风湿性关节炎是由A组乙型溶血性链球菌引起的关节炎症反应性疾病。临床上有一般治疗、药物治疗及物理治疗等治疗方法。

1.一般治疗：患者主要表现为关节局部呈红、肿、热、痛，反复发作。患者注意保暖，避免潮湿和受寒，风湿热活动期必须卧床休息。

2.药物治疗：风湿性关节炎的治疗原则是清除链球菌感染灶，去除诱因，抗风湿治疗，控制临床症状，处理并发症。患者可遵医嘱应用罗红霉素注射液、林可霉素注射液、苄星青霉素注射液等药物抗感染治疗，同时应用塞来昔布胶囊、醋酸泼尼松片等药物抗风湿治疗。

3.物理疗法：风湿性关节炎患者。根据疼痛部位也可以选择相应的穴位进行针灸或者熏洗等物理疗法来辅助治疗，缓解症状。

风湿性关节炎患者避免居住在潮湿阴冷的环境，饮食上要营养均衡，如患者症状较重，建议及时就医检查，遵医嘱规范治疗。

夜间的黑暗环境往往可以让人更快进入睡眠状态，所以晚上睡觉大家都会把灯关掉。但是有的人却更习惯在黑夜中点一盏灯，就着灯火入眠。

 

我们尊重每个人的生活习惯，但是夜间把灯打开了睡觉真的对身体好吗？会不会影响到睡觉的质量而产生一些其他的后果呢？

　　

 

其实是会的！

首先，开灯睡觉可能会带来身体免疫力的下降。这是因为，在正常情况下，人在黑暗中会主动分泌出一种褪黑激素，它与人体的免疫力有着很大的关系，并且只会在黑夜中产生。如果晚上睡觉的时候身旁亮着一盏灯，就会影响到这类激素的分泌，长期下去就会导致身体免疫力的相对下降。

 

其次，开灯睡觉对睡眠质量是有很大的影响的！因为灯光的原因，人不仅很难进入深度睡眠的状态，还会很容易被惊醒。长期下去就会导致身体不能得到充分的休息，引起进一步的失眠或者其它的问题。

 

 

开灯睡觉对于孩子的影响其实是最大的。孩子在小时候往往会比较怕黑，有的父母可能会因为心疼孩子而为孩子留灯，其实这样是错误的。

 

开灯睡觉对孩子的主要影响在视力。对于年纪很小的儿童来说，视网膜、眼睑都还没有发育完全，尽管睡觉闭上眼睛，但是夜间的灯光还是会透过薄薄的眼睑进入眼内，这样眼睛其实一直能感觉到光源，无法得到休息和放松，严重地还会直接影响到视网膜，导致视力下降甚至是其它眼部疾病。

 

 

除了影响到视力，上面所说的褪黑激素分泌、睡眠质量的影响等都会影响到孩子的生长发育，长期开灯睡觉可能会带来孩子的免疫力不高、长不高，甚至是性早熟等。

 

最新的研究还提出了开灯睡觉有可能会造成肥胖。这是因为睡眠环境中，如果光线过于明亮，会使人昼夜节律被打乱，导致一种负责体重调节和糖脂代谢的激素分泌减少，进而就会带来肥胖的出现。

 

诸如上面所说，开灯睡觉其实带给人的不是安全感，更多的是健康的隐患。而有些人在日常生活中只要开灯就会睡不着，这也可能是对外界十分敏感，一点的光和声响都会影响到睡眠的状态，这样其实也是一种不好的休息状态，会容易在睡着后被惊醒和打扰，从而带来睡眠质量的减低。

 

一直以为夜间睡觉开关灯是一个哲学生活问题，没想到却是一个科学健康问题，开灯睡觉的危害，你get到了吗？

风湿性关节炎病情的严重程度因人而异，根据关节受累程度、炎症程度、并发症等判断患者病情是否严重。

1.关节受累程度：风湿性关节炎可影响多个关节，一般是对称性的，比如手指、手腕、膝盖、脚踝等，关节受累的范围小且数量少，病情严重程度相对较低，关节受累的范围大且数量多，说明病情比较严重。

2.炎症程度：风湿性关节炎炎症的严重程度也因人而异，炎症可能导致关节红肿、疼痛、运动受限，疼痛轻微且不限制日常活动和工作能力，说明病情程度比较轻，疼痛剧烈且限制日常活动和工作能力，说明病情程度比较严重。

3.并发症：风湿性关节炎长期未得到有效控制可能导致关节破坏和畸形，甚至影响到其他器官，比如心脏、肺部、眼睛等，说明患者的病情比较严重。

风湿性关节炎是一种慢性疾病，其严重程度会随着时间的推移而变化，患病后及时就医，尽量控制病情，减少影响。

目前没有可靠的证据证明“缺乏维生素D易感染甲型流感”，但是缺维生素D，会导致抵抗力下降，引起甲型流感等各类疾病的发病率上升。

甲型流感是由于甲型流感病毒感染引起的急性上呼吸道感染等，部分患者可以出现肺部感染等症状，缺乏维生素D和甲型流感之间没有必然的联系。但是缺乏维生素D患者可以出现佝偻病、骨质疏松等较为严重并发症，也会影响机体抵抗力，从而容易继发各种感染，包括甲型流感。

在甲型流感感染期也需要注意个人防护，一旦出现甲型流感症状，需要及时就医，避免擅自使用药物，耽误治疗。

按：小青龙出自于《伤寒论》，是温肺祛风散寒化饮的代表方剂，临床凡是外寒内饮导致的各种病症，皆可以用小青龙汤加减治疗。

【小青龙汤的药物组成】

小青龙汤的药物组成：麻黄三两，芍药三两，干姜三两，五味子半升，炙甘草三两，桂枝三两，半夏半升，细辛三两。

 

 

