随手放的东西怎么也找不到，刚刚想做的事怎么也想不起来，老板同事交代的话突然就忘了……

 

这些场景你可熟悉？很多人不禁疑问，自己记忆力怎么不好了，是否提前步入了老年阶段，大脑是退化了吗？

 

为什么记住的事儿，忘了？

 

在谈论为什么「忘事」前，首先要了解记忆、记忆消退以及它们的形成过程。

 

记忆

 

记忆是随着时间的推移存储、保留和检索信息的能力，是一个重要的认知过程。

 

 

记忆的形成涉及多个阶段，包括信息的编码、存储和检索，通过大脑中神经元或突触之间的连接变化。

 

使我们能够从过去的经验中学习，做出明智的决定，并帮助我们更好地与周围世界进行互动。

 

记忆消退

 

记忆消退的过程，也被称为遗忘。涉及到记忆随着时间推移的自然衰退，也是主要依赖于大脑中神经元或突触之间的连接变化而产生的。

 

随着时间的推移，没有经过长期强化或加强的记忆，会因为脑中的特定神经元或突触之间「交流」变少而消退，从而产生了我们所说的，关于某些事情的记忆消退或遗忘。

 

 

这种特定「交流」减少，最常见的是随着年龄增长，大脑经历了某些记忆关键脑区体积和神经递质释放的变化，从而导致了记忆的自然消退。

 

另外，对于大多数年轻人来说，记忆的消退可能是由于缺乏使用或强化、新信息的干扰以及缺乏特定检索线索/场景。

 

总的来说，记忆消退是一个复杂的神经生理过程，涉及突触强度的变化、神经递质水平的变化以及脑容量和功能的变化等。

 

记忆力减退，可能是疾病

 

正如前面所说的，记忆力会随着年龄的增长而自然消退，但年纪轻轻就出现总是找不到东西或者忘记刚发生的事，正常吗？

 

注意，可能是疾病的表现。

 

心理问题

 

最常见的精神心理问题，如抑郁障碍，通常伴有注意力和记忆力的损伤。

 

当年轻人出现记忆力减退和情绪不振时，首先要自查近两周是否存在持续性的情绪低落、愉悦感消失以及动力缺乏的现象，

 

如果满足以上症状表现，加上明显的记忆减退和思维迟缓，那极有可能是抑郁障碍的表现。

 

 

除了情绪问题外，长期的高压环境、不健康的饮食习惯、睡眠节律紊乱以及碎片化/跳跃性大的信息接收，也可能会打乱原本正常的记忆存储和检索程序，造成记忆力下降。

 

阿尔兹海默病

 

常见的神经退行性疾病——阿尔兹海默病导致记忆力下降。通常阿尔兹海默病好发于65岁以上的老年人，且随着年龄增长，患病率逐渐升高。

 

● 家族遗传

 

越来越多的研究发现，阿尔兹海默病的发生正在变得年轻化。究其原因，部分年轻化的阿尔兹海默病患者可能与家族遗传有关。

 

 

目前一些研究发现，有几个基因与阿尔茨海默病的风险增加有关，包括载脂蛋白E（APOE）基因，继承这些基因的某些变体，可以增加一个人患这种疾病的风险。

 

● 不健康的生活方式

 

缺乏体育锻炼、饮食不规律和吸烟等，都与罹患阿尔茨海默病的风险增加有关。

 

● 头部受伤

 

此外，头部受伤和其它脑部创伤也与阿尔茨海默病的风险增加有关，特别是受伤严重或涉及失去意识的情况。

 

疾病的最终诊断都需要依据专业的临床医生进行判断。因此最好线上或线下根据自己的实际情况和需求咨询医生的建议，以得到更好的诊疗。

 

 3个方法，帮你提高记忆力

 

记忆宫殿法

 

也被称为「地点法」或「记忆宫殿技术」，是一种记忆策略，即把信息与一个熟悉的地方，如一所房子或一条街道的特定地点联系起来。

 

通过锻炼将新信息与现有知识进行联系，或创造心理图像可以帮助我们记忆信息。

 

脑力锻炼

 

脑力锻炼是帮助刺激和挑战大脑活动，改善认知功能和记忆的常见方式。

 

较多用到的脑力锻炼方式，如脑力游戏、学习新技能和体育锻炼等。

 

• 脑力游戏：通过锻炼思维逻辑、知识综合运用、推理和词汇技能，调动注意力、工作记忆和执行能力，从而帮助改善长期记忆。
• 学习新技能：如语言、乐器或爱好，可以提高大脑的可塑性，也就是大脑形成新的联系和适应新情况的能力。

 

● 体育锻炼

 

体育锻炼是保护大脑功能和改善记忆力的重要方式。

 

 

定期的有氧运动除了帮助我们维持较好的体能状态外，还可以通过增加大脑血氧含量和兴奋性神经递质释放，帮助我们清理「情绪垃圾」和神经炎症物质。

 

通过冥想、深呼吸或瑜伽等做好情绪压力管理和专注力练习，帮助我们改善睡眠、增强自我意识和身体管控能力。

 

营养补充

 

均衡的膳食和全面的营养，对于大脑的健康和记忆的改善具有重要的作用。

 

日常膳食中，可以通过多吃水果、蔬菜、全谷物和瘦肉蛋白，如橙子、胡萝卜、鱼类和核桃等，为大脑健康和记忆提供重要的营养物质。

 

 

另外，除了健康饮食和生活方式外，还可以根据需求补充一些营养补剂，如ω-3脂肪酸、维生素B12、维生素D、抗氧化剂和姜黄素等，这些营养补充剂可以通过支持正常的大脑功能，保护大脑免受氧化应激和减少炎症来帮助改善大脑功能和记忆。

