汗液其实是人体正常的新陈代谢产物。皮肤是人体最大的防御器官，同时通过皮肤将人体内的一些毒素排出体外。那么，是不是出越多的汗就对人越好呢？其实不是的，中医上讲发汗太过，是耗气伤津的，因为津血同源，气随血脱。

 

下面与大家分享一个真实的案例：

前些天在针灸科门诊接诊了这样一位患者，王某，女，30岁，生产后6个月，听别人说发汗法对身体有益，就去了当地一个专门发汗的诊所，进行为期2周的发汗排毒治疗，第8天发汗治疗之后，忽然发现自己说话不清楚，且有舌头的活动不利，四肢活动均无明显异常，查头颅MRI 未见明显异常，为求中医治疗，就来了针灸科，通过详问病史后发现该患者气血不足。我们都知道，产后多虚，该患者就属于这种体质，因此在通过大量的发汗排毒治疗后加重了其气血不足的状况。

  
中医上讲津血同源，津液与血都源于饮食的精气，并且相互资生，相互作用，津液耗损常使气血同时亏虚，因此气血不能上荣于舌窍则出现了舌头的活动不利及说话不清楚。

 

同时结合患者的舌、脉均属气血不足之征。治疗上以补益气血为基本原则，予中药口服及针刺治疗约2周后，患者症状基本缓解。这是很典型的一个案例，足以可见过度发汗的弊端。但这也与其体质虚弱密切相关，并不是所有的发汗者都会出现这样的症状。

 

 

既然如此，不出汗是不是就好？自然也是不行的，上面提到了发汗其实是新陈代谢的过程，所以发汗要适度，适量的发汗对人体是有好处的。比如：《伤寒论》就提到风寒感冒，恶寒无汗时要发汗，选用麻黄汤，有汗时就要选用发汗力度较小的桂枝汤治疗，同时，发汗中强调“蛰蛰汗出”，就是指轻微的发汗，使腠理适度开合，营卫和则表证解。

 

但是也强调了要避免“亡汗”现象的发生。而临床上医生们也确实是这样运用的，因此医生提倡适度发汗。如果不可避免会大汗淋漓，一定要及时补充水分，及时补充一些淡盐水或者糖盐水，维持体内的水钠失衡，也就是西医上讲的避免电解质紊乱。

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出汗是一种人的正常的生理现象，它可以帮助调节体温，汗液还有滋润皮肤的作用。一般是与环境温度还有人的神经调节有关系。但是过多的出汗就会影响人们的工作和生活。

 

为什么手心出汗？

 

因为手足掌面的皮肤汗腺本身要比其它部位的汗腺数量多好几倍。如果气温高，手心出汗就多，比如夏天出汗就比较多。

 

这属于正常的生理现象。但是也有一些人手心出汗多，没有季节性，而且是激动，紧张，生气等情绪变化剧烈的时候，手心会不由自主的出汗，这在医学上讲叫做“手汗症”，属于局限性多汗症。一般和遗传有关系，多发于青少年时期。

 

由于汗腺分泌是有交感神经支配的，所以交感神经失调可以引起的。多汗一般是小汗腺分泌量增多，情绪波动使交感神经兴奋，继而导致汗腺兴奋，出汗反应增强，引起多汗！

 

 

在中医方面《素问.宣明五气论》记载“五脏化液，心为汗”。一般把异常出汗分为自汗和盗汗，

 

有医家把手足汗出分为阳明热盛、脾胃湿热、心肾阴虚、脾胃虚寒四种证型

 

1、阳明热盛

 

 手足汗出而大便难 如《医方类聚手足汗》记载“阳明病，手足汗出，澹语，大便难，此热证也，与承气汤下之”

 

2、脾胃湿热

 

手足汗出多而粘  明徐春甫《古今医统大全》记载：“清脾者，治手足出汗，白术、苍术、茯苓、半夏、黄连各一钱，滑石、柴胡、升麻、甘草羌活各五分，水二盏，加灯芯煎八分，空心服”

 

3、心肾阴虚

 

手足汗出而五心烦热者 治以滋阴清热，麦味地黄汤主之。

 

4、脾胃虚寒

 

手足汗出，而手足不温者 一般为中阳不足、脾胃虚寒，治宜温补中阳，方选理中汤加乌梅。

 

清王燕昌《王氏医存即汗处知其虚处》记载：“五脏皆有汗，不独心也，汗皆为虚，心虚则头汗，肝虚则脊汗，肾虚则囊汗，肺虚则胸汗，脾虚则手足汗，人弱而专出一处之汗，久而不愈，即此经虚也。”

 

这条是说手足汗是手太阴脾经虚引起的，应当从虚论治。

 

中医內治法各家的学说不一样，而且辩证比较复杂，不容易掌握，下面我们来看一下外治法，相比来说这样简单一些，拿来就可以应用。

 

几种外治的方法

 

1、黄芪30g， 葛根30g，荆芥10g，防风10g 水煎汤热熏而温洗。

 

2、5%的明矾溶液，每日浸洗。以及用松树、桉树叶煎水浸洗。

 

3、乌洛托品溶液擦手。

 

 

4、煅龙骨30g，枯矾10g 研末，洗完手后擦手。

 

5、枯矾10g 苦参30g 花椒6g 水煎外洗，每天一次。

 

以上方法仅供参考。如果有用过的更好的方法，请留言。

想必很多人都知道，我们人体通过流汗的方式来适当的调节我们的体温，特别是在炎热的夏季更是如此。但是，除了在正常情况下我们出汗以外，还有一些情况，明明不该出汗，却也是汗流不止。这种时候，对于这种异常现象的流汗，我们就需要多多注意了。有关专家讲，身体的哪些部位出现了异常，通过出汗就能判断出来。

