有很多种茶，效果有保健和美容等等，中国人喜欢喝茶，因为不同的茶对人体的影响不同。就像今天推出的决明子枸杞菊花一样，那么大家一定对这个比较的好奇的，决明子枸杞菊花茶功效是什么，我们来讲解一下吧。

一、降火

枸杞菊花决明子都是属于中药的一种，对人类是特别有利的，菊花和枸杞相信很多人都知道，经常喝枸杞在白酒里面，经常会放入这个，特别是在夏秋的时候，夏季和秋季都是比较容易上火的季节，在这种季节里面我们就必须得降火。但医师建议不要长期喝，只要达到自己的调理目的就可以停止饮用了。

二、清热解毒

枸杞决明子菊花茶有清肝泻火、养阴明目、降压降脂等功效，已经普遍用于肝火阳亢型脑卒中后遗症调理和保健。但由于枸杞，菊花和决明子都是中药材，所谓药，都会有一定副作用的，也就是长期使用会对身体产生负面的影响。

三、作用

1.枸杞配菊花已经用在治疗肝肾虚证，视力模糊的中成药处方里面了，同时这两者合用还具有润肠通便的作用。决明子也具有多种医疗保健作用，比如高血压，高血脂，习惯性便秘，明目，老年人阴虚血少症等。

2.枸杞决明子菊花茶具有降低血脂、滋补肾脏、清肝泻火，养阴明目的作用。

3.决明子有轻泻作用，对脂肪与碳水化合物的吸收进行干扰。所以是减肥治疗中最常用的中药。还能用于目赤涩痛，羞明多泪，头痛眩晕，目暗不明，大便秘结等症。3.菊花味甘苦，性微寒，具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。现代研究认为，菊花含有多种营养物质，具有抗菌、抗病毒、解热、抗衰老等作用。

通过以上的介绍可以清楚的了解到决明子枸杞菊花茶功效的，对身体有特别重要的作用，但不能长期服用，因此请详细阅读说明书或询问相关医生，并根据自身的实际状况合理饮用的。

蜂蜜、蜂胶和蜂王浆都是来自蜜蜂的馈赠，都得益于勤劳的小蜜蜂们。但是！三者的营养却大不相同，对人体的好处也很不一样，尤其是食用禁忌方面区别较大。

 

蜂蜜

 

蜂蜜是这三者里面是产量最大，也是食用范围最广的。主要来自采集的花蜜或分泌物，色泽和味道因花卉种类等会有所区别，也会有不同的功效。但就整体而言，蜂蜜营养价值确实很高。

 

蜂蜜味甘性平，归脾、肺、心、胃、大肠经。具有润燥解毒、调理肠胃、缓解便秘、缓解疲劳、提高人体免疫力等诸多方面的优势。

 

可能有些营养学家会说，蜂蜜95%都是糖，没什么营养的，其实错了，蜂蜜确实绝大多数都是糖，但绝大部分是果糖和葡萄糖，特别容易被人体吸收。还有非常丰富的有机酸，能刺激人消化液分泌，促进食欲。

 

研究表明，蜂蜜的组成与人血清很相近，特别是矿物质种类和含量较为相近，这是蜂蜜比较神奇的地方。

 

 

还有很重要的一点，就是所含的活性酶，比如含有丰富的淀粉酶、氧化酶、还原酶等多种酶类物质。

 

越好的蜜，含酶量越多，但极易被温度破坏。所以蜂蜜最好用温开水冲泡，40度以下，而非沸水。

 

蜂王浆

 

吃了蜂王浆的幼蜂，将来会发育成蜂王，而普通工蜂只能食用蜂蜜和花粉。可想而知蜂王浆强大的营养价值。蜂王浆中含有类似性激素的活性物质，调节人体激素，并能促进血管生成。

 

蜂王浆中仍然主要是糖分为主，但含有极丰富的蛋白质，含有丰富的人体必需氨基酸，均极易被人体吸收，几乎包含了人体生长发育所需的全部营养物质。

 

蜂王酸（癸烯酸10-HDA）算是蜂王浆的特色，主要在提高免疫能力方面发挥作用。

 

含有乙酰胆碱，能使自律神经失调恢复正常，有助于神经恢复，助眠。以早晚空腹服用效果最好。蜂王浆因富含活性成分，对温度最为敏感，仍需要温开水送服。

 

蜂王浆较为适合年老体衰者，易疲劳人群以及睡眠不佳的人群，而儿童，孕妇等要避免食用。

 

另外要强调一点，蜂王浆不适合病后或术后使用，肠胃不适者也不建议使用。

 

蜂胶

 

由采集的树脂混合以蜜蜂的腺体分泌物组成的胶状物，有一定的粘性，抗菌消炎效果最佳，但是产量很少。

 

蜂胶被誉为天然的广谱抗生素，并有强大的免疫活性，已被成功地运用于临床治疗多种疾病，例如我们常见的蜂胶口腔膜，成为治疗口腔溃疡的首选药物。

 

 

蜂胶还具有扩张冠状血管、降血脂、抗血栓、的功效。所以蜂胶对中老年朋友特别适合，尤其是有高血压、心脏病、动脉硬化的人群。蜂胶含糖量很低，所以糖尿病人是可以食用的。禁忌人群依然是孕妇、儿童、过敏体质等人群。

 

蜂胶还含有对人非常重要的一些微量元素，如硒、锰、钴、钼等。

 

