不要看宝宝小，但是需要补充的营养很多，而且每个时段吃什么东西都非常的重要，尤其是dha的补充，但是很多人都不知道这是什么，在什么时间补充比较好，dha宝宝一天中什么时候吃最好?相信很多宝妈们都想要知道，下面小编就来介绍下吧。

dha宝宝一天中什么时候吃最好?

6个月—2岁是宝宝生长发育最迅速的年龄段。DHA可以产生大量促使大脑发育的至关重要的激素，以满足宝宝的发育需要。另外，宝宝摄入适量的DHA，可以促使他的手眼协调能力更好，而且这一作用在2岁时最为明显。

所以，给宝宝补充DHA要抓紧在宝宝6个月—2岁这一黄金时期。而在宝宝2岁以后，DHA作为维持人体健康的必要营养元素也是可以继续吃的。

婴儿dha的需求量

DHA是促使大脑发育的至关重要的激素，特别是在宝宝生长发育最迅速的阶段，妈妈更要懂得给宝宝适量地补充dha。当然，宝宝在不同的生长发育时期对DHA的需求量是不同的，那么，婴儿dha的需求量怎么计算呢?

1、哺乳期0—6个月

哺乳期，婴儿每天所需的DHA全部来源于妈妈，所以母乳喂养的妈妈需要每天摄入至少400毫克的DHA。如果你没有进行母乳喂养，那么要给宝宝选择含DHA的配方奶，每150毫升配方奶中至少含有DHA19毫克。

2、关键时期6个月—2岁

6个月—2岁的宝宝每天100毫克DHA，为宝宝选择一些含有DHA的食物，比如奶酪、婴儿米粉。孩子到了一岁以后还可以吃牛奶、鸡蛋等。此外海鱼、鱼油、甲鱼等也含有DHA物质。另外如果医生建议孩子补充DHA药剂，那么每周150毫克左右是安全的。

3、发育期2—5岁

2—5岁需要DHA的量大约为每天200毫克。另外如果医生建议孩子补充DHA药剂，那么每周250—300毫克是安全的。

综述上文，相信大家对于dha宝宝一天中什么时候吃最好已经完全了解了。宝宝除了dha的补充以外，平时还需要注意补充维生素d，补充钙的时候也可以用饮食补充，比如小孩可以多喝些奶，多吃些鸡蛋还有虾子，平时可以多晒晒太阳。

防晒是必要的！据统计，我国每年约有80000例皮肤癌患者被确诊，其中70%的癌症患者，是因为过度曝晒在阳光下才患病。

 

儿童每年接受紫外线照射量是成人的3倍；更重要的是皮肤晒伤后，并不是脱皮和变黑那么简单！法国《费加罗报》及法国国家预防与健康教育演就演都曾发出警示：3岁以前晒伤一次，成年后皮肤癌发生的风险就会翻倍。所以宝宝防晒，绝不能敷衍。

一、掌握防晒的“基本原则”

防晒，主要防紫外线！避开紫外线，就要做到“躲＋遮＋涂”。

 

躲：就是躲开太阳直射，如减少在日光强烈的时间段（10：00-15：00）外出，在室内玩耍。这也是防晒的第一招。

 

遮：打遮阳伞，穿长袖，带大沿帽子等，遮盖皮肤。

 

涂：涂抹防晒霜。

 

注意：≤6月龄，防晒只能躲和遮；＞6月龄，除了躲、遮，可涂抹婴儿用防晒霜。

 

二、4种防晒方法，选择最适合宝宝的。

1、戴上遮阳帽

 

作为防晒利器之一，挑选到合适的遮阳帽，是很重要的，遮阳帽的挑选指南：

 

选择大帽檐遮阳帽。帽檐至少要在7厘米以上，最好能遮挡脸部、耳朵和脖子后面；选择密织、透气、不透光的面料，最好是带防勒安全扣的帽子，能有效防止被风吹跑，还不会勒到宝宝；选择UPF高的布料，目前UPF值最高是50+。

 

2、穿上防晒衣

 

给宝宝穿上宽松透气的长衣长裤，或者专业的防晒衣。防晒衣的挑选指南：

 

选择UPF40以上、且日光紫外线UVA的透过率在5%以内的防晒衣；选择锦纶（尼龙面料），其吸湿率达4.5%，比涤纶面料的高4.1%。

 

