大便不成形？多是阳气不足惹的祸！5种中药材益气健脾，治便溏。大家好，我是中医田超大夫，在门诊当中，很多人告诉我，自己的大便总是不成形，次数多，尤其是男的，大便不成形情况更加普遍。当然，很多时候这种情况跟胃肠道疾病、肝胆疾病有关系，但大部分情况是，做检查也未必能发现有问题。

 

大便不成形？都是阳气不足惹的祸！

大便不成形一方面和体质有关系，阳虚型、 痰湿型、气虚型，以及湿热型体质的人，大便会比较溏，不成形。此外，一些中医疾病，比如痰饮病、水气病等等，都会伴有脾胃功能不好、大便稀等症状。

 
那么，为什么男性更容易出现这种现象呢？我是这样理解的，这是由于男女双方不同的生理特点决定的，女的阴常不足阳常有余；而男的相反，阳常不足。

 

 

因为，男性会更多去从事各种外在工作，会更多去面对疲劳、恶劣的自然环境、过度的精神压力，尤其是现代社会的快节奏、高压力、过度负荷、不良的饮食起居习惯等等对于男性来说也更为常见。

 

而这些会更容易耗散阳气和导致脾胃虚弱，自然会更容易出现大便不成形，大便次数多的症状。所以说，大便不成形，阳虚、脾胃虚弱的亚健康状态其实更多见。

 
大便不成形怎么办？别着急，给大家分享5种中药材，益气健脾，治便溏

大便不成形，生活当中大家可以多吃一些生姜、扁豆、莲子肉这样的食材，还一些用一些中药，比如干姜、桂枝、茯苓、白术、补骨脂，都能改善大便溏的问题。

 

1、干姜

 

味辛，性温，温中逐寒，回阳通脉。主治心腹冷痛，吐泻，肢冷脉微，寒次喘咳，风寒湿痹，阳虚吐、衄、下血；另外，干姜还能治脾胃虚弱，饮食减少，易伤难化，无力、肌瘦。

 

2、桂枝

 

性味辛、甘，能发汗解肌，温通经脉，助阳化气，平冲降气。用于风寒感冒，脘腹冷痛，血寒经闭，关节痹痛，痰饮，水肿，心悸。

 

3、茯苓

 

性味甘、淡，利水渗湿，健脾宁心。主治利水渗湿，健脾宁心。用于水肿尿少，痰饮眩悸，脾虚食少，便溏泄泻，心神不安，惊悸失眠。

4、白术

 

为菊科植物白术的根茎，性味苦、甘，能健脾益气，燥湿利水，止汗，安胎。用于脾虚食少，腹胀泄泻，痰饮眩悸，水肿，自汗，胎动不安。

 

5、补骨脂

 

性味苦、辛，肾壮阳，固精缩尿，肾虚腰痛，小便频数，小儿遗尿，肾漏，温脾止泻，纳气平喘。

 

好了，今天的内容就分享到这里，咱们下期见。

现在，我们来了解一种更加常见的情形，也就是一个平素健康的人，由于脾胃虚弱，逐渐衣带渐宽，肚子老是咕噜咕噜响，有水在胃肠间荡来荡去的感觉，金匮中把这种状态叫：其水在脾。

其水在脾，容易出现的并发症还有身体沉重，呼吸浅表，少气懒言，大便稀溏等等，这是因为在中医学中，脾具有消化饮食，化生和吸收，转输水谷精微的能力，这个能力下降后，人体各脏器，包括心肺，四肢肌肉得到的气血供应就会减少，就会出现身体消瘦，身重少气的症状。

 

 

此时，我们应该采用什么样的经方治疗方案呢？

 

一旦出现上述这些症候群，我们第一时间需要考虑的治法是“温脾化饮”，可以考虑选用的方子是苓桂术甘汤，这是治疗水饮停于胃肠，大便稀溏最好的治疗方子之一。我们甚至可以先不管舌脉的变化，可以采取“抓主症”的办法，一旦出现“素盛今瘦，水走肠间，历历有声”或者“少气身重”，就应该首先考虑选用苓桂术甘汤。

 

