骨质疏松是临床上一种常见的疾病，分为两种，一些常见于绝经后的女性或者老年人，还有一些患者是由于全身性疾病或者内分泌疾病引起的。骨质疏松主要危害是增加了骨的脆性，使人骨折的几率增加，从而影响患者的正常生活。发生骨质疏松，有的是因为钙元素缺乏导致的，有的是因为长期服用激素类药物引起的，针对这种情况患者应该如何治疗呢？

 

 

我们都知道，激素药的长期应用是很多疾病治疗过程中难以避免的，比如系统性红斑狼疮、结缔组织病等风湿免疫科疾病；肾小球肾炎、肾脏综合征等肾脏疾病；免疫性血小板减低等血液学疾病都会使用激素治疗，它的长期应用也确实给很多患者带来了副作用，比如库欣综合症、股骨头坏死、骨质疏松、向心性肥胖等等。

 

骨质疏松是激素使用中比较常见的副作用，所以，现在临床上常常在应用激素的同时使用维生素D、钙剂等药物辅助，这样可以促进钙元素的吸收。另外患者可以使用降钙素、双磷酸盐，这两个药物可以改善骨密度和质量，以降低骨质疏松发生的概率。如果情况不是很严重，可以多进行户外运动，多接触阳光和大自然，因为吸收紫外线也是补钙的方法之一。在饮食方面可以多吃含钙量高的食物，比如牛奶、鱼虾、猪骨头、海带、木耳之类的。

 

 

除了使用激素有可能会导致骨质疏松，还有其他是导致骨质疏松的原因。首先，也是最常见的就是性激素的分泌下降，比如更年期之后，女性雌激素的分泌直线下降，导致破骨细胞功能增强，从而出现骨流失加快，导致骨质疏松。另外，活性维生素D缺乏及PTH增高也是导致骨质疏松的重要原因，这和高龄之后胃肠道及肾功能减退导致维生素D及钙元素的吸收不良有关。

 

总的来说，激素确实可以导致骨质疏松的发生，而针对激素药物导致的骨质疏松，患者可以在医生指导下更换其他的药物，或减轻药物的剂量等方法，只要患者经过治疗是可以治好的。但激素药物导致骨质疏松并不是唯一的原因，其他因素还有很多，临床治疗时要加以鉴别。

 

最后，祝每一位老年人都能拥有一个快乐的晚年生活。

骨质疏松症在日常生活中非常多见，好发于老人，女性明显多于男性，而且有相关资料显示，骨质疏松症的发病率有逐年升高的趋势，可以说，对于老年人来说，骨质疏松症是常见病以及多发病。

 

骨质疏松症，为一种以骨量低、骨微结构破坏，导致骨脆性增加，易发生骨折为特征的全身性疾病。常常以骨的密度或质量降低为表现，它的发病原因有很多，主要可以分为原发性和继发性两种。

 

 

在日常生活中最常见的表现有四种：

 

一是容易产生疼痛的症状，尤其是以腰背部的疼痛最为多见，正常情况下，骨丢失百分之十二左右人体就会产生骨痛，而且老年人得了骨质疏松症以后，骨的密度有所降低，脊柱椎体位置特别容易发生椎体的压缩性骨折，可能压迫神经而造成身体的疼痛。

 

二是容易出现弯腰驼背的现象，很多人都知道人步入老年后，身高会有所降低，而且不自主的会出现弯腰驼背，老年人得了骨质疏松症以后，骨密度有所降低，而脊柱椎体部位所受的压力并未减小，胸椎腰椎所受压力较大，因而更容易在多种原因下引起变形，最后表现在外即是弯腰驼背的现象。

 

三是特别容易发生骨折，老年人骨质疏松症状严重，特别容易发生骨折，前文中已经提到了椎体很容易出现压缩性骨折造成疼痛。

 

 

除此以外，老年人一旦受到外力的作用，摔倒或者受到其它暴力，很容易出现其它部位的骨折，尤其注意股骨（髋部）、椎体、手臂等部位，而且老年人体质一般相对偏弱，骨折后恢复较慢，同时容易并发心血管疾病，容易诱发肺部感染，该病致残率致死率高，对于患者的生活质量有一定的影响同时对于家庭而言也是极大的负担。所以老年人得了骨质疏松症，一定要去正规的医疗机构，更准确的辨明病因，遵医嘱接受正规医疗机构的治疗。

 

骨质疏松预防为先，现在的我们要均衡饮食，补充营养还要坚持户外体育锻炼，养成良好的生活习惯，不吸烟、不酗酒、少喝碳酸饮料、不熬夜。还要遵守早发现早治疗的原则，一旦发现骨质疏松，要在专业医师的指导下，早用药、联合用药、综合治疗，才能取得良好效果。

骨质疏松多发生在老年人的身上，随着年龄的增长，以及年轻时的操劳，大多数老年人都会有一定的骨质疏松。高发人群应该在日常生活中细心地发觉自己身体的变化，多吃点钙片，多喝骨汤。首先要从食疗下手，多吃点对自己身体健康有益的食物。骨质疏松的症状很明显，只要自己悉心观察身体细微的变化，及时治疗，就能早日摆脱骨质疏松。以下是骨质疏松的临床表现，仅供大家参考。

1.疼痛

 

