到了适婚年龄，夫妻双方会共同孕育出一个健康可爱的孩子，形成一个美好幸福的家庭。但不是每个女人都能这么幸福，还有一些特别的准妈妈，孕期需要更多的照顾。我们一起来看看吧！

妊娠是什么？

妊娠就是怀孕。怀孕是指哺乳动物（包括女性）具有一个或多个胎儿或胚胎。人类怀孕是哺乳动物中最详细的研究。许多社会和法律将怀孕分为三个阶段。怀孕初期流产的概率很大。从中期开始，可以对胎儿进行跟踪监测。到了后期，胎儿开始有了在母亲体外生存的能力。

 

 

孕期的早孕反应一般从怀孕第6周开始，持续一个多月到12周，然后自然缓解。

怀孕期间遇到这些事情不要慌：

1.孕期便秘

 

怀孕后，孕妇运动量减少，再加上胎儿对胃的压迫，使胃得不到足够的活动，再加上缺水，很容易造成便秘。所以对于孕期便秘，要注意多吃富含膳食纤维的食物，如大白菜、香蕉、菠菜等。此外，酸奶和蜂蜜也有利于缓解便秘。同时，孕妇可以进行适当的步行活动。

 

2.孕期贫血

 

 

许多孕妇在怀孕期间会贫血。这对孕妇和胎儿的发育极为不利。因此，当出现不适时，应及时到医院进行医学检查。如果你遇到严重的贫血，你需要服用一些铁补充剂。如果病情不严重，可以吃一点畜禽肝、畜禽血等富含血红素和铁的食物。此外，注意搭配新鲜的水果和蔬菜，因为其中含有的维生素可以促进铁的吸收。

 

3.孕期高血压

 

高血压是孕期中的特异性病症。妊娠高血压不仅危害母体健康，而且影响胎儿发育，导致发育迟缓，甚至危及胎儿的新生。如果是高血压，首先要做的就是避免用药。怀孕妇女需要充分休息。这时候要注意清淡饮食，减少食用盐量，多添加优质蛋白质。牛奶、豆制品等。同时，避免过量摄入脂肪。避免过度的精神压力，因为精神压力很容易导致血压升高。

 

孕期的注意事项有哪些？

 

整个孕期过程分为三个时期：孕期第12周末前的早孕；第13-27周被称为孕期中期。在28周或更晚些时候怀孕。停经10天以上的育龄妇女月经，应怀疑为孕期。月经可能是怀孕最早也是最重要的症状。2.早孕反应约一半的女性在绝经后6周左右的早晨出现畏寒、头晕、乏力、嗜睡、流涎、食欲不振、喜酸或厌恶油腻、恶心呕吐等症状，称为早孕反应。孕期早期反映在孕期12周左右自发消失。3.孕期初期尿频是由子宫前倾增大压迫骨盆内膀胱引起的。大约在怀孕的12周，当子宫进入腹腔，膀胱不再压迫，尿频症状自然消失。

现在二胎政策一开放，好多妈妈们都想再生育一个宝宝，但是部分妈妈的年龄已相对偏高。想要生育二胎的妈妈如果年龄已相对偏大，那么建议做完孕前检查后就抓紧时间怀孕，如果年龄已超过35岁，直到同房半年后未孕，则建议行辅助生殖技术帮助受孕。

目前试管婴儿技术的成功率不到50%，通常医生会通过把多个胚胎植入子宫的方法来提高成功率，事实证明这种做法的效果很明显，可以在原来基础上提高25%～30%。但同时也会造成一个问题，那就是双胞胎或多胞胎的产生。
那么，当二胎妈妈遇到双胞胎，要了解哪些问题呢？一、什么是多胎妊娠？

"多胎妊娠"是指一次妊娠有两个或两个以上的宝宝。其自然发生率为1/80，试管婴儿技术会增加多胎妊娠发生率。

 

 

 

二、多胎妊娠有哪些不同种类？

孕早期超声可以了解是双胞胎还是三胞胎。最重要的是通过孕早期超声（13周前）明确"绒毛膜性"，绒毛膜性可以协助判断胎儿是否共享一个胎盘。单绒毛膜性为多个胎儿共享一个胎盘，双绒毛膜性或三绒毛膜性就是两个或三个胎儿各有一个胎盘。绒毛膜性的判断非常重要，因为单绒毛膜的多胎由于共用一个胎盘，会出现一些特殊并发症，这些并发症会对两个胎儿都造成严重的影响。

如果两个宝宝共用一个胎盘，我们一般称为同卵双胎，或"单合子双胎"。大多数的双胎宝宝不是共用一个胎盘的，我们称为异卵双胎或“双合子双胎”

三.多胎妊娠对孕妇来说意味着什么？

多数孕妇在妊娠过程中都会经历一些小问题，比如晨吐、胃部不适、脚踝浮肿、静脉曲张、背痛和乏力等，而这些问题在多胎妊娠中更为常见。分娩以后症状会逐渐减轻。双胎妊娠中各种合并症会显著增加，比如：

1、贫血——发育中的胎儿会消耗大量铁元素从而造成孕妇缺铁。

2、子痫前期——伴随出现高血压和蛋白尿。

3、产后出血的风险增加。

4、剖宫产或阴道助产机率增加。

 

 
四、多胎妊娠对宝宝来说意味着什么？

1、早产

如果你为双胎妊娠或多胎妊娠，发生早产的可能性极大。37周前出生的婴儿更易出现并发症，特别是呼吸、喂养和感染问题。分娩孕周越小，并发症发生风险更高，可能需要在新生儿监护病房观察。

2、胎儿生长发育中的并发症

双胎妊娠增加了胎盘功能障碍的风险，会影响胎儿的发育和健康。

3、双胎输血综合征（TTTS）

双胎之间共用一个胎盘（单绒毛膜双胎妊娠），也共享血供。大约15%单绒毛膜双胎妊娠中血供是不平衡的，我们称之为双胎输血综合征（TTTS）。一个胎儿为供血儿，血容量少，动脉压低，另一个为受血儿，血容量增多，动脉压增高。孕妇需要通过频繁的超声检查来监测TTTS的症状。症状轻微时可能不需要治疗，如果症状严重，你需要的到专业的胎儿医学机构进行检查和治疗。

