，严重者整个小腿下段都会出现轻度水肿。

 

3．脚踝、小腿下段等部位皮肤的营养不良。皮肤变薄，脱屑、瘙痒，色素沉着（如局部皮肤较周围皮肤颜色深），湿疹样皮炎以及溃疡的形成。

4．曲张静脉处疼痛。出现红肿、硬结或条索状物，有压痛。

5．曲张静脉破裂出血。表现为皮下淤血或皮肤破溃时出血。

 

6．下肢静脉的血液循环不良。可导致患者抵抗力及皮肤损伤修复能力减弱，容易发生继发感染。也可伴有趾甲增厚、变形、生长缓慢或停止等表现。

 

三、预防静脉曲张的方法

 

1.避免长时间站或坐，应经常让腿做抬高、放下的运动。

 

2.经常抬高双腿，高于心脏水平，并维持膝盖弯曲，以促进腿部血液循环。

 

3.避免经常提超过 10kg 的重物。

4.保持正常体重，以免因超重使腿部静脉负担增加。

5.每晚检查小腿是否有水肿情况。

 

 

6.戒烟。

7.保持脚及腿部清洁，避免受伤。

8.如腿部皮肤比较干燥，应遵医嘱涂药。

 

9.晚上睡觉时，将腿垫高约15cm。

10.养成每天穿着医用弹力袜，运动腿部 1 小时的习惯，散步、快走、骑自行车、跑步皆可。小腿静脉压过高的人，应在每天起床后，就穿上弹力袜，晚上睡觉时再脱下。

 

四、静脉曲张的治疗误区

 

热敷能活血化瘀？

 

除并发浅静脉血栓炎的静脉曲张病人可适当热敷外，其他静脉曲张患者应尽量避免热敷、红外线照射、高温泡脚等。热敷会导致下肢动脉扩张，血流增加，会加重静脉瘀血，使静脉血管更加凸出扩张。

 

“一针就好”？

 

所谓“打针”指的是局部硬化剂注射或者叫介入，在六七十年代因其操作简单、成本低而在基层医院广泛应用。但由于复发率高，并发症多，目前国内正规大医院已不再采用。

 

单纯的静脉抽剥

 

对伴有深静脉血栓的病人施行静脉抽剥，如果在围术期处理不当，又可引起深静脉血栓，甚至引起肺栓塞还会危及生命。而对于下肢静脉功能不全者，单纯静脉抽剥则有较高的复发率。

说到皱纹，首先想到的是老年人。很多上了年纪的人身上或是脸上都留下了岁月爬过的痕迹，皱纹可以说是他们这个年龄段的象征。

 

抬头纹在生活中比较常见，很多年轻人脑门上都长出了皱纹。与同龄人相比，抬头纹较多的话，预示着衰老的提前到来，还说明其内分泌和神经方面出现了问题。

 

 

除了抬头纹，这个部位出现纹路，也要特别注意，可能身体健康受到了危害。

 

我们所说的这个“预测”部位就是：耳朵

 

很多人都不会在意自己的耳朵，更不会想到耳朵还会长皱纹。耳朵上的纹路其实也反应了心脏健康，正常人的耳垂应该是光滑的，如果耳垂出现斜线或者皱痕，就要小心自己心脏的健康问题。

 

 

耳垂上的折痕又叫做冠心沟。由于耳垂在身体要端部位，对缺血相当敏感。

 

在上世纪，美国病理学家在尸体解剖中偶然发现，凡因冠心病者而死的患者，耳垂部位几乎都可找到一条褶皱，他们从中意外得到启示，立马对有耳垂皱褶者做了心脏冠脉造影检查，结果发现其中90%患有冠心病。

 

血管堵塞来临前，身体会出现这3种症状

 

一、胸闷胸痛

 

在劳动或情绪激动时，会明显感到胸部受挤压，疼痛感强烈并伴随有呼吸不畅，这可能是心脏内血管已经发生堵塞。一般由胸骨后开始疼痛，有时还会发生在手臂或背部，偶尔还有消化不良现象发生。

 

 

二、头晕头痛

 

脑部血管发生堵塞，会导致血液流通受阻，不能及时提供给大脑营养就会出现缺氧现象。脑部缺氧就容易出现头晕头痛、注意力不集中等症状。有时还会出现抽搐、昏迷等症状，或者用力咳嗽时头痛会明显加重。

 

三、足部脉搏减弱

 