【小青龙汤的组成特点】

1、辛温解表发散：主要用到麻黄、桂枝为君药，解太阳表证外寒，细辛、干姜也能够辅助温肺化饮祛风散寒。

2、降肺祛痰化饮：肌表被风寒所束，水饮相搏，导致咳嗽气逆等病症，除了用麻黄等药物能够解表利水消肿之外，另外配合细辛、半夏等药物能够化痰化饮祛寒。

3、收敛止咳喘。药方配伍芍药、五味子等药物能够敛肺气、止咳喘，适用咳喘病症，配方配伍以辛温发散为主，而佐以酸收的药物，散中有收，使得全方发散温通而不伤津液。

【小青龙汤的主治病症】

小青龙汤能治疗外寒内饮而导致的恶寒无汗、咳喘气逆、头面浮肿，身体困重等症状，因此在临床上外感病症、咳嗽、慢性气管炎、支气管哮喘、老年肺气肿、肺心病等疾病，只要见到以上的证候，皆可使用小青龙汤。

正如《伤寒论》原文记载：“伤寒表不解，心下有水气，干呕，发热而咳，或渴，或利，或噎，或小便不利，少腹满，或喘者，小青龙汤主之。”（40）；“伤寒，心下有水气，咳而微喘，发热不渴，服汤已，渴者，此寒去欲解也。小青龙汤主之。”（41）

【小青龙汤的灵活加减】

如果辩证属于外寒内饮，小青龙汤的配伍比较全面，并不需要做太多加减。

 

若风寒郁热，咳喘而伴有烦躁、口干等病症的，可加石膏；咳嗽咳喘重，可加杏仁；伴有脾胃不和，腹胀胃满，可加厚朴、苏叶、陈皮等。

 

 
 

【小青龙汤的治疗举例】

如《一得集》载：治郭姓病人，素有痰饮，每值严寒，病必举发，喘咳不卧。十余年来，大为所苦。甲申冬，因感寒而病复作。背上觉冷者如掌大，喉间做水鸡声，寸口脉浮而紧。与小青龙汤，两剂即安。

我在临床上治疗慢性咳嗽、感冒之后反复咳嗽或咳喘病症、过敏性鼻炎等，肺系疾病辩证属寒的，无明显热证的，皆应用小青龙汤加减治疗，效果明显。

婴童维生素的作用和功效主要有促进骨骼发育、提高身体免疫力、促进神经发育、补充营养不足等。

1.促进骨骼发育：婴童维生素中的维生素D有助于促进钙的吸收和利用，从而对骨骼的发育和健康至关重要。其次，维生素D的摄入有助于预防佝偻病和骨质疏松等骨骼问题。

2.提高身体免疫力：婴童维生素中的维生素C和维生素A等可以起到提高婴儿身体免疫功能的作用，其中的维生素C具有抗氧化作用，有助于抵御病原体的侵袭。维生素A对维持黏膜健康和免疫细胞的功能发挥重要作用。

3.促进神经发育：婴童维生素中的维生素B族（如维生素B6、维生素B12和叶酸）对神经系统的发育和功能起着重要作用。适当补充，可有助于维持神经细胞的正常功能和传递。

4.补充营养不足：婴童维生素可以作为补充婴儿饮食中不足的营养素的来源。在特定情况下，如婴儿的饮食选择受限或存在特殊情况（如早产儿），婴童维生素可以提供额外的营养支持。

每个婴儿的体质不同，身体状况不同，身体对于需要补充婴童维生素的婴儿，需在专业医生的指导下进行。

惊蛰时天气转暖，渐有春雷，动物入冬藏伏土中，不饮不食，称为"蛰"，而"惊蛰"即上天以打雷惊醒蛰居动物的日子。这时我国大部分地区进入春耕季节，处于冬春过渡时期，气温变化大，易引发各种传染病，提高免疫力十分重要，饮食的均衡、日常生活中的一些好习惯的培养都有助于免疫力的提升。

 

同时，根据气温变化合理的着装也很重要，既要有风度也要有温度，切不可过早的就把厚重的衣服抛之脑后。

 

每年按时来报道的“好学生”——流感

关于流感，大家肯定都不陌生，它属于呼吸道飞沫传播疾病。通常，被感染的患者会出现持续高热，体温高达39℃至40℃，这在后疫情时代尤为重要，很可能会引起大家心里上的恐慌、同时伴有畏寒、头痛、咽痛、咳嗽、咳痰、肌肉酸痛、明显疲乏等，病程持续发展，可诱发肺炎、心肌炎、肾炎等其他重大疾病。

 

所以，“小感冒”却也不可轻视，不要觉得感冒只是一种小病，从而抱有不用管他的侥幸心理。尤其是老人、儿童以及有慢性病的人群，必须到正规医疗机构就医，对症下药，避免延误病情，引起严重后果。

 

搅动小孩子生活的魔头——流脑

流行性脑脊髓膜炎是脑膜炎奈瑟菌感染引起的急性传染性疾病，婴幼儿发病最高，其次为学龄儿童及青少年。小孩子们不仅仅是家里的掌上明珠还是祖国的未来，可见这个病毒是多么的可恨。该病的临床表现主要有急性发热、剧烈头痛、恶心、呕吐、颈强直、畏光、皮肤瘀斑等。该病一般可分为普通型和暴发型。其中，普通型最常见，占全部病例的90%以上，临床上可分四期：前驱期（上呼吸道感染期）、败血症期、脑膜炎期、恢复期。但也存在少数为暴发型。此型病人起病急骤，病势凶险，病死率高，如不及时诊治24小时内可危及生命。此外，还会存在非典型表现者，发病前有一定的潜伏期。

 

吓人神器--风疹

风疹是由风疹病毒引起的一种常见的急性呼吸道传染病。病毒一般通过空气飞沫传播，或由直接接触患者的口、鼻、眼的分泌物传播。潜伏期14-21天。有低热或中度发热，轻微咳嗽，乏力、食欲差和眼发红等症状。通常在发热1-2天后出现皮疹，24小时蔓延全身，一般在3天内迅速消退。

 

春天，这是属于小心肝的季节

目前正值初春，春天在五行中属木，而人体的五脏之中肝也是属木，因而春气通肝。

 

中医认为，春天肝火旺盛而升发,趁势养肝可避免暑期的阴虚，而过于补肝又怕肝火过旺，如果肝气升发太过或是肝气郁结，都易损伤肝脏。看到这里可能有人会问，那我到底应该怎么调理身体呢？请继续往后看。

 

养生讲究天时人和

要随着一年四季的气候变化调整生活，顺应春生、夏长、秋收、冬藏的养生原则，调理起居时间、规律饮食、按时睡眠。还要结合一日十二时辰脏腑循行规律养生。比如11:00-13:00 是午时，也是心经最旺的时候，心属火，此时出去走圈，不仅仅是为了运动，更多的是为了吸收天地之阳气。

 

适当的再辅以艾灸。艾灸主要靠对人体局部的温热刺激发挥作用，能增强局部血液循环和淋巴循环。艾灸产生的温度或者是烟对人体的刺激使人进入一种特定的应激状态，调动激发人体潜能，激活免疫系统，从而提高人体免疫力。

 

参考文献：

[1]陈晨,刘国恩,曾光.中国流感疾病负担现状、问题与挑战及应对策略[J].中国公共卫生,2022,38(11):1494-1498.

