一名女生用手捂着腰部走进了急诊室，她腰痛剧烈，除此之外，还有肉眼血尿。

 

仅凭这两个典型的症状，也许你第一时间会考虑，是不是结石引起的肾绞痛，事实上，泌尿系结石的确是一种很常见的疾病，很多人饱受结石的困扰，一旦发作，疼痛往往难以忍受。

 

但这个叫小萍的21岁女大学生，却否认自己有泌尿系结石病史，事实上，早在大一入学时，自己就进行过全身体检，根本没有听医生说过有肾结石。

 

是不是肾结石，其实很好判断，做个彩超就行，一目了然。

 

很快，检查结果出来了，让医生意外的是，这个小萍，真就没有肾结石，事实上，不但没有肾结石，她的输尿管，膀胱等也都没有结石的存在，虽然结石排除了，但在小萍的肾动脉里，医生发现了罪魁祸首，因为她的右侧肾动脉出现了血栓。

 

医学上肾动脉栓塞是指肾动脉或其分支被栓子堵塞，导致肾脏组织缺血，坏死，它的主要表现是急性肾绞痛，血尿和高血压。

 

说到这，很多人会有这样的疑问，一个21岁的年轻女孩，没有动脉粥样硬化的病史，也没有高血压，糖尿病，没有长期卧床，她如何会得血栓？

 

通过医生的询问，凶手很快就揪了出来。

 

一个年轻女孩，在短短的一年时间里，竟然吃了很多紧急避孕药，按照小萍的说法，因为自己的男友不喜欢用安全套，所以她不得不采取这种方式来避孕。

 

这个回复让医生彻底目瞪口呆，这爱究竟要多深，才会让一个女孩不顾身体健康，而选择去满足自己男友一时的快感？

 

医生说，紧急避孕药并非没有副作用，其中血栓是很常见的不良影响，这是因为避孕药中含有雌激素，如果长期使用，会使血液中的凝固成分增加，导致血液粘稠度增加与血流速度减缓，所以患者发生血栓的风险就非常大。

 

因为血液循环是一体的，所以栓子会导致跑，如果跑到了头部和心脏，情况将更严重。

 

更让人匪夷所思的是，对于紧急避孕药的这些危害，作为一名高校大学生，小萍竟然一无所知，她说，男友告诉她并没有什么危害。

 

什么都听男友的，却不知道，自己是拿生命在

开玩笑，听完医生的解释，小萍这才如梦初醒。

 

她大骂男友是混蛋，可男友却表现出一副很无辜的表情，我也不知道这药反应那么大……

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最近娱乐圈的瓜有点多，广大群众吃了一个接一个，今天下午知名歌手两人先后在微博发文承认二人有一个孩子，因为意外怀孕所以女方隐瞒了并且偷偷生女。

 

这个新闻瞬间刷爆全网，引发众人讨论。虽然说笔者祝福二人和孩子，希望宝宝健康快乐成长。但是不得不多说一下，这都2021年了，想要安全啪啪，还是要做好避孕措施，以免中招。那么如何避免意外怀孕呢？

 

 

避免意外怀孕,哪种药物安全又可靠？

 

首先，所谓“体外射精”、“安全期”等不靠谱的避孕方式绝对是不靠谱的，除了避孕套，最常用的避孕还是选择靠谱的避孕药，那么哪种避孕药最安全可靠？口服避孕药分长效和短效、紧急三种，这里分别介绍如下。

 

1）紧急避孕药

 

紧急避孕药，作为一种事后的补救措施，只是一种紧急挽救的手段，紧急避孕药的有效率约85%，往往是在发生未保护的性生活之后72小时以内服用，但是紧急避孕药由于含有激素含量较大，长期服用会干扰月经周期，造成内分泌紊乱，因此不提倡常规服用。紧急避孕药物越早服用，越靠谱！

 

不过也不要妖魔化紧急避孕药，世界卫生组织早已声明：“没有证据证明重复使用紧急避孕药会导致不孕不育或癌症。”与女性意外怀孕进行人工流产对身体的伤害相比，事后哪怕是重复服用紧急避孕药，其伤害风险都要低得多。

 

2）短效避孕药

 

目前比较推荐的避孕方式就是短效避孕药，短效避孕药，是以小剂量孕激素为主，辅以雌激素配伍构成的复方避孕药，服用方法为一般在月经周期的第1天，也可以从月经来潮的第2～5天开始服用，连续服21天，随后停药7天，在停药的第8天开始服用下一周期。

 

它是低剂量的雌激素和孕激素，也是目前国际上广泛认可的避孕方式，坚持正确服用避孕有效率高达99.7%。而且长期服用可以减少子宫内膜癌和卵巢上皮性癌的发生风险，而且可以缓解痛经，改善痤疮。

 

3）长效避孕药

 

长效避孕药比如避孕针，一般有效避孕时间为1-3个月，往往需要每个月注射一次，避孕效果优于短效避孕药，但是副作用较大，长期使用可能会导致骨密度下降，所以对于50岁以上的女性不推荐使用。

 

 

总结

 

总之，有关避孕药的知识点很多，随着科学的发展，新的避孕药安全性也越来越高，所以大家在使用时也无需过于担心。

 

参考文献

[1] 中华医学会计划生育学分会, 国家卫生健康委科学技术研究所. 青少年避孕服务指南[J]. 中华妇产科杂志,2020,02:83-84-85-86-87-88-89-90.

