刚过完双11又迎来双12购物节，各路商家都使出了浑身解数，化妆品、衣服、包包、数码产品......全是挖空心思让你花钱的。花钱这个事儿，该花就得花，但是好钱要花在刀印上。比如，让你由内而外年轻10岁的魅力秘籍，不用花钱就可以拿走，你愿意为此花点时间吗？而且你只要照着做，就能梦想成真。

 

 

吃出牛奶肌肤的秘密

 

说到保养皮肤很多人首先想到的是护肤品，其实，均衡饮食才是让皮肤由内而外散发水润光泽的源泉。每天保证吃够一斤五颜六色的新鲜蔬菜、半斤水果，主食至少三分之一全谷杂粮杂豆薯类等，这些富含膳食纤维、维生素和植物化学物的食物，能够帮助我们排出毒素、畅通肠道，大大减少皮肤出现斑点、痘痘和油腻现象的机会。

 

 

均衡饮食光吃蔬果是远远不够的，富含优质蛋白质和矿物质的肉、蛋、奶、豆制品是必不可少的。每天吃一个鸡蛋大部分人都能做到，但是肉的选择却是有门道的。建议优先鱼虾贝类、鸡鸭鹅等白肉，适量选择猪牛羊等红肉。烹调时少煎炸和油腻，高温油炸会加速皮肤衰老。调味清淡，少放盐（包括酱油、鸡精等），盐摄入过多，容易导致脸部肿胀，每天盐的摄入总量不超过6克。

 

还要注意少吃糖远离甜食，辛辣不会引起痘痘，甜食和饮料却是罪魁祸首。还有一位被忽视的致痘高手——牛奶，临床试验证实牛奶有明确的致痘特性，尤其脱脂奶，但这并不意味着奶制品就一点也不能吃了，一小杯/盒还是可以的哟。

 

运动是美容塑身的良药

 

 

每天至少半小时的有氧运动，如慢跑、快走、游泳、跳舞等，能够帮助我们改善血液循环，强化心肺机能，改善免疫功能，还能让肌肉更加紧实，减少内脏脂肪的比例，避免皮肤过早松弛下垂。

 

充足睡眠让你容光焕发

 

 

睡好觉能够给皮肤更充分的修复时间，每天要保证7个小时的睡眠时间。美国皮肤协会发现，仰卧能在一定程度上减少皱纹的形成，侧睡会加深脸颊和下巴的皱纹，而俯卧则会加深鼻唇沟皱纹。为了少长点皱纹，记得睡觉时仰卧哟！

 

最好的抗皮肤衰老方法是防晒

 

 

用再好再贵的美白、去皱、抗衰老精华，都抵不过阳光晒黑、晒老的速度。就算天天在室内见不到阳光，也不能阻止穿透力强的长波紫外线，不注意防晒，皮肤不仅会变黑，还会加速老化。防晒霜、防晒衣、遮阳伞、墨镜、口罩、遮阳帽都备起来。

 

保湿+防晒才是护肤的正确方式

 

1、温水洗脸更护肤，冷水容易堵毛孔

 

由于毛孔不受肌肉控制，也没有温度感受系统，而且冷水很难溶解油脂和彩妆中的污垢，容易出现毛孔阻塞，会使毛孔更加粗大。所以冷水洗脸并不能收缩毛孔，30度左右的温水洗脸最适宜。

 

2、养儿不防老，防晒才是正途

 

用再好再贵的美白、去皱、抗衰老精华，都抵不过阳光晒黑、晒老的速度。就算天天在室内见不到阳光，也不能阻止穿透力强的长波紫外线，不注意防晒，皮肤不仅会变黑，还会加速老化。生娃相当于使细胞加速衰老了11年，而且每增加一次妊娠，细胞衰老就会加速0.5~2年。当然，娃还是要生的，防衰老也要做。做好防晒工作，可以帮我们减缓衰老的速度。

 

 

 

提到愿望，很多人第一反应就是想要健康长寿。随着生活质量的提高，人们不用再为温饱担忧，也基本告别了以前那种贫穷的生活，物质和精神上都得到了满足和享受。

 

人们想要永久的保持这种幸福感，于是，长寿就成了大多数人的追求目标。

 

其实呢，长寿是一件需要我们认真努力，并为之坚持的事情，通过良好的生活习惯，是可以帮助我们更好的保持健康，离长寿目标更进一步的必备方式。

 

7个助力长寿的秘诀，很多人都只做到2条，而最重要一条很少人知道

 

1、养成规律饮食习惯

 

很多人都有不吃早餐、晚餐，或不饿不吃饭，一饿吃很多的饮食习惯，这种习惯会对我们的肠胃造成一定影响。如果想要身体健康长寿，建议大家养成规律的饮食习惯，一日三餐按时吃饭，并且做好荤素搭配，保证优质营养的同时还能保护肠胃健康。

 

2、保持充足的睡眠

 

人的一生中，有至少一半的时间都是在睡眠中度过的，睡眠不但可以缓解精神和身体疲劳，还能让我们身体中的所有器官都得到有效的喘息、恢复时间，同时肝胆排毒、激素分泌都会在睡眠时加速进行，还能有效提高身体免疫力。因此建议日常要尽量保证日常充足的睡眠。

 

3、调整好心态平和

 

中医认为，人的喜怒哀乐情绪都对应着五脏器官，怒喜思悲恐对应着人的肝心脾肺肾；喜伤心，悲伤肺。过度激动的情绪对身体器官都会起到很大的影响作用，特别是对于中老年人来说，高血压、心脏病、脑溢血、脑梗塞等疾病爆发率极高，更需要做好情绪的控制工作，尽量保持一个平和、冷静的心态。

 

4、适度进行运动

 

正所谓“越动越灵活”，本来是形容大脑越用反应越灵活。这句话放到这里也是适用的，指的是身体越运动越灵活。

 

上了年纪后，身体各器官功能都会逐渐退化，如果一味的坐着、躺着，只会让器官衰竭的愈发迅速；反之，适当的运动可以增强身体抵抗力，还能帮助加快新陈代谢的循环，推进废气、废物更快的排出体外。

 

5、规律排便时间

 

排便可以帮助身体排出代谢废物，减轻身体负担的同时，也给人一种身心愉悦的舒畅感。如果你有排便不规律，便秘等症状，那么粪便长时间在肠道堆积会导致肠道功能受损，降低健康指数。

 

6、多饮水喝好水

 

水是生存必不可少的源泉。多喝水可以提高身体代谢率，降低血液粘稠度，从而在一定程度上减少心脑血管疾病的发病率，一旦身体缺少水分，那么肾脏功能会在短时间内迅速下降，对身体造成巨大的负面影响。

 

7、长泡脚多保暖

 

