心率是指每分钟我们心跳的次数，心率的快慢也就是我们心脏每分钟跳动次数的多和少。关于心率有很多种误区，关于心率有很多种偏见，关于心率也有很多种想法，今天我们就来讲一讲常见误区中关于心率偏慢的一些相关知识点。

 

 

一、怎样才是心率偏慢？

 

正常人每分钟心跳的次数大多数是在每分钟60~100次左右，而如果超过100次每分钟就称之为心率偏快，而如果每分钟小于60次，则称之为心率减慢。所以我们所说的心率偏慢，往往是指心跳次数小于每分钟60次的状态。 

二、心率偏慢严重吗？

 

心率减慢，也有轻重之分，而且判断心率减慢是否需要治疗和很多因素有关系，比如说有没有症状，比如说到底跳的有多慢等等相关因素。但一般情况下判断患者心率是否偏慢，最为常见的指标一方面和每分钟到底跳多少次有关，另外一方面正和患者是否有症状相关。

三、心率偏慢需要处理吗？

 

实际上在日常生活当中，心率稍微偏慢的患者很多件儿，这样的患者往往因为自己的心率偏慢，耿耿于怀，甚至惶惶不可终日，但对于大多数心灵偏慢的患者来说，很多都是不需要处理的，只有当患者的心率偏慢引起了相关的症状，才需要根据患者的具体情况来决定如何处理。

四、心率偏慢应该如何处理？

 

心率偏慢的原因也有很多最为常见的有窦房结功能不全，房室传导阻滞以及药物所引起的心率偏慢等。如果是药物所引起的心率偏慢，当我们减量药物或者停用药物以后，绝大多数的心律紊乱是可以纠正的，但如果是心脏本身的原因所导致的心率偏慢，那么纠正心率偏慢所引起的症状最为行之有效，而且唯一的方法就是心脏起搏器植入。

 

 

心率偏慢的原因有很多，轻重程度也不尽相同，具体怎么处理，需要根据患者的具体情况以及心率方面的具体数值来具体分析，由医生最终决定！亲，看懂了吗？

 

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一大早，心内科病房里就传来吵架的声音，混蛋……混蛋……混蛋……

 

谩骂的声音一句比一句响亮，也吸引来了很多围观者。

 

有人说，这不是前几天急诊送来的那个年轻人吧，当时还是抬着进来的呢！

 

的确，对于心内科的医务工作者来说，三天前的凌晨，一个叫小俊的30岁年轻人被紧急送进了心内科病房，医生回忆当时患者的病情非常危急，他直接晕倒在急诊科，而心电图显示，他有极为严重的心脏传导阻滞。

 

很多人听说过急性心肌梗死，听说过先天性心脏病，但对于心脏传导阻滞却一无所知。

 

这是一种发生于在心脏传导系统的异常，简单来说，就是心脏发出的冲动在传导的过程中出现减慢或阻滞，它有分为四种类型，窦房传导阻滞，房室传导阻滞，房内阻滞和室内阻滞。

 

而小俊的类型属于房室传导阻滞，简称房室阻滞，是指房室交界区脱离了生理不应期之后，心房冲动传导延迟或不能传导至心室。

 

到目前为止，研究发现能够导致房室阻滞的病因有很多，冠心病，急性心肌梗死，心内膜炎，心肌病，病毒性心肌炎，心脏肿瘤，药物中毒，电解质紊乱等等都可能导致，即便没有器质性心脏病，正常人或运动员也可发生房室阻滞，这是因为迷走神经张力增高所致。

 

根据心电图的表现，房室传导阻滞分为一度房室阻滞，二度房室阻滞和三度房室阻滞。

 

从病情严重程度上来看，最危险的要数三度房室阻滞，因为心室率显著减慢，导致患者会出现疲倦，乏力，心绞痛，心力衰竭等，更严重的还会导致脑缺血，患者因此出现暂时性意识丧失，甚至抽搐，称为Adams-Strokes综合征，甚至猝死发生。

 

晕厥对于小俊来说，不但预示着病情的严重，还给了他第一次警告。

 

按说，这个时候应该积极配合医生治疗，但当听到医生的治疗方案时，小俊却非常不能理解。

 

因为治疗三度房室阻滞，最有效的方法不是药物，药物只能临时使用，但却不能长期维持，像阿托品这类可以提高心率的药物，服用久了会产生严重的不良反应。

 

因此，最佳的治疗方案就是安装心脏起搏器。

 

但是这种医疗用品价格不菲，看起来个头不大，却需要几万块。

 

小俊开始觉得心脏起搏器就跟买衣服一样，应该是可以还价的，但医生明确表示是物价部门订的价，不可能还价，随即小俊又认为，医生肯定是故意骗钱的，于是矛盾开始升级。

 

医生事后表示，自己也很无奈，像小俊这样的患者，怎么沟通都不行，他又不同意安装心脏起搏器，又让医生担保他不能有事。

 

因为事态升级，甚至喊来了警察，最终在警察的调停下，小俊签字出院，并表示，命是自己的，自己负责，不会找医生的麻烦，至于心脏起搏器，也不同意安装。

 

望着头也不回离开的小俊，医生无奈地摇头。

 

三度房室阻滞，这真是一种会死人的病……

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生活中胸闷气短这种现象很常见，它是我们自身的主观感受，觉得胸口像被什么东西给压迫了，气不够用而出现呼吸急促的表现。它的严重程度要根据发病的周期、每次发病的时间、年龄以及有无基础疾病来判断。

 

