肛门瘘管也就是指肛瘘，肛瘘手术后一般4~6周左右可以开车，具体和病情严重程度以及个人体质有关，不能一概而论。肛瘘是肛门直肠瘘的简称，是肛管或直肠与肛周皮肤相通的异常管道，常见的病因有肛周脓肿、直肠肛门损伤、肛裂反复感染以及会阴部手术和结核等。手术是治疗肛瘘主要的方式，但由于手术有一定的创伤，术后恢复期间不能开车。

如果是单纯性低位肛瘘，进行手术治疗创伤会比较小，而且病情也比较轻微，一般术后4周左右就可恢复，恢复以后就能开车。如果是复杂性高位肛瘘，创伤会大一些，恢复时间长，一般要4~6周左右才能恢复，恢复之后才可以开车。肛瘘手术后恢复期间要避免开车，以免导致创面裂开，对伤口愈合造成影响，增加复发几率。恢复期间也要遵医嘱做好护理，并且要定期到医院复查，如果恢复期有异常症状，及时到医院就诊。

除了痔疮以外发病率最高的肛肠疾病要数肛瘘了，出现肛瘘后对身体的危害是很大的，比如说肛门发生感染、肛门失禁、体质下降、瘘口瘘管的增加、便秘、疼痛等。这些无疑给患者的正常生活和工作带来很大不便，所以必须及时进行科学的治疗。

 

肛瘘和痔疮相比危害要大一些，但是两者作为肛肠疾病都必须要及时治疗。肛瘘出现以后会给身体带来什么危害，这是大家都非常关心的问题，专家在此为大家详细解答肛瘘带来的六大危害。希望大家能够引起重视并且及时到院诊治。出现肛瘘后带来的危害分别有：

1、肛门发生感染：肛门发炎以后会导致肛门口出现剧烈疼痛的现象，肛瘘如果有脓肿的话，破溃以后还会对肛周的皮肤造成刺激。使之出现剧烈的瘙痒症状，长期发展下去患者的身体也会变得比较消瘦，导致患者抵抗力降低和出现精神不振等现象。

2、肛门失禁：肛瘘如果在开始没有得到及时治疗，之后随着病情的不断发展，还会对括约肌造成严重的伤害，这样还会造成肛门失禁等比较严重的情况出现。

3、体质下降：肛瘘一旦形成可以说没有自愈的机会，甚至还会带来很大的危害。长期下去就会导致身体更加虚弱，免疫力和抗病能力也会下降，疾病也会反复发作而不能痊愈。

4、瘘口瘘管的增加：肛瘘久治不愈和反复发作会导致脓液深入括约肌，这样就会造成多发性和复杂性的肛瘘。瘘管的增加又会加重病情，这样恶性循环，甚至到最后多年的肛瘘发生癌变。

 

5、便秘：便秘和肛瘘也是相互影响的，便秘会加重肛瘘的情况，肛瘘又会导致便秘的出现，因此出现便秘后一定要引起重视，早发现就能早针对性治疗。

6、疼痛：肛瘘由内口、瘘道以及外口这三部分组成，瘘道如果发生溃疡就会导致脓液无法排出而加重病情。

上述就是关于肛瘘的六大危害的详细解答，肛瘘发生以后患者要引起足够的重视，很多疾病都是在早期的时候耽误了治疗，因为患者心存侥幸，想着疾病会自愈。其实这些做法是不科学的，患者一定要积极防治，以免形成复杂性和多发性瘘管，从而对患者的身体造成很大的危害。

 

 

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肛瘘的发病感染，以及环境等方面有非常密切的联系，所以，肛瘘的患者一定要对油腻性食物进行控制，并且要尽量的保证饮食的清淡，比如生活中常见蔬菜都可以起到护理的作用。下面就肛瘘的护理措施进行介绍：

 

 

一、肛痿是由肛门局部感染所引起，同时肛痿形成后经常有脓水外溢，肛门部潮湿难受，所以注意肛门部清洁卫生极为重要，应经常用温水泡洗肛门，最少每晚要洗一次。一则可保持局部清洁。二则可改善肛门部血液循环，增强抵抗力，减轻炎症反应。一般可用温盐水(3000毫升温水中加30克食盐)外洗，亦可选用明矾水外洗(3000毫升温水中加明矾60克)方可进行相关的肛痿的护理。

 

二、肛痿发炎化脓时，如外口闭塞，可用消毒的针头挑破外口，排出脓液，既可减轻胀痛，又可预防脓液向其他部位蔓延。

 

三、如肛痿的分泌物多时，内裤要勤换、勤洗暴晒，也可用肛门带保护肛门，以免过多污染内裤。肛门带亦要经常换洗，不要让脓液、分泌物积留患部。

 

四、肛痿多因肛管直肠四周脓肿，经切开引流或自行破溃后，由于脓液或粪便仍从原来的感染灶进入脓腔，引流不畅，日久脓腔四周纤维组织增生而形成痿管。少数为结核性所致。肛痿病人非常痛苦，肛门处经常流脓，刺激四周皮肤，引起湿疹、搔痒、伤口经久不愈合。有时外口封闭暂时自愈，但因脓液仍在里边积聚引起肿胀疼痛，待肿块破溃，脓液流出，痛即减轻。结核性的肛痿可有低烧、消瘦、食欲不振和盗汗等症状。

 

 

五、饮食应平淡少渣，不吃辛辣食品，可喝果子水，吃新鲜水果蔬菜。积极防止肛痿的形成，肛门四周组织感染要及时治疗，平时留意肛门及阴部卫生。

 