这是苓桂术甘汤这个方子的药性决定的，苓桂术甘汤很简单，由茯苓，桂枝，白术，甘草四味药所组成，其比例是茯苓四两，桂枝三两，白术，甘草各二两，都是很安全的药。

 

其中茯苓甘，淡，平，可健脾利水渗湿，祛除人体体表，心，肺，脾，肾的痰饮。虽然它化痰的能力不如半夏，贝母，瓜蒌壳，但是，它最擅渗透水湿，使湿无所聚，痰无所生，所以可以将它作为祛痰药中的“基药”——由于茯苓对于弥漫无形的水湿也有作用，所以，茯苓也长于治疗水湿弥散于头部导致的“目眩心悸”，对于痰饮所引起的眩晕效果很好。

 

桂枝辛，甘，温，有助阳化气的作用，可使茯苓利水渗湿之力倍增，同时，桂枝本身还有温阳降冲逆，振奋阳气，开发腠理，通调水道的能力。

 

甘草和白术配合，甘草长于补脾益气，白术长于健脾燥湿，甘草本味甘壅中，碍气助湿，得白术后，便能补而不腻。

 

所以，苓桂术甘汤非常广谱，不仅仅是治疗“气上冲胸，起则头眩，身体摇摇晃晃”的要药，也是，治疗“心下有痰饮，呼吸迫促；胃中有停水，大便如溏泥”的主药，当然今天的重点是讲述，如何用这个方子来加减治疗“其水在脾”，也就是如何用它来改善胃中如水荡，大便稀如泥。

 

 

还是以医案论之，患者50岁有余，青年时一场急性腹泻后，就出现了间歇性的腹泻，腹中肠鸣，大便稀溏等症状，这些症状反复发作，身体在稍好和煎熬中转换，喉中时有清痰，形体日渐消瘦，舌淡痰白滑润，心情焦虑不已。至今已逾20年矣。

 

对于这类状况，我临床使用下来，效果最好的方子便是真武汤和苓桂术甘汤，其实我们去翻开伤寒杂病论，也会发现，对于这两个方子，描述上，有相似之处：太阳病发汗，汗出不解，其人仍发热，心下悸，身瞤动，振振欲擗地者，真武汤主之。

 

伤寒，若吐，若下后，心下逆满，气上冲胸，起则头眩，脉沉紧，发汗则动经，身微振振摇者，茯苓桂枝白术甘草汤主之。
两个方子药物组成有近似之处，真武汤为：炮附子，茯苓，芍药，生姜，白术；苓桂术甘汤为：茯苓，桂枝，白术，甘草。

 

两个药都有祛湿利水的作用，但两方刚柔有别，附子刚猛，茯苓柔缓，真武汤温肾化饮的能力更强一些，苓桂术甘汤温脾化饮的能力更胜一点，苓桂术甘汤主要用于脾阳虚不能运化水湿，真武汤主要用于肾阳虚不能化气利水。

 

在实践中，治疗慢性腹泻，急则用真武汤，缓则用苓桂术甘汤。

 

该患者，先用真武汤，用后肠鸣音消失，大便由稀转实；接着用方子：茯苓24克 、桂枝18克、 白术20克、 白芍12克、炙甘草8克、 山药20克、 莲子20克 、炙黄芪12克、干姜12克。第一剂后大便，前干后溏，白苔减退，胃口渐好。之后，喉中痰多时则加姜半夏，大便转稀时则去白芍，口干则去干姜，腹胀则加陈皮，心情郁闷则加郁金，在这个方子的基础上调理月余，精神渐佳，大便逐渐成型。

 

值得注意的是，对于迁移数十年不愈的患者，还应该配合西医的胃镜，肠镜，喉镜检查，以便排除各种恶性病变，同时医患之间彼此要有耐心，此病决非一时便可痊愈，部分患者，例如克罗恩病的患者，则以缓解症状，改善症状，提高生活质量为目的，当然，对于这个病，中医经方是有自身优势的。

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大便是我们的肠道排泄物，这种排泄物是否正常直接反映出患者的胃肠道健康状况。健康人排出的粪便是长条状的，而且粪便的软硬程度适中，颜色也没有太明显的变化。而当大便不成形，甚至有腹泻，放屁量增多的情况出现，多半是由以下几点原因引起的。因此，需要及时明确病因，并采取有效的方式来缓解。

