作者：王世杰

本文首发于：中医学生王世杰

 

桑葚的诱惑不仅仅是垂涎欲滴的色泽，欲罢不能的美味，还在于滋补肝肾的功效。

 

桑葚，又称桑仁、桑实、桑果等，为桑科落叶乔木桑树的成熟果实，我国大部分地区均有栽培，每年4～6月，桑葚呈红紫色时采收，民间有“五月桑葚赛人参”之说。选用桑葚以紫黑者为佳，《本草新编》载：“桑葚采紫者为第一，红者次之，青则不可用”。

 

 

桑葚性味甘而微寒，为中医常用的滋阴补血药，适宜肝肾阴血不足者食用，症见腰酸、头晕、耳鸣、耳聋、失眠、白发、便秘等。

 

桑葚粥：桑葚30克（鲜者加倍），大米100克，白砂糖适量。将桑葚择净，用清水浸泡片刻，而后同大米放入锅中，加清水适量，煮为稀粥，待熟时调入白砂糖，再煮一、二沸即成。可补益肝肾，养血明目。适用于肝肾亏虚引起的头目眩晕，记忆减退，须发早白，视力下降，耳鸣耳聋，腰膝酸软，肠燥便秘等。

 

桑葚杞子米饭：桑葚子、枸杞子各15克，粳米100克，白糖20克。取桑葚子、枸杞子、粳米淘洗干净，放入锅中，加水适量并加入白糖，文火煎煮焖成米饭。滋补肝肾。

 

【滋补阴血】

 

桑葚为补血果，是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁42.5毫克。

 

治贫血，用桑葚桂圆：鲜桑葚60克，桂圆肉30克，炖烂食，每日2次，可以辅助治疗贫血。

 

 

【黑发明目】

 

《滇南本草》说桑葚“益肾脏而固精，久服黑发明目”。

 

黑豆核桃桑葚粥：黑豆30克，核桃仁、桑葚子各10克，红枣5枚，粳米50克，煮粥食用。补肾养血、生发养发。

 

治白发，芝麻桑葚膏：黑芝麻、鲜桑葚各250克，捣烂，再加入蜂蜜少许调匀置瓶中。每次1汤匙，用白开水送服，每日3次。

 

治脱发，桑葚茯苓粥：鲜桑葚子100克，洗净后与茯苓粉20克、糯米100克，一并入锅，加水适量煮成粥食用。

 

治须发早白、眼目昏花：桑葚子30克，枸杞子18克，水煎服，每日一次。

 

桑椹菊花茶：桑椹6克、菊花3克。药材洗净后，先加水盖过药材浸泡30分钟。沸水500毫升冲泡数回，当作茶饮。明眸善睐。

 

枸杞桑葚粥：枸杞15克，桑葚15克，山药1５克，红枣５个，粳米50克，熬粥食用。既能消除眼干疲劳，又能增强体质。

 

【除热安神】

 

治失眠，桑葚百合粥：鲜桑葚100克，鲜百合50克。将两味洗净，水煎服，每日1次。适合于心肾不交、烦热不眠之证。

 

治失眠健忘，桑葚枣仁汤：桑葚子30克，酸枣仁15克。水煎服，每晚一次。

 

【润肠通便】

 

便秘者食之有好处，现代营养研究表明，桑葚含糖、鞣酸、苹果酸、维生素、胡萝卜素等，能补充胃液的不足，增强胃肠的消化吸收能力，并能刺激胃肠，使消化液分泌增多，蠕动增强，因而可帮助消化，促进大便排出。习惯性便秘、产后便秘及老人血虚便秘者，服食尤佳。

 

治便秘：桑葚子30克，蜜糖30克，水煎服。

 

治疗老年气虚阴虚、大便燥结：锁阳15克，桑葚15克。煎水滤汁，加蜂蜜服用，每天喝二次。还可治老年腰膝酸软。

 

【饮食禁忌】

 

平素大便稀溏或泄泻者就不宜服食。

 

脾胃虚寒者不要用。

 

忌过量食用，《本草省常》中提到:”多食致衄，孕妇忌之”。桑椹中含有溶血性过敏物质及透明质酸，如果人体大量食用后容易发生溶血性肠炎。或导致鼻出血。

 

禁用铁器熬制。因为在熬制桑葚过程中会分解出大量的酸性物质，跟铁性物质产生化学反应可导致的中毒。

桑葚与鸭蛋同食，可能会引起胃痛、消化不良。

 

 

 

石斛是一种兰科植物，早期人们并不知道石斛的功效，只把石斛作为一种观赏植物从未被人们所知。但现在，石斛已经家喻户晓，成为人们争相购买的产品，这与其强大的功效有关，它生长在热带或亚热带地区，同时具有优良的抗寒性，是兰科植物中抗寒性最强的品种，一般是以种植的比较多见，下面就让我们来看看石斛叶的功效与作用。

1、抗衰老

石斛有着抗衰老、提高免疫力的作用。也正是由于它的这一作用，让它一夜之间红遍全国。人们对青春永驻的追求永远不变，而石斛给了人们这样的一丝希望，让大家都期望自己可以长保青春，尤其是女性朋友，能够保持少女的脸蛋是多么美好的事。