脚位于人体的末梢，距离心脏位置也是最远的，血管有问题脚也会有感觉。正常情况下，当用手轻触脚背时，能够感受到脚部脉搏的跳动。但走路一段距离之后，反而摸不到，说明体内血管已经发生了堵塞。

 

“病从口入”，心血管的堵塞大多和生活习惯有关。除了在饮食上严格要求自己，多吃瓜果蔬菜，少吃刺激性食物，也要注重生活中的小细节。

 

为了保护血管，预防心血管疾病，平时应该多做3件事

 

1、坚持运动。

 

生命在于运动。导致心血管疾病的发生的原因之一就是缺乏运动，血管的活性不够。经常运动可以促进代谢，使体内毒素更好地排泄，还能消耗过多的脂肪，减少脂类物质聚集堵塞血管。

 

 

2、多喝水

 

喝水能够帮助身体排出毒素，尤其是早上刚起床或睡觉前喝一杯水，都可以冲刷肠胃，同时还能帮助疏通血管，加快有害物质排出，让血管更加的健康。

 

3、不要熬夜

 

对于血管堵塞的人群，千万不要熬夜，要特别注意保持良好的作息习惯。睡眠不足会引发内分泌系统失调，免疫力低下，加大血管壁的炎症，促进动脉粥样硬化的发生，进而增加脑梗的危险。

 

根据资料显示，近7成的民众都有缺乏维生素D的现象。维生素D可以靠晒太阳获得，是大众的基本常识，但为什么还有维生素D不足的现象以及该怎么补充才好呢?

 

维生素d容易缺乏的人群

1.减少晒黑：美国国家卫生研究院调查显示，学历高的人减少晒黑，重视皮肤美白和防晒霜，UVB不能在紫外线照射下合成维生素d，即使在运动中。

 

2.胆道疾病：维生素D属于脂溶性维生素，必须被胆汁消化。如果由于胆道疾病导致胆汁分泌不足，就会影响这些脂溶性维生素的吸收，进而引起病变。

 

3.胃不好或胃旁路手术的人：肠胃不好，脂肪吸收不好，维生素D的转化吸收率也低，所以容易缺乏维生素D;而做过胃旁路手术的人，缺乏上小肠脂肪吸收的过程，会影响维生素d的吸收率。

 

4.肝肾功能不佳者：维生素D本身并无生物功能，必须经过肝脏及肾脏的代谢作用后，转化为身体能够利用的化学结构，才能发挥生物功能。

 

 

5.肥胖者：对于BMI大于30的人群，皮下脂肪会阻碍维生素D向血液循环的释放，血液中维生素D前体浓度会低于正常体重的人群，即肥胖者应多补充维生素D。

如何补充维生素D?

晒太阳约可获得80~90%的维生素D;而摄取食物约可得到10~20%的维生素。因此，人体可用的维生素d大部分是晒太阳合成的，怎么晒太阳呢?

怎么晒太阳可以轻松帮助维生素D合成?

紫外线照射下，UVB有助于人体合成维生素d，但UVA不能通过普通玻璃，所以不能通过玻璃通过太阳合成，但UVA能使人体皮肤老化，但当空中出现云和空气污染警报时，UVA会降低50~60%。为了使阳光中的UVB在人体内合成维生素D，建议在上午9~10点或下午3~4点让面部、手臂、腿部或背部晒太阳5~30分钟。

 

根据研究，SPF大于8的防晒产品就会隔绝肌肤合成维生素D，但一般人不会将防晒产品完全涂满肌肤，所以仍可合成维生素D，建议民众在晒太阳时，可择SPF系数适中约10~15的防晒乳，既可隔绝UVA又可以帮助吸收UVB合成维生素D。

食物来源的维生素D有哪些?

而食物来源的维生素D又分为动物性的维生素D3，例如：沙丁鱼、鲑鱼、乳酪、蛋黄;植物性的维生素则为D2，例如：黑木耳、大豆、菇类、五谷类等。虽然，许多说法都指出，动物性食品的维生素D3比植物性食品的维生素D2好，但美国内分泌学会针对维生素缺乏的治疗指南，从临床试验中发现，不管维生素D2或D3，人体的吸收和利用率都差不多，皆可作为补充维生素D3的来源，食用补充时应配合脂肪摄取，以帮助吸收。

