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身体越来越瘦,肚子老咕噜咕噜响,大便稀溏,该用什么方案?

身体越来越瘦,肚子老咕噜咕噜响,大便稀溏,该用什么方案?
发表人:副主任医师黄继斌

现在,我们来了解一种更加常见的情形,也就是一个平素健康的人,由于脾胃虚弱,逐渐衣带渐宽,肚子老是咕噜咕噜响,有水在胃肠间荡来荡去的感觉,金匮中把这种状态叫:其水在脾。

其水在脾,容易出现的并发症还有身体沉重,呼吸浅表,少气懒言,大便稀溏等等,这是因为在中医学中,脾具有消化饮食,化生和吸收,转输水谷精微的能力,这个能力下降后,人体各脏器,包括心肺,四肢肌肉得到的气血供应就会减少,就会出现身体消瘦,身重少气的症状。

 

 

此时,我们应该采用什么样的经方治疗方案呢?

 

一旦出现上述这些症候群,我们第一时间需要考虑的治法是“温脾化饮”,可以考虑选用的方子是苓桂术甘汤,这是治疗水饮停于胃肠,大便稀溏最好的治疗方子之一。我们甚至可以先不管舌脉的变化,可以采取“抓主症”的办法,一旦出现“素盛今瘦,水走肠间,历历有声”或者“少气身重”,就应该首先考虑选用苓桂术甘汤。

 

这是苓桂术甘汤这个方子的药性决定的,苓桂术甘汤很简单,由茯苓,桂枝,白术,甘草四味药所组成,其比例是茯苓四两,桂枝三两,白术,甘草各二两,都是很安全的药。

 

其中茯苓甘,淡,平,可健脾利水渗湿,祛除人体体表,心,肺,脾,肾的痰饮。虽然它化痰的能力不如半夏,贝母,瓜蒌壳,但是,它最擅渗透水湿,使湿无所聚,痰无所生,所以可以将它作为祛痰药中的“基药”——由于茯苓对于弥漫无形的水湿也有作用,所以,茯苓也长于治疗水湿弥散于头部导致的“目眩心悸”,对于痰饮所引起的眩晕效果很好。

 

桂枝辛,甘,温,有助阳化气的作用,可使茯苓利水渗湿之力倍增,同时,桂枝本身还有温阳降冲逆,振奋阳气,开发腠理,通调水道的能力。

 

甘草和白术配合,甘草长于补脾益气,白术长于健脾燥湿,甘草本味甘壅中,碍气助湿,得白术后,便能补而不腻。

 

所以,苓桂术甘汤非常广谱,不仅仅是治疗“气上冲胸,起则头眩,身体摇摇晃晃”的要药,也是,治疗“心下有痰饮,呼吸迫促;胃中有停水,大便如溏泥”的主药,当然今天的重点是讲述,如何用这个方子来加减治疗“其水在脾”,也就是如何用它来改善胃中如水荡,大便稀如泥。

 

 

还是以医案论之,患者50岁有余,青年时一场急性腹泻后,就出现了间歇性的腹泻,腹中肠鸣,大便稀溏等症状,这些症状反复发作,身体在稍好和煎熬中转换,喉中时有清痰,形体日渐消瘦,舌淡痰白滑润,心情焦虑不已。至今已逾20年矣。

 

对于这类状况,我临床使用下来,效果最好的方子便是真武汤和苓桂术甘汤,其实我们去翻开伤寒杂病论,也会发现,对于这两个方子,描述上,有相似之处:太阳病发汗,汗出不解,其人仍发热,心下悸,身瞤动,振振欲擗地者,真武汤主之。

 

伤寒,若吐,若下后,心下逆满,气上冲胸,起则头眩,脉沉紧,发汗则动经,身微振振摇者,茯苓桂枝白术甘草汤主之。
两个方子药物组成有近似之处,真武汤为:炮附子,茯苓,芍药,生姜,白术;苓桂术甘汤为:茯苓,桂枝,白术,甘草。

 

两个药都有祛湿利水的作用,但两方刚柔有别,附子刚猛,茯苓柔缓,真武汤温肾化饮的能力更强一些,苓桂术甘汤温脾化饮的能力更胜一点,苓桂术甘汤主要用于脾阳虚不能运化水湿,真武汤主要用于肾阳虚不能化气利水。

 

在实践中,治疗慢性腹泻,急则用真武汤,缓则用苓桂术甘汤。

 

该患者,先用真武汤,用后肠鸣音消失,大便由稀转实;接着用方子:茯苓24克 、桂枝18克、 白术20克、 白芍12克、炙甘草8克、 山药20克、 莲子20克 、炙黄芪12克、干姜12克。第一剂后大便,前干后溏,白苔减退,胃口渐好。之后,喉中痰多时则加姜半夏,大便转稀时则去白芍,口干则去干姜,腹胀则加陈皮,心情郁闷则加郁金,在这个方子的基础上调理月余,精神渐佳,大便逐渐成型。

 

值得注意的是,对于迁移数十年不愈的患者,还应该配合西医的胃镜,肠镜,喉镜检查,以便排除各种恶性病变,同时医患之间彼此要有耐心,此病决非一时便可痊愈,部分患者,例如克罗恩病的患者,则以缓解症状,改善症状,提高生活质量为目的,当然,对于这个病,中医经方是有自身优势的。

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大便不成形疾病介绍:
大便不成形是一种常见的胃肠道症状,可能是因为腹泻、消化不良等原因产生的生理性现象,也有可能是因为结直肠炎症、食物中毒等疾病产生的病理现象。大便不成形指的是粪便一直呈烂泥状,遇水散开,里面包含了许多未消化的东西。可能有类似腹泻的症状,排便次数增多,也可能排便次数不增加,但大便性状仍为糊状。除此之外,也有可能表现为排便不畅,大便有粘滞感,排泄不尽的感觉。大便不成形同时也是肠炎的典型症状之一。如果长期大便不成形或者持续一周以上大便不成形,可能表示消化系统内存在器质性的病变,而不是单纯的消化不良,这种情况下,建议及时到消化内科就诊,不宜延误病情。
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  • 大便不成形?多是阳气不足惹的祸!5种中药材益气健脾,治便溏。大家好,我是中医田超大夫,在门诊当中,很多人告诉我,自己的大便总是不成形,次数多,尤其是男的,大便不成形情况更加普遍。当然,很多时候这种情况跟胃肠道疾病、肝胆疾病有关系,但大部分情况是,做检查也未必能发现有问题。

     

    大便不成形?都是阳气不足惹的祸!


