作者 | 黄圆媛
文章首发于 | 黄圆媛医师

 

积食是宝宝常见的情况之一，我们要早发现，早避免！

 

 

​​现在生活条件好了，宝宝又是全家的心头肉，想吃什么都满足，尤其爷爷奶奶姥姥姥爷都宠着，妈妈不让吃的东西，老人偷着给。

 

尤其现在疫情，宝宝一直在家，各种零食好吃的，一不小心就吃多了，还不怎么运动，等到嗓子痛，扁桃体发炎才注意到积食的问题，就晚了点，所以平时要多注意。

 

发现有点积食早处理，积食早期有很多征兆，下面是我总结的14项宝宝积食自查表，只要符合2~3项，宝爸宝妈就该提高警惕了！

 

1.掌握体温：每天宝宝睡觉后，要摸摸他的胸口和腹部是不是比其他地方热。如果是，就要小心了，因为食积发烧和感冒发烧不同，一般都是胸口先热起来，这时候量量体温，通常是36.8℃，或者37℃。估计再有2天就要发烧了。再者就是胸口、手心、脚心温度比较高，这在中医里叫“五心烦热”，也是内积化热的症状。

 

2.看大便：如果宝宝大便特别费力，大便粗、颜色黄，或者大便特别干、硬、颜色发黑，这都是有热的表现。如果大便特别臭，非常难闻，这个已经是有积食了，要马上处理。

 

3.看肛门：正常情况下，宝宝肛门是粉红色的。如果宝宝说肛门痒、疼，肛门特别红，这个也是有热的表现。

 

4.看舌苔：舌诊是中医非常好用的手法。每天观察舌苔，如果舌苔忽然变厚，或者一块红一块白，还有黄苔，是脾胃出问题征兆。

 

5.看鼻梁：看孩子的鼻梁上，是不是有青筋。如果平时没有，忽然出现，那离食积也很近了。

 

6.看眼睛：如果宝宝平时睡觉醒来，眼睛都是干干净净的，突然眼屎增多，这个也是有热了，要处理积食的同时清肝。

 

7.看食欲：原来每天吃东西很香，忽然食欲不太好，或者不吃，或者挑食。

 

8.看睡眠：如果宝宝一般睡眠都很好，这两天忽然夜里翻来翻去或者磨牙，那也要注意，中医有句话叫“胃不和而卧不宁”。

 

9.看脾气：如果宝宝平常脾气都还可以，突然脾气特别大，动不动大哭大闹，这时就要结合前面的症状一起看。通常内热重的宝宝脾气也会变大。

 

10.呕吐症状：吃点东西就吐，这已经严重了，脾主升清胃主通降，以降为和，现在不降反升。

 

11.咳嗽症状：脾为生痰之源，肺为贮痰之器。积食过久，脾胃虚弱，日久就容易生痰，导致咳嗽不止。

 

12.口臭：宝宝这两天忽然口气很重，那也是食积了。

 

13.腹胀：肚子没吃什么东西，小肚子却鼓鼓胀胀，那也是食积了。

 

14. 反复呼吸道感染、扁桃体发炎：积食的时候容易“化火”，而火的特性是向上的，所以就会上攻到扁桃体，宝宝就容易反复扁桃体发炎,呼吸道感染。

 

 

发现宝宝有上面的症状，判断有积食后，日常饮食要引起注意，清淡少油腻，多吃蔬菜，饮食不要太精细，多一些粗纤维，同时也可以补充益生菌和辅以小儿推拿，消积食，清内火。

 

还要控制饮食种类，禁食甜食、烧烤、茶、咖啡、火锅等甘腻及辛辣刺激性的食物。

 

其次，应适度进餐，只能够吃七分饱，且餐后不能立即平卧或俯趴入睡，睡前三小时不能大量饮水，更不能够进食。

 

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消化不良腹泻在生活中非常的常见，这种情况会对患者的生活造成非常大的困扰，如果没有及时的进行治疗，还有可能严重的影响患者的消化系统，甚至导致肾病综合症加重。所以我们对于这种疾病千万不能够掉以轻心应该及时的去医院进行处理，以免造成病情的耽误，那就得不偿失了。

 

 

