现在人们吃喝都比以前好多了，大鱼大肉，各种饮品，痛风患病率也呈逐年上涨趋势。临床上痛风常常有原发性和继发性两大类。原发性的多指那些遗传带来的，常常伴有体重较大、糖尿病、高血压、心脏病等与胰岛素抵抗有关的疾病；而继发性的多是由于肾脏系统疾病、骨髓增生性疾病或者服用某些药物遏制尿酸排除体外而导致的。

那么，我们一起来认识一下痛风的原因吧！

一、凡是引起高尿酸血症的疾病均可引起痛风的发生，如肾小球过滤障碍、肾小管重吸收以及长期尿酸盐堆积结晶等使尿酸排泄出现障碍，而引起高尿酸血症，久而久之导致痛风的发生；还有一种是由于体内某些酶的缺陷导致尿酸增多，而导致高尿酸血症。

 

二、长期食用高嘌呤的食物如海鲜、牛肉、动物肝脏、鸡肉等；长期饮酒等不良的饮食习惯。

 

三、还有一种就是长期的“通宵达旦”不注意休息，导致体内自身代谢紊乱，也是导致痛风的原因。

 

四、遗传因素，有家族史的人，如果不注意饮食或生活作息不规律，比没有家族史的人患痛风几率大。

 

 

五、临床研究表明，男性患痛风机率较女性大，这与男女体内所含激素水平有很大的关系，雌激素可以促使尿酸排除体外。

 

要强调的是：痛风是个长期的慢性的终生疾病，其痛苦不堪，所以痛风患者一定要管住自己的“口”很是关键。

痛风患者的饮食如何控制？

对于痛风患者来讲建议，不用过度严格的控制自己的饮食，首先过于压制自己的欲望，有可能导致这种欲望的反弹，造成暴饮暴食，而且长期的、过度的限制饮食也有可能造成营养不良，导致维生素及其他一些营养成分的缺乏。

 

一些嘌呤过高的食材，像长时间熬煮的肉汤，像干炸的小鱼干等这些食材绝对不要触碰。而一些肉类是可以少量触碰的，每次摄入的量不要超过100克，而且摄入的频次不要过于频繁，每周摄入1~2次是可以的，注意烹饪的方法，尽量不要采用油炸的方式去处理。

 

一定不要喝酒，不要喝含果糖非常多的饮料，要适当的增加蛋类、奶类以及富含维生素c食材的摄入，尤其是脱脂牛奶，与尿酸的异常升高是呈强负相关的。

 

 

要多饮水，每天饮水的量，建议要在2000毫升以上，这是2016年中国痛风指南当中所建议的，多喝水不一定能把尿酸降到什么样的程度，但是维持一定量的水的摄入可以让我们的血尿酸浓度得到一定的稀释，而且可以促进排尿，这样呢，也可以降低尿路结石形成的可能。这对于保护痛风病人的肾脏也是有一定作用的。

防止痛风饮食方法最有效，而车前草只是辅助治疗的一种食疗食材，建议还是去医院让临床医生开正常的药物，如果是预防期间最好使用的是饮食疗法和适量运动。

 

 

1.保持体重：每日适量运动，避免过度肥胖。超重或肥胖应该减轻体重，但应循序渐进。

2.规律作息：早睡早起，避免熬夜。

3.禁烟：痛风患者或有痛风家族史的人群尽可能做到不抽烟。限酒：特别是啤酒。

2.减少高嘌呤食物的摄入：常见高嘌呤食物包括动物内脏、猪肉、牛肉、羊肉、贝类、凤尾鱼、沙丁鱼、金枪鱼等。

3.减少富含果糖饮料的摄入。

注意，所谓的车前草对付痛风只是民间说法，临床上这种只是作为辅助治疗，也就是说药不能停，药不能停，药不能停，按照医生的医嘱比较安全，当然车前草作为辅助治疗的食疗是很好的。

 

吃什么可以预防痛风

 

正常来说就是蔬菜为主，每天吃到500克左右为宜，尤其是体重超重的人群一定要注意用量多吃可以吃到750克，但是要避免菠菜，因为菠菜含嘌呤很高容易诱发痛风。

 

痛风人或者有这方面倾向的人一定不能吃海鲜吗？答案是否定的！

 

 想吃海鲜又不能吃的痛风人群，可以试试类似咱们北方的大拌菜，我要推荐给痛风（或高尿酸血症或预防痛风的人群）这道改良版的海鲜杂菜。我们知道蔬菜水果里基本不含嘌呤，医生一定会推荐您多吃蔬果。用深绿色的蔬菜，和适量的海鲜。控制高嘌呤的同时给您解解嘴馋，又不用担心诱发痛风，您就没事偷着乐吧！把菠菜、香菇、红萝卜、黑木耳、洋葱、瘦肉、炒蛋等材料切丝，与红薯粉条一同拌炒而成。这样你就可以尝试适量的吃一点点的海鲜了。

 

 

有人觉得这种情况不能吃豆制品，其实不是，豆类一般可以吃，除非它确实曾引起过您的痛风发作。统计发现，在所有引起痛风发作的诱因中，以啤酒最为常见占60％，其次为海产占18％，内脏食物占14％，而豆类制品则几乎很少引起发作占2％。同时根据以前国内、日本及美国所测量豆类的嘌呤含量除干黄豆外含量都很低，另外是素食者如和尚、尼姑也很少得到痛风，也可间接证明豆类可以食用，因此可以推翻民间误传痛风禁忌豆类的说法。黄豆的嘌呤含量其实比数十种海产、内脏低许多)

 

大量的饮水对于预防痛风的发生有着至关重要的作用，每天饮水量在3000毫升左右为宜，这样身体可以排出很多嘌呤，有辅助预防的作用。

预防痛风最好的时间段在血尿酸升高之后，但是患者还没有出现第一次疼痛，这时候预防痛风的发病是非常有意义的。在痛风多次发病之后，也需要积极的预防，防止痛风性关节炎反复发作，刺激关节最终形成痛风石、肾衰竭等相关问题。

