现在，人们对于体检结果里的一项指标越来越关注，那就是血尿酸标准。它表示了肾脏是否正常工作，将多余的尿酸排出体外。

 

当人体的血尿酸标准过高时，一般是成年男性大于420μmol/L，成年女性360μmol/L，就要小心有患上痛风的危险。

 

并且要注意，如果每次体检显示尿酸标准没有超标，但是纵观下来，结果数值是呈现出增长趋势的，也要重视起来，及时控制身体尿酸水平。

尿酸高，一定是吃出来的吗？医生来解惑

 

尿酸是人体内嘌呤的最终代谢的结果，嘌呤来源分为内外来源。

 

外源性的嘌呤来源显而易见，是人体通过摄入食物，由食物本身带来的。很多人一看自己尿酸高，就立刻联想是不是自己吃了太多的海鲜，喝了太多的酒而引起的，简而言之就是吃出来的。

 

但是，据调查，只有百分之二十的尿酸来源于饮食，更多的尿酸来源于内源性的嘌呤代谢，也就是我们自身代谢所产生的尿酸。

 

因此，要降低身体的尿酸水平，达到正常的标准，除了要在饮食上注意，少喝酒喝少吃海鲜，更重要的是去检查身体的肾脏系统，有没有出现代谢紊乱，这才会解决高尿酸问题的根源。

当尿酸升高，又没有得到及时的控制，就会引起这3种危害

 

1.痛风

当人体的尿酸一直处于很高的水平，不能及时排出体外，游离在血液中的尿酸就会形成结晶，如果这些结晶沉积在人体的关节处，就会引起痛风，给人体带来难以言喻的疼痛，严重时，甚至会影响到人的正常生活。

 

2、肾结石

 

尿酸过高，还会影响人的肾脏系统，造成肾脏功能下降，无法及时排出毒素，很容易引起肾结石，而肾脏位于人的腰部，当肾脏出现问题时，有可能就会引起腰部的疼痛。

3、动脉硬化

 

尿酸一般游离在人体的血液中，如果尿酸长期处于一直很高的数值，就会影响血液中氧气的含量，使之不断降低，而造成血液浓度不断上升，血管可能出现堵塞，引发动脉硬化的危险。

 

尿酸偏高的人，尝试做好这几件事，降低血尿酸水平

 

1.注意饮食，减少外源尿酸来源

 

除了被人熟知的海鲜和酒，高蛋白的食物和高糖类食物都同样会增加身体尿酸的含量，所以尿酸高的人要控制进食这类食物，尽量少吃。

 

2.锻炼身体，降低尿酸水平

运动也可以帮助身体排出杂质和毒素，减轻身体肾脏的压力，也可以加强身体的素质，维持身体的健康。

 

3.保证充足的饮水量，促进尿酸排出

 

充足的饮水量可以提高人体的新陈代谢，对尿酸的稳定有一定的辅助效果，尿酸高的人，在饮水时加入一些平稳尿酸酸的食材，有更好的效果。

作者 | 许英霞

文章首发于 | 北京天坛医院公众号

 

营养科医生出门诊时，一位花甲男性患者来院求医，当他亮出手指令医生惊诧不已，只见中指、食指等关节畸形粗大，这是现在很难见到的痛风石。自临床营养科开设高尿酸、痛风专病门诊以来，像这样因尿酸代谢紊乱引发的典型病例不乏其人。

 

据患者自述，痛风病史30余年，患病初期有疼痛感，会吃药控制，但是近10年因为没有疼痛症状，就没当回事儿，既不看医又不吃药，结果病情进一步发展，由手足蔓延到膝关节、踝关节，而且痛风石越来越多、越涨越大，导致行走、活动受限，严重影响了正常生活。

 

什么是尿酸？

 

尿酸是人体内嘌呤代谢的最终产物，正常成人每天产生700mg左右尿酸，其中经肾脏排泄尿酸约500mg，经肠道排泄尿酸约200mg，维持体内尿酸平衡。

 

由于尿酸产生过多或尿酸排泄不良就会导致血中尿酸升高，当血尿酸浓度大于416umol/L，诊断为高尿酸血症，但患者并没有明显症状，也正因为没症状，所以好多人体检发现高尿酸也不就医。

 

高尿酸血症患者体内的尿酸盐结晶在关节滑膜、滑囊、软骨及其他组织中沉积，引起反复发作性炎性疾病，称之为痛风，表现为痛风性急性关节炎、慢性关节炎、痛风石和关节畸形、痛风性肾病等。血尿酸水平越高，未来5年发生痛风的可能性越大。

 

 

所以高尿酸门诊的患者病情各不同，有尿酸高至700umol/L多还没症状的，有尿酸400umol/L多就脚疼的，有垫着脚来的，有坐轮椅来的，有南方的，有北方的，其中最小的痛风患者刚13岁，最严重的是上面提到的痛风石患者，也不乏女性患者。

 

人体尿酸有两个来源

 

内源性是体内核酸不断更新分解而来，更新途径为核酸→嘌呤→尿酸，约80%的尿酸源于体内核酸的分解；另外20%源于膳食中富含嘌呤的食物。

 

但不要小看这20%来自食物的嘌呤，因为高尿酸、痛风患者有一个共同特点，喜食富含嘌呤的食物，海鲜、内脏、猪牛羊肉、鸡鸭鱼肉、各种肉汤、豆制品等。

 

有痛风家族史、肥胖、男性、酗酒、进食高嘌呤饮食的人都是痛风的易感人群。

 

痛风患者的每一次发作都是有诱因的。比如长期吃鱼炖豆腐，比如每年螃蟹上市时节，比如国庆、春节长假的连续聚餐、饮酒、暴饮暴食都可能导致尿酸升高、诱发痛风发作。

 

饮食治疗

 