原发性骨质疏松症最常见的症症，以腰背痛多见，占疼痛患者中的70%～80%。疼痛沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧，日间疼痛轻，夜间和清晨醒来时加重，弯腰、肌肉运动、咳嗽、大便用力时加重。一般骨量丢失12%以上时即可出现骨痛。老年骨质疏松症时，椎体骨小梁萎缩，数量减少，椎体压缩变形，脊柱前屈，腰疹肌为了纠正脊柱前屈，加倍收缩，肌肉疲劳甚至痉挛，产生疼痛。新近胸腰椎压缩性骨折，亦可产生急性疼痛，相应部位的脊柱棘突可有强烈压痛及叩击痛，一般2～3周后可逐渐减轻，部分患者可呈慢性腰痛。若压迫相应的脊神经可产生四肢放射痛、双下肢感觉运动障碍、肋间神经痛、胸骨后疼痛类似心绞痛，也可出现上腹痛类似急腹症。若压迫脊髓、马尾还中影响膀胱、直肠功能。

2.身长缩短、驼背

多在疼痛后出现。脊椎椎体前部几乎多为松质骨组成，而且此部位是身体的支柱，负重量大，尤其第11、12胸椎及第3腰椎，负荷量更大，容易压缩变形，使脊椎前倾，背曲加剧，形成驼背，随着年龄增长，骨质疏松加重，驼背曲度加大，致使膝关节挛拘显著。每人有24节椎体，正常人每一椎体高度约2cm左右，老年人骨质疏松时椎体压缩，每椎体缩短2mm左右，身长平均缩短3～6cm。

3.骨折

这是退行性骨质疏松症最常见和最严重的并发症。

4.呼吸功能下降

 

胸、腰椎压缩性骨折，脊椎后弯，胸廓畸形，可使肺活量和最大换气量显著减少，患者往往可出现胸闷、气短、呼吸困难等症状。

5.骨密度测量。

骨质疏松的病症就存在我们身边。我们在日常生活中要改变自己的饮食习惯，制定一个合理的食谱，从自己的饮食方面入手。应该时刻注意自己的身体情况，切勿过度锻炼，锻炼是好事儿，但是过度了只会使骨质疏松更严重。如果患者发现自身有以上所述的症状，应该及时地就医，还自己一个健康强壮的体魄。

在生活中，骨质疏松是随着我们存在的，可能我们不会太注意，但是它就是会随着我们身体的变化在发生着变化，也有一些疾病也会引起的骨质疏松，下面一起来分享一下吧。

 

 

骨质疏松注释由于骨质量的下降或者司骨密度的下降造成的骨结构破坏，从而容易发生骨折的一种骨病，但是也有部分患者会因为一些某种疾病而引起的骨质疏松，出现下面的几种疾病我们要注意了，它们可能是引发骨质疏松的一些病因。

常见的疾病

1. 内分泌疾病

 

甲亢、腺垂体的功能减退、糖尿病、高尿酸血症等疾病；

 

2. 结绨组织的疾病

 

类风湿性的关节炎、系统性的红斑狼疮、干燥综合征等；

 

3. 慢性肾脏的疾病

 

有多种慢性肾脏疾病会导致肾骨长期的营养不良等； 

 

4. 胃肠病

 

由于胃肠功能的下降，会导致吸收不良综合症和营养不良症，以及慢性肝病的患者等；

 

5. 血液疾病

 

白血病，淋巴肿瘤，骨髓瘤以及骨髓异常增值综合征等；

 

6. 神经系统的疾病

 

因为各种原因导致的瘫痪，截肢，长期的不运动，患有运动障碍的人群，肌营养不良的人群等；

 

7. 器官移植和长期制动

 

上时间躺在病床上生活不能自理的人群；

 

8. 药物的副作用

 

长期在使用免疫抑制剂，抗癌药，糖皮质激素，甲状腺激素等类似的药物也会增加骨质量的下降。

 

注意

 

如果出现上述的集中疾病，我们就应该预防骨质疏松的发生，我们可以定期检查，查看我们是否存在骨质疏松。但是在平时的生活中，我们也应该学会预防，多接受一些关于骨质疏松的知识，在生活中一点一滴的积累，减少我们得病的几率。

 

我们平时也要注意饮食，合理地饮食习惯和良好的生活习惯，会给我们的身体增加很多的益处。

 

日常护理

在日常生活中，我们如果患有骨质疏松，我们不要害怕。第一，我们要改善我们的生活习惯，多吃一些含有钙量的食物，如牛奶，鸡蛋等食物；第二，同时在补充钙剂的同时我们也要多晒晒太阳和补充维生素d，它们可以加快和促进钙的吸收；第三，如果比较严重的话，我们也可以用一些药物来治疗，需要积极配合医生给的建议；第四，在平时的饮食中也要注意一些辛辣刺激性食物的摄入，避免过多的劳累和剧烈的运动。

若是患者出现严重骨质疏松之后，想要补钙的话，不是单纯的使用钙制剂就会达到目的，还需要配合使用维生素才会有一定的目的和效果，此外就是对于严重骨质疏松的患者来说有一定的运动，早期补钙才会有缓解临床上疾病出现的严重痛苦。

 

 

其实临床上出现骨质疏松之后，不是单纯的补钙就会达到治疗疾病的目的，临床上也需要更多的做好相关性的治疗，尤其是补钙的配合治疗，只有这样才能有效的缓解患者的痛苦，达到治疗疾病的目的，但是更多的时候也需要根据疾病的发病情况对症做好治疗，缓解患者的痛苦。

 

在我国补钙应该从年亲人开始，只有均衡营养，多做运动，保证足够的阳光直射才会有一定的疾病治疗效果，但是患有疾病的患者最好对骨质疏松有一个科学的认识，这样补钙才能更科学，达到一定的目的。对于不同程度的人补钙的量和方式也是不同的。