[2]徐颖华,徐苗,叶强.流行性脑脊髓膜炎的流行趋势变化与其疫苗接种[J].实用预防医学,2022,29(08):1015-1019.

[3]梁灵芝.风疹及防控策略研究概述[J].内科,2020,15(04):452-455.

[4]高健,倪红梅.中医养生理论研究进展及思考[J].中国中医基础医学杂志,2018,24(02):278-281.

本文作者：冷梦希

不知从什么时候起，关于“补钙”的各种说法越来越多，鱼龙混杂，有正确的，有错误的，其中一个流传比较广，就是“补钙能止住骨痛”！

 

本文今天就针对这种情况来做一个科普~

 

某些广告上说“吃了5片钙片，骨头不痛了，路又能走了”，其实是一种误区。

 

补钙不可能止住骨痛! 为什么呢？

 

  

因为足量钙的摄入对骨生长发育起着重要的作用，钙剂对维持老龄化有关的皮质骨量，使其丢失相对地减少有一定的作用。

 

但是，补钙其一不具有镇痛作用。

 

其二，吸收后存在于血浆中，构成“血钙”，但必须在维生素D、降钙素、甲状旁腺激素、雌激素或雄激素等的帮助下，进入和沉积于骨骼中，以羟基磷灰石及无定形胶体磷酸钙的形式分布于有机基质中，才能增加骨骼的强度。

 

其三，钙在体内的吸收随着钙的摄入量增加而增加，但达到某一阈值后，摄入量增加，钙的吸收并不同步增加，人体对钙的需求量因年龄、性别、种族的不同而有差异。

 

所以，按照机理来说，补钙并不能止痛！那为什么有些人缺钙就关节痛，补钙时，关节就没那么痛呢？

 

缺钙的确有几率会引起关节疼痛，因为当人体缺钙，钙流失以后就会使得关节部位表现得非常的脆弱。

 

当关节部位较弱时，关节活动过度频繁或超出本身的承受能力等就会容易引起关节的疼痛。

 

而这种原因引起的暂时性关节疼，并没有产生病理性变化，可以通过有效的、正确的补钙方式使关节变强，从而间接缓解疼痛！

 

上述所说的关节疼，常见于老年人骨质疏松导致的全身多关节疼痛。

 

而发生骨痛，目前临床常见疼痛病因有外因，例如：软组织损伤、韧带、关节囊或者膝关节的半月板等损伤；还可见于自身免疫性疾病，例如：类风湿性关节炎、风湿性关节炎、系统红斑狼疮累及关节等导致疼痛。

 

 

所以，能靠补钙改善的疾病是骨质疏松，而不是关节炎之类的疾病！

 

单靠补钙是不可能止住骨痛的！接下来给大家提供一些补钙小建议。

 

目前临床上，钙剂+维生素D是骨质疏松的基础治疗方案，市场上钙剂的品种繁多，可以根据人体需求而选择。

 

大致分为无机钙，有机钙，天然生物钙3类，常见的有以下两类：

 

无机钙：

 

钙尔奇D，凯思立D等，主要是糖酸钙，碳酸氢钙等+维生素D的制剂；

 

有机钙：

 

葡萄糖酸钙片，葡萄糖酸钙口服溶液等，主要是醋酸钙，乳酸钙，葡萄糖酸钙的制剂。

图片来源于网络，如有侵权请联系删除

 

 

 

在精神心理科门诊，常常会遇到这样的情况，育龄女性患者前来咨询：“医生，我有抑郁症，可以怀孕吗？我的病会遗传吗？如果要备孕，我应该怎么办？”

 

一谈到精神障碍是否会遗传这个问题，大家都有一种谈虎色变的感觉，在大多数人看来，这是一个比较敏感的话题，谈论这样一个话题会给患者及其家人带来很大的心理压力，因为没有任何一个人希望自己罹患的精神障碍会遗传给下一代！可能正是因为如此，这个话题被有意无意地回避了，反而导致了我们对精神障碍的遗传风险认识不足，甚至产生了偏差。最常见的错误的观点是：得了精神障碍，会遗传给下一代！因此，不能生育！真的是这样吗？

 

为了明确精神障碍和遗传之间的关系，我们必须要搞清楚几个概念。

 

 

遗传究竟具体指的是什么

 

 

英国学者Bateson在1909年提出遗传学的概念，指的是一门研究遗传和变异规律的科学。“遗传”指的是生物在繁殖的过程中，总是产生和自己相类似的后代，就是我们俗话说的“种瓜得瓜，种豆得豆”；“变异”指的是生物所产生的后代并不完全同自己一样，例如，父母和子女之间，兄弟姐妹之间都必然存在着某种程度的差异。

 

这种“变”和“不变”的平衡，正是生物得以延续，不断进化的奥秘所在。试想，如果没有遗传（相似），鸡生下来的是鸭子，牛生下了马，那就乱套了！反过来，如果没有变异（不同），父母亲和子女之间完全一样，这个世界是何等的单调！

 

因此，遗传和变异之间的矛盾和统一（平衡）是遗传学的核心涵义。

 

 

生物体通过什么物质实现遗传和变异

 

科学家通过研究证实：基因（DNA或者RNA）是遗传和变异的物质基础，生物体将遗传信息储存在基因中，并将DNA或者RNA传递给下一代，这种传递是通过复制实现的，这保证了遗传（不变），而当生物体的DNA或者RNA发生的突变，就会导致遗传信息发生改变， 产生变异（变）。