【不药博士】简介：生命科学博士，执业药师，高级营养师，守护生命健康，拒绝伪养生，手把手调养一个健康的你！

腰酸背痛、眼睛干涩、皮肤粗糙、过度的肥胖 ...... 亚健康一词已经成为当代人的代名词，很多的人在都市生活的过程中，由于各种各样的问题导致身体一直处于一个亚健康的状态。更是有了保温杯里跑枸杞的的梗，其实枸杞确实是有很大的药用价值且它已经在历史的考验中站住了脚跟，枸杞作为药材已经流传了上千年。而且在食疗中也是不可或缺的，南方那边的人做饭亦或者是煲汤都爱放上几粒，既能增加风味又能增加营养价值，更有甚者有人用它来泡酒。但是枸杞的功效真的有这么神奇么?他真的能治百病么？

 

1、枸杞的功效

其实很早就有就有了关于它的记载，枸杞的功效非常多，有清肝润肺对于耳鸣、头晕眼花等诸多疾病都有治疗的效果，再加上现在科学技术的进步，枸杞的产能大大增加，大部分的家庭中都会常备枸杞。很多人身体只有有点不舒服，就会来上一杯枸杞泡水。当然说到这里有的人会疑问，问问什么自己天天枸杞泡水，怎么就没有看到效果呢、相信大家不少人都会有这个疑惑，其实现在社会，在枸杞界有很多的乱象，很多人为了将枸杞卖上好的价格，用化学染料将枸杞染得鲜红，就是为了抢占市场的份额。这样的枸杞人吃了以后，不但不会起到好的效果，有时候甚至会有反面的效果。

所以大家一定要甄别这些枸杞。而且，枸杞是需要长期喝才能看见效果的，短期内我们不会看到太明显的效果。除此之外，因为为了保存枸杞，不少商家会将他烘干，就会有很多谣言说枸杞烘干后营养会流失，其实并不会是烘干不仅不会让枸杞营养流失还会颜色变得更加鲜艳。烘干后的枸杞会更容易保存。那么就有人问了，为什么买不到新鲜的枸杞呢？新鲜的枸杞因为皮薄易腐烂，大部分的家庭根本买不到，就算买到也是价格高昂，所以更建议大家买烘干后的枸杞，价格优惠功效也是一样的。

2、正确看待枸杞的功效

枸杞作为一种养生品，不管是男人女人还是孩子都是比较好的，男人可以缓解脱发的原因，女人可以美容肌肤，孩子们则可以保护好自己的眼睛。但是枸杞虽好但是大家也要平常心对待，不要将它过于神化，正确的看待他就好。

《本草纲目》中说，柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结。

 

 

柚子皮顺气、去油解腻、是清火的上品，长期食用还有美容之功效。天然蜂蜜有润肠的作用。对于经常便秘、容易生暗疮的人，服用蜂蜜柚子茶可以很好的改善这些症状。坚持服用蜂蜜柚子茶3个月，就可以达到"改变体质"的作用。

 

蜂蜜柚子茶怎么做才不苦，方法很简单，有三个小窍门1、柚子去皮去白膜；2、柚子肉去白膜3、大火熬煮煮好后加蜂蜜。

 

1、柚子皮去掉白膜

 

是的，蜂蜜柚子茶里面是要加入一些柚子皮的，这个时候最好的方法就是将柚子皮表面先用粗盐清洗，之所以用食用盐清洗是可以很好的将柚子皮表面的农药和一些不太好的口味祛除。

 

一般建议用大粒盐清洗两次，尤其是柚子茶中有些苦味的物质会被有效祛除，然后再用清水洗净，去柚子皮表面的一层使用，因为中间厚厚的白膜是产生苦味的根源，所以，将清洗完的柚子皮用到轻轻的剥离，只取最表层的黄色的皮，注意在熬煮蜂蜜柚子茶的时候柚子皮要切成小细丝，在最后快要出锅时放，这样可以有效避免有苦味产生。

 

2、柚子肉去白膜

 

柚子肉只取果肉，要去掉表面白膜。没错白膜可能是柚子茶变苦的根源，还有一个就是尽量不要加热过度，建议大家在熬煮柚子茶的时候尽量将柚子肉撕掉白膜，然后将果肉取出并掰成一个个小块，这样口感清甜，且建议大家熬煮采取这样的方式（1）锅中水烧开，加入柚子肉和冰糖，水开后再加入柚子皮。

 

 

3、大火熬煮煮好后加蜂蜜

 

蜂蜜柚子茶的加热时间不能过长，建议大火熬煮，就像上述的两个要点中说的，锅中先加入热水，然后水开后加入柚子肉、冰糖，然后加入柚子皮，简单的煮开锅后，晾凉后加入蜂蜜。

 

 小贴士：很多人说自己做的蜂蜜柚子茶比较苦，有几点原因（1）白膜祛除的不干净（2）熬煮的时候时间过长（3）不加冰糖加入了蜂蜜。

 

白膜是产生苦味的一个原因，熬煮时间过长也是产生苦味的原因，还有虽说是蜂蜜柚子茶，但是加入冰糖口感会更加的美味，所以熬煮技巧很重要。

沙虫，动物学名称为“方格星虫”。沙虫又叫沙肠虫，它的形状很像一根肠子，呈长筒形。大家了解过沙虫吗？以下是为大家整理推荐关于沙虫营养的功效与作用，希望对大家有所帮助。