相信大家对于消化不良腹泻这种症状都有一定的了解，这是一种发病率非常高的消化系统疾病，会严重的影响患者的工作和生活，并且还有可能会导致消化系统疾病的发生，所以我们千万不能掉以轻心。但还是有很多人对于消化不良腹泻不太了解，不知道这种疾病会不会加重肾病综合症，所以我们应该多学习有关于这方面的知识，以避免病情的耽误。

那么消化不良腹泻会加重肾病综合征吗?肾病综合症的病因比较复杂，它会导致患者的肾小球通透性增加，造成蛋白尿，低蛋白血症，水肿等症状的发生，从而严重的危害患者的身体健康。而且这种疾病还很容易造成患者出现腹泻的症状，这就会对生活造成非常大的影响，如果我们没有及时的进行治疗，甚至有可能导致肾衰竭以及高血脂症，所以我们千万不能耽误病情。如果患者有消化不良腹泻的情况，那么会造成血液中的蛋白质含量降低，这样就会加重肾病综合症，所以在这种情况发生之后，我们应该及时的去医院进行处理，以避免意外事故的发生。

对于消化不良腹泻这种情况，我们首先需要卧床休息，不要让身体过于疲劳。并且要及时的服用止泻以及促进消化的药物，以控制病情的发展，避免蛋白质的流失。除此之外，我们还应该针对肾病综合症进行治疗，及时的给患者服用利尿消肿的药物，比如噻嗪类利尿药以潴钾利尿剂等，这样可以使身体内多余的水分排出体外，从而尽快的消除水肿。并且我们还要服用血管紧张转换酶抑制剂那减少蛋白尿，这样可以有效的减轻肾小管的损伤，避免患者出现肾小球硬化，这对于疾病的治疗也有非常大的帮助。

 

由于消化不良腹泻会影响患者对于营养的吸收，降低血液中的蛋白质含量，所以它会导致肾病综合症的病情加重。对于这种情况，我们一定要及时的采取措施进行治疗，以控制病情的发展，避免患者的病情加重，以免出现急性肾衰竭等情况，那样会严重危害患者的身体健康。

宝宝消化不良总是胃食管反流通常可以采取饮食调理、调整体位、药物治疗、手术治疗等治疗方法。1.饮食调理：平时每顿不宜吃过多，可少量多餐，进食速度不宜过快，以免影响胃部。食用高蛋白食物如生蚝、虾、鱼类等应避免油腻、辛辣食物，容易刺激胃部，不利于消化吸收食物。2.调整体位：喂完奶后，将婴儿竖立抱起持续半小时以上；婴儿体位在平躺时，采取前倾俯卧30°，对于改善婴儿胃食管反流有一定作用。3.药物治疗：治疗用药包括胃蛋白酶颗粒、枯草杆菌二联活菌、复方胰酶散等，有利于减轻胃食管反流情况。4.手术治疗：如果通过上述方式仍无法缓解，或者发生严重并发症，则考虑采取外科手术治疗，有利于缓解婴儿胃食管反流。因此，宝宝消化不良总是胃食管反流，应及时就医诊治，以免耽误病情。

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问你们一个问题

吃完饭后

你们会做什么？

 

关于「饭后可以干XX、不可以干XX」的

相信大家一定没少听过

很多人照着这些“准则”一坚持就是几十年

可是这些“准则”真的正确吗

今天局长就来跟大家聊聊

饭后的那些小习惯

01.饭后能不能散步？

关于饭后能不能散步的问题

争论一直很大

 

有的人认为“饭后百步走，活到九十九”，而有的人认为饭后散步，胃肠道血液供应量减少，消化酶的分泌也随之减少，这样容易引发功能性消化不良。

但其实，大量的研究表明，饭后散步非但不会使胃肠血液供应不足，诱发功能性消化不良，反而可以促进胃部蠕动，减轻胃部负担，从而加快消化，还有助于血糖的控制。

 

02.饭后能不能吃水果？

传说饭后马上吃水果，水果会被之前吃的食物堵在胃里，容易发生腹胀或便秘，然而事实是，我们的胃部就像一个大容器

食物不会在胃部排队挂号，饭后摄入的水果将和前面的食物进入胃里后会一起被搅拌、混匀，打破原来的食用顺序所以饭后食用的水果并不会被前面的食物挡住。所以饭后马上吃水果是可以的，不过如果你已经饱了，就别再吃两口了，毕竟水果有热量，也有比较强的饱腹感，吃完又撑又会胖

。

03.饭后喝酸奶能助消化吗？

很多姑娘都喜欢在饭后喝杯酸奶，认为这样能减肥助消化，结果，坚持了一个月后，惊喜地发现：自己比以前更圆了？？？

生活往往就是这样，有时候你觉得你已经很努力地在奔跑了，现实却会把你拉回来说，姑娘，你跑错方向了......