六、肛痿应积极治疗，一般常用挂线及切除的方法。挂线多在门诊做，术前要做好配合，不要精神紧张。术前日晚间洗澡更衣，尤其是肛门及周围皮肤要用肥皂多洗几遍，晨起将大便排净，再清洗肛门及周围皮肤。术后要保持大使通畅，可服缓泻剂如石蜡油，蜂蜜等，痛时服止痛片。手术后第二天开始坐浴，5至7天到医院紧一次线，直到橡皮筋脱落、肛瘘勒开为止。脱线后局部可涂生肌散或消炎药膏，一般三周左右伤口可愈合。饮食应清淡少渣，不吃辛辣食物，可喝果子水，吃新鲜水果蔬菜。

 

总体上来说，预防肛瘘疾病应该注意掌握重点方面，比如预防长期的便秘，若是出现便秘的情况下，一定要注意及时进行治疗，并且注意避免反复复发，尤其是一些肛肠疾病，也是可以直接引起肛瘘的形成。

 

一般而言，血管年龄会随着生理年龄的增长而增长。但很多时候，两者并不完全一致，血管提前衰老的情况并不鲜见。

 

生命的维持离不开血液，而将血液运输到身体各处的血管，如同树木的筋脉，任何一段发生病变都可能给人带来致命性的损害。一个人出生后，胆固醇等物质会在血管壁上沉积，血管的柔韧性和弹性逐渐降低，血管会随着年龄的增长逐渐走向老化、硬化甚至栓塞。

 

然而，许多年轻人过早地出现心肌梗死、脑卒中等原本不该在这个年龄发生的心脑血管恶性病变，是因为血管在生理年龄之前衰老了。

 

 

“血管垃圾”是怎样形成的呢？

 

血管垃圾是人体代谢后未排出体外的产物沉积在血管壁，日积月累形成的。

 

血管是生物运送血液的管道，它布散全身，无处不至，负责将心脏搏出的血液输送到全身的各个组织器官，以满足机体活动所需的各种营养物质，并且将代谢终产物（或废物）运回心脏，然后通过肺、肾等器官排出体外。

 

血管依运输方向可分为动脉、静脉与微血管。动脉从心脏将血液带至身体组织，静脉将血液自组织间带回心脏，微血管则连接动脉与静脉，是血液与组织间物质交换的主要场所。心血管系统是一个“密闭”的管道系统，心脏是泵血的肌性动力器官，而运输血液的管道系统就是血管系统。

 

生命诞生时，体内的血管都是干净光滑的，为了保证人体生长发育和生命活动的进行，人体需要营养供给。在吃进的各种食物中不可能都是人体的必需品，必然会随着食物带入一些无用的、过剩的，甚至有害的物质。

 

如脂肪中的三酰甘油、低密度脂蛋白等会在血管内壁沉积，形成血管垃圾，使血管内皮逐渐增厚，血管逐渐变窄。

 

从20岁开始，血管垃圾便开始沉积在血管中；30岁以后，胆固醇的沉积速度明显加快；50岁以后，近80%的人都会受到血管垃圾的侵扰。

 

随着年龄的增长，沉积在血管内壁的三酰甘油和胆固醇不渐增多，致使血管壁增厚，甚至形成斑块。当血管狭窄部分达到75%以上时，血流阻力明显增大，血流变慢，血流量减少，带入的营养物质和氧气减少，供不应求，就会出现头晕、头痛、气短、胸闷等不舒服的感觉，这是心脑血管供血不足的表现。

 

而且，劳累过度、天气变冷、情绪激动，甚至吃得太饱，都可能成为心脑血管疾病急性发作的诱因，出现脑卒中或心肌梗死的危险。有时，虽然血管狭窄部分还在50%以下，但血管壁上的动脉粥样硬化斑块脱落，随着血液流动至某一部位堆积，形成血栓，阻塞血流，同样会出现脑卒中或心肌梗死，甚至死亡等严重后果。

 

血管老化的原因是什么呢？

 

年龄的增长、生活不规律、高血压、脂代谢异常、糖代谢异常等都会造成血管老化

 

1，年龄的增长

 

人的血管伴随着人体一同生长，也必然会因人体衰老而老化。随着人体的新陈代谢减慢，血管的新陈代谢也会减慢，而且随着血管垃圾的沉积，其血流量也会减少，所能带走的有害物质也会随之减少，如此恶性循环，血管会一天天老化。

 

2，生活不规律

 

从养生角度来说，晚上23点到凌晨1点钟，是心肾相交的时刻；凌晨1点至3点，是保证肝脏代谢血流的时间。熬夜时，心脑血管的生物钟也会被打乱，导致体内过多地分泌肾上腺素和去甲肾上腺素，让血管收缩，血液流动缓慢、黏稠度增加。长期“昼夜颠倒”的人，患心脏病的风险会比规律作息的人增加一倍。

 

3，脂代谢异常

 

血脂是维持生命活动的基本物质，也是机体细胞正常代谢的必需物质，可以说没有血脂，就没有生命。血脂代谢异常，体内血脂多于体内需要，血脂增高会使血液黏度增加，血液流动性减弱。组织细胞得不到充足血液供应，就会加快改变，导致细胞衰老。

 

 

预防血管堵塞的办法

 

血管堵塞，会给人体带来伤害，所以，我们有必要积极地预防血管堵塞，时时为血管进行清理。可采取以下方式进行：

 

1，定期检查血管

 

保护血管必须先了解自己血管的健康状况，通过检查血压，血脂、血胆固醇、血液黏稠度、血糖、心电图、胸透情况和眼底即可初步判定是否患有冠心病、糖尿病等，从而得知自己血管是否存在疾患及其所患疾病程度，再在医生指导下制订方案。

 

2，积极调理

 

血管疾患多为慢性，所以必须长期坚持治疗；有些病则应终身治疗。因此，对付这类疾病，必须要有毅力和耐心，进行综合调理。应做到如下几点：

 