沙虫的功效与作用

解烦渴、降血压，滋阴降火、清肺补虚。有阴虚劳损、肾虚腰痛、骨蒸潮热、阴虚盗汗、肺虚咳喘、胸闷痰多，小孩儿尿床(夜尿频繁)以及妇女产后乳汁稀少等症状，均可用沙虫食疗。现代营养学还证实了沙虫有降低血脂，破坏癌细胞生长等作用。由于沙虫的酶解物具有抗氧化、抗菌、抗辐射、抗病毒、抗疲劳、防癌、调节免疫、延缓衰老的功效，因此，现代对沙虫的药用研究方向主要在溶栓药物，抗凝血药物以及抗衰老药物上。

沙虫的营养价值

沙虫，其名不美貌不雅，但其营养、味道及医药与食疗价值都不亚于其他名贵海产珍品，有“海洋虫草”的美誉。它富含蛋白质，多肽成分，17种氨基酸，其中人体必需的氨基酸含量很高，除此之外还含有钙、磷、铁、锌、锰、镁等12种微量元素以及虫草素等具有抗氧化，抗菌，抗辐射，抗病毒，抗疲劳，防癌，调节免疫，延缓衰老作用的营养成分。

沙虫做法有很多，爆炒，煮汤，熬粥，椒盐，油炸均可。味道远胜海参、鱼翅，因为海参和鱼翅本身没有什么味道，故烹饪时一定要加鸡肉或瘦肉等配料，否则就索然无味。而沙虫具有鲜美味道，不必加别的配料，单独干吃或鲜食都很有特色，除城乡居民喜食外，更是宾馆、酒楼食肆的名贵佳肴。沙虫还有较高的药用功效和食疗价值。它性平，味甘、咸，有滋阴降火、清肺补虚之功效。据药书记载，凡有骨蒸潮热、阴虚盗汗、肺虚咳喘、胸闷痰多以及妇女产后乳汁稀少等症状，最宜食用沙虫;对于肺痨咳嗽、神经衰弱、小儿脾虚或干燥等症，用沙虫加姜片煲瘦肉汤饮服有疗效;因沙虫滋阴补肾，小孩因肾亏而夜尿频繁者，煮沙虫粥吃可获良好疗效。所以沙虫是老少皆宜的营养滋补及食疗佳品。

沙虫干的吃法

首先用剪刀把沙虫剪开，然后用牙刷刷里面的沙，千万不要湿水。然后把铁锅烧红，放一点油，不能多，把沙虫放到铁锅里面干炒，开小火，小心弄糊，当沙虫有点卷的时候你就用筷子把沙虫取出。最后就是快速用水洗，跟着就放在水里泡，还是会有沙子沉底的。煮汤或者煮粥的时候就把沙虫捞出把泡沙虫的水倒到汤里一起煮，小心碗底的沙子。这就是沙虫无沙的基本弄法。

注意：切不可将未经炒黄的沙虫直接泡浸，否则煮出的沙虫汤没有鲜美的味道。

沙虫干泡发后，可做成各种精美菜肴。

沙虫的营养做法

一、沙虫粥的做法

1、清洗沙虫(因为沙虫生活在沿海地区的泥沙中，所以洗沙虫时，把沙虫一头的小尾巴掐掉，搓搓里面，清洗干净里面的沙粒。)

2、放在锅里过一下油，闻到香味，微焦就可以了。

3、再把爆过的沙虫干放到水里泡一下(大概5分钟左右)捞出。4、将沙虫、瘦肉、米放进锅，在差不多熟时放点葱以及其它调料即可。

据医书记载：骨蒸潮热、阴虚盗汗、肺虚闷喘、胸闷痰多、神经衰弱等人最宜食用此粥，且女孩子吃了可以变漂亮哦，有美白效果

二、炒沙虫的做法

在加工沙虫时，要将它腹内沙肠切掉，否则难以入口，如果是沙虫干的话，一定要先把沙虫剪成小条状，用锅炒过，炒时要不断翻动，发现有够火候的就夹出来，放入清水里泡一会，这样既可以把沙子清除，又可以将沙虫本身的香味炒出来。记住，只有炒过的沙虫，吃起来才会有沙虫的味道。

用料：

鲜活沙虫(取净)250克，青、红菜椒各二个(重约100克)，蒜茸2克、姜丝1克、葱丝1克、麻油2克、胡椒粉1克、芡汤30克、湿粉10克、生油1000克(实耗50克)、精盐10克、味精10克、料酒20克。

制作：

1、将芡汤、麻油、胡椒粉、湿粉调成碗芡(白芡)，沙虫整理长短一致，红、青辣椒切成粗丝，与沙虫一样长。

2、中火热锅落油烧至七成热，将沙虫拉油至七成熟倒出滤油，原锅加热，倒人红、青椒丝炒至五成熟即起出。

3、热锅加油，下料头，将沙虫、椒丝倒入锅中，赞酒，翻炒，下碗芡炒匀，加尾油上碟即成。

特点：

红、青、白三色鲜明清雅，味鲜香浓，嫩滑脆爽，带有微辣味，口感甚佳。

三、烧瓤鲜沙虫的做法

用料：

鲜沙虫250克，生油50克，葱段l00克，姜丝l克，虾胶150克，精盐l克，味精1克，胡椒粉l克，蚝油2克，料酒2克，麻油1克，生抽10克

制作：

1.先将鲜沙虫用请水搓洗干净，用竹筷从沙虫一端穿入，慢慢抽出竹筷，并使沙虫肉向外翻出，再用清水洗搓干净，直至把细沙和其它杂质除净为止，然后用于净的纱布将其包裹起来，并榨干水分待用。