脚上有着大量的血管和神经，“诸病从寒起，寒从足下生”，劳累一天之后，身体急需放松和舒缓，而肝肾更是如此，这时候用热水泡泡脚能起到很好的调养方式。

 

其实，想要长命百岁并不是一个不可达到的目标，从今天开始，从现在开始，努力吧！

图片来源于网络，如有侵权请联系删除

  

 

 

孩子高矮问题成为了家长一大重要事，孩子的身高如果比同龄人矮，家长们会特别苦恼，因为现在是一个看相貌和身高的年代，如果孩子不努力读书，身高又矮，恐怕以后在社会上连安保人员也做不成。

安保人员也有身高限制，如果一个小男生长成168的身高，恐怕找对象也要降一些标准才能够找到，除非上天眷顾，所以孩子的身高成为了各位家长们重视的一件事情。

 

 

第一：什么情况下，孩子不再长高？

这个问题问得好，其实孩子不再长高，一般是在孩子骨骺闭合的时候，就不再长了。我们人体里面的结构，除了脑袋里面的头颅高度没有办法发生改变以外，其他地方的高度都是可以进行干预的，知道孩子的骨骺闭合，这个时候，孩子就无法再改变自己的身高了。

骨骺闭合意思就是孩子的软骨细胞停止分裂，被取代，无法再纵向生长，这个时候，孩子的身高就会停止再往上升。也就是说，在孩子的软骨细胞还没有停止分裂，孩子还是可以进行身高干预，再长一些的。

 

第二：孩子的身高于基因遗传有关系吗？

这个问题问得好，其实有一定的关系，但是并不是决定性的关系。基因遗传占有70%的关系，但是如果孩子后天努力的话，还是极有可能能够翻盘的。我们不能小看这30%的比重，后天的努力，是可以改命的，而且改命的几率不低，30%的概率，这绝对可以成功地让孩子发生变化。

后天孩子应当怎么努力呢？

 

1.饮食营养

孩子长高其实是和身体里面的一些元素是有着密不可分的关系，比如赖氨酸，锌，钙，这些元素都会刺激着孩子的生长，以及影响着孩子的身高。

 

 

2.不要熬夜

 

小孩子正是生长发育的非常时期，尽可能不要熬夜，有研究发现，熬夜的孩子，睡眠不足的孩子容易长成小矮子，晚上9点，到早上9点这段时间所分泌的生长素其实是白天的3倍，尽可能在这段时间内能够让孩子得到良好的休息。

 

3.控制体重

通常体重过重的孩子，身高稍微会逊色一些。

 

4.运动

 

如果孩子进行跳跃运动，或者喜欢进行打球，游泳等等的这些运动，身高会比不运动或者不喜爱进行运动，不动的孩子要高一些。

 

身高有标准

我们身高不要盲目攀比，因为身高是有一个标准表的，男生和女生分开，我们在各大网上都可以查询得到，我们可以用这个标准表和自己孩子作为对于。

很多家长会因为自己孩子比同龄人高或者矮就焦虑不已，其实这样没有太大的必要，我们可以和标准作对比，然后进行积极的调整，帮助孩子提高身高，这个是我们现在可以做的一个最佳选择则。身高不要盲目攀比，其实太高的孩子，也是有他的苦恼的，比如：别人和他聊天的时候，昂着头很辛苦，或者找伴侣的时候，成为了一件头疼的事情，所以我们尽可能，适合自己的，就是最好的，只要符合标准，就可以了。

现代社会的“身高焦虑”有多严重？

 

明星谎报身高早已不是新闻，高跟鞋、增高垫等物品在“极端增高”手段面前完全是小巫见大巫：

 

有的家长为了孩子长高，可能花费数万元去打“增高针”；有的成年人通过手术方式“断骨增高”；在购物网站搜索“长高”，搜出的增高产品数以万计……

 

 

成年人还能再长高吗，这些方法到底有没有用？《生命时报》采访专家，揭开成年人长个的真相，帮你避开增高路上的坑。

 

受访专家

武汉市中心医院内分泌科主任医师 张红梅

陆军特色医学中心关节四肢外科副主任  熊 雁

中国优生科学协会小儿营养专业委员会委员  蒋竞雄

中国保健协会秘书长  徐华锋

 

增高针其实很危险

 

身高增长有两个必须的要素：充足的生长激素，以及未闭合的骨骺线。为了长高，有些人把目光投向了医学上主要用于矮小症的生长激素，即“增高针”。

 

8月4日晚间，新华社发文，直指当下生长激素有被滥用的苗头，可能带给使用者内分泌紊乱、股骨头滑脱、脊柱侧弯等健康风险。

 

 

近年来随着社会需求的增加，生长激素的使用量越来越大。国内一家生长激素龙头企业年收入连年增长。2016年至2020年的5年间，其年收入增长了4倍多，收入90%以上都来自生长激素相关产品。

 

实际上，真正需要生长激素治疗的只是非常小的一部分，绝大多数的孩子只要保证均衡饮食、规律运动、充足的睡眠就能长高，并不需要使用生长激素。滥用生长激素反而可能让骨骺线过早闭合。

 

对于骨骺线已经闭合的成年人来说，即使注射生长激素也无法长高了。

 

此外，还有人通过手术方式“断骨增高”，可能存在感染、致残的风险，现今已被国家明令禁止用作美容项目。

 

成年人还能再长高吗？

 

激素能促进生长，但长个儿主要靠骨骼“变长”来实现。

 

身高=头部长度+脊柱长度+长骨长度，此外脊柱弯曲度和足弓高度会带来略微影响。

 

 

头颅 指望不上

2岁时平均头围48厘米，而成年人头围在54~58厘米左右，颅骨在两岁以后生长十分缓慢，对成年之后身高增长几乎没有影响。

 

脊柱 潜力微小

脊柱在20~22岁时停止生长，但下肢停止生长后，脊柱的生长空间仅为0~3厘米左右。

 

下肢 影响巨大

对身高影响最大的，最主要的还是下肢的长度。

 

下肢的长度则由大腿和小腿的“长骨”决定。长骨由软骨骨化变成坚硬的骨质而成。长骨的两端叫骨骺(hóu)，中间长长的一段叫“骨干”。

 

 

位于骨板与骨干之间一层具有增殖能力的软骨，称为“生长板”，也叫“骨骺线”，它才是长高的关键。

 

• 在长骨成熟以前，骨骺板不断地向着骨干生长和骨化，使长骨不断变长。
• 长骨成熟后，骨骺板活动停止，自身完全骨化，也就是人们常说的“骨骺闭合”。

 

 

骨骺闭合之后，长骨便不再生长，人也就没法长高了。

 

成年以后还能不能继续长高，要看骨骺线是否闭合。

 

如果拍片子发现自己的骨骺线没有闭合，那么恭喜你，在吃好、睡好、运动好的情况下，加上足够的生长激素分                  泌，还有可能“蹿一蹿”。

 

