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关于扭伤知多少

关于扭伤知多少
发表人:曾沣

扭伤后有什么表现?

脚踝是最容易扭伤的部位,扭伤后,受伤部位周围的肌肉会感觉疼痛且难以活动,关节处可能会肿胀,皮肤表面产生淤血,不能负重行走,用手按压受伤部位会非常疼痛。

 

扭伤了该怎么办?

1. 停止走动

 

扭伤后,应立即停止运动,若继续运动或行走可能会加重损伤。

 

2. 冰敷

 

扭伤后的 48 小时内,可用毛巾包裹冰袋或用冰镇矿泉水冰敷扭伤的位置,能减轻因扭伤导致的炎症肿胀,同时也能减轻疼痛。

 

绝对不要热敷!

 

冰敷次数的建议:受伤后第一天,每小时冰敷 1 次,每次 20 分钟;第二天,共冰敷 3~4 次,每次 20 分钟。

 

3. 抬高患处

 

如果是不太严重的外侧踝关节扭伤,平卧休息的时候可以在受伤的脚下垫一个枕头,让脚踝高于心脏平面,缓解充血和肿胀。

 

4. 服用止痛药

 

如果非常疼痛,影响生活质量,可咨询医生或药师使用止痛药。

 

5. 必要时尽快就医

 

严重的扭伤可能导致骨折,需要医生来处理。自行处理可能导致骨折愈合不良,影响脚踝的运动功能。

 

出现下列任一情况时,更应及时去看医生:

 

(1)完全不能动,一动就特别疼

 

(2)冰敷、休息后疼痛无好转

 

(3)受伤部位变成紫青色、麻木没有知觉或是有刺痛感

 

(4)同一个部位总是扭伤,可能是韧带愈合不良,也要去医院重新做恢复治疗

 

如何预防扭伤?

选择一双合脚的鞋。

 

平时多进行户外活动,增强体质,加强肌肉力量。

 

尝试做一些加强平衡能力的运动,比如瑜伽。

 

下台阶或体育活动时,多注意安全。

 

从事强度略高的体育活动,如球类运动时,要做好热身运动,佩戴护踝。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

拇指扭伤疾病介绍:
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  • 骨架是人体躯干的重要组成部分,它起着移动、支撑和保护等多种功能。但骨骼也会出现各种各样的问题,骨痛是它的外在因素,它的内在因素或者说骨痛的根本问题在哪里?

     

    骨和关节的炎症很容易引起骨痛,而不是特定的骨痛。骨骼引起的痛觉可以发生在身体的许多部位,无论疼痛发生在哪里,都是不可忽视的。骨性关节炎较常见,如颈椎病,腰椎病,腰椎间盘突出症。如果你有以上情况,不要小看,最好早点治疗,否则伤害会更大。

     

     

    假如骨痛,要回想一下以前痛的地方是不是意外磕磕碰碰,还是旧伤复发,如果有,可自己轻揉,如果没有,就要去医院仔细检查。

     

    骨痛可能是由于潮湿环境引起的风湿关节炎所致,我们可以采取一些方法来消除居住环境中的湿气。或因坐姿不当而引起,因此,在工作时,应保持正确的坐姿,或每隔一小时做下肩部活动,外出散步,让骨头休息一下。由于缺乏钙质引起的骨头疼痛,我们可以吃一些钙片,平时在饮食上面,可以多吃一些含钙多的食物。

     

    有一种情况值得注意,就是在体内出现了肿瘤,在肿瘤增大的过程中,会发生转移,如果转移到骨骼,就会引起骨痛。特别是胳膊、腿和肋骨部位,容易肿瘤聚集,还会引起相关部位疼痛。这一状况将持续很长的时间,直到治疗之后才能得到缓解。

    骨痛怎么缓解?

    为了有效地缓解疼痛,就必须针对病因进行调理,如果是关节或骨膜发炎,就要及时消除发炎,去除发炎,骨骼疼痛也会有所缓解。如果旧伤再发所致疼痛,在日常护理中要注意,以防磕碰旧伤之处,或给旧伤部位带来不良刺激,如无任何刺激或磕碰,骨头就不会有疼痛感。

     

    假如肿瘤作祟,那就要引起警惕了,可不能马虎,早点去做检查,以免问题发展严重,延误病情,带给身体的影响,也许不仅仅是骨痛,还有其他的可能。

     

     

    补钙物质多,钙能强健骨骼,帮助缓解骨头疼痛,骨头容易出问题,或出现痛感,大多是因为骨头过于脆弱,若能多让体内钙物质充足,使骨骼变得强壮,也是可以缓解疼痛,还有助于骨骼健康。

     

    骨关节炎是无法避免的,无论是上班族、手机族、老人、学生党、苦力工作者,都无法轻易避免,我们应该尽早发现和治疗。

     

