怀孕7周胎心微弱搏动，可能是由于生理因素引起，一般不需要特殊治疗，也可能是病理因素如先兆流产导致的，通常可以采取药物治疗。

1.生理因素：如果孕妇的肚皮较厚或羊水过多，可能会影响胎心的传导，导致胎心微弱。这种情况下，一般不需要特殊治疗，适当调整饮食或到营养科接受饮食指导，注意休息即可。

2.病理因素：如果孕妇出现先兆流产的症状，如见红、阴道少量流血等，需要积极接受保胎治疗。常用的保胎药物包括地屈孕酮片、黄体酮胶囊等，有利于改善躯体不适、有助于胚胎发育。

此外，如果孕妇在孕期的前三个月内发生同房行为，或进行了剧烈运动、情绪波动较大等行为，可能会导致胎心微弱。此时，孕妇应避免这些行为，同时及时就医接受治疗。同时，孕妇在孕期应保持良好的生活习惯和心情，避免剧烈运动和情绪波动等行为，以保障胎儿的健康发育。如果怀孕期间身体感觉任何不适，建议及时就医。

女性们在整个怀孕期间，都需要定期到医院去进行孕检，怀孕到了一定时期的时候，就需要做胎心监护了，很多孕妇会忽略做胎心监护，其实做胎心监护非常有必要，因为如果在监护过程中发现胎心异常的话，医学上可以采取有效的方法及时处理，那么孕妇什么时候开始做胎心监护呢？

 

胎胎心监护多少周做合适

1、胎心监护什么时候做

正常妊娠的话一般会从怀孕32周开始，每一次产检都会加入胎心监护，从孕37周开始则每周做一次胎心监护；如果是高危孕妇或者有合并症或并发症，如妊高症、过期妊娠、糖尿病合并妊娠等，则可能从怀孕28周开始进行这一项检查。孕妇也可自己在家进行胎心监护，先由医生确定胎心位置，以后孕妇在家时，由丈夫直接用耳贴在孕妇的腹壁上听即可，每日一至数次。

胎心监护多少周开始做？

2、胎心监护每次时间

产检时每次胎心监护的时间大约是20分钟左右，是连续无间断的利用胎心监测仪进行监听，如发现异常，会延长监护时间。对于高危孕妇，在孕35周以后，需住院监护胎心，如果有必要，每次监测的时间将超过1个小时。

胎心监护是胎心胎动宫缩图的简称，是一种正确评估胎儿宫内的状况的主要检测手段。胎心监护应用胎心率电子监护仪进行监护，能记录下瞬间胎儿心率的变化，而通过胎心瞬间变化的信号曲线图形，医生能及时了解到胎动时、宫缩时胎心的反应，以此来推测宫内胎儿有无缺氧。胎心指的是胎儿的心跳，一般在孕12周可用听诊器在准妈妈腹部听到胎心。

在家中家庭监测胎心的方法：

 

目前有三种：听诊器、胎心仪、胎语仪。

(1)听诊器很常见，且价格便宜，但用来寻找胎心位置，对技术要求比较高，声音较小，一般人不易听到。

(2)胎心仪和胎语仪都是采用多普勒听诊技术，胎心仪可以用来听胎心，有的可以通过LED或液晶屏显示胎心率。

(3)胎语仪属于智能设备，基本能够达到在家监测胎心的标准，用来听、录胎音、计数心率和胎动、绘制监护曲线、让医生远程听胎心等；需要通过和手机应用连接，适合有苹果和安卓手机的孕妇使用。

现在，不孕不育的夫妻数量越来越多，引起不孕的原因有女性不孕和男性不育两种，其中男性的不育多和精子质量有着密不可分的联系。要想知道自己的精子质量好不好，够不够活跃，最简单的方法就是去做一个精子质量检测。

 

精子质量检查，是在实验室内对精液进行规范处理后，对精液所含各项成分进行数值分析，从而判断男性生育能力的一项检查。其中最重要的一项就是精子活力检查。精子活力，是指精液中向前运动精子所占的百分率，因为只有具有可以运动的精子才能和卵子结合，从而让女性受孕，因此它是判定精液质量的重要指标。

 

01 通过精子的活动度，共分4级

 

男性的精子就像小蝌蚪一样，摆动尾巴，不停游动，根据游动方式的不同，分为四个等级。

 

 

• 0级（d级）表示精子不能活动，也就是完全的不运动；
• I级（c级）表示精子非向前运动，也就是精子原地运动；
• Ⅱ级（b级）表示精子缓慢或呆滞向前移动，缓慢运动，也就是跑的不快；
• Ⅲ级（a级）表示精子快速直线前向运动，直线运动，这种精子就是最优质的精子了。

 

健康的精液，3级（a级）精子所占比例大于等于25%，或3级（a级）与2级（b级）精子之和大于等于50%。而当前向运动的精子(a和b级之和)小于50%或a级运动的精子小于25%时，就可以称为精子活力低下。

