出现眼睛疼眼袋肿的现象可能是水肿，也有可能是外伤或过敏性结膜炎等因素所致。

1.水肿：机体饮水过多或长期哭泣会导致皮下组织渗液过多，继而表现出眼睛疼眼袋肿的现象。但一般可自行消退，不需要特殊治疗。

2.外伤：若眼部不慎受到外部猛烈撞击而导致皮下出血，可能会出现眼睛眼袋肿的现象。

3.过敏性结膜炎：由于眼结膜受到花粉、灰尘等过敏原刺激，产生超敏反应而表现出眼痒、流泪及眼睛疼眼袋肿等过敏现象。除此之外，眼部疲劳、眼睑炎等因素也可导致上述状况发生。建议查明病因并积极配合医生治疗

变应性结膜炎是由于眼部组织对过敏原产生超敏反应所引起的炎症，症状包括眼部瘙痒、眼睑湿疹、色素沉着等。

1.眼部瘙痒：I型超敏反应在接触致敏物质数分钟后可迅速发生，主要表现为眼部瘙痒、眼脸水肿和肿胀、结膜充血及水肿。

2.眼睑湿疹：V型超敏反应在滴入局部药物后1到3天才发生，表现为眼脸皮肤急性湿疹、皮革样变、睑结膜乳头增生、滤泡形成，严重者可引起结膜上皮剥脱，下方角膜可见斑点样上皮糜烂。

3.色素沉着：慢性患者由于炎症反复发作，可引起眼睑色素沉着、皮肤癫痕、下睑外翻等症状。

变应性结膜炎患者平时应做好室内清洁工作，保持良好的作息规律，积极参加运动，增强自身体质。

妥布霉素指的是妥布霉素滴眼液，对于过敏性结膜炎，一般不建议使用妥布霉素滴眼液。妥布霉素滴眼液中的妥布霉素是一种氨基糖苷类抗生素，用于治疗细菌感染类疾病，而过敏性结膜炎主要是由过敏原引起的炎症反应，用妥布霉素滴眼液可能效果不明显。使用妥布霉素滴眼液时，常见的不良反应包括眼睑瘙痒、红肿、结膜充血等，如有这些症状出现，应立即停药并就医。

另外，妥布霉素滴眼液禁用于对氨基糖苷类抗生素过敏的患者，以及禁用于孕妇和哺乳期妇女。治疗过敏性结膜炎可以使用抗过敏眼药水如富马酸依美斯汀滴眼液、奥洛他定滴眼液等，可以合并使用一些非甾体抗炎药，比如普拉洛芬、溴芬酸钠等。如果效果欠佳可以考虑激素类滴眼液，比如氟米龙、地塞米松、醋酸泼尼松龙等。

因此，过敏性结膜炎患者应在医生的指导下使用合适的药物，切勿自行盲目用药。日常生活中需避免再次接触到过敏源，对眼部加强护理做好清洁工作。

患者的网上咨询：最近经常眼睛痛，眼睛浑浊，晚上睡觉两个眼睛眼屎好多好多，都粘住的，怎么办？

 

我在眼科待过两年，学了很多东西，包括简单的眼睛手术。记得那时候做过最多的就是给患者挑结石，眼睛里面长结石，很难受，就需要用东西挑出来。所以会有一些人咨询我关于眼睛的疾病。关于眼屎，我们每个人都遇到过，但您知道是怎么形成的吗？ 

 

 

要了解眼屎，必须先了解眼皮也就是眼睑的结构。我们的眼皮，下面有一块像软骨一样的硬硬的东西，我们叫睑板腺。睑板腺开口于眼睑边缘上，排成整齐的一排。一般来说，上眼睑有30到40个，下眼睑有20至30个。睑板腺是分泌腺体，可以排出的脂质分泌物形成泪液的表层，脂质成分可防止泪液过度蒸发，避免造成角膜干燥。分泌出的油脂，可以滋润眼睑缘，防止泪液外溢侵蚀皮肤。 

 

眼屎就是这些睑板腺分泌的油脂加上泪水，以及白天进入眼睛里面的灰尘，以及泪水蒸发后的残留物混合在一起时，就形成了眼屎。正常情况下，人的眼屎会很少。但是有些人睡醒后眼角堆满了眼屎，太多了，就会把眼皮粘上。这是怎么回事呢？

 

这是因为，眼睛收到细菌等感染时，会产生炎症反应。这时候就会刺激睑板腺，进而促进油脂的分泌。油脂分泌增多，就造成了油脂过度。细菌感染后，眼睛里面的血管会扩张，血液中的白细胞会聚在一起杀死细菌。这就造成了，白细胞和细菌残留在眼睛，形成了过多的眼屎。眼屎有黄色的，也有半透明的，分别代表不同的疾病。 

 

 

1.黄脓状眼屎，往往是因为细菌感染引起的。这类疾病临床表现是，一大早醒来，发觉眼睛被许多浓稠的白色或黄色的脓性眼屎糊住了，还伴有眼睛灼热、刺痛、有异物感，白眼球也变得非常红。这种疾病的原因是，人手上带有双杆菌、卡他球菌、大肠杆菌、链球菌、葡萄球菌等，揉眼睛时就会令眼球受到感染，引起细菌性结膜炎。如果这种眼病的人在晚间或阅读时，眼部不适会更明显，容易眼疲劳。

 