临床上常将其分为功能性的和心脏神经官能症型或器质性病变的。功能性的如在剧烈运动、有幽闭空间恐惧症的人、心情抑郁、与他人发生争执后，以上情况下出现胸闷气短多是正常的，不用过于担心；心脏神经官能症型或器质性病变的：多数人首先会想到冠心病（心绞痛、心肌梗死），该病多好发于中老年人（40岁以上），常在过度劳累、情绪激动，受凉等诱因下发作，多是突发型的，除胸闷气短外，还会有胸骨后疼痛，常常会波及至左肩，左臂内侧，该症状一般在停止诱因活动后症状就会逐渐缓解，也可舌下含服硝酸甘油，3-5分钟即可缓解。

 

 

心肌梗死多是在心绞痛的基础上逐渐发展而来的，症状也更为严重；临床上心肌受累时也会出现相应的症状，但是这种情况多见于儿童及青少年，常常会出现心前区不适，胸闷、心悸等表现；可以引起胸闷气短的疾病还有呼吸系统疾病如肺炎、肺癌、气胸等，腹部疾病也会出现这种症状，胆囊炎、胆石症以及食管病变等均会出现该现象。

 

一般对于胸闷气短的检查项目有：血常规、肝功能、X线胸部透视、腹部B超、心电图等检查。通过以上检查项目，可以明确原因，确定是无病变还是病变导致，以利于治疗。

 

 

经常出现胸闷气短的患者，一定要在治疗过程中要仔细加以辨别，区分是功能性的还是病理性的。如果是功能性胸闷气短，则应该积极寻找病因，并进行必要的心理治疗，彻底消除症状。还要注意的是定期检查身体非常有必要，如果身体有病变，通过体检都能查出来。像病理性胸闷症状本身就不太明显，定期体检非常重要，这可以避免被动接受治疗的情况出现。

 

需要明确的是这种症状并不可怕，关键是要查清是何种疾病所致的，才能做到对症治疗，这个才是最为关键的。希望这篇文章对您有所帮助。最后，祝大家身体健康！

现在早产儿出生并不少见，而且宝宝体重太小，可以想象对后期的成长有多大的影响。早产现象给婴儿健康带来了严重威胁。随着婴儿到来的喜悦，准妈妈们是否警惕早产的威胁？早产儿要注意预防并发症，那么如何预防呢？

造成早产的原因：

一、胎儿

双胞胎，多胞胎，羊水过多，胎儿畸形，胎盘异常，如前置胎盘，胎盘早剥，胎盘功能障碍等。

二、妈妈

孕期妇女感染急性传染病、慢性病、严重贫血症等，易出现早产。此外，孕妇营养不良，尤其是缺乏蛋白质和维生素E，缺乏叶酸，也是导致早产的原因之一。此外孕期性生活不适当，活动过度，携带物品过多也会导致早产。

 

三、年龄

18岁以下或35岁以上的孕妇，特别是18岁以下的孕妇，早产的发生率明显增加，比20~34岁的孕妇高11倍。

四、流产史

妊娠史，特别是晚期妊娠史，反复流产，人工流产，引产或流产后不满一年再怀孕对孕妇的影响最大。由于堕胎对宫颈都有不同程度的损伤，造成宫颈功能不全，增加了早产率。

五、生活环境

长期的劳作和过度的劳累，都会导致早产率明显升高。情绪波动或过度紧张会导致大脑皮层功能障碍、儿茶酚胺分泌增加、交感神经兴奋和血管收缩，容易导致早产。

如何预防并发症：

一是感染的问题

早产婴儿由于免疫系统尚未发育完全，对病毒缺乏抵抗能力，极易受到感染，一旦感染就很容易引起败血症，甚至脑膜炎，需要特别注意。

二是心血管疾病

 

如果早产儿肺部问题逐渐改善，就会因为动脉导管尚未关闭，而有大量的血通过动脉导管流入肺，造成心脏衰竭和肺功能变差。

三是呼吸道疾病

由于早产儿肺部发育不良，导致呼吸困难，甚至呼吸衰竭。一些体重过轻的婴儿也会出现呼吸窘迫综合征，并有呼吸短促、发绀现象。

四是肠胃系统疾病

早产婴儿容易有营养吸收不良的问题，所以最好用乳汁来喂养；即使是被迫用配方奶来喂养，也最好用少量渐进式喂养。

五是视网膜病变

早生会妨碍视网膜血管的正常发育，造成眼睛发育不良，更易近视，应在儿童眼科治疗后进行。

六是周脑室及脑室内出血

由于早产儿脑室结构不成熟，血管结构比较脆弱，极易因脑内压升高而破裂出血。如果大量出血导致脑室扩张或脑组织扩张，可能会影响神经功能，导致运动迟缓或行为障碍。

我是一个糖尿病家族的人，家里的亲戚，记不清已经有几个人因糖尿病并发症而过世了，就连我的师母也因糖尿病被截肢，最后也是因为这个病去世，因此糖尿病早早在我心里留下了阴影。

2020年，我居然还是没有逃脱糖尿病的魔爪，我茫然失措，害怕、恐惧让我终日惶惶不安，今天担心这样，明天担心那样，正常生活受到了严重影响，几乎感觉自己已经面临死亡一般。

偶然机会我认识了很多糖友，这也让我从此看到了希望的光芒——居然那么多糖友活得好好的。

后来我了解了很多关于糖尿病的知识，让我顿时茅塞顿开，心情好了很多，从此，我也终于懂得了糖尿病虽意味终身与它相伴，但是只要能控好糖，避免并发症发生，我们也可以与病共存，快乐生活。在这里我结合一年多学习实践体会，与糖友一起分享我的控糖经验！