如果已经完全闭合了，不管你怎么吃、怎么睡，都不会再长高了。

 

骨骺线闭合男性一般在20岁前，女性一般在18岁前。营养代谢障碍、遗传、外力损伤、激素等原因，都会影响骨垢线的闭合时间。

 

服“巨人套餐”俩月，记者身高未变

 

有些人会问：XX产品也没用吗？听说是“某研究院监制”“某国最新研究成果”“某营养专家建议”“老中医独家秘方”……有的产品还有“受益者”的前后对比图。

 

成年人增高产品： 没用

 

信息相对健全的产品中，增高药占了绝大多数。

 

部分网售增高产品截图

 

记者亲测增高药

 

2018年年初，《生命时报》记者曾购买一款名为“金福阳牌生长胶囊”的增高药，由于包装上印有保健食品标志“小蓝帽”，很受欢迎，一家店铺月销量就多达1.6万单。记者在国家食药监总局官网上查询发现，这款产品的确可以声称有促进生长发育的保健功能。

 

当记者询问对29岁的人是否有效时，客服肯定地回答说：“可以长，无效退款。一般成骨骨骼生长的空间是3~5厘米，您的年龄在有效范围内。”

 

记者购买了一个疗程的“巨人套餐”，包含生长胶囊、钙加维D软胶囊、维生素C片，并严格按客服提供的方法连续服用两个月，结果身高未出现丝毫变化。记者试图再次联系卖家，但该店铺早已人去楼空，客服也不在线了。

 

此外，购物网站上的增高药、助长机、增高精油、增高足贴、按摩增高鞋垫等各式产品，价格从几十元到上千元不等，广告大多吹得天花乱坠，一些产品甚至没有品牌、成分、生产厂家等关键信息。

 

值得提醒的是，成年人的骨垢线绝大多数已经闭合，下肢骨骼不会继续生长了。任何宣称适用于25~40岁，或可迅速、大幅增高的产品，都是天方夜谭。

 

儿童增高产品：乱用有副作用

 

儿童增高药的主要成分多是维生素、矿物质、蛋白质等生长必需营养素，对骨骺线尚未关闭的儿童来说，有促进身高生长的作用。但是，即便增高产品有效，也必需符合生理规律，盲目增高反而会耽误孩子的生长。

 

此外，通过科学的训练矫正脊柱的异常弯曲，让身姿更挺拔，也可能变高1~2厘米。但通过助长机等外力将人“拉长”，无异于拔苗助长，有害无益。

 

最后再提醒大家一件事：国家食药监总局公布的保健品功能只有27种，“促进生长发育”位列其中，但是促生长发育≠增高。不管有没有蓝帽子，号称能“增高”的产品都是在虚假宣传。

朋友们大多都希望自己和家人朋友们的身体都健健康康的，那么也就是希望能够多享受人生一段时间，但是长寿的秘诀并不是那么好找的，并且想要保持身体的健康也不是这么的容易。

 

 

很多朋友认为长寿的秘诀是多走路，但是其实这种认知是错误的，长寿的秘诀并不是多走路，多走路也并不一定能保证身体的健康或者说让我们多活上很多时间，那么正确的生活习惯才是长寿的秘诀，并不是那些十分传神的药物或者食品广告，还应当坚持一些虽然很难坚持但是确实对身体健康有着好处的习惯。长寿秘诀被找到！不是多走路，而是这3个习惯，都能做到的人不多。

  
1.尽量少熬夜

 

朋友们都知道熬夜对我们的身体危害是非常的大的。那么在晚上十一点过后，我们身体的各个器官其实都已经开始准备休息了，但是如果我们还继续熬夜的话，那么身体器官得不到好的休息，其实对身体的负担来说是非常的大的。

 

这种情况下，如果熬夜的次数非常多，或者说经常熬夜的话，身体得不到好的休息，器官不能够得到好的休息，那么对我们身体的损耗是很大的，这种时候就会容易产生一些不好的病症，或者人十分的没有精神或者疲惫的感觉非常的重等等，对身体的健康是十分的不利的。

  

 

所以这样来说的话我们还是应该减少熬夜，每天早睡早起，在固定的时间内进行充足的休息，这样在第二天的白天才会有更好的精力来进行工作和生活，也会提高不少我们的工作和学习效率。

 

2.多吃蔬菜水果

 

朋友们都知道蔬菜水果当中蕴含着丰富的我们人体需要补充的物质，但是多吃蔬菜水果这种事情说起来容易却做起来很难。很多的朋友其实比较喜欢口味重一些的事物，也比较喜欢大鱼大肉的饮食方式，但是这种的饮食方式其实是并不健康的，而且这种情况对身体的健康也是非常有坏处的。

  
吃很多大鱼大肉这样油腻的事物其实对我们的身体器官的负担都是很大的，可能会对我们的肠胃造成一定的负担，从而影响到我们的身体健康，而蔬菜富含多种营养物质，并且清淡好消化，这些食物对我们的身体是有很大的好处的，能够让我们的身体健康有一定的保证，能够对我们的身体健康起到很好的作用。

 

所以应当多吃一些蔬菜水果等有利于我们身体健康的事物。养成良好的饮食习惯，合理搭配营养膳食，能够让我们的身体健康有一个好的保障。

  
3.少吸烟饮酒

 

吸烟和饮酒也都是朋友们所熟知的对我们身体会产生危害很大的生活习惯。很多的朋友认为吸烟和饮酒能够减轻平时生活工作中的压力，或者是有时候在某些场合下不得已需要吸烟与饮酒。那么其实这种习惯也是对我们的身体健康危害十分的大的。

 

吸烟会对我们的肺产生很大的负担，并且对肺的危害非常的大，严重的话甚至有可能会引发癌症等情况。而饮酒的话，过度饮酒可能会对我们的肝产生一定的危害，严重情况下可能会产生酒精中毒甚至会危害到生命的安全。

  
所以吸烟与喝酒真的是非常不健康的生活习惯，然而许多朋友却并不是很在意，仍然保持着这种生活习惯，其实对身体的危害是非常的大的。

 

想要长寿，其实并没有什么非常梦幻的方式，而是应当注重脚踏实地，从根本的生活习惯上就把自己的身体健康保持好，应当搭配合理的作息和饮食习惯，摄入足够充分而适当的营养，并且改掉不好的生活习惯，多加运动，才能够有一个好的身体。

作者 | 猪猪肝肝

文章首发于 |  心理荷包蛋公众号

 

幸福不在于事物本身，而在于我们对它们的享受。——拉·罗·什福科

 

很多时候，因为繁重的工作或者巨大的竞争压力，我们不得不掌握多线程工作的能力，我们可能一边打着字，一边在构思着方案；或者有时候一边走着路，一边规划下一步的工作计划。

