日常生活中很多人都有这种感受，吃一顿饭，就会大汗淋漓，擦汗的纸比擦嘴的还多；

 

去个厕所，得准备多一倍的纸，一半用来擦屁股，一半用来擦汗；

 

夏天更是不敢活动，稍微一动就全身大汗，弄湿裤子好不尴尬；

 

晚上睡觉的时候挺好，但总是半夜被汗水浸醒。

 

 

为什么别人的都不出汗，就我出汗多？难道真的是肾虚吗？

 

今天我们就一起来分析一下。

 

出汗是一件很常见且正常的事情，是人体正常代谢的一种形式，汗液由腺体分泌，发汗中枢分布于中枢神经系统各部位，正常人24小时内不知觉蒸发约600～700毫升水。

 

一、几种正常的出汗形式：

 

1、气温比较高，尤其是夏天动辄30度以上的气温，在没有空调、风扇的情况下，想不出汗都难，因为出汗是一种有效的散热形式，可以调节人体温度。

 

2、吃了高热量或者辛辣的食物、运动之后，体内产热增加，也会通过出汗来调节。

 

3、精神紧张的时候，神经也会兴奋，代谢加快，也会引起出汗。

 

除了上面所说的这些生理情况，也会有一些病理性原因引起出汗增多，比如肾虚、气虚、发热、脾虚等等，具体是什么原因引起的，要分情况而定。

 

二、6种异常的出汗情况

 

1、自汗

 

不觉得热、不运动或者是稍微活动一下，就会出汗，前心后背都是汗，并且平时很容易疲劳，经常会感冒，怕风、怕冷，免疫力低下。

 

这多半是气虚、营卫不和引起的。

 

 

2、盗汗

 

睡觉前都正常，但是一睡觉就容易出汗，全身汗湿，醒来出汗就停了。平时经常手足心发热、心烦气躁、下午的时候有时候会有低热，口干口渴。

 

这是阴虚的表现，尤其是肾阴虚比较多见。

 

调理方法：

 

自汗和盗汗这两种情况的出汗都是因为身体亏虚引起的，可以服用 renshen固本口服液#进行调理。

 

renshen固本口服液：

 

renshen固本口服液本方由《景岳全书》的人参固本丸及《小儿药证直诀》的六味地黄丸化裁而来，具有滋阴益气，固本培元，恢复脏腑机能的功效。

 

renshen固本口服液以地黄、熟地黄为君药，滋阴养血，补肾填精，固本培元。臣以人参益气补虚；山药健脾补气；山茱萸补益肝肾。佐以麦冬、天冬滋阴润燥；茯苓、泽泻健脾渗湿；牡丹皮清肝泄火。诸药配合，共奏滋阴益气，固本培元之功。

 

人体的气血和阴气充足了，出汗多的症状自然也就缓解了。

 

此外renshen固本口服液可以提高免疫力，提升人体的记忆力，改善睡眠状况，改善疲劳状态，让人容光焕发，还可以抗衰老，抗缺氧，保护心脑血管。

 

3、战汗

 

感冒过程中，如果出现全身打寒战，然后出一身汗的情况，这是疾病即将痊愈的表现。

 

4、邪热郁蒸，肝火偏旺

 

这类人本身就属于湿热体质，体内热量比较多，容易把汗液熏蒸出来，如果再吃上一些酒精、辣椒、肉类、油脂比较高的食物，就会导致体内肝胃之火旺盛，内热增加，出汗增多。

 

主要表现是，出汗多，汗液比较黏腻不清爽，体型比较壮，身体偏胖，皮肤比较油，平时怕热，一年四季都穿的比较少，口干口渴，喜欢吃凉的。

 

 

调理方法：

 

清淡饮食，多吃一些赤小豆，绿茶，绿豆，冬瓜，丝瓜，西瓜，薏米，茯苓，白术，白扁豆，马齿苋，玉米须。

 

中成药方面可以吃甘露消毒饮，但是不适合长期用。

 

5、脱汗

 

又称“绝汗”。多见于疾病比较危急的阶段，出现大汗淋漓，全身汗出如注，像洗澡一样。

 

这是阳气暴脱的表现，多伴有呼吸急促、四肢发冷、脉象微弱。

 

这种紧急情况是很难用中药去调理的，建议及时送往医院就诊比较好。

汗液其实是人体正常的新陈代谢产物。皮肤是人体最大的防御器官，同时通过皮肤将人体内的一些毒素排出体外。那么，是不是出越多的汗就对人越好呢？其实不是的，中医上讲发汗太过，是耗气伤津的，因为津血同源，气随血脱。

 

下面与大家分享一个真实的案例：

前些天在针灸科门诊接诊了这样一位患者，王某，女，30岁，生产后6个月，听别人说发汗法对身体有益，就去了当地一个专门发汗的诊所，进行为期2周的发汗排毒治疗，第8天发汗治疗之后，忽然发现自己说话不清楚，且有舌头的活动不利，四肢活动均无明显异常，查头颅MRI 未见明显异常，为求中医治疗，就来了针灸科，通过详问病史后发现该患者气血不足。我们都知道，产后多虚，该患者就属于这种体质，因此在通过大量的发汗排毒治疗后加重了其气血不足的状况。