五、孕期孕妇需要特别注意什么？

1.最好在设有双胎专科门诊的医院进行检查，能提供产前检查、产前诊断及产前治疗的一站式解决方案，有专业医疗团队的照顾并提供完善的技术和设备支持。

2.这个团队通常包括多胎妊娠领域资深的产科医生和助产士。

3.建议你在有新生儿监护病房的妇产科医院分娩。

4.多胎妊娠意味着你需要更频繁的产前检查，更频繁的超声检查来监测胎儿的生长发育。

作者 | 于晓云

文章首发于 |  中医美容产后调养于大夫微博

 

 

早餐很重要，对孕妇来说更重要，吃好第一餐，为自己和肚子里的小宝宝补充营养吧！下面明星妈咪推荐几款经典孕妇早餐食谱。

 

1、虾仁紫菜馄饨汤：

【原料】鲜虾150克，馄饨皮50克，紫莱5克，虾皮10克，木耳10朵，葱、姜汁、食盐、味精，香油，酱油少许。

【制法】

（1）鲜虾去壳，去掉虾背上的黑线，用开水焯后，挤出水，剁成细蓉状。
（2）将木耳去杂，洗净，剁碎。
（3）用葱、姜汁把虾蓉、木耳拌好，放盐，使成鲜咸口味的馅料。
（4）用馄饨皮把拌好的虾馅包成馄饨，用锅放水煮馄饨。
（5）用一个汤碗放入虾皮、紫菜、味精、香油、少许酱油，用刚煮好的馄饨连汤一起倒入汤碗中即可。

【功效】

可经常食用。鲜虾和紫菜中含有丰富的钾和碘，能促进内分泌系统的发育，促进甲状腺素的合成，有利于大脑细胞和智力的发育。

 

2、排骨海带面：

 

【原料】排骨150克，发好海带100克，杂面条100克，姜、食盐适量。

 

【制法】

（1）排骨洗净放在锅中加水煮，水开后，撇去血沫。把姜切片放入汤中同煮。
（2）海带泡发后，洗净，切成宽条，放进排骨汤中一起煮。
（3）排骨、海带九成熟时，把面条放入继续煮至排骨、面熟放入少许食盐即可。

【功效】

排骨营养价值高，含钙量高，海带含碘、磷、钾等矿物质。可预防痴呆儿的发生，对于胎儿骨骼，内脏、大脑发育均有好处，可经常食用。

 

3、棒糁南瓜粥：

【原料】南瓜150克，玉米碴50克。

【制法】

（1）南瓜洗净切块。
（2）煮锅中放入玉米碴和水，用大火煮开后，改微火煮。
（3）玉米渣煮到半熟时，把南瓜块放入一起煮，直到南瓜熟、粥熟变稠。

 

4、奶油磨菇汤：

【原料】鲜牛奶250毫升，口蘑35克，火腿30克，土豆泥50克，食盐、味精少许。

【制法】

（1）火腿、口蘑切成小碎丁。
（2）把牛奶煮开放入口蘑、火腿，把土豆泥搅拌在牛奶中，煮开后，放上盐、味精即可。

【功效】

牛奶含蛋白质，脂肪、钙、磷、维生素A、胆固醇，还含有核黄素、硫胺素等，能够给机体提供能量、无机盐、维生素等，有利于胎儿的大脑发育。孕早期很多孕妇的胃口都不是很好，所以食物还是以清淡爽口比较好。希望我的食谱能给孕早期的孕妇带来好的食欲。

 

 

孕妇早餐吃什么好？

1、全麦制品。包括麦片粥、全麦饼干、全麦面包等。准妈妈要选择天然的、没有任何糖类或其他添加成分在里面的麦片，同时可以按照自己的喜好加一些花生米、葡萄干或是蜂蜜。全麦面包可以保证每天20～35克纤维的摄入量。同时，全麦面包还可以提供丰富的铁和锌。

2、奶、豆制品。孕妇每天应该摄取大约1000毫克的钙，酸奶也富含钙，还有蛋白质，有助于胃肠道健康。

3、水果。水果种类很多，柑橘富含维生素c、叶酸和大量的纤维，可以帮助孕妇保持体力，防止因缺水造成的疲劳。

4、瘦肉。因为瘦肉富含铁，并且易于被人体吸收。铁在人体血液转运氧气和红细胞合成的过程中起着不可替代的作用，怀孕时孕妇血液总量会增加，以保证能够通过血液供给胎儿足够的营养，因此孕妇对铁的需要就会成倍地增加。

5、蔬菜。颜色深的蔬菜往往意味着维生素含量高。甘蓝是很好的钙来源；花椰菜富含钙和叶酸，有大量的纤维和抵抗疾病的抗氧化剂，还有助于其他绿色蔬菜中铁的吸收。

 

孕妇早餐不能吃什么？

1、忌喝大量冰凉的饮料

温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。

2、忌空腹吃香蕉

香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。

3、忌空腹吃菠萝

菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。

 

 

孕妇不吃早餐的害处

如果孕妇不吃早餐会怎样？会对胎儿造成伤害吗？因为很多孕妈在怀孕前就没有养成吃早餐的习惯，怀孕后就更不想吃早餐了。这样会对胎儿和自己身体造成哪些伤害？

1、引发低血糖，造成流产：孕妇比正常人体质弱一些，如果早餐不吃很容易引起低血糖，后果严重到头晕，如果怀孕初期可能会造成流产的。

2、肠胃可能要“造反”：不吃早餐，直到中午才进食，胃长时间处于饥饿状态，会造成胃酸分泌过多，于是容易造成胃炎、胃溃疡。

3、便秘“出笼”：在三餐定时情况下，人体内会自然产生胃结肠反射现象，简单说就是促进排便；若不吃早餐成习惯，长期可能造成胃结肠反射作用失调，于是产生便秘。

4、会让你更靠近肥胖族：人体一旦意识到营养匮乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白质，最后消耗的才是脂肪，所以不要以为不吃早饭会有助于脂肪的消耗。相反，不吃早饭，还会使午饭和晚饭吃得更多，瘦身不成反而更胖。

孕妇不吃早餐害处多多，为了你和宝宝的健康，要养成吃早餐的好习惯。

 

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女性孕期之后，每日所吃的东西除了要保证自身的新陈代谢所需的营养以外，也要提供胎儿成长发育所需。研究表明，孕妇营养欠佳与小产、早产儿、孕妇难产、胎死腹中、畸胎、低出生体重、大胎儿、怀孕期缺铁性贫血、钙缺乏、怀孕期糖尿病患者、产后大出血等有关。