 

多线程工作似乎是一个提高效率的很好办法，但它也会带来一些问题，让你没有办法很好的享受当下的生活，很难获得幸福感和愉悦。

 

那我们应该如何享受生活，获得幸福感和愉悦呢？品味将会是一个不错的选择~

 

品味并不是一个新概念，它的起源可以追溯到古代，那时因为——或者完全欣赏一种味道、气味或景象——被认为是明智的。

 

最近的研究支持发现享受积极的情绪是一种可以优化你的健康和幸福的策略。

 

更具体地说，品味的好处包括更牢固的人际关系，改善精神和身体健康，增加解决问题的创造力。

 

然而，在今天这个繁忙的世界里，我们需要面对太多的事情，以至于我们经常忘记或放弃品味——我们只是有太多的电子邮件要回复，太多的微信要阅读，还有许许多多其他的事情要做。

 

好消息是，享受积极的经验是可以学习的，就像弹钢琴，如果你练习，你会提高。

 

所以深呼吸，慢下来，通过停下来享受这一刻来打开你的积极体验。

 

品味不仅能培养当下的积极情绪，还能建立应对的资源——将我们与过去、现在或想象中的未来联系起来，在我们需要的时候给予我们情感上的激励。

 

帮助你品味的策略

 

1. 分享你的经历

 

当你发现一种有趣独特的体验的时候，可以分享给别人，邀请别人和你一起体验，让享受体验的机会成为你和他人加深关系的途径~

 

 

2. 表达感激之情

 

表达感激之情，可以让你意识到你在欣赏某人或者某物，这是一种积极的行为。在某一个特定的时候，停下来思考一下自己在生活中遇到的幸运，这可以增加你对生活中美好事物的享受。你可以发一条短信表达你对某事的感激，或者拥抱你的爱人，去品味那一刻积极的感觉。

 

 

3.大声说出来

 

芝加哥洛约拉大学教授、社会心理学家弗雷德•布莱恩特说:“请大声笑，蹦蹦跳跳，当有好事发生时请大声欢呼。”那些公开分享自己积极感受的人往往会感觉特别好，因为这给大脑提供了积极经历发生的证据。

 

4. 允许自己变得圆满

 

我们常常只关注自己的缺点，而忽视了自己的优点，我们不应该把自己的成功和成就视为理所当然。给自己一个拥抱，享受圆满完成工作的感觉。

 

5. 正念

 

正念的定义是对当下正在发生的体验的一种觉察。当你品味的时候，你完全沉浸在当下，专注于体验的感觉而不受干扰，比如比较这一时刻和下一个一时刻。

 

正念可以增加你在任何积极体验时的品味。例如，当你咬一口草莓时，注意它的质地、形状和味道，集中的意识将帮助你品尝味道，吃草莓的快乐就会停留的更长一些。

 

6. 建立记忆

 

把一段经历在脑海里拍下来。这可以为你提供一个工具，你可以在以后拿出它去品味。暂停片刻，把注意力集中在你想要回忆的具体事情以及它们给你的感觉上，比如孩子握住你手时的柔软，朋友的笑声，或者鲜花的香味。

 

7. 记录下来

 

记录一段积极的经历可以让你有机会再次享受那段时光。试着在日记中写下一段积极的经历，尽可能多地记录细节——发生了什么，你注意到了什么，你感觉如何，可以记录细节可以唤起你之前品味的感觉。

 

使用以上这些方法，相信你很快就能尝到咖啡冲泡的香味；或者观察到日落时令人惊叹的粉红色和橙色；或者发现一首歌的旋律是如此美妙。

 

品味，你的幸福秘籍~

 

参考文献：

Fred B. Bryant and Joseph Veroff, Savoring: A New Model of Positive Experience

Sonja Lyubomirsky, The How of Happiness: A New Approach to Getting the Life You Want

https://www.psychologytoday.com/ca/blog/the-right-balance/201806/how-savoring-will-save-you-missing-out

 

本文转载自其他网站，不可二次转载。文章内容仅供参考，具体治疗请咨询医生或相关专业人士。如有问题，可联系jdh-hezuo@jd.com。

随着慢性疾病的普及和“流行”，越来越多的人知道了“三高”存在的危害，认识和正视这些疾病，防止着对身体健康产生威胁。疾病总是快人一步，人们的不良习惯始终还在继续，“第四高”出现在我们的生活中，并且席卷我们的健康，强势出击，不容小觑。那么，高尿酸到底是因为什么？对我们造成哪些危害？生活中我们又要怎么避免尿酸高呢？

 

尿酸，是我们身体代谢类的一种疾病，对于尿酸来说，从食物中获取的尿酸占一大部分，其次是我们自身产生的尿酸。有2条通路可以帮助尿酸代谢，一种是通过肠道排送出去，另一种则是通过我们的肾脏排出体外。

 

 

因此，若是这两种排出尿酸的途径一方受到损害，就会造成尿酸的含量升高，并且越积累越多，一直无法排出，引发各种的其他疾病。

 

导致高尿酸的原因主要有三个：

 

嘌呤过多致使代谢紊乱

 

高尿酸的主要成分是体内的嘌呤物质过多，他们之间是互相影响的关系。外源性嘌呤物质主要是从我们的日常饮食中获得，依照检查血液中的情况可得我们在限制吃的嘌呤物质的食物之后，出现尿酸的含量逐渐下降并且趋于平稳。

 

 

而我们体内疾病产生尿酸这一原因更为重要，虽然嘌呤物质的合成非常复杂，但是如红细胞增多症和癫痫这样的疾病都会产生很多酶的增加，加快能量物质的降解，合成过多的嘌呤，导致尿酸。

 

肾代谢功能紊乱

 

痛风患者一般都伴随着高尿酸的情况，肾小球帮助过滤尿酸的比值降低，肾小管的吸收和分泌受到影响，影响着尿酸的降低。肾部对尿酸的分泌有着影响，肾小管的分泌变弱、肾功能衰竭等都会造成尿酸出现升高。

 

前两种因素同时存在

 

经常喝酒的人，肾部都不会太好，酒精会让肾部的功能下降，也会影响排尿酸滞留在身体内。大量的酗酒会导致我们尿酸不减反多，内外源性的因素都存在，尿酸更加狂妄。

尿酸不能高，或许伤害器官

 

伤害肾脏

 

上面讲到，尿酸的多少是跟肾脏的好坏有着关系的，因为我们尿酸就是主要通过肾脏排泄。也就是当我们的尿液正常的时候，尿酸才是正常的，若是我们的尿液在一个酸性环境，经过的尿酸就会在此处形成结晶，导致出现结石的现象。

 

这些结石在肾脏一直堆积，会造成尿路堵塞，排尿异常，出现尿毒症等肾脏危害的疾病。

 

