对于很多家庭来说，洗碗刷碗是每天避免不了的事情。俗话说，病从口入，我们在保证食物的干净安全的同时，也不能忽视了碗筷的洁净问题。对于餐具的清洗，很多人都做错了，有些人洗碗做法都错了，表面上看是把碗都洗干净了，其实却不然。有着不合适的洗碗习惯，可能会导致碗筷滋生大量的细菌，当我们用碗吃饭时，这些细菌就会趁机进入我们的体内，危害着我们的身体健康，一起来看看吧！

  
第一：习惯把碗泡在水里

 

想必很多人都会有这个习惯，就是当吃完饭时会把碗筷等泡在水里。可能我们都不知道吧，这样用水泡碗的话，不仅仅不会让我们的碗筷清洗的更干净，相反还会滋生大量的细菌。有关实验证明，如果同时将厨余剩下的肉、蛋、稀饭和剩菜泡在水里的话，完全是在室温这个条件下，在短短几个小时内，细菌几乎是呈指数形式增长的，可以达到平时的很多倍！

 

 

并且，滋生的这些葡萄球菌或者杆菌等等，都是不容易被清洗掉的，就算是反复用清洗球和洗洁精擦洗，也还是会有残留的细菌的。特别是现在到了秋季，急性胃肠炎的高发季节，所以大家一定要特别注意这件事情。所以大家不要把碗泡在水里，等有了时间再去清洗，这样不仅仅会培养大量的细菌，并且时间一长，还会变质变味。最好的做法就是吃完饭，就把碗具清洗一下，养成一个健康的良好习惯。

  
第二：习惯将碗摞在一起

 

对于很多家庭来说，在收拾厨房打扫卫生的时候，为了能够腾出更多的空间，总是习惯把碗摞在一起，或者是在用完餐后，将碗筷叠加在一起抱到厨房去。其实这样的做法也是很不卫生的，因为在碗与碗叠加在一起的时候，下面那个碗里面的残余食物会将上一个碗的表面给弄脏。这样的话，不仅仅增加了我们的清洗工作，并且也会增加交叉重复感染的机会。

 

 

我们最好是把熟食和水果蔬菜的碗盘分开，洗碗的时候，先洗蔬菜水果的果盘，然后再清洗熟食的果盘，最后再清洗装生鱼肉的盘子。一定要记得分开哦！

  
最重要的一点一定要注意，就是洗碗的时候一定要注意碗底儿的清洗。如果碗底不清洗干净的话，那么放在一起的时候，一个碗的碗底沾上的细菌，刚好把另一个碗也附带上细菌。

 

第三：碗筷不晾干就收起来

 

许多人在把碗具洗完之后，为了省事方便，直接将碗筷收拾起来放进壁橱里了。其实，这种做法是不对的，这样不仅会让壁橱里面的铁器生锈，并且还会让餐具滋生大量细菌。

 

建议大家在把碗洗完后，一定要擦干晾干，并且最好将餐具进行分类整理，不要将装生食和熟食的东西放在一起。并且最好擦碗巾也要分开使用，擦完碗后要注意晾干，及时更换新的碗巾。

  
第四：洗洁精不冲洗干净

 

在冲洗碗筷时，最好先在碗里面装一些水，然后再放进去几滴洗洁精，然后再用洗碗布进行擦洗干净。有时候在洗完碗筷后还发现总是滑滑的，这有可能是因为碗里的洗洁精没有洗干净的原因，还是有洗洁精的残留的。

 

除此之外，如果用洗洁精清洗餐具的时候，不建议用凉水，最好是使用温水来清洗。我们都知道洗洁精的清洗能力是很强的。这是因为洗洁精里面含有大量的酶类物质，然而，如果想要酶类分解的话，温度需要在37度以上。当洗碗时，水的温度提上去之后，那么不仅仅是去污能力增强了，并且还能更好的除去细菌，也在很大程度上提高了去污渍的能力！

  
另外，最后提醒大家，这也是最重要并且很容易被大家忽视的一点就是，很少给碗筷消毒。比如，很多人为了不浪费时间，节约精力，或者是觉得都是自己家里的人，没有必要进行所谓的消毒。其实，专家建议，为了我们身体的健康着想，最好能够将我们的碗筷进行定期的消毒工作。

 

可能有的人会觉得，消毒得需要买一个消毒柜，不仅麻烦还浪费钱。其实不然，我们不用买消毒柜也能给餐具消毒的。可以煮一锅开水，把洗好的碗筷放进去，煮十几分钟再拿出来，也能达到同样的消毒目的。不仅经济也很方便哦！

 

亲爱的读者朋友们，为了我们自身的健康，一定要多多注意哦！

卫生纸是每个家庭必备的生活用品，由于它的洁白、柔软、方便，因而颇受人们的青睐。许多人喜欢用卫生纸擦嘴巴、手，甚至是餐具、茶具、水果等，其实，这样的“卫生”行为并非真的起到了卫生的作用。

 

 

用卫生纸擦拭餐具、水果，是日常生活中大多数人都会做的事，也是很常见的事。人们认为，卫生纸顾名思义自然很卫生，用它擦拭餐具和水果可以起到很好的清洁作用。但事实证明，许多卫生纸，尤其是非正规厂家生产的卫生纸，消毒状况并不好，这些卫生纸因消毒不彻底而含有大量细菌；

  

即使消毒比较好，这些卫生纸也会在运输和摆放的过程中被污染。因此，用普通的卫生纸擦拭碗筷或水果，不但不能将食物擦拭干净，反而会在擦拭的过程中给食品带来更多的污染机会。

 

国家质检部门抽査结果表明，许多种类的卫生纸都未经消毒或消毒不彻底，上面含有大量细菌，很容易黏附在擦拭的物体上。而只有经过严格消毒处理的高级餐巾纸才符合卫生标准。同时，大量小饭店、大排档等为了节约成本，都在用劣质卫生纸充当餐巾纸，而很多顾客已见怪不怪。

 

医生提醒：用卫生纸擦嘴不仅不卫生，而且时间长了会对人体健康造成不良影响。因为餐巾纸和卫生纸在原料、细菌指数、生产条件等方面都有严格的区分。再生废纸能用于卫生纸的生产，但绝不能用来制造餐巾纸。对此，医学专家郑重提醒：“劣质卫生纸细菌超标，并可能含有铅等重金属，长期使用会对人体健康造成不良影响。”

 

 

1分钟养成好习惯

1、别用卫生纸擦拭餐具、水果。

 

2、餐饮用具使用前必须洗净、消毒，擦拭时必须用经过消毒的抹布。

 

3、洗刷餐具不要与清洗蔬菜、肉类等水池混用。洗涤、消毒所使用的洗涤剂、消毒剂必须符合食品用洗涤剂、消毒剂的卫生标准和要求。

 