3、挂上遮阳帘

 

车内防晒也很有必要的！可以在车内装上一款抗紫外线、具有较强的阻燃性、属于环保材质（PVC）的遮阳帘。此外，带宝宝出门时，尽量选择带遮阳篷的小推车，也能帮宝宝有效遮挡紫外线。

 

4、涂抹防晒霜

 

如何挑选防晒霜？防晒霜分为化学防晒霜和物理防晒霜，我们要为宝宝挑选健康无害的物理防晒霜。不同场景选用不同系数的防晒霜：

 

暴晒：海边、野外出游、游泳建议选SPF50，PA++++；普通晒：逛公园、逛街、郊游建议选SPF30，PA+++；有点晒：阴天建议选SPF15，PA++

 

什么是选择广谱防晒霜？广谱防晒霜可以同时抵御UVB（长波紫外线）和UVA（短波紫外线）这两种对人体有害的紫外线。但注意：含有二苯甲酮、维生素 A 棕榈酸酯以及驱蚊效果的防晒霜都不要选。

 

 

如何涂抹防晒霜？给宝宝第一次涂抹防晒霜之前，先在宝宝的耳后涂抹少许，观察是否过敏。

 

涂抹要提前。出门前20-30分钟涂抹防晒霜，才能起到防晒作用；涂抹要足量。防晒霜涂抹太薄基本无效，国际使用标准是 2 mg/cm²，也就是约两张A4 纸叠落的厚度；涂抹要仔细。避开宝宝眼睛四周，在宝宝脸部、胳膊、腿、脖子、耳后等没有被衣物遮盖部位涂上防晒霜；判断涂抹量够不够的直观标准就是：宝宝在涂完后肤色有没有明显变白；涂抹要频繁。每2小时应补涂一次，如果出汗多或水中活动，可增加涂抹频率。

 

如何清洗防晒霜？防晒霜对皮肤有一定的刺激性，因此给宝宝“卸妆”要及时，回到室内即可清洗，再出门时可以重新涂。一般无需卸妆油，简单清洗，或用婴儿用洗面奶清洗脸部、用宝宝沐浴乳清洗身体其他部位即可。

 

祝所有的宝宝都能“白又白”的过夏天！

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随着健康知识的普及，越来越多的父母了解到维生素D对于钙质吸收的重要意义。而谈起晒太阳补充VD，进而促进钙的吸收的道理，更是老生常谈了。想必操心甚至是焦虑着自家娃生长发育水平的父母们，一定都或多或少了解这些。不过，当初科学家们逐渐发现VD的重要意义，也是基于非常惨痛的代价。

 

孩子为什么需要日晒？

 

维生素 D 缺乏是世界范围内的流行病，其主要原因是光照不足。

 

17 世纪中叶，工业革命席卷欧洲，那些工业城市空气严重污染，儿童佝偻病严重暴发流行。后来，人们才逐渐发现，阳光照射、汞弧灯照射和鱼肝油可以治疗佝偻病，进而认识了维生素 D 的存在。通过阳光照射、紫外光照射食物和维生素D强化食物的推广，儿童的钙质吸收得到了保障，发达国家曾基本消灭了佝偻病 ^[1]。 

 

是啊，晒太阳补充维生素D，能让娃钙吸收更好。可是，晒多了太阳，娃水嫩嫩的皮肤变成了小黑蛋，甚至红肿、晒伤，该怎么办？难道水嫩的皮肤，跟大长腿，注定不能兼得？

 

 

户外怎么防晒，才能避免晒伤呢？

 

儿童的皮肤自然防御功能较差，因此经不起太阳照射，他们在强烈的日光下最多只能停留 15 分钟左右。

 

所以，首先要避免光线最强烈的时间出门，比如夏日炎炎，上午十点到下午两点就尽量别带娃出去干晒啦，或者要去，也是去有阴凉的地方玩耍。避开了日晒强烈时段，如果不为了户外运动，就是带宝宝出去日光浴补充vd，那么每天 1～3 次，每次 10 分钟左右就可以，而且要小心避免日光直射宝宝面部。

 

如果需要在阳光正盛时出门，应当给孩子涂抹防晒霜，并且每两个小时就需要补涂一次  ^[2]。

 