 

02 不去医院，如何自我判断？

 

如果只是单纯的对自己的精子质量感到好奇，可以用以下五招，对精液质量有个初步的判断。

 

1. 观察精液的量。正常单次射出精液的量应该大于等于2ml。这个量差不多相当于你小拇指最后一节的长度。

 

2. 观察精液的颜色。正常精液颜色是灰白色或略带黄色，液化后为半透明的乳白色。久未射精者可略显浅黄色。如果精液出现黄绿色或红色，包括鲜红、淡红、暗红或酱油色，及时就医吧。

 

 

3. 通过气味判断。精液的气味是由前列腺液产生的，正常呈腥臭味。当前列腺分泌功能受损时，精液会缺乏这种腥臭味。

 

4. 观察精液液化时间。精液刚排出体外时呈凝胶状态，经过一段时间会变成液体状态，这一过程称为液化。室温下，正常精液标本在20分钟内就可以出现液化，60分钟内完全液化，如果精液射出30分钟后仍不液化，则属不正常。

 

5. 观察精液粘稠度。用玻璃棒接触已经液化的精液，轻轻提起精液后会形成精液丝。如果精液正常，则精液丝长度应小于2厘米，否则视为异常。

 

03 如何提高精子质量？

 

1. 保持阴囊的清凉。阴囊的温度比体温低2℃，这种适宜的温度，对睾丸产生健康精子是非常必要的，如果这种环境被破坏，就会损害睾丸的生精细胞，抑制精子的生成。长时间泡温度过高的热水浴、蒸桑拿等都会干扰阴囊的散热；长期高温作业、长距离开车、长距离骑行等也是需要注意的。

 

2. 提高精子质量的第二个方法，就是均衡的膳食营养。足量的蛋白质和维生素能促进精子生成，一旦缺乏，生育功能肯定受到影响。

 

3. 我们老生常谈的锻炼身体，增强体质。健康的体魄是一切的根本，它能保证机体正常的免疫力。有感染、发热、劳累等免疫力低下的情况发生时，精液质量会有明显的影响。

 

最后一点就是戒烟。有研究表明，有44%男性吸烟是其精子数量下降的最主要因素，因此烟是必须要戒的。

 

生育是人生大事，好好呵护自己的小蝌蚪，有问题及时就医，为自己和下一代的健康负责。

说到皱纹，首先想到的是老年人。很多上了年纪的人身上或是脸上都留下了岁月爬过的痕迹，皱纹可以说是他们这个年龄段的象征。

 

抬头纹在生活中比较常见，很多年轻人脑门上都长出了皱纹。与同龄人相比，抬头纹较多的话，预示着衰老的提前到来，还说明其内分泌和神经方面出现了问题。

 

 

除了抬头纹，这个部位出现纹路，也要特别注意，可能身体健康受到了危害。

 

我们所说的这个“预测”部位就是：耳朵

 

很多人都不会在意自己的耳朵，更不会想到耳朵还会长皱纹。耳朵上的纹路其实也反应了心脏健康，正常人的耳垂应该是光滑的，如果耳垂出现斜线或者皱痕，就要小心自己心脏的健康问题。

 

 

耳垂上的折痕又叫做冠心沟。由于耳垂在身体要端部位，对缺血相当敏感。

 

在上世纪，美国病理学家在尸体解剖中偶然发现，凡因冠心病者而死的患者，耳垂部位几乎都可找到一条褶皱，他们从中意外得到启示，立马对有耳垂皱褶者做了心脏冠脉造影检查，结果发现其中90%患有冠心病。

 

血管堵塞来临前，身体会出现这3种症状

 

一、胸闷胸痛

 

在劳动或情绪激动时，会明显感到胸部受挤压，疼痛感强烈并伴随有呼吸不畅，这可能是心脏内血管已经发生堵塞。一般由胸骨后开始疼痛，有时还会发生在手臂或背部，偶尔还有消化不良现象发生。

 

 

二、头晕头痛

 

脑部血管发生堵塞，会导致血液流通受阻，不能及时提供给大脑营养就会出现缺氧现象。脑部缺氧就容易出现头晕头痛、注意力不集中等症状。有时还会出现抽搐、昏迷等症状，或者用力咳嗽时头痛会明显加重。

 

三、足部脉搏减弱

 

脚位于人体的末梢，距离心脏位置也是最远的，血管有问题脚也会有感觉。正常情况下，当用手轻触脚背时，能够感受到脚部脉搏的跳动。但走路一段距离之后，反而摸不到，说明体内血管已经发生了堵塞。

 

“病从口入”，心血管的堵塞大多和生活习惯有关。除了在饮食上严格要求自己，多吃瓜果蔬菜，少吃刺激性食物，也要注重生活中的小细节。

 

为了保护血管，预防心血管疾病，平时应该多做3件事

 

1、坚持运动。

 

