我们经常会听到营养不良，那么出现营养不良跟我们的饮食有很大的关系，如果我不及时地改变饮食习惯的话，长期的营养不良也会导致我们出现生命的危险。那么我们在饮食上应该怎么出补充呢？

 

 

出现营养不良，以下几种食物可以有效地补充营养。

1. 芹菜

我们生活中比较常见的芹菜，它里面含有丰富的钠和纤维素，而且还含有一种叫做苯酞的物质，对身体的健康有着极大的帮助。这些营养物质可以在肌肉处于放松的情况下可以增加血液的流量。另外芹菜还具有很好的降压作用，因为它含有的卡路里比较少，也是很好的减肥食物的选择。

2. 海藻

海藻含有的脂肪、蛋白质和钠的含量是比较高的，是属于营养价值非常丰富的食物，是很好地帮助我们预防高血压的发生。如果把它晒干研制成粉末，还可以取代食盐来食用。

3. 鸡腿肉

鸡腿里含有大量的脂肪和蛋白质，研究表明，鸡腿肉里的不饱和脂肪对心脏是有很大好处的，而且这类的不饱和脂肪酸大多数不会对胆固醇产生丝毫的影响，反而会提高脂蛋白的含量，会大大的降低心脏病的患病几率。

4. 扁豆

扁豆中含有丰富的脂肪、蛋白质和纤维素，据专家研究，你进食的扁豆颜色是非常丰富的，那么他们的豆荚里含着抗氧化剂。而且扁豆中含有的叶酸是远超于菠菜的。

5. 扇贝

扇贝中含有大量的钠、蛋白质以及脂肪酸。扇贝中的蛋白质也是镁、钾等微量元素的主要来源，我们在制作扇贝的时候可以采用清蒸和水煮的方法，可以在最大的程度上保留扇贝的营养成分。

 

出现营养不良的原因很多，可能是因为偏食、挑食、吃太多的加工食品以及缺乏大量的维生素等等。如果我们出现营养不良可以及时的就医根据医生的建议进行针对性的治疗，可以选择适当的补充，如果在大补之后还是会出现营养不良，那么我们就要做全身的检查，看是不是哪里出现了问题。

 

 

其实营养不良不是太可怕的疾病，可怕的是它出现了我们不以为然，不去管它，长期地下去就会导致我们的身体出现更严重的问题。但是如果我们在饮食上多注意一些营养均衡，养成良好的饮食习惯，我们还可以尽量避免出现营养不良的情况。

我经常会遇到皮肤干燥，而且毛孔粗大，你知道这是怎么回事吗？一般人会认为是化妆品的使用不得当，或者是毛孔粗大堵塞造成的，其实还有一种原因可能是体内缺少维生素A的原因，因为维生素A在体内也是有很大的作用的。

 

什么是维生素A呢？

我们了解更多的可能是维生素C，但是维生素A也是人体内不可缺少的营养物质，它也是在体内起着促进生长的作用，维持着皮肤、角膜以及结膜的正常运行，如果维生素A缺乏也是会导致发育缓慢，生殖功能减退的危险。严重时也会导致出现夜盲症，皮肤干燥，干眼症等等疾病。

作用

1. 可以增强视力

 

维生素A是可以有效预防眼睛出现干涩或者夜盲等症状的发生，它是可以增强眼睛的自我调节能力，也能随时适应亮和暗的变化。补充维生素A除了可以改善视网膜的健康还可以降低白内障，青光眼等眼部疾病的发生。

 

2. 增强免疫功能

 

维生素A是可以增强白细胞的活力，增强自身的免疫能力，也可以使粘膜湿润。补充维生素A除了可以阻止外部的细菌和病毒的侵犯，也可以引起疾病的抗原的淋巴细胞的抵御反应，在内部对身体进行保护。

 

3. 保护皮肤

 

维生素A可以维持上层皮肤的新陈代谢，可以延缓皮肤的衰老，摄入适量的维生素A可以减少身体的毒素和自由基对皮肤的伤害，可以使我们的皮肤保持湿润，更有光泽，也可以预防皮肤病，角质增多等皮肤的疾病发生。

 

4. 有修复功能

 

维生素A可以修复受损的皮肤组织，长时间的使用还可以改善老年斑以及眼部周围出现的细纹，还对骨骼的生长和修复很有大作用，在牙齿健康的方面发挥着重要的作用。

 

5. 肌肉的增长

 