2.白色半透明眼屎，往往意味着是病毒感染。白色半透明状并且黏性较大，伴有白眼球发红，多由病毒性结膜炎引起的。 这种情况因为感冒、咳嗽、发烧时多是病毒侵犯了呼吸道，如果病毒同时侵犯了眼睛，发生毒性急性结膜炎。既往有病毒性眼病没有痊愈，生活不规律、熬夜、感冒、发烧等，机体抵抗力下降，病毒就会乘虚而入，导致眼病复发。
 

3。水状透明眼屎，表示着眼睛过敏。突然感到眼睛发痒，眼睛发红，同时还有透明、稀薄的水性分泌物，眼结膜上还有透明的虑泡，可能患了过敏性结膜炎。原因是外用化学物品和饮食等对眼睛造成刺激诱发过敏性结膜炎。

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我是一个糖尿病家族的人，家里的亲戚，记不清已经有几个人因糖尿病并发症而过世了，就连我的师母也因糖尿病被截肢，最后也是因为这个病去世，因此糖尿病早早在我心里留下了阴影。

2020年，我居然还是没有逃脱糖尿病的魔爪，我茫然失措，害怕、恐惧让我终日惶惶不安，今天担心这样，明天担心那样，正常生活受到了严重影响，几乎感觉自己已经面临死亡一般。

偶然机会我认识了很多糖友，这也让我从此看到了希望的光芒——居然那么多糖友活得好好的。

后来我了解了很多关于糖尿病的知识，让我顿时茅塞顿开，心情好了很多，从此，我也终于懂得了糖尿病虽意味终身与它相伴，但是只要能控好糖，避免并发症发生，我们也可以与病共存，快乐生活。在这里我结合一年多学习实践体会，与糖友一起分享我的控糖经验！

 

1、学会了保持良好生活方式。

熬夜、久坐是我几十年工作形成的习惯，学习后得知这些行为会导致我们的血糖波动大，抵抗力下降 ，影响病情稳定， 必须要彻底改掉，我努力地改掉这些不良习惯，现在基本上约定晚上十点睡觉 ，平时多运动，至少每天三次运动，甚至在家看电视、聊天都在运动。

2、坚持每天学习。

我每天必会看一些糖尿病文章，有一些不够明白的还会反复学习呢，力求进一步了解糖尿病的知识、血糖监测、饮食控制办法、运动方法，学会了很多糖友餐的搭配与制作，也学会了较多的运动方式。

3、坚持每天定期监控血糖。

通过监测了解每一天自己的血糖状况，根据血糖情况调整饮食和运动，从而达到控制血糖在稳定状态。

 

4、坚持“管住嘴”。

科学合理饮食不容忽视——控制热量、按时吃饭、慢嚼细咽、食物多样性是稳糖的保障。现在我也改掉了过去饮食坏习惯——暴饮暴食、酗酒、喝高汤、吃高糖、高热、高油食物等坏习惯。

无论是平日还是节日，自己的饮食都是精心设计的，坚持做到了“三少一多”——少糖少盐少脂多品种，绝大部分时间每天食物达到十多种甚至二十多种。现在为了更好的控糖，我学会了新的食物搭配法，如杂粮饭，在米饭中加入各种豆类、杂粮让起升糖慢，混搭菜——几样菜一起煮，可以减少油和盐的用量，吃饭顺序基本按照：汤——蔬菜——肉——主食（少量配菜）。

买了食物称以后，经常将吃的食物过称，测血糖，这样可以知道自己吃什么、吃多少，血糖保持得好。还经常进行食物测评，记录下来什么食物可以吃多少量，为以后吃东西懂得一个合适的量。

5 、坚持“迈开腿”。

曾经的“懒动虫”如今每天基本坚持“三段式锻炼法”。而且锻炼的地点、内容都是多样化的，因地制宜，确保锻炼的时间、运动量达标。

6、坚持早睡早起。

过去是熬夜王，不过12点不睡觉，甚至2—3点或通宵的情况也是常有的。为了控好糖，现在晚上10：00前睡觉，基本上保证8小时/天。

7、保持乐观心态。

不良情绪会刺激压力激素分泌增多，从而导致血糖升高！经常出去跳舞、散步、旅游、聚会，开心每一天。

曾经我也是美食狂、懒动虫、熬夜王，不知不觉成了“三高”人，后来通过学习、交流、实践让我有了巨大改变，如今，我已从“糖尿病”的“阴霾”中走出来了，自觉严格坚持以上几条规范自己，血糖控制也比较好，基本各项指标都达标了，自从病情控制好以后，人也开朗活泼了许多，轻松、开心每一天！

2020年我开始了我“新的人生路”，我研究新美食，创新我的控糖“新美食”，我积极运动，是朋友圈的打卡达人，我坚持过自律的生活，保持良好的生活习惯，这也让我的血糖越来越好，身体越来越棒，心态也有了很大的变化，希望糖友们都能找到适合自己的控糖方法，并且为之努力，让自己成为一个快乐的糖人！

尿毒症大家都不陌生，一般会认为它是一种非常严重的肾脏疾病，但是对于尿毒症具体是什么，早期尿毒症有哪些症状，诱发尿毒症的因素等问题都是非常迷茫的，今天就和大家一起了解一下尿毒症的相关问题。

 

尿毒症是什么？

 

尿毒症严格来说并不是一种具体的疾病，而是各种原发性，继发性肾脏疾病引起的肾脏疾病，逐渐发展为慢性肾衰竭，身体出现的一系列综合征。如果说正常的肾脏功能有100%，在各种疾病的影响下，肾功能衰竭到仅剩10%以下时，尿毒症。

 

如果把身体比作一个井井有序的城市，那么肾脏就是这个城市的下水道系统，如果城市的下水道系统发生了意外，导致下水道系统发生了严重的堵塞，届时城市生活的方方面面都会受到影响，这个城市也会变得难以生存。