 

*保健品不能替代药物。药品请仔细阅读产品说明书或者在医务人员的指导下购买和使用；禁忌内容或者注意事项详见说明书。

 

 

中医除了汤剂还有各种丸、散、膏、丹剂型，丸剂里面，“六味地黄丸”可以说是人尽皆知的“丸药界”明星，除此之外还有金匮肾气丸、桂附地黄丸、逍遥丸等等，广为人知，不胜枚举。但是，知道“读书丸”的群众却并不多。

 

“读书丸”是一种神奇的小药丸，出自明代医家孙一奎《赤水玄珠·健忘门》，主治病种也很专一，就两个字：健忘。孙一奎在书中记载此方“健忘服之，日记千万言”。原方记载药物组成及剂量为：石菖蒲1两，菟丝子（酒煮）1两，远志1两，地骨皮2两，生地黄1两，五味子1两，川芎1两。上为末，薄糊为丸，如梧桐子大。每服七八十丸，临卧白汤送下。

 

 

在古代“学而优则仕”的社会环境中，“读书人”几乎可以作为社会上绝大部分脑力劳动者的代表，“头悬梁、锥刺股”的故事就是当时的真实写照。读书人最大的痛苦就是：要记忆的内容太多，对比下显得记忆力差，还常常伴随失眠、头晕等症。所以在中医典籍中不乏一些颇具时代背景的丸剂、汤剂等，如：读书丸、读书方、状元丸、天王补心丹、孔圣枕中丹、聪明汤等等。这些方子都是为改善、加强读书人记忆力而设，兹不赘述。

 

言归正传，读书丸这个小方，配伍精当，值得玩味。方中石菖蒲、远志为化痰开窍、宁神益智要药，这两味药的组合本身即是一首小方，名为“远志汤”，孙思邈的“孔圣枕中丹”中，也以此二味药为主药，国医大师吕景山在其所著《施今墨对药》中也对“远志、石菖蒲”药对写道：“笔者体会，凡属神经衰弱、眠差、记忆力减退者确实有效。”方中菟丝子补肾益精、养肝明目，生地养阴生津除烦，地骨皮退虚热，五味子敛心起，安心神，川芎活血祛瘀。全方清补并用，虚实兼顾，药味不多，却用的恰到好处。

 

 

当今社会，无论是寒窗苦读的莘莘学子，还是经常伏案工作的教师、白领，所有的脑力劳动者，都多少面临记忆力减退、失眠、头晕等问题的困扰。究其原因，在于脑力工作者常常需要思考问题，总是处于紧张、焦虑、忙碌的状态，导致“思虑过度，暗耗心血”“心肾不交，心火亢盛”，而中医认为头昏健忘一类症状，又多由痰浊阻滞心窍，因此证属虚实夹杂。读书丸在用药方面，既有远志、菖蒲、川芎等药祛痰浊瘀阻，又有生地、地骨皮滋阴清虚热，五味子敛心气、安心神，菟丝子肝肾同补。该方适用于体型较为消瘦，有健忘、失眠伴头晕症状的脑力劳动者。笔者曾按读书丸原方等比例做成小水丸，比原方糊丸如梧桐子大服用更为方便，可作参考。

 

具体方药应用，请遵循医师指导，不可盲目自疗。

脑梗塞是一个常见病，也是我国居民生活质量和生命健康的严重杀手之一。脑梗塞，又称缺血性脑卒中，是指因脑部血液供应障碍，缺血、缺氧所导致的局限性脑组织的缺血性坏死或软化。脑梗死的临床常见类型有脑血栓形成、腔隙性梗死和脑栓塞等，脑梗死占全部脑卒中的80%。临床表现以猝然昏倒、不省人事、半身不遂、言语障碍、智力障碍为主要特征。脑梗死作为一种突发性脑部疾病可发生于任何年龄段，多见于45～70岁中老年人。得了脑梗塞以后要怎么样治疗，才能尽可能的减少并发症，改善我们的生活质量呢？

 

 

一、尽快血运重建治疗

 

和其他动脉血管堵塞一样，脑血管急性堵塞以后，就是我们常说的急性脑梗塞。如果不能在一定的时间窗内开通脑血管，那么就会出现脑组织脑细胞的坏死，而且是不可逆的坏死。所以，尽快进行血运重建，是急性脑梗塞患者，首要需要解决的问题之一。而血运重建的主要方法，一是药物溶栓治疗，二是急诊介入治疗。

二、基础药物应用治疗

 

急性脑梗塞一旦发生，就需要长期使用药物治疗。药物主要是降脂稳定斑块和抗血小板聚集等药物的治疗，而这些基础药物，是需要长期甚至终身使用的。无论急性期还是稳定下来康复的脑梗塞！

三、生活方式的干预

 

一旦确诊脑梗塞，必须进行生活方式的干预，因为这是治疗脑梗塞的基础。关于生活方式干预，我们已经无数次的提到过，包括戒烟，限酒，运动，避免劳累等等诸多方面。

四、稳定期康复治疗

 

在度过脑梗塞的急性期以后，稳定期患者的康复治疗也非常的重要，康复治疗不仅仅可以增强体质，最重要的是可以减少脑梗塞以后造成的肢体，语言，运动等方面的障碍，进而有效的改善生活质量。

 

 

脑梗塞的治疗包括方方面面，但尽早进行血运重建，保持良好的服药依从性，进行体育锻炼康复治疗，对于脑梗塞患者非常重要。看懂了吗？关注我们，每天都有更新的科普推送给您。我是有思想有态度的李医生，关注我们，每天都有不一样的科普推荐给您！关注我们，关注心脏健康，关注心理健康，关注身体健康，关注不一样的科普平台！