4、消毒后的食具不能与未消毒的食具混放，以防止交叉污染。

 

5、水果要尽量吃新鲜的，食用前要用水果消毒剂洗净，清水反复冲洗，或洗后削皮食用，避免表皮微生物和残留农药的污染；果体有小块腐烂时，要用刀挖去腐烂及周围的好果部分，倘若果实腐烂点较多，就不应再食用了。

 

一分钟之外，如何选购卫生纸

卫生纸不“卫生”总是令人担忧，这就需要我们通过一些简单的小窍门鉴别卫生纸的品质及选购合适的卫生纸产品。

 

1、卫生纸并非越白越好，有些生产企业为了提高产品白度，过量添加荧光增白剂。因此，在选购卫生纸时，首先要看产品是由什么原料制造的。

 

2、从感官上看，好的卫生纸比较纯色、洁净，皱纹均匀、细腻，纸面干净、整洁、没有洞眼。低档卫生纸着起来是暗灰色和有杂质的。

 

3、用手去摸一摸。不合格的低档卫生纸大多会有掉粉、掉色甚至毛的现象。

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维生素是什么呢？

 

 

维生素（英语：Vitamin）是一系列有机化合物的统称。它们是生物体所需要的微量营养成分，而一般又无法由生物体自己生产，需要通过饮食等手段获得。维生素不能像糖类、蛋白质及脂肪那样可以产生能量，组成细胞，但是它们对生物体的新陈代谢起调节作用，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。

 

庞大的维生素家族

 

现阶段发现的有几十种，如维生素A、维生素B、维生素C等。维生素是机体代谢和调节正常细胞生理功能所必需的成份，机体缺少任何一种维生素，都会发生组织器官的功能紊乱，甚至发生疾病。

 

如维生素A可维持正常视觉、皮肤代谢、调节免疫，缺少则会引起视觉问题，并增加呼吸道感染和腹泻的发病率；

 

B族维生素参与维持体内代谢及造血功能，如果缺乏会导致食欲差、皮炎、疲劳、贫血、神经炎、心脏病等；

 

缺少维生素C容易出血及反复呼吸道感染；

 

缺少维生素D会直接影响钙的吸收而引起佝偻病，并且容易感染；维生素E能帮助机体代谢、促进红细胞生成，缺乏则会出现贫血、水肿、神经炎、皮疹等。

 

宝宝维生素是不是越多越好呢？

 

其实大多数小儿通过正常、营养均衡的饮食是可以得到生长发育所需要的各种维生素的，我们平时吃的水果、蔬菜、肉类等提供的营养物质非常丰富，甚至有些营养成分在复合维生素制剂中都找不到。因此从食物中得到的多种维生素，要比从复合维生素药剂中得到的丰富的多。所以你只需要给孩子准备好营养均衡的饮食，并不需要额外的补充。或者宝宝如果有不舒服，可由医生来决定孩子是否需要补充、补充哪类维生素及补充的量。过多的维生素补充也会对宝宝身体产生危害呢。如维生素A、D、E、K小儿摄取过量就可能出现头痛、恶心、呕吐等维生素中毒现象；维生素C如果摄入过量就会引起腹痛、腹泻。

 

 

哪些原因会造成宝宝维生素缺乏呢

 

食物供应严重不足，摄入不足;如：食物单一、储存不当、烹饪破坏等，比如叶酸受热损失；吸收利用降低;如：消化系统疾病或摄入脂肪量过少从而影响脂溶性Vit的吸收；维生素需要量相对增高;长期食用营养素补充剂的人导致对维生素的需要量增加；不合理使用抗生素会导致对维生素的需要量增加。

我是一个糖尿病家族的人，家里的亲戚，记不清已经有几个人因糖尿病并发症而过世了，就连我的师母也因糖尿病被截肢，最后也是因为这个病去世，因此糖尿病早早在我心里留下了阴影。

2020年，我居然还是没有逃脱糖尿病的魔爪，我茫然失措，害怕、恐惧让我终日惶惶不安，今天担心这样，明天担心那样，正常生活受到了严重影响，几乎感觉自己已经面临死亡一般。

偶然机会我认识了很多糖友，这也让我从此看到了希望的光芒——居然那么多糖友活得好好的。

后来我了解了很多关于糖尿病的知识，让我顿时茅塞顿开，心情好了很多，从此，我也终于懂得了糖尿病虽意味终身与它相伴，但是只要能控好糖，避免并发症发生，我们也可以与病共存，快乐生活。在这里我结合一年多学习实践体会，与糖友一起分享我的控糖经验！

 

1、学会了保持良好生活方式。

熬夜、久坐是我几十年工作形成的习惯，学习后得知这些行为会导致我们的血糖波动大，抵抗力下降 ，影响病情稳定， 必须要彻底改掉，我努力地改掉这些不良习惯，现在基本上约定晚上十点睡觉 ，平时多运动，至少每天三次运动，甚至在家看电视、聊天都在运动。

2、坚持每天学习。

我每天必会看一些糖尿病文章，有一些不够明白的还会反复学习呢，力求进一步了解糖尿病的知识、血糖监测、饮食控制办法、运动方法，学会了很多糖友餐的搭配与制作，也学会了较多的运动方式。

3、坚持每天定期监控血糖。

通过监测了解每一天自己的血糖状况，根据血糖情况调整饮食和运动，从而达到控制血糖在稳定状态。

 

4、坚持“管住嘴”。

科学合理饮食不容忽视——控制热量、按时吃饭、慢嚼细咽、食物多样性是稳糖的保障。现在我也改掉了过去饮食坏习惯——暴饮暴食、酗酒、喝高汤、吃高糖、高热、高油食物等坏习惯。

无论是平日还是节日，自己的饮食都是精心设计的，坚持做到了“三少一多”——少糖少盐少脂多品种，绝大部分时间每天食物达到十多种甚至二十多种。现在为了更好的控糖，我学会了新的食物搭配法，如杂粮饭，在米饭中加入各种豆类、杂粮让起升糖慢，混搭菜——几样菜一起煮，可以减少油和盐的用量，吃饭顺序基本按照：汤——蔬菜——肉——主食（少量配菜）。

买了食物称以后，经常将吃的食物过称，测血糖，这样可以知道自己吃什么、吃多少，血糖保持得好。还经常进行食物测评，记录下来什么食物可以吃多少量，为以后吃东西懂得一个合适的量。