  
中医上讲津血同源，津液与血都源于饮食的精气，并且相互资生，相互作用，津液耗损常使气血同时亏虚，因此气血不能上荣于舌窍则出现了舌头的活动不利及说话不清楚。

同时结合患者的舌、脉均属气血不足之征。治疗上以补益气血为基本原则，予中药口服及针刺治疗约2周后，患者症状基本缓解。这是很典型的一个案例，足以可见过度发汗的弊端。但这也与其体质虚弱密切相关，并不是所有的发汗者都会出现这样的症状。

既然如此，不出汗是不是就好？自然也是不行的，上面提到了发汗其实是新陈代谢的过程，所以发汗要适度，适量的发汗对人体是有好处的。比如：《伤寒论》就提到风寒感冒，恶寒无汗时要发汗，选用麻黄汤，有汗时就要选用发汗力度较小的桂枝汤治疗，同时，发汗中强调“蛰蛰汗出”，就是指轻微的发汗，使腠理适度开合，营卫和则表证解。

但是也强调了要避免“亡汗”现象的发生。而临床上医生们也确实是这样运用的，因此医生提倡适度发汗。如果不可避免会大汗淋漓，一定要及时补充水分，及时补充一些淡盐水或者糖盐水，维持体内的水钠失衡，也就是西医上讲的避免电解质紊乱。

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出汗是很正常的一种情况，当感到热时就会冒汗，当吃了辛辣刺激的食物后也会导致冒汗的情况，而且有时候感到很紧张的时候也是会出现冒汗的情况的。

 

总之，出汗是很正常的一种情况。通过排汗，能够起到调节体温的效果，还能帮助排出身体的废物，但是如果出现了以下几种出汗情况的话，就是不正常的情况。

 

 

出现5种情况，说明身体不健康

 

1、首先要说的就是出汗出太多的情况，有些人在稍微的动一动就会出现大汗淋漓的情况，经常会出现大汗淋漓的情况，其实这种汗流不止的情况是不正常的。

 

因为这种出汗出太多的现象一般说明这个人的身体处于比较虚弱的状态的，而且这些人还经常会有食欲不振，容易感冒等这些特点。当你出汗很多的话，也得留心注意下，看看是不是因为自己身体比较虚弱导致的。而且在平时可以多吃些山药，羊肉，牛肉等等，还可以多喝些豆浆来补充身体的营养，改善这种情况。

2、头部出汗过多，如果无缘无故，头部会出现很多汗的话，也是不太正常的表现，这种情况很有可能是由于甲状腺激素分泌的不正常而导致的。

 

而且如果头部出汗之余还伴随着口渴，食欲不振的话，则说明身体是处于虚弱的状态之下的，平时要注意饮食清淡些，如果长期处于这种状态的话，最好要去医院做个检查。

 

3、睡觉时出汗过多，如果你出现了在睡着的时候出很多的汗，醒来后又发现汗没有了的这种情况的话，也是不太正常的表现，这类人的手脚还经常会感到发热，感到口渴等等，中医称之为阴虚。所以如果在睡觉时出太多的汗，也是很不好的一种情况。

 

 

4、心口出太多的汗的话，是属于心脾虚弱的表现。一些经常用脑的人会很容易出现这种情况，而且还常常伴随着会出现食欲不振，睡眠质量差等不良情况，这也是很不好的情况。

 

可以进行一定的运动来缓解这种状况，选择自己喜欢的运动，比如慢跑，打羽毛球等等，可以起到调整心情，缓解心口出太多的汗的问题。

 

5、还有一种情况就是手脚有很多汗的情况。有些人即使到了冬天，手和脚也还是很爱出汗，这也是不正常的一种情况，这多半说明肠道内有一些积粪的情况。

如果出现这些情况，可以去看一下中医，服用相关的中药，来解决这种问题。

 

如果出现了以上5种出汗状况的话，大多说明你的身体出现了些问题，此外如果你的汗液闻起来有腥臭味的话，大多是干热的情况，这个时候就要通过达到饮食清淡的方式来解决，还可以喝一些菊花水来缓解症状。

 

如果汗液腥臭味很明显的话，最好是去相关医院去就诊，以免出现更严重的症状。

其实就算是小小的出汗问题，也是有着很多的讲究的，当出现上述的几种出汗现象时，都是不正常的。

 

当你发现自己有以上情况时，要留心下，不要不当一回事，最好去做一下相关的检查，看看自己是不是处于健康的状态。要多多注意自身的状况，对自身的健康才会更好。

到了炎热的夏季，大汗淋漓是再正常不过的事情，因为温度升高，身体需要散热，所以毛孔会加大排汗量，经常会有人说，自己没动也会出汗，这是身体开启的散热模式。

 

但是，生活中也会有一些人，出现了一些异于常人的现象。比如，有的人不动就出汗，且不分春夏秋冬，有的人却怎么也不会出汗。  

 

针对这两种不同的人，为什么会出现截然相反的结果呢？老中医告诉你3个健康常识，需仔细了解，看看自己属于哪一类。

 

 