 

 

 

 

基因和环境在遗传和变异中的作用

 

生物体的特征通常都是由多基因编码（多基因遗传），若干个作用微小并且有累积效应基因决定了某种生物特征的遗传易感性。这些特征包括：身高，体重，血压，情绪，性格，智商等等。目前学界普遍认为：几乎没有任何一个生物体特征是纯粹由遗传基因或者纯粹由外界环境因素单独决定的，生物体的某种特定特征，通常都是通过基因和环境之间的交互作用决定的。也就是说，遗传因素和环境因素共同作用决定了疾病（生物特征）的易患性。

 

遗传学的这个核心概念：基因和环境共同决定生物体的某种特征，正如我国宋代的《三字经》中所记载的“人之初，性本善。性相近，习相远。”这句古语一语中的地揭示了先天气质和后天环境对性格的影响作用。中国文化博大精深，早在宋代，就已经从哲学的高度指明了“性格是先天的，但同时也是后天！”，当今的科学家从遗传学的角度有力地证实了这一点。

 

 

 

疾病有遗传风险与遗传度的含义

 

通过上述逐层递进的讲解，这个问题的答案是显而易见的：否！某种疾病有遗传风险绝不意味该疾病100%会遗传给下一代！

 

遗传度决定遗传因素在某个疾病发生中所起的作用大小，当遗传度为0时，遗传因素在疾病的发生中不起作用，患者一级亲属的患病率和普通人群无差异。当遗传度达到100%时，这个疾病的发生完全由遗传因素决定。如果一个疾病的遗传度高达70-80%，说明遗传因素在疾病的发生过程中起的作用较大，环境因素相对起到次要作用，如果一个疾病的遗传度只有30-40%，相反，说明环境因素起到重要作用，而遗传因素只是起到了次要作用，该疾病通常不会出现明显的家族聚集现象。

 

那么，临床常见的主要精神障碍的遗传度是多少？遗传因素在精神障碍患病中的作用大小可能因为不同疾病，而有所不同。例如：双相障碍遗传度约为30%左右，抑郁症的遗传度可以达到37%，而精神分裂症的遗传度，不同的研究结果报道并不一致，约为50%-81%。

 

总体而言，上述几种重性精神障碍的遗传度约为30%-81%，说明了遗传因素的确在精神障碍发病中起到了作用，但也从反方面证明，环境因素在精神障碍的患病机制中同样也起到了重要作用。那么，环境因素和遗传因素分别会起到什么作用？

 

 

基因和环境的交互作用是什么

 

简单地说，基因和环境的交互作用可以概括为：环境因素可以调控基因的表达（如：蛋白形成），从而影响生物体某种特定特征。一个最简单的例子就是关于身高和环境的关系，据统计在1985-2019这35年间，中国男性平均身高增加了9厘米，这与孩子在生长发育过程中获得较好的营养（肉蛋奶）有关，这得力于我国国力的强盛，这一点充分说明了环境对基因表达产物的调控作用：即充分的营养供给能够促使影响身高的多个微小基因更好地表达。

 

基因和环境交互作用最著名的例子是：携带5-羟色胺转运体短等位基因的个体，当遭遇较严重社会心理应激（包括应激生活事件和童年期创伤）的时候，患抑郁症风险显著高于携带5-羟色胺转运体长等位基因的个体，提示在特定的易感基因在和特定的环境因素共同作用下，才会最终决定精神障碍的易患性！

 

 

再举一个例子：心理韧性是个体面对生活逆境、创伤、威胁或其他生活重大压力时的良好适应能力及从重大生活压力中尽快恢复的心理反弹力。科学研究证实，通过环境因素可以塑造良好的心理韧性，而良好的心理韧性可以起到降低精神分裂症的患病风险的作用！！！

 

上述科学证据提示：尽管精神障碍存在遗传风险，但是通过控制环境因素，包括减少社会心理应激，增加社会支持，培养和塑造心理韧性，可以有效降低精神障碍的患病风险！

 

 

遗传和环境的交互作用的提示？有何临床实际意义

 

科学研究发现：基因仅仅决定生物体某个特征的易感性，基因和环境交互作用最终影响生物体某个特征的易患性。这个重要的科学发现提示我们：疾病通常并不是100%由基因决定的，环境因素在疾病起病的过程中也起到了至关重要的调控作用。

 

因此，现在我们可以正确回答患者关于抑郁症是否会遗传的问题了。所谓遗传风险只是一种概率，并不代表必然。就像降水概率一样，只是代表发生降水这件事情可能性的大小，并不代表必然的结果。

 

其实，不只是精神疾病，很多内科疾病同样存在遗传风险，比如，糖尿病、高血压、类风湿、肿瘤等等疾病。遗传因素同样也只是增加了患者罹患上述疾病的易感性，保持身体健康的关键在于尽最大可能避免让机体暴露于不健康的环境因素（疾病的风险因素），尽可能阻断基因表达的通路。举例来说，如果你的父母亲中有人患糖尿病，那么你患有糖尿病的风险会增加，及早避免让自己暴露于糖尿病患的风险因素能够有效降低罹患糖尿病的风险，包括：避免不健康的饮食模式，适当的运动，避免静坐的生活方式、避免体重超标等等，这样的道理同样适用于精神障碍！

 

 

如果你有精神分裂症或者抑郁症家族史，我们可以通过营造良好的生长环境，间接调控精神分裂症或者抑郁症易感基因表达，最终降低精神障碍的发病风险，具体包括：给儿童提供良好的营养物质（保证身体和神经系统的发育）、融洽的亲子关系（安全的依恋关系），让儿童接受良好的教育（促进神经可塑性top-down模式），坚持体育锻炼身体的良好习惯（促进神经可塑性，bottom-up模式），提供良好社会支持，减少社会心理应激等等措施，培养个体坚毅的品格，增强心理韧性，从而降低后代罹患精神障碍的风险！

 

所以，讲到这里，希望能够阐明一个简单而又非常重要的道理：和其他内外科疾病一样，精神障碍是先天的，同时也是后天的！对于先天的遗传因素（基因），我们无法也不能进行干预，但是我们可以针对后天因素实施有效干预措施，那就是：为孩子的成长提供一个良好的养育环境，包括营养支持和心理养育，让儿童接受良好的教育，养成体育锻炼的好习惯，保持健康的体魄和心理状态，这样能够最大程度的降低其罹患精神障碍的风险！

 

这一点，正是心理卫生健康工作的意义所在，因为心理健康水平越高，罹患重性精神障碍的风险就越低！

 

参考文献

1. CONVERGE consortium Sparse whole-genome sequencing identifies two loci for major depressive disorder. Nature. 2015;523(7562):588–591. doi: 10.1038/nature14659.