5 、坚持“迈开腿”。

曾经的“懒动虫”如今每天基本坚持“三段式锻炼法”。而且锻炼的地点、内容都是多样化的，因地制宜，确保锻炼的时间、运动量达标。

6、坚持早睡早起。

过去是熬夜王，不过12点不睡觉，甚至2—3点或通宵的情况也是常有的。为了控好糖，现在晚上10：00前睡觉，基本上保证8小时/天。

7、保持乐观心态。

不良情绪会刺激压力激素分泌增多，从而导致血糖升高！经常出去跳舞、散步、旅游、聚会，开心每一天。

曾经我也是美食狂、懒动虫、熬夜王，不知不觉成了“三高”人，后来通过学习、交流、实践让我有了巨大改变，如今，我已从“糖尿病”的“阴霾”中走出来了，自觉严格坚持以上几条规范自己，血糖控制也比较好，基本各项指标都达标了，自从病情控制好以后，人也开朗活泼了许多，轻松、开心每一天！

2020年我开始了我“新的人生路”，我研究新美食，创新我的控糖“新美食”，我积极运动，是朋友圈的打卡达人，我坚持过自律的生活，保持良好的生活习惯，这也让我的血糖越来越好，身体越来越棒，心态也有了很大的变化，希望糖友们都能找到适合自己的控糖方法，并且为之努力，让自己成为一个快乐的糖人！

尿毒症大家都不陌生，一般会认为它是一种非常严重的肾脏疾病，但是对于尿毒症具体是什么，早期尿毒症有哪些症状，诱发尿毒症的因素等问题都是非常迷茫的，今天就和大家一起了解一下尿毒症的相关问题。

 

尿毒症是什么？

 

尿毒症严格来说并不是一种具体的疾病，而是各种原发性，继发性肾脏疾病引起的肾脏疾病，逐渐发展为慢性肾衰竭，身体出现的一系列综合征。如果说正常的肾脏功能有100%，在各种疾病的影响下，肾功能衰竭到仅剩10%以下时，尿毒症。

 

如果把身体比作一个井井有序的城市，那么肾脏就是这个城市的下水道系统，如果城市的下水道系统发生了意外，导致下水道系统发生了严重的堵塞，届时城市生活的方方面面都会受到影响，这个城市也会变得难以生存。

 

尿毒症虽然可怕，但是“冰冻三尺亦非一日之寒”，尿毒症在早期就已经展现出了一些症状，只是这些症状或许不曾被你留意，又或许被误诊为其他疾病。下面这些细小的蛛丝马迹，就是尿毒症的“前兆”。

 

 

尿毒症的“前兆”是什么？

 

尿毒症的早期症状不具有典型性，很难被发现，经常被认为是其他疾病的特征，不以为意，耽误了治疗。如果发现自己出现了这几个症状，一定要及时去医院进行诊断。

 

1、精神不振

 

日常生活中我们可能会因为各种原因导致精神状态不佳，工作繁忙，睡眠不足等，本来就非常难以和尿毒症联系在一起，稍微休养过后症状减轻，更加难以发现。

 

2、面色发黄

 

尿毒症病人在患病早期通常都会发生面色发黄的情况，这是因为尿毒症患者体内积聚的毒素过多，引发造血功能障碍，很容易误诊为贫血，导致治疗方向错误，耽误患者的治疗。

 

3、身体浮肿

 

尿毒症患者由于肾脏功能障碍，许多水分不能及时地排出体外，从而储留在身体内，导致水肿。这里和肥胖的症状很类似，都是身体逐渐“圆润”了起来，但是和肥胖那种“弹性的圆润”不同，水肿的部位受压后会出现长时间的凹陷。如果患者发现自己的脚踝发生浮肿，就应该及时去医院进行相关检查。

 

4、胃口不佳

 

由于肾脏病变加剧，尿素等原本需要经由尿液排出体外的有害物质潴留体内，当有害物质侵入消化道时，便会影响患者的食欲，出现胃口不佳的症状。如果不及时去医院治疗，后续还可能出现口腔方面的疾病，如口腔溃疡等。

 

5、呼吸不畅

 

尿毒症早期会造成机体心肺功能减弱，如果你在呼吸过程中经常不自觉地叹气或者深呼吸，那可能就是尿毒症的早期症状，不妨去医院检查一下肌酐，尿素等指标。

 

以上就是尿毒症的5个“前兆”，如果我们及时注意到了这些症状并及时治疗，就能一定程度上减慢疾病的发展速度，为我们赢得更多的治疗时间。这时候我们回头仔细想想：到底是哪些因素会诱发尿毒症呢？我们又应该如何针对性地去调理呢？

 

诱发尿毒症3大因素

 

致病因素一：高血压

 

高血压与肾病可谓是“狼狈为奸”，肾病也是引发尿毒症的重要原因之一。肾脏主要由肾小球组成，长期的高血压会损伤肾小球毛细血管，造成内壁损伤和血管硬化，引发肾脏出血，导致肾功能衰竭；肾功能衰竭又会导致肾脏供血不足，血压就会持续升高，从而造成恶性循环。

 

因此，高血压患者控制血压成为了治疗肾脏疾病，预防尿毒症的一种方式，我们可以通过按时服用降压药物，减少每日盐分摄入量，减轻体重等多种方式控制自身血压，从而减小高血压对肾脏的危害。

 

另外也要注意每年做一次的尿常规检验。如果发现自己没有尿蛋白，血压应控制在140/90mmHg以下即可；如果发现自己有尿蛋白，血压应该控制在130/80mmHg以下。

 

 

致病因素二：糖尿病

 

糖尿病肾病是糖尿病患者常见的并发症之一，也是各个国家尿毒症的第一大病因。糖尿病患者血糖含量变化大，内分泌代谢紊乱，可能会引发糖尿病肾病，进而引发肾衰竭，如果没有及时的治疗，最终可能进入肾衰竭终末期变为尿毒症

 

因此，如果自己确诊为2型糖尿病之后，至少每年都要进行一次肾脏病变的筛查检查，包括尿常规，尿蛋白/肌酐比值和血肌酐都是医生重点了解的项目；此外还需要通过控制饮食习惯，合理运动等方式积极控制血糖。

 

还有一点需要格外注意，蛋白质的摄入也应该适量减少，可以用低蛋白米饭代替家常主食；与此同时也要保证吃足够的蔬菜（至少每天1斤），为了更好地吸收蔬菜中的营养物质，减少叶酸等有害物质的摄入，最好可以水煮5-10分钟后再吃。

 

 

致病因素三：慢性肾小球肾炎

 

在我国，慢性肾小球炎是造成尿毒症的第二大原因。慢性肾小球肾炎和外界的细菌无关，是一种自身免疫疾病，具体的病理原因目前仍未可知。可能会伴随蛋白尿，血尿，水肿等临床症状。对于此种疾病，医学界还没有彻底治疗的方法，只能通过延缓疾病的进展来改善临床症状，防止并发症。

 

通常医生会选择激素和免疫抑制剂来治疗，包括环磷酰胺，他克莫司，环孢素A等药物，也会和一些降血压药物，利尿剂，阿司匹林等药物联合用药来控制病情。

 