一天要上三次厕所，48岁的何女士担心自己罹患了大肠癌，所以来到医院想检查一下。

医生告诉何女士，从你描述的情况来看，虽然一天有三次大便，但是排便习惯很规律，而且大便的性状和颜色也没有什么异常，所以罹患大肠癌的可能并不大。

不过为了万无一失，何女士还是接受了肠镜检查，通过检查，最终排除了大肠癌。

事实上，像何女士这样的患者不是很多，有些人，一天好几次大便，他们特别担心，担心自己是不是罹患了大肠癌，有些人，好几天才解一次大便，他们也担心自己是不是罹患了大肠癌，今天，我们就重点来说说，一天三次大便和三天一次大便，究竟哪个有异常。

 

 

第一，一天三次大便，是腹泻吗？

很多人觉得大便次数太多不好，因为是腹泻的信号，事实上，仅凭次数来判断是不是腹泻，其实并不正确，很多人虽然大便次数多，但是大便的颜色，外观都完全正常，腹泻，通常有大便性状的改变，大便呈稀水样或蛋花汤样，没有形状。
单纯从大便的频率，并不能判断是不是大肠癌，还要看大便的性状，以及排便是否规律。

第二，三天一次大便，是便秘吗？

很多人想每一天都有大便，因为觉得大便里有很多毒素，及时排出才能更有利于身体的健康。

可也有一些人，三天才解一次大便，他们担心，这么久才解一次大便，毒素会伤害肠道。

 

事实上，是不是便秘，不能只看大便的次数，还需要看大便排出是否困难，大便是否干结，大便的颜色和性状是否正常。如果这些都很正常，那么问题也不是很大。

每个人的排便习惯不同，有的人一天一次，有的人一天两次，有的人两天或三天才一次，但只要大便性状，颜色，排便习惯正常，那么，就无需担心。

 

大肠癌多发生在中年以上的男性，以40～70岁最为多见，但20世纪末发现30岁以下者亦不少见。男女两性发病比例约为2:1。本病和其他恶性肿瘤一样,发病原因仍不清楚,可以发生在结肠或直肠的任何部位,但以直肠、乙状结肠最为多见，其余依次见于盲肠、升结肠、降结肠及横结肠。癌瘤大多数为腺癌，少数为鳞状上皮癌及粘液癌。本病可以通过淋巴、血液循环及直接蔓延等途径,播散到其他组织和脏器。

造就世界上最多死亡人数的传染病是什么？

 

有人会想起曾经闻之色变的黑色病，有人会想起最近两年的新冠肺炎。

 

但实际上，结核病才是至今为止人类死亡人数最多的传染病。

 

古老而顽固的疾病

 

虽然不同时期的名字有着差异，但结核病几乎是伴随着人类历史的出现而出现。

 

在公元前两千四百年，神圣的古埃及金字塔，留给我们的不仅有各种神秘传说，也有木乃伊遗体中的结核病痕迹。

 

 

在我国马王堆汉墓，其中出土的栩栩如生的辛追夫人遗体上，也能够检测出结核病痕迹。

 

甚至，考古学家发现，结核病的致病菌——结核分枝杆菌，甚至能够在八千多年前的新石器时代的遗骸中检测出。

 

人类对抗这一古老疾病的经验也是有迹可循。

 

公元前460年，希波克拉底警告医生不要接近晚期结核病患者，要让患病者拥有充足的食物、多喝牛奶、增强锻炼，从而强健体魄抵抗疾病。

 

 

我国古代名医——华佗，也曾在其名著《中藏经》中的一篇《传尸论》中，明确“痨病”具有传染性，同时指出只有抵抗力不够强的人，才会感染这种病。

 

直到近代，在1839年，这种传染病被一名德国医学家正式命名为“结核”。

 

而同样是在德国，1882年，一名细菌学家通过抗酸染色法发现了结核病的罪魁祸首——结核分枝杆菌。

 

在此期间，结核病在欧洲中世纪被称之为“白色瘟疫”，成为当时世界上全人类最主要的死亡原因之一。

 

直到现在，我们仍然没有摆脱这种疾病，仍旧在全力与之对抗。

 

免疫力究竟有多重要

 

根据统计估算，全球大概有二十亿人感染了结核病的元凶——结核分枝杆菌。

 

也就是说，全球将近三分之一的人，都有患上结核病的风险。

 

也就是说，你看看周围，平均三四个人就会有一个人感染了结核分枝杆菌。

 

 

这一数字并不是危言耸听，但也不必因此惊慌失措。

 

因为只要我们免疫力正常，哪怕感染结核分枝杆菌，一生也只有不超过十分之一的概率会患上结核病。

 

结核病与免疫力，可以说是息息相关。

 

我们大多数人第一次感染结核分枝杆菌之后，只有极少数免疫力低下的人才会发展成结核病。

 