伤害关节

 

生活上，我们身体出现高尿酸就会导致患上痛风。痛风的人经常在晚上的时候关节会突然疼痛，不只是影响睡眠这么简单。关节疼痛的地方还会出现大片的红肿，第一次发作大多是脚上的趾关节开始疼痛，一直从脚踝到膝关节再到其他关节的伤害，情况不好的时候还会影响正常的走路。

伤害血管

 

高尿酸是在血管中检测到的成分，当尿酸含量一直增加，血液就会逐渐变得浓稠，导致动脉粥化和血管变硬。另外，还会损伤血管壁，增高血压，若是有高血压的患者可能就会让疾病变得更重。

 

生活上，避免尿酸升高，医生建议3个小妙招调节：

 

饮食控制

 

若是外源性会造成尿酸的升高，就要注意少吃盐和重口味的食物，日常以低嘌呤的食物为主，多吃一些蔬菜。各种的蔬菜水果可以防止尿液呈现酸性，例如生菜、西兰花，樱桃等蔬果。

 

少吃肉，不是不吃，是适当去吃，优质的脂肪和蛋白质可以在里面摄取到。动物的内脏和海鲜更要注意控制，多喝水。尿酸高就不要喝啤酒了，容易尿路结石。

泡脚运动

 

每天可以养成泡脚的习惯，每次泡到出汗，20分钟左右就可以，帮助增进血液循环，还可以加入活血化瘀的中草药。

 

适当的有氧运动，可以游泳也可以打乒乓球这样的，控制体重，防止尿酸升高。

 

心态放好

 

一定要注意在生活上的劳逸结合，调整好规律睡眠，不要给自己太多压力。压力会影响身体的器官健康，造成各种疾病上身。

慢性疾病发展下去只会影响生活，不要等尿酸高了再做预防，平常就要加强“防四高”的意识，定期检查身体，有效预防疾病。

长寿是从以前到现在炙手可热的一个话题，很多人梦想着长生不老，永享繁华。但是到了现在又有几个人能真正的做到呢。事实上，长寿并不难，只要你肯下功夫，多留意，多想办法。等到老去，你才会发现，长寿其实就这么简单。

 

然而生活中是由我们很多小习惯存在的，所有人都会因为自己的习惯有，要么受益终生，要么深受其害。

 

 

所以为了让我们的习惯给我们带来更多的美好，我们先正视这些小习惯。

 

哪些小习惯，影响着我们的寿命？

 

1、吃的太快

 

病从口入这话一点都没错的。很多时候我们生病都离不开我们吃了什么，试了多少，吃了多久来概括。若是吃的太快，就会让食物没有得到充分的嚼碎，身体就会吸收的能力和消化的能力减弱，还会因为食物带给肠胃负担。嚼的时间短，吃食物的意识传达不到大脑，就会吃的更多，造成肥胖。

 

2、吃的太多

 

尤其是在晚上的时候，吃的太多就会升高我们的血糖。如果还吃了很多油炸烟熏的食物或者喝酒和高热量的东西，就会让我们高血糖高血脂，危害我们的肝脏，脂肪堆积在我们的血管和肝脏，引发脂肪肝。吃多了就很容易犯困，睡着的话，没消化的食物就会影响代谢。还有一种就是吃多了，睡不着，甚至失眠。

 

 

3、抽烟喝酒

 

这是我们大家都知道的伤害身体的行为，抽烟伤心伤肺。喝酒容易患上肝病，这些习惯都是有损人体的健康的，会让我们的寿命减短。

 

并且也注意最好不要在饭后去吸烟，饭后血糖和胃都在蠕动，血液在加快，若再被尼古丁包围，身体就更容易被有害物质感染。

 

4、不吃早餐

 

比起吃太多，吃得快。对人危害最大的还有不吃。尤其点名不吃早餐的人群，不能因为想多睡那一会，就养成了不吃早餐的习惯。不吃早饭会让人一天没有精神，注意力不集中。时间一长我们的皮肤就会受到侵害，造成皮肤暗淡无光，身体还会精神不振等一些表现。长此以往，影响长寿。

要想长寿，记住这6个长寿秘诀，简单好实施：

 

1、放松自己

 

压力小的人往往比较长寿。现在的人都比较机械的去工作，去挣钱，完全不考虑自己的享受和自己的快乐。一个人的生活状态完全造就他是否能够长寿。因此不要给自己太多压力，喜欢什么就去做。即使可能得不到什么，但是你会收获经验和满足。

 

2、吃晚饭后站一会

 

吃饭如果站着也挺好的，会让我们的饱腹感更快。站着吃饭还会好消化，肠道方便蠕动。但是吃完饭一定不要立马去躺着或者坐着，只会让我们的肠道被挤压，不利于我们的消化。

3、伸伸懒腰

 

这个动作对上班族来说有很大帮助。上班族坐在电脑前面时间比较久，或者是一直保持一个姿势好久。这个时候伸展一下我们的双臂，伸个懒腰。这虽然看着比较容易的动作，但是却能放松我们的身体和肌肉。促进我们机体循环，还能保护肌肉，消除疲惫。

 

4、闲聊

 

心情不好喜欢跟家人闲聊，或者自己自言自语。看似不太好的习惯，其实对我们帮助很大，首先负能量的时候可以鼓舞我们自己。伤心的时候可以激励自己。不跟自己说也可以跟别人说，随便聊一下，身心都能被释放。心情好了，寿命自然就长了。

因此要想长寿，吃饭就要充分咀嚼，不要急；工作就要心平气和，不要慌；放松自己，不要气。开开心心的过好每一天，长寿其实很简单。

孩子长高让不少家长们焦虑不安，没有最高，只有更高。随着现代孩子们的营养越来越好，很多孩子都对比以前高了不少。但是，家长很容易走进一个对比的误区，不是拿自己的孩子和自己的孩子以前作对比，而是自己的孩子和别人的孩子作对比，所以让不少家长越来越忧心，为什么自家孩子的身高比别人家孩子矮那么多呢？

 

 

也有不少的家长朋友们，把孩子长高这件事情期望于某种特效的食品或者药物。其实，药物需要医生的推荐，而食品，任何一种的单一食物，其实都不具有助长的功能，所以，想让孩子长高，需要有多种营养素协同作战才是正道。

 

其中，四季当中的春季，春季为一切万物生长的季节，这个季节的食物很丰富，各种应季的蔬菜、水果都陆陆续续会上市销售。作为家长来说，我们可以为孩子准备的饮食应当尽可能地多样化，种类多样，因为品种齐全的食物对我们孩子的健康是十分重要的。

 

