44岁的张先生是一名初中老师，为人和蔼，处事公正，工作认真，教学方式也很幽默，深得同事和学生的喜爱。

 

但是张先生几天前去体检，医生竟然诊断为肝硬化，并且病情还有恶化的趋势。

 

张先生很不解，自己为人师表，既然不让学生吸烟喝酒，自己肯定也会以身作则，生活中不仅不吸烟，连酒都不沾，就是要给学生们做个榜样，怎么就患上肝硬化了呢？

 

 

而且要不是学校让老师们交体检表，自己都不会想着去检查，身体本身也没有什么毛病。

 

医生知道张先生的困惑后，说：怎么会没有毛病，你眼睛都变色了，你没发现么。

 

原来张先生没注意到，自己眼睛的确有点发红，以为是熬夜上火引起的，哪知道这是肝硬化的征兆呢！

 

医生提醒：身上若有这3种症状，可能是肝病来袭，早点查。

 

1、眼睛发红

 

睡眠不足、熬夜的人都很容易出现眼睛红的问题，这种情况下，只要得到充分的睡眠、休息就可以有效缓解。

 

肝脏受损后，肝血不足，眼睛若长时间没有肝血的滋养，红血丝增多，就容易变红，还可能出现干痒情况。

 

这时就要重视了，及时检查。

 

 

2、皮肤瘙痒

 

皮肤瘙痒是最普遍的一种皮肤病，大多情况下是因为过敏或蚊虫叮咬，而且持续性不长，一般可以通过药物治愈的。

 

除此之外，另外一种皮肤瘙痒和肝脏功能关系密切。

 

肝脏在体内负责排毒解毒的工作，若肝脏受损，影响胆汁分解，若堆积体内，胆汁酸盐析出，刺激到皮肤的末梢神经，使皮肤出现瘙痒的情况。

 

3、喝酒易醉

 

我们通常说的酒量大小，实际上就是体现肝脏解酒的能力。

 

少量酒精在进入人体之后会被肝脏分解并进行转化，也就是起到了所说的"解酒"作用，可是肝脏的这个"解酒"能力不是没有限度的，若摄入体内的酒精严重的超出了肝脏的分解能力，就容易损伤肝脏，代谢分解能功能下降，从而引起"喝酒易醉"的情况发生。

 

医生建议：坚持3件事情，保护肝脏健康！

 

1、多喝水

 

喝水对肝脏的益处多不胜数。

 

每天喝点水除了能够为人体补充必需的水分之外，还能促进肝脏新陈代谢，减轻肝脏负担，保护肝脏健康。

  
2、多运动

 

方能运动，才可能有健康体魄，可见运动的重要性。

 

因为运动可以提升肝细胞活性，加快新陈代谢，燃烧多余脂肪，减轻肝脏负担。

 

而大部分人因忙于工作而无暇运动，但还是建议抽出一点时间来做运动，不仅缓解了工作的压力，心情得到了放松，也有利于肝脏的健康。

 

 

3、合理饮食

 

饮食的均衡非常重要，老话说："病从口入"，经常吃些高脂肪食物都会对肝脏增加负担，比如发霉的食物和肥肉等，大量饮用，会对肝脏造成一定的损伤并有诱发肝脏疾病的可能性。

 

建议平常生活中可吃一些新鲜的瓜果蔬菜，这样不仅有利于肝脏的代谢，还起到了保护肝脏的作用。

 

对肝脏有益的蔬菜水果：黄瓜、菠菜、苹果等，蔬菜和水果所含的纤维素较多。经常食用，可以补充人体的所需营养，促进肝脏排毒，呵护肝脏健康。

 

小知识：

 

不生气就是不给肝脏添加负担。

 

因为"怒伤肝"，尽可能保证自己每天有一个愉悦的心情。

 

经常生气不利于肝脏的疏泄，容易使肝气流通不顺畅，形成肝气淤堵，容易增加肝脏患病几率。

 

所以，为了保护肝脏，维护肝脏的健康，尽量减少不良的情绪，如果出现及时做适当的调节，会对我们的肝脏健康更有利。

作者 | 杨明博
文章首发于 | 肝博士杨明博大夫微博

 

小李专门来门诊咨询我，说肝硬化传染吗？我们有一个邻居，他妈妈有肝硬化，家里的姐姐也查出来是肝硬化，还有他弟弟，肝硬化是不是传染？我跟他一起吃饭会得肝硬化吗？

 

很多人应该有这样的感觉，就是有的肝病病人家里会同时出现几个病情类似的病人。

 

比如说父辈有肝癌，子女这一代也有，父辈有肝硬化，子女这一代也有肝硬化，肝炎的家族聚集性就更常见。

 

 

实际上肝硬化是肝炎发展到一定阶段的结果，肝硬化本身并不会传染，传染的是病毒性肝炎。

 