3，合理饮食

 

减少动物脂肪的摄入，不超量吃盐；饮食中优质蛋白质不可少，维生素含量丰富的新鲜绿叶蔬菜也应多吃些；戒烟，勿酗酒。

 

4，稳定情绪

 

高血压、动脉粥样硬化、冠心病和糖尿病等疾病的病情均与情绪有关。长期存在不良情绪会加重病情，而保持良好稳定的情绪可使病情好转。

 

适量运动、生活有规律根据个人身体状况，坚持进行适当的运动，可改善血管调节功能，保持血压、血脂、血糖稳定，并预防血管堵塞和老化。

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有句古话说的好：人与动脉同寿，血管干净人长寿！

 

血栓一旦发生，必然会影响到血液的流通，无论堵塞发生在哪一个部位，都会给人体带来严重的危害！

 

如果我们的血管内皮比较光滑，可防止脂肪沉积于血管壁，避免形成斑块，堪称“血管卫士”。

 

但是，由于一些常见病的影响，如高血糖、高血压等，长时间损伤血管，会导致血管内皮逐渐受损，使得血管内皮越来越粗糙，大量的脂质会沉积在血管内，久而久之就会阻塞血管，引发心脑血管危机，如心梗等，严重危害我们的生命安全。

 

 

血管堵塞的人，睡觉会有4个表现，若1个不占，血管还很通畅！

 

一、头痛失眠

 

如果脑部或者颈部血管被堵塞，就会导致血液循环不畅，导致持续性的头头痛，而这种头痛和普通的头痛症状并不一样，这种可以用“头痛欲裂”来形容。

 

而头痛的时间，多半在晚上8点到9点这段时间，头痛症状更加明显，同时还会导致入睡困难，睡着后不断做梦的现象。

 

二、经常胸闷、胸痛

 

不仅大脑中的血管阻塞，心脏、肺中也很容易出现血管阻塞的情况。

 

心脏血管一旦被阻塞，会导致心肌供血不足，容易出现胸闷、胸痛的现象，尤其是在晚上睡觉时，这种症状会加重，尤其对于患有冠心病、高血压的朋友，更应该引起重视。

 

三、出现一侧流口水

 

若在夜间突然发现自己在睡觉时，频繁流口水，且明显朝一侧流，就要提高警惕了。

 

也许是因为血管阻塞，中风前的征兆，同时还应注意口角是否有倾斜，眼睛是否闭不上，等等。

 

四、睡觉四肢发麻、疼痛

 

当血管出现堵塞时，反应在我们的四肢上，会明显出现发麻和疼痛的感觉，让人辗转反侧，难以入睡。出现这种情况，可能血液循环不畅，血管出现堵塞，务必提高警惕。

 

 

血管堵塞，身体还会发出报警信号，出现7个症状，请提高警惕

 

1、突然呼吸困难、胸闷——警惕肺栓塞；

 

2、突发胸痛——可能是冠心病、心肌梗死；

 

3、脉搏减弱、血压低——警惕上肢动脉堵塞；

 

4、一侧肢体无力——当心中风；

 

5、下肢不对称水肿——警惕下肢深静脉血栓；

 

6、尿量减少，全身水肿——当心肾动脉阻塞了；

 

7、行走腿痛——警惕肢动脉堵塞；

 

很多人觉得，血管堵塞只会发生在老年人中，其实并非如此，血管堵塞往往发生在20岁开始，随着年龄增加，血管“垃圾”沉积越多，血管更容易堵塞。

 

 

血管堵塞，这几种危害迟早找上门，尽快就医。

 

若冠状动脉血管阻塞，可引起心绞痛、心肌梗死，甚至心脏骤停；

 

当血管发生堵塞时，可以使脑细胞坏死，造成一系列危害，如脑梗、不能说话、昏厥，更严重的甚至发生猝死；

 

但若肾脏出现血栓，时间久了会导致肾栓塞等，严重危害我们生命安全，所以，预防血栓形成刻不容缓。

 

 

养血管就是养寿命！平时敞开喝，血管干净易长寿！

 

提到养护血管，很多人会想到洋葱，并且素有血管“清道夫”的美誉，但实际上，当一旦有血栓的形成，想要通过洋葱达到化血栓的效果，结果往往是徒劳.

 

有研究发现，长期坚持喝茶，有利于血脂代谢，也会降低心血管疾病的风险，要想达到很好的养护血管效果，不妨多喝水

 

喝水可以扩张管状动脉和改善血液循环，保护血管通透性，常喝，血管干净易长寿。

随着社会的高速发展，高血压患者人群的越来越多，许多的人都深受高血压困扰，总有一部分人找不到正确的方法治疗高血压，导致部分患者因急于康复用了许多不正确的方法。而且很多高血压患者在使用降压药及血压控制等方面，也同样存在不少错误。对于这些情况专家将高血压患者要注意的事项分为四要四不要，下面就让我们带领大家来看看是哪四要、四不要。

 

“四要”

1、保暖要放在第一位

不少老年人神经末梢已经不敏感，不能敏锐察觉冷空气的刺激。所以，患者家属应尽早提醒患者注意天气变化，外出时添加衣物，尤其忌讳迎面吹风。天气冷时，要加强监测血压，比如以前是一周测一次，在冬季可能就要三天或一天测一次。

 

2、加量加药要遵医嘱

多数高血压患者在夏季和冬季使用的降压药的种类或剂量是不完全一样的。至于患者要加哪一种药物、加多少量，这得由专科医生来决定，患者不得自作主张。

3、饮食要清淡、多喝水

冬季天气干燥，高血压患者要多喝水，补充身体水分。如果身体缺少水分，血液黏稠度高，血小板活性增强，容易形成血栓，诱发心梗和心衰。

4、高血压患者要限制饮酒

有人觉得冬季喝几杯酒暖暖身子，但实际上，酒精摄入过多，血压自然升高，这是得不偿失的做法。

 