家长们还要尽量避免和纠正孩子的挑食、偏食等等一些不良习惯。在春季的时候，孩子生长发育回飞快加速，所以孩子需要的钙量也相应增加。特别推荐家长们多给孩子吃些豆制品，豆制品可以增加孩子对钙铁的吸收。我们在补充含钙食品的同时，也要多带孩子到户外晒太阳，这样能帮助到孩子对钙的吸收。

 

另外，有一个小秘密悄悄告诉你，孩子如果多吃深色食物可帮助补铁哟，比如：猕猴桃、橙子、黑木耳、黑芝麻等等这些食物都对孩子多有益处。除此之外，孩子的睡眠充足也有利于孩子长高个。

 

在春天这个季节里面，也许会有部分家长发现自己的孩子睡眠情况好像有些反常。夜里睡不踏实，早上叫不起来。甚至有些孩子还出现了食欲不振、烦躁不安等等的情况让家长们痛苦不已。

 

因为春天是孩子长高的黄金时机，保证孩子夜间的睡眠质量很有必要性。不得不提的是，孩子生长激素一半以上是在于夜间孩子熟睡时候进行分泌的。如果影响了孩子的夜间睡眠，这就等于直接影响孩子生长激素的分泌。

 

 

专业的资料显示，人体睡眠后的1个小时是人体内生长激素分泌的高峰期，所以家长们最好让孩子睡足，睡好，每天不少于9个小时，并且养成每天午睡1小时的良好睡眠习惯。

 

我们在此，提出一些建议，希望家长朋友们吸纳。首先，小学的小学生每天建议至少保证9个小时的睡眠，而对于正在读初中或者初中以上的孩子，我们建议最晚要10点以前最好能上床睡觉，最低保证8小时的睡眠。

 

虽然由于不同孩子会产生不同的个体差异，有些孩子一生下来，天生就是睡眠少的，但是照样能精力充沛，但不管什么情况下，处在发育期的孩子，我们建议最好能在晚上11点前睡觉。而对于不同阶段的孩子，最好能够保证每天在户外运动一到两个小时。虽然现在有疫情，但是也可以进行室内运动，像跑步机之类的也可以。

 

但是要注意的是，家长们千万不要强迫孩子做不喜欢的运动项目，不然在影响孩子的情绪这种情况下，对于孩子的长高来说是没有益处的。运动必须要在孩子自己喜欢的基础上，根据孩子的年龄以及运动发育水平进行相对应的选择。

 

像幼儿期的孩子，我们可以挑选增强平衡性和敏捷性以及柔韧性的运动项目给到孩子。而少儿期的孩子，我们主要应当以室外活动为主，像：打球、跑步、体操等等这些，因为现在疫情的关系，我们也可以进行室内的运动，像：跑步机之类的都可以。对于青春期的孩子，主要建议以弹跳运动为主的运动，比如：跳跃摸高、跳绳这些运动。

 

不过家长们要注意的是，在孩子的运动过程当中，要注意得一点，千万不能急于求成，应该让孩子适度地进行。如果长期让开孩子过量，超负荷地进行运动，很容易会造成孩子身体发生一些状况，例如：软骨损伤、肌肉劳损，这样反而欲速则不达，更不利于孩子正常的生长发育。

 

对于青春期的孩子，有一点建议给到家长们，切不可强迫，我们只能给予建议，而不要强制执行，因为这个阶段的孩子会稍微不太一样，家长们也要稍微注意一些。家长们希望孩子长高，其实营养均衡才是正道，日常生活中切不可因为身高问题，而让孩子仅仅服用单一营养品。

近年来，越发多的人开始关注到养生这个话题，为了自己的身体健康，也尝试了非常多的养生方法，然而没能坚持多久，就感觉过于麻烦，不想坚持下去了，半途而废，以致于养生没养上，倒是把养生的方法都学上了一边。

 

 

其实有时候，健康养生并没有那么艰难，只要找到适合自己的方法，觉得有意思，就自然而然坚持下去了。

 

而且也有很多简单方便的懒人养生方法，坚持下来并没有很难，只需要每天抽出几分钟就可以做完，很容易就坚持下来了

  
在这里就有一个很适合"懒人"去完成的"养心法"，只要每天坚持下来，会对长寿有很大好处。

 

怎么做呢？其实只要拍拍手就好。

 

因为我们人类的手部有许许多多的经络与人体内部器官、五脏都有联系。就比如，掌心上有心经穿过，它是从我们的胸腔一直串联到手上，因此我们可以通过拍动手掌去很好地刺激心脏上的心经，促使经络变得通畅，让心血更加充盈。除此之外，女性拍掌还可以达到丰胸的效果，从而防止乳腺增生，胸闷气短；另外也可以加快身体内的排毒速度，减少脸上长斑点的可能性。

另外，我们的手上有着四大穴位--少冲、少府、中冲以及劳宫。

 

少冲穴，有着泻邪火，保有用之火的作用，能够预防和缓解心痛、心悸、脸上起痘、月经不调等；

 

少府穴，归属于心经，可以泻浊气，可以防治因悲伤、惊吓等引起的月经不调；

 

中冲穴，可以达到开心窍、治心痛等效果，还可以防中风；

 

劳宫穴，归属于心包经。对于那些心思敏感、容易生气、郁闷、上火的女性来说，劳宫可以除体内浊气，从而去火，达到治疗胸痛、口臭、口腔溃疡等效果，也可防治中风。

  
我们手掌上面还有着五脏六腑的反射区，拍手也可以很好地刺激到它们，也相当于给自己的身体全身到外做了全方位的疗护。

 

那么如何正确地去拍手，才能养身养心，达到延年益寿的效果呢？

 

这里介绍一种五行拍手养心法，可以让你全天保持精力充沛的状态。

 

每天早晨起床后空腹，然后去公园当中，面朝南边方向，大口吸住一口气，然后想象这口气从你的脚心开始，一直往上冲，去把体内的病气都给带出来，冲到胸口时，去保持一分钟不动，让那口气把胸中的杂质完全给洗干净，最后大口呼出来。需要注意的是，在这个过程中，你要一直保持拍手动作，不能停止，拍手力度不要过重。

  
因为早晨太阳初初升起的那时候，天地间的阳气就开始汇集起来，而我们人体中的阳气也随着太阳的升起而开始运转、复生，所以如果可以在这个时间点去拍手，我们可以获得阳气愈发生气的效果，这样有利于全身上下气血的运转。

 

另外，你也可以在每天午睡起床后，以及在晚上7点和9点的时候，面朝南方，坚持这个拍手的方法，也可以达到养心的效果。因为在晚上7点和9点的时候，心包经正好当令，拍手养心的效果更好。

 

  

但是，需要注意的是，戴有心脏起搏器和心率不正常的人群都不能使用这个拍手养心法，因为会给原本就不好的心脏带去负担，造成严重的后果。

 