 

因此确保证孕妈妈的营养需要，指导孕妈妈有效摄入蛋白质、脂肪、糖分、维生素和矿物等，对改变妈妈与孩子的优生优育十分关键。

 

怀孕期间的营养成分需求

 

1、热量

 

怀孕期间热量的需求增加，包括胎儿生长发育，孕妈的需求提高、蛋白质、脂肪的存储及其增加新陈代谢所必需的能量。怀孕初期不用特意的增加，怀孕4个月后至孕妇分娩，在原基本上每日增加热量200kcal。孕妈妈每日应摄入主食约200～450g。

 

 

2、蛋白质

 

怀孕期间对蛋白质的需求量增加，怀孕初期不用特别增加蛋白质，孕中后期胎儿生长发育加快，必须增加蛋白质，中后期增加15g/d，末期增加40g/d。

 

蛋白质的关键来源于是畜类食品类如生鸡蛋、乳制品等，孕妈妈每日应摄入约200～300g畜类食品类，250～500g乳制品。

 

3、糖分

 

是提供动能的关键物质，占总热量的50%～-60%。孕中后期，每日增加大概35g的正餐类就可以。

 

4、脂肪

 

脂肪占总能量的25%～30%，太多摄入会造成超负荷，但不饱和脂肪酸已经确认对胎儿的头部和双眼的生长发育有帮助，因此尽可能多摄入鱼、海产品（尤其是海鱼类）、核桃等食材。

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5、维生素

 

维生素是调整人体新陈代谢及保持多种多样内分泌系统所必需的，也是胎儿成长发育所必需的，特别是在胚胎发育的初期，提供过少或过多都很有可能造成 胎儿畸形的风险，孕中后期胎儿迅速成长，所需要的维生素也会增加，因而怀孕期间都必须增加维生素的摄入。

 

 

6、碳酸盐和营养元素

 

碳酸盐中的钙、镁，营养元素如铁、锌、碘等是胎儿成长发育所必需的营养元素，欠缺易造成胎儿发育不全，初期欠缺还易产生畸形。怀孕期间血流量扩大，较容易产生生理性贫血，因而营养元素也是怀孕期间都必须摄入的。

 

7、膳食纤维

 

膳食纤维尽管不被身体消化吸收，但其可减少糖、脂肪的消化吸收和缓解血糖值的上升，防止和改进严重便秘和肠胃作用，怀孕期应当多吃膳食纤维、丰富的食材如蔬菜水果、低糖水果、杂粮类。

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怀孕的初期是最容易流产的，因为这时候孕情很不稳定，需要细致地做好孕期的护理，而首先前提就是要知道自己什么时候怀孕了，而很多人却不知道怎么做好早期孕情的测试。停经几天可以测出怀孕？

 

停经几天可以测出怀孕

女性如果有正常的性生活，在没有采取任何的避孕措施的情况下出现停经，那么首先应考虑为怀孕的可能。对于月经规律的女性来说，一般出现停经3天以后，就可以测试是否怀孕，但过了7天后测出的准确率更高。

诊断怀孕的常用方法有早孕试纸和B超两种

1、早孕试纸：停经后7天以上女性可以用试纸进行检测，在一般情况下，它的结果有两种：将尿液滴在试纸上的检测孔中，如在试纸的对照区出现一条有色带(有的试纸显红色，有的试纸显蓝色)，表示未受孕，反之，如在检测区出现明显的色带，则表示阳性，说明发生妊娠。提醒女性进行早孕试纸检测一定要用晨尿，这样的结果更准确。女性用试纸检查完，还应该及时去医院做B超检查。

 

2、B超检查：一般来说，B超检查最早在妊娠第5周，亦就是月经过期一周，在B型超声波屏上就可显示出子宫内有圆形的光环，又称妊娠环，环内的暗区为羊水，其中还可见有节律的胎心搏动。用B超诊断早孕是最正确可靠的方法。

 

女性怎么判断自己怀孕

1、停经：女性最明显的怀孕反应莫过于停经了。女性在停经后7天可以用早孕试纸进行检查。此外怀孕除了有停经的症状之外，还会出现以下症状。

2、疲劳头晕：女性常常感到异常劳累，情绪化，经常作呕，头晕、胃痛，便秘，发现自己去洗手间的次数多了。感到腰部疼痛或僵硬，感到乳房疼痛，或者乳房过度敏感，感觉到自己与平常有很大区别，这些都是怀孕早期的症状。

3、嗜睡：女性怀孕后嗜睡的原因是体内荷尔蒙的增长。而且特别喜欢睡午觉，还非常容易疲劳。这些都是怀孕的早期表现。

4、乳房胀痛：怀孕后乳房开始变得敏感，膨胀，无端感到酸痛。女性在睡觉的时候，在锻炼或洗澡的时候，或在穿衣服的时候，都可以感到乳房有异状。

5、恶心呕吐：这个症状可能在怀孕的第一个星期就出现。很多妇女早上空腹喝咖啡、吃早餐的时候，会呕吐。这就是人们所说的晨吐。有的孕妇会在下午或晚上感到作呕。而另外一些会整天都感到想吐。恶心呕吐不是每个孕妇都会发生，恶心呕吐的程度因人而异。

6、贪吃或厌食：怀孕后会特别想吃某种食品。比如以前不喜欢酸的，怀孕后特别喜欢吃酸的，都是怀孕的早期症状。

现在很多人怀孕后去医院就诊的时候，医生通常要求孕妇检查人绒毛膜促性腺激素和孕酮。

 

血中的人绒毛膜促性腺激素有助于判断是否怀孕。那么为什么还要查孕酮呢？查孕酮又有什么重要的临床意义呢？孕酮值在多少的是正常呢？下面我们来详细的扒一扒。

 

孕酮是一种类固醇激素，主要由卵巢中的黄体和妊娠期的胎盘所分泌，主要与女性的月经周期、受孕和胎儿发育有关。男性及停经后妇女，孕酮则由肾上腺皮质合成。

 

 

为什么要做孕酮检查？

 

孕酮测定可用于不孕症的诊断。连续追踪血中孕酮浓度可知道是否排卵和排卵的时间，或追踪孕酮治疗的疗效。此外，孕酮可用于高危妊娠者产程的监测。

 

孕酮不同情况下的参考范围

 

不同情况                                正常参考值

 

月经周期1~14天                   ＜0.92ng/ml

 

月经周期15~28天                 1.2~30ng/ml

 