生命在于运动。导致心血管疾病的发生的原因之一就是缺乏运动，血管的活性不够。经常运动可以促进代谢，使体内毒素更好地排泄，还能消耗过多的脂肪，减少脂类物质聚集堵塞血管。

 

 

2、多喝水

 

喝水能够帮助身体排出毒素，尤其是早上刚起床或睡觉前喝一杯水，都可以冲刷肠胃，同时还能帮助疏通血管，加快有害物质排出，让血管更加的健康。

 

3、不要熬夜

 

对于血管堵塞的人群，千万不要熬夜，要特别注意保持良好的作息习惯。睡眠不足会引发内分泌系统失调，免疫力低下，加大血管壁的炎症，促进动脉粥样硬化的发生，进而增加脑梗的危险。

 

癌症病人只要对蛋白质不过敏，没有消化道梗阻以及肾功能不全等情况，一般是能吃蛋白粉的，但是要适量。

蛋白粉主要作用就是补充蛋白质，比较适合经常锻炼以及正处于生长发育时期等需要摄入较多蛋白质的人群，也适合蛋白质消耗过多的患病人群，比如癌症患者。

但如果有过敏现象，就要避免吃，以免导致过敏反应。但如果有胃肠道肿瘤，使得消化道梗阻，就不能吃蛋白质粉，以免加重梗阻，导致不适症状，需要等梗阻缓解以后再食用。如果是肾功能不全的肿瘤患者，也要避免摄入蛋白质粉，以免加重肾脏的负担，影响疾病恢复。

癌症属于一种高消耗的疾病，平时一定要注意补充身体需要的能量，保持体重。癌症病人如果吃蛋白质粉，要控制量，不要一次吃得过多，以免加重消化道负担。平时要注意营养均衡，不要偏食挑食，饮食以清淡为主。也要保持良好的心态，有益于身体恢复。如果身体有异常症状，及时到医院就医。

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随着现在生活节奏的加快，还有生活、工作压力的增大，让许多人越来越不重视饮食，导致患胃病的人越来越多。

 

对胃来讲，过酸、过辣、过咸和过油的食物，基本上都是不能吃的，但是这类食物偏偏又能够激起人们的味蕾，增加人们的食欲。经常这样吃，味蕾是满足了，但胃就受罪了。

 

 

胃病多半是患者自己一口一口吃出来的。多数的肠胃问题，都与患者平时不健康的饮食习惯有关，要想养好肠胃，预防胃病，建议大家平时少吃刺激肠胃的食物，多吃养胃食物，比如南瓜、小米、糯米等。而且现在已经进入冬季，冷饮最好还是不要喝了，多喝热水。

 

胃病不是突然发生的，所以患上胃病后，要想让胃尽可能痊愈，也是需要一定时间的，不要急。

在此期间，患者如果遇上胃病发作，胃痛难忍的时候，除了服用胃药外，也可以试试这2种方法，对缓解不同的胃不适或许有一定作用。

 

1、跪姿前倾

 

双膝弯曲，跪在垫子上，小腿及脚趾部位，都要接触到地面，上身挺直，双手自然下垂放于体侧，然后慢慢坐下，臀部压在脚踝上，身体重心也移向脚踝，之后将双手放到膝盖上，保持30秒，正常呼吸，然后上身稍向前倾，重复做3到5次即可。胃胀、腹泻或胃肠痉挛时，可以做下这个动作，有一定的缓解作用。

 

 

2、站立弯腰

 

保持站立姿势，双脚分开，约与肩同宽，然后将双手放在膝盖上，身体慢慢向前倾，之后深呼吸，吐气的时候，腹部肌肉向里收缩，使腹肌呈凹陷状，不用过度用力，以免加重不适，保持该姿势5到20秒，注意不要憋气，重复做4到7次。

 

另外养胃最重要的一点，就是看你的选择，是不是恰好也是胃喜欢的。就像辛辣油腻类食物，你喜欢，但胃是讨厌的。所以，只要是适合自己肠胃的食物，那就是养胃食物。

 

除此之外，养胃也需要做好以下4件事。

1、规律作息

 

保证充足的睡眠，是养胃的第一步。如果平时经常熬夜，黑眼圈明显，脾胃也一定遭受折磨，若还有吃宵夜的习惯，更是加重脾胃负担，削弱脾胃功能。因此建议大家，一定要调整好自己的作息时间，不熬夜。

 

2、适当体育锻炼

 

运动不仅可以增强人的身体素质，还可以提高免疫力，将体内多余的水分和毒素等杂质一并排出，减轻脏器的排毒负担，从而保证脾胃的健康，也保证身体的健康，坚持下去，胃病自然会远离我们。

  
3、及时检查

 

胃部有不适，如果排出胃溃疡、慢性胃炎等常见的胃病外，就要考虑是不是身体其它地方出问题了，或者是更严重的疾病，不要忽视，尤其是中老年人，身体各脏腑功能，本来就虚弱，如果一段时间内，经常胃痛，还是及时检查一下。

