你的颈椎还好吗？颈椎问题很容易被大家忽视，对于现在的社会来说，学习、工作的压力相当的大，以至于造就了低头一族，大家的娱乐活动就是刷手机、玩电脑，可长期这样下去对我们的颈椎伤害是非常严重的，颈椎问题越来越趋向于年轻化，这与年轻人的生活习惯有很大的关系。

颈椎它的主要功能是保护我们的颈髓，同时支撑我们的大脑，颈椎在行使功能时还需要韧带、椎间盘以及肌肉的辅助。

当我们长期处于低头状态，姿势单一的时候，颈部的血液循环就会变差，同时颈部两侧的肌肉弹性就会变差，变得僵硬，而辅助颈椎行使作用的韧带为了能继续支撑我们的头部就会逐渐趋向钙化，长期下去颈椎关节为更好的行使其作用，就会根据平素你的习惯进行相应的调整，从而偏离了正常的生理位置，就会出现相关的症状，如头晕、恶心、颈部疼痛等。

在颈椎轻微受损的时候，主要表现为颈肩部肌肉的僵硬、酸痛等不适感，这时通过改变自己的坐姿，养成正确的颈椎习惯还是完全可以治愈的，但是如果任由其发展，未予重视的话就会导致颈椎变直，椎体退行性的病变，甚至压迫到神经根与脊髓，从而形成了器质性的颈椎病。希望大家能够爱护我们的颈椎，养成下面保护颈椎的好习惯。

第一招：定时活动颈椎，避免不正确的坐姿。避免长时间的保持同一个姿势，或者总是将头部向前伸，一个姿势保持一个小时就应尽可能的活动一下颈椎，如伸懒腰，仰头，这样可以使我们颈部的肌肉得以放松；对于女性朋友来说，穿高跟鞋会使我们的颈椎承受更大的压力，所以对于爱美的女性来说建议尽量少穿高跟鞋。

第二招：选择合适的枕头以及床垫。选择符合颈椎正常生理曲度的枕头，枕头的高度和自己的睡姿习惯有关系，习惯仰睡的人枕头高度应和手掌宽度差不多，侧睡的人枕头高度和单侧肩膀的高度差不多；床垫要选择中等硬度的，即躺上去既不会陷进去晨起也不会有肩颈部酸痛感。

第三招：加强颈椎的锻炼，做颈部保健操。这样可以充分的活动颈部关节，避免肌肉的僵硬。例如可以按摩颈部肌肉，旋转我们的头部，做扩胸运动以及侧弯脊柱等方法，相关视频可以在网上进行观看。

本文由作者原创，文章内容仅供参考。转载及合作事宜可联系jdh-hezuo@jd.com 。

我最近在京东互联网医院上进行了线上问诊，因为最近不小心摔了一跤，导致颈椎不稳。医生非常耐心地听取了我的主诉，并且通过在线问诊的方式给出了专业的建议。

医生首先提醒我必须完整查看病例后开始诊疗行为，然后确认了患儿有监护人和相关专业医师陪伴，同时也告诉我互联网医院不得开具特殊管理药品的处方。接着，医生告诉我这次问诊可以持续两天，并且询问了我的病情详情。

我描述了我的情况，包括手指麻木的情况，医生非常细心地分析了我的病情，并建议我考虑进行颈椎手术，以防止将来出现更大的问题。我有些担心手术的难度和风险，医生告诉我，这种手术要慎重考虑，最好是到北京上级医院做，并且也提醒我在途中一定要佩戴颈托固定，防止急刹车等损伤。

最后，医生告诉我可以挂他的号进行手术，并且提醒我在家里跟父亲说一下。我对医生的专业建议非常满意，感到非常安心。

总的来说，这次线上问诊让我感受到了医生的专业和耐心，也让我更加了解了自己的病情，非常感谢互联网医院提供这样便捷的医疗服务。

那天，我因为长时间对着电脑工作，感到颈椎和肩膀位置疼痛不适，于是决定通过互联网医院寻求帮助。一位亲切的主治医生耐心询问了我的症状、用药情况以及既往病史，并仔细查看了我的体检报告。

医生在得知我的症状后，没有急于推荐药物或进行不必要的检查，而是建议我先尝试进行颈部运动，并告诉我这是由于长时间低头工作引起的肌肉筋膜炎。他告诉我，这种疼痛一般不需要特别治疗，只要在生活中多注意一些细节，比如定期做颈部锻炼、多抬头、使用热毛巾热敷等，症状就会逐渐缓解。