2、抗肿瘤

其次，石斛还可以抗肿瘤。现在的社会越来越多的疾病，肿瘤是比较多的一种，能够摆脱肿瘤是每位患者的梦想，石斛的抗肿瘤功效，让它成为一位珍稀的中药材，现在很多肿瘤治疗当中，都会加上一味石斛，以求达到更好的治疗效果。

3、治疗眼科疾病

除此之外，石斛还能够治疗眼科疾病，比如说白内障、青光眼、视神经炎症等等。眼睛是心灵的窗户，看不清东西的感觉很难受，当石斛被发掘出来，确认对眼睛疾病有用时，无疑是眼疾患者们的福音。眼睛好了，心情也跟着好起来，日子当然越过约好了。

4、治疗脾胃虚弱

它可以对我们的肾脏肝脏起到保护调理养生的作用，它能够治疗脾胃虚弱或是体内湿气过多，能够使我们虚弱的五脏变得强健起来。滋阴养颜，由于它其中含有的营养特别丰富，而且特别适用于女性滋补。

相信通过以上的学习，大家已经知道石斛叶的功效与作用了，石斛具有多种功能，可治疗多种疾病。除了上面列出的，还有其他的。但我们不能盲目服用石斛，我们应该听从医生的建议，合理地服用以避免身体伤害。

大家都知道石斛使用一种对人身体很好的中药材，而虎牙石斛又是石斛中质量非常好的一种。这种石斛生长的环境非常艰苦，常常长在悬崖峭壁上，并且生长的速度非常缓慢。但是虎牙石斛的药用价值很高。所以，大家在平时应该多了解一下虎牙石斛的知识。其实，虎牙石斛是有很多的功效和作用的。

那么让我们一起来了解一下虎牙石斛的功效和作用都有哪些。

虎牙石斛的第一点功效和作用是可以抗衰老，提高免疫力。因为石斛里面富含的物质可以起到延缓衰老的作用。而且具有显著的免疫增强活性和抗衰老、抗辐射等多种功效，所以，虎牙石斛是非常好的。

虎牙石斛的第二点功效和作用是可以活血化瘀，提高心脑血管功能。这是因为石斛里面含有酯类成分，这些酯类成分具有活血化瘀，治疗血栓闭塞脉搏管炎等作用。

虎牙石斛的第三点功效和作用是可以抗肿瘤。这是因为从石斛中提取的一些物质物质，具有抗肺癌、卵巢腺癌的作用。还可以起到增强免疫的作用。

虎牙石斛的第四点功效和作用是可以治疗消化系统疾病。这是因为石斛对人的肠管具有兴奋的作用，可以增加收缩的幅度。可以促进胃液分泌，帮助人的消化，这样人就可以有一个好的消化系统。

虎牙石斛的第五点功效和作用是可以有效的治疗眼科疾病。这是因为石斛对眼科疾病有明显的治疗作用，对白内障有一定的治疗和抑制作用。

以上就是虎牙石斛的功效和作用，通过了解虎牙石斛的功效和作用，可以更加了解虎牙石斛。虎牙石斛可以说对人体是很有好处的。但是，不管食用什么，都需要与了解，或者跟医生交流，看自身的情况是不适合食用虎牙石斛。因为，这样可以避免身体初心啊不舒服的情况。

腰酸背痛、眼睛干涩、皮肤粗糙、过度的肥胖 ...... 亚健康一词已经成为当代人的代名词，很多的人在都市生活的过程中，由于各种各样的问题导致身体一直处于一个亚健康的状态。更是有了保温杯里跑枸杞的的梗，其实枸杞确实是有很大的药用价值且它已经在历史的考验中站住了脚跟，枸杞作为药材已经流传了上千年。而且在食疗中也是不可或缺的，南方那边的人做饭亦或者是煲汤都爱放上几粒，既能增加风味又能增加营养价值，更有甚者有人用它来泡酒。但是枸杞的功效真的有这么神奇么?他真的能治百病么？

 

1、枸杞的功效

其实很早就有就有了关于它的记载，枸杞的功效非常多，有清肝润肺对于耳鸣、头晕眼花等诸多疾病都有治疗的效果，再加上现在科学技术的进步，枸杞的产能大大增加，大部分的家庭中都会常备枸杞。很多人身体只有有点不舒服，就会来上一杯枸杞泡水。当然说到这里有的人会疑问，问问什么自己天天枸杞泡水，怎么就没有看到效果呢、相信大家不少人都会有这个疑惑，其实现在社会，在枸杞界有很多的乱象，很多人为了将枸杞卖上好的价格，用化学染料将枸杞染得鲜红，就是为了抢占市场的份额。这样的枸杞人吃了以后，不但不会起到好的效果，有时候甚至会有反面的效果。

所以大家一定要甄别这些枸杞。而且，枸杞是需要长期喝才能看见效果的，短期内我们不会看到太明显的效果。除此之外，因为为了保存枸杞，不少商家会将他烘干，就会有很多谣言说枸杞烘干后营养会流失，其实并不会是烘干不仅不会让枸杞营养流失还会颜色变得更加鲜艳。烘干后的枸杞会更容易保存。那么就有人问了，为什么买不到新鲜的枸杞呢？新鲜的枸杞因为皮薄易腐烂，大部分的家庭根本买不到，就算买到也是价格高昂，所以更建议大家买烘干后的枸杞，价格优惠功效也是一样的。