2.用卿嘴将虾胶卿入每个沙虫内，然后起锅落生油，烧至四成热，将沙虫倒入锅内，待沙虫挺起即捞出，控去油，然后烧热锅，放入生油，下姜、葱爆香，加蚝油、料酒，再加入少许上汤，再放入味精、精盐、胡椒粉、麻油，最后倒入沙虫，翻炒。加明油用大碗装备用。

3.将铁板烧热，将沙虫倒在铁板上即成。

工艺关键：

1.将沙虫内的沙洗净，内脏除掉。

2.锅要洗净烧热，然后再下油爆炒。

特点：

鲜嫩香醇，味美爽口，风味独特。

说起核桃，很多人都知道，因为核桃仁的外形特点跟人体的大脑十分相似，核桃中含有人体所需要的蛋白质，还有体内必需的脂肪酸，这些成分都是大脑细胞代谢的重要物质，能够滋养人体的脑细胞，增强大脑功能，所以古人讲究“以形补形”的说法，其实还是有一定科学依据的。

 

都以为吃核桃只有补脑这么一个作用，其实，核桃还真是一个宝，除了补脑，还有其他妙用，只是很多人不知道而已。

 

 

核桃仁性温，味甘，归在肾、肺、大肠经，我们对核桃其实并不陌生，是一种有不规则形状，有皱曲沟槽的成熟果实，虽然看起来平平无奇，但是在李时珍的《本草纲目》中评价它可以“补血养气，润燥化痰”，是一种治疗咳喘和腰膝酸软等病症的中药材，所以核桃仁在中医上具有很高的药用价值。

 

核桃仁有着补肾温肺、润肠通便、定喘化痰的效果，所以在临床上有着广泛的用途，虽然功效多，但都不能“单兵作战”，所以核桃仁通常需要和其他的辅助性中药一起使用，这样才能发挥它的作用。关于核桃仁的另外三大功效，不妨一起来了解一下。

 

1.温补肾阳

 

虽然核桃仁有着温补肾阳的功效，但如果仅仅一味中药的话，效力会比较弱，所以常常需要和其他的中药材配伍使用。

 

在许多的医家书籍中都有核桃仁配伍调养肾脏的方子，在《和剂局方》中记载的青娥丸，就用到了核桃仁，将该药和杜仲、补骨脂、大蒜研制成干燥的丸剂，可以缓解肾阳虚衰引起的肾亏腰酸、头晕目眩；《御院药方》中的胡桃汤，将核桃仁和杜仲、萆薢等中药材一同使用，可以缓解腰背酸痛，两足痿弱。

 

2.化痰平喘

核桃仁归入肺经，所以对肺部病变会有很好的疗效，常常和人参、生姜等有化痰止呕，补气行气功效的药材同用，治疗肺肾不足、肾不纳气所引起的虚喘证，虚喘的患者通常会表现少气懒言，咳嗽的声音低微，呼吸时呼出多吸入少，尤其是运动的时候，症状会加重。

 

在《本草纲目》中就用到了人参、核桃仁、杏仁同用的丸剂，治疗长久咳嗽不止的患者。

 

3.润肠通便

 

在《医方择要》就有一剂用核桃仁治理肠燥便秘的方子——大便不通方，单独服用核桃仁，或者将它和火麻仁、当归等一起服用，不仅有润肠通便的效果，还有活血调经的功效。

 

除此之外，人们对核桃仁的不断研究，发现核桃仁还有很多的成分，有些是我们人体必需的，其实早在《开宝本草》中就写到了核桃仁的其他功效，长期食用核桃可以增加我们的体重，不仅如此还有生黑发的作用。

 

一些实验表明，核桃仁中含有的脂肪油，可以抑制肿瘤的扩散，降低胆固醇，净化血液，起到保护肝脏的作用，同时还可以舒缓疲劳。

说起核桃，很多人都知道，因为核桃仁的外形特点跟人体的大脑十分相似，核桃中含有人体所需要的蛋白质，还有体内必需的脂肪酸，这些成分都是大脑细胞代谢的重要物质，能够滋养人体的脑细胞，增强大脑功能，所以古人讲究“以形补形”的说法，其实还是有一定科学依据的。都以为吃核桃只有补脑这么一个作用，其实，核桃还真是一个宝，除了补脑，还有其他妙用，只是很多人不知道而已。

 

 

核桃仁性温，味甘，归在肾、肺、大肠经，我们对核桃其实并不陌生，是一种有不规则形状，有皱曲沟槽的成熟果实，虽然看起来平平无奇，但是在李时珍的《本草纲目》中评价它可以“补血养气，润燥化痰”，是一种治疗咳喘和腰膝酸软等病症的中药材，所以核桃仁在中医上具有很高的药用价值。

 

核桃仁有着补肾温肺、润肠通便、定喘化痰的效果，所以在临床上有着广泛的用途，虽然功效多，但都不能“单兵作战”，所以核桃仁通常需要和其他的辅助性中药一起使用，这样才能发挥它的作用。关于核桃仁的另外三大功效，不妨一起来了解一下。

 

 

虽然核桃仁有着温补肾阳的功效，但如果仅仅一味中药的话，效力会比较弱，所以常常需要和其他的中药材配伍使用。

 