尤其我国是乙肝大国，很多乙肝患者都有家庭聚集现象。这主要是因为乙肝可以通过母婴垂直传播，可以通过亲密接触传播。

 

该如何该如何预防肝硬化呢？

 

当然第一步就是预防原发病，积极的治疗原发病。

 

我们知道很对肝硬化是因为病毒感染、饮酒、脂肪肝、药物性肝炎、自身免疫功能紊乱等各种原因发展而来。

 

常见的慢性乙肝、慢性丙肝主要经过血液或注射、母婴传播所致。

 

要预防病毒性肝炎，必须养成良好的生活习惯，注意牙刷、毛巾、剃须刀等个人物品不要公用；

 

注意要避免不洁的拔牙；

 

家庭中有病毒性肝炎的患者，应根据情况及早的抗病毒治疗，只要病毒测不到，传染性就会下降。

 

家庭成员要尽量注射乙肝疫苗，防止传播。

 

 

如果是酒精性肝病患者应该严格戒酒；

 

脂肪肝患者要调整饮食结构，控制饮食总量，加强身体锻炼，不吃油腻煎炸的食物。

 

而药物性肝炎患者应尽早停用引起肝功能损伤的药物，并采取相应的保肝治疗措施，用药的时候一定要咨询专科医师；

 

如果是自身免疫功能紊乱的患者，要在家族中进行筛查，一旦发现要早期治疗。自免肝与基因有关，有一定的遗传倾向。

 

此外还要注意防寒保暖，减少和及早治疗各种感冒及炎症，避免各种创伤和手术。

 

要预防进展为肝硬化，还要注意提高自身免疫力。

 

 

正常人群可注射乙肝疫苗，一旦产生保护性抗体，一般就不会再感染；

 

有意外暴露的人群，应24小时内须注射乙肝疫苗和免疫球蛋白以预防乙型肝炎的发生。

 

已有慢性肝病的患者，要注意按时吃药，定期复查，及时随访，根据病情及时调整治疗方案，如果病情稳定要适当参加体育锻炼，以增强自身抵抗力；

 

肝病患者还要注意保证充足的睡眠，因为睡眠不足容易产生疲劳，而疲劳可以降低自身抵抗力，导致肝病复发和加重。

 

高质量的睡眠有助于恢复和调整各器官的生理功能，保障肝脏供血充足，达到护肝的目的。

 

肝病患者平时还要饮食规律有节，不可暴饮暴食，不嗜食肥甘厚味，辛辣刺激，以免损伤脾胃。

 

另外要注意随季节的变化及时增减衣被，防止感冒。

 

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传统中药，从种植、采摘、加工炮制都有很大的学问。有些中药需要趁早在春季采摘，有些则需要在晚秋甚至冬天才能去收获。就连以花入药的药材，也有用花蕾和花朵之分。譬如芫花，需要在花未开的时候采摘，花蕾入药才有效果。 

 

芫花是瑞香科、瑞香属落叶灌木的花，花朵很是漂亮，一些地方用作园艺绿化，主产于中国和日本。在主产地的农村，人们会用芫根皮来毒鱼，因为芫根乙素十万分之一的水溶液可使金鱼30分钟内致死，所以这种灌木也有毒鱼草、药鱼草、闹鱼花、鱼毒等别称。 

 

芫花和根皮入药，均有毒，所以有一些医生不会用到它，其实这是一种很好的药材。花苦、辛，寒；有毒。根皮辛、苦，平。有毒，归经归肺、脾、肾经。花具有泻水逐饮，解毒杀虫功效。常用于水肿胀满，胸腹积水，痰饮积聚，气逆喘咳，二便不利；外治疥癣秃疮，冻疮。根皮具有消肿解毒，活血止痛的作用。蝉蛹用于急性乳腺炎，痈疖肿毒，淋巴结结核，腹水，风湿痛，牙痛，跌打损伤。 

 

 

芫花是一种老药，早在张仲景时期就有应用，比较有名的方剂叫十枣汤，方用芫花（熬），甘遂、大戟等捣成面，以水一升半，先煮大枣肥者十枚服用。这一方剂现在主要用来治疗顽固水肿和肿瘤患者出现腹水，用好了能取神效。此外，用醋炒芫花配合雄黄，研末内服，治虫积腹痛；以芫花研末，用猪油拌和，外涂治头癣。有芫花散者，擅治牙痛，诸药不效者，用芫花碾为末，擦痛处令热，有很好的效果。 

 

芫花和甘草不可同用。

 

