风湿性关节炎是由A组乙型溶血性链球菌引起的关节炎症反应性疾病。临床上有一般治疗、药物治疗及物理治疗等治疗方法。

1.一般治疗：患者主要表现为关节局部呈红、肿、热、痛，反复发作。患者注意保暖，避免潮湿和受寒，风湿热活动期必须卧床休息。

2.药物治疗：风湿性关节炎的治疗原则是清除链球菌感染灶，去除诱因，抗风湿治疗，控制临床症状，处理并发症。患者可遵医嘱应用罗红霉素注射液、林可霉素注射液、苄星青霉素注射液等药物抗感染治疗，同时应用塞来昔布胶囊、醋酸泼尼松片等药物抗风湿治疗。

3.物理疗法：风湿性关节炎患者。根据疼痛部位也可以选择相应的穴位进行针灸或者熏洗等物理疗法来辅助治疗，缓解症状。

风湿性关节炎患者避免居住在潮湿阴冷的环境，饮食上要营养均衡，如患者症状较重，建议及时就医检查，遵医嘱规范治疗。

夜间的黑暗环境往往可以让人更快进入睡眠状态，所以晚上睡觉大家都会把灯关掉。但是有的人却更习惯在黑夜中点一盏灯，就着灯火入眠。

 

我们尊重每个人的生活习惯，但是夜间把灯打开了睡觉真的对身体好吗？会不会影响到睡觉的质量而产生一些其他的后果呢？

　　

 

其实是会的！

首先，开灯睡觉可能会带来身体免疫力的下降。这是因为，在正常情况下，人在黑暗中会主动分泌出一种褪黑激素，它与人体的免疫力有着很大的关系，并且只会在黑夜中产生。如果晚上睡觉的时候身旁亮着一盏灯，就会影响到这类激素的分泌，长期下去就会导致身体免疫力的相对下降。

 

其次，开灯睡觉对睡眠质量是有很大的影响的！因为灯光的原因，人不仅很难进入深度睡眠的状态，还会很容易被惊醒。长期下去就会导致身体不能得到充分的休息，引起进一步的失眠或者其它的问题。

 

 

开灯睡觉对于孩子的影响其实是最大的。孩子在小时候往往会比较怕黑，有的父母可能会因为心疼孩子而为孩子留灯，其实这样是错误的。

 

开灯睡觉对孩子的主要影响在视力。对于年纪很小的儿童来说，视网膜、眼睑都还没有发育完全，尽管睡觉闭上眼睛，但是夜间的灯光还是会透过薄薄的眼睑进入眼内，这样眼睛其实一直能感觉到光源，无法得到休息和放松，严重地还会直接影响到视网膜，导致视力下降甚至是其它眼部疾病。

 

 

除了影响到视力，上面所说的褪黑激素分泌、睡眠质量的影响等都会影响到孩子的生长发育，长期开灯睡觉可能会带来孩子的免疫力不高、长不高，甚至是性早熟等。

 

最新的研究还提出了开灯睡觉有可能会造成肥胖。这是因为睡眠环境中，如果光线过于明亮，会使人昼夜节律被打乱，导致一种负责体重调节和糖脂代谢的激素分泌减少，进而就会带来肥胖的出现。

 

诸如上面所说，开灯睡觉其实带给人的不是安全感，更多的是健康的隐患。而有些人在日常生活中只要开灯就会睡不着，这也可能是对外界十分敏感，一点的光和声响都会影响到睡眠的状态，这样其实也是一种不好的休息状态，会容易在睡着后被惊醒和打扰，从而带来睡眠质量的减低。

 

一直以为夜间睡觉开关灯是一个哲学生活问题，没想到却是一个科学健康问题，开灯睡觉的危害，你get到了吗？

风湿性关节炎病情的严重程度因人而异，根据关节受累程度、炎症程度、并发症等判断患者病情是否严重。

1.关节受累程度：风湿性关节炎可影响多个关节，一般是对称性的，比如手指、手腕、膝盖、脚踝等，关节受累的范围小且数量少，病情严重程度相对较低，关节受累的范围大且数量多，说明病情比较严重。

2.炎症程度：风湿性关节炎炎症的严重程度也因人而异，炎症可能导致关节红肿、疼痛、运动受限，疼痛轻微且不限制日常活动和工作能力，说明病情程度比较轻，疼痛剧烈且限制日常活动和工作能力，说明病情程度比较严重。

3.并发症：风湿性关节炎长期未得到有效控制可能导致关节破坏和畸形，甚至影响到其他器官，比如心脏、肺部、眼睛等，说明患者的病情比较严重。

风湿性关节炎是一种慢性疾病，其严重程度会随着时间的推移而变化，患病后及时就医，尽量控制病情，减少影响。

目前没有可靠的证据证明“缺乏维生素D易感染甲型流感”，但是缺维生素D，会导致抵抗力下降，引起甲型流感等各类疾病的发病率上升。

甲型流感是由于甲型流感病毒感染引起的急性上呼吸道感染等，部分患者可以出现肺部感染等症状，缺乏维生素D和甲型流感之间没有必然的联系。但是缺乏维生素D患者可以出现佝偻病、骨质疏松等较为严重并发症，也会影响机体抵抗力，从而容易继发各种感染，包括甲型流感。

在甲型流感感染期也需要注意个人防护，一旦出现甲型流感症状，需要及时就医，避免擅自使用药物，耽误治疗。

按：小青龙出自于《伤寒论》，是温肺祛风散寒化饮的代表方剂，临床凡是外寒内饮导致的各种病症，皆可以用小青龙汤加减治疗。

【小青龙汤的药物组成】

小青龙汤的药物组成：麻黄三两，芍药三两，干姜三两，五味子半升，炙甘草三两，桂枝三两，半夏半升，细辛三两。

 

