一位已婚的女性，近半年来深受生理期不规律的困扰，尤其是双乳分泌的乳汁更令人畏惧，经求诊妇产科证实并非妇科出了问题，才转到代谢科。

 

乳头有不正常的分泌物，可用抽血检查。

 

经抽血检测，该患者的泌乳激素水平高达300ng/ml，是正常人群的12倍，被诊断为典型的高泌乳激素血症，这种浓度可能还有病源，立即安排脑部MRI检查，发现脑下垂体有一个巨大的泌乳素瘤，位于脑下垂体1.2公分处，它引起了巨大的泌乳素瘤。

 

 

高泌乳激素血症前期会出现生理性异常表现，当泌乳激素浓度飙高至300ng/ml以上时，可能出现“乳漏”现象，通常双乳都会分泌乳汁，湿透的内衣很不舒服，更增加病人的恐慌感，未育子女竟能分泌乳汁，担心是乳房出了什么问题。

 

高泌乳素血症是年轻女性中最常见的垂体病变。

 

实际上，泌乳素血症并不少见，它更不是一种恶性疾病，尤其是MRI检查没有发现巨大的泌乳素瘤，它只是轻微升高，甚至根本不需要治疗，如果需要治疗，后续的吃药、门诊追踪都可以。

 

高泌乳素血症是年轻女性中最常见的垂体病变。在未经筛选的正常人群中，约0.4%患有高泌乳激素血症，而在原发性无经期患者中，高泌乳激素血症约占10%~25%。如果月经不伴有乳漏，高泌乳激素血症可高达75%。未排卵的女性15%同时患有高泌乳激素血症，43%未排卵伴乳漏的女性患有高泌乳激素血症。

 

 

高泌乳激素血症患者，常以月经异常为表现，除脑垂体疾病、药物影响、末期肾衰竭、肝硬化、原发性甲状腺功能减低及肾上腺功能减低外，还可出现高泌乳激素血症。

 

一般来说，如果有分泌物问题，应该是双侧乳都会有的，因此，如果只是单侧乳腺有分泌物，或者符合以下条件，要小心一些情况。

 

分泌物颜色异常，有血。

 

乳房疼痛，肿块，或仅仅是一侧的乳头分泌。

 

发出恶臭气味。

 

年龄过大，乳房摄影检查有异常。

 

真的预防乳癌，可以遵循护乳5招，包括：“多食蔬菜水果”，“规律运动”，“控制体重”，“适时放松”，最重要的是，要做到“定时检查”。为此目的，国民妇女应善用政府提供的免费乳癌筛查服务，45岁以上妇女每两年免费接受乳癌摄影检查，有家族史（二等亲以下）妇女自40岁起就开始为自己的健康进行筛查。

当有点怀孕的征兆时，满怀期待的购买早孕试纸测试，却发现，验出来的早孕试纸一深一浅，那到底是有怀孕还是没有怀孕？为什么别人的早孕试纸验出来都正常，就我的验出一深一浅，是不是早孕试纸有问题？相信以上的疑惑，应该有不少女性曾经遇过。基本上，会造成早孕试纸一深一浅的原因有很多，就让我们一起来看看其原因有哪些吧！

 

 

早孕试纸一深一浅什么意思？是怀孕吗？

早孕试纸主要是通过体内是否有‘人类绒毛膜促性腺激素（Human chorionic gonadotropin，简称HCG）’浓度，来监测是否受孕。但在怀孕初期（也就是‘早孕’），体内的激素并不是这么的浓，就可能会造成早孕试纸一深一浅的情况产生。若你问说：早孕试纸一深一浅代表怀孕吗？那只能说中奖机率还是有的。

 

虽说有怀孕的成分存在，但建议隔天再次采集晨尿（早上刚起床的第一泡尿）测试会是更加适当的方法。当然，想要更快、更准确的验孕方式，亦可直接前往妇产科挂号检查，这将会是最直接且明了的方式！

 

早孕试纸一深一浅原因有哪些？

造成早孕试纸一深一浅的原因有很多：可能是早期怀孕、宫外孕、流产、试剂不准等等。而上述原因都可能会造成HCG值浓度不足，就让我们一起来深入了解造成这些原因的因素有哪些吧！

 

1 . 宫外孕

在正常怀孕情况之下，HCG值浓度上升速度很快，这时早孕试纸就不会有一深一浅的问题产生。但若为不正常受孕，受精卵没有在子宫着床而是跑到输卵管着床，这时的HCG值浓度上升缓慢，就可能会造成一深一浅的现象。建议，若有此情况还是要尽速到医院接受完整的检查会比较保险！

 

2 . 胚胎不健全

当胚胎不健全时，体内的HCG值浓度就会受到影响。且不健全的胚胎，亦可能会造成HCG值浓度下降，而形成所谓的‘一深一浅’。只要发现你的HCG值浓度不断下降，那就要赶快到医院请医生详细检查，才能及时处理不健全的胚胎问题。

 

3 . 流产、生化妊娠

刚着床的胚胎，由于稳定度不够而易有流产的危机。而另一种‘生化妊娠’，则是指受精卵结合后却着床失败，而导致早期流产。无论是上述哪一种情况，都会造成早孕试纸一深一浅的现象产生，建议若有此情况也要尽速至医院检查。

 

4 . 药物或疾病影响

若你有在服用含有激素类药物的话，也会影响到早孕试纸的测试功能。另外，一些患有其他疾病患者，例如妊娠滋养细胞疾病（葡萄胎、妊娠滋养细胞肿瘤，生殖细胞肿瘤或混合性生殖细胞肿瘤）、非滋养细胞肿瘤：肺癌、胰腺癌，膀胱癌，肠道癌，卵巢肿瘤等），亦也会使早孕试纸产生一深一浅结果。