复杂的养生方法效果不一定就是最棒的，适合自己的方法才是最好的。所以只要你一直坚持做这个简单方便的养心拍手法，就一定能够获得养心的很好效果。

那天，我带着孩子来到了京东互联网医院，心中满是忐忑。孩子个子矮小，生长缓慢，一直是我们家庭的心病。在等待的过程中，我看到了一位儿科医生***，他看起来和蔼可亲，让我稍微安心了一些。

医生***很快就叫到了我的名字，他首先询问了我孩子的基本信息，然后详细地询问了孩子的生长发育情况。他非常耐心地听我讲述，没有打断我，让我感到非常尊重。

医生***根据我的描述和孩子的检查结果，进行了详细的诊断。他告诉我，孩子属于特发性矮小，建议进行生长激素治疗。我虽然有些担心，但医生***的耐心解释让我对治疗方案有了更清晰的认识。

治疗期间，医生***一直关注着孩子的病情，定期调整治疗方案。他告诉我，虽然治疗过程可能比较漫长，但只要坚持，孩子一定能够长高。

在医生***的帮助下，孩子逐渐长高，我们全家都感到非常欣慰。医生***的专业素养和耐心让我深受感动，他不仅是孩子的医生，更是我们的朋友。

矮小症，又称生长发育迟缓，是指儿童在相似的环境下，身高明显低于同龄儿童的平均身高，严重影响了儿童身心健康。那么，如何有效预防矮小症的发生呢？本文将从多个方面为您解答。

首先，定期监测儿童身高至关重要。家长应定期带孩子进行身高测量，并记录在案。一旦发现孩子身高低于同龄儿童的平均水平，应及时就医，寻求专业医生的帮助。

其次，营养均衡对预防矮小症至关重要。家长应保证孩子摄入充足的营养，特别是蛋白质、钙、锌等微量元素，这些营养物质对儿童的生长发育至关重要。

此外，良好的生活习惯也是预防矮小症的关键。家长应引导孩子养成早睡早起的习惯，保证充足的睡眠；鼓励孩子参加户外运动，促进骨骼生长；避免孩子长时间沉迷于电子产品，保持良好的视力。

对于一些可能导致矮小症的疾病，如甲状腺功能减退、生长激素缺乏症等，应及时就医，进行针对性治疗。

最后，家长要关注孩子的心理健康，避免孩子受到心理创伤。心理因素也可能导致矮小症的发生。

矮小症是家长们十分担忧的问题，它不仅影响孩子的身体健康，还可能对孩子的心理健康造成负面影响。因此，了解矮小症的治疗方法显得尤为重要。

一、矮小症的治疗方法

1. 药物治疗：针对不同原因导致的矮小症，治疗方法也有所不同。例如，对于甲状腺功能低下的矮小症患者，可以使用甲状腺素进行替代治疗；对于侏儒症患者，则可以通过补充生长激素来促进生长。

2. 非药物治疗：除了药物治疗外，非药物治疗也是矮小症治疗的重要手段。这包括调整饮食结构、增加运动量等。

二、矮小症医保报销情况

目前，我国很多省份的医保政策都涵盖了矮小症的治疗费用。家长在为孩子治疗矮小症时，可以咨询当地的医保部门，了解具体的报销政策。

三、矮小症的日常保养

1. 营养均衡：保证孩子摄入足够的蛋白质、钙、磷等营养素，有助于促进骨骼生长。

2. 适量运动：适量的运动可以促进骨骼发育，提高身体素质。

3. 保持良好心态：家长要给予孩子足够的关爱和支持，帮助孩子树立自信心。

四、矮小症的治疗医院和科室

矮小症的治疗可以在综合医院或儿童医院的内分泌科进行。家长可以带孩子到正规医院就诊，寻求专业医生的帮助。

矮小症是一种常见的生长发育疾病，主要表现为身高低于同龄儿童的平均水平。许多家长对此缺乏了解，导致孩子错过了最佳的治疗时机。那么，矮小症患者应该如何正确饮食呢？本文将从营养补充、饮食搭配等方面进行详细讲解。

首先，钙是青少年生长发育不可缺少的矿物质。钙质是骨骼的重要组成部分，充足摄入钙质有助于骨骼健康发育。牛奶、奶制品、豆制品、海鲜等食物富含钙质，矮小症患者应适量摄入。

其次，蛋白质是人体生长发育的重要物质基础。蛋白质可以促进生长激素的分泌，有助于身体长高。瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等食物富含优质蛋白质，矮小症患者应保证充足的蛋白质摄入。

此外，铁、铜等微量元素对生长发育也至关重要。贫血会严重影响儿童的身高发育，矮小症患者应注意摄入富含铁、铜的食物，如猪肝、猪血、鸡肝、贝类等。

锌是人体生长发育的重要微量元素，缺锌会导致食欲不振、生长发育迟缓。瘦肉、海鲜、坚果等食物富含锌，矮小症患者应适量摄入。

除了以上营养素的补充，矮小症患者还应保持良好的生活习惯，如保证充足的睡眠、适当的运动等，以促进身体健康发育。

总之，矮小症患者应通过合理的饮食搭配，补充充足的营养，促进身体健康发育。同时，家长要关注孩子的身高发育，及时发现矮小症迹象，尽早带孩子就医。

矮小症作为一种常见于儿童的生长发育障碍疾病，给患儿及其家庭带来了诸多困扰。为了帮助矮小症患儿健康成长，除了及时接受科学有效的治疗外，家长们在日常生活中还需关注以下事项：

1. **坚持服药**：矮小症治疗周期较长，患儿需长期服用相关药物，如生长激素、性激素等。家长应监督患儿按时服药，切勿擅自调整剂量或停药，以免影响治疗效果。

2. **均衡饮食**：饮食对矮小症患儿的生长发育至关重要。家长应保证患儿摄入充足的营养，避免过量摄入补品，尤其是含有激素的补品，以免干扰正常生长发育。

3. **加强锻炼**：适量的体育锻炼有助于促进矮小症患儿的生长发育。家长可鼓励患儿参加游泳、跑步、跳绳等运动，增强体质，提高免疫力。

4. **定期复查**：矮小症患儿应定期到医院进行复查，监测生长发育情况，及时调整治疗方案。

5. **心理关怀**：矮小症患儿可能因身高问题而产生自卑、焦虑等心理问题。家长应给予患儿足够的关爱和支持，帮助他们树立自信，乐观面对生活。

矮小症的治疗需要综合多方面的努力，包括药物治疗、饮食管理、体育锻炼和心理关怀等。家长和患儿应积极配合医生，共同努力，帮助患儿健康成长。

那是一个阳光明媚的周末，我带着对知识的渴求和对孩子健康的关切，鼓起勇气通过互联网医院找到了一位小儿保健科的专业医生。

一开始，我只是简单地向医生描述了孩子的状况——孩子长得比较矮小，同龄孩子中倒数十几名。医生非常耐心，他不仅详细询问了孩子的身高、体重、年龄，还询问了孩子的学习情况，这些都让我感到非常温暖。