 

4、多喝健胃茶

 

许多注重养生的人，都喜欢喝茶，在茶中加入各种天然植物，既修身养性，也是调理身体的好方法。那么想要养胃的话，就可以在茶中，加些养胃食材，比如猴头菇、丁香、沙棘和茯苓等，将其一块泡水喝，帮助滋养脾胃，增强胃功能，适合肠胃不好的人和体质虚弱的人食用。

什么样的睡眠的姿势才是正确的？到底应该侧睡还是仰睡？其实对于脊椎比较不好的人来说，“仰睡”通常是更好的选择。对于颈椎来说，颈椎是整条脊椎中可活动幅度最大的部位，可以做到180度的旋转，而胸椎、腰椎、尾椎只能做小幅度的旋转活动；所以在睡觉的时候，如果没有支撑点把颈椎撑住，颈椎就有可能会落枕或是受伤。

 

 

而颈椎的第一节、第二节的转头幅度更大，除了可以左转右转之外，还可以前俯、后仰，所以如果颈椎跟头部的连接处没有得到很好的支撑，甚至会导致椎间盘突出，或是直接压迫到神经根而引起各类“颈椎疾病”。

 

至于颈椎的第六、第七节，因为位置比较下面，容易落在枕头跟床铺的高度落差之中，如果一直处于一个“侧睡的姿势”，就很容易让下面的颈椎产生“过度扭转”的情况，这就会出现更加严重的颈椎问题。

 

平躺：如果床垫支撑性足够，脊椎几乎可以不受力。

 

侧卧：为了保持身体的平衡，腰部的负荷将是平躺时候的两倍。

 

仰睡时，颈部脊椎、肌肉能最大程度地放松

 

根据资料表明，在成年颈椎骨质变得较硬之后，侧睡、趴睡反而会因为睡眠时间长而让颈椎、肩膀过度扭转，而形成椎间盘突出、压迫神经根；常见的症状就是会有头痛、颈部酸痛，或是上臂、手部的放射性疼痛、酸麻。

 

但如果采取平睡、仰睡姿势，不只颈椎可以有地方支撑，头部、颈部、胸部的肌肉也不会扭转，是处在一个平衡的状态，各处的关节会放松，也是颈椎神经孔最大孔的放松方式，避免压迫到神经根造成疼痛。

 

而在腰椎的概念也是一样，腰椎不管是前弯、后仰、左弯右弯，都会受到很大的外力牵引，而弯曲程度越大，腰椎的受力也越大，而侧睡的时候，上方的脚会贴着床，整个骨盆都是歪的、腰椎弯曲，不但受力变大，久了一定会造成骨头移位。

 

 

所以最好的睡姿，就是仰睡，而且双脚伸直，或是在膝盖下方放一小块枕头，让腰椎可以更服贴床铺，是更好的睡觉方式；选择有支撑力的床垫、然后采用仰躺睡姿，如果真的喜欢侧躺，两脚之间要夹枕头，别让上方的脚落在床上，减少扭转。

 

 

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刚出生的时候，前列腺大约只有一粒豌豆的大小，小时候稍微长大一点，到了青春期就得很快。25岁左右，前列腺的发育完成了。许多男性经历了第二次前列腺的成长。到了中年(约40岁)，前列腺的中央部再次迅速成长。该中央部位正好围绕尿道，当其组织增大时，通常压迫尿道，妨碍尿流。

 

这种情况在医学上被称为良性前列腺肥大，一般简称BPH。病因与症状良性前列腺肥大的概率与年龄有很大关系。在60多岁的男性中，约一半患有良性前列腺肥大的80多岁时，约80%的男性受苦。不知道前列腺肥大的原因。研究人员相信，前列腺老化时，对男性荷尔蒙的作用更加敏感。这些激素会使前列腺的组织成长。

 

 

还有一些因素，可能也起到了重要的作用。良性前列腺肥大的家庭病史增加了生病的概率，表明疾病可能与基因遗传有关。美国人和欧洲人比亚裔人容易患良性前列腺肥大，生活形态的不同也许是重要的因素。此外，已婚男性患良性前列腺肥大的比例似乎比单身男性高，但原因不明。

 

幸运的是，这种病的程度轻重，不一定会引起很大的烦恼。大约一半的患者有烦恼的症状，必须接受治疗。症状是尿流变细，开始排尿时变得困难，断断续续地排尿，排尿结束后继续滴尿，频繁地排尿，有尿急感，夜间排尿多次，膀胱不能排出。

 

如果有泌尿问题，最好立即与医生约谈，或者在下次诊察时告诉医生。医生检查良性前列腺肥大，决定治疗方法。如果症状没有烦恼，也没有威胁健康，也许没有必要治疗。但是，这并不意味着可以放任问题。因为这些症状除了在良性前列腺肥大会上看到外，还可能是膀胱结石、膀胱感染、药物副作用、心脏衰竭、糖尿病、神经系统问题、前列腺炎、前列腺癌等更严重的早期征兆。