 

5 . 验孕前喝太多水

水分会稀释体内的HCG值浓度，故若验孕前喝太多水的话，那就会导致早孕试纸一深一浅。而最好的验孕时间为早晨，在还没喝水吃东西的情况下HCG值浓度会是最准确的。

 

 

早孕试纸一深一浅如何避免？

想要让你的早孕试纸测试准确度更高，那就要了解早孕试纸使用技巧。唯有正确使用早孕试纸，才能让你避免因人工疏失产生的一深一浅问题。现在就来看看早孕试纸使用4大技巧：

 

1 . 月经延迟2周后再验

正常来说，在性行为后的7~10天即可验孕。但怀孕初期的HCG值太少，验出的效果也会比较不理想。故想要精准验孕，最好等到月经延迟2周再进行测试会较好。

 

2 . 正确使用早孕试纸

正确使用早孕试纸4大流程如下：

 

准备容器：将尿液集中于容器中（建议早晨第一次尿液最理想）

 

打开包装袋：取出早孕试纸，并移除盖子

 

准备验尿：手持握柄处，将早孕试纸沾取尿液

 

静待结果：将盖子盖上约5分钟后，确认结果（两条线＝怀孕、一条线＝无怀孕）

 

 

3 . 采集晨尿测试

早晨的第一泡尿液，将会是HCG值浓度最高的时机点。因此，在此时间验孕测试将会是最准确；若真的无法在此时间验孕的话，建议最好等停留在膀胱中4小时以上的尿液检测。

 

4 . 验孕前不喝水

由于大量的水分，可能会稀释到体内的HCG值浓度。故建议在验孕之前，最好先暂停喝水会较为精准验孕。

男性备孕，最主要的肯定是提高精子质量！

那么，什么样的精子算质量好？

临床上通常可以通过精液常规进行分析，其中主要以精液量、精液颜色液化状态、PH值、浓度、精子活力、精子活动率、存活率以及所含白细胞情况等进行评价（如图为一个成年男性完整的精液常规报告）

 

 

而影响这些评价指标的一个重要因素就是男性体内的含锌量，锌属于人体必需微量元素，在不管是男性的前列腺、睾丸还是在精液的精浆中，都含量比较高，一旦缺乏，会影响男性的生殖功能。

 

曾经就有一项研究通过选取10名男性健康精液，然后分成两组，两组都采用过氧化氢对精子进行刺激破坏，但在其中一组外加一些锌元素，结果发现只有过氧化氢刺激的那组出现严重的精子死亡、精子质膜被破坏，活力下降，大量精子出现DNA损伤；而另一组由于添加了锌的保护，可抑制这种损伤，对精子存活率、活力以及精子DNA都有较好的保护作用。

 

其中主要的原因是锌有很强的抗氧化作用，可延缓细胞膜的脂质氧化，同时适量的锌可以促进精子核成熟、提高其质量，锌基本上参与了精子产生、发育、成熟和受精的整个过程，而且还有一点：锌元素还有一定免疫抗炎作用，缺乏锌元素的男性，容易发生前列腺炎，而前列腺炎是会对精子造成损伤的！

 

因此，男性备孕时缺少了锌，如果真是锌缺乏，那么可能无法与卵子完美邂逅，精子遇到卵子，试想下，几亿精子在一个长约7.5cm，宽5cm的子宫里，需要瞎碰瞎转，寻找出口，缺乏活力精子怎么能找得到出口，而且平均精子进入有卵子的输卵管的时间是17小时左右，这其中对于精子的活力、形态大小以及运动能力都是巨大挑战！

 

所以，有一句话叫做：吃啥能让精子跑得快，锌元素不可缺！

那么，男性应该如何备孕才能提高锌元素等保证精子质量呢?

第一，建议多吃富含维生素C的蔬菜水果，保证每天不少于100mg；

 

第二，食物中不少于每天摄入12-15mg锌的含量，其中富含锌元素的食物有贝壳类海产品、动物内脏、虾、芝麻、谷类胚芽等；

 

 

第三，可以适当补充一些含硒较高食物比如海带、墨鱼、紫菜等；

 

第四，适当补充一些叶酸也是非常必要的!

1. 维生素B族的定义和生理功能

B族维生素是一个庞大的家族，有老大（维生素B1硫胺素）、老二（维生素B2核黄素）、老三（维生素B3烟酸）、老五（维生素B5泛酸）、老六（维生素B6吡哆醇）、老七（维生素B7生物素）、老九（维生素B9叶酸）、老十二（维生素B12钴胺素）这一系列8个成员。一家人有很多共同的特性，所以经常一起工作互帮互助，增加彼此的作用。

 

B族维生素很重要，但是也容易缺乏。它们最重要的作用之一是产生能量，不论我们眨眼、走路还是思考，身体的一举一动都需要能量，而B族维生素参与到每一次能量的产生中。

 

如果缺少B族维生素，我们每一个细胞的功能就会迅速降低，引起一系列代谢障碍的症状，比如容易疲劳、烦躁、抑郁、皮肤发炎、食欲不振、头痛失眠等各种症状，所以它们有多重要不用多说了。

 

维生素B族特别容易缺乏，这是由它们的物理特性决定的，因为他们都是水溶性的，所以不能在身体里长期保存，每天都需要源源不断地从膳食中摄取，才能保证正常的功能。

 

2. 哪些人最容易缺乏维生素B族？

生活不规律、饮食不健康的人群容易缺乏维生素B族，主要有以下6类人群：

 

总吃精米精面，流失很多B族维生素；

 

总爱吃煎、炸、煲的烹饪方法做出来的菜肴，过度烹饪流失很多B族维生素；

 

甜食和油炸膨化食品吃得多，消耗的B族维生素多；

 

经常喝酒，消耗的B族维生素多；

 