“四不要”

1、降压不要太快

血压下降过快、过低，很容易发生脑缺血、体位性低血压。

2、不要把能否降血压作为判定好药的标准

降压不是评定药物疗效的唯一标准，也不是治疗高血压的唯一目的。降压的同时还需要能保护靶器官，无明显不良反应，不影响脂质代谢和糖代谢，这类药物才适合长期服用，才是最理想的药物。

3、不要盲信偏方，自行服药

临床上经常遇到有患者用偏方、验方治疗，乱吃药乱用降压器具，如降压枕头、降压手表之类的。这些东西使用后不但不能治疗高血压，反而会延误治疗时机。还有患者看药品说明书有降压作用的就用。提醒患者：“药品选用必须在医师指导下使用，随便服用很容易出现问题。”

4、不要血压一降下来就马上停药

有人认为血压降下来以后就可以停药了，担心吃药的时间长了会产生耐药性。抗生素有耐药性，抗高血压药物是没有的。高血压是终身疾病，必须长期用药，所不同的是用药的量可以根据病情调整。

以上内容就是高血压患者必须注意的几种情况，高血压患者记住在生活上要多注意保暖，少吃油腻食物和多喝水，尤其注意要限制喝酒。此外，更要遵从医生吩咐积极乐观地配合治疗。高血压虽然是一种很常见的疾病，但是它是可以预防的，同样它也是可以把血压控制在正常范围之内的。所以请在面对高血压时要保持一个良好的心态。

 

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坐骨神经不是病，只是一种症状，就好比鼻塞，他是感冒的一个症状，感冒才是病。坐骨神经痛就是很多疾病的一个症状。

 

那么什么是坐骨神经呢？它是人体内最大的神经，当受到不同病因的侵害时，就可沿着神经发生疼痛和压痛。坐骨神经痛不是一个独立的疾病，而是许多病的一个症状。为什么坐骨神经痛的病人，有的治疗一两次就好了，有的却久治不愈呢？关键那么引起坐骨神经痛的原因有哪些呢？坐骨神经痛有原发性和继发性两种。前者多由于风湿性坐骨神经炎，一般治疗起来比较容易，有的甚至不治而愈。而后者则多见于腰椎间盘突出。此外还有脊髓肿瘤、脊髓炎、内脏器官疾病所引起，如子宫及其附件的感染，

 

 

可见，引起坐骨神经痛的原因是多方面的，也是比较复杂的，所以出现持续且不明原因的腰痛、不要掉以轻心，应尽快到医院确诊，避免某些严重疾病的发展。

 

找对病因，消除坐骨神经痛

 

既然坐骨神经痛不是病，那么坐骨神经痛的治疗就要找准原因。目前最常见的坐骨神经痛的原因青少年一般是长期的不良姿势（与日常生活或工作有关），故也称姿势性坐骨神经痛，中老年人一般是腰椎间盘突出症引起的坐骨神经痛。

 

针对腰椎间盘突出症引起的坐骨神经痛，治疗腰突才是根本。就像上面说到的，感冒了，鼻塞只能是一种症状，要想把鼻塞这个症状去了，就得治好感冒这个病。

 

那么腰间盘突出症怎么治疗呢？骨科专家介绍说：腰突的治疗方法目前可以分为三大类、保守治疗，微创治疗和手术治疗。保守治疗一般就是我们所以的按摩、理疗等等，对于初次发病的患者有一定的效果。如果是保守治疗无效的话，患者就需要考虑进行微创手术的治疗，像目前的宝石激光消融术、臭氧髓核消融术以及相关的银质针激素、激光针刀技术都能起到积极的治疗作用。这类手术共同的特点是创伤小（大约只有0.5MM左右的小伤口）、恢复快，尤其是针对中老年人而言，大大降低了治疗的风险。最后手术治疗是无奈之选，所以建议患者选择需慎重。一般而言90%以上的患者经过保守治疗和微创治疗就能起到很好的效果。

 

 

小事做起，预防坐骨神经痛

 

坐骨神经痛与站姿、坐姿、睡姿密切相关，在日常生活中一定要引起重视，不良的姿态很可能会导致做个神经痛，因此，养成良好的习惯是非常重要的。

 

对于像那样的久坐人群，骨科专家给出了正确的坐姿指导：正确的坐立姿姿是上身挺直，收腹，下颌微收，两下肢并拢，如坐在有靠背的椅子上，则应在上述姿势的基础上尽量将腰背紧贴并倚靠椅背。 尤其是经常坐办公室的上班族女性，更要注意纠正坐姿，最好在办公椅上放一个小靠垫，每工作1小时就应该起来走动一下，放松一下颈椎和腰椎。

 

对于爱穿高跟鞋的女性，最好能改穿平底鞋，如果因为工作或喜好不能改变的话，也应将鞋跟高度限制在4厘米以下。不要穿着高跟鞋快跑、跳迪斯高舞，因为这样很容易损伤腰部。年轻女性在出现臀部疼痛时不能忽视，这可能是腰椎间盘突出的早期信号。

门诊每天都接待很多糖尿病患者，发现他们对饮食有很多的误区，有的不敢吃米饭、不敢吃水果；有的天天吃苦瓜、吃南瓜，说是降血糖；还有的顿顿吃玉米饼子，别的什么都不吃......导致的结果就是，血糖不稳定，忽高忽低，长期这样的话对身体的危害是相当大的。

 

 