  

 

第一：手心、脚心出汗

 

可能有很多人都有这样的现象，就是手心脚心经常出汗。首先，对于这个问题，中医专家认为，这是血虚造成的。中医上讲，因为脾胃的失调，对摄入体内的食物进行不了很好的运化作用，所以就会造成体内湿热血虚现象的发生。当遇到紧急事件发生的时候，因为情绪的激动或者是内心的恐惧，都很容易引起手心和脚心的出汗。

 

 

所以，建议大家在调节心态的同时，还要每天进行腹部的按摩。不要吃生冷的食物，也不要吃过饱。

  
第二：胸口出汗

 

如果，你在安静的时候胸口经常出汗，并且经常需要换衣服才能保证胸口干燥的话，有可能是你的脾胃失调引起的。中医上讲，当脾胃失调时，血液循环会受到一定的影响，循环的速度会变得非常的慢，容易导致体内的氧气在运输的过程中发生淤堵的现象。

 

所以建议大家要学会调节自己的心情，缓解一下压力，饮食上要多多注意，不要吃太多油腻的东西，适当的吃一些水果蔬菜。这样的话可以很好的缓解胸口出汗的这个症状。

  
第三：背部出汗

 

对生理知识有一定了解的人都知道，其实在我们的背部，汗腺的分布是相当少的。如果，有的人背部容易出汗的话，很有可能是身体达到了极度疲劳的阶段。或者是身体太过于虚弱，体内的阴阳之气都不够充足，不能够供人体所需。

 

所以在这种情况下，首先要进行食补来把体内的阴阳之气调节上去。饮食上不仅要加强营养，并且还要保证充足的睡眠时间，建议可以在睡前做一做瑜伽，来相应地改善一下。

 

除了以上这些部位出汗外，可能还有的人会出现其他部位的出汗。比如：鼻子出汗，可能是我们体内的肺气不足，中医上讲肺气不足需要进行食补来调理补气的。换句话说，在西医上就是我们经常所说的免疫力低下，所以我们一定要增强我们的体力免疫力，来抵御外界病菌的侵袭。

  
对于有一些人群来说，还没有进行多少体力活动，额头上就是满头的大汗。如果额头上经常出汗的汗的话，大夫说可能就是肝阳太过于旺盛而引起的。建议额头经常出汗的人，在平时一定不要随意的发脾气，要保持心平气和，并且还要保持睡眠质量的问题，还有睡眠的时间。另外最好是多喝一些枸杞和玫瑰花泡的茶水，滋阴养肝，达到清肝的功效。

 

除此之外，临床上还有一些常见的疾病还与出汗有着密不可分的联系：

 

1、容易夜里出汗

 

除了一些失眠盗汗之外，如果经常在夜里出汗的话，很有可能是结核病。首先，我们来了解一下结核病的症状表现：夜里盗汗比较明显，并且午后会出现低热的现象。并且，对于结核病这种情况，很多人出汗是不分季节的，无论春夏秋冬，往往在半夜醒来的时候，都会发现睡衣和被子都被汗水浸透了。其实，对于我们大多数人来说，都知道结核病是一个传染性的疾病，现在在我们国家，结核病仍然是一个令人发愁的一个疾病。所以，遇到这种情况的时候，一定要去医院及时去看医生。

  
2、出汗多，伴有头晕

 

当我们比较饥饿的时候，或者没来得及吃饭的时候，我们可能就会比较头晕，并且还会出现全身出汗的现象。这是因为我们体内血液中的葡萄糖已经不多了，不足以给我们提供充足的能量了。特别是对于容易低血糖的人群。还有一些不恰当使用胰岛素的糖尿病患者来说，都会出现低血糖的情况。那么如果出现全身出汗多，身体控制不住的颤抖，并且还会有乏力恶心和头晕的表现，很有可能是低血糖而引发的，建议赶紧吃一块糖，来缓解一下症状。

  
身体各部位出汗，都意味着出现了哪些健康问题，你了解清楚了吗？

在炎热的夏天，我们经常会遇到爱出汗的人，但是有很多人不爱出汗。从中医的角度来说，出汗的人要比不出汗的人身体更加健康，因为出汗对我们的身体来说有很多的好处。

 

由于现在天气逐渐炎热起来了，有些人就算不运动也会出很多的汗，还有另外一些人他们在天气比较凉爽时，吃个饭都会有大量的汗水。

 

根据相关研究表明，我们的汗液中含有很多抗菌肽，这种物质可以抵御各种细菌的侵入。所以如果我们经常出汗，那么就可以增强人体的免疫力。

 

 

对于女性朋友来说，经常出汗，还可以排出体内的二氧化碳以及各种有害物质，达到排毒养颜的作用。适量出汗对身体是有好处的，但是如果这3个部位爱出汗，那么就需要注意，可能是身体出现了问题！

 

在中医看来，若是手掌心经常大量地出汗，这可能是脾功能失调。但是脾功能失调分为两种类型，一种是脾热，另外一种则是脾寒虚。

 

若是身体内代谢出的物质有一种臭味，那么这时说明脾内有热，就会出现手掌心出汗的现象，这主要是由于脾热所引起的。

 

 

若是在手掌心出汗的同时，我们还出现消化不良的症状，那么这就很有可能是由于脾虚寒所导致的出汗，这时手掌心所流出的汗水也是冷汗。在中医看来，额头是我们整个身体阳气汇集的地方，这个部位也是阳气最充足的部位。

 

若是近期发现自己的额头总是会大量地出汗，那么这说明体内的阳气虚弱。

 