2. Genetic epidemiology of major depression: review and meta-analysis. Sullivan PF, Neale MC, Kendler KS. Am J Psychiatry. 2000; 157(10):1552-62.

3. Karayiorgou M, Gogos JA. A turning point in schizophrenia genetics. Neuron. 997;19:967–979. doi: 10.1016/s0896-6273(00)80390-6.

4. Navrady LB, Zeng Y, Clarke TK, Adams MJ, Howard DM, Deary IJ, McIntosh AM. Genetic and environmental contributions to psychological resilience and coping. WellcomeOpenRes.2018,doi:10.12688/wellcomeopenres.13854.1.

5. Hess JL, Tylee DS, Mattheisen M; Schizophrenia Working Group of the Psychiatric Genomics Consortium; Lundbeck Foundation Initiative for Integrative Psychiatric Research (iPSYCH), Børglum AD, Als TD, Grove J, Werge T, Mortensen PB, Mors O, Nordentoft M, Hougaard DM, Byberg-Grauholm J, Bækvad-Hansen M, Greenwood TA, Tsuang MT, Curtis D, Steinberg S, Sigurdsson E, Stefánsson H, Stefánsson K, Edenberg HJ, Holmans P, Faraone SV, Glatt SJ. A polygenic resilience score moderates the genetic risk for schizophrenia. Mol Psychiatry. 2021;26(3):800-815. doi: 10.1038/s41380-019-0463-8.

患者出现逃避社交、表达异常、情绪异常、行为变化等这些症状时，并在发病时表现出许多精神病的特质，诊断患者有精神分裂症可能性很大。我们在生活中如何界定精神分裂症普通人一般是不知道的，下面就来为大家介绍一下精神分裂症的诊断标准，便于在生活中及时发现这样的状况，做到早发现早诊断早治疗，避免产生不好的社会后果。

 

 

一、症状标准

 

至少有下列2项，并非继发于意识障碍、智能障碍、情感高涨或低落。单纯型精神障碍另规定。

 

1、反复出现的语言性幻听。2、明显的思维松弛、思维破裂、言语不连贯，或思维贫乏或思维内容贫乏。3、思想被插入、被撤走、被播散、思维中断或强制性思维。4、被动、被控制或被洞悉体验。5、原发性妄想包括妄想感、妄想心境或其他荒谬的妄想。6、思维逻辑倒错、病理性象征思维或语词新作。7、情感倒错，或明显的情感淡漠。8、紧张综合征、怪异行为，或愚蠢行为。9、明显的意志减退或缺乏。

 

二、严重标准

 

自知力障碍，并有社会功能严重受损或无法进行有效交谈。

 

三、病程标准

 

1、符合症状标准和严重标准至少持续1个月，单纯型青少年期的发病另有规定。

2、若同时符合精神分裂症和心境障碍的症状标准，当情感症状减轻到不能满足心境障碍症状标准时，分裂症状需继续满足精神分裂症的症状标准至少2周以上，方可诊断为精神分裂症。

 

四、排除标准

 

排除器质性精神障碍及精神活性物质和非成瘾物质所致精神障碍。尚未缓解的精神分裂症患者，若又罹患本项中前述两类疾病，应并列诊断。

 

 

五、精神分裂就是精神病么？

 

随着社会竞争压力的增大，精神疾病的患病率日趋增高，轻微的称之为心理障碍，严重的称为心理疾病，甚至演变为精神疾病，变为精神疾病就相对严重得多了，不少人认为精神分裂症就是精神病，这是一样的吗？精神病是一个很大的范畴，这其中包括了精神分裂症、狂躁抑郁性精神病、偏执性精神病等。精神分裂症只是其中的一种类型，属于精神病，但二者之间不能直接划等号。精神病的范围更大。其中双相障碍和精神分裂症在临床表现上具有较高的相关性，但双相障碍主要以情绪障碍为主，两者可鉴别。孤独症也需要与本病鉴别，孤独症主要表现为社会交往障碍、兴趣范围狭窄、古怪的行为方式，没有幻觉妄想。

那是一个阳光明媚的午后，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心情如同窗外的天气一样复杂。我今年七十有二，本应安享晚年的我，却因为关节疼痛和驼背的问题，不得不向医生寻求帮助。

“您好，我是公共营养师，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音温和而专业，让我紧张的心情稍微放松了一些。

“您好，可以补充氨糖和钙片。”医生的建议让我有些疑惑，我不禁问道：“一定要补钙吗？”

“健康指导。”医生耐心地解释，“驼背说明缺钙了，氨糖的作用是保护关节，您不是说关节疼吗？”

我点了点头，心中却充满了疑惑。我继续问道：“腿杆疼，腰椎也疼，不是关节疼？”

医生皱了皱眉，似乎有些不解：“疼的地方多，一天忙到晚，70多了，那建议您去医院检查一下明确原因。”

我心中一沉，70多岁，去医院检查，这对我来说无疑是一个沉重的负担。我犹豫了一下，还是问道：“所有的驼背都是缺钙吗？”

“小时候驼背可能是缺乏维生素D。”医生回答，“老年人，本来不驼背老了变矮变驼背了就是钙流失引起的。”

我沉默了，心中充满了无奈。我问道：“喝牛奶还是吃钙片？哪种效果好？”

“老年人需要的钙比较多，光喝牛奶要喝太多了。”医生回答，“同时进行比较好。”

我心中有些疑惑，问道：“啥改钙容易吸收些？”

“钙。”医生回答，“氨糖和钙可以同时吃吗？”

我摇了摇头：“我只买氨糖。”