  

大便不成形、放屁增多，是哪些原因引起的？

 

1、 饮食不洁

 

俗话说"病从口入"，如果总是吃一些不干净的食物，就容易导致肠胃炎的出现。当发生急性肠胃炎之后，患者通常会有腹痛，腹泻，放屁量增多的情况出现，人们排出的粪便形状以及颜色也会发生改变。

 

这时就需要及时通过治疗来改善。服用治疗肠胃炎的药物，清除肠道中的有害细菌。

 

2、体内湿气过重

 

湿气较重的人不仅容易便秘，大便也可能会有其他异常情况，比如说大便不成形，容易粘在马桶上。

 

湿气重的人应该去医院艾灸或者是拔罐，这样能够快速祛除湿气。便秘者一定要多吃一些富含粗纤维的食物和蔬果类的。

 

 

3、进食太多产气或者难消化的食物

 

长期进食产气，不容易消化的食物，就会导致消化能力下降，从而出现大便不成形，放屁量增多的情况。红薯、豆类食品等都可能会导致人们肠道产生较多的气体。消化功能原本就不是很好的 ，加上一些饮食的刺激，就会使得肠胃蠕动速度变慢，肠道当中会有很多食物堆积长时间下去就会大便不成形。

 

 

如何改善大便不成形、放屁增多症状？

 

1、注意饮食

 

屁是因为吃下去的食物，在肠道菌群的作用下发酵、他解、腐败所产生的气体。想要改善大便不成形、放屁增多的状况就需要你在平时就注意自己的饮食。多吃些易消化的，肉类食物可以选择鱼肉或者瘦肉，部分高脂肪的肥肉最好不要进食了，多喝酸奶，因为酸奶中含有许多的益生菌，可以维持肠道菌落平衡，帮助改善肠道菌落失衡引起的腹泻或者放屁量增多情况。平时可以揉揉肚子促进消化。

 

2、 经常运动

 

大便不成型，也有可能是因为经常坐在家里不动，或者是坐在凳子上工作移动也不动而造成的。所以，如果想要让大便稀烂不成型，就应该经常运动。如果实在是症状非常严重，就应该及时去医院里面就诊。

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每次接诊到胃肠道问题的病人，其中因大便异常就诊的占了60%以上！有的人要么大便不成形，要么直接拉不出大便，甚至有一些人在家已经尝试使用了很多老家的土偏方，病情仍然得不到好转。

 

那么，大家平时为何会出现一些大便不成形等异常情况呢？

要知道病因，必须要先知道大便成因！

 

我们平时吃进去一种食物，最开始是被胃分解的，然后进入小肠进行消化和吸收，剩下的食物残渣再进去我们的大肠，而大肠又分为盲肠、结肠以及直肠三部分，而其中主要靠肠道的收缩力，即肠道的蠕动不断向我们肛门推进的，在这个蠕动过程中，会被肠道内大量的细菌进行发酵腐败，同时通过肠壁吸收一部分水分和电解质，最终形成70%左右的正常大便。

 

而我们之所以会感觉有上厕所的愿望，主要来源于我们人体的大便形成以后，不是立即就会排除，会在我们的结肠中积存，然后被本身大便不断增加和蠕动影响下，会刺激到我们直肠内的感受器，从而产生便意！

 

其中，我们可以发现，在整个肠道产生大便过程中，有很多过程出现意外，都可能会引起我们大便不成形等异常！比如肠壁吸收水分和电解质不够；肠道菌群紊乱发酵异常；肠道易激等！

 

那么，对于早上起来出现大便不成形，每天大便又有规律，到底是什么原因？

由于题目中所提供的病情资料比较简单，目前无法完全判断是否属于功能性疾病还是器质性胃肠道疾病引起的！

 

只能提供以下几点建议供大家参考！

 

第一，如果只是短暂轻微的大便形态的改变，建议先进行生活方式调理，比如补充水分的摄入，多吃一些粗粮，保持健康起居作息时间以及适当的运动，一般情况下都可以及时纠正！

 