    大便不成形一方面和体质有关系,阳虚型、 痰湿型、气虚型,以及湿热型体质的人,大便会比较溏,不成形。此外,一些中医疾病,比如痰饮病、水气病等等,都会伴有脾胃功能不好、大便稀等症状。

     
    那么,为什么男性更容易出现这种现象呢?我是这样理解的,这是由于男女双方不同的生理特点决定的,女的阴常不足阳常有余;而男的相反,阳常不足。

     

     

    因为,男性会更多去从事各种外在工作,会更多去面对疲劳、恶劣的自然环境、过度的精神压力,尤其是现代社会的快节奏、高压力、过度负荷、不良的饮食起居习惯等等对于男性来说也更为常见。

     

    而这些会更容易耗散阳气和导致脾胃虚弱,自然会更容易出现大便不成形,大便次数多的症状。所以说,大便不成形,阳虚、脾胃虚弱的亚健康状态其实更多见。

     
    大便不成形怎么办?别着急,给大家分享5种中药材,益气健脾,治便溏


    大便不成形,生活当中大家可以多吃一些生姜、扁豆、莲子肉这样的食材,还一些用一些中药,比如干姜、桂枝、茯苓、白术、补骨脂,都能改善大便溏的问题。

     

    1、干姜

     

    味辛,性温,温中逐寒,回阳通脉。主治心腹冷痛,吐泻,肢冷脉微,寒次喘咳,风寒湿痹,阳虚吐、衄、下血;另外,干姜还能治脾胃虚弱,饮食减少,易伤难化,无力、肌瘦。

     

    2、桂枝

     

    性味辛、甘,能发汗解肌,温通经脉,助阳化气,平冲降气。用于风寒感冒,脘腹冷痛,血寒经闭,关节痹痛,痰饮,水肿,心悸。

     

    3、茯苓

     

    性味甘、淡,利水渗湿,健脾宁心。主治利水渗湿,健脾宁心。用于水肿尿少,痰饮眩悸,脾虚食少,便溏泄泻,心神不安,惊悸失眠。


    4、白术

     

    为菊科植物白术的根茎,性味苦、甘,能健脾益气,燥湿利水,止汗,安胎。用于脾虚食少,腹胀泄泻,痰饮眩悸,水肿,自汗,胎动不安。

     

    5、补骨脂

     

    性味苦、辛,肾壮阳,固精缩尿,肾虚腰痛,小便频数,小儿遗尿,肾漏,温脾止泻,纳气平喘。

     

    好了,今天的内容就分享到这里,咱们下期见。

  • 大便是我们的肠道排泄物,这种排泄物是否正常直接反映出患者的胃肠道健康状况。健康人排出的粪便是长条状的,而且粪便的软硬程度适中,颜色也没有太明显的变化。而当大便不成形,甚至有腹泻,放屁量增多的情况出现,多半是由以下几点原因引起的。因此,需要及时明确病因,并采取有效的方式来缓解。

      

    大便不成形、放屁增多,是哪些原因引起的?

     

    1、 饮食不洁

     

    俗话说"病从口入",如果总是吃一些不干净的食物,就容易导致肠胃炎的出现。当发生急性肠胃炎之后,患者通常会有腹痛,腹泻,放屁量增多的情况出现,人们排出的粪便形状以及颜色也会发生改变。

     

    这时就需要及时通过治疗来改善。服用治疗肠胃炎的药物,清除肠道中的有害细菌。

     

    2、体内湿气过重

     

    湿气较重的人不仅容易便秘,大便也可能会有其他异常情况,比如说大便不成形,容易粘在马桶上。

     

    湿气重的人应该去医院艾灸或者是拔罐,这样能够快速祛除湿气。便秘者一定要多吃一些富含粗纤维的食物和蔬果类的。

     

     

    3、进食太多产气或者难消化的食物

     

    长期进食产气,不容易消化的食物,就会导致消化能力下降,从而出现大便不成形,放屁量增多的情况。红薯、豆类食品等都可能会导致人们肠道产生较多的气体。消化功能原本就不是很好的 ,加上一些饮食的刺激,就会使得肠胃蠕动速度变慢,肠道当中会有很多食物堆积长时间下去就会大便不成形。

     

     

    如何改善大便不成形、放屁增多症状?

     

    1、注意饮食

     

    屁是因为吃下去的食物,在肠道菌群的作用下发酵、他解、腐败所产生的气体。想要改善大便不成形、放屁增多的状况就需要你在平时就注意自己的饮食。多吃些易消化的,肉类食物可以选择鱼肉或者瘦肉,部分高脂肪的肥肉最好不要进食了,多喝酸奶,因为酸奶中含有许多的益生菌,可以维持肠道菌落平衡,帮助改善肠道菌落失衡引起的腹泻或者放屁量增多情况。平时可以揉揉肚子促进消化。

     

    2、 经常运动

     

    大便不成型,也有可能是因为经常坐在家里不动,或者是坐在凳子上工作移动也不动而造成的。所以,如果想要让大便稀烂不成型,就应该经常运动。如果实在是症状非常严重,就应该及时去医院里面就诊。

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  • 每次接诊到胃肠道问题的病人,其中因大便异常就诊的占了60%以上!有的人要么大便不成形,要么直接拉不出大便,甚至有一些人在家已经尝试使用了很多老家的土偏方,病情仍然得不到好转。

     

    那么,大家平时为何会出现一些大便不成形等异常情况呢?

    要知道病因,必须要先知道大便成因

     

    我们平时吃进去一种食物,最开始是被胃分解的,然后进入小肠进行消化和吸收,剩下的食物残渣再进去我们的大肠,而大肠又分为盲肠、结肠以及直肠三部分,而其中主要靠肠道的收缩力,即肠道的蠕动不断向我们肛门推进的,在这个蠕动过程中,会被肠道内大量的细菌进行发酵腐败,同时通过肠壁吸收一部分水分和电解质,最终形成70%左右的正常大便。

     

    而我们之所以会感觉有上厕所的愿望,主要来源于我们人体的大便形成以后,不是立即就会排除,会在我们的结肠中积存,然后被本身大便不断增加和蠕动影响下,会刺激到我们直肠内的感受器,从而产生便意

     

    其中,我们可以发现,在整个肠道产生大便过程中,有很多过程出现意外,都可能会引起我们大便不成形等异常!比如肠壁吸收水分和电解质不够;肠道菌群紊乱发酵异常;肠道易激等!