而我们的额头也正是胃部的一个反射区域，当额头出汗时，或许是胃部已经出现了疾病，可能是胃火过旺。

 

其实每一个人出汗的位置与时间都是不同的，若是在平时的生活中，不注重自己的饮食健康、劳累过度，以及睡眠时间不够，这些都会导致在晚上睡觉时出汗。所以想要改善胸部出汗的情况，就要改掉以上这几种不健康的生活习惯。

 

 

其实有很多人很担心自己出汗过多，所以他们就不会多运动。其实出汗多这种状况就是需要我们多运动，这样才可以提高我们整个身体的免疫力。适量运动还可以使我们的肺脏更加健康。

 

所以爱出汗的人，要根据自己的实际条件，进行适量的运动，这样才可以从一定程度上提高我们自己的身体健康状况，改善身体爱出汗的这种毛病。

有这么一类患者，也就是说不是个别患者，他们处在困境中。一到夏天，他们的双手就会一直出汗，而且会出现一些水疱和蜕皮。偶尔还会出现瘙痒，所以就会去挠抓以及揭掉那些很难受的皮肤。所以呢，他们就会感觉到，每年这个时候都会很难过。这是咋回事呢？ 

 

 

有一种病，叫汗疱症，从字面上就能得知这个病的表现：出汗和起水泡，当然还会脱皮。刚开始，这种疾病，被认为是湿疹的一种特殊类型，只是长在双手的湿疹。所以很多时候，治疗汗疱症，就用治疗湿疹的办法。后来发现，效果不是很好。再后来，一些学者认为，汗疱症和维生素缺乏有关系，就让患者去补充维生素。但是，依然没有办法完全缓解病症的复发，所以这种办法也认为不是根本。 

 

汗疱症的表现：很简单，就是一到春夏季就开始出汗。然后就出现比较深的水疱，一般都是米粒大小的水疱，高出皮肤，但是没有红肿等炎症反应。大多分散在手掌、手指侧面以及指端。牵涉的部位，皮肤会出问题。但是没有涉及的地方，皮肤会很正常。

 

 

症状：汗疱症的自觉症状很轻微，部分患者没有感觉，就是脱皮难受。有一些患者则会出现不同程度的瘙痒感或者有一定的灼烧感。我曾经得过汗疱症，在小时候，那时候觉得会很瘙痒。

 

反复：这种病，从发作到痊愈没有多久，一般都会在半月左右完成。问题出在，基本每年都会有所反复。一到季节，每年，都会如此反复。所以，很难从根本上治疗。但是有时候很可笑的是，突然有一年，没有汗疱症了，也就痊愈了。 

 

怎么治疗：汗疱症的治疗很简单，也就是对症治疗。比如皮肤瘙痒，就用点类似炉甘石之类的外用药物。中药效果也不错，可以用一味苦参5克，大火烧开小火煎熬二十分钟，放凉了泡手，止痒效果也很不错。

 

我的经验：在发病季节，可以吃点维生素，尤其是复合维生素，是对预防汗疱症有一定的作用。平常多吃蔬菜，可以缓解汗疱症。我的经验认为，这种疾病，和维生素摄入有关系。多吃绿色蔬菜或者多吃维生素有助于缓解汗疱症。

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一运动出汗就全身起一些又红又肿的包，还伴有明显的瘙痒，这种看似对自己的汗过敏的症状其实就是「荨麻疹」。

 

提起「荨麻疹」，导致它出现的原因各有不同，但是它带给人们的感受却是非常专一——「痒」。不少荨麻疹患者想尽办法摆脱它，但都难以逃脱「魔爪」。

 

一掐一个包，荨麻疹是「何方妖魔」？

 

荨麻疹是一种常见的过敏性皮肤病，临床表现为皮肤出现大小和形态不一的风团，颜色呈红或白色，瘙痒剧烈、时隐时现，少数患者还会出现水肿性红斑。

 

 

很多人容易在春秋季节出现症状，但其实荨麻疹的发病与季节的关系并不大，只要有诱发因素，比如药物、食物、吸入物、感染、物理因素、精神因素、内科疾病等影响，荨麻疹一年四季均可发生。

 

荨麻疹根据病程可分为慢性荨麻疹和急性荨麻疹。

 

• 慢性荨麻疹：全身症状一般较轻，可以自行消退。通常不留痕迹、风团反复、时多时少。
• 急性荨麻疹：起病较急，多为红色大小不等的风团，会因抓挠而增大增多，严重情况下还会伴有发烧、恶心、呕吐等全身症状。

 

为什么患荨麻疹的是我？

 

荨麻疹的病因

 

荨麻疹的发病机制比较复杂，至今尚未完全清楚，发病原因也非常复杂，相当数量的荨麻疹患者不能找到原因。

 

 

荨麻疹的类型

 

• 人工荨麻疹：用手抓挠或用钝器划过皮肤而出现的线条性红肿。
• 寒冷性荨麻疹：因接触冷风、冷水或冷物，接触部位而产生风团。
• 日光性荨麻疹：因日光照射，裸露部位出现红斑或风团，常伴有瘙痒或刺痛。
• 压力性荨麻疹：穿紧身衣物或长时间坐在硬物体上可诱发，常见于臀部或系腰带处。
• 胆碱能性荨麻疹：皮肤受热刺激后出现圆形丘疹性风团，自觉剧痒、麻刺感或烧灼感。
• 接触性荨麻疹：接触变应原后出现，可能由化妆品或食物添加剂等化学物质引起。

 

患了荨麻疹，能治好吗？

 

用药治疗

 

