颈椎不好这件事真的是太难受了，因为真的是立竿见影的痛 痛 痛 痛！

 

工作时间一长，脖子就不行了，之后就会头痛、头胀，到底是老了。

 

连续几年体检都是“颈椎生理曲度变直”，颈椎一不舒服，就开始恶心想吐，毫无办法。

 

脖子痛起来想被针扎一样，我现在都不敢做大动作，生怕把脖子扭了。

 

先别吐槽，你们有没有想过，经常脖子不舒服很可能是身体的哪个部位出了问题，需要及早治疗。

 

颈椎病不只是颈椎的问题

 

这是正常的脊椎形态，有四个生理弯曲，其中，脖子那里的“颈曲”，正常情况下，是向前有个弧度的。

 

 

这是长时间伏案工作者的脊椎形态，脊椎已经变形，这种变形专业术语叫做“颈椎生理曲度变直”，是颈椎病的早期表现。

 

 

其实颈椎问题从来都是牵一发而动全身的，是由一系列问题引发的。

 

长期伏案工作的结果并不一定是工资上涨，找上来的更可能是颈椎病。

 

以一个长期伏案工作的右撇子同学为例，平时也不怎么运动，全身的肌肉都没什么锻炼的机会，处于一种松弛的状态——除了右侧的斜方肌，因为右手用的更多。

 

 

就好比在工作中，别人都不加班，就你一个人加班还不给加班费，长期下去会怎么样？是不是不想干了？

 

右侧斜方肌也是一样，长期“工作”，慢慢变得紧张，开始出现劳损, 对胸椎的牵拉力量减弱。

 

左右两侧肌肉的平衡就被打破了，胸椎容易向左产生侧弯。

 

胸椎侧弯会向上施压，影响到颈椎，还记得前面说过人体是一个整体吗？

 

胸椎和颈椎同属一根脊柱的上下位置，如果胸椎的曲度发生改变，势必会向上影响颈椎的曲度，从而对颈椎曲度造成影响。

 

你可以把人体想象成相互咬合的齿轮，当你身体正直，齿轮就可以很好的咬合，身体就很稳定。

 

一旦有一个齿轮位置偏移，与之相连的齿轮也会偏斜，整个链条就会不稳定。

 

 

所以颈椎问题的解决方案也需要把各个部位考虑进去。

 

如何保护颈椎？

 

年轻人得颈椎病主要是因为长时间低头、久坐姿势不良等导致的。

 

下图是颈椎病的4个发展阶段，刚刚我们说的“颈椎曲度变直”才是一个开始。

 

 

大多数人在“颈椎曲度变直”的时候，是有机会通过纠正不良姿势、进行颈部功能锻炼来恢复的。

 

当然，大多数人在这个阶段也没有想到要来看我们骨科医生。

 

如果“颈椎生理曲度变直”没有纠正，就有可能发生结构性改变——出现骨质增生、椎间盘突出压迫脊髓和神经根，从而导致上肢酸痛、麻木，头晕，甚至走路不稳等更加严重的症状。

 

这个时候就无法通过单纯的功能锻炼来恢复了。

 

 

所以在此之前，我们需要先进行评估，判断颈椎问题是什么类型？适合进行什么样的运动训练？

 

只有单纯的颈肩部酸痛的颈型颈椎病患者才建议进行运动锻炼。

 

 

1. 拉伸的评估

 

对于因久坐引发的颈型颈椎病，第一步要做的是改变僵硬的颈部姿势，恢复颈部活动。拉伸前需要进行评估，并不是说右侧肌肉比较紧张就只拉伸右侧肌肉。

 

斜方肌压痛检查：

 

疼痛不会说谎，肌肉只要有紧张、劳损等情况，肌肉的附着点上就会存在触痛感。如果是右侧肌肉有触痛感，则表明右侧的肌肉已经被拉长了，则需要加强左侧肌肉的拉伸。

 

改善建议：

 

双手背在身后尽量向地面延伸，放松肩膀，然后头向一边侧偏，这个角度保持30秒。

 

 

为了牵拉到更多的肌肉，可以结合头侧偏。

 

2. 改善上胸椎后凸

 

前面说过，颈椎问题并不只是颈椎的问题，“颈椎曲度变直”和“胸椎曲度改变”常常是一起发生的。所以在解决“颈椎曲度变直”问题的同时，要同步改善“上胸椎后凸”的问题。

 

改善建议：

 

可以进行脊椎伸展加强训练，这个动作的重点在于，用上胸部周围的肌肉发力，而不是腰部周围的肌肉。这个动作保持15-20秒，可以做2-3组。

 

 

3. 颈椎生理曲度变直改善方法

 

加强维持颈椎正确位置的肌肉的力量和耐力很重要，这里重点加强的肌肉就是颈深屈肌的力量。

 

改善建议：

 

头套一个弹力环，拉动弹力环给头一个向前的拉力，让头对抗弹力环的拉力不被拉动，保持5-10秒，重复5次。

 

弹力环的拉力可以是任何方向的，不同方向的拉力对抗练习可以锻炼到维持颈部稳定的各个小肌肉。

 

到现在，也就疾病面前人人平等了，奉劝各位中年少男少女们，要重视自己的身体，有问题就尽早来问医生，不要搞那些有的没的了。

 

指导专家 | 王雪林

责任编辑 | 毛十三

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颈椎病是近些年十分常见的一种疾病，不仅是每天趴在电脑旁的人们，连一些平时不注意自己坐姿的孩子都会患上这种疾病，影响他们的成长和身体的发育，所以希望大家能够重视，下面就来看看颈椎病的一些护理方法吧。

