骨质疏松症是由于多种原因导致的骨密度和骨质量下降，骨微结构破坏，造成骨脆性增加，从而容易发生骨折的全身性骨病。

 

骨质疏松症分为原发性和继发性二大类

 

原发性骨质疏松症又分为绝经后骨质疏松症（Ⅰ型），一般发生在妇女绝经后5～10年内。老年性骨质疏松症（Ⅱ型）一般指老人70岁后发生的骨质疏松。特发性骨质疏松（包括青少年型）主要发生在青少年。

 

 

前天有个邻居，不小心摔了一跤，结果骨折了，去医院一看，医生常说骨质疏松。其实，人们上了岁数，经常会腰腿疼痛，都会伴着钙流失，进而骨质疏松，常表现为腰痛及骨折，特别是老年糖尿病患者，中医认为糖尿病并发骨质疏松症多责之在肾，因肾主骨。在治疗糖尿病的同时，应从饮食中补充钙及适量维生素D3。

 

所以从青少年期就要加强运动、保证足够的钙质摄入，骨质疏松要多吃含钙、磷、镁等矿物质丰富的食品，这个人们都知道，两课时如何吃，平常吃什么有利于减缓钙流失，避免腰腿疼痛，食疗就显得尤为重要。 

 

秘制黑豆

 

组成：黑豆500克，山萸肉、茯苓、当归、桑椹、熟地、补骨脂、菟丝子、旱莲草、五味子、枸杞子、地骨皮、黑芝麻各20克，盐适量。

 

制法与用法：将黑豆用水浸泡30分钟，备用，煎煮其余药物两次后，取药液与黑豆、盐同放锅中，用文火煎煮，至豆熟液涸，晒干黑豆备用。每日1次，每服10克。用于肝肾阴虚型糖尿病并发骨质疏松症，有滋补肝肾、强筋壮骨之功效。

 

 

枸杞子羊肾粥

组成：枸杞子50克，羊肾1个，肉苁蓉30克，粳米60克，盐适量。

 

制法与用法：将羊肾洗净切碎，同枸杞子．粳米、肉苁蓉放入锅中，加水适量，文火煎煮，待粥将成，加入盐调匀即成。供晚餐食用。用于肾虚型糖尿病井发骨质疏松症，有补肾壮阳、壮腰强骨之功效。

 

甲鱼补肾汤

组成：甲鱼1只，枸杞子40克，熟地30克。

 

制法与用法：取甲鱼洗净，同洗净的枸杞子、熟地放入锅中，加水适量，文火炖熟即成。食肉喝汤。用于肝肾阴虚型糖尿病并发骨质疏松症，有滋补肝肾、益骨壮腰之功效。

今天我跟大家分享一下，关于骨质疏松这个问题，它是不是容易引起骨折？为什么？

 

其实结果是显而易见的，骨质疏松很明显是容易引起骨折的。

 

骨质疏松实际上就是我们的骨量减少，骨微结构遭到了破坏，然后发生了骨质疏松，继而容易发生骨折的这种情况。骨质疏松在我们的数据统计中，多见于绝经后的女性，还有60岁之后的男性。那么为什么会出现这种情况？

 

 

因为在绝经后，女性的雌激素下降，会导致对钙的吸收这方面出现一些问题，还有男性在60岁以后，他的身体的机能随着退变在下降，也会出现骨质疏松的情况。

 

那好多人就会说：骨质疏松不就是补钙，补钙的话，吃点钙片，喝点补钙的口服液不就完了嘛。

 

实际上，在女性绝经后，和男性60岁以后，大部分人补钙是吸收不了的，骨质疏松症的治疗，重在于钙的吸收，而不在于你补多少。因为咱们现在这个饮食，实际上是不缺钙的，你想想，过去人都吃不饱的时候，也没见以前的人骨质有多疏松的，而我们现在这些人，往往是营养过剩的，反倒出现了骨质疏松。那这是为什么？

 

 

首先钙的吸收，它需要有太阳的作用，所以我们说要去经常晒太阳，但是往往我们现在人跟以前又不一样了。像我们平常可以看到很多女性朋友，她出门的时候往往要抹一些防晒的东西；还要带个帽子打个伞，要把这些胳膊，腿都遮住，就害怕晒太阳，害怕把她晒黑。那么这样的话，没有这个光合作用，钙就无法吸收，这是一方面。

 

再一个方面，还要加强我们的运动，那我们现在人都是坐在办公室上班，平日里也懒的去运动，这种情况骨质就容易疏松，就容易发生退变。

 

 

所以要预防骨质疏松，重在于去户外活动，去接触大自然，去晒太阳，我们整天说生命在于运动，而现在的情况是，大部分办公室一族就只剩下手指的运动了，在办公室里敲键盘，写报告等等。所以我建议大家还是经常要去跑跑步，健健身，去打篮球，踢足球，游泳之类的。

 

当然还要适当的吃一些钙含量多的食物就行，我觉得不用刻意非得用钙片，或者用口服液之类的补钙这种形式。像我们平时吃的豆制品、牛奶等等，这些都含有大量的钙这些成分，那我们通过这个食补，其实能更好的、更利于钙的吸收和消化。

 