压力大、熬夜多，会消耗大量的 B 族维生素；

 

出汗特别多，尤其在夏天，喝水多，流汗和排尿都增多。如果夏天总容易犯困，那么想想是不是和缺维生素B族有关系了。如果以上6条都存在于你身上，不好意思，你缺乏维生素B族的风险非常高。

3. 与维生素B族相关的疾病

由于维生素B族的功能太强大了，对神经系统、心血管系统、造血功能、生殖系统、视力、压力、改善发质和皮肤等方方面面都有非常重要的作用，所以如果B族维生素缺乏或摄入不足，就非常容易出现各种病症，比如脚气病、癞皮病、舌炎、皮炎、湿疹、脱发、巨幼细胞性贫血、疲劳、脂肪代谢障碍、糖尿病、食欲不振、抑郁失眠、情绪暴躁等，出现这些病症的人群可能需要补充B族维生素啦。比如大家常听说的叶酸，都知道备孕和孕期的时候需要补充，可以预防胎儿发生神经管缺陷。

 

其实除了备孕外，叶酸缺乏居然还与抑郁症有关。临床研究发现1/3 的重型抑郁患者细胞内的叶酸含量偏低。所以容易抑郁的人群，记得关注叶酸摄入的是不是足够哦！

4. 不同人群对B族维生素的不同需求量

根据中国居民膳食营养素参考摄入量2013版，不同人群对B族维生素的需求量不同，可以找到不同年龄、性别，相应的8种B族维生素的推荐摄入量（RNI）或适宜摄入量（AI）。

 

5. 提供足够维生素B族的一日醒脑食谱

很多人都觉得多吃蔬菜水果可以补充B族维生素，其实并补不了！除了叶酸在蔬菜中含的比较多之外，其他的大部分B族维生素都不在蔬菜水果中，而是在全谷物、动物内脏，肉类、蛋类，豆类、酵母和奶类中含量更高，所以荤素搭配是补充维生素B族的小窍门。

作者 | 钱易

文章首发于 |  蒲荷孕育公众号

 

刘小姐是一个公司的白领，大学毕业就跟男友结了婚，但是为了发展事业，婚后一直没有要孩子的念头。如今刘小姐已经38岁，夫妻俩商量着开始备孕。结果在网上一搜索，自己已经错过了生育最佳年龄，吓得刘小姐夫妻俩赶紧到医院向医生咨询。

 

怎样考虑达到最佳生育年龄这个指标？

 

随着社会的快速发展，女性在社会中的地位日益提高。许多年轻女性为了自身事业的发展，将生育时间一推再推。也许手机前的你也在和李小姐一样思索着，我到底该什么时候要孩子，我是否会错过生育的最佳年龄。那么，到底什么时间是生育的最佳年龄，我们今天就来探讨一下。

 

 

这个问题的着重点，似乎在“最佳”这两个字。单纯从医学角度来考虑这个问题，所谓“最佳”，就是医学上的各种妊娠不良结局发生率最低。在美国的一项研究中，对全美当年700多万住院人口统计，列出孕产妇相关并发症与年龄之间的关系。结果表明，年龄很大和年龄很小，并发症的风险都会增加，而中间的年龄，发生的风险相对最低。所以从优生优育角度来探讨年龄的重要性，选择最佳的生育时间进行生育是科学的，可以提高生育的质量、减少妊娠并发症的发生。

 

目前认为，女性的最佳生育年龄在25～30岁之间为，男性为30～35岁。随着年龄的增加，不仅仅妊娠并发症的发生率升高，因卵巢功能减退，卵母细胞染色体异常发生率也明显增多，遗传疾病发生的机会随之上升。同样，父亲的年龄也不能过大，男子年龄过大，精子活力减退，精子发生异常或染色体异常等发生率亦会相对加大。无论父母哪方因素，受孕后都容易发生流产、早产和胎儿先天畸形等。

 

（图年龄与生育的关系）

 

但是，从另一方面考虑，怀孕生孩子这事，又不仅仅与医学相关，还与许多社会因素有千丝万缕的联系。从个人事业发展角度来讲，刚进入社会就生孩子的女性，虽然生理上有种种好处，但由此也可能造成工作机会减少、晋升缓慢、甚至放弃事业等，经济、事业上都有损失。除了经济、事业等看得见的损失，还有许多看不见的损失，如二十多岁小夫妻自身心理尚未完全成熟的时候就迎来孩子，对于其内心平衡、刚建立的婚姻关系也是个不小的挑战。同时孩子带来的生活上、心理上改变、自身内心失衡、家庭关系紧张，也会增加产后抑郁的风险。

而如果年龄稍大一些再生育，夫妻双方可能因为心智成熟、阅历相对丰富，更能够坦然接受自己以及生活的变化。同时30～35周岁的准爸爸，大部分不仅智力成熟，生活经验较丰富，能够懂得和接受胎教知识，并且能够关心爱护妻子，有能力抚育好婴幼儿。对孩子的教育来讲，父母年龄过小，自己尚未完全发育成熟，对孩子的发展教育也会有不良的影响，父母社会经历的薄弱也会直接影响到儿童的智力教育。

 

如果我们已经决定推迟生育，医生可以如何帮助我？

 

综合以上的观点，我们需要明确一个事实，女性的生殖能力是有时效性的。我们可以在任何年龄谈恋爱、结婚，但生孩子这件事，不会给我们女性太多等待的时间。一个正常女性自然可用于怀孕卵子只有300～400颗，所以每一个女性体内都有一个“生育能力倒计时钟”，每个女性都需要做出何时生育的权衡和抉择。

 