在许多的医家书籍中都有核桃仁配伍调养肾脏的方子，在《和剂局方》中记载的青娥丸，就用到了核桃仁，将该药和杜仲、补骨脂、大蒜研制成干燥的丸剂，可以缓解肾阳虚衰引起的肾亏腰酸、头晕目眩；《御院药方》中的胡桃汤，将核桃仁和杜仲、萆薢等中药材一同使用，可以缓解腰背酸痛，两足痿弱。

 

 

核桃仁归入肺经，所以对肺部病变会有很好的疗效，常常和人参、生姜等有化痰止呕，补气行气功效的药材同用，治疗肺肾不足、肾不纳气所引起的虚喘证，虚喘的患者通常会表现少气懒言，咳嗽的声音低微，呼吸时呼出多吸入少，尤其是运动的时候，症状会加重。

 

 

在《本草纲目》中就用到了人参、核桃仁、杏仁同用的丸剂，治疗长久咳嗽不止的患者。

 

在《医方择要》就有一剂用核桃仁治理肠燥便秘的方子——大便不通方，单独服用核桃仁，或者将它和火麻仁、当归等一起服用，不仅有润肠通便的效果，还有活血调经的功效。

 

除此之外，人们对核桃仁的不断研究，发现核桃仁还有很多的成分，有些是我们人体必需的，其实早在《开宝本草》中就写到了核桃仁的其他功效，长期食用核桃可以增加我们的体重，不仅如此还有生黑发的作用。

一些实验表明，核桃仁中含有的脂肪油，可以抑制肿瘤的扩散，降低胆固醇，净化血液，起到保护肝脏的作用，同时还可以舒缓疲劳。

猕猴桃是美味的水果，下面我们就具体的看看它的功效。猕猴桃是猕猴桃科植物猕猴桃的果实。很多人以为是新西兰特产，其实它的祖籍是中国，原名狝猴桃，一个世纪以前才引进入新西兰。猕猴桃一般是椭圆形的，深褐色并带毛的表皮一般不食用，而其内则是呈亮绿色的果肉和一排黑色的种子。

 

猕猴桃含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素以及微量元素，特别是维生素C、维生素A和叶酸的含量较高。猕猴桃有一个美称叫做“维C王”。猕猴桃中高含量的钾元素在维持机体内的水和电解质平衡上起着重要作用。钾元素对维持人体心率有着重要作用，并与钠元素一起控制血压平衡。

 

 1、含有丰富的维生素C

 

  没错，猕猴桃含有丰富的维生素C，其酸酸甜甜的味道也很容易帮身体补充维生素C，要问维生素C能够帮助身体什么？当然是帮助身体美肤抗氧化了！

 

  1、美肤：胶原蛋白的合成需要维生素C的参与，而美味的猕猴桃的确可以帮助身体补充大量的维生素C同时还可以帮助身体整体皮肤抗氧化，尤其是利用食补的效果比正常的补效果要好得多，所以快来试试吧！

 

  2、抗氧化：维生素C可以帮助身体抗氧化，防止衰老，这个效果已经被证实，只是有些时候你特别在意服用维生素C会不会过量，没错口服的片剂再加上日常饮食是很容易超量，这个时候用食补的方法相对来讲非常安全，你快来吧！

 

 2、含有丰富的B族维生素

 

 我们知道B族维生素可以帮助皮肤健康，同时还可以帮助抗氧化，同时可以提高身体的基础代谢率，猕猴桃里含有丰富的B族维生素， 你还在等什么？快快吃起来！

 

 

 

3、食用方法

 

 1、直接吃：对于成熟度比较高的猕猴桃来说直接吃是最好的选择，将猕猴桃一切两半，用小勺挖着吃，实在是一种享受！

 

 2、拌沙拉吃：很多的人更加喜欢的方式是将猕猴桃切小块拌沙拉吃，一般来讲作为水果沙拉猕猴桃的滋味正好调剂了其他水果的味道，因为味道偏酸综合了其他水果的甜，你可以加上沙拉酱，或者你想清肠可以加上酸奶，建议如果是喜欢各种颜色的水果沙拉可以加上青色的猕猴桃或者是黄色的猕猴桃。

在《本草纲目》中记载着这样一个传说：古时吴江有一个富裕人家，常年家里鱼肉不断。有一天富人家吃鱼，老爷不慎被鱼骨哽住了食道，疼得大声嚎叫，甚至惊动了周围的邻居。家里人请了不少医术高明的医生诊治都没有效果，拖了半个月不能进食只好等死。

 

 

突然有一天家人遇到了卖鱼的张九，张九说父亲告诉他用橄榄木做成叉鱼用的木叉，鱼一触到叉子就会自动浮出水面，由此得知鱼怕橄榄。于是让富人家试着用橄榄来治疗鱼骨哽喉，果然有效。

 

虽然这只是一个传说，但是，足以见得在古代，橄榄就被视为有不俗的“救命功效”。事实的确如此，它的药用价值可是很高呢。

 

 

药用价值

 

橄榄，又称青果，味甘酸、性平，收录于《中国药典》中，有清热、利咽、生津、解毒的功能，是卫生部批准的药食两用的物品之一。

 

 

解酒护肝

 

《本草纲目》中记载，橄榄果实味涩性温，无毒，生食或煮饮可消酒毒。“解酒毒”是橄榄最常见的民间用法之一。总黄酮是橄榄解酒护肝作用的有效成分，橄榄总黄酮可降低酒精所致小鼠肝组织丙二醛含量、降低血清甘油三酯含量，升高谷胱甘肽，可对抗急性酒精中毒引起的肝脏脂质过氧化损伤。

 

 

止咳利咽

 