作为吃出来的“富裕病”之一，饮食治疗是控制高尿酸血症和痛风的首选。来看诊的患者，营养医生会根据患者的身高、体重、活动情况等，计算个性化的能量需要量，依据不同能量给予低嘌呤饮食食谱，指导患者正确饮食治疗。

药物治疗

 

在痛风急性发作期需要休息，抬高患肢，避免受累关节负重。及早(24h以内)有针对性地使用碳酸氢钠片、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药、秋水仙碱和糖皮质激素等，可有效缓解症状。

       

在低嘌呤饮食降尿酸的同时，根据患者尿酸水平和痛风症状，合理使用抑制尿酸生成的药物如别嘌醇、非布司他和促进尿酸排泄的药物苯溴马隆，定期复查血尿酸水平。 

 

 

有些痛风患者经常是“好了伤疤忘了疼”，有症状就管住嘴、吃药，症状缓解就停药、大吃大喝。

 

前段时间有个患者吃鱼火锅引发痛风（脚趾）关节炎急性发作，吃止痛药缓解，半个月后又吃鱼火锅，引发痛风（膝）关节炎再次急性发作。

 

在此郑重提醒，一旦体检发现高尿酸血症，就要来看诊，一定不要等到有了症状才看医生，将尿酸降至正常水平并维持正常范围是目的。

 

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现在的中老年人群，有“四怕”，其中三个大家应该不陌生了，那就是我们常说的“三高”，高血脂让人胆战心惊，高血压让人坐立不安，高血糖让人心烦意乱。而最后一个——高尿酸，也是让人发愁的问题。

 

其实很多人可能还不了解，体内尿酸过高会对身体有什么影响，我们常常开玩笑说的“痛风”，其源头就是高尿酸，因为体内的尿酸不断沉积在身体各处，慢慢形成结晶，而这种结晶存在于我们的关节部位，就引发了痛风。

 

尿酸一高，身体会出现明显“信号”，别不当回事

 

关节疼痛红肿

 

正常情况下，我们的关节部位是不会突然出现红肿症状的，当尿酸结晶沉积在各处的关节内，就很容易导致这些部位的关节出现红肿、疼痛的症状。如果你发现自己晚上睡觉时，身上某些关节部位会突然出现刺痛感的话，可能是痛风已经找上门了。

  
突然少尿或无尿

 

排尿的时候，其实也能带出一部分的尿酸，所以我们建议体内尿酸过高的人，日常生活中一定要多喝水，加速尿酸的排泄。如果尿酸结晶过多，已经堵塞到肾小管了，那就会影响我们的正常排尿，希望大家能准确判断。

 

半夜出现不适

 

不知道大家平时有没有半夜突然惊醒的经历？这其实很常见，但有的人却比较不幸，他们是因为身体的剧烈疼痛而惊醒的，这种现象一般会发生在痛风患者身上，经常睡得好好的，突然关节部位传来钻心的疼痛，早期一旦发现，就应该及时处理，以免病情继续加重。

  
在大部分人的印象里，痛风这种疾病的“祸根”可能还是酒精，但随着社会的发展，大家发现，即使从来不喝酒的人，也躲不过痛风“登门”。

 

 

 

厨房里4种常见的调味品，是痛风的“加速器”，要管住嘴

 

鸡精

 

经常做饭的人，应该很熟悉家里的调味料，什么都可以却，盐和鸡精也不能少。鸡精有提味增鲜的作用，平时在炒菜的时候会经常用到。但希望大家不要过度依赖鸡精，能不用就尽量不用，因为鸡精中含有很多成分，对健康是没有好处的，尤其是核苷酸，进入人体经过代谢后会形成尿酸，加重病情。

  
蚝油

 

无论是烧烤还是日常炒菜、煮汤，蚝油都是少不了的调味品，就连平时吃火锅，大家也要在蘸碟中加入调味提味。其实对于普通人来说，蚝油可能只有好处，但因为其原材料的原因，蚝油虽然味道鲜美，却也含有大量嘌呤物质，如果长期食用的话，会不利于痛风病情的恢复。

 

豆豉酱

 

虽然现在的调味料五花八门，但大家平时常用的，还是那几样，其中就有豆豉酱。其实这种酱料确实能给食物增色不少，但因为它的原材料是黄豆，也含有不少嘌呤物质，如果痛风患者不注意忌口的话，可能要受到疼痛的折磨。

  
糖

 

我们每天在吃东西的时候，可能不会去考虑这些制作精美的食物中，到底含有哪些成分，这种想法看似破坏气氛，却是我们应该注意的。因为现在随处可见的食物，尤其是像奶茶、含糖饮料、面包、水果、饼干、甜点等食物中，所含有的糖分可能超乎我们想象，经常食用这类型食物，尿酸超标不是难事。

  
总结：其实，对于普通人来说，在日常生活中注意少喝酒、少吃高嘌呤食物就行了，但对于痛风患者而言，一不小心吃多了这类食物，遭罪的还是自己，希望大家能多加注意。

现在许多人对尿酸并不是很了解，除了知道尿酸可能会引起痛风外，对于防御措施并不了解。其实尿酸是人体的代谢产物，如果尿酸水平异常过高，可能会引发痛风和肾脏疾病。

一般尿酸偏高的人群主要为男性，其主要原因是他们的活方式、饮食方式和体内激素造成的影响，所以广大男同胞们，一定要有一个良好的生活方式和饮食习惯，这样才能够有效的避免尿酸升高。

尿酸升高后，身体会出现一些异常来提醒我们，所以平时我们一定要多观察自己身体变化，防止尿酸升高，影响肾脏健康。

 

 

身体出现这4种异常，或是尿酸升高的前兆，莫忽视

第一种：经常感到口渴

正常情况下，我们只需要补充身体所需要的水分后，就不会感觉到口渴，如果最近经常感到口渴，即使喝水也不能缓解，多半是因为体内肾功能代谢出现异常导致的。尿酸升高后会严重影响肾功能，体内红细胞会变少，并且肾脏代谢体内过多的尿酸，也需要大量的水分，因此会造成想喝水的情况。
 