中医认为，人体之所以能够进行新陈代谢，依靠的是阴阳调和，只有这样才会将身体的代谢废物排出体外，否则毒素会在身体不断聚集，最后给身体的五脏六腑带来麻烦。

 

对于动不动就出汗的人，说明体虚，因为阴气过重，而阳气过弱，这就是典型的虚弱体质，所以出的汗也被称之为虚汗。

 

另外，有的人怎么也不会出汗，与体虚之人刚好相反，导致体内的水分不足，所以皮肤会尽可能地减少发汗，以此来保住体内的水分，故而会表现出少量的发汗现象。

 

气血是中医辨证施治的重要依据，气血相伴相随，为人体提供营养、氧气，所以气血不畅的人，身体健康就会出现故障。汗液是气血排出的代谢废物，经由皮肤表面的毛孔散发，但是有些人会频繁出汗，这不是因为气血旺盛的缘故。

 

 

相反，因为体内的气血不和，所以身体会表现得比较虚弱，这个时候出的汗也可以视为虚汗。

 

另外，有的人不喜欢出汗，因为气血不畅，不能够及时将代谢废物从体内排出体外，所以会表现出无汗，这种人多会伴随有湿热，属于体内湿气比较重的一类人。

 

中医认为，人体内有很多看不见的经络，这些经络会受到激素的调节，比如说甲状腺分泌的甲状腺激素，还有肾上腺素、胰岛素、雌激素、雄激素等，这些激素在体内形成了一道无形的网，调节着身体的新陈代谢。

 

 

但是，如果哪一种激素的分泌增多或者减少，均可以导致出汗量增加或者减少。所以，内分泌失调的人，就会表现出出汗频繁，即使不活动也会如此。

 

另外，有的人出汗很少，也跟某些激素分泌异常有关系。所以，导致出汗异常的背后因素，还应该考虑内分泌调节失衡。

出汗是最常见的现象，但是您是否想过为什么出汗部位时有不同？有些人的额头上容易出汗，有些人的头皮上容易出汗，有些人的后背上容易出汗。

 

实际上，出汗不仅与人的健康状况密切相关，而且与人的体质也密切相关，出汗的不同部位反映出不同的身体状况。而若是这6个部位异常出汗，或是大病来临，需引起警惕，及时预防。

 

 

通常，鼻子出汗意味着您的肺部机能不足，需要进行调整。从西医的角度来看，人体的免疫力可能很低，需要提高免疫力。建议每天用手或工具敲打双腿的关键部位。因为人体经络分布于其间，反复轻敲并按压腿的左右两侧。通过这些适当的刺激，有益于肺部健康。

 

胸口是最常见的出汗部位。许多人胸部出汗后会变湿。从中医学角度来看，是脾胃发汗导致的胸部汗湿。此外，我们都知道人体胸腔中有许多重要器官。如果经常出汗，可能是心血管系统出现问题，血管的老化或阻塞可能会影响血液循环，会减慢血液流动和影响到氧气的传输。

 

 

通常，脖子上的汗腺非常少见，因此在正常情况下，脖子上的汗水应该少一些，但是如果脖子经常出汗。可能说明是内分泌问题，这就需要万分小心。如果长时间流汗，最好去医院进行全面检查，尤其是检查激素水平有没有异常。

 

在我们的生活中，尤其是在夏天，腋窝更容易出汗，因为腋窝下方有更多的汗腺。腋下出汗很正常，但如果腋窝出汗过多，闻起来有异味。其他气味的出现就说明容易有被细菌感染的危险，最好去医院接受检查。

 

 

如果在紧张、兴奋或恐惧时手掌或脚底容易出汗，中医医学认为大多数都是脾脏的问题，是由于脾胃的运作和转化引起的，并且脾胃有又湿又热的问题。患者可以每天在饭后按摩腹部，首先顺时针旋转30次，然后逆时针旋转30次。而且要少吃，最好不要吃冷饮，例如冰淇淋和冰冻的甜食。

 

通常，在有很多汗腺的地方，身体部位更容易出汗。在生活中，有些人倾向于背部流汗。很多人应该知道背部后面的腺体特别少，不是很多。背部一直在流汗一定程度上意味着身体有问题，如果自己稍稍动一下，背部就会出大量汗。这可能说明，是由于阴阳虚弱、精力和血液不足所致。

 

不同部位出汗可能反映了不同的问题，在生活中一定要紧紧牢记不同部位出汗所潜藏的原因。

如果一个人都不出汗的话，那才是不正常的。在室外走不到五分钟，不少人都会汗流浃背，人的手掌、脚掌、头、脖颈等都是比较容易出汗的区域。对于出汗，我们把所有的出汗都归结于“排毒”，其实这是一种片面的想法。有些部位出汗是排毒，但是如果只是某些部位老出汗，那我们就有必要重视起来了，它可能是身体患了某些疾病的预兆。

  

人为什么会出汗？为什么有些汗比较臭？

 

正常情况下的出汗，主要是为了调节人的体温，防止体温过高对人体器官的伤害，所以要通过出汗这种方式来“排汗”。通常情况下，人在紧张、温度较高的时候都会有这种现象。有的人出汗多，有的人出汗少，这主要是因为每个人的体质不同所导致的。