清热解毒、生津利咽是药典中记载的橄榄的主要功效，橄榄（青果） 是用于清咽类保健品的中药材中使用频率最高的几种药材之一。有不少良药都是用橄榄作为主料进行调配的。

 

复方青橄榄利咽含片由青果、玄参、地黄、麦冬、薄荷脑等药制成，临床观察青橄榄利咽含片对虚火上炎证的中医证候疗效表明，该药具有滋阴清热、利咽解毒等作用，适用于慢性咽炎的治疗。

 

止嗽青果丸主要由青果、麻黄、半夏（制）、浙贝母、桑白皮、苦杏仁、款冬花等多味中药组成，临床上用于老人哮喘、慢性支气管炎、支气管扩张等症，有明显祛痰作用，可明显缓解呼吸系统常见病的咳、痰、喘症状。

 

 

抑菌作用

 

近年来研究发现, 橄榄具有很强的抑菌作用，对几种常见的细菌、霉菌和酵母菌均有抑制效应。已有研究报道，橄榄总黄酮对几种常见食品腐败菌有抑菌作用，橄榄多酚对口腔颌面部感染常见病原菌具有较好的抑菌活性。

 

怎么样，这么不起眼的橄榄竟有如此大的功效呢。我们日常生活中也可以适当吃些新鲜的青橄榄，味道别具一格，并且也很有益于健康呢。

 

蜂蜜是怎么来的，你知道吗？蜜蜂从植物的花中采取含水量约为75%的花蜜或分泌物，存入自己第二个胃中，在蜜蜂体内多种转化的作用下，再由工蜂将转化后花蜜或分泌物存贮到巢洞中，用蜂蜡密封。经过15天左右反复酝酿，将各种维生素、矿物质和氨基酸丰富到一定的数值，同时把花蜜中的多糖转变成人体可直接吸收的单糖葡萄糖、果糖。而水分含量少于23%的花蜜或分泌物就是蜂蜜。

 

蜂蜜有哪些好处呢？

 

第一，每天一杯蜂蜜水，能有效预防和缓解便秘，蜂蜜中富含膳食纤维，能够有效促进肠蠕动，减少粪便在肠道内停留的时间，常饮蜂蜜水的人，也从一定程度上降低了大肠癌的发病率。

 

第二，每天一杯蜂蜜水，能有效预防口腔溃疡，蜂蜜中富含丰富的维生素，也含有铁，锌和钙等微量元素，而缺少维生素与微量元素，则是口腔溃疡频发的原因之一，另外，蜂蜜还可以调节机体免疫力，所以也从一定程度上降低了口腔溃疡的发生率。

 

第三，每天一杯蜂蜜水，能有效预防咽喉炎，蜂蜜中含有多种溶菌酶，能够抑制入侵咽喉部的多种细菌，从而预防咽喉炎的发生，对于因职业因素需要反复用嗓的人群，蜂蜜水还能起到一定的润滑作用，有利于减少咽喉部的充血水肿。

 

第四，每天一杯蜂蜜水，能抗衰老，衰老的时候，我们的身体里会有大量的氧自由基出现，而蜂蜜，则含有丰富的抗氧化剂，能够抗氧化，清除氧自由基，从而延缓衰老的发生。

 

第五，每天一杯蜂蜜水，能降低血脂，软化血管，蜂蜜水中富含膳食纤维，能够吸附肠道内的脂肪和胆固醇，从而降低血脂，软化血管，预防动脉粥样硬化。

 

每天不需要太多蜂蜜，仅仅一小勺冲水即可，蜂蜜水不需要很浓，保持淡淡的味道即可，蜂蜜水是最经济的养生，但是饮用需要持之以恒，一般要坚持一年以上，效果才能凸显。

 

不过，在饮用蜂蜜水的时候，也有一些细节需要重视。

 

糖尿病的人群，最好不食用蜂蜜，蜂蜜中富含葡萄糖与果糖，会升高血糖。

 

腹泻的人群，最好不食用蜂蜜，因为蜂蜜能够促进肠蠕动，导致腹泻加重。

 

脾胃虚寒的人群，最好不食用蜂蜜，因为蜂蜜性凉，喝蜂蜜水容易导致病情加重。

 

 

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方子我已经给你开好了，你看到处方后直接点“预约买药”就能直接在京东网上医院购买，这是10天的量，吃完及时找我复诊我再评估一下。

和上次一样吗？

是的，但这次我调整了方子，增加了除湿成分。

再试一下吧，我相信这次会有所改善的。

一般要调理多久呢？

一到两个月，具体因人而异。

你担心能不能完全康复吗？

能的，我们中医男科会尽全力帮助你的。

那是一个阳光明媚的下午，我坐在电脑前，心中满是焦虑。那天，我经历了一次线上医疗问诊，让我深刻感受到了互联网医疗的便捷与高效。

事情要从三个月前说起。那天，我经历了一次性行为，虽然带了安全套，但心中还是有些不安。于是，我在第十天去医院做了HIV抗原抗体和梅毒的检查，结果显示都是阴性。接下来的四周、六周和十周，我又分别做了HIV唾液试纸的检测，结果也都是阴性。然而，五个月前的一次血液检查，我测了八次HIV和梅毒，结果都是阴性。但心中的不安依然没有消失，我决定再次咨询医生。

在京东互联网医院，我联系了一位皮肤科医生。医生详细询问了我的情况，了解到我的担忧后，耐心地为我解释了HIV和梅毒的检测原理和窗口期。医生告诉我，如果过了几个月，没有任何症状，基本可以排除。他还建议，如果实在不放心，可以到医院做个检查，让自己安心。