（附：芫花，别名：药鱼草、老鼠花、闹鱼花、头痛花、闷头花、头痛皮、石棉皮、泡米花、泥秋树、黄大戟、蜀桑、鱼毒，瑞香科、瑞香属落叶灌木，高0.3-1米，多分枝；树皮褐色，无毛；小枝圆柱形，细瘦，干燥后多具皱纹，幼枝黄绿色或紫褐色，密被淡黄色丝状柔毛，老枝紫褐色或紫红色，无毛。叶对生，稀互生，纸质，卵形或卵状披针形至椭圆状长圆形，先端急尖或短渐尖，基部宽楔形或钝圆形，边缘全缘，上面绿色，干燥后黑褐色，下面淡绿色，干燥后黄褐色，幼时密被绢状黄色柔毛，老时则仅叶脉基部散生绢状黄色柔毛，花柱短或无，柱头头状，橘红色。果实肉质，白色，椭圆形，包藏于宿存的花萼筒的下部，花期3-5月，果期6-7月。）

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肝脏健康，人体健康就有了保障，那些长寿老人之所以身体强健，多亏了拥有一个健康的肝脏。可能大家还不知道肝脏的作用，但却长期受到肝脏的“庇护”，我们所能想到的功能，肝脏几乎全都有。

  

所以肝脏的价值，可不是一句话就能说明白的。但如今却有很多人被肝硬化等肝脏疾病所困扰，这是为什么呢？俗话说“病从口入”，当我们抱怨上天不公，自己运气不好的时候，不妨好好想一想，自己在饮食上是否注意过呢？

 

现在的人，对于吃喝有了更高的要求，不再局限于价格高低，而是挑选自己喜欢的食物。但大部分美食，都有同样的缺点，那就是高热量，这类食物吃下肚，对人体造成的影响可不止肥胖，还会增加患脂肪肝的风险。

  
除了高热量饮食容易伤肝之外，以下3种习惯，也劝你趁早改

 

1、喝酒伤肝，切莫贪杯

 

其实在日常生活中，我们有很多喝酒的机会，想要滴酒不沾，几乎不太可能，除非是真的不能喝酒，否则到了饭桌上，免不了要喝上几杯。然而，饮酒的坏处却没人当回事，尤其是那些经常喝酒的人，他们会给自己找各种理由喝酒，却忘了喝酒是最伤肝的行为。

  
2、生气伤肝，多开怀大笑

 

不知道大家发现没有，每次生完气以后，我们并不会感到浑身舒畅，反而会感觉体内有一股气“堵住”了。其实生气这种情绪，对身体没有一点好处，但人们往往又控制不住自己的努力。易怒的人，多半跟肝火过旺有关，若想保肝护肝，就要学会排解自己的情绪，经常开怀大笑，忘却烦恼。

 

 

3、吃冷饮会加重肝脏负担，要控制

 

虽然最近大部分地区的气温都有了下降的趋势，但平均温度还是居高不下，很多人还是忍不住吃冷饮。确实，现在很多年轻人都觉得吃冷饮痛快刺激，但却没有意识到这种行为对肠胃和肝脏造成了多大的损伤。而且大部分冷饮中都含有奶油，会加重肝脏的负担，劝你少吃。

  
肝开始“变硬”，身上3处会露出“蛛丝马迹”

 

1、脸色变黑

 

相信很多人都比较重视自己的皮肤健康，平时舍不得买吃的和衣服，在护肤品上却大把大把地花钱。其实一个人的皮肤健康，还跟肝脏的代谢能力有关，肝脏健康的人，体内的垃圾和毒素能正常排出，脸上就不容易暗沉、长痘。而肝功能受损，则会导致毒素滞留在体内，让人面色发黑，色斑增多。

 

2、眼圈变黑

 

虽然现在大家都有黑眼圈，但有些人是因为熬夜熬的，而有些人，每天都睡够八个小时，脸上的黑眼圈却没有改善的迹象，这多半跟肝脏疾病有关。因为肝脏受损后，代谢黑色素的能力变弱，加上肝血不足，对眼睛的滋养减少了，就会出现眼圈发黑、眼睛干涩等症状。

  
3、指甲变黑

 

有些女性平时很重视指甲的保养，因为手也是女人的“第二张脸”，手部保养得好，说明这个人生活条件还不错。但是有一种情况是我们无法改变的，那就是指甲上长出黑色竖纹。指甲属“筋”，而肝主筋，当指甲上出现凹凸不平、黑色纹路的时候，就要留意一下肝脏的健康了。

 

肝健康，人长寿，肝脏“恩公”被找到，早晚一杯，肝慢慢变好

 

我们每天都在喝水，肝脏运作也需要水的参与，但大家却忽略了一点，那就是有很多草本植物都有养肝护肝的功能，在喝水时不妨加入一些养肝的食材，补充水分的同时，还能养护肝脏，修复受损的肝细胞，一举两得。

作者 | 肝胆外科罗大夫

文章首发于 | 肝胆外科罗大夫

 

在英文里面“酗酒者”和"贪杯者”给人的印象是不一样的,前者令人想起潦倒在贫民区街、被杯中物害了一生的酒鬼,而后者多半被视为令人难堪的一种社交行为。无论其定义如何,饮酒过量对每个人都是一种威胁,但是当事人未必都承认这一点。

 

 