 

 

还有一种情况，就是直系亲属中有痛风患者，但是自身血尿酸虽然在正常范围之内，但已经接近上限值，这时候也需要积极预防。接下来谈一谈痛风在日常生活中该如何预防：

饮食调理

高尿酸血症患者和痛风患者在日常饮食中，应该以低嘌呤为主。同时，痛风患者的饮食又分为急性期饮食和缓解期饮食。急性痛风性关节炎发作的时候，应该严格限制嘌呤的摄入。每天吃进来的嘌量呤总量应该控制在150mg以内，主要以青菜为主。禁止食用嘌呤含高的肝、肾、胰、鲭鱼、沙丁鱼、小虾、肉汁、肉汤。饮水量每天保持在3000ml。

 

在缓解期，饮食尽量平衡。需要维持患者的理想体重状态，鸡蛋可以吃，但是也要注意不要过量食用。禁止使用高嘌呤食物，但是可以吃点中嘌呤食物。在缓解期，最重要的是需要保持嘌呤摄入量的稳定，不可以暴饮暴食，这样会造成尿酸波动，继而引起痛风痛风。从中医的角度来讲，减少湿热浊邪的摄入，通过调理脾胃进而增强自身代谢是非常必要的。

生活起居

痛风患者在日常生活中，避免熬夜、精神紧张、过度疲劳。因为这些因素叠加在一起，容易诱发痛风急性发作，并且会加速尿酸盐向关节中沉积。工作原因不得不熬夜的朋友，建议最好换一份工作。因为无论怎样做，白天补多少觉，也不可能替代夜晚睡眠带给人体健康的益处。

痛风的朋友需要注意运动量，虽然运动有益于健康，但是痛风患者需要控制每天的运动量。不可以过度运动，如果运动量过大，不但会刺激到病变的关节，还会导致体内乳酸增高，进而抑制尿酸的排泄。从中医的角度来看，和缓的运动更有助于气血的循行，防止疾病的发生。

 

痛风患者在天气变冷之后，需要注意关节处的保暖。因为气温降低，也会诱发痛风的发作。此外，患者平时需要多饮水，保证每天2000ml的饮水量，可以促进肾脏排泄尿酸。

慎用某些药物

某些药物本身会促进尿酸产生或者抑制尿酸排泄。在日常生活中一定要多加注意。比如阿司匹林，很多中老年朋友经常服用来预防心脑血管问题。但是小剂量的阿司匹林却会升高尿酸。除此之外，还有利尿类的降压药、酵母片等，也会影响体内的尿酸代谢。

痛风是一种常见的关节疾病，在平时生活中我们要怎么预防呢？吃一些什么食物会降低尿酸，因为痛风是嘌呤代谢障碍引起的，所以我们呢一起来学习一下得了痛风可以吃那些食物吧！

 

食物的分类

1. 可以吃低嘌呤类的食物

 

主食类:米，面粉，苏打饼干，麦，淀粉，土豆，山芋等；

 

奶类；各种酸奶，鲜牛奶，冰激凌，各种奶粉类，各种奶制品（奶酪，炼乳）等；

 

肉类和蛋类：鸡蛋，鸭蛋，鸡血，鸭血等；

 

蔬菜类：菜类（卷心菜，白菜，苋菜），瓜类，葫芦，木耳，葱，姜，蒜，榨菜，辣椒，泡菜等；

 

水果类：苹果，香蕉，枣类（红枣、黑枣），葡萄，桃子，瓜类（西瓜，木瓜），石榴，桃等；

 

饮料：可乐，汽水，各种矿泉水，茶类，果汁，咖啡类等；

 

其他类：各种酱（花生酱、西红柿酱），蜂蜜，油脂类（植物油，核桃，瓜子），各种干果类等；

2. 可以适量吃的嘌呤类食物

豆类：豆制品（豆腐干、豆奶），干豆类（红豆、黑豆、绿豆），黄豆芽等；

 

肉类：鸡，鸭，鹅，牛，羊等肉；

 

海鲜类：各种鱼类，螃蟹，鱼翅，鱼丸等；

 

蔬菜类：菜类有菠菜，笋类，金针菇，银耳，菌类有蘑菇等；

 

油脂类以及其他：芝麻，花生，腰果，链子等；

3. 禁忌吃的高嘌呤类食物

豆类食品：黄豆；

 

蔬菜类的食品：紫菜，菌类有香菇等；

 

肉类：肝类，肠类，心，肚，胃，肉铺，肺脑，肉馅等；

 

海鲜类：鱼（鱼卵，鱼皮，带鱼，鸟鱼，鲳鱼），贝壳类，虾类，海参等；

 

其他：酒类，酵母粉等。

日常生活中应该注意什么？

1. 注意控制饮食的食用量，保持体重，避免超重或者肥胖；

 

2. 学会低脂饮食；

 

3. 养成多喝水的习惯，多喝水可以增加排尿量，促进尿酸的排出，降低尿酸的浓度，防止结石的形成；

 

4. 对吃一些碱性的食物，碱性的食物的代谢物是碱性的可以促进尿中的尿酸的溶解，加快排出，防止结石的形成；

 

5. 养成低盐饮食；

 

6. 戒酒，酒精中的乙醇可以促进嘌呤转化成尿酸，所以要养成一个不饮酒的习惯；

 

7. 平时也可以加强一些运动来增加自身的免疫系统，防止病毒的侵犯。

 

 