在用药方面，急性荨麻疹首选是抗组胺药物，局部可以外用炉甘石洗剂，以及清凉止痒的药物涂搽治疗。

 

 

还可以局部做冷敷，减轻瘙痒和红肿的症状。对比较严重的荨麻疹，可以考虑静脉输注VC、钙剂、地塞米松等，加强抗过敏治疗的效果。

 

病情须知

 

对于病程在6周以上的慢性荨麻疹，同样是抗组胺药物的应用治疗。

 

如果症状控制良好，在病情控制稳定2~4周后便可开始减量，通常建议疗程3~6个月，一直到最低有效剂量维持。

 

对于难治性荨麻疹患者，在使用二代抗组胺药物的常规剂量，无法有效缓解症状时，只能采取加大剂量的方式。

 

常规治疗下，如果不适症状还是得不到控制，可以在医生的指导下选择生物制剂、免疫抑制剂治疗。

 

这样做，荨麻疹少发作！

 

食物预防

 

大多数荨麻疹治疗指南并不支持膳食调整。

 

不过，食物可引起慢性荨麻疹症状波动，比如：某些食物中（异种蛋白、海鲜及其它食物）天然的芳香化合物，以及加工食品中的人工防腐剂和色素。

 

所以在治疗期间，尽量少吃加工食物，减少在外就餐。

 

日常注意事项

 

慢性荨麻疹应该多总结经验，注意每次发病前吃了什么，做了什么，去了哪些新环境。

 

 

比如辛辣食物、河鲜海鲜、很少见的野生食物等，情绪激动、旅游、露营、剧烈运动……在生活中尽量避免这些刺激因素，减少荨麻疹的发生。

 

情绪调节

 

慢性荨麻疹患者因为长期服药，会出现不同程度地焦虑，往往会纠结到底是什么原因引起的。

 

慢性荨麻疹以往又称慢性特发性荨麻疹。特发性，在医学上就是原因不清的意思。

 

所以不要纠结于寻找病根，要学会带病生存。接纳疾病，放松心情，从而缩短病程，容易康复。

其实不管是中医还是西医，出汗的症状都是有生理性出汗与病理性出汗之分的。多数情况下，出汗是生理性的，比如吃辣的时候，紧张焦虑的时候，但有些时候出汗多却是病理性的，比如甲亢，部分血栓患者等等。

 

生理性的排汗

 

生理性的出汗，通常是由于外界刺激，导致身体内内分泌改变，涉及神经、激素等等，刺激到汗腺分泌汗液。以下几种情况的出汗多，就不用过多担心：

 

1、味觉刺激

 

比如吃辣的食物，辣椒素的刺激，使甲状腺激素和肾上腺素分泌增加，促进体内新陈代谢，产热增加，人体皮肤血管舒张，汗腺分泌增加，利于散热。

 

2、精神因素

 

人在精神紧张或焦虑时，交感神经系统兴奋，大多情况下，会作用于汗腺，表现为出汗增多。

 

3、更年期出汗

 

一些女性到了更年期，由于体内性激素水平的剧烈变化，表现为心烦发热、皮肤潮红、出汗量增多，但通常经过一段时间后，会逐渐消退。

 

4、夜间出汗

 

夜间多汗很多人对理解成盗汗，其实也不全是，夜间出汗在健康人群中是很常见的，室温高、盖太多等都会引起人体温升高，人体也会通过增加排汗量来散热。

 

5、特殊情形：怀孕

 

处在孕期的女性，也会出现多汗的情形，也不用过于担心，产后会逐渐恢复。

 

从上面5点可以看出，正常的出汗，哪怕是出汗多，都是人体体温调节的重要手段，不必过于担心，但是有些疾病也会导致出汗多，要警惕：

 

 

病理性多汗

 

1、甲亢

 

患者甲状腺合成释放过多甲状腺激素，造成机体代谢亢进和交感神经兴奋，除了汗液分泌增多，也会表现出怕热、入睡困难、焦虑、心跳加速等等，确诊甲亢，要积极的治疗，伴随疾病的痊愈，多汗的症状也会消失。

 

2、部分传染性疾病

 

比如肺结核，特别是处于肺结核进展期与好转期的患者，其痰液中经常有结核菌排出，具有较强的传染性，隔离治疗的过程中，会出现夜间多汗、持续咳嗽、发烧疲惫的情况。

 

3、部分心脏疾病

 

当为心脏供血的主要血管被血栓堵塞，也会导致多汗。此类心脏病发作的前兆症状，主要需关注从胸口放射到肩、背、手臂的疼痛。如果是夜间发汗，还要注意查一下是否是心内膜炎。这种由细菌引起的炎症性疾病也会导致出汗，尤其是夜间出汗。除了多汗外，心内膜炎症状还包括发烧和寒战、疼痛、疲劳、面色苍白等。

 

4、还有其他一些疾病，比如癌症（非霍奇金氏淋巴瘤和白血病患者）、糖尿病、垂体功能亢进、肢端肥大症、帕金森病、等亦可导致多汗。

 

5、局部或全身多汗症

 

局部多汗部位在掌跖、腋窝、会阴部等最为常见，无明显季节性。这是一种病态，可以外用止汗剂，内服药物治疗。严重的可采用手术治疗。

 

 

【不药博士】简介：生命科学博士，执业药师，高级营养师，守护生命健康，拒绝伪养生，手把手调养一个健康的你！

出汗是新陈代谢的一种表现。出汗也会带出我们人体中的一些热量。在我们小时候发烧时，我们的父母就会说：“捂捂汗就好了，出出汗，烧就退了。”的确，汗量排出的时候，会释放体内的一部分热量。同时，出汗还能排出体内的一定垃圾，还可以促进血管的扩张。