 

【小青龙汤的组成特点】

1、辛温解表发散：主要用到麻黄、桂枝为君药，解太阳表证外寒，细辛、干姜也能够辅助温肺化饮祛风散寒。

2、降肺祛痰化饮：肌表被风寒所束，水饮相搏，导致咳嗽气逆等病症，除了用麻黄等药物能够解表利水消肿之外，另外配合细辛、半夏等药物能够化痰化饮祛寒。

3、收敛止咳喘。药方配伍芍药、五味子等药物能够敛肺气、止咳喘，适用咳喘病症，配方配伍以辛温发散为主，而佐以酸收的药物，散中有收，使得全方发散温通而不伤津液。

【小青龙汤的主治病症】

小青龙汤能治疗外寒内饮而导致的恶寒无汗、咳喘气逆、头面浮肿，身体困重等症状，因此在临床上外感病症、咳嗽、慢性气管炎、支气管哮喘、老年肺气肿、肺心病等疾病，只要见到以上的证候，皆可使用小青龙汤。

正如《伤寒论》原文记载：“伤寒表不解，心下有水气，干呕，发热而咳，或渴，或利，或噎，或小便不利，少腹满，或喘者，小青龙汤主之。”（40）；“伤寒，心下有水气，咳而微喘，发热不渴，服汤已，渴者，此寒去欲解也。小青龙汤主之。”（41）

【小青龙汤的灵活加减】

如果辩证属于外寒内饮，小青龙汤的配伍比较全面，并不需要做太多加减。

 

若风寒郁热，咳喘而伴有烦躁、口干等病症的，可加石膏；咳嗽咳喘重，可加杏仁；伴有脾胃不和，腹胀胃满，可加厚朴、苏叶、陈皮等。

 

 
 

【小青龙汤的治疗举例】

如《一得集》载：治郭姓病人，素有痰饮，每值严寒，病必举发，喘咳不卧。十余年来，大为所苦。甲申冬，因感寒而病复作。背上觉冷者如掌大，喉间做水鸡声，寸口脉浮而紧。与小青龙汤，两剂即安。

我在临床上治疗慢性咳嗽、感冒之后反复咳嗽或咳喘病症、过敏性鼻炎等，肺系疾病辩证属寒的，无明显热证的，皆应用小青龙汤加减治疗，效果明显。

婴童维生素的作用和功效主要有促进骨骼发育、提高身体免疫力、促进神经发育、补充营养不足等。

1.促进骨骼发育：婴童维生素中的维生素D有助于促进钙的吸收和利用，从而对骨骼的发育和健康至关重要。其次，维生素D的摄入有助于预防佝偻病和骨质疏松等骨骼问题。

2.提高身体免疫力：婴童维生素中的维生素C和维生素A等可以起到提高婴儿身体免疫功能的作用，其中的维生素C具有抗氧化作用，有助于抵御病原体的侵袭。维生素A对维持黏膜健康和免疫细胞的功能发挥重要作用。

3.促进神经发育：婴童维生素中的维生素B族（如维生素B6、维生素B12和叶酸）对神经系统的发育和功能起着重要作用。适当补充，可有助于维持神经细胞的正常功能和传递。

4.补充营养不足：婴童维生素可以作为补充婴儿饮食中不足的营养素的来源。在特定情况下，如婴儿的饮食选择受限或存在特殊情况（如早产儿），婴童维生素可以提供额外的营养支持。

每个婴儿的体质不同，身体状况不同，身体对于需要补充婴童维生素的婴儿，需在专业医生的指导下进行。

惊蛰时天气转暖，渐有春雷，动物入冬藏伏土中，不饮不食，称为"蛰"，而"惊蛰"即上天以打雷惊醒蛰居动物的日子。这时我国大部分地区进入春耕季节，处于冬春过渡时期，气温变化大，易引发各种传染病，提高免疫力十分重要，饮食的均衡、日常生活中的一些好习惯的培养都有助于免疫力的提升。

 

同时，根据气温变化合理的着装也很重要，既要有风度也要有温度，切不可过早的就把厚重的衣服抛之脑后。

 

每年按时来报道的“好学生”——流感

关于流感，大家肯定都不陌生，它属于呼吸道飞沫传播疾病。通常，被感染的患者会出现持续高热，体温高达39℃至40℃，这在后疫情时代尤为重要，很可能会引起大家心里上的恐慌、同时伴有畏寒、头痛、咽痛、咳嗽、咳痰、肌肉酸痛、明显疲乏等，病程持续发展，可诱发肺炎、心肌炎、肾炎等其他重大疾病。

 

所以，“小感冒”却也不可轻视，不要觉得感冒只是一种小病，从而抱有不用管他的侥幸心理。尤其是老人、儿童以及有慢性病的人群，必须到正规医疗机构就医，对症下药，避免延误病情，引起严重后果。

 

搅动小孩子生活的魔头——流脑

流行性脑脊髓膜炎是脑膜炎奈瑟菌感染引起的急性传染性疾病，婴幼儿发病最高，其次为学龄儿童及青少年。小孩子们不仅仅是家里的掌上明珠还是祖国的未来，可见这个病毒是多么的可恨。该病的临床表现主要有急性发热、剧烈头痛、恶心、呕吐、颈强直、畏光、皮肤瘀斑等。该病一般可分为普通型和暴发型。其中，普通型最常见，占全部病例的90%以上，临床上可分四期：前驱期（上呼吸道感染期）、败血症期、脑膜炎期、恢复期。但也存在少数为暴发型。此型病人起病急骤，病势凶险，病死率高，如不及时诊治24小时内可危及生命。此外，还会存在非典型表现者，发病前有一定的潜伏期。

 