  • 创伤后患者在康复之后会长期存在一种自主神经功能障碍,这种病症被称为创伤性后遗症。主要表现为头痛,神经过敏,易怒,注意力不集中,记忆障碍,眩晕,失眠,疲劳等。但是从检查中看不出什么异常。若此组症状持续3个月以上,且未见改善,则为脑外伤后综合征。此类患者多为轻、中度闭合性颅脑外伤,无严重神经功能障碍。

     

    误解1

    事实上,颅脑损伤后病人在康复期间,首先要做的是功能锻炼和康复。颅脑损伤病人的康复应从急性期延续到恢复期,甚至终生,有些颅脑损伤病人在康复期仍然卧床不能下地活动,在卧床期间,许多照顾病人的家人都“不敢动”,但是,长期卧床不仅会损害病人的皮肤完整性,还可能引起关节肌肉挛缩,使病人不能像正常人那样活动,所以,在康复期甚至卧床期间,都应该帮助病人进行系统而有效的肢体活动,为病人肢体功能的恢复奠定基础。

    误解2

    在头部受伤之后,头部出血想要被充分吸收就需要很长的时间,即使出院或症状消失了,也不能代表头部出血被完全吸收了,且出血很可能会复发。因此,建议在出院后的第1到3个月内,回医院复查恢复情况。

    误解3

    颅脑损伤后的恢复往往需要很长时间,我国大多数综合性医院、神经外科专科医院都在承担“治疗与护理”的职能,而颅脑损伤后的恢复往往进入“康复医学”的范畴,在颅脑损伤稳定后,病人应听取医生的意见,适时出院或转院,进行系统的康复和功能锻炼。由于一些交通事故引起的创伤,往往会因一些赔偿和赔偿责任等问题,病人及其家属在病情已稳定后可回家休养时迟迟不愿出院,而医院内环境比较复杂,各种细菌病毒多见,尤其是年老体弱并有其它疾病的病人,一旦出现肺炎等问题,反而得不偿失。

     

    误解4

    颅脑损伤后,有不同程度的后遗症表现,如语言障碍、听觉障碍、肢体活动障碍、记忆力减退、失眠、易怒等,绝大多数后遗症都不能靠“养育”来改善,康复期家属在照顾病人的同时,应视情况尽量维持病人的社会属性,让病人尽其所能,鼓励病人参与正常的工作和生活,使病人在康复期能够干预创伤所致的心理障碍。

     

     

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  • 腰肌劳损是骨科常见的一种疾病,相信大家对腰肌劳损都不陌生,生活中很多人都患有腰肌劳损,生活中经常会看到一些腰痛、酸痛、胀痛的人,但是出现这些症状并不一定就是患了腰肌劳损,对这种疾病正确的认识是非常有必要的,毕竟这是与我们生活息息相关的事情。

     

    不少上班族每天的工作都要面对这电脑,久坐对腰椎的压力很大,如果不注意坐姿,时间长了会出现腰肌劳损的症状。你知道腰肌劳损有什么危害吗?

     

     

    腰肌劳损危害知多少

     

    一、腰痛

     

    腰肌劳损的患者绝大部分会感觉到腰部持续性钝痛,平卧的时候会减轻点,站立起来的时候会加剧疼痛,一般情况下尚可忍受,腰部可以适当活动或行走缓慢。在一般情况下,很难忍受,需要卧床休息,这种病情严优势,会影响生活与工作,这种情况称之为腰部痉挛样剧痛。

     

    二、下肢放射性疼痛

     

    大部分的腰肌劳损患者出现这样的症状,常在腰痛减轻或消失後出现。疼痛轻者可行走,呈跛行状态,临床症状是由腰部蔓延至大腿及小腿後侧的放射性疼痛以及会产生麻木感。疼痛严重的腰肌劳损的患者需卧床休息。同时也放射到足底部。严重的症状是由腰至足部像电击一样的剧烈疼痛,伴随麻木。

     

     

    三、下肢麻木、产生间歇性冷感及跛行

     

    下肢麻木大多是伴随着疼痛,少数腰肌劳损患者可表现为单纯麻木而没有疼痛感,有少数患者自觉下肢发冷、发凉。产生这种状况是由於椎管内的交感神经纤维受到刺激所至。间歇性跛行与腰椎管狭窄的发生的机理及临床表现症状极其相同,在髓核突出的状况下,由於其某些原因,会出现继发性腰椎管狭窄症的病理和生理学症状。

     

    四、出现会阴部麻木、刺痛,大小便功能障碍

     

    这种症状主要见於中央型髓核脱出症,临床上却不是多见。腰肌劳损的女性可能会出现尿失禁,男性可能出现阳痿等性功能障碍。腰肌劳损严重患者,可能会发生大小便失控、双下肢或者涉及其周围不全性瘫痪。

     

    腰肌劳损病程较长,因此日常保健护理工作是非常关键的。腰肌劳损患者要随时注意腰部保暖并减少负重,同时患者也要注意功能锻炼,像飞燕 游泳 瑜伽都可以促进腰曲恢复,改善症状。