糖尿病患者饮食的关键是把握食物总能量，合理搭配各类食物，注意吃饭时的进餐顺序。糖尿病患者的日常饮食要多样化，应包括谷类薯类杂豆、蔬菜、水果、鱼虾、畜禽肉类、蛋类、大豆和坚果、奶类、油脂和食盐，建议糖尿病患者的饮食如下：

 

一、主食每天250~400克（干重），其中全谷杂豆占1/3到1/2。

全谷类如全麦、玉米、燕麦、糙米、小米等，杂豆类如绿豆、红小豆、鹰嘴豆等，烹调时多选择杂粮饭、杂粮馒头、杂豆粥等，不要做白米粥。

 

二、新鲜蔬菜每天300~500克（生重），其中深色蔬菜占一半以上。

深色蔬菜包括深绿色蔬菜如菠菜、油菜等，红色蔬菜如西红柿、橘红色蔬菜如胡萝卜，紫色蔬菜如紫甘蓝等。烹调时多蒸、煮、白灼等，少油煎油炸。

三、新鲜水果每天100~200克左右。

糖尿病患者在血糖稳定的前提下，可以适量吃一些水果，水果选择升血糖指数GI值比较低的樱桃、柚子、桃子、苹果等水果，水果最好作为加餐在两餐之前或睡前吃，以避免一餐之内摄入太多的糖类增加胰腺负担。

 

四、鱼虾水产品类每天40~75克（生重）

这类水产品优质蛋白、维生素、微量元素的含量都很丰富，是典型的高蛋白低脂肪食物，特别适合糖尿病人食用。

 

五、畜禽肉类（猪牛羊肉等）每天40~75克（生重）

畜禽肉类在选择时，要多选瘦肉少选肥肉，少吃或不吃皮、动物内脏等能量高、胆固醇含量高的部分，尽量不吃腌制、烘烤、烟熏、酱卤等加工肉制品的摄入。

 

六、每天吃1个鸡蛋

蛋类营养丰富，性价比高，每天吃1个鸡蛋或者相当量的鹌鹑蛋、鸭蛋等，注意吃蛋时不要丢弃蛋黄。

 

七、大豆和坚果每天25~35克

大豆及其豆制品营养丰富，豆腐、豆干、豆皮等，富含优质蛋白质、钙等营养素，其中大豆每天15~25克，坚果每天10克。

 

 

八、奶及奶制品每天300克

奶类是钙的最好来源，奶类的升糖指数（GI）很低，有益于控制餐后血糖，非常推荐糖尿病患者喝牛奶。

 

九、油脂每天25~30克

糖尿病患者要特别限制烹调油摄入，这是糖尿病饮食控制的关键之一，在食用油的种类方面，建议橄榄油、亚麻籽油、大豆油等交替食用。

 

十、加碘盐每天不超过6克

警惕味精、酱油、大酱等含盐高的食物，烹调时使用了这类含盐高的食物就少放或不放盐。

 

十一、足量饮水，限制饮酒  

推荐糖尿病患者多喝水，白开水每天饮用1500~1700ml。若饮酒应减少正常饮食摄入。女性每天饮酒的酒精量不超过 15g，男性不超过 25g（15g 酒精相当于 450ml 啤酒、150ml 葡萄酒或 50ml 低度白酒）。每周不超过 2 次。应警惕酒精可能诱发的低血糖，避免空腹饮酒。

 

十二、戒烟

吸烟百害无一利。研究表明新发 2 型糖尿病患者戒烟有助于改善代谢指标、降低血压和白蛋白尿。

 

 

另外，除了以上饮食要点之外，在日常生活中控制餐后血糖还要做到以下4点：

 

1、粗细搭配降低餐后血糖  糖尿病患者的主食要粗细搭配食用，即把GI较低的全麦粉、粗杂粮、杂豆等与GI较高的大米、面粉混合烹调或同时食用，避免餐后血糖升高太快太高。

 

2、每餐都要有蛋白质食物  进食蛋白质后升高餐后血糖的作用很弱，对空腹血糖的影响也很小，高蛋白食物还降低混合食物的升糖指数（GI）。此外，高蛋白食物可增加饱腹感，减轻饥饿感，有助于控制进食量（总能量）。所以糖尿病饮食中应该摄入足够的蛋白质，最好每一餐都有一两高蛋白食物。

 

3、每餐都要有主食与较多蔬菜搭配  糖尿病患者如果某一餐中蔬菜较多，那么餐后血糖较低。

 

4、细嚼慢咽，注意进餐顺序 先蔬菜再吃肉类，最后再吃主食，细嚼慢咽，这样做引起的血糖波动会比较小。而且这种进餐顺序的推荐已经写到《中国糖尿病膳食指南（2017）》里面，做为一个基本的原则确定下来。

 

参考文献：

[1]王兴国《糖尿病算算算》

[2]中国营养学会《中国糖尿病膳食指南（2017）》

[3]中国营养学会《中国居民膳食指南》（2016）

11月14日是联合国糖尿病日，借此机会向广大的糖尿病患者介绍糖尿病的相关知识。糖尿病的饮食运动与药物治疗很多人已经一再讲解介绍，在这里不再赘述，今天和大家共同探讨糖尿病并发症的预防和日常调护。

 
在我们患者朋友中流传着这样一句话：可怕的不是糖尿病，而是糖尿病并发症。

 
是的，由于血糖异常对机体多脏器的影响，糖尿病可累积损害身体各个部分，糖尿病是一组由多病因引起的以慢性高血糖为特征的终身性代谢性疾病。长期血糖增高，大血管、微血管受损并危及心、脑、肾、周围神经、眼睛、足等。据世界卫生组织统计，糖尿病并发症高达100多种，是目前已知并发症最多的一种疾病。

 