吓人神器--风疹

风疹是由风疹病毒引起的一种常见的急性呼吸道传染病。病毒一般通过空气飞沫传播，或由直接接触患者的口、鼻、眼的分泌物传播。潜伏期14-21天。有低热或中度发热，轻微咳嗽，乏力、食欲差和眼发红等症状。通常在发热1-2天后出现皮疹，24小时蔓延全身，一般在3天内迅速消退。

 

春天，这是属于小心肝的季节

目前正值初春，春天在五行中属木，而人体的五脏之中肝也是属木，因而春气通肝。

 

中医认为，春天肝火旺盛而升发,趁势养肝可避免暑期的阴虚，而过于补肝又怕肝火过旺，如果肝气升发太过或是肝气郁结，都易损伤肝脏。看到这里可能有人会问，那我到底应该怎么调理身体呢？请继续往后看。

 

养生讲究天时人和

要随着一年四季的气候变化调整生活，顺应春生、夏长、秋收、冬藏的养生原则，调理起居时间、规律饮食、按时睡眠。还要结合一日十二时辰脏腑循行规律养生。比如11:00-13:00 是午时，也是心经最旺的时候，心属火，此时出去走圈，不仅仅是为了运动，更多的是为了吸收天地之阳气。

 

适当的再辅以艾灸。艾灸主要靠对人体局部的温热刺激发挥作用，能增强局部血液循环和淋巴循环。艾灸产生的温度或者是烟对人体的刺激使人进入一种特定的应激状态，调动激发人体潜能，激活免疫系统，从而提高人体免疫力。

 

参考文献：

[1]陈晨,刘国恩,曾光.中国流感疾病负担现状、问题与挑战及应对策略[J].中国公共卫生,2022,38(11):1494-1498.

[2]徐颖华,徐苗,叶强.流行性脑脊髓膜炎的流行趋势变化与其疫苗接种[J].实用预防医学,2022,29(08):1015-1019.

[3]梁灵芝.风疹及防控策略研究概述[J].内科,2020,15(04):452-455.

[4]高健,倪红梅.中医养生理论研究进展及思考[J].中国中医基础医学杂志,2018,24(02):278-281.

本文作者：冷梦希

不知从什么时候起，关于“补钙”的各种说法越来越多，鱼龙混杂，有正确的，有错误的，其中一个流传比较广，就是“补钙能止住骨痛”！

 

本文今天就针对这种情况来做一个科普~

 

某些广告上说“吃了5片钙片，骨头不痛了，路又能走了”，其实是一种误区。

 

补钙不可能止住骨痛! 为什么呢？

 

  

因为足量钙的摄入对骨生长发育起着重要的作用，钙剂对维持老龄化有关的皮质骨量，使其丢失相对地减少有一定的作用。

 

但是，补钙其一不具有镇痛作用。

 

其二，吸收后存在于血浆中，构成“血钙”，但必须在维生素D、降钙素、甲状旁腺激素、雌激素或雄激素等的帮助下，进入和沉积于骨骼中，以羟基磷灰石及无定形胶体磷酸钙的形式分布于有机基质中，才能增加骨骼的强度。

 

其三，钙在体内的吸收随着钙的摄入量增加而增加，但达到某一阈值后，摄入量增加，钙的吸收并不同步增加，人体对钙的需求量因年龄、性别、种族的不同而有差异。

 

所以，按照机理来说，补钙并不能止痛！那为什么有些人缺钙就关节痛，补钙时，关节就没那么痛呢？

 

缺钙的确有几率会引起关节疼痛，因为当人体缺钙，钙流失以后就会使得关节部位表现得非常的脆弱。

 

当关节部位较弱时，关节活动过度频繁或超出本身的承受能力等就会容易引起关节的疼痛。

 

而这种原因引起的暂时性关节疼，并没有产生病理性变化，可以通过有效的、正确的补钙方式使关节变强，从而间接缓解疼痛！

 

上述所说的关节疼，常见于老年人骨质疏松导致的全身多关节疼痛。

 

而发生骨痛，目前临床常见疼痛病因有外因，例如：软组织损伤、韧带、关节囊或者膝关节的半月板等损伤；还可见于自身免疫性疾病，例如：类风湿性关节炎、风湿性关节炎、系统红斑狼疮累及关节等导致疼痛。

 

 

所以，能靠补钙改善的疾病是骨质疏松，而不是关节炎之类的疾病！

 

单靠补钙是不可能止住骨痛的！接下来给大家提供一些补钙小建议。

 

目前临床上，钙剂+维生素D是骨质疏松的基础治疗方案，市场上钙剂的品种繁多，可以根据人体需求而选择。

 

大致分为无机钙，有机钙，天然生物钙3类，常见的有以下两类：

 

无机钙：

 

钙尔奇D，凯思立D等，主要是糖酸钙，碳酸氢钙等+维生素D的制剂；

 

有机钙：

 

葡萄糖酸钙片，葡萄糖酸钙口服溶液等，主要是醋酸钙，乳酸钙，葡萄糖酸钙的制剂。

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患者出现逃避社交、表达异常、情绪异常、行为变化等这些症状时，并在发病时表现出许多精神病的特质，诊断患者有精神分裂症可能性很大。我们在生活中如何界定精神分裂症普通人一般是不知道的，下面就来为大家介绍一下精神分裂症的诊断标准，便于在生活中及时发现这样的状况，做到早发现早诊断早治疗，避免产生不好的社会后果。

 

 

一、症状标准

 

至少有下列2项，并非继发于意识障碍、智能障碍、情感高涨或低落。单纯型精神障碍另规定。

 