  • 说到骨髓炎疾病,相信很多朋友都不会觉得陌生,主要还是因为这种疾病在人们生活中已经给人们的健康造成了严重的威胁,使得大家不得不重视这种疾病。其实骨髓炎主要是有病菌感染引起的,下面我们就来为大家详细的介绍一下骨髓炎的常见危害吧:


    1、化脓性骨髓炎的危害:

     

     

    化脓性细菌侵入骨质,引起炎性反应,即为化脓性骨髓炎。病变可侵及骨组织各部分,但主要为骨髓腔感染。致病菌大多数是金黄色葡萄球菌,其次是溶血性链球菌,其它如大肠杆菌,肺炎双球菌等也可引起。细菌侵入途径大多为血源性,但也可从外界直接侵入。


    临床表现可分为急性和慢性,慢性化脓性骨髓炎大多是因急性化脓性骨髓炎没有得到及时、正确、彻底治疗而转变的。
    少数低毒性细菌感染,如局限性骨脓肿等,一开始就是慢性发病,急性症状多不明显。如急性期经过及时适当处理,可能痊愈而不形成慢性炎症。


    全身症状在急性血源性骨髓炎,全身症状严重。前躯症状有全身倦怠,继以全身酸痛,食欲不振,畏寒,严重者可有寒战,多有驰张性高热达39~41℃,烦躁不安,脉搏快弱,甚至有谵妄,昏迷等败血症现象,亦可出现脑膜刺激症状。此病人往往有贫血脱水和酸中毒。


    由于炎症反复发作,多处窦道,对肢体功能影响较大,有肌肉萎缩;如发生病理骨折,可有肢体短缩或成角畸形;如发病接近关节,多有关节挛缩或僵硬。


    2、急性骨髓炎的危害:


    (一)化脓性关节炎。
    (二)病理骨折。
    (三)肢体生长障碍,如骨骺破坏,肢体生长长度受影响,患肢变短;或因骨骺附近炎症,血液供给丰富,使骨骺生长较快,患肢反而稍长。有时亦因骨骺部分受累,形成畸形生长,如膝内翻或外翻等。
    (四)关节挛缩及强直。
    (五)外伤性骨髓炎常因感染而有骨折延迟连接和不连接,以及关节活动受限等。


    3、并发症

     


    (1)畸形:由于骨骺受炎症的刺激使患肢过度生长而变长或因骨骺板破坏影响发育结果肢体短缩骨骺板一侧受破坏发育不对称使关节呈内翻或外翻畸形;由于软组织疤痕挛缩也可引起屈曲畸形。
    (2)关节强直:由于感染扩散到关节内关节软骨面破坏使关节呈纤维性或骨性强直。
    (3)癌变:窦道口皮肤由于不断受刺激可合并癌变常见为鳞状上皮疡。


    通过以上这些内容的了解,关于骨髓炎对大家有什么危害的这个问题,朋友们应该也都知道了,而为了我们能够不受疾病的困扰和折磨,希望朋友们能够做好各方面的预防工作,让疾病也能够远离我们。

  • 提到渐冻症,我们首先想到的就是霍金,这个因为疾病导致全身肌肉瘫痪,最后仅仅遗留了三个手指进行科学探索的伟大物理学家,可见渐冻症对人体的伤害与摧残程度,那么对于渐冻症,你知道多少呢?

     

    渐冻症,全称为肌肉萎缩侧索硬化(ALS),是一种慢性、进行性、多灶性、多向性、致残性、致死性的中枢神经系统疾病。就发病率而言,全世界每年的发病率大概有一万到十分之三万,临床发现男性略多于女性,而且多以30岁之后的居多,近些年来发病率正逐年上升,发病人群增至80-90岁之间的老年人。

     

     

    该病的发病原因尚不明确。现有的研究表明:不外乎内因与外因,内因指遗传因素与自身免疫因素。有相关研究发现,该病与SOD1基因突变相关。自身免疫因素一直都是大量学者研究的关键,普遍受到大家的重视。

     

    外因主要与环境因素相关:

     

    一、与矿物质接触过量,比如铅、铝、锰的过量接触;

     

    二、与钙离子和镁离子的缺乏相关;

     

    三、接触一些毒性物质会增加该病的风险。

     

    关于渐冻症的临床表现,他累积的部位常常呈分散性,包括躯体、肢体、呼吸肌、喉肌与舌肌。生病初期,患者可出现身体的疲劳,出现上肢或者下肢远端肌肉的无力,通常为一侧或双侧的手指灵活性减退或无力,部分患者有下肢无力,可伴有肌束震颤。还有部分患者可出现构音不全,言语不清。在感觉方面,手指可出现针刺感,但无明显的感觉减退。

     

     

    该疾病的发病过程相对隐匿,发展相对较慢,但随着病情的进展,致残性、致死性较高,可出现舌肌萎缩、伸舌无力、饮水呛咳、甚则抬头无力、呼吸困难等。该病的自然病程常呈现进行性的恶化,初期生病时,长呈局灶性,经常到明确诊断时已经是广泛受累,最后大多死于呼吸肌麻痹、肺部感染和肺功能不全。该病的存活年限大多为三年,但少数病人能存活至十年甚至更长时间。