  
有些人尤其是男性打完球后出汗脚臭，这不是汗液的问题，而是汗液遇到了皮肤上的细菌或者是衣服的材质所导致的，汗液和细菌，汗液和衣服发生化反应，有时候会导致汗变臭，所以，建议大家要注意卫生了。如果平时比较注意卫生，出的汗还是比较臭的话，就应该去医院检查了。但是生活中我们要注意一些异常的出汗现象，主要是温度不高，活动较少，心情比较平静的情况下，别人都不出汗，自己却不停出汗的情况。

  
身体这些部位不正常的出汗现象，可能会影响生活的正常运转

 

手掌、脚掌、腋窝等个别地方的原发性出汗

 

人的身体个别地方出汗被称作“原发性出汗”，意思也就是说，如果你的手掌、脚掌或者是腋窝总是在正常情况下不由自主的出汗，而这个时候身体其他部位则不出汗。这种现象虽然对健康没有什么影响，但是却会对我们平时的生活、社交等带来尴尬和困扰。出现这种情况的话，我们可以使用有收敛作用的沐浴露或者是在专业人士指导下服用一些抗焦虑的药物。

 

 

全身性的没有原因的继发性出汗

 

这种异常的出汗现象是身体哪儿都比较容易出汗。造成这种现象的原因主要有冠心病、心衰等的病情，出现这种现象一定要及时就诊，确认病情。

 

除了文中提到的几种不正常的出汗现象，另外，低血糖患者有时候也会出大量的“虚汗”，这个时候有必要补充一些能量。总的来说，入股哟经常性的全身异常出汗，或者是某个部位异常出汗，可能会是某些疾病引起的，应该注重起来。

在炎热的夏天，我们经常会遇到爱出汗的人，但是有很多人不爱出汗。从中医的角度来说，出汗的人要比不出汗的人身体更加健康，因为出汗对我们的身体来说有很多的好处。

 

由于现在天气逐渐炎热起来了，有些人就算不运动也会出很多的汗，还有另外一些人他们在天气比较凉爽时，吃个饭都会有大量的汗水。

 

根据相关研究表明，我们的汗液中含有很多抗菌肽，这种物质可以抵御各种细菌的侵入。所以如果我们经常出汗，那么就可以增强人体的免疫力。

 

 

对于女性朋友来说，经常出汗，还可以排出体内的二氧化碳以及各种有害物质，达到排毒养颜的作用。适量出汗对身体是有好处的，但是如果这3个部位爱出汗，那么就需要注意，可能是身体出现了问题！

 

在中医看来，若是手掌心经常大量地出汗，这可能是脾功能失调。但是脾功能失调分为两种类型，一种是脾热，另外一种则是脾寒虚。

 

若是身体内代谢出的物质有一种臭味，那么这时说明脾内有热，就会出现手掌心出汗的现象，这主要是由于脾热所引起的。

 

 

若是在手掌心出汗的同时，我们还出现消化不良的症状，那么这就很有可能是由于脾虚寒所导致的出汗，这时手掌心所流出的汗水也是冷汗。在中医看来，额头是我们整个身体阳气汇集的地方，这个部位也是阳气最充足的部位。

 

若是近期发现自己的额头总是会大量地出汗，那么这说明体内的阳气虚弱。

 

而我们的额头也正是胃部的一个反射区域，当额头出汗时，或许是胃部已经出现了疾病，可能是胃火过旺。

 

其实每一个人出汗的位置与时间都是不同的，若是在平时的生活中，不注重自己的饮食健康、劳累过度，以及睡眠时间不够，这些都会导致在晚上睡觉时出汗。所以想要改善胸部出汗的情况，就要改掉以上这几种不健康的生活习惯。

 

 

其实有很多人很担心自己出汗过多，所以他们就不会多运动。其实出汗多这种状况就是需要我们多运动，这样才可以提高我们整个身体的免疫力。适量运动还可以使我们的肺脏更加健康。

 

所以爱出汗的人，要根据自己的实际条件，进行适量的运动，这样才可以从一定程度上提高我们自己的身体健康状况，改善身体爱出汗的这种毛病。

想必很多人都知道，我们人体通过流汗的方式来适当的调节我们的体温，特别是在炎热的夏季更是如此。但是，除了在正常情况下我们出汗以外，还有一些情况，明明不该出汗，却也是汗流不止。这种时候，对于这种异常现象的流汗，我们就需要多多注意了。有关专家讲，身体的哪些部位出现了异常，通过出汗就能判断出来。

  

 

第一：手心、脚心出汗

 

可能有很多人都有这样的现象，就是手心脚心经常出汗。首先，对于这个问题，中医专家认为，这是血虚造成的。中医上讲，因为脾胃的失调，对摄入体内的食物进行不了很好的运化作用，所以就会造成体内湿热血虚现象的发生。当遇到紧急事件发生的时候，因为情绪的激动或者是内心的恐惧，都很容易引起手心和脚心的出汗。

 

 

所以，建议大家在调节心态的同时，还要每天进行腹部的按摩。不要吃生冷的食物，也不要吃过饱。

  
第二：胸口出汗

 