1、反复出现的语言性幻听。2、明显的思维松弛、思维破裂、言语不连贯，或思维贫乏或思维内容贫乏。3、思想被插入、被撤走、被播散、思维中断或强制性思维。4、被动、被控制或被洞悉体验。5、原发性妄想包括妄想感、妄想心境或其他荒谬的妄想。6、思维逻辑倒错、病理性象征思维或语词新作。7、情感倒错，或明显的情感淡漠。8、紧张综合征、怪异行为，或愚蠢行为。9、明显的意志减退或缺乏。

 

二、严重标准

 

自知力障碍，并有社会功能严重受损或无法进行有效交谈。

 

三、病程标准

 

1、符合症状标准和严重标准至少持续1个月，单纯型青少年期的发病另有规定。

2、若同时符合精神分裂症和心境障碍的症状标准，当情感症状减轻到不能满足心境障碍症状标准时，分裂症状需继续满足精神分裂症的症状标准至少2周以上，方可诊断为精神分裂症。

 

四、排除标准

 

排除器质性精神障碍及精神活性物质和非成瘾物质所致精神障碍。尚未缓解的精神分裂症患者，若又罹患本项中前述两类疾病，应并列诊断。

 

 

五、精神分裂就是精神病么？

 

随着社会竞争压力的增大，精神疾病的患病率日趋增高，轻微的称之为心理障碍，严重的称为心理疾病，甚至演变为精神疾病，变为精神疾病就相对严重得多了，不少人认为精神分裂症就是精神病，这是一样的吗？精神病是一个很大的范畴，这其中包括了精神分裂症、狂躁抑郁性精神病、偏执性精神病等。精神分裂症只是其中的一种类型，属于精神病，但二者之间不能直接划等号。精神病的范围更大。其中双相障碍和精神分裂症在临床表现上具有较高的相关性，但双相障碍主要以情绪障碍为主，两者可鉴别。孤独症也需要与本病鉴别，孤独症主要表现为社会交往障碍、兴趣范围狭窄、古怪的行为方式，没有幻觉妄想。

 

 

在精神心理科门诊，常常会遇到这样的情况，育龄女性患者前来咨询：“医生，我有抑郁症，可以怀孕吗？我的病会遗传吗？如果要备孕，我应该怎么办？”

 

一谈到精神障碍是否会遗传这个问题，大家都有一种谈虎色变的感觉，在大多数人看来，这是一个比较敏感的话题，谈论这样一个话题会给患者及其家人带来很大的心理压力，因为没有任何一个人希望自己罹患的精神障碍会遗传给下一代！可能正是因为如此，这个话题被有意无意地回避了，反而导致了我们对精神障碍的遗传风险认识不足，甚至产生了偏差。最常见的错误的观点是：得了精神障碍，会遗传给下一代！因此，不能生育！真的是这样吗？

 

为了明确精神障碍和遗传之间的关系，我们必须要搞清楚几个概念。

 

 

遗传究竟具体指的是什么

 

 

英国学者Bateson在1909年提出遗传学的概念，指的是一门研究遗传和变异规律的科学。“遗传”指的是生物在繁殖的过程中，总是产生和自己相类似的后代，就是我们俗话说的“种瓜得瓜，种豆得豆”；“变异”指的是生物所产生的后代并不完全同自己一样，例如，父母和子女之间，兄弟姐妹之间都必然存在着某种程度的差异。

 

这种“变”和“不变”的平衡，正是生物得以延续，不断进化的奥秘所在。试想，如果没有遗传（相似），鸡生下来的是鸭子，牛生下了马，那就乱套了！反过来，如果没有变异（不同），父母亲和子女之间完全一样，这个世界是何等的单调！

 

因此，遗传和变异之间的矛盾和统一（平衡）是遗传学的核心涵义。

 

 

生物体通过什么物质实现遗传和变异

 

科学家通过研究证实：基因（DNA或者RNA）是遗传和变异的物质基础，生物体将遗传信息储存在基因中，并将DNA或者RNA传递给下一代，这种传递是通过复制实现的，这保证了遗传（不变），而当生物体的DNA或者RNA发生的突变，就会导致遗传信息发生改变， 产生变异（变）。

 

 

 

 

基因和环境在遗传和变异中的作用

 

生物体的特征通常都是由多基因编码（多基因遗传），若干个作用微小并且有累积效应基因决定了某种生物特征的遗传易感性。这些特征包括：身高，体重，血压，情绪，性格，智商等等。目前学界普遍认为：几乎没有任何一个生物体特征是纯粹由遗传基因或者纯粹由外界环境因素单独决定的，生物体的某种特定特征，通常都是通过基因和环境之间的交互作用决定的。也就是说，遗传因素和环境因素共同作用决定了疾病（生物特征）的易患性。

 

遗传学的这个核心概念：基因和环境共同决定生物体的某种特征，正如我国宋代的《三字经》中所记载的“人之初，性本善。性相近，习相远。”这句古语一语中的地揭示了先天气质和后天环境对性格的影响作用。中国文化博大精深，早在宋代，就已经从哲学的高度指明了“性格是先天的，但同时也是后天！”，当今的科学家从遗传学的角度有力地证实了这一点。

 

 

 

疾病有遗传风险与遗传度的含义

 

通过上述逐层递进的讲解，这个问题的答案是显而易见的：否！某种疾病有遗传风险绝不意味该疾病100%会遗传给下一代！

 

遗传度决定遗传因素在某个疾病发生中所起的作用大小，当遗传度为0时，遗传因素在疾病的发生中不起作用，患者一级亲属的患病率和普通人群无差异。当遗传度达到100%时，这个疾病的发生完全由遗传因素决定。如果一个疾病的遗传度高达70-80%，说明遗传因素在疾病的发生过程中起的作用较大，环境因素相对起到次要作用，如果一个疾病的遗传度只有30-40%，相反，说明环境因素起到重要作用，而遗传因素只是起到了次要作用，该疾病通常不会出现明显的家族聚集现象。