 

 

医生最初会问这些症状是从什么时候开始的呢?发生的次数如何?还有其他健康问题吗?你在吃什么药?家庭中是否有人患前列腺疾病等。

 

此外，我们还将进行以下检查：检查肛门诊断：检查是否有前列腺肥大，并排除前列腺癌患者的可能性。尿检：看看有没有感染，或者有可能发生其他类似症状的疾病。PSA检查：看看有没有可能患前列腺癌。

 

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生活中，有的人加班熬夜、焦虑上火，或是连着几顿重口味饮食之后，就会长口腔溃疡。还有的人溃疡反反复复，不禁让人多了一层担心：会不会发展成口腔癌？

 

事实上，危险的溃疡往往有一些共性，比如常出现在口腔中某些特定的部位。

 

 

《生命时报》采访专家，提醒你易癌变溃疡的高发部位，并教你科学预防。

 

受访专家

浙江大学口腔医学院院长  陈谦明

浙江大学医学院附属第二医院口腔内科主任医师  孙伟莲  主治医师  王翔剑

 

癌性溃疡常长在“危险三角区”

 

口腔溃疡俗称“口疮”，表现为嘴巴里出现一个或数个、圆形或椭圆形、大小在麦粒和黄豆之间、黄白色的溃疡，一般1~2周可自愈，但会复发。

 

口腔溃疡会不会癌变，是很多人关心的问题。从「部位」上来看，它的安全性可通过以下方法简单判断：

 

较安全的溃疡，部位不固定

 

“口疮”发作厉害时，尽管嘴巴里一直都有溃疡存在，但一般在某个地方短时间愈合后，会在新的地方发作，这种自己会好的溃疡一般不会癌变。

 

 

危险溃疡常位于“三角区”

 

真正的癌性溃疡一般单个出现，发病位置固定，常位于口腔内的“危险三角区”，即舌缘舌腹、口角区内侧（两侧颊部）、软腭复合体等部位。

 

 

当然，并不是长在这个区域的口腔溃疡都会癌变，但如果“危险三角区”出现肿物，或无缘由的疼痛、出血等，要及时到口腔黏膜科就诊。

 

有些人的口腔溃疡反反复复，可持续1~2个月或更长。这类复发性口腔溃疡，又叫“复发性阿弗他溃疡”，疼痛往往强烈，患者常常害怕溃疡会癌变。

 

其实，复发性口腔溃疡没有癌变倾向，不必过于担心。这类溃疡有“红黄凹痛”的特点：

 

红：溃疡边缘有一圈红色的充血带；

 

黄：溃疡表面覆盖黄白色假膜；

 

凹：中心凹陷，形似“火山口”或“弹坑”；

 

痛：有明显的灼痛，常反复发作。

 

危险的溃疡“样貌”也相似

 

除了部位外，危险的口腔溃疡在「样貌」上也有一些共性，比如边缘不齐、形如菜花等。

 

 

凹凸不平，痛感弱

 

良性溃疡的形态较为规则，呈圆形、椭圆或条形，边缘整齐清晰，凹陷的基底较平滑，摸上去柔软，且灼痛感明显。

 

恶性的溃疡形态不规则，边界不清，凹凸起伏，呈颗粒状，摸起来较硬，疼痛感不太强烈。

 

伴有面部其他症状

 

良性溃疡发作时，其他的并发症较少。如果伴随有颌面部肿大、淋巴结粘连等，有可能是恶性口腔溃疡。

 

超过2周不愈合

 

口腔溃疡是一种可自愈的病症，一般7~10天会自我愈合。

 

如果溃疡连续超过2周仍未痊愈，或1个月内反复发作超过2次，一定要及时就医。

 

对药物反应差

 

良性的口腔溃疡在药物治疗下能加速愈合，恶性溃疡对药物的反应不明显，甚至会继续恶化。

 

在用药8次以上，或者持续一周后仍没有消退或愈合迹象的，应当尽快到正规医院就诊。

 

得了溃疡，这样做好得快

 

如果已经得了口腔溃疡，怎么做才能加速愈合呢？

 

 

淡盐水漱口

 

建议用温热的饮用水配置，浓度约等于生理盐水（0.9％），即4.5克盐+500毫升水，混匀就可以了。

 

也可以用含氯己定成分的漱口水，但不建议用含“酒精”的漱口水，容易引起不适。

 

千万别用盐、白酒、大蒜直接擦在溃疡处，会刺激患处。

 

合理使用药物

 

如果疼痛难忍，可在医师指导下使用药物。

 

散剂类：适用于大面积的口腔溃疡，常见的冰硼散、锡类散都属于这一类，每天服用1~2次。

 

溃疡喷剂：更适用于多点、弥散性的口腔溃疡。

 

溃疡贴：可以阻隔刺激，如醋酸地塞米松口腔贴片、丁硼口腔膏。

 