但是，根据儿童医院的医生提示，年龄小于 6 个月的宝宝，不建议使用防晒化妆品。婴儿的皮肤屏障功能还不完善，吸收能力比成年人强，会更容易吸收涂抹在皮肤上的化学物质。化妆品中如果含有刺激性成分，会更容易对宝宝身体造成伤害。

 

所以，为安全起见，年龄小于6个月的宝宝，不建议使用防晒化妆品，更推荐使用衣物、遮阳伞等方式进行“遮挡式防晒”  ^[3]。

 

 

6个月以上的娃， 怎么挑选防晒霜？

 

决定防晒化妆品防晒能力的主要指标有日光防护系数（SPF 值）和 UVA 防护系数（PA 指数）。SPF 值是评价 UVB 防护的指标，主要用于评价防晒产品防止皮肤被晒红的能力。防晒产品 SPF值越大，防日晒红斑效果越好。

 

PA 指数是评价 UVA 防护的指标，主要评价防晒产品防止皮肤晒黑的能力，PA 指数越高，防晒产品对 UVA 的防护能力越强，皮肤被晒黑的可能性越小。一些进口防晒化妆品只标注了 SPF 值，没有标注 PA 指数，但是会标明这样一行字：Broad Spect r um，代表该产品对 UVB 和 UVA 均有防护效果。

 

对于在户外活动的孩子来说，可根据日光强烈程度选择防晒指数适宜的产品：若在阴天室外或树荫下时，可选择 SPF15～25/ PA+～++的防晒产品；若在阳光下活动，可以选择 SPF25～

 

30/PA++～+++的防晒产品；若在强烈日光下，如在海边游泳或滑雪时，则需要选择 SPF50+/PA+++等防晒指数更高的防晒产品。

 

根据所含防晒剂成分，防晒化妆品可以分为物理防晒类和化学防晒类。那么，儿童使用哪种防晒化妆品更好呢？

 

 

物理防晒成分主要通过反射、散射日光来发挥防晒作用，代表物有二氧化钛及氧化锌。它的优点是相对稳定，不易导致皮肤过敏，适用于儿童及皮肤敏感人群；缺点是 SPF 值越高，使用感就越油腻，且涂抹后皮肤容易泛白，影响美观。

 

化学防晒类化妆品通过吸收紫外线发挥防晒作用。其优点是质地轻薄，透明感好，不会导致皮肤泛白；缺点是稳定性相对较弱，SPF 值越高，越易刺激皮肤，或者产生光敏感现象，不适合儿童和皮肤敏感人群。因此，孩子使用的防晒化妆品，建议以物理防晒成分为主。

 

有些家长可能在想，不就是晒黑吗，有什么大不了？反正小孩子长得快，几个月过去就白回来了。其实，还真不只是黑白美观度的事儿。有实验研究认为，晒伤会增加儿童成年后患皮肤癌风险，所以，咱们户外日光浴还是适度，晒黑事儿小，生病事儿大 ^[4]。

 

祝天下的宝宝们都能皮肤水灵，永不晒伤~同时，还能拥有充足的维生素D，保证钙的吸收，个子高高~

 

参考文献：

[1]宁志伟，王鸥，邢小平，维生素D的研究历史[J]，中华骨质疏松和骨矿盐疾病杂志 2018，1，（11）：39-43

[2]宁蔚夏，谨防儿童紫外线晒伤[J]，上海中医药报，2015，6（01）

[3]国家儿童医学中心北京儿童医院，翟瑞洁，儿童防晒莫放松[J]，中国医药报，2020，10，15 

[4]Oral vitamin D rapidly attenuates inflammation from sunburn: an interventional study Scott JF，Das LM，Ahsanuddin S，Qiu Y，Binko AM，Traylor ZP，Debanne SM，Cooper KD，Boxer Ｒ，Lu KQ J Invest Dermatol，2017，137( 10) : 2078 － 2086． DOI: 10． 1016 /j． jid． 2017． 04． 040

作者 | 于晓云
文章首发于 | 中医美容产后调养于大夫微博

 

关于晒太阳的六大注意事项：

 

晒太阳的时间段

 