关于骨质疏松的问题，我跟大家就分享到这里，谢谢大家。

不少人以为骨质疏松是老人才会面临的问题，其实婴幼儿喂养和年轻人的生活方式，都与成年后骨质疏松的发生有密切联系。

 

2018首次发布的《中国居民骨质疏松症流行病学调查》显示：

 

• 50岁以上人群骨质疏松症患病率为19.2%，65岁以上人群骨质疏松症患病率达到32.0%。

 

• 我国低骨量人群庞大，40~49岁人群低骨量率达到34.0%，50岁以上人群低骨量率为57.4%，其中男性为49.9%，女性为67.6%。据此计算，我国低骨量人群超过2亿。

 

骨量就像银行存款，30岁之前在“骨矿银行”存的越多，骨质疏松来得越晚。10月20日是世界骨质疏松日，《生命时报》采访专家，给你一份壮骨建议。

 

受访专家

西安市红会医院(陕西省骨科医院)骨质疏松科主任医师 曾玉红

南方医科大学第三附属医院脊柱外科副主任医师 闫慧博

华中科技大学同济医学院附属协和医院骨科中心副主任医师 张波

 

35岁后，每年骨质减少1%

 

人体内，随时发生着成骨细胞与破骨细胞的竞争。通俗讲，破骨细胞负责拆迁，成骨细胞责盖楼。

 

成骨细胞占优势，骨骼合成速度快，骨量就会增加；破骨细胞占优势，骨骼“溶解”速度快，骨质疏松就会找上门来 。

 

35岁后，骨溶解速度逐渐超过骨合成速度，每年骨质平均减少1%。

 

 

偏食、运动不足、日晒不足、吸烟、酗酒等习惯，以及女性妊娠期、哺乳期、围绝经期激素变化，年龄增长、身体消瘦等，都是骨质疏松的危险因素。

 

被忽视的骨质疏松信号

 

我们常听长辈说：“人老了，身上难免到处痛”，其实疼痛、驼背都是骨质疏松的表现。

 

左图：正常骨密度；右图：骨质疏松

 

疼痛

 

腰背痛是原发性骨质疏松症最常见的症状，占疼痛患者的70%～80%。

 

疼痛沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧，弯腰、咳嗽、大便用力时加重。

 

驼背

 

椎体前部多为松质骨组成，是身体的支柱，负重量大。第11、12胸椎及第3腰椎，负荷量更大，容易压缩变形，使脊椎前倾，背曲加剧，形成驼背。

 

身高变矮

 

每人有24节椎体，正常人每一椎体高度约2厘米左右，老年人骨质疏松时椎体压缩，每椎体缩短2毫米左右，身长平均缩短3~6厘米。

 

骨折

 

骨质疏松严重时，轻微的外力，比如咳嗽、打喷嚏、搬动轻质物体等，就能导致骨折。北京协和医院骨外科翁习生教授估计，我国家每年因骨质疏松导致的脆性骨折大约在100万例左右。

 

呼吸受限

胸、腰椎压缩性骨折，脊椎后弯，胸廓畸形，可使肺活量和最大换气量显著减少 。

 

一个公式自测“骨松”风险

 

原发性骨质疏松症约有30%~50%的患者无明显骨痛、肌痛或腰背痛等症状，需要通过骨密度测定确诊。绝经后的女性、60岁以上男性，应每年或每两年查一次骨密度。

 

大家平时可用亚洲人骨质疏松的自我筛查工具(OSTA)来了解自身骨骼健康。

 

OSTA指数=(体重公斤-年龄)×0.2

 

• OSTA大于-1：患骨质疏松的风险较低；

 

• OSTA在-1~-4之间为中风险；

 

• OSTA指数小于-4为高风险。

 

若出现中高风险，应尽快就医。

 

经检查确诊患上骨质疏松的人，可在医生的指导下服用抗骨吸收的药物防止骨量的进一步丢失，或促骨形成类药物以提高骨量。只要积极接受药物治疗，可使骨折风险下降70%~90%。

 

适合所有人的壮骨计划

 

骨量偏低或现阶段正常的人，不要等中老年骨量不足才开始注意，从儿童时期就应该做好预防。

 

 

多吃“补骨”营养素

 

钙：补骨”原材料

 

中青少年、中老年人、孕妇、哺乳期女性、骨质疏松患者尤其要多补钙。建议保证喝一杯牛奶，多吃豆制品、绿叶蔬菜、贝壳类水产品、海带、黑芝麻、紫菜等钙含量高的食物。

 

维生素D：促进钙吸收

 

每天至少要晒太阳20~30分钟；多吃蛋黄、海鱼、鱼肝油、蘑菇类等含维生素D较多的食物。

 

维生素K：领钙入骨

 

想让吃进去的钙精的补在骨骼上，少不了维生素K2的帮助。可通过绿叶菜、肝脏、蛋黄、奶酪等食物摄入。

 

坚持运动

 

运动有助促进钙质在骨骼沉积，帮老人预防摔倒。

 

• 青春期后的5年是骨骼发育黄金期，十三四岁的男孩每周踢3小时球就能起到增强骨密度的功效。青少年多打羽毛球和篮球等也有助于骨骼发育。

 

• 中年人可多进行跳绳、慢跑、有氧体操或游泳。

 