对于正处在发育期的青少年人群来说，肌肉的生长是比较快速的，所以我们要在这个时期适当补充一定量维生素A是可以更好的帮助他们发育的。

 

6. 可以降低胆固醇

 

维生素A因为它是脂溶性的维生素所以可以在一定的程度上降低人体的胆固醇的水平，对于患有胆固醇高的患者来说，适当的补充一些维生素A 是可以预防因为胆固醇引发的疾病的。

 

 

以上几点是维生素A的作用，我们可以适当的补充一些，或者是多吃一些含有维生素A 的水果和蔬菜。

小丽今年8岁了，半年前发现肚皮上有不少白斑，一片一片的，形状还不规则。父母带小丽去医院，医生检查后确诊为“白癜风”。然后就给小丽开了不少治疗白癜风的药物。小丽吃了一个月的药，效果不是很明显，于是又买了药继续吃。

 

过了半年，白斑倒是稍好了一些。可一日，小丽突然出现拉肚子、眼球发黄的症状，父母赶紧带孩子去了医院。“急性肝功能损害，需要进行肝脏移植或肝干细胞移植，否则……”医生告诉小丽的父母。

 

遗憾的是，小丽没能等到可移植的肝脏，永远地离开了疼爱自己的父母……

 

 

究竟是什么原因导致了小丽的急性肝功能损害？

 

答案很快揭晓：是治疗白癜风的药物惹得祸。本来，皮肤性病科用药就需谨慎，尤其是治疗白癜风的药物。该药说明书明确提示，服用一个月，应停服半个月。而小丽几乎是连续服药半年时间，直到出现拉肚子的症状时才停止用药。正是这种错误的服药方式，导致了小丽的急性肝功能损害。

 

急性肝功能损害是临床上常见的急危重症，主要表现有凝血机制障碍、黄疸、肝性脑病、腹水等，该病的凶险之处主要在于多个器官功能衰竭。

 

通常，药物诱发、各型病毒性肝炎、自身免疫性肝炎等都可能导致急性肝功能损害，除中毒引起的急性肝功能衰竭可用解毒药治疗外，其他原因引起的急性肝功能损害均无特效疗法，且死亡率较高。小丽就是因药物诱发的急性肝损伤，救治无效，不幸身亡。

 

 

其实，有“毒”的药可不止这一种。有句老话叫，是药三分毒，确实如此。有数据显示，我国目前已经发现至少有60种药物可能会引起肝脏损害。

 

因此，小编提醒广大读者，虽然每个人的体质不同，并非都会有这么严重的后果，但小心驶得万年船。服药需谨慎，一定要谨遵医嘱，或仔细阅读药物使用说明书。需要强调的是，特殊药物在服用期间还需定期做肝功能检查。切勿擅自用药，避免类似的悲剧再次上演。

内分泌失调，是所有女性都会担心的一个问题，困扰着女性和约束着女性。他是我们身体一个大量产出激素的一个系统。里面包括很多器官，环环相扣，互相影响。内分泌是以激素平不平衡的形式影响着我们身体的某些功能运行失常。

 

 

内分泌“调皮的八大表现”

 

第1表现：肥胖

 

当人体出现喝口水都长胖的体质的时候，可能表示这跟你平常经常吃高热量和油脂高的食物造成的现象。那是内分泌失调的现象。

 

各种心血管疾病还有脂肪过多带来的疾病都是跟内分泌有关的，所以这两方面是互相影响的，脱不开关系。

 

注：肥胖可以看BMI和腰围判断。

 

第2表现：月经失常

 

月经有没有准时和是否疼痛和周期长短都是内分泌是否正常的表现。

 

月经是女性卵巢和激素水平有关系的。所以不管是女性因为高压力导致患上多囊还是其他疾病产生的内分泌影响，这些都是会表现在月经上面的。若是月经长期没有什么规律，则要当心是不是卵巢出现了问题，及时去医院检查一下。

 

 

第3表现：精神不振

 

若是平常会莫名其妙的出现劳累疲惫还伴随体重增加和食欲波动，这可能是甲状腺方面的问题了。

 

女性月经期间出现精神萎靡还是与激素的分泌不正常有关系。女性经期内难以入睡、白天还没精神，就是因为身体内褪黑素分泌减少的原因。

 

第4表现：脸上长痤疮、色斑

 

青春期过去以后，无论男女。若是经常熬夜或者是女性在月经后，脸上都可能会出现油脂分泌过多，最终导致毛孔堵塞。

 