 

在我们运动过后，就会产生大量的汗液从身体中排出。这个时候，我们就需要通过喝水来补充体内所损失的水分。运动出汗和劳动出汗是我们最常见的出汗现象，但是如果有四处频繁出汗，那么就要引起我们的重视了。

 

 

一、手心和脚心出汗过多

 

手心出汗已经是见怪不怪的一种现象了。学生在写作业的过程中手心会有汗液产生，工人在工作中手心也会有汗液产生。我们处于紧张的状态中，手心也会捏一把汗。那么在不动的时候，手心和脚心出汗过多，还是正常的吗？当然不正常，手心和脚心出汗，有阴虚之说。在某种意义上来说，女性的手心和脚心出汗可能是气虚和血虚引起的。而如果是男性的手心和脚心出汗，那可能就是肾阴虚的表现。

 

遇到手心和脚心出汗过多，要先弄清楚是外在因素还是内在因素。如果是因为外在的紧张，恐高，焦虑等，那么可以通过调节自己的心态来缓解这种现象的发生。如果是因为内在的身体原因，应该及时引起重视，及时就医，及时弄清楚病态

 

 

手心和脚心出汗过多，还有一种因素是自己体质较弱。如果是体质较弱的话，那么就需要通过日常锻炼，日常饮食来进行改善和补充。晚上要有一个良好的作息时间，不要熬夜，睡眠时间要充足。

 

二、头部和脸部出汗过多

 

在日常生活中，我们都知道，体型较胖的人，头部和脸部的出汗量要比其他人多。这有可能是因为他们头部的汗腺发达，出汗量就较平常人多一点。另一种可能就是因为，人体内肾虚，体虚，脾虚的反应。男性如果头部和脸部出汗过多，有很大的原因是因为“肾阴虚“。所以，对待这种情况，可以采用一些六味地黄丸等药物来缓解。如果是女性头部和脸部出汗过多，那么可能是体虚。体虚就需要食用一些补气血的药物和食物来补充自己体内所需要的物质。

 

如果是青少年头部和脸部出汗过多。那么就是身体内的微量元素导致出汗过多，维生素b1的缺少也会引发青少年脸部和头部的出汗。如果有这种现象，那么就要通过维生素b1来缓解和改善。

三、 胸口出汗过多

 

如果你胸口出汗过多的话，可能就是中风的前兆了。糖尿病病人控制血糖肯定是再正常不过了，但是如果没有控制好，就会是汗液分泌的神经多多少少出现一定的问题。进而就会导致胸口出汗过多，糖尿病病人如果胸口出汗过多，那么就要格外重视了。据调查，高血压与中风有着密不可分的关系，而糖尿病患者有一大部分都是体型偏胖，血压较高的人群。所以，如果糖尿病患者胸口出汗过多，那么就极有可能引起中风。

四、颈部出汗过多

 

颈部出汗较多，就是肝胆经湿热有些严重。如果在平时，除了颈部出汗过多，还伴有口干舌燥，情绪比较激动，晚上失眠，那么就是肝胆经湿热严重了。可以通过一些药物进行改善。脖子和颈部出汗过多，还是主要因为气虚的原因。这个时候，我们可以通过食用一些当归，红枣，阿胶来补充一下我们的气血。除了食物和药物以外，当然还是离不开运动了。运动促进血液的循环，促进汗液的排出。多运动还是对身体有好处的。

出汗对身体的新陈代谢是有好处的，但是出汗一定要在一定的范围内出。如果有局部出汗明显增多，或者偏多，那么就要引起重视了。如果有以上四种明显现象，建议去医院检查和治疗改善。如果是糖尿病患者，并且胸口出汗较多，那么就得好好控糖了。一些体虚，肾阴虚都是可以通过药物和食物改善的，所以要及时发现及时治疗。

 

好了，今天我们的分享就到这里了。大家日常生活中要多锻炼，多吃膳食。及时补充自己体内所需的营养。最后，祝大家生活愉快，身体健康。

出汗是一种正常的生理现象，通常我们在运动后或者环境温度升高时都会出汗，这时身体出汗可以加快身体的新陈代谢，帮助身体维持正常的温度，有助于身体健康。这种汗一般来说是全身范围内的，而且属于持续性发汗，不会出现阵阵冒汗的情况。

 

在中医理论中，还有一种“出汗疗法”，在中医学的理论中，出汗可以使内邪随汗液排出体外，也就是大家常说的出汗排毒的理论基础，但出汗不等于排毒！常出这3种汗就需注意健康是否出了问题！中医：这样调理，能有效缓解症状。

 

 

自汗常发生在白天，自汗指身体在不受外界环境影响的情况下出汗，在运动后出汗较正常人来说会更多，自汗是由于身体阳虚或气虚所致，长期自汗的人还会出现乏力、易疲劳、畏寒甚至出现心慌气短的症状，所以身体自汗一定要及时调理，生活中若身体出现自汗的情况，就要注意少食辣椒、生蒜等辛辣刺激的食物。

 

另外，黄芪止汗汤是一种极好地缓解自汗的食物，只需要取生黄芪15克，炒白术10克，防风10克，浮小麦40克，粳米50g，然后将其用水洗净一起煮，煮熟后过滤掉食物残渣，取熬出的浆液，每次取100毫升，每天服用两次，便可以对身体自汗起到很好的治疗效果。

 

 

盗汗指身体出汗只发生在睡觉休息时间，睡醒后出汗则停止的现象。盗汗常常是由于身体阴阳失衡，从而导致身体阴衰阳盛所导致的，因此盗汗往往还会伴有口干、失眠等阴虚症状。

 