晚上不宜高枕卧，俯首工作有限时;看书毋妨添支架，沈思亦可托腮颐;头晕忌望天花板，手软宜常牵脖子;早起嗽口练抬头，闲时多躺靠背椅;俯卧垂头能复位，自行吊颈少求医。

低头屈颈长时间工作，颈后椎旁肌肉因持续紧张而容易疲劳，颈椎关节亦会劳损。因此伏案不宜过久，最好一两小时便休息一下，或变换一下体位或动作。

晚上睡高枕亦使颈椎屈曲，长年如此，会增加颈椎劳损。看书时自然要低头对着书本，如果把书用支架斜放，头可以略为抬起，不必长时间屈颈。

用脑子时以手支撑下颏，对颈椎病患者来说无疑是个好习惯，可以减轻颈肌的负担，避免颈肌过劳。颈椎病如果椎动脉受压会引起脑缺血而产生晕眩，头后仰动作时会增加压迫，故每抬头望天花板时便晕眩，应注意避免这个动作。

颈椎压迫到神经根则会引起从上肢至指端的麻木痹痛无力，做颈部牵引可以扩大椎间孔，减轻神经根的压迫，症状自然会缓解，颈椎病患者应多做颈部功能锻炼，尤其是伸颈动作，一方面可使颈椎关节保持一定的活动范围，避免关节囊、韧带等软组织退化僵硬;另一方面可使颈部肌肉发达，增加支撑力，避免劳损萎缩。

早上嗽口时顺便活动一下脖子，是一举两得的事。为着避免颈肌长时间因支撑头颅而产生疲劳，休息时多躺靠背椅，使颈肌放松，亦是避免劳损的一法。由于椎间盘变性变窄，颈椎小关节松弛，有时会在某个位置卡住了，即发生了移位，此时会有颈痛、活动不灵、容易疲劳，甚至引起晕眩、头痛等症状。用推拿、牵引等方法可以迅速复位，症状便缓解。没有就医时，亦可以俯卧靠近床边，使头自然下垂到床沿外，利用头颅本身的重量自行牵引，有时也能复位。不过年纪大，有高血压者忌用;没有人在旁也不可擅用此法。

那么我们以后在睡觉的时候就要避免过高的枕头，早上起来漱口的时候活动活动自己的脖子，思考问题的时候可以用手支撑着下颌，平时多注意自己的饮食健康，经常出去锻炼身体，这样才能远离颈椎病的伤害。

颈椎病在平时生活中如果不注意预防，是一种很容易出现的疾病，但是如果重视预防护理，患上颈椎病之后也能很快就恢复痊愈。专家表示，颈椎病在临床上自我治疗的方法是比较多的，具体有哪些自我治疗方法呢?看看下文的详细解答。

 

 颈椎病的治疗误区有以下几点：

1、不恰当的反复牵引。颈部牵引是目前治疗颈椎病较有效的方法之一，但不恰当的反复牵引可导致颈椎附着的韧带松弛，加快退行性病变，降低了颈椎的稳定性。

2、反复盲目按摩、复位。颈椎病发病机理复杂，在做按摩复位治疗前必须要排除椎管狭窄、严重的椎间盘突出、颈椎不稳定等等，脊髓型颈椎病绝对禁止重力按摩和复位，否则极易加重症状，甚至可导致截瘫。

3、在治疗过程中不注意颈椎生理弯曲的恢复。盲目牵引，使颈部的肌肉韧带等长期处于非生理状态，会造成慢性损害，所以在治疗过程中应注意颈椎生理弯曲的恢复和保持。

4、轻视颈椎病的预防。长期固定一个姿势，容易造成颈部软组织劳损，渐发展为颈椎病。

颈椎病的传统治疗方法：

1、口服药物治疗：内服药物通过肠胃吸收、消化、分解，最后通过血液循环，才可将药物输入送给局部，整个过程需要通过层层屏障才能到达病灶部位，然药效已所剩无几，因此效果极为缓慢且低效，且临床应用这些方法只能缓解疼痛症状，功能康复是无法逆转的，骨质修复更是无从谈起。而且口服药对肝、肾、胃肠损伤极大。

 

2、牵引法：通过牵引力和反牵引力之间的相互平衡，使头颈部相对固定于生理曲线状态，从而使颈椎曲线不正的现象逐渐改变，但其疗效有限，仅适于轻症患者;且在急性期禁止做牵引，防止局部炎症、水肿加重;牵引期活动受限。

3、理疗法：理疗法是物理疗法的简称。就是应用自然界和人工的各种物理因子，如声、光、电、热、磁等作用于人体，以达到治疗和预防疾病的目的。但其作用也较微弱，不能从根本上治疗。且经常理疗易对皮肤产生烫伤，甚至导致癌变。

4、推拿法：推拿法是祖国医学的重要组成部分。治疗时不用吃药和打针，仅凭推拿医生的双手和简单器械在身体的一定部位或穴位，沿经络循行的路线，气血运行的方向，施以不同的手法，达到治疗目的。但在急性期或急性发作期禁止推拿，否则会使神经根部炎症、水肿加重，疼痛加剧。颈椎病伴有骨折、骨关节结构紊乱、骨关节炎、严重的老年性骨质疏松症等，推拿可使骨质破坏，感染扩散，应禁此疗法。

 

 

5、针灸法：根据中医基础理论，颈椎病的发生多由于风寒侵袭、气血不和、经络不通所致，因此针灸治疗颈椎病的主要作用是通过针灸达到舒筋活血的目的。针灸对患者来说有一定痛苦，甚至有的患者有晕针、惧怕扎针的情况;且针灸会导致一些并发症。

 

6、手术法：手术法的原理主要是减轻压迫，消除刺激、增进稳定，防止进行性损害。但手术并发症与禁忌症较多，危险高，痛苦大，全身或局部的情况不适宜手术的患者，如年龄偏大、身体欠佳者，合并心脑血管病变或糖尿病，或者有麻醉禁忌症的患者不宜手术治疗。

7.用贴剂：一般市场上比较好的贴剂有很多，目前德国有一个“沃卡恩骨痛贴”,反馈相当好，在国外已经替代了手术，而且副作用很小。现在国内也开始销售。

专家温馨提示：上述内容详细介绍了关于颈椎病的自我治疗方法，对于颈椎病的治疗，如果上述的方法不能帮助你摆脱颈椎病的危害，建议您还是最好到正规的医院接受检查治疗，积极配合医生，争取早日恢复健康!