     

    那么,对于早上起来出现大便不成形,每天大便又有规律,到底是什么原因?

    由于题目中所提供的病情资料比较简单,目前无法完全判断是否属于功能性疾病还是器质性胃肠道疾病引起的!

     

    只能提供以下几点建议供大家参考!

     

    第一,如果只是短暂轻微的大便形态的改变,建议先进行生活方式调理,比如补充水分的摄入,多吃一些粗粮,保持健康起居作息时间以及适当的运动,一般情况下都可以及时纠正!

     

    第二,如果发现通过饮食和生活方式调理,仍无法改变,大便仍然异常,甚至越来越严重,出血排便困难,这时候一定要及时到正规医院就医,以免耽误病情,这时候很有可能是器质性疾病如慢性结肠炎等导致的大便不成形,甚至出现腹部隐痛!

     

    第三,排查区别大便不成形,是功能性疾病还是器质性疾病引起的,主要做以下几个方面检查!

    • 大便常规
    • 血常规
    • 尿常规
    • 大便隐血实验
    • 结直肠镜,甚至需要如肠道组织进行病理性检查
  • 生活中胸闷气短这种现象很常见,它是我们自身的主观感受,觉得胸口像被什么东西给压迫了,气不够用而出现呼吸急促的表现。它的严重程度要根据发病的周期、每次发病的时间、年龄以及有无基础疾病来判断。

     

    临床上常将其分为功能性的和心脏神经官能症型或器质性病变的。功能性的如在剧烈运动、有幽闭空间恐惧症的人、心情抑郁、与他人发生争执后,以上情况下出现胸闷气短多是正常的,不用过于担心;心脏神经官能症型或器质性病变的:多数人首先会想到冠心病(心绞痛、心肌梗死),该病多好发于中老年人(40岁以上),常在过度劳累、情绪激动,受凉等诱因下发作,多是突发型的,除胸闷气短外,还会有胸骨后疼痛,常常会波及至左肩,左臂内侧,该症状一般在停止诱因活动后症状就会逐渐缓解,也可舌下含服硝酸甘油,3-5分钟即可缓解。

     

     

    心肌梗死多是在心绞痛的基础上逐渐发展而来的,症状也更为严重;临床上心肌受累时也会出现相应的症状,但是这种情况多见于儿童及青少年,常常会出现心前区不适,胸闷、心悸等表现;可以引起胸闷气短的疾病还有呼吸系统疾病如肺炎、肺癌、气胸等,腹部疾病也会出现这种症状,胆囊炎、胆石症以及食管病变等均会出现该现象。

     

    一般对于胸闷气短的检查项目有:血常规、肝功能、X线胸部透视、腹部B超、心电图等检查。通过以上检查项目,可以明确原因,确定是无病变还是病变导致,以利于治疗。

     

     

    经常出现胸闷气短的患者,一定要在治疗过程中要仔细加以辨别,区分是功能性的还是病理性的。如果是功能性胸闷气短,则应该积极寻找病因,并进行必要的心理治疗,彻底消除症状。还要注意的是定期检查身体非常有必要,如果身体有病变,通过体检都能查出来。像病理性胸闷症状本身就不太明显,定期体检非常重要,这可以避免被动接受治疗的情况出现。

     

    需要明确的是这种症状并不可怕,关键是要查清是何种疾病所致的,才能做到对症治疗,这个才是最为关键的。希望这篇文章对您有所帮助。最后,祝大家身体健康!

  • 现在早产儿出生并不少见,而且宝宝体重太小,可以想象对后期的成长有多大的影响。早产现象给婴儿健康带来了严重威胁。随着婴儿到来的喜悦,准妈妈们是否警惕早产的威胁?早产儿要注意预防并发症,那么如何预防呢?

    造成早产的原因:

    一、胎儿

    双胞胎,多胞胎,羊水过多,胎儿畸形,胎盘异常,如前置胎盘,胎盘早剥,胎盘功能障碍等。

    二、妈妈

    孕期妇女感染急性传染病、慢性病、严重贫血症等,易出现早产。此外,孕妇营养不良,尤其是缺乏蛋白质和维生素E,缺乏叶酸,也是导致早产的原因之一。此外孕期性生活不适当,活动过度,携带物品过多也会导致早产。

     

    三、年龄

    18岁以下或35岁以上的孕妇,特别是18岁以下的孕妇,早产的发生率明显增加,比20~34岁的孕妇高11倍。

    四、流产史

    妊娠史,特别是晚期妊娠史,反复流产,人工流产,引产或流产后不满一年再怀孕对孕妇的影响最大。由于堕胎对宫颈都有不同程度的损伤,造成宫颈功能不全,增加了早产率。

    五、生活环境

    长期的劳作和过度的劳累,都会导致早产率明显升高。情绪波动或过度紧张会导致大脑皮层功能障碍、儿茶酚胺分泌增加、交感神经兴奋和血管收缩,容易导致早产。

    如何预防并发症:

    一是感染的问题

    早产婴儿由于免疫系统尚未发育完全,对病毒缺乏抵抗能力,极易受到感染,一旦感染就很容易引起败血症,甚至脑膜炎,需要特别注意。

    二是心血管疾病

     

    如果早产儿肺部问题逐渐改善,就会因为动脉导管尚未关闭,而有大量的血通过动脉导管流入肺,造成心脏衰竭和肺功能变差。

    三是呼吸道疾病

    由于早产儿肺部发育不良,导致呼吸困难,甚至呼吸衰竭。一些体重过轻的婴儿也会出现呼吸窘迫综合征,并有呼吸短促、发绀现象。

    四是肠胃系统疾病

    早产婴儿容易有营养吸收不良的问题,所以最好用乳汁来喂养;即使是被迫用配方奶来喂养,也最好用少量渐进式喂养。

    五是视网膜病变

    早生会妨碍视网膜血管的正常发育,造成眼睛发育不良,更易近视,应在儿童眼科治疗后进行。

    六是周脑室及脑室内出血

    由于早产儿脑室结构不成熟,血管结构比较脆弱,极易因脑内压升高而破裂出血。如果大量出血导致脑室扩张或脑组织扩张,可能会影响神经功能,导致运动迟缓或行为障碍。

  • 作者 | 杨明博
    文章首发于 | 肝博士杨明博大夫微博

     

    乙肝是由乙肝病毒感染的疾病,通常分为急性乙肝、慢性乙肝、乙肝肝硬化等。

     

     