[2] 中华医学会计划生育学分会. 40岁及以上女性避孕指导专家共识[J]. 中华妇产科杂志,2020,04:239-240-241-242-243-244-245.

 

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审稿专家：广州医科大学附属第一院 妇产科 副主任医师 何毛毛

 

享受快乐的同时，如何做好科学避孕，不仅仅是女生的事情，也是男生的责任，关于避孕药的定义、种类、作用机制，正确服用方法等，本文整理以下科普内容供参考。

Q ：什么是避孕药？

A ：避孕药一般是指含有雌激素和孕激素的复合制剂，或单纯孕激素组成的制剂，少数为非激素制剂。主要通过抑制排卵、改变子宫颈黏液性状、改变子宫内膜形态及功能、改变输卵管功能等多环节发挥避孕作用。

Q ：避孕药的种类有哪些？

A ：避孕药的种类，按照药物作用时间分为短效、长效、速效和缓释类；按照给药途径可分为口服、注射、经皮肤、经阴道及经宫腔(宫内节育系统)。

Q ：避孕药的作用机制是什么？

A ：1.抑制排卵；2.改变宫颈黏液性状,不利于精子穿透；3.改变子宫内膜形态与功能，不适于受精卵着床；4.改变输卵管的功能，如改变受精卵在输卵管内正常运动,干扰受精卵着床。

Q ：避孕药的正确服用方法？

A ：避孕药有很多类型，使用方法不一样，如常见的紧急避孕药左炔诺孕酮，要在房事后72小时内服第1片，隔12小时后服第2片。具体需要根据实际需要来选择。因此，建议严格按照药物说明书，或在医生指导下使用避孕药物。

Q ：长效避孕药与短效避孕药有什么区别？

A：长效避孕药有单孕激素制剂和雌、孕激素复合制剂两种,服药或注射1次可避孕1-3个月，缓慢释放，避孕有效率达96%~98%。但副作用相对较大,如类早孕反应、月经失调等。短效避孕药是由低剂量雌、孕激素组成的复合制剂，是最常用的避孕药物。需按说明书规律服药，不可漏服。避孕有效率可达99%以上。副作用相对较长效避孕药小。

 

避孕药治疗用药清单及提醒
药品类型	适用场景	药品名称	功效	用药提示
紧急避孕药	紧急避孕	左炔诺孕酮	用于女性紧急避孕，即在无防护措施或其他避孕方法偶然失误时使用	无保护性生活72小时以内，不易作为常规避孕使用。
		乌利斯他	适用于无保护性交后或已知或怀疑避孕失败后预防妊娠。	需在12小时内尽快口服，已知或怀疑妊娠者禁用，不易作为常规避孕使用。
		米非司酮	适用于无防护性性生活或避孕失败	72小时以内，空腹或进食2小时以后口服，不易作为常规避孕使用。
长效避孕药		左炔诺孕酮炔雌醚片	女性长效避孕	副作用相对较大，如恶心、呕吐等
	不能口服者	复方甲地孕酮注射液	女性长效避孕	副作用相对较大，如恶心、呕吐等
		醋酸甲羟孕酮避孕针	女性长效避孕，适用于哺乳期妇女	产后6周内慎用
		庚炔诺酮避孕针	女性长效避孕，适用于哺乳期妇女	产后6周内慎用
短效避孕药	有避孕需求的健康育龄女性	复方炔诺酮片	适用于女性口服避孕、痛经、经前期综合征、子宫内膜异位症、多囊卵巢综合征等	高血压、心脏病慎用
		去氧孕烯炔雌醇片	适用于女性口服避孕、痛经、经前期综合征、子宫内膜异位症、多囊卵巢综合征等	规律服用，避免漏服，如出现漏服需按照说明书补服
		屈螺酮炔雌醇片	适用于女性口服避孕、痛经、经前期综合征、子宫内膜异位症、多囊卵巢综合征等
		屈螺酮炔雌醇片Ⅱ	适用于女性口服避孕、痛经、经前期综合征、子宫内膜异位症、多囊卵巢综合征等
		炔雌醇环丙孕酮片	适用于女性口服避孕、痛经、经前期综合征、子宫内膜异位症、多囊卵巢综合征等
缓释避孕药		皮下埋植剂	适用于女性避孕，尤其适用于经产妇、流产、异位妊娠、盆腔炎等	产后6周内慎用
		缓释阴道避孕环	适用于女性避孕	可出现阴道不规则出血
		避孕贴片	适用于女性避孕	可出现皮肤刺激
		含药的宫内节育器	适用于女性避孕，如生育期女性、要求放宫内节育器者	可疑妊娠、生殖器炎症等禁用
男用避孕		安全套	一般无过敏反应者均可使用	过敏者慎用

注：以上用药请在医生或药师指导下进行

特别提示：

1.孕期哺乳期妇女、青少年、精神病等特殊人群，建议在医生或药师指导下用药。

2.用药前请详细阅读说明书或咨询药师，避免重复用药，超剂量、次数用药，对药物成分过敏者禁用。                                                  

3.肝肾病患者、心血管疾病和血栓史、高血压、糖尿病、甲状腺功能亢进、精神病或抑郁症、高血脂、子宫肌瘤、乳房肿块患者及孕妇等建议咨询医生。

4.使用避孕药物出现严重的恶性、呕吐、头痛，大量阴道出血，月经量明显减少或停经等者，应及时就医。

5.处方药请遵医嘱用药。

2 、有关避孕药的生活小贴士

1、戒烟、戒酒，服用期间避免食用辛辣、刺激食品；

2、注意规律时间服药，避免漏服，如出现漏服需按说明书补服；

3、使用适当的药物进行治疗，不盲目自行购买，若出现妊娠或其他不良反应时，及时就医。

 