妊娠早期（1~3个月）          13~60ng/ml

 

妊娠中期（4~6个月）          40~130ng/ml

 

妊娠晚期（7~9个月）          65~250ng/ml

 

停经后                                   ＜1ng/ml

 

男性                                      ＜0.9ng/ml

 

孕酮异常的原因有哪些？

 

孕酮明显异常升高的情况。可能是怀孕也有可能是肿瘤或者是其他疾病。比如，葡萄胎、卵巢的肿瘤、肾上腺肿瘤、卵巢囊肿、先天肾上腺代谢异常等疾病，都有可能引起孕酮的异常升高。

 

 

孕酮有的时候也会明显降低。孕酮降低的原因，比如没有月经。怀孕后死胎了。嗯得了卵巢癌。子痫。

 

当孕酮异常的时候，我们有哪些注意事项呢？

 

孕酮功能不足的常见症状有月经不规则、妇女黄体期高温只有8~10天且不易受孕、经血过多、情绪易激动、容易沮丧和疲劳，以及身体有腹胀、水肿、乳房疼痛、头痛等现象。因此，与症状相关的月经周期、月经频率、腹围等都是要谨慎对待的。

 

服药方面，要注意是否服用避孕药或补充雌激素。妊娠妇女则要密切注意是否有胎动减少或消失。

 

停经综合征患者，必要时可服用雌激素。高危妊娠（子痫、高龄产妇、糖尿病等）女性应密切追踪。定期进行盆腔超声波检查以早期发现卵巢肿瘤。

 

综上所述，孕酮值的高低\正常与否对于女性怀孕,或者妇科肿瘤或者某些代谢性的疾病具有重要的诊断意义。所以及时的抽血检查孕酮激素。在临床上是非常有必要的。

作者 | 黄圆媛
文章首发于 | 黄圆媛医师

 

活性益生菌一般7~12天才开始在肠道内发挥作用，人体细胞新陈代谢周期90~120天，这也是菌株定植在体内菌群逐渐平衡的周期，所以一般建议，服用益生菌需要持续3~4个月，切勿断断续续，吃吃停停。

有的父母担心“服用益生菌会不会产生依赖”，答案是不会。

 

曾听到过一种说法：“吃进去的食物经过肠道消化、分解和发酵可以产生益生菌，如果人体长期使用人工合成的益生菌产品，会导致肠道功能逐步丧失自身繁殖有益菌的能力，久而久之人体肠道便会有依赖性，而人体一旦对益生菌产生依赖，终生都将依靠使用益生菌产品来维持生命的健康状态。”

 

乍听之下，感觉似乎很有道理，但仔细一推敲就会发现这个观点根本站不住脚。

 

首先，人体内的微生物，本来就是从外界获取而并非人体自己产生的。

 

胎儿时期肠道是几乎无菌的，出生后随着母乳、辅食等食物的摄入，开始不断有微生物定植，因此说“人体丧失自身繁殖益生菌的能力”的说法就是错误的。

 

再来看，定植在人肠道内的益生菌，会不会因为不断补充益生菌而丧失自我繁殖的功能？

 

这也不会，因为自我繁殖是益生菌作为一种生物的本能，与人体是否补充益生菌完全不相干。

 

 

那为什么我们需要长期补充益生菌？

 

如果孩子能避免接触过敏原、呼吸道消化道保持健康、肠道菌相有良好的构成，那么是不需要额外持续补充益生菌的，但现实情况中往往没办法做到。

 

饮食结构有问题，经常出现腹泻、腹胀、嗳气、肠道中坏菌多好菌少，那么就只能通过“外援”益生菌来调整菌相。

 

在“健康”这件事是非常公平的，平时不愿多花心思注意，生病时就得多花钱买单。

 

 

家长们在选择益生菌时除了要注意菌种、菌种含量，还要看菌株编号，菌株编号就像人的身份证一样，有编号的益生菌，意味着做过大量的筛选和研究，经过测序的微生物基因序列信息和固定的遗传性状，相反，没有编号的菌株，功能和作用就不明确，所以并不是所有的益生菌都有这个作用。

 

除此之外还要注意益生菌的数量和活性，不过比起数量，益生菌的活性和有多少活菌能够定植在肠道，才是真正决定结果的关键，因为益生菌在到达肠胃之前要经过胃酸，如果益生菌无法成功通过肠胃分泌的胃酸胆盐消化酶，那么孩子吃下去的不过是糖粉/糖水而已。

 

所以家长们在选择益生菌时们要注意，其菌株需要能耐受恶劣的消化道环境，生产过程中还需要多层包埋技术处理，才能够最大限度保护益生菌能够定植肠道中。

 

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现在保温杯里泡枸杞，或许已经是很多人的日常养生标配。别看枸杞小，它的养生价值确实非常高，其内含有多种营养元素，比如胡萝卜素、维生素等等，经常食用，对身体有不少好处。

 

下面我们先来了解一下枸杞具体有哪些营养价值。

 

增强抗病能力、抗疲劳

 

 

经常适量食用枸杞子，可以提高人体的抗疲劳能力，增强机体的抗病能力，减少外邪的入侵。

  
抑制病变细胞扩散

 

枸杞子和枸杞叶，都对身体有着很好的养生作用。经常食用，可以提高人们自身的免疫功能，特别是中老年人，体质较弱的人等。

 

明目、美容养颜

 

女性经常食用枸杞，能够帮助滋阴补肾，安神补气，还可以抗氧化，进而达到美容护肤、延缓衰老的效果。还可以明目强身，许多医生专家在开夜盲症和视物昏花等眼病的方子时，都会用到枸杞子。

  
提高自身造血功能

 

枸杞子可以提高人体的忍耐承受力，比如遇到寒冷、缺氧的情况下，经常食用枸杞的人，承受力相对要强一点。还可以促进体内造血细胞的快速生成，从而增强人体造血功能。

 

提高记忆力

 

经常用脑的人，食用枸杞子，有助于改善大脑功能，提高自身的学习记忆能力。

 

枸杞好处这么多，那么你平时是怎么吃枸杞的？是直接生吃，还是用开水泡，或者是煮粥、煮汤的时候用？还有每次吃多少呢？

 

如果你每次吃很多，那可要注意了，或许吃错了，不但没有起到养生作用，还可能伤身体。

  
枸杞泡水，切记“4个不”，以免营养流失，一点养生效果也没有

 