以上是一些痛风病人应该吃的食物和不能吃的食物，预防疾病的侵犯，应该从饮食入口，我们的健康要自己来保护。

心绞痛是一组症状，是由于心肌缺氧和供氧之间暂时失去平衡而发生心肌缺血的临床症候群。心绞痛患者在饮食上要特别重视，如果饮食不合理会加重患者的病情，加速发病的时间，给患者的工作、生活、家庭带来不可磨灭的灾难。关于心绞痛患者在饮食上的注意事项，以及有哪些饮食禁忌，我们一起看看权威专家的详细介绍。

 

脂肪餐

大量、长期食用高脂食物如油条、肥肉等，可导致冠状动脉粥样硬化，冠脉管腔变窄，心肌缺血缺氧，从而诱发或加重心绞痛发作。

饮酒

长期酗酒者是冠心病的发病诱因。饮酒后酒中乙醇等成分进入血液，可使心跳加快、血压升高、冠脉痉挛、心肌耗氧量增加，诱发心绞痛发作。

辛辣刺激性食物

辣椒、生姜、大葱、大蒜、蜀椒等辛辣食物，性味辛温燥烈，食用后经吸收进人血液，可使心跳加快，加重心肌缺血缺氧，诱发心绞痛患者发病。

富含胆固醇的食物

动物的脑子、骨髓、肝肌及其他内脏和蛋黄、少数鱼类(如墨鱼、鱿鱼等)及贝壳类(如蚌、蛏、蚬、蟹黄等)、鱼子，均富含胆固醇，经常食用，可升高血浆中胆固醇，引起或加重冠心病。

 

浓茶和浓咖啡

浓茶和浓咖啡中所含的大量茶碱和咖啡因可兴奋中枢神经、心血管，从而引起心跳加快、心律失常，使心肌耗氧量增加，易引起心绞痛。

血管收缩药

肾上腺素类药物如肾上腺素、去甲肾上腺素、阿拉明、多巴胺等收缩血管，可导致心脏缺血。冠心病患者血管腔变窄，血流量减少，因此慎用血管收缩药对防止血流减少是很有意义的。

补益药物

人参、黄芪、十全大补丸等补益类药物用后易加重心绞痛发作的症状，不利于本病的治疗。

温馨提示：“心绞痛患者饮食禁忌”专家主要介绍了上述详细的内容，对于心绞痛如果患者朋友们还有其他的想要了解的问题，可以直接到正规的医院咨询检查，另外建议患者朋友们注意居住环境，一定要保持屋内通风干燥，避免心绞痛的出现。

现在人们的生活水平逐渐得到了提升，同时大家餐桌上的饮食也日渐变得丰富起来。但是，面对诸多可口的美食，并不是每个人都知道哪些食物有益身体健康，哪些食物又应该忌口，所以很多人也因此养成了很多不良的饮食习惯。但是病从口入，像我们平时很常见的三高类疾病，多半都是由于不注意合理饮食导致的。高尿酸也是继三高类疾病之后，又一大威胁人类健康的顽固性疾病。

 

 

如果想要预防痛风，饮食调理才是重中之重，那么哪些食物可以适当多吃呢？比如这2种蔬菜，适当多吃，或可助你一臂之力。同时，多喝一种水，降酸更轻松。

 

茼蒿被人们誉为“黄帝菜”，在古代时常被作为宫廷佳肴美味呈于达官享用，后来逐渐被普通大众所熟识。茼蒿的外形有些像野菊花，看着虽不起眼，其实却具有健脾养胃，以及止咳祛痰的妙用。茼蒿既能作为蔬菜食用，也能用作药材。特别是对于体内尿酸偏高的人来说，茼蒿是典型的低嘌呤食物，经常吃也不会导致尿酸升高。茼蒿中含有大量的膳食纤维，多吃可以促进人体肠胃的蠕动，加速新陈代谢，从而使体内尿酸的代谢与分解也会更快一些，高尿酸患者可以经常食用。

 

 

冬瓜是很多人再熟悉不过的一种食物了，经常食用冬瓜可以起到利水消肿、美容养颜的作用。同时，由于冬瓜中的含水量比较大，而且富含人体所需的维生素与膳食纤维，多吃冬瓜可以帮助人体肠道蠕动，促进消化，对于排出体内湿气或者是沉积在体内的尿酸结晶都有好处，所以想要预防高尿酸以及痛风的出现，多吃冬瓜也是一种不错的选择。  

 

 

除此之外，常用菊苣、栀子、葛根、百合、桑叶等草本植物泡水喝，对于降低尿酸水平也能发挥一定的作用。因为菊苣是一味清肝去火、利尿通便的良药，用其泡水喝可以加速体内毒素的排出；栀子可以用于清热利湿、凉血解毒等，用这些药材泡水喝，坚持一个月，你会发现体内尿酸水平就会下降很多。

嘌呤是一种人体内存在的物质，能为机体提供能量、调节代谢，对辅酶的组成有很大帮助。

 

此外，嘌呤也是一种有机化合物，以无色晶体的形式存在，经过氧化后在体内转化为尿酸，体内的嘌呤含量过高，就会增加痛风的患病几率。

 

嘌呤含量升高与我们日常饮食有很大关系，你若有经常吃嘌呤含量较高的食物，体内的尿酸值就会逐渐增多。

 

 

案例：吴先生，今年50岁，是一家海鲜店的老板，它个人也非常喜欢吃海鲜，每当忙完工作，都会和几个朋友一起吃海鲜。

 

吴先生，在一次体检的时候，检查出高尿酸血症，当时医生就说，日常生活中一定要少吃海鲜，吴先生开始还知道克制一下，后来感觉身体也没什么事，就又开始肆意的吃。

 

 

大约过了3个月，吴先生约了几位朋友一起吃海鲜，中途吴先生起身上厕所的时候，突然感觉自己腰部疼痛难忍，朋友看到后，赶紧将吴先生送往了医院。

 

经过检查，吴先生的尿酸值已经升高到860μ mol/L，并且肝功能下降严重，出现了衰竭的现象。

 

经过抢救后，吴先生暂时脱离了生命危险，不过后半生可能要依靠透析来维持生命了。

 