我还咨询了医生关于体检报告中提到的颈椎不稳和生理曲度变直的问题。医生告诉我，颈椎不稳可能是由于颈部肌肉筋膜炎僵硬引起的，而生理曲度变直也是由于长时间低头工作导致的。他强调，这些症状通常不需要特别治疗，但需要注意生活习惯的调整。

最后，我还询问了医生关于使用圆形枕的问题。医生告诉我，使用圆形枕对恢复颈椎生理曲度有一定的帮助。他推荐了一种类似的枕头，并告诉我如何正确使用。

通过这次线上问诊，我对自己的症状有了更清晰的认识，也学到了很多关于颈椎健康的知识。医生的专业和耐心让我深感敬佩，也让我更加信任互联网医院这种便捷的医疗服务。

那天，我像往常一样打开了我的智能手机，在京东健康互联网医院上发起了一次极速问诊。那天是5月13日，我的颈椎状况时好时坏。昨天我还能走路不紧张，稳当得很，可是一早起床后，家人拍了一下我的左臂，我立刻感觉头晕，仿佛颈椎骨头不稳定。

我留言给医生，详细描述了我的病情和之前高主任的诊断情况。很快，医生回复了，他让我上传了颈椎核磁共振的片子，并告诉我，我的颈椎部分阶段存在轻度椎管狭窄和椎体不稳定，尤其是在五六阶段。

医生告诉我，近期要尽量多休息，避免长时间低头伏案，避免长时间的开车，观察恢复情况。他还建议我尝试针灸或艾灸，但要注意避免皮肤烫伤。他还告诉我，如果出现走路不稳、下肢无力等脊髓症状，需要及时复诊。

在医生的建议下，我开始调整我的生活习惯，尽量减少低头时间，适当卧床休息。我还尝试了医生推荐的盐酸乙哌立松，感觉颈肩部肌肉紧张有所缓解。

虽然治疗的过程并不轻松，但医生的专业和耐心让我感到温暖。他不仅关注我的病情，还关心我的生活习惯，给我提供了很多实用的建议。在这个过程中，我深刻体会到了互联网医院带来的便利，让我在家就能享受到专业的医疗服务。

这段经历让我更加明白了，无论身处何地，只要有专业的医生和先进的医疗技术，我们就能得到及时、有效的治疗。我相信，在医生的帮助下，我的颈椎病一定会得到缓解。

我因为颈椎椎体不稳，有轻微突出这个问题，在京东中医院找到了一位医生进行线上问诊。医生很亲切地询问了我的症状和病史，还要求我拍摄了舌头的照片。医生非常细心地分析了我的情况，并给出了针对性的治疗建议。他还向我介绍了一种中药调理的方法，并为我开具了处方。整个问诊过程非常顺利，让我感受到了医生的专业和耐心。

在医生的建议下，我已经预约了药品，准备开始调理。医生还特别提醒我关注用药期间的注意事项，让我感到很贴心。我相信在医生的指导下，我的症状会得到改善，我会尽快康复。

那天，阳光明媚，我如往常一样坐在电脑前，心中却笼罩着一层阴霾。我叫小王，来自黑龙江哈尔滨市，最近颈椎病、头晕、血压不稳、睡觉手麻，后背疼让我苦不堪言。

在朋友的推荐下，我尝试了线上问诊。那天，我向一位脊柱科的医生详细描述了我的病情。

医生非常耐心，他首先提醒我必须完整查看我的病例后才开始诊疗。虽然我上传的图像没有成功，但他没有放弃，而是让我拍了斜位片，并详细地分析了报告。他告诉我，颈椎核磁除了曲度变直，没有压迫神经的表现，所以不是颈椎引起的头晕和血压不稳。

尽管如此，医生并没有轻易地将我推向神经内科。他详细询问了我的症状，并告诉我脖子后背左侧酸疼可能与颈椎有关，建议我外用氟比洛芬巴布贴膏。他还提醒我，如果白天左侧手臂有时也麻酥酥，可以做一些热敷。

医生的专业和耐心让我感到非常安心。尽管我的病情不是他最擅长的，但他始终没有放弃，建议我去看神经内科，排除一下内科疾病。

在结束问诊时，医生告诉我，他的回复仅为建议；如有需要诊疗，请前往医院就诊。我感到非常满意，对医生的专业和敬业精神表示由衷的感谢。

我是一位年轻的妈妈，最近发现宝宝四个半月了，头还不是很稳，有些担心。于是我决定在互联网医院进行线上问诊，向医生请教一下这个情况是否正常。

在问诊过程中，医生非常耐心地询问了宝宝的情况，包括出生时是否有窒息抢救史等。经过沟通后，医生建议我最好去线下医院做一个神经系统的检查，以排除神经系统发育迟缓的可能性。