 

尿毒症虽然可怕，但是“冰冻三尺亦非一日之寒”，尿毒症在早期就已经展现出了一些症状，只是这些症状或许不曾被你留意，又或许被误诊为其他疾病。下面这些细小的蛛丝马迹，就是尿毒症的“前兆”。

 

 

尿毒症的“前兆”是什么？

 

尿毒症的早期症状不具有典型性，很难被发现，经常被认为是其他疾病的特征，不以为意，耽误了治疗。如果发现自己出现了这几个症状，一定要及时去医院进行诊断。

 

1、精神不振

 

日常生活中我们可能会因为各种原因导致精神状态不佳，工作繁忙，睡眠不足等，本来就非常难以和尿毒症联系在一起，稍微休养过后症状减轻，更加难以发现。

 

2、面色发黄

 

尿毒症病人在患病早期通常都会发生面色发黄的情况，这是因为尿毒症患者体内积聚的毒素过多，引发造血功能障碍，很容易误诊为贫血，导致治疗方向错误，耽误患者的治疗。

 

3、身体浮肿

 

尿毒症患者由于肾脏功能障碍，许多水分不能及时地排出体外，从而储留在身体内，导致水肿。这里和肥胖的症状很类似，都是身体逐渐“圆润”了起来，但是和肥胖那种“弹性的圆润”不同，水肿的部位受压后会出现长时间的凹陷。如果患者发现自己的脚踝发生浮肿，就应该及时去医院进行相关检查。

 

4、胃口不佳

 

由于肾脏病变加剧，尿素等原本需要经由尿液排出体外的有害物质潴留体内，当有害物质侵入消化道时，便会影响患者的食欲，出现胃口不佳的症状。如果不及时去医院治疗，后续还可能出现口腔方面的疾病，如口腔溃疡等。

 

5、呼吸不畅

 

尿毒症早期会造成机体心肺功能减弱，如果你在呼吸过程中经常不自觉地叹气或者深呼吸，那可能就是尿毒症的早期症状，不妨去医院检查一下肌酐，尿素等指标。

 

以上就是尿毒症的5个“前兆”，如果我们及时注意到了这些症状并及时治疗，就能一定程度上减慢疾病的发展速度，为我们赢得更多的治疗时间。这时候我们回头仔细想想：到底是哪些因素会诱发尿毒症呢？我们又应该如何针对性地去调理呢？

 

诱发尿毒症3大因素

 

致病因素一：高血压

 

高血压与肾病可谓是“狼狈为奸”，肾病也是引发尿毒症的重要原因之一。肾脏主要由肾小球组成，长期的高血压会损伤肾小球毛细血管，造成内壁损伤和血管硬化，引发肾脏出血，导致肾功能衰竭；肾功能衰竭又会导致肾脏供血不足，血压就会持续升高，从而造成恶性循环。

 

因此，高血压患者控制血压成为了治疗肾脏疾病，预防尿毒症的一种方式，我们可以通过按时服用降压药物，减少每日盐分摄入量，减轻体重等多种方式控制自身血压，从而减小高血压对肾脏的危害。

 

另外也要注意每年做一次的尿常规检验。如果发现自己没有尿蛋白，血压应控制在140/90mmHg以下即可；如果发现自己有尿蛋白，血压应该控制在130/80mmHg以下。

 

 

致病因素二：糖尿病

 

糖尿病肾病是糖尿病患者常见的并发症之一，也是各个国家尿毒症的第一大病因。糖尿病患者血糖含量变化大，内分泌代谢紊乱，可能会引发糖尿病肾病，进而引发肾衰竭，如果没有及时的治疗，最终可能进入肾衰竭终末期变为尿毒症

 

因此，如果自己确诊为2型糖尿病之后，至少每年都要进行一次肾脏病变的筛查检查，包括尿常规，尿蛋白/肌酐比值和血肌酐都是医生重点了解的项目；此外还需要通过控制饮食习惯，合理运动等方式积极控制血糖。

 

还有一点需要格外注意，蛋白质的摄入也应该适量减少，可以用低蛋白米饭代替家常主食；与此同时也要保证吃足够的蔬菜（至少每天1斤），为了更好地吸收蔬菜中的营养物质，减少叶酸等有害物质的摄入，最好可以水煮5-10分钟后再吃。

 

 

致病因素三：慢性肾小球肾炎

 

在我国，慢性肾小球炎是造成尿毒症的第二大原因。慢性肾小球肾炎和外界的细菌无关，是一种自身免疫疾病，具体的病理原因目前仍未可知。可能会伴随蛋白尿，血尿，水肿等临床症状。对于此种疾病，医学界还没有彻底治疗的方法，只能通过延缓疾病的进展来改善临床症状，防止并发症。

 

通常医生会选择激素和免疫抑制剂来治疗，包括环磷酰胺，他克莫司，环孢素A等药物，也会和一些降血压药物，利尿剂，阿司匹林等药物联合用药来控制病情。

 

如果发展到了后期，大部分肾小球丧失功能后，就只能通过透析来进行治疗，到那时治疗的难度和费用都将直线上升，而且会出现很多难以治疗的并发症，非常不划算。

 

尿毒症是肾衰竭发展到终末期后身体出现的一系列综合征。早期可能会出现几种鲜少被人注意的症状，但是不要掉以轻心，及时的治疗可以极大地延缓疾病发展，为我们争取更多的治疗时间。我们也要注意引起尿毒症的三种致病因素，及时处理，对症下药，改善自己的生活饮食习惯，用最小的成本把尿毒症扼杀在摇篮中。