如果发展到了后期，大部分肾小球丧失功能后，就只能通过透析来进行治疗，到那时治疗的难度和费用都将直线上升，而且会出现很多难以治疗的并发症，非常不划算。

 

尿毒症是肾衰竭发展到终末期后身体出现的一系列综合征。早期可能会出现几种鲜少被人注意的症状，但是不要掉以轻心，及时的治疗可以极大地延缓疾病发展，为我们争取更多的治疗时间。我们也要注意引起尿毒症的三种致病因素，及时处理，对症下药，改善自己的生活饮食习惯，用最小的成本把尿毒症扼杀在摇篮中。

1. 维生素B族的定义和生理功能

B族维生素是一个庞大的家族，有老大（维生素B1硫胺素）、老二（维生素B2核黄素）、老三（维生素B3烟酸）、老五（维生素B5泛酸）、老六（维生素B6吡哆醇）、老七（维生素B7生物素）、老九（维生素B9叶酸）、老十二（维生素B12钴胺素）这一系列8个成员。一家人有很多共同的特性，所以经常一起工作互帮互助，增加彼此的作用。

 

B族维生素很重要，但是也容易缺乏。它们最重要的作用之一是产生能量，不论我们眨眼、走路还是思考，身体的一举一动都需要能量，而B族维生素参与到每一次能量的产生中。

 

如果缺少B族维生素，我们每一个细胞的功能就会迅速降低，引起一系列代谢障碍的症状，比如容易疲劳、烦躁、抑郁、皮肤发炎、食欲不振、头痛失眠等各种症状，所以它们有多重要不用多说了。

 

维生素B族特别容易缺乏，这是由它们的物理特性决定的，因为他们都是水溶性的，所以不能在身体里长期保存，每天都需要源源不断地从膳食中摄取，才能保证正常的功能。

 

2. 哪些人最容易缺乏维生素B族？

生活不规律、饮食不健康的人群容易缺乏维生素B族，主要有以下6类人群：

 

总吃精米精面，流失很多B族维生素；

 

总爱吃煎、炸、煲的烹饪方法做出来的菜肴，过度烹饪流失很多B族维生素；

 

甜食和油炸膨化食品吃得多，消耗的B族维生素多；

 

经常喝酒，消耗的B族维生素多；

 

压力大、熬夜多，会消耗大量的 B 族维生素；

 

出汗特别多，尤其在夏天，喝水多，流汗和排尿都增多。如果夏天总容易犯困，那么想想是不是和缺维生素B族有关系了。如果以上6条都存在于你身上，不好意思，你缺乏维生素B族的风险非常高。

3. 与维生素B族相关的疾病

由于维生素B族的功能太强大了，对神经系统、心血管系统、造血功能、生殖系统、视力、压力、改善发质和皮肤等方方面面都有非常重要的作用，所以如果B族维生素缺乏或摄入不足，就非常容易出现各种病症，比如脚气病、癞皮病、舌炎、皮炎、湿疹、脱发、巨幼细胞性贫血、疲劳、脂肪代谢障碍、糖尿病、食欲不振、抑郁失眠、情绪暴躁等，出现这些病症的人群可能需要补充B族维生素啦。比如大家常听说的叶酸，都知道备孕和孕期的时候需要补充，可以预防胎儿发生神经管缺陷。

 

其实除了备孕外，叶酸缺乏居然还与抑郁症有关。临床研究发现1/3 的重型抑郁患者细胞内的叶酸含量偏低。所以容易抑郁的人群，记得关注叶酸摄入的是不是足够哦！

4. 不同人群对B族维生素的不同需求量

根据中国居民膳食营养素参考摄入量2013版，不同人群对B族维生素的需求量不同，可以找到不同年龄、性别，相应的8种B族维生素的推荐摄入量（RNI）或适宜摄入量（AI）。

 

5. 提供足够维生素B族的一日醒脑食谱

很多人都觉得多吃蔬菜水果可以补充B族维生素，其实并补不了！除了叶酸在蔬菜中含的比较多之外，其他的大部分B族维生素都不在蔬菜水果中，而是在全谷物、动物内脏，肉类、蛋类，豆类、酵母和奶类中含量更高，所以荤素搭配是补充维生素B族的小窍门。

一、要查骨质疏松，抽一管血，看看血钙低不低就行了，对吗？

 

不能把低血钙与骨质疏松划等号，事实上，绝大多数骨质疏松症患者的血钙并不低，这是由于当尿钙流失导致血钙下降时，会刺激甲状旁腺激素（PTH）分泌，动员骨钙入血而使血钙维持正常。所以这种说法不对。

 

 

二、经常有些药店或商场，免费检测骨密度，这种检查靠谱吗？

 

双能X线吸收法（DXA）是国际上公认的骨质疏松诊断的金标准，主要检查部位是脊柱和髋部。药店或商场使用的多为单能X线吸收法，检查部位多为腕部。所以不靠谱，应该在正规医院检查。

 

三、骨质疏松与骨质疏松症是一回事吗？

 

一字之差，含义大不相同。根据世界卫生组织（WHO）的定义，与正常成年人的最高骨量相比，降低一个标准差（SD）以上但未达到2.5个标准差（SD）时，叫骨量减少，降低2.5个标准差（SD）以上才叫做骨质疏松症。也就是说骨质疏松要发展到一定程度才能成为骨质疏松症。

 

 

四、年轻人说骨质疏松是老年人的事，跟我没关系，对吗？

 

骨质疏松症在临床上分为原发性和继发性两大类，原发性骨质疏松症多见于绝经后或老年性，继发性骨质疏松症是指由任何影响骨代谢的疾病和（或）药物导致的骨质疏松，比如截瘫、偏瘫、脊髓灰质炎后遗症、风湿病等。还有一种特发性骨质疏松症，多见于8-14岁的青少年。所以，骨质疏松症可见于任何年龄，并不是老年人的专利。

 

老年人说骨质疏松就是一种老化，就像人老了头发会白，牙齿会脱落，很正常的事。比起冠心病、高血压来不算个啥，对吗？

 

疼痛、脊柱变形（身长变短、驼背）、脆性骨折是骨质疏松症最典型的临床表现。一旦骨折，患者长期卧床可以引起很多并发症，生活质量严重下降，甚至死亡。冠心病、高血压常被描述为急性杀手，骨质疏松症则是慢性杀手，同样要命，不得不防。

 

六、预防骨质疏松，无需从小开始，对吗？

 

人的一生当中，骨组织不停地进行骨吸收和骨形成的过程。从出生到青年期，骨形成大于骨吸收，骨量逐渐增多，大约在 20-30岁，骨量达到最高峰值（即骨峰值），此后骨量开始逐年流失，更年期后最为明显。所以在青少年时期就应该注重饮食补钙并坚持适量的运动，最大程度地提高骨峰值。这就好比我们年轻时必须好好工作多多赚钱，等到年老退休后才有的钱花。