 

1、学会了保持良好生活方式。

熬夜、久坐是我几十年工作形成的习惯，学习后得知这些行为会导致我们的血糖波动大，抵抗力下降 ，影响病情稳定， 必须要彻底改掉，我努力地改掉这些不良习惯，现在基本上约定晚上十点睡觉 ，平时多运动，至少每天三次运动，甚至在家看电视、聊天都在运动。

2、坚持每天学习。

我每天必会看一些糖尿病文章，有一些不够明白的还会反复学习呢，力求进一步了解糖尿病的知识、血糖监测、饮食控制办法、运动方法，学会了很多糖友餐的搭配与制作，也学会了较多的运动方式。

3、坚持每天定期监控血糖。

通过监测了解每一天自己的血糖状况，根据血糖情况调整饮食和运动，从而达到控制血糖在稳定状态。

 

4、坚持“管住嘴”。

科学合理饮食不容忽视——控制热量、按时吃饭、慢嚼细咽、食物多样性是稳糖的保障。现在我也改掉了过去饮食坏习惯——暴饮暴食、酗酒、喝高汤、吃高糖、高热、高油食物等坏习惯。

无论是平日还是节日，自己的饮食都是精心设计的，坚持做到了“三少一多”——少糖少盐少脂多品种，绝大部分时间每天食物达到十多种甚至二十多种。现在为了更好的控糖，我学会了新的食物搭配法，如杂粮饭，在米饭中加入各种豆类、杂粮让起升糖慢，混搭菜——几样菜一起煮，可以减少油和盐的用量，吃饭顺序基本按照：汤——蔬菜——肉——主食（少量配菜）。

买了食物称以后，经常将吃的食物过称，测血糖，这样可以知道自己吃什么、吃多少，血糖保持得好。还经常进行食物测评，记录下来什么食物可以吃多少量，为以后吃东西懂得一个合适的量。

5 、坚持“迈开腿”。

曾经的“懒动虫”如今每天基本坚持“三段式锻炼法”。而且锻炼的地点、内容都是多样化的，因地制宜，确保锻炼的时间、运动量达标。

6、坚持早睡早起。

过去是熬夜王，不过12点不睡觉，甚至2—3点或通宵的情况也是常有的。为了控好糖，现在晚上10：00前睡觉，基本上保证8小时/天。

7、保持乐观心态。

不良情绪会刺激压力激素分泌增多，从而导致血糖升高！经常出去跳舞、散步、旅游、聚会，开心每一天。

曾经我也是美食狂、懒动虫、熬夜王，不知不觉成了“三高”人，后来通过学习、交流、实践让我有了巨大改变，如今，我已从“糖尿病”的“阴霾”中走出来了，自觉严格坚持以上几条规范自己，血糖控制也比较好，基本各项指标都达标了，自从病情控制好以后，人也开朗活泼了许多，轻松、开心每一天！

2020年我开始了我“新的人生路”，我研究新美食，创新我的控糖“新美食”，我积极运动，是朋友圈的打卡达人，我坚持过自律的生活，保持良好的生活习惯，这也让我的血糖越来越好，身体越来越棒，心态也有了很大的变化，希望糖友们都能找到适合自己的控糖方法，并且为之努力，让自己成为一个快乐的糖人！

尿毒症大家都不陌生，一般会认为它是一种非常严重的肾脏疾病，但是对于尿毒症具体是什么，早期尿毒症有哪些症状，诱发尿毒症的因素等问题都是非常迷茫的，今天就和大家一起了解一下尿毒症的相关问题。

 

尿毒症是什么？

 

尿毒症严格来说并不是一种具体的疾病，而是各种原发性，继发性肾脏疾病引起的肾脏疾病，逐渐发展为慢性肾衰竭，身体出现的一系列综合征。如果说正常的肾脏功能有100%，在各种疾病的影响下，肾功能衰竭到仅剩10%以下时，尿毒症。

 

如果把身体比作一个井井有序的城市，那么肾脏就是这个城市的下水道系统，如果城市的下水道系统发生了意外，导致下水道系统发生了严重的堵塞，届时城市生活的方方面面都会受到影响，这个城市也会变得难以生存。

 

尿毒症虽然可怕，但是“冰冻三尺亦非一日之寒”，尿毒症在早期就已经展现出了一些症状，只是这些症状或许不曾被你留意，又或许被误诊为其他疾病。下面这些细小的蛛丝马迹，就是尿毒症的“前兆”。

 

 

尿毒症的“前兆”是什么？

 

尿毒症的早期症状不具有典型性，很难被发现，经常被认为是其他疾病的特征，不以为意，耽误了治疗。如果发现自己出现了这几个症状，一定要及时去医院进行诊断。

 

1、精神不振

 

日常生活中我们可能会因为各种原因导致精神状态不佳，工作繁忙，睡眠不足等，本来就非常难以和尿毒症联系在一起，稍微休养过后症状减轻，更加难以发现。

 

2、面色发黄

 

尿毒症病人在患病早期通常都会发生面色发黄的情况，这是因为尿毒症患者体内积聚的毒素过多，引发造血功能障碍，很容易误诊为贫血，导致治疗方向错误，耽误患者的治疗。

 

3、身体浮肿

 

尿毒症患者由于肾脏功能障碍，许多水分不能及时地排出体外，从而储留在身体内，导致水肿。这里和肥胖的症状很类似，都是身体逐渐“圆润”了起来，但是和肥胖那种“弹性的圆润”不同，水肿的部位受压后会出现长时间的凹陷。如果患者发现自己的脚踝发生浮肿，就应该及时去医院进行相关检查。