 

医生知道吴先生有经常吃海鲜的习惯后，叹息道：海鲜的嘌呤含量比猪肉高42倍，怎能经常吃。

 

海产品的嘌呤含量很高，每100 g/150-1000 mg的嘌呤，过度食用海产品会导致体内嘌呤增多，促使嘌呤转化为尿酸，导致尿酸超标。

 

饮食营养表中记载，每100 g/132.6 mg尿酸中猪肉的嘌呤含量约为100 g/min，而海鲜中的嘌呤含量则高出数十倍。

 

过度食用海鲜，或是吴先生尿酸值升高的主要原因，尿酸主要是由肾脏进行排泄的，尿酸超标后，肾脏的排泄负担会加重，最终就会诱发肾脏衰竭。

 

 

此外，还有2种食品含有很高的嘌呤

 

食物1：动物内脏

 

猪肾、鸡肝、鸡心、猪肺等等，这些都属于动物内脏类食物，你若经常吃动物内脏类食物，就易诱发尿酸含量增多。

 

动物内脏内食物中的嘌呤含量非常高，过度食用，会促使体内的嘌呤含量增多，最终转化为尿酸，导致尿酸超标。

 

 

食物2：高汤

 

汤类包括：鸡汤、羊汤、排骨汤等等，此类汤在制作的过程中，需要长时间熬制，而且这些肉中含有一定的嘌呤，恰巧嘌呤容易溶于水，熬得越久，嘌呤含量也会越来越高。

 

因此，建议大家生活中，应当尽量少喝高汤，特别是尿酸高的人，更是应该要少喝。

 

以下症状是高尿酸的患者较为常见的症状：

 

◆高血压、高血糖；

 

◆口干、手指粗大；

 

◆痛风石、常伴腰酸背痛；

 

◆关节肿痛，行走困难；

 

◆尿颜色异常，尿泡状物增多，尿频。

 

以上是高尿酸患者的典型症状，细心观察，你若出现异常2种异常，劝你早做尿酸检测。

 

稳定尿酸值，养成良好的生活习惯非常重要

 

首先，吃肉先焯水

 

生活中，不少人在吃肉前都没有焯水的习惯，殊不知，吃肉前不焯水，肉中的嘌呤含量会非常高。

 

因此，建议大家在吃肉的时候，先在水里煮沸，因为肉类中含有嘌呤，此成分摄入过量会促使尿酸含量增多，增加高尿酸血症的患病几率。

 

肉类食物在沸水中煮沸后，会减少几乎一半的嘌呤含量，养成良好的饮食习惯，有助于稳定自己的尿酸值，保护肾脏健康。

 

 

其次，多喝水

 

适时补充水分有益健康，每天补充1500ml的水，可以促进血液循环，帮助肾脏排泄尿酸。

 

水中泡点有利于稳定尿酸的食材，效果更好。、

 

还要，适当运动

 

适度的运动可以帮助人体排出大量的汗水，有助于降低血液中尿酸含量，抑制尿酸结晶的沉淀，保护肾脏健康。

 

不过需要注意的是，不能做太过于剧烈的运动，应尽量做一些轻微的运动，如：散步、游泳、打太极拳等，这些运动可以每周进行3次，每次运动时间可维持40分钟，坚持下去，尿酸就会逐渐稳定下来。

痛风是老年人非常常见的一种病。对于痛风这种疾病，如果出现急性发作，身体的某部位剧烈疼痛，你应该口服秋水仙碱，或用非甾体类消炎药进行消炎止痛，比如布洛芬，扶他林，吲哚，美奈普生等。如果体内尿酸出现增高，建议你可以口服丙磺舒或别嘌醇片，碳酸氢钠片等药物治疗。治疗痛风病最好的药有哪些？

1、非甾体类消炎药：应该口服秋水仙碱，或用非甾体类消炎药进行消炎止痛，比如布洛芬，扶他林，吲哚，美奈普生等。如果体内尿酸出现增高，建议你可以口服丙磺舒或别嘌醇片，碳酸氢钠片等药物治疗。同时在饮食上不要吃含有嘌呤类的食物。

2、降低血尿酸的药物：痛风就是血尿酸高，吃降低血尿酸的药物。如丙磺舒，苯磺唑酮，苯溴马隆等。从饮食上严格控制，不要吃动物内脏，海鲜等含嘌呤高的食品，少喝啤酒。多喝水，每天至少喝2000毫升以上，食用小苏打碱化尿液，防止肾小管结晶。低脂清淡易消化饮食。少吃油腻及辛辣刺激性食物。多吃新鲜水果和蔬菜。

3、中药治疗：痛风可以用中药调理，中药的话可以用土茯苓，山慈姑，还有一些清风藤海风藤。中药的话，建议你在中医师的指导下使用。痛风得病的原因主要是由于摄入嘌呤类的食物过多导致的。这类的食物一般都集中于海鲜、烧烤、动物内脏、豆制品等，从这方面考虑的话。治疗痛风的话，急性痛风需要使用秋水仙碱和消炎止疼药。

4、止疼药：用于治疗痛风的药物，首先要应用药物与止痛，缓解局部的关节炎的表情包，可以应用秋水仙碱或者是布洛芬，或者是糖皮质激素的药物进行治疗，然后采取应用降尿酸的药物治疗。痛风是由于血尿酸过高引起的血尿酸在关节内沉积，刺激局部软组织而引发的一种疾病。是由于嘌呤代谢异常导致的。

门诊上接诊痛风患者的时候，发现一个有意思的现象。很多人在最早发病的时候，都有被“误诊”的经历，也就是说在刚得病之初，并不知道自己得的是痛风。直到发病很多次甚至几年以后，才知道自己的病叫痛风。

 

 