含片：当溃疡面积进一步扩大，含片类药物就派上用场了，这类药治疗复发性和疱疹性口腔溃疡效果较好。

 

含漱液：成片、大面积、较为分散的溃疡，可以使用含漱液，较常用的有复方硼砂、草本含漱液。

 

预防口腔溃疡从6件事做起

 

在日常生活中，可以通过以下方法来减少患口腔溃疡的几率。

 

1.防止外力损伤

 

不合适的假牙、牙残根、嗑瓜子、吃坚硬的东西等，都会增加机械性摩擦，损伤口腔黏膜。

 

吃东西过急、过快，不小心咬到自己，也可能诱发口腔溃疡，生活中要注意避免。

 

2.注意口腔卫生

 

养成好习惯，比如一天刷两次牙，饭后及时漱口，可有效减少口腔中相关致病菌群，从而减少黏膜损害。

 

3.减少不健康的饮食

 

少吃烧烤、腌制、辛辣刺激性食物，避免过烫食物损伤黏膜。

 

4.均衡营养，多吃果蔬

 

维生素和微量元素的缺乏，如铁、锌、B族维生素、叶酸等，也会诱发口腔溃疡。生活中要营养均衡，适量多吃新鲜的果蔬和粗粮。

 

5.不熬夜，避免免疫力降低

 

经常失眠、熬夜，工作过度劳累、精神压力大等，会使免疫力下降，病从口生。

 

建议每天保证至少7小时的睡眠时间；同时每周至少有3~4次户外运动，每次半小时以上，以增强体质，提高抵抗力。

 

6.拒绝焦虑，心态平稳

 

整体来说，口腔溃疡的病损不易恶变，溃疡易发者不必紧张焦虑，配合治疗、规律生活有助改善症状。

 

容易长口腔溃疡的人，更要注意保持乐观的心理状态。▲

 

本期编辑：郑荣华

怀孕期间，胎心监测是保障母婴健康的重要手段。胎心检查通常在怀孕初期开始，随着宝宝发育逐渐完善，医生会定期对胎心进行检查，以评估宝宝的健康状况。

胎心忽高忽低，如100-180次/分钟，可能预示着宝宝出现了一些问题。正常胎心频率一般在110-160次/分钟之间，过高或过低都可能提示宝宝缺氧、发育异常等情况。

导致胎心过快的因素有很多，包括母体甲状腺功能亢进、胎儿贫血、心脏疾病等。因此，当胎心异常时，应及时就医，进行全面的检查和诊断。

针对胎心过快的情况，医生会根据具体病因制定相应的治疗方案。常见的治疗方法包括吸氧、药物治疗、胎儿监护等。孕妇在日常生活中也要注意休息，避免过度劳累，保持良好的心态。

此外，定期进行产检、保持良好的生活习惯、避免接触有害物质等，都有助于保障母婴健康。

总之，胎心监测是孕期保健的重要环节，孕妇应重视胎心变化，及时就医，确保母婴安全。

在医疗行业中，互联网医院的出现为患者提供了更便捷的就医方式，特别是对于一些特殊疾病患者来说，更是一种解决之道。我孩子是超早早产儿，代谢性骨病，这让我倍感焦虑和无助。在一次线上问诊中，医生通过详细的了解，给予了我专业的建议和治疗方案，让我倍感安心。

医生在问诊中展现出了他丰富的医疗知识和耐心细致的品质，让我对治疗过程更加放心。他提醒我越早治疗越好，让我意识到及时治疗对孩子未来的重要性。在医生的建议下，我及时为孩子购买了药物，并且在医生的指导下进行了合理的护理和喂养。

最终，我孩子的病情得到了有效控制，我也在医生的帮助下学到了更多关于孩子护理的知识。互联网医院为我们提供了更便捷的就医方式，让我们能够更快速地获得专业的医疗帮助，让我对孩子的未来充满信心。

胎心，那美妙的律动，是准妈妈们期待已久的音符。每当听到宝宝心跳的声音，准妈妈们的心情都无比激动。那么，究竟怀孕多久才能用听诊器听到胎心呢？

听诊器的选择至关重要。除了医院专用的听诊器外，市面上也有一些家用胎心仪和胎语仪可供选择。这些设备通过LED显示屏实时显示胎心率，让准爸妈们更直观地了解宝宝的发育情况。

一般来说，怀孕17-20周时，就可以在腹部用听诊器听到胎心了。正常的胎心规律而有力，类似于钟表的滴答声，每分钟120-160次。如果胎心率过高或过低，需要间隔10-20分钟重复听一次，如果仍然异常，可能提示胎儿宫内缺氧，需要及时就医。

在中国，如果孕期一切正常，医生通常会建议孕妇从怀孕第36周开始每周进行一次胎心监护。如果有妊娠并发症，可能需要从怀孕第28-30周就开始进行胎心监护。胎心监护是一种简单、无创的产前检查，可以评估胎儿的状况，包括胎心率、胎动和宫缩等。