注意缺陷多动障碍是儿童最常见的神经行为障碍，也是学龄儿童患病率最高的慢性精神健康问题之一。根据患儿的病情和具体需要，合理运用药物治疗、心理行为治疗或个体化教育项目等治疗方法，对患儿进行全面的干预，从而最大程度地改善患儿的症状及社会功能。注意缺陷多动障碍于儿童期发病，但青春期和成年后仍可表现出相应症状，需要长期持续性治疗，逐渐改善症状。

 

 

一、药物治疗

 

哌甲酯：是目前用于治疗注意缺陷多动障碍的主要药物，哌甲酯禁用于有癫痫、癫痫病史或有痫样放电的异常脑电图的儿童。治疗早期可能出现副作用，通常都较轻微而且短暂。最常见的副作用是食欲降低、胃痛或头痛、人睡延迟、神经过敏或社交退缩。这些症状大多数都能通过调整给药方案成功控制。
托莫西汀：该药是第一个被批准用于治疗注意缺陷多动障碍(注意缺陷多动障碍)的非兴奋型药物，治疗注意缺陷多动障碍的疗效与哌甲酯相当，副作用不明显。可用于治疗成人及7岁以上儿童的注意缺陷多动障碍，闭角型青光眼患者禁用该药，不可与单胺氧化酶抑制剂(MAOI)合用。
中枢去甲肾上腺素调节药物：可乐定是作用于中枢的抗高血压药，经美国食品与药物管理局批准的仅有的治疗适应证是治疗成人和大龄青少年的高血压，在儿童中使用的安全性和有效性还未证实。丙咪嗪是兴奋剂治疗无效的注意缺陷多动障碍患者的二线药物，心脏毒性是主要的不良反应。

二、其他治疗

 

 

行为治疗：行为治疗是把治疗的重点放在可观察到的外在行为，应用“学习的原则”，根据具体的治疗步骤改善非功能性或非适应性行为。
家长培训：注意缺陷多动障碍属于破坏性行为障碍的一种，其病态行为也可看作是固定下来的不良的行为习惯或行为模式。培养良好习惯或纠正不良习惯的具体办法不少，但总的理念不外乎在一定时间内，通过正确的关注方式和奖惩措施把某种好习惯固定下来或把坏习惯去掉。
学校干预：学校干预是对注意缺陷多动障碍儿童治疗的一个重要部分，与家长、老师和其他学校工作人员的及时沟通是必需的，以监测疾病的进展和治疗的有效性。
脑电生物反馈治疗：完成脑电生物反馈治疗的儿童在记忆智力、操作智力上有明显提高，儿童的冲动控制也会明显下降，但这种方法也并非适用于注意缺陷多动障碍的所有亚型，研究表明这种方法对纯注意缺陷型和混合型效果较好。

面神经麻痹一般预后良好，约85％患者可完全恢复，不留后遗症。重度面部不对称患者可能持续存在症状，损害患者的生活质量。中枢性面瘫可往往预后较差，严重的可以危及生命。面神经麻痹的患者治疗7～14天后可复查血常规、生化检查及离子测定等，查看病情恢复情况。

 

 

一、出现哪些症状应及时就医？

 

若出现面部表情肌瘫痪、口眼歪斜、额纹消失、不能皱额蹙眉、眼裂不能闭合或者闭合不全等症状，均应及时就医排查。发现乳突部疼痛或一侧颞部、面部疼痛，耳廓、外耳道感觉减退和外耳道、鼓膜疱疹、耳鸣、耳闷、听力下降或过敏，舌尖味觉消失等症状时，应及时就医。如果急性起病，表现为中枢性面瘫，且合并言语含糊、偏身无力、偏身感觉减退、复视等症状，考虑为脑血管病可能，尽早拨打120到神经内科急诊就诊。如面瘫持续不缓解，症状持续加重，合并四肢远端运动及感觉障碍，需要尽快到神经内科门诊就诊。

 

二、面神经麻痹患者的饮食调理

 

面神经麻痹的患者进食时，食物很容易潴留在瘫痪侧的颊部，因此指导患者尽量将食物放在健侧舌后方，细嚼慢咽。忌辛辣、生冷、刺激食物，有味觉与咀嚼功能的减退的患者应注意食物的冷热度，避免坚硬的食物，辛辣食物食后能不利于炎症的消退，故应忌食。鼓励患者选择富有营养、易消化半流质或软食，饮食宜清淡，避免干硬、粗糙的食物，多食水果、蔬菜。多食用含维生素B丰富的食物，如小麦、鸡肉、牛奶等；宜多食水果和新鲜蔬菜。注意饭后及时漱口，保持口腔清洁。

 

二、面神经麻痹患者的日常护理

 

面神经麻痹患者需注意口腔卫生，注意眼部护理，适时进行康复训练，不要过分紧张，以免加重病情。眼睑不能闭合者需用眼罩、眼镜遮挡及滴眼药等进行保护。急性期少出户外活动，保持眼部清洁；可用眼罩盖住患眼或涂抹眼药膏，预防结膜及角膜感染；尽量减少用眼。可对患侧进行热敷，促进局部血液循环。面肌开始恢复时，需做面肌的肌力训练，以训练表情肌为主，做睁眼、皱额、吸吮、翘嘴唇、开口笑、提嘴角、吹口哨、噘嘴唇、拉下颌等动作，每次约20分钟，每日1次，直至最终康复。日常注意自我观察面部表情肌恢复情况，及时进行康复治疗。由于本病影响容貌，患者感到羞耻，对其造成恶性情绪，甚至导致焦虑和抑郁。家属应协助患者了解产生疾病的原因，对其进行生活上的疏导，稳定其情绪。

 