时间以上午6～10时及下午4～5时为宜。上午6～10时阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以促进新陈代谢；下午4～5时紫外线中的X光束成分多，可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。

 

中午到下午4时这段时间，最忌长时间晒太阳，这个时段阳光中的紫外线最强，会对皮肤造成伤害。

 

晒太阳的时间长短

 

每次晒太阳的时间长短随婴儿年龄大小而定，要循序渐进，由十几分钟逐渐增加至1～2小时为宜。或每次15～30分钟，每天数次。如发现宝宝皮肤变红、出汗过多、脉搏加速，应立即回家并给予清凉饮料或淡盐水，或用温水给宝宝擦身。也可晒一会儿，就到阴凉处休息一会儿。

 

 

晒太阳的方法

 

让宝宝躺在床垫上，先晒背部，再晒两侧，最后晒胸部及腹部。开始时，每侧晒1分钟，以后逐渐延长。

 

太阳紫外线含量较高，是皮肤的"隐形杀手"，人们很容易疏忽皮肤的防晒工作，因此进行日光浴时要注意保护好宝宝的头部和眼睛，最好把他的头和眼睛用太阳帽遮起来，不要让刺激的阳光直接晒到眼睛上面，避免强光对眼睛的损害。

 

晒太阳时为宝宝适当增减衣物

 

最开始，可以穿平时一样多的衣物。等宝宝身体发热，就应脱下厚重衣物，以宝宝感觉舒适为宜。

 

 

晒完太阳后，及时为宝宝添加衣物，因为在阳光下毛孔是打开的，回到阴冷的室内容易吸收潮气，招致感冒。

 

隔着玻璃晒太阳功效大减

 

研究表明，隔着玻璃测试，紫外线透过不足50%，若到距窗口4米处，则紫外线更少，不足室外的2%。所以隔着玻璃晒太阳实际上没什么作用。等到宝宝满月以后，就可以到户外晒太阳了。     

 

晒太阳时不宜空腹，最好不要给宝宝洗澡

 

洗澡可将皮肤中的合成活性维生素D的材料"7－脱氢胆固醇"洗去，降低了钙吸收的作用。晒太阳时，宝宝因为流汗运动等原因会损失一部分水分，所以晒完太阳之后妈咪应及时给宝宝补充水分。​​​​

 

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作者 | 于晓云
文章首发于 | 中医美容产后调养于大夫微博

 

万物生长离不开阳光，想让宝宝茁壮成长，充足的阳光同样必不可少。阳光可以加速婴儿黄疸的消退，阳光可以促进宝宝新陈代谢和生长发育，阳光可以使孩子的个子不断长高，阳光还可以增强宝宝的免疫力等等。

 

孩子就像小树苗一样，需要在阳光的沐浴下不断长高长大。

 

大多数的家长在天气晴朗的时候都会带自家宝宝到户外去晒太阳，这样做是对的。但是多大的宝宝才可以到户外去晒太阳？怎么晒？什么时候晒？晒多久？哪些宝宝不能晒太阳？家长朋友们：你们可知道？

 

多大的小孩才可以到户外晒太阳？

 

一般来说小孩满月以后，就可以在天气晴朗的时候带他们到户外去转转，呼吸新鲜空气晒太阳了。

 

怎么晒？

 

满月前的小宝宝

 

可以在家中

 

阳台上或者在打开的飘窗台上接受阳光的沐浴，但是一定不要怕宝宝吹到风，让宝宝隔着玻璃享受日光浴哈，因为大多数紫外线是穿透不了玻璃的，所以隔着玻璃日光浴的作用是大打折扣了的。

 

 

与此同时，我建议在保证宝宝不受凉的情况下尽可能多的露出宝宝的皮肤，以便宝宝更好的接受到阳光的照射，但是注意不要让阳光直射到宝宝的脸部和眼睛，并且要及时更换宝宝日光浴的姿势，以免晒伤宝宝娇嫩的皮肤。

 

对于有轻微黄疸的新生儿来说，日光浴就应该选择在阳光充足的时候隔着玻璃照射了，并且要充分暴露皮肤，注意保护眼睛和会阴部，避免着凉。

 

满月后的宝宝

 

带满月后的宝宝到户外享受日光浴的时候，也要在保证宝宝不受凉的前提下，尽量不给宝宝穿太多衣服，更不要怕宝宝吹到冷风，给宝宝带上厚帽子，带上口罩和手套。

 