• 老年人要有针对性地训练上下肢：多练习负重摆臂快走，做八段锦、太极拳；也可练习靠墙下蹲或仰卧举腿，增加髋关节、下肢力量。

 

睡个好觉

 

为保护骨骼健康，年轻人尽量不要熬夜，老年人也要保证每晚7个小时的高质量睡眠。

 

保持身姿

 

站姿要保持耳垂和颈部垂直，肩膀向后伸展，挺腰收腹，避免头部和肩膀前倾；坐姿要挺腰收颈，双脚触地，椅高及膝，不要探头弯腰；睡觉时，床板要加硬褥，腰背伸平直。

 

心情舒畅

 

人长期处在压力之中，可导致激素代谢紊乱引发骨丢失，焦虑会造成骨质疏松。心情舒畅、良好的情绪能促进人体新陈代谢，有利于骨量维持。▲

 

本期编辑：张杰

1、饮食治疗

 

 

营养不良是骨质疏松的重要原因之一，骨骼由钙、磷和蛋白质组成，各种元素必须保持在一个相对稳定的水平，无论何种元素的过高或者过低都会对骨骼产生影响。因此，合理的膳食结构，保证蛋白质、钙、磷、维生素和微量元素等的合理供给，是预治骨质疏松的主要环节之一。

 

合理的膳食结构：指膳食中蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、膳食纤维等必须做到品种齐全、数量适量、比例合理等是人体内各类营养素达到平衡状态。

 

2、运动治疗

 

 

生命在于运动，运动对于任何人来说都是必要的，适当的健身运动能提高人体对疾病的抵抗能力和身体的健康水平，对于骨质疏松的患者说，运动是件必须而且又害怕的事，害怕运动导致骨折，女性运动导致闭经等使骨质的流失，但是骨质疏松需要靠运动来增加骨量，所以选择运动对骨质疏松患者很重要。

 

运动选择：跳舞、散步、慢跑、爬山、爬楼梯、踢球或打球，这些运动都是在身体的纵轴给骨骼压力，不易造成骨折。

 

3、药物治疗

 

治疗骨质疏松的药物种类繁多，可分为防止骨质丢失的骨吸收抑制剂，促进骨形成的骨形成刺激剂，所以药物治疗是一个综合的治疗，再补充钙的同时还要补充其他制剂。以达到骨总量的上升。

 

补钙：是治疗骨质疏松的基础，首先应选择对胃肠道刺激较小的钙补充剂，保证胃肠道的功能，为维持血钙的水平稳定，建议在晚上补钙，效果更好。补钙的同时还应补充其他营养素：维生素D、磷、酸性介质以及蛋白质等。

 

4、物理疗法

 

对骨质疏松的病人，腰背疼痛除了进行腰背肌肉的功能锻炼外，还可以进行物理疗法。

 

物理疗法：热水袋热毛巾敷疼痛部位、红外线照射、超声波、短波、磁疗、按摩等疗法。

 

以上是一些常见的骨质疏松的症状及治疗方法，希望大家在发现症状能及时治疗，氨糖软骨素加钙，澳天力牌金枪鱼油软胶囊，B族维生素片等。都可以用来治疗股骨质疏松，希望对患者朋友有一定的帮助。

骨质疏松多发生于绝经后妇女，一旦发生骨折，危害极大！

 

在发生骨折以前，往往也没有特殊临床表现，所以容易被老百姓所忽视！

 

骨质疏松诊断：

是否骨质疏松其实我们就看骨密度是否达标。

测骨密度最准确的办法：双能X射线骨密度检测是诊断骨质疏松症的金标准。

 

因为双能X射线测量骨密度费用并不高，而且比较精准，所以其他的方法一概不推荐，除非做快速大量筛查时可以用更简单的办法。

 

诊断了骨质疏松，我们怎么治疗呢？

推荐药物治疗，骨质疏松是病，必须治疗，虽然有的人没有症状，一旦出现症状就麻烦了，特别是如果引起髋部骨折，说不定就成了“人生最后一次骨折”，后果严重，危及生命。

 

 

 

那骨质疏松怎么预防？

 

在双能X射线测量骨密度时，我们往往没有达到骨质疏松标准，但是已经提示我们骨量减少（黄色区域）。

这时医生也往往也建议患者开始服药，主要是钙片及活性VitD的摄入。

 

讲通俗一点：钙片可以进行补钙，VitD可以促进钙的吸收。

 

 

是药三分毒,当我们还没有骨质疏松，而仅仅只是骨量减少的时候，我们只是在一个亚健康的状态，当然可以通过自己来调整，让自己更健康。

 

怎么食补？能不吃药我们就尽量不吃药！

 

我国卫计委发文的“中国居民营养与健康状况调查”中指出：全国城乡居民每天平均摄入钙391mg，仅为推荐量的40%左右，因此我们饮食摄入不够，就应该提高钙的饮食摄入，尽量通过“吃”来补充。

 

 

 

讲的通俗点就是多吃含钙多的食物：

 

