随着生活水平的不断提高，人们不再追求有食吃的最初目的，转而对高品质食物的关注点是日趋增长。膳食纤维、粗粮、杂粮已经在我们生活中是如雷贯耳，这些名词对于孩童来说都不在那么陌生。扪心自问，你只是听过这些词，但是它是啥你真的了解吗？

 

 

膳食纤维在科技不发达的时候只是一个名词，是被人们所诟病的一种“无营养物质”。这是为什么？答案很简单：这种物质既不能够被胃肠吸收，又不能为人体提供所需的能量和营养物质。但是随着时代的发展，科技水平的提高，变废为宝不再是空谈而变为了现实。我们能够提取到这些“无用物质”转化为人体生理功能所必备的物质。

 

膳食纤维的真面目就此被打开：膳食纤维是一种多糖，被定义为既糖类、油脂、蛋白质、维生素、水和无机盐之后的第七类营养元素。对人体机能的正常运转有着重要的作用。

 

膳食纤维的分类十分简单，主要分为两类：可溶性膳食纤维和不可溶性膳食纤维。我国人民常以谷物作为主要的粮食作物，其日常膳食纤维并不短缺。但是随着人们为追求高品质饮食而促使饮食越来越处于精细化状态，膳食纤维却因为各式各样的食物而日趋递减，从而伴随着便是高血压、高血脂、糖尿病等疾病的高发现象，造成这一现象的原因或多或少与膳食纤维摄入量减少有关。

膳食纤维的作用包括以下几点

1、预防便秘

 

由于不可溶性膳食纤维的作用帮助肠胃的蠕动，加快了食物的消化速率。膳食纤维对大肠水分吸收有较强的帮助，起到了防止便秘的作用。

 

2、改善血糖

 

可溶性纤维进入胃肠内与碳水化合物进行相互的作用，延缓肠胃对碳水化合物的吸收作用。碳水化合物是人主要能量来源之一，膳食纤维和碳水化合物的相互作用后会对血糖有一定的影响，改善人体血糖值维持在正常水平！

 

3、利于减肥

 

减肥是当代爱美人士的追求目标，完美的身材不仅能带给人们视觉享受，更能使人体健康程度达到正常水平。膳食纤维中的纤维含量能够很好地减少食物的高热量的摄入，有利减肥者的达到减肥的目的。

 

4、预防胆结石

 

胆结石的形成主要与胆汁胆固醇高含量有关，胆结石也是现代发病率高的疾病之一。人们不规律的生活作息和饮食习惯造成了胆固醇高的原因。膳食纤维的摄入很好的结合胆固醇，促进胆汁的形成降低胆结石发病的概率。

 

 

由此看来，膳食纤维是一种很好的营养物质，多摄入会促进人体机能的活跃度，改善身体素质。

我们都知道尿毒症是由于我们体内的肾脏出现了内分泌紊乱的现象进而导致体内的代谢物排泄不出去而出现的自身中毒的表现。那么尿毒症的患者怎么从饮食中吸取营养呢？对他们的饮食又有哪些要求呢？一起来学习一下吧。

 

 

我们都知道尿毒症的患者如果摄入大量的食盐就会导致出现水肿，诱发心衰竭；如果摄入大量的蛋白质就会导致血肌酐等代谢废物而增多不易排出，也会引发血磷的升高以及其他诸多问题等；如果我们控制了饮食还会导致出现营养不良，那么我们应该做才能保证营养均衡还不会导致尿毒症的病情加重呢？

1. 减少盐的摄入

在日常生活中我们应该采用低盐的饮食，因为盐的摄入量增多会加重心脏和肾脏的负担。除了我们要控制食盐之外，我们还要注意尽量少食用咸菜，腌制食品以及酱油等的摄入。

2. 减少脂肪的摄入

在平常食用的油我们应该以橄榄油，菜籽油，鱼油等为主，因为这里面含有的不饱和脂肪酸是比较被人体容易消化的；动物的内脏或者是动物炼出来的可以在室温下为固体的油都应该少吃或者不吃，因为里面还有饱和脂肪酸不宜为人体所吸收利用。而且含有大量的嘌呤含量，磷含量等的食物都最好不要使用。

3. 选择一些低质的蛋白

蛋白质的代谢物就是血肌酐、尿素氮等，如果摄入大量的蛋白质就会增加代谢物，进而就会对肾脏增加很多的负担，所以患者是需要合理控制蛋白质的摄入量。

 

蛋白质中会含有一些氨基酸是人体不能合成的，只能是从动物蛋白中来补充，因此我们应该选择一些氨基酸含量高而且脂肪含量低的优质蛋白，例如大豆蛋白，蛋，鱼，瘦肉等优质蛋白都是可以食用的。我们的摄入量应该在一天的摄入中做到均衡，不能集中摄入。

4. 适当的吃一些水果和蔬菜

如果是不严重的患者在一般情况下我们是不控制水果和蔬菜的摄入量，但是如果是严重患者我们就要控制蔬菜和水果的摄入量了，而且在严重时还会伴有高血钾的症状，我们还应该控制钾含量高的水果和蔬菜。

 

 

以上是尿毒症患者在平常的饮食中应该注意的，不管是哪种疾病的侵犯或者是我们患有的某种疾病，在平常我们都应该养成一个营养均衡合理的饮食习惯。

同学聚餐，公司聚会，啤酒炸鸡，麻辣龙虾，谈天说地，好不快活。

 

咦，不对，怎么脸上痒痒的，头皮麻麻的，一摸，哎呦，坏事了，身上全是大大小小的疙瘩。

 

糟糕了，这是食物过敏的典型症状之一。

 

 

食物过敏是一种比较常见的免疫系统疾病，指的是进食之后，免疫系统错误地把食物中的无害物质，认为是危险的入侵者，并释放免疫细胞和分泌一些免疫物质来攻击这些假想敌，这个过程中造成自身组织的损伤，俗称，我打我自己。

 

如果进食后出现了下列症状之后，那有可能就是食物过敏了。

 

一，口腔刺痛或瘙痒。

 

二，嘴唇，面部，舌头和喉咙或身体的其他部位肿胀。

 

三，荨麻疹，瘙痒或湿疹。

 

四，腹痛，腹泻，恶心或呕吐。

 

五，头晕，头晕或昏厥。

 

也有一部分不是那么幸运的小可怜，会出现一些比较严重的过敏反应，比如：

 

一，喉咙肿胀或喉咙肿块感觉难以呼吸。

 

二，头晕，头晕或意识丧失。

 

三，因血压严重下降而休克晕眩，嘴唇发白。

 

四，收缩和收紧气道，呼吸急促，呼吸困难。

 