胎心是胎儿生命的重要标志，通常在怀孕6-8周左右出现胎心管搏动。如果准妈妈们感到不适，应及时就医。

除了胎心，还有许多其他因素需要关注，例如孕期饮食、运动、休息等。孕期保健需要全方位的关注，以确保母婴的健康。

孕期保健不仅仅是关注胎心，还需要关注其他方面的健康。以下是一些孕期保健的建议：

1. 均衡饮食：保证摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，避免摄入过多的糖分和油脂。

2. 适量运动：选择适合自己的运动方式，如散步、瑜伽等，有助于提高身体素质，促进胎儿发育。

3. 充足休息：保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。

4. 定期产检：按时进行产检，及时发现并处理孕期并发症。

5. 心理调适：保持积极乐观的心态，减轻心理压力。

我怀孕37周+4天，昨天分不清是羊水破了还是漏尿，于是匆忙去了急诊。经过一系列检查，包括胎心监护、内检、测了ph度和b超，医生告诉我没事可以回家休息。回到家后，我松了一口气，心想终于可以安心等待宝宝的降临了。可是在洗澡时，我发现有褐色分泌物，换了内裤还有一丢丢。我的心一下子提到了嗓子眼，担心是不是羊水真的破了？我赶紧打开了京东健康的线上问诊，输入了我的症状和检查结果，等待医生的回复。

医生很快就回复了我，询问了我的孕周、彩超宫颈管长度、肚子是否有宫缩等问题。我一一回答，告诉医生我在3个月前做过一次彩超，宫颈距离时间不是很远，肚子也没有明显的宫缩感。医生安慰我说，如果褐色分泌物不多，肚子也不疼，没有破水，可以先在家观察，注意胎动情况。并且提醒我要控制好饮食，避免腹围过大，影响分娩。

我感到很宽慰，毕竟医生是专业人士。可是一天过去了，褐色分泌物依然存在，虽然不多，但我还是很担心。再次打开京东健康的线上问诊，向医生咨询。医生告诉我，孕晚期内检后出现褐色分泌物是正常现象，有的人甚至会持续一个多月。并且解释说，见红并不一定意味着要生了，内诊时也可能出血。听到这些，我放松了不少，决定按照医生的建议在家观察一段时间。

如果等到40周还不生，医生建议我可以考虑住院催产，或者如果血糖控制不好，孩子腹围太大不好生，必要时选择剖宫产分娩。这些话虽然听起来有些严肃，但我知道医生是为了我和宝宝的健康着想。我决定好好照顾自己，等待宝宝的到来。

在这个充满不确定性的世界里，作为一名孕妇，我的心情总是像走钢丝一样紧张。每一次产检都是一次挑战，尤其是当我看到胎心监护结果显示基线高时，我的心跳加速，脑海中充满了各种可能的不良后果。

我匆匆赶到黄浦区的医院，找到我的主治医生，向她展示了最新的胎心监护报告。医生仔细查看了报告，然后安慰我说：“不用担心，这只是一个临界值偏高的结果，可能是因为宝宝在活动或者其他一些正常的生理反应。”

我仍然感到不安，问医生是否需要吸氧。医生笑着说：“不需要，宝宝的胎动和变异都很好，说明他很健康。”

我松了一口气，但仍然决定在家中密切关注胎动情况。医生建议我每天早、中、晚各数一个小时的胎动，如果发现异常，可以延后再数一小时，或者去医院做进一步的检查。

这次经历让我更加珍惜这段孕期，更加感激医生的专业和耐心。虽然我仍然会有担忧和焦虑，但我知道，只要我和医生一起努力，宝宝一定会健康成长。

我怀孕38周+2天，最近每天都会有几次类似于月经的疼痛感，持续好几分钟。这种感觉从足月之前就开始了，直到现在仍然存在。起初，我并没有太在意，毕竟孕期的不适感是常见的。但是，随着时间的推移，这种疼痛感变得越来越频繁和强烈，甚至影响到了我的日常生活。我开始担心这是否正常，是否会对宝宝造成影响。

于是，我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的线上问诊服务，我与一位经验丰富的医生进行了交流。医生首先让我描述了我的症状，并告诉我这可能是假宫缩引起的。他们建议我进行胎心监护以确认情况，并且强调这种疼痛感在孕晚期是正常的，不会对宝宝造成影响。

我感到非常安心，因为我知道我可以随时随地通过互联网医院获取专业的医疗建议。这种便捷的服务不仅节省了我的时间和精力，也让我在孕期的关键时刻得到了及时的帮助和指导。

怀孕十周左右，借助高灵敏度的超声仪器，医生可以清晰地观察到胎心胎芽的存在。一般来说，孕妇在怀孕的第10周到第12周期间，自己就能通过听诊器听到类似于马蹄声的胎儿心跳声，这就是胎心胎芽。然而，如果医院没有配备高灵敏度的超声仪器，那么可能需要等到怀孕的第17周到第18周，通过常规的超声仪器才能检测到胎儿心跳声。