结核病虽然具有传染性，但免疫力强的人，甚至可能不断接触结核病人都不会发病。

 

例如西方著名作家大仲马，因为当时西方上流社会对结核病的错误追求，曾热切地和结核病接触，希望自己被传染，却怎么也得不上结核病。

 

 

但具备有免疫力，并不是说就高枕无忧。

 

结核分枝杆菌会长期在人体内生存，很难被完全消灭，它静静地潜伏着，当我们免疫力剧烈下降，它就有可能重新复苏，开始在人体内繁殖导致结核病的发生。

 

目前，针对结核病的疫苗——卡介苗，是我国儿童必须接种的一类疫苗，就是为了让我们从小就拥有针对结核病的免疫力。

 

可怕的死亡率

 

作为一种古老传染病，结核病并不像天花一样，通过疫苗就能够将其解决，也不像鼠疫一样，能够通过清除老鼠来控制。

 

从发现结核分支杆菌以来，根据统计，一百多年来，因结核病而死亡的人数已经多达2亿！

 

根据《2021年全球结核病报告》，2020年，全球结核病病人的病死率为15%！

 

在曾经，结核病更是一度被认为是绝症，无药可救，也无医可治。这也是结核病曾经被称之为“会传染的癌症”的原因。

 

在曾经19世纪的中世纪，英国有将近四分之一人因结核病而死。我们也在一系列笔墨中见到结核病的可怕——咳血而死的林黛玉、鲁迅笔下的人血馒头……

 

 

因结核病而死的名人更是不计其数，肖邦、雪莱、鲁迅、林徽因……

 

一直到20世纪，卡介苗、链霉素等预防和治疗手段的相应出现，才导致结核病的死亡率逐渐降低。

 

但目前哪怕针对结核病的抗生素治疗已经有了更多的选择，耐药结核病、复发结核病，仍然是让医生头痛的治疗难题。

 

可以被治愈

 

不过，在目前，绝大多数结核病患者，只要经过正规的系统治疗，坚持下去，都能够痊愈恢复！

 

例如2018年的南非选美比赛的冠军塔玛瑞·格林，便是一位痊愈的结核病患者。

 

 

最开始，患上结核病的她，中断了梦想，觉得自己成为了家庭的负担，但在家人和朋友的鼓励下，经过正规的治疗，痊愈后的她一举在选美比赛中夺冠！

 

她也因此一直在为此宣传，鼓励着更多人——

 

“我是一个痊愈的结核病患者。结核病是可以被治愈的，得病不需要感到羞耻。让我们携起手来抗击疾病，迎来更光明的未来。”

贫血，作为一种常见的血液系统疾病，其成因复杂多样。根据不同的发病机制，贫血主要分为营养性贫血、骨髓造血障碍性贫血、溶血性贫血和失血性贫血四大类。

营养性贫血，如缺铁性贫血和巨幼细胞性贫血，是由于体内缺乏造血原料导致的。缺铁性贫血是由于缺乏铁元素，导致红细胞生成不足；而巨幼细胞性贫血则是由于缺乏叶酸或维生素B12，导致红细胞发育异常。

骨髓造血障碍性贫血，如再生障碍性贫血、白血病和骨髓增生异常综合征，是由于骨髓造红细胞功能受损导致的。这些疾病会导致红细胞生成减少，从而引起贫血。

溶血性贫血是由于红细胞寿命缩短，破坏增加导致的。常见原因包括自身免疫性溶血性贫血、遗传性溶血性贫血等。

失血性贫血是由于外伤出血、消化道出血、腹腔出血等原因导致红细胞丢失过多而引起的。

针对贫血的治疗，首先要明确病因，进行对因治疗。例如，缺铁性贫血可以通过补充铁剂进行治疗；巨幼细胞性贫血可以通过补充叶酸或维生素B12进行治疗；溶血性贫血可以通过糖皮质激素或脾切除术进行治疗。