如果你决定35岁以后再生孩子，只要有相应经济条件，做好多次尝试的准备，那么冻卵、冻胚、试管婴儿技术都是可以考虑的。但是我们需要事先了解，女性到了40岁，生殖力必然不如年轻人，即使借助辅助生殖技术，体外受精的单次成功率也只有10%左右，在美国也只有24%左右的冻卵能够被成功转化为生命。

 

所以，以上技术也不应被作为唯一的“救命稻草”，如果你已经计划35岁甚至40岁以后怀孕，除了做好以上准备也需要承受无法孕育后代的风险。

 

医生的一些建议

 

现在，想必大家已经清楚明白，不会有一个精确的“最佳生育时间”适用于所有女性。生育完全应该是根据自身生理、心理、经济、婚姻情况来综合做出决定。“早生孩子并不意味着丧失女权，晚生孩子也不应被解读为自私自利。”

 

笔者希望女性们都能够勇敢追求自己内心向往的生活。但如果你已经决定晚要孩子，需要提醒你，当你在40岁时再生孩子，你就相当于要求你的孩子比同龄人懂事更早，你的孩子也要比同龄人少一些享受年轻自由的机会，因为他们要更早的开始照顾已经衰老的你。

 

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今天门诊接诊一个28岁女性，自诉在一周前因为月经推迟了几天没有来就用试纸测验发现是两条杠，且已经出现了恶心不适的早孕反应，可是今天却来例假了，月经量跟之前也差不多。女子着急地问道“大夫，你说我怀孕了吗？这孩子还能保得住吗？”患者给我看了她的验孕棒照片，的确是两条红杠。让患者去做彩超，并没有找见孕囊，怎么回事呢？为什么会出现这种情况呢？

  
造成这种情况，有两个方面的原因可以导致。

 

 

首先是试纸问题，一般试纸的准确率大概是75%左右，可能会出现假阳性或是假阴性的结果。你千万不可过分相信你的自测结果。据专家统计，早早孕试纸的正确测试率差异很大，从50%至98%不等。试纸是通过尿中绒毛膜促性腺激素与试纸发生反应，如果是出现两条杠那说明是怀孕，但是试纸也可能与空气中其他物质发生反应出现两条杠的情况，曾经有报道称用一男性的尿液监测，验孕棒也出现了两条杠。所以有这种可能的。

  
其次是生化妊娠的可能，什么是生化妊娠呢？正常情况下，精子及卵细胞在输卵管内相遇，形成受精卵，完后游走到宫腔内进行着床发育成为胎儿，最后娩出。生化妊娠是精子及卵细胞已经形成受精卵，在宫腔内着床时受各种因素的影响未能成功的着床，最后就出现阴道出血，跟来月经一样。生化妊娠多发生在停经的30天左右，所以很多女性未能发现怀孕就已经发生了生化妊娠，以为是来月经。

 

 

那什么原因会导致生化妊娠呢？

 

比较常见的原因是胚胎染色体异常，染色体异常又跟很多原因有关系，例如药物、放射、吸烟、酗酒、环境因素等。还可能是因为受精卵着床的时候女性过于劳累、精神紧张压力过大，导致受精卵未能成功着床，最后只能流掉。

 

上述这个女孩就是因为过度紧张，一听是生化妊娠以为再也不能受孕了或是受孕很困难。其实不是的，生化妊娠还是很常见的现象，不必过于紧张，精神过于紧张也会影响受孕。女性朋友们备孕一定要放松心情，不要给自己太大压力，要调整好自己的心态，自然受孕。

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过去医生们常常把不明原因不孕、复发性流产、反复种植失败等原因归咎为女性的卵子问题，近年来的研究发现，精子在受孕和胚胎发育过程中也扮演了重要角色，包括遗传物质表达异常、表观遗传规律紊乱、DNA完整性降低等。这些与年龄、生活方式、环境等许多因素有关。因此在评估男性生育力时，推荐监测精子的核DNA碎片率（DFI）。

 

 

近年来，随着国家生育政策的改变，越来越多的高龄夫妇有着生育二孩的要求。对于男性来说，“高龄”男性目前通常定义以年龄≥40岁为标准。在男性不育的检测中，除了精液常规以外，精子核DNA碎片率（DFI）是一项反应男性生育力的推荐指标，这个指标对评估男性生殖能力、制定助孕方案非常重要。

 

在人类生殖细胞中，男性精子核DNA主要的功能是将父方遗传物质传递进入卵细胞。而要保证遗传物质精确地传递给后代，则需要精子及卵细胞DNA 保持完整。过去人们更关注卵细胞对胚胎发育潜能的影响，但近来越来越多的研究发现，精子核DNA在受精及胚胎发育过程中起着重要作用。

 

大量前期临床研究显示，在人类自然生育和辅助生殖治疗结局与男性精子质量有着密切的关系。随着男性精子核DNA 碎片率升高，其受精率、着床率及复发性流产率也会相应升高。已有的前期研究显示, 若男性精子核DNA碎片率（DFI） 超过30%, 其正常妊娠的概率会降低。研究表明, 随着DFI升高，精子的正常功能会受到损伤，对精子遗传物质的稳定性造成不良影响。

 

临床上引起精子 DNA 损伤的主要病因，包括精索静脉曲张、睾丸炎、附睾炎等疾病，此外激素、放化疗药物等制剂的使用、抽烟酗酒等不良生活习惯、农药重金属等环境污染物、年龄等都会影响精子核DNA完整性。

 

1 精索静脉曲张

 

精索静脉曲张是最常见的一种男性疾病。已有临床研究发现精索静脉曲张患者的精子DFI较之于正常男性明显增高。研究证明对精索静脉曲张患者进行抗氧化治疗后，精子DFI可有明显降低。近些年来在临床上的抗氧化治疗药物中，左卡尼汀（商品名：东维力口服液）常被作为一种有效的抗氧化剂应用。左卡尼汀在体内微环境中可清除过多活性氧，使精子脱离氧化损伤，减少对精子遗传物质的破坏。