在医生的鼓励下，我决定不再焦虑。医生还提醒我，秋冬季节，空气干燥，皮肤容易过敏，让我多涂抹保湿的护肤乳。最后，医生为我开了一些口服依巴斯汀片，让我晚上服用。

这次线上问诊的经历让我深刻感受到了互联网医疗的便捷。医生的专业素养和耐心让我感到温暖，也让我对互联网医疗有了更深的认识。

那天，我因为工作繁忙，决定尝试线上问诊。在京东互联网医院，我遇到了一位极其专业的医生。我向他描述了自己的症状，并提到了最近因为药物使用不当，有可能两顿吃了50毫升，也有可能是3顿吃了这么多。医生首先安慰我说，一般问题不大，并询问了我最后一次吃药的时间。

我回答说，我婆婆搞错了，导致晚上这一顿没有吃。医生耐心地询问为什么吃这么大量，我解释说是因为婆婆的错误。医生告诉我，这段时间都不要吃了，并且建议我换个别的药。我晚上喂药时才发现这个问题，医生告诉我没有症状不要太紧张。

在与医生的交流中，我感受到了他的耐心和专业。他不仅详细询问了我的病情，还为我提供了合理的建议。我非常感激这位医生，他让我在互联网上也能享受到高质量的医疗服务。

医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊。

那是一个普通的下午，我，一个忙碌的白领，突然感到鼻子左侧一阵刺痛，很快，那里就鼓起了一个小红包，红肿得让我有些担心。于是，我决定通过网络寻求医生的帮助。

我选择了京东互联网医院，那里便捷的服务让我很快与一位经验丰富的医生取得了联系。医生***耐心地询问了我的病情，仔细地分析了我的症状。

医生告诉我，这可能是由于上火导致的疮。他建议我使用百多邦或者金霉素眼膏外用，并告诉我这是一个反复出现的病症，需要我注意饮食和生活习惯。

我按照医生的建议，每天坚持用药，同时注意饮食清淡，烟酒尽量少抽，不要熬夜。过了大约两周，鼻子左侧的红肿消退了，红包也消失了。

然而，好景不长，没过多久，另一侧的鼻子又出现了类似的问题。我再次向医生咨询，他告诉我，这可能与个人体质有关，不能根治，但可以通过调整生活习惯来减少发作。

这次，我没有再感到恐慌，而是更加重视自己的身体健康。我继续按照医生的建议调整生活方式，虽然不能完全杜绝病症，但至少可以减轻症状，让我感到舒适。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效，也感受到了医生的专业和耐心。我相信，在未来的日子里，京东互联网医院会继续为像我这样的人提供帮助，让我们更加健康地生活。

今天是我移植的第14天，心情如同窗外的阳光，温暖又充满希望。一大早，我就迫不及待地打开了手机，预约了线上问诊服务，与来自生殖健康与不孕症科的***医生沟通。

我上传了今天的检查单，详细描述了我的用药情况：补佳乐、阿司匹林、安琪坦、地屈孕酮和康耐得。我担心自己可能需要调整用药，甚至想换成国产的地屈孕酮。

***医生很快就回复了，他告诉我所有的药都是继续用的，并建议我不用担心，HCG指标非常好。他还告诉我，没有出血和腹痛，目前的孕酮量也是可以的。听到这里，我悬着的心终于放下了。

在询问了关于休息和复查的时间后，***医生再次强调了好好休息的重要性，并告诉我14到20天后做超声检查。他的话语里充满了关怀和耐心，让我感受到了医者的温暖。

医生的最后一句提醒：“医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊。”让我感到既安心又感激。

这次线上问诊的经历，让我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效，也让我对***医生的专业和耐心有了更深的认识。在这个信息爆炸的时代，能够遇到一位既专业又温暖的医生，真是我的幸运。

那天，我带着我的孩子小杰来到了线上互联网医院，希望能找到解决他头晕、便秘的良方。小杰今年13岁，正在上初中，一直以来的头晕和便秘问题让我很担心。

在互联网医院里，我们遇到了一位非常和蔼的医生。医生详细询问了小杰的病情，包括他的生活习惯、饮食习惯等，然后耐心地为我们分析了病因。医生告诉我们，小杰的头晕可能与便秘有关，也可能是由于缺乏运动和不良的作息习惯导致的。

医生还告诉我们，要改善小杰的便秘问题，首先要养成每天定时排便的好习惯，同时增加运动量，改善饮食结构。医生还建议我们给孩子吃一些益生菌，以帮助调节肠道菌群。对于小杰的头晕问题，医生建议我们可以尝试给他服用一些中成药，如小柴胡颗粒等。

在医生的指导下，我开始尝试着改善小杰的生活习惯。我们制定了每天定时排便的计划，增加了小杰的运动量，同时也调整了他的饮食。经过一段时间的努力，小杰的便秘问题得到了明显改善，头晕的症状也有所减轻。

通过这次线上问诊的经历，我深深感受到了互联网医院的便捷和高效。医生的专业知识和耐心解答让我对小杰的病情有了更深入的了解，同时也让我学会了如何更好地照顾孩子。

那天，阳光明媚，我如往常一样在家中度过了一个悠闲的午后。突然，一阵隐约的疼痛从右上腹袭来，让我不禁皱起了眉头。这种疼痛时隐时现，让我有些担忧。于是，我决定利用互联网医院进行线上咨询。