颈椎病是一个令人很头疼的问题，要真正治疗好自己的颈椎病，就要严格要求自己，改变自己的不良生活习惯，加强锻炼。久而久之，效果就会非常的明显。废话不多说，我们来看看对于颈椎病具体简单，非常有效的自我治疗方法。

颈椎病的自我治疗方法

1、三步快速缓解法：第一步：找一个靠背和椅面垂直成九十度的椅子，然后让自己的腰和背紧紧的贴着椅子坐着。第二步：双手下垂，肩往下压。同时，把头放平，目视前方，下巴内收。最重要的是：让自己后脑勺往后上方拉，与肩往下拉的力量形成对称力。第三步：这时候，你就感觉到头和肩把你的颈椎拉开，慢慢拉直，这时候再左右放松的拉伸转动，深深的吸气。会让你非常的享受和舒服。

 

2、平时坐姿调正法：另外，平时工作上网的时候，坐在椅子上，千万不要还是老样子，坐上一会就软瘫在椅子里面了。尽量保持昂首挺胸的坐着，最好保持“松而不懈”，这样不仅仅会让你身体越来越好，坐的时间越长越不累，还可以把你的气场练习的很强。

 

3、呼吸习惯调整法走经络的气，虽然不是呼吸的这个气，但是必须靠呼吸的这个气来催动，所以从一个人呼吸的深浅，就可以判断一个人免疫力的强弱、身体素质的强弱，性格的强弱。吸气越深身体就越好!因吸气越深，吸到体内的氧气量就越大，并且能够充分的输入到全身，你就会表现的精神万分。而绝大部分人呢?别说吸气到腹部了，基本上吸气到胸口，立刻就出来了，这时候身体的氧气不够用，气无法把能量沿着经络输送到全身，自然会造成许多地方经络不同，病痛就出现了，特别是颈椎这里，不仅会让颈椎痛，还会上大脑容易处于浑浑沉沉，精神烦躁。

总之，坚持不懈才能有效的治疗颈椎病。我们根据以上的自我疗法进行学习，每天都加强锻炼。这样，我们才会远离颈椎病的疼痛，这时候我们会发现，不仅颈椎不痛了，并且人也变得非常有精神，对于工作上的效率也提高了，身体的综合素质也变得很好，让我们的生活变得更加精彩!

颈椎病是大多数上班族都会面临的疾病困扰，每天长时间对着电脑，长时间的工作状态，难免会肩背酸痛，很容易就导致了颈椎病的产生。那么，颈椎病到底是一种什么疾病呢?该如何治疗效果才好呢?

 

什么是颈椎病?

 

颈椎病，又被称为颈椎综合征，是一种以退行性病例改变为基础的疾病，包含了颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症等。而导致颈椎病的诱因，多数是由于颈椎的长期劳损、骨质增生、椎间盘脱出、神经根或椎动脉受压等因素引起，会发生颈背部疼痛、上肢无力、下肢麻木、手指发麻等症状。

 

 

颈椎病如何治疗?

 

临床上，对于大多数颈椎病患者首选保守治疗，主要有运动治疗、药物治疗、牵引等方法。

 

1.药物治疗。在颈椎病患者用药方面，常用的就是止痛剂、镇静剂、维生素、硫酸氨基葡萄糖、颈痛片等药物，能够缓解一些症状。

 

2.运动治疗。当通过初期药物治疗，使患者颈椎不适的症状有一定的缓解后，可以通过一些运动，来帮助症状的消失，加快身体康复。

 

3.牵引治疗。颈椎的牵引是治疗颈椎疾病主要缓解症状的方法之一，可以缓解神经、血管以及脊髓方面的压迫，快速缓解颈椎病的症状。

 

大部分患者使用保守治疗就能够对病情起到一定的缓解作用，当然也有一些颈椎病是需要接受手术治疗的，如脊髓型颈椎病、神经根型颈椎病和椎动脉型颈椎病。

 

 

颈椎病需要注意什么

 

1、颈椎病患者用一个适合自己的枕头也是非常重要的。合适的枕头对颈椎病的治疗和预防十分重要,是药物治疗所不能替代的,应长期坚持应用。枕头高度应以本人拳头一拳高(约6至7厘米)为宜。枕头中央应略凹进,颈部应枕在枕头上,不能悬空,使头部保持略后仰;习惯侧卧位者,应使枕头与肩同高;睡觉时。

 

2、姿势。最佳的学习或伏案工作姿势是颈部保持正直,微微地前倾,不要扭转、倾斜;工作时间超过1小时应该休息几分钟,做些颈部运动或按摩;不宜头靠在床头或沙发扶手上看书、看电视等。改正不良姿势,减少劳损,每低头或仰头1—2小时,需要做颈部活动,以减轻肌肉紧张度。

 

3、避免损伤性活动。需要患者注意的是在乘车的时候不能打瞌睡,体育比赛期间需要避免颈椎损伤。颈椎病急性发作时,颈椎要减少活动,尤其要避免快速的转头,必要时用颈托保护。

 

最后再给大家get一个预防颈椎病的小知识：

 

①要定期改变头颈部体位，不要长期固定一个姿势。

 

②要加强颈肩部肌肉的锻炼，增加运动量。

 

③避免高枕睡眠等不良的习惯。

 

④要注意颈肩部的保暖，避免过度疲劳的状态等。

大家对颈椎病的治疗方法都有着一定的了解，如果严格的进行分类的话，颈椎病的治疗方法有很多种情况，这些治疗方式虽然各不相同，但是对颈椎病的治愈都有很大的效果，下面的信息就将会为我们详细的进行介绍。

 

1.药物治疗：

可选择应用止痛剂、镇静剂、维生素(如B1、B12)，对症状的缓解有一定的效果。

 