第二种：排尿异常

大部分的尿酸是需要通过尿液排出的，一般尿酸是通过血液循环而流经肝脏进行排出体外，如果尿酸升高后，会增加肾脏代谢负担，造成肾功能下降，导致大量尿酸在体内聚集，形成尿酸盐，严重时会堵塞输尿管和肾小球，造成尿路堵塞引起排尿异常。
 
第三种：水肿

体内尿酸过多，可能会引发身体出现水肿现象，其原因是体内尿酸代谢异常后，大量的水分堆积在体内，无法正常排出，这时尿酸会转化成尿酸盐出现在关节周围，造成大量的积水也会在关节周围，形成水肿炎症等症状。
 
第四种：腰疼比较严重

肾所处的位置是处于腰部两侧，很多腰痛都与肾脏疾病有着很大的关联，身体尿酸过多会堆积在肾脏处，增加肾脏排泄负担，并且很容易形成痛风，导致腰痛、关节疼痛等症状。日常我们应多做一些对肾脏有益的事，从身边小事做起，防止尿酸升高损害肾脏健康。

常做三件事，尿酸慢慢趋向平稳

第一：多喝水

喝水能及时补充身体所需要的水分，有效稀释尿酸浓度，帮助肾脏将脚酸排出体外。

第二：经常检查

 

身体尿酸升高后，很多人都不易察觉，这时需要我们经常关注尿酸水平，及时到医院检查，这样才能更有效地了解身体状况，防止身体发生病变。
 
第三：经常锻炼

尿酸升高的人需要经常运动，有助于控制尿酸水平，常运动不仅能增加身体免疫力，还能加快血液循环，帮助身体排出毒素，保护肾脏健康。

尿酸偏高的人一定要控制好运动量，不要一味地追求量，而忽视了身体承受能力，平时可以做一些轻缓的有氧运动，游泳、快走、慢跑等，每天坚持30分钟以上，每周至少3到5次，这样才能更好的起到作用。
 
降尿酸小妙招：

很多人都喜欢吃动物内脏，味道不仅好吃而且还有很多人都认为“以形补形”，认为身体不好，多吃一些动物内脏就能给补充回来，其实这样的做法是很不好的，因为动物内脏总含有大量的嘌呤，进入人体后，很容易转化成尿酸，因此动物内脏少吃为妙。

高尿酸血症是指人体血液中尿酸水平较正常人升高，通常是由食用过多富含嘌呤的食物或是由于尿酸排泄出现障碍导致。

尿酸在身体中的来源主要有两种

一、是人体自身合成的。

 

二、是我们所食用的富含嘌呤的食物，而通过这些来源产生的尿酸又可以通过肾脏、肠道的胆道排泄出去。

 

正常情况下，这些我们人体所产生的尿酸会通过排泄来达到一个动态平衡；而高尿酸血症病人由于一系列的原因导致尿酸来源过多或是排除受阻，进而出现血尿酸水平的升高。

 

  
最近，高尿酸血症的病人越来越多了，很多病人都是体检时发现的，我们发现这些病人中很多来自于一些沿海的发达城市，这有可能是因为这些地区的人们使用过多的海鲜、动物内脏、食品以及饮用大量啤酒所致，这表明饮食对于尿酸影响的重要性。

  
一般来说，没有任何的不舒服症状，仅仅通过体检发现尿酸升高，常常尿酸也只是轻度升高，对于这种病人首先应该通过合理饮食来降低尿酸。

高尿酸血症患者应该吃什么呢？

 

最重要的是使用嘌呤含量偏低的食物，低嘌呤的粮食类食物有大米、小米、馒头、饼干、面条、玉米、面包等，低嘌呤的蔬菜有黄瓜、冬瓜、南瓜、茄子、莴苣、萝卜、土豆、菠菜、白菜、芹菜等，低嘌呤的水果有橙子、橘子、苹果、梨子、桃子等，还有各种蛋类和乳制品含嘌呤也比较少，如鸡蛋、鸭蛋、牛奶、酸奶、奶粉等。

 

对于中等嘌呤的食物我们可以适当使用，如草鱼、鲤鱼、虾、鱼丸、肉类、豌豆、绿豆、红豆、黑芝麻等。那么对于高嘌呤食物我们就要少吃了，如黄豆、香菇、动物胰脏、小肠、鲢鱼、脑子、浓肉汤。

  
上面的食物种类繁多，很多病人可能很难记住，简单来说，对于高尿酸血症病人要少吃鱼、肉、浓肉汤、海鲜、豆类等食物，各种主食、蔬菜、水果、蛋类、奶制品可以比较放心的食用。

 

另外，多喝水、勤排尿也是降低尿酸的重要方法。除了饮食上需要控制以外，高尿酸血症病人还需要戒烟、戒酒、避免口服升高尿酸的药物，平时还需要多加运动，控制体重。

 

需要注意的是：倘若严格按照上述这些简单降尿酸的方法来执行，可尿酸水平依然很高，那么，需要尽快就医，以免延误病情。

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43岁男子，尿酸高达780，肾衰入院，医生惋惜：1种"水"喝得太多

 

 

尿酸是各种嘌呤的代谢物，在肝脏中合成并被肾脏代谢。一般来说，男性尿酸高的可能性高于女性，因为女性体内的雌性激素，可以起到抑制尿酸的作用。当男性血尿酸值长期高于420μmol/L时，女性高于360μmol/L，就会被诊断为高尿酸血症。

 

 

当尿酸高到一定程度时，处于过饱和状态，还会形成尿酸结晶，加速痛风石的形成，对关节的软组织造成损伤，引起炎症，甚至诱发肾功能衰竭。

 