第二，如果发现通过饮食和生活方式调理，仍无法改变，大便仍然异常，甚至越来越严重，出血排便困难，这时候一定要及时到正规医院就医，以免耽误病情，这时候很有可能是器质性疾病如慢性结肠炎等导致的大便不成形，甚至出现腹部隐痛！

 

第三，排查区别大便不成形，是功能性疾病还是器质性疾病引起的，主要做以下几个方面检查！

• 大便常规
• 血常规
• 尿常规
• 大便隐血实验
• 结直肠镜，甚至需要如肠道组织进行病理性检查

我曾经历过一段非常难熬的时光。每隔四天，我才会有一次大便，而且颜色异常，呈现出黑色软便的状态。更糟糕的是，这些大便总是粘在马桶上，清理起来非常困难。我的生活因此变得十分不便，精神状态也受到了影响。

在朋友的推荐下，我决定尝试线上问诊。通过京东互联网医院的平台，我与一位专业的医生进行了交流。医生首先询问了我的大便情况，并查看了我提供的照片。然后，他问我大便是否粘马桶，以及多久一次大便。我如实回答后，医生告诉我我的脾虚还在恢复中，湿气内蕴肠间，导致大便颜色异常。医生建议我继续服药，并调整用药方案。

在医生的指导下，我开始了第二周的治疗。除了服药外，医生还推荐我每天艾叶泡脚，并按摩足三里、三阴交和阴陵泉等穴位，以促进药物吸收。经过一段时间的治疗，我的大便颜色逐渐恢复正常，排便也变得更加顺畅。整个过程中，医生一直与我保持联系，提供了非常专业的服务。

我是一名年轻的上班族，最近总是感到身体不适。每次上厕所都是一场噩梦，拉屎时会有刺痛感，屁眼也会疼痛不已。更糟糕的是，拉出来的便便还带有血丝。这让我非常担心，开始怀疑自己得了什么严重的疾病。

我尝试了各种方法来缓解症状，包括多喝水、吃高纤维食物等，但都没有明显的改善。最后，我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院预约了一位医生进行线上问诊。

医生很耐心地听完了我的描述，并询问了一些详细的问题。通过对话，我了解到自己的症状可能是肛裂或便秘引起的。医生建议我多喝水，适当增加运动量，并可以考虑服用一些乳果糖来帮助改善便秘情况。

虽然这次经历让我感到很不舒服，但也让我意识到健康的重要性。从此以后，我开始更加关注自己的饮食和生活习惯，希望能够避免再次出现这样的问题。

我从未想过自己会成为一个“网上问诊”的忠实粉丝。然而，生活总是充满了意外。最近，我开始感到左下腹不舒服，伴随着排便不畅和轻微的腹胀。起初，我并没有太在意，认为可能只是吃错了东西。但是，随着时间的推移，症状并没有消失，反而有所加重。我开始担心起来，是否是我忽视了某种严重的健康问题？

在这个信息爆炸的时代，我首先想到的是上网搜索相关信息。然而，面对海量的医疗资讯，我感到无从下手。正当我准备放弃时，一个朋友向我推荐了京东互联网医院的在线问诊服务。抱着试一试的心态，我注册了账号，并描述了我的症状。

很快，我就收到了医生的回复。医生告诉我，根据我的描述，可能是脾虚中气下陷内脏下垂引起的。这个诊断让我感到有些吃惊，但也解释了我之前的症状。医生建议我继续服用之前的药物，并在必要时进行巩固治疗。我按照医生的建议，继续服用颗粒剂，并在10天后复诊。

在这期间，我也开始关注自己的饮食和生活习惯。医生告诉我，脾虚中气下陷内脏下垂的治疗不仅仅依赖于药物，还需要通过调整生活方式来辅助治疗。比如，避免过度劳累，保持良好的作息习惯，多吃易于消化的食物等等。这些小改变虽然看似微不足道，但却对我的康复起到了重要的作用。

现在，我的症状已经明显改善，左下腹不再感到不适，排便也恢复正常。我非常感谢京东互联网医院的在线问诊服务，它让我在家中就能得到专业的医疗建议和治疗方案。同时，我也意识到，健康是我们最宝贵的财富，需要我们时刻关注和呵护。