这样晒太阳与其说是日光浴不如说是“蒸桑拿”，这样宝宝不仅接受不到足够的阳光照射，而且室外温度高的话，晒完后宝宝肯定会满身是汗，再回到室内，温度降低，一冷一热容易引发感冒。

 

严重的还会引起宝宝大量出汗后虚脱、中暑等严重后果，其实宝宝日光浴时最应该保护的是眼睛和面部娇嫩的皮肤。

 

所以，宝宝享受日光浴时，在裸露的皮肤上擦上一层润肤乳是非常有必要的。并且建议在面部擦上宝宝专用的防晒乳液进行保护。

 

 

什么时候晒？

 

无论是那个季节，给宝宝日光浴的时间都应该选择在上午9:00-11:00 下午16:00-17:00为最佳。

 

晒多久？

 

宝宝日光浴的时间长短应该根据具体情况而定，例如：宝宝的月龄、照射阳光后的反应、是否生病等等。

 

一般来说宝宝每天日光浴的时间不宜超过2个小时，并且需要有一个循序渐进的过程，由初次的每天10分钟逐渐过渡到每天2个小时。

 

日光浴的过程中，如果宝宝出现任何不适症状或异常情况都应当立即停止日光浴，根据宝宝具体情况给于适当的处理，例如：宝宝出现出汗过多，皮肤发红我们就可以给宝宝喂服温开水或者淡糖盐水，并用温热水给宝宝擦拭身体；

 

如果引起本来疾病症状的加重，可以根据具体情况选择观察一段时间或者是立即就医等等。

 

那些宝宝不能晒太阳？

 

（1）对花粉过敏的宝宝，在春暖花开的季节应该尽量减少户外活动的时间，也就是说要少到户外去晒太阳。但是家长朋友们可以试着在家里给宝宝日光浴，如果还是引起过敏，那还是就免了吧。

 

（2）患有佝偻病的宝宝、秋冬季出生并且从未喂服过鱼肝油的宝宝、严重营养不良的宝宝都是不宜立即进行日光浴的，需要服用一段时间维生素D制剂后方可进行日光浴。否则可能在日光浴的过程中出现抽风的情况。​​​​

 

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今天，我带着我的宝宝来到了一个在线医院咨询，因为她总是一上午不肯睡觉，哄也哄不睡，喂她吃奶也只吃两口就停了，让我非常着急。

咨询的医生非常耐心地询问了我的宝宝的情况，了解到她可能存在早期维生素D缺乏性佝偻病的表现。医生建议我给宝宝服用新生儿可以吃的钙，并提醒我注意观察宝宝的睡眠和皮肤状况。

医生还告诉我，维生素D是辅助钙吸收的，需要至少补充到宝宝三岁。母乳的钙如果不够，就会导致佝偻病发生，所以要及时补充。

在医生的指导下，我开始给宝宝补充钙和维生素D，同时注意观察宝宝的身体状况。我非常感谢医生的耐心和专业建议，让我对宝宝的健康有了更深入的了解。

新生儿佝偻病是一种常见的营养性骨代谢障碍疾病，主要发生在婴幼儿时期。在福州夏季，由于日照时间长，紫外线较强，因此该病的发病率相对较高。以下是新生儿佝偻病的表现、预防措施及治疗策略。
一、新生儿佝偻病的表现
1. 早期症状：易激惹、多汗、夜间啼哭、睡眠不安等。
2. 中期症状：头部枕秃、骨骼变形、牙齿发育不良等。
3. 晚期症状：严重骨骼变形、生长发育迟缓、智力低下等。
二、福州夏季的家庭预防措施
1. 增加户外活动时间：每天保证新生儿在阳光下活动1-2小时，以促进维生素D的合成。
2. 注意饮食营养：确保新生儿摄入足够的钙、磷、维生素D等营养物质。
3. 补充维生素D：在医生指导下，为新生儿适量补充维生素D。
4. 注意防晒：在紫外线较强的情况下，为新生儿做好防晒措施。
5. 保持室内通风：保持室内空气流通，避免潮湿、闷热的环境。
三、新生儿佝偻病的治疗策略
1. 药物治疗：在医生指导下，给予新生儿适量的维生素D和钙剂治疗。
2. 物理治疗：对已出现骨骼变形的新生儿，可进行适当的物理治疗，如按摩、矫正等。
3. 日常护理：保持新生儿皮肤清洁、干燥，避免感染。
4. 监测生长发育：定期监测新生儿的生长发育状况，以便及时发现并治疗。