分享一例非常有意思的病例，虽然诊断为“肝癌”，但他的求医之路切是非常特别。他来医院就诊是被他爱人强行拉着过来，首诊的科室是男科，“男言之隐”、身上的小红点引起了男科的医生的注意，检查发现雌激素水平明显增高，肝脏已经开始萎缩变小，肝脏左侧也出现了一颗肿瘤。

 

嗜酒酒如命的他，肝功能已受到酒精的严重破坏,雌激素就会蓄积下来(正常的肝脏有消除雌激素的毒性，雌激素过多会引起男性的特征减弱)。这就是为什么肝硬化的男性胸部大而睾丸小,性冷淡、性功能减退, 而且每隔很长时间才需要刮胡子。这对于我们印象中有酒量、有气魄的男性形象真是一大讽刺！

 

酒精性肝硬化在欧美国家多见,我国较为少见，但近年来我国发病率也在上升。长期的大量饮酒可导致肝硬化，如合并乙肝或丙肝，可加速病情的进展。

 

随着乙肝、肝硬化、肝癌三部曲的科普知识广泛传播，人民群众已深刻认识到乙肝会引起肝癌，但常常会忽略掉长期酗酒会引起肝硬化，甚至肝癌！

 

酗酒强调的饮酒量大，到底超过多少才算大量呢？怎么才算酗酒呢？

 

医学界对于每日适当的饮酒量的看法不一致,大多数认为以不超过2杯为宜。然而实际上,饮酒者的年龄、性别、饮食状况、是否有潜在的疾病(如溃疡或肝疾)和遗传(有的人喝了一小口就上瘾)都决定了他对酒精的反应程度。根据我的经验，每天喝3~4杯酒的人（或70岁以上，日饮1~2杯者）比较容易碰到麻烦情况。

 

以下的测试可以帮助您找出自己是否有酗酒

 

1,您是否觉得有必要减少您的饮酒量?

 

2.当别人说您酒喝太多时,您会不会生气?

 

3.您在酒后是否有罪恶感?

 

4,每天早上您是否都需要一杯醒眠酒来开始一天的工作。

 

虽然少量酒精有缓解精神紧张、增加好胆固醇、预防动脉硬化、安眠等正分泌,有助于食物的消化吗，这一点首都医科大学的胡大一教授是非常认可的。然而过量饮酒则会对人造成身心的双重伤害。饮酒过量会带来的种种伤害，比较轻的状有面红耳赤、脸色苍白、心悸、头痛、恶心、呕吐、目眩等,也就是通常说的宿醉症状，甚至陷入昏迷状态而危及性命。如果养成酗酒的习惯,会加重肝脏处理酒精的负担,除了引起脂肝、酒精性肝炎外，还会引起肝硬化、肝癌等严重肝脏疾病，欧美国家的人喜欢喝酒，这也是为什么国内肝癌的注意病因是乙肝，而欧美国家却是酒精的原因。

 

 

无论您认为自己的酒量有多好(或多差),都应该知道酒精对您身心健康方面的直接影响(有好有坏)，受害最深的却是肝脏。如果长年纵酒再加上急性酒精性肝炎一再发作、有8%-20%的人会得肝硬化及肝脏永久损伤,造成肝细胞被坚硬的伤痕所取代，肝脏就会逐渐缩小变硬，出现肝功能的减退，全身乏力、消瘦、面色晦暗，食欲不好甚至厌食，不能耐受油脂食物，腹泻或便秘，并有出血倾向。上胸部有小血管扩张而形成的蜘蛛痣等情况，如果有肝炎或者长期饮酒者，出现上述情况，可就要到当心了。

 

长期饮酒过量不仅会引起肝硬化，还会严重损伤脑部。我们以前总认为某些酗酒者改变性格和丧失记忆力的原因是他们的脑细胞遭受破坏,但事实并非如此。实际上,受酒精影响最大的乃是连结细胞之间的通路,而不是细胞本身,在这种情况下,脑部各区域往来的信息无法传递,因而引起酒后出现的各种神经症状。虽然遭到破坏的脑细胞无法再复原,但是只要您戒酒,受损害的脑部通路多多少少有救。因此,戒酒就和戒烟-样，永不嫌迟。

 

酗酒是一种生理、心理慢性疾病，治疗的首要目标就是控制喝酒的欲望。我不知道酗酒者为什么那么渴望喝酒，对于酗酒者来说，要戒酒就非常的困难。对于酗酒者，我们不能一味谩骂，要讲究方法策略，分析饮酒原因，动之以情，晓之以理。突然戒断可能会出现各种问题，要循序渐进，出现严重的并发症时，要尽快到医院就诊。

 

酗酒带来的后果众所周知：它是交通事故的主要原因；孕妇即使饮用少量的酒也可能导致胎儿畸形；会引起致命的肝硬化，促进癌症的形成。酗酒有害身心健康，要留意身体的细微变化，如有不适，请及时到医院就诊，并尽早戒酒！

 