1、主食及豆类的选择：豆类及豆制品、面筋、大米、花生等；

2、肉蛋奶的选择：牛奶、鱼类、虾蟹、乳制品、鸡蛋、红肉、牡蛎、虾米等；

3、蔬菜的选择：油菜、胡萝卜、青椒、西红柿、西兰花、茄子、莴苣、黄瓜、西芹等；

4、水果的选择：苹果、香蕉、猕猴桃、橘子等；

5、其它：芝麻、核桃、松子、蘑菇。饮食要低磷、低盐、低糖饮食，戒烟、限酒、少喝咖啡。

 

除了食补，我们还要做什么呢？

1、多锻炼：锻炼的好处不言而喻，可以增强骨质。

专家建议：肌肉力量练习包括重量训练，其他抗阻运动及行走、慢跑等。运动应循序渐进、持之以恒。骨质疏松症患者开始新的运动训练前应咨询临床医生，进行相关评估。

 

2、多晒太阳：可以促进钙的吸收。但也不能曝晒，如何晒太阳呢？

 

专家建议：上午11：00到下午3：00间，尽可能多地暴露皮肤于阳光下晒15～30min（取决于日照时间、纬度、季节等因素），每周两次，以促进体内维生素D的合成，尽量不涂抹防晒霜，以免影响日照效果。但需注意避免强烈阳光照射，以防灼伤皮肤。

 

 

3、防止跌倒：跌倒是骨质疏松性骨折的主要直接因素。

80岁以上人群近50%每年至少跌倒一次。室内滑倒、运动跌倒和登高摔倒均是跌倒的重要因素。

 

 

最后在这里建议大家，50岁左右的人群，特别是围绝经期妇女，定期需要进行骨密度检测，骨质疏松做好预防并不可怕！

 

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骨质疏松是很常见的疾病，人一旦上了年纪之后都会有疼痛的症状的，治疗骨质疏松可以用骨吸收抑制剂，骨形成促进剂，骨矿化药品，这些药物治疗效果是很不错的，患者还是要补充钙剂和维生素的。

 

 

一般来说上了年纪的时候就很容易患上骨质疏松这种疾病，骨质疏松虽然并不算什么大的疾病，但是却会给人的日常生活带来不小的影响，你知道吗，其实药物治疗也是可以有效的控制疾病的病情的呢，那么骨质疏松的治疗药物有哪些呢?我们一起来看看下面的内容了解一下?

 

骨质疏松可以分为原发性和继发性两种，一般来说原发性骨质疏松大多都是因为年龄因素而引起的，相比之下女性比男性朋友更容易患，而继发性骨质疏松则是由于疾病而引起，像一些代谢疾病，甲状腺疾病，肾脏病等，都会引起骨质疏松的症状。但是不管是哪一种类型的骨质疏松基本上都是由于缺钙引起的，所以一定要注意补钙。

 

一般来说可以有效地治疗骨质疏松症的药物主要可以分为三大类，第一种是骨吸收抑制剂，第二种是骨形成促进剂，第三种是骨矿化药品，一般来说，如果患有骨质疏松症的话，医生就会给开出这三类的药品，想要更好的治疗骨质增生症这种疾病，不单需要用骨吸收抑制剂来防止骨量继续降低，也需要使用一些刺激骨形成的药物来增加骨量，只有这样才能起到更好的治疗疾病的作用。

 

骨质疏松的患者一定要注意补钙，在平常生活当中可以多吃一些富含钙质比较丰富的食物，同时还要注意摄入充足的维生素d，这样才能促进钙的吸收，有利于身体的恢复。

 

上文已经为我们介绍了一些骨质疏松的治疗药物，相信大家应该也都明白了哪些药物可以有效的治疗骨质疏松这种疾病了，骨质疏松，并不是一个小问题，希望大家都能够重视起来，如果患有疾病的话，就积极的配合医生的治疗，这样才能早日恢复健康。

 

 

若是患者出现严重骨质疏松之后，想要补钙的话，不是单纯的使用钙制剂就会达到目的，还需要配合使用维生素才会有一定的目的和效果，此外就是对于严重骨质疏松的患者来说有一定的运动，早期补钙才会有缓解临床上疾病出现的严重痛苦。

 

 

其实临床上出现骨质疏松之后，不是单纯的补钙就会达到治疗疾病的目的，临床上也需要更多的做好相关性的治疗，尤其是补钙的配合治疗，只有这样才能有效的缓解患者的痛苦，达到治疗疾病的目的，但是更多的时候也需要根据疾病的发病情况对症做好治疗，缓解患者的痛苦。

 

在我国补钙应该从年亲人开始，只有均衡营养，多做运动，保证足够的阳光直射才会有一定的疾病治疗效果，但是患有疾病的患者最好对骨质疏松有一个科学的认识，这样补钙才能更科学，达到一定的目的。对于不同程度的人补钙的量和方式也是不同的。

 

众所周知骨骼的主要成分就是钙，临床上钙主要来源就是每天我们的饮食，如果每天的饮食中的钙不能满足身体的需要，就会缺钙，久而久之就会走成骨质疏松出现。但是单纯的补钙不能达到治疗骨质疏松的目的，还需要一些辅助药物，这就是维生素D，可以促进钙质的吸收，达到更好的效果。

 

 

 