特殊注意事项：眼睑不能闭合者予以眼罩、眼镜遮挡及滴眼药等保护；面瘫患者应注意不能用冷水洗脸，避免直接吹风，患者外出时可戴口罩、系围巾部受凉。

 

 

三、如何预防面神经麻痹？

 

预防面神经麻痹最好的办法就是患者平时注意正常规律作息，杜绝不良嗜好，保持良好的心情，保证充足的睡眠，养成健康的生活习惯，并适当进行体育运动，增强机体免疫力。对于有高血压、高血栓等可能导致脑血栓发生的疾病的患者，需注意定期体检，日常需注意监测自身身体状况。

 

合理饮食：三餐规律，饮食上多食新鲜蔬菜水果，宜清淡饮食、低脂少油、少糖少盐，补充身体维生素，可以增强体质、提高机体抗病能力。避免受凉和预防上呼吸道感染：注意天气变化，及时添加衣物，防止感冒。应注意夏季天气炎热时，患者应注意，如果空调温度太低或空调风长时间对着面部直吹，则可能引起面瘫；寒冷季节注意颜面及耳后部位保暖，避免头朝风口窗隙久坐或睡眠，以防发病或复发。避免疲劳：心理因素也是引发面神经麻痹的重要因素之一，所以避免疲劳、焦虑和压力可有效降低面瘫发病率。

强迫性神经症就是我们平时所说的强迫症，强迫症对于我们来说并不陌生，它是一种常见的心理疾病，很多人在生活中都受到强迫症的影响和困扰。强迫症严重时患者就应该立即接受治疗，抓住治疗的最佳时期。

 

现代社会人们由于各种各样的原因而患上强迫症，很多人都有强迫症的症状，强迫症给我们的生活带来了很大的影响。它不仅影响着我们的身体健康，还对我们的心理产生了很大的伤害。出现强迫症时应该尽快治疗，否则会严重影响我们的身心健康。

很多人在生活中都受尽强迫症的折磨，因此我们在生活中应该想办法克服，那么我们应该怎么克服强迫性神经症呢?

第一，强迫症有时候会突然犯病，当我们对某一个动作或事情犯了强迫症时应该立即转移注意力，将精力分散开。长期坚持下去的话，会有良好的效果。

第二，强迫症犯了的时候应该放松心态，不要去在乎这件事情，要对每一件事情报以宽容的心态。

第三，强迫症犯时可以惩罚自己，比如掐自己或者打自己一下。长期做下去，会让我们改掉这个症状。

第四，强迫症犯时可以先让自己冷静下来，不要急于行动。可休息几分钟或者睡一觉，睡醒后会发现自己不再纠结此事。

 

第五，强迫症患者可以去找心理医生进行心理辅导，每星期应该进行一次心理辅导，找到发病原因，从根源上解决这个问题。

第六，严重的强迫症患者可服药进行治疗，但是不能仅仅依靠药物，还要通过心理医生的辅助和平时自己有意识的克服。

强迫症患者不要有太大的心理压力和负担，只要及时进行克制或治疗即可。症状较轻的患者可通过自己平时的克制和心理医生的辅导进行治疗，症状较重的患者可配合药物、心理辅导和自己的克制进行治疗。只要我们坚持下去，不随便放弃，选择适合自己的方法，就会取得良好的效果，从而摆脱强迫症的困扰。

 

 

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一、味觉障碍与口淡无味如何鉴别？

 

味觉障碍作为常见的一种慢性病，也是神经内科常见病之一。主要病因是药物引起的味觉异常或无明显原因导致的味觉障碍或减退。主要症状是无法正确判断食物味道，或完全失去味觉。主要危害是会导致脱油皮肤炎等相关并发症。患者预后良好，积极治疗后可治愈。口淡无味作为常见的一种慢性疾病，表现为进食时口中有异味感，或及时进食一些重口味的东西也没有明显的感觉，平时吃干的口味较重，加入的盐等调味品过多。病因多是味觉神经的退化造成的，对于味道的敏感程度下降，又没有得到及时的治疗，而导致味觉功能日渐减退，需要与味觉障碍的味觉减退或丧失进行鉴别。

 

 

二、味觉障碍的治疗方式有哪些？

 

味觉障碍患者的总体治疗是以补锌和舌下神经阻滞治疗为主，同时也可以配合中药治疗。一方面纠正患者的锌元素缺乏，可使用葡萄糖酸锌等锌元素制剂，另一方面使用利多卡因、地塞米松等药物，对舌下神经进行阻滞治疗以缓解症状，同时可配合中药黄连解毒汤、柴胡龙骨牡蛎汤等进行治疗。本病病程较长，一般为长期持续性治疗，短则半年左右，长则需要3~5年。

 

 

1、药物治疗

 

巯基乙胺：可用于预防和治疗因X线或其他放射，引起的放射病综合征，表现为恶心、呕吐、全身乏力、嗅觉及味觉障碍等，于本病的主要症状表现一致，因此可用于治疗味觉障碍。
葡萄糖酸锌：因为味觉障碍的主要原因是锌元素的缺失，因此补锌是味觉障碍的治疗的重中之重，对于味觉障碍的长期缓解也有着重要意义。
地塞米松：是味觉障碍的舌下神经阻滞治疗中最为核心的药物，能促进神经功能的恢复，从而促进传导功能恢复正常，而恢复患者的味觉。
谷维素：临床上主要用于自主神经功能失调的治疗，在味觉障碍的治疗当中，可明显改善神经功能症状，配合其他药物能更快的使得味觉功能得以恢复。

 

2.其他治疗

 

主要以饮食管理、纠正挑食为主，味觉障碍主要病因是锌元素的缺乏，很大一部分患者出现缺乏的原因是挑食，进食食物的营养严重不均衡导致，因此要对味觉障碍患者进行严格的饮食管理，从根本上杜绝味觉障碍。