如果你身边有人出现这些个情况，一定及时送往医院，紧急治疗对过敏反应至关重要，未经治疗或治疗不及时的话，过敏反应很可能导致死亡。

 

食物过敏真是太可怕了，那么我们平时应该怎么避免食物过敏呢？

 

最为重要的肯定是不去碰那些会导致过敏的食物，这个因人而异，根据统计，导致成人食物过敏最多的食物主要为海鲜类和贝类，比如虾类，螃蟹，生蚝等，其次为树坚果类，譬如核桃，山核桃等，然后鱼类，芒果，花生等食物都有着不同比例的过敏人群。

 

如果是第一次吃这些种类的食物，那请注意第一次只尝一小口，十分钟之后没发现异常症状的话，可以慢慢增加分量。

 

如果本身对这些食物过敏的话，那就大手一挥，勇敢说No！要是有人对你说多吃就能习惯这种话，记得离他远远的！

 

不怕一万就怕万一，要是一不小心食物过敏了，那该怎么办？

 

别急别急，遇到事情不要慌，先分个轻重缓急。

 

如果只是极少量进食导致过敏的食物，比如一两口这样子，那一般多喝两杯水，或者吃点水果，比如苹果啦，梨子啦，然后等个个把小时，症状就会自然消退。

 

要是症状稍微严重那么一点点，比如整个脸部长疙瘩啦，或者口腔刺痛或瘙痒，那就得去附近药店买点抗过敏药吃了，抗过敏药分为皮质类固醇和抗组胺药两大类，具体用药的话，药店会根据情况推荐。

 

 

最后注意了哦，如果出现气道收缩导致呼吸困难，头痛或头晕，或者是严重恶心呕吐，腹泻，皮肤瘙痒等难以忍受的症状，一定要去就近医院就医，万不可抱着拖拖就过去了的侥幸心理!

 

最后希望读者朋友们远离过敏，吃嘛嘛香！

今天来讲讲慢性食物过敏会导致哪些身体疾病、以及慢敏怎么办？

之前我们有说到慢性食物过敏导致疾病的机制其实是抗原（未充分消化的食物、难分解的大分子）抗体复合物随着血液循环沉积在身体各个部位，进而引起组织器官损伤、功能障碍。

 

 

如果抗原抗体复合物沉积在消化系统，可能会出现：胃肠道症状。

比如说：积食、消化不良、便秘、腹泻、腹痛、口臭、口腔溃疡、胃肠胀气等，

沉积在皮下，可能会出现皮肤症状：湿疹、荨麻疹、皮肤淀粉样变、痤疮等；

沉积在呼吸系统，可能会出现：呼吸症状：哮喘、慢性咳嗽、慢性鼻炎、鼻窦炎等；

沉积在神经系统，可能会出现：头晕、头痛、偏头痛、睡眠障碍、焦虑、忧郁、精神涣散、暴躁易怒、坐立不安等；

沉积在肌肉骨骼系统，可能会出现：关节炎、关节痛等；

沉积在泌尿生殖系统，可能会出现：：尿频、尿急、阴部瘙痒、阴部分泌物异常等；

沉积在其他部位，也可能会出现：胸部疼痛、高血压、心律不齐、心率过快、体重迅速变动、高血糖、肥胖、磨牙等。

这么多症状感觉总会命中几个，那怎么确认孩子是不是有慢敏呢？

有两个方法：

1、身体的症状表现：反复出现上述表现，找不到病因，很有可能是慢性食物不耐受。

2、功能医学检测：做慢性食物过敏检测和肠道通透性检测。如果检测显示有肠漏的话，需要积极治疗，因为肠漏会导致慢敏，慢敏可以加重肠漏，所以二者一定要结合。

 

如果查出来慢性过敏该怎么办？

一般采取三种方法：

 

1、严格执行食物禁食轮替方案

 

以慢敏90项检测为例，慢敏90项分为重度、中度和轻度过敏。

对于检测出来重度过敏的食物，我们要对于该食物和与之发生交叉反应的食物严格禁食6个月，等到6个月之后，可以每隔4天摄入其中一种食物，这样轮替着吃。

3个月后复查慢敏，如果检测出来为阴性，那就可以正常摄入该食物了。

对于检测出来中度过敏的食物，我们要对于该食物和与之发生交叉反应的食物严格禁食3个月，等到3个月之后，可以每隔4天摄入其中一种食物，这样轮替着吃。

3个月后复查慢敏，如果检测出来为阴性，那就可以正常摄入该食物了。

对于轻度过敏的食物，可以直接进行食物轮替，即每隔4天摄入其中一种食物，这样轮替着吃。3个月后复查慢敏，如果检测出来为阴性，那就可以正常摄入该食物了。

2、增加食物多样性

 

饮食需要均衡，种类需要多样，减少同一种食物的高频率食用；食物尽量选择新鲜、有机的食物，人工处理越少越好。

饮食种类不宜过于单一化；饮食量宜循序渐进，不宜过饥过饱；尽量不添加或少添加调味品；烹调方式多蒸煮少煎炸；尽量不吃或少吃生冷寒凉食物。每一顿饭都应尽可能使之软糯易消化，小朋友脾胃大都脾胃虚弱，不宜吃任何质硬寒凉生冷食物，且宜细嚼慢咽，绝不可狼吞虎咽。

 

3、营养素辅助改善慢性食物过敏

 

• 消化酶：一般是使用复合消化酶，复合消化酶包含蛋白酶、淀粉酶、脂肪酶等，可以使食物充分消化为人体可以吸收的小分子营养物质。
• 益生菌、益生元、谷氨酰胺、锌、泛酸、Ω-3鱼油，姜黄素等。长期慢性食物不耐受，会损伤肠道粘膜，破坏肠道通透性，增加肠道慢性炎症。即通过这几种药物来治疗肠漏以改善慢性食物不耐受。
• 维生素C：帮助稳定肥大细胞，减少过敏反应的发生。

俗话说“病从口入”，食物放的时间久了，就会被有害细菌污染而发生变质，要是吃了的话就可能会发生食物中毒。7~9月份，正是细菌繁殖最旺盛的时节，它在罐头、饼干等一些能够长时间放置的食品上迅速寄生，使其变质，假如人们食用了这些变质的食品就会给健康带来危害。

 

引起食物变质的细菌很多，像沙门氏菌在我国一直处于首位，它主要污染蛋类和肉食类。金黄色葡萄球菌污染肉食类和奶类。副溶血性弧菌污染海产品和贝类。蜡样芽孢杆菌污染剩米饭。

 

 

为了预防细菌性食物中毒，最好养成良好的卫生习惯：生熟食物的用具要分开；生吃果蔬要洗干净；剩饭、剩菜一定要加热。

 

把吃不完的剩饭剩菜放进冰箱里就不会污染了吗？

 