 

那么，临床常见的主要精神障碍的遗传度是多少？遗传因素在精神障碍患病中的作用大小可能因为不同疾病，而有所不同。例如：双相障碍遗传度约为30%左右，抑郁症的遗传度可以达到37%，而精神分裂症的遗传度，不同的研究结果报道并不一致，约为50%-81%。

 

总体而言，上述几种重性精神障碍的遗传度约为30%-81%，说明了遗传因素的确在精神障碍发病中起到了作用，但也从反方面证明，环境因素在精神障碍的患病机制中同样也起到了重要作用。那么，环境因素和遗传因素分别会起到什么作用？

 

 

基因和环境的交互作用是什么

 

简单地说，基因和环境的交互作用可以概括为：环境因素可以调控基因的表达（如：蛋白形成），从而影响生物体某种特定特征。一个最简单的例子就是关于身高和环境的关系，据统计在1985-2019这35年间，中国男性平均身高增加了9厘米，这与孩子在生长发育过程中获得较好的营养（肉蛋奶）有关，这得力于我国国力的强盛，这一点充分说明了环境对基因表达产物的调控作用：即充分的营养供给能够促使影响身高的多个微小基因更好地表达。

 

基因和环境交互作用最著名的例子是：携带5-羟色胺转运体短等位基因的个体，当遭遇较严重社会心理应激（包括应激生活事件和童年期创伤）的时候，患抑郁症风险显著高于携带5-羟色胺转运体长等位基因的个体，提示在特定的易感基因在和特定的环境因素共同作用下，才会最终决定精神障碍的易患性！

 

 

再举一个例子：心理韧性是个体面对生活逆境、创伤、威胁或其他生活重大压力时的良好适应能力及从重大生活压力中尽快恢复的心理反弹力。科学研究证实，通过环境因素可以塑造良好的心理韧性，而良好的心理韧性可以起到降低精神分裂症的患病风险的作用！！！

 

上述科学证据提示：尽管精神障碍存在遗传风险，但是通过控制环境因素，包括减少社会心理应激，增加社会支持，培养和塑造心理韧性，可以有效降低精神障碍的患病风险！

 

 

遗传和环境的交互作用的提示？有何临床实际意义

 

科学研究发现：基因仅仅决定生物体某个特征的易感性，基因和环境交互作用最终影响生物体某个特征的易患性。这个重要的科学发现提示我们：疾病通常并不是100%由基因决定的，环境因素在疾病起病的过程中也起到了至关重要的调控作用。

 

因此，现在我们可以正确回答患者关于抑郁症是否会遗传的问题了。所谓遗传风险只是一种概率，并不代表必然。就像降水概率一样，只是代表发生降水这件事情可能性的大小，并不代表必然的结果。

 

其实，不只是精神疾病，很多内科疾病同样存在遗传风险，比如，糖尿病、高血压、类风湿、肿瘤等等疾病。遗传因素同样也只是增加了患者罹患上述疾病的易感性，保持身体健康的关键在于尽最大可能避免让机体暴露于不健康的环境因素（疾病的风险因素），尽可能阻断基因表达的通路。举例来说，如果你的父母亲中有人患糖尿病，那么你患有糖尿病的风险会增加，及早避免让自己暴露于糖尿病患的风险因素能够有效降低罹患糖尿病的风险，包括：避免不健康的饮食模式，适当的运动，避免静坐的生活方式、避免体重超标等等，这样的道理同样适用于精神障碍！

 

 

如果你有精神分裂症或者抑郁症家族史，我们可以通过营造良好的生长环境，间接调控精神分裂症或者抑郁症易感基因表达，最终降低精神障碍的发病风险，具体包括：给儿童提供良好的营养物质（保证身体和神经系统的发育）、融洽的亲子关系（安全的依恋关系），让儿童接受良好的教育（促进神经可塑性top-down模式），坚持体育锻炼身体的良好习惯（促进神经可塑性，bottom-up模式），提供良好社会支持，减少社会心理应激等等措施，培养个体坚毅的品格，增强心理韧性，从而降低后代罹患精神障碍的风险！

 

所以，讲到这里，希望能够阐明一个简单而又非常重要的道理：和其他内外科疾病一样，精神障碍是先天的，同时也是后天的！对于先天的遗传因素（基因），我们无法也不能进行干预，但是我们可以针对后天因素实施有效干预措施，那就是：为孩子的成长提供一个良好的养育环境，包括营养支持和心理养育，让儿童接受良好的教育，养成体育锻炼的好习惯，保持健康的体魄和心理状态，这样能够最大程度的降低其罹患精神障碍的风险！

 

这一点，正是心理卫生健康工作的意义所在，因为心理健康水平越高，罹患重性精神障碍的风险就越低！

 

参考文献

1. CONVERGE consortium Sparse whole-genome sequencing identifies two loci for major depressive disorder. Nature. 2015;523(7562):588–591. doi: 10.1038/nature14659.

2. Genetic epidemiology of major depression: review and meta-analysis. Sullivan PF, Neale MC, Kendler KS. Am J Psychiatry. 2000; 157(10):1552-62.

3. Karayiorgou M, Gogos JA. A turning point in schizophrenia genetics. Neuron. 997;19:967–979. doi: 10.1016/s0896-6273(00)80390-6.

4. Navrady LB, Zeng Y, Clarke TK, Adams MJ, Howard DM, Deary IJ, McIntosh AM. Genetic and environmental contributions to psychological resilience and coping. WellcomeOpenRes.2018,doi:10.12688/wellcomeopenres.13854.1.