 

2 吸烟

 

有国外研究显示日均吸烟量大于20支或者有10年以上烟龄的男性，其精子DFI明显高于非吸烟健康男性，其精子活力及精子正常形态率也明显降低。

 

 

3 叶酸缺乏

 

循证医学研究表明叶酸缺乏会使甲基基团供应减少导致精子DNA 损伤，叶酸缺乏引起DNA的畸变。同时也有研究发现，随着精浆中叶酸含量降低，精子DFI比例升高。

 

4 年龄

 

对于女性来说，35岁后生育能力开始下降，正常妊娠率下降和流产率升高；而对于男性，其生育力也是随着年龄的增加而减退的，表现为性激素水平的改变和精液质量的下降等。精子核DNA损伤与胚胎停育、流产率的升高均有关，并增加出生缺陷及引起子代异常的风险。

 

随着男性年龄增长，睾丸、前列腺和附睾等器官会逐渐老化，精子活力、正常形态率会随之下降。有研究表明男性年龄＞35 岁组精子DFI明显高于≤35 岁组，随着男性年龄增加，精子DFI随之明显增高增加，精子活力明显降低。国外学者等研究发现35~39岁的男性生育力较之35岁以下的男性稍有降低，然而39岁以后男性生育力每年下降率为21% ～23%；男性年龄45岁以上者，其精子DFI指数较30岁以下男性，精子DFI升高一倍；20~60岁之间，精子DFI逐渐增高终达５倍之多。

 

本中心也对不同年龄段男性的精子DFI与精子质量做过研究，结果显示精子核DNA碎片率（DFI）随着年龄的增加而升高；而年龄与前向运动精子比率成显著负相关关系，也就是说随着年龄增大，其精子活力是降低的，这不言而喻会影响男性的生育能力。

 

综上所述，在这个“二孩”火热的时代，针对“高龄”父亲，不仅仅要进行精液常规分析，检查精子活力、精子畸形率等等是否合格，还推荐检查精子核DNA碎片率，综合评估其生育能力，选择更加合理的生育方式，让“高龄”父亲也能有健康宝宝。

 

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叶酸，大家肯定都不陌生了吧。

相信所有的准妈妈怀孕后肯定都在补叶酸，尤其是孕早期的准妈妈会更加重视。

但是，关于叶酸，准妈妈们总是有很多疑问：

为什么吃叶酸啊？

从什么时候开始吃？

我今天忘吃了明天补回来行吗？

……

 

今天我们就来彻彻底底介绍一下叶酸，让准妈妈们不仅“吃叶酸”还要“懂叶酸”。

叶酸对于预防宝宝畸形有多大作用？

 

引起宝宝畸形的重要原因之一就是缺乏叶酸。

准妈妈要知道，孕早期3个月是宝宝各组织器官形成的关键时期。

在这段时间，宝宝从一个小小的胚胎，长到了差不多有2个圣女果的重量，而且基本上已经发育出明显的人形了。

如果宝宝有畸形的话多半就是在这个时候发生的。

而合理补充叶酸，可以有效地预防宝宝畸形并降低发生出生缺陷的风险。

比如说神经管缺陷，常导致无脑儿等情况，但通过合理补充叶酸可以减少50%-70%的患病风险。

 

什么时候开始吃叶酸？

最好从备孕的时候就开始。

我们刚才也说过了，怀孕早期是宝宝发育的关键时期，准妈妈的营养状况十分重要。

但是有很多人可能在第一个月的时候还不知道自己怀孕了，所以我们建议在备孕时就开始补叶酸一直到怀孕后3个月。

如果条件允许的话，整个孕期和哺乳期都可以持续的补充叶酸。

准妈妈可以根据自身情况灵活选择，条件允许的话也可以去医院查一下体内叶酸水平，咨询一下医生。

 

每天吃多少叶酸？

400~600微克。 一般来说备孕期间准妈妈每天应该摄取400微克的叶酸，怀孕后应增加到600微克。同时还可以在膳食中适当增加含叶酸的食物，比如菠菜、油菜、绿豆、腐竹、猪肝等等。

 

叶酸靠食补行不行？

不是所有孕妈妈都可以靠食补。

我们中国有句老话“药补不如食补”，但这句话不是什么情况都适用的。食物中的叶酸是很容易流失的，如果我们放的时间有些长或者进行加热等等各种方式处理之后，大约50%-90%的叶酸就已经损失掉了。据研究，我国居民每日平均从膳食中可以获取50~200微克的叶酸，照准妈妈每天需要的400微克还是有很大差距的，所以靠饮食没办法满足我们的需求。

 

今天忘了吃明天补回来行吗？

完全没必要。

叶酸在人体内存留时间是比较短的，一天后体内水平就会降低。

所以大家要尽量坚持每日服用不遗漏，如果真的忘了吃也没必要补回来。

如果怕记不住的话就让老公每天提醒自己吃叶酸哦~

多吃点是不是更保险？

过量服用叶酸有危害。

过量吃叶酸可能会导致某些肿瘤发生的风险增加、影响贫血的诊断与治疗，还会影响体内锌代谢，引起锌缺乏。所以过量补叶酸得不偿失。

同样的道理，吃含叶酸复合维生素制剂的准妈妈也是一样，如果你吃的复合维生素里已经有足量的叶酸了，那也不需要再额外补单独的叶酸片了。有没有人需要重点补叶酸？

以下情况需要重点补：

◆年龄超过35岁的女性

◆曾经有一胎神经管缺陷的女性

◆由于地域差异吃不到绿叶蔬菜的女性

◆过于肥胖的女性

以上几种类型的准妈妈需要重点补叶酸，如果您属于以上这几种类型，建议您最好咨询一下医生，找到适合自己的补叶酸的量。

 