参考资料：

1、妇产科学（第九版）；

2、复方口服避孕药临床应用中国专家共识（2015年）；

3、避孕针临床应用中国专家共识（2022年）；

4、青少年避孕服务指南（2020年）；

5、女性避孕方法临床应用的中国专家共识（2018）。

门诊上经常有患者来咨询排卵期和安全期的计算方法，确实，准确地掌握排卵日子能大大增加受孕几率，此外，生活中有夫妻习惯用安全期来避孕，所以说了解排卵期和安全期的推算方法意义重大。

 

先来说一说排卵期的推算，B超监测排卵就不用说了，是公认最靠谱的推算排卵期的方法，但是这种方法需要经常往医院跑，并且花费较高，所以很多女性不太愿意接受。除了B超监测外，还可以用月经周期推算法、基础体温测量法、宫颈粘液观测法等，这三种方法自己在家就能做，并且成本很低，简便易行。

 

 

1、月经周期推算法

 

月经周期规律的女性适合用这种方法，需要注意，排卵期和排卵日是两个不同的概念，排卵日就指一天，就是指从下次月经应该来潮的日子算起，向前推十四天，这一天的前五天和后四天，再加上排卵日这一天共十天，称为排卵期。举个例子，一个人的末次月经是五月一日，按照正常月经周期二十八天计算，下次月经应该在五月二十九日来潮，向前推十四天，也就是五月十五日就是排卵日，十五日的前五天和后四天，也就是十号到十九号就是排卵期。但是月经周期不规律的女性用这种方法的可靠性较低。

 

2、基础体温测量法

 

每天清晨起床的第一件事就是测量体温，排卵时基础体温会稍微降低，排卵后体温升高，约升高0.3~0.5°，但是这种测量体温的方法容易受到其他因素的干扰，比如这几天了感冒了、劳累了、情绪波动大或者有性生活了等都会影响体温的变化，上面这些可能影响体温的因素都要在绘制表格时记录下来。

 

 

3、观察白带的方法

 

每个月总有那么几天白带量忽然变多，并且质地稀薄状似蛋清，这种白带常常预示着排卵日的到来。

 

4、排卵试纸

 

除了上述方法以外，还有一个更简单粗暴的方法，就是买测排卵的试纸，但是要注意试纸的保质期和使用方法，需要注意是的，试纸也不是完全准确的。

 

除了排卵期的十天和月经来潮的那几天，剩下的日子就是安全期了。想通过安全期来避孕的夫妻需要明白一点，安全期并不一定“安全”，对于月经周期不规律的女性这种方法的避孕效果并不理想，即使月经很规律，在一些特定情况下卵巢有时会自己悄悄地排出一个卵子，令人受孕。因此，大家要慎用安全期避孕这种方法。

 

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受到耳濡目染的广告的影响，很多人都知道益生菌能够改善胃肠道的健康，从而提高免疫力，起到对身体有益的作用。但是益生菌的服用过程中有些药物是不能同时服用的，不然疗程就会大大降低。有哪些药物呢？

 

 

服用益生菌的同时不能服用哪些药物？

 

（1）抗生素

 

抗生素是我们大家都很熟悉的一类药物，比如阿莫西林、头孢菌素、甲硝唑等等。抗菌药物主要的作用就是对细菌的生长发育起到抑制的作用，甚至能够杀灭细菌。而益生菌就是活的细菌，如果跟抗生素同时服用，会跟其他有害菌一样受到抗生素的作用影响，那么益生菌就白吃了。所以最好在服用抗生素2小时候后再服用益生菌。

 

（2）铋剂等胃黏膜保护剂

 

铋剂是一种用于保护胃黏膜的制剂剂，它主要是通过酸性环境下产生沉淀，形成弥散性的保护层，覆盖于胃肠道黏膜表面进行黏膜愈合，促进溃疡的再生。同时通过降低胃蛋白酶活性，增加黏蛋白分泌等作用保护胃黏膜，它也能对幽门螺杆菌起到杀菌的作用以同时不宜和益生菌服用，会影响到益生菌的效果。

 

（3）酊剂如颠茄酊、橙皮酊类中药胃药

 

因为酊剂是一种以不同浓度的乙醇为溶媒制成的一种中药制剂，含有的酒精浓度较高。而酒精我们知道有一定程度的杀菌的功效，如果同时服用颠茄酊、橙皮酊类中药胃药和益生菌，会导致益生菌的活菌被酒精杀死，疗效减弱。

 

 

总结

 

虽然肠道微生物在胃肠道健康和疾病中起着重要的作用，益生菌也是一种治疗疾病的方式。但是我们不推荐健康成人或者儿童每天服用益生菌来预防疾病，益生菌也不能包治百病[1]。

 

只是在一些疾病情况下，在医生指导下选择合适的益生菌服用，而且服用益生菌的同时不建议服用抗生素、铋剂、酊剂等可能影响益生菌效果的药物，如果服用可以间隔2小时之后服用。

 

参考文献

[1] Su GL, Ko CW, Bercik P, et al. AGA Clinical Practice Guidelines on the Role of Probiotics in the Management of Gastrointestinal Disorders [published online ahead of print, 2020 Jun 9]. Gastroenterology. 2020;S0016-5085(20)34729-6.