“氨糖也可以吃，但是氨糖不含钙。”医生解释，“补钙要吃钙片。”

我有些尴尬，心中却充满了感激。我问道：“老年人两样都要补吗？”

“老年人一般都需要补钙。”医生回答，“走路腿站不太稳与缺钙有关吗？”

我点了点头，心中充满了疑惑：“碳酸钙吸收效果咋样？”

“碳酸钙的吸收率不如柠檬酸钙，也可以吃。”医生回答，“碳酸钙对于老年人要注意吃了会不会刺激肠胃和引起便秘。”

我心中有些担忧，问道：“葡萄糖酸钙口服液咋样啊？”

“可以的。”医生回答，“一般小孩子喝的多，成年人的我不太了解。”

我沉默了，心中充满了无奈。我问道：“添加k2的钙容易吸收些吗？”

“这个钙片效果更佳。”医生回答。

我心中有些疑惑，但还是决定按照医生的建议去尝试。我心中暗暗发誓，一定要战胜病魔，重新找回健康的生活。

“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”我心中默默想着，心中充满了希望。

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在客厅的地板上。我坐在沙发上，看着90岁的老父亲，他的脸色苍白，喘息声像是在诉说着他的不适。

“爸，您感觉怎么样？”我轻声问道。

他摇了摇头，眼神中透露出一丝无奈：“感觉像是被什么东西压着，喘不上气。”

我立刻意识到，这可能是肺部的问题。于是，我上网搜索了相关信息，发现制氧机可能对缓解症状有所帮助。

我打开京东互联网医院，咨询了一位医生。医生很耐心，详细询问了父亲的病情，然后推荐了几款制氧机。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音温和而专业。

“你好，医生。”我礼貌地回应。

“你好，医生。我咨询下，90岁老人总感觉喘不上气，想给老人买台制氧机，哪款性价比高？”我焦急地问道。

“健康指导。”医生简洁地回答。

“你看的这个跟我推荐这个都可以的。”医生在对话框中发送了两款制氧机的图片。

“购买制氧机，怎么比较好坏，关注哪些方面？”我继续询问。

“主要是看氧浓度和氧流量大小，质量方面还是看牌子。”医生回答得非常专业。

“欧姆龙、鱼跃、飞利浦、海尔等大牌子都是不错的选择。”医生最后推荐道。

我仔细比较了两款制氧机的参数，最终选择了欧姆龙的一款。下单后，我焦急地等待着制氧机的到来。

几天后，制氧机送到了。我按照说明书安装好，然后让父亲试用了起来。

“感觉怎么样？”我关切地问道。

他点了点头：“好多了，感觉呼吸轻松了许多。”

那一刻，我的心里充满了喜悦和感激。我感激京东互联网医院提供的便捷服务，也感激那位耐心解答的医生。

“想问问大家有没有出现这样的情况啊？”我忍不住在心中感叹。

“幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。”我庆幸地说道。

“大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。”我向周围的人推荐道。

“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”我最后说道。

那是一个普通的午后，阳光透过窗帘的缝隙，斑驳地洒在房间里。我坐在床边，手里拿着手机，屏幕上显示着京东互联网医院的界面。我深吸了一口气，点击了咨询医生。

“你好，刘医生，我去年这个时候左右检查是宫颈糜烂，好像是阴道炎，医生弄了药，后面好了，今年两个月前也有点，也弄了药。”我尽量让自己的声音听起来平静。

“今天发现也有点出血。”我接着说，声音里带着一丝紧张。

“反正有时候反反复复，医生也说是长期治疗的过程。”我试图让自己显得从容。

“因为现在在出差，之前医生开的药没带过来，只有在网上买。”我解释道。

“上一次医生开的这个药。”我指了指手机屏幕上的药品信息。

“你在吗刘医生？”我问道。

“可以。”刘医生的声音从手机那头传来，听起来很专业。

“先用这个药治疗。”刘医生说。

“两天一颗吗？”我小心翼翼地问道。

“这次好像出血比之前要凶一点。”我担忧地说。

“不知道平时生活中还需要注意些什么呢？”我继续问道。

“最近熬夜比较厉害，没休息好，不知道跟这个有没有关系。”我解释道。

“有关系。”刘医生的声音里带着一丝严肃。

“多喝水。”刘医生给出了建议。

“好的，谢谢刘医生。”我感激地说。

“不客气。”刘医生的声音里带着一丝温暖。

挂断电话后，我坐在床边，心里五味杂陈。我想起了自己这段时间的经历，想起了那些反复的检查和治疗，想起了那些疼痛和不适。我深深地叹了口气，然后站起身，走到窗边，看着窗外的风景，心里默默祈祷着。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？有没有什么好的建议？或者，你们有没有什么类似的经历，愿意分享出来？

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在了我家的客厅里。我坐在沙发上，手里拿着一张X光片，心里却像被重锤击中一般沉重。半月板增厚，这个名词对我来说，就像是晴天霹雳。

我是个普通的上班族，每天忙碌于工作和家庭之间，从未想过自己会遭遇这样的健康问题。我试着回忆起那段时间的不适，膝盖时常隐隐作痛，尤其是在上下楼梯时，那种疼痛仿佛要从骨缝里钻出来。

我决定去医院看看，于是预约了京东互联网医院。医生是个和蔼的中年人，他仔细地看了我的片子，然后问我：“你好，安阳精制膏能治半月板增厚吗？”

医生的话让我心头一紧，我急切地追问：“真的吗？这膏药能治好我的病吗？”医生摇了摇头，说：“没啥太大作用，这种病还是需要系统的治疗。”

我失望地垂下头，心里充满了无助。医生似乎看出了我的焦虑，他安慰我说：“别担心，口服壮骨关节丸有作用的。”我听了这话，心里多少有些安慰，但还是忍不住问：“那对半月板增厚有作用吗？”

医生沉默了一会儿，然后说：“可以的，有作用的。”我听了这话，心里顿时有了希望，连忙道谢。但紧接着我又问：“那半月板增厚能吃啥药呢？”医生叹了口气，说：“没啥药吃的。”

那一刻，我仿佛看到了希望的曙光瞬间熄灭。医生接着说：“那咋办，贴膏药行吗？”我摇了摇头，说：“没用。”医生无奈地说：“不痛不痒的不用管它，有不舒服了，注意多休息休息。”