2、正确看待枸杞的功效

枸杞作为一种养生品，不管是男人女人还是孩子都是比较好的，男人可以缓解脱发的原因，女人可以美容肌肤，孩子们则可以保护好自己的眼睛。但是枸杞虽好但是大家也要平常心对待，不要将它过于神化，正确的看待他就好。

如今，越来越多的人倾向于通过饮食来预防和治疗疾病，而辣木籽是一种常见的食物。很多人对这种食物不是很了解，不知道是什么作用，可以用于什么。那么辣木籽有什么作用，接下来我就带大家了解一下。

1、提供人体所需元素

辣木籽里面含有丰富的维生素，蛋白质，对人体是非常有益的，并且还可以维持胎儿和婴儿的健康。提供大量的蛋白质，铁质，铜，硫等元素，如果你在服用野生的辣木籽是可以长期使用的，如果是市面所售成品，则需要谨慎。野生的是没有副作用的，市面所售成品，则是需要谨慎的，里面其他的成分对人体的影响是不能确定的。

2、调节机体功能

其实辣木籽是有比较丰富的蛋白质含量以及各类矿物质和较高的维生素含量的。辣木籽它是有利于调节人体肌体功能的，还是可以起到补充矿物质和维生素。建议低血压的患者是可以适当的服用，但需要检查清楚什么原因引起的低血压再对症治疗的，以免加重病情发展。

3、增加抵抗力

很多人不知道辣木籽孕妇可不可以吃的，其实孕妇是可以吃的，辣木籽是纯天然绿色食品，含有人体需要的多种营养物质，有增强抵抗力，改善睡眠，提高记忆力，延缓衰老等作用，为受孕提前准备了良的好条件。如果孕妇有严重哮喘史者禁用，可能导致流产或诱发哮喘发作。

4.治疗疾病

对高血压、高血脂、糖尿病、痛风等有很好的效果。辣木籽可协助改善、防御疾病，改善寝息、增强回首回头回忆力、延缓苍老。还可用来治疗肝脏、脾脏、经络等特殊部位的疾病，除了上述几种常见的功效外，人们在平时常吃辣木籽，还能够有效的防治口臭，并且在喝醉酒后还会起到醒酒的作用。

以上就是有关于辣木籽的相关内容，相信大家已经了解了。辣木籽具有独特的外观，可以生吃。辣木籽是多么神奇和珍贵。辣根起源于印度，是印度最古老的药用和食用植物。具有很高的健康和医疗价值。

沙虫，动物学名称为“方格星虫”。沙虫又叫沙肠虫，它的形状很像一根肠子，呈长筒形。大家了解过沙虫吗？以下是为大家整理推荐关于沙虫营养的功效与作用，希望对大家有所帮助。

沙虫的功效与作用

解烦渴、降血压，滋阴降火、清肺补虚。有阴虚劳损、肾虚腰痛、骨蒸潮热、阴虚盗汗、肺虚咳喘、胸闷痰多，小孩儿尿床(夜尿频繁)以及妇女产后乳汁稀少等症状，均可用沙虫食疗。现代营养学还证实了沙虫有降低血脂，破坏癌细胞生长等作用。由于沙虫的酶解物具有抗氧化、抗菌、抗辐射、抗病毒、抗疲劳、防癌、调节免疫、延缓衰老的功效，因此，现代对沙虫的药用研究方向主要在溶栓药物，抗凝血药物以及抗衰老药物上。

沙虫的营养价值

沙虫，其名不美貌不雅，但其营养、味道及医药与食疗价值都不亚于其他名贵海产珍品，有“海洋虫草”的美誉。它富含蛋白质，多肽成分，17种氨基酸，其中人体必需的氨基酸含量很高，除此之外还含有钙、磷、铁、锌、锰、镁等12种微量元素以及虫草素等具有抗氧化，抗菌，抗辐射，抗病毒，抗疲劳，防癌，调节免疫，延缓衰老作用的营养成分。

沙虫做法有很多，爆炒，煮汤，熬粥，椒盐，油炸均可。味道远胜海参、鱼翅，因为海参和鱼翅本身没有什么味道，故烹饪时一定要加鸡肉或瘦肉等配料，否则就索然无味。而沙虫具有鲜美味道，不必加别的配料，单独干吃或鲜食都很有特色，除城乡居民喜食外，更是宾馆、酒楼食肆的名贵佳肴。沙虫还有较高的药用功效和食疗价值。它性平，味甘、咸，有滋阴降火、清肺补虚之功效。据药书记载，凡有骨蒸潮热、阴虚盗汗、肺虚咳喘、胸闷痰多以及妇女产后乳汁稀少等症状，最宜食用沙虫;对于肺痨咳嗽、神经衰弱、小儿脾虚或干燥等症，用沙虫加姜片煲瘦肉汤饮服有疗效;因沙虫滋阴补肾，小孩因肾亏而夜尿频繁者，煮沙虫粥吃可获良好疗效。所以沙虫是老少皆宜的营养滋补及食疗佳品。