我们一步一步走下去，踏踏实实地去走，永不抗拒生命交给我们的重负，才是一个勇者。到了蓦然回首的那一瞬间，假如我们的眼睛不行了我们的人生将会一片黑暗。

 

下面是有关白内障的一些原因：

白内障的发病机制众说纷纭，氧化损伤、糖代谢异常、辐射损伤(如X线、红外线、紫外线、电击等、药物和化学制剂的中毒、营养代谢异常、微量元素异常、遗传、妊娠、感染、外伤等都可导致白内障的发生。但氧化损伤或营养水平低下容易诱发白内障，是不容置疑的事实。

在先天性白内障，30%~50%具有遗传性;环境因素也是导致先天性白内障发生的另一重要因素。母亲妊娠前2～3个月的感染(如风疹、水痘、单纯疱疹、麻疹、带状疱疹、流感)，妊娠期营养不良、维生素D缺乏、盆腔X线照射、某些药物的使用(如四环素、激素、水杨酸制剂、抗凝剂)、某些心肾及内分泌系统疾病，胎儿后3个月发育障碍、早产，这些均可能导致先天性白内障的发生。因此，加强围生期保健对减少先天性白内障的发生至关重要。

流行病学调查表明，核性白内障与社会经济水平低、营养不足和抽烟习惯有关;皮质性白内障与曝晒于阳光下、饮用含乙醇浓度大的酒和女性糖尿病有关;后囊混浊性白内障与曝晒阳光下、糖尿病病人和口服激素有关。

 

(1)营养素代谢

通过动物观察，发现某些维生素和微量元素缺乏与白内障形成有关，如钙，磷，维生素E、A、B2等。

(2)阳光与紫外线

多年来，人们已经注意到阳光参与了人类白内障的形成。在紫外线影响下，磷离子可能与衰老的晶状体中的钙离子结合，形成不可溶解的磷酸钙，从而导致晶体的硬化与钙化。同时紫外线还影响晶状体的氧化还原过程，促使晶状体蛋白变性，引起白内障。

(3)外界的温度

(4)缺氧在缺氧的情况下。

 

可使晶体内钠、钙增加，钾、维生素C相应减少，而乳酸增多，促使白内障的形成。

(5)内分泌内分泌紊乱可以促使白内障的产生。

 

从糖尿病病人发生白内障较一般人高，就足以说明。

 

 

(6)硬化脱水人体在发生脱水的情况下，体内液体代谢紊乱，就会产生一些异常物质，损害晶体。

 

动物实验证明，给予高渗脱水后，晶体出现空。

造成青年白内障的原因主要有：营养素代谢因素、外界的温度因素、阳光与紫外线因素、缺氧、内分泌等。

养成良好的用眼习惯，在看书玩电脑看电视时，多注意自己的用眼方式我们的眼睛会更加的光明，同时我们的生活也会更加的精彩，我们看到的世界也会更加的绚烂多彩。

老年痴呆症医学上又可称为阿尔茨海默病，是一种神经退行性疾病。随着人口老龄化的日益严重，患老年痴呆的老年人数量也逐年增加。近年来，老年痴呆症已成为继心血管疾病、脑卒中、癌症之后影响老年人健康的第四大杀手。老年痴呆症的临床表现主要为进行性的认知功能障碍和记忆能力减退，进一步加重可出现精神行为异常，生活不能自理。越来越多的研究表明，运动能有效防止大脑皮质的退变，增加记忆能力，防止老年人认知障碍，因此运动能预防老年痴呆症。那么老年人可以多做哪些运动来预防老年痴呆症？下面介绍如下。

 

 

体力运动

 

适合老年人做的体力运动主要是有氧运动，具有低成本，低风险的优点。有氧运动可对老年人的身心进行全面的良性刺激，减慢四肢和大脑的衰退速度。老年人日常生活中可进行慢跑、骑自行车、游泳、健身操、广场舞、太极拳等有氧运动，但要注意把握好运动时间和强度，建议运动强度达到50%-70%的最大运动心率，每周2-3次，每次30-60分钟为宜。

 

脑部运动

 

除了体力运动外，脑部运动也是非常重要的。老年人平常可进行阅读、听音乐、下棋、打牌等活动，常思考，多动脑。脑力运动可以提高记忆力，让脑细胞得到充分锻炼，避免脑细胞过快衰退和老化。

 

除了运动以外，饮食同样能预防老年痴呆症，老年人平常应注意饮食营养均衡，低盐低脂低糖饮食，防止脑动脉硬化，因研究表明老年痴呆与脑动脉硬化有很大关系。饮食中还要注意补充维生素D和B族维生素。铝摄入过多可对脑部神经造成损伤，所以日常生活中尽量避免使用铝制餐具或含铝食物，因铝制餐具遇热或遇酸碱均可能会游离出铝离子，铝离子可在人体的大脑中蓄积。另外，还要改变不良的生活习惯，例如戒烟酒。

 

 

我国已进入到了老龄化社会，老年人的身心健康也越来越受到大家的关注。除了上述方面以外，年轻一辈对老年人给予更多的关心和陪伴，应该是预防老年痴呆最有效的“良药”。有研究表明，老年人如果有抑郁、焦虑、过度激动等情绪，更容易患老年痴呆，所以保持乐观开朗的心态，避免情绪大起大落，可预防老年痴呆的发生。

白内障疾病是一种严重可怕的眼科疾病，主要发生在中老年人身上。一旦发生白内障采取手术治疗才能够达到痊愈的目的，目前手术治疗是白内障最佳的治疗方法，进行药物治疗对白内障来说只能起到辅助作用，所以病人一定要选择正规的医院进行手术治疗。