骨质疏松的治疗维生素D是不可缺少的，没有这种维生素不能达到有效利用钙质的目的，成人每天需要的维生素D是400国际单位，相当于100毫克牛奶里面的含量。想要促进钙质的吸收，对于患者来说一定的运动或者是接受太阳的照射也是不可以少的，这样可以提高钙质的吸收。

 

以上专家对于骨质疏松疾病的相关性知识简单的给出了总结，对于患者自己来说也需要认识到骨质疏松疾病的健康知识，这是因为我们很多的时候不能更多的了解疾病的饮食知识也会造成患者的痛苦增加，骨质疏松的治疗应该从年轻开始才会有一定的改善。

2017年年底，确切的说是12月27日，国际顶级医学杂志美国医学会杂志发表了天津医院赵嘉国和曾宪铁团队的颠覆性论文，该论文彻底推翻了长久扎根人们心中的观点：老年人补钙能降低骨折的发生率，甚至又证实了长期的大量服用维生素D和钙的合剂，反而会增加骨折的风险。这项结论已经得到了美国、欧洲各大机构的认可，很可能，许多预防、治疗指南都要因此改写。

 

 

现在50岁以上的人，不管是到医院看病，还是儿女、朋友都会经常说，多吃点钙片吧！预防骨质疏松，别摔了一跤就骨折了，所以说各种补钙产品层出不穷，但核心都是维生素D和钙剂。为什么以前认为老年人要常规补钙，预防骨质疏松性骨折呢？

 

老年人的骨折疏松性骨折，是老年人致死的一类重要原因，每年的致死人数甚至与“心梗，脑梗”不相上下，老年人骨折疏松性骨折最主要的就是两种。

 

一、髋部骨折

 

好多人把老年人的髋部骨折称为“人生的最后一次骨折”，首先说明髋部骨折者年龄较大，还有就是想表达，髋部骨折对老年人的危害。

 

对于髋部骨折的治疗就两种，保守治疗和手术治疗，保守治疗就是绝对卧床待骨折愈合或者局部形成纤维连接，基本上行保守治疗的髋部骨折的老年人一生就再也站不起来了，长期卧床，肺炎、褥疮很快找上身来，老年人怎么经的起这些，很多人几个月都坚持不下来就去世了。手术治疗确实可以减少卧床，使患者重新站起来，但手术创伤大，很多老年人都有心脏病、糖尿病、高血压等一系列内科基础疾病根本无法耐受手术的再一次“伤害”。所以叫髋部骨折为老年人的“最后一次骨折”一点都不夸张。

 

 

二、脊椎的压缩性骨折，多发生在胸椎和腰椎。

 

骨折后保守治疗像髋部骨折一样需卧床，现在虽然有椎体成形术治疗此类骨折，手术局麻下进行，时间短，即使有内科基础疾病，手术风险依然较小，但是也存在骨水泥植入后造成此节椎体强度过硬，导致临近椎体再次骨折的风险。

 

老年人骨质疏松性骨折既然危害这么大，长期补钙又不能降低骨折的发生风险，那就只能重在其他方面的预防。预防髋部骨折最主要的就是预防老年人摔倒，对于腿脚不利索者，最好在家人的陪同下活动；天气恶略时减少外出；有高血压，眩晕症者积极治疗等等。

 

对于胸腰椎的骨折，避免摔伤的同时，需注意不要提拉或者端过重的物品，在起身、弯腰时不要用力过猛，总之就是减少腰背部的过重受力或者突然受力。减少老年人骨折给予他们一个安逸的晚年生活。

打封闭会不会导致骨质疏松？以及打封闭需要注意哪些事项。

 

打封闭会引起骨质疏松吗？

最近在医院上班有好多病人问这个问题：担心打封闭会导致骨质疏松。

 

我们经常对颈肩腰腿疼痛这些疾病，有时候会做一些局部压痛点的封闭治疗。我们通常对网球肘，腱鞘炎，还有滑囊炎，还有一些肩肘损伤，打封闭效果还是非常好的，治愈率也非常高。尤其适用于有明显的压痛点的这个患者。

 

有些人他不愿意打这个封闭，他说打封闭可以引起骨质疏松，那我们今天来说一说打封闭会不会导致骨质疏松？

 

我们说的局部封闭常用有两种药物，第一种是激素，一般我们平常用的就是地塞米松，曲安奈德，倍他米松等等。另外一种药物，就是麻醉药，一般临床上常用的是利多卡因。

 

把这两种药混合在一起之后，注射在局部的压痛点，这个就叫局部的封闭治疗。

 

封闭的用量根据病种和部位不同而定，一般是一周打一次，连续做三次就可以了。如果有人打了一两次之后就不疼了，那就不用继续再打了。

 

激素的局部作用主要是消炎，还有抑制组织增生和粘连的这些作用，如果某些疾病需要全身的使用激素，比如说长期口服，或者是静脉点滴的这种，用量是每天几毫克，甚至到几十毫克。

 

 

还有一些人，需要短期的冲击疗法，每天可以达到1000毫克以上。这些长期的，大量的使用激素，才可能会出现骨质疏松的副作用。而我们局部打的这种封闭，它用的激素量，比全身要非常小的多，而且不是说要长期使用。所以呢，不会引起骨质疏松，大家不必太担忧。

 