 

众所周知骨骼的主要成分就是钙，临床上钙主要来源就是每天我们的饮食，如果每天的饮食中的钙不能满足身体的需要，就会缺钙，久而久之就会走成骨质疏松出现。但是单纯的补钙不能达到治疗骨质疏松的目的，还需要一些辅助药物，这就是维生素D，可以促进钙质的吸收，达到更好的效果。

 

 

 

骨质疏松的治疗维生素D是不可缺少的，没有这种维生素不能达到有效利用钙质的目的，成人每天需要的维生素D是400国际单位，相当于100毫克牛奶里面的含量。想要促进钙质的吸收，对于患者来说一定的运动或者是接受太阳的照射也是不可以少的，这样可以提高钙质的吸收。

 

以上专家对于骨质疏松疾病的相关性知识简单的给出了总结，对于患者自己来说也需要认识到骨质疏松疾病的健康知识，这是因为我们很多的时候不能更多的了解疾病的饮食知识也会造成患者的痛苦增加，骨质疏松的治疗应该从年轻开始才会有一定的改善。

据统计，我国有1亿左右的人群患有不同程度的骨质疏松，也就是说，每15个人中就有一个人。这个数字触目惊心~

 

近几年，随着补钙的宣传广告朝着消费者涌来，骨质疏松是什么相信大家都不陌生，大家都有意识的在预防“它”，但是，近来年患有骨质疏松的人群为什么还是这么多？

 

说明，我们对于它的了解还不够，本文今天带你来深入了解，人体骨结构的规则~骨质为什么会出现疏松？

 

  

一，人体骨结构会随生长变化吗?

 

答案是肯定的。

 

骨是有强度的，也是一个有生命的结构，伴随着我们身体的生长再不断更新，在儿童和青春期一直在增加，30 多岁时达到峰值骨量(PBM),即骨骼发育的顶峰时期，骨吸收和骨丢失达到平衡。

 

但之后，随着步入中年后，男女两性约在40岁时便开始出现与年龄相关的骨丢失，且为持续性丢失。

 

尤其处于绝经期的妇女丢失的速度会更快，为什么呢？

 

这里额外补充一个点，据近几年研究，人体的骨骼有两种细胞，一种为成骨细胞，一种为破骨细胞！

 

而雌激素可调节专门分解骨组织的破骨细胞的寿命，从而达到维持骨钙含量、避免骨质疏松的效果。

 

因此，绝经期的女性由于雌激素的下降，导致骨质量降低，骨质变轻、更弱，失去应有的强度，常伴有骨质脆性增加，易发生骨折，导致骨质疏松症。

  

 

此外，我们还要了解一点，骨骼是有重建的周期性过程，先有多核破骨细胞挖孔并分泌细胞因子，而后吸引成骨细胞参与填补缺口并分泌胶原和基质，骨破坏多于骨新建，形成骨量负平衡，即可导致骨质疏松；反之则可修复骨骼的破坏和吸收。

 

所以，人在30岁之前将钙补足，以获得最佳峰值骨量；是目前预防骨骼发生骨质疏松的最为有效的办法。那我们记下来了解一下什么是骨质疏松以及引起的原因！

 

二，什么是骨质疏松？

 

骨质疏松症是由于多种原因（由于生理，如：年龄、绝经或病理如运动损伤、炎症、代谢内分泌疾病等原因）导致的骨密度和骨质量下降，骨微结构破坏，造成骨脆性增加，从而容易发生骨折的全身性骨病。

 

骨质疏松症分为原发性和继发性二大类。

 

原发性骨质疏松症又分为绝经后骨质疏松症（Ⅰ型）、老年性骨质疏松症（Ⅱ型）和特发性骨质疏松（包括青少年型）三种。

 

三，骨质为什么会出现疏松？

 

诱发骨质疏松症的病因大致有:

 

①膳食结构不合理，饮食中长期缺钙、磷或维生素D，这类情况建议改变饮食结构，多摄入一些牛奶，深海鱼类，动物肝脏，干果类，豆制品等食物，多运动;

 

②妇女在停经或切除卵巢后，体内一种能保持骨质强硬的激素一雌激素的分泌减弱，这类情况建议要多补充一些豆制品类的食物，辅于钙剂 ;

 

③妊娠及哺乳期妇女会大量流失钙，这类人群处于特殊的生理，建议除了饮食的增加，建议在医生的指导下补充相应的钙剂等;

 

④活动量小，户外运动少，这类人群建议要增加运动和饮食补充;

 

⑤大量和长期的饮酒、喝咖啡、吸烟，这类人群，建议改变生活结构，调整饮食结构;

 

⑥长期服用药物，尤其是糖皮质激素，这类人群，建议在专业人士指导下补充。

 

综上所述，建议大家定期体检，在30岁之前补充充足的钙量~

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我们的骨骼是有骨龄的，骨龄会随着我们年龄的增加而增加，到了一定的年龄，我们的骨骼就会出现老化，而这个时候就会出现各种骨科疾病，其中骨质疏松就是比较典型的一种。而要想在得了骨质疏松之后及时治疗，就要了解一下它的症状。

 

 

骨质疏松有什么症状呢？

 

1、疼痛：

 

原发性骨质疏松症最常见的症症，以腰背痛多见，占疼痛患者中的70%-80%。疼痛沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立时后伸或?久立、久坐时疼痛加剧，日间疼痛轻，夜间和清晨醒来时加重，弯腰、肌肉运动、咳嗽、大便用力时加重。一般骨量丢失12%以上时即可出现骨痛。