 

4、胃口不佳

 

由于肾脏病变加剧，尿素等原本需要经由尿液排出体外的有害物质潴留体内，当有害物质侵入消化道时，便会影响患者的食欲，出现胃口不佳的症状。如果不及时去医院治疗，后续还可能出现口腔方面的疾病，如口腔溃疡等。

 

5、呼吸不畅

 

尿毒症早期会造成机体心肺功能减弱，如果你在呼吸过程中经常不自觉地叹气或者深呼吸，那可能就是尿毒症的早期症状，不妨去医院检查一下肌酐，尿素等指标。

 

以上就是尿毒症的5个“前兆”，如果我们及时注意到了这些症状并及时治疗，就能一定程度上减慢疾病的发展速度，为我们赢得更多的治疗时间。这时候我们回头仔细想想：到底是哪些因素会诱发尿毒症呢？我们又应该如何针对性地去调理呢？

 

诱发尿毒症3大因素

 

致病因素一：高血压

 

高血压与肾病可谓是“狼狈为奸”，肾病也是引发尿毒症的重要原因之一。肾脏主要由肾小球组成，长期的高血压会损伤肾小球毛细血管，造成内壁损伤和血管硬化，引发肾脏出血，导致肾功能衰竭；肾功能衰竭又会导致肾脏供血不足，血压就会持续升高，从而造成恶性循环。

 

因此，高血压患者控制血压成为了治疗肾脏疾病，预防尿毒症的一种方式，我们可以通过按时服用降压药物，减少每日盐分摄入量，减轻体重等多种方式控制自身血压，从而减小高血压对肾脏的危害。

 

另外也要注意每年做一次的尿常规检验。如果发现自己没有尿蛋白，血压应控制在140/90mmHg以下即可；如果发现自己有尿蛋白，血压应该控制在130/80mmHg以下。

 

 

致病因素二：糖尿病

 

糖尿病肾病是糖尿病患者常见的并发症之一，也是各个国家尿毒症的第一大病因。糖尿病患者血糖含量变化大，内分泌代谢紊乱，可能会引发糖尿病肾病，进而引发肾衰竭，如果没有及时的治疗，最终可能进入肾衰竭终末期变为尿毒症

 

因此，如果自己确诊为2型糖尿病之后，至少每年都要进行一次肾脏病变的筛查检查，包括尿常规，尿蛋白/肌酐比值和血肌酐都是医生重点了解的项目；此外还需要通过控制饮食习惯，合理运动等方式积极控制血糖。

 

还有一点需要格外注意，蛋白质的摄入也应该适量减少，可以用低蛋白米饭代替家常主食；与此同时也要保证吃足够的蔬菜（至少每天1斤），为了更好地吸收蔬菜中的营养物质，减少叶酸等有害物质的摄入，最好可以水煮5-10分钟后再吃。

 

 

致病因素三：慢性肾小球肾炎

 

在我国，慢性肾小球炎是造成尿毒症的第二大原因。慢性肾小球肾炎和外界的细菌无关，是一种自身免疫疾病，具体的病理原因目前仍未可知。可能会伴随蛋白尿，血尿，水肿等临床症状。对于此种疾病，医学界还没有彻底治疗的方法，只能通过延缓疾病的进展来改善临床症状，防止并发症。

 

通常医生会选择激素和免疫抑制剂来治疗，包括环磷酰胺，他克莫司，环孢素A等药物，也会和一些降血压药物，利尿剂，阿司匹林等药物联合用药来控制病情。

 

如果发展到了后期，大部分肾小球丧失功能后，就只能通过透析来进行治疗，到那时治疗的难度和费用都将直线上升，而且会出现很多难以治疗的并发症，非常不划算。

 

尿毒症是肾衰竭发展到终末期后身体出现的一系列综合征。早期可能会出现几种鲜少被人注意的症状，但是不要掉以轻心，及时的治疗可以极大地延缓疾病发展，为我们争取更多的治疗时间。我们也要注意引起尿毒症的三种致病因素，及时处理，对症下药，改善自己的生活饮食习惯，用最小的成本把尿毒症扼杀在摇篮中。

作者 | 杨明博
文章首发于 | 肝博士杨明博大夫微博

 

乙肝是由乙肝病毒感染的疾病，通常分为急性乙肝、慢性乙肝、乙肝肝硬化等。

 

 

乙肝在人体内的潜伏期，通常为6周到6个月不等。潜伏期的病人通常无明显症状，不易发现。乙肝的传播途径有母婴传播、血液传播、医源性传播及性传播。

 

潜伏期

 

从乙肝病毒入侵人体后，到出现临床症状的时期为乙肝潜伏期。乙肝潜伏期一般为6周-6个月，其间无明显症状，所以不易被人发觉。

 

乙肝病毒感染人体后，如果身体抵抗力强，免疫功能正常，而且治疗及时，那么乙肝病毒会很快被清除，乙肝在急性期就能治愈。

 

但一旦乙肝病毒没能及时清除，乙肝会转为慢性，病毒会长期携带，检查表现为乙肝表面抗原阳性，这就是我们所说的乙肝病毒携带者。

 

 

乙肝病毒的潜伏期一般为6周-6个月，平均3个月。

 

潜伏期的长短与受传染的途径及感染病毒多少与人体的抵抗力有一定的关系。

 

在大多数情况下，经注射(或输血)感染的潜伏期较短，平均约65天左右，经体液或口感染的潜伏期较长，平均约98天左右。

 

乙肝病毒携带者的潜伏期

 