如果，你在安静的时候胸口经常出汗，并且经常需要换衣服才能保证胸口干燥的话，有可能是你的脾胃失调引起的。中医上讲，当脾胃失调时，血液循环会受到一定的影响，循环的速度会变得非常的慢，容易导致体内的氧气在运输的过程中发生淤堵的现象。

 

所以建议大家要学会调节自己的心情，缓解一下压力，饮食上要多多注意，不要吃太多油腻的东西，适当的吃一些水果蔬菜。这样的话可以很好的缓解胸口出汗的这个症状。

  
第三：背部出汗

 

对生理知识有一定了解的人都知道，其实在我们的背部，汗腺的分布是相当少的。如果，有的人背部容易出汗的话，很有可能是身体达到了极度疲劳的阶段。或者是身体太过于虚弱，体内的阴阳之气都不够充足，不能够供人体所需。

 

所以在这种情况下，首先要进行食补来把体内的阴阳之气调节上去。饮食上不仅要加强营养，并且还要保证充足的睡眠时间，建议可以在睡前做一做瑜伽，来相应地改善一下。

 

除了以上这些部位出汗外，可能还有的人会出现其他部位的出汗。比如：鼻子出汗，可能是我们体内的肺气不足，中医上讲肺气不足需要进行食补来调理补气的。换句话说，在西医上就是我们经常所说的免疫力低下，所以我们一定要增强我们的体力免疫力，来抵御外界病菌的侵袭。

  
对于有一些人群来说，还没有进行多少体力活动，额头上就是满头的大汗。如果额头上经常出汗的汗的话，大夫说可能就是肝阳太过于旺盛而引起的。建议额头经常出汗的人，在平时一定不要随意的发脾气，要保持心平气和，并且还要保持睡眠质量的问题，还有睡眠的时间。另外最好是多喝一些枸杞和玫瑰花泡的茶水，滋阴养肝，达到清肝的功效。

 

除此之外，临床上还有一些常见的疾病还与出汗有着密不可分的联系：

 

1、容易夜里出汗

 

除了一些失眠盗汗之外，如果经常在夜里出汗的话，很有可能是结核病。首先，我们来了解一下结核病的症状表现：夜里盗汗比较明显，并且午后会出现低热的现象。并且，对于结核病这种情况，很多人出汗是不分季节的，无论春夏秋冬，往往在半夜醒来的时候，都会发现睡衣和被子都被汗水浸透了。其实，对于我们大多数人来说，都知道结核病是一个传染性的疾病，现在在我们国家，结核病仍然是一个令人发愁的一个疾病。所以，遇到这种情况的时候，一定要去医院及时去看医生。

  
2、出汗多，伴有头晕

 

当我们比较饥饿的时候，或者没来得及吃饭的时候，我们可能就会比较头晕，并且还会出现全身出汗的现象。这是因为我们体内血液中的葡萄糖已经不多了，不足以给我们提供充足的能量了。特别是对于容易低血糖的人群。还有一些不恰当使用胰岛素的糖尿病患者来说，都会出现低血糖的情况。那么如果出现全身出汗多，身体控制不住的颤抖，并且还会有乏力恶心和头晕的表现，很有可能是低血糖而引发的，建议赶紧吃一块糖，来缓解一下症状。

  
身体各部位出汗，都意味着出现了哪些健康问题，你了解清楚了吗？

出汗其实是人体的一种自然现象，室外温度高了，身体会自然而然的出汗；精神紧张或疼痛的感觉刺激时，手心、脚心会出汗；或者经过剧烈运动时，身体也会出汗。

 

然而，除这三种情况外，还有其它一些不该出汗的情况，或者过度出汗都应注意，因为这往往是身体出问题的预兆。

 

中医认为，身体的正常出汗，是在帮助我们排泄废物，调节人体阴阳平衡。但是，当人体阴阳失调，脏腑机能失调，就会出现出汗异常的症状。

 

 

汗从哪里出，病也跟着出！身体5个不同部位，预示不同身体问题！

 

1、手心、脚心出汗

 

很多人一激动或者害怕的时候，总是不由自主的手脚心出汗，其实从中医角度看来，手脚心爱出汗，往往预示着脾胃运化功能失调，或者脾胃湿热，同时伴有血虚的现象。

 

调理建议：

 

每日饭后以顺时针方向按摩腹部30圈，然后逆时针方向按摩腹部30圈。除此以外，饮食上也要注意，最好不要吃生冷、刺激的食物，比如冰啤酒、冰淇淋等，这些习惯也会伤害我们的脾胃，造成阳气流失。

 

2、鼻子出汗多

 

天气热的时候，我们会看到很多人一吃饭，总是爱出汗，尤其是鼻子部位，如果偶尔的出汗，可能是在排毒，但是，如果经常性的出汗，则很有可能是由于肺气不足造成的，同时也是免疫力低下的表现。

 

 

 

调理对策：

 

推荐一个小方法，平时我们没事可以用手敲击腿部。敲击的部位，主要是双腿的左右两侧，这往往是肺经分布的部位，通过每天的反复敲打，或者按压，达到刺激和调节肺经的目的。

 