2.磁疗：

具有镇痛、消炎、降压、安眠、止泄、止痒等作用。早期颈椎病患者使用一种国内常用的医疗器械“镇痛安眠垫”,镇痛安眠垫采用的是国家863计划的高新成果――钕铁硼永磁体，衬垫为纳米远红外线布。而钕铁硼生物高科技磁场本身磁场频率与人体本身的磁场能产生协调一致，不但不会引起人体本身磁场的紊乱，更重要的是可以促进人体生物电磁能增强，推动人体经气运行，从而达到通经活络有效止痛的作用。在生物磁场的作用下，改善局部血液循环，同时使毛细血管通透性降低，加速炎症渗出物吸收和消散，产生缓解疼痛，增加颈部周围韧带，肌肉组织血氧交换的饱和度，从而有效加强颈肩周围，韧带，肌肉保护颈椎的效应，抑制了髓核的脱出，达到颈椎病治疗的效应。

3.运动疗法：

各型颈椎病症状基本缓解或呈慢性状态时，可开始医疗体操以促进症状的进一步消除及巩固疗效。症状急性发作期宜局部休息，不宜增加运动刺激。有较明显或进行性脊髓受压症状时禁忌运动，特别是颈椎后仰运动应禁忌。椎动脉型颈椎病时颈部旋转运动宜轻柔缓慢，幅度要适当控制。

 

 

4.牵引治疗：

“牵引”在过去是治疗颈椎病的首选方法之一，但近年来发现，许多颈椎病患者在使用“牵引”之后，特别是那种长时间使用“牵引”的患者，颈椎病不但没有减轻，反而加重。牵引不但不能促进颈椎生理曲度的恢复，相反牵引拉直了颈椎，反而弱化颈椎生理曲度，故颈椎病应慎用牵引疗法。

阅读以上的信息，想必大家对这些治疗方式又有了新的认识，这些治疗方法有效的控制了患者的病情，但是大家万万不可盲目的选择，一定要事先征询医生的建议，在医生建议下，合理的进行正确的选择，这才是对我们的健康负责。

颈椎病是我们日常生活中最常见的疾病之一，近年来颈椎病的患者更是直线上升，且年轻患者越来越多。通常在颈椎病发病的时候，患者都会出现头晕目眩，疼痛难忍的症状，严重地影响了患者的日常生活。一般来说，夏季是颈椎病的高发季节，气温过高加上室内空调得直吹，极易使人患上颈椎疾病。其实日常生活里导致我们患病的因素有很多，以下这几点你都知道吗？

 

1.与职业挂钩

颈椎病与患者的职业息息相关，工作中长期使脖子保持同一姿势，就会导致颈椎病的患病几率上升。

2. 不良姿势

日常生活中，我们放松的时候很多姿势是不正确的，对颈椎的伤害也是从这些不良姿势开始的，比如长期低头玩手机、枕头过高或者过低、支着头看电视等都会引起颈椎病。

3. 颈部外伤

 如果以前颈部受过外伤，没有得到很好的恢复治疗的话，也很容易引起颈椎病，据统计，有近一半的髓型颈椎病和颈部受伤有关系。

4. 风寒

天气转凉，颈部得不到较好的保暖，长时间地受凉也会引发颈椎病。所以冬季一定要做好颈部的保暖工作。

5. 过度劳累

近年来人们生活负担不断增加，每天都忙于工作不注意休息，这样很容易造成颈椎慢性劳损，时间一久就引发了颈椎病。所以，在平时一定要注意劳逸结合，好好保护自己的身体才能避免颈椎疾病的发生。

 

这就是绝大部分颈椎病的诱发因素，接下来我们再看看颈椎病都有哪些危害吧。

 

1. 颈椎病患者在初期会出现下肢麻木、疼痛的症状，时常会有患者出现走路像踩棉花一样的感觉。少数患者还会出现排便障碍的问题，这是因为颈椎病导致椎体侧束受到了压迫、刺激，产生了下肢运动感觉障碍。

 

2. 颈椎病患者经常会在行走或是长时间站立的情况下，突然扭头使身体脱力而摔倒，但并不会产生什么意识障碍且很快就会清醒。患者常会感到头晕、恶心、呕吐等症状，这是患者植物神经紊乱所导致的。

 

3. 患者在吞咽食物的时候经常会有梗阻的感觉，并且还会感觉食管内有异物卡着，通常还伴有恶心、声音嘶哑、胸闷等症状。这都是由颈椎前沿压迫到食道所引起的。

 

 

颈椎病虽然比较常见，但却没有引起患者的足够重视，导致病情越发严重。如果你也是颈椎病患者，一定要及时到正规医院就诊治疗，避免给身体带来更多的危害。

提起颈椎病你会想到什么？脖子僵硬？肩颈背酸痛？偶尔头晕？如果你认为颈椎病只是这些，那就大错特错了！还有一些看似和颈椎没关系的症状，其实也是颈椎病引起的。

 

 

什么是颈椎病

 

颈椎病是以颈椎椎间盘退行性病理改变为基础的疾病，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍。

 

 

颈椎病是中老年人常见病之一，但是近年来我国颈椎病发生率在不断升高并有年轻化的趋势。颈椎病的发生会导致患者颈肩痛、头晕头痛、上肢麻木等，病情严重的患者还可能发生下肢痉挛、心动过速、胃肠功能紊乱、大小便障碍、视物模糊、吞咽苦难、瘫痪等，严重危害人类的身体健康。

 

 

三种类型的人群易患颈椎病：

 

（1）伏案久坐型：办公室白领、电脑从业人员、会计、作家等长期伏案工作者。

（2）职业病危害型：老师、司机、流水线工人等每天5小时以上保持一个姿势、半天不活动，易产生骨质增生。

（3）人老病自来型：40、50岁的中老年人，好像自然而然的颈椎病就来了，原因是多年积劳成疾，加上平时运动少，造骨质自然生理老化，肌肉劳损。

 

 

颈椎病的危害不止在颈椎，还会引发更多健康隐患：

 