不用烧开的沸水

 

生活中许多人用开水泡枸杞时，都喜欢用特别滚烫的水去泡，觉得这样更容易把枸杞泡开，发挥作用。其实，这是非常错误的做法。刚烧开的沸水，温度过高，

 

这时候加入枸杞，会严重破坏枸杞内的营养元素，让营养白白流失，等你使用的时候，枸杞的原有价值已经流失了很大一部分。

 

所以，这里建议大家，开水泡枸杞的时候，选用45到60度之间的温开水就好，可以最大程度的保留枸杞的营养价值。同理，煲汤、煮粥的时候，枸杞也不要放入过早。

  

不泡时间过长

 

枸杞除了不适宜用过烫的开水冲泡外，还不能泡的时间过长。如果枸杞一泡就是一整天，后来喝的时候，你会有和白开水没区别的感觉，这是因为泡的时间过长，枸杞中含有的营养元素已经消失。因此不管是用枸杞泡水，还是煮粥、煲汤或者其它食用方法，都不要泡时间过长。

 

泡完不直接扔掉

 

枸杞泡水喝，应该是大家平时最常见的一种食用方法，除了水温不宜过高外，还有一点需要各位注意，就是泡完水后的枸杞不要扔，直接吃掉更能吸取枸杞的精华。因为泡水，只能溶出枸杞的一少部分营养，更多的营养成分还是在枸杞本身。所以下次枸杞泡水的时候，喝水的同时，也把枸杞吃掉吧，不但不浪费，营养也吸收的更全面。

  
一次不吃太多

 

不管是直接生吃枸杞，还是泡水，一次都不要吃太多，以免出现副作用，比如流鼻血、眼肿等不适。这里建议每天进食10到15粒即可，可以滋补身体，增强体质。

 

最后提醒一下，枸杞除了一次不能吃太多外，平时也不要和绿茶一起搭配食用。高血压患者、糖尿病患者、脾胃虚弱的人，容易腹泻的人，还有容易上火的人等，均不适合食用枸杞，以防伤害身体。

黄芪，学名“黄芪”，是传统中医中常用的一种药材，属于豆科植物。它不仅在中医药领域占据重要地位。黄芪的主要功效包括增强免疫力、补气养血、利尿消肿等，适合多种人群使用。

 一、黄芪的主要功效

1. 增强免疫力

   黄芪被广泛认可为一种增强免疫力的药材。研究表明，黄芪中的有效成分能够促进白细胞的生成，提高机体对抗病菌和病毒的能力。因此，常用于预防感冒、流感等上呼吸道感染，尤其适合体质虚弱、易感冒的人群。

2. 补气养血

   黄芪具有显著的补气作用，能够改善气虚引起的疲劳、乏力等症状。它可以促进血液循环，增强心脏功能，从而改善面色苍白、心悸等血虚症状。因此，黄芪常用于调理气血不足的患者，尤其是女性在月经期间或产后恢复时。

3. 利尿消肿

   黄芪还具备一定的利尿作用，能够帮助排出体内多余的水分，减轻水肿现象。对于一些因肾功能不全或心脏问题导致的水肿患者，黄芪可以作为辅助治疗药物。

4. 抗氧化和抗衰老

   黄芪含有丰富的黄酮类化合物，具有良好的抗氧化作用。这些成分可以中和体内的自由基，减缓细胞的衰老过程，因此被认为具有一定的抗衰老效果。

5. 调节血糖和血脂

   一些研究表明，黄芪对血糖和血脂有一定的调节作用，适用于糖尿病患者和高脂血症患者。它可以帮助降低血糖水平，改善胰岛素敏感性，从而有助于控制糖尿病。

 二、适合的人群

1. 体质虚弱者

   对于经常感到疲劳、乏力、面色苍白的人群，黄芪是一个很好的选择。它可以有效补充气血，增强体力。

2. 免疫力低下者

   对于容易感染、频繁感冒的人群，黄芪可以帮助增强免疫系统，降低生病的风险。

3. 女性及产后恢复者

   女性在月经期间或产后恢复时，身体往往会出现气血不足的情况，适量服用黄芪可以帮助调理身体，促进恢复。

4. 老年人

   随着年龄的增长，老年人的免疫力和身体机能逐渐下降，适量服用黄芪可以帮助增强体力和免疫力，延缓衰老过程。

5. 糖尿病患者

   糖尿病患者在医生的指导下适量服用黄芪，可以帮助调节血糖，改善胰岛素的敏感性。

 三、注意事项

虽然黄芪的功效显著，但并非所有人都适合使用。在使用前，建议咨询专业中医师或医生，特别是以下人群应谨慎使用：

- 湿热体质者：黄芪性温，湿热体质者使用可能加重症状。

- 过敏体质者：对黄芪成分过敏的人群应避免使用。

- 孕妇及哺乳期女性：在未咨询医生的情况下，最好避免使用。

 黄芪作为一种传统中药材，具有多种保健功效，适合多种人群使用。无论是增强免疫力、补气养血，还是利尿消肿，黄芪都能为我们的健康提供帮助。

叶黄素一般不可以长期服用，但如果身体欠缺的情况下，可以遵医嘱进行服用，但要定期到医院进行复查。叶黄素又称植物黄体素，是从多种食物中所提取而来。是构成视网膜的主要色素之一，主要起到保护视力的作用。可以有效缓解视觉疲劳、眼睛干涩等症状，比较适用于长期用眼的人群。还可以有效预防眼底黄斑病变。如果身体一切正常，没有发生相关症状，通常不建议长期服用，以免增加肾脏负担，导致皮肤发黄。如果出现以上等多种情况，需要补充的情况下，可以遵医嘱长期服用，但是需要定期到医院复查，减轻对身体的伤害。建议在服用前需要到医院咨询医生，具体药物的用法、用量、疗程需要听从医生的安排，不要私自使用，以免产生不良反应。

孕期是女性生命中一个特殊的时期，但不幸的是，乳腺癌这种可怕的疾病也可能在这个时期降临。那么，如果孕期被诊断出乳腺癌，孕妇是否应该放弃腹中的孩子？接下来，我们将探讨妊娠期乳腺癌的相关知识，帮助孕妇和家属做出明智的决策。