    乙肝在人体内的潜伏期,通常为6周到6个月不等。潜伏期的病人通常无明显症状,不易发现。乙肝的传播途径有母婴传播、血液传播、医源性传播及性传播。

     

    潜伏期

     

    从乙肝病毒入侵人体后,到出现临床症状的时期为乙肝潜伏期。乙肝潜伏期一般为6周-6个月,其间无明显症状,所以不易被人发觉。

     

    乙肝病毒感染人体后,如果身体抵抗力强,免疫功能正常,而且治疗及时,那么乙肝病毒会很快被清除,乙肝在急性期就能治愈。

     

    但一旦乙肝病毒没能及时清除,乙肝会转为慢性,病毒会长期携带,检查表现为乙肝表面抗原阳性,这就是我们所说的乙肝病毒携带者。

     

     

    乙肝病毒的潜伏期一般为6周-6个月,平均3个月。

     

    潜伏期的长短与受传染的途径及感染病毒多少与人体的抵抗力有一定的关系。

     

    在大多数情况下,经注射(或输血)感染的潜伏期较短,平均约65天左右,经体液或口感染的潜伏期较长,平均约98天左右。

     

    乙肝病毒携带者的潜伏期

     

    乙肝病毒携带者潜伏期可长可短,长者可达数十年。潜伏期的长短取决于患者的遗传、种族、年龄及感染方式等方面的因素。

     

    众多的迁延性和活动性肝炎,甚至于肝硬化常常由病毒携带者发展而来。

     

     

    一般认为,慢性病毒携带者的15%-20%可能向显性肝炎方向演变。

     

    因此,病毒携带状态更像是潜伏在人体中的一枚不定时炸弹,可能在一些外因(诸如重度疲劳、酗酒、悲伤等因素)和内因(重叠感染其他病毒、病毒基因变异等因素)作用的条件下,突然发病。

     

    因此,把病毒携带者视为不稳定的高危人群是恰当的,及时的防范和治疗非常重要。

     

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  • 一、要查骨质疏松,抽一管血,看看血钙低不低就行了,对吗?

     

    不能把低血钙与骨质疏松划等号,事实上,绝大多数骨质疏松症患者的血钙并不低,这是由于当尿钙流失导致血钙下降时,会刺激甲状旁腺激素(PTH)分泌,动员骨钙入血而使血钙维持正常。所以这种说法不对。

     

     

    二、经常有些药店或商场,免费检测骨密度,这种检查靠谱吗?

     

    双能X线吸收法(DXA)是国际上公认的骨质疏松诊断的金标准,主要检查部位是脊柱和髋部。药店或商场使用的多为单能X线吸收法,检查部位多为腕部。所以不靠谱,应该在正规医院检查。

     

    三、骨质疏松与骨质疏松症是一回事吗?

     

    一字之差,含义大不相同。根据世界卫生组织(WHO)的定义,与正常成年人的最高骨量相比,降低一个标准差(SD)以上但未达到2.5个标准差(SD)时,叫骨量减少,降低2.5个标准差(SD)以上才叫做骨质疏松症。也就是说骨质疏松要发展到一定程度才能成为骨质疏松症。

     

     

    四、年轻人说骨质疏松是老年人的事,跟我没关系,对吗?

     

    骨质疏松症在临床上分为原发性和继发性两大类,原发性骨质疏松症多见于绝经后或老年性,继发性骨质疏松症是指由任何影响骨代谢的疾病和(或)药物导致的骨质疏松,比如截瘫、偏瘫、脊髓灰质炎后遗症、风湿病等。还有一种特发性骨质疏松症,多见于8-14岁的青少年。所以,骨质疏松症可见于任何年龄,并不是老年人的专利。

     

    老年人说骨质疏松就是一种老化,就像人老了头发会白,牙齿会脱落,很正常的事。比起冠心病、高血压来不算个啥,对吗?

     

    疼痛、脊柱变形(身长变短、驼背)、脆性骨折是骨质疏松症最典型的临床表现。一旦骨折,患者长期卧床可以引起很多并发症,生活质量严重下降,甚至死亡。冠心病、高血压常被描述为急性杀手,骨质疏松症则是慢性杀手,同样要命,不得不防。

     

    六、预防骨质疏松,无需从小开始,对吗?

     

    人的一生当中,骨组织不停地进行骨吸收和骨形成的过程。从出生到青年期,骨形成大于骨吸收,骨量逐渐增多,大约在 20-30岁,骨量达到最高峰值(即骨峰值),此后骨量开始逐年流失,更年期后最为明显。所以在青少年时期就应该注重饮食补钙并坚持适量的运动,最大程度地提高骨峰值。这就好比我们年轻时必须好好工作多多赚钱,等到年老退休后才有的钱花。

     

    七、古人说以形补形,吃啥补啥,骨头汤可以补钙,加醋效果更好,对吗?

     

    临床检测显示每升不加醋的骨汤钙含量只有11毫克,每升加醋骨汤钙含量为43.2毫克,而每升牛奶中的钙含量为1113毫克。可见,骨头汤中的钙微乎其微。牛奶含钙量高,营养丰富,容易吸收,值得推荐。虾皮虽含钙量非常高,但由于虾皮质量太轻了,喝一袋牛奶获得的钙需要吃一脸盆虾皮才够,显然不切实际。豆制品不仅含蛋白质,而且含大豆异黄酮,具有雌激素的作用,可预防骨质疏松,同样值得推荐。

     

    八、钙是好东西,多补点有益无害,对吗?

     

    缺钙可以导致骨质疏松,但补钙绝非多多益善。钙的吸收需要良好的肠道和肝肾功能,否则补的再多也吸收不了。同时,钙摄入过量会加重消化道的负担,出现胃痛、便秘等不适,严重时可引起高钙血症,增加肾结石及心血管疾病的发生风险。

     

    九、治疗骨质疏松,单纯补钙就行,对吗?

     

    骨质疏松症是由于骨形成和骨分解失平衡导致的,是骨代谢的异常,因此,单靠补钙来治疗骨质疏松症是远远不够的,如果不纠正骨代谢失衡的问题,补再多的钙也会流失。补钙必须与抗骨质疏松药物(包括抑制骨吸收的药和促进骨形成的药)相结合,这样才能有效地治疗骨质疏松症。

     

    十、骨质疏松容易发生骨折,故患者宜静不宜动,对吗?