5个多月的宝宝在睡觉时经常翻身趴着睡，这可能是由于生理性因素、胃肠功能紊乱、维生素D缺乏性佝偻病等原因引起的。生理性因素可能是因为室内温度过高或者衣被过厚，导致宝宝感到不舒服，从而在睡觉时翻身趴着。这种情况通常不需要特殊治疗，只需调整室内温度或减少衣被。胃肠功能紊乱可能是由于宝宝胃肠道功能发育不完善，导致消化功能较弱，引起腹胀、腹痛等症状，影响睡眠姿势。建议家长注意宝宝的饮食，必要时在医生指导下使用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物。维生素D缺乏性佝偻病会导致钙、磷代谢紊乱，表现为多汗、头颅多条、方颅、鸡胸、漏斗胸等症状，也可能导致宝宝睡觉时翻身趴着。家长应多带宝宝晒太阳，并遵医嘱服用维生素D滴剂、维生素AD滴剂等药物。此外，脑瘫也可能是原因之一，建议及时就医。

维生素D对于儿童的生长发育至关重要，尤其在预防和治疗佝偻病和低钙血症方面发挥着重要作用。然而，过量补充维生素D也可能导致中毒，给儿童的健康带来风险。

尽管维生素D中毒的情况较为罕见，但家长和医生仍需警惕。过量摄入维生素D会导致血钙水平升高，进而引发恶心、呕吐、食欲减退、精神萎靡等症状。因此，在给儿童补充维生素D时，应严格按照医生指导，不可随意使用食品级维生素D替代药用维生素D。

为了确保儿童健康成长，医生通常会建议长期口服维生素D的患儿定期进行血液检查，监测血清25(OH)D、血钙、甲状旁腺素、降钙素、血磷等指标。通过监测这些指标，医生可以及时发现儿童是否出现维生素D中毒的迹象，并采取相应措施。

除了药物治疗，日常饮食也是保证儿童获得充足维生素D的重要途径。家长应鼓励儿童多吃富含维生素D的食物，如鱼肝油、蛋黄、牛奶等。同时，适当晒太阳也是补充维生素D的有效方法。

在儿童就医过程中，儿科医生会根据儿童的年龄、体重、病情等因素制定个性化的治疗方案。家长应积极配合医生的治疗建议，确保儿童健康成长。

总之，维生素D对于儿童的健康成长至关重要，但过量补充可能导致中毒。家长和医生应共同努力，确保儿童获得足量的维生素D，同时避免中毒的发生。

我曾经是一个活泼、热爱生活的人，但自从被诊断出维生素D依赖性佝偻病后，我的生活发生了翻天覆地的变化。长期卧床使我感到无助和沮丧，骨质疏松更是让我担心自己的健康状况。每天，我都在寻找有效的治疗方法，希望能够重获健康和自由。

在一次偶然的机会中，我了解到了京东互联网医院。通过线上问诊，我遇到了一个非常专业的医生。我们进行了一次深入的交流，医生详细询问了我的病情和生活习惯，并给出了针对性的治疗方案。医生建议我除了继续服用骨化三醇和碳酸钙D3外，还需要注意日常的营养摄入和适当的运动。同时，医生也开了一些中药方子来辅助治疗。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。虽然起初很难适应，但随着时间的推移，我逐渐感受到了身体的变化。我的骨骼变得更加坚固，睡眠质量也得到了改善。最重要的是，我重新找回了生活的乐趣和自信心。

婴儿缺钙，即维生素D缺乏性佝偻病，是一种常见的儿科疾病，尤其在婴幼儿时期较为常见。北京夏季，由于日照时间长，阳光中的紫外线能够帮助皮肤合成维生素D，理论上应该是预防缺钙的好时机。然而，由于室内活动增多、饮食不均衡等原因，婴儿缺钙的问题依然不容忽视。