一、要查骨质疏松，抽一管血，看看血钙低不低就行了，对吗？

 

不能把低血钙与骨质疏松划等号，事实上，绝大多数骨质疏松症患者的血钙并不低，这是由于当尿钙流失导致血钙下降时，会刺激甲状旁腺激素（PTH）分泌，动员骨钙入血而使血钙维持正常。所以这种说法不对。

 

 

二、经常有些药店或商场，免费检测骨密度，这种检查靠谱吗？

 

双能X线吸收法（DXA）是国际上公认的骨质疏松诊断的金标准，主要检查部位是脊柱和髋部。药店或商场使用的多为单能X线吸收法，检查部位多为腕部。所以不靠谱，应该在正规医院检查。

 

三、骨质疏松与骨质疏松症是一回事吗？

 

一字之差，含义大不相同。根据世界卫生组织（WHO）的定义，与正常成年人的最高骨量相比，降低一个标准差（SD）以上但未达到2.5个标准差（SD）时，叫骨量减少，降低2.5个标准差（SD）以上才叫做骨质疏松症。也就是说骨质疏松要发展到一定程度才能成为骨质疏松症。

 

 

四、年轻人说骨质疏松是老年人的事，跟我没关系，对吗？

 

骨质疏松症在临床上分为原发性和继发性两大类，原发性骨质疏松症多见于绝经后或老年性，继发性骨质疏松症是指由任何影响骨代谢的疾病和（或）药物导致的骨质疏松，比如截瘫、偏瘫、脊髓灰质炎后遗症、风湿病等。还有一种特发性骨质疏松症，多见于8-14岁的青少年。所以，骨质疏松症可见于任何年龄，并不是老年人的专利。

 

老年人说骨质疏松就是一种老化，就像人老了头发会白，牙齿会脱落，很正常的事。比起冠心病、高血压来不算个啥，对吗？

 

疼痛、脊柱变形（身长变短、驼背）、脆性骨折是骨质疏松症最典型的临床表现。一旦骨折，患者长期卧床可以引起很多并发症，生活质量严重下降，甚至死亡。冠心病、高血压常被描述为急性杀手，骨质疏松症则是慢性杀手，同样要命，不得不防。

 

六、预防骨质疏松，无需从小开始，对吗？

 

人的一生当中，骨组织不停地进行骨吸收和骨形成的过程。从出生到青年期，骨形成大于骨吸收，骨量逐渐增多，大约在 20-30岁，骨量达到最高峰值（即骨峰值），此后骨量开始逐年流失，更年期后最为明显。所以在青少年时期就应该注重饮食补钙并坚持适量的运动，最大程度地提高骨峰值。这就好比我们年轻时必须好好工作多多赚钱，等到年老退休后才有的钱花。

 

七、古人说以形补形，吃啥补啥，骨头汤可以补钙，加醋效果更好，对吗？

 

临床检测显示每升不加醋的骨汤钙含量只有11毫克，每升加醋骨汤钙含量为43.2毫克，而每升牛奶中的钙含量为1113毫克。可见，骨头汤中的钙微乎其微。牛奶含钙量高，营养丰富，容易吸收，值得推荐。虾皮虽含钙量非常高，但由于虾皮质量太轻了，喝一袋牛奶获得的钙需要吃一脸盆虾皮才够，显然不切实际。豆制品不仅含蛋白质，而且含大豆异黄酮，具有雌激素的作用，可预防骨质疏松，同样值得推荐。

 

八、钙是好东西，多补点有益无害，对吗？

 

缺钙可以导致骨质疏松，但补钙绝非多多益善。钙的吸收需要良好的肠道和肝肾功能，否则补的再多也吸收不了。同时，钙摄入过量会加重消化道的负担，出现胃痛、便秘等不适，严重时可引起高钙血症，增加肾结石及心血管疾病的发生风险。

 

九、治疗骨质疏松，单纯补钙就行，对吗？

 

骨质疏松症是由于骨形成和骨分解失平衡导致的，是骨代谢的异常，因此，单靠补钙来治疗骨质疏松症是远远不够的，如果不纠正骨代谢失衡的问题，补再多的钙也会流失。补钙必须与抗骨质疏松药物（包括抑制骨吸收的药和促进骨形成的药）相结合，这样才能有效地治疗骨质疏松症。

 

十、骨质疏松容易发生骨折，故患者宜静不宜动，对吗？

 

要保持正常的骨密度和骨强度需要不断的应力刺激，太空宇航员骨量会丢失，就是缺乏应力刺激的结果，长期卧床也是这个道理。运动锻炼通过增加骨与骨之间的应力刺激，可以促进骨的形成。需要强调的是，运动不仅应包括增加心肺功能的有氧运动，比如跑步、游泳、健身操、骑车等，也要加强易骨折部位肌肉力量的训练，比如腰背肌、大腿肌、腕部肌群，同时还要配合下肢平衡功能训练，三者结合才能真正起到锻炼的效果。

钩状足一般是胫神经损伤的表现。多数可以通过做肌肉训练来辅助治疗，同时保持良好的休息，适当运动，必要时可根据情况使用药物进行治疗。胫神经是坐骨神经从主干分出的一支分支，主要负责支配小腿后侧屈肌肌群和足底的感觉。外伤导致股骨髁上骨折或膝关节脱位时极易导致胫神经的损伤。胫神经损伤患者可出现小腿后侧屈肌肌群运动功能障碍，表现为足内翻和跖屈，不能用足尖站立，并出现钩状足。