  
糖尿病死亡者有一半以上是心脑血管所致，10%是肾病变所致。因糖尿病截肢的患者是非糖尿病的10～20倍。临床数据显示，糖尿病发病后10年左右，将有30%～40%的患者至少会发生一种并发症，且并发症一旦产生，药物治疗很难逆转，因此强调尽早预防糖尿病并发症。今天主要介绍糖尿病肾病，糖尿病周围神经病变，糖尿病视网膜病变。   

 
糖尿病肾病

很多患者谈“肾”色变，一听到医生说自己有肾病，就犹如下了病危通知书。是的，糖尿病肾病是诸多糖尿病并发症中影响较为严重的一种，患者往往有眼睑、颜面、下肢浮肿，夜尿频繁，小便泡沫多，血压升高，乏力腰痛，舌淡苔白，舌体胖大，舌边有齿痕的表现。化验尿常规可以看到尿蛋白呈阳性，伴或不伴潜血阳性，24小时尿微量白蛋白超过150毫克，或见肌酐异常。

 
我们知道糖尿病肾病之所以尿常规可见蛋白质是由于肾脏损害导致的蛋白质漏出，因此，过量的补充高蛋白的食物是错误的。在药物治疗的同时，要注意减少鸡蛋、牛奶、牛羊肉、豆类（大豆、黑豆、红豆等各类豆制品）等高蛋白的摄入，可适量摄入鲫鱼，鲤鱼等鱼类，补充所需蛋白质。同时要控制好血压，避免劳累。

 

     

糖尿病周围神经病变

糖尿病周围神经病变的症状即“凉、麻、痛”，在使用营养神经药的同时，可用温阳活血祛瘀类中药外用浴足，药方如下：艾叶15g、红花15g、川椒15g、桂枝15g、鸡血藤15g，上方用开水煮10分钟，再加适量温水浴足，每日二十分钟。注意一定用手试好温度，防止烫伤，切忌患者本人用脚试水温，因糖尿病患者手足温度觉不敏感，容易被烫伤而不自知。

  

    
糖尿病视网膜病变

糖尿病视网膜病变的患者往往已经有了糖尿病肾病，因二者都是小血管病变，故常常共存，所以当患者检查出蛋白尿的同时应检查眼底，排除糖尿病视网膜病变的可能，如有改变及时治疗。在应用羟苯磺酸钙等改善微循环的药物的同时，Ⅰ期Ⅱ期的患者可服用三七粉，三七粉既可活血也可止血，是中药中双向治疗的重要药物之一。Ⅲ期患者建议请眼科会诊考虑做激光手术止血治疗。

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太阳几乎是我们每天都能看得到的东西。它不仅可以给我们带来光明，同时也可以带给我们温暖。它对于我们人类有着至关重要的作用。我们都知道晒太阳有利于身体健康，那么晒太阳具体有哪些呢？让我们一起来看看吧！

 

 

一、晒太阳有利于人体中钙的吸收

 

人体中的钙跟维生素D的多少有着直接的关系。如果身体中的维生素D缺少，那么人就会出现缺钙的现象。如果身体中的维生素D较多，那么自然不会出现缺钙的现象。众所周知，晒太阳有利于补钙。所谓补钙，即为钙吸收。太阳中含有紫外线，这个紫外线会照射我们自己的皮肤，照射皮肤之后，它会促进我们人体中合成维生素D。这个维生素D的获取，可以说是简单又快捷。如果平时晒太阳的时间过少，或者没有时间晒太阳。那么也不用担心，我们可以通过维生素D3来补充人体所缺少的维生素D。

 

 

二、晒太阳有利于预防骨质疏松

 

骨质疏松最常见的人群，应该是老年人群体。首先，因为老年人上了年龄之后，身体的各种机能开始退化。其次，老年人的性激素随着年龄减少，性激素的减少会刺激破骨细胞，进而导致成骨细胞的成长受到抑制，就会造成骨量减少。然后，老年人的吸收能力肯定不如年轻人，他们的吸收能力下降，就会导致食物营养吸收不好。进而影响维生素D的吸收，造成维生素D的缺乏。

 

不过，太阳中的紫外线可以照射我们的皮肤，有利于补充维生素D。所以，老年人晒太阳更会好之又好。老年人的日常闲时有很多，晒太阳是一部分，运动是另外一部分。老年人要适当的进行运动，让骨头活动活动。晒太阳的话，每天三十分钟为宜。晒太阳和适当的运动相结合更有利于人体中钙的吸收。

三、晒太阳有利于杀菌

 

在日常生活中，我们都会选择在阳光好的时候晒太阳。这是为什么呢？因为太阳的紫外线和太阳的温度，有利于把被子中的细菌和螨虫杀死，所以人们经常在太阳好的时候选择晒被子。同理，晒太阳也有利于杀死我们皮肤表面的细菌。虽然太阳中的紫外线很强，稍微不注意就可能把我们的皮肤晒黑了。但是，太阳的紫外线可以杀死我们皮肤表层的细菌，同时还可以增强我们皮肤的抵抗力。增加我们人体的免疫力。所以，晒太阳不论是对老年人，还是对青少年，都有一定的好处。

晒太阳补钙，需要开窗户吗？

 

答案是：“需要”

 

如果家里有太阳摄入，那么晒太阳肯定就方便了许多。但是，我们晒太阳的目的就是要让紫外线摄入我们的皮肤。玻璃对太阳紫外线有阻挡隔离的作用。所以，如果我们想要有效地晒太阳，还是要把窗户打开的。关着窗户虽然暖和，但是有可能会造成事倍功半的效果。老年人在家的时候，尤其要注意这一点。

 

那么预防骨质疏松，我们应该注意把握些什么呢？

 