怎样选择合适的叶酸制剂？

正规就好。现在市面上叶酸的牌子是越来越多了，有很多准妈妈在买的时候就很纠结，不知道吃哪种好。

其实一般来讲，只要是正规药店销售的正规厂家生产的产品，质量差别并不大，都可以购买。

 

叶酸片好还是孕期多维片好？

多维片更好点。

有很多准妈妈会纠结是单纯地吃叶酸呢还是吃孕期多维片，一般来说，各种维生素之间和矿物质之间是协同作用的，所以孕期多维片，可能对准妈妈更有益。

两相比较的话我们更建议您选择孕期多维片。

但不管我们选择哪种，一定要看清楚叶酸的含量、用法用量，不要盲目的服用。

 

备孕期间男性需要补叶酸吗？

新的研究表明，对于备孕的男性来说，叶酸也很重要。

因为如果男性体内叶酸不足的话，精液的浓度会降低，精子活动能力减弱，会使受孕变得困难。而且叶酸在人体内可以和其他物质合成叶酸盐，男性体内叶酸盐不足的话可能会增加染色体缺陷的概率，增大孩子长大后患严重疾病的危险性。

备孕的男性可以跟准妈妈一起改善饮食，多吃富含叶酸的食物。有需要的话也可以选择男性叶酸制剂。

总结起来，大家要合理吃叶酸就记住3个词：要吃、要按时吃、要按量吃。

合理补叶酸才能让自己和宝宝更健康哦！

花胶对卵巢备孕有一定的帮助。花胶含有丰富的胶原蛋白，能提高人体抵抗力和免疫力，改善皮肤弹性，还富含多种维生素和微量元素。适量食用花胶可以补充体内所需要的营养，提高自身身体素质，维持体内激素水平在正常范围，从而促进排卵和卵泡的发育。

因此，在备孕期间吃花胶有助于怀孕。建议在备孕前到正规医院做生殖系统和常规的检查，明确自己的身体是否有疾病，是否适合怀孕。如果确定可以怀孕，夫妻双方需要改善自己的作息和饮食习惯，女方需要医生的建议下口服叶酸，这样才有利于提高受孕的成功率。

每个月生理期来，都难受到瘫软在床上，一动也无法动。许多女性饱受经痛困扰，却认为吃个止痛药撑过这个月就安然度过，事实上，经痛与“子宫内膜异位症”有紧密的关联，而子宫内膜异位症又是不孕症的元凶之一。根据统计资料指出，每7对夫妻中就有1对是不孕症，其中，又有近50%的不孕症求诊病人有子宫内膜异位症，因此，千万别轻忽经痛。

 

有人将子宫内膜异位症称为“最良性的恶性疾病”，因为它表现的像肿瘤，但侵犯到的组织并非是要命的，且这类型疾病在妇女更年期后会慢慢沉寂，但即便如此依旧不能轻忽，因为，它是导致“不孕症”很大的主因之一。

子宫内膜异位症是“续发性”经痛凶手之一

许多女性在生理期来潮前后会出现不适的症状，经痛又分为“原发性”与“续发性”两种：原发性经痛是当月经来潮时，子宫内膜分泌前列腺素造成收缩的强烈感而导致疼痛，这跟体质有关；至于续发性经痛则是因为某种疾病所造成的经痛，子宫内膜异位症即是大宗。

 

 

什么是“子宫内膜异位症”？简单说，每个月子宫内膜会增厚，如果发生受精卵着床成功，则是所谓怀孕；反之，没有着床成功、黄体素不足，这层膜就会脱落形成月经，而一般情况经血会排出体外，但经血如逆流到骨盆腔或者其他部位，导致子宫内膜生长在异常位置，就称为“子宫内膜异位症”。

 

子宫内膜异位症是造成不孕症的主因之一。当经血逆流到骨盆腔，久而久之就会形成一滩发炎的血水，当每个月排卵时碰到发炎的血水则会导致卵子品质变差，而精子游进子宫碰到这滩血水时，活动力也会变差，导致精、卵无法顺利结合的几率增加。

 

子宫内膜异位症及早发现给你好“孕”

 

 

输卵管若长期泡在血水里面会导致前端纤毛的钝化，长久下来，输卵管则会扁平化并消弱其运输的功能，这就是最常见的子宫内膜异位症造成不孕的成因。

 

从不孕症的角度来分析，可将子宫内膜异位症分为“轻、中、重”三种等级，不同程度的子宫内膜异位症，也会影响不孕症的治疗。若症状极轻微，则依旧会有自然受孕的机会；至于中度已侵犯到卵巢时，周遭的组织会开始受到影响，如同像蚕食鲸吞，导致卵巢功能降低，卵子库存量急速减少、品质下降；到了重度巧克力囊肿于卵巢双侧皆有时，就是整个子宫结构受到影响，骨盆也因为慢性发炎造成沾黏的现象，导致不孕且月经来时痛不欲生。

 

然而，轻度的不孕症患者仍可透过专业的治疗后，运用“人工授精”方式来怀孕；多年不孕的中重度患者，则要做到“试管婴儿”治疗，才比较有机会成功受孕！

那是一个阳光明媚的下午，我坐在电脑前，紧张地准备着与医生的线上问诊。我的情况有些特殊，怀孕前我就被诊断出高泌乳素血症，一直依赖溴隐亭来控制病情。

在问诊过程中，医生***非常耐心地听我讲述病情，他详细询问了我的用药史、孕期状况和现在的感受。尽管我担心哺乳会对我的病情有影响，但他告诉我，孕期及产后泌乳素升高是正常现象，这也是为哺乳做准备。他还告诉我，高泌乳素血症是可以哺乳的，不必过于担心。