 

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肝不好，造成的因素很多，除了病毒性肝炎，其他的肝不好，多数是自己“作”的，而这个“作”，好多人居然还不知道，慢慢的使自己的肝脏功能变得不正常了。

 

​避开四物

 

最伤肝的食物，毫无疑问是发霉变质的食物。产生的黄曲霉素会强烈致肝癌，对肝脏细胞有极大的损伤。

 

其次就是烟熏烘烤的肉类食物，产生的苯并芘也具有强致肝癌作用。任何毒性物质都有剂量效应和时间效应，而黄曲霉素和苯并芘均能在很小的剂量、很短的时间内破坏肝脏细胞，并诱发癌症发生。

 

​其他一些伤肝的食物都是老生常谈，多数都是需要大剂量、长时间的接触，还能引起肝脏实质性损伤。因为肝脏也有强大的修复机制，比如酒精、高脂肪饮食等长时间大量接触才会导致脂肪肝、酒精肝等。

 

日常生活中，保肝养肝是很重要的，及时让肝脏得以修复，才不会发生实质性的病变。

 

​常吃4物

 

提供营养帮助肝脏受损细胞的修复，是首要的原则。

 

饮食上要提供充分的优质蛋白质和充足的维生素，营养过剩和营养不良都会导致脂肪肝。B族维生素和维生素D直接或间接参与肝脏的代谢过程，维生素C和维生素E可抵抗肝脏氧化，保持肝细胞活力。

 

 

​ 自己搭配饮食，我的肝，我做主！

 

【蘑菇烧豆腐】豆腐含有丰富的优质蛋白及钙铁磷镁等矿物质，同时胆固醇含量很低，可降脂解毒、清热润燥，比较适合有轻度脂肪肝的朋友食用。

 

【凉拌菠菜】菠菜焯水，少量香油凉拌即食。菠菜含丰富的维生素C、胡萝卜素以及钙铁磷等矿物质，能生津止渴、解酒毒、保护肝脏。所以对于经常饮酒的朋友，可以经常食用。

 

​【肝杞蒸蛋】以猪肝成泥、枸杞、鸡蛋为材料，可加入姜汁、韭菜、等调成喜欢的口味，蒸熟食用即可。其实羊肝更好，就是味道稍微大一些。枸杞不但补肾阴，而且能保护肝脏，也可经常咀嚼吃。此方可滋补肝肾，经常食用可养肝护肝。

 

【菊花佛手柑茶饮】选择胎菊，疏风清热、明目解毒效果不错。佛手柑，疏肝理气，对于肝气郁堵有较好的缓解作用。二者配合以茶饮，共同发挥疏肝、清肝的作用。

 

 

【不药博士】简介

博士，执业药师，高级营养师，守护生命健康，拒绝伪养生，手把手调养一个健康的你！

甲状腺结节是指各种原因导致的甲状腺内出现一个或者多个组织结构异常的团块。许多人可能分不清甲状腺结节与甲状腺癌的区别，事实上只有约5%的甲状腺结节是恶性的，而绝大多数结节都是良性。

 

甲状腺结节其实并不少见，流行病学调查显示一般人群发病率为3%-7%，而且大多数患者没有任何症状，少部分患者可能会出现甲亢。

 

 

发现甲状腺结节饮食上应注意些什么？

 

首先饮食与甲状腺结节发病的研究并不多，我国有研究显示由于碘盐的普及，一般人群患甲状腺疾病的几率有所下降，但研究发现饮食过咸的人群甲状腺结节的患病率显著升高。

 

另外摄入碘的量也会影响结节的发病，中国医科大学一项前瞻性研究结果发现碘超量地区甲状腺结节的发病率要高于正常地区，所以碘的摄入量应保持在合理的范围，不宜过高或过低。

 

综上所述，首先在预防甲状腺结节发生上建议饮食不宜过咸，宜清淡饮食。如果已经出现甲状腺结节，无论是否合并甲亢，都要注意碘摄入不宜过量，不宜过多食用含碘高的海产品如紫菜、海苔等。

 

甲状腺结节会不会对身体健康有极大影响？

 

其实发现甲状腺结节不需要过于担心，因为绝大多数的结节是不需要治疗的。但有三点需要注意的地方，首先仍有5%左右的结节是恶性的，所以需要先鉴别清楚结节的良恶性，如果是恶性就要及时进行手术切除。

 

其次一些结节过大可能会压迫喉返神经导致声音嘶哑，或者压迫食管引起吞咽困难，压迫气管引起呼吸困难，这些结节需要进行手术治疗。如果合并有甲亢时，还会出现如心悸、多汗及手抖等的甲亢症状，这时也需要手术或者抗甲亢药物治疗。

 

再者，如果结节体积小，如直径小于4cm，医生一般会告诉你不需要手术治疗，但也不能掉以轻心，因为结节可能会生长，所以需要密切随访观察，可每6-12个月随访一次，如果出现不适随时到医院就诊。

 

 

结语

 

许多人在体检或无意中触摸到都会发现有甲状腺结节，但大多数对健康不会产生不利影响，也不需要进行治疗，只要注意饮食，密切随访即可。

 

参考文献：

[1]《中国甲状腺疾病诊治指南-甲状腺结节》

[2]林林，薛晓凤，吕宏彦.甲状腺结节与饮食习惯的临床研究[J].中国地方病防治杂志，2014,29（6）:II》.

根据资料显示，近7成的民众都有缺乏维生素D的现象。维生素D可以靠晒太阳获得，是大众的基本常识，但为什么还有维生素D不足的现象以及该怎么补充才好呢?