白内障是一种致盲的疾病，如果不采取及时治疗的话就会导致失明。所以白内障一定要采取早发现早治疗的原则，千万不要耽误了最佳治疗时机，否则就会给身体造成更加严重可怕的危害，就会给病人的生活蒙上一层巨大的阴影。所以病人一定要争取最佳治疗时机，这样才能早日得到康复。

 

 

1.对白内障有充分的认识

 

特别是一些年轻人总以为自己身体素质好，就可以经常玩手机和电脑，其实这样会给眼睛造成很大的伤害，久而久之就很容易引起白内障疾病发生。现在白内障疾病的发病年龄已经是越来越年轻化了，所以现在的年轻人一定要引起高度重视，要学会保护好自己的眼睛。

 

2.生活中注意预防白内障

 

 

一定要保护好自己的眼睛，千万不要过度用眼，不能长期的熬夜加班不能长时间的坐在电脑面前，也不能够长时间的玩电脑。在眼睛感觉到比较疲劳的时候，一定要停下来好好休息。同时还要注意不能够长时间待在辐射环境里面工作，在晒太阳的时候一定要佩戴目镜。

 

3.术后注意护理

 

 

白内障手术后眼角发红有可能是细菌病毒感染而引起的。白内障手术后一定要采取正确的措施来进行护理，一定要注意个人卫生问题，要随时保持手术部位的清洁和干爽，在伤口愈合之前千万不要碰水，否则就会引起细菌病毒感染，就会加重病情。同时还要注意饮食习惯，一定要少吃辛辣刺激的食物。

白内障病人在手术后一定要坚持饮食原则,一定要做到营养搭配均衡和粗细搭配合理。病人的饮食一定要以清淡为主，要多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃容易消化的食物，同时还要多吃含高纤维的食物，要多补充维生素c的食物，同时还要多吃含高营养的食物，多吃含蛋白质的食物。病人的饮食一定要少吃辛辣刺激的食物，一定要禁止吃油炸食品，同时还要禁止吸烟喝酒。

 

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近日，广东药科大学附属第一医院神经外科团队成功切除了一例体积约92*61*60mm的双侧额部大脑镰窦巨大脑膜瘤。这例手术的成功，不仅体现了广药大附一院神经外科团队高超的手术技巧，也彰显了他们对患者生命的尊重和挽救。

患者刘大姐，原本性格温和，但半年前突然变得脾气易怒。家人以为到了更年期，便没有在意。然而，近日刘大姐又出现了小便失禁、视力模糊、头晕、头疼、左侧肢体明显不对称等现象，家人立即将她送往广药大附一院神经外科就诊。

广药大附一院神经外科团队迅速组织专家进行诊治，通过头颅核磁共振（MRI）检查，确诊为双侧额部大脑镰窦脑膜瘤。经过充分的术前准备和讨论，钟德泉主任带领的医护团队成功地将肿瘤全部切除。术后，患者恢复良好。

脑膜瘤是神经外科常见的良性肿瘤，生长缓慢，早期无明显症状。但由于刘大姐的经济条件较差，未能及时就医，导致肿瘤生长巨大，给手术带来了极大的难度。广药大附一院神经外科团队凭借丰富的经验和精湛的技艺，成功地为患者解除了病痛。

广药大附一院神经外科团队近年来不断挑战高难度手术，为众多患者解除了病痛。这例手术的成功，再次证明了广药大附一院神经外科团队的实力和水平。

孩子脑炎是一种常见的神经系统疾病，其早期症状多种多样，了解这些症状对于早期诊断和治疗至关重要。

一、前驱症状

孩子脑炎的早期症状通常表现为一些非特异性症状，如发热、头痛、上呼吸道感染、抑郁、恶心、呕吐、腹痛等。这些症状可能会在几天内逐渐加重，并伴随肌肉疼痛。

二、神经系统症状

随着病情的发展，孩子可能会出现一些神经系统症状，如颅内压升高，表现为头痛、呕吐、血压升高、心动过缓等。婴儿还可能出现前囟充盈和意识障碍。意识障碍可发生在光照下，但可能会变得更加严重。患者可能出现不同程度的精神症状和行为异常，如惊厥、肢体偏瘫、失语、颅神经障碍、单侧脑血管病等。

三、其他全身症状

不同类型的脑炎可能伴有不同的全身症状。例如，单纯疱疹病毒性脑炎可能伴有嘴唇和角膜疱疹，肠道病毒性脑炎可能伴有心肌炎和各种肋骨皮疹，腮腺炎性脑炎可能伴有腮腺肿胀。

四、诊断与治疗

一旦出现脑炎症状，应及时就医，进行相关检查，明确脑炎的类型。根据脑炎的分型，治疗方案也会有所不同。通过检查和诊断，医生可以针对性地进行治疗，帮助患者快速康复。

五、预防与保养

为了预防脑炎的发生，家长应注意以下几点：

• 保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，避免接触病毒。
• 注意孩子的饮食卫生，避免食用不洁食物。
• 加强体育锻炼，增强孩子的免疫力。
• 注意孩子的情绪变化，避免过度劳累。