 

七、古人说以形补形，吃啥补啥，骨头汤可以补钙，加醋效果更好，对吗？

 

临床检测显示每升不加醋的骨汤钙含量只有11毫克，每升加醋骨汤钙含量为43.2毫克，而每升牛奶中的钙含量为1113毫克。可见，骨头汤中的钙微乎其微。牛奶含钙量高，营养丰富，容易吸收，值得推荐。虾皮虽含钙量非常高，但由于虾皮质量太轻了，喝一袋牛奶获得的钙需要吃一脸盆虾皮才够，显然不切实际。豆制品不仅含蛋白质，而且含大豆异黄酮，具有雌激素的作用，可预防骨质疏松，同样值得推荐。

 

八、钙是好东西，多补点有益无害，对吗？

 

缺钙可以导致骨质疏松，但补钙绝非多多益善。钙的吸收需要良好的肠道和肝肾功能，否则补的再多也吸收不了。同时，钙摄入过量会加重消化道的负担，出现胃痛、便秘等不适，严重时可引起高钙血症，增加肾结石及心血管疾病的发生风险。

 

九、治疗骨质疏松，单纯补钙就行，对吗？

 

骨质疏松症是由于骨形成和骨分解失平衡导致的，是骨代谢的异常，因此，单靠补钙来治疗骨质疏松症是远远不够的，如果不纠正骨代谢失衡的问题，补再多的钙也会流失。补钙必须与抗骨质疏松药物（包括抑制骨吸收的药和促进骨形成的药）相结合，这样才能有效地治疗骨质疏松症。

 

十、骨质疏松容易发生骨折，故患者宜静不宜动，对吗？

 

要保持正常的骨密度和骨强度需要不断的应力刺激，太空宇航员骨量会丢失，就是缺乏应力刺激的结果，长期卧床也是这个道理。运动锻炼通过增加骨与骨之间的应力刺激，可以促进骨的形成。需要强调的是，运动不仅应包括增加心肺功能的有氧运动，比如跑步、游泳、健身操、骑车等，也要加强易骨折部位肌肉力量的训练，比如腰背肌、大腿肌、腕部肌群，同时还要配合下肢平衡功能训练，三者结合才能真正起到锻炼的效果。

天气转冷，北风起，冬季至，正是小孩子生病的多发期，妈妈们又开始打响了宝宝健康的保卫战。怎样才能使宝宝远离冬季常见病的伤害呢？

 

小编今天为大家搜集了宝宝冬天常常发生的一些情况以及预防措施，让妈妈们重视起来，让宝宝健健康康过冬。

 

 

01 咳嗽经久不愈，孩子遭遇“百日咳”了？

 

日常中经常会出现，小孩咳嗽了很久，但不见好转。这时候，我们的家长们就会怀疑宝宝是不是得了“百日咳”。

 

所以，小编今天先来讲一下什么是百日咳。

 

百日咳是一种急性呼吸道传染病，这种疾病是由百日咳嗜血杆菌所引起的。因为其发病期可长达3-4个月，因此人们将其称为百日咳。这种疾病的表现多是突发、急促的咳嗽，终末伴高音调鸡鸣样吼声，咳嗽随粘液痰咳出或胃内容物呕出。

 

 

因此，一旦发现宝宝久咳不愈，一定要警惕宝宝是否患上了百日咳，这种疾病会严重危害宝宝的身体健康。一定要到医院去做相关的治疗。

 

02 穿多穿少和感冒有没有直接关系？

 

穿多穿少，实际上是是否暖和是否受凉的问题。有人会问了，那穿多穿少与感冒有关系吗？

 

当然是有关系的。

 

 

因为在我们受凉后，我们人体的身体机能功能下降，特别是我们鼻腔内的纤毛结构。

 

我们鼻腔的纤毛结构是我们呼吸时的一道保护罩。可以有效地清理空气当中的病毒和细菌。但是当我们身体受凉后，纤毛的运动能力降低，导致一些病毒和细菌无法清除。所以我们的宝宝们就很容易感冒。

 

所以，宝爸宝妈们一定要让孩子做好保暖工作，但也不用穿得过多。

 

03 孩子脸上总是起皴皮，是干燥还是皮肤病？

 

冬季到来后，尤其是在北方，刮风天气增多了，空气干燥湿度低。因为小孩子的皮肤娇嫩，皮肤失水会比大人要快，所以常出现皮肤干燥、脱屑、发红、发痒、流水的症状。

 

小编通过查询一些资料，可以帮助咱们的各位家长对于小孩子皮肤出现的一些情况，判断到底是干燥还是得了皮肤病。所以呀干货来了！！

 

 

• 皮肤干燥：此时宝宝的皮肤表现为干燥无润泽，会出现发红等症状。
• 特发性皮炎/湿疹：此时我们的宝宝会出现红斑、水炮、结痂、发痒等症状。而且症状还会向四周扩散且分界不清楚。
• 冻疮：此时宝宝的局部皮肤会出现反复红斑、肿胀性损害。严重的甚至会出现水疱、溃疡等情况。

 

所以如果出现了以上情况的话。各位家长们一定要注意了，对照症状来判断是否出现了皮肤病，及时到医院进行治疗哦。

 

04 还有哪些冬季常见高发小儿疾病？

 

小编说完了百日咳、感冒、皮肤干燥以及皮肤病。下面小编再来总结一些其他常见的疾病。

 

第一个：小儿肺炎

在冬季里，小儿肺炎也是高发的一种疾病之一。而且在婴幼儿时期是常见病，也是婴幼儿死亡的重要原因。所以我们的家长要重视起来呀。它主要表现有：发热、咳嗽、呼吸急促、呼吸困难等。

 

第二个：小儿水痘

小儿水痘，是一种传染性很强的疾病。这种疾病在一年四季当中都可以发生，但是在春冬季节更为常见。所以家长们也要注意。

 

它的主要变现有：发热、咳嗽，皮肤还会出现红色的小斑疹、丘疹、疱疹。皮疹大部分可见于躯干部、颈部、口腔等部位。

 

 

这些疾病的发生多是由于病毒、细菌感染以及小孩子的身体的免疫力降低所致。下面小编为大家科普一下预防措施。

 

1.在家里应该保持室内空气流通，疾病流行高峰期避免去人群聚集场所。

2.家长和小孩子咳嗽、打喷嚏时应使用纸巾，避免飞沫传播。

3.饭前便后、外出后要用肥皂或洗手液给宝宝洗手。不要让宝宝喝生水、吃生冷食物，同时避免接触患病的宝宝。

4.外出时注意防冻保暖、防止潮湿，尽量不要穿过紧鞋袜。

5.加强户外体育锻炼，提高身体抗病能力。

6.秋冬气候多变，注意加减衣服。

 

参考文献：

[1]徐周,王红梅,吴小颖,郭烽伟,邓继岿.儿童百日咳临床流行特征及其密切接触者感染现况[J].中华医学杂志,2021,101(44):3650-3654.