     

    对于该病的诊断,首先应做头颅CT或头颅的MR,排除头颅颅脑内疾病,还应做脑积液检查排除其他类似ALS表现的疾病,如格林巴利综合征。通过神经电生理学检查,包括神经传导检查和肌电图的检查,对该疾病有早期的诊断价值。在治疗方面,该病目前尚无法治愈,但早期发现、早期重视、早期干预是该病诊治的基本原则。临床常用的药物包括抗兴奋性氨基酸类药物,如利鲁唑和清除自由基类药物如依达拉奉,以延长患者生命,减慢病情发展。如到后期有呼吸肌麻痹者应进行气管儿切开。

     

    本病现阶段尚不能治愈,仍是人类无法攻克的难题,但应积极治疗,延缓疾病的进程,改善患者生活质量。                              

                                               

  • 轮状病毒疫苗是什么?

     

    轮状病毒疫苗是预防轮状病毒肠炎的疫苗,主要接种对象为2月龄至3岁儿童。轮状病毒感染性腹泻是婴幼儿急诊和死亡(除呼吸道感染之外)的第二位病因。我国每年大约有1000万婴幼儿患轮状病毒感染性胃肠炎,占婴幼儿总人数的1/4。

     

    因此,轮状病毒成为全世界科学家们研究的焦点。轮状病毒疫苗是预防轮状病毒感染性腹泻的最经济、最有效的手段。

     

     

    为什么要接种轮状病毒疫苗?

     

    轮状病毒肠炎多见于6月龄至3岁的婴幼儿,是危害孩子健康的一种严重疾病。主要发生在秋末冬初,传染性很强。患者和隐性带菌者为传染源,通过消化道、密切接触和呼吸道传播,可以引起散发或暴发流行。

     

    轮状病毒感染从无症状、轻微发病到严重发病,严重时发生致命性胃肠炎、脱水及电解质平衡失调。轮状病毒肠炎的症状包括发烧、呕吐、腹痛以及无血色水样腹泻,大便水样或蛋花汤样大便,无臭味,每日5~10次或10次以上。症状可持续3~9天。也可表现为上呼吸道感染等症状。可以发生病毒性心肌炎、肺炎、脑炎、感染性休克等并发症。

     

    一般预后良好,但是严重者可出现脱水酸中毒,甚至导致死亡。发病后没有特效药物,只能对症治疗。接种轮状病毒疫苗是预防轮状病毒肠炎最有效、最经济的医学手段。目前我国使用的轮状病毒减毒活疫苗,其保护率能够达到73.72%,对重症腹泻的保护率达90%以上,保护时间为1年。

     

    哪些人要接种轮状病毒疫苗?

     

    主要接种对象为2月龄至3岁儿童。该疫苗口服免疫后,可刺激机体产生对A群轮状病毒的免疫力,用于预防婴幼儿A群轮状病毒引起的腹泻。

     

    如何接种轮状病毒疫苗?

     

    轮状病毒疫苗是减毒重组的活疫苗,是一种口服制剂,主要用于2个月35岁以下婴幼儿,用量为每人一次口服3mL,用手开启瓶盖,用吸管吸取本疫苗,直接喂于婴幼儿,切勿用热水送服。每年应服一次。

     

     

    轮状病毒疫苗接种有哪些禁忌证?

     

    身体不适,发热时腋下温度达37.5℃以上者、急性传染病或其他严重疾病者、有免疫缺陷和接受免疫抑制剂治疗者、有消化道疾病、胃肠功能紊乱者、严重营养不良、过敏体质者、先天性心血管系统畸型患者,血液系统、肾功能不全疾患者不宜接种。

  • 肩周炎初发时,以肩膀活动时出现疼痛为主,有时会被误以为是一般的筋腱拉伤,患者或以为吃点消炎药、休息一会便没事。没及时处理,可能令肩周炎变得复杂,不但会令康复期变长,更可能令日后的肩膀活动范围减少,做过头的动作都有困难,届时梳头、挂衫、抹玻璃都有机会变成苦差一件。

     

     

    肩周炎常见的症状包括:

     

    1. 睡觉时压到肩膀、或肩膀太久没动就会疼痛,甚至会痛醒

     

    2. 天气冷时,病情会比较差

     

    3. 穿脱T恤/ 内衣等需要大角度肩膀活动昤,会感疼痛或困难

     

    4. 手抬高时出现困难,前举时无法贴近耳朵

     

    虽然"五十肩"很有名,相信大家都听过,但其实此症患者并不是想像中那么常见。在此,建议不要在没有医生或物理治疗师的诊断下,自我判断已得了肩周炎,然后随意拉扯关节或肌肉。这样做不但没有成效,更有机会造成进一步发炎和疼痛。