（1）颈心综合征：表现为心前区疼痛、胸闷、心律失常（如早搏等）及心电图ST段改变，易被误诊为冠心病。

（2）高血压颈椎病：可引起血压升高或降低，其中以血压升高为多，称为“颈性高血压”。由于颈椎病和高血压病皆为中老年人的常见病，故两者常常并存。

（3）胸部疼痛：表现为起病缓慢的顽固性的单侧胸大肌和乳房疼痛，检查时有胸大肌压痛。

（4）猝倒：常在站立或走路时因突然扭头出现身体失去支持力而猝倒，倒地后能很快清醒，不伴有意识障碍，也没有后遗症。

 

 

除此以外，颈椎病还会引发更多更加严重的后果：

 

① 中风：中风病人有90%以上都有颈椎病，很多人中风后仍不清楚这一原因；

② 突然发作的眩晕：主要是椎动脉压迫所致，突然晕倒往往会带来严重后果。

③ 记忆力严重下降：椎动脉受颈椎压迫引起，严重者会续发脑梗甚至脑出血。

④ 颈部僵硬不能转动：颈椎病因椎体退变、韧带钙化等导致颈部活动受限。

 

 

⑤ 植物神经功能紊乱：椎前缘骨质压迫食管后壁或刺激周围软组织反应引起。

⑥ 高位截瘫：颈椎骨质增生，骨刺压迫颈部神经根和脊髓，导致发病瘫痪。

⑦ 耳聋：刺激或压迫颈椎旁的交感神经节后纤维引起，往往伴随视物模糊等。

 

千万不要小瞧颈椎病，它可不止是让你的脖子“不爽”那么简单。如果感觉自己的颈椎不舒服，一定要及时就医，千万不要“越忍越伤”！

现在得颈椎病的人是越来越多，因为现在的工作常用到的工具是电脑，所以很多上班族每天都要面对着电脑，很少有人活动自己的脖子，这样一来，很容易感染颈椎病。那么，得了颈椎病该怎样治疗?

 

(1)头颈牵引疗法头颈本引法是借助椎间韧带和关节爱的弹力和牵引时的拉力，使椎间隙轻微增宽，关节对位正常，消除因推向盘变性、骨质增生对神经、血管的纵向压迫和刺激，这是牵引治疗的主要作用，是临床上治疗颈椎病行之有效的传统疗法。

 

(2)正骨推拿疗法正骨推拿属手法治疗，是对关节功能紊乱的主治法。伤科正骨和内科推拿均是祖国医学宝库中的有效传统方法，有研究者结合现代背柱解剖学、生理力学进行了手法的改革，形成一套针对脊柱关节错位，椎间盘突出和关节滑膜嵌顿的正骨与推拿相结合的治疗脊椎病的手法，这套手法具有轻巧、无痛、安全而有效的特点。

(3)颈部固定固定颈部有利于软组织创伤的恢复，对急性损伤或反复发作的病人，在牵引或正骨推拿纠正错位关节后，应用短期(2—4周)的颈围固定是比较容易收效的。但是，固定不利于颈肌锻炼，长期固定还可使颈肌出现废用性萎缩，对彻底治愈本症是不利的。我们采用动静结合，以动为主的治则，一般在急性炎症期，劝告病人适当限制颈部活动皮，避免过伸、过屈、突然转头和跳跃动作，一般病人都不采用固定性，而进入恢复期，病人有计划地加强颈肌锻炼。开展颈保健功，医疗体操、广播体操等锻炼，使颈肩肌肉强札，以代偿月’关节，韧带损害造成的颈椎失稳*运动能增进血循环和淋巴循环，有利于防治慢性退行性变。

(4)水针疗法水钉疗法是软组织劳损的有效疗法，尤其是颈段晋柱失稳或经牵引、正传推拿治疗而症状不能完全消除者，配合水针治疗，可收到事半功倍的效果，水针可用各种注射池，我们体会以10;6葡菏糖注射液加入复合维生案B或用胎盘组织池疗效较仕，副作用小。

(5)脱水疗法遇有急性朗神经痛剧烈者，可选用此疗法。神经根受到刺激或受压迫后即可发生水肿，神经周围软组织也可能固有无菌性炎症而有水肿，加重对补经根的压迫，因此神经陷的症状常极为严重，表现为急性期。此时若作牵引或推拿治疗，往往加重神经痛，故应先进行脱水疗法

。
上面详细介绍了颈椎病的治疗，大家对此了解之后，就要认真对待这种疾病。在这里要提醒大家，得了颈椎病大家一定要到正规的医院接受治疗，而且在生活中也要护理好自己的脖子。最后祝愿患者朋友早日康复!

大家都知道腰部会有“椎间盘突出”的问题，但随着“低头族”越来越多，颈部过度使用导致椎间盘突出的比例，几乎跟腰部的椎间盘突出相等；而一开始的症状可能只有手的酸麻，但这时颈椎的神经其实已经被压迫到了。

 

姿势不良是在储存“老来痛”！

在年轻的时候，因为不良的姿势习惯，不停地在影响身体健康，伤害就这么几十年慢慢累积起来，年轻的时候只是会觉得腰酸背痛、肩膀、手臂酸麻，总以为工作累的，就没有采取任何治理，到老了之后才知道可能要“动刀”。

 

颈椎一共有7节，人体颈部活动范围最大的部位在第5~6节之间，再者是第6~7节之间，因此这2个地方最常发生颈椎椎间盘突出；如果没有太严重的症状，可以先用复健的方式，慢慢让变形的颈椎回到原来的位置，放松紧绷的肌肉、被压迫的神经，并配合热疗、电疗、消炎药，舒缓发炎带来的不舒服。

 

但如果保守治疗没有效果，可能就要采取动刀清除、或是装人工椎间盘，传统的动刀要清除压迫神经旁的肌肉，容易造成肉变硬、感觉能力下降；而人工椎间盘毕竟不是“天然的”，装进脖子里，能不能融合顺利还是未知数，尤其在年纪比较大的患者身上，反而变成另一种折磨。