冰箱，很多人认为它是个保险箱，可是有些细菌是嗜冷菌，在10℃左右照样可以生长繁殖。比如，现在比较有危害性的单增李斯特菌。这种菌在4~10℃照样存活，还可以生长，人吃了以后，到体内很可能使菌数越来越多，引起身体的不良反应，导致中毒。还有一种细菌叫小肠结肠炎，耶尔森菌。在低温冰箱里的时候能够大量繁殖。

 

有什么好方法能快速检测肠道致病菌？

 

肠道致病菌广泛存在于自然界中，最常见的是沙门氏致病菌，可引起传染和流行。目前，分离鉴定沙门氏菌，包括健康人群带菌者调查和体检工作中，绝大部分实验室还是应用增菌、分离、血清学鉴定的传统方法。

 

 

此法实验时间长且需要大量的实验前准备工作，同时还有挑取菌落、血清学实验等繁琐复杂的程序，费时费力，全过程需时至少4~7天，才能得出明确的诊断结果。

 

近几年，把生物化学技术应用到微生物检验领域取得了很大的突破。通过在选择性培养基中加入专一性的酶显色剂，大大地简化了检测程序，15~24小时一步培养就可确定出病原菌是否存在，不但使用方便，而且降低了成本，适合于各级检验部门使用。

 

对于细菌的检测，除了有生物化学方法。还有PCR检测方法。根据肠道致病菌的基因组，利用碱基互补配对的原则，设计特异性的引物，采用荧光定量PCR试剂进行检测。

爱吃动物内脏的朋友应该不少吧？嫩滑的毛肚、爽脆的鸭肠，口感粉粉的猪肝，烧烤聚会时总有人点的腰子……这些动物内脏，不少吃货朋友是又怕又爱。爱的是它们独一无二的口感、味道，恨的是怕这些内脏里含有过多的脂肪和胆固醇，或含有金属污染物的风险等等。那么问题来了：吃动物内脏，究竟是有益还是有害？

 

 

 

经常吃肝脏会中毒吗？

 

肝脏就像一个巨大的“化工厂”,它是动物体内最重要的营养合成器官，同时也是解毒器官，各种毒素都会送到肝脏去处理；肾脏则是动物体的排毒器官，它也很难避免和毒物打交道。因此，“吃肝脏会中毒”的说法也并非完全危言耸听。

 

 

但是，肝脏的这些害处，都是建立在动物本身患病，或过量使用兽药，或饲料水源被污染的基础上。肾脏也一样。食用经过检验检疫的合格产品，只要注意控制摄入量和烹调方法，一般来说不会发生中毒。

 

深红色的内脏：有助于补铁

 

大部分内脏的颜色是深红色的，特别是肝脏、肾脏、心脏和脾脏。吃深红色的动物内脏可帮助缺铁性贫血的人补铁，因为内脏不但铁元素含量高，吸收利用率也非常高。

 

肝脏营养丰富

特别值得一提的是肝脏，肝脏不仅富含铁元素，而且还能帮助部分人改善眼睛的健康，因为动物肝脏中维生素A的含量特别高，可有效防治夜盲症、干眼病及角膜软化症等眼部疾病。

 

 

另外，肝脏还是营养素储备的大本营，它含有人体所需的全部13种维生素，其中维生素A、维生素D、维生素B2、维生素B12的含量特别高。

肝脏的蛋白质超过瘦猪肉的含量，铁、锌、铜、锰等微量元素十分丰富，几乎是自然界当中营养素最全最丰富的食物了。若论各种B族维生素含量和微量元素含量，肾脏、心脏和禽类的胗（如鸡胗、鸭胗）都明显高于普通的肉类。

 

也就是说，它们是营养素含量更高的“红肉”。肥鸭肝、肥鹅肝之类育肥动物肝脏的脂肪含量比较高，通常可达10%~30%,和肥牛之类食物相当。但是，正常肝脏的脂肪含量低于5%，比瘦猪肉还要低，属于高蛋白低脂肪食物。

吃动物内脏有讲究

 

动物内脏中比如猪肝、猪肠、猪脑等所含的胆固醇成分很高，吃得太多对人体健康也不利，容易引起高血脂、动脉硬化等。食用动物内脏，一次量在25~50克是比较合适的，满足口腹之欲适度即可~

 

在清洗动物内脏时，一定要洗干净，肝脏和肾脏属于排毒器官，受污染的可能性较高。其他动物内脏如肺、肚、肠等，也常被多种病原微生物污染。烹饪时一定要熟透，动物内脏的烹制最好采用长时间高温高压焖煮的方法，将寄生虫、病菌和虫卵杀死，以保证食用安全。

 

动物内脏并非食之禁忌，但爱之深，更应注重一次性食用的量，以及清洗、烹饪到位，爱吃的你，明白了吗？

作者 | 肝胆外科罗大夫

文章首发于 |  肝胆外科罗大夫

 

糖尿病是一种全身的慢性疾病。是由于体内胰岛素分泌不足而引起的糖、脂肪、蛋白质3大营养物质代谢紊乱，因此出现了血糖、尿糖升高。糖尿病病程长，也是危害人体比较严重的内分泌代谢疾病，对人类健康危害极大。

 

 

大多数人起初并不知道自己得了糖尿病，因为糖尿病发病是很缓慢的，所以很多人在不知不觉中就得了糖尿病，特别是成年型糖尿病，其实我们所总结的“三多一少”：吃的多、喝的多、尿的多、消瘦。并不是一开始就有很明显的表现，一般在病后几个月或者1~2年内才会慢慢出现。由于开始口渴并不明显，导致很多糖尿病病人对自己开始生病的时间往往记得不是很清楚，所以糖尿病病人的生病时间长度无法计算。只能按确诊时间记录，但是往往会比这个时间更长。

 

也有很多糖尿病人已经出现了并发疾病才会被确诊。这时大家就会问那怎么办？要怎么样才能知道自己是不是有糖尿病呢？只有怀疑了才会考虑去医院排查吧。

 

糖尿病典型的症状是我们说的“三多一少”，但并不是所有的症状都会同时出现，也许只有一两个症状出现。那么我们先和大家说一说为什么出现“三多一少”：

 

1、喝得多：即多饮，由于尿多使体内水分大量丢失，病人感觉严重口渴，所以要通过大量饮水来补充，排尿越多，喝水就越多，两者是成正比的。

 

2、吃得多：即多食，由于体内主要提供能量的葡萄糖不能被利用，从尿中大量排出，导致丢糖过多，使病人处于饥饿状态，引起吃的多的现象。一般情况下，尿里丢的糖越多，多食就越明显。而吃得越多血糖就会越高，这是一个恶性循环。所以通过控制饮食可以有效的控制血糖。

 