沙虫干的吃法

首先用剪刀把沙虫剪开，然后用牙刷刷里面的沙，千万不要湿水。然后把铁锅烧红，放一点油，不能多，把沙虫放到铁锅里面干炒，开小火，小心弄糊，当沙虫有点卷的时候你就用筷子把沙虫取出。最后就是快速用水洗，跟着就放在水里泡，还是会有沙子沉底的。煮汤或者煮粥的时候就把沙虫捞出把泡沙虫的水倒到汤里一起煮，小心碗底的沙子。这就是沙虫无沙的基本弄法。

注意：切不可将未经炒黄的沙虫直接泡浸，否则煮出的沙虫汤没有鲜美的味道。

沙虫干泡发后，可做成各种精美菜肴。

沙虫的营养做法

一、沙虫粥的做法

1、清洗沙虫(因为沙虫生活在沿海地区的泥沙中，所以洗沙虫时，把沙虫一头的小尾巴掐掉，搓搓里面，清洗干净里面的沙粒。)

2、放在锅里过一下油，闻到香味，微焦就可以了。

3、再把爆过的沙虫干放到水里泡一下(大概5分钟左右)捞出。4、将沙虫、瘦肉、米放进锅，在差不多熟时放点葱以及其它调料即可。

据医书记载：骨蒸潮热、阴虚盗汗、肺虚闷喘、胸闷痰多、神经衰弱等人最宜食用此粥，且女孩子吃了可以变漂亮哦，有美白效果

二、炒沙虫的做法

在加工沙虫时，要将它腹内沙肠切掉，否则难以入口，如果是沙虫干的话，一定要先把沙虫剪成小条状，用锅炒过，炒时要不断翻动，发现有够火候的就夹出来，放入清水里泡一会，这样既可以把沙子清除，又可以将沙虫本身的香味炒出来。记住，只有炒过的沙虫，吃起来才会有沙虫的味道。

用料：

鲜活沙虫(取净)250克，青、红菜椒各二个(重约100克)，蒜茸2克、姜丝1克、葱丝1克、麻油2克、胡椒粉1克、芡汤30克、湿粉10克、生油1000克(实耗50克)、精盐10克、味精10克、料酒20克。

制作：

1、将芡汤、麻油、胡椒粉、湿粉调成碗芡(白芡)，沙虫整理长短一致，红、青辣椒切成粗丝，与沙虫一样长。

2、中火热锅落油烧至七成热，将沙虫拉油至七成熟倒出滤油，原锅加热，倒人红、青椒丝炒至五成熟即起出。

3、热锅加油，下料头，将沙虫、椒丝倒入锅中，赞酒，翻炒，下碗芡炒匀，加尾油上碟即成。

特点：

红、青、白三色鲜明清雅，味鲜香浓，嫩滑脆爽，带有微辣味，口感甚佳。

三、烧瓤鲜沙虫的做法

用料：

鲜沙虫250克，生油50克，葱段l00克，姜丝l克，虾胶150克，精盐l克，味精1克，胡椒粉l克，蚝油2克，料酒2克，麻油1克，生抽10克

制作：

1.先将鲜沙虫用请水搓洗干净，用竹筷从沙虫一端穿入，慢慢抽出竹筷，并使沙虫肉向外翻出，再用清水洗搓干净，直至把细沙和其它杂质除净为止，然后用于净的纱布将其包裹起来，并榨干水分待用。

2.用卿嘴将虾胶卿入每个沙虫内，然后起锅落生油，烧至四成热，将沙虫倒入锅内，待沙虫挺起即捞出，控去油，然后烧热锅，放入生油，下姜、葱爆香，加蚝油、料酒，再加入少许上汤，再放入味精、精盐、胡椒粉、麻油，最后倒入沙虫，翻炒。加明油用大碗装备用。

3.将铁板烧热，将沙虫倒在铁板上即成。

工艺关键：

1.将沙虫内的沙洗净，内脏除掉。

2.锅要洗净烧热，然后再下油爆炒。

特点：

鲜嫩香醇，味美爽口，风味独特。

作为我国古代重要的经济作物，桑树的利用一直是中国人民劳动智慧结晶的频发对象。不论是种桑养蚕、纺纱织布还是现代的蚕沙枕头、鱼桑经济，都是这些智慧的集中表现。

 

除了在经济和生活上大放异彩之外，桑树在中医中，可谓全身是宝。尤其是桑树叶，作为蚕宝宝最喜欢啃食的树叶，对人体健康也是大有裨益，一片小小的桑树叶，合理使用，能够发挥以下5点重要的作用，务必记好。

 

 

桑树叶的特性之一就是清火。我们知道，当人体内火气过重的时候，往往会引起肝脏功能受损。肝脏是人体新陈代谢的重要器官，同时也和眼部健康息息相关。常言道：“泪为肝液”，指的就是肝功能受损的时候，人往往容易流眼泪。这种情况下，使用桑叶泡水后饮用，能够很好地缓解肝火旺盛的病症，从而起到护眼的效果。

 

如果你感到眼睛酸痛，经常看一会儿东西就要流泪，不妨试试喝些桑叶水，能够发挥作用。

 

我们知道桑叶生气盎然，在春季能够保持极为可观的生长速度。从中医角度来看，生机旺盛的桑叶也富有人体所需的生发之气，因此，使用桑树叶来预防脱发，保持头发乌黑亮丽，也是不错的选择。

 

 

其具体操作为：将桑叶和黑芝麻一起研磨，待到形成细末之后辅以蜂蜜混合均匀后制成药丸，然后吞服即可。这对有脱发苦恼的人群来说，是一味极好的药方。

 