 

“我之前有个病人是89岁的婆婆，你想想看，如果装了支架进去，那多痛苦，如果不合，都已经钉死在里面了，怎么换？”虽然现在有活动式人工椎间盘，比起过去的固定式人工椎间盘多了活动的空间，脖子不会再“不能动、不能转”，改善幅度很大，但还是不如自己天生的颈椎，“人工的东西用不久。”

颈椎要怎么保养？

对于现代人的脊椎活动习惯，“保养的答案在自己身上”，大家都知道坐着会压迫腰椎、低头会压迫颈椎，那就要记得每30分钟要动一动，“不用做很复杂的运动，就是站起来走一走，脖子左右转一转、摆一摆，不用转到90度、180度，就是动一动，这么简单。”

 

颈椎跟腰椎的问题都会引起其他部位的连带症状，“颈椎会压迫到中枢神经，一开始只是觉得脖子僵硬，接下来就成了肩膀僵硬，但到了手臂的时候，就会产生一种电麻感，尤其是惯用手一侧。”这时候其实就应该要去神经科或是骨科检查自己颈椎的问题。

 

 

后来他帮那位89岁的婆婆进行了“经皮隧道减压手术”，用X光定位在颈椎的痛点上打一个小洞，将压迫到神经的增生组织清除，速度很快、伤口小，而且没有植入人工物，病患的排斥也较小；“当然最好的是没有这些问题，但如果有，先从小手术开始，不要一下子用到人工椎间盘这种大手术。”

颈椎病脑供血不足是一种常见的临床病症，其发病原因多与颈椎结构异常、长期不良姿势等因素有关。这种病症会导致大脑供血不足，引起头晕、头痛、恶心、呕吐等症状，严重影响患者的生活质量。

治疗颈椎病脑供血不足，首先要明确病因，进行针对性的治疗。以下是一些常见的治疗方法：

1. 休息和制动保护：患者应避免长时间保持同一姿势，适当进行颈部活动，避免颈部过度疲劳。在睡觉时，选择合适的枕头和床垫，保持颈部放松。

2. 物理治疗：包括颈椎牵引、按摩、理疗等，有助于缓解颈椎疼痛，改善颈椎功能。

3. 运动治疗：在专业指导下进行颈椎康复锻炼，增强颈椎稳定性，改善颈椎病症状。

4. 药物治疗：针对颈椎病脑供血不足，可使用扩血管药物、抗血小板聚集药物等，改善血液循环，缓解症状。

5. 手术治疗：对于病情严重、经保守治疗无效的患者，可考虑手术治疗。

除了以上治疗方法，患者在日常生活中还需注意以下几点：

1. 保持良好的坐姿和站姿，避免长时间低头或仰头。

2. 避免颈部受凉，注意保暖。

3. 保持良好的作息，避免过度劳累。

4. 保持心情舒畅，避免情绪波动。

颈椎病脑供血不足的治疗需要综合运用多种方法，患者应积极配合医生进行治疗，并注意日常保养，以改善症状，提高生活质量。

右手麻木是一种常见的症状，可能由多种原因引起。其中，中枢性病变和颈椎病是较为常见的病因。

颈椎病是由于颈椎在使用过程中发生的正常退行性改变，如椎间盘退变、椎体不稳、小关节增生等。这些改变可能导致神经受压，引发右手麻木等症状。

除了颈椎病，中枢性病变也可能导致右手麻木。例如，中风早期可能表现为右手麻木，进而发展为偏身感觉障碍、偏瘫等症状。

治疗右手麻木的方法主要包括药物治疗和手术治疗。药物治疗方面，可以口服塞来昔布胶囊、复合维生素B片、甲钴胺分散片等药物缓解症状。手术治疗方面，如果颈椎病对脊髓干扰较轻，可以采取保守治疗，如休养、神经营养、减轻水肿等。如果对神经结构造成影响，则建议尽早进行手术治疗。

在日常生活中，患者应注意保持充足的休息，多做有氧运动，保持乐观的心态，避免接触刺激性物品，多食用清淡饮食。颈椎病患者在饮食上应以清淡饮食为主，避免油腻、过咸、辛辣等刺激性食物。

如果出现右手麻木的症状，应及时就医，以便医生进行必要的检查和诊断。

交感神经型颈椎病是一种常见的颈椎疾病，主要症状表现为头部眩晕、头疼、胸闷、心悸等。这种疾病多发生在中老年人，尤其长期使用手机、电脑等电子产品的人群。

交感神经型颈椎病的病因主要与颈椎间盘退变和颈椎不稳有关。长期保持一个姿势不动，如长时间使用手机、电脑等，会导致颈椎间盘退变，节段不稳定，进而刺激颈椎周围的交感神经节，引起一系列症状。

在临床诊断中，需排除心脏病和神经系统疾病。交感神经型颈椎病的治疗方法主要包括药物治疗、保守治疗和手术治疗。药物治疗可选用神经营养药物、神经调节药物和非甾体抗炎药等。保守治疗包括颈托制动器、热敷、背部肌肉锻炼等。手术治疗适用于少数病情严重、保守治疗效果不佳的患者。

为了预防和缓解交感神经型颈椎病，日常生活中应注意以下几点：

1. 保持良好的坐姿，避免长时间保持同一姿势。

2. 定期进行颈部运动，增强颈部肌肉力量。

3. 避免过度劳累，保证充足的睡眠。

4. 饮食清淡易消化，多吃富含蛋白质、维生素、钙、膳食纤维的食物。

5. 如出现相关症状，应及时就医，以免病情加重。

颈椎病作为一种常见的疾病，常常会导致偏头痛的发生。这种偏头痛以典型的头痛为主要症状，常伴有跳跃性或刺痛感，并可能伴随恶心、呕吐、耳鸣和视力模糊等症状。

颈椎病引起的偏头痛症状因压迫程度的不同而有所差异。常见的症状包括头晕、恶心、呕吐以及颈部血管受压导致的供血不足，进而引发头痛、恶心和呕吐。部分患者在特定体位下才会出现头痛，而有些患者则可能持续出现头痛和呕吐。值得注意的是，这类头痛需要与颅内高压引起的喷射性呕吐进行区分。