     

    肩周炎的发展进程

     


    肩周炎的进程一般分为三个阶段。第一阶段的疼痛期、第二阶段的冰冻期、以及第三阶段的解冻期。

     

    疼痛期可以持续 6 周到 6 个月,主要症状是肩膀疼痛,活动受限的问题也慢慢浮现,此时期主要是减少疼痛,如果疼痛难以忍受,可口服或局部注射止痛药,并采用物理因子治疗,缓解疼痛,预防粘黏;

     

    冰冻期时,疼痛开始减退,主要变为关节僵硬,主要是增加软组织弹性、松解周围软组织和关节囊,在医生或康复治疗师的指导下进行关节活动训练;

     

    解冻期一般会维持数周至数月,肩膀的活动幅度逐渐回复正常,继续冰冻期的处理外,逐渐增加肩袖的训练。

     

    肩周炎的康复期通常需要6 至 24个月,期间建议需要配合物理治疗,以改善疼痛及僵硬情况,肩膀的活动角度及附近肌肉的肌力才能恢复到正常水平。

     

    肩周炎现在一般称为冻结肩。这里不做强调。对大部分肩周炎来说,合理运动是治疗最佳方法。部分患者疼痛严重,采用关节囊内注射有非常好的治疗效果,且安全。

     

    这里需要指出的是,正面爬墙运动,侧面爬墙运动常常会导致肩袖损伤,一定要注意。现在很多肩周炎患者并发了肩袖损伤,部分原因与此有关。

  • 作者 | 北京天坛医院

    文章首发于 | 北京天坛医院公众号

     

     

    手抖就一定是帕金森病吗?只有老年人才会得帕金森病吗?

     

    关于帕金森病,您了解多少?首都医科大学附属北京天坛医院 “柳欣帕金森照护护理工作室”的护士姐姐来告诉您。

     

    手抖就是帕金森病吗?

     

    答案是不一定。甲亢、特发性震颤、帕金森病都会有这种症状,有时候我们紧张的时候也会出现手抖的症状。

     

    只有老年人才会得帕金森病吗?

     

    有人觉得帕金森病是年纪大了才发病,但实际上不是的,帕金森病是继肿瘤和心脑血管疾病之后的老年人的第三大杀手,近年来,帕金森病有年轻化的趋势,很多三四十岁的患者也有来就诊的。

     

     

    帕金森病有哪些症状?

     

    帕金森病的运动症状包括运动型症状,如静止性震颤、肌强直、运动迟缓以及姿势步态异常等,非运动型症状如嗅觉减退、便秘、焦虑抑郁、睡眠障碍等。

     

    帕金森病分几个阶段?

     

    帕金森病根据症状可分为五期。零期无症状,一期是单侧肢体受累,二期是双侧肢体受累,三期会出现肢体平衡异常,四期、五期属于中晚期,患者生活质量会受到严重影响。

     

    得了帕金森病怎么办?

     

    帕金森病患者需要终身服药,所以得了帕金森病一定要去正规专业的医院进行诊疗,遵医嘱服药。

     

    得了帕金森病只能“闷”在家里吗?

     

    帕金森病患者在与医生沟通后可以外出旅游,注意旅行前要和医生进行沟通,了解患者的身体情况是否允许出行;一定要携带足量的药物、按时服药;旅行期间有人陪伴,避免发生意外,注意作息规律,不要过度劳累。

     

    帕金森病患者怎么防止跌倒?

     

    帕金森病患者在狭小空间行走及转身易发生跌倒,建议原地小角度转身,平时多进行步态和平衡训练有助于减轻这种风险。

     

    家里有帕金森病患者该怎么办?

     

    帕金森病患者的日常照护主要还是来自于家庭,居家护理要注意做到以下六点:

     

    一是做好患者的安全防护;

    二是遵医嘱服药,不要随意增减药量;

    三是坚持康复锻炼;

    四是注意合理饮食;

    五是注意日常要劳逸结合;

    六是做好帕金森病患者的情绪管理。

     

    哪些帕金森病患者需要进行康复训练?

     

    康复训练应该贯穿在帕金森的整个过程中,所以无论您确诊时处于帕金森病的哪一个分期,都应该立即进行康复锻炼,康复锻炼开始越早,效果越好。

     

     

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  • 过年回家,除了吃吃吃还有一个就是打麻将、聊天,可是长期保持同一个姿势(坐着),身体难免会受不了。有人说,久坐其实也等于慢性自杀……

     

    亲朋好友聚在牌桌上的时候,仿佛就会忘记时间的存在,有的时候一个通宵都不是什么问题,可是一个晚上下来肯定会腰酸背痛,有人把这个称作“麻将综合征”。

     

     