我回忆起怀孕后停止溴隐亭的情况，医生询问了我的泌乳素数值，我告诉他，怀孕前我吃溴隐亭一片可以将泌乳素控制在6点多，而半片只能控制在26。怀孕后6周查过一次，那时候吃半片是35，后来停药了，没有复查过。医生听了我的情况后，告诉我孕期和哺乳期间泌乳素都会高，但不会对哺乳造成太大影响，产后我会复查泌乳素情况，如果需要的话再用药。

在问诊的最后，我提到了最近视力有所下降，医生建议我适当减少电子产品使用，多进行户外活动，看看远处，看看绿色，适当活动，减少静脉血栓风险，减少便秘的发生。我非常感激医生的专业和耐心，他的建议让我感到安心。

这次线上问诊让我对病情有了更深的了解，也让我对哺乳有了信心。我相信，在医生的专业指导下，我的孕期和哺乳过程会顺利许多。

我最近有些不舒服，特别是乳头疼痛和乳房肿胀，实在是让我有些担心。所以我决定在网上咨询一下医生的意见。我按照提示，完整上传了我的血液报告单，然后开始了我的线上问诊。

医生很快就接诊了我，并且非常耐心地听取了我的主诉。医生看完我的血液报告后告诉我，我的泌乳素水平偏高，需要用药调理。医生还问我详细的症状，并给出了针对性的治疗建议。我很感激医生的细心和专业，他的建议让我觉得很放心。

在结束问诊时，医生还特别提醒我定期复查，并在需要的时候及时向医院就诊。我觉得医生非常负责任，对患者的关心和专业水平让我印象非常深刻。

那是一个普通的周二，我怀着忐忑的心情打开了手机上的互联网医院APP。作为一名生活在天津河东区的新妈妈，我最近因为泌乳素高的问题感到困扰。在朋友的推荐下，我选择了京东互联网医院，预约了一位经验丰富的妇科医生进行线上咨询。

医生***非常耐心，她首先询问了我的病情和症状，然后详细地了解了我的生活习惯和饮食习惯。在得知我怀孕后，她告诉我泌乳素高的药物在孕期不建议继续使用，建议我停药观察。我有些担心，询问是否需要等到胎心出现再停药，但医生***表示不用，让我放心。

在交流中，我发现医生***不仅专业知识扎实，而且沟通能力极强。她用通俗易懂的语言解释了我的病情，并针对我的具体情况给出了治疗方案。我向她展示了最近测量的孕酮和绒促数值，她看到后告诉我，我的数值还处于正常范围内，但考虑到hcg偏低的情况，建议我隔天复查。

当我提到例假推迟的情况时，医生***细心地帮我推算出我的排卵日和末次月经日期，让我对整个月经周期有了更清晰的认识。她还告诉我，由于我的泌乳素高，可以预防性地使用地屈孕酮来补充黄体功能，帮助维持正常的月经周期。

在医生的指导下，我开始了地屈孕酮的服用。用药过程中，我感到医生***的关注从未减少，她时不时地询问我的身体情况，并给予我鼓励和建议。这种温馨的关怀让我倍感温暖。

如今，我已经按照医生***的建议调整了治疗方案，身体状态也逐渐好转。这段线上问诊的经历让我深刻体会到，互联网医院不仅方便快捷，而且医生的专业素养和人文关怀同样出色。我相信，在医生***的帮助下，我的孕期会更加顺利。

那是一个阳光明媚的午后，我在家中，通过互联网医院与一位经验丰富的医生进行了线上咨询。医生的态度和蔼可亲，让我感到很安心。

我向医生说明了我的病情，提到之前检查泌乳素有些高，但因为没有明显不适，所以一直没管它。医生询问我是否复查过，我表示没有，只是按照以前的医生建议，偶尔吃点药。

医生建议我进行复查，如果泌乳素水平仍然很高，可能需要进行垂体的磁共振检查。我详细描述了我的病史，包括怀孕、生孩子以及服用溴隐亭的经历。医生耐心地倾听，并告诉我，如果垂体没问题，那么我可以安心地继续服用溴隐亭。

在咨询过程中，医生还询问了我的甲状腺功能是否正常，我回答了以前检查没有问题。医生提醒我，如果不想继续服用溴隐亭，可以考虑进行垂体磁共振检查来排除其他可能性。

我有些担心，询问医生如果垂体没问题，那为什么以前医生没说要查。医生解释说，不同医生有不同的看法，但总体来说，如果垂体没问题，那么高泌乳素血症可以通过药物治疗来控制。

在咨询的最后，医生还询问了我的乳头是否有泌乳，我回答没有。医生告诉我，高泌乳素血症需要药物治疗，而且我这种情况可能需要排除其他低概率的疾病。

整个咨询过程，医生的专业知识和耐心让我印象深刻。虽然只是线上咨询，但医生的态度让我感到如同面对面的交流。我对这次咨询非常满意，感谢医生给予的帮助。

我最近去了互联网医院进行了线上问诊，医生非常耐心地听取了我的主诉，然后详细询问了我的病史和症状。医生非常专业地分析了我的情况，给出了针对性的建议和治疗方案。在整个过程中，医生非常友善地与我沟通，让我感到很放心。

医生还提醒我需要持续服药，并建议我定期复查，以确保病情得到有效控制。在医生的建议下，我对自己的病情有了更清晰的认识，也更加有信心地面对治疗过程。

通过这次线上问诊，我深刻感受到医生的专业和耐心，让我对互联网医院的服务质量有了更高的认可。我相信，在医生的指导下，我的病情一定会得到有效的控制和治疗。

那天，阳光明媚，我像往常一样，带着病历来到了***医院互联网诊疗中心。这里的工作人员热情周到，很快就为我安排了线上咨询。医生***的声音温柔而专业，让我感到安心。