患者姓吴，今年43岁，患有痛风好几年，但是，平时在饮食上很少会有忌口。最近一段时间，吴先生痛风频繁发作，疼痛难忍，只好让家人到医院就诊。

 

医生了解到他的病史后，对他进行了血液检查，结果显示尿酸高达780，且存在肾衰竭的迹象。医生立即为他安排降尿酸，嘱咐他一定要多喝水并注意饮食，因为就医及时，吴先生这次暂时脱离了危险。回到家后，他每天都会喝很多水，做到饮食节制。但是，几天后吴先生到医院检查后，肾衰竭更严重了，立即将他安排在重症监护室。遗憾的是，吴先生在重症监护室接受了约5天的治疗，还是因肾衰竭离世了。

 

 

为什么严格按照医生嘱咐，患者还是因肾衰竭走了？

  

  

原来，吴先生平时很少喝水，觉得"没滋味"，但却十分喜爱喝果汁。吴先生爱人觉得，买来的果汁含有许多添加剂，不健康，所以，就自己榨果汁给吴先生。

 

吴先生每天都要喝上一瓶果汁，却不曾想，正是因此害了自己。虽然，自己鲜榨的果汁，无添加，更营养，但却不宜天天喝。

 

果汁中，含有大量的果糖，在人体内分解后，会直接产生尿酸，导致尿酸飙升。同时，果糖又会减少肾尿酸排泄，进一步导致体内尿酸升高。

 

人体的尿酸排泄，主要依靠肾脏来完成。一旦，体内堆积大量尿酸，沉积在肾脏中，会严重损害肾脏健康，甚至诱发痛风性肾病、肾衰竭、尿毒症。肾脏受损，又会进一步影响尿酸排泄，加重体内尿酸水平，陷入恶性循环。在高尿酸，导致的肾病中，男性要高于女性，需格外注意警惕。要知道，一次吃三个橙子很困难，但三个橙子榨成果汁，却可轻松喝掉。因此，饮料虽好，不可多饮，更不要当水喝。

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相信大家都很了解“三高”，也知道哪些食物是三高人群的“禁忌”。但是你知道吗？如今，“第四高”已经向我们走来，高尿酸作为中老年人群中普遍的疾病，已经成为大家口中最折磨人的病症。

 

 

虽然很多朋友对它还是不甚了解，但痛风可能已经“盯上”了许多人。体内尿酸升高，就容易沉积在我们身上各处关节部位，引发痛风。如果你经历过痛风发作的症状，相信你一定明白，降尿酸是多么紧迫的一件事。

 

尿酸为什么会升高呢？

 

相信大家都有这样的疑问，好端端的，体内的尿酸水平为何会上升呢？其实，这不能怪别人，只能怪我们自己，尿酸升高跟我们的饮食习惯脱不开关系，很多人总觉得自己不幸，什么疾病都轮到自己头上，但是却没有好好反省过自己的不良习惯，其实很多疾病都是从“嘴巴”开始的，贪食是“万病之源”。

 

 

尿酸之所以会升高，是因为我们摄入了过量的高嘌呤食物，身体所能代谢的嘌呤是有限的，如果经常摄入过量，那么剩余的嘌呤就会在体内囤积起来，导致尿酸升高，引发痛风，影响我们的正常生活。不论你对痛风的了解有多少，为了避开痛风的折磨，希望你能重视起来。

 

不注意忌口这3种食物，是尿酸飙升的“缘由”

 

动物内脏

 

相信很多朋友都爱吃动物内脏，这种食物在大部分人心里，都是具有极高的营养价值的，但除了这个优点之外，它的缺点也很多，首当其冲的就是高嘌呤。可能大家在享受美食的时候意识不到，也没有往这方面去想，但随着吃的次数增多，体内嘌呤含量增多，痛风也会显出“苗头”。

 

 

火锅

 

到了秋冬季节，要问大家最爱吃的是什么，大多数人的答案应该都是火锅。其实作为吃起来又方便又热闹的食物，很多人都会在聚会的时候选择火锅，火锅在煮制的时候，热气腾腾，抵消了秋冬的寒凉，让人心里、身上都暖暖的。

 

但是这种饮食方式却没那么健康，除了容易长胖、上火之外，还有最严重的一个危害，那就是容易升高尿酸。可能大家不知道，在火锅锅底一遍遍烧开的时候，汤底越来越浓，下进去的一些高嘌呤食物中的嘌呤，都会融进汤底里，导致所有食材上都沾上了不少嘌呤。火锅吃多了，痛风也就更容易找上我们。

 

 

瓜子

 

在看电视、看电影、闲聊的时候，很多朋友都喜欢嗑瓜子，瓜子其实也属于坚果的一种，含有丰富的营养，当然也包括油脂。但是瓜子吃多了也容易上火，尤其是在吃一些有味道的焦糖瓜子、蜂蜜瓜子、核桃瓜子的时候，很容易一颗接着一颗停不下来。

 

但瓜子也是典型的高嘌呤食物，如果不知道这一点的话，经常食用，体内的尿酸水平也会居高不下，最终引发痛风。而对于痛风患者来说，瓜子这类坚果食品，都是需要忌口的，不想加重病情，还是得管住嘴。

 

 

一种“便宜货”，或能平衡尿酸，缓解病情

 

很多人都觉得白萝卜太便宜了，理所当然认为白萝卜的营养价值也一样普通，其实白萝卜平衡尿酸的能力超乎我们想象，能保持人体酸碱平衡，降低尿酸水平。所以大家不要因为它的价格低就对它感到不屑，其实它的价值远比我们预想的高。

 

 

总结：尿酸水平影响着我们的生活，可能一开始感觉不到，但随着痛风的到来，生活的负担就会越来越重。为了避免以后悔不当初，现在就应该谨慎起来。

尿毒症是肾衰竭的最终的表现，它是因为患者的肾脏不能正常发挥作用，导致患者出现了内分泌失调，导致出现大量代谢最终产物和毒物在我们的身体内堆积滞留，最后就会出现下面的一些症状，快来了解一下吧。