随后，我上传了孩子的核磁和B超报告。医生在仔细阅读后，告诉我孩子的骨龄比实际年龄大一些，而且睾丸发育不大，还没有开始性发育。医生告诉我，这可能意味着孩子的生长激素水平偏低。

医生还告诉我，如果骨龄按12岁评估，孩子的预测身高大约在162-170cm左右。这个结果让我既感到担忧，又感到一丝希望。医生建议我们可以考虑生长激素治疗，并告诉我了一些常见的生长激素品牌和价格。

在选择治疗方案时，我犹豫了。医生看出了我的犹豫，他耐心地向我解释了不同治疗方案的优势和劣势，并建议我根据家庭经济状况选择最合适的产品。他还提醒我，可以通过医院购买药物，并询问是否有可能报销一部分费用。

在与医生的沟通中，我感受到了他的专业、耐心和关爱。他不仅为我提供了专业的医疗建议，还为我解答了关于药品和治疗的种种疑问。这让我对互联网医院有了全新的认识，也让我对未来的治疗充满了信心。

最后，医生还提醒我，他的回复仅为建议，如需诊疗，请前往医院就诊。这让我更加深刻地认识到，虽然互联网医院可以提供便捷的咨询服务，但面对面的诊疗仍然是不可或缺的。

矮小症是困扰许多儿童和家长的常见疾病，对孩子的身心健康和未来生活产生严重影响。了解矮小症的成因，有助于家长及时采取预防和干预措施，帮助孩子健康成长。

饮食因素：

合理的饮食是孩子健康成长的基础。过多摄入高热量、高脂肪的食物，以及缺乏必要的蛋白质、维生素和矿物质，都可能导致孩子矮小。此外，过量补充保健品、微量元素或维生素也可能适得其反。

运动因素：

适当的运动有助于促进骨骼生长和身高发育。慢跑、跳绳、游泳等有氧运动对身高增长有益。但过于剧烈的运动或长时间高强度的运动反而可能抑制生长激素的分泌，影响身高。

睡眠因素：

充足的睡眠是保证生长激素正常分泌的关键。学龄期儿童每天需要保证8-9小时的睡眠时间。良好的睡眠质量有助于孩子健康成长。

其他因素：

2-14岁的儿童应定期进行驱虫，以预防寄生虫感染。此外，一些药物如肾上腺皮质激素、奎诺酮类抗菌药等也可能影响身高。

对于矮小症，家长应引起重视。如果孩子身高明显低于同龄儿童，应及时带孩子就医，进行专业评估和干预。

您好！我是一位在北京海淀区的母亲，最近因为女儿的健康问题，体验了一次特别的线上问诊之旅。

那天，我正在为女儿的矮小症感到忧虑。她9岁5个月大，身高只有125厘米，体重41斤，平时不爱吃饭和运动，去年一年只长了5厘米。医院检查后，医生告诉我女儿可能患有矮小症，建议使用生长激素治疗。

得知这个消息后，我内心充满了纠结。生长激素的副作用让我担忧不已，特别是网络上的一些信息，让我对打针治疗产生了恐惧。这时，我想到了互联网医院，希望能在这里找到一些安慰和建议。

我预约了京东互联网医院的一位小儿内科医生。医生首先耐心地询问了我的女儿的病情，然后详细地看了医院的检查报告。他告诉我，根据报告，女儿确实属于矮小症，但并不一定需要立即使用生长激素。

医生还告诉我，除了生长激素，还有其他的治疗方法，比如调整饮食、增加运动等。他建议我根据女儿的具体情况，综合考虑治疗方案。

在医生的耐心解答下，我的焦虑情绪得到了缓解。医生的专业知识和温暖的态度让我感到非常安心。我决定回家后，和丈夫一起仔细研究医生的建议，并为女儿制定一个合理的治疗方案。

这次线上问诊的经历让我深刻感受到了互联网医院的便捷和高效。医生的专业建议让我对女儿的未来充满了信心。感谢京东互联网医院，让我在家就能享受到优质的医疗服务。

近年来，越来越多的研究显示，身高与幸福感之间存在一定的关联。研究表明，个子较高的人普遍比个子较矮的人拥有更高的生活满意度。那么，身高是如何影响我们的幸福感呢？本文将围绕这一话题展开探讨。

首先，身高与心理健康之间存在一定的关联。研究表明，个子较高的人更容易保持积极乐观的心态，而个子较矮的人则更容易出现消极情绪。这可能是因为身高较高的人在成长过程中更容易获得他人的认可和赞赏，从而建立起自信心。

其次，身高与身体健康也存在一定的关系。个子较高的人往往拥有更好的心肺功能，这有助于他们更好地应对压力和挑战。此外，个子较高的人还可能更容易患上某些疾病，如心血管疾病和糖尿病等。因此，身高较高的人需要更加关注自己的健康问题。

那么，如何通过改善身高来提升幸福感呢？以下是一些建议：

1. 坚持运动：运动可以促进身体发育，有助于提高身高。

2. 保持良好的作息：充足的睡眠有助于身体发育。

3. 注意饮食：均衡的饮食可以为身体提供足够的营养，有助于生长发育。

4. 保持乐观心态：积极的心态有助于提升幸福感。

5. 定期体检：关注身体健康，及时发现问题。

总之，身高虽然不能决定我们的幸福感，但我们可以通过改善身高来提升自己的生活质量。让我们关注身高，关注健康，拥抱幸福生活！

身高，这个看似无关紧要的生理特征，却在职场竞争激烈的今天，成为了一道隐形的门槛。调查显示，身高与职场收入呈正相关，高个子在求职方面更受青睐。许多孩子可能因为身高不足，无法实现未来的职业梦想。

中国家长对孩子身高的认识存在误区，认为身高由遗传决定，听天由命。事实上，身高受遗传和环境因素共同影响。通过科学的身高促进方法，可以帮助孩子突破遗传身高，实现梦想。

美国迪巧联合中国儿童少年基金会启动“巧遇未来的你•迪巧身高促进计划”，通过城市体验活动、手册发放、公益讲座等方式，帮助孩子们长高，实现职业梦想。

职场身高歧视现象普遍存在。一些企业、单位在招聘时对身高进行限制，导致许多身高不足者错失良机。研究表明，身高每增加10厘米，工资收入可提高约9%。

补钙专家蒋竞雄指出，家长应关注孩子身高发育，通过改善饮食、保证睡眠、维持良好情绪、补充适当营养等方式，帮助孩子健康长高。

迪巧品牌负责人张圆表示，迪巧将持续关注儿童身高健康，为孩子们的梦想保驾护航。