    人的背面,从颈到腰是由脊柱连成一线的,脊柱周围又会有一片夹脊肌肉负责协调运动。一般人处于正常站姿的时候,脊柱处于一个生理曲度的范围之内,这个曲度可以保证整个脊柱的受力均匀,周围的肌肉也没有特别紧张的收缩牵拉。可是久坐,尤其是大家坐的时候都处于个放松的状态,脊柱就保持一个比较弯曲的姿势,这个曲度大于了生理曲度,周围的肌肉牵拉受力也比较大,长期处于紧张的状态。如果长期这样,就很容易出现腰肌劳损、颈椎病、腰椎病等等问题。

     

    而且,脊柱之间其实是有椎体和椎间盘连接在一起的,就像九连环一样,一环扣一环,椎间盘在中间起到缓冲压力的作用。长期久坐,很有可能造成椎间盘的压迫、突出,这又会进一步影响到椎体里的神经,出现疼痛或者麻痹的症状。

     

    人有一根十分重要的神经名叫坐骨神经,长期压迫腰椎就会对坐骨神经产生一定的影响,最初可能会有疼痛,然后可能出现麻痹,最严重的坐骨神经受压迫还会导致下肢的麻痹无力、失用。

     

     

    久坐影响到的还不单单只是身体的颈椎、腰椎的脊柱一带。人在坐着的时候,双下肢位于较低的位置,下肢静脉的血液想要回流到心就会比较困难,长期回流不畅就很可能出现双下肢的水肿、静脉曲张,严重的还有可能出现静脉的堵塞,有十分严重的后果。

     

    《黄帝内经》在对五劳七伤的描述中还提到,“久坐伤肉”,意思是说久坐不动,则脾运受困,肌肉失其充养而伤肉。"“久坐伤肉”最典型的临床特征就是中心性肥胖,而肥胖可以导致肌纤维类型、肌肉内毛细血管密度等肌肉结构发生改变,肌肉的功能也同样发生改变,包括糖、脂、蛋白质代谢、线粒体功能及肌肉力量等均发生影响。可以说,久坐少动是肥胖发生的重要原因之一。

     

     

    另外,久坐还会使肛门周围的静脉受到盆腔和上身重量的压迫,进而变得曲张和淤滞。长此以往,静脉的血液就会在肛门周围形成淤滞,结果会导致越多的血液会使血管逐渐膨胀,最后形成痔疮。痔疮虽是一种良性的肛肠疾病,但是也会对我们的生活带来尴尬和影响。

     

    除了生理上的这些影响,长期的保持久坐,人的四肢肌肉没有得到一定的舒展,精神上也就会保持一定的紧张状态,心理也会出现各种紧张、烦躁的感觉,很容易对一件事情失去耐心,变得情绪激动,严重的还会出现胡思乱想,引发各种心理疾病。

     

    其实过年回家,与亲朋好友见面娱乐的方式很多,不一定是要坐在一堆聊天、麻将,趁着新春新年,出门走动,不仅对身体好,避开“麻将综合征”的困扰,还能保持心情的愉悦舒爽,有益身心。

  • 对于痛风患者常见的情景是:昨天朋友举杯共同欢乐,今天自己痛风发作独自流泪。导致痛风的不良生活习惯有很多,但这次主要是想跟大家聊聊,在确诊痛风后,有几个常见的误区需要解释清楚。

     

    误区一

     

    痛风药伤肝肾,不能长期吃

     

    治疗痛风的药物对肝肾有一定的影响,但并不是每个人都会发生损伤,患者只需在用药期间做好肝肾功能的监测,发生问题可以及时的做出调整。

     

    一般而言,治疗痛风的药物对肝肾的损伤并不大,其远远低于痛风本身带来的肝肾损伤。

     

    误区二

     

    西药伤肝肾,痛风只接受纯中药治疗

     

    痛风的治疗不能单纯依靠纯中药治疗,患者需要积极服用降尿酸的药物,用以排出身体多余的尿酸,同时适当的采用中医调理体质,可以有效预防痛风的发作。

     

    虽然中药是“纯天然”的,但并不代表中草药无毒性!另外所有安全抛开剂量谈都是耍流氓~

     

     

     

    误区三

     

    控不控制饮食都对嘌呤代谢没影响

     

    事实上,虽然嘌呤代谢的80%源于我们的细胞,但是参与细胞代谢的原料依然是我们的食物,所以嘌呤代谢的最终管理还是依靠饮食管理。

     

     

    误区四

     

    尿酸降到正常值就可以停药

     

    一般检测结果显示的是血液中的尿酸含量,而痛风患者的关节腔、软组织内也会存在尿酸盐的沉积,需要继续服药清理,才能够达到治愈痛风的效果。

     

    误区五

     

    尿酸就跟血压一样,不能降得太低

     

    尿酸的达标治疗的要求是180-360μmol/L之间,一般建议不低于180μmol/L以下。

     

    但对于有痛风石的患者,偶尔的几次检查低于180μmol/L,也是没有问题的。

     

    当血管的尿酸降低时,关节腔内沉积的尿酸盐结晶就会溶解补充进血液,所以痛风患者不需要担心尿酸含量过低造成危害。

     

    误区六

     