 

症状

1. 早期的症状

 

早期的症状就是会出现恶心、呕吐、贫血、出血、呼吸困难等症状都会加重。

 

2. 胃肠道的症状

 

如果我们的胃肠道里的水，电，酸碱平衡发生紊乱以及胃肠道的黏膜出现毒物的刺激等，我们的肠胃就会表现出恶心、呕吐、腹泻等症状。

 

3. 血液系统的症状 

 

我们去检查的时候会出现白细胞异常，就会出现贫血或者出血的倾向。

 

如果体内的促红细胞素缺少或者不足，红细胞的生长抑制因子或者寿命缩短，失血，蛋白的缺乏等因素都会导致贫血；如果体内的血小板功能下降，数量减少就会出现出血的症状。

 

4. 心血管的症状

 

如果我们出现心绞痛或者其他相关的症状时就会出现呼吸困难，心脏骤停，心脏猝死，心律失常等症状，严重时可能还会发生对干体重改变无反应的心力衰竭，或者无症状缺血等症状。

 

5. 神经肌肉的症状

 

我们的精神状态会出现失眠，注意力不集中，常常会出现幻觉等；除了精神状态出现问题，我们的神经也会出现症状，例如抽搐，意识不清楚以及出现严重的扑翼震颤等症状；而且我还会出现肌肉无力和周围的神经系统出现病变，会导致我们的感觉出现异常等。

 

6. 矿物质骨代谢会出现紊乱的症状

 

如果我们出现骨痛，或者初夏容易骨折的现象，我们在检查时就会出现低钙的血症，高磷的血症等症状就会导致我们出现纤维囊性骨炎，骨质疏松症以及肾性骨硬化症等。

 

7. 皮肤的症状

 

如果我们的皮肤出现干燥，面色出现暗沉，或者体内的色素出现沉着，浮肿等现象，我们称之为“尿毒症的面容”。

 

8. 其他症状

 

如果出现多方面的系统紊乱，就会导致患者感染的风险提高，最常见的就是肺部的感染，泌尿系统的感染等，严重时一些患者还会出现合并性功能障碍等。

 

 

 

以上的症状出现我们就要警惕，可能是患有尿毒症的风险，我们应该及时去医院检查排除，也能获得更好的预防治疗方案。为了身体健康时常关注身体的变化吧。

深夜，一辆120救护车呼啸而过。车上躺着的，是36岁的刘小姐，人长的年轻漂亮。

 

原来，刘小姐是做家装设计的，晚上熬夜加班那是家常便饭，有一天晚上，刘小姐半夜起身上厕所，感觉脚不大舒服，但没太在意，以为睡觉时压到了，是脚麻了。

 

谁知道，天亮后整个右腿都没力气了。稍微用力，右脚的小拇指就疼得不行，胀得疼！躺在床上，连翻身都得掂着腿，走起路来就更是要命，只好请假在家中休息。

 

看着情形，刘小姐的爱人赶紧叫车送去医院。医生建议让做做个尿检，检查结果：尿酸780μmol / L，已经出现肾衰竭，要是再来晚点，又是一幕悲剧。

 

 

医生立刻对其进行救治，病情得到了控制，但是，患者仍需继续观察治疗，以防止进入到尿毒症阶段。

 

尿酸高达780，突然肾衰竭！提醒：1种水是“祸根”

 

原来，刘小姐平时喜欢自己榨果汁，每天都要喝上一大杯，有时为了解渴，将果汁放冰箱，拿出来后就喝。

 

医生很严肃地告诉她：果汁，虽然营养丰富，但是，却含有大量的果糖，摄入过多，则会增加高尿酸、痛风的几率，刘小姐的肾衰竭，就是喝果汁造成的。

 

如果，长期尿酸高，无法得到控制，便会加重肾脏负担，出现肾结石、肾衰竭，甚至诱发尿毒症。

 

晚上睡觉时，身体出现这4种变化，说明尿酸已严重“超标”，千万不要忽视

 

异常1：困倦口渴；

 

一般情况下，出现这种情况也没什么，但若睡前不做任何体力劳动，却仍然感到身体非常疲倦，而且又觉得口干舌燥，口渴厉害，需要注意，可能是尿酸过高所致。

 

异常2：腰酸背痛

 

如果体内尿酸堆积过多，会导致肾脏负担加重，容易导致肾结石问题出现，肾脏出现问题就会影响到腰部的健康，容易出现疼痛感觉。

 

异常3：下肢水肿

 

夜间入睡时，体内尿酸含量很高，因此肾小球易堵塞，就会导致体内水分无法很好地排出，容易积聚在体内，从而出现水肿情况。

 

异常4：排尿异常，尿液颜色很浓

 

肾脏一旦出现异常，会发现尿液也有异常，颜色非常浓，甚至会出现泡沫尿，这都是由于尿酸盐的结晶积聚，从而影响尿的颜色及形态，排尿次数也会受影响。

 

 

尿酸高多怕，牢记“2多1少”，尿酸稳稳降

 

“2多”

 

1、饮食多吃素

 

蔬菜水果都是偏碱性的食物，尿酸高的人可以多吃，非常有利于帮助高尿酸人群降低尿酸含量。

 

但这里也要注意，豆类食品要少吃或者不吃，比如：豆腐、豆芽等，它们的嘌呤含量还是很高的。

 

2、每天坚持多喝水

 

尿酸是溶解在水里到达肾脏，从而排出体外的。

 

多喝水，一方面可以增加尿液的量，从而溶解掉更多尿酸，另一方面，充足的水分还可加速身体循环，使代谢废物更快排出。

 

“1少”

 