什么是妊娠期乳腺癌？

妊娠期乳腺癌，顾名思义，是指孕妇在孕期被诊断出的乳腺癌。然而，在临床上，更常用的是“妊娠相关乳腺癌”这个概念，它包括妊娠期间、产后第一年或哺乳期任何时间被诊断出的乳腺癌。妊娠期乳腺癌的发病率并不高，大约占妊娠妇女的1/10000-1/3000，占所有乳腺癌发病率的0.2-3.8%。

孕期得了乳腺癌，孩子还能要吗？

当孕妇被诊断出乳腺癌时，她们最关心的问题往往是腹中的孩子。那么，孕妇是否应该放弃这个未曾谋面的生命呢？研究表明，大多数妊娠期乳腺癌孕妇并不需要放弃腹中的孩子。终止妊娠并不能改善妊娠期乳腺癌的结局，反而可能降低乳腺癌的预后。

在决定是否终止妊娠时，孕妇需要考虑以下因素：

• 孕妇是否愿意承担妊娠期进行乳腺癌相关治疗带来的风险，例如胎儿毒性或并发症？
• 孕妇的预后以及照顾子女的能力。
• 乳腺癌治疗对孕妇未来生育力的影响。

妇科专家建议，如果孕妇在孕早期被诊断为III或IV期乳腺癌，或者疾病进展迅速，预计在妊娠期间无法完成妊娠，那么孕妇可以考虑终止妊娠。

怀着孩子乳腺癌诊断哪些检查能做、哪些不建议做？

除了乳头溢液型等特殊症状的乳腺癌，肿块型乳腺癌可以通过肿物的核心穿刺活检或真空辅助旋切活检术来明确诊断。这些活检方法可以在妊娠的任何时期进行。

乳腺癌的诊断除了明确患有乳腺癌，还需要完善其他检查，以明确乳腺癌处于哪个阶段（分期），因为分期不同，治疗方案和治疗目的也不同。

胸片、肝脏超声、CT扫描等检查常用于排除乳腺癌的远处转移。肝脏超声对胎儿没有影响，而胸片、CT扫描在胎儿大于15周，在对腹部有防护的情况下，胎儿接受到的辐射剂量较小，也是安全的，可以考虑进行。

乳腺磁共振和CT增强等检查暂不建议进行。

妊娠期乳腺癌乳房还能留着吗？

妊娠大于12周才诊断的乳腺癌，其手术适应症与普通乳腺癌相同，但有两点差异：

• 腋窝前哨淋巴结活检的争议：美兰染色不能用于妊娠期乳腺癌，同位素示踪法的使用存在辐射争议，因此目前腋窝淋巴结清扫仍为标准手术方案。
• 由于妊娠期无法进行放疗，妊娠早期乳腺肿瘤即使是I/II期也建议行乳房切除。妊娠中晚期患者，可以考虑乳腺癌保乳术，但要注意手术到放疗的间隔时间不超过半年。

因此，目前改良根治术是妊娠期乳腺癌患者的治疗标准术式，妊娠中晚期妇女可考虑保乳术。

妊娠期乳腺癌胎儿的影响

妊娠期乳腺癌治疗对胎儿的不良反应有血液毒性，如白细胞减少、贫血等，但血小板减少较少。因此，在分娩前3周暂停化疗，出生后行血常规检查发现这些异常可很快恢复。没有发现胎儿的神经-精神发育异常等。化疗、放疗、内分泌治疗等期间禁止哺乳。

妊娠期乳腺癌的预后

妊娠期乳腺癌5年生存率少于30%，与普通乳腺癌相比，临床诊断更晚，预后更差。但与同年龄同期同生物学类型的乳腺癌比较，两者的预后差异并不明显。妊娠乳腺癌发病率少且复杂，所有的治疗需和患者及家属充分沟通，告知患者预后、治疗方案及母婴需共同面对的相关风险，让孕妈和家属权衡后选择并决定治疗方案，同时医院需有有经验的产前诊断、产科、新生儿科等和乳腺肿瘤专科组成的多学科团队，来共同协作、确保患者精确化治疗方案的顺利实施，确保母亲健康、儿童安全。

怀孕是女性人生中重要的阶段，许多准妈妈在孕期都会对性生活产生疑问。为了确保母婴健康，孕期性生活需要注意以下几点：

1. 怀孕早期（1-3个月）：由于胚胎发育不稳定，容易发生流产，因此建议尽量避免性生活。尤其是有流产史或高龄产妇，更应该注意。

2. 怀孕中期（4-6个月）：此时胎儿发育相对稳定，性生活可以适当进行，但要注意以下事项：

• 避免过度刺激女方生殖器官
• 采取侧位等不会压迫腹部的姿势
• 控制性生活频率和时间，避免过度疲劳

3. 怀孕晚期（7-9个月）：胎儿发育接近成熟，性生活会增加早产风险，建议避免性生活。

4. 临产前（10个月）：此时胎儿已进入产道，性生活会增加破水和感染风险，应绝对避免性生活。

总之，孕期性生活需要根据孕周和自身情况谨慎对待，以确保母婴健康。

早孕期间，B超检查是判断孕情的重要手段。一般来说，早孕期间6到7周时，就可以进行B超检查了。这个时间段，B超可以观察到孕囊、胎芽，甚至胎心管搏动，有助于判断早期妊娠情况。

早孕是指怀孕13周之前，此时女性可能会出现乳房胀痛、尿频、轻微阴道出血等症状，同时也可能出现恶心、头痛、头晕、情绪不稳等早孕反应。如果出现这些症状，应及时进行早孕检查。

B超检查不仅可以观察孕囊、胎芽和胎心管搏动，还可以排除宫外孕、葡萄胎等异常情况。对于月经周期规律、周期为28-30天的女性，一般在停经5周左右可以通过尿妊娠试验检测到怀孕，此时进行B超检查可以初步判断孕情。

早孕期间，孕妇需要注意以下几点：

1. 适当休息，避免剧烈运动和劳累。

2. 合理增加营养，多吃富含优质蛋白质的食物，以及新鲜水果和蔬菜。

3. 定期进行产前检查，及时发现并处理妊娠并发症。

4. 避免接触有毒有害物质和宠物，保持健康的生活环境。

5. 在医生指导下合理用药，避免使用可能对胎儿造成影响的药物。

在妊娠期间，许多女性会出现先兆流产的症状，如少量阴道出血、下腹痛和下坠感等。面对这些症状，许多孕妇和家属会不惜一切代价保住胎儿，采取休假卧床、进补等方式，试图避免流产的发生。