    一旦诊断痛风就治不好了

     

    痛风在大家的印象中往往是一个终身疾病的形象,但其实通过积极规范的抗尿酸治疗,可以做到根治。

     

    对于无症状的高尿酸血症患者,目前尚无证据支持接受早期药物干预的收益大于风险。但有证据显示,每日口服低剂量秋水仙碱,可有效降低痛风急性发作的频率。建议高尿酸人群可通过忌口、改善生活方式,降低痛风急性发作的频率。


    痛风的「病根」是高尿酸血症,通过生活方式改善、药物治疗,把血尿酸长期控制在目标值(360 或 300 μmol/L)以下,就能逐渐把关节腔内的尿酸盐结晶溶解。当尿酸盐晶体溶解干净后,如果血尿酸能持续达标,不产生新的结晶,痛风发作频率就会降低甚至不再发作,此时痛风就算被治愈了。从这个角度讲,痛风是可以治愈的。

  • 今天下午,我不小心把手指夹在门缝里了,手指破皮出血,疼痛难忍。我赶紧在线求助医生,得到了医生的及时回复和专业建议。

    医生首先询问了我的伤情,然后建议我做一个X光片,以排除骨折的可能。还告诉我,曙光医院有急诊外科,不需要预约,可以直接前往,同时提醒我到时候要在门口做抗原检查。最后,医生还祝愿我顺利,让我感到很温暖。

    通过互联网医院的线上问诊,我得到了贴心的医疗服务,感谢医生的耐心和细心,让我在紧急情况下能够及时得到专业的帮助。

  • 在一个晴朗的下午,患者带着自己的大拇指伤口来到互联网医院进行线上问诊。伤口已经12天了,但患者却感觉伤口里面没有长回来,让他感到十分困扰。在与医生的交流中,患者描述了伤口的情况,包括只缝了一针、伤口肿胀、无渗液等症状。

    医生通过询问和观察,认为伤口可能有液化的情况,需要进一步检查。医生建议患者尽快前往医院复查,以便及时处理可能的问题。患者也表达了对医生敷衍的不满,希望能够挂同一个医生进行治疗。

    医生耐心解释了伤口愈合的过程,并提醒患者需要尽量避免磨擦伤口。他还详细解释了疤痕增生的情况,让患者对伤口康复有了更清晰的认识。最后,医生祝愿患者早日康复,结束了这次线上问诊。

  • 我是一位37岁的男性患者,最近不慎扭伤了小拇指,导致活动时疼痛持续了10多天。去医院检查后,诊断为肌腱拉伤,担心会留下后遗症,不知道需要多久才能康复。我很担心自己的健康,希望能得到专业的建议和指导。

    在网上搜索了一些关于小拇指扭伤的信息,发现有医生建议要固定支具三周,然后逐渐活动。我正在考虑是否需要手术治疗,以及恢复过程中应该注意什么。

    我很感谢医生的耐心解答和专业建议,这让我对治疗和康复有了更清晰的认识。希望自己能够尽快康复,继续健康的生活。

  • 我和老公平时总爱打打闹闹,谁知道这次他下了狠劲,我的大拇指被掰扭伤了。起初我没太在意,毕竟小伤小痛是常事。但是当我发现大拇指弯曲时疼痛不已,甚至连灵活度都大打折扣时,我开始担心起来。更糟糕的是,食指也开始发麻,这让我感到非常焦虑和无助。

    我知道我需要专业的医疗帮助,但由于工作和生活的繁忙,我一直没有时间去医院。幸运的是,我听说了京东互联网医院这个线上问诊平台。于是我决定尝试一下,希望能找到解决问题的方法。

    在与医生的交流中,我详细描述了我的症状和情况。医生非常耐心地听取了我的描述,并提出了很多有针对性的问题。最终,医生建议我拍X光片以排除骨折的可能性,并提醒我如果没有骨折,可以通过静养来恢复。

    我非常感激医生的建议和指导。通过这次线上问诊,我不仅解决了自己的健康问题,也体验到了互联网医院的便捷和高效。现在,我可以安心地等待恢复,而不必再为看病的时间和地点发愁了。

    大拇指被掰扭伤后的就医指南 常见症状 大拇指被掰扭伤后,可能会出现弯曲疼痛、不灵活、肿胀等症状。有时候还会伴随着食指麻木等神经压迫症状。 推荐科室 骨科 调理要点 1. 如果有肿痛,应及时就医排除骨折的可能性。 2. 在医生的指导下进行适当的静养和康复训练。 3. 可以使用冰敷来缓解肿胀和疼痛。 4. 如果需要,可以服用止痛药来控制疼痛,但必须在医生的建议下使用。 5. 在恢复期间,避免过度使用受伤的手指,以免加重伤势。

  • 我是一个平凡的上班族,生活节奏快,工作压力大。直到有一天,我在做家务时不小心扭伤了大拇指。起初,我并没有太在意,认为只是轻微的扭伤,休息几天就能好。可十多天过去了,疼痛依旧存在,每次一活动就像针扎一样难受。我开始感到焦虑和无助,担心这会影响我的工作和生活。