在京东互联网医院，我选择了一位经验丰富的消化内科医生进行咨询。医生首先询问了我的症状，得知右上腹疼痛的情况后，他提醒我可能需要关注肝胆健康。医生还关切地询问了我的饮食和生活习惯，得知我有时会吃油腻的食物，他建议我改变不良的饮食生活方式，多喝水，并建议我进行肝功能和肝胆B超的检查。

虽然疼痛已经有所缓解，但我还是决定遵医嘱进行检查。第二天，我预约了中日医院的相关检查。医生的专业和关心让我倍感温暖，也让我对健康有了更深的认识。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到互联网医院的便捷和高效。医生的专业知识和耐心解答让我对病情有了更清晰的认识，也让我更加关注自己的身体健康。我相信，随着互联网医疗的不断发展，会有越来越多的人受益于这种便捷的医疗服务。

那天，阳光明媚，我像往常一样忙碌着，突然接到媳妇的电话，她声音有些慌张地说：“亲爱的，我好像出血了。”我立刻意识到情况可能不妙，连忙询问：“是月经吗？”

“月经已经结束8-9天了。”媳妇回答。

我有些担忧，因为她的月经一直很规律，这次拖后了10天。我建议她：“你先擦一下，看看是什么颜色的血液。”她回答：“像是巧克力酱的颜色。”

我立刻决定为她在线上咨询一位医生。医生询问了她月经的具体情况，得知是月经第14天时，她回答：“我一个月一次月经，这个月拖后了大概10天，之前很规律。”医生又问：“那您最近有没有出现情绪波动，压力大或者睡眠不好的情况？”媳妇回答：“我每周日都去健身，例假不去，体重一直在减轻，压力还是有点的，睡觉做梦，每天都做，昨天晚上没睡好，2点多醒了，5-6点又醒了。”

医生听了她的情况后，给出了建议：“您注意调整生活方式，注意休息。”同时，医生还建议她：“您观察一下，如果出血增多，或者三天内没有止血，建议您查一下内分泌，查一下雌孕激素。”

听到医生的回复，我悬着的心稍微放下了一些。医生还提醒我：“如果流血减少，没有腹痛可以观察三天，如果三天后没有血止，建议您线下检查。”

我感到非常感激这位医生，她的专业和耐心让我对病情有了更清晰的认识。在这次线上问诊中，我深深体会到了互联网医院和线上问诊的便捷与高效，也感受到了医生的专业与关爱。

那天，我拖着疲惫的身体走进了京东互联网医院，我的病情让我倍感忧虑。我清楚地记得，那天是2024年8月15日，一个阳光明媚的下午。我坐在诊室里，对面坐的是一位***医生，他微笑着向我打招呼，让我感到一丝安慰。

我向***医生详细描述了我的病情，他一边听一边做着记录。我告诉他，我的湿气似乎有了一些消退，但脾肾功能仍显得有些虚弱，舌苔也恢复得不是很好。我抱怨道，口苦的感觉并没有像之前想象中那样有所减轻，效果似乎并不理想。

***医生耐心地安慰我，告诉我恢复的过程需要时间和药效的积累，让我不要急于求成。他鼓励我继续坚持调理，纠正我的体质。随后，他为我开出了新的处方，并告诉我药师的审核已经完成。

当我拿到处方时，上面详细列出了每一种药品的名称、剂量和服用时间。我看到处方中包含了量表卡片，上面标注了我的病情变化和需要关注的事项。我好奇地问***医生，这是十天的药吗？他点了点头。

我开始服用新开的药，每天按时服药，同时按照***医生的建议调整了我的生活习惯。经过一段时间的调理，我的病情确实有所改善。我感到自己的身体逐渐恢复了活力，舌苔的颜色也变得更加健康。

在一次复诊中，我向***医生询问了大概还需要吃多长时间的药。他告诉我，我需要继续调理2-3个疗程，才能彻底恢复健康。听到这个消息，我心中充满了希望。

在京东互联网医院的这段经历让我深刻体会到了远程医疗的便利性。在这里，我得到了专业、贴心的医疗服务，感受到了医生们对患者的关爱和责任感。我相信，在***医生的指导下，我的病情一定会得到更好的控制。

那是一个普通的周末，我因为突发的高烧和头痛，焦虑不安地拨打了互联网医院的电话。电话那头，一位来自呼吸内科的医生用温和的语气向我问好，他的声音让我瞬间感觉到了一丝安慰。

医生首先询问了我就诊人的身份，确认信息无误后，他耐心地询问了我的症状。我告诉他，我已经在京东上看到了一些药物，但不确定是否适合我的情况。医生非常耐心，他没有直接开药，而是详细询问了我的病情，并告诉我，他需要根据我的症状来评估是否需要开药。

在了解了我的病情后，医生告诉我，由于我不是京东的在线医生，他无法直接开具处方。他建议我在京东上查找相关药品，并提醒我，虽然网上药品方便，但在不确定病情的情况下，最好还是在医生的建议下使用。

医生还告诉我，如果我的体温超过38.5摄氏度，可以服用布洛芬片来降温。他详细说明了用药的剂量和频率，让我感到非常放心。在医生的指导下，我按照他的建议买了药，并在家中休息。

几天后，我的病情有所好转，我再次联系了那位医生，感谢他的专业建议和关心。医生告诉我，他的回复仅为建议，如有需要，请前往医院就诊。我对他充满敬意，也为互联网医院提供的便捷服务感到庆幸。