少数女性，皮肤突然出现色斑和暗淡，就是因为内分泌。

 

若是痘痘不太严重，则是可以不用去医院的，规律睡眠和好好吃饭，洗脸就可以了。若是很严重，建议去医院咨询开方。

第5表现：脱发

 

若是吃的很不太好、睡的不太好、精神压力大就会导致内分泌被破坏。

 

男性突出表现为经常熬夜导致激素分泌过多，平衡破坏，影响头皮。

 

女性突出表现为吃一些药物或者某一个阶段导致的内分泌紊乱，致使头发脱落，甚至还会有病理上的脱发现象。

 

第6表现：脾气暴涨

 

在内分泌不正常的时候，人的情绪是不稳定的。可能因为遇到一点小事就会变得情绪特别的激动，或者生气发怒。这样很可能就是甲状腺方面的问题。

 

女性更年期也是会影响内分泌，脾气不好，晚上虚汗和月经不正常。及时去医院，求取医生指导。

 

不在更年期性格还是那样就要去医院检查下甲状腺。

第7表现：不能生育

 

在月经周期，激素分泌的量会变得异常，都是可能妨碍到我们正常的排卵，导致不能生育的。

 

女性若是因为内分泌患上多囊还也可能会导致不能生育，即使怀孕孩子还有可能是畸形的。

 

第8表现：性欲望下降

 

男性激素下降是会让他们的性欲望下降，因此其他表现下降，性活动也很少。

 

出现上面情况，及时检查生殖激素，做好相关疾病预防。

 

内分泌关系到我们的所有生命活动，剧举足轻重，因此要做好防范。

随着年龄的增长，身体机能逐渐下降，伴随而来的就是心脑血管疾病、糖尿病、恶性肿瘤等各种慢性病的发生，越来越多的慢性疾病剥夺了老年人的生命。我国老年人群由于营养的失衡导致一种或多种慢性病缠身，由于病程长、病情久治不愈给患者生理和心理打来极大的伤害。这一问题也已经成了国家关注的焦点！

 

 

为什么越上年纪，就越容易遭受这些疾病的呢？主要原因是中老年人体内缺乏维生素和矿物质。维生素和矿物质不仅对维持人体正常机能和生长发育起着至关重要的作用，同时也和众多慢性病有着千丝万缕的联系。

 

如果长期缺乏维生素和矿物质就会造成以下慢性病：

1、影响心脑血管的健康

高同型半胱氨酸血症是导致我们血管病变的重要因素之一，最主要的依赖就是几种B族维生素，因此B族维生素应该适当保持在平衡水平，降低动脉粥样硬化的风险。另外，钾、镁、锌等微量元素对心脑血管疾病有保护作用，所以体内的微量元素也应该保持在平衡的水平。

2、诱发、加重糖尿病

目前发现锌、铁、硒、铜、锰等营养元素会影响胰岛素活性和糖、脂的代谢，长期缺乏会导致糖耐量的减退，是糖尿病发病的一种危险因素。医学研究表明糖尿病患者更容易引发各种慢性病并发症，比其他的正常人所需的营养物质更高。所以，糖尿病患者一方面要关注血糖，另一方面一定要注重各种维生素和矿物质的足够摄入。

3、增加癌症的发病率

人体的营养结构就如同木桶原理，当有短板的存在时人体的免疫系统就会存在缺口，无法构建完备的免疫系统，这样就会胃恶性肿瘤侵入打开大门。从而增加了癌症的发病率。

那么为什么中老年人更容易缺乏维生素和矿物质？

生理和病理原因：老年人的肠胃功能和咀嚼功能的退化，肠胃无法对食物进行充分的分解和吸收，导致大量的营养物质流失，所以造成体内不容易储存维生素和矿物质等营养物质。另外，各种药物破坏了体内营养物质成分。

 

膳食不均衡：老年人由于不良的饮食习惯和缺乏营养知识，难以构建健康的饮食机制。不少老年人保留着朴素的、怕浪费的思想长期有吃剩菜剩饭或粗茶淡饭的饮食习惯。有的为了控制体重而只吃素的习惯造成了饮食结构单一的现象，不少营养物质无法及时摄入体内，使得自身营养不良。

 

 

所以说，营养不均衡会导致各种慢性病的的发生。日常生活中切记要均衡营养，维持身体健康，让各种慢性病远离我们更远离中老年人。

长时间保持坐着的姿势很容易影响人的血液循环，同时还会损伤人的骨骼，很多人不知道只一点。其实除了长时间坐着还有几个伤骨头的习惯，不少人都中招了。

  