造成这个现象的深层次原因，还要从这些年痛风的发病率逐年增高说起。在30年前，我国痛风的发病率是很低的。这个跟我们的生活条件关系密切，在早些年，人们的生活水平有限，很多导致痛风的“好吃的”我们并不会经常吃。所以那时候痛风的发病率也很低，于是偶尔出现1-2位痛风患者，很多医生可能并不会考虑到是痛风，而优先诊断为其他的骨关节病。

 

现代人的饮食结构

 

随着改革开放的深入发展，人们的生活水平日渐提高。很多小时候买不到、吃不起的食物，在现在就是平常的食物。只要我们原因，甚至可以天天吃这些“好吃的”。那么这就把我们原本健康的饮食结构给打破了。随着饮食结构的改变，我们每天摄入“嘌呤”的含量超出了身体原本的代谢潜能，久而久之，就出现了痛风这个问题。

 

因为痛风的发病相对来说比较隐秘，在很长一段时间会停留在“高尿酸血症”这一阶段，直到关节中的尿酸盐含量累积到一定程度。才会引起关节疼痛。所以很多患者在早期往往会忽视这个问题。

 

在前面的文章中，我们讨论过在日常的饮食中，荤素比例多少为合适？现代营养学家认为，我们每天荤素比例以1:7最为合适。但是这只是理论上的说法，如果从生活的角度来讲，1:7这个荤素搭配，会让很多人觉得食物索然无味。人们不愿意放弃原来的饮食结构和状态，喜欢鸡、鸭、鱼、肉这些高嘌呤的食物。这也是很多人明知道自己血尿酸高，却还是固执的坚持高嘌呤饮食的原因。

 

痛风和扭伤需要鉴别

 

很多患者在痛风刚发病的时候，首先想到的不是痛风，而是关节扭伤。因为痛风容易发病的这几个关节，确实也是在生活中容易扭伤的位置。比如说脚踝、跖趾关节、脚背这些地方。

 

 

再加上很多人发病之前都有喝酒吃肉的经历，这也难免不会让人联想到自己的这个关节疼痛，可能是喝多了，走路没走稳扭伤了导致的。但是，当急性痛风性关节炎进一步发展的时候，我们又不难发现，这不是扭伤而是痛风。因为患者的关节出现了明显的红、肿、热、痛的症状。

 

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作者 | 德州市人民医院  检验科  主管检验师  侯艳娇 

 

没有什么是一顿火锅解决不了的，如果有就两顿三顿四顿五顿……

 

很多人喜欢火锅的美味，喝着啤酒，涮着海鲜、各种肉、蘑菇、牛羊肉，甚是惬意。

 

但是吃完火锅，有的人常抱着脚趾头直呼“痛”、“痛”、“痛”……

 

这是痛风了，痛风患者在食用高嘌呤的饮食之后就有可能出现这种疼痛难忍的情况。

 

痛风、嘌呤这些都是什么？

 

1.  嘌呤是什么？

 

嘌呤是存在人体内的一种物质，主要以嘌呤核苷酸的形式存在，在能量供应、组成辅酶、调节代谢方面都具有重要的作用。

 

每100克食物中嘌呤含量大于150mg（毫克）的食物叫做高嘌呤食物。常见的高嘌呤食物包括动物内脏(肝、脑、肾、肠、脾)、沙丁鱼、带鱼、凤尾鱼、牡蛎、浓肉汤等等。

 

火锅食材中海鲜、肉类、动物内脏、蘑菇中含“嘌呤”较多，虽然味道鲜美，但“嘌呤”含量不容小觑，痛风患者，常常在过瘾的同时，容易诱发隐藏在体内容易冒出来捣乱的“痛风”。

 

2.  痛风是什么？

 

医学上将2次不是同一天的空腹血尿酸水平>420μmol/L诊断为高尿酸血症。高尿酸血症患者如果出现尿酸盐结晶沉积，导致痛风性关节炎、尿酸性肾病和肾结石，称为痛风。

 

 

痛风实际上是高尿酸血症的一种表现，关节疼痛急性发作是急性痛风的典型症状，痛风患者急性发作常常会关节部位出现红、肿、热、痛。

 

3.  引起痛风的原因是什么？与嘌呤的关系是什么？

 

痛风的发作，跟体内尿酸水平高度相关。高嘌呤饮食是痛风最常见的诱发因素。饮食嘌呤含量高的食物，嘌呤在人体内氧化而变成尿酸，嘌呤含量过高，人体尿酸随之升高，就会容易引起痛风。

 

除了高嘌呤饮食，饮酒、受凉、不恰当用药等也可以诱发痛风。有的人前一天晚上喝了羊杂汤，很快痛风就找上门来了。有的病人美美地吃了顿海鲜加美酒的大餐，第二天疼痛难忍。

 

美酒也是造成人体尿酸蓄积、诱发痛风的一大原因。好多全身多发痛风石的患者都有喜欢喝啤酒的不良习惯。夜间受凉或者服用药物不当，也能导致痛风发作的原因。

 

一顿火锅就能“痛风”？

 

1、 火锅中嘌呤含量到底有多高？

 

吃火锅时大量进食嘌呤含量高的动物内脏、骨髓、牛羊肉、海鲜、虾蟹等，容易诱发痛风毋庸置疑。涮一次火锅所摄入的嘌呤，要比正常饮食摄入的嘌呤高数倍甚至数十倍。

 

有的人想到那就只喝汤不吃肉就行了，事实上，火锅肉汤内所含的嘌呤物质比正常饮食要高出30倍左右，更容易导致体内嘌呤代谢产物尿酸升高，吃火锅时喝酒又容易使体内乳酸堆积，抑制尿酸的排出，更加重了痛风。

 

2、 嘌呤含量过高会导致“痛风石”

 

吃完火锅，火锅中过多的“嘌呤”超过了人体处理的限额，不能及时排出体外，尿酸就会在血液中沉积，尿酸盐结晶沉积于关节、骨及软组织，引起慢性炎症刺激及纤维组织增生，久而久之产成结节状肉芽肿，形成痛风结节，也叫痛风石（引起疼痛的主要原因就是它！！）。