[2]王雪峰,尚云晓.儿童流行性感冒中西医结合防治专家共识[J].中国中西医结合儿科学,2021,13(05):369-374.

[3]梁源.儿童皮肤病学宝典诞生记[J].中国卫生人才,2020(04):74-75.

钩状足一般是胫神经损伤的表现。多数可以通过做肌肉训练来辅助治疗，同时保持良好的休息，适当运动，必要时可根据情况使用药物进行治疗。胫神经是坐骨神经从主干分出的一支分支，主要负责支配小腿后侧屈肌肌群和足底的感觉。外伤导致股骨髁上骨折或膝关节脱位时极易导致胫神经的损伤。胫神经损伤患者可出现小腿后侧屈肌肌群运动功能障碍，表现为足内翻和跖屈，不能用足尖站立，并出现钩状足。

如出现建议钩状足的情况，建议患者咨询医生，在医生的指导下进行治疗，并做简单的肌肉训练来辅助治疗，在饮食上，可以多吃一些富含蛋白质和维生素的食物。同时注意适当锻炼，少熬夜，多休息。

导致小儿间质性肺炎原因有哪些呢

 

小儿间质性肺炎这种疾病主要指的就是小儿肺部的间质组织发生了炎症，而这种疾病发生主要是由于病毒感染、肺炎支原体侵入以及过敏性肺炎等因素导致的，患儿一旦患有了此病就应该及时的进行治疗，否则严重的话是会导致危及孩子生命安全的。

间质性肺炎这种疾病是小儿常见的一种疾病，主要指的就是患儿肺部的间质组织发生了炎症，这种疾病在发生之后就会直接侵犯到患者的支气管壁以及肺泡壁，尤其是患儿的支气管周围血管和肺泡间隔的结缔组织都会发生坏死性病变，当患儿的疾病加重之后是可以自己危及患儿生命的。

 

 

那么导致小儿间质性肺炎原因有哪些呢?

1、小儿间质性肺炎这种疾病大多都是由于病毒感染所导致的

 

如小儿之前感染了腺病毒、呼吸道合胞病毒，流感病毒、副流感病毒以及麻疹病毒等都是可以引起间质性肺炎这种疾病发生的，而且孩子一旦患有病情就会尤其的严重，甚至孩子还会有坏死性支气管炎及支气管肺炎等疾病出现，要是孩子的病程较久的话还有可能会转变为慢性肺炎。

2、小儿间质性肺炎这种疾病还有可能是由于肺炎支原体所导致的

 

因为到肺炎支原体侵入了患儿的呼吸道之后，那么就可以自己侵犯患儿的细支气管和支气管周围组织，这个时候患儿就会发生物破坏性的病变，这也就会导致间质性肺炎这种疾病发生了。

 

3、小儿间质性肺炎这种疾病还有可能是过敏性肺炎所导致的

 

如当小儿在吸入含有真菌孢子、细菌产物、动物蛋白质或有机物尘埃之后，就会引起非哮喘性变应性肺疾患，而这种疾病发生之后就是以肺间质性肺炎为主要的病理特征，所以说小儿间质性肺炎有可能是由于过敏性肺炎所导致的。

从上述内容就可以让大家对小儿间质性肺炎的病因有所了解了，那么在对这些有了一定了解之后，在日常的时候要是发现孩子患有了间质性肺炎这种疾病，那么作为家长就应该尤其的引起注意，应该及时的带孩子去医院进行治疗，这样才可以避免严重的危害发生。

咳嗽并伴有黄痰是一种常见的呼吸道症状，其背后的原因多种多样。以下是一些可能导致咳嗽并伴有黄痰的常见原因：

1. 肺部感染：肺部感染如金黄色葡萄球菌和流感嗜血杆菌等病原体感染，会导致黄色痰液的产生。常见的肺部感染包括肺炎、支气管炎等。

2. 感冒：感冒后，由于炎症因子的刺激，上呼吸道出现异常分泌物。当合并细菌感染时，可出现黄色痰液。

3. 急性咽炎：喉咙被细菌侵入，引起炎症，导致喉咙干燥疼痛，口咽黏膜充血肿胀，分泌物增多。若分泌物聚集，可能出现黄色痰液。

4. 鼻咽炎：鼻咽炎反复发作，炎症刺激鼻腔黏液增多，进入喉咙刺激喉咙，产生分泌物。若合并细菌感染，可能出现黄色痰液。

5. 支气管扩张：支气管扩张患者由于支气管壁结构异常，容易发生感染，导致黄色痰液的产生。

针对咳嗽并伴有黄痰的治疗，通常采用以下方法：

1. 抗生素治疗：针对细菌感染，可使用头孢菌素、青霉素等抗生素进行治疗。若对上述药物过敏，可考虑使用阿莫西林、阿莫西林克拉维酸钾或头孢拉定、头孢克肟和头孢羟氨苄等药物。

2. 镇咳和祛痰药物：使用镇咳药物如右美沙芬、止咳枇杷膏等，以及祛痰药物如氨溴索、乙酰半胱氨酸等，帮助缓解咳嗽和痰液增多症状。

3. 支持性治疗：保证充足的休息，多喝水，保持室内空气湿润，避免刺激性气体和烟雾的吸入。

在日常生活中，以下几点有助于预防和缓解咳嗽并伴有黄痰的症状：

1. 注意保暖：避免受凉，尤其是在季节变换时。

2. 饮食调养：饮食宜清淡，多吃富含维生素和矿物质的食物，避免辛辣、油腻、刺激性食物。

3. 戒烟限酒：吸烟和饮酒会刺激呼吸道，加重咳嗽和痰液增多症状。

4. 适当运动：增强体质，提高免疫力，有助于预防呼吸道感染。

如果咳嗽并伴有黄痰症状持续不缓解，或出现呼吸困难、发热、胸痛等症状，应及时就医，以便得到及时的诊断和治疗。

总之，咳嗽并伴有黄痰是一种常见的呼吸道症状，其背后的原因多种多样。了解病因，采取相应的治疗方法，并注意日常保养，有助于缓解症状，预防疾病。

宝宝发烧是家长们最关心的问题之一。当宝宝发烧39.3℃并进入睡眠状态时，家长们往往会焦虑不安。然而，如果宝宝只是单纯发烧，没有伴随其他严重症状，一般不会很严重。

发烧首先需要考虑的是传染病。常见的传染病包括病毒或细菌、支原体、寄生虫等引起的感染。例如，呼吸道病毒和细菌感染可导致急性上呼吸道感染、支气管炎、支气管肺炎等疾病；消化系统感染则可能引起胃肠炎；尿路感染多由细菌感染引起。