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判断神经性头疼的方法主要包括症状分析、定位和放射痛、先兆症状、家族史等。

1.症状分析：神经性头疼通常具有以下特征：单侧或双侧头痛，可伴随颈部、眼睛或面部的疼痛、酸胀、刺痛等不适感觉。头痛可能呈搏动性或跳动性，且持续时间较长，甚至可能持续数小时至数天。头痛可能在情绪波动、压力、疲劳或刺激特定区域时加重。

2.定位和放射痛：神经性头疼通常呈现为受限于特定区域，例如头的一侧或某个部位。头痛可能向颈部、眼睛、耳朵或面部放射。

3.先兆症状：部分患者在头痛发作前，可出现一些先兆症状，如视觉异常、闪光、暗点、嗅觉异常等。这些先兆症状可能会在头痛发作前数分钟到1小时内出现。

4.家族史：神经性头疼有时与个人或家族史有关。如果患者或其家人有类似的头痛症状，那么神经性头疼的可能性可能较高。

如果怀疑自己存在神经性头疼的现象，可尽快到医院就诊，在医生指导下，完善相关检查进行诊断。

炎热的天气，好多人会发现，手上突然长出了那种透明“小水泡”，还特别痒，总想用手去抓，一抓还会起泡，伴随着脱皮，这究竟是怎么回事呢？

 

其实，中医上把这种透明小水泡称作“汗疱疹”，多半是属于常见的皮肤病。汗疱疹又被叫做“不良性湿疹”，所长部位多为手掌、足底、脚趾侧，会反复发作，还伴有手足出汗，春末夏初多发，夏季病情加重。

 

 

按中医所讲：突发汗疱疹的主要根源，多是由于体内湿气过重导致的，并不是很多人认为的上火，而要想消除汗疱疹，祛湿才是关键。

 

【中医认为，湿气分为4级，你属于哪一级？】

 

一、初级湿气：

 

1、头发经常油腻腻、有头屑、经常脱发；

 

2、常常感到口干、口苦，口臭，有异味，泛酸。

 

3、嗓子痰多、总感觉不清爽；

 

4、手脚心特别爱出汗，还发热；

 

5、常常觉得呼吸费力，胸口闷闷的；

 

二、中级湿气：

 

6、无精打采、疲乏无力，爱睡觉；

 

7、眼袋明显、黑眼圈很重；

 

8、全身无力、昏昏欲睡、身体沉重；

 

9、睡着爱流口水、爱打呼噜；

 

10、牙齿不白，发黄无光泽；

 

三、高级湿气：

 

11、动不动爱出汗、汗味很重。

 

12、外阴瘙痒、阴囊潮湿；

 

13、白带异常、瘙痒、有异味；

 

14、性功能下降，提不起精神；

 

15、脸上长斑、长痘，面黄发暗，爱出油；

 

四、殿堂级湿气：

 

16、食欲不振、不欲饮食、恶心呕吐；

 

17、皮肤长湿疹、油腻、泛油光；

 

18、腰酸背痛，关节疼痛；

 

19、小便短赤、异味大、大便粘马桶；

 

20、肚子赘肉多，减不掉；

 

以上就是体内湿气重的症状，看看你到哪一级了？如果占了5—8个以上，说明你正处在湿热带来的“水深火热”当中，及时祛湿非常关键。

 

湿气重除不掉，身体会受到各种危害！

“千寒易除，一湿难去”，湿邪本就难除，再夹杂上热邪，病情也会更复杂，而中医讲：湿为阴邪、热为阳邪，两者结合形成“湿热证”，对身体危害加倍。

 

当湿热在身体里蔓延泛滥，会导致气血紊乱，还会损耗津液，从而导致百病丛生，比如风湿性关节炎，脂肪肝、肥胖、哮喘、湿邪长时间体内停留，甚至会引发恶性肿瘤，所以，祛湿刻不容缓。

 

 

打蛇打七寸，祛湿也要抓住关键。

 

中医认为：脾虚是导致湿气重的根源。主要是因为脾主运化，一旦脾胃功能受损，就会导致运化功能失调，湿邪大量停留在体内，所以，要想祛湿，最重要的是健脾，而提到健脾，不得不提食疗，取食物药性，对症解决脾虚，效果极佳。

 

 

祛湿小经方原料：红豆、赤小豆、甘草、薏苡仁、菊花、栀子、芡实、茯苓8种食材，科学调配，配成茶包，烧开水后冲泡5分钟，祛湿消肿，还你一身轻松。以上都是药食同源的食材，经过中医精心调配、君臣佐使，祛除体内湿气效果显著。

骨质增生是老年人常见的问题。很多老年人尝试过各种方法治疗骨质增生，但收效甚微，逐渐放弃治疗。实际上治疗骨质增生的方法有很多种，但是前提是要用对方法，那么老年人骨质增生怎么办？接下来给大家介绍几种有助于治疗骨质增生的方法。

 