首先，饮食很重要。每次吃饭的时候，要均衡膳食，吃一些维生素D含量较高的食物。同时，还可以每天选择吃一些蛋白质较高的食物。每天定量的喝牛奶，定量的吃一些豆制品等等。

  
其次，不仅是老年人要注意平时的运动，中年人也要尤为注意。每天适当的运动，有规律的进行锻炼，可以预防骨质疏松。预防骨质疏松要早下手，不能到骨质疏松的时候再想到去预防。

 

然后，老年人要注意平时的运动和锻炼。老年人的腿脚已经不如那些年轻人和中年人了，稍有不慎，可能就会磕着碰着。预防摔倒，预防骨折等等，这些都有助于预防骨质疏松。

 

最后，要按时地进行检查自己的骨骼。有则改之无则加勉，如果骨钙流失严重，那么可以采取一些药物来进行补钙。

不论是老年人，还是中年人，都会有骨质疏松的现象。遇到骨质疏松，一定要重视起来。晒太阳有好处，但是一定要在对的环境，对的时间里去晒太阳。骨质疏松的人尤其要注意平时的饮食和运动。预防骨质疏松刻不容缓，要从每天的一点一滴开始。

 

好了，今天我们的分享就到这里了。找对方法，找对时间，那么就有可能造成事半功倍的效果。最后祝大家身体健康，万事如意！

我最近有点不舒服，肛门周围长了一个肉疙瘩，感觉很久了，之前没太注意。偶尔有一丝痛，大部分还好，大便偶尔带血。我有一年多了，之前没太注意，流过，但是不严重。有一年多了，之前没太注意，流过，但是不严重，不碰也没多疼。我也不知道是不是脓水，就是感觉会涨破一层，留点水。中间有没有流过脓水？对，减轻了一些。对，是指的啥？初步看就是肛瘘是不。需要手术治疗。不客气，祝你早日康复。日常生活保持大便不干结，少吃辣的。养成定时排便的习惯，尽量排便时间不要太长。多吃水果蔬菜，多喝水，多活动。平时养成坐浴的习惯，早上、晚上坐浴泡一泡，还要保持肛周干燥洁净。有利于肛门疾病的预防与恢复。

那天，我坐在电脑前，心情有些忐忑。我是一名来自山东枣庄的普通上班族，最近因为肛瘘的问题，一直在寻找合适的治疗方法。在朋友的推荐下，我尝试了线上问诊，没想到竟然遇到了一位非常专业和耐心的医生。

一开始，我通过文字描述了我的症状，医生很细心地询问了我的具体情况。当我提到确诊了肛瘘，并且医生建议手术时，我犹豫了。我并没有时间住院，这让我感到非常困扰。

医生并没有放弃，他告诉我药物是无法根治肛瘘的，但可以暂时缓解症状。他还建议我使用莫匹罗星软膏和高锰酸钾坐浴来保持肛周卫生。我感到非常感激，因为他的建议让我有了继续治疗的信心。

在询问过程中，医生还非常关心我的用药安全，询问了我是否有药物过敏史、肝肾功能损伤等慢性病史，以及女性是否处于孕、哺、备孕期等情况。这让我感到非常温馨，因为他真正地把患者的健康放在了首位。

当我提到可以吃点头孢类的消炎药时，医生并没有直接给出建议，而是详细地询问了我的情况，并告诉我这是否适合我。他的专业和细致让我感到非常放心。

在整个咨询过程中，医生的态度非常友好，他耐心地解答了我的每一个问题，让我感到被尊重和理解。虽然我没有见到医生本人，但他的专业素养和人文关怀让我对他充满了敬意。

通过这次线上问诊，我深刻地体会到了互联网医院和线上问诊的便利性。医生的专业建议让我更加明确了治疗的方向，也让我对未来的康复充满了信心。

我约在网上预约了一位专科医生进行线上问诊，因为最近肛门周边出现了肿块，感觉很不舒服。医生非常耐心地询问我的症状和病史，然后给出了专业的建议。

医生告诉我，可能是肛瘘，需要及时治疗。我询问了手术和药物治疗的情况，医生都给予了详细的解释。最后，我决定先用药治疗，医生也给出了详细的用药建议。

整个问诊过程非常顺利，医生给予了我很多专业的建议和支持，让我对治疗充满信心。我非常感谢这位医生，他的耐心和细心让我感受到了医生的温暖和专业。

我最近做了核磁共振，结果显示术后肛瘘复发了，心里有点慌。我在网上找到了一家互联网医院，向医生咨询了一下，医生很耐心地听了我的主诉，并详细看过了我的问诊信息。医生说这种情况比较复杂，需要给他看一下肛门部的照片，以便快速诊断和制定治疗计划。我按照医生的要求上传了照片，医生仔细地检查后告诉我，情况比我想象中的要严重，需要选择一个公立医院找一个专业的医生进行治疗。医生还耐心地解答了我的疑问，并给了我一些建议，让我觉得比较放心。最后，医生提醒我医生的回复只是建议，如果需要诊疗，还是要前往医院就诊。

在这次的问诊中，我感受到了医生的专业素养和耐心细心的品质，让我对治疗和康复充满了信心。

我是一名来自广东广州的患者，在京东互联网医院进行了线上问诊。最近体检发现肝脏指标异常，为了寻求专业医疗建议，我向医生进行了咨询。

在问诊过程中，医生非常耐心地了解了我的病情描述，并提出了详细的诊疗建议。他首先向我询问了一些生活习惯和体检情况，然后给出了专业的分析和建议。他告诉我需要做一个专门的检查，找出肝脏指标异常的原因，并建议我在肛瘘手术后前往医院进行检查。