打封闭的时候有哪些注意事项呢？

在打封闭治疗的时候，有哪些需要注意的点呢？

 

首先，虽然说封闭被广泛的使用，但是，封闭它并不能包治百病，它也有它的适应症。对有些疾病，就不能使用封闭来治疗。比如说活动性的肺结核，；骨和关节的一些结核；还有急性慢性的一些细菌感染；还有良性恶性的一些肿瘤等等，这些都不是打封闭的适应症。

 

打封闭治疗之后，需要有一些注意的点：

 

1、要保持局部的清洁卫生，尽可能使局部干燥，避免摩擦或者压迫，防止它的感染；

 

2、局部封闭的目的，就是为了使药物在局部起作用，需要使用药物在局部滞留的时间尽可能的长一些。所以我们注射之后不要去按摩它，也不要去揉擦局部，否则你按摩之后，局部血液循环会加快，这样药物很快就会被吸收，而影响到它的疗效。

 

3、局部封闭之后，最好在医院的留观室留观上1到3个小时。极少数的人，因为对药物的过敏会发生一些意外的情况，有时候还需要去对症处理，或者抢救。

 

4、由于局部封闭注射的药物含有一些局部麻醉的药物，所以，刚打完封闭之后会感觉疼痛立马就消失了。但是麻药比激素吸收的要快得多，几个小时之后麻药吸收完了，这个时候疼痛又会重新出现。甚至在封闭后的前一两天，疼痛会比原来还加剧一些。

 

这个是正常的现象，以后疼痛会逐渐的好转，不必太紧张。

 

 

5、局部封闭后的两三天，如果出现注射部位局部的红肿、疼痛明显的加剧等等，说明可能有局部感染，应该及时到医院去就诊。

 

好，我们关于打封闭会不会引起骨质疏松，以及打封闭的注意事项，今天就跟大家讲到这里。

 

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中医的角度来讲，肝在五行中属木，与春季相应，因此这个季节应该注意养肝。关于饮食养肝，推荐大家常吃绿叶菜，因为其中的叶绿素有助肝脏排毒，胡萝卜素进入体内之后可以在肝脏中转换为维生素A，能养肝明目。此外，春季吃绿叶菜还有多种好处，其中的维生素K有助钙吸收，预防骨质疏松；膳食纤维可以大量吸水，有助润燥；黄酮类物质可以预防和缓解三高。

我曾经历过一场让人心神不定的经历。我的父亲，一个80岁的老人，前几天摔了一跤，导致胸椎骨折。我们一家人都非常担心，毕竟他的年龄和健康状况让我们不敢轻易决定是否进行手术治疗。于是，我决定通过京东互联网医院寻求专业的医疗建议。

在与医生的线上交流中，我详细描述了父亲的症状和病史。医生非常耐心地听取了我的描述，并给出了详细的解释和建议。他们告诉我，虽然手术可能会有更快的恢复效果，但考虑到父亲的高血压和年龄因素，保守治疗可能是更安全的选择。医生还提醒我，保守治疗并不意味着可以在家中自行处理，仍然需要住院观察和治疗。

在医生的指导下，我们选择了保守治疗，并在医院进行了相应的治疗。幸运的是，父亲的病情逐渐稳定下来，疼痛也减轻了很多。虽然他仍然需要面对上厕所和大便困难等问题，但我们已经开始学习如何帮助他更好地应对这些挑战。

这次经历让我深刻体会到，互联网医院和线上问诊的重要性。它们不仅可以为我们提供专业的医疗建议，还可以节省时间和精力，避免不必要的麻烦和风险。同时，我也意识到，面对疾病和健康问题时，及时寻求专业帮助是非常重要的。

我一直以为自己很健康，直到有一天我发现自己气力不足，连爬楼梯都变得困难。起初我以为只是累了，休息几天就会好。但是症状并没有消失，反而越来越严重。我开始担心，可能是身体出了问题。

我决定去医院检查，医生告诉我肺部有一个肿块，可能是恶性的。听到这个消息，我感到非常害怕和无助。医生建议我做肺部肿块穿刺以明确是否恶性，并且做骨ECT排除骨转移的可能性。我很害怕，但也知道这是必须的。

在等待检查结果的过程中，我开始思考自己的生活方式。是否有不良习惯导致了这种情况？我开始反思自己的生活，决定改变一些不好的习惯，例如戒烟、多运动、保持良好的饮食习惯等等。

最终，检查结果显示肿块是恶性的，需要进行手术治疗。虽然我很害怕手术，但我也知道这是唯一的选择。手术后，我开始了漫长的康复过程，期间我遇到了很多困难和挑战，但我坚持下来了。

现在，我已经完全康复了。经历这次疾病让我更加珍惜生命，更加重视健康。我也希望通过我的经历，能够帮助其他人更好地关注自己的健康，预防疾病的发生。

婴儿缺钙是儿科中常见的疾病之一，尤其是在长沙冬季，由于天气寒冷，日照时间短，婴儿更容易出现缺钙症状。缺钙会导致婴儿骨骼发育不良，影响其健康成长。以下是对婴儿缺钙的介绍、家庭预防及治疗策略的分类说明。