 

2、身长缩短、驼背:

 

脊椎椎体前部几乎多为松质骨组成，而且此部位是身体的支柱，负重量大，尤其第11、12胸椎及第3腰椎，负荷量?更大，容易压缩变形，使脊椎前倾，背曲加剧，形成驼背，随着年龄增长，骨质疏松加重，驼背曲度加大，致使膝关节挛拘显着。每人有24节椎体，正常人每一椎体高度约2CM左右，老年人骨质疏松时椎体压缩，每椎体缩短2MM左右，身长平均缩短3-6CM。

 

 

 

3、骨折：

 

这是退行性骨质疏松症最常见和最严重的并发症，它不仅增加病人的痛苦，加重经济负责，并严重限制患者活动，甚至缩短寿命。据我国统计，老年人骨折发生率为6.3%-24.4，尤以高龄（80岁以上）女性老人为甚。

 

骨质疏松症所致骨折在老年前期以桡骨远端骨折（COLLES骨折）多见，老年期以后腰椎和股骨上端骨折多见。一般骨量丢失20%以上时即发生骨折。BMD每减少1.0DS，脊椎骨折发生率增加1.5-2倍。脊椎压缩性骨折约有20%-50%的病人无明显症状。

 

4、呼吸功能下降：

 

胸、腰椎压缩性骨折，脊椎后弯，胸廓畸形，可使肺活量和最大换气量显着减少，肺上叶前区小叶型肺气肿发生率可高达40%。老年人多?数有没程度肺气肿，肺功能随着增龄而下降，若再加骨质疏松症所致胸廓畸形，患者往往可出现胸闷、气短、呼吸困难等症状。

 

得了骨质疏松之后最常见的症状就是疼痛，以腰部和背部的疼痛为主。此外就是出现身长缩短，驼背的症状，严重的时候将会导致骨折或者是呼吸功能下降，出现胸闷气短，呼吸困难等症状。

在生活中，我们总能听到这些话，多喝骨头汤能补钙，多喝骨头汤对身体好，多喝骨头汤能防止骨质疏松。但是，骨头汤能防止骨质疏松吗？据证实，牛奶的钙含量远超过骨头汤。

 

并且对于大部分老人来说，骨头汤里含有大量的脂肪，多喝会引起其它的健康问题。所以，不要大量饮用，要注意饮食多样化，在平时可以坚持喝牛奶，少吃油腻辛辣的食物，更有利于身体健康。

 

 

骨质疏松的7大误区：

 

误区一 骨质疏松与年轻人无关

 

很多人认为骨质疏松是只有老年人才会出现的病症，但是如果在年轻的时不注意饮食，时而吃饭时而不吃饭，饮食没有规律，并且经常挑食，不喜欢吃蔬菜，导致无法从饮食中获得足够的钙。

 

工作时坐在座位上几乎不运动，忽视运动；经常过量饮酒，吸烟等，这些都会使体内的钙缺乏，从而使骨质疏松提前，出现在更多年轻人身上，尤其是年轻的女性。所以要想预防骨质疏松，就要尽早开始。

误区二 老年人治疗骨质疏松已经来不及了

 

很多老年人认为出现了骨质疏松很难再治好，索性就不治疗。如果这时放弃治疗，随着年纪的增大，骨质疏松会越来越严重，甚至会影响正常的生活。所以，对于骨质疏松，治疗越早，效果越好，尽量去正规医院详细检查，不要耽误最佳治疗时间。

 

误区三 治疗骨质疏松靠补钙即可

 

治疗骨质疏松，只吃钙片是不可行的，要去医院检查自己的病情，有针对性的治疗，综合治疗能改善骨质疏松的症状，增强骨骼，使骨折的次数减少。

 

 

误区四 靠感觉发现骨质疏松

 

如果靠自我感觉发现骨质疏松，恐怕为时已晚。因为骨质疏松在早期的时候往往症状不明显，不容易觉察出来，如果感觉明显的腰酸背痛或者骨折时再去检查，有可能为时已晚。所以，建议进入中年时，要定期去医院检查骨密度，及时了解自己的骨骼状况。

 

误区五 出现骨质疏松不能运动

 

有一些患者出现骨质疏松之后，就停止了运动，这反而对骨骼是不利的。因为只有不断的运动，才能使骨骼不断增强，缺乏运动会加快骨量流失。

在平时要坚持体育锻炼，可以加快血流速度，维持身体的正常运转，还可以延缓骨质疏松的出现。相反的如果不注意锻炼身体，会加快骨质疏松的发展，加重病情，甚至还会影响膝盖关节的灵活性，使腿脚不方便，很容易出现跌倒，骨折的情况。

 

误区六 骨质疏松不用治疗

 

很多老人不注意身体的护理，不关心自己的身体，认为骨质疏松是小病，无需治疗，只是会偶尔出现腰痛，腿痛而已，这种想法是大错特错，刚开始只是腰酸疼痛，如果不及时进行治疗，后期很容易出现髋部骨折，会使人长期卧床，生活难以自理。

误区七 骨折手术过后骨骼就恢复了

 

很多老人走路不方便，很容易出现骨折，很多老人认为经过做骨折手术，就会使骨骼恢复，这是错误的。一旦出现骨折，就意味着你的骨质疏松已经很严重了，骨折手术只是暂时缓解了局部的情况，并不是完全治好了骨质疏松。

 

所以，我们不仅要积极治疗骨折，还要关注自己骨骼状况，按照医生的要求进行治疗，慢慢的使骨质疏松改善。

 