3、脖子出汗

 

如果没有运动，静坐的时候，头上不出汗，脖子上却汗流浃背，就更要注意自己是否出现内分泌失调，特别是激素水平失调，建议我们最好要及时调理。

 

调理对策：

 

要想调理内分泌，最好是从生活习惯上入手，比如，保持良好的饮食习惯，日常要吃全餐，营养要全面，多吃新鲜蔬菜、水果，多喝水等，我们也要养成良好的运动习惯，最好以有氧运动为主。

 

4、额头出汗

 

还有很多人额头部位经常出汗，从中医角度来看，这往往是肝阳上亢导致的，如果经常这样，最好找中医对症调理。

 

调理对策：

 

出现肝阳上亢的症状，平时最忌讳情绪激动、暴躁，务必要保持心态平和、平时少发脾气、以及保持良好的睡眠，对于调理都很有帮助。

 

5、腋下出汗

 

其实我们的腋下本来就分布着大量的汗腺，如果平时吃了刺激性的食物，或者运动量比较大的时候，很多人腋下会大量出汗，而这也很有可能说明你气虚。

 

 

调理对策：

 

除过平时注意腋窝的清洁卫生外，最好保持饮食清淡，少吃辛辣刺激的食物，比如：辣椒、洋葱、大蒜等，这些食物会刺激我们的汗腺，使得出汗变多。

 

适当的出汗，其实有利于身体的排毒，可以帮助身体的代谢废物排出，但如果出汗比较异常，就要注意了，及时对症调理。

 
 

出汗是一种正常的生理现象，通常我们在运动后或者环境温度升高时都会出汗，这时身体出汗可以加快身体的新陈代谢，帮助身体维持正常的温度，有助于身体健康。这种汗一般来说是全身范围内的，而且属于持续性发汗，不会出现阵阵冒汗的情况。

 

在中医理论中，还有一种“出汗疗法”，在中医学的理论中，出汗可以使内邪随汗液排出体外，也就是大家常说的出汗排毒的理论基础，但出汗不等于排毒！常出这3种汗就需注意健康是否出了问题！中医：这样调理，能有效缓解症状。

 

 

自汗常发生在白天，自汗指身体在不受外界环境影响的情况下出汗，在运动后出汗较正常人来说会更多，自汗是由于身体阳虚或气虚所致，长期自汗的人还会出现乏力、易疲劳、畏寒甚至出现心慌气短的症状，所以身体自汗一定要及时调理，生活中若身体出现自汗的情况，就要注意少食辣椒、生蒜等辛辣刺激的食物。

 

另外，黄芪止汗汤是一种极好地缓解自汗的食物，只需要取生黄芪15克，炒白术10克，防风10克，浮小麦40克，粳米50g，然后将其用水洗净一起煮，煮熟后过滤掉食物残渣，取熬出的浆液，每次取100毫升，每天服用两次，便可以对身体自汗起到很好的治疗效果。

 

 

盗汗指身体出汗只发生在睡觉休息时间，睡醒后出汗则停止的现象。盗汗常常是由于身体阴阳失衡，从而导致身体阴衰阳盛所导致的，因此盗汗往往还会伴有口干、失眠等阴虚症状。

 

想要改善身体盗汗的情况，最根本还是需要调理身体阴虚的症状，对于阴虚的人来说，莲子、银耳、山药等是滋阴养血的食物，适合多吃，在滋阴的同时不会存在加重身体阳盛的问题，但同时也要注意少吃易上火、易燥热的食物，这样才能使身体更好更快地达到阴阳平衡的状态，减少盗汗为身体所带来的影响。

 

 

相信生活中有很多人都会有手足出汗的情况，这时往往只有手脚出汗，身体其他部位并不会有汗液的出现，正常情况下，人体在极度紧张或者受到刺激时会出现这种情况。

 

但是值得注意的是，如果长期身体在没有外界因素的干扰下，也出现手足出汗，就很有可能是脾胃虚弱所致，要及时关注脾胃健康，脾胃虚弱则会导致身体消化能力下降，要多吃护脾养胃的食物，例如小麦、山药等，少吃冰冷、难消化、易刺激脾胃的食物。另外，睡前泡脚也可以有效起到祛湿护脾的作用。

我是一位9岁小孩的母亲，最近我发现我的孩子一动就大汗淋漓，甚至在睡觉时也会出很多汗。起初我以为这只是因为他新陈代谢旺盛和运动量大，但当我看到他在吃饭时也满头大汗时，我开始担心起来。我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院的线上问诊功能联系了一位医生。

医生首先问了我孩子的精神和胃口情况，我告诉他孩子精神状态良好，但胃口不太好，吃饭速度慢。医生表示，孩子的汗多可能是正常的现象，尤其是在运动或高温环境下。然而，当我提到孩子在睡觉时也出很多汗时，医生建议我们可以尝试使用玉屏风口服液来调理孩子的身体。

我非常感激医生的建议，并决定按照医生的指导来帮助我的孩子。通过这次线上问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，还节省了时间和精力，避免了去医院排队等待的麻烦。