桑叶枕头是中国古代人民的一项伟大发明，将桑树叶晒干之后填充到枕芯之中，其特殊的清香味和其他逸散的有机成分都能够起到一个促进睡眠、调养精神的效果。难以入眠或者睡眠质量不佳的朋友不妨尝试换一个桑叶枕头，很可能能够缓解你的失眠症。

 

当人体出现咽喉不适的时候，大概率是肺经不畅的问题。桑叶能通经脉和管道，这个时候用桑叶泡水后饮用，能够帮助疏风散热，清火降温，继而帮助缓解咽喉的疼痛。

 

 

如果情况较为严重，还可以辅助上菊花和夏枯草，加上桑树叶一共三味药，保持等比例的配比，沸水煮开后冷却饮用，就能够拔高疗效，缓解咽喉不适。

 

相比较大黄，桑树叶的通便效果要略轻，同时，对身体带来的负荷也更小。使用桑树叶来治疗便秘，能够有效改善积宿便的状况，同时还不会伤及身体正气，可以说是一味较为理想的通便药方。

 

桑叶的效果虽然很多，但终究还是一味药材，在生活中也需要谨记不可过量使用，否则就会物极必反、过犹不及。另外，患有重大疾病的人群也需要在医生指导下，合理用药，切莫自行其是。

我们都知道枸杞是一种很好的滋补食材，可以起到清肝明目、滋阴润肺、滋肾益精的保健功效，枸杞的食用方法也有很多，如泡水喝，煮粥，入菜等。但是需要提醒大家的是，任何事物都具有两面性，枸杞也是如此。

 

 

《本草纲目》中说“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑。”中医常用它来治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、健忘、目眩、目昏多泪、消渴、遗精等病症。现代药理学研究证实枸杞子可调节机体免疫功能、能有效抑制肿瘤生长和细胞突变、具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能等方面的作用，并应用于临床。枸杞子服用方便，可入药、嚼服、泡酒。但外邪实热，脾虚有湿及泄泻者忌服。

 

就从枸杞的功效来讲，对一部分人而言，睡前服用确实好一些。睡前吃枸杞，可缓解因肝肾阴亏导致的种种症状。

 

1、 安神。睡前吃点枸杞，有助于安神，有助于睡眠。2、 生津止渴。可缓解由于阴亏伤津导致的口干咽干等症状。3、养肝明目。可缓解眼疲劳等症状。

 

不药博士建议睡前可以干嚼几粒（最多15~20粒即可），而非泡水喝。一则可以发挥最大功效，二则避免睡前太多的水而影响睡眠。但要注意枸杞子的含糖量，每100克含糖19.3克，算是含糖量较高的中药材了。吃完了再刷刷牙，然后就美美的睡觉。

 

 

时辰药理学

 

不药博士想想给大家说说时辰药理学的问题，确实有一部分药是适合睡前使用的，给大家总结一下：

 

1、 平喘药，像丙卡特罗、孟鲁司特钠等每晚睡前服药，平喘效果显著优于其他时间。2、 镇痛药，晚9点后给药，作用最强。3、 铁剂补血药，晚上服用吸收率较白天增加，可选择在晚上餐后服用。4、催眠药、安神药及有嗜睡作用的药，均需在睡前服用。5、泻剂，治疗便秘的药如酚酞、液体石蜡等，服药后 8～10 小时才见效，睡前使用，次日早晨排便，符合人体的生理习惯。

 

【不药博士】简介：博士，主管药师，高级营养师，拥有13年的用药指导、营养咨询和健康管理经验。不药不药，健康生活，不生病，不吃药！

蜂蜜柚子茶主要成分：

 

蜂蜜：作用强大，富含有机酸、活性酶、有益菌及维生素等成分可以促进胃肠蠕动并能显著缩短排便时间，可以促进机体快速清除体内堆积的“垃圾”，有效清除体内过多的自由基并能防止细胞色素的沉积。

 

 

柚子：具有非常丰富的营养价值，里面含有大量的营养元素，包括蛋白质、有机酸以及多种的维生素和钙磷钾镁等微量元素。其中钾的含量非常多，钠的含量几乎不含。

 

 

现代医药学研究发现，柚肉中含有丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，果胶可以降低低密度脂蛋白水平，减少对动脉壁的损坏程度，同时柚子里面含有大量的维生素P（芦丁），它能够起到细化皮肤毛孔的作用，可以快速恢复皮肤组织，具有降糖、降脂、减肥美肤、增强体质功效。

 

因此是高血压等心脑血管疾病以及肾脏病患者非常好的一个食材。柚子还有增强体质的功效，它帮助身体更容易吸入钙和铁，所含的天然叶酸对于怀孕中的妇女们来说也有预防贫血症状发生以及促进胎儿发育的效果。

 

做法：

 

用盐清洗柚子皮外壁，去除杂质等，将最外层皮衣刨下来，尽量去掉里面的白色部分，切丝后用盐水煮15-20min，再用清水反复清洗；取柚子肉和冰糖、柚子皮一起下锅熬制成粘稠状，冷却后加入蜂蜜密封发酵三天，即可食用。

 

 功效：

 