希望这些能帮助你深入了解骨质疏松，帮助你避开认识误区。

骨质增生是一种常见的老年疾病，骨刺、骨质增生等都是属于骨关节出现炎症的结果。在世界范围内都具有很高的发病率，而且年龄越大越易高发。但是近年来该病却呈现出年轻化趋势，专家表示，骨质增生不可怕，不用手术即可治疗。

 

 

 

一、相关因素有哪些？

 

(一)饮食与体重：

 

肥胖增加了对关节的压力(尤其是膝关节)，减轻体重既能减轻症状，又能改善关节功能，只要减轻几公斤体重，就可以缓解症状;维生素D下降时OA进展较快。

 

(二)体力活动：

 

1.危险因素：膝关节手术史、关节外伤史、重体力劳动等。因此，民间常说的，通过剧烈活动将骨刺磨掉的方法是不可取的，应该避免爬山、爬楼等负重活动，这样容易加重关节的磨损。

 

2.神经肌肉的调控：康复锻炼可改善对神经肌肉的控制，加强股四头肌的锻炼可以减轻疼痛、改善功能及生活质量。可以选择游泳、骑单车等运动，这些活动既能锻炼肌肉力量，控制体制体重，又不加重关节负重。

 

二、药物治疗

(一)老年人用药物特点：

 

据统计，美国25～50%的老人受疼痛的困扰，专家指示对老年人疼痛最普遍的处理方法是使用止痛药。老年人用药特点：1.对药物耐受性低，易产生不良反应;2.老年人常伴有高血压、糖尿病、冠心病，肾功能不全等疾病，往往同时服用多种药物，易发生药物间交叉反应。

 

(二)常用药物：

 

1、非甾体类抗炎药，如扶他林、芬必得、科芬汀、西乐葆等。此类药物抗炎止痛效果是肯定的。但约有15～20%出现胃、肠溃疡，约2-4%出现出血、穿孔;>70岁的女性加上有心脏病、溃疡病史者危险性增加。COX-2特异性选择药西乐葆具有与布洛芬、双氯芬酸钠、萘普生等相似的消炎止痛效果，但不良反应明显下降。

 

2、辅助药物的治疗：硫酸氨基葡萄糖同时具有症状改善和结构修复双重作用，而不仅仅停留在对症治疗。目前市场上的此类品种有维骨力、葡立等。但是，它们适用于轻度、中度关节炎，对于严重的关节炎、甚至出现膝关节内翻的情况下不适用。

3、透明质酸钠关节内注射：透明质酸钠如阿尔治、施沛特等，具有润滑及保护软骨的作用。对于轻中度骨关节炎有较好的疗效，但是应该注意严格无菌操作，减少感染的机会;在关节积液较多的时候不建议使用，同时注意，注射后不要剧烈活动，避免产生积液。对于糖尿病患者，应该控制好血糖后再使用。

 

4、激素关节内注射：关节腔内注射糖皮质激素可以抑制关节内的炎症，减轻滑膜水肿、关节内积液，但是它同时抑制关节软骨的修复，因此不能常规使用，只是在关节内炎症较重、积液较多的时候使用，并且严格控制使用次数。

 

通过以上内容了解后，对于轻度、中度的骨质增生患者，在平时注意进行适当的体育锻炼，及时调整不良姿势，再加上护理的药物治疗，便可得到有效的控制。可是若是严重的骨质增生，就要考虑使用手术的方法来治疗了。

 

 

一些老年患者在爬楼梯的时候感觉到膝盖处疼痛并且还会叭叭的响是怎么一回事呢？为什么摔一跤就会出现骨头碎裂呢？常常看到一些老年人的背是驼的是怎么一回事呢？为什么一些老年人到来老年时期就变缩短了呢？下面一起来谈谈骨质疏松给老年人的生活中会造成那些伤害吧！

 

骨质疏松是什么？

骨质疏松是一种由于多种原因导致的骨密度下降和质量的下降，导致骨微结构的损坏，从而增加了骨的脆弱性而容易发生的骨折的全身骨病。

 

分类

 

它通常是分为原发性和继发性的两种，原发性的骨质疏松又可以分为女性绝经后的骨质疏松，老年性的骨质疏松以及特发性的骨质疏松。

 

1. 女性绝经后的骨质疏是说绝经后的女性通常在绝经后的5-10年之内发生骨质疏松；

 

2. 一般在年龄比较大的老年人身上发生的骨质疏松是称为老年的骨质疏松症；

 

3. 特发性的骨质疏松主要是集中发生在青少年人群中，但是没有具体的原因。

 

表现

 

1. 如果骨质疏松的患者是疼痛患者，它的表现会有腰背酸痛或者是全身酸痛，增加负荷时还会增加疼痛或者是活动会受到限制，情况严重时还会出现翻身困难或者是行走困难；

 

2. 如果脊柱发生变形，严重的时候会发生身高的缩短和驼背，如果椎体的压缩性骨折会导致轮廓的畸形，并且会影响心肺功能等；

 

3. 在日常生活中难免会不小心的摔倒或者是意外发生的一些非暴力骨折。

 

4. 自身存在骨质疏松的现象，通常的表现就是疼痛，而且疼痛本来就会降低患者的生活质量，脊柱的变形，致残的骨折都会导致我们的生活不能自理，活动受到限制，也会增加肺部的感染，不仅会给患者带来生命质量的下降也会增加死亡率，同时也会给家庭和社会带来沉重的经济负担。

 

 