想要改善身体盗汗的情况，最根本还是需要调理身体阴虚的症状，对于阴虚的人来说，莲子、银耳、山药等是滋阴养血的食物，适合多吃，在滋阴的同时不会存在加重身体阳盛的问题，但同时也要注意少吃易上火、易燥热的食物，这样才能使身体更好更快地达到阴阳平衡的状态，减少盗汗为身体所带来的影响。

 

 

相信生活中有很多人都会有手足出汗的情况，这时往往只有手脚出汗，身体其他部位并不会有汗液的出现，正常情况下，人体在极度紧张或者受到刺激时会出现这种情况。

 

但是值得注意的是，如果长期身体在没有外界因素的干扰下，也出现手足出汗，就很有可能是脾胃虚弱所致，要及时关注脾胃健康，脾胃虚弱则会导致身体消化能力下降，要多吃护脾养胃的食物，例如小麦、山药等，少吃冰冷、难消化、易刺激脾胃的食物。另外，睡前泡脚也可以有效起到祛湿护脾的作用。

出汗其实是人体的一种自然现象，室外温度高了，身体会自然而然的出汗；精神紧张或疼痛的感觉刺激时，手心、脚心会出汗；或者经过剧烈运动时，身体也会出汗。

 

然而，除这三种情况外，还有其它一些不该出汗的情况，或者过度出汗都应注意，因为这往往是身体出问题的预兆。

 

中医认为，身体的正常出汗，是在帮助我们排泄废物，调节人体阴阳平衡。但是，当人体阴阳失调，脏腑机能失调，就会出现出汗异常的症状。

 

 

汗从哪里出，病也跟着出！身体5个不同部位，预示不同身体问题！

 

1、手心、脚心出汗

 

很多人一激动或者害怕的时候，总是不由自主的手脚心出汗，其实从中医角度看来，手脚心爱出汗，往往预示着脾胃运化功能失调，或者脾胃湿热，同时伴有血虚的现象。

 

调理建议：

 

每日饭后以顺时针方向按摩腹部30圈，然后逆时针方向按摩腹部30圈。除此以外，饮食上也要注意，最好不要吃生冷、刺激的食物，比如冰啤酒、冰淇淋等，这些习惯也会伤害我们的脾胃，造成阳气流失。

 

2、鼻子出汗多

 

天气热的时候，我们会看到很多人一吃饭，总是爱出汗，尤其是鼻子部位，如果偶尔的出汗，可能是在排毒，但是，如果经常性的出汗，则很有可能是由于肺气不足造成的，同时也是免疫力低下的表现。

 

 

 

调理对策：

 

推荐一个小方法，平时我们没事可以用手敲击腿部。敲击的部位，主要是双腿的左右两侧，这往往是肺经分布的部位，通过每天的反复敲打，或者按压，达到刺激和调节肺经的目的。

 

3、脖子出汗

 

如果没有运动，静坐的时候，头上不出汗，脖子上却汗流浃背，就更要注意自己是否出现内分泌失调，特别是激素水平失调，建议我们最好要及时调理。

 

调理对策：

 

要想调理内分泌，最好是从生活习惯上入手，比如，保持良好的饮食习惯，日常要吃全餐，营养要全面，多吃新鲜蔬菜、水果，多喝水等，我们也要养成良好的运动习惯，最好以有氧运动为主。

 

4、额头出汗

 

还有很多人额头部位经常出汗，从中医角度来看，这往往是肝阳上亢导致的，如果经常这样，最好找中医对症调理。

 

调理对策：

 

出现肝阳上亢的症状，平时最忌讳情绪激动、暴躁，务必要保持心态平和、平时少发脾气、以及保持良好的睡眠，对于调理都很有帮助。

 

5、腋下出汗

 

其实我们的腋下本来就分布着大量的汗腺，如果平时吃了刺激性的食物，或者运动量比较大的时候，很多人腋下会大量出汗，而这也很有可能说明你气虚。

 

 

调理对策：

 

除过平时注意腋窝的清洁卫生外，最好保持饮食清淡，少吃辛辣刺激的食物，比如：辣椒、洋葱、大蒜等，这些食物会刺激我们的汗腺，使得出汗变多。

 

适当的出汗，其实有利于身体的排毒，可以帮助身体的代谢废物排出，但如果出汗比较异常，就要注意了，及时对症调理。

 
 

我从来没有想过，自己会陷入这样的困境。作为一个小说家，我总是能用文字描绘出各种情感和场景，但当我面对自己的健康问题时，却感到无从下笔。最近，我开始出现性欲低下、勃起不坚等问题，甚至在性生活中也会突然疲软。这些症状让我感到非常焦虑和沮丧，我开始担心自己的健康和性能力。

在朋友的建议下，我决定寻求专业医生的帮助。通过互联网医院的线上问诊服务，我与一位经验丰富的医生进行了交流。起初，我有些紧张和尴尬，但医生的专业和耐心很快就让我放松下来。

医生详细询问了我的症状和生活习惯，并要求我拍摄舌苔照片。经过一番分析和诊断，医生告诉我，我属于肾虚体质，需要进行相应的调养和治疗。虽然这个结果让我有些失望，但我也感到了一丝希望，因为我知道我可以通过改变自己的生活方式和接受治疗来改善自己的健康状况。

在医生的指导下，我开始了一个新的生活方式。每天早上，我会吃一顿营养丰富的早餐，包括鸡蛋和牛奶。晚上，我会尽量早点休息，避免熬夜。同时，我也开始服用医生开的中药颗粒剂，按照医生的指示，每天早晚各一次，饭后半小时服用。这些改变虽然看似微小，但对我的身体和心理都产生了积极的影响。