颈椎病还可能导致睡眠质量下降，即使在偏头痛缓解期，患者也可能出现颈部肌肉紧张和僵硬等不适症状，严重时甚至会导致入睡困难和失眠。此外，颈椎病还可能引发颈后疼痛，并伴有上肢麻木。

颈椎位于脊柱最上方，起到支撑和保护作用。椎管内有脊神经走形，神经根通过椎间孔发出，支配颈部和四肢。椎体和椎体之间由椎间盘连接，椎间盘由纤维环和髓核构成，椎体后方有丰富的肌肉组织，起到保护和缓冲作用。颈椎横突孔内有椎动脉走形，可营养大脑。

颈椎病根据病因可以分为神经根型、脊髓型、交感型和椎动脉型。当椎动脉受损病变时，就引起患者头晕、头痛等症状，此时，一般不需要手术治疗。

对于颈椎病引起的偏头痛患者，在日常活动中需要注意以下几点：1. 避免颈部突然移动，以防止因头痛和头晕引起的坠落伤害；2. 注意颈部的温暖，避免被风刺激加剧疼痛；3. 避免长时间低头看手机或工作，以免导致颈部劳损；4. 睡觉时，枕头不宜过高；5. 可以用热毛巾热敷，加速颈椎局部血液循环，起到辅助治疗的作用。

颈椎骨质增生，又称颈椎骨刺或颈椎骨赘，是一种常见的退行性病变。对于颈椎骨质增生患者，综合治疗是关键。

首先，日常生活管理至关重要。患者应避免长时间保持同一姿势，适当进行颈部运动，保持良好的坐姿和站姿，避免过度劳累。同时，注意保暖，避免寒冷刺激。

药物治疗方面，非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经营养药等常用于缓解疼痛和改善症状。

物理治疗包括热敷、超声波、电疗、红外线、牵引等方法，可以缓解肌肉紧张，促进血液循环。

对于症状严重者，可能需要手术治疗。手术方法包括颈椎间盘摘除、颈椎融合等。

颈椎骨质增生患者应定期到医院进行复查，及时调整治疗方案。

总之，颈椎骨质增生患者应积极采取综合治疗方法，包括日常生活管理、药物治疗、物理治疗等，以缓解症状，改善生活质量。

颈椎病是一种常见的疾病，其中神经根型颈椎病是其中一种类型。这种类型的颈椎病主要以根性疼痛为典型症状，具体表现为颈肩部疼痛、上肢放射性疼痛、感觉异常以及肌力减退等。

颈肩部持续性疼痛是神经根型颈椎病最常见的症状之一，尤其是在活动后疼痛症状会加剧。然而，通过休息和保暖，症状可以得到一定程度的缓解。此外，疼痛还可能向上肢放射，导致烧灼痛、触电感等症状，甚至可能伴有手部或手臂的感觉麻木区域。严重情况下，还可能出现肌肉萎缩和肌力减退。查体时，还可能发现病理反射阳性等体征。

神经根型颈椎病的主要原因是颈椎间盘突出或骨质增生，导致脊髓发出的神经根受到压迫。颈部的神经根包括颈肩部和上肢，因此会出现根性疼痛的症状。

针对神经根型颈椎病，常见的治疗方法包括颈椎牵引、局部微波治疗、超短波治疗和远红外线治疗等。这些治疗方法可以使颈椎椎间孔增宽，减轻椎间孔对神经根的压迫，缓解神经根肿胀及放散性疼痛症状。此外，口服非甾体类消炎药如洛索洛芬钠、塞来昔布、吲哚美辛等，也可以促进神经炎症反应消退。

对于神经根型颈椎病患者，适当的运动也是非常重要的。例如，游泳可以锻炼颈部肌肉力量，而米字操、打羽毛球、放风筝等活动也可以有效地锻炼颈部肌肉。此外，避免长时间保持一个姿势，尽量使颈部肌肉保持放松状态，局部保暖并进行热敷也是非常重要的。

神经根型颈椎病的治疗需要综合多种方法，包括药物治疗、物理治疗和日常保养等。在治疗过程中，患者应积极配合医生的治疗方案，并注意日常生活中的保养，以促进病情的恢复。

头晕耳鸣想吐是一种常见的症状，可能由多种疾病引起。以下是一些可能导致此类症状的常见疾病：

1. 梅尼埃病：梅尼埃病是一种内耳疾病，由内淋巴液失衡导致。患者可能会出现眩晕、耳鸣、恶心、呕吐等症状。耳鸣通常在眩晕之前出现。

2. 突发性耳聋：突发性耳聋是一种突然发生的听力下降，可能伴随耳鸣、眩晕、恶心等症状。病因可能与病毒感染、药物中毒、心血管疾病等因素有关。

3. 大脑供血不足：大脑供血不足可能导致头晕、耳鸣、恶心、呕吐等症状。慢性脑供血不足可能与高血压、动脉硬化、心脏病等因素有关。

4. 听神经鞘瘤：听神经鞘瘤是一种良性肿瘤，位于内耳附近。肿瘤生长可能导致头晕、耳鸣、听力下降、恶心、呕吐等症状。

5. 颈椎病：颈椎病可能导致椎动脉受压，影响大脑供血，引起头晕、耳鸣、恶心、呕吐等症状。

除了上述疾病外，耳石症、前庭神经炎等也可能导致头晕、耳鸣、恶心、呕吐等症状。

治疗头晕耳鸣想吐的方法取决于具体病因。对于梅尼埃病，可能需要药物治疗和生活方式调整。突发性耳聋可能需要激素治疗和高压氧治疗。大脑供血不足可能需要药物治疗和手术治疗。听神经鞘瘤可能需要手术切除。颈椎病可能需要药物治疗和物理治疗。