蜂蜜柚子茶是以蜂蜜和柚子为主要食材，调制而成的饮料，可冷饮也可热泡，味道清香可口，含有丰富的维生素C、柚子酸和钙。

 

蜂蜜柚子茶味道清香可口甜酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠的作用，同时能补血健脾登功效，能治食少、口淡、消化不良的病人，能帮助消化、除痰止渴。

 

蜂蜜中含有的半胱氨酸具有排毒作用，经常长期有暗疮的人服用以后能有效的缓解皮肤的疾病，具有一定的祛斑疗效。长期食用具有美容之功效。

 

蜂蜜柚子茶可以预防感冒，这是它最重要的功效之一，因为蜂蜜柚子茶有大量的柚子酸与维生素Ｃ存在，这两种物质对人体的流感病毒有很强的对抗性，经常食用能明显减少流感的发生。

 

 

蜂蜜柚子茶帮助消化和减少心脑血管疾病的发生，也是它的最大功效，蜂蜜与柚子中都有一些天然酸性成分存在，人体吸收这些物质以后就能起到加快消化和减少疲 劳的作用。另外蜂蜜柚子茶中还有一种特殊的苷类成分，这种物质可以调节血压，也能预防血管的老化，对多种心脑血管疾病有明显预防功效。

 

中医说柚子性味酸、寒、无毒。具有行气、消食、除痰、解酒毒、镇痛等各种功能。加上蜂蜜是中和柚子的苦味，使柚子茶口感很好。所以柚子蜂蜜茶性属寒凉，体寒脾虚的人不宜多吃，体寒者更不能空腹喝。夏天做来喝，冰冻过后能消暑清热，口感一流。

 

蜂蜜柚子茶具有比较好的养生保健的作用，可以加快肠道的蠕动，有利于人体内毒素和垃圾的排出，从而可以起到排毒养颜的作用，可以提高人体免疫功能，降低患有疾病的风险，蜂蜜柚子茶还具有减肥瘦身的作用，蜂蜜柚子茶的功效与作用较为广泛。

酸枣仁在临床中常被用来治疗射精少征以及失眠征等，其中在治疗失眠症的病例中约1/3的患者得到很好的改善，而2/3的患者有改善，极少数患者没有效果，但也不发现有副作用，在治疗少数不射精患者中有效率达百分之一百。那除了临床应用酸枣仁效果显著，在生活中酸枣仁的作用与功效，哪一些是我们可加以利用的呢？

首先，酸枣仁的作用与功效之一是，催眠镇静的作用。在科研人员的实验下，对小白鼠进行一系列的实验，证明酸枣仁动物的睡眠不同时相均有促进作用，且浓度越大时，促进作用越明显。利用这个实验结果，我们在生活中可以通过使用酸枣仁达到促进我们睡眠，改善睡眠质量效果。对这种作用，这里给大家介绍一种配方以专门治疗睡眠不安，容易发生心悸的情况，将酸枣仁50克炒熟，用研钵捣烂成粉的形状，每次用温水服用十克，一天三次。服用几天，睡眠质量会有比较大的提升。

酸枣仁的作用与功效，第二是酸枣仁具有抗兴奋的作用。当我们情绪激动，心情容易烦躁的时候，可以通过食用酸枣仁达到让心境平和，抵抗兴奋的作用。因为酸枣仁的某些成分可以到达我们的中枢神经系统，抑制某些兴奋信号的传递，从而达到平缓身心的作用。这里我们可以通过使用酸枣仁粥来达到这种效果，首先用15克生地黄和十克酸枣仁用水煮半小时，后取汁加入到一百克的粳米中，煮粥。经常食用这种酸枣仁粥，可以让我们没有那么心浮气躁，心境平和。

酸枣仁的作用与功效，在生活中我们可以利用酸枣仁的催眠镇静和抗兴奋的作用，使我们机体不至于太兴奋导致身心疲惫或可以促进我们的睡眠质量，提高工作效率。

 

我是一名患者，最近身体不适，出现了风湿疼、手脚疼、头晕目眩等症状，让我十分困扰。于是我决定尝试在互联网医院进行图文问诊，希望能够得到专业的帮助。

在等待时间不长后，医生开始了我的问诊服务。医生非常耐心地询问我的症状，并给出了详细的建议。我感到非常安心，觉得自己的健康问题可以得到有效控制。

经过几轮的沟通，医生为我开具了一份详细的处方，包括抗栓胶囊和天麻丸等药物。我按照医生的建议购买了药品，并开始按时服用。

在用药期间，我严格遵守医生的嘱咐，同时也密切关注身体状况。药效良好，我的症状得到了明显改善。

最后，我要感谢医生的专业和耐心，让我在互联网医院得到了及时有效的诊疗服务。希望我的经历可以帮助更多有需要的人。

那天，我拖着疲惫的身躯走进了吉林四平市的一家互联网医院，心里满是期待和不安。作为一名风湿免疫科医生，***医生在我面前显得和蔼可亲，他耐心地听我诉说病情，那双深邃的眼睛仿佛能洞察我的内心。

我描述了自己最近手臂上的硬块、关节痛、湿疹等症状，***医生细心地询问了我关于这些症状的细节，并建议我拍照发过去以便更直观地了解情况。在等待照片上传的过程中，***医生又询问了我关于口腔溃疡、外阴溃疡等病史，我一一作答。