如果我们的出现骨质疏松，我不要害怕，我们可以调整我们的饮食习惯，可以多吃一些富含有钙、低盐和适量的蛋白质，可以增加一些户外活动，有助于骨骼健康的锻炼，同时也可以多晒晒太阳或者是直接补充一些钙剂，但是我们也要避免大量的饮酒，吸烟等有害骨代谢的行为，同时也要多注意环境的变化，加强一些保护自身的办法和措施。

腰疼翻身都疼喘气都疼，这可能是骨质疏松性腰椎压缩性骨折的信号。骨质疏松性腰椎压缩性骨折是老年人常见的骨骼疾病，由于骨密度下降，椎体容易发生骨折。腰痛是腰椎压缩性骨折的主要症状，疼痛范围可能涉及一侧、两侧或腰部中部。

除了腰椎压缩性骨折，腰痛的原因还包括腰椎间盘突出、腰肌劳损、腰部外伤、腰椎骨关节病变等。腰椎间盘突出是由于椎间盘退变导致的椎间盘突出，压迫神经根引起疼痛。腰肌劳损则是因为长时间保持同一姿势或过度用力导致的腰部肌肉损伤。腰部外伤和腰椎骨关节病变也可能引起腰痛。

治疗腰痛的方法包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。药物治疗包括非甾体抗炎药、肌肉松弛药和镇痛药等。物理治疗包括按摩、理疗和针灸等。手术治疗通常用于腰椎间盘突出和腰椎骨关节病变等严重病例。

预防腰痛的方法包括保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，适当进行腰部肌肉锻炼，避免过度用力，保持良好的生活习惯等。

如果出现腰疼、翻身和喘气都疼的症状，建议及时就医，以免延误病情。

骨质疏松症，一种常见的骨骼疾病，正逐渐成为影响人们健康的重要问题。它是一种以骨量减少、骨微结构破坏、骨脆性增加为特征的代谢性骨病，导致骨骼易发生骨折。随着我国人口老龄化加剧，骨质疏松症的发病率逐年上升，给患者的生活带来极大困扰。

骨质疏松症的病因复杂，主要包括遗传、营养、生活方式、内分泌等因素。不良的生活习惯，如缺乏运动、吸烟、饮酒、饮食不均衡等，都会增加患骨质疏松症的风险。

骨质疏松症的治疗主要包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。药物治疗方面，常用的药物包括双膦酸盐、维生素D及其衍生物等。物理治疗包括低频电疗、超声波治疗等，可以促进骨生长和修复。手术治疗主要用于治疗严重的骨质疏松症导致的骨折。

预防骨质疏松症的关键在于早期筛查和早期干预。建议中老年人定期进行骨密度检测，及时发现骨质疏松症。同时，要养成良好的生活习惯，如保证充足的钙和维生素D摄入、适量运动、戒烟限酒等。

骨质疏松症并不可怕，关键在于早期发现、早期治疗。通过科学的治疗和预防措施，可以有效控制病情，提高患者的生活质量。

近年来，关于晒太阳的争议一直不断。一方面，人们普遍认为晒太阳有益于身体健康，可以补充维生素D、增强免疫力等。另一方面，也有人担心过度晒太阳会损害皮肤，甚至引发皮肤癌。那么，到底该不该晒太阳呢？如何科学地晒太阳呢？本文将从晒太阳的好处和坏处两方面进行探讨，帮助大家了解晒太阳的真相。

一、晒太阳的好处

1. 补充维生素D：晒太阳是人体获取维生素D的重要途径。维生素D对骨骼健康、免疫系统等功能至关重要。

2. 增强免疫力：晒太阳可以刺激人体产生内啡肽，有助于提升免疫力，预防疾病。

3. 改善心情：晒太阳可以促进人体产生褪黑素，有助于改善睡眠，缓解抑郁情绪。

4. 促进新陈代谢：晒太阳可以刺激血液循环，加速新陈代谢，有助于减肥。

二、晒太阳的坏处

1. 皮肤晒伤：长时间暴露在阳光下，尤其是紫外线强烈的时段，容易导致皮肤晒伤、晒黑。

2. 皮肤癌：长期过度晒太阳会增加皮肤癌的风险。

3. 视力损害：紫外线会损害眼睛，引发白内障等眼病。

4. 炎症性疾病：某些人可能对紫外线过敏，晒太阳后会出现皮肤瘙痒、红肿等炎症性疾病。

三、如何科学晒太阳

1. 选择合适的时间：上午10点至下午4点，紫外线强度较高，应避免长时间暴露在阳光下。

2. 控制晒太阳时间：每次晒太阳时间不宜过长，以15-30分钟为宜。

3. 注意防晒：涂抹防晒霜、佩戴遮阳帽等，减少紫外线对皮肤的伤害。

4. 避免暴晒：避免在紫外线强烈的时段长时间暴露在阳光下。

总之，晒太阳既有好处也有坏处，关键在于如何科学地晒太阳。适量晒太阳可以带来诸多益处，但过度晒太阳则会损害健康。希望大家都能了解晒太阳的真相，科学地晒太阳，享受阳光带来的健康与活力。

备孕的道路上，除了关注饮食和生活习惯外，维生素D的补充也至关重要。小芳和丈夫在准备要孩子的过程中，发现自己缺乏维生素D。这个消息让他们感到焦虑和担忧。他们开始四处寻找答案，希望能找到一个有效的解决方案。

在一次偶然的机会下，小芳听说了京东互联网医院的在线问诊服务。出于好奇和尝试的心态，她决定试一试。通过简单的注册和填写信息后，小芳很快就和一位专业的医生进行了视频通话。