乙肝病毒携带者潜伏期可长可短，长者可达数十年。潜伏期的长短取决于患者的遗传、种族、年龄及感染方式等方面的因素。

 

众多的迁延性和活动性肝炎，甚至于肝硬化常常由病毒携带者发展而来。

 

 

一般认为，慢性病毒携带者的15%-20%可能向显性肝炎方向演变。

 

因此，病毒携带状态更像是潜伏在人体中的一枚不定时炸弹，可能在一些外因(诸如重度疲劳、酗酒、悲伤等因素)和内因(重叠感染其他病毒、病毒基因变异等因素)作用的条件下，突然发病。

 

因此，把病毒携带者视为不稳定的高危人群是恰当的，及时的防范和治疗非常重要。

 

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一、要查骨质疏松，抽一管血，看看血钙低不低就行了，对吗？

 

不能把低血钙与骨质疏松划等号，事实上，绝大多数骨质疏松症患者的血钙并不低，这是由于当尿钙流失导致血钙下降时，会刺激甲状旁腺激素（PTH）分泌，动员骨钙入血而使血钙维持正常。所以这种说法不对。

 

 

二、经常有些药店或商场，免费检测骨密度，这种检查靠谱吗？

 

双能X线吸收法（DXA）是国际上公认的骨质疏松诊断的金标准，主要检查部位是脊柱和髋部。药店或商场使用的多为单能X线吸收法，检查部位多为腕部。所以不靠谱，应该在正规医院检查。

 

三、骨质疏松与骨质疏松症是一回事吗？

 

一字之差，含义大不相同。根据世界卫生组织（WHO）的定义，与正常成年人的最高骨量相比，降低一个标准差（SD）以上但未达到2.5个标准差（SD）时，叫骨量减少，降低2.5个标准差（SD）以上才叫做骨质疏松症。也就是说骨质疏松要发展到一定程度才能成为骨质疏松症。

 

 

四、年轻人说骨质疏松是老年人的事，跟我没关系，对吗？

 

骨质疏松症在临床上分为原发性和继发性两大类，原发性骨质疏松症多见于绝经后或老年性，继发性骨质疏松症是指由任何影响骨代谢的疾病和（或）药物导致的骨质疏松，比如截瘫、偏瘫、脊髓灰质炎后遗症、风湿病等。还有一种特发性骨质疏松症，多见于8-14岁的青少年。所以，骨质疏松症可见于任何年龄，并不是老年人的专利。

 

老年人说骨质疏松就是一种老化，就像人老了头发会白，牙齿会脱落，很正常的事。比起冠心病、高血压来不算个啥，对吗？

 

疼痛、脊柱变形（身长变短、驼背）、脆性骨折是骨质疏松症最典型的临床表现。一旦骨折，患者长期卧床可以引起很多并发症，生活质量严重下降，甚至死亡。冠心病、高血压常被描述为急性杀手，骨质疏松症则是慢性杀手，同样要命，不得不防。

 

六、预防骨质疏松，无需从小开始，对吗？

 

人的一生当中，骨组织不停地进行骨吸收和骨形成的过程。从出生到青年期，骨形成大于骨吸收，骨量逐渐增多，大约在 20-30岁，骨量达到最高峰值（即骨峰值），此后骨量开始逐年流失，更年期后最为明显。所以在青少年时期就应该注重饮食补钙并坚持适量的运动，最大程度地提高骨峰值。这就好比我们年轻时必须好好工作多多赚钱，等到年老退休后才有的钱花。

 

七、古人说以形补形，吃啥补啥，骨头汤可以补钙，加醋效果更好，对吗？

 

临床检测显示每升不加醋的骨汤钙含量只有11毫克，每升加醋骨汤钙含量为43.2毫克，而每升牛奶中的钙含量为1113毫克。可见，骨头汤中的钙微乎其微。牛奶含钙量高，营养丰富，容易吸收，值得推荐。虾皮虽含钙量非常高，但由于虾皮质量太轻了，喝一袋牛奶获得的钙需要吃一脸盆虾皮才够，显然不切实际。豆制品不仅含蛋白质，而且含大豆异黄酮，具有雌激素的作用，可预防骨质疏松，同样值得推荐。

 

八、钙是好东西，多补点有益无害，对吗？

 

缺钙可以导致骨质疏松，但补钙绝非多多益善。钙的吸收需要良好的肠道和肝肾功能，否则补的再多也吸收不了。同时，钙摄入过量会加重消化道的负担，出现胃痛、便秘等不适，严重时可引起高钙血症，增加肾结石及心血管疾病的发生风险。

 

九、治疗骨质疏松，单纯补钙就行，对吗？

 

骨质疏松症是由于骨形成和骨分解失平衡导致的，是骨代谢的异常，因此，单靠补钙来治疗骨质疏松症是远远不够的，如果不纠正骨代谢失衡的问题，补再多的钙也会流失。补钙必须与抗骨质疏松药物（包括抑制骨吸收的药和促进骨形成的药）相结合，这样才能有效地治疗骨质疏松症。

 

十、骨质疏松容易发生骨折，故患者宜静不宜动，对吗？

 

要保持正常的骨密度和骨强度需要不断的应力刺激，太空宇航员骨量会丢失，就是缺乏应力刺激的结果，长期卧床也是这个道理。运动锻炼通过增加骨与骨之间的应力刺激，可以促进骨的形成。需要强调的是，运动不仅应包括增加心肺功能的有氧运动，比如跑步、游泳、健身操、骑车等，也要加强易骨折部位肌肉力量的训练，比如腰背肌、大腿肌、腕部肌群，同时还要配合下肢平衡功能训练，三者结合才能真正起到锻炼的效果。