总之，了解孩子脑炎的早期症状，对于早期诊断和治疗至关重要。家长和医生应共同努力，为孩子创造一个健康的生活环境。

孩子发高烧并伴随抽搐，是一种常见的紧急情况，其临床表现可能包括突然出现的全身性惊厥、双眼凝视、口吐白沫、大小便失禁以及意识丧失等。

引起孩子高烧抽搐的原因可能很多，包括但不限于以下几种情况：

1. 脑部疾病：如脑炎、脑膜炎、脑脓肿等，这些疾病可能导致脑部炎症，引发高烧和抽搐。

2. 呼吸系统感染：如肺炎、支气管炎等，感染可能导致体温升高，进而引发抽搐。

3. 消化系统感染：如胃肠炎、阑尾炎等，感染可能导致体温升高，引起抽搐。

4. 其他原因：如电解质紊乱、过敏反应等，也可能导致孩子高烧并伴随抽搐。

面对孩子高烧抽搐的情况，家长应保持冷静，并及时带孩子就医。在送往医院的途中，应确保孩子呼吸道畅通，避免误吸。同时，家长应避免给孩子乱用药物，以免延误病情。

预防孩子高烧抽搐的发生，家长应注意以下几点：

1. 保持孩子良好的生活习惯，保证充足的睡眠。

2. 注意孩子的饮食卫生，避免食用不洁食物。

3. 注意孩子的个人卫生，勤洗手，预防感染。

4. 如孩子出现发热症状，应及时就医。

总之，孩子高烧抽搐是一种需要引起重视的紧急情况，家长应掌握相关知识，及时发现并处理。

甲状腺功能异常伴发精神障碍的症状及诊断

甲状腺功能亢进伴发精神症状

甲状腺功能亢进（甲亢）是一种常见的内分泌疾病，其发病原因复杂，可能与遗传、免疫、精神因素等因素有关。甲亢患者除了出现典型的代谢亢进症状，如怕热、多汗、消瘦、心悸等，还常常伴随一系列精神症状。

甲亢伴发的精神症状主要包括以下几种：

• 神经衰弱综合征：表现为失眠、健忘、疲倦、情绪不稳、注意力不集中、易激动等，易误诊为神经衰弱或焦虑症。
• 人格改变：表现为急躁、易怒、好争斗、抑郁、悲伤、喜悦、敏感多疑等，可伴有性欲减退、食欲异常、睡眠障碍等内分泌精神综合征。
• 躁狂或抑郁状态：表现为情感高涨、活动过度、兴奋性增高、欣快多言、忙忙碌碌、好管闲事等，也可出现片断妄想和幻觉等类似躁狂状态。
• 幻觉妄想状态：表现为言语性幻听、被害妄想、罪恶妄想等，症状类似精神分裂症。
• 意识障碍：多在甲状腺危象发生时出现，呈谵妄状态，伴严重的精神运动性兴奋，随后迅速进入昏迷。

甲状腺功能减退伴发精神症状

甲状腺功能减退（甲减）是指甲状腺激素合成、分泌不足或生物效应缺陷引起的疾病。甲减患者除了出现典型的代谢减慢症状，如怕冷、乏力、无欲、淡漠等，还常常伴随一系列精神症状。

甲减伴发的精神症状主要包括以下几种：

• 智力障碍：表现为领悟轻度迟钝、注意力不集中、记忆不良、思维贫乏等。
• 抑制状态：表现为迟钝、少动、寡言、缺乏意志、疲倦或嗜睡等精神活动减退。
• 躁狂或抑郁状态：抑郁较躁狂多见。
• 幻觉妄想状态：幻觉以幻视多见，常为人物或动物形象，妄想则以片断的偏执观念较多见。
• 意识障碍：在甲状腺功能减退危象时可出现短暂的意识模糊，在寒冷的环境和季节中可发生昏迷，称为黏液水肿性昏迷。

甲状腺功能异常伴发精神障碍的诊断

甲状腺功能异常伴发精神障碍的诊断主要依据以下三个方面：

• 病史和临床表现：包括甲状腺功能异常的症状和精神症状。
• 实验室检查：包括血清甲状腺激素水平、甲状腺功能检测等。
• 影像学检查：如甲状腺超声、CT等。

总之，甲状腺功能异常伴发精神障碍是一种常见的疾病，需要及时诊断和治疗。患者应积极寻求专业医生的帮助，进行全面的检查和治疗。

精神病发作前的征兆包括情绪高涨、行为冲动、思维障碍、感知幻觉和睡眠障碍。情绪高涨可能与大脑神经递质失衡有关，行为冲动通常由中枢神经系统过度兴奋引起。思维障碍可能是由大脑信息处理异常导致的，而感知幻觉可能与大脑处理感官输入的方式有关。睡眠障碍可能与生物节律失调和心理压力增加有关。针对这些症状，建议进行精神状态评估和MRI成像以排除器质性病变，并采取药物治疗和心理社会支持。患者应保持规律作息，避免过度疲劳，并注意饮食均衡和补充B族维生素。

精神病的常见症状包括思维障碍、情感淡漠、意志减退、行为异常和社交退缩。这些症状可能是由精神分裂症、抑郁症、脑部损伤等心理或神经系统疾病引起的。为了诊断这些问题，建议进行心理评估和影像学检查，如MRI或CT扫描。治疗方法可能包括药物治疗和认知行为疗法。保持良好的生活习惯也对病情改善有帮助。

癫痫，这一古老的脑部疾病，给无数患者带来了困扰。尤其对于儿童和女性癫痫患者，了解其发病原因和症状显得尤为重要。本文将围绕儿童癫痫病的成因、女性癫痫病的症状以及相关治疗方法进行探讨，帮助大家更好地认识癫痫，提高对癫痫的防治意识。