在沟通过程中，医生还为我开具了护肝药易善复的处方，并告诉我可以先吃护肝药。我对药物进行了咨询，医生也给予了详细的解答。

整个问诊过程非常顺利，医生的专业素养和耐心细致给予了我很大的安慰和信心。我对医生的建议和治疗方案非常满意，也对互联网医院的便捷服务印象深刻。

那天，阳光透过窗户洒在安静的客厅里，我坐在沙发上，心情却并不轻松。自从三个月前，我那原本平滑的肛门口突然冒出了一个不大不小的疙瘩，便让我如坐针毡。

我试着涂了市面上热销的马应龙痔疮膏，可每当吃点辣的，刺激性的食物，那个小疙瘩就会反复发作，让我痛苦不堪。正当我陷入焦虑时，一位来自广东江门市中心医院的肛肠科医生，通过互联网医院为我提供了专业的咨询。

医生详细询问了我的病情，了解到我肛门瘙痒，偶尔伴有疼痛，大便后手纸擦后有浅色血。医生在屏幕的另一端，用他的专业知识和耐心，为我解答了心中的疑惑。他告诉我，蓝圈是痔疮，红色的是疼痛处，红圈这个地方以前并没有肿过，摸着红色头部有点硬，可能是肛瘘的前兆。

医生的建议让我明白了下一步该怎么做。他告诉我，有时间一定要去医院做个肛门指检，看是否真的形成了肛瘘。虽然心中仍有不安，但我对医生的专业和敬业精神深感敬佩。

互联网医院，这个新兴的医疗服务模式，让像我这样的患者，足不出户就能享受到优质医疗服务。医生的热情、耐心和专业，让我感受到了医者的仁心仁术。在此，我要感谢这位来自江门市中心医院的肛肠科医生，是他让我重拾信心，勇敢面对病痛。

我在互联网医院上线问诊，肛瘘问题困扰了我已经两个月了。医生非常细心地询问我的病情，并给出了专业的建议。

医生提醒我需要进行完整的治疗，同时还告诉了我一些治疗的注意事项。他非常耐心地解答我的问题，让我感到非常安心。

医生告诉我，肛瘘需要手术治疗，但也可以进行保守治疗。他详细地介绍了手术的情况，同时也给了我一些建议，比如饮食、日常生活等方面的注意事项。

在问诊结束时，医生再次强调了治疗的重要性，也提醒我如果需要诊疗，最好前往医院就诊。

这次线上问诊让我对肛瘘的治疗有了更清晰的认识，也让我更加信任医生的建议，我会按照医生的建议进行治疗。

那是一个普通的下午，我，一个来自安徽合肥的普通上班族，正在为我的肛瘘问题发愁。肛裂的疼痛让我难以忍受，而那个白色的肉球更是让我感到尴尬和不便。正当我犹豫不决时，我决定尝试互联网医院的服务，希望通过线上问诊找到解决的办法。

我选择了京东互联网医院，注册后很快就找到了一位经验丰富的肛肠科医生。医生***耐心地询问了我的病情，详细了解了疼痛的频率和程度，以及那个白色肉球的细节。尽管我们没有面对面，但我能感受到医生的关怀和专业。

医生告诉我，肛裂不手术是无法治愈的，而肛瘘更是需要手术治疗。虽然我有些担忧，但医生的话让我意识到，拖延只会让病情加重。于是，我决定等有时间就手术。

医生还告诉我，不需要拍片就能诊断肛瘘，这让我松了一口气。他详细解释了肛瘘的症状，以及手术后的恢复期。他说，恢复期大概需要一两个月，期间不需要特别的保养，术后两周左右就可以上班了。

医生还特别提醒我，在等待手术期间要注意饮食，多吃蔬菜水果，多喝水，保持大便通畅，不要喝酒，忌辛辣刺激食物，少吃牛羊肉等热性食物，不要久坐久站，大便时间不要太长。这些注意事项让我感到医生真的很关心我的健康。

虽然等待手术的日子很漫长，但我相信在医生***的帮助下，我一定能够战胜病痛。我也希望我的经历能够帮助到其他有类似困扰的人，让更多的人了解到互联网医院这个便捷的服务。

我在互联网医院进行了线上问诊，与一名肛肠科的医生进行了沟通。医生非常专业，详细阅读了我的病情描述，并提出了专业的建议。他耐心地询问我的症状，了解到我肛门旁边长了个硬疙瘩，特别疼，有时候会长出水泡似的东西，破开后会有脓流出来。医生经过评估后，告诉我这可能是肛瘘，需要进行手术处理。他还提醒我及早处理，否则会反复发作，越来越难处理。我询问是否需要吃药或者擦药，医生建议我挑破脓头并早点去手术，同时建议我擦一些药物。最后，医生提醒我不要忽视这个问题，因为不处理会严重影响健康。在结束问诊后，我对医生的专业服务感到非常满意。

今天，我通过京东健康网上诊室，向一位专业医生咨询了我的病情。由于最近大便后会有微量黄色粪液分泌，我有些担心这是否是肛瘘的症状。医生详细询问了我的手术时间和具体情况，并告诉我这种情况在手术后是正常现象，很多人都会有类似的经历。

医生建议我去医院进行直肠指检，以确保伤口愈合良好，没有其他问题。他还提醒我多做清洁工作，并建议我进行提肛运动，锻炼肛门功能。我感到非常安心，因为医生的专业知识和耐心解答让我对病情有了更清晰的认识。

医生还为我提供了详细的饮食和生活方式建议，包括规律饮食、多吃蔬菜水果、多喝水、保持大便通畅等。他还告诉我，无需使用药物保养，但可以开一些高锰酸钾等药物进行清洁。

通过这次线上问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，还感受到了医生的热情和关爱。虽然医生无法亲自为我治疗，但他的专业建议让我感到安心，也让我对未来的治疗充满信心。