一、疾病介绍
婴儿缺钙是指婴儿体内钙质摄入不足，导致钙质代谢紊乱，骨骼发育不良的一种疾病。缺钙的主要症状包括：夜间啼哭、易惊醒、多汗、佝偻病等。

二、家庭预防措施
1. 合理喂养：保证婴儿摄入足够的钙质，如母乳、配方奶、奶制品等。
2. 多晒太阳：鼓励婴儿在阳光充足的情况下进行户外活动，促进钙的吸收。
3. 增加富含钙的食物摄入：如豆腐、芝麻、绿叶蔬菜等。
4. 避免过量摄入咖啡因和酒精，以免影响钙的吸收。
5. 注意保暖，避免婴儿感冒，因为感冒会影响食欲和消化吸收。

三、家庭治疗策略
1. 增加钙剂摄入：在医生指导下，给婴儿适量补充钙剂。
2. 调整饮食结构：增加富含维生素D的食物，如鱼肝油、蛋黄等，以促进钙的吸收。
3. 保持良好的睡眠：保证婴儿充足的睡眠，有助于钙的吸收。
4. 定期体检：定期带婴儿进行体检，监测其生长发育状况，及时发现并处理缺钙问题。

四、长沙冬季家庭预防及治疗策略
1. 在长沙冬季，家长应特别注意婴儿的保暖，避免感冒。
2. 增加室内湿度，保持室内空气流通，避免干燥环境对婴儿皮肤和呼吸道的刺激。
3. 合理安排婴儿的作息时间，保证充足的睡眠。
4. 鼓励婴儿多晒太阳，但避免阳光直射，以免晒伤。
5. 定期带婴儿进行体检，密切关注其生长发育状况。

我是一名在齐齐哈尔市工作的年轻人，平日里总是忙于工作和生活，很少关注自己的身体健康。直到有一天，我发现自己的双手关节开始肿胀疼痛，尤其是在夜间和劳动后，疼痛会加剧。起初我并没有太在意，认为可能是因为过度劳累所致。但随着时间的推移，疼痛不仅没有减轻，反而越来越严重，影响了我的日常生活和工作效率。

我开始四处寻找解决方案，尝试了各种民间偏方和药物，但都没有明显的效果。直到我在网上发现了京东互联网医院，决定尝试一下线上问诊。通过视频连线，我向医生详细描述了我的症状和病史。医生非常专业和耐心，询问了我很多问题，并要求我提供化验单和影像报告。

在等待结果的过程中，我开始担心自己可能患上了某种严重的疾病。然而，医生很快就给出了诊断结果，告诉我我可能患有类风湿关节炎、骨关节炎或骨质疏松等疾病，并建议我进行进一步的检查和治疗。医生还推荐了一些药物和调理方法，包括双氯芬酸钠和硫酸氨基葡萄糖等。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理。虽然一开始效果并不明显，但随着时间的推移，我的症状逐渐减轻，疼痛也得到了缓解。现在，我已经恢复了正常的生活和工作，感谢京东互联网医院和那位医生给予我的帮助和支持。

我是一名60岁的女性，今年4月份在西安市的一家医院检查出骨质疏松症。自那以后，我开始频繁摔跤，导致头部和髋关节疼痛。每次摔倒都让我感到无助和恐惧，担心下一次会更严重。我的医生建议我服用藤黄健骨丸来缓解疼痛，但停药一两天就会反复。我的血压测试结果为100/150，除此之外没有其他明显症状。

在这种情况下，我决定尝试京东互联网医院的线上问诊服务。通过视频咨询，我向医生详细描述了我的症状和担忧。医生首先建议我进行骨密度测试，以确定骨质疏松的严重程度。然后，他给出了以下几点建议：

1. 平时要避免过度劳累，少走路，不干重活，避免久坐久站，以休息为主。

2. 可以服用钙片和骨化三醇来补充营养，促进骨骼健康。

3. 如果需要，可以和藤黄健骨丸一同服用，但要注意遵循医嘱和药品说明书的指导。

4. 我还提到了自己照顾婴儿可能会加重病情，医生表示理解并建议我寻求家人的帮助，减轻自己的负担。

5. 对于我提到的腿部站立时有震颤的症状，医生认为可能是由于肌肉力量不足引起的，建议我进行适当的锻炼来增强肌肉力量。如果情况持续或加重，可能需要到神经内科就诊进一步检查。

6. 我还提到自己有静脉曲张，医生表示这不会直接导致颤抖，但建议我到血管外科进行检查和治疗，以防止其他可能的并发症。

通过这次线上问诊，我感到非常安心和放心。医生的专业建议和关心让我相信自己可以有效地管理和控制骨质疏松症，减少摔倒和疼痛的风险。京东互联网医院的服务也让我体验到了便捷和高效的医疗服务新模式。

我奶奶每年一到冬天，总是会出现膝盖和脚踝的疼痛。起初我们以为只是老年人的正常现象，直到疼痛越来越频繁，影响了日常生活。我们带她去医院做了检查，医生说是缺钙引起的骨质疏松。医生建议我们去拍片子，但奶奶不太愿意，担心麻烦和费用问题。医生也理解，给了我们一些缓解疼痛的建议，包括使用关节止痛膏、避免下蹲和爬山等活动、注意保暖、进行非负重锻炼股四头肌等。我们按照医生的建议进行了治疗，效果还不错。奶奶的疼痛有所缓解，生活质量也提高了很多。这个经历让我意识到，老年人的健康问题需要我们更多的关注和照顾。同时，也感谢互联网医院和线上问诊平台，能够让我们在家中就能得到专业的医疗建议和指导。