然而，专家指出，并非所有的先兆流产都是坏事。由于孕卵异常、内分泌失调、胎盘功能失常等多种原因，都可能引发先兆流产。即使采取保胎措施，也未必能阻止流产趋势。有时，胎儿即使幸运地降生，也可能因为先天体质较弱而需要更多的关爱。

据统计，大约有一半的先兆流产病例最终会发展成为流产。先兆流产后，能否保胎取决于胚胎是否正常。如果胚胎正常，经过休息和治疗后，引起流产的原因被消除，出血停止，妊娠可以继续。但如果流产是由胚胎异常引起的，最终仍会流产。

孕妇在发现先兆流产的迹象后，应及时到医院检查，明确病因和胎儿状况。在医生的建议下，进行必要的保胎治疗。同时，孕妇应保持良好的生活习惯和情绪，注意观察阴道出血情况，避免过度劳累和情绪波动。

值得注意的是，并非所有先兆流产都需要保胎。为了拥有一个健康强壮的宝宝，建议孕妇在胚胎完全正常的情况下妊娠、生产。

孕期，许多女性都会出现胃口大开的现象，这主要是因为身体需要为胎儿的发育提供充足的营养。然而，如果不注意饮食和运动，很容易导致孕期体重飙升，甚至患上妊娠糖尿病。在省妇保门诊中，妊娠期患上糖尿病或血糖偏高的孕妇为数不少，这与日常的饮食密切相关。

妊娠期糖尿病的发生主要与饮食有关。膳食不平衡，孕妇每天都在进补，如鸡汤、鱼汤等，但又不进行适量的运动，导致体重不断增长。这种情况下，孕妇体内的糖代谢受损，成为妊娠期糖尿病的高危因素。

有些孕妇担心宝宝营养不足，认为吃得越多越好。然而，专家指出，正常体重的孕妇在整个妊娠期的体重增长不应超过30斤，最好控制在25-30斤之间。如果体重增长过多，就有可能引发妊娠期糖尿病。

妊娠期糖尿病最明显的症状是“三多一少”，即吃多、喝多、尿多，但体重减轻，还伴有呕吐。需要注意的是，这些症状与一般的妊娠反应相似，但妊娠合并糖尿病的呕吐较为剧烈，甚至会引起脱水。

孕妇在妊娠期患上糖尿病，不仅会影响自身健康，还可能对胎儿的神经系统造成影响。因此，在妊娠初期，孕妇的营养摄入应与平时保持一致。到了妊娠中晚期，每天需要再补充200千卡的热量，相当于50克米饭的热量。可以选择瘦精肉、花卷、核桃、花生等食物来补充热量。

妊娠期糖尿病的预防措施主要包括：合理膳食、适量运动、定期进行血糖监测等。孕妇应养成良好的生活习惯，保持健康的体重，避免妊娠期糖尿病的发生。

省妇保门诊的专家提醒，孕妇在孕期要注重饮食和运动，保持良好的生活习惯，定期进行产检，确保母婴健康。

如果孕妇出现妊娠期糖尿病的症状，应及时就医，接受专业的治疗。医生会根据孕妇的具体情况制定个性化的治疗方案，包括饮食控制、运动指导、药物治疗等。通过及时的治疗，可以有效控制血糖水平，避免对母婴健康造成不良影响。

总之，孕期胃口大开是正常现象，但孕妇应注意饮食和运动，避免体重增长过快。同时，要定期进行产检，及时发现并治疗妊娠期糖尿病，确保母婴健康。

妊娠晚期是孕妇身体和胎儿发育的关键时期，此时孕妇需要特别注意用药安全。由于某些药物可能诱发子宫破裂，因此孕妇在用药时必须谨慎选择。

子宫破裂是一种严重的产科急症，可能导致孕妇和胎儿生命危险。引起子宫破裂的原因有多种，其中妊娠晚期用药是常见原因之一。

哪些药物可能导致子宫破裂？常见的有缩宫素、米索前列醇、前列腺素类药物等。这些药物在用于催产或促进分娩时，可能导致子宫肌层过度收缩，从而诱发子宫破裂。

为了避免子宫破裂，孕妇在妊娠晚期用药时应遵循以下原则：

1. 在医生指导下用药，切勿自行购买和使用药物。

2. 详细了解药物成分、适应症、禁忌症、不良反应等信息。

3. 严格按照医嘱用药，切勿随意增减药量或停药。

4. 注意观察用药后的反应，如出现腹痛、阴道出血等症状，应及时就医。

5. 妊娠晚期孕妇应定期进行产检，及时发现并处理可能引起子宫破裂的疾病。

除了药物因素外，妊娠晚期子宫破裂还可能与以下因素有关：

1. 妊娠合并症，如胎盘早剥、前置胎盘等。

2. 胎儿发育异常，如胎儿宫内发育迟缓、巨大儿等。

3. 子宫畸形。

4. 分娩过程中操作不当。

总之，妊娠晚期用药诱发子宫破裂是一种严重的产科急症，孕妇在用药时应格外小心。通过了解药物知识、定期产检、注意观察用药反应等措施，可以有效预防子宫破裂的发生。

孕期检查是保障母婴健康的重要环节，那么孕妈妈们应该如何安排孕期检查的时间呢？以下为您详细介绍孕期身体检查的最佳时间表及相关内容。

1. 产前首次检查：一般在妊娠12周左右进行，医生会进行全面检查，包括内科、妇科、生殖系统等，了解孕妇健康状况和妊娠情况，为后续检查和分娩做好准备。

2. 产前第二次检查：首次检查后，一般四周进行第二次检查，28周以前每四周检查一次，28周以后每两周检查一次，36周后每周检查一次。检查内容包括血压、体重、胎心、宫高、腹围、胎位等，以及必要时的特殊检查。

3. 产前常规化验检查：包括血常规、尿常规、肝功能、肾功能、血糖、血脂等，以及根据需要进行的甲状腺功能、TORCH筛查等。

4. 产前特殊检查：包括B超、胎儿心脏超声、羊水穿刺、胎儿染色体检查等，以评估胎儿健康状况。

5. 产前心理准备：除了身体检查，孕妈妈们还需要做好心理准备，保持良好的心态，迎接新生命的到来。

叶酸，作为人体必需的维生素之一，在备孕和孕期中扮演着重要的角色。然而，一项来自苏格兰罗伊特研究所和阿伯丁大学的研究却揭示了一个令人惊讶的现象：叶酸未必能增加女性怀孕的可能性，却有可能增加接受生育治疗的女性怀上双胞胎的几率。