饭后喝酸奶并不能帮助消化，消化需要的是规律的胃肠蠕动和消化酶，酸奶对这两点都没有什么帮助，而至于商家宣传的“几百万活性益生菌”，基本只是在你的肚子里逛了一圈，然后就被排出体外了，真正能留存下了的少之又少。

另外，虽然名字里有个“酸”字，但大部分酸奶含糖量都不低，饭后喝一杯，别说减肥了，不胖就不错了......

04.饭后马上躺下会不会长胖？

首先，吃完饭，不论躺着、坐着还是站着，消耗的卡路里相差无几，也就是说，你长胖绝不是因为吃完了就躺着，不过，虽然不会长胖，但是吃完饭立刻躺下，容易让人出现反流、嗳气的现象，所以如果你觉得吃完就躺下不舒服，那还是坐起来吧！

 

 

05.饭后能不能立刻开车？

这个真不建议，众所周知，吃饱后人容易犯困，比起酒驾，困驾的危险性可是一点儿也不小，有研究显示，许多车祸的发生，与肇事者饭后立即驾驶有关，饭后肠胃消化食物需要大量的血液，容易造成大脑器官暂时性缺血，从而导致操作失误。所以最好是，吃完饭休息半个小时，精神比较好的时候再开。

 

06.饭后能喝茶吗？

俗话说，“饭后一杯茶，提升助消化”，但是，如果马上喝比较浓的茶，食物中的铁质、蛋白质容易，与茶叶中的茶多酚产生络合反应，从而影响人体对它们的吸收。

 

07.饭后不能运动？

饭后立即运动，确实会对呼吸、胃肠蠕动等有影响，让人感觉不舒服，但是饭后半小时内，做些低强度的活动，比如散步、擦桌子、扫扫地什么的，都没有什么问题，想要进行快走、慢跑等中等强度的运动，需要等到饭后1小时以后，饭后2小时后。就可以放心进行各种体育锻炼啦！

 

08.饭后一根烟，赛过活神仙？

很多男性都爱在饭后点根烟，爽不爽我是不知道但危害是真大

而且要比平时吸烟的危害要大

烟本身含有六百多种有害物质

饭后人体处于消化吸收的状态

全身血液循环和基础代谢加速运转

若此时吸烟

烟草内的有害物质

会通过血液到达身体的各个部位

尤其对消化道、呼吸道、肺功能影响最大

 

当然

局长的意思并不是说

饭后休息一会儿就可以吸烟了

毕竟啥时候吸烟都不好

 

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有很多人随着年纪增长，会出现消化不好的情况，所以就长期服用消化酶，随着年纪的不断增大，消化困难的问题也就越来越凸显，所以人们使用消化类产品的频率也是越来越高。消化酶可以帮助食物分解，使其更好的被身体吸收，那么我们可不可以长期服用它呢？

1、不能长期使用。保健品不同于药物，没有治病的功效，但是是药三分毒，长期过量服用的话也是会对我们身体造成不良影响的，所以消化酶不可以长期服用。长期过量服用消化酶会引起呕吐、大便次数增多，大便稀薄、口腔不舒服等不适症状。人们尽量不要长期大量的使用各种药物，不管是哪一种药物，只要长期大量的时候，就会给人们的身体带来比较坏的影响，这对于人们没有任何的好处。人们尽量将几种作用差不多的药物轮流使用。

2、根据自身情况决定。当我们食欲不振的时候，消化酶可以促进我们肠胃的消化功能，使得我们消化不良的症状得到改善，是一种对我们身体非常好的保健品，有些人因为身体的原因更需要补充消化酶。