针对宝宝发烧39.3℃的情况，首先应考虑给予退烧治疗。常用的退烧药物包括布洛芬混悬液和对乙酰氨基酚栓。在服用药物的同时，可采取物理降温措施，如用温水擦拭面部、颈部、四肢等部位，促进水分蒸发，起到降温作用。此外，多喝水有助于促进体内致热原的代谢，补充因发烧而丢失的水分。

需要注意的是，发烧时不要给宝宝穿得过多，以免影响散热。同时，要适当补充水分，以改善宝宝的脱水状况。饮食上，应选择清淡易消化的食物，减轻宝宝的胃肠道负担。

当宝宝发烧并伴有咳嗽、呕吐等严重症状，或用药后体温反复时，应及时就医。此外，如果宝宝发烧持续时间较长，或体温超过39.5℃，也应尽快就诊。

在日常生活中，家长们要注意观察宝宝的体温变化，及时发现异常情况。同时，要为宝宝营造一个舒适、卫生的生活环境，增强宝宝的身体抵抗力。

总之，宝宝发烧39.3℃并进入睡眠状态，如果没伴随其他严重症状，一般不会很严重。但家长们仍需关注宝宝的病情变化，及时给予适当的治疗和护理。

宝宝支气管炎是一种常见的呼吸道疾病，其症状多样，其中发烧是比较常见的表现之一。

支气管炎的成因主要是病毒感染，如呼吸道合胞病毒、流感病毒等，但也可能由细菌感染引起。病毒性支气管炎通常症状较轻，伴有咳嗽、咳痰、低烧等，而细菌性支气管炎则可能导致高烧、剧烈咳嗽、咳脓痰等症状。

支气管炎的治疗主要包括对症治疗和支持治疗。针对病毒性支气管炎，主要采取休息、多喝水、保持室内空气湿润等措施，并使用止咳化痰药物如氨溴索、乙酰半胱氨酸等。若怀疑细菌感染，应在医生指导下使用抗生素治疗。

此外，家长还应关注宝宝的日常护理，保持室内空气流通，避免接触二手烟和空气污染物，并注意保暖，防止感冒。如果宝宝出现持续高烧、呼吸困难等症状，应及时就医。

小儿支气管炎的预防措施主要包括：

1. 注意个人卫生，勤洗手，避免接触呼吸道感染者。

2. 保持室内空气新鲜，避免空气污染。

3. 注意保暖，避免受凉。

4. 加强锻炼，提高宝宝免疫力。

5. 积极接种疫苗，预防呼吸道传染病。

含牙囊肿，一种常见的口腔疾病，与牙齿的发育密切相关。其发生可能与细菌感染、损伤、营养不良等多种因素有关。

在牙齿发育过程中，若缩余釉上皮与牙冠之间出现液体渗出，被上皮组织包绕形成囊腔，就可能形成含牙囊肿。囊肿内可能含有单个或多个牙齿，因此得名。

含牙囊肿多见于未萌出的牙齿，好发年龄为10~20岁，下颌第三磨牙和上颌尖牙是最常见的患病部位。

治疗含牙囊肿，通常需要手术切除囊壁，并拔除包绕的牙齿。术后预后良好。

预防含牙囊肿，首先要注意口腔卫生，养成良好的刷牙习惯。此外，保持均衡饮食，多吃新鲜蔬菜水果，富含优质蛋白质、维生素和矿物质的食物，有助于预防含牙囊肿的发生。

若不幸患有含牙囊肿，应及时就诊口腔科，进行专业治疗。

感冒是生活中常见的呼吸道疾病，其典型症状包括鼻塞、流涕、喉咙痛、咳嗽和咳痰。其中，咳嗽和咳痰是较为常见的症状之一。然而，当感冒患者咳出黄色浓痰时，这往往提示着病情可能并非单纯的病毒感染，而是可能发生了细菌感染。

感冒初期，患者的症状通常与病毒感染有关，如鼻塞、流涕、喉咙痛等。此时，患者可以采取一些对症治疗措施，如使用清热解毒的中成药、镇咳祛痰药等。然而，当感冒患者出现咳嗽和黄色浓痰时，这往往意味着病毒感染可能已经引起了细菌感染。

细菌感染是感冒病情加重的重要原因之一。在这种情况下，单纯的感冒药可能无法有效缓解症状。此时，患者需要及时就医，并根据医生的建议使用抗生素进行治疗。常见的抗生素包括青霉素类、头孢菌素类、大环内酯类等。患者应遵医嘱，按照正确的剂量和时间服用抗生素，以确保病情得到有效控制。

除了药物治疗，患者还应注意日常保养。多喝水、保持室内空气流通、避免过度劳累等，都有助于病情恢复。此外，患者还应注意个人卫生，勤洗手、保持口腔卫生等，以预防交叉感染。

在感冒季节，患者应加强身体锻炼，提高自身免疫力，以降低患病的风险。如果出现感冒症状，应及时就医，避免病情加重。同时，患者应了解感冒的相关知识，以便更好地应对疾病。

总之，感冒咳出黄色浓痰时，患者应引起重视。及时就医，并根据医生的建议进行治疗，是控制病情、恢复健康的关键。

包皮细菌感染，医学上称为包皮龟头炎，是一种常见的泌尿生殖系统感染性疾病。该疾病主要表现为包皮红肿、瘙痒、疼痛等症状，严重时甚至出现脓性分泌物。

针对包皮细菌感染的治疗，主要采用抗菌药物和外用药物相结合的方法。

首先，患者应尽快前往医院就诊，进行血常规、尿常规、分泌物涂片、病理血检等检查，明确感染病原体种类，如大肠杆菌、葡萄球菌或淋球菌等。根据病原体种类和药敏试验结果，选择针对性药物进行治疗。

常用的外用药物包括涂抹碘伏溶液或消炎药膏，以消除局部炎症。若出现渗出性腐蚀，可选用3%硼酸水进行处理。对于出现发热、寒战等全身症状的患者，则需进行全身抗菌药物治疗，常用药物包括头孢菌素或喹诺酮类等。