1、少吃高嘌呤类食物

 

经常吃高嘌呤食物，很可能会导致体内尿酸生成量增加，在排泄不变的情况下，尿酸也会异常升高。

 

如能控制好饮食，注意饮食清淡，少吃高嘌呤食物，可加速尿酸恢复。

 

高嘌呤食物主要有：动物内脏、海鲜、蘑菇、豆类等。

 

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肝脏主导体内气血的养护和运行，而肝脏也素来有“血海”的称呼，具有调节血量、储藏血液的作用，可见肝在人体中有着多么巨大的作用。但是由于肝脏没有痛觉神经，所以一般的小毛病都不会引起人们的注意，经常会导致人们忽略了。很多人都是在肝病的晚期才发现端倪。  

 

但其实肝病的来临并非毫无征兆，上厕所时从尿液的变化就能够发现一些问题。留心观察一下，或许就能够提前预知疾病的到来。而尿液如果出现这2种变化，加上这1种征兆，或是肝癌悄悄找上门，需引起重视，及时就医。

 

 

在肝癌的发展过程中，肝脏的受损会导致很多问题的出现，平常难以发觉这些征兆，但是在不良症状出现的时候，如果细心发现，依然能够发现问题。比如在上厕所的时候发现尿液的骚味非常明显，这有可能就是肝癌的信号。

 

因为肝脏可以促进胆汁的分泌，胆汁的主要作用就是控制体内毒素的代谢和排出。如果在肝癌的发展路径中，肝脏的功能受到了一定的损害，体内毒素的排泄就会遇到很严重的问题。不能正常代谢掉体内的毒素，身体就会通过肾脏的过滤来将体内毒素排出。

 

 

由于尿素等物质的臭味较为明显，所以排出尿液后，如果臭气较重的话，要考虑肝脏癌变的可能性，及时检查，避免毒素在体内积累，从而进一步影响健康状况。

 

在肝癌的发展过程中，引发黄疸是一种常见的并发症状。因为此时的肝细胞受损已经达到了一定的程度，受损的肝细胞破裂，会导致排出尿液的颜色异常。

 

正常人排出的尿液一般应该呈现为清澈透明的颜色，但是在肝癌的发展过程中，黄疸症状的加重会导致排出尿液颜色变黄。所以说如果有茶色的尿液排出来，有可能是肝癌在体内酝酿，务必要引起足够的重视。

 

 

尿路感染也是肝病的前期征兆之一。是尿路中的细胞对于细菌入侵所产生的炎症反应，通常表现为脓尿和菌尿等症状。尿路感染有着非常复杂的分类和多种多样的成因，但不可否认的是，尿路感染一般都是由细菌感染引起的。可能会伴有尿频、尿急、尿不尽，或者是尿痛以及会阴部疼痛灼烧感等症状。严重者会危及到日常生活，甚至进一步威胁到生命健康安全。

 

对于肝病的预防和防治是每一个人都应该知晓的内容。在生活中规律饮食、健康生活，而不要胡吃海塞、为了身体健康，养成良好的生活习惯是很重要的。

随着欧洲杯的激情点燃，球迷们的热情也随之高涨。长时间欢呼呐喊，虽然能够释放情绪，但也可能带来意想不到的健康风险。

长时间高声呼喊，会导致过度通气，从而引发呼吸性碱中毒。这种情况下，人体会排出过多的二氧化碳，导致血液中的pH值升高，造成碱中毒。碱中毒会引发头晕、气短、昏迷等症状，严重时甚至可能导致猝死。

此外，情绪激动还可能诱发心梗。在紧张、愤怒等情绪的影响下，血压升高，心脏负担加重，容易引发心梗。尤其是有冠心病的人群，更容易在情绪激动时发生心梗。

为了避免这些风险，球迷们需要注意以下几点：

1. 不要长时间高声呼喊，适当休息，避免过度通气。

2. 保持良好的作息习惯，避免熬夜。

3. 有冠心病等基础疾病的人群，要随身携带急救药物，如硝酸甘油、速效救心丸等。

4. 如果出现头晕、气短、胸痛等症状，要及时就医。

近年来，越来越多的研究表明，食物的酸碱性质对孩子的身体健康和智力发展有着重要影响。碱性食物不仅有助于维持人体酸碱平衡，还能促进孩子健康成长，提高智商。

体液偏酸性的孩子往往表现出脾气暴躁、多动、学习精力不集中、易疲劳等症状。这是因为酸性环境会影响大脑的正常功能，导致孩子情绪波动较大，注意力难以集中。

为了改善孩子的健康状况，建议家长多让孩子摄入碱性食物。碱性食物包括新鲜蔬菜、水果、豆制品、坚果、奶制品等。这些食物富含矿物质和维生素，有助于调节体内酸碱平衡，提高免疫力，预防感冒、龋齿、牙周病等疾病。