医学上显示，百分之八十的人早上起来脾气不好，都是因为晚上没睡好。天气已经变得不再是像夏天那样，天气炎热的让人睡不着。在这个适宜睡觉的温度下还睡不好的人，肯定更加烦恼。相信每个人睡不好的时候，不是做梦就是半夜醒来，醒来之后就特别精神，很难再睡着。在这样的生物节律下，人就会陷入恶性循环，睡不着内分泌失调，对人体造成伤害，久而久之，身体感性记忆造成失眠加重，疾病缠身。

 
失眠多梦，脾气日渐上涨的原因有哪些？

 

1、疾病因素

 

当你身上出现某些疾病的初期症状时，可能你的身体并没有什么明显的症状，或是没有重视身体发出的信号，造成晚上很难进入睡眠。比如当你患有肾功能衰竭、夜尿症或是心肺疾病等，包括皮肤病，会引起瘙痒和起疹子，都会导致晚上睡不着。

 

2、药物因素

 

失眠多梦或许也是由于使用了某种不正当的药物引起的，最近有没有摄入可能让神经兴奋的药物类产品，包括在临睡前是否喝了咖啡或者摄入酒精等。这类失眠经常是因为反射神经被刺激引起的，太过兴奋而导致睡不着，身体异常清醒。

 

 

3、情绪因素

 

情绪是主导疾病的“催化剂”，很多人不能正常的面对自己的情绪，常常采取的方法是忽略、或是过分注重，都会导致情绪影响失眠做梦。现代生活里的人，更多的选择默默承受的比较多，长期压抑自己内心，晚上焦虑不安的心情，就会产生失眠的现象。而过分在意自己情绪的人，更会被情绪左右，不能自己。

 

4、梦感

 

晚上很容易做梦，经常梦绕纷乱，醒来也是头晕疲困的，诱发第二天的情绪状态很不好，还可能伴随记忆力下降的症状。睡眠中梦也起着生理作用，不了解梦感的人会对梦过分的解释，造成自身对睡眠中梦的恐惧，不敢入睡。当情况不断加重，失眠多梦的情况就会越来越多。

 

5、环境

 

太强光亮刺激的环境下，人很难进入睡眠状态。包括温度的不适宜和枕头床褥的不舒服，都会导致失眠多梦。

 

 

失眠之后，人身体会有以下几种表现：

 

1、注意力不集中。

 

初期失眠的人会在白天更容易昏昏欲睡，思路表达不清，自己的意思表达不好，注意力下降，工作效率下降。

 

2、情绪失控。

 

长期睡眠不足，睡不好的情况下，情绪不好掌控，更容易发怒和生气，行为也比较偏激。

 

3、神经中枢紊乱。

 

失眠刺激神经，长此以往造成神经衰弱，大脑记不住事情，健忘和记忆力下降，大脑失去决策能力和灵活性，创造思维也被限制，可能言语表达都会受到影响结结巴巴。

 

4、肥胖。

 

长期的睡眠不充足，人体的代谢功能紊乱，内分泌失调，糖和脂肪的代谢混乱，不能正确的消耗脂肪或者吸收能力受到影响，导致人越来越胖。

 

5、高血压。

 

大脑的自主神经失调，收缩压和舒张压受到影响，导致高血压的产生。并且持续的高血压还会导致心和脑受到伤害。

 

6、抑郁症。

 

长期睡不着，想得多的环境引导下，神经持续衰弱，心理受到损伤，压抑和焦虑，严重导致抑郁症。

 

医生：3招让你没烦恼，好好睡一觉

 

第一招：热水泡脚

 

我们的脚上静脉直通我们的大脑，因此可以经常按摩放松脚部，可以做做足疗或者用热水加上中草药泡脚，放松自己的心情和神经，促进更好的睡上一觉。

  

第二招：按时睡觉

 

科学的安排睡觉时间是很重要的，养成惯性，十点准时睡觉，睡觉前保持安静舒适的环境，坚定睡觉的信念，远离手机。

 

第三招：喝安神茶

 

晚上睡不着也不要选择使用安眠类的药物，可能会损伤身体健康。中医推荐大自然中常见的草本可帮助促进睡眠：茯苓、百合、酸枣仁、莲子、大枣、核桃仁、大麦、甘草、佛手、桑葚。茯苓帮助缓解身体水肿；百合、酸枣仁宁心安神，镇定情绪；莲子、大枣、核桃仁和大麦维持记忆力，保护大脑不受伤害；甘草和佛手、桑葚杀菌消炎，提高免疫。

我从小就对自己的心脏有所担忧，总是感觉跳动不太正常。随着年龄的增长，这种感觉越来越明显，尤其是在运动或情绪激动时。去年，我在一家当地医院做了心电图和彩超，结果显示我有三度房室传导阻滞和主动脉瓣返流。医生告诉我这两种情况都可能导致心脏问题，需要密切关注。

我开始四处寻找专业的医疗建议。通过朋友介绍，我联系了一个在武汉市工作的医生，并在京东互联网医院上进行了线上问诊。医生详细地询问了我的症状和病史，并查看了我之前的检查报告。从动态心电图看，我的三度房室传导阻滞确实存在，这可能会导致心率过慢，甚至心脏骤停。医生认为我需要安装起搏器来维持正常的心率。

我对这个建议感到非常担忧，毕竟这是一种手术，且我还年轻。医生耐心地解释了起搏器的作用和安全性，并告诉我在大多数情况下，起搏器可以有效地控制心率，减少心脏事件的风险。同时，医生也提醒我，虽然我的主动脉瓣有返流，但程度并不严重，不需要立即处理。然而，为了更准确地评估主动脉瓣病变的程度，医生建议我再做一次心脏彩超，并找一位专门从事心脏超声的老师进行复查。