如出现建议钩状足的情况，建议患者咨询医生，在医生的指导下进行治疗，并做简单的肌肉训练来辅助治疗，在饮食上，可以多吃一些富含蛋白质和维生素的食物。同时注意适当锻炼，少熬夜，多休息。

随着年龄增长，出现不同程度的脑老化现象是不可避免的，这也是难以抗拒的自然规律。

 

然而脑老化与痴呆之间也存在一定的关联，比如正常老人和痴呆病人的大脑都会出现萎缩，也可以出现脑内神经细胞减少等。

 

但二者也有不同，即上述改变在痴呆病人的大脑内损害程度要重的多，由量变到质变，达到了病理状态，而并非生理性减退。

 

因此，脑老化并不意味着痴呆，脑老化是生理过程，而痴呆是病理状态。

 

大脑老化的都有哪些变化？

 

大脑老化的重要标志之一是大脑体积的减少以及大脑重量的减轻。

 

大脑的「重量」

 

 

• 青年：人脑饱满充实，重量大约为1300克~1400克。
• 老年：随着人到中年，特别是进入老年期后，大脑或多或少都会出现一定程度的萎缩，表现为脑回变窄、脑沟加深、大脑皮层变薄，脑的重量也会减轻100~150克左右。

 

一般年龄越大，上述改变越重。

 

由于科学技术的发展，目前大脑的这种改变已经可以应用一些仪器设备准确检出，例如脑CT或脑核磁共振成像（脑MRI）。

 

这些仪器所拍下的照片可以记录一个人从青少年到老年脑的体积变化，清晰的显示不同时期的脑叶、脑区甚至脑回、脑沟随年龄出现的萎缩改变。

 

神经细胞的「丢失」

 

早在上世纪五十年代，科学家们就已经证明了老年人脑内神经细胞较青年人减少，一般减少10~20%。

 

但是在某些部位，神经细胞的脱失明显，如额叶和颞叶的部分区域，神经细胞的丢失可达40~50%。

 

正常成年人大脑皮层的厚度约一公分左右，而一般老年人大脑皮层的厚度较青年人下降10~20%。

 

 

值得重视的是，老年人脑内不同区域神经细胞的丢失程度是不同的：

 

• 不随增龄而改变的神经细胞：负责面部肌肉运动的面神经核，以及主管眼球侧向转动的展神经核等。
• 受年龄的影响的神经细胞：主管记忆的海马和杏仁核的神经细胞数量在老年人脑中与青年人相比，平均可减少15~20%。

 

不同神经递质对大脑的影响

 

由于海马和杏仁核与人的记忆和情绪密切相关，因此有理由认为老年人的记忆力减退、情感的波动是与这些部位神经细胞老化有关，有组织结构改变的基础。

 

人类活动的神经信息传递可以通过电传递和化学传递两种方式完成。而后者所依赖的生物化学物质，也被称为「神经递质」相当重要。

 

这些由神经细胞分泌的神经递质又被相应的神经细胞回收，再生产、又释放，循环往复。

 

 

因为神经递质的产生与神经细胞密切相关、唇齿相依，所以随着年龄的增长，部分神经细胞的脱失，不可避免的会影响到各种神经递质的产生以及代谢变化，进而影响神经信息的传递。

 

乙酰胆碱

 

乙酰胆碱是与人们学习记忆过程密切相关的化学递质，其含量的减低可以导致记忆力下降、学习能力受损。

 

和乙酰胆碱活动相关的神经细胞广泛分布在大脑皮层，海马等脑组织中。

 

由于老年人这些部位的神经细胞均有不同程度的减少，因此乙酰胆碱的产生及发挥作用的能力也会减弱。

 

谷氨酸与γ-羟基丁酸

 

谷氨酸与γ-羟基丁酸是一对相互制约的神经递质。谷氨酸属兴奋性递质，而后者为抑制性递质，这二种化学物质平衡才能维持神经功能的稳定。

 

在老年人中，与这二种神经递质转化活动的神经细胞功能均有下降，因此大脑皮层的兴奋和抑制的基本稳定性也变得十分脆弱。

 

五羟色胺

 

五羟色胺这种神经递质除了与呼吸，心跳等基本生命活动相关外，它和人的情感、睡眠调控紧密关联。

 

而在老年人脑中，与五羟色胺合成、分泌以及代谢活动相关的神经细胞均有脱失或活力下降，这与老年人一些情感活动障碍不无关系。

 

缓解脑老化进程，可以这么做

 

认识脑老化的客观规律，正视这一客观现象，不仅老年人本身应采取积极的应对措施，其亲朋好友也应帮助其创造温馨和谐的活环境和氛围。

 

 

可以鼓励其通过良好的生活方式，积极向上的乐观心态，尽可能的减缓脑老化的进程，延迟脑功能衰退症状的出现。

 

要增强记忆功能需注意以下几个方面问题：

 

1. 保持专注：注意力集中，专心一致，高度精神关注可以帮助你捕捉到瞬间发生的事物。

2. 加强重复、学习：如头一天看一篇小说，如果以后再不去想它，可能就此遗忘，但如果第二日、第三日再回味一下，和他人交流一下，就有可能长时间记住书的内容，甚至终生不忘。

3. 加强趣味性：一件使人动情的事物可以让人即刻记住而且长期保留，而对平淡无奇，索然无味的事件可能毫无印象，所以提高兴趣是保持记忆的重要条件。

4. 联想与实践：即动脑、动手、增加视觉、色彩形象等，都是保持记忆力的好办法。

引起头疼的原因是较多的，对于头疼，一些治疗与缓解的方法是大抵相同的，其实日常的生活中吃一些食物，也能够达到缓解预防头疼的效果，经常头疼，那么就快快看过来吧！

 