 

维生素d容易缺乏的人群

1.减少晒黑：美国国家卫生研究院调查显示，学历高的人减少晒黑，重视皮肤美白和防晒霜，UVB不能在紫外线照射下合成维生素d，即使在运动中。

 

2.胆道疾病：维生素D属于脂溶性维生素，必须被胆汁消化。如果由于胆道疾病导致胆汁分泌不足，就会影响这些脂溶性维生素的吸收，进而引起病变。

 

3.胃不好或胃旁路手术的人：肠胃不好，脂肪吸收不好，维生素D的转化吸收率也低，所以容易缺乏维生素D;而做过胃旁路手术的人，缺乏上小肠脂肪吸收的过程，会影响维生素d的吸收率。

 

4.肝肾功能不佳者：维生素D本身并无生物功能，必须经过肝脏及肾脏的代谢作用后，转化为身体能够利用的化学结构，才能发挥生物功能。

 

 

5.肥胖者：对于BMI大于30的人群，皮下脂肪会阻碍维生素D向血液循环的释放，血液中维生素D前体浓度会低于正常体重的人群，即肥胖者应多补充维生素D。

如何补充维生素D?

晒太阳约可获得80~90%的维生素D;而摄取食物约可得到10~20%的维生素。因此，人体可用的维生素d大部分是晒太阳合成的，怎么晒太阳呢?

怎么晒太阳可以轻松帮助维生素D合成?

紫外线照射下，UVB有助于人体合成维生素d，但UVA不能通过普通玻璃，所以不能通过玻璃通过太阳合成，但UVA能使人体皮肤老化，但当空中出现云和空气污染警报时，UVA会降低50~60%。为了使阳光中的UVB在人体内合成维生素D，建议在上午9~10点或下午3~4点让面部、手臂、腿部或背部晒太阳5~30分钟。

 

根据研究，SPF大于8的防晒产品就会隔绝肌肤合成维生素D，但一般人不会将防晒产品完全涂满肌肤，所以仍可合成维生素D，建议民众在晒太阳时，可择SPF系数适中约10~15的防晒乳，既可隔绝UVA又可以帮助吸收UVB合成维生素D。

食物来源的维生素D有哪些?

而食物来源的维生素D又分为动物性的维生素D3，例如：沙丁鱼、鲑鱼、乳酪、蛋黄;植物性的维生素则为D2，例如：黑木耳、大豆、菇类、五谷类等。虽然，许多说法都指出，动物性食品的维生素D3比植物性食品的维生素D2好，但美国内分泌学会针对维生素缺乏的治疗指南，从临床试验中发现，不管维生素D2或D3，人体的吸收和利用率都差不多，皆可作为补充维生素D3的来源，食用补充时应配合脂肪摄取，以帮助吸收。

30岁的王女士很郁闷，拼尽全力给老冯家生了一个女儿，婆婆到医院看了一眼就走了，说是没生带把的，不归她管。王女士坐月子期间，婆婆就过来看了一次，而且还对王女士一番冷嘲热讽的，为此，俩人大吵一架，差点就动起手来了。

 

过了一段时间，王女士感觉不对劲，胸部明显能摸到肿块，而且一碰就很疼，但是刚出月子的她，身体很虚弱，也不想去医院检查，觉得麻烦折腾。

 

 

但后面喂奶的时候，感觉胸又胀又痛，宝宝吸一口都要疼上半天。后面王女士实在疼得没办法，于是就去医院做检查，经检查医生告诉王女士她得了乳腺结节。

 

乳腺结节是很多女性都会患有的，这大多和心情、饮食、生活习惯有关，只要平时好好调理、注意自己的心情，乳腺结会慢慢有所好转的。

 

 

一、医生指出若有4个不良习惯，乳腺结节或许会“找上你”

 

1. 经常生气

 

生气是一种不良的情绪，有句话说得好“笑一笑十年少，愁一愁白了头”。生气不止会使女生加速变老，而且生气多了还会影响身心健康，若经常郁闷生气，会导致体内气血不顺，最后导致乳腺堵塞，引发乳腺结节。

 

2. 喜欢熬夜

 

据一组数据统计，超过80%的年轻人都喜欢熬夜，这似乎已经成为了一种常态。但若长期熬夜会导致体内内分泌失调，而且还会影响血液的循环，容易患上乳腺结节。

 

3. 饮食不规律

 

很多人现在三餐都不规律，尤其是周末一起来就是中午、下午的。不仅如此，很多人为了图方便都是点外卖的多。外卖食物大多都是没有营养，不规律的饮食会是我们身体变得越来越差，导致抵抗力下降。

 

 

随着生活节奏的加快和变化，身边患上乳腺结节的女性朋友越来越多，乳腺结节虽不是什么大病但一直困扰着日常的生活和工作中，一旦出现了乳腺结节，一定要及时调理。

 

二、若有乳腺结节，常吃这“1物”，或能让乳腺慢慢走上“上坡路”

 

对于出现乳腺结节的女性来讲，除了少生气、饮食均衡外，可多补充一些消肿散瘀的食材，能够加速乳腺积极的消散。

 

山楂和炒麦芽不仅能够缓解乳房胀痛，而且还能提升人体的抗癌和抗氧化能力，给女性的乳房创造一个健康的环境，对于乳腺结节的恢复，有着显著的效果。

 

此外，日常也要做到2点

 

1、平时也要加强锻炼，比如做点有氧运动、跳绳或者慢跑等，增强身体抵抗力。若不想出户外女生在家也可以做瑜伽调节身体机能。

 