葛优瘫

 

“葛优瘫”、“北京瘫”确实是比其他姿势舒服，可对骨头来说却很煎熬。这是因为当我们半卧位时椎间盘所受压力增大，不利于腰椎和脊柱保持生理结构。长此以往的话，非常不利于我们的腰部健康，情节严重者还会引发肌肉拉伤。

 

建议

 

平时坐着的时候可以在后背放一个靠枕，减少背部和沙发或者椅子之间的空隙，把身体压力转移到沙发上。

  
长时间蹲厕厕所，蹲着干活、吃饭

 

很多人都比较好喜欢在蹲厕所的时候玩手机、看小说，不知不觉中都能“蹲”半小时，甚至更久。不少人都以为蹲厕所的时候看书、看手机是为了不浪费时间、是为了不无聊，其实我们只看到了它的好处，却对它的坏处充耳不闻。蹲厕所的时候玩手机一方面花费的时间更久，另一方面这样做很容易得痔疮和便秘，对老年人的关节而言也是一种很大的负担。研究表明，当人平躺的时候骨关节的负重几乎可以忽略不计，而蹲着的时候则是体重的八倍。

 

建议

 

平时大便时间应该控制在5分钟以内，尽量不看书、不玩手机。干活工作的时候最好搬一个小凳子。老年人应该尽量减少大便和深蹲时间。

  

跷二郎腿

 

很多人坐下来经常习惯性的翘起二郎腿，这个姿势其实也不太舒服，但是就是一种习惯，算得上是习惯成自然吧，但是这种习惯却对我们的腰部埋下了“健康炸弹”。跷二郎腿时，我们整个身子是偏斜的，身体的重量会压在骨盆的一侧，长此以往会让骨盆发生偏斜，让骨盆变成不对称的状态。有时候还可能会引发肌肉劳损。

  
建议

 

平时坐着最好的状态是并拢双腿，少跷二郎腿。如果一次性改不了的话，那么应该每次翘腿不超过十分钟、之后五分钟，慢慢减少。之后在自己的潜意识里告诉自己跷二郎腿是一个很不好的习惯，要坚决摈弃这种坏习惯。时间久了，也便有可能改掉这种坏习惯。

那天，我带着儿子小杰来到了一家名为***的互联网医院进行线上问诊。小杰患有进行性肌营养不良，病情一直在恶化，这让我们的心情愈发沉重。

在等待医生接诊的过程中，我看着小杰无力地坐在沙发上，心里充满了无助。医生***很快就接入了视频通话，她温和的语气让我感到一丝安慰。

医生耐心地询问了小杰的症状，我详细描述了小杰走路无力、上楼梯困难、蹲起困难等情况。医生听后，并没有立即给出治疗方案，而是详细询问了小杰最近的肌酶检查结果。

我上传了肌酶检查报告，医生认真查看后，关切地询问：“现在是不是进展特别快？”我无奈地点了点头。医生告诉我，他们医院有一种生物细胞三联修复的治疗方案，但我并不确定这个治疗方法是否真的有效。

医生告诉我，针对小杰的病情，可以考虑使用一些能量合剂和适量的激素来缓解症状。她详细解释了治疗方案，包括口服三磷酸腺苷、辅酶Q10以及醋酸泼尼松等药物的使用方法和注意事项。我听着医生的解释，心里既感激又担忧。

医生还提醒我，虽然激素治疗在一定程度上可以缓解症状，但也可能带来一些副作用。她建议我密切关注小杰的身体状况，并在治疗期间注意补充氯化钾和胃黏膜保护剂。

在医生的指导下，我开始了小杰的治疗。虽然过程并不容易，但在医生的关爱和指导下，我们渐渐看到了希望。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了医生的专业和耐心。她们不仅为我们提供了治疗方案，更给予了我信心和勇气。我相信，在医生的关爱下，小杰的病情一定能够得到控制。

初诊：困惑与希望

那是2024年的一个午后，我坐在电脑前，心中充满了不安。自从两年前被诊断出患有进行性肌营养不良，我的生活发生了翻天覆地的变化。疾病的折磨让我无法正常行走，生活变得越来越困难。那天，我鼓起勇气，第一次通过网络预约了神经内科的专家。