3、尿得多：即多尿，大多数糖尿病人一天的尿量达3000~5000毫升，最多甚至可以达到10000毫升。（相当于一瓶矿泉水500毫升那么就等于20瓶矿泉水那么多）。次数达到20~30次之多。血糖，尿糖越高，排尿量就越多。

 

4、消瘦：因为体内葡萄糖不能被有效利用，使脂肪、蛋白质分解加快，导致大量消耗，再者因为尿多导致水分丢失过多使病人体重下降而出现身体消瘦。

 

以上就是我们所说的“三多一少”的原因，但是糖尿病的表现是多种多样的，也有很多糖尿病人并不一定出现很典型的症状，比如有的人是因为皮肤瘙痒，或者下肢疼痛等神经系统的症状前来医院就诊。那么我们如何及早的发现糖尿病呢？

 

如果有下面的一些情况建议大家及时去医院做进一步身体健康检查，以及早发现糖尿病的发生：

 

1、体重不明原因减轻的人，特别是本身就有些肥胖的人饮食没有改变，体重却一直在减轻。

 

2、家族有糖尿病病史的人，要注意坚持监测血糖。

 

3、不明原因的口渴，感觉口腔炽热感明显、牙龈肿痛、牙齿自动出血。还有就是尿量增多的人。

 

4、在发病早期出现午饭或晚饭前低血糖，感觉疲乏无力，出汗多等。

 

5、身体肥胖的人，要定期监测血糖。

 

 

当今社会各种慢性疾病发病率越来越高，除了遗传问题外，更多的是在于生活水平、饮食结构的改变导致。糖尿病也被俗称为“富贵病”。显而易见：生活环境好，生活水平高比较容易得糖尿病。肥胖也是得糖尿病的主要原因之一。

 

减肥也是糖尿病控制血糖平稳的一个措施，减轻体重，使体重达到或者接近标准体重可以使病情得到缓解。那么如何减肥呢？首先要降低总热量的摄入，其次适当的增加运动量。控制好每天的总热量摄入，要做到摄入量小于出的量，才能让多余的脂肪消耗达到减肥的效果。合理安排饮食，保证每天的营养需求。要保证足够的蛋白质和维生素，控制油脂的摄入，多吃水果蔬菜，以补充维生素的需求量。适当的增加运动，来促进热量的消耗。运动可以选择慢跑、均速步行、骑自行车、上楼梯等比较简单易行的运动。但是一定要做到多运动少吃饭。

 

那么糖尿病人如何通过饮食来达到控制血糖平衡呢？饮食疗法是各种类型糖尿病人的基本治疗方法。必须以饮食疗法作为基础治疗，才能控制病情，减少并发症，进而达到延年益寿的效果。

 

有人担心控制饮食会不会影响身体健康，会不会导致营养不良，我想说的是这样的想法完全是多余的，饮食疗法完全是根据病情需要根据营养需求量来合理计划的。

 

糖尿病人为什么需要吃高膳食纤维的食物？研究表明，高纤维食物可以使胃排空缓慢，通过改变肠蠕动，使可溶性纤维可以在肠内形成凝胶，最后让进食后的糖分吸收减少。

 

也有很多糖尿病人问，能不能吃水果？答案是可以的。可以选择吃一些含糖量较低的水果，只要不是大量随意吃就可以了。可适当选择，但不能多吃。

 

含糖量较高的食物有：大枣、柿饼、香蕉、橘子、西瓜香瓜、草莓、樱桃、土豆、芋头等。土豆、芋头不但含淀粉比较多，而且含糖也比较高，尽量不要吃比较好。此外还有一些蔬菜：黄瓜、西红柿、红萝卜、青萝卜等。少吃或不吃油炸性食品、肥肉、核桃仁等。可以通过吃一些蔬菜来缓解饥饿感如白菜、菠菜、冬瓜、茄子、青椒，韭菜等。

 

 

通过对大家进行糖尿病健康知识的普及，让大家正确认识糖尿病，才能更好的预防和治疗糖尿病。及早发现，认真治疗，是可以控制好病情的。糖尿病的治疗目的不只是单纯的减低血糖，是为了长远目标，尽可能的减少并发症的发生和发展。维持正常的体重、体力、工作、生活，进而达到延长寿命的目的。

 

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消化不良只是一种常见的身体不适症状而已，并不是特别严重的身体疾病，这种情况的出现多会与胃肠的消化功能紊乱有一定的关系，不过有些消化不良却是因为身体的相关疾病引起的不良反应，除了腹胀、腹痛之外，消化不良也会出现烧心、嗳气、恶心的情况。因此对一般消化不良的患者也要注意调理饮食。

消化不良这种异常的身体不适症状是可以发生在各种年龄段的，尤其是一些孩子或者是老年人，因为身体弱而出现消化系统的异常情况，人们出现消化不良的症状之后呢，最明显的症状表现就是没有食欲了，吃不下东西去，还总觉得肚子胀满不适，时间长了还会出现厌食的症状呢，因为不吃东西影响了营养的吸收，因此消化不良的患者会有明显的消瘦表现。那出现消化不良的时候吃什么食物对身体好呢。

1.除了身体的一些疾病之外呢，一般的消化不良大多是因为生活习惯不合理或者是饮食不当引起的，因此只要好好的调理饮食，改变一些不良的生活习惯，消化不良很快就会好转的，这时候对饮食的要求也是很多的，首先就是一次不能吃的太多，可以采用少食多餐的方法吃东西，并且不要吃油腻不好消化的食物，多吃一些新鲜的清淡好消化的食物。

2.如果说到消化不良患者的饮食中可以吃的具体食物，那其实也没有太严格的要求，但是把握一点是好消化，不能再增加胃肠的消化吸收负担了，除了肥腻的肉类不能吃，还有一些容易产气的食物也不能吃，吃的食物暂时要是软的才行，像软米饭、萝卜、菠菜、南瓜、豆腐、鸡蛋都是可以吃的，但是最好是清炒、清蒸的，不要是油炸的。像山楂、苹果这种有助消化的水果可以吃一些。

 

3.萝卜是对一般的消化不良有好处，除了单独吃，还可以做成白萝卜粥，只需要去市场买来白萝卜、大米、糖就可以了。做法也不难，只需要先把白萝卜、大米分别洗净就行。萝卜切片后先煮半个小时左右，之后再加米一同煮，这样煮到米烂汤稠后再加红糖适量就可以喝了。再就是可以喝山楂粥，需要准备一些山楂、粳米、白糖。只需要用煮好的山楂水煮粳米粥喝就行，因为山楂就有健胃消食的作用。

 