该研究分析了602名接受生育治疗的女性，记录了她们的叶酸摄入量和血液中的叶酸水平。结果显示，在植入体外受精胚胎后，叶酸水平较高的女性与叶酸水平较低的女性相比，更有可能生产双胞胎。研究人员认为，叶酸的作用是增加胚胎的存活能力，从而提高了怀上双胞胎的几率。

叶酸是维生素B的一种形式，天然存在于绿色叶状蔬菜、动物肝脏等食物中，也可以通过人工合成的方式获得。叶酸缺乏会导致胎儿先天畸形，因此在备孕和孕期中，医生通常会建议女性补充叶酸。

然而，这项研究提醒我们，叶酸的摄入并非越多越好。过多摄入叶酸可能会导致胎儿发育异常，甚至增加双胞胎的风险。因此，女性在备孕和孕期中，应该根据医生的建议，合理补充叶酸，避免过量摄入。

对于双胎妊娠的女性来说，除了要关注叶酸的摄入外，还要注意以下几个方面：

1. 加强营养：双胎妊娠的女性需要更多的热量、蛋白质、矿物质、维生素等营养素，以保证两个胎儿的生长发育。

2. 预防贫血：双胎妊娠的女性更容易出现贫血，因此要适当补充铁剂、叶酸等。

3. 注意休息：双胎妊娠的女性要注意避免劳累，多卧床休息，以减轻身体负担，预防早产。

4. 避免早产：妊娠28~30周后，双胎妊娠的女性要特别注意避免劳累、房事不节制等诱发早产的因素。

生化妊娠，也被称为亚临床流产，是一种常见的早期妊娠现象。它指的是精卵结合后，但由于胚胎发育不健康，未能成功着床在子宫内，最终随着月经一起排出体外。

导致生化妊娠的主要原因之一是胚胎发育不健康。在试管婴儿过程中，由于胚胎质量较低，也容易发生生化妊娠。此外，女性内分泌失调、免疫因素、染色体异常等因素也可能导致生化妊娠。

生化妊娠的症状主要包括阴道出血、腹痛等。但值得注意的是，并非所有患者都会出现这些症状。生化妊娠的诊断主要依靠血HCG和尿HCG检查，以及B超检查。血HCG值大于25U/L或尿HCG阳性，但B超检查未发现孕囊，即可诊断为生化妊娠。

生化妊娠后，患者需要注意以下事项：

1. 观察阴道出血和腹痛情况，一般在一周左右会停止。

2. 注意月经恢复情况，如果超过一个半月仍未来月经，应及时就医。

3. 生化妊娠后短期内不宜同房，需等待一次正常月经后，月经干净三天以上再进行性生活。

4. 生化妊娠后至少需等待三个月或半年再尝试怀孕，以降低再次发生生化妊娠或流产的风险。

5. 在再次怀孕前，建议男女双方进行初步筛查，排除影响怀孕的因素。

此外，患者还需注意以下几点：

1. 保持良好的生活习惯，戒烟限酒，避免熬夜。

2. 保持乐观的心态，避免过度紧张和焦虑。

3. 注意个人卫生，预防感染。

4. 定期进行妇科检查，了解自身健康状况。

生化妊娠虽然令人遗憾，但并非无法避免。通过了解其病因和注意事项，积极采取措施，有助于降低生化妊娠的发生率，为顺利怀孕打下基础。

2013年11月2日的深夜，江苏省妇幼保健院、江苏省人民医院妇幼分院产科迎来了一场生死较量。一位名为陈女士的孕妇因心脏衰竭和妊娠合并先天性心脏病，面临着生命危险。

陈女士年仅19岁，已怀孕33周。近期，她出现呼吸困难、咳嗽等症状，下肢浮肿加重，无法平卧。在当地医院检查后，医生发现陈女士患有先天性心脏病，且妊娠风险极高。为保障母婴安全，当地医院紧急将她转至省妇幼保健院。

抵达省妇幼保健院时，陈女士的病情已经十分危急，出现先兆早产症状和呼吸困难。经过紧急评估，医生诊断她患有妊娠合并先天性心脏病（室间隔大缺损、二三尖瓣共瓣膜、左室流出道严重受限、重度肺动脉高压）、急性心功能不全IV级、子痫前期。为避免病情进一步恶化，医生决定立即为她进行剖宫产手术。

手术在凌晨2点40分成功完成，陈女士顺利诞下一名男婴。婴儿状态良好，陈女士也在术后恢复顺利，度过了危险期。

葛志平副主任医师表示，先天性心脏病产妇的妊娠生产风险极高，妊娠过程会加重心脏负担，引发多种并发症。因此，对于此类患者，应加强孕期监护，及时调整治疗方案，确保母婴安全。

本文将围绕先天性心脏病、妊娠合并心脏病、心功能不全等话题展开，旨在提高公众对这类疾病的认识，普及相关保健知识。

一、先天性心脏病概述

先天性心脏病是指出生时即存在的心脏结构和功能异常，是胎儿期心脏发育异常所致。常见的先天性心脏病包括室间隔缺损、房间隔缺损、动脉导管未闭、肺动脉狭窄等。

二、妊娠合并心脏病

妊娠期心脏负荷增大，可能导致原有心脏病病情加重。妊娠合并心脏病是指孕妇在妊娠期间患有心脏病，包括先天性心脏病和后天性心脏病。

三、心功能不全

心功能不全是指心脏无法将血液有效泵送到全身，导致全身组织器官缺氧。心功能不全可分为轻、中、重三度，严重者可危及生命。

四、先天性心脏病孕妇的孕期保健

1. 定期产检：孕妇应定期进行产检，及时发现并处理心脏病病情。

2. 调整生活方式：孕妇应避免过度劳累，保持良好的作息，适当锻炼。

3. 药物治疗：根据医生建议，合理使用药物治疗心脏病。

4. 心理调适：保持积极乐观的心态，避免情绪波动。

五、先天性心脏病孕妇的分娩方式

先天性心脏病孕妇的分娩方式应根据病情和医生建议选择。对于病情较轻的患者，可选择阴道分娩；对于病情较重的患者，则应选择剖宫产。

六、总结

先天性心脏病、妊娠合并心脏病和心功能不全等疾病对孕妇和胎儿的安全构成威胁。孕妇应加强孕期保健，及时发现并处理心脏病病情，确保母婴安全。