线上问诊：耐心倾听与专业建议

专家医生***在约定时间准时出现，他首先询问了我的病情，我详细描述了自己的症状，包括不能行走、膝关节不能拉直等。***医生耐心地听着，不时地点头，让我感受到了一丝安慰。他告诉我，虽然疾病无法治愈，但可以通过药物和物理治疗来缓解症状，提高生活质量。

治疗方案：中药与汤药的选择

在了解了我的病情后，***医生为我推荐了中药和汤药两种治疗方案。他解释说，中药具有调理身体、增强免疫力的作用，而汤药则能直接作用于患病部位，缓解疼痛和僵硬。我犹豫了，不知道哪种治疗方式更适合我。

价格与药物：费用的考量与药物的选择

我询问了药物的费用，***医生告诉我，中药和汤药的价格因人而异，但总体来说几十元就能买到一副。听到这个价格，我心中的一块大石终于落地。在***医生的指导下，我选择了适合我的中药方，并开始了治疗。

结语：信任与希望

虽然我知道，面对进行性肌营养不良，我需要的是长期的治疗和坚持，但***医生的专业和耐心给了我巨大的信心。我相信，在未来的日子里，我会在这位好医生的陪伴下，勇敢地面对生活，追求健康。

昨天，我通过互联网医院进行了线上问诊，向医生咨询了关于儿童肌营养不良DMD的复诊问题。医生非常耐心地为我解答了疑惑，并为我开具了处方，让我可以方便地预约药品。在整个问诊过程中，医生始终给予我专业的建议和支持，让我感受到了医生的细心和关怀。通过互联网医院的便捷服务，我很快就得到了医生的帮助，让我对互联网医院的效率和专业度有了更深的认识。

在问诊过程中，医生始终遵循相关法规和道德规范，保护我的隐私和个人信息，让我感到非常放心。我对医生所展现出的专业素养和耐心服务印象深刻，让我对互联网医院的服务有了更加积极的评价。我相信，在医生的帮助下，我可以更好地管理我的疾病，让生活变得更加美好。

那天，阳光明媚，我带着3岁的儿子小杰来到了一家名为“智慧医疗”的互联网医院进行线上问诊。小杰最近总是喊腿疼，经过检查，我们得知他患有进行性肌营养不良。医生***耐心地解释了病情，并详细询问了小杰的生活习惯和症状。根据小杰的情况，他开具了相应的处方，并告诉我注意事项。

处方详情发送后，我立即收到了医生的回复：“处方已送达药师审核。”很快，药师也给出了反馈：“处方审核通过，请按处方用药。”我这才放心了许多。

然而，在用药过程中，小杰的症状并没有明显改善。于是，我再次联系医生，说明情况。医生立刻回复：“处方被驳回，请尽快修改。”我马上按照医生的建议修改了处方，并再次提交。

这次，医生回复：“处方审核驳回，请尽快修改。”我有些焦急，但又相信医生的专业判断。在反复修改后，处方终于通过了审核。

这次，医生提醒我：“用药期间如有不适，请及时线下就诊。”我牢记在心。经过一段时间的治疗，小杰的症状明显好转，我心中的石头也落下了。

在这个过程中，我深刻感受到了医生的专业素养和人文关怀。他们不仅为我儿子提供了专业的治疗方案，还在用药过程中给予了我很多关心和指导。感谢医生，是他们的付出让小杰重获健康。

那天，我带着两岁的儿子小杰，来到了位于山西临汾市的某中医儿科诊所。小杰最近总是不愿意走路，而且经常摔跤，我们非常担心他的健康。诊所里，医生***耐心地询问了小杰的症状，并详细查看了他的病例。

医生***不仅医术高超，而且非常关心患者。她告诉我，小杰的症状可能与进行性肌营养不良有关。虽然这个病目前没有根治的方法，但可以通过中药和合理的饮食来缓解症状。

医生***为我开具了中药处方，并详细解释了每种药材的作用和用法。她还提醒我要注意小杰的饮食，避免过量摄入高糖、高盐和高脂肪的食物。

在随后的几个月里，小杰的症状有了明显的改善。他开始愿意走路，而且摔跤的次数也减少了。这让我对医生***充满了信任和感激。

互联网医院的出现，让像我这样的患者有了更多的便利。通过线上问诊，我可以随时向医生咨询问题，而且不用出门就能得到专业的医疗建议。这对我来说，无疑是一个巨大的福音。

我是一个年轻的妈妈，最近发现我6岁的儿子患上了进行性肌不良。我感到非常焦虑和无助，因为这是一个罕见病，而且国内没有相应的治疗药物，医生也说无药可治。我通过互联网医院咨询了一位医生，医生非常耐心地听取了我的儿子的病情，并给出了专业的建议。医生建议我儿子可以尝试使用糖皮质激素控制症状，并配合康复训练治疗。在问诊过程中，医生不仅详细解答了我的问题，还给出了具体的治疗方案和康复训练建议。我感到非常感激和安心，知道自己不是一个人在面对这个困难。