我是一名年轻的作家，平日里总是埋头写作，忽视了自己的身体健康。最近，我开始感到肚子有下坠感，总想上厕所却拉不出来。这种感觉让我非常焦虑和窘迫，影响了我的日常生活和创作状态。我知道我需要寻求专业的医疗帮助。

在朋友的推荐下，我联系了京东互联网医院的全科医生。医生详细询问了我的症状和病史，并建议我进行纤维结肠镜检查，以排除可能的结直肠占位性病变。虽然我有些担心，但医生的专业态度和耐心解释让我放心了很多。

在等待检查结果的过程中，医生给了我一些调理建议，包括忌食辛辣刺激性食物、多喝热水、服用三七化痔丸和云南白药痔疮膏。这些小小的改变让我感到舒适多了，也让我更加期待检查结果。

最终，检查结果显示我患有轻度的痔疮。虽然不是什么大问题，但我深知如果不及时治疗，可能会引发更严重的健康问题。通过这次经历，我学到了一个重要的教训：身体是革命的本钱，必须好好照顾自己。

我是一名60岁的男性，最近因为结石发作而遭受了五天的折磨。起初，我并不知道自己得了结石，只是连续四天服用止疼药和两天的止泻药，结果导致我至今没有排便。以前我每天都能规律地排便，但现在却完全没有动静。昨天我尝试自行灌肠也无效，非常着急。

我开始寻求医生的帮助，通过互联网医院的线上问诊功能，我上传了我的CT片子并与医生进行了交流。医生首先询问了我的排便情况，然后查看了我的CT片子，排除了肠梗阻的可能性。接着，医生询问了我的饮食情况和是否有腹痛、恶心呕吐等症状，并了解到我在服用止疼药和止泻药后出现了排便困难的情况。医生建议我先吃一些流质食物，避免青菜水果等难以消化的食物，并且可以适当散步以促进胃肠蠕动。同时，医生开具了乳果糖作为通便药物，并告知我如果用药三四天仍未排便，需要及时复诊。

在医生的指导下，我开始按照医嘱进行治疗。起初我担心乳果糖会对我的血糖产生影响，因为我之前的体检报告显示空腹血糖偏高，但医生告诉我少量服用并多喝水应该不会有太大问题。最终，在用药后不久，我成功排便了，感到非常庆幸和感激。

我是一名医生，平时总是忙于工作，很少有时间关注自己的健康。直到最近，我开始感到肛门处的疼痛，尤其是在排便时。这种疼痛像是一种周期性的折磨，伴随着便秘的加剧而愈演愈烈。我知道这可能是肛裂的症状，但我并没有去医院确诊，毕竟我自己也是医生，总觉得可以自行处理。然而，情况并没有好转，反而越来越糟糕。每天的疼痛让我无法集中精力工作，生活质量急剧下降。我开始自我用药，购买了一些痔疮栓和外用药，但效果并不明显。于是，我决定寻求专业的帮助，通过京东互联网医院进行线上问诊。

在与医生的交流中，我详细描述了我的症状，并提供了肛门处的图片。医生很快就给出了诊断：我患有肛裂和前哨痔。医生开具了处方，推荐我使用温热水坐浴、普济痔疮栓、龙珠软膏和迈之灵片等药物进行治疗。同时，医生也强调了饮食和生活习惯的重要性，建议我避免寒凉、辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果，多喝水，避免久坐久站。这些都对我恢复健康非常有帮助。

通过这次线上问诊，我深刻体会到互联网医疗的便利性和高效性。即使在繁忙的工作中，我也可以随时随地寻求专业的医疗帮助。同时，我也意识到作为医生，我们同样需要关注自己的健康，不能因为工作而忽视了自身的疾病。感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心解答让我重新找回了健康和生活的平衡。

我曾经是一个活力四射的年轻人，但最近我总是感到全身无力，没精神，易烦躁。每天早上醒来，口干口粘，伴随着一股难闻的口气。我的后背也总是发凉，仿佛寒气从骨子里透出来。最糟糕的是，我的大便不成形，粘在马桶上，喝点啤酒和凉的东西就拉肚子，吃多了也消化不良。我尝试了各种方法，但都没有效果，直到我遇见了这位医生。