 

病人常会在痛风急性发作期，发现手足关节周围，大小不一的较硬的皮下结节，并且随着时间的推移，结节会进一步增大并可能累及各大小关节。

 

如果嘌呤含量得不到控制，尿酸进一步增高，容易引起关节变形，严重的甚至可以引起肾脏损害、肾功能衰竭。

 

痛风患者日常需要注意哪些？

 

1. 限制嘌呤含量高的食物，最好少吃嘌呤＞150mg/100g的食物。少吃海鲜、动物内脏、牛羊肉，少喝火锅汤等。

2. 禁酒，尤其是生啤酒、黄酒，不但含酒精，还含大量嘌呤），限制浓茶、芥末、咖喱等，限制鸡精、蚝油、酱油等调味品。

3. 适量多喝水，每天2000～3000毫升比较好。

 

 

正常人群是否需要特殊注意“嘌呤含量”？

 

合理平衡饮食，蔬菜、水果、肉类平衡摄入，不能过于偏食。过于偏食，不仅营养不均衡，而且如果偏爱的是嘌呤含量高的食物，久而久之特别容易形成痛风。

 

正常人群，只要不经常大量的食用嘌呤含量过高的食物，就是安全的。

 

参考文献：

[1]冬季火锅盛行小心诱发痛风[J].科学大观园,2017(21):15.

[2]李翔."《痛风患者饮食营养干预》".营养研究与临床实践——第十四届全国营养科学大会暨第十一届亚太临床营养大会、第二届全球华人营养科学家大会论文摘要汇编.Ed..,2019,172.

[3]丁国富.火锅飘香当心痛风[J].农家参谋,2011(01):46.

[4]王晓宇,莫鹏.如何判断自己是否得了痛风[J].家庭

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碳酸氢钠，这种看似普通的化学物质，在医疗领域却发挥着重要作用。它不仅是我们日常生活中常见的食用碱，更是一种重要的药物成分。下面，我们将详细探讨碳酸氢钠的多种作用。

首先，碳酸氢钠是治疗代谢性酸中毒的常用药物。代谢性酸中毒是一种常见的代谢紊乱，轻至中度酸中毒可以通过口服碳酸氢钠缓解症状，而重度酸中毒则需采用静脉滴注方式。

其次，碳酸氢钠具有碱化尿液的作用，可以有效预防尿酸性结石的形成，并降低磺胺类药物的心脏毒性。此外，碳酸氢钠还可以预防急性溶血，避免血红蛋白在肾小管中沉淀。

此外，碳酸氢钠还可以作为制酸药物使用，缓解胃酸过多引起的症状。对于某些药物中毒引起的非特异性反应，如水杨酸类药物、巴比妥类药物、甲醇等，碳酸氢钠也可起到缓解作用。

然而，碳酸氢钠并非万能良药。使用碳酸氢钠注射液可能会出现心律失常、肌肉痉挛、肌肉疼痛、身体倦怠、身体虚弱、口内呼出异味气体、尿频尿急、恶心呕吐等不良反应。

需要注意的是，患有少尿、无尿、水肿、肝硬化、血压偏高、体内钠离子过多等情况的患者应慎用碳酸氢钠。孕妇和哺乳期妇女在使用碳酸氢钠时也应谨慎，并仔细权衡利弊。

总之，碳酸氢钠是一种多功能的药物，在医疗领域发挥着重要作用。了解其作用、适用范围、不良反应及注意事项，有助于我们更好地利用这种药物，为健康保驾护航。

在日常生活中，我们每天都在摄入水分，但你是否知道，普通饮用水经过特殊处理后，可以转化为对人体更有益的保健水？频谱水就是这样一种经过优化处理的饮用水，它通过骏丰频谱水治疗保健仪的制作，使得其物理、化学、生物学性质相较于普通饮用水有了显著的提升。

经过多项权威机构的检测，频谱水相较于普通自来水，具有以下六大优化特点：

1. 电导率更接近人体血浆：频谱水的电导率增大，与人体血浆更接近，有利于人体吸收水分。

2. 水分子团变小：频谱水的17O核磁共振谱变窄，分子团变小，渗透力、溶解力增强，口感更佳。

3. 氯仿含量降低：频谱水中氯仿含量大大降低，降低了对人体的潜在危害。

4. 溶解氧含量提高：频谱水中溶解氧含量提高5%，有助于增强人体新陈代谢。

5. 频谱场更接近人体：频谱水的频谱场更接近人体的频谱场，有利于人体吸收。

6. 增强免疫能力：饮用频谱水后，能使体内巨噬细胞吞噬率提高64.99%，血清溶菌酶浓度提高34.78%，增强人体免疫力。

那么，频谱水的这些优化特点是如何实现的呢？

1. 频谱水的电导率接近人体血浆，是因为在频谱场的作用下，水中的离子增加，使得电导率增大。

2. 频谱水的分子团变小，是因为频谱场将大的水分子团打碎，成为较小的水分子团。

3. 频谱水中氯仿含量降低，是因为频谱场能将氯仿分解为Cl离子或Cl2，Cl2挥发到空气中去。

4. 频谱水中溶解氧含量提高，是因为频谱场能将水分子分解为氧气和氢气，氧气保留在水中。

5. 频谱水可以消除人体器官的故障，是因为频谱场的频率与人体器官的频谱场频率相近，有利于人体吸收。

6. 频谱水可以提高人体内巨噬细胞的吞噬率和血清溶菌酶的浓度，是因为频谱水能更好地进入人体细胞和组织，增强免疫力。

  近年来，随着环境污染的加剧，许多疾病都与饮用水安全息息相关。据世界卫生组织统计，全球每年约有1.5亿人因饮用不洁水而患病。为了保障饮水安全，家庭用水净化设备越来越受到重视。