     

    要保持正常的骨密度和骨强度需要不断的应力刺激,太空宇航员骨量会丢失,就是缺乏应力刺激的结果,长期卧床也是这个道理。运动锻炼通过增加骨与骨之间的应力刺激,可以促进骨的形成。需要强调的是,运动不仅应包括增加心肺功能的有氧运动,比如跑步、游泳、健身操、骑车等,也要加强易骨折部位肌肉力量的训练,比如腰背肌、大腿肌、腕部肌群,同时还要配合下肢平衡功能训练,三者结合才能真正起到锻炼的效果。

  • 医学上显示,百分之八十的人早上起来脾气不好,都是因为晚上没睡好。天气已经变得不再是像夏天那样,天气炎热的让人睡不着。在这个适宜睡觉的温度下还睡不好的人,肯定更加烦恼。相信每个人睡不好的时候,不是做梦就是半夜醒来,醒来之后就特别精神,很难再睡着。在这样的生物节律下,人就会陷入恶性循环,睡不着内分泌失调,对人体造成伤害,久而久之,身体感性记忆造成失眠加重,疾病缠身。

     
    失眠多梦,脾气日渐上涨的原因有哪些?

     

    1、疾病因素

     

    当你身上出现某些疾病的初期症状时,可能你的身体并没有什么明显的症状,或是没有重视身体发出的信号,造成晚上很难进入睡眠。比如当你患有肾功能衰竭、夜尿症或是心肺疾病等,包括皮肤病,会引起瘙痒和起疹子,都会导致晚上睡不着。

     

    2、药物因素

     

    失眠多梦或许也是由于使用了某种不正当的药物引起的,最近有没有摄入可能让神经兴奋的药物类产品,包括在临睡前是否喝了咖啡或者摄入酒精等。这类失眠经常是因为反射神经被刺激引起的,太过兴奋而导致睡不着,身体异常清醒。

     

     

    3、情绪因素

     

    情绪是主导疾病的“催化剂”,很多人不能正常的面对自己的情绪,常常采取的方法是忽略、或是过分注重,都会导致情绪影响失眠做梦。现代生活里的人,更多的选择默默承受的比较多,长期压抑自己内心,晚上焦虑不安的心情,就会产生失眠的现象。而过分在意自己情绪的人,更会被情绪左右,不能自己。

     

    4、梦感

     

    晚上很容易做梦,经常梦绕纷乱,醒来也是头晕疲困的,诱发第二天的情绪状态很不好,还可能伴随记忆力下降的症状。睡眠中梦也起着生理作用,不了解梦感的人会对梦过分的解释,造成自身对睡眠中梦的恐惧,不敢入睡。当情况不断加重,失眠多梦的情况就会越来越多。

     

    5、环境

     

    太强光亮刺激的环境下,人很难进入睡眠状态。包括温度的不适宜和枕头床褥的不舒服,都会导致失眠多梦。

     

     

    失眠之后,人身体会有以下几种表现:

     

    1、注意力不集中。

     

    初期失眠的人会在白天更容易昏昏欲睡,思路表达不清,自己的意思表达不好,注意力下降,工作效率下降。

     

    2、情绪失控。

     

    长期睡眠不足,睡不好的情况下,情绪不好掌控,更容易发怒和生气,行为也比较偏激。

     

    3、神经中枢紊乱。

     

    失眠刺激神经,长此以往造成神经衰弱,大脑记不住事情,健忘和记忆力下降,大脑失去决策能力和灵活性,创造思维也被限制,可能言语表达都会受到影响结结巴巴。

     

    4、肥胖。

     

    长期的睡眠不充足,人体的代谢功能紊乱,内分泌失调,糖和脂肪的代谢混乱,不能正确的消耗脂肪或者吸收能力受到影响,导致人越来越胖。

     

    5、高血压。

     

    大脑的自主神经失调,收缩压和舒张压受到影响,导致高血压的产生。并且持续的高血压还会导致心和脑受到伤害。

     

    6、抑郁症。

     

    长期睡不着,想得多的环境引导下,神经持续衰弱,心理受到损伤,压抑和焦虑,严重导致抑郁症。

     

    医生:3招让你没烦恼,好好睡一觉

     

    第一招:热水泡脚

     

    我们的脚上静脉直通我们的大脑,因此可以经常按摩放松脚部,可以做做足疗或者用热水加上中草药泡脚,放松自己的心情和神经,促进更好的睡上一觉。

      

    第二招:按时睡觉

     

    科学的安排睡觉时间是很重要的,养成惯性,十点准时睡觉,睡觉前保持安静舒适的环境,坚定睡觉的信念,远离手机。

     

    第三招:喝安神茶

     

    晚上睡不着也不要选择使用安眠类的药物,可能会损伤身体健康。中医推荐大自然中常见的草本可帮助促进睡眠:茯苓、百合、酸枣仁、莲子、大枣、核桃仁、大麦、甘草、佛手、桑葚。茯苓帮助缓解身体水肿;百合、酸枣仁宁心安神,镇定情绪;莲子、大枣、核桃仁和大麦维持记忆力,保护大脑不受伤害;甘草和佛手、桑葚杀菌消炎,提高免疫。

  • 乳腺结节的症状与肿块的良恶性关系密切。大多患者体检时发现乳腺结节,因乳腺结节有良恶性之分,所以一旦发现乳腺结节应该及时就诊,完善相关检查,明确诊断,制订下一步治疗方案。乳腺结节的治疗应该根据疾病的良恶性进行不同的诊治,不同的疾病治疗方案不同,常见的治疗方案有药物治疗、手术治疗、放疗、化疗等。乳腺结节多属于良性病变,对于恶性的乳腺结节,预后不佳。随着乳腺癌的发病率上升,广大女性对乳腺的体检意识逐渐增强,因为乳腺结节有良恶性之分,一旦发现乳腺结节时应及时就诊,入院完善相关检查,明确诊断,积极早期诊治。若出现以下警示症状,立即前往医院就诊,由医生进行相关处理,具体包括:如果自己查体或者体检时发现乳腺结节时,应及时就医。如果发现乳腺皮肤发生改变、腋窝出现淋巴结肿大时应立即就医。哺乳期的女性,如果出现乳房疼痛、红肿、硬结时,考虑乳腺炎时,应立即就诊。如果发现乳腺结节,应前往乳腺外科就诊;如果出现皮肤破溃,应及时前往皮肤科就诊。

     

     

    一、需要做的检查

     

    体格检查:观察乳房是否对称、乳头位置是否正常,外观有无异常。触诊乳房是否存在结节等。
    影像学检查:乳腺结节检查主要有B超、磁共振、钼靶等。
    乳腺彩超:对乳腺结节大小、囊实性及定位诊断准确度很高,但对良恶性判断缺乏特异性。
    乳腺磁共振检查:对明确乳腺结节病变性质及发现微小病变有较大意义,可进行三维成像,对于钼靶X线摄片无法检查的患者,如乳房根部病变、腋窝部病变,尤其病变接近乳房深部胸壁时,磁共振均可显示,且无放射损伤,可推广应用。钼靶检查对判断乳腺结节性质有一定帮助,但乳腺钼靶检查对人体副作用较大,特别对于年轻女性,故尽量减少检查。
    乳腺病理学检查:病理检查主要有针吸细胞学检查、术中冰冻检查及术后石蜡切片,术中冰冻检查及术后石蜡切片是明确结节性质最有效的方法。

     

    二、如何确诊乳腺结节?