当然了，有一般性的消化不良症状的时候呢，吃上面提到的缓解消化不良的食物是有效果的，当然还有不少也能起到消食助消化的作用，像山药粥也有助于消化的，不过对消化不良虽然没有太严格的食物要求，但是一定注意吃好消化的食物，一些增加胃肠负担不好消化的肉类食物这段时间还是不要吃，除了注意吃之外还要配合着适当的运动锻炼才行，这对胃肠消化也好。

食物中毒的新闻屡见不鲜。如何加强食品检验至关重要。

 

食品检验的内容有哪些？

 

食品检验的种类非常多，现在的食品检验内容可粗略地分为粮谷类、豆和豆制品类、肉类和鱼类、蛋类和奶类、蔬菜类和水果类，此外还有调味品和饮料类。这些食品的营养成分的分析和有害成分的分析都属于食品检验的内容。

 

食品检验常用的方法有哪些？

 

（1)感官检查：视、听、嗅、味和触都要用到。

 

 

（2)物理方法：通过测比重、折光等判断浓度和纯度。

 

（3)化学方法：利用薄层色谱法、紫外可见光光度法、原子吸收光谱法和气相色谱法、荧光分析法、高效液相色谱法和电化学分析法进行定性和定量。

 

食品有害成分来自哪些方面？

 

正常食品要满足机体正常生长发育和代谢的物质，是不应该有毒和有害的，但是由于各种原因，有时会使食品中出现有害健康的成分，其主要来源见于几类情况。

 

（1)某些天然有毒动植物的混入：如鲜黄花菜、发芽马铃薯、白果、木薯、河豚。

 

（2)工业三废对食品的污染：如废气、废水和废渣排放后对大气、水和土壤进行了污染，被动植物吸收后会经食物链浓缩毒害机体。

 

 

（3)农药和药物对植物源和动物源食品的污染：如在生产植物源食品过程中喷洒的农药和生产动物源食品过程中使用的抗生素、瘦肉精等药物。

 

（4)微生物及其他毒物的污染：如食品在生产、贮存过程中受微生物及其产物的污染、添加不符合剂量和规定的添加剂、食具、容器、包装等对食品的污染。

 

食品中有害的化学物质有哪些？

 

食品的化学性污染是指各种化学物质，如重金属、药物、杀虫剂、化肥、合成洗涤剂、饲料添加剂、食品添加剂及其他有毒化合物对动物性食品的污染。这些污染物包括环境污染物、无意添加和有意添加的污染物，以及在食品生产过程中产生的有毒有害物质。

 

当前，危害最严重的是化学农药、有害金属、多环芳烃类、N-亚硝基化合物等化学污染物。不合格的食品加工工具，以及滥用食品容器、食品添加剂和植物生长促进剂，天然有毒生物混入食物致毒等也是引起食品的化学污染的重要因素。

从一例用中药根除幽门螺旋杆菌耐四联菌株病例谈起

 

写一个根除幽门螺旋杆菌的医案。患者是黔南某学校的老师，今年6月左右在当地三甲医院检查身体，做了碳14幽门螺旋杆菌呼气试验，结果是阳性。

 

患者伴有胃痛，胃部烧灼感，胃胀，反酸，接受了中国2017年幽门螺旋杆菌治疗共识推荐的四联标准疗法：克拉霉素缓释片（0.5克一片，每日两次，每次一片，餐后服用），泮托拉唑钠肠溶片（40毫克一片，每日两次，餐前半小时，每次一片），阿莫西林胶囊（0.25一片，早晚各1克，也就是早晚各4片，餐后服用），枸橼酸铋钾 （110毫克一袋，每日两次，每次220毫克，早晚餐前半小时服用）。

 

治疗时间为14天。14天结束后一个月，患者自觉胃痛，胃胀，反酸症状较前稍减轻，仍有胃部灼热感，胃痛，呃逆，纳差等症状。遂再次接受碳14幽门螺旋杆菌呼气试验，结果依然是阳性，根除失败。患者较沮丧，遂就诊于我门诊，寻求中医治疗。

 

患者舌淡苔黄腻，脉稍弱，腹部时有烧灼感，呃逆，反酸，胃痛，食欲不振。

 

 

考虑到患者刚刚接受西药四联疗法，病势已挫，但胃气较弱，不宜用大剂量的清热解毒药，也需要避免使用辛辣刺激之品，遂仿半夏泻心汤意，寒温并用，处方如：山药20克、木香12克、 蒲公英30克、 生牡蛎30克、 海螵蛸10克、 醋香附10克、 醋延胡索10克、 陈皮12克、 姜竹茹12克 、生姜6克、 半夏6克、 茯苓10克。

 

中药配方颗粒7剂，每日二袋，每次一袋，400毫升开水冲，饭前40分钟温服。患者连续复诊两次，每次七剂。治疗后，腹痛，腹胀，反酸症状消失。一个月后复查碳14幽门螺旋杆菌呼气试验，已经转为阴性。

 

这其实是一个比较平和的方子，只是重用了蒲公英以清热解毒，配合香附疏肝解郁，理气宽中，蒲公英与香附，是我临床上喜欢用的一对药对，既能疏肝气，清郁热，有能泻胃火，化湿热，且无苦寒败胃之弊，又无温燥伤阴之忧。

 

 

 

再配合海螵蛸，牡蛎制酸止痛；山药，生姜，茯苓补脾养胃；木香，延胡索，陈皮行气止痛；竹茹，半夏，一微寒一温，降逆，化痰饮。患者身体素质比较好，仅仅用这样清缓的药物就治愈了。

 

明确地说，这个病案只是个案，大家切勿照搬。我给患者治疗的初衷也仅仅是辨证论治，而非根除幽门螺旋杆菌。而且幽门螺旋杆菌究竟是被根除了，只是被抑制了，回归了正常的平衡的状态？还需要进一步探讨。

 

而且从我手中用中药根除的一些病例看，所用的方药各有不同，这也是中医的困难之处，很难批量重复，所以我也仅仅是全盘托出我的用药思路，毫无保留，与大家分享，共同探讨，目的是为对西药耐药的患者，提供一些解决思路。

 

由此谈及中药治疗胃病的基本原则

 

在这儿我想说一下中医和西医治疗胃病的一些区别，当然，这些区别是我个人的看法，会有一些有争议的地方。

 

中医治疗胃病的原则总的来说，是推陈致新，扶正祛邪，一方面就是用清热解毒，用活血的办法，祛除病邪，活血化瘀；一方面则用补气补血的办法，健脾益气。所以早期我们会用黄连，黄芩，蒲公英，乃至白花蛇舌草，半枝莲，连翘，紫花地丁这些药清热解毒，当然为了防止清热药寒凉伤及胃气，可以搭配一些甘草，生姜，干姜这些药物温中散寒，呵护胃气，中期加大血藤，牡丹皮，丹参这些药物活血化瘀，后期用白术，党参，当归，茯苓，益气健脾。