  水龙头过滤器作为一种家庭用水净化设备，可以有效去除自来水中的杂质、异味和细菌，保障家庭用水安全。然而，水龙头过滤器并非一劳永逸，需要定期更换滤芯，才能保证其净化效果。

  专家指出，水龙头过滤器的滤芯通常每月需要更换一次。这是因为水龙头过滤器中的滤芯吸附了大量的杂质和细菌，长期不更换会导致滤芯饱和，净化效果下降，甚至可能产生二次污染。

  为了选择合适的水龙头过滤器，专家建议消费者选择含活性炭和海绵（或无纺布）的滤水器。活性炭可以有效吸附自来水中的有机物和异味，海绵和无纺布可以过滤掉铁锈等可见杂质。

  除了定期更换滤芯外，消费者还应该注意以下几点：

  1. 定期清洗水龙头，防止细菌滋生。

  2. 避免使用劣质水龙头过滤器，以免影响净化效果。

  3. 注意滤芯的更换周期，确保家庭用水安全。

  4. 选择正规渠道购买水龙头过滤器，确保产品质量。

  5. 关注水质变化，如有异常及时更换滤芯。

继发性中枢性尿崩症，顾名思义，是由于某些原发病变导致的尿崩症状。这类尿崩症虽然病因复杂，但并非无药可医。通过积极治疗原发病，许多患者有望恢复健康。

原发病的病因众多，包括肿瘤、炎症、外伤等。例如，颅咽管瘤、松果体瘤、转移性肿瘤等肿瘤性疾病，以及炎症感染、颅脑外伤等，都可能压迫下丘脑-垂体系统，导致抗利尿激素（ADH）分泌不足，引发继发性中枢性尿崩症。

治疗继发性中枢性尿崩症，首先要明确病因，针对原发病进行治疗。例如，肿瘤性疾病可以通过手术、放疗、化疗等方法进行治疗；炎症感染性疾病则可以通过抗生素、激素等药物治疗。

在治疗原发病的同时，还需要对继发性中枢性尿崩症本身进行治疗。目前，醋酸去氨加压素片（商品名：弥凝）是治疗继发性中枢性尿崩症的首选药物。该药物可以模拟人体内ADH的作用，帮助患者维持水分平衡，减少尿量。

除了药物治疗，患者还需要注意日常保养。首先，患者应该避免食用高脂肪、高蛋白、高盐食物，以免加重病情。其次，患者应该避免辛辣刺激、烟酒、茶、咖啡等刺激性食物，以免影响药物疗效。此外，患者还应该预防感染，保证充足的休息，并及时记录尿量和体重的变化。

总之，继发性中枢性尿崩症虽然病因复杂，但并非无药可医。通过积极治疗原发病，合理使用药物，并注意日常保养，许多患者可以恢复健康，过上正常的生活。

碳酸氢钠注射液在临床治疗中扮演着重要的角色，然而，药物的副作用和不良反应也不容忽视。为了确保患者安全用药，正确了解药物的说明书内容至关重要。

一、碳酸氢钠注射液简介

碳酸氢钠注射液是一种常用的碱性药物，主要成分是碳酸氢钠。它主要用于治疗代谢性酸中毒、碱化尿液、缓解胃酸过多等症状。

二、碳酸氢钠注射液的适应症

1. 代谢性酸中毒：轻至中度代谢性酸中毒可以通过口服碳酸氢钠来治疗，而重度酸中毒则需要静脉滴注。

2. 碱化尿液：碳酸氢钠可以用于预防尿酸性肾结石，减少磺胺类药物的肾毒性，以及防止急性溶血时血红蛋白沉积在肾小管。

3. 治疗胃酸过多：碳酸氢钠可以作为制酸药，缓解胃酸过多引起的症状。

4. 治疗某些药物中毒：碳酸氢钠对巴比妥类、水杨酸类药物及甲醇等中毒具有一定的非特异性治疗作用。

三、碳酸氢钠注射液的用法用量

1. 代谢性酸中毒：根据患者的体重和实际情况计算所需剂量，一般先给予计算剂量的1/3～1/2，4～8小时内滴注完毕。

2. 心肺复苏抢救：首次剂量为1mmol/kg，以后根据血气分析结果调整用量。

3. 碱化尿液：成人剂量为2-5mmol/kg，4-8小时内滴注完毕。

四、碳酸氢钠注射液的注意事项

1. 静脉应用时，浓度范围为1.5%（等渗）至8.4%；

2. 应从小剂量开始，根据血中pH值、碳酸氢根浓度变化决定追加剂量；

3. 大量静脉输注可能导致严重碱中毒、低钾血症、低钙血症等不良反应；

4. 在心肺复苏时，应快速静脉输注。

五、碳酸氢钠注射液的禁忌症

1. 对碳酸氢钠过敏者禁用；

2. 存在代谢性碱中毒、低钾血症、低钙血症等患者禁用；

3. 存在严重肝肾功能不全者禁用。

近年来，随着人们对健康问题的关注，饮水问题也日益受到重视。然而，人们在饮水方面仍存在不少误区。本文将针对常见的饮水误区进行解析，帮助大家正确认识饮水健康。

首先，部分消费者认为矿泉水中的矿物质含量越高越好。实际上，适量、平衡的矿物质才是健康之选。当水中矿物含量超标时，反而可能对人体健康造成危害。例如，碘化物含量过高会导致碘中毒。