     


    年龄:乳腺结节可发生在18~69岁年龄段,根据乳腺疾病的好发疾病进行初步诊断。
    病史和症状:乳腺结节临床上较常见的有乳腺纤维腺瘤、乳腺囊性增生症、乳腺浸润性癌、导管内乳头状癌等,由于乳癌临床症状不尽相同,可以根据临床症状进行鉴别。
    检查:乳腺结节影像学检查主要有B超、磁共振、钼靶辅助诊断。最终病理学诊断、术中冰冻检查及术后石蜡切片是明确结节性质最有效的方法。

  • 我一直觉得自己是一个很健康的人,直到那天我发现自己的身体开始出现各种问题。起初只是大便不成形,身上发热,勃起功能不软弱不起时间短,睡眠不好,白天精神不好,腰酸无力,尿发黄等小毛病。但是这些症状逐渐加重,影响了我的日常生活和工作。

    我开始四处求医,去过很多医院,做过各种检查,但都没有找到问题的根源。直到有一天,我在网上搜索相关症状时,发现了一个名为“京东互联网医院”的平台。出于尝试的心态,我决定在线上咨询一位专业的医生。

    在与医生的交流中,我逐渐意识到自己的问题可能与肾虚有关。医生详细询问了我的生活习惯、性生活情况等,并给出了相应的建议和治疗方案。虽然一开始我对这种线上问诊方式持怀疑态度,但是在医生的耐心解释和专业指导下,我开始逐渐恢复信心。

    在接下来的几个月里,我按照医生的建议进行了治疗和调理。除了服用药物外,我还改变了自己的生活方式,避免熬夜、过度劳累,增加运动量,保持良好的心态。慢慢地,我的身体开始恢复健康,各种不适症状也逐渐消失。

    这次经历让我深刻认识到,互联网医院不仅提供了便捷的就医方式,更重要的是,它为我们提供了专业的医疗服务和指导。通过这次经历,我也更加珍惜自己的健康,学会了如何正确地照顾自己。

    肾虚的症状、诊断和治疗指南 常见症状 肾虚的常见症状包括大便不成形、身上发热、勃起功能不软弱不起时间短、睡眠不好、白天精神不好、腰酸无力、尿发黄等。这些症状可能会影响日常生活和工作,需要及时就医。 推荐科室 建议就诊于男科或中医科室。 调理要点 1. 避免过度性刺激,保持规律的性生活; 2. 改善生活习惯,避免熬夜、过度劳累; 3. 增加运动量,做一些有氧运动,如慢跑、快走等; 4. 饮食上避免过于辛辣刺激的食物,多吃一些滋补肾脏的食物; 5. 根据医生的建议,服用相应的药物进行治疗和调理。

  • 我从小就对自己的身体状况格外关注,可能是因为小时候经常生病的缘故。所以当我发现自己连续三周大便不成型,拉稀,糊状便时,内心的焦虑和恐惧开始蔓延。起初,我试图通过调整饮食和休息来缓解症状,但效果并不明显。于是,我决定寻求专业的医疗帮助。

    在上海的某个医院,医生给我开了一些中药和黄连素,地衣芽孢杆菌等药物。服用一周后,我的胃胀症状有所好转,但拉稀的问题依然存在。医生建议我继续服用这些药物,并且每个月只需服用黄连素一周。然而,情况并没有如我所愿,停药后我又开始拉稀,甚至出现了便秘的情况。

    我再次去医院做了便常规检查,结果显示白细胞数量在正常范围内。医生告诉我可能是消化不良引起的,建议我继续服用康彼申和地衣芽孢杆菌,并且改用糠秕申代替黄连素。同时,医生也提醒我注意饮食清淡,适当运动,避免熬夜和过度劳累。

    经过一段时间的治疗和调理,我的症状逐渐好转。虽然这次经历让我感到很不舒服,但也让我更加珍惜自己的健康,学会了如何更好地照顾自己。

    消化不良就医指南 常见症状 消化不良的常见症状包括腹泻、便秘、胃胀、恶心、呕吐等。这些症状可能会影响日常生活和工作,需要及时就医。 推荐科室 消化内科 调理要点 1. 饮食清淡,避免油腻、辛辣、刺激性食物; 2. 多喝水,保持水分平衡; 3. 适当运动,促进肠道蠕动; 4. 避免熬夜和过度劳累,保持良好的作息习惯; 5. 如有需要,服用医生开具的药物,如康彼申、地衣芽孢杆菌等。

  • 我曾经是一个活力四射的年轻人,直到那一天,我的世界被打破了。早泄、疲软、硬度不够、遗精、多梦、大便不成型,这些问题像恶魔一样缠绕着我。每次尝试与女友亲密接触时,我的心都在怦怦直跳,担心自己会再次失败。这种窘迫和焦虑让我感到非常无助。

    我开始四处寻找解决方案,试过各种方法,但都没有明显的改善。直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院,决定尝试一下线上问诊。经过与一位资深男科医生的详细交流,我得知我的问题可能是肾亏虚引起的。医生开具了一份中药处方,并提供了一些生活调理建议。

    在服用中药的同时,我也开始调整自己的生活方式。避免辛辣刺激的食物,减少酗酒抽烟,适当运动,做一些有氧运动和提肛锻炼。这些改变虽然不易,但我坚持了下来,并且慢慢地看到了一些积极的变化。我的性功能逐渐恢复,遗精和多梦的问题也得到了缓解。

    这次经历让我深刻认识到,健康是最重要的财富。通过京东互联网医院的线上问诊服务,我不仅找到了有效的治疗方案,还学到了如何更好地照顾自己的身体。现在,我已经恢复了自信,重新找回了生活的乐趣。