 

1.土豆

 

对于喝酒引起的头疼，可以吃一些土豆。喝酒引起的头痛完全可以通过吃土豆缓解。因为酒精利尿，饮酒过量致使身体缺水，微量元素钾流失，电解质平衡被打破。所以吃含钾丰富的食品可以缓解宿醉引起的头痛。相比之下，土豆比香蕉的钾元素含量更丰富。

 

2.西瓜

 

吃一些西瓜，也是效果不错的。春夏交替，脱水是引起头痛发作的主要原因之一，而西瓜不仅是最好的消暑解渴的水果，而且西瓜中的水份含量非常丰富，可补充水份缓解因为脱水而引起的头痛问题，另外西瓜中丰富的镁元素也可起到预防头痛的作用。

 

3.咖啡

 

喝一些咖啡，是有着缓解头疼效果的。酒精使血管扩张，加重头痛;咖啡因却能收缩血管，缓解头痛。不过，咖啡因缓解头痛作用有限，过多摄入会加重身体脱水程度，使头痛加剧。所以喝咖啡最好不超过一杯。

 

4.全谷类食物

 

一般认为如果日常饮食中摄入的碳水化合物不足则会使得大脑的能量不足，这样人就很容易会有头痛的问题了。因此多吃碳水化合物含量多一些的全谷类食物可起到缓解头痛的作用。

 

5.杏仁

 

吃一些杏仁，也是可以预防头疼的。研究发现，杏仁里的镁元素能放松血管，预防头痛。想增加镁的摄入量可以吃一些杏仁、杏脯、香蕉、鳄梨、腰果、糙米和豆荚等。

 

6.辛辣食品

 

 

吃一些辛辣的食物，效果也是较为明显的。对于某些原因导致的头痛，如鼻塞，吃辛辣食品可以减少充血、肿胀症状，缓解压迫感和头痛。

 

7.奶酪

 

研究发现人体缺钙也会出现引起头痛的，因此日常适当的多增加些钙质含量的食物。如奶酪、牛奶、奶制品、酸奶等都是钙质含量相对较高的食物，更为重要的是奶酪不仅含有丰富的钙质，其中的益生菌对调理肠胃也有一定的帮助。

 

8.芝麻

 

吃一些芝麻，促进血液的循环，效果也是不错的。芝麻中丰富的维生素E和镁元素都具有促进血液循环，促进雌激素水平的作用，特别是经期头痛的女发性，更建议在日常的饮食中适当的加点芝麻。

 

预防缓解头疼，上述的这些方法是较为不错的。经常的头疼，就可以试试这些食物，你还在为经常的头疼烦恼吗？那么就快点试试看吧！

我从未想过，一个简单的眨眼动作，会让我们一家陷入如此的困扰。我的女儿，两岁的可爱小精灵，最近总是频繁地眨眼。起初，我以为她只是在模仿某个动画人物的习惯，或者是因为看太多电子产品而导致的。但是，随着时间的推移，这个问题变得越来越严重，甚至影响了她的日常生活。

我带她去看了眼科医生，医生说可能是过敏引起的结膜炎。他们开了富马酸依美斯汀滴眼液，建议我们每天给她滴两次。同时，医生还提醒我们，不要在她频繁眨眼时说她，否则可能会加重她的症状。这个建议让我感到有些困惑，但我还是决定遵从医生的建议。

在接下来的几天里，我注意到女儿的眨眼次数有所减少。虽然我很高兴看到她的症状有所改善，但我也开始思考，为什么医生会给出这样的建议。后来，我了解到，频繁眨眼可能是一种习惯性行为，类似于口吃或咬指甲。对于小孩子来说，家长的关注和批评可能会使他们更加焦虑，从而加重这种行为。

我开始反思自己的行为，意识到我在女儿眨眼时的反应可能对她产生了负面影响。于是，我改变了自己的态度，尽量不去关注她的眨眼行为。随着时间的推移，女儿的症状逐渐消失了，她恢复了往日的活泼和开心。

这次经历让我深刻认识到，作为家长，我们需要更加细心和耐心地对待孩子的健康问题。有时候，简单的改变就能带来巨大的效果。同时，我也感谢互联网医院和线上问诊平台，让我们可以在家中就能得到专业的医疗建议和治疗方案，避免了繁琐的就医流程和等待时间。

我从小就对眼睛特别敏感，尤其是在春天和秋天，总是会有种莫名的不适感。最近，这种不适感变得更加明显了。我的眼睛开始发痒，特别是眼角部位，甚至有时候会流泪。起初，我以为是因为我最近工作压力大，睡眠不足导致的。但是，随着时间的推移，症状并没有改善，反而越来越严重。

我知道我有过敏性鼻炎，好几年了。每次鼻子发痒时，眼镜就不舒服。所以，当我发现自己的眼睛也开始出现问题时，我马上联想到可能是过敏性结膜炎。于是我决定寻求专业的医疗帮助。

我选择了在京东互联网医院进行线上问诊。通过视频通话，我向医生描述了我的症状。医生很快就给我做出了诊断，并推荐了埃美丁滴眼液。整个过程非常顺利，医生也很耐心地解答了我的问题。

在使用了埃美丁滴眼液一段时间后，我的症状明显改善了。现在，我再也不用担心眼睛发痒和流泪的问题了。线上问诊真的很方便，尤其是对于像我这样忙碌的人来说，省去了很多时间和精力。