3、注意饮食方面。患者的平时的时候是要注意饮食方面的，胃不好就不要吃一些辛辣，还有刺激性的食物，因为辛辣还有刺激性的食物是会刺激到肠胃的疾病，可能会导致消化出现更加不好的情况，而且如果一旦长时间下去，还有可能会引发胃部出现疾病的可能。

患者在平时的时候自己要学会预防的，肠胃不好就不要吃些辛辣，有刺激性的食物，饮食方面要多吃些清淡的食物，因为清淡的食物是能够促进肠胃消化的功效，而且还可以多吃一些水果和蔬菜，不仅能够补充身体所需要的维生素，同时还能够帮助人体预防出现疾病的可能，消化酶的缺失会对我们的消化功能造成不好的影响造成消化不良等不良后果，所以我们要经常适量补充消化酶。

发烧是指发热。小儿呕吐发热不腹泻，可能是消化不良、胃肠型感冒、急性胃炎等导致的，主要采取对症对因治疗，包括物理治疗、药物治疗。

1.对症治疗（1）物理退热：当小儿发热温度未超过38.5℃时，应采取物理退热方法，例如贴退热贴、温水擦浴。（2）药物退热：若体温超过38.5℃，可遵医嘱服用退热药物治疗，例如布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚颗粒等。

2.对因治疗（1）消化不良：由于饮食不当，例如过多给小儿进食或吃油腻的食物，导致食物不能被及时消化，停滞在胃内就会引起恶心、呕吐、发热等症状，可遵医嘱给小儿服用促消化药物，例如保和丸、醒脾养儿颗粒等。（2）胃肠型感冒：因病毒感染引发胃肠功能紊乱，可导致发热、恶心、呕吐、食欲下降等症状。应让小儿饮食清淡，避免吃油腻的食物，并遵医嘱服用解表和中的中成药调理，例如藿香正气水、柴胡口服液等。（3）急性胃炎：可能是由于小儿进食不卫生，诱发胃肠黏膜急性炎症，可引起腹痛、呕吐、发热等症状。可遵医嘱服用促消化药物和保护胃黏膜药物治疗，例如多潘立酮混悬液、枸橼酸铋钾颗粒等。

除此以外，也有可能是其他原因导致的，例如脑炎。建议及时带小儿到医院就诊，配合医生查明原因，给予针对性的治疗。

芒果和茄子一般是能一起吃的，只要控制量，通常不会影响健康。临床上并没有食物相克的说法，生活中大多数食物都可以互相搭配吃，所以也是可以将芒果和茄子一起吃的。芒果和茄子营养价值都比较高，芒果当中含有丰富的维生素以及胡萝卜素和蛋白质等营养，而茄子当中含的膳食纤维、维生素以及碳水化合物等都比较丰富。将这两者搭配着吃可以增强营养，适当食用可以为身体补充多种营养，有益于健康。但不管是吃芒果还是茄子或者是将两者搭配，都一定要控制量，避免一次摄入过多，以免加重胃肠道负担，导致消化不良。如果有对芒果或茄子过敏的现象，就要避免食用，以免诱发过敏反应，危害身体健康。建议平时注意营养均衡，不要偏食挑食，如果身体有不适症状，及时到医院就医。

消化不良腹泻在生活中非常的常见，这种情况会对患者的生活造成非常大的困扰，如果没有及时的进行治疗，还有可能严重的影响患者的消化系统，甚至导致肾病综合症加重。所以我们对于这种疾病千万不能够掉以轻心应该及时的去医院进行处理，以免造成病情的耽误，那就得不偿失了。

相信大家对于消化不良腹泻这种症状都有一定的了解，这是一种发病率非常高的消化系统疾病，会严重的影响患者的工作和生活，并且还有可能会导致消化系统疾病的发生，所以我们千万不能掉以轻心。但还是有很多人对于消化不良腹泻不太了解，不知道这种疾病会不会加重肾病综合症，所以我们应该多学习有关于这方面的知识，以避免病情的耽误。

 

那么消化不良腹泻会加重肾病综合征吗?