照片上传后，***医生仔细查看，并询问了我吹空调时的感受。当我描述手臂和脖子的疼痛时，他眉头紧锁，似乎在思考什么。随后，他询问了我是否有皮肤瘙痒的情况，我告诉他抹药后有所缓解，但容易复发。

在询问了我之前是否看过皮肤科后，***医生建议我到医院就诊检查一下皮肤科。我告诉他几年前曾因胳膊肘的皮炎看过，但并未重视。***医生听后，详细询问了我的病情，并告诉我这些症状还不能确定是白塞病或血管炎。

在得知我之前做过腹部肝胆胰脾和子宫附件膀胱彩超以及心脏彩超后，***医生建议我必要时做皮肤病理检查，以便更准确地判断是否有血管炎表现。听到这里，我心中的石头终于落地，对***医生的医术和专业素养感到无比的敬佩。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效，也让我更加信任和尊重医生的职业。

春季，万物复苏，但同时也是风邪肆虐的季节。中医认为，风邪是‘百病之长’，容易引发各种疾病。那么，风邪致病究竟是怎么回事呢？

风邪属于阳邪，容易侵袭人体肌表，导致皮肤干燥、瘙痒等症状。春季气温多变，风邪容易夹杂寒、热、湿等邪气侵袭人体，引发感冒、咳嗽、头痛、关节疼痛等疾病。

那么，如何判断自己是否被风邪侵袭呢？中医讲究‘望闻问切’，以下几种症状提示你可能被风邪侵袭：

• 头发干枯，头皮屑多
• 皮肤干燥，易掉皮屑
• 手部皮肤干燥，易裂口
• 指甲周围出现倒刺

春季养生要特别注意预防风邪，以下是一些建议：

• 保持室内通风，避免潮湿
• 适当增减衣物，避免受凉
• 加强体育锻炼，提高抵抗力
• 避免食用辛辣、油腻食物

桑菊蚕茧饮是春季养生的佳品，具有清热润肺、止渴生津的功效。桑叶、菊花、蚕茧等药材具有清热解毒、润肺止咳、平肝明目等作用。

此外，春季还需注意预防过敏性鼻炎、哮喘等疾病。如有不适，应及时就医。

那天，我拖着疲惫的身躯，走进了互联网医院，仿佛看到了一丝希望。屏幕那头，一位温柔的患者服务人员热情地迎接了我，她就是***医生。她耐心地询问了我的病情，我如实相告，从去年过年阳了之后，我就一直感觉精神不振，熬夜也熬不住，黑眼圈重，一天到晚都提不起精神。

***医生非常专业，她一边听我描述，一边细心地记录。她说，我的症状可能是由于湿热和血瘀引起的，需要调理身体。她建议我先尝试吃点参苓白术丸，健脾化湿，同时补充气血。

我按照***医生的建议去同仁堂买了药。刚开始，我并没有觉得有什么变化，但坚持了半个月之后，我明显感觉精神好了很多，黑眼圈也淡了。我非常感激***医生，她的专业和耐心让我重拾了生活的信心。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便利和高效。在繁忙的工作之余，我无需出门，就能得到专业医生的诊断和治疗建议。感谢***医生，是你让我重新找回了健康的生活。

那是几天前的事情了，我因为一直拉肚子，所以去了一家叫做***医院的诊所做了血检。结果白细胞偏低，医生建议我进行一系列的检查，包括血液、尿液、肝肾功能等。那天下午，我独自坐在诊室里，心里有些忐忑。

检查结果出来后，医生告诉我，我可能患上了干燥症。听到这个消息，我一下子感到有些难以接受。医生耐心地给我解释了干燥症的症状和治疗方法，并告诉我，虽然这是一种慢性病，但只要按时治疗，是可以控制的。

随后，医生给我开了一盒羟氯喹，并告诉我需要吃一个月。我开始按照医嘱服药，但心里始终有些担忧，不知道这种药有没有副作用。

过了几天，我发现我的手脚开始出现麻、酸痛的感觉，关节也开始疼痛。我担心病情恶化，于是又去了***医院。这次，医生给我做了一些检查，包括肾脏超声和腰椎CT，以排除肾脏和腰椎间盘的问题。医生还建议我去皮肤科检查，看看脸上发红发烫的情况是否与过敏有关。

在医生的建议下，我开始服用羟氯喹，并定期复查。虽然治疗过程有些艰辛，但我知道，只有积极配合医生的治疗，才能战胜病魔。

这段时间，我深刻体会到了医生的专业和耐心。他们不仅给我提供了专业的治疗方案，还给予了我很多鼓励和支持。我相信，在他们的帮助下，我一定能够战胜病魔，重拾健康的生活。

那个阳光明媚的下午，我坐在电脑前，带着一丝期待，打开了京东互联网医院。屏幕上跳出了温馨的问候，一位笑容可掬的医生出现在我的眼前，他的声音温柔而专业，让我感到一丝安心。

我向医生简单描述了我的病情，他耐心地询问了我的一些基本信息，然后开始详细询问我的病史。他不仅关注我的症状，还关心我的生活习惯和饮食习惯，让我感到被深深理解。

医生根据我的描述和之前的诊断结果，为我制定了续方计划。他详细解释了药物的作用和注意事项，并提醒我用药期间如有不适，要及时线下就诊。那一刻，我深深感受到医生的责任感和专业素养。