    在朋友的推荐下,我尝试了线上问诊。通过视频通话,我向骨科医生描述了我的症状和受伤经过。医生非常耐心地听完后,问我大拇指的具体疼痛位置和活动情况。我按压了大拇指根部,医生告诉我这是掌指关节疼痛,可能需要拍片子检查是否有骨折。

    我心中一紧,想起了那些关于拍片子的恐怖传言:辐射大、费用高、结果不准确……但医生解释说,拍片子是为了更好地了解伤情,制定合理的治疗方案。同时,他也告诉我,如果没有骨折,关节扭伤一般需要支具固定休息3周,不能活动。

    我决定听从医生的建议,去医院拍片子。结果显示,幸好没有骨折,但关节确实受到了损伤。医生给我开了一些药物,并且让我继续使用支具固定大拇指,休息2周。期间,他还通过线上问诊平台与我保持联系,关心我的恢复情况,给予我必要的指导和建议。

    在医生的帮助下,我的大拇指逐渐恢复了正常。线上问诊不仅节省了我的时间和精力,还让我更好地理解了自己的病情。它让我意识到,面对疾病,不能盲目恐惧或自我诊断,应该及时寻求专业医生的帮助。

  • 我是一位在互联网医院接受了医疗咨询的患者,最近不小心将大拇指甲剪掉了一半,导致出现了白色液体并感觉发炎。在与医生的交流中,医生非常耐心地询问我的情况,并给出了专业的建议。医生建议我使用双氧水和碘伏进行清洗,并在清洗后涂抹红霉素软膏或者百多邦。同时,医生还提醒我尽量少吃辛辣刺激的食物,避免影响伤口愈合。在整个问诊过程中,医生都非常友善和细心,给予了我很多帮助和支持。最终,医生为我提供了全面的诊疗方案,让我对自己的伤情有了更清晰的认识。通过这次问诊,我深深感受到了医生的专业和耐心,也更加信任互联网医院的医疗服务。

  • 我在网上找到了一家互联网医院,通过在线问诊平台得到了一位医生的帮助。当时我手指被夹伤了,我非常着急,于是迅速联系了医生进行咨询。

    医生非常友善地问了我一些情况,然后建议我按照云南白药喷喷,并且减少手指的运动,还告诉我可以冰敷一下。医生还特别关心手指有没有骨折,建议我过两天可以做活动促进血液循环。在整个过程中,医生都非常耐心地回答了我的问题,给了我很多有用的建议。

    接诊时,医生也非常关心我的情况,告诉我如果用药期间有不适要及时线下就诊,非常贴心。最后,医生还提醒我,医生的回复仅为建议,如果需要诊疗,要前往医院就诊。

    通过这次在线问诊,我深刻感受到了医生的专业和耐心,也非常感谢互联网医院提供这样的便捷服务。

  • 我是一位小拇指扭伤的患者,在京东互联网医院寻求了医生的帮助。经过10多天的疼痛和肿胀,我感到非常困扰,于是决定在线上问诊平台进行咨询。

    医生非常耐心地询问我的情况,详细了解我的症状和疼痛部位。经过分析我的dx线片报告,医生给出了专业的建议,让我放心了讈。医生告诉我,虽然肿胀疼痛仍在持续,但只要能活动就行,不会有更多变化,并建议我不需要到医院做进一步检查。

    医生的细心和专业让我感到非常安心,虽然症状还在持续,但我相信在医生的指导下会慢慢好转。我对京东互联网医院的服务感到非常满意,将会在问诊记录中发起复诊。

  • 昨天下午,我在家干活的时候不小心扭伤了手指。当时并没有太在意,只是觉得有点疼,直到今天早上发现手指有些肿了,弯曲的时候也有些疼痛。于是我决定在网上找了一家互联网医院进行线上问诊。

    医生很快就接诊了我,并提醒我尽量详细描述我的问题,以便提升沟通质量。经过沟通后,医生询问了我的情况并给出了建议。他让我用冰敷手指,然后告诉我明天也要继续冰敷,还建议我不要动手指半个月,并且三天后再进行热敷。医生还提醒我医生的回复仅为建议,如需诊疗,请前往医院就诊。

    通过线上问诊,我得到了及时的建议和指导,感觉很方便也很贴心。我会按照医生的建议去做,并且如需诊疗,我会前往医院就诊。

  • 在一次海上工作中,我不小心将小拇指砸伤了,导致无法伸直。由于疫情的原因,无法下船就医,只能在船上自行处理。我联系了互联网医院进行在线问诊,医生询问了详细情况,并建议我使用手指固定器固定手指,保持伤口清洁,避免感染。医生提醒我,如果不及时就医,可能会导致手指功能障碍,甚至需要手术治疗。我非常感激医生的耐心和专业建议,决定尽快寻找适合的时间下船就医。

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