在日常生活中，贫血患者应该注意休息，保证充足的睡眠。适当进行体育锻炼，增强体质。同时，要注重饮食调理，多吃富含铁、叶酸、维生素B12等造血原料的食物。

对于贫血患者，医院和科室的选择也非常重要。血液科是专门治疗血液系统疾病的科室，拥有丰富的治疗经验和先进的医疗设备。在血液科就诊，可以享受到专业、高效的治疗服务。

新生儿贫血是一种常见的临床病症，主要表现为血红蛋白浓度低于正常范围下限。由于新生儿生理特点，贫血症状往往不如成人明显，但可能会伴有恶心、呕吐等症状。

贫血的病因主要包括缺铁、失血、再生障碍和溶血等。缺铁性贫血是最常见的一种，多见于新生儿和婴幼儿。治疗贫血的方法主要包括药物治疗、输血和饮食调理等。

药物治疗方面，常用的药物包括硫酸亚铁缓释片、富马酸亚铁片、维生素B12片等。这些药物可以补充体内铁质，促进红细胞生成，从而缓解贫血症状。

在饮食调理方面，应给予新生儿高蛋白、高热量、高铁和高维生素的饮食，并根据贫血的原因进行调整。对于缺铁性贫血和叶酸维生素缺乏引起的贫血患者，应注意摄入肝脏、牛肉和绿色蔬菜等富含铁质和叶酸的食物。