我默默地离开了医生的办公室，心里五味杂陈。回到家，我坐在沙发上，看着窗外的阳光，心里充满了疑惑和无奈。我想，难道我真的要和这个病共存一生吗？

就在我陷入沉思的时候，手机响了。是京东互联网医院的客服，她告诉我，他们有一款益寿强身膏，治疗肾虚的原理是……

我听着客服的解释，心里充满了疑惑。肾虚？我的半月板增厚和肾虚有什么关系？我决定再咨询一下医生，看看他怎么说。

我再次拨通了京东互联网医院的电话，这次是找那位和蔼的中年医生。他听了我的疑问，笑着说：“其实，肾虚和半月板增厚没有直接关系，但益寿强身膏对关节有一定的保护作用，你可以试试。”

我听了这话，心里多少有些安慰。虽然我知道，这并不能根治我的病，但至少给了我一丝希望。

从那天起，我开始坚持使用益寿强身膏，虽然效果并不明显，但我没有放弃。我知道，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我想，这就是生活吧，充满了未知和挑战。但只要我们勇敢面对，总会有希望的。

那是一个普通的午后，阳光透过窗帘的缝隙，斑驳地洒在客厅的地板上。我坐在沙发上，看着爷爷，他的脸色蜡黄，眼神中透露出无尽的疲惫。

“爷爷，您怎么了？”我轻声问道。

“我没事，就是感觉身体不舒服。”爷爷的声音低沉，带着一丝沙哑。

接下来的几天，爷爷的症状越来越严重。他的皮肤开始发黄，食欲也大减，连喝水都变得困难。我意识到，爷爷可能生病了。

我带着爷爷去了京东互联网医院。医生询问了爷爷的症状，又详细地查看了他的病历。

“您好，请问有什么需要咨询的医学问题？”医生的声音温和而专业。

“我爷爷胆管癌，现在身体发黄，消瘦，吃不进东西。”我焦急地回答。

“您好，有病理吗？”医生追问。

“现在还没做病理检查。”我回答。

医生沉默了一会儿，然后说：“您爷爷的情况比较严重，现在身体发黄，可能是胆汁淤积导致的。能不能做胆汁引流术，需要看具体情况。”

我紧张地问：“那爷爷的年龄这么大了，做这个手术安全吗？”

医生叹了口气，说：“毕竟年纪这么大，手术风险肯定比年轻人要大。但是，如果不做手术，爷爷的情况可能会越来越严重。”

我看着爷爷，他的眼神中充满了期待和希望。我明白，我必须做出决定。

最终，我们决定给爷爷做胆汁引流术。手术过程很顺利，爷爷的身体状况也有所改善。

这段经历让我深刻地意识到，健康是多么宝贵。我们总是觉得还有很多时间可以挥霍，但是，生命却是如此脆弱。

想问问大家，有没有遇到过类似的经历？又或者，有没有什么好的建议，可以帮助像我爷爷这样的患者？

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

那是一个阳光明媚的午后，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心里五味杂陈。我，一个年过六旬的老人，最近腰间总是隐隐作痛，弯不下腰，直不起身，这让我这个种了一辈子地的老头子，生活顿时变得艰难起来。

医生问：“腿麻吗？”我摇了摇头，“不麻，就是腰痛，不痛的时候不舒服，直不起来。”医生又问：“外表看起来就是常年弯腰驼背？”我苦笑，“是啊，炒菜时间长了，腰就撑不住。”医生沉吟片刻，说：“健康指导，平时理疗。”我急切地问：“怎么治疗？”医生说：“干活时候戴护腰保护，锻炼腰背肌。”

我看着医生开出的处方，心里五味杂陈。药量不大，但我知道，这背后是医生对我病情的深入了解和精心治疗。我按照医生的指导，开始服用药物，同时购买理疗器械，每天坚持锻炼腰背肌。

用药期间，我明显感觉到腰痛有所缓解，生活也渐渐恢复了往日的活力。我感慨万分，幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。我开始在朋友圈分享我的治疗经历，希望能帮助到更多像我一样的老人。

有一天，我的一位老朋友也出现了类似的症状，他问我：“老李，你腰痛好了吗？”我笑着回答：“好了，多亏了京东互联网医院。”他惊讶地问：“真的吗？那我也去试试。”我拍了拍他的肩膀，“去吧，相信我，你会好起来的。”

如今，我已经完全康复，生活恢复了往日的活力。每当我回想起那段艰难的日子，我都会感慨万分。我想问问大家，有没有出现这样的情况啊？如果有，不妨试试京东互联网医院，真的，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在客厅的地板上。我坐在沙发上，看着爷爷，他的脸上布满了岁月的痕迹，但眼神中却透露出一丝不安。

“爷爷，您怎么了？”我关切地问道。

爷爷没有回答，只是默默地吐了一口口水。那口水，就像他的人生一样，充满了苦涩。

我立刻拨打了京东互联网医院的电话，医生接通了电话，我急切地说：“医生，我爷爷一直吐口水，这是怎么回事？”

医生询问了爷爷的既往病史，得知他曾两次脑溢血后，语气变得严肃起来：“老年人流口水多是因为脑血管疾病引起脑神经损害，为脑血管病后遗症。”

我的心猛地一沉，仿佛被重锤击中。医生接着说：“建议您复查头颅CT。”

我挂断电话，心情沉重地回到爷爷身边。爷爷看着我，眼神中充满了无助和恐惧。

几天后，我带着爷爷去了医院。医生仔细地检查了爷爷，然后告诉我：“他不是流口水，是老是吐口水。很可能出现反流性食管炎等疾病的可能性较大。”

我听了医生的话，心中五味杂陈。医生建议爷爷先服用奥美拉唑，并在饮食上应避免辛辣、刺激食物，以清淡为主，防止上火，同时也不要熬夜，生活要有规律，要放松心情减少压力。