5. Hess JL, Tylee DS, Mattheisen M; Schizophrenia Working Group of the Psychiatric Genomics Consortium; Lundbeck Foundation Initiative for Integrative Psychiatric Research (iPSYCH), Børglum AD, Als TD, Grove J, Werge T, Mortensen PB, Mors O, Nordentoft M, Hougaard DM, Byberg-Grauholm J, Bækvad-Hansen M, Greenwood TA, Tsuang MT, Curtis D, Steinberg S, Sigurdsson E, Stefánsson H, Stefánsson K, Edenberg HJ, Holmans P, Faraone SV, Glatt SJ. A polygenic resilience score moderates the genetic risk for schizophrenia. Mol Psychiatry. 2021;26(3):800-815. doi: 10.1038/s41380-019-0463-8.

我突然发现尿液变红了，会是癌症吗？这个问题在我脑海中挥之不去。早上醒来，看到马桶里的鲜红色液体，我的心跳加速，手心开始冒汗。这种情况我从未经历过，恐惧和不安涌上心头。

我匆忙穿好衣服，赶往京东互联网医院。在线等待的几分钟里，我不停地想象各种可能的病因，越想越害怕。终于，医生接入了视频通话。

“你好，医生。”我尽量保持镇定，但声音还是颤抖着。医生温和地回应：“你好，怎么了？”我描述了早上的情况，医生听完后说：“可能是结石或者一过性血尿。”

“一过性血尿？”我不解地问。医生解释道：“就是炎症导致的一回血尿。”我松了一口气，但仍然担心：“不会是癌症吧？”

医生安慰我说：“30岁的男人无痛性血尿一般不会是癌症。”我心中的大石头落了地，但仍决定去医院做进一步检查。医生建议我去查彩超，并告诉我社区医院也可以做这个检查。

第二天早上，我来到社区医院，排队等待检查。整个过程中，我都在想象最坏的结果，心情十分低落。好在检查结果显示我没有大碍，只是轻微的尿路感染引起的血尿。医生开了些药给我，并嘱咐我多喝水，注意个人卫生。

回家的路上，我感到一阵轻松和庆幸。同时也深刻地体会到，健康真的没有小事。平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时就医，早日康复。

小儿IgA肾病，又称儿童IgA肾病，是一种常见的儿童肾脏疾病，主要表现为反复发作的肉眼血尿和（或）镜下血尿，伴有不同程度蛋白尿。这种疾病在福州秋季较为常见。以下是关于小儿IgA肾病的介绍、家庭预防及治疗策略的科普文章。

疾病介绍：小儿IgA肾病是一种以IgA沉积于肾小球为主要特征的肾脏疾病。它通常在儿童期发病，男性患者多于女性。该疾病的发病原因尚不完全清楚，可能与遗传、免疫、感染等因素有关。

预防措施：
1. 健康饮食：保持均衡的饮食，增加蔬菜和水果的摄入，减少高盐、高脂食物的摄入。
2. 注意个人卫生：保持良好的个人卫生习惯，避免接触病原体。
3. 避免过度劳累：合理安排学习和生活，避免过度劳累。
4. 适当锻炼：加强体质，提高免疫力。
5. 定期体检：定期进行肾脏功能检查，以便及早发现和治疗。

家庭治疗策略：
1. 药物治疗：根据医生的指导，给予相应的药物治疗，如抗炎、抗凝、免疫抑制等。
2. 饮食管理：控制蛋白质和盐的摄入量，避免加重肾脏负担。
3. 生活管理：保持良好的生活习惯，避免感冒、劳累等诱因。
4. 心理支持：给予患者及家属心理支持和关爱，帮助他们树立战胜疾病的信心。

福州秋季的家庭预防策略：
1. 注意保暖：秋季气温变化较大，注意给孩子增添衣物，避免感冒。
2. 增加室内通风：保持室内空气流通，减少细菌滋生。
3. 避免接触过敏源：注意观察孩子是否有过敏症状，避免接触过敏源。
4. 保持室内湿度：秋季干燥，注意保持室内湿度适宜。

通过以上措施，可以帮助家长更好地预防和治疗小儿IgA肾病。

我是一名中年男性，最近体检结果显示尿隐血3+，并伴有尿频、尿急的症状。起初我并没有太在意，认为可能是因为工作压力大或者生活习惯不规律导致的。但是随着时间的推移，这些症状并没有改善，反而有所加重。我开始感到焦虑和担忧，担心自己可能患上了什么严重的疾病。

在朋友的推荐下，我尝试了线上问诊。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我向一位专业的医生描述了我的症状和体检结果。医生非常耐心地听取了我的情况，并详细询问了我的生活习惯、饮食情况等信息。最终，医生建议我进行泌尿系彩超检查，以排除肿瘤等异物生长的可能性，并复查尿常规，看是否存在白细胞，结合排除其他病症和临床症状，进行对症治疗改善。

在医生的指导下，我完成了所有的检查和治疗。结果显示，我并没有患上什么严重的疾病，而是因为肾小球基底膜变薄导致的家族性血尿。这种情况是正常的一种良性结构异常，不影响正常身体健康。医生还给了我一些建议，如何通过调整生活习惯和饮食来改善我的症状。

整个线上问诊的过程非常顺利和高效。医生专业、耐心，解答了我所有的疑问，并给出了针对性的建议和治疗方案。现在，我的症状已经明显改善，我也重新找回了生活的乐趣和自信心。

我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。然而，我的心情却如同阴霾天气一般，沉重而压抑。因为在前一天的体检中，我的尿常规报告显示隐血+，这意味着我的尿液中存在异常的血液成分。

我立即联系了京东互联网医院，希望能尽快得到专业的解答。医生很快回复了我，要求我发送检查结果的图片。虽然当时我不在家，无法立即提供图片，但医生仍然耐心地安慰我说这种情况比较常见，并给出了初步的建议：清淡饮食，保持会阴部清洁，月经过后3-5天复查尿常规。