2、三餐规律

 

日常要保证三餐都按时吃，而且营养要均衡，少吃辛辣刺激的食物，尤其是烧烤类。可多食水果、蔬菜搭配肉类。

 

重症肌无力性危象系由疾病发展和抗胆碱酯酶不足所引起。临床表现吞咽、咳嗽不能，呼吸窘迫、困难乃至停止的严重状况。体检可见瞳孔扩大，浑身出汗、腹胀、肠鸣音正常和新斯的明注射后症状好转等特点。

重症肌无力是一种由神经-肌肉接头处传递功能障碍所引起的自身免疫性疾病，临床主要表现为部分或全身骨骼肌无力和易疲劳，活动后症状加重，经休息后症状减轻。重症肌无力的发病原因分两大类，一类是先天遗传性，极少见，与自身免疫无关；第二类是自身免疫性疾病，最常见。发病原因尚不明确，普遍认为与感染、药物、环境因素有关。

 

重症肌无力的维生素保健

 

一：维生素C

 

　对于重症肌无力患者的神经肌肉接头和免疫功能阻滞很重要，重症肌无力的患者要用适量的维生素C，能增强身自身的免疫力，还能减少肌肉、毛细血管、胸腺、运动终板、微小静脉发生细胞浸润，能保护心肌、肾上腺、胰、肝、肾、内分泌腺等，以免肌纤维的轻度萎缩和退行变性。

 

 

二：维生素B1

 

是具有酶的活性物质，它在碳水化物的代谢过程中占有重要地位，当葡萄糖分解产生能量时，生成丙酮酸的乳糖在维生素B1的酶帮助下，丙酮酸才能很快地形成二氧化碳和乙酰辅酶A，而乳糖则转变肝糖。当维生素B1不足，丙酮酸的氧化脱羧作用受影响，因此不能进入三羧循环，影响糖的继续氧化，以至引起神经组织的能量供应不足，使这种转化过程停顿，因而丙酮酸和乳酸就会堆存在肌肉组织中，出现神经肌肉，使肌肉纤维化以及心肌和脑组织结构功能的改变。

 

肌肉纤维化后，肌肉表现无力，全身怠倦。如给以大量维生素B1，疲倦可以减轻。重症肌无力的病人，每日按每4200kJ应给维生素B120mg，可减轻受累横纹肌的疲劳感。此外，硫胺素又与胆碱酯酶的活性有关，当硫胺素不足时，这种酶的活性增强，加速乙酰胆碱的分解，干扰正常神经的传导以至影响内脏及周围神经的功能，因此，给高糖食物，更易引起硫胺素不足，故得症肌无力的患者，大剂量的维生素B1很重要。

 

三：维生素B6

 

能抑制震颤和精神紧张，维生素B6在磷酸化酶中，使糖原转变为葡萄糖-1-磷-酸。因此，维生素B6也影响糖代谢。此外，含有维生素B6的酶如磷酸吡哆醛、磷酸吡哆胺与转氨作用有关。还对色氨酸、丝氨酸、谷氨酸等的中间代谢和合成有关，因而有利于蛋白质的利用。

 

对重症肌无力的患者能增加肌纤凝蛋白的合成，还能加强肌肉的收缩能力。

 

重症肌无力的并发症如何处理

 

由于重症肌无力病者因呼吸、吞咽困难而不能维持基本生活、生命体征时，称为重症肌无力危象。发生率约占肌无力总数的9.8%~26.7%。

 

 

专家表示，重症肌无力性危象系由疾病发展和抗胆碱酯酶饕物不足所引起。临床表现吞咽、咳嗽不能，呼吸窘迫、困难乃至停止的严重状况。体检可见瞳孔扩大，浑身出汗、腹胀、肠鸣音正常和新斯的明注射后症状好转等特点。

 
胆碱能性危象约占危象例数的1.0%~6.0%，由于抗胆碱酯酶过量所引起。除肌无力的共同特点外，病者瞳孔缩小，浑身出汗，肌肉跳动，肠鸣音亢进，肌注新斯的明后症状加重等特征。

 

反拗性危象是由感染、中毒和电解质紊乱所引起，应用抗胆碱酯酶饕物后可暂时减轻，继之又加重的临界状态。

 

重症肌无力的并发症及如何处理，以上为您做了详细介绍，专家提示：在生活中，患者应避免感染、疲劳、精神刺激等多方面诱发重症肌无力的因素，预防疾病的发生。

我是41岁的女性，最近开始担心避孕问题。之前我和丈夫都是使用避孕套和安全期来避孕，但现在我觉得这两种方法都不太可靠。我的月经周期大约是24天，持续四天左右，第二天和第三天量还行，第四天就很少了。由于丈夫经常出差，性生活并不频繁。所以我想咨询一下医生，应该选择哪种避孕方式比较好？

医生建议我上环，或者继续使用避孕套。因为我不喜欢避孕套，所以我问了关于壬苯醇醚栓避孕的信息。医生告诉我这种方法的避孕效果不确切，失败率比较高。然后我又问了关于上环的信息，医生推荐了基尼环和曼月乐环，前者是比较常见的选择，但可能会出现月经淋漓不尽和腰酸背痛的情况；后者是最好的环，副作用少。由于我想在上环之前先吃一两个月的避孕药，医生提醒我，41岁的女性不建议使用避孕药，因为所有的避孕药在这个年龄段都是禁用的。