此外，家长应密切关注新生儿的生活习惯，保持良好的睡眠，避免过度劳累。如果发现新生儿出现精神萎靡、食欲不振、脸色苍白等症状，应及时就医，以免病情加重。

新生儿贫血的治疗需要在专业医生的指导下进行。在治疗过程中，家长要密切观察新生儿的病情变化，如有异常，应及时咨询医生，以免延误病情。

总之，新生儿贫血是一种常见的病症，但只要及时发现、积极治疗，大多数患者都能得到良好的预后。

女性贫血是一种常见的健康问题，它不仅影响女性的外观，还可能导致各种健康问题。本文将探讨女性贫血的常见症状、原因以及如何通过饮食和生活习惯改善贫血状况。

一、女性贫血的常见症状

1. 皮肤苍白：由于血红蛋白含量低，皮肤、粘膜和指甲都可能呈现出苍白无光泽的状态。

2. 疲劳无力：贫血会导致身体组织缺氧，使人感到疲劳、乏力。

3. 头晕头痛：贫血会影响大脑的氧气供应，导致头晕、头痛。

4. 心悸气短：贫血会导致心脏负荷加重，出现心悸、气短等症状。

5. 月经不调：贫血会影响女性的内分泌系统，导致月经不调。

二、女性贫血的原因

1. 饮食因素：缺乏铁、叶酸、维生素B12等营养物质会导致贫血。

2. 月经因素：月经量过多是导致女性贫血的主要原因之一。

3. 慢性疾病：慢性疾病如消化性溃疡、炎症性肠病等可能导致贫血。

4. 慢性失血：长期慢性失血，如痔疮、胃溃疡等，会导致贫血。

三、改善女性贫血的方法

1. 饮食调理：增加富含铁、叶酸、维生素B12等营养的食物，如红肉、动物肝脏、绿叶蔬菜、豆类等。

2. 补充营养：根据医生的建议，适量补充铁剂、叶酸、维生素B12等营养素。

3. 改善生活习惯：避免熬夜、过度劳累，保持良好的作息习惯。

4. 定期体检：定期进行体检，及时发现贫血问题并采取相应的治疗措施。

四、常见补血误区

1. 阿胶补血：阿胶不能直接补血，但可以改善血液的黏稠度。

2. 猪肝补血：猪肝中含有毒素，不宜多吃。

3. 红糖补血：红糖没有补血作用。

4. 牛奶补血：牛奶含铁量低，不利于补铁。

5. 蔬菜补血：蔬菜中的铁不易吸收。

6. 菠菜补血：菠菜中的草酸会影响铁的吸收。

7. 红枣补血：红枣补血效果不明显。

贫血是一种常见的血液疾病，主要表现为血红蛋白水平低于正常值。当血红蛋白含量不足时，人体会出现头晕、乏力、心悸等症状，严重时甚至会影响生命安全。

贫血的成因有很多，包括营养不良、慢性失血、血液疾病等。其中，营养不良是导致贫血的主要原因之一。

那么，贫血患者应该如何进行饮食调理呢？以下是一些建议：

1. 增加富含铁质的食物摄入：铁是合成血红蛋白的重要原料，贫血患者应多吃富含铁质的食物，如猪肝、鸡肝、牛肉、羊肉、鱼、虾、豆类、芝麻、核桃、红枣等。

2. 增加富含维生素C的食物摄入：维生素C可以促进铁的吸收，贫血患者应多吃富含维生素C的食物，如新鲜水果、蔬菜、果汁等。

3. 避免饮用牛奶：牛奶中的钙质会影响铁的吸收，贫血患者应避免饮用牛奶。

4. 避免饮用茶水：茶水中的鞣酸会与铁结合，影响铁的吸收，贫血患者应避免饮用茶水。

5. 保持饮食多样化：贫血患者应保持饮食多样化，避免偏食，以确保摄入足够的营养。

除了饮食调理外，贫血患者还应注意以下几点：

1. 定期体检：定期体检可以及时发现贫血症状，并采取相应的治疗措施。

2. 遵医嘱用药：贫血患者应在医生指导下用药，切勿自行购买药物。

3. 保持良好的生活习惯：保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动等，有助于改善贫血症状。

4. 保持积极的心态：保持积极的心态，有助于提高生活质量。

夏季，高温酷暑，人体新陈代谢加快，消化功能受到影响，很容易出现营养摄入不足的情况，这也就导致夏季成为贫血的高发季节。贫血，顾名思义，就是血液中的红细胞数量减少，无法为身体组织提供足够的氧气，从而引发一系列不适症状。

夏季贫血的原因主要有以下几点：

1. 营养摄入不足：夏季高温，食欲不振，导致饮食摄入量减少，尤其是富含铁、叶酸、维生素B12等造血原料的食物摄入不足，容易引发贫血。

2. 消化功能异常：夏季高温，人体消化液分泌减少，消化功能减弱，影响食物的消化吸收，导致营养摄入不足，引发贫血。

3. 水分丢失过多：夏季高温，人体出汗增多，水分丢失过多，导致血液浓缩，红细胞数量相对减少，从而引发贫血。

4. 贫血体质：部分人群天生贫血体质，夏季高温更容易引发贫血。

那么，夏季贫血应该如何预防和治疗呢？以下是一些建议：

1. 增加营养摄入：夏季要注重饮食均衡，多吃富含铁、叶酸、维生素B12等造血原料的食物，如瘦肉、动物内脏、鱼类、豆制品、绿叶蔬菜等。

2. 保持充足水分：夏季要适量增加水分摄入，以补充因出汗而丢失的水分，防止血液浓缩。

3. 适当运动：夏季要避免在高温时段进行剧烈运动，可以选择在早晨或傍晚进行适度运动，增强体质，提高免疫力。

4. 保持良好作息：夏季要保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜，以缓解身体疲劳。

5. 及时就医：如果出现贫血症状，要及时就医，明确病因，制定合理的治疗方案。

贫血，这一困扰女性的常见问题，几乎成为了女性健康的一大挑战。轻则头晕、乏力，重则影响各个器官的功能，严重威胁着女性的健康。因此，预防贫血，从日常饮食做起至关重要。

导致贫血的主要原因之一是体内铁元素的缺乏。铁是合成血红蛋白的重要成分，缺铁性贫血是临床上最常见的贫血类型。因此，补充铁质是预防和治疗贫血的关键。

那么，哪些食物富含铁质，可以帮助我们预防和改善贫血呢？以下是一些常见的补铁食物：

• 猪肝：猪肝是动物肝脏中含铁量最高的食物之一，每100克猪肝含铁25毫克，是理想的补血食材。
• 奶制品：牛奶、酸奶等奶制品中也含有一定量的铁质，可以帮助补充铁元素。
• 豆类：黄豆、黑豆、红豆等豆类食物富含植物性铁质，易于人体吸收。
• 龙眼肉：龙眼肉具有补血养心的功效，适合贫血患者食用。
• 金针菜：金针菜含有丰富的铁质和维生素C，有助于铁的吸收。
• 胡萝卜：胡萝卜中的胡萝卜素可以转化为维生素A，有助于维持上皮组织的正常功能，对于贫血患者也有一定的辅助治疗作用。
• 菠菜：菠菜富含铁质和维生素C，可以帮助改善贫血症状。

除了以上食物，还有一些具有补血功效的食材，如红枣、莲藕等。红枣具有补血养颜的功效，莲藕则具有清热凉血、止血化瘀的作用。

需要注意的是，贫血患者应避免食用一些影响铁质吸收的食物，如茶叶。茶叶中的鞣酸会与铁结合，形成不易吸收的沉淀物，从而影响铁的吸收。

总之，预防贫血，要从日常饮食做起，合理搭配食物，补充足够的铁质和维生素C，保持良好的生活习惯，才能拥有健康的身体。

贫血，这个看似常见却不容忽视的健康问题，困扰着许多人的日常生活。它不仅影响我们的工作学习，还可能对身体健康造成严重危害。那么，我们该如何应对贫血呢？本文将从病因、症状、治疗以及日常调养等方面，为大家全面解析贫血问题。