    肾亏虚就医指南 常见症状 肾亏虚可能导致早泄、疲软、硬度不够、遗精、多梦、大便不成型等问题。这些症状通常与肾脏功能下降有关,影响了身体的正常运作。 推荐科室 男科或中医科 调理要点 1. 饮食上避免过于辛辣刺激的食物,多吃一些滋补肾脏的食物; 2. 适当运动,做一些有氧运动和提肛锻炼; 3. 减少酗酒抽烟,保持良好的生活习惯; 4. 可以考虑服用一些中药,如补天灵片等; 5. 规律性生活,避免过度性刺激。

  • 我是一个在苏州工作的白领,最近一段时间,我的生活被一系列尴尬的症状所困扰。肛门瘙痒、气多、大便不成型,这些问题让我在日常生活中感到极度不适。尤其是肛门瘙痒,夜晚更是严重,影响了我的睡眠质量。气多的问题也让人尴尬,总是在不合适的场合放屁,引起周围人的侧目和窃笑。最让我担心的是大便不成型,这种情况持续了好几天,次数多但量不多,我开始怀疑自己是否患上了什么严重的疾病。

    在朋友的推荐下,我决定尝试线上问诊。通过京东互联网医院的平台,我与一位医生进行了交流。医生详细询问了我的症状,并告诉我可能是结直肠炎和湿疹引起的。对于结直肠炎,医生建议我口服乳酸菌胶囊和复方谷氨酰胺肠溶胶囊;对于湿疹,外涂氧化锌软膏可以缓解症状。医生还提醒我要注意饮食,避免辛辣、油腻等刺激性食物,多吃蔬菜水果,保持大便通畅。

    经过两周以上的治疗,我的症状有了明显的改善。肛门瘙痒减轻了,气多的问题也得到了控制,大便不成型的情况也基本消失了。我非常感谢那位医生,正是因为他的专业指导和耐心解答,才让我从疾病的困扰中解脱出来。

    结直肠炎和湿疹的治疗与调理 常见症状 结直肠炎和湿疹的常见症状包括肛门瘙痒、气多、大便不成型等。这些症状可能会影响患者的日常生活和工作,甚至引起心理压力和焦虑感。 推荐科室 如果出现以上症状,建议就诊于消化内科或皮肤科。 调理要点 1. 饮食调理:避免辛辣、油腻等刺激性食物,多吃蔬菜水果,保持大便通畅。 2. 药物治疗:口服乳酸菌胶囊和复方谷氨酰胺肠溶胶囊可以缓解结直肠炎的症状;外涂氧化锌软膏可以缓解湿疹引起的肛门瘙痒。 3. 生活习惯调整:保持良好的生活习惯,避免熬夜、过度劳累等不良习惯。 4. 心理调节:保持良好的心态,避免过度焦虑和压力。 5. 定期复查:定期到医院复查,了解疾病的发展情况,及时调整治疗方案。

  • 我一直觉得自己很累,没劲儿,像被抽干了力气。每天都需要很长时间才能入睡,睡眠质量也很差。更糟糕的是,大便也不是很正常,经常不成型,次数多,量少。这些问题让我感到非常窘迫和焦急,甚至开始影响到我的日常生活和工作。

    我决定寻求专业的医疗帮助,于是通过京东互联网医院预约了一个在线问诊。医生很专业,详细询问了我的症状和生活习惯,并进行了中医辨证。最终,医生告诉我我可能患有肝郁气滞、脾肾湿热等问题,需要进行中药调理。

    在医生的指导下,我开始服用中药,并注意饮食和生活习惯的调整。经过一段时间的治疗,我的症状明显改善,精力也恢复了很多。这个经历让我深刻体会到,及时就医和科学治疗的重要性。

    肝郁气滞、脾肾湿热就医指南 常见症状 肝郁气滞、脾肾湿热的常见症状包括乏力、精神萎靡、神疲乏力、大便不成型等。这些症状可能会影响到日常生活和工作,需要及时就医。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 饮食清淡,避免油腻辛辣食物和牛羊肉; 2. 注意情绪调节,避免过度思虑和压力; 3. 适当运动,增强体质; 4. 中药调理,根据医生开具的处方服用; 5. 定期复诊,跟踪病情变化。

  • 我曾经历过一段时间的腹胀腹痛,伴随着尿频和大便不成型的症状。起初,我并没有太在意,认为可能是因为饮食不当或者压力过大所致。然而,随着时间的推移,这些症状不仅没有改善,反而越来越严重,影响到了我的日常生活和工作。

    在一次偶然的机会中,我了解到了京东互联网医院的存在。出于尝试的心态,我决定在线上进行咨询。通过与医生的交流,我了解到我的症状可能是肠功能紊乱引起的,而不是肠道疾病。医生建议我先服用双歧杆菌来调节肠道菌群,并且不需要立即进行肠镜检查。

    在医生的指导下,我开始了双歧杆菌的治疗,并且注意调整自己的饮食和生活习惯。随着时间的推移,我的症状逐渐减轻,腹胀腹痛的频率和程度都有所下降。虽然治疗过程中也遇到了一些困难和挫折,但总的来说,我对在线问诊的效果感到非常满意。

    肠功能紊乱就医指南 常见症状 肠功能紊乱的常见症状包括腹胀、腹痛、尿频和大便不成型等。这些症状可能会影响到患者的日常生活和工作,需要及时就医。 推荐科室 建议就诊于消化内科或肠胃科。 调理要点 1. 调整饮食结构,避免过度油腻、辛辣或刺激性食物。 2. 增加膳食纤维的摄入,多吃蔬菜、水果和全谷类食品。 3. 注意保持良好的生活习惯,避免熬夜和过度劳累。 4. 如果需要,可以服用双歧杆菌等益生菌来调节肠道菌群。 5. 定期进行体检和复查,及时发现和处理潜在的健康问题。

  • 我一直以来都有肠胃问题,尤其是吃辣的食物后,总是会拉肚子。最近两个月来,我的大便形状也开始不正常了,多数情况下是一小条一小条的。这几天如果我吃多了,情况就会变得更糟,直接拉稀。这种情况让我非常焦虑和窘迫,担心自己的健康状况。

    在武汉市,我找了一家互联网医院进行线上问诊。医生听完我的描述后,初步判断我可能是肠功能紊乱引起的。他们建议我服用舒丽启能和亿活这两种药物,并且提醒我如果情况不改善,可能需要进行肠镜检查。