随着社会的发展，女性在避孕方面拥有了更多选择，口服避孕药的出现让女性在享受性生活的同时，不必担心意外怀孕的困扰。

然而，口服避孕药作为一种复合激素类药物，其成分主要包括雌激素和孕激素，这些激素会通过作用于下丘脑-垂体-卵巢轴，抑制排卵，改变宫颈粘液性状，从而起到避孕的作用。

但是，口服避孕药也会对女性的性欲产生影响。研究发现，使用口服避孕药的女性，体内促进性欲的睾丸激素水平较低，而抑制性欲的性激素结合球蛋白水平较高，这会导致女性性欲下降。

此外，口服避孕药还会导致女性阴道润滑液分泌减少，从而增加性交时的不适感，影响女性的性愉悦。

除了口服避孕药，女性的性欲还受到遗传因素的影响。研究发现，女性在挑选配偶时，会倾向于选择与自己MHC基因类型不同的男性，这可能与免疫系统相关。

因此，女性在选择避孕方式时，应该根据自己的需求和身体状况，选择最适合自己的方式。同时，如果在使用口服避孕药后出现性欲下降等问题，应该及时咨询医生，寻求专业的建议。

我从未想过自己会在这种情况下寻求医生的帮助。五天前，我和男友在激情中忘记了采取避孕措施，于是匆忙地跑去药店买了一盒紧急避孕药。按照说明书上的指示，我服用了药物，心中多少有些安慰。然而，今天早上，当我醒来时，发现男友在我睡梦中内射了。这一刻，我感到世界都崩塌了。我的心跳加速，脑海中充满了各种恐惧和焦虑。我不知道该怎么办，是否需要再次服用紧急避孕药？

在深圳市的一家互联网医院，我找到了一个在线医生进行咨询。医生告诉我，尽管我已经服用了紧急避孕药，但由于我在排卵期内射，仍然有可能怀孕。因此，医生建议我再次服用紧急避孕药以确保安全。同时，医生也提醒我，短效避孕药的使用需要间隔一个月才能开始，否则可能会引起不良反应。

我深深地感激这位医生，他的专业知识和耐心解答让我在这个困难时刻找到了方向。通过这次经历，我也意识到性健康的重要性，决定更加重视自己的身体和健康。

我和我的先生因为工作原因，目前没有要孩子的打算。我们都很忙，经常需要出差，生活节奏快，压力大。为了避免意外怀孕，我们开始寻找安全有效的避孕方法。起初，我们尝试了避孕套，但总是因为各种原因忘记使用或者使用不当，导致避孕失败的风险增加。后来，我在网上查找资料，了解到有很多种避孕方法，包括口服避孕药、避孕环、避孕贴等等。然而，我对这些方法的安全性和副作用感到困惑和担忧，于是决定寻求专业医生的帮助。

我选择了在线问诊，通过京东互联网医院与一位经验丰富的妇科医生进行了视频咨询。医生详细了解了我的情况和需求，推荐了短效避孕药，并解释了其原理、使用方法和注意事项。医生还告诉我，短效避孕药的激素含量很低，副作用少，比较安全可靠。同时，医生也提醒我，如果想用药物避孕，必须每天按时服用，否则避孕效果和身体健康都会受到影响。

在医生的指导下，我开始使用短效避孕药，选择了优思明这个品牌。每个月的第1天开始服用，连续21天，中间不需要停药。医生还告诉我，如果我和先生的性生活不规律，可以间接性服用短效避孕药，只要在见面前的半个月开始服药，分开之后不吃，下一次见面之前的半个月再开始吃，就可以达到避孕效果。这种方法非常适合我们这种异地夫妻，既方便又安全。

通过在线问诊和医生的专业指导，我找到了最适合自己的避孕方法。现在，我和先生可以放心地享受性生活，不再担心意外怀孕的风险。在线问诊不仅节省了我的时间和精力，还让我感受到了科技带来的便利和医疗服务的高效性。

2024年9月5日，沧州市的一位年轻女性，为了推迟月经而在未经医生指导的情况下自行服用了复方左炔诺孕酮片。随后，她开始担心可能出现的不良反应，于是她在京东互联网医院上进行了在线咨询。

在与医生的对话中，医生首先确认了患者的用药目的，并指出这个药物并不是用于推迟月经的。医生还解释了可能出现的不良反应，包括轻微的胃肠道反应和阴道不规则出血等。医生强调，如果需要避孕，还需要采取其他避孕措施。

在整个咨询过程中，医生始终以专业、耐心和关心的态度与患者交流，体现了医生的优良品质。通过这次在线咨询，患者不仅了解了药物的正确使用方法和可能的不良反应，还感受到了医生的温暖和关怀。

随着生活水平的提高和健康意识的增强，避孕已经成为许多年轻夫妇关注的焦点。然而，市面上存在许多避孕方法，有些看似可靠，实则存在安全隐患。本文将介绍几种常见的避孕方式，并分析它们的优缺点，帮助大家选择最适合自己的避孕方法。