一、贫血的常见原因

1. 缺铁性贫血：这是最常见的贫血类型，主要由于体内铁质摄入不足或吸收不良导致。

2. 维生素缺乏：如维生素B12、叶酸等缺乏，也会影响血红蛋白的合成，导致贫血。

3. 慢性失血：如消化性溃疡、痔疮等疾病导致的慢性失血，也会引起贫血。

4. 慢性疾病：如肾脏疾病、风湿性关节炎等慢性疾病，也可能导致贫血。

5. 药物因素：某些药物如抗癌药物、抗癫痫药物等，也可能引起贫血。

二、贫血的常见症状

1. 疲劳乏力：这是贫血最常见的症状之一，患者常常感到疲倦、乏力，甚至无法胜任日常活动。

2. 头晕、头痛：贫血导致大脑缺氧，患者容易出现头晕、头痛等症状。

3. 面色苍白：由于血红蛋白减少，患者面色苍白，失去血色。

4. 呼吸困难：严重贫血患者可能出现呼吸困难，甚至心悸、胸闷等症状。

5. 消化不良：贫血还可能影响消化功能，导致食欲不振、恶心、呕吐等症状。

三、贫血的治疗方法

1. 药物治疗：针对不同类型的贫血，医生会开具相应的药物进行治疗，如铁剂、叶酸等。

2. 饮食调理：加强营养摄入，多吃富含铁、叶酸、蛋白质等营养的食物，如瘦肉、鱼类、豆制品、绿叶蔬菜等。

3. 生活方式调整：保持良好的作息，避免过度劳累，适当进行体育锻炼。

四、贫血的日常调养

1. 增强体质：通过合理饮食、适量运动等方式，提高自身免疫力，预防贫血。

2. 定期检查：定期进行血常规检查，及时发现贫血问题。

3. 保持心情舒畅：情绪波动也会影响铁的吸收，保持心情舒畅有助于预防贫血。

五、预防贫血的注意事项

1. 均衡饮食：保证营养摄入均衡，多吃富含铁、叶酸、蛋白质等营养的食物。

2. 避免过度劳累：保持良好的作息，避免过度劳累，以免加重贫血症状。

3. 避免吸烟饮酒：吸烟饮酒会降低铁的吸收，加重贫血症状。

4. 定期体检：及时发现贫血问题，及时治疗。

摇头头晕是一种常见的症状，可能由多种原因引起。以下是一些可能导致摇头头晕的常见原因：

1. 颈椎病：颈椎病是由颈椎退行性疾病引起的临床综合征。颈椎病不是单一的疾病，而是包括增生性颈椎脊椎炎、颈椎骨关节炎、颈神经根综合征、颈椎间盘突出症等一系列疾病。长期颈椎劳损、韧带增厚、骨质增生等都是导致颈椎病的原因。颈椎病患者常出现颈背部僵硬、疼痛、上肢放射痛等症状。大多数颈椎病患者可以通过保守治疗，如物理治疗、药物治疗等来控制症状。但在严重情况下，如神经根或脊髓受到严重压迫，可能需要手术治疗。

2. 贫血：贫血是指各种原因引起的外周血红细胞计数、红细胞压积、血红蛋白浓度降低，低于正常范围的下限。贫血不是一种特定的疾病，而是许多疾病的一种症状。贫血的原因主要有红细胞生成减少、红细胞破坏过度和红细胞丢失过多。贫血的临床症状包括疲劳、心悸、脸色苍白、头晕、失眠等。贫血的治疗主要以病因为主，可以通过输注红细胞、药物治疗等方式纠正重度贫血。贫血的预后与原发病能否治愈或病因能否去除有关。

3. 眩晕症：眩晕症是一种常见的症状，表现为感觉自身或周围环境旋转。眩晕症的原因很多，包括耳石症、美尼尔病、前庭神经炎等。耳石症是一种常见的耳部疾病，是由于耳石脱落进入耳内引起眩晕。美尼尔病是一种内耳疾病，表现为突发性眩晕、听力下降、耳鸣等症状。前庭神经炎是一种前庭神经受损的疾病，表现为眩晕、平衡障碍等症状。

4. 脑血管疾病：脑血管疾病如脑梗塞、脑出血等也可能导致摇头头晕。脑血管疾病是由于脑血管阻塞或破裂引起的，可能导致脑部缺血或出血。脑梗塞和脑出血的症状包括头晕、头痛、恶心、呕吐、肢体无力等。

5. 眼部疾病：眼部疾病如屈光不正、眼肌疲劳等也可能导致摇头头晕。屈光不正是指眼睛的屈光力与眼轴长度不匹配，导致视力模糊。眼肌疲劳是指眼睛长时间过度使用，导致眼睛疲劳、视力模糊等症状。