我按照医生的建议做了调整，等待复查的日子里，我开始回想起去年六月份的体检，当时的尿常规也显示隐血+，但第二天就来月经了，医生说可能是月经的原因。今年一月份再次检查，结果依旧是隐血+，我又做了尿路膀胱双肾B超，结果显示正常。内科医生告诉我，这种情况可能是特发性血尿，原因不明确，需要定期复查，但不需要服药治疗。

我曾经去过一家大医院看病，医生开了一些金水宝片和金钱草，叫我多喝水，定期检查。虽然我知道这可能是正确的做法，但我还是感到担忧。有时候我会感觉不太舒服，虽然不是很尿急，但总想上厕所，去上厕所又不是拉很多。医生说这可能是尿频病，建议我服用托特罗定或卫喜康，或者米拉贝隆。同时，医生也提醒我不要辛辣进食，不要憋尿，加强盆底肌训练。

我开始反思自己的生活习惯，是否有不良的习惯导致了这种情况？我也开始关注自己的身体，尤其是输尿管的那片区域，左边，总感觉不太舒服。医生说这可能是结肠炎等其他原因引起的，建议我咨询消化科。

在这段时间里，我经历了从焦虑到接受的转变。虽然我仍然担心自己的健康状况，但我也明白了，健康需要我们自己去关注和维护。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们能互相支持，共同关注自己的健康。

我从来没有想过，自己会因为一个小小的症状而陷入深深的焦虑中。尿道疼痛和尿频反复发作，像一只无形的手，紧紧地攥住了我的心脏。每一次上厕所都是一种折磨，每一次夜晚都是一场噩梦。我的生活被这两个症状彻底打乱了，工作效率下降，社交活动减少，甚至连最基本的睡眠都成为了奢望。

在网上搜索了无数次，试过各种民间偏方和药物，但都没有明显的改善。直到有一天，我在京东互联网医院上看到了一个泌尿外科的专家，决定向他求助。通过在线问诊，他详细询问了我的症状和生活习惯，给我开了一些药，并建议我加强身体锻炼，避免饮酒。起初，我对这种线上问诊持怀疑态度，但事实证明，它真的很有效。我的症状逐渐缓解，生活也恢复了正常。

然而，好景不长。由于工作压力大，我又开始频繁地喝酒，结果症状再次加重。专家再次调整了我的用药方案，并强调了不饮酒的重要性。我这才意识到，自己的不良习惯才是导致病情反复的主要原因。从那以后，我开始认真地遵守医嘱，改变自己的生活方式。现在，我的症状已经基本消失，生活也回到了正轨。

特发性血尿是一种常见的临床症状，约10%的血尿患者经过一系列检查后，仍然无法确定血尿的具体原因。这种情况给诊断和治疗带来了极大的挑战。研究表明，特发性血尿可能由以下几种因素引起：

首先，肾小球损害是特发性血尿的一个重要原因。据统计，在一组80例特发性血尿患者中，70%的患者被诊断为灶性肾小球肾炎，而其余30%则被诊断为播散性增值性肾小球肾炎。

其次，肾血管异常也可能导致特发性血尿。肾血管病变，如肾动静脉畸形、动静脉瘘、动脉瘤、肾盂输尿管静脉曲张、肾梗死等，都是上尿路初学的重要原因。这些血管病变可以引起血流瘀滞、组织缺氧、感染、血管破裂、肾盂静脉通道，从而导致血尿。

第三，微结石也可能是特发性血尿的原因之一。由于微结石体积小、密度低，X线片往往难以检测到它们的存在。

最后，坏死性乳头炎也可能导致大量血尿。这种情况通常是由糖尿病变态反应、创伤或有毒因子的作用引起的，导致肾乳头粘膜缺血、缺氧、坏死。

正常形态的尿红细胞与末梢血涂片中观察到的红细胞形态相同，具有双面中央凹陷和圆盘状，呈现淡黄色。然而，当尿红细胞出现环形、棘形、锯齿形、靶形、影形、口形、裂形、小型或球状等异常形态时，这些被称为尿畸形红细胞。

尿畸形红细胞的产生机制主要包括两个方面：一是尿红细胞在通过病变的肾小球滤过膜时受到物理性损伤；二是尿红细胞在流经肾小管时受到尿pH、渗透压以及尿酶、尿素等化学因素的影响。

在进行尿红细胞形态学检查时，如果尿中多样畸形红细胞占红细胞总数的80%以上，可以诊断为肾小球性血尿；如果尿红细胞表面光滑、大小和形态均一，且畸形红细胞的比例低于20%，则提示非肾小球性血尿；如果尿中畸形红细胞的比例介于20%和80%之间，则为混合性血尿。

我从来没有想过，自己会在深夜因为一场突如其来的血尿而感到无助和恐惧。作为一个健康的年轻人，我总是认为自己远离疾病的折磨。然而，命运似乎有着不同的安排。

那天晚上，我突然发现自己的尿液变成了暗红色。起初，我并没有太在意，认为可能是因为喝水少或者是其他一些小问题。可随着时间的推移，血尿的现象并没有消失，反而越来越严重。我开始感到一阵阵的恐慌，担心自己是否患上了某种可怕的疾病。

在朋友的建议下，我决定寻求专业的医疗帮助。由于当时已经是深夜，去医院不太现实，所以我选择了在线问诊。通过京东互联网医院的平台，我很快就找到了一个经验丰富的医生进行咨询。

医生非常耐心地听完了我的描述，并询问了一些相关问题。虽然我并没有进行过尿常规检查，但医生还是初步判断我可能是因为一过性血尿引起的。这种情况通常与剧烈运动、连续熬夜等因素有关。医生建议我进行尿常规和肾功能检查，以确定具体的病因。