有些孕妇由于身体过于肥胖，脂肪层较厚，可能会影响超声仪器的检测效果，导致无法检测到胎心音。在这种情况下，不必过于担心，随着胎儿的不断成熟，怀孕的第16周之后，大多数孕妇都可以通过超声仪器检测到胎心音的存在。

如果怀孕后没有检测到胎心音，可能是因为检测仪器的灵敏度不够。B超检查并不能百分之百地检测出胎心音，可以尝试使用灵敏度更高的胎心检测仪进行检测。此外，胎儿也可能出现暂时性的胎心停跳现象，一次检测不出来，可以每天进行多次检测。需要注意的是，胎儿在缺氧的情况下，可能无法检测到胎心音；孕妇在情绪高度紧张的情况下，也可能无法检测到胎心音；孕妇如果服用了对胎儿生长发育不利的药物，也可能导致无法检测到胎心音。

胎心跳动次数通常在每分钟110到160次之间，部分胎儿的胎心跳动频率可能会更高。胎心可以不规律，在怀孕末期之后，逐渐变得稳定规律。胎心可以停止跳动，也可以急速跳动，最快甚至可以达到每分钟180次。如果经常检测到胎心跳动过于频繁，应该及时就诊检查。孕妇的心情变化、发烧感冒、营养缺乏、滥用药物等都可能影响胎儿胎心。

进行胎心监护时，如果发现胎儿胎心率超过每分钟正常跳动的次数，并且维持时间在10分钟以上，说明胎儿胎心异常。胎心异常多数情况下是由于宫内缺氧导致的。孕妇感冒发烧也会导致胎心每分钟跳动次数大于160。孕妇患有甲亢病可促使胎心跳动频率加快。孕妇服用抗菌素或者治疗哮喘疾病的药物同样可导致胎心跳动频率加快。

胚胎发育一段时间之后死亡，就导致胎心停育。原因很多。孕妇内分泌失调，孕激素、雌激素、人绒毛促性腺激素分泌失调，不能满足胚胎发育的需求，最终导致胚胎停育流产。胎儿对母体产生严重的排斥反应，尤其系统性红斑狼疮或者硬皮病患者怀孕之后，胎儿极其容易产生强烈排斥反应，最终导致胎心停育。孕妇子宫内膜太薄或者太厚导致孕卵着床异常，胚胎发育一段时间之后因为子子宫缺陷流产，最终胎心停育。

我怀孕34周了，今天去做了胎心监护，结果医生说比昨天慢了一些。虽然医生说没事，但我还是很担心。肚子偶尔会发紧发硬，尤其是小肚子有时候会隐隐作痛。做胎心监护的时候，我感觉宝宝只动了一次，医生说20分钟有两次加速就可以了。回到家后，宝宝又开始动得厉害，昨天晚上甚至把我踢醒了。医生让我明天再去复查胎心监测，这让我更加紧张。医生建议我侧卧位试试看，换个体位可能会有所改善。整个过程中，我都在想如果我能随时随地和医生交流就好了，不用每次都跑到医院去排队等候。幸好有了互联网医院和线上问诊服务，让我在家就能得到专业的医疗建议和指导。

今天我去京东互联网医院进行产检，医生非常耐心地为我解答疑惑。在B超图上，我看到一些部位不太清楚，就向医生请教是宝宝的哪个部位。医生细心地给我解释，让我更加了解了宝宝的情况。在整个问诊过程中，医生对我的问题都非常认真地回答，让我感到非常放心和安心。

在这次产检中，医生展现出了他丰富的医疗知识和专业素养，让我深深感受到了医生的品质和责任心。我对医生的专业能力和耐心沟通感到非常满意，让我对京东互联网医院的服务印象深刻。

在这个医疗信息高度发达的时代，越来越多的人选择线上问诊来解决自己的健康问题。我也不例外，最近我发现自己肺部低剂量CT平扫右肺上叶尖段结节状影，心里不免有些担忧。于是我来到了互联网医院，在那里遇到了一位医生，他叫倪卫星。倪医生非常耐心地听取我的主诉，详细询问了我的病史和症状。他看到了我的检查报告，经过仔细分析，他告诉我这个结节很小，并且没有危险因素，建议我在12个月后再复查一次CT。

倪医生还告诉我，如果在等待复查期间有任何咳嗽、咳痰等症状，一定要及时就医，不能等到12个月后。他还提醒我要保持良好的作息习惯和适当运动，增强免疫力。在结束问诊时，倪医生还为我提供了一些建议，比如戒烟戒酒，远离被动吸烟等。

通过这次问诊，我深深感受到了倪医生的专业和耐心。他不仅给予了我专业的诊断和治疗建议，还关心我的身体健康。我对互联网医院的印象也大大提升，感谢倪医生和互联网医院为我提供了这么好的服务。