宝宝过敏性结膜炎是一种常见的眼科疾病，尤其在香港这样的地区和季节更为常见。过敏性结膜炎是由过敏原引起的结膜炎症，症状包括眼睛发红、痒、流泪等。以下是针对香港秋季宝宝过敏性结膜炎的一些家庭预防及治疗策略。

预防措施：
1. 保持室内空气流通，避免灰尘和花粉进入室内。
2. 定期清洁宝宝的玩具和用品，减少过敏原的积累。
3. 注意宝宝的个人卫生，勤洗手，避免用脏手揉眼睛。
4. 减少宝宝接触宠物，尤其是长毛宠物，因为它们可能携带过敏原。
5. 在户外活动时，尽量让宝宝佩戴护目镜，减少过敏原的刺激。
6. 避免让宝宝接触可能引起过敏的食物和环境因素。

治疗策略：
1. 使用抗过敏眼药水或眼膏，缓解眼睛痒和红肿的症状。
2. 在医生指导下，使用口服抗过敏药物，如非处方的抗组胺药。
3. 如果症状严重，可以考虑局部使用类固醇眼药水，但需在医生指导下使用。
4. 注意宝宝的饮食，避免过敏食物，如海鲜、坚果等。
5. 在医生的建议下，进行过敏原检测，以确定具体的过敏原。
6. 在医生的建议下，进行免疫疗法，以减少对过敏原的敏感性。

总之，对于香港秋季宝宝过敏性结膜炎的预防和治疗，家庭护理和医生的指导都非常重要。

我从来没有想过，自己会因为一只眼睛的痒而感到如此的困扰。每当我揉眼睛时，右眼下内眼睑就会肿起来，流眼泪不止。这种情况已经持续了一年，尤其是在换季的时候更为明显。我曾经尝试过各种方法来缓解症状，但都没有什么效果。直到有一天，我在网上搜索相关信息时，发现了京东互联网医院的线上问诊服务。

我决定试一试，于是选择了眼科专家进行咨询。医生很友好地询问了我的症状和生活习惯，并告诉我可能是过敏性结膜炎引起的。由于我有鼻炎和家里养猫的习惯，这些都可能是导致我眼睛痒的原因。医生建议我使用盐酸奥洛他定滴眼液和玻璃酸钠滴眼液来治疗，并且多做冷敷，尽量少接触动物毛发。

在医生的指导下，我开始了治疗。虽然一开始效果不明显，但随着时间的推移，我的症状逐渐减轻。现在，我已经可以正常生活和工作，不再因为眼睛的痒而感到困扰了。京东互联网医院的线上问诊服务真的很方便和有效，我会继续使用它来管理我的健康。

宝宝过敏性结膜炎是一种常见的眼科疾病，特别是在秋季，由于空气干燥和花粉等因素，宝宝容易患上此病。在海口这个地区，家长需要特别注意预防措施，以下是一些预防及治疗策略：
一、预防措施
1. 保持室内空气湿润，可以使用加湿器，避免宝宝在干燥的环境中长时间停留。
2. 在秋季，尽量避免宝宝外出，尤其是早晨和傍晚，因为这时花粉浓度较高。
3. 教育宝宝勤洗手，避免用脏手揉眼睛，减少病原体传播。
4. 保持宝宝个人卫生，勤换衣物，避免细菌和病毒的感染。
5. 注意宝宝的饮食，避免过敏原，如海鲜、坚果等。
二、治疗策略
1. 使用抗过敏眼药水，如奥洛他丁、依巴斯汀等，以缓解症状。
2. 如果宝宝症状严重，可咨询医生，考虑使用口服抗过敏药物。
3. 在医生指导下，进行眼部冷敷，减轻眼部不适。
4. 定期检查宝宝的眼部健康，及时发现并治疗并发症。
5. 遵循医嘱，按时用药，避免自行停药或增减剂量。

我从未想过，自己会因为一场突如其来的疾病而被迫在家中度过漫长的日子。新冠结膜炎，这个名字听起来就让人心生恐惧。我的眼睛肿痛，满眼红血丝，仿佛每一秒都在提醒我：我生病了。

在家中，时间变得异常漫长。我试图用各种方法缓解症状，但效果微乎其微。直到有一天，我决定尝试在线问诊。通过京东互联网医院，我与一位专业的医生进行了交流。

医生详细询问了我的症状，并给出了治疗方案：滴左氧氟沙星滴眼液和更昔洛韦眼用凝胶，一天四次，间隔十分钟左右。虽然使用左氧氟沙星滴眼液时会有刺痛感，但医生告诉我这是正常现象，坚持使用就能看到效果。

在医生的指导下，我开始了治疗。每天早晨，我都会用冷毛巾敷眼睛，缓解肿痛。同时，按照医生的建议，我也开始了滴眼液的使用。虽然一开始效果并不明显，但我并没有放弃。慢慢地，我的症状开始有所改善。

然而，好景不长。我的左眼比右眼更严重，肿得厉害，甚至睁不开。医生建议我加上氟米龙滴眼液，并继续冷敷。经过一段时间的治疗，我的症状终于有所缓解。

这次经历让我深刻体会到在线问诊的重要性。它不仅节省了我的时间和精力，还让我在家中就能得到专业的医疗服务。同时，我也学到了如何正确使用滴眼液和进行冷敷，希望这些经验能帮助到其他人。

宝宝过敏性结膜炎是一种常见的眼科疾病，特别是在春季，天津地区由于气候干燥、风沙较多，过敏性结膜炎的发病率相对较高。过敏性结膜炎的主要症状包括眼睛红肿、痒、流泪以及异物感等。以下是针对天津春季宝宝过敏性结膜炎的家庭预防和治疗策略：