我一直以来都有一个小小的秘密，一个让我在夜晚无法安睡，白天也无法专注的秘密。每天晚上，我都会被盗汗所困扰，床单总是湿漉漉的，第二天早上起来，我的衣服也像刚从水里捞出来一样。白天更是糟糕，稍微一动就大汗淋漓，总是感觉自己像个水桶一样，随时都可能溢出来。这种情况已经持续了很长时间，令我感到非常的窘迫和焦虑。

我尝试了各种方法来解决这个问题，包括调整饮食、增加锻炼等，但都没有明显的改善。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院，决定尝试一下线上问诊。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状，并上传了舌苔的图片。医生通过分析我的舌苔和症状，诊断出我可能患有脾肾虚弱，导致的盗汗和多汗症状。医生开了一种中药颗粒剂，并详细指导我如何服用和注意事项。

在服用中药颗粒剂的过程中，我也开始注意自己的生活习惯，避免熬夜和过度劳累，保持良好的心态。慢慢地，我的盗汗和多汗症状开始减轻，白天也能正常工作和生活了。这个经历让我深刻体会到，互联网医院和线上问诊的便利性和有效性，真的可以帮助我们解决很多健康问题。

我一直被出汗问题困扰着。每次一动，汗水就像断了线的珠子一样滚落下来。这个问题让我在社交场合感到非常尴尬，甚至影响了我的工作和日常生活。有时候，我会在会议中突然出汗，或者在约会时感到不自在。这种情况让我非常焦虑和沮丧。

我曾经尝试过各种方法来解决这个问题，包括使用止汗剂、穿着透气的衣服、避免辛辣食物等等，但都没有明显的效果。直到有一天，我在网上搜索相关信息时，发现了一个互联网医院的线上问诊服务。

我决定尝试一下这个服务，于是注册了账号并填写了相关信息。很快，我就收到了医生的回复。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并要求我拍摄舌头照片以便进行辨证。通过与医生的交流，我了解到我的问题可能与肾虚、脾虚等中医概念有关。

医生给我开了一些中药颗粒，并详细说明了服用方法和注意事项。我按照医生的建议进行了治疗，并在一周后发现出汗情况有所改善。经过几个月的调理，我的出汗问题得到了明显的缓解，我也恢复了自信和正常的社交生活。

这次经历让我深刻体会到互联网医院的便利性和有效性。通过线上问诊，我不仅节省了时间和精力，还能得到专业的医疗服务。同时，这也让我对中医的理解和信任有了很大的提升。

我和老婆的感情一直很好，性生活也算是和谐。但是最近半个月来，我的身体开始出现了一些问题。首先是腰酸背痛，尤其是在爱爱时更为明显。然后就是流汗，特别是在高潮时，汗如雨下。最让我苦恼的是，流汗后我的性欲就消失了，硬度也大不如前，老婆总是不能达到高潮。这种情况让我感到非常焦虑和无助。

我开始寻求各种方法来解决这个问题，包括改变生活习惯、尝试不同的性技巧等等，但都没有明显的改善。直到我在网上找到了一位专业的医生，他通过线上问诊的方式，详细询问了我的症状和生活习惯，并给出了针对性的治疗方案。

医生告诉我，我的症状可能与肾阳虚有关，需要通过中药调理和改变生活习惯来改善。同时，他也提醒我要注意避免手淫、少熬夜、戒烟限酒等不良习惯。经过一段时间的治疗和调理，我的症状有了明显的改善，性生活也恢复了正常。

这次经历让我深刻体会到，健康是最重要的财富。同时，也让我对线上问诊的方式有了更深的理解和信任。它不仅可以节省时间和精力，还可以让我们更方便地获得专业的医疗建议和治疗方案。

我是一名新手妈妈，产后体虚让我经常感冒，鼻炎也随之而来。每次一感冒，鼻炎就加重，多汗症也让我很困扰。气血两虚使我整天都很累，乏力，气短，喘不上气。医生说我的情况是产后体虚，加上感受外邪引起的。经过一段时间的中药调理，我的身体状况有了明显的改善。医生开的药方主要是益气解表，健脾祛湿，宣通鼻窍，佐一些养气血的药物。医生还提醒我要忌口辛辣油腻寒凉的食物。现在我已经下单了药品，期待着早日康复。

我是一个40岁的男性，生活在邵阳市。最近几年，我开始出现多汗、睡眠质量差和拉肚子的问题。起初，我并没有太在意，认为可能是工作压力大或者生活习惯不规律所致。但是，随着时间的推移，这些症状越来越严重，影响了我的日常生活和工作效率。

我尝试了各种方法来缓解这些问题，包括改变饮食习惯、增加运动量等，但都没有明显的改善。直到有一天，我在网上搜索相关信息时，发现了京东互联网医院的线上问诊服务。我决定试一试，希望能够找到解决问题的方法。

通过线上问诊，我遇到了席医生。我们进行了一次详细的交流，席医生询问了我的症状、生活习惯和既往病史等信息。经过分析，席医生认为我可能患有肾虚，导致多汗、睡眠质量差和拉肚子等问题。席医生建议我服用中药进行调理，并提供了一份详细的处方。