经过深思熟虑，我决定接受医生的建议，安装起搏器。虽然这对我来说是一个巨大的挑战，但我知道这是保护我心脏健康的必要步骤。现在，我已经完成了手术，感觉比以前好多了。每当我想起这段经历时，我都非常感激那位医生和京东互联网医院的帮助。他们让我在最需要的时候得到了专业的医疗建议和支持。

那天，我正忙碌地处理手头的工作，突然接到母亲的电话，她告诉我父亲感觉有些不舒服，让我问问医生的意见。我立刻打开了手机上的互联网医院，找到了一位经验丰富的老年病科医生，简单描述了父亲的症状。

医生很快回复了，他询问了父亲的病史，了解到父亲以前没有高血压或其他慢性病。他建议我帮父亲测量一下血压和心率，并复查一下心电图。我立刻按照医生的指示做了，并告诉了他结果。

第二天，我带着父亲去复查。医生告诉我，心电图显示父亲有二度传导阻滞，但暂时没有不舒服的感觉。医生建议再复查一次，以便更好地评估情况。我答应了，并告诉医生我会尽快将复查结果发给他。

在等待复查结果期间，医生还提醒我让父亲晚上吃清淡一点，并建议他早上查一下快速空腹血糖。我照做了，并收到了医生的鼓励。

复查结果显示，父亲的血糖很好，血压和心率也在正常范围内。医生告诉我，父亲的血脂和甘油三酯有些高，血糖也有增高的趋势。他建议我控制一下父亲的主食量和甜食，并建议我过八周后复查血脂，如果还高，就考虑开始服药。

医生还告诉我，心电图的结果需要等复查后再分析。他还提醒我，春天早晚气温波动较大，会增加心血管疾病风险，让我注意保暖，不要晨练，充分喝水，多吃蔬菜和水果，保持良好的心态。

医生的建议让我感到非常安心，他不仅专业，还非常关心患者的健康。我会按照他的建议照顾好父亲，希望他能够健康地度过晚年。

那天，我正在床上辗转反侧，突然接到了一个陌生的电话。电话那头，传来的是一位温柔的声音：“您好，我是医生，您最近在京东互联网医院做的咨询，我想了解一下您的情况。”

我顿时感到一丝安心，原来医生真的在关心我的健康。我详细地向医生描述了我的症状：睡觉时心率低，偶尔眼前发黑。医生听后，耐心地询问了我一些细节，并告诉我，这可能和心脏有关。

医生告诉我，我可能患有二度房室传导阻滞和三度房室传导阻滞，需要进一步检查。我心中有些忐忑，但医生安慰我说，这并不是什么大问题，只要及时治疗，就能恢复正常。

接下来的日子里，我按照医生的建议，按时服药，并监测心率。睡觉时，我的心率确实有时会低至三十多四十多，但醒来后，一切又恢复了正常。

然而，眼前发黑的情况却让我有些担心。医生告诉我，这是由于心脏供血不足造成的，需要积极治疗。在医生的指导下，我开始服用沙丁胺醇片，并遵医嘱进行电生理检查。

虽然这个过程有些辛苦，但我始终相信，只要我坚持下去，就一定能战胜病魔。在这个过程中，我深刻体会到了医生的专业和耐心。他们不仅为我提供了科学的诊断和治疗，更给予了我无尽的关爱和鼓励。

如今，我已经走出了这段艰难的时光，重新回到了正常的生活。我想，这一切都要感谢京东互联网医院，感谢那些为我付出努力的医生们。

那是一个晴朗的早晨，阳光透过窗户洒在安静的房间里。我，一个24岁的学生，刚刚结束了学校体检。拿着体检报告，我皱起了眉头，上面写着“三度房室传导阻滞”的字样，让我不禁想起了电视剧里的重症患者。我担心这是不是紧张导致的，于是决定通过互联网医院寻求专业医生的帮助。

在京东互联网医院，我找到了一位经验丰富的心血管内科医生。医生在详细阅读了我的病情描述后，告诉我这个心电图结果是窦性心动过缓，而且心率偏慢。他建议我进行进一步的检查，包括动态心电图、甲状腺功能和心脏超声。

医生的专业和耐心让我感到安心。他告诉我，虽然三度房室传导阻滞可能会导致心率过慢，但我的情况并不严重。他提醒我注意有没有黑朦、晕倒、乏力等症状，并建议我避免剧烈运动，以免供血跟不上。

在接下来的日子里，我按照医生的建议做了动态心电图，结果显示我的心率在正常范围内。同时，我也做了甲状腺功能和心脏超声，一切正常。这让我放心了许多，也对医生的专业水平感到敬佩。

这次互联网医院的体验让我深刻认识到，即使在忙碌的生活中，我们也可以通过科技手段享受到优质的医疗服务。医生的专业和耐心，让我对未来的治疗充满了信心。

那天，阳光明媚，我像往常一样在家中享受着悠闲的时光。突然，一阵剧烈的眩晕让我措手不及，不得不立即拨打了京东互联网医院的电话。

电话那头，传来了一位温柔的声音，我向医生描述了我的症状。医生耐心地倾听，然后告诉我可能是因为三度房室传导阻滞导致的。听到这个消息，我心中有些忐忑，但医生安慰我说，这并不是什么大问题，一般需要安装起搏器。

在接下来的交流中，医生详细询问了我的病史和身体状况。虽然我有些紧张，但医生始终保持着耐心和温和的态度，让我感到十分安心。他还告诉我，安装起搏器是一个微创手术，不必过于担心。