医生详细询问了小芳的症状和情况，并给出了明确的建议：每天早晚晒太阳一小时，并且可以服用维生素D胶囊来补充。小芳还问到了关于子宫动脉助力高的问题，医生解释说这是一个需要在怀孕后才能确定的指标，目前不需要过多担心。

小芳和丈夫按照医生的建议开始了补充维生素D的计划。他们选择了5000剂量的维生素D胶囊，并在一个月后复查。同时，他们也增加了户外活动和晒太阳的时间。经过一段时间的调理，小芳的维生素D水平逐渐恢复正常，备孕的道路也变得更加顺利。

中年是人生的重要阶段，尤其是女性，肩负着家庭和社会的重担。在这个阶段，女性不仅要应对繁忙的工作和生活，还要关注自身的健康。本文将为您揭秘中年女性的养生秘诀，帮助您保持身心健康，焕发活力。

保持积极乐观的心态

研究表明，乐观的心态有助于提高免疫力，减少患病风险。中年女性要学会调节情绪，释放压力，培养积极乐观的心态。可以尝试进行冥想、瑜伽等放松身心的活动，也可以与朋友、家人分享快乐，让生活充满阳光。

保证充足的睡眠

睡眠是人体恢复和调节的重要方式。中年女性要保证充足的睡眠时间，避免熬夜。良好的睡眠有助于提高免疫力，增强抵抗力，预防疾病。

注重饮食营养

合理的饮食是维持健康的重要因素。中年女性要注重饮食营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，如瘦肉、鱼、蛋、奶、豆制品、蔬菜、水果等。同时，要限制高热量、高脂肪、高糖的食物摄入，避免肥胖和慢性病的发生。

定期进行体检

中年女性要定期进行体检，及时发现并治疗潜在的健康问题。特别是妇科、乳腺、甲状腺等疾病，要引起重视。定期体检可以帮助您了解自己的健康状况，预防疾病。

保持适度的运动

运动可以增强体质，提高免疫力，预防慢性病。中年女性可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳、瑜伽等。每周至少进行150分钟的中等强度运动，有助于保持身体健康。

培养兴趣爱好

兴趣爱好可以丰富生活，缓解压力，提高生活质量。中年女性可以尝试培养自己的兴趣爱好，如绘画、音乐、舞蹈、旅游等。这些活动可以帮助您放松心情，享受生活。

中年女性的养生秘诀就是保持积极乐观的心态、保证充足的睡眠、注重饮食营养、定期进行体检、保持适度的运动和培养兴趣爱好。希望这些建议能帮助您度过一个健康、快乐的晚年。

近年来，糖尿病的发病率逐年上升，其中女性患者比例明显高于男性。研究发现，女性缺钙与糖尿病之间存在着密切的联系。

首先，钙是维持人体正常代谢的重要元素。在糖尿病的发生过程中，胰岛素扮演着至关重要的角色。而钙则与胰岛素的分泌密切相关。钙离子可以促进胰岛β细胞的分泌胰岛素，从而降低血糖。如果女性缺钙，就会导致胰岛素分泌不足，进而增加患糖尿病的风险。

其次，女性在绝经期或产后阶段，内分泌系统容易发生紊乱，导致胰岛素分泌受到影响。此外，此时女性活动量减少，容易发胖，情绪不稳定，这些都是糖尿病的诱因。

那么，女性应该如何预防缺钙诱发糖尿病呢？以下是一些建议：

1. 增加钙摄入：女性可以通过摄入富含钙的食物来补充钙质，如奶制品、绿叶蔬菜、坚果等。

2. 适量运动：适量运动可以提高人体对钙的吸收，同时也有助于调节内分泌，预防糖尿病。

3. 保持良好的生活习惯：避免熬夜、吸烟、饮酒等不良习惯，有助于维持内分泌平衡，预防糖尿病。

4. 定期体检：定期体检可以及时发现钙缺乏等问题，并进行及时补充。

总之，女性缺钙与糖尿病之间存在着密切的联系。女性朋友们要重视钙的摄入，保持良好的生活习惯，预防糖尿病的发生。

小儿纤维性骨营养不良综合征，也称为维生素D缺乏性佝偻病，是一种常见的儿科疾病。春季是西安地区这种疾病的高发季节，由于日照时间较短，紫外线照射不足，导致体内维生素D生成减少，进而引起钙磷代谢紊乱。以下是对该疾病的介绍以及相关的家庭预防及治疗策略。

疾病介绍：
小儿纤维性骨营养不良综合征的主要症状包括骨骼发育异常、肌肉松弛、骨质疏松、易发生骨折等。该病多见于2岁以下的婴幼儿，尤其在春季和冬季更为明显。

家庭预防：
1. 增加户外活动时间，特别是在阳光充足的时候，以促进维生素D的合成。
2. 给孩子提供富含钙、磷和维生素D的食物，如奶制品、鱼类、蛋类等。
3. 注意保暖，避免孩子因受凉而患上呼吸道感染，影响钙磷代谢。
4. 定期带孩子进行体检，及时发现并治疗疾病。

治疗策略：
1. 钙剂补充：根据医生的建议，适量补充钙剂，以纠正钙磷代谢紊乱。
2. 维生素D补充：适量补充维生素D，以促进钙的吸收。
3. 营养支持：给予孩子富含营养的食物，以支持骨骼生长。
4. 物理治疗：在医生指导下进行适当的物理治疗，以改善肌肉松弛等症状。