在服用中药的过程中，我逐渐感受到身体的变化。多汗和拉肚子的症状明显减轻，睡眠质量也得到了改善。我开始重新拥有了精力和活力，工作和生活都变得更加顺畅。

这次线上问诊的经历让我深刻认识到，互联网医院的便利性和专业性。无论身处何地，只要有网络连接，就可以获得高质量的医疗服务。同时，我也意识到，及时就医和正确的治疗方法对于改善健康状况至关重要。

我曾经是一个活力四射的年轻人，热爱运动，尤其是跑步。但是，自从三年前开始，我发现自己在跑步不到15分钟时就会大汗淋漓，仿佛体内的水分都要被蒸发干净。起初，我以为这是正常的生理反应，直到我发现自己在吃辣的食物时也会出汗不止，甚至在安静的时候也会有轻微的出汗现象。我开始感到困扰和焦虑，担心自己的身体出了什么问题。

在一次偶然的机会中，我了解到了京东互联网医院的存在。作为一个对科技和医疗都感兴趣的人，我决定尝试在线问诊。通过与医生的交流，我逐渐意识到自己的症状可能与肾虚有关。医生详细询问了我的生活习惯、饮食情况以及其他身体不适，最后给出了中药治疗方案，并强调了按疗程用药的重要性。

在服药的过程中，我也注意到了自己的生活方式需要改变。医生建议我少吃辣的食物，多吃一些滋补肾脏的食物，如黑豆、黑芝麻等。同时，适量的运动和良好的作息习惯也对恢复有帮助。经过一个月的治疗和调理，我的出汗情况明显改善，体力也逐渐恢复了。

这次经历让我深刻体会到互联网医院的便利性和专业性。无论是在线问诊还是药品配送，都非常方便快捷。同时，医生的专业知识和耐心解答也让我感到安心和信任。现在，我已经完全康复，重新找回了运动的乐趣，并且更加注重自己的健康管理。

我曾经深陷失眠的泥潭，晚上翻来覆去，脑袋发热，整晚都睡不着。白天一动就出汗，后背全湿了，特别是上下班的时候。朋友都说我可能是肾虚，但我总觉得这不是肾虚那么简单。工作生活压力大，和妹子聊天有时候也会紧张，但我从未想过这些小事会影响到我的健康。

直到有一天，我在网上找到了一个互联网医院，决定试一试线上问诊。医生非常专业，首先问了我有哪些不适症状，然后询问了近期是否做过相关检查。听完我的描述后，医生建议我改善生活方式，放松心情，多运动，并且可以适量补充一些谷维素来治疗植物神经功能紊乱引起的多汗。对于失眠问题，医生推荐了枣仁安神液或者安神补脑液等中成药，或者到心理科进一步诊治。医生还提醒我，注意力不集中可能是情绪影响的，也有可能是疾病引起的，需要除外器质性疾病后再考虑精神心理因素导致的。

通过这次线上问诊，我不仅找到了解决问题的方法，也明白了健康的重要性。现在我每天都保持良好的生活习惯，定期锻炼身体，注意放松心情，晚上也能安然入睡了。感谢那位萌医生，让我重获健康和快乐。

在黄山市的某个小区里，住着一位年轻的白领小李。小李总是因为多汗而感到尴尬和困扰，尤其是在夏天或是紧张的场合。这种情况已经持续了一年多，影响了他的日常生活和工作。小李曾经尝试过各种方法来控制多汗，但都没有明显的效果。直到有一天，他在网上偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。

小李决定试一试，于是他通过京东互联网医院的平台预约了一位中医专家。医生详细询问了小李的症状和生活习惯，并要求他拍摄舌头照片以便更好地了解他的身体状况。经过分析，医生认为小李的多汗问题可能与脾虚湿热有关，并开了一份中药方来调理他的身体。

小李按照医生的指示服用中药，并注意调整自己的生活方式。几周后，他的多汗症状明显减轻，整个人也感觉更加轻松和自信。小李非常感激京东互联网医院的线上问诊服务，认为这是一个非常方便和有效的就医方式。

我曾经是一个活力四射的年轻人，总是充满了激情和梦想。然而，随着时间的推移，我开始感到身体的不适。每天一动就大汗淋漓，脸上油腻腻的，屁多腹胀，这些症状让我感到非常尴尬和困扰。我试图通过改变生活习惯和饮食来缓解这些问题，但效果并不明显。我的工作和社交生活都受到了影响，我开始变得越来越焦虑和沮丧。

在朋友的建议下，我决定寻求专业的医疗帮助。由于我居住在保定市，距离医院较远，我选择了在线问诊的方式。通过京东互联网医院的平台，我与一位经验丰富的中医师进行了交流。他详细询问了我的症状和生活习惯，并要求我上传舌苔的照片以便更准确地诊断。经过一番分析，他告诉我我患有脾虚湿气重的疾病，并开具了一个中药调理方案。

在服用中药的同时，医生还建议我调整生活习惯，避免油腻辛辣食物，保证充足的睡眠，并适当进行运动。经过一段时间的调理，我的症状明显改善，精神状态也变得更加稳定和积极。现在，我再也不会因为一动就大汗淋漓而感到尴尬，我的生活和工作都回到了正轨。