 

肾病综合症的病因比较复杂，它会导致患者的肾小球通透性增加，造成蛋白尿，低蛋白血症，水肿等症状的发生，从而严重的危害患者的身体健康。而且这种疾病还很容易造成患者出现腹泻的症状，这就会对生活造成非常大的影响，如果我们没有及时的进行治疗，甚至有可能导致肾衰竭以及高血脂症，所以我们千万不能耽误病情。如果患者有消化不良腹泻的情况，那么会造成血液中的蛋白质含量降低，这样就会加重肾病综合症，所以在这种情况发生之后，我们应该及时的去医院进行处理，以避免意外事故的发生。

对于消化不良腹泻这种情况，我们首先需要卧床休息，不要让身体过于疲劳。并且要及时的服用止泻以及促进消化的药物，以控制病情的发展，避免蛋白质的流失。除此之外，我们还应该针对肾病综合症进行治疗，及时的给患者服用利尿消肿的药物，比如噻嗪类利尿药以潴钾利尿剂等，这样可以使身体内多余的水分排出体外，从而尽快的消除水肿。并且我们还要服用血管紧张转换酶抑制剂那减少蛋白尿，这样可以有效的减轻肾小管的损伤，避免患者出现肾小球硬化，这对于疾病的治疗也有非常大的帮助。

由于消化不良腹泻会影响患者对于营养的吸收，降低血液中的蛋白质含量，所以它会导致肾病综合症的病情加重。对于这种情况，我们一定要及时的采取措施进行治疗，以控制病情的发展，避免患者的病情加重，以免出现急性肾衰竭等情况，那样会严重危害患者的身体健康。

 

 

复方消化酶胶囊吃多久因人而异，普遍是 7 天。

复方消化酶胶囊具体用药时间不定，普遍是 7 天一疗程，如果患者的情况比较严重，可以适当延长用药时间。

复方消化酶胶囊是一种帮助消化的药物，可以用于缓解消化不良、食欲不振，治疗无胆道梗阻的器质性消化不良、老年人功能性消化不良，也可以治疗胆结石、胆囊炎、胆囊切除等引起的消化不良。

复方消化酶胶囊用药后可出现呕吐、软便、泄泻等不良反应，对药物成分过敏者，急性肝炎患者、胆道完全闭锁患者等禁用。

服用复方消化酶胶囊应该由专业医生指导，不可滥用药物。

心律失常听起来好像离我们很远，但在生活中，心律失常是一种常见的现象，但是生活中也会出现病理性心律失常，这是需要引起我们的重视的，在生活中需要多加预防。预防病理性心律失常有很多方面需要注意的地方，让我们看看有哪些预防心律失常的方法吧。

中医注重未病先防，强调“不治已病，治未病，不治已乱，治未乱”，对心律失常的预防，应从以下几点入手。

（1）保持精神愉快

中医认为七情活动对机体生理功能起着协调作用，但七情太过，超过人体自身调节的范围，则脏腑气血功能紊乱，而导致疾病。

 

 

患者应做到少私寡欲，养心敛思，处世达观，消除嫉妒，加强道德修养，舒畅情志。有病的人宜移情易性，坚定战胜疾病的信念。

（2）选择适当的居住环境

人与自然是有机的统一体，生活环境对人类的生存和健康影响重大。适宜的生活环境可保证学习工作的正常进行，促进健康长寿。人类适宜的生活环境应有，洁净的水源，新鲜的空气，充沛的阳光，良好的植被，室内宽敞适中，光照调和，自然通风良好。

 

（3）有合理的起居作息

起居有常是养生的基本要求，只有做到起卧有时，生活规律，才能最大限度地调养神气，提高适应环境的能力。

衣着调摄与身体健康有密切关系。着衣制装要因人因时因地制宜，并掌握适度，使其具有防护、保健作用。

 

（4）劳逸适度

 

劳逸适度是保证机体气机通畅，血脉调达，五脏安和的重要环节。贪逸无度，过度劳累，均可导致气血运行不畅通而致病。因此，应该做适当的体育锻炼。

（5）饮食适宜

 

饮食要全面调配，因人而宜，五味调合，营养全面。就餐注意定时、定量、卫生，注意避免过度油腻、厚味、生冷。多食益气养血、益心气、养心阴的食品，如小米，大枣，鸡蛋，红糖，龙眼，胡桃，鱼等。同时戒烟酒。

 

 

以上内容介绍的就是生活中预防心律失常的方法，这些预防措施是不是很简单啊。只要平时保持好的心态已经情绪，在平时饮食方面也要合理，工作也要劳逸结合，其实预防心律失常是非常简单的。