 

食疗上则建议用夜寒苏这样的药食同源的姜科食物，每次三片，熬汤喝，徐徐恢复胃气。

 

中医的清热解毒药物也很难像抗生素那样能够对细菌斩尽杀绝，更多的是抑制的作用，所以中医驱邪更多的是祛除细菌的毒性反应。不能把中医的祛邪简单地看成是杀菌，在中医的概念中，一切不利于“阴平阳秘”的因素，都可用看成是“邪”，而祛邪扶正总的目的是让人体恢复动态的平衡。

 

所以做中药抗幽门螺旋杆菌研究，我觉得可以关注一下幽门螺杆菌抗体分型检测，看看剩下的幽门螺旋杆菌是有毒株，还是无毒株，这是很值得研究的。因为有的患者用了蒲公英，连翘这类中药后，胃灼烧感没有了，很舒服。患者为什么会舒服？其中对应的物质基础是什么？在中药干预之后，胃内情况是怎么样的，幽门螺杆菌抗体分型检测结果是怎么样的，都值得进一步探索，我没有科研经费，希望有经费的朋友能够研究一下这个方向。

 

现在很多患者胃不舒服，去看西医门诊，给开的一般就是抗生素，再加上奥美拉唑这些强力制酸药。本来，胃壁细胞分泌胃酸是胃正常功能的一部分。现在胃不舒服了，不去想办法让它恢复正常，反而去抑制它原有的功能，就像一匹马因为右腿有伤，导致左腿比右腿高一些，不平衡了，不去恢复右腿，反而再把左腿砍掉一些，去用质子泵抑制剂强而持久地使胃蛋白酶的分泌减少，结果，胃的确可以舒服了——它实现了一种畸形的平衡——代价则是胃分泌胃酸的功能的萎缩——很早就有医学研究者怀疑胃酸抑制会增加萎缩性胃炎 ，现在则有越来越多的证据发现长期服用强力胃酸抑制剂可能会导致胃癌的发生率增高2倍以上，萎缩性胃炎是通往胃癌之路。

 

人体的胃并不仅仅只存在幽门螺杆菌，现在认识到人胃支持细菌群落，其可能有100种左右影响胃内稳态的细菌物种，而幽门螺杆菌只是其中的一种，而且是一种本土细菌。

 

 

 

有研究者分析了来自10个幽门螺旋杆菌阴性患者的身体和胃窦活组织检查。通过快速尿素酶试验和16S rRNA测序，所有患者均为幽门螺杆菌阴性。没有患者在进行内镜检查前6个月内服用过NSAID（解热、镇痛、消炎药物），结果发现了链球菌，普氏菌，奈瑟氏球菌，嗜血杆菌，卟啉单胞菌等大量的胃内稳态的细菌物种。

 

 

那么根除幽门螺旋杆菌，对其他菌群的影响如何？其他菌群失衡的话，也会导致慢性胃炎吗？我们必须得承认，我们对此研究仍然不足。

 

其实总的来说，实现阴平阳秘，取得阴阳之间的相对的动态平衡，是中医治疗胃病的目的。外来物种之所以会破坏既有的生态系统，不是因为这些外来物种本性是恶，而是因为它的入侵破坏了既有系统的平衡，恢复系统的动态平衡，而不是一味地消灭外来物种才是中医的治疗理念。玉米、花生、甘薯、马铃薯、芒果其实都是外来物种，但是它们却都变成了有益的植物。

 

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那天晚上，我和女儿兴高采烈地分享了一块巴莉甜甜的蛋糕。我们都喜欢这种小蛋糕，总是觉得它的味道特别好。谁知道，这次的享受却变成了噩梦的开始。

大约在两三点钟，我被一阵剧烈的腹痛惊醒。紧接着，恶心和呕吐接踵而至。女儿也一样，两个人一夜之间变成了上吐下泄的状态。头痛难忍，仿佛整个世界都在旋转。我们母女俩的状态简直糟透了。

第二天早上，情况并没有好转。女儿不想吃东西，头痛得厉害。我心急如焚，赶紧打开手机，搜索“肾虚头疼吃啥药”。结果显示，可能是食物中毒引起的急性肠胃炎。看到这个结果，我更焦虑了，担心女儿的健康。

我决定去京东互联网医院咨询医生。通过图文问诊，我向医生描述了我们的症状。医生问了很多问题，包括是否有稀水样便、头痛的位置等等。他的专业和细心让我感到安心。最终，医生建议我们去医院就诊，尤其是女儿，不能掉以轻心。

我很犹豫，因为家离医院很远，来回需要两三个小时。但医生的坚持让我意识到这不是小事。我们必须去看医生，不能因为距离而耽误治疗。于是，我和女儿决定第二天一早就去医院。

在等待就诊的过程中，我反思了这次事件。我们平时都很注意饮食卫生，为什么还会发生这种事？医生提醒我，可能是蛋糕放置时间过长，或者质量有问题。这个教训让我更加警惕，今后一定要更加小心。

这次经历让我深刻体会到健康的重要性。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我从来没有想过，一个简单的早餐选择会让我度过一段如此煎熬的时光。那个平凡的周末早晨，我像往常一样，空腹吃了一个芒果，然后喝了一罐冻可乐。没过多久，胃部开始隐隐作痛，起初我并没有太在意，认为可能是吃得太快或是芒果不新鲜所致。然而，疼痛并没有减轻，反而越来越强烈，像一只无形的手在我的胃里揉搓着，直到我无法忍受。

我急忙打开手机，搜索“芒果配可乐胃疼是什么后果”，结果显示可能是食物中毒。我心中一紧，开始担心起来。幸好我知道京东互联网医院可以提供在线咨询服务，于是我立即登录了平台，选择了图文问诊。

医生很快回应了我的请求，询问了我的症状和饮食情况。听到我描述的症状后，医生告诉我这并不是食物中毒，而是芒果和冻可乐对胃的刺激引起的急性胃炎。听到这个解释，我松了一口气，但同时也感到一丝愧疚，为什么我没有更注意自己的饮食习惯？

医生建议我喝些温水，并如果有的话，可以服用奥美拉唑来缓解症状。我按照医生的建议去做，果然，疼痛逐渐减轻了。整个过程中，医生一直耐心地解答我的问题，给予我安慰和指导，让我感到非常温暖和感激。

这次经历让我深刻地认识到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医。京东互联网医院真的是性价比最高的选择，尤其是对于像我这样忙碌的人来说，能够随时随地获取专业的医疗建议，实在是太方便了。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时寻求帮助，不要像我一样等到疼痛难忍才去处理。健康是我们最宝贵的财富，千万不要忽视它。