一、避孕套

避孕套是最常见的避孕方式之一，具有避孕效果良好、安全方便、可逆性强等优点。然而，避孕套存在使用不当、破损、过期等问题，可能导致避孕失败。

二、避孕药

避孕药是通过调节女性激素水平来达到避孕目的。避孕药具有避孕效果好、可逆性强、使用方便等优点。但长期使用避孕药可能引起月经不调、乳腺增生等副作用。

三、避孕环

避孕环是一种长期避孕工具，具有避孕效果好、可逆性强、使用方便等优点。但避孕环可能引起月经不调、腰酸背痛等不适症状。

四、体外射精

体外射精是一种传统的避孕方法，通过在性高潮前将精液排出体外来达到避孕目的。然而，体外射精的避孕效果不稳定，容易导致避孕失败。

五、安全期避孕

安全期避孕是一种根据女性生理周期来避孕的方法。然而，女性生理周期受多种因素影响，安全期避孕的避孕效果并不稳定。

总之，选择适合自己的避孕方法至关重要。建议大家在选择避孕方法时，充分考虑自己的身体状况、生育需求等因素，并在医生的指导下进行。

我曾经是一名活泼开朗的女孩，直到那天我发现自己有了意外的惊喜。我的世界瞬间被打乱了，内心充满了恐惧和焦虑。我不想让这件事情影响我的生活和工作，但我又不知道该怎么办。于是，我决定寻求专业的帮助。

我通过京东互联网医院找到了一个非常有经验的医生。我们进行了一次详细的线上问诊，医生非常耐心地听我讲述我的情况，并且给出了详细的解释和建议。医生告诉我，非紧急避孕药是一种安全有效的避孕方法，但需要注意一些事项。首先，必须按照医嘱服用，不能随意停药或更改剂量。其次，可能会出现一些不良反应，如恶心、头痛等，但这些通常在服用一段时间后会消失。最后，长期服用也需要定期检查肝肾功能。

在医生的指导下，我开始了非紧急避孕药的服用。起初，我还是有些担心和紧张，但随着时间的推移，我逐渐适应了这种新的生活方式。现在，我已经可以放心地享受我的生活了，不再为意外的惊喜而担忧。

随着科技的进步，医学领域也在不断发展和创新。生殖健康是每个人都关心的话题，今天我们就来探讨一下生殖健康的相关知识。

首先，生殖健康是指生殖系统及其功能的健康状态。它不仅包括生育能力，还包括性健康、生殖器官的健康以及生殖相关疾病的预防和治疗。

那么，如何维护生殖健康呢？以下是一些常见的建议：

1. 健康的生活方式：保持规律的作息时间，均衡饮食，适量运动，戒烟限酒，这些都有助于提高生殖健康。

2. 定期体检：通过体检可以发现一些潜在的生殖健康问题，并及时进行干预。

3. 避免不安全的性行为：不安全的性行为会增加感染性传播疾病的风险，影响生殖健康。

4. 选择合适的避孕方法：避孕方法的选择应根据个人情况，咨询医生的意见。

5. 保持心理健康：心理压力过大也会影响生殖健康，学会调整心态，保持良好的心理状态。

除了以上建议，以下是一些与生殖健康相关的疾病和治疗方法：

1. 病例一：不孕症。不孕症是指夫妻双方在未采取任何避孕措施的情况下，一年内未能自然怀孕。治疗不孕症的方法包括药物治疗、手术治疗和辅助生殖技术等。

2. 病例二：性传播疾病。性传播疾病是指通过性行为传播的疾病，如艾滋病、梅毒、淋病等。预防性传播疾病的方法是避免不安全的性行为，使用安全套等。

3. 病例三：生殖器官炎症。生殖器官炎症是指生殖器官发生的炎症性疾病，如宫颈炎、盆腔炎等。治疗生殖器官炎症的方法包括药物治疗和手术治疗。

总之，生殖健康是每个人都关心的话题。通过了解生殖健康的相关知识，采取有效的预防措施，可以维护我们的生殖健康。

2024年9月5日下午4点36分，济南市的一位年轻女性在京东互联网医院上进行了线上问诊。她的主诉是吃了紧急避孕药后还会排卵吗？在与医生的对话中，她表达了对可能怀孕的担忧。医生详细解释了紧急避孕药的作用机制和可能的副作用，并根据她的具体情况给出了专业的建议和安慰。整个对话过程中，医生展现了其优良的沟通能力和专业素养，有效地缓解了患者的焦虑和恐慌。最终，患者对医生的服务表示满意，并表示会在需要时再次寻求帮助。

我从来没有想过自己会陷入这样的困境。作为一名年轻的女性，我总是小心翼翼地保护自己，避免不必要的风险。但是，在那个晚上，一切都变了。

我和我的男朋友在一起度过了一个浪漫的夜晚。我们都知道自己没有采取任何避孕措施，但我们也都认为这只是一个小小的疏忽。直到第二天早上，我突然想起了紧急避孕药毓婷，并且立即服用了一粒。然而，24小时后，我们再次发生了关系，我开始感到恐慌和焦虑。我不知道该怎么办，是否需要再次服用毓婷？

我决定寻求专业的医疗建议，于是通过京东互联网医院的线上问诊功能联系了一位医生。医生告诉我，毓婷只能在一个月经周期内使用一次，多次使用会导致内分泌紊乱，引起月经不调、不规则出血，甚至闭经。我感到非常震惊和担忧，因为我的月经周期本来就不太规律，32到40天都有可能。

医生建议我在72小时内再次服用毓婷，但同时也提醒我这只是一个紧急避孕措施，不能频繁使用。另外，医生还向我介绍了其他的避孕方法，包括上含铜的宫内节育器（俗称上环）。虽然我对此有些顾虑，担心会引起妇科病，但医生解释说，大多数人都可以适应，只是初期可能会有白带增多的情况。

我深深地感谢这位医生，感谢他给我提供了专业的建议和安慰。通过这次经历，我也意识到了自己需要更加小心和谨慎，不能再因为一时的冲动而忽视自己的健康和安全。