此外，患者在日常生活中也应养成良好的卫生习惯，经常清洗包皮和阴茎头，保持局部清洁干燥。避免包皮过长、阴茎皮肤毛囊炎、尿道炎等因素引起的感染。

1. 包皮过长：包皮过长容易导致细菌残留，为细菌滋生提供了温床，从而引发阴茎细菌感染。因此，建议患者定期进行包皮环切手术，以预防感染。

2. 阴茎皮肤毛囊炎：由于不注意生殖器卫生，长期不洗澡，脂肪分泌旺盛，导致细菌在阴茎皮肤表面滋生，引发感染。因此，患者应注意保持生殖器清洁，勤洗澡。

3. 尿道炎：性生活不洁、细菌在尿道口滋生，细菌会随尿道或输精管上行到阴茎组织，从而引起感染。因此，患者应保持性生活卫生，避免感染。

在日常生活中，患者还需注意以下几点：

1. 定时喝水，定时排尿，不饮酒。

2. 多吃富含有益维生素的蔬菜和水果。

3. 不要吃辣椒、蒜瓣和洋葱。

4. 保证局部卫生，每天更换内衣。

5. 每次排尿后应将局部残留尿渍擦干，以免长期残留尿渍，造成局部刺激或局部污染。

急性肠胃炎，这一常见的胃肠道疾病，让许多患者在日常生活中感到困扰。那么，急性肠胃炎能否自愈呢？下面我们就来详细了解一下。

急性肠胃炎是由多种因素引起的，包括病毒、细菌、物理和化学因素等。其中，病毒和细菌感染是最常见的病因。当肠道黏膜受到刺激，就会出现一系列症状，如腹痛、腹泻、恶心、呕吐等。

对于大多数患者来说，急性肠胃炎是可以自愈的。通常情况下，症状会在几天内自行缓解。然而，对于一些特殊人群，如老人、儿童、孕妇和免疫系统功能低下者，急性肠胃炎可能需要更长时间才能自愈，甚至可能发展为慢性肠胃炎。

那么，如何判断急性肠胃炎是否需要治疗呢？一般来说，如果症状轻微，如轻度腹泻、腹痛，可以通过休息、补充水分和调整饮食来缓解。但如果出现严重症状，如频繁呕吐、脱水、发热等，就需要及时就医，并在医生指导下进行治疗。

在治疗方面，医生可能会根据病情开具以下药物：

• 抗生素：针对细菌感染，如大肠杆菌、沙门氏菌等。
• 止吐药物：缓解恶心、呕吐症状。
• 止泻药物：减轻腹泻症状。
• 补液盐：补充因腹泻、呕吐而丢失的水分和电解质。

除了药物治疗，患者还需要注意以下几点：

• 保持充足的休息，避免过度劳累。
• 多饮水，避免脱水。
• 饮食清淡，避免辛辣、油腻食物。
• 注意个人卫生，预防交叉感染。

总之，急性肠胃炎是一种常见的胃肠道疾病，大多数情况下是可以自愈的。但患者仍需注意饮食、休息和个人卫生，并在必要时寻求医生的帮助。

小儿肠炎发烧是儿科常见的疾病之一，其病因多样，治疗方式也因个体差异而有所不同。本文将围绕小儿肠炎发烧的药物治疗展开，帮助家长了解如何选择合适的药物。

首先，我们需要明确小儿肠炎发烧的病因。肠炎通常由细菌感染、病毒感染等原因引起，因此，确诊病因是治疗的关键。细菌感染如沙门氏菌、大肠杆菌等，病毒感染如轮状病毒、诺如病毒等。

针对细菌感染，需要使用抗生素进行治疗。常用的抗生素包括青霉素类（如阿莫西林）、头孢菌素类（如头孢克肟）、磷霉素等。若孩子对某些抗生素过敏，可以选择中药类抗炎药物，如复方黄连素片、肠炎宁颗粒等。

对于病毒感染，目前尚无特异性抗病毒药物。治疗主要以缓解症状、增强免疫力为主。可使用肠道益生菌改善肠道功能，如双歧杆菌、乳酸菌等。同时，可使用蒙脱石散止泻，并注意补充水分，预防脱水。

在治疗期间，患儿应保持清淡饮食，多吃米汤、果汁、米粥、烂面条等易于消化的食物，并多摄入新鲜水果和蔬菜，以补充营养。同时，避免生冷、油腻、油炸、辛辣等刺激性食物，以免加重病情。

家长应带孩子及时就诊，由专业医生进行诊断和治疗。在医生的指导下，选择合适的药物和治疗方案，避免自行用药，以免延误病情。

白细胞是人体免疫系统的重要组成部分，主要负责抵御病原体的入侵。然而，当人体出现炎症时，白细胞数量可能会发生变化，这引起了人们的关注。

一、白细胞发炎的原因

白细胞发炎通常由细菌感染引起，如肺炎、阑尾炎、扁桃体炎等。此外，病毒感染、真菌感染、寄生虫感染以及某些自身免疫性疾病也可能导致白细胞发炎。

二、白细胞数量的变化

当人体发生炎症时，白细胞数量可能会升高或降低。升高的情况多见于细菌感染，如急性化脓性细菌感染；而降低的情况则多见于病毒感染，如流感病毒、风疹病毒等。

三、治疗建议

针对白细胞发炎，治疗原则为针对病因进行对症治疗。对于细菌感染，可使用抗生素进行治疗，如青霉素、头孢菌素等。对于病毒感染，则需根据具体病情选择合适的抗病毒药物。

四、日常保养

为了避免白细胞发炎，日常生活中应注意以下几点：

• 保持良好的生活习惯，避免过度劳累。
• 加强体育锻炼，提高自身免疫力。
• 保持良好的卫生习惯，预防感染。
• 合理饮食，补充营养。

五、医院与科室

当出现白细胞发炎的情况时，应及时前往医院就诊。根据病情，可能需要前往感染科、内科、儿科等科室进行进一步检查和治疗。

腺性唇炎是一种常见的口腔疾病，主要表现为唇部出现炎症、肿胀、瘙痒等症状。该病的病程较长，且容易反复发作，给患者的生活带来很大困扰。

针对腺性唇炎的治疗，目前主要分为药物治疗和手术治疗两种方式。

1. 药物治疗：药物治疗是治疗腺性唇炎的主要手段，常用的药物包括局部涂抹的抗生素眼膏、糖皮质激素乳膏等。例如，盐酸金霉素眼膏可以有效抗菌，缓解炎症；醋酸氟西汀乳膏等糖皮质激素类药物具有抗炎作用，可以缓解症状。

2. 手术治疗：手术治疗主要适用于病情严重、药物治疗效果不佳的患者。手术方式包括切除肿胀的腺体、唇部切除和美容修复等。对于已经发生癌变的患者，应根据具体病情选择合适的手术方法。

除了药物治疗和手术治疗，患者还应注意日常保养。避免接触过敏原，如清洁产品、药物、食品等；戒烟、戒酒；保持口腔卫生；避免唇部过度暴露于紫外线下。

腺性唇炎的治疗需要患者积极配合医生，按照医嘱进行治疗。同时，患者应保持良好的心态，积极面对疾病。

在治疗腺性唇炎的过程中，患者可以选择去专业的口腔科就诊。口腔科医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案，帮助患者尽快康复。