我从来没有想过，自己会因为一个小小的硬块而感到如此的恐惧和不安。它就像一个不速之客，悄悄地出现在我的阴茎上方，开始时我并没有太在意，毕竟生活中总有那么多的琐事需要处理。但随着时间的推移，这个小硬块变得越来越明显，甚至有时候会让我在夜深人静时，无法安然入睡。

我记得那天晚上，我在洗澡时无意中摸到了这个硬块，心中一惊，立即想起了网上看到的各种可怕的疾病。我的脑海里充满了各种不好的想象，甚至开始担心自己的性功能是否会受到影响。这种恐惧和焦虑感让我整夜都无法入睡，第二天早上，我决定去京东互联网医院寻求帮助。

在与医生的交流中，我逐渐放松了下来。医生非常专业和耐心，详细询问了我的症状和病史，并告诉我可能是增生性瘢痕。虽然这个名字听起来很吓人，但医生解释说它并不是什么大问题，只需要用药治疗就可以了。听到这个消息，我如释重负，心中的石头终于落了地。

医生还给了我一些生活上的建议，例如避免局部刺激和食用辛辣刺激性食物。这些看似简单的建议，却让我意识到，原来健康的维护需要我们在日常生活中做出很多小小的改变。从那以后，我开始更加注重自己的生活习惯，尽量避免那些可能对身体有害的行为。

在用药的过程中，我也遇到了一些困难。有时候忘记了用药，或者用药的方法不正确。但是，通过与医生的沟通和反馈，我逐渐掌握了正确的用药方法，并且坚持了下来。一个月后，我的症状明显改善，硬块也变得不那么明显了。

这次经历让我深刻地认识到，健康是我们最宝贵的财富。我们不能因为一时的疏忽或忽视，而让自己的健康受到威胁。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业和关心让我在最需要帮助的时候，找到了正确的方向和支持。

如果你也遇到了类似的问题，千万不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。健康没有小事，任何不适都应该引起我们的重视。希望我的经历能够对你有所帮助，祝你健康快乐！

那天晚上，我和家人一起享用了丰盛的晚餐。凉拌黄瓜、花生米和鸡肉，配上一杯黄酒，简直是人间美味。可谁知，美好的晚餐后，我的小腹开始一阵一阵地疼痛，仿佛有千万只蚂蚁在里面爬行。紧接着，呕吐和拉肚子接踵而至，整个世界都在我眼前翻滚。

我急忙打开手机，搜索“京东互联网医院”，希望能找到一些解救的方法。很快，我就和一位医生进行了图文问诊。医生问我疼痛的具体位置和时间，我告诉他是小腹，疼痛开始于晚饭后半小时。医生又问我是否有受凉或吃了不干净的食物，我回忆起晚餐的内容，包括那杯黄酒，心中不禁一紧。

医生听完我的描述后，认为我可能是因为吃的不合适引起的肠胃问题。他建议我用暖宝热敷小腹，并在接下来的几天里吃清淡一些，注意不要受凉。我按照医生的建议做了，果然，疼痛逐渐减轻，拉肚子也停止了。

这次经历让我深刻体会到健康的重要性。我们总是忽视日常生活中的小细节，直到身体发出警告。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？

昨天晚上，我和朋友们在一家新开的餐厅庆祝生日。我们点了各种美食，包括一些我平时不太吃的海鲜。晚餐结束后，我感到有些不适，但并没有太在意。谁知道，这只是一个开始。

回到家后，我的胃开始翻江倒海，恶心感越来越强烈。没过多久，我就开始上吐下泻。每次都像是要把五脏六腑都吐出来一样，痛苦不堪。我的朋友们都很担心，建议我去医院看看，但我不想打扰他们的生日聚会，决定先在家休息一晚上。

第二天早上，情况并没有好转。反而，我感觉更加虚弱和疲惫。我的胃还是不舒服，拉肚子也没有停止。我知道我不能再拖延了，必须寻求专业的医疗帮助。于是，我打开手机，登录了京东互联网医院的平台，开始了一次在线问诊。

医生很快就接待了我，询问了我的症状和病史。我告诉他我昨天晚上吃了海鲜，可能是食物中毒了。医生听完后，认为我可能患了急性胃肠炎，并开了一些药物给我，包括奥美拉唑、蒙脱石散和马来酸曲美布丁片。他还建议我多喝水，避免吃刺激性食物，并在三天内观察病情变化。

我按照医生的指示服药，并注意休息和饮食。几天后，我的症状开始缓解，胃不再那么难受，拉肚子也减少了。虽然这次经历让我很不舒服，但我也学到了一个重要的教训：在外就餐时要注意食品安全，避免食用不新鲜或不熟的食物。同时，我也感谢京东互联网医院的医生和平台，提供了及时有效的医疗服务，帮助我度过了难关。

如果你也有类似的经历，或者有其他健康问题，记得及时寻求专业的医疗帮助。健康是最宝贵的财富，我们应该好好珍惜和保护它。最后，希望大家都能保持健康，远离疾病的困扰！

我从来没有想过，修脚这种看似简单的事情也能让我陷入如此的困境。事情发生在一个平凡的周末，我决定去美甲店修整一下脚趾甲。谁知道，这次修脚竟然成了我噩梦的开始。

修脚后的第三天，我的脚后跟开始肿痛，走路都变得异常困难。更糟糕的是，伤口开始渗出脓液，伴随着一阵阵的刺痛感。夜晚，疼痛使我无法入睡，整个人都被折磨得筋疲力尽。我开始担心自己是否感染了什么严重的疾病。

在朋友的建议下，我决定在京东互联网医院进行在线咨询。通过图文问诊，我向医生描述了我的症状，并发送了伤口的照片。医生很快就回复了我，告诉我这是甲沟炎，并指导我进行消毒处理和口服罗红霉素胶囊。

我按照医生的建议进行了治疗，但情况并没有立即好转。伤口仍然在渗出脓液，疼痛也没有减轻。我开始感到焦虑和恐慌，担心自己的病情会越来越严重。于是，我再次联系了医生，询问是否需要进行手术治疗。医生安慰我说，只要继续消毒处理，病情会逐渐好转的。

在接下来的几天里，我每天都用碘伏消毒伤口，并坚持服用罗红霉素胶囊。虽然疼痛仍然存在，但我开始感觉到伤口正在慢慢恢复。医生告诉我，这种恢复过程需要时间，至少一周才能看到明显的效果。尽管如此，我仍然感到非常焦虑，担心自己的病情会反复发作。

现在回想起来，我意识到健康问题真的没有小事。平日里，我们总是忽视自己的身体，直到出现问题才开始后悔。如果你也遇到了类似的情况，不要犹豫，及时就医。京东互联网医院就是一个非常方便的选择，通过在线咨询，你可以快速得到专业的医疗建议，避免病情恶化。希望我的经历能够提醒大家，健康是最重要的财富，千万不要忽视它。