对于头晕耳鸣想吐的患者，建议保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保持心情舒畅。同时，及时就医，明确病因，进行针对性治疗。

头晕是生活中常见的症状之一，可能由多种原因引起。本文将为您介绍可能导致经常头晕的几种常见原因，并为您提供相应的预防和治疗建议。

一、神经系统病变

神经系统病变是导致头晕的常见原因之一。小脑病变、脑外伤、脑缺血、某些类型癫痫、植物神经功能失调等神经系统病变患者，通常表现为经常性头晕。小脑负责协调身体运动和维持平衡，因此小脑病变会导致身体平衡失调，出现头晕症状。

二、低血糖

低血糖也是导致头晕的常见原因之一。当血糖水平低于正常范围时，人体会出现头晕、乏力、出汗、心慌、饥饿等症状。低血糖的原因可能包括进食过少、运动过度、糖尿病药物使用不当等。如果出现低血糖症状，应及时补充糖分，如喝葡萄糖水、吃糖果、饼干等。

三、颈椎病

颈椎病是中老年人常见的疾病之一，也是导致头晕的常见原因。颈椎病会导致颈椎间盘突出、颈椎退行性变等，进而压迫神经，引起头晕、头痛、恶心、呕吐等症状。对于颈椎病患者，建议保持良好的生活习惯，避免长时间保持同一姿势，并进行适当的颈椎锻炼。

四、其他原因

除了上述原因外，以下因素也可能导致头晕：

• 耳石症：耳石脱落进入内耳，导致内耳平衡失调，出现头晕症状。
• 贫血：贫血会导致血液携氧能力下降，引起头晕、乏力等症状。
• 高血压：高血压会导致脑血管痉挛，引起头晕、头痛等症状。
• 心脏病：心脏病会导致心脏泵血能力下降，引起头晕、乏力等症状。

五、预防和治疗建议

1. 健康饮食：保证营养均衡，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含维生素和矿物质的食物。

2. 适量运动：保持适度的运动，增强体质，提高免疫力。

3. 充足睡眠：保证充足的睡眠，避免熬夜。

4. 避免过度劳累：避免长时间保持同一姿势，适当休息。

5. 及早就医：如果出现头晕症状，应及时就医，明确病因，对症治疗。

脖子到肩膀疼痛是一种常见的症状，可能与多种原因有关。以下是一些常见的原因：

1. 颈椎病：颈椎病是导致脖子到肩膀疼痛的常见原因。长期的姿势不当、颈椎退行性病变等都可能导致颈椎病。颈椎病患者的疼痛通常集中在颈部和肩膀，严重时还可能伴有手臂麻木感。颈椎影像学检查可以发现颈椎生理曲度变直、椎间盘突出、神经根受压等征象。

2. 落枕：落枕是指颈部肌肉、肌腱或关节的急性损伤。常见的症状包括颈部疼痛、僵硬和活动受限。落枕通常在夜间或休息后突然出现，可能与睡眠姿势不当、受凉等因素有关。落枕是一种自限性疾病，多数患者症状会在几天内自行缓解。

3. 甲状腺结节：甲状腺结节是指甲状腺内出现的一个或多个肿块。当甲状腺结节较大时，可能会对周围的组织产生压迫，从而引起脖子到肩膀疼痛。甲状腺结节的治疗方法包括观察、药物治疗和手术治疗等。

4. 肌筋膜炎：肌筋膜炎是一种慢性疼痛疾病，通常表现为肌肉、肌腱和筋膜的疼痛和僵硬。肌筋膜炎可能由多种因素引起，如过度使用、损伤、寒冷等。治疗肌筋膜炎的方法包括药物治疗、物理治疗和按摩等。

5. 神经根型颈椎病：神经根型颈椎病是指颈椎间盘突出或颈椎退行性病变导致神经根受压。常见的症状包括颈部疼痛、肩膀疼痛、手臂麻木或无力等。神经根型颈椎病的治疗方法包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。

脖子到肩膀疼痛是一种常见的症状，但具体原因可能因人而异。如果您经常出现脖子到肩膀疼痛，建议及时就医，以便明确病因并采取相应的治疗措施。

颈椎病并不会直接引起耳聋。颈椎病是一种由于颈椎退行性病变导致的临床综合症，其主要症状包括颈肩疼痛、手麻、头晕、头痛等。颈椎病可刺激颈椎周围的交感神经，引起一系列交感神经症状，如耳鸣、面部麻木等，但这些症状并不会导致耳聋。

颈椎病可能压迫枕大神经，导致耳部疼痛，但同样不会引起耳聋。如果出现耳鸣症状，建议先前往耳鼻喉科进行排查，确定是否由颈椎病引起。颈椎病的治疗方法多样，包括非手术治疗和手术治疗。非手术治疗包括颈椎牵引、按摩、理疗、针灸等，手术治疗则根据病情选择微创或开放性手术。

颈椎病是一种常见的疾病，日常生活中的保养对于预防颈椎病非常重要。避免长时间低头工作，保持正确的坐姿，定期进行颈部活动，选择合适的枕头，以及积极参加户外活动，都有助于预防颈椎病的发生。

颈椎病与耳聋虽然无直接关系，但两者之间可能存在间接联系。颈椎病导致的耳鸣症状可能会对患者的心理健康造成影响，因此，及时治疗颈椎病，缓解耳鸣症状，对于维护患者的身心健康具有重要意义。

颈椎病是一种常见的疾病，其病因复杂，治疗方法多样。了解颈椎病的病因、症状、治疗方法和预防措施，有助于患者更好地应对颈椎病，提高生活质量。

颈椎病的治疗需要综合考虑患者的病情、年龄、体质等因素，选择合适的治疗方案。在治疗过程中，患者应积极配合医生，按照医嘱进行治疗，并注意日常保养，以促进病情恢复。

颈椎病是一种常见的疾病，其病因复杂，治疗方法多样。了解颈椎病的病因、症状、治疗方法和预防措施，有助于患者更好地应对颈椎病，提高生活质量。