我看着爷爷，心中充满了愧疚。我意识到，我以前从未真正关心过他的生活，他的健康。

从那天起，我开始更加关注爷爷的生活。我陪他散步，陪他聊天，陪他看电视剧。我发现，爷爷其实很孤独，他的生活充满了寂寞。

我决定，我要让爷爷的生活变得充实起来。我开始给他报名参加老年大学，让他学习书法、绘画。我还带他去公园，让他和其他老人交流。

爷爷的病情逐渐好转，他的笑容也越来越多。我知道，这是因为我开始关心他，爱护他。

我想，这就是生活的真谛吧。无论我们身处何地，无论我们面临什么困难，只要我们心中有爱，我们就能战胜一切。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么应对的呢？

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在客厅的地板上。我坐在沙发上，看着电视，心里却总是七上八下的。母亲最近总是抱怨腰疼，我虽然知道这是老年人的通病，但心里总有些不安。

母亲年轻时是个勤劳的人，家里的农活几乎都是她一个人承担。现在年纪大了，身体自然不如以前。我看着她弯腰驼背的样子，心里一阵酸楚。

那天晚上，我陪母亲去了附近的医院。医生检查后，告诉我母亲患有骨质疏松，需要打鲑降钙素针剂。听到这个消息，我一下子愣住了。骨质疏松？这可是个严重的病啊。

医生详细解释了病情和治疗方案，我一边听一边点头。母亲坐在旁边，脸色苍白，眼神中满是担忧。我握住她的手，给她力量。

回到家，我开始在网上搜索关于鲑降钙素针剂的信息。可是，这种针剂只能在医院购买，这让我犯了难。母亲年纪大了，去医院挂号、排队、缴费，对她来说是个不小的负担。

正当我一筹莫展的时候，我想起了京东互联网医院。我试着在上面咨询了一下，没想到很快就得到了回复。一位全职医生耐心地解答了我的问题，告诉我这种针剂只能在医院开具处方后才能购买。

我按照医生的指引，在京东互联网医院预约了医生，上传了母亲的处方。虽然不能直接在网上购买，但至少可以省去去医院排队的时间。

几天后，母亲收到了鲑降钙素针剂。看着她按时打针，我心里也踏实了许多。我开始意识到，互联网医疗的便利性真的是不容小觑。

这段时间，我陪母亲去了几次医院，每次都感受到了医生的专业和耐心。我也开始关注起自己的身体，毕竟健康才是最重要的。

现在，每当我想起那段日子，心里总是充满了感激。感谢京东互联网医院，让我和母亲都能得到及时的治疗。同时，我也想提醒大家，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

那是一个阳光明媚的下午，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心情如同窗外的天气一样复杂。我，一个50多岁的中年人，因为最近身体的不适，开始对健康产生了深深的忧虑。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音温和而专业，让我紧张的心情稍微放松了一些。

“你好。”我礼貌地回应。

“你好。”医生再次微笑。

“中老年人适合什么钙片？”我迫不及待地问道，因为最近我总是感到腰酸背痛，听说这是缺钙的表现。

“钙+维生素D3。”医生简洁地回答。

“新盖中盖这个牌子好吗？”我接着问，这是我之前在药店看到的一款钙片。

“可以的。”医生肯定地回答。

“健康指导。”医生突然提到了这个词，我有些意外。

“这个可以参考一下。”医生递给我一份健康指导手册。

“我还看了一款液体钙。”我继续说道，我对钙片的选择有些犹豫。

“50多岁男性吃算中老年人了吧？”医生笑着问，我有些尴尬地笑了。

“😂”我回应，心情轻松了许多。

“嗯嗯！青壮年。”医生幽默地说。

“哦。”我回应，心里却有些感慨。

“65岁以上是老年。”医生继续解释。

“哦，”我点了点头。

“那吃那个可以吗？”我指了指液体钙。

“可以。”医生回答。

“含有钙和维生素d3就可以。”医生补充道，“没有d3的要额外补充，否则吸收不好。”

听完医生的话，我心中的石头终于落地了。我开始明白，健康其实并没有我想象的那么复杂，只要我们注意饮食，补充必要的营养，就可以保持健康。

“幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。”我心中暗自庆幸。

“大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。”我忍不住想分享我的经历。

“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”我最后说道。

离开医院的时候，我感到心情格外轻松，仿佛卸下了沉重的负担。我知道，只要我们关注健康，积极面对生活中的挑战，就一定能够拥有一个美好的未来。

那是一个普通的午后，阳光透过窗帘的缝隙，斑驳地洒在客厅的地板上。我，一个38岁的二胎孕妇，正坐在沙发上，眉头紧锁，脸色苍白。恶心、吃不下饭，喝水也会反胃，这已经是连续几天的事情了。

头胎的时候也有过类似的反应，但那时候还算轻微，吃饭还是可以的，就是有点恶心。那时候持续了半个月左右就慢慢好了。但现在，二胎的反应明显严重多了，我甚至怀疑自己是不是得了什么病。

我拨通了京东互联网医院的电话，接电话的是一位和蔼可亲的大夫。我向他详细描述了我的症状，他耐心地询问了我怀孕的时间、饮食情况等。当我告诉他，我头胎也有过类似的反应，只是没有这么严重时，他安慰我说，这可能是正常的孕期反应。

但我还是有些担心，毕竟这次的反应太强烈了。大夫建议我去医院查查尿常规和离子分析，看看是否有异常。我虽然有些害怕，但还是决定去医院检查。

那天，我独自一人来到了医院。挂号、排队、检查，整个过程漫长而繁琐。当我拿到检查结果时，发现一切正常。大夫告诉我，这可能是早孕反应，一般会持续到12周左右消失。听到这个消息，我心中的大石头终于落下了。

然而，大夫又告诉我，如果情况有异常，需要住院补液保胎治疗。这让我有些紧张，毕竟我已经38岁了，身体机能不如年轻人。大夫安慰我说，这种情况很少见，不用过于担心。

回到家后，我开始注意饮食，尽量吃一些容易消化的食物。同时，我也开始关注自己的身体状况，一旦有异常，就及时去医院检查。

这段时间，我深刻体会到了做母亲的不易。尤其是作为一个高龄孕妇，我更加小心翼翼。但我相信，只要我注意保养，我的宝宝一定会健康出生。

想问问大家，有没有出现过类似的孕期反应？如果有，你们都是怎么应对的呢？