经过一段时间的调养和治疗，我的症状开始有所改善。我的性欲和勃起功能都有了明显的提升，手脚心和腋窝的多汗问题也得到了缓解。更重要的是，我重新找回了自信和快乐，能够更好地享受生活和工作。

这次经历让我深刻认识到，健康是我们最宝贵的财富。无论是身体还是心理健康问题，都需要我们及时关注和处理。通过互联网医院的线上问诊服务，我不仅得到了专业的医疗帮助，还学到了如何更好地照顾自己。希望我的故事能够鼓励更多的人关注自己的健康，勇敢面对和解决问题。

我是一位年轻的母亲，最近发现我的孩子总是特别能出汗。无论是白天还是晚上，头发和衣服总是湿透的。起初我以为是天气太热或者孩子运动过度所致，但当这种情况持续了很长一段时间后，我开始担心起来。于是我决定寻求专业的医疗帮助。

在网上搜索后，我选择了京东互联网医院进行线上问诊。通过与医生的对话，我了解到孩子的出汗问题可能与脾胃不和、体质过敏等因素有关。医生建议我们进行一些调理，包括中药治疗、推拿按摩等。同时，医生还提醒我们要注意孩子的饮食习惯，避免过多的甜食和冷饮。

在医生的指导下，我们开始了治疗和调理。孩子的出汗情况逐渐改善，睡眠也变得更加安稳。作为一位母亲，我非常感激京东互联网医院提供的便捷和专业的医疗服务。它不仅解决了我的问题，也让我更好地理解了孩子的健康状况。

夏天的酷热总是让人感到无比的烦躁，尤其是当你发现自己在大汗淋漓时，周围的人却仍然保持着清爽的状态。这种情况对我来说已经成为了一种常态。每当气温升高，我就像一个水龙头一样，后背的衫总是湿透了。这种窘迫的感觉让我感到非常焦虑和自卑，甚至开始避免社交活动，生怕自己的汗水问题被别人发现。

在一次偶然的机会中，我了解到了京东互联网医院的存在。抱着试一试的心态，我决定在线上咨询一位医生。医生非常认真地听取了我的描述，并详细询问了我的症状和生活习惯。通过对话，我得知自己可能患有多汗症，并且可能与肝肾亏虚、脾虚湿盛、湿热下注有关。医生建议我服用中药治疗，并提供了京东药房的中药配方颗粒，方便我在家中服用。

在医生的指导下，我开始了中药治疗。虽然一开始我对中药的效果持怀疑态度，但随着时间的推移，我发现自己的汗水问题有所改善。更重要的是，医生不仅关心我的身体健康，还给予了我很多心理上的支持和安慰。这种远程医疗的方式不仅解决了我的问题，还让我感受到了医生和患者之间的信任和关怀。

我曾经是一名成功的商人，生活节奏快，压力大。然而，最近我开始感到身体不适，尤其是腰部酸痛、黑眼圈严重、多汗等问题困扰着我。这些症状让我感到疲惫不堪，影响了我的工作和生活质量。我尝试了各种方法来缓解这些问题，但都没有明显的效果。

直到有一天，我在网上搜索相关信息时，偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。我决定试一试，毕竟我不想再忍受这些不适了。通过线上问诊，我遇到了一个非常专业的医生，他详细询问了我的症状和生活习惯，并要求我拍摄舌头照片以便更好地诊断。

医生告诉我，我属于阴虚内热型，需要滋阴补肾来调理身体。他开了一些中药颗粒剂，并给出了详细的服用方法和注意事项。我按照医生的建议进行了治疗，果然，我的症状逐渐减轻，精神状态也明显改善了。

我非常感谢京东互联网医院的线上问诊服务，它不仅解决了我的健康问题，还让我体验到了便捷、高效的医疗服务。现在，我已经恢复了正常的工作和生活状态，重新找回了自信和活力。

我是部队的一名士兵，平时的生活很规律，但最近我发现自己总是出汗，动不动就湿透了。最开始我以为是天气热的原因，可是当我闻到自己的汗液时，才发现问题的严重性。我的汗液不仅有刺鼻的味道，而且还带着一股腥臭味，尤其是在肚子和后背的位置，恶臭更是严重。这种情况让我非常窘迫和焦急，影响了我的日常生活和工作。

我尝试了各种方法来解决这个问题，包括使用止汗剂和香水，但都没有效果。最后，我决定寻求专业的医疗帮助。由于我们部队的特殊性质，去医院并不方便，所以我选择了线上问诊。通过京东互联网医院的平台，我找到了一位经验丰富的中医师进行咨询。

在与医生的交流中，我详细描述了我的症状和生活习惯。医生告诉我，我的问题可能与肾虚有关，并且可能与我过去的不良生活习惯（如熬夜和手淫）有关。医生建议我进行中医调理，并开具了代煎的中草药处方。同时，医生也提醒我要注意生活习惯的改善，少抽烟，多休息。

经过一段时间的调理和改善生活习惯后，我的症状有了明显的改善。出汗的频率和量都减少了，汗液的味道也变得正常了。我非常感谢医生和京东互联网医院的帮助，让我能够在不影响工作的情况下得到有效的治疗。

我一直以为自己是健康的，直到那天我发现自己在性生活中出现了问题。多汗、早泄、性欲减退等问题开始困扰我。起初，我试图忽视这些症状，认为它们只是暂时的。但随着时间的推移，这些问题变得越来越严重，影响了我的日常生活和自信心。