虽然有些担心，但我还是决定听从医生的建议，为了宝宝的健康，我会尽快安排去医院做进一步的检查。

在这个快节奏的社会中，很多人都会出现各种各样的健康问题，而线上问诊成为了一种便捷的解决方式。有一位36岁女性患者，年前感冒好了之后却出现了每天困乏力、没有劲儿的情况，还伴随着头晕晕不清的感觉。这让她十分困扰，于是她选择了在线问诊。

经过详细的描述和沟通，医生耐心地询问了患者的睡眠情况、作息时间以及近期的生活状态。通过患者的回答，医生初步判断可能是睡眠不规律导致的身体不适，建议患者测量血压，排除身体其他问题。

患者在医生的建议下测量了血压，结果显示血压偏高，医生提示血压异常可能导致这些症状，建议患者注意调节生活作息，避免熬夜，适当运动，合理饮食，并定期测量血压。医生还提醒患者，医生的回复仅为建议，如有需要还是要前往医院就诊。

通过这次在线问诊，患者得到了及时的建议和提醒，也让她意识到了睡眠对健康的重要性。线上问诊不仅方便快捷，还能及时帮助患者解决健康问题，让人们更加关注自己的身体健康。

那天，我独自坐在电脑前，心中充满了焦虑。我已经有一段时间感觉走路不稳，站立时也总是摇摇晃晃。在朋友的推荐下，我决定尝试线上问诊，希望通过这种方式找到病因。

接诊的是一位神经内科的医生，他非常专业，耐心地询问了我的症状和病史。我详细描述了病情，包括走路不稳、站立不稳的情况，以及最近一年来的用药经历。

医生没有急于给出诊断，而是仔细分析了我的情况。他告诉我，我的症状可能与多种疾病有关，需要进一步观察和检查。他建议我先增加氟哌噻吨美利曲辛片的用量，看看是否有所改善。

在医生的指导下，我调整了用药，并开始注意调整心态，缓解压力。虽然病情没有立即好转，但我对医生的耐心和专业充满了感激。

经过一段时间的观察和调整，我的病情确实有所改善。我开始意识到，线上问诊虽然不能完全替代线下医院，但在某些情况下，它也能为我们提供很好的帮助。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了医生的专业和耐心。他不仅为我提供了合理的治疗方案，还耐心解答了我的疑问，让我对病情有了更深入的了解。

在生活中，时间的流逝总是如此不可预测，有时候快如闪电，有时候慢如蜗牛。对于我来说，时间的不稳定性成为了一种困扰，时而20分钟，时而只有5、6分钟，这种情况让我感到不安。我决定尝试通过互联网医院进行问诊，希望能够得到一些建议。

通过与医生的沟通，我得知了一些关于时间不稳定的可能原因，以及一些调节时间的方法。医生耐心倾听我的主诉，并给出了专业建议，让我对自己的情况有了更清晰的认识。他的细心和耐心让我感到很温暖，也让我对互联网医院的服务有了更多信心。

通过这次线上问诊，我不仅得到了关于时间不稳定的解决方案，还感受到了医生对患者的关怀和专业。我深深感激这位医生，让我重新审视了时间的价值，也让我对互联网医院有了更深的了解。

我最近总是感到心情焦虑，过于担心即将发生的事情。每天中午都会翻来覆去，睡不着觉，导致下午的精神状态不佳，甚至出现头晕的情况。我自认为是心理压力问题，因为我本身比较胆小，心理承受能力可能弱一点。我感觉后背发热，让我心烦意乱，学校里让我担心的事情大概就是中午不能休息好，下午就会极度烦躁，影响学习。我去医院拍过片子，发现颈椎有点形变，经常低头落下的毛病，已经反复很久了。医生告诉我这不是颈椎问题造成的，而是和我的心理压力有关，建议我去图书馆看看关于正念的书籍，进行练习。医生还提醒我要换一种想法，接受睡不着的事实，同时也要尝试接受现实生活中的不愉快事情，这是成长过程中的一部分。我觉得医生的建议很有道理，我决定立刻行动，去图书馆找些关于正念的书籍来看看。