 

自诊断方法1:

因为骨质增生多发生在颈椎和腰椎，手指、膝盖和脚后跟也可以发生。头和上肢有颈部增生的症状，也会影响全身，但上肢较常见。一般一侧（左侧或右侧）出现增生，从肩关节到上臂和下臂肌肉及手指，一侧会有疼痛、肿胀、麻木的感觉。

自诊断方法2:

如果，当右臂出现这种症状时，一旦头部向右倾斜，症状就会加重。这些症状不受天气变化的影响，只与活动有关。

自诊断方法3:

而在腰部增生时，症状则不在腰部，而是从臀部坐骨神经开始，沿坐骨神经向脚跟反射，特别是腿部肌肉。这说明是骨质增生压迫神经所致，基本可以确诊。

自我诊断方法4:

此外，其他肌肉部位的疼痛与骨质增生引起的疼痛也不同。其它疼痛可同时出现红肿发热的症状，而骨质增生的疼痛不会产生其它症状，只是疼痛麻木等，时重时轻，病程长，多年后越来越严重。

如何预防？

1.增加多种维生素的摄入，如维生素a，B1，B6，B12，c和d.

 

2.防止睡在潮湿的地方，出汗后不要洗冷水澡或洗脚，以防风、湿、冷的邪气损伤膝关节。膝关节不要太累，也不要过载。

 

3.关节肿胀、疼痛，应休息。尽量避免下蹲，负重，上下楼梯等活动，同时请医生进行物理治疗和药物治疗。停药后症状改善，坚持上述训练。

 

4.户外运动适量增加，防止经常卧床休息。

 

 

5.吃高钙食物，保证老年人骨代谢的正常需要。建议多吃牛奶、鸡蛋、豆制品、蔬菜和水果，必要时补钙。

 

6.超重的人要控制饮食，增加活动量，减肥，这样有助于减轻关节负荷。

 

7.早期患者的关键治疗是稳定关节，坚持双腿四块肌肉收缩的静态训练，即采取卧位或坐位，伸直下肢，收紧大腿前部肌肉10~20秒。放松5~10秒；重复20~30次；每天4~5次。3周有效。每天散步0.5~1小时，自己按摩腿部。

 

8.蛋白质的摄入应该受到限制。食物中过量的蛋白质会促进钙从体内排出。

 

我曾经是一名成功的商人，生活过得风生水起。然而，命运总是喜欢开玩笑。去年，我被诊断出患有肝硬化，我的世界瞬间崩塌了。从那一刻起，我的生活就像是一场噩梦。每天都在担心自己的健康，担心自己是否能活下去。这种窘迫、焦急的情绪让我无法集中精力工作，我的事业也因此受到了影响。

在一次偶然的机会中，我了解到京东互联网医院提供线上问诊服务。出于尝试的心态，我决定在线上咨询一位肝病专家。通过视频连线，我向医生详细描述了我的症状和病史。医生非常专业，耐心地解答了我的所有疑问，并给出了治疗方案。

医生告诉我，肝硬化是一种严重的肝脏疾病，需要长期的治疗和管理。针对我的情况，医生推荐我服用索拉菲尼这种靶向药物。起初，我对这种药物持怀疑态度，毕竟它的价格相当昂贵。但是，医生向我解释了这种药物的优点和效果，让我对它有了更深入的了解。

在医生的指导下，我开始了索拉菲尼的治疗。虽然一开始我对这种药物的效果持保留态度，但随着时间的推移，我逐渐感受到了它的好处。我的肝功能指标有所改善，整体的身体状况也在稳步恢复中。这种药物不仅延长了我的生存期，还让我重新找回了生活的希望。

如果你也正在经历类似的困扰，我强烈建议你尝试在线上问诊服务。它不仅可以节省你的时间和精力，还能让你获得专业的医疗建议。记住，健康是最宝贵的财富，我们应该尽一切努力去保护它。

我是一名慢性乙型肝炎、肝硬化患者，最近因为食欲不振、乏力等症状，去医院做了CT检查。结果显示肺部感染严重，医生建议住院治疗。但我担心住院会影响肝脏问题，于是向远程医生咨询。医生详细询问了我的症状和检查结果，分析后认为肝功能良好，肺部感染是主要问题，建议我住院治疗并配合抗生素和中药调理脾胃。同时，医生也提醒我注意流感的可能性，并嘱咐我定期复查肝功能和肺部情况。

在这次就医经历中，我深刻体会到互联网医院的便捷性和专业性。通过线上问诊，我不仅节省了时间和精力，还得到了及时、准确的诊断和治疗建议。这种模式不仅适合像我这样有慢性疾病需要长期管理的患者，也适合那些因为各种原因无法到医院就诊的人群。互联网医院的出现，极大地拓宽了医疗服务的覆盖面和可及性，给更多人带来了健康福祉。