除了饮食调整，家长还应关注孩子的日常保养。保证充足的睡眠、适当的运动、良好的心态等都有助于孩子健康成长。

此外，如果孩子出现明显的情绪问题或学习困难，应及时寻求专业医生的帮助。医生会根据孩子的具体情况制定个性化的治疗方案，帮助孩子克服困难，健康成长。

总之，碱性食物对孩子的智力发展和身体健康具有重要意义。家长应关注孩子的饮食结构，确保孩子摄入足够的碱性食物，为孩子的健康成长奠定基础。

过度通气，顾名思义，就是患者呼吸过快，导致体内二氧化碳排出过多，出现呼吸性碱中毒的情况。

导致过度通气的原因有很多，例如：

1. 呼吸机使用不当：患者因肺部疾病需要呼吸机辅助呼吸，如果呼吸机参数设置不当，就容易导致过度通气。

2. 精神因素：压力、焦虑、紧张等情绪都可能导致过度通气。

3. 疾病因素：如心衰、哮喘等疾病也可能导致过度通气。

过度通气会导致一系列症状，如口周麻木、四肢抽搐、肌肉痉挛等。那么，如何处理过度通气呢？

1. 调整呼吸机参数：如果过度通气是由于呼吸机使用不当引起的，应立即调整呼吸机参数，降低通气量。

2. 心理治疗：对于因精神因素导致的过度通气，可以通过心理治疗、放松训练等方法缓解。

3. 治疗原发病：针对因疾病导致的过度通气，应积极治疗原发病。

4. 适当补钙：过度通气会导致体内钙离子流失，适当补钙可以帮助缓解症状。

总之，过度通气是一种常见的临床现象，需要根据具体原因采取相应的治疗措施。

近年来，关于酸性体质与癌症关系的说法在民间广为流传。许多健康科普文章和广告宣称，人体大部分疾病，尤其是癌症，都与“酸性体质”有关，而喝碱性水则能预防和治疗癌症。那么，这种说法究竟有没有科学依据呢？本文将对此进行深入剖析。

首先，我们需要了解什么是酸性体质。根据酸性体质学说，正常人血液的pH值在7.35-7.45之间，为碱性体质者，而pH值低于7.35的人则被称为酸性体质者。然而，这种说法在医学界并没有得到认可。

事实上，癌症的成因非常复杂，包括基因突变、环境污染、生活方式等多种因素。目前并没有确凿的证据表明酸性体质与癌症之间存在直接关系。一些所谓的实验，如日本医生柳泽文正的实验，由于实验设计存在缺陷，其结果并不可靠。

那么，喝碱性水真的有益健康吗？事实上，人体具有自我调节pH值的能力，通过缓冲系统、肺部系统和肾脏系统等机制，将体内酸碱度维持在一个相对稳定的范围内。因此，即使饮用碱性水，对人体的酸碱度影响微乎其微。

当然，适量饮用碱性水可以帮助改善消化系统功能，但将其功效夸大是不科学的。在日常生活中，我们应该关注均衡饮食、规律作息、适当运动等健康生活方式，而不是过分依赖某种单一方法。

总之，关于酸性体质与癌症关系的说法并没有科学依据，喝碱性水并不能预防和治疗癌症。我们应该理性看待健康问题，避免盲目跟风。

一、呼吸性碱中毒的常见原因

1. 精神性过度通气：这是呼吸性碱中毒的常见原因之一，如癔病发作等精神疾病患者，可能会出现头晕、感觉异常等症状。

2. 代谢性过程异常：甲状腺功能亢进、发热等代谢性疾病，会导致身体通气量增加，超过应排出的二氧化碳量，从而引发呼吸性碱中毒。

3. 乏氧性缺氧：进入高原、高山或高空，或患有肺炎、肺栓塞等胸廓、肺血管或肺组织病变的患者，可能会出现通气过度，导致呼吸性碱中毒。

4. 中枢神经系统疾病：脑炎、脑膜炎、脑肿瘤等中枢神经系统疾病，可能导致呼吸中枢受到刺激，出现通气过度。

5. 水杨酸中毒：水杨酸类药物可刺激呼吸中枢，导致过度通气。

6. 革兰氏阴性杆菌败血症：革兰氏阴性杆菌败血症患者，可能会出现明显的通气过度。

7. 肝硬化：肝硬化患者，由于腹水及血氨升高，可能会出现过度通气。

8. 代谢性酸中毒突然被纠正：使用碳酸氢钠等药物纠正代谢性酸中毒时，可能会出现呼吸性碱中毒。

9. 妊娠：妊娠期间，由于黄体酮等激素的作用，可能会出现通气增加，引发呼吸性碱中毒。

二、呼吸性碱中毒的治疗

呼吸性碱中毒的治疗主要针对病因进行治疗，如治疗原发疾病、纠正代谢性酸中毒等。对于症状较轻的患者，可采取对症治疗，如吸氧、补液等。对于症状较重的患者，可能需要住院治疗。

三、呼吸性碱中毒的预防

预防呼吸性碱中毒的关键在于预防和治疗原发疾病，如控制甲状腺功能亢进、治疗中枢神经系统疾病等。此外，避免过度通气、保持情绪稳定等，也有助于预防呼吸性碱中毒的发生。

那天晚上，我躺在病床上，心里充满了焦虑。新冠病毒的阴影还未完全散去，新的困扰又接踵而至。我感到浑身无力，晚上更是冷得发抖，口中和头发也开始麻了起来。我知道，我得尽快找到解决办法。

我联系了京东互联网医院，接诊的是内分泌科的医生。他非常耐心地询问了我的症状，详细地了解了我的病情。尽管我没有见过他，但从他的话语中，我能感受到他的专业和关怀。

医生告诉我，新冠病毒感染后，身体会出现各种症状，乏力是比较常见的一种。他建议我继续观察症状，并告诉我了一些缓解不适的方法。他还提醒我，之前服用的感康中含有扑尔敏，而我对此过敏，这可能是导致不适的原因之一。

我按照医生的建议，调整了用药，并且开始注意饮食。在接下来的日子里，症状逐渐好转。虽然偶尔还是会感到不适，但我知道，我已经在慢慢恢复。

医生告诉我，呼吸性碱中毒是新冠病毒感染后可能出现的并发症之一，但通常情况下，它会自行恢复。听到这个消息，我感到很安心。

这段时间，我深刻体会到了互联网医院带来的便利。无论何时何地，只要有疑问，我都可以随时向医生咨询。医生的专业建议让我感到安心，也让我更有信心战胜病痛。

近年来，弱碱性水成为市场上备受关注的产品，许多商家宣传弱碱性水具有多种健康益处，如改善肠胃功能、增强免疫力等。然而，专家表示，弱碱性水的健康益处尚无科学依据。

弱碱性水的PH值略高于7，与人体血液的PH值相似。一些商家声称，弱碱性水可以中和人体内的酸性物质，维持人体酸碱平衡，从而改善健康。

然而，专家指出，人体内环境的酸碱平衡是通过多种生理机制来维持的，并非仅仅依靠饮水。弱碱性水在进入人体后，会在胃酸的作用下被中和，无法对人体酸碱平衡产生显著影响。

此外，弱碱性水的健康益处也缺乏科学证据。一些研究甚至发现，长期饮用弱碱性水可能对人体产生不良影响，如增加肾脏负担等。

因此，专家建议消费者不要盲目追求弱碱性水，而是选择适合自己口味和健康状况的饮用水。同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动等，才是维护健康的根本途径。