我开始寻找解决方案，尝试了各种方法，但都没有效果。直到有一天，我在网上发现了京东互联网医院，决定尝试线上问诊。通过与一位专业的中医大夫的交流，我了解到我的问题可能与肾虚有关。医生建议我进行中医调理，并开具了相应的中药处方。

在服用中药的过程中，我也注意到了医生的调理要点：保持乐观的态度，规律作息，避免辛辣、油腻、生冷、寒凉的食物，禁止房事等。这些小细节看似微不足道，但却对我的康复起到了重要的作用。

经过一段时间的调理，我的症状逐渐减轻，性生活也恢复了正常。这个经历让我深刻认识到，互联网医院和线上问诊的便利性和有效性。同时，也让我明白了中医调理的重要性和科学性。

我一直觉得自己很健康，直到有一天我突然发现自己的体重在短时间内下降了很多，食欲也大增。起初我并没有太在意，认为可能是最近的工作压力太大导致的。但是随着时间的推移，我的心跳变得越来越快，甚至在休息的时候也能感觉到心脏的跳动。于是我决定去医院做一个全面的检查。

在医院，医生告诉我我患有甲亢。听到这个消息，我感到非常的震惊和害怕。医生解释说甲亢是一种由于甲状腺激素分泌过多而引起的疾病，会导致身体代谢加速，出现一系列的症状，包括体重下降、心跳加速、多汗、焦虑等等。医生建议我立即开始接受治疗，并且在治疗期间需要定期复查以监控病情的变化。

我开始了漫长的治疗过程。每天都要服用大量的药物，严格控制饮食，避免摄入过多的碘。虽然治疗过程中有很多的不便和困扰，但我始终坚持下来，因为我知道只有这样才能恢复健康。经过几个月的治疗，我的病情终于得到了控制，体重也逐渐回升，心跳也恢复了正常。现在我已经完全康复了，重新回到了正常的生活轨道上。

我一直觉得自己是一个健康的人，直到最近我开始出现了一系列的不适症状。首先是脾热湿气重，整个人都感觉沉重无比，像是被一层厚厚的湿气包围着。接着是乏力和多汗，哪怕只是做一些轻微的活动也会让我大汗淋漓。最让人担忧的是脱发问题，我的头发开始大把大把地掉落，甚至连洗头都成了一种折磨。

我决定去看医生，经过一番检查和询问，医生告诉我我有阴虚内热、湿热淤堵、脾肾亏虚的问题。我的舌苔黄腻有裂纹和齿痕，这些都是典型的中医体征。医生建议我通过中药调理来改善我的身体状况。

在医生的指导下，我开始了中药治疗。起初我对中药并不了解，甚至有些抵触。但是随着时间的推移，我逐渐感受到中药的效果。我的乏力和多汗症状有所缓解，脱发问题也得到了改善。最重要的是，我重新找回了健康的感觉。

这次经历让我深刻地认识到中医的价值。它不仅是一种治疗方法，更是一种生活方式。通过调整饮食、作息和心态，我们可以预防和治疗许多疾病。我现在已经成为了中医的忠实粉丝，并且会继续坚持中医调理，保持健康的生活状态。

我曾经也是一个被汗水困扰的人。每到夏天，温度一高，我就像个水龙头，额头、前胸、后背、手机脚心、腋下，到处都是汗水。这种情况持续了几年，伴随着肾虚、气血虚等症状，睡眠也变得很差。有时候，我甚至会因为出汗而感到尴尬和窘迫，影响了我的日常生活和工作。

我尝试了各种方法来解决这个问题，包括使用止汗剂、调整饮食习惯等，但都没有明显的效果。直到有一天，我在网上发现了京东互联网医院，决定试试看线上问诊。

通过与医生的交流，我了解到我的症状主要是多汗症，肝肾阴虚，湿热下注。医生建议我服用中药治疗，并提供了京东药房的中药配方颗粒。这种治疗方式非常方便，只需要开水冲服，每次一包，每天两次。

在服用中药的同时，医生也给了我一些调理要点。首先，保持良好的生活习惯，包括规律作息、适量运动等。其次，注意饮食，避免辛辣刺激性食物，多吃清淡易消化的食物。最后，保持心情舒畅，避免过度焦虑和压力。

经过一段时间的治疗和调理，我的汗水问题得到了明显改善。现在，即使在夏天，我也能保持相对干爽的状态，不再因为出汗而感到尴尬和窘迫。感谢京东互联网医院和医生的帮助，让我重新找回了自信和生活的乐趣。

我一直被多汗的问题困扰着。无论是白天还是晚上，头部总是出汗不止，甚至在不热的情况下也会如此。这种情况让我感到非常尴尬和无助，尤其是在社交场合或工作中。每次出汗后，我的衣服都会湿透，需要频繁更换，这让我感到非常不舒服和焦虑。

我尝试了各种方法来解决这个问题，包括使用止汗剂、改变饮食习惯、进行运动等，但都没有取得明显的效果。直到有一天，我在网上搜索相关信息时，发现了京东互联网医院的在线问诊服务。我决定试一试，希望能够找到解决问题的方法。

在与医生进行了详细的沟通后，我了解到我的多汗问题可能与肾虚、气血不足等因素有关。医生为我开了一些中药配方，并建议我注意饮食起居，避免过度劳累和精神紧张。经过一段时间的治疗和调理，我的多汗问题有了明显的改善，生活质量也得到了提高。

通过这次经历，我深刻认识到在线问诊的重要性和便利性。它不仅可以节省时间和精力，还可以为我们提供专业的医疗建议和治疗方案。我非常感谢京东互联网医院的医生们，他们的耐心和专业帮助我走出了困境。