我从来没有想过自己会和肝脏问题打交道。直到那天，我在医院里听到了医生说出“肝脏体积大、肝裂增宽、肝叶比例失调”这几个词。我的心一下子就沉了下去。作为一个小说家，我总是喜欢把生活中的点滴转化为故事素材，但这次，我希望这只是一个虚构的场景。

我开始了漫长的求医之路。从一家医院到另一家医院，做了各种检查和测试。每次都带着一丝希望，希望医生能告诉我这只是一场误会。然而，每次的结果都让我的心情更加沉重。

在这段时间里，我也开始了解肝脏疾病的相关知识。特别是当我得知脂肪肝可能是导致我肝脏问题的原因时，我感到非常沮丧。毕竟，作为一个爱好美食的人，控制饮食对我来说是一项巨大的挑战。

但我也知道，为了自己的健康，我必须做出改变。于是，我开始了严格的饮食控制和适量的运动。同时，我也在网上寻找各种关于肝脏健康的信息和建议。

最终，我在京东互联网医院找到了许医生。通过线上问诊，许医生给了我非常专业的建议和治疗方案。他的耐心和细致让我感到非常安心和放心。

现在，经过一段时间的治疗和调理，我的肝脏问题已经有了明显的改善。虽然这段经历让我非常痛苦和焦虑，但它也让我更加珍惜自己的健康，并且学会了如何更好地照顾自己。

我是一名乙肝患者，最近换了家医院进行检查，结果显示肝硬化初期。心情很是焦虑，毕竟这是一个沉重的打击。好在我找到了这位医生，通过线上问诊，他详细地解答了我的问题，给出了专业的建议和治疗方案。从他的话语中，我感受到了医生的温暖和关怀，也让我对未来的治疗充满了信心。

在这次问诊中，医生首先确认了我的病情，指出肝功能正常，甲胎蛋白也正常，血小板不低，但脾脏有所增大。这些结果都表明我处于肝硬化初期。医生强调了抗病毒药物的重要性，告知我只要好好服用，病情就能得到控制，甚至有可能逆转。对于我的担忧，医生给出了一个真实的案例，一个80多岁的老人也能活得很好，足以证明抗病毒药物的有效性。

除了药物治疗，医生还提醒我要注意日常生活的调理。少吃油腻食物，避免熬夜和劳累，戒烟限酒，这些都是肝病患者应该注意的。对于我提出的胆结石问题，医生建议可以先不动手术，少刺激它，定期复查。总的来说，这次线上问诊让我对自己的病情有了更清晰的认识，也让我对未来的治疗充满了信心。

我还记得那天，我的世界被彻底颠覆了。我的宝贝女儿，仅仅13个月大，突然出现了肝硬化和腹水的症状。20天内，她的身体就发生了如此巨大的变化。我们一家人都陷入了深深的恐惧和无助之中。我们带她去医院进行了各种检查，包括甲乙丙丁肝炎的检测，但结果都显示她没有肝炎。医生们也查不出病因，给我们留下了一个巨大的问号。

在这个过程中，我开始了漫长的求医之路。每天，我都会在网上搜索相关的信息，希望能找到一些线索。直到有一天，我在京东互联网医院上找到了一个专家，他的回复让我有了一丝希望。他告诉我，肝损伤的原因可能是多种多样的，包括遗传因素、药物副作用、代谢性疾病等等。虽然这并没有直接解决问题，但至少让我知道我们不是孤军奋战。

经过一番考虑，我决定带女儿去北京儿童医院进行进一步的检查。那里有最先进的设备和最专业的医生团队。我们花了整整一天的时间排队等候，终于见到了专家。经过一系列的检查和测试，医生们最终诊断出女儿患有先天性胆管闭锁症。这是一种罕见的疾病，需要进行手术治疗。虽然这个结果让我们心痛不已，但至少我们知道了问题的根源，可以开始采取行动了。

在接下来的几个月里，女儿接受了多次手术和治疗。每次手术都让我们提心吊胆，但幸运的是，她总是能够顺利地度过。现在，女儿已经康复了，重新回到了我们身边。虽然这段经历让我们一家人都受到了很大的打击，但也让我们更加珍惜彼此，更加感激生命的可贵。

我曾经是一个乐观向上的年轻人，直到那天我被诊断出肝硬化。这个消息像一道闪电，瞬间击碎了我的生活。起初，我无法接受这个事实，总是想着“为什么是我？”但随着时间的推移，我开始接受并寻找治疗方法。

我尝试了各种传统的治疗方式，但效果都不尽如人意。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院。出于好奇，我决定试一试。通过在线问诊，我遇到了Dr.万，他是一位非常专业的医生。我们详细讨论了我的病情和治疗方案，他给了我很多宝贵的建议和指导。

在Dr.万的帮助下，我开始服用恩体卡韦和贝双定。这些药物对我的病情有了明显的改善。更重要的是，通过在线问诊，我不再需要排队等待，节省了大量的时间和精力。现在，我可以在家中轻松地管理我的健康状况，这让我感到非常安心和放心。