    我问医生这两种药是否需要一起吃,医生确认了这一点。同时,他们也告诫我在平时要注意饮食,避免过于刺激的食物,以免加重症状。

    肠功能紊乱就医指南 常见症状 肠功能紊乱的常见症状包括腹泻、便秘、腹痛等。易感人群主要是长期饮食不规律、压力大的人群。 推荐科室 消化内科 调理要点 1. 饮食上应避免辛辣、油腻等刺激性食物,多吃易消化的食物。 2. 可以服用舒丽启能和亿活等药物来改善肠道功能。 3. 保持良好的生活习惯,规律作息,减少压力。 4. 如果症状严重或持续不改善,应及时就医,可能需要进行肠镜检查等进一步诊断和治疗。 5. 在日常生活中,注意个人卫生,避免交叉感染。

  • 我曾经是一名成功的商人,生活节奏快,压力大。然而,最近我开始出现了一些奇怪的症状。最明显的是服药期间大便不成型,黏黏的,非常不舒服。起初我以为是药物副作用,但随着时间推移,情况并没有改善。我的性生活也受到了影响,经常充血,但最近一两天却不怎么充血了。晨勃情况也变得不稳定,前几天还行,这两天不知道是不是熬夜的事儿,变得疲软了。

    我决定寻求专业的医疗帮助。通过互联网医院,我联系到了河南省中医院的生殖男科医生张辉。我们进行了一次线上问诊,医生详细询问了我的症状和生活习惯,并告诉我我目前身体基础差,肾虚,脾虚,湿热症状都是有的。他建议我不能熬夜,熬夜对我的身体影响太大,并且尽量不要长时间断药。医生还问了我阴囊潮湿的情况和大便成型情况,了解到我最近出差没怎么喝水,没怎么上厕所排便,医生再次强调了服药的重要性和生活习惯的调整。

    在医生的指导下,我开始了一个新的生活方式。首先,我停止了熬夜,保证每天有充足的睡眠。其次,我调整了饮食,避免辛辣刺激的食物和冷饮,多喝水,多吃蔬菜和水果。最后,我坚持服药,并在服药结束前两天进行了复诊。经过一段时间的治疗和调理,我的症状有了明显的改善,大便不再黏黏的,性生活也恢复了正常。

    脾虚便秘的调理与治疗 常见症状 脾虚便秘的常见症状包括大便不成型、黏黏的、排便不畅、腹胀、食欲不振等。易感人群主要是长期熬夜、饮食不规律、缺乏运动的人群。 推荐科室 中医内科或消化内科 调理要点 1. 调整饮食,多吃易消化的食物,避免辛辣刺激的食物和冷饮。 2. 保持良好的生活习惯,规律作息,避免熬夜。 3. 适当运动,增强体质,促进肠道蠕动。 4. 可以服用一些中药调理,如四君子汤、补中益气汤等。 5. 如果症状严重,应及时就医,接受专业的治疗和指导。

  • 我一直以为自己是一个健康的人,直到那一天我在厕所里发现了大便形状不正常。它两头扁,有棱角,完全不像平常的圆柱形。这种情况已经持续了四年,尽管四年前我做过肠镜,结果显示一切正常,但我还是无法摆脱这种困扰。每次上厕所都像是一场噩梦,总是担心会有什么不好的结果出现。

    我曾经尝试过各种方法来改善这种情况,包括改变饮食习惯、增加运动量等等,但都没有什么效果。直到最近,我在大便中发现了血点,这让我更加焦虑和恐慌。我开始在网上搜索相关信息,试图找出答案。然而,网上的信息五花八门,让我更加迷茫和不安。

    在一个偶然的机会下,我听说了京东互联网医院。于是我决定尝试一下线上问诊。通过视频连线,我向医生描述了我的症状和担忧。医生非常耐心地听我讲述,并详细解释了可能的原因和治疗方案。最终,医生建议我再次进行肠镜检查,以排除任何潜在的疾病。

    这次的肠镜检查结果让我大吃一惊。原来我患有前列腺癌,已经到了晚期。医生告诉我,这种疾病的早期症状并不明显,很容易被忽视。幸运的是,京东互联网医院的医生及时发现了我的问题,并给出了有效的治疗方案。现在,我正在接受治疗,生活也逐渐恢复了正常。

    回想起来,如果我早点寻求专业的医疗帮助,也许就不会发展到今天这个地步。所以,我想告诉所有的朋友们,千万不要忽视自己的身体信号,尤其是那些看似不重要的小问题。它们可能是大问题的征兆。京东互联网医院的线上问诊服务真的很方便和实用,大家可以放心使用。

  • 我曾经是一个活力四射的年轻人,但最近一段时间,我的身体状况却让我感到非常困扰。头部易出汗,稍微一热就像刚洗完头一样;大便不成型,酒后或吃了冷食后基本都会拉肚子;而且在房事中也变得敏感,容易早泄。这些问题让我感到非常窘迫和焦急,影响了我的日常生活和工作。

    在朋友的推荐下,我尝试了在线问诊服务。通过视频连线,我向一位经验丰富的中医师描述了我的症状。医生告诉我,这些问题可能与我体内的脾虚湿热有关。脾虚会导致消化不良和大便不成型,而湿热则会引起头部出汗和房事敏感等问题。

    医生开了一个月的中药方子,并建议我注意饮食和生活习惯。虽然一周后我发现出汗情况有所缓解,但舌头的齿痕和舌苔厚度并没有改善。医生解释说,舌头的问题是日积月累的,需要按疗程治疗。于是我继续服用中药,并且开始调整自己的生活方式,避免过度劳累和情绪波动。

    在这个过程中,我也遇到了一些有趣的经历。有一次,在和女友的亲密时刻,我因为过于紧张而早泄了。女友并没有责怪我,而是安慰我说我们可以一起寻找解决办法。我们开始尝试一些情趣用品和技巧,慢慢地我也变得更加自信和放松。现在,我们的关系更加稳定和美满了。

    脾虚湿热体质的调理与治疗 常见症状 脾虚湿热体质的人常见的症状包括头部易出汗、消化不良、大便不成型、房事敏感等。这些症状可能会影响日常生活和工作,需要及时治疗和调理。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 调整饮食,避免辛辣、油腻和生冷食物; 2. 保持良好的生活习惯,避免过度劳累和情绪波动; 3. 中药调理,根据医生的建议服用中药方子; 4. 适当运动,增强体质; 5. 心理调适,保持积极乐观的态度,减少压力和焦虑。

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