我还记得那天，手术后的第十天，脚踝上缠着厚厚的绷带，疼痛和不适感仍然萦绕在我周围。家人忙碌着照顾我，厨房里飘出一股香椿的香气，勾起了我久违的食欲。我的心中充满了矛盾：一方面，我渴望品尝那熟悉的味道；另一方面，医生曾经告诫我要注意饮食，避免刺激性食物。于是，我决定在京东互联网医院上寻求专业的意见。

我打开了京东互联网医院的APP，输入了我的问题：“脚骨折手术后能吃香椿吗？”很快，一个名叫言犀的医生接待了我。他的语气温和而专业，问我做的是什么手术，多久了。我告诉他我做的是脚踝骨放钢钉手术，已经十天左右了。言犀医生听完后，建议我等皮肤愈合再吃香椿，因为香椿的刺激性可能会影响刀口的恢复。他的回答让我感到安心，但我还是忍不住问他，如果已经吃了，会有什么影响吗？言犀医生说，一般情况下不会有大问题，但要注意切口有没有变红，之后还是要注意饮食，多吃一些常见的食物。

我感激言犀医生的耐心解答，虽然我已经吃了香椿，但他的建议让我更加谨慎。从那以后，我开始更加关注自己的饮食，避免食用可能会影响恢复的食物。同时，我也意识到，健康问题不能忽视，平时要多注意身体，出现不适要及时就医。如果不方便去医院挂号看病，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。希望我的经历能够帮助到其他人，提醒大家，健康没有小事，需要我们每个人都认真对待。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？在面对健康问题时，你们是如何处理的？

我记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了我家厨房的每一个角落。我的心情却像外面的天气一样，阴沉沉的。半年前，我在超市买了一罐红印黑糖，打算用来煮汤补身子。可惜的是，忙碌的生活让我把它忘在了角落里，直到今天才想起。

当我打开柜子，看到那罐黑糖时，我的心情一下子变得复杂起来。它的包装完好无损，似乎在向我证明它的新鲜度。然而，仔细一看，发现罐子上有微小的裂缝，黑糖已经开始渗出来。我的心一下子沉了下去，担心这罐黑糖已经不能食用了。

我决定寻求专业的意见，于是打开了京东互联网医院的APP，开始了一场在线咨询。医生**很快就接待了我，听完我的描述后，他的语气变得严肃起来：“如果黑糖已经开始渗出来，那么它很可能已经变质了。即使没有开封，微小的裂缝也足以让空气和细菌进入罐子内部，导致黑糖的质量下降。”

我听了医生的解释，心中不免有些失望。毕竟，我对这罐黑糖寄予了很高的期望，希望它能帮助我改善身体状况。现在看来，这个愿望可能要落空了。

医生**似乎看出了我的失落，安慰我说：“虽然这罐黑糖不能食用了，但你可以尝试购买新的黑糖，或者选择其他的补品。记住，健康是最重要的，不要因为一时的失望而放弃对自己身体的关爱。”

他的话让我重新振作起来。我决定听从医生的建议，去超市再买一罐新的黑糖。同时，我也意识到，生活中总会有各种各样的意外和挫折，关键是要学会面对和处理它们。就像这次的经历一样，虽然结果不尽如人意，但我从中得到了宝贵的经验和教训。

想问问大家有没有出现过类似的情况呢？在日常生活中，我们应该如何更好地保护自己的健康和安全？欢迎大家在评论区分享你的经验和看法。

我从来没有想过，自己会因为一氧化碳中毒而被困在病床上。13天前的一天晚上，我在家中突然感到头痛欲裂，伴随着恶心和眩晕。起初，我以为只是普通的感冒，没想到这竟然是中毒的征兆。

第二天早上，我的症状变得更加严重，家人立即将我送往医院。经过一系列检查，医生告诉我，我已经中了一氧化碳中毒。他们说需要紧急进行高压氧治疗，但我却因为高度近视而不能接受这种治疗方法。我的心情一下子跌落谷底，感觉自己被命运捉弄了。

接下来的12天，我一直在接受高流量吸氧治疗，并且静脉滴注了甘露醇和地米，乙酰谷酰胺。然而，我的头痛并没有减轻，反而变得越来越严重。每天晚上，我都在痛苦中度过，无法入睡。我的家人也非常担心，经常陪伴在我身边，给我打气。

在这段时间里，我多次与医生进行沟通。他们告诉我，不能做高压氧治疗的话，至少也要继续吸氧，并且需要住院治疗。他们还建议我复查CT，检查是否有其他并发症。同时，医生也提醒我要注意眼压和血压，可能会有视乳头水肿或更高的情况出现。

我按照医生的建议进行了检查，幸好CT结果没有发现异常。然而，我的头痛仍然没有缓解。每天，我都在与病魔作斗争，希望能够早日康复。我的家人也在不断地鼓励我，告诉我只要坚持下去，一定会好起来的。

这段经历让我深刻地体会到健康的重要性。我们常常忽视自己的身体，直到疾病来临才后悔莫及。所以，我想提醒大家，千万不要小看自己的健康问题，及时就医是非常重要的。如果你也遇到了类似的情况，不妨试试京东互联网医院，真的很方便！”

那是一个平凡的早晨，阳光透过窗帘，洒在我儿子小明的脸上。可他却没有像往常一样欢快地起床，而是蜷缩在被窝里，嘴唇发白，浑身没劲，甚至连说话的力气都没有。我心中一紧，赶忙将他扶起，问他怎么了？

小明虚弱地回答：“妈妈，我好累，好饿。”我一听，立即意识到可能是低血糖引起的。因为他昨晚熬夜写作业，早上又没吃早饭。于是我急忙拿来一杯糖水，让他喝下。同时，我打开手机，登录京东互联网医院，寻求专业医生的帮助。

在与医生的对话中，我详细描述了小明的症状。医生问了几个问题后，初步判断是低血糖，并建议我们先观察一段时间，确保小明的状况有所改善。医生还提醒我，平时要注意小明的饮食规律，避免过度劳累和长时间不进食。

我感激地向医生道谢，挂断电话后，紧张地盯着小明。几分钟后，他的脸色开始恢复正常，精神也逐渐好转。我松了一口气，心中充满了感激和庆幸。幸好我及时采取了行动，避免了更严重的后果。

这次经历让我深刻认识到，健康问题不能轻视。即使是小小的低血糖，也可能引发大问题。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我在家中就能得到专业的医疗建议。希望大家也能从中吸取教训，关注自己的健康，遇到问题及时寻求帮助。

想问问大家有没有出现过类似的情况呢？如果有，如何处理的？