我想对所有正在经历类似困扰的人说，不要放弃希望。有时候，改变治疗方式或寻求专业的医疗建议可以带来意想不到的效果。京东互联网医院就是这样一个平台，它为我们提供了便捷、专业的医疗服务，让我们能够更好地管理自己的健康。

我一直知道自己携带乙肝病毒，但从未在意过。直到最近，我开始担心自己是否已经发展成肝硬化。每天都被恐惧和焦虑包围，仿佛世界末日即将来临。终于，我鼓起勇气去看医生。

在与医生的对话中，我了解到我的肝功能指标中只有谷丙转氨酶（ALT）偏高，其他都正常。医生要求我做了肝胆胰脾彩超检查，结果显示我没有肝硬化，但存在纤维化的迹象。医生告诉我这意味着我有早期肝硬化的表现，需要及时开始抗病毒治疗和抗纤维化治疗。

我感到非常震惊和害怕，毕竟肝硬化和肝癌是我们家族的遗传病。然而，医生安慰我说，如果我能按时服药并定期复查，我的病情可以得到控制，不会影响我的寿命。现在，我每天都在努力调整自己的生活方式，遵循医生的建议，希望能战胜这个病魔。

我是一名年轻的白领，平时工作压力大，生活节奏快。最近体检时，发现肝指标异常，血小板也偏低。医生初步判断可能是乙肝引起的。我心中一惊，乙肝不是很严重的疾病吗？我开始感到焦虑和恐惧，担心自己的健康和未来的生活。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是来到了京东互联网医院。在这里，我通过线上问诊的方式与一位资深的肝病专家进行了交流。医生详细询问了我的症状和体检结果，并建议我进行肝胆脾胰腺彩超检查，以排除是否存在早期肝硬化的可能。

医生还告知我，乙肝的传染性虽然存在，但并不是无法控制的。只要采取正确的预防措施，例如接种乙肝疫苗，避免共用餐具和个人卫生用品等，就可以有效降低传播风险。同时，医生也提醒我，家人也需要进行乙肝检查，确保他们的健康安全。

在医生的指导下，我开始了积极的治疗和调理。除了按时服用药物外，我还注意改善生活习惯，保持良好的心态和充足的休息。慢慢地，我的身体状况有所好转，肝指标也逐渐恢复正常。

这次经历让我深刻认识到，面对疾病，我们不能恐慌和逃避，而应该勇敢面对，积极寻求专业的医疗帮助。同时，也要注意日常生活中的健康管理，预防疾病的发生。

我曾经是一名健康的上班族，直到16年和18年的体检报告都显示我有脂肪肝。这个消息像一盆冷水浇灭了我的生活热情。每天我都在担心这是否会发展成肝硬化，甚至影响我的寿命。焦虑和恐惧充斥着我的生活，直到我决定寻求专业的医疗咨询。

通过京东互联网医院，我与一位资深的医生进行了线上问诊。医生详细了解了我的病情，包括我的生活习惯和用药情况。虽然他告诉我脂肪肝不一定会发展成肝硬化，但还是建议我复查肝功和彩超以确保肝脏的健康状态。

在与医生的交流中，我也向他咨询了我最近的胃肠不适问题。医生耐心地解释了可能的原因，并给出了相应的调理建议。他的专业知识和人性化的服务让我感到非常安心和放心。

这次线上问诊不仅解决了我的健康问题，也让我重新找回了生活的信心和勇气。我深刻体会到，互联网医院不仅提供了便捷的医疗服务，更重要的是，它让我们在面对健康问题时不再孤单和无助。

我一直以为自己身体健康，直到那天我在体检中被告知患有乙肝小三阳。这个消息就像晴天霹雳，打破了我平静的生活。我的心情从未如此低落过，仿佛世界都崩塌了。接下来的日子里，我陷入了深深的焦虑和恐惧中，担心自己的健康状况会进一步恶化。

在朋友的推荐下，我决定尝试在线问诊。通过京东互联网医院的平台，我与一位专业的医生进行了交流。医生详细询问了我的症状和检查结果，并对我的情况进行了分析。他的专业知识和耐心解答让我感到安慰和信任。

在医生的建议下，我进行了复测乙肝病毒DNA，结果显示病毒载量较高。医生告诉我，虽然我的病毒载量不算很高，但低病毒肝癌风险反而更高。因此，他建议我开始抗病毒治疗，并强调需要长期治疗。尽管我曾听说有特效药快要上市，但医生认为没有必要等待，应该尽早开始治疗。

通过这次在线问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，也感受到了互联网医院的便捷和高效。它为我提供了一个安全、可靠的平台，让我能够在家中就能得到优质的医疗服务。现在，我已经开始了抗病毒治疗，并且定期进行复查和调整治疗方案。虽然前路漫长，但我相信只要坚持下去，总有一天我会战胜这个病魔。