预防措施：
1. 注意室内空气湿度，使用加湿器保持室内湿度在50%-60%之间，减少空气中的尘埃和花粉。
2. 增强宝宝免疫力，通过合理的饮食和适量的户外活动，提高宝宝对疾病的抵抗力。
3. 教育宝宝勤洗手，避免用脏手揉眼睛，减少细菌感染。
4. 家长要定期清洁宝宝的玩具和用品，减少过敏原的积累。
5. 在外出时，为宝宝戴上防护眼镜，减少灰尘和花粉的刺激。

治疗策略：
1. 及时就医：如果宝宝出现过敏性结膜炎的症状，应及时带宝宝到医院就诊，由专业医生进行诊断和治疗。
2. 抗组胺药物：医生可能会根据宝宝的病情开具抗组胺药物，以减轻过敏症状。
3. 眼药水：局部使用抗过敏眼药水，可以缓解眼睛红肿、痒等症状。
4. 注意休息：保证宝宝充足的休息时间，有助于病情恢复。
5. 避免过敏原：在日常生活中，尽量避免宝宝接触已知的过敏原。

通过以上措施，可以有效预防和治疗宝宝过敏性结膜炎，保障宝宝眼健康。

我从来没有想过，一个小小的过敏性结膜炎会让我和我的孩子如此焦虑。五月份的一天，我的8岁女儿突然抱怨眼睛痒得厉害，仔细一看，双眼都红肿了。我们立即去了当地的眼科医院，医生诊断为过敏性结膜炎，并开了氟米龙和左氧沙星眼药水。用药后，症状有所缓解，但一停药，症状又复发了。我们反复去医院，反复用药，反复复发，整整折腾了两个多月。孩子的眼睛总是红肿、痒痛，影响了她的学习和生活。我们都很无助，甚至开始怀疑是不是我们做错了什么，导致孩子得了这个病。

在一次偶然的机会中，我听说了京东互联网医院，可以在线问诊。抱着试一试的态度，我注册了账号，并描述了女儿的症状。很快，一个眼科医生接诊了我们。医生告诉我，过敏性结膜炎是一种常见的眼部疾病，尤其在春夏季节，花粉、灰尘等过敏原容易引起。由于女儿的症状反复出现，医生建议我们换用埃美汀眼药水，并做冷敷。同时，医生也提醒我们，过敏性结膜炎并不是一两天就能治好的，需要长期的调理和管理。我们按照医生的建议进行了治疗，果然，女儿的症状有所缓解，虽然还不能完全根治，但至少不再像之前那样反复发作了。

这次的线上问诊经历，让我深刻体会到互联网医疗的便捷和高效。我们不用再跑医院，排队等待，医生也可以更快地给出专业的建议。虽然我们还需要继续治疗，但我已经不再那么焦虑了，因为我知道，我们有一个可靠的医疗团队在支持我们。

我一直以为自己只是用眼过度，没想到竟然是过敏性结膜炎和眼疲劳干眼症。眼镜痒、血丝多，试过各种眼药水都没用，怎么办？这个问题困扰了我两三年。每天早晨醒来，眼屎分泌物多，眼睛胀痛明显，揉一下就很多血丝，白眼球全是。看东西不模糊，但痒得很明显，很频繁。用过的眼药水包括京东买的熊胆滴眼液，效果都不好。最近有过敏性鼻炎，打喷嚏流鼻涕比较厉害，吃抗过敏药也没能缓解眼部症状。

在互联网医院上，我遇到了一个非常专业的医生。通过对话，医生了解到我的病情后，建议我使用妥布霉素地塞米松滴眼液（典必殊）日四次、色甘酸钠滴眼液日四次或盐酸奥洛他定滴眼液日二次，五到七天观察看看。同时，医生还建议我加用人工泪液类眼药水如玻璃酸钠滴眼液、泪然、思然等帮助缓解眼疲劳干眼症状。医生还提醒我不要吃辛辣刺激食物，尤其辣椒和海鲜，尽量少揉眼，注意用眼休息，少熬夜，提高免疫力，多注意休息。

在医生的指导下，我开始了治疗。经过一段时间的用药和调理，我的症状明显减轻，血丝基本上没有了，眼镜也不痒了。虽然症状减轻了，但医生还是提醒我要多注意，自己也要多加小心。现在，我已经能正常生活和工作了，感谢医生对我的帮助。

我一直以为只有在电影里才会有这样的情节：一个人因为某种原因，无法出门，甚至无法去医院看病。然而，直到我自己也遇到了这种情况，我才真正体会到那种无助和恐惧。我的眼角红肿痒得厉害，老想揉眼睛，简直无法忍受。更糟糕的是，我居住在孝感市，周围没有大型医院，去一趟医院都要花费很长时间。就在我感到绝望的时候，我听说了京东互联网医院，决定试一试。

通过京东互联网医院的线上问诊平台，我与一位眼科医生进行了交流。医生很专业，询问了我的症状、是否有鼻炎等相关问题，并且要求我提供眼睛的图片和检查结果。虽然我没有这些资料，但医生仍然耐心地解释了可能的原因和治疗方案。最终，医生开具了三种滴眼液的处方，并且建议我冷敷缓解症状。整个过程非常顺利，医生也很有耐心，解答了我所有的疑问。

在使用了医生开具的药物后，我的症状明显改善。现在回想起来，如果没有京东互联网医院的帮助，我可能还在苦苦寻找治疗方法。这种线上问诊的方式真的很方便，尤其是对于像我这样居住在偏远地区的人来说。它不仅节省了时间和精力，还让我感受到了科技的力量。