在等待检查结果的过程中，我开始反思自己的生活习惯。是不是因为工作压力大，经常熬夜，导致身体出现了问题？我决定从此改变自己的生活方式，多运动，多休息，保持良好的心态。

最终，检查结果显示我并没有患上严重的疾病，只是因为长时间熬夜和缺水导致的一过性血尿。医生给了我一些调理建议，包括多喝水、多运动等。同时，也提醒我如果再次出现血尿现象，需要及时就医。

这次经历让我深刻地认识到，健康是我们最宝贵的财富。我们应该时刻关注自己的身体状况，避免不良的生活习惯，及时寻求专业的医疗帮助。在线问诊平台为我们提供了便捷的就医渠道，让我们可以在第一时间得到专业的指导和建议。

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在了我家的客厅里。我坐在沙发上，手里拿着尿检报告，心情却像被乌云笼罩。报告上那个醒目的“+”号，让我如坠冰窟。

“医生，我尿检隐血加号，怎么办？”我紧张地拨通了京东互联网医院的电话，电话那头传来了一位泌尿外科医生的声音，听起来很专业，让我稍微安心了一些。

“您好，我是泌尿外科医生，很高兴为您提供医疗咨询。请问您是否有什么不适症状？”医生的声音很温和，让我感到一丝安慰。

“我偶尔会有尿急，做过B超，说是正常的。血常规也没问题。”我回答道。

“嗯，隐血需要看具体的原因。如果做过彩超没有问题，尿常规也没有问题，一般可以排除结石和感染引起。剩下的，建议有时间可以去做一个左肾静脉彩超，排除一下胡桃夹综合征的情况。”医生的建议让我感到一丝希望。

接下来的几天，我按照医生的建议，做了左肾静脉彩超，结果显示一切正常。医生又告诉我，有一种疾病叫做家族性血尿，这个就是检查会有潜血异常，其他的都没有问题，也没有症状，这个情况就不需要特殊处理，不需要治疗，定期复查即可。

听到这个消息，我如释重负。但是，当我问及体检时，医生的话又让我陷入了沉思。“如果是家族性血尿，这个隐血是无法消除的。”

我参加了入职体检，之前有医生说前列腺炎也可能会导致尿隐血一个加，但休息了两个月还是有，不知道要不要吃啥药。医生询问了我是否有尿痛、尿频、尿不尽、及排尿困难症状，我回答道：“有时会有尿急，其他的感觉还好。”

医生建议我休息一段时间，如果效果不好，也可以用药针对治疗前列腺炎看看，然后用药后一段时间去复查一下。他还询问了我是否有严重心血管病史、药物过敏史或者肝肾功能异常，我回答道：“都没有。”

医生根据我的情况，给我开了一个处方，包括左氧氟沙星和前列解毒胶囊，并告诉我：“用药前请您仔细阅读药品说明书中禁忌，注意事项，如无禁忌可使用药品，如您在用药过程中出现不适，请您及时上线咨询或去医院就诊。”

我按照医生的处方用药，两周后复查尿常规，结果显示尿隐血已经消失了。那一刻，我感到无比的喜悦和感激。

“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”我心中暗自庆幸，幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。

现在，我已经恢复了正常的生活，但那段经历让我深刻地认识到，健康是多么的宝贵。我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？希望我的故事能给大家带来一些启示。

我还记得那天，阳光透过窗户洒进房间，照亮了我手中的体检报告。我的心一下子沉了下去，尿潜血3+，这意味着什么？我开始回想过去的日子，是否有任何不适的症状？

我决定寻求专业的医疗建议，于是打开了京东互联网医院的应用程序。很快，我就和一位全职医生进行了图文问诊。医生问我是否有任何不适的症状，我告诉他前段时间腰部右下方有过一点酸痛，但不是很厉害，过两天就好了。晚上小便次数会有两到三次，白天喝水比较多。检查前两天我还打过羽毛球，剧烈运动过。

医生问我是否有尿急、尿痛、尿不尽、及排尿困难症状？我回答说小便时候比较正常，没有什么不适。阴囊处是有些潮湿，腹部没什么问题。医生又问我有没有慢性扁桃体炎或者慢性牙周炎的情况？我说牙齿有吃苹果或刷牙时候有血，但医生告诉我这跟上面说的那两种情况没有什么关系。

医生建议我去线下医院做一个肾脏血管彩超，排除一下有无胡桃夹综合征的可能。然后如果都没有问题，平时也没有什么不适，可能是家族性血尿，这个情况就不需要特殊处理，不需要治疗，定期复查一下就行了。我问医生这会不会和前列腺有关，医生说我上面的症状也有点轻微的前列腺炎，也不排除有前列腺炎引起的潜血的可能，也可以再检查一下前列腺液和前列腺彩超。

我想起我女儿之前检查有胡桃夹综合征，一直有潜血，于是问医生这个会不会遗传。医生说这个疾病目前没有明确说明或遗传。但是也不排除这个可能。我感谢医生的建议，决定按照他的建议去做进一步的检查。

在等待检查结果的日子里，我开始反思自己的生活习惯，是否有哪些地方需要改进？我开始注意自己的饮食和运动，尽量避免剧烈运动和过度劳累。同时，我也开始关注自己的情绪变化，尽量保持心情愉快，避免过度焦虑和压力。

最终，检查结果显示我没有胡桃夹综合征，也没有其他严重的疾病。医生告诉我可能是家族性血尿，定期复查就行了。我松了一口气，感谢医生的专业建议和关心。从那以后，我开始更加重视自己的健康，定期体检，保持良好的生活习惯。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！