总之，摇头头晕的原因很多，需要根据具体情况进行诊断和治疗。如果出现摇头头晕的症状，应及时就医，以便尽快找到病因并得到相应的治疗。

痔疮是一种常见的肛肠疾病，其症状之一便是便血。长期的便血会导致贫血，特别是缺铁性贫血。那么，痔疮贫血患者应该如何通过饮食进行补血呢？本文将为您详细解答。

一、痔疮贫血的饮食调养

1. 富含铁元素的食物：动物性食品如鸡肝、鸭肝、猪肚、猪血、鸭血等，植物性食品如木耳、蘑菇、红枣等，都是富含铁元素的好选择。这些食物中的铁元素含量丰富，且容易被人体吸收。

2. 富含维生素C的食物：维生素C可以促进铁元素的吸收，因此，痔疮贫血患者应多吃一些富含维生素C的蔬菜和水果，如油麦菜、菠菜、猕猴桃、火龙果等。

3. 其他补血食物：如红枣、枸杞、桂圆等，这些食物具有很好的补血效果。

二、痔疮贫血的治疗方法

1. 饮食调整：通过饮食调整，增加营养，治疗痔疮以防止再出血，是痔疮贫血治疗的重要环节。

2. 药物治疗：对于轻度的痔疮贫血，可以通过一些止血药物进行治疗，如云南白药等。此外，还可以使用一些治疗痔疮的药物，如麝香痔疮膏等。

3. 手术治疗：对于严重的痔疮贫血，尤其是在出血急迫且出血量大的情况下，需要更积极地治疗，甚至可能需要手术止血来治疗痔疮。

三、痔疮贫血的日常保养

1. 避免久坐、久站：长时间保持同一姿势会导致痔疮加重，进而加重贫血。

2. 注意肛门卫生：保持肛门清洁，预防感染。

3. 增加运动：适量的运动可以促进血液循环，有助于痔疮的治疗和贫血的改善。

总之，痔疮贫血患者应通过饮食、药物、手术治疗和日常保养等多方面进行综合治疗，以尽快改善病情。

女性贫血是一种常见的健康问题，其治疗和饮食管理尤为重要。本文将围绕女性贫血与咖啡的关系展开讨论，并探讨不同类型贫血的特点及治疗建议。

首先，我们需要了解贫血的分类。根据红细胞形态，贫血可分为大细胞贫血、正常细胞贫血和小细胞贫血。根据贫血的严重程度，可分为轻度、中度、重度和极重度贫血。根据骨髓增生的程度，可分为发育异常性贫血和增生性贫血。在临床上，更常根据病因进行分类，如缺铁性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血和溶血性贫血等。

缺铁性贫血是女性最常见的贫血类型之一。其常见原因有三个：人类铁需求的增加和相对缺乏食物摄入、吸收障碍（如慢性胃肠功能障碍、腹泻、饮食不足、大手术后肠道铁吸收障碍等）以及铁流失过多（如慢性出血）。缺铁性贫血患者不建议喝咖啡，因为咖啡中的某些成分会抑制身体对铁的吸收。此外，患者还需要注意保持良好的生活习惯，积极治疗贫血原因，选择营养丰富、易于吸收的清淡饮食，多吃新鲜蔬菜和水果、动物肝脏和血液制品，注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，选择低强度运动。

除了饮食管理，缺铁性贫血的主要治疗方法是补充铁剂。琥珀酸亚铁和硫酸亚铁是常用的铁剂，可显著促进身体对铁的吸收。缺铁性贫血患者在服用含铁药物后约2到4周内会显著改善，但此时体内的铁尚未完全补充。因此，建议患者至少服用四个月的药物，然后重新检查血清铁和血清铁蛋白。

巨幼细胞性贫血是由于缺乏维生素B12或叶酸导致的。患者需要补充维生素B12和叶酸，并调整饮食，增加富含这些营养素的食物摄入。再生障碍性贫血是一种骨髓造血功能减退的疾病，治疗较为复杂，需要根据患者具体情况进行个体化治疗。溶血性贫血是由于红细胞过早破坏导致的贫血，治疗包括病因治疗、输血支持、免疫抑制治疗等。

总之，女性贫血的治疗和饮食管理需要根据具体类型进行个体化处理。在日常生活中，女性应注意保持良好的生活习惯，合理饮食，定期体检，及时发现并治疗贫血问题。