我详细地向医生描述了我的症状，医生耐心地听我讲述，并询问了我的生活习惯和饮食习惯。在详细了解了我的病情后，医生为我开具了处方，并详细解释了用药方法和注意事项。

用药期间，我按照医生的指导，按时服药。每当我有疑问，都会及时向医生咨询。医生总是不厌其烦地为我解答，让我感到十分温暖。

渐渐地，我的病情有了明显的改善。我非常感激医生的专业和耐心，也感谢互联网医院为我提供了这么便捷的医疗服务。

如今，我已经康复出院，但我依然会关注我的身体状况，并按时进行线上咨询。我相信，在医生的专业指导下，我一定能够保持健康。

我怀孕26周时，收到了一个让人心跳加速的消息：我的泌乳素水平升高了。作为一名孕妇，我的内心充满了恐惧和不安。泌乳素是控制乳汁分泌的激素，但在孕期过高的泌乳素可能会影响胎儿的健康和我的产后恢复。我决定寻求专业的医疗帮助。

我通过互联网医院预约了一位专家医生，开始了我的线上问诊之旅。医生详细询问了我的症状和病史，并要求我提供最近的检查结果。看到我的泌乳素水平升高，医生建议我调整用药方案，并定期复查。

在接下来的几个月里，我按照医生的指示，定期复查并调整用药。同时，我也开始注意自己的饮食和生活习惯，避免过度劳累和压力。通过这种方式，我成功地控制了泌乳素水平，保证了自己和宝宝的健康。

这次经历让我深刻体会到互联网医院的便捷性和专业性。无论身处何地，只要有网络连接，就能得到及时有效的医疗服务。同时，我也意识到，孕期的自我管理和调理同样重要。只有综合运用现代科技和传统智慧，才能更好地保护自己和宝宝的健康。

那是一个晴朗的午后，我坐在电脑前，心中充满了期待和紧张。这是我和内分泌科医生***的第一次线上问诊。我，一个来自天津和平区的患者，因为高泌乳素血症困扰已久。

在此之前，我曾在多家医院就诊，尝试过各种治疗方法，但效果都不理想。当我得知京东互联网医院可以提供专业的在线咨询服务时，心中充满了希望。

线上问诊的过程非常顺利，医生***耐心地听我讲述病情，详细询问了我的用药情况和身体状况。他告诉我，我的泌乳素水平在正常范围中间值，没有减量的必要。但是，我仍然好奇，如果泌乳素水平降到多少才能考虑减量呢？

医生***解释说，只有当泌乳素水平低于中间值时，才能考虑减量。他还告诉我，减药的剂量是半片，一个减量单位。高泌乳素血症一般是长期用药以防停药反弹，但部分患者经过治疗可以停药。

我听了医生的建议，决定按照他的指导进行减量。从一周4片减到3.5片，一个月复查泌乳素水平。正常的话，再减半片，也就是从3.5片减为3片，一个月复查泌乳素水平，一次类推，直到停药。医生提醒我，虽然这样的大剂量卡麦角林可以降下泌乳素水平，但停药的可能性不大。

在接下来的几个月里，我严格按照医生的指导进行减量，并定期复查泌乳素水平。每一次复查，我都充满了期待和紧张。最终，我的泌乳素水平降到了正常范围，医生告诉我，我可以尝试停药了。

回顾这段经历，我深深感受到了医生***的专业和耐心。他不仅在治疗上给予了我极大的帮助，还在心理上给予了我很大的支持。我相信，在京东互联网医院，还有许多像***这样的医生，他们用专业和爱心，为患者带来希望和健康。

我是一位怀孕8周的孕妇，最近因为高泌乳素血症问题，进行了一次线上问诊。医生非常耐心地与我沟通，详细了解了我的病情和用药情况，并给予了专业的建议。

医生提醒我，在怀孕前就有泌乳素高的情况，之前最多每天吃4粒药，怀孕后已经减至每天2粒，目前泌乳素仍然高达252。医生告诉我，目前暂时维持2粒药物用量，等到宝宝过了三个月后再考虑减量，因为现在泌乳素还是偏高，需要控制在210以下。医生还强调，目前宝宝没有异常情况，暂时维持用药量即可。

我询问了用药的副作用，医生告诉我当前的用药方案不会对宝宝产生不良影响，可以放心使用。最终，我对医生的建议感到非常满意，感谢医生的耐心和专业。

那天，我抱着试试看的心态，通过互联网医院预约了一位妇科专家。记得是上午十点，我准时进入了线上问诊室。屏幕那头，专家医生微笑着向我问好，她的声音温和而专业，让我感到一丝安心。

我向医生说明了我的情况：产后八个月，泌乳素偏高，每天产奶量有1200毫升左右。我想要回奶，但又不希望对孩子的健康造成影响。

医生耐心地听我讲述，然后详细询问了我的身体状况。她告诉我，产后泌乳素高是正常的，但如果要回奶，不能吃溴隐亭，因为这种药物会降低泌乳素水平，导致母乳分泌停止。

听到这里，我有些失望，但还是按照医生的建议，询问了其他回奶的方法。医生告诉我，生麦芽、回奶宝和维生素B6都是不错的选择。她还详细地为我解释了维生素B6的服用方法，并建议我可以找催乳师帮忙回奶。

在医生的指导下，我开始了回奶的过程。虽然过程有些艰辛，但最终我还是成功地回奶了。在此期间，医生也一直关注着我的情况，给予我鼓励和支持。我真的很感激这位医生，她的专业和耐心让我感受到了医者的仁心。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医院的便利性。不仅节省了时间和精力，还得到了专业医生的帮助。我相信，随着互联网医疗的发展，未来会有更多像我这样的患者受益。