在西安春季，家长应重视小儿纤维性骨营养不良综合征的预防和治疗，确保孩子的健康成长。

那天，我如往常一样，坐在办公室里忙碌着。突然，一阵突如其来的背痛让我停下了手中的工作。我意识到，这不仅仅是简单的肌肉酸痛，而是持续的、难以忍受的疼痛。我决定不再忽视它，于是我开始了我的线上问诊之旅。

我选择了京东互联网医院，这是一个方便快捷的医疗服务平台。在平台上，我找到了一位经验丰富的脊柱科医生。医生详细询问了我的症状，包括背痛和右臀部痛，以及我平时的生活习惯。

医生告诉我，我的症状可能与骨质疏松有关。他让我提供了一些检查结果，包括骨密度片。经过仔细分析，医生认为我的骨质疏松程度属于一般程度，但这种情况在男性中并不常见。

医生建议我服用三种药物：塞来昔布胶囊、善存和碳酸钙D3。他还告诉我，每天晒一个小时的太阳对改善病情有帮助，并建议我去内分泌科检查25羟基维生素D水平。

在用药期间，医生还提醒我要注意生活习惯，比如避免久坐、弯腰、负重等。他还建议我用热水袋热敷腰部疼痛的位置，并强调营养的重要性。

通过这次线上问诊，我不仅得到了专业的治疗建议，还感受到了医生的关怀和耐心。我深感互联网医院的便利和高效，也对自己未来的治疗充满信心。

骨质疏松症是一种常见的骨骼疾病，对患者的健康和生活质量造成严重影响。本文将围绕骨质疏松的病因展开，介绍引起骨质疏松的多种因素，包括内分泌功能失常、营养障碍、遗传因素和免疫因素等，旨在帮助大家更好地了解这一疾病。

一、内分泌功能失常

内分泌功能失常是导致骨质疏松的重要原因之一。性激素缺乏、PTH分泌增多、降钙素缺乏以及其他激素的作用都可能导致骨质疏松。例如，绝经期的女性由于雌激素水平下降，容易发生骨质疏松。此外，老年人由于性腺功能减退，也可能出现骨质疏松。

二、营养障碍

营养障碍也是导致骨质疏松的重要因素之一。蛋白质摄入不足、钙摄入不足、维生素D摄入不足等都会影响骨骼健康。此外，长期饮酒、吸烟等不良生活习惯也会导致骨质疏松。

三、遗传因素

遗传因素在骨质疏松的发生中起着重要作用。研究表明，骨质疏松具有一定的家族聚集性。白种人和亚洲人更容易发生骨质疏松，而黑人、南非班图人等则相对较少。

四、免疫因素

免疫因素在骨质疏松的发生中也可能起到一定作用。破骨细胞来源于大单核细胞，具有潜在免疫功能。免疫功能紊乱时，可能会通过各种途径加速骨吸收，导致骨质疏松。

为了预防和治疗骨质疏松，我们应该采取以下措施：

1. 保持均衡的饮食，摄入充足的钙、蛋白质和维生素D。

2. 适度进行户外活动，增加阳光照射，促进维生素D的合成。

3. 戒烟限酒，养成良好的生活习惯。

4. 定期进行骨质疏松筛查，及时发现并治疗。

5. 在医生指导下，合理使用抗骨质疏松药物。

骨质疏松症，一种常见于中老年人的骨骼疾病，其特征是骨密度降低，骨微结构破坏，导致骨骼脆性增加，容易发生骨折。女性由于特殊的生理结构和激素水平变化，更容易患上骨质疏松症。本文将围绕女性骨质疏松症的预防和治疗展开，希望能为大家提供一些有益的信息。

一、女性骨质疏松症的成因

1. 生理因素：女性在绝经后，雌激素水平下降，导致骨吸收增加，骨形成减少，从而引发骨质疏松症。

2. 遗传因素：家族中有骨质疏松症病史的女性，更容易患上此病。

3. 生活习惯：缺乏运动、吸烟、饮酒、饮食不均衡等不良生活习惯，都会增加患骨质疏松症的风险。

4. 药物因素：长期服用某些药物，如糖皮质激素、抗癫痫药物等，也会导致骨质疏松症。

二、女性骨质疏松症的症状

1. 背部疼痛：是骨质疏松症最常见的症状，疼痛部位多为腰背部、肩胛骨等。

2. 身高变矮：骨质疏松症会导致脊柱压缩变形，使身高逐渐变矮。

3. 骨折：骨质疏松症患者的骨折风险显著增加，常见骨折部位为脊椎、髋部和手腕。

三、女性骨质疏松症的治疗

1. 药物治疗：双膦酸盐类药物是治疗骨质疏松症的首选药物，可以抑制骨吸收，促进骨形成。

2. 激素替代疗法：对于绝经后女性，激素替代疗法可以缓解雌激素水平下降带来的骨丢失。

3. 钙剂和维生素D：补充足够的钙和维生素D，有助于维持骨密度。

4. 生活方式干预：增加运动量、戒烟限酒、保持健康饮食等，都有助于预防骨质疏松症。

四、女性骨质疏松症的预防

1. 早期筛查：对于有骨质疏松症风险的女性，应尽早进行骨密度检查，以便及时发现并采取干预措施。

2. 增加钙摄入：多食用富含钙的食物，如牛奶、奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等。

3. 增加维生素D摄入：多晒太阳、食用富含维生素D的食物，如鱼类、蛋黄等。

4. 适量运动：进行有氧运动和力量训练，有助于增加骨密度。

5. 健康生活方式：戒烟限酒、保持良好心态等，都有助于预防骨质疏松症。