在医生的指导下，我顺利地完成了药品的预约和购买。他还在处方详情中提供了详细的用药说明，让我更加放心。虽然只是线上的一次问诊，但我却感受到了前所未有的亲切和温暖。

这次线上问诊的经历让我深刻认识到互联网医疗的便捷和高效。在忙碌的生活中，我再也不用担心因为生病而耽误工作或学习。京东互联网医院，让医疗服务触手可及，让健康生活更加美好。

那是一个阳光明媚的下午，我正坐在家里的沙发上，手机上突然收到了一条来自京东互联网医院的消息。是时候对我的母亲进行一次线上咨询了。

母亲前段时间被诊断出患有静脉曲张和类风湿，最近她告诉我，她经常头疼，晚上出汗多，腿疼关节痛。我立刻意识到，这可能是其他疾病引起的。

我向医生详细描述了母亲的情况，提到了她养羊的事情，担心会不会也感染了布病。医生询问了她是否发烧，我回答说她确实发烧了，而且是连续发烧。

医生建议我们先检查一下布病抗体，我立刻上网查找了相关信息，发现布病一般只能在三甲医院检查。我有些担心，但医生告诉我，疾控中心也可以进行检查。

我还询问了关于治疗的问题，担心如果确诊布病，类风湿的治疗会受到影响。医生告诉我，类风湿的治疗不会影响布病的诊断和治疗，两种疾病可以同时治疗。

这次线上问诊让我深刻感受到了医生的耐心和专业。他们不仅为我提供了专业的医疗建议，还耐心解答了我的每一个问题。我非常感激这次经历，也让我对京东互联网医院有了更深的了解。

那是一个普通的下午，我带着孩子走进了互联网医院，心里充满了不安和期待。孩子已经六年级了，最近一年半，他总是清嗓子，有时候还会说脏话，而且手开始抖动。我们去医院做了脑电波、心电图、肝肾和血液检查，但医生并没有找到明确的病因。

医生很耐心，他问我最近家里或者学校有没有发生什么事情，我告诉他，在学校一切正常。医生又问我，孩子的成绩怎么样，我回答说中等。他问什么情况下会出现脏话，我告诉他，现在脏话偶尔会说，一般都是说话前后。

医生告诉我，孩子可能是患有Tourette综合征。我听了很惊讶，但医生很专业，他详细解释了这种病的症状和治疗方法。他问我，除了阿立哌唑和中药，孩子还在吃其他药吗？我回答说没有。

医生建议我给孩子减量阿立哌唑，或者换药。他还推荐了一种叫做菖麻息风片的中成药，说副作用不大。我听了他的建议，心里既期待又忐忑。医生告诉我，孩子需要放松，可能放假好好休息会好一点。

我决定按照医生的建议尝试调整阿立哌唑的剂量，并给孩子服用菖麻息风片。一个月后，孩子的症状有所缓解，我也放心了许多。通过这次线上问诊，我深深感受到了医生的专业和耐心，也让我对互联网医院有了新的认识。

中药中的带麦字成分通常指的是带有麦粒的中药材，如五加皮、桑寄生、鸡血藤等。五加皮具有祛风除湿、利水消肿的功效，适用于治疗风湿痹痛和腰膝酸软。桑寄生则寄生于桑树，能祛风湿、补肝肾、强筋骨，对妊娠漏血、胎动不安、月经过多等有疗效。鸡血藤具有活血补血、舒筋活络的作用，可治疗月经不调、痛经、闭经等，同时对关节酸痛、麻木不仁也有缓解作用。除了这些，当归、延胡索等也是常见的中药材。患者在使用这些中药时应遵循医生的指导，以免因盲目用药而对身体健康造成损害。

五加皮、桑寄生、鸡血藤等中药材含有麦粒成分，它们各自具有不同的药效，可用于治疗多种疾病。使用时需在医生指导下进行，确保用药安全。

那天，我如往常一样，独自坐在电脑前，等待着与医生的线上会诊。我知道，我的风湿性关节炎又犯了，药物已经用完了，我需要医生的帮助。

会诊开始了，医生助理首先出现了，她温和地告诉我，医生助理会帮助医生更好地了解我的病情，以便更快地给出诊疗建议。我点了点头，表示理解。

医生很快就上线了，他询问了我的病情，我详细地描述了我的症状。医生听得很认真，不时地点头，偶尔还会插问一些细节。他的声音温和而有力量，让我感到很安心。

在了解了病情后，医生为我开具了新的处方。我看着屏幕上显示的药物，心中有些忐忑，但医生的话让我放心了许多。他说，这些药物都是针对我的病情精心选择的，我会感到好转的。

在医生开具处方后，我还得到了便捷复诊卡片的推荐。这个卡片可以让我在用药期间，如果感到不适，可以随时预约医生复诊。这让我感到很贴心，也让我对医生更加信任。

医生还告诉我，处方已经送达药师审核，很快就会送到我手中。我心中的石头终于落下了。在医生的关怀和指导下，我开始了新的治疗。

这段经历让我深刻地感受到了互联网医院的便利和高效。医生的专业素养、耐心和细心让我感到很满意。我相信，在医生的帮助下，我的病情一定会得到控制。