在医生的指导下，我前往了医院急诊。医生对我的病情进行了详细的检查，并告诉我，安装起搏器是我目前最好的选择。虽然我心中有些担忧，但看到医生的专业和负责，我决定信任他们。

手术过程非常顺利，我很快就恢复了健康。在此期间，医生始终保持着与我密切的联系，关心我的恢复情况。他的专业和关怀让我深感温暖。

这段经历让我深刻体会到，互联网医院为我们带来了极大的便利。在这里，我不仅得到了专业、贴心的医疗服务，还感受到了医生们的关爱和温暖。

我在**互联网医院**上咨询了一位医生，询问了关于三度房室传导阻滞是否可以通过药物治愈的问题。医生非常耐心地解释了病情的严重性，并建议我到正规医院心内科就诊，以获得更专业的治疗方案。医生还提到，药物治疗效果并不确定，而安装起搏器是目前治疗三度房室传导阻滞的最好方法，可以提高生活质量并避免并发症的发生。在和医生的交流中，我感受到了医生丰富的医疗知识和良好的沟通能力，对患者的关心和专业建议让我深受感动。

我父亲的健康问题始于三年前的一次心脏支架手术。自那以后，他经常感到心悸和头晕，尤其是在剧烈运动或情绪激动时。去年，他因为晕厥住院，医生诊断为迷走性神经性晕厥。然而，最近他的症状加重了，频繁晕厥，甚至在平静的状态下也会突然倒下。我们非常担心他的健康状况，于是决定寻求专业的医疗帮助。

在互联网医院上，我们遇到了黄大夫。他仔细查看了我父亲的病历和心电图，告诉我们他可能需要安装起搏器来维持正常的心率。起初，我们对这个建议感到震惊和不安。黄大夫耐心地解释了起搏器的工作原理和安装过程，并分享了一些成功案例，帮助我们理解了这个决定的必要性。

经过深思熟虑，我们决定接受黄大夫的建议，并在他的帮助下安排了手术。手术非常成功，我父亲的症状得到了显著改善。现在，他可以像正常人一样生活和工作，而不再担心突然晕厥的风险。我们非常感激黄大夫的专业知识和关心，也对互联网医院的便捷和高效服务印象深刻。

我是一名小说家，平日里总是沉浸在自己的故事世界里。然而，6号下午的一场突发事件打破了我的平静生活。左胳膊突然失去了知觉，持续了大约十分钟。虽然核磁和CT结果显示一切正常，但我依然感到不安。晚上10点，当我爬上三楼的楼梯时，气喘和呕吐接踵而至。第二天早上，我被送往医院，心电图显示我患有三度房室传导阻滞，心率最低只有46次/分。这种情况让我感到极度恐慌和无助。

在西安市的某家医院，我遇到了一个非常专业的医生。通过线上问诊，我们进行了一次深入的交流。医生首先询问了我的心脏症状，包括上楼、上坡、活动时的感觉，以及是否有头晕、黑矇或晕倒等症状。然后，他要求我提供心电图和其他相关检查的结果。通过对比22年和23年的体检报告，医生建议我进行甲功、心脏超声和心脏磁共振检查，以排除心肌炎或心肌病变的可能性。

在整个诊断过程中，医生始终保持着耐心和专业。即使我有时会因为焦虑而重复提问，医生也总是给予我详细的解释和指导。最终，医生建议我在2-4周内进行复查，如果心律仍未恢复正常，可能需要安装永久起搏器。虽然这个结果让我感到沮丧，但我也深知这是为了我的健康着想。

这次经历让我更加珍视自己的健康，也让我意识到互联网医院和线上问诊的重要性。通过这种方式，我可以随时随地与医生进行交流，获取专业的医疗建议。同时，这种模式也可以节省时间和资源，提高就医效率。希望更多的人能够了解和使用这种便捷的医疗服务。

在这个医疗信息高度发达的时代，越来越多的人选择线上问诊，享受便捷的医疗服务。我也是其中一员，最近因为身体不适，特地在网上寻找了一位心血管内科医生进行咨询。

经过简单的问诊，医生非常耐心地询问我的症状和体检情况，细致地了解我的身体状况。他专业的医疗知识和细心的态度让我感到非常安心，我对自己的健康问题也有了更清晰的认识。

最后，医生给出了详细的建议和治疗方案，并强调了日常注意事项。我对这次线上问诊的体验非常满意，感觉自己的健康得到了很好的关注和照顾。

我是贾传香，一个1961年出生的普通女性。最近的一次体检结果让我大吃一惊：高血压（上压270），心率过缓（42次），并且被诊断为三度房室传导阻滞和肾动脉狭窄。这些问题让我感到非常焦虑和无助。

在住院期间，医生给我开了降压药，血压降到了160左右。虽然出院了，但我仍然很担心自己的健康状况。幸运的是，我找到了一个在线问诊平台，可以让我在家中就能得到专业的医疗建议。

通过这个平台，我联系了一位经验丰富的医生。我们进行了详细的交流，医生给出了非常宝贵的建议。首先，他建议我做一个动态心电图来评估心率问题；其次，他推荐我做肾动态显像分肾评价肾功能，并可能需要放置支架；最后，他告诉我水蛭素并不是必要的治疗药物。

在医生的指导下，我开始了进一步的检查和治疗。虽然我还需要面对一些挑战，但我感到非常幸运能够得到这样专业和及时的帮助。互联网医院和线上问诊真的改变了我的生活，让我在家中就能得到高质量的医疗服务。