其次，纯净水并非越纯越好。长期饮用纯净水可能导致身体营养失调，降低人体免疫力。此外，纯净水呈弱酸性，长期饮用可能破坏体内环境，增加钙的流失。

第三，口渴时才喝水是一种常见的饮水误区。实际上，水在体内具有稀释营养物质、促进新陈代谢等重要作用。只有保证充足的水分摄入，才能提高人体抵抗力和免疫力。

第四，饮料不能完全替代饮用水。饮料中的糖分、色素等成分不利于健康，长期饮用还可能引发热量过剩、心血管疾病等问题。

第五，电解水和富氧水等医疗用水不能作为正常人群的饮用水。电解水中的阳离子水需要医生指导饮用，富氧水则可能破坏细胞分裂，加速衰老。

总之，正确饮水对健康至关重要。我们应该避免饮水误区，选择合适的水源，保证充足的水分摄入，才能拥有健康的身体。

昨天下午，宝宝开始出现吃了东西就会呕吐的症状，引起了我深深的担忧。在过年期间，宝宝因为吃多了积食导致发烧，但今天已经没有发烧了。然而，从昨天下午开始，宝宝吃点东西就会呕吐，让我感到非常焦虑。

我及时联系了互联网医院进行咨询，医生助理告诉我，医生需要了解更多情况才能给出诊疗建议，于是我耐心等待了问诊的开始。医生很快开始了问诊，询问了宝宝的症状和体征，让我感受到了他们的专业和关心。

在问诊过程中，医生询问了宝宝的尿量和体温情况，并建议我给宝宝口服补液盐，因为他们考虑到宝宝可能有脱水和电解质紊乱的情况。我意识到宝宝确实没有喝水，昨晚也没有吃口服补液盐，于是立即给宝宝喂了口服补液盐。

经过医生的指导和关怀，宝宝的症状逐渐好转，不再呕吐，精神状态也有所好转。我对医生的专业和细心表示由衷的感谢，他们的治疗方案和建议对宝宝的健康起到了关键作用。

我最近长时间穿防护服久坐出汗多不透气，有点憋尿和溢尿，外阴会阴和屁股位置潮湿泛红，菊花等会有灼痛和痒。

我先凉水洗洗，明天去社区拿点高锰酸钾回来。医生说喝水少了，尿浓度高刺激膀胱有不适的感觉，需要多喝点水，经常换内衣，尽量保持干燥。医生建议没有感染，不用吃药，主要是喝水少。

医生的回复仅为建议，如需诊疗，请前往医院就诊。

糖尿病是一种常见的慢性疾病，给患者的生活带来了诸多困扰。在众多降糖药物中，二甲双胍因其安全、有效而被广泛使用。然而，最近有患者提出疑问：二甲双胍是否会导致乳酸酸中毒？

首先，我们来了解一下什么是乳酸酸中毒。乳酸酸中毒是一种罕见但严重的代谢性疾病，主要发生在肾功能不全的患者身上。当体内乳酸堆积过多，超过了肾脏的代谢能力，就会导致血液酸碱平衡紊乱，严重时甚至危及生命。

二甲双胍作为口服降糖药，其主要作用是促进肌肉等外周组织摄取葡萄糖，抑制葡萄糖异生，从而降低血糖。由于二甲双胍对肌肉外周组织的作用，确实存在一定程度的乳酸蓄积风险。但在过去的几十年里，二甲双胍已经广泛应用于糖尿病患者，并积累了大量的临床数据。

研究表明，二甲双胍导致乳酸酸中毒的发生率极低，不到1/100000。而且，二甲双胍在影响乳酸代谢的同时，还可以促进乳酸的分解，从而降低了乳酸酸中毒的风险。此外，随着药物研发的进步，目前临床上使用的二甲双胍已经经过了严格的筛选和评估，其安全性得到了充分保障。

然而，值得注意的是，肾功能较差的糖尿病患者使用二甲双胍时，仍需谨慎。因为二甲双胍的主要代谢途径是通过肾脏，当肾功能受损时，可能会导致二甲双胍在体内积累，增加乳酸酸中毒的风险。因此，对于肾功能较差的糖尿病患者，医生会根据具体情况评估是否使用二甲双胍。

总之，二甲双胍是一种安全有效的降糖药物，但在使用过程中仍需注意以下几点：

• 遵医嘱，按照医生的要求使用药物。
• 定期监测肾功能，及时了解肾脏状况。
• 关注身体不适，如出现呼吸困难、极度疲劳等症状，应及时就医。

相信通过科学的用药和合理的治疗，糖尿病患者可以更好地控制病情，提高生活质量。

在日常生活中，喝水是我们每天都会进行的活动。然而，关于如何正确喝水，很多人却存在着一些误区。为了保障我们的健康，以下是一些常见的喝水误区及其纠正方法。

误区一：片面强调水中矿物质

有些人认为，矿泉水中的矿物质含量越高越好。实际上，饮用水中应含有适量、平衡的矿物质，过多或过少的矿物质都可能对人体造成不利影响。例如，碘化物含量过高会导致碘中毒。

误区二：水越纯越好

纯净水虽然干净，但长期饮用可能会导致身体营养失调，降低免疫力。此外，纯净水呈弱酸性，长期饮用可能会破坏人体内环境，增加钙的流失。

误区三：喝水仅为解渴

喝水不仅仅是为了解渴，更是为了补充身体所需的水分和营养。水能稀释体内的营养物质，促进新陈代谢，提高免疫力。

误区四：饮料=饮用水

饮料和饮用水不能等同。饮料中含有糖、咖啡因等成分，长期饮用会导致热量过剩、血脂上升等问题。

误区五：医疗用水可当饮用水

电解水和富氧水属于医疗用水，不能作为正常人群的饮用水。

为了保障健康，我们应该避免以上误区，正确喝水。以下是一些建议：

1. 选择合适的饮用水：自来水经过处理后可以安全饮用；矿泉水含有适量矿物质，适合长期饮用；纯净水虽然干净，但不宜长期饮用。

2. 控制饮水温度：饮用温水或冷水均可，避免饮用过热或过冷的水。

3. 定时定量饮水：每天喝足够的水，保持身体水分平衡。

4. 注意饮水卫生：保证饮水器具清洁，避免细菌滋生。