一、疾病介绍
婴儿缺钙的主要表现为骨骼和牙齿的发育不良。常见的症状包括：头部枕秃、方颅、肋骨串珠、鸡胸、漏斗胸、X型或O型腿等。严重者还可能出现佝偻病性手足搐搦症，表现为抽搐、呼吸困难等症状。

二、北京夏季家庭预防策略
1. 适量晒太阳：夏季阳光充足，家长应尽量让孩子在户外活动，每天保证足够的日照时间，以促进体内维生素D的合成。
2. 营养均衡：保证孩子摄入充足的钙和维生素D，如牛奶、奶制品、豆制品、鱼类、虾皮等食物。同时，增加富含维生素D的食物摄入，如蛋黄、动物肝脏等。
3. 注意饮食搭配：避免过量摄入含草酸、植酸等食物，如菠菜、茶叶等，以免影响钙的吸收。
4. 适量补充钙剂：在医生指导下，根据孩子的实际情况适量补充钙剂，如碳酸钙、乳酸钙等。
5. 注意室内通风：保持室内空气新鲜，避免孩子长时间待在闷热、潮湿的环境中。

三、治疗策略
1. 对症治疗：针对婴儿缺钙的具体症状进行治疗，如纠正骨骼畸形、改善呼吸系统症状等。
2. 营养补充：通过饮食和钙剂补充，确保孩子摄入足够的钙和维生素D。
3. 光疗：对于严重缺钙的婴儿，可采用光疗方法，通过紫外线照射皮肤，促进维生素D的合成。
4. 预防复发：在治疗过程中，家长应密切观察孩子的病情变化，避免再次发生缺钙。

四、注意事项
1. 重视预防：家长应充分认识婴儿缺钙的危害，从孕期开始注重营养摄入，确保母婴健康。
2. 定期检查：定期带孩子进行体检，及时发现并治疗婴儿缺钙。
3. 科学喂养：根据孩子的年龄和体质，制定合理的饮食计划，确保营养均衡。
4. 注意安全：在给孩子晒太阳时，注意避免紫外线过度照射，避免皮肤晒伤。

小儿纤维性骨营养不良综合征是一种罕见的骨骼疾病，主要影响儿童和青少年。这种疾病是由于骨骼生长过程中的纤维组织替代了正常的骨骼组织，导致骨骼软弱和变形。在南京秋季，由于气温适宜，户外活动增多，儿童更容易接触到感染源，因此加强对该疾病的了解和预防显得尤为重要。

预防措施：
1. 加强儿童营养：保证儿童摄入足够的钙、磷、维生素D等营养物质，有助于骨骼健康。
2. 适度运动：鼓励儿童进行户外活动，增强体质，促进骨骼生长。
3. 注意个人卫生：保持良好的个人卫生习惯，预防感染。
4. 定期体检：定期带孩子进行体检，及早发现疾病。
5. 避免接触有害物质：尽量减少儿童接触有害化学物质，如铅、汞等。

治疗策略：
1. 药物治疗：根据病情，医生可能会开具钙剂、维生素D等药物，以补充营养缺乏。
2. 物理治疗：通过物理疗法，如按摩、电疗等，帮助改善骨骼症状。
3. 手术治疗：在严重病例中，可能需要进行手术治疗，如骨骼矫正手术等。
4. 康复训练：手术后，进行康复训练，帮助恢复骨骼功能。

新生儿佝偻病是一种常见的儿科疾病，主要发生在出生后数周到数月内的婴儿。这种疾病是由于维生素D缺乏引起的，导致骨骼生长和发育异常。在南昌夏季，由于日照时间长，紫外线辐射强烈，使得新生儿更容易受到佝偻病的侵袭。以下是对新生儿佝偻病的详细介绍以及该地区相关的家庭预防及治疗策略。

疾病介绍：新生儿佝偻病的主要症状包括骨骼变形、肌肉无力、牙齿发育不良等。严重者可能还会出现呼吸困难、心脏问题等症状。这种疾病对婴儿的健康成长有着严重影响，因此需要及时预防和治疗。

家庭预防措施：1. 确保婴儿每天摄入足够的维生素D，可以通过母乳喂养、添加维生素D补充剂或选择富含维生素D的食物来实现。2. 在南昌夏季，注意避免婴儿在紫外线直射下长时间暴露，尤其是在中午时分。3. 加强户外活动，让婴儿接受适量的自然光照，但要注意避免强烈阳光直射。4. 定期带婴儿进行体检，以便及时发现和治疗佝偻病。