我母亲70多岁，身体一向健康，但最近却开始出现关节炎、风湿和骨质疏松的症状。每当夜幕降临，她的关节就会开始疼痛，痛得她无法入睡。我们一家人都很担心，四处寻找解决办法。幸运的是，我们找到了京东互联网医院的在线问诊服务。

通过视频连线，医生详细询问了我母亲的症状和病史，并要求我们上传之前的检查资料。虽然我们当时没有带着那些资料，但医生还是给出了初步的诊断和治疗建议。他建议我们使用塞来昔布来缓解疼痛，并开具了处方。同时，他也提醒我们，骨质疏松最好需要用唑来膦酸或地舒单抗，这需要至当地医院输液或皮下注射。

我母亲按照医生的建议进行了治疗，效果非常显著。她的关节疼痛明显减轻，夜间也能安然入睡。我们一家人都非常感激京东互联网医院的在线问诊服务，感谢医生们的专业和耐心。

53岁的我，四年前开始出现脊柱和双髋关节疼痛，时轻时重，经常感觉疲倦无力。去年，双能X线检查显示我有严重的骨质疏松。医生建议我使用地舒单抗治疗，并配合口服药物。然而，经过一年的治疗，我的疼痛和无力症状仍然存在，甚至有所加重。我的医生调整了口服药物的种类和剂量，但效果仍不明显。我开始怀疑自己的治疗方案是否正确，是否需要更换医生或药物。

在一次偶然的机会中，我了解到了京东互联网医院的存在。出于对传统医疗模式的失望和对新技术的好奇，我决定尝试在线问诊。通过京东互联网医院的平台，我与一位专业的医生进行了详细的交流。医生耐心地听取了我的病情描述和治疗经历，并对我的问题进行了深入分析和解答。医生告诉我，地舒单抗是一种有效的治疗骨质疏松的药物，但它也可能引起一些副作用，例如骨代谢指标偏低。医生建议我继续使用地舒单抗，并调整口服药物的种类和剂量，以更好地控制我的病情。

通过与医生的在线交流，我不仅获得了专业的医疗建议，还感受到了互联网医疗的便利和高效。在线问诊打破了地域和时间的限制，使我能够随时随地获取到优质的医疗资源。同时，医生也可以通过互联网平台更好地管理和跟踪我的病情，提供更加个性化和精准的治疗方案。

我曾经因为股骨颈骨折而深感绝望。六个月前，我在一次意外中受伤，导致股骨颈骨折。经过内固定手术后，医生告诉我需要等待至少六个月才能开始负重行走。然而，六个月后，当我去复查时，另一个医生却说我还没有完全愈合，可能需要换关节。这一消息让我感到非常焦虑和无助。我开始四处寻找专业的医疗建议，希望能找到一个可靠的医生来帮助我解决问题。

在网上搜索中，我偶然发现了京东互联网医院，并决定尝试在线问诊。通过视频通话，我与一位经验丰富的骨科医生进行了详细的交流。他仔细查看了我的X光片和CT扫描结果，并对我的情况进行了全面的评估。与之前的医生不同，他告诉我我的骨折已经基本愈合，可以开始负重行走了。他的专业和自信让我感到非常安心和放心。

在接下来的几个月里，我按照医生的建议逐渐增加负重，进行康复训练。同时，我也定期与医生进行在线复诊，确保我的康复进程顺利。最终，经过坚持不懈的努力和医生的指导，我成功地恢复了正常的行走能力，重新获得了生活的自由和乐趣。

这次经历让我深刻认识到在线问诊的重要性和便利性。通过互联网医院，我不仅找到了一个专业可靠的医生，还节省了大量的时间和精力。现在，我已经完全康复，重新开始了我的生活，并且对未来充满了信心和期待。

特纳综合征，也称为性腺发育不全，是一种常见的染色体异常疾病，主要影响女性。在重庆春季，由于气候多变，儿童免疫力相对较弱，特纳综合征的发病风险可能会增加。以下是关于特纳综合征的介绍以及该地区相关的家庭预防及治疗策略。
特纳综合征是由性染色体异常引起的，患者通常具有45条染色体（通常女性有46条），这会导致性腺发育不全。症状可能包括身高矮小、生殖器官发育不良、骨质疏松等。
预防措施：
1. 加强儿童营养，保证蛋白质、维生素和矿物质的摄入，增强免疫力。
2. 增加户外活动，增强体质，提高抵抗力。
3. 避免接触有害物质，如烟草、酒精等，减少对性腺发育的影响。
4. 家长应密切关注儿童的生长发育情况，如发现异常应及时就医。
治疗策略：
1. 针对性腺发育不良，可采取激素替代治疗，帮助患者达到正常的性激素水平。
2. 骨质疏松患者可进行钙剂和维生素D的补充治疗。
3. 针对心理问题，可进行心理咨询或心理治疗，帮助患者建立自信。
4. 定期复查，监测病情变化。