在黄浦区的某家医院，我找到了这位医生。他听完我的症状后，开了一些药给我，并嘱咐我注意饮食和生活习惯。起初，我对这些药持怀疑态度，但我还是按照医生的建议去做了。几天后，我发现自己的症状有所改善。不会再腹胀，大便也成型了，喝点凉的也不会拉肚子了。唯一的问题是口干，口干还有一点口气。医生告诉我，这是因为我的脾胃功能弱，需要慢慢调理。现在，我暂停用药，按照医生的建议，注意饮食和生活习惯，多运动，少坐，饮食控制不要吃太饱。希望我的经历能够帮助到其他人。

我从小就体弱多病，去年9月份更是遭受了巨大的打击。由于甲状腺癌，我不得不接受碘131治疗。虽然手术很成功，但副作用也随之而来。我的体重从50公斤飙升到了58公斤，整个人都变形了。更糟糕的是，我的排便也变得异常困难，三四天才能排便一次，虽然不是便秘，但也让我非常不舒服。

我开始四处寻找解决办法，希望能减轻这些副作用。偶然间，我发现了京东互联网医院的线上问诊服务。通过这个平台，我找到了一个专业的内分泌科医生。医生建议我采取饮食控制和运动相结合的方式来减肥，并推荐了益生菌和膳食纤维来改善我的排便问题。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天早上，我都会喝一杯益生菌和膳食纤维混合的饮料，晚上则坚持进行适量的运动。同时，我也开始注意自己的饮食，尽量避免高热量和高脂肪的食物。几个月下来，我的体重已经下降了不少，排便问题也得到了明显改善。

这次经历让我深刻体会到，面对疾病和副作用，我们不能坐以待毙。通过积极的治疗和调理，我们完全有可能恢复健康。京东互联网医院的线上问诊服务为我提供了宝贵的帮助，让我在家中就能得到专业的医疗建议。希望更多的人能像我一样，勇敢面对挑战，寻找适合自己的治疗方案。

我是一位新手妈妈，80天大的宝宝最近晚上睡觉6个小时不醒，引起了我的极大焦虑。作为一个充分掌握医疗行业知识的专业人员兼小说家，我决定寻求专业的医疗建议。通过京东互联网医院的线上问诊平台，我与一位资深的儿科医生进行了深入的交流。

在与医生的对话中，我详细描述了宝宝的症状，包括出生时的早产情况、体重、喂养方式、排便情况等。医生耐心地听取了我的描述，并提出了许多有针对性的问题，以便更好地了解宝宝的健康状况。通过这次线上问诊，我不仅得到了宝宝是否需要叫醒喂奶的答案，还收获了一些宝贵的育儿经验和建议。

在这个过程中，我深刻体会到互联网医院和线上问诊的便利性和实用性。无论何时何地，只要有网络连接，就可以随时随地获得专业的医疗咨询和指导。这种方式不仅节省了时间和精力，还能有效避免交叉感染等风险，非常适合像我这样的新手妈妈。

我曾经是一个快乐的年轻人，直到有一天，我的生活被肚子经常不舒服和排便不畅的问题所困扰。每天早上和下午，我都会感到极度的不适，仿佛我的身体被一团乱麻缠绕着。这种感觉让我无法集中精力工作，甚至影响了我的社交生活。我尝试了各种方法来缓解症状，但都无济于事。

在朋友的推荐下，我决定尝试在线问诊。经过一番搜索，我找到了京东互联网医院，并与一位专业的中医师进行了交流。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并要求我拍摄舌头的照片以便更好地了解我的体质。通过对话内容的分析，医生诊断我为肝郁肾虚，脾虚湿气内蕴，气机不畅，并建议我使用中药进行治疗。

我开始按照医生的建议服用中药，并逐渐感受到身体的变化。我的肚子不再那么痛，排便也变得更加顺畅。同时，医生还教我一些调理要点，如保持良好的饮食习惯和适当的运动。随着时间的推移，我的身体逐渐恢复了健康，我也重新找回了生活的乐趣。