在医生的建议下，我开始寻找国外的处方药，并在互助群里购药。医生还详细解释了糖皮质激素的使用方法和康复训练的具体指导，让我感到非常放心。医生还提醒我需要在有相关疾病治疗经验的康复科医师指导下长期坚持康复训练，为我提供了更多的帮助和方向。虽然医生无法为我开具特殊管理药品的处方，但我仍然对这次问诊非常满意，感到非常温暖和安心。

我相信，通过医生的专业指导和建议，我儿子一定能够得到有效的治疗和康复，让他能够像正常孩子一样快乐成长。感谢互联网医院给我提供了这样一次宝贵的机会，让我找到了专业的医生和治疗方案。我会继续关注并尽力配合医生的治疗建议，希望儿子能够早日康复。

今天，我在互联网医院进行了一次线上问诊，咨询了我的肌营养不良问题。医生非常耐心地与我沟通，详细了解了我的病情，并给予了专业的建议。医生为我开具了电子处方，并在药师审核通过后，我顺利购药。整个问诊过程非常顺利，我对医生的服务非常满意。

医生不仅熟练掌握医疗知识，还能够以友善的方式与患者交流，给予患者及时的支持和建议。在问诊过程中，医生还不断关注我的病情变化，确保我在用药期间能够得到及时的医疗支持。我对医生的专业素养和细心关怀深表感谢。

我最近在网上看到了一个医生，通过京东互联网医院，进行了一次线上问诊。这次问诊非常顺利，医生非常细心和耐心地听取了我的描述，并给出了专业的建议。医生非常熟练地掌握了医疗行业的知识，对我的病情进行了客观评价，并为我提供了最合适的治疗方案。

在问诊过程中，医生一直以友善的方式与我交流，让我感到非常舒心。医生还提醒我需要定期复查，以确保治疗效果。并且，医生还为我开具了处方，让我可以直接预约药品，非常方便。

整个问诊过程非常顺利，医生的专业素养和耐心细心的品质让我感到非常满意。我相信通过互联网医院进行线上问诊也可以得到很好的医疗服务。

我在互联网医院上进行了一次线上问诊，医生非常耐心细心地询问了我的情况。我向医生描述了自己的困扰，我一直很瘦想增重，而且从小就是这样。医生听完我的主诉后，给出了专业的判断，称我属于营养不良。医生询问了我的饮食习惯，我坦率地回答说我吃得还算多，而且对食物并不挑剔。医生给出了补充胰酶肠溶胶囊和益生菌的建议，还鼓励我多做增肌训练，刺激食欲。我有些担心效果，医生安慰我说一个月就应该能见到效果。我还询问了中药调理的效果，医生表示效果一般，还是靠饮食来解决问题。我接受了医生的建议，决定尝试医生给出的治疗方案。

在结束问诊时，医生再次强调了建议的重要性，希望我的生活能够更加愉快。我对医生的专业和耐心表示感谢，希望我的问题能够得到有效解决。

我是一名年轻的上班族，最近总是感觉自己很瘦弱，尤其是每到夏天，更是食欲不振，吃不下东西。于是我决定通过互联网医院咨询一下医生，希望能够得到一些专业的建议。

在和医生的沟通中，我感觉到医生非常细心和耐心，他不仅询问了我的症状，还关心了我的家族史和生活习惯。医生给我的建议也非常实用，他推荐了一些益生菌和增肌粉，帮助我调节胃肠道功能并增加食欲，同时还建议我多吃点清淡饮食，并放松心情，避免压力太大。

在医生的指导下，我也开始尝试一些医生推荐的产品，感觉效果还不错。虽然增重比减肥要困难一些，但我相信在医生的帮助下，我一定能够渐渐恢复健康。

通过这次线上问诊，我深深感受到了医生的专业和关怀，也更加明白了健康不仅仅是治疗疾病，更是需要全方位的调理和照顾。我会继续按照医生的建议，调整自己的生活方式，希望能够早日恢复健康。