以下是一些关于饮用水的科普知识：

1. 纯净水：经过多重过滤，去除水中杂质，但同时也去除了人体所需的矿物质。

2. 矿泉水：含有多种矿物质，对人体有益，但价格相对较高。

3. 蒸馏水：经过蒸馏，去除水中所有杂质，但口感较差。

4. 矿物质水：在纯净水的基础上添加少量矿物质，价格适中。

5. 椰子水：天然饮品，含有多种营养成分，但价格较高。

总之，选择饮用水应根据个人口味和健康状况来决定，无需盲目追求弱碱性水。

想要生育男孩的家庭，除了关注传统的生育方法外，近年来，一些关于饮食与性别选择的研究也逐渐引起了人们的关注。其中，多吃碱性食物被认为有助于提高生男孩的概率。

首先，我们来了解一下碱性食物对生育的影响。碱性食物可以调节人体的酸碱平衡，有助于改善子宫环境，使其更适合Y精子的存活和受精。常见的碱性食物包括新鲜的蔬菜、牛奶、柳丁、香蕉、海带等。这些食物富含矿物质和维生素，有助于增强女性的体质，提高受孕率。

除了食物，还有一些其他因素也可能影响性别选择。例如，女性在怀孕前摄入的热量也会对性别产生一定影响。研究发现，摄入热量较高的女性生男孩的概率更高。这可能是因为高热量食物可以提高女性体内的雄性激素水平，从而影响性别选择。

此外，一些研究还发现，饮食习惯也可能影响性别选择。例如，南非有一种“咸男甜女”的说法，即吃红肉和咸食快餐会生男孩，而吃巧克力则有助于生女孩。这种说法虽然尚未得到广泛证实，但仍然引起了一些人的关注。

值得注意的是，虽然这些方法可能有助于提高生男孩的概率，但并不能保证100%的成功。生育是一个复杂的过程，受到多种因素的影响。因此，夫妻双方应该保持积极的心态，遵循医生的建议，进行科学的生育规划。

总之，多吃碱性食物可能有助于提高生男孩的概率，但并不能保证100%的成功。夫妻双方应该保持积极的心态，遵循医生的建议，进行科学的生育规划。

一、呼吸性碱中毒的常见症状

呼吸性碱中毒是一种常见的电解质紊乱，主要表现为体内二氧化碳浓度降低，导致血液pH值升高。患者常见的症状包括：

1. 手、足、面部，尤其是口周麻木，伴有针刺样感觉。

2. 胸闷、胸痛、头昏、恐惧，甚至出现四肢抽搐。

3. 呼吸浅而慢，这是由于体内二氧化碳浓度降低，导致呼吸中枢受到抑制。

4. 急性呼吸性碱中毒发生在6小时内，此时肾脏尚未显示出明显的代偿功能。此时动脉血PCO2降低，AB血液PH值可能在正常范围内，如PCO2在4.3KPA以下，则血液PH值高于7.43。

5. 持续性呼吸性碱中毒发生在6～18小时后，此时肾脏已显出代偿功能。动脉血PCO2虽然仍低，但多半已得到完全代偿，pH值多处于正常范围。

二、呼吸性碱中毒的诊断方法

呼吸性碱中毒的诊断主要依据病史、体征及血气分析。急性呼吸性碱中毒时，动脉血PCO2每下降1.33kPa(10mmHg)，血浆HCO3-约减少2mmol/L。慢性呼吸性碱中毒时，动脉血PCO2每下降1.33kPa(10mmHg)，血浆HCO3-约减少5mmol/L。

三、呼吸性碱中毒的治疗方法

呼吸性碱中毒的治疗主要针对病因进行治疗。例如，如果是因为过度通气引起的，需要调整呼吸模式；如果是因为肺疾病引起的，需要治疗原发病。

四、呼吸性碱中毒的预防措施

1. 注意情绪调节，避免过度紧张和焦虑。

2. 避免长时间处于密闭空间，保持室内空气流通。

3. 避免过度运动，尤其是剧烈运动。

4. 避免过度使用呼吸机。

五、呼吸性碱中毒的预后

呼吸性碱中毒的预后与病因和治疗方法有关。如果病因得到及时治疗，大部分患者可以恢复正常。

在一次公交车上的旅程中，我突然感到手部发麻，腿部无力，呼吸急促，意识不清，身上忽冷忽热，还出现了干呕的症状。这种情况让我感到非常害怕，不知道到底发生了什么事情。幸运的是，我通过京东互联网医院得到了及时的帮助。

在问诊过程中，医生对我的症状进行了仔细的评估，并给出了专业的建议。他们耐心倾听我的主诉，给予了我充分的支持和关心。医生还提出了一些可能的诊断，并建议我进行一些必要的检查，以便准确地确定病因。

最终，医生认为我的症状可能是呼吸性碱中毒所致，建议我前往医院进行进一步的检查。他们还告诉我应该挂全科医学/普内科的号，以便得到更专业的治疗。

通过这次问诊，我深深感受到了医生们的专业和耐心。他们不仅给予了我及时的帮助，还让我感到被关心和呵护。我相信，在他们的帮助下，我一定能够尽快摆脱疾病的困扰，重新恢复健康。