一、儿童癫痫病的成因

1. 遗传因素：研究表明，癫痫具有一定的遗传倾向，家族中若有癫痫病史，儿童患癫痫的风险会相应增加。

2. 先天性疾病：如先天性脑发育畸形、染色体异常等，可能导致儿童癫痫。

3. 脑部感染：如脑炎、脑膜炎等，可引起儿童癫痫。

4. 脑外伤：如车祸、跌倒等导致的脑部外伤，可能导致儿童癫痫。

5. 药物副作用：某些药物可能会引起儿童癫痫，如抗癫痫药物、抗抑郁药物等。

二、女性癫痫病的症状

1. 全身性发作：表现为突然意识丧失、跌倒、全身肌肉抽搐等。

2. 局灶性发作：表现为一侧口角、眼睑、手指、足趾或一侧面部及肢体末端短阵性抽搐或麻木刺痛。

3. 意识障碍：不同程度的意识障碍，如失神、昏睡等。

4. 植物神经性发作：如头痛、腹痛、肢痛、晕厥等。

5. 精神运动性发作：表现为情绪波动、注意力不集中、记忆力减退等。

三、癫痫的治疗方法

1. 药物治疗：是目前最常用的治疗方法，通过药物控制癫痫发作。

2. 手术治疗：对于药物难以控制的癫痫，可考虑手术治疗。

3. 物理治疗：如经颅磁刺激、脑电生物反馈等，可辅助治疗癫痫。

4. 心理治疗：帮助患者调整心态，提高生活质量。

四、癫痫的日常保养

1. 保持良好的作息习惯，避免过度劳累。

2. 饮食均衡，避免食用刺激性食物。

3. 戒烟限酒，保持健康的生活方式。

4. 定期复查，监测病情变化。

五、就诊建议

若出现癫痫症状，应及时就医，明确诊断，制定合理的治疗方案。

缺血性脑中风，作为一种常见的脑血管疾病，给患者带来了极大的痛苦和生命威胁。了解其症状，对于早期发现和及时治疗至关重要。

常见的缺血性脑中风症状包括：

1. 头痛：头痛是脑中风的重要信号之一，患者会感到剧烈的头痛，有时伴有恶心和呕吐。

2. 眩晕：眩晕是另一种常见的症状，患者会感到天旋地转，站立不稳。

3. 流口水：当大脑控制面部肌肉的功能受损时，患者可能会出现流口水的情况。

4. 视觉障碍：患者可能会出现突发性视觉障碍，如视力模糊、眼前发黑或视野缺失。

5. 意识障碍：严重的中风患者可能会出现意识模糊、昏迷等症状。

除了上述症状，缺血性脑中风的病因也与多种因素有关，如动脉粥样硬化、高血压、糖尿病等。

对于缺血性脑中风的治疗，目前主要有药物治疗和介入治疗两种方式。药物治疗主要通过服用抗血小板药物、抗凝血药物等来预防血栓形成。介入治疗则是通过导管将药物直接注射到病变部位，溶解血栓。

除了积极治疗外，患者还需要注意日常保养，如保持良好的生活习惯、控制血压、血糖等，以降低中风风险。

总之，了解缺血性脑中风的症状、病因和治疗方法，对于患者及家属来说至关重要。

心血管疾病伴发的精神障碍是一种常见的病症，它不仅影响着患者的身心健康，也给家庭和社会带来了沉重的负担。

一、病因治疗：积极治疗原发疾病是治疗心血管疾病伴发精神障碍的关键。例如，治疗高血压、糖尿病等原发疾病，可以有效控制精神障碍的症状。

二、精神药物治疗：针对精神障碍的症状，医生会根据患者的具体情况选择合适的药物。常用的精神药物包括抗焦虑药、抗抑郁药、抗精神病药等。在选择药物时，医生会充分考虑药物的副作用和禁忌症，以确保患者的安全和疗效。

三、心理治疗：心理治疗在治疗心血管疾病伴发精神障碍中起着重要作用。心理治疗可以帮助患者调整心态，增强应对疾病的能力。常用的心理治疗方法包括认知行为疗法、心理咨询等。

四、支持治疗：支持治疗包括营养支持、睡眠支持等。通过提供充足的营养和良好的睡眠，可以帮助患者恢复身体健康，提高生活质量。

五、家庭和社会支持：家庭和社会的支持对于患者的康复至关重要。家人和朋友的理解和关心可以帮助患者树立战胜疾病的信心，克服困难。

总之，心血管疾病伴发的精神障碍需要综合治疗，包括病因治疗、精神药物治疗、心理治疗、支持治疗和家庭社会支持等。通过科学的治疗和合理的护理，患者可以逐渐恢复健康，回归社会。

癫痫是一种常见的慢性神经系统疾病，其特征是反复发作的短暂脑功能障碍。癫痫的治疗效果往往取决于早期准确的诊断。本文将详细介绍癫痫的常见检查方法、临床表现以及预防措施，帮助患者及家属更好地了解癫痫。

一、癫痫的常见检查方法

1. 神经影像学检查：包括CT、MRI等，主要用于检查脑部结构异常、占位性病变等。

2. 脑电图（EEG）：是诊断癫痫最重要的检查方法，可以检测大脑电活动异常。

3. 脑脊液检查：主要用于排除其他神经系统疾病，如脑膜炎、脑炎等。

4. 脑部磁共振波谱分析（MRS）：可以检测脑内代谢异常。

二、癫痫的临床表现

1. 发作性意识障碍：癫痫发作时，患者可能出现短暂的意识丧失，如晕厥、愣神等。

2. 运动障碍：表现为肢体抽搐、强直、阵挛等。

3. 感觉障碍：如耳鸣、幻视、幻听等。

4. 情绪障碍：如焦虑、抑郁、恐惧等。

5. 行为障碍：如攻击性、冲动行为等。

三、癫痫的预防措施

1. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累、熬夜等。

2. 避免接触有害物质，如酒精、毒品等。

3. 避免癫痫诱发因素，如高温、疲劳、情绪激动等。

4. 积极配合医生治疗，按时按量服用抗癫痫药物。

5. 定期复查，监测病情变化。