治疗策略：1. 对于轻度的佝偻病，可以通过补充维生素D和钙剂来治疗。2. 对于严重的佝偻病，可能需要住院治疗，包括补充维生素D和钙剂、调整饮食和进行康复训练等。3. 在治疗过程中，要注意观察婴儿的症状变化，及时调整治疗方案。

南昌夏季的家庭预防及治疗策略：1. 在南昌夏季，婴儿的饮食中应增加富含维生素D的食物，如鱼肝油、蛋黄、动物肝脏等。2. 在阳光充足的日子里，合理安排婴儿的户外活动时间，避免在紫外线最强的时候外出。3. 如有条件，可以为婴儿提供遮阳伞、帽子等防晒用品。4. 在治疗过程中，要密切关注婴儿的病情变化，及时调整治疗方案。

作者：董征 副主任医师 锦州市中心医院 骨外科

在日常生活中，我们常听到O型腿和佝偻病这两个词，但它们之间是否有关联？O型腿实际上是指下肢骨骼畸形，表现为下肢向内弯曲，形成O形。而佝偻病则是一种由于维生素D缺乏导致的骨骼疾病。接下来，我们将探讨O型腿和佝偻病之间的关系。

研究表明，佝偻病早期如果不及时补充钙和维生素D，可能会导致O型腿。因此，对于儿童，应在1岁之前定期监测骨密度、血钙和血液维生素D水平。根据检测结果，合理添加维生素D和钙的摄入。

O型腿的形成除了与佝偻病有关外，还可能与遗传、创伤、膝骨关节炎等因素有关。维生素D和钙的摄入不足会导致骨骼发育不良，从而引发O型腿。为了预防O型腿，我们应该从饮食、运动和日常保养等多方面入手。

在饮食方面，我们可以多吃富含维生素D的食物，如牛奶、瘦肉、鱼肝油等。此外，适量晒太阳也有助于维生素D的合成。在运动方面，做一些伸展运动有助于改善腿部肌肉力量和协调性，预防O型腿的发生。在日常生活中，我们要注意保持正确的站姿、坐姿和行走姿势，避免长时间保持同一姿势。

对于已经患有O型腿的患者，可以采取以下治疗方法：1. 物理治疗：通过按摩、牵引等手段改善腿部肌肉力量和协调性；2. 穿戴矫正器：在医生指导下，穿戴矫正器纠正腿部畸形；3. 手术治疗：对于严重O型腿患者，可以考虑手术治疗。

总之，O型腿和佝偻病之间存在一定的关联。为了预防这两种疾病，我们应该从饮食、运动和日常保养等多方面入手，保持良好的生活习惯。

那是一个阳光明媚的周末，我的孩子突然出现了肋骨外翻的症状。起初，我并没有太在意，以为只是孩子调皮造成的。然而，随着时间的推移，肋骨外翻的情况并没有得到缓解，反而愈发明显。焦虑和担忧占据了心头，我知道，是时候寻求专业帮助了。

在朋友的推荐下，我选择了互联网医院进行线上问诊。医生***的热情和专业让我感到安心。在详细询问了我的孩子的症状和病史后，***医生提出了初步的诊断：宝宝可能患有佝偻病，这是由于维生素D缺乏引起的。

听到这个消息，我内心充满了疑惑和不安。我不解，为什么我们在日常生活中已经注意补充维生素D，宝宝还是会缺乏呢？***医生耐心地解答了我的疑惑，并告诉我，仅仅补充维生素D是不够的，还需要同时补充维生素A，以及根据检查结果调整用量。

在医生的指导下，我开始给孩子服用维生素AD和维生素D。一个月后，我们再次进行复查。这次检查的结果显示，孩子的维生素D水平已经恢复正常，肋骨外翻的情况也有所改善。看到孩子一天天健康成长，我的心情也变得轻松起来。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效。在这里，我不仅得到了专业的医疗建议，还感受到了医生们对患者真挚的关怀。我相信，在互联网医院的帮助下，越来越多的患者能够得到及时有效的治疗。