酷暑难当、室外热浪滚滚，没有空调「续命」的日子真的难熬。

 

但每每享受着空调带来的清凉，都免不了惹来妈妈的唠叨：百病寒为先，热天吹空调会得「空调病」！ 

 

开空调会被妈妈骂，不开又热得头晕眼花，到底该怎么办？

 

妈妈说的没有错， 「空调病」需警惕

 

不少人有过类似经历：长时间待在空调房，总觉得头晕眼花、周身不适，许久缓不过来。

 

难道，用空调降温真的会得「病」吗？为什么会得空调病呢？

 

 

事实上，所谓空调病又称「空调综合征」，是长期处在空调环境下出现一系列不适症状的统称，而非真正意义上的医学疾病。

 

• 诱发因素：包括使用时间过长、调节温度过低、室内空气不流通等等。
• 常见症状：包括发热、疲乏、头晕头痛、恶心、食欲不振、鼻塞流涕、皮肤干痒或过敏等。

 

如果上述不适在离开空调环境后得以缓解，多半就是「空调」惹的祸。

 

妈妈说得也不全对， 「空调病」该这样防

 

炎天暑月也要强忍酷暑吗？答案当然是否定的，环境过度炎热引起中暑或严重的热射病，更加伤身。

 

如何科学、健康地使用空调，如下几点细节千万不要忽略。

 

 

「空调病」容易找上这些人……

 

空调病带来的身体不适，常因个人体质和适应能力不同而存在差异，特殊人群享受空调清凉的同时更应多一分谨慎：

 

1. 孕产妇：怀孕后身体更怕热，但直吹冷风易加重体质敏感孕产妇的生理不适。

 

2. 婴幼儿：婴幼儿的体温调节能力和皮肤屏障尚不完善，对于环境的温度和湿度要求更高，建议温度（24-26℃）、湿度（50-70%）保持适宜。

 

3. 老人：温度骤然降低会引起血管收缩，尤其对于患有高血压、冠心病、脑卒中等慢性心脑血管疾病的老年人，易引起心、脑缺血缺氧和继发的病情变化。

 

4. 支气管哮喘患者：空调使用不当是很多哮喘患者夏季发作的重要原因。一方面，空调机内尘螨等致敏物质随冷风在室内环境循环，导致致敏原播散；另一方面，冷空气刺激支气管痉挛，是诱发哮喘发作的又一危险因素。

 

5. 大汗淋漓的人：夏季室内外温差过大，皮肤毛孔从开放到关闭状态，易引起寒邪入体，并加重汗液分泌失调。

 

发生「空调病」，应该这样治

 

脱离空调环境

轻度的身体不适，只需脱离空调环境便可逐渐缓解；也可少量、多次饮用温开水，辅助身体机能调节、恢复正常代谢。

 

穴位按摩治疗

可尝试手法按摩太阳穴、迎香穴、风池穴等经络穴位。

 

以风池穴（头额后大筋两旁与耳垂平行凹陷处）为例，轻柔按摩具有疏风解表、疏通经脉、补气升阳的功效。

 

每一穴位用拇指或食指，以轻柔力度按摩5分钟，一天内可重复多次、帮助缓解不适。

 

药物治疗

 

 

如果出现空调症的不适症状，可以考虑用以上药物进行缓解，但需根据自身症状选择适当药物，并按照医生或药品说明书上的剂量来使用，如果症状加重，还需及时就医。

 

参考文献：

[1] 杨梓,刘晓谷.「空调病」的中医病因病机初探[J].辽宁中医杂志,2015,42(1):68-70. DOI:10.13192/j.issn.1000-1719.2015.01.026.

[2]  沈雁波. 度夏莫贪凉,「空调病」要防[J]. 大众健康,2020(8):94-95. DOI:10.3969/j.issn.1002-574X.2020.08.044.

[3] Sun Y, Hou J, Sheng Y, Kong X, Weschler LB, Sundell J. Modern life makes children allergic. A cross-sectional study: associations of home environment and lifestyles with asthma and allergy among children in Tianjin region, China. Int Arch Occup Environ Health. 2019 May;92(4):587-598. doi: 10.1007/s00420-018-1395-3. Epub 2019 Jan 9. PMID: 30627853.

[4] 王荣华. 呼吸系统疾病患者的夏季保健[J].保健与生活,2019(13):24.

[5] Hu X, Xu X, Ding Z, Chen Y, Lian HZ. In vitro inhalation/ingestion bioaccessibility, health risks, and source appointment of airborne particle-bound elements trapped in room air conditioner filters. Environ Sci Pollut Res Int. 2018 Sep;25(26):26059-26068. doi: 10.1007/s11356-018-2403-6. Epub 2018 Jul 3. PMID: 29968219.

 

 

鼻咽癌是一种多见的肿瘤的疾病，如今患病的人也不断增加，人们开端逐渐的注重这种病，对鼻咽癌的病人来说呢，由于身体的状况特别，在平时的平时日子中要留意许多工作，特别是饮食方面要留意。有些食物是鼻咽癌病人的忌讳，千万不可以多吃。

 

 

不论在哪一种疾病的医治中，饮食都是很主要的一个医治因素，特别是关于鼻咽癌这种本身就受食物影响的疾病来说，假如我们对鼻咽癌恢复饮食忌讳并不是很清楚，那么就需要认真看看下面这些关于鼻咽癌恢复饮食有哪些特别要求：

 

鼻咽癌的饮食忌讳有哪些呢?

1.近期的研讨发现,无论是烹制仍是未烧的腌鱼中都富含一种亚硝胺的化学物质,动物试验证明它是一种激烈致癌物。尽管腌鱼与鼻咽癌的相关尚待进一步探究,可是鉴于该食物中确实富含很多亚硝胺的现实,因而有必要对此导致注重,鼻咽癌病人的饮食更应导致广阔病人的留意。

 

2.忌烟、酒以及辛辣的刺激性的食物：葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。

 

3.忌油煎、烧烤等的热性以及油腻的、粘滞生痰的食物。

4.鼻咽癌病人的饮食需求时刻导致注重，特别是在手术，放化疗前后，由于这段时刻病人的身体会遭到很大的损害，免疫力降低，癌细胞的成长会愈加敏捷。因而在手术，放化疗时期，最佳合作服用现代中药(今幸)人参皂苷Rh2，进步免疫力，减轻副效果，合作抗肿瘤成效，能起到增效减毒的效果的。

5.最后一点，鼻咽癌病人吃了海产品后，比方：螃蟹、虾、无鳞鱼、海带等，包含加碘额食品和加碘盐的，肿块会破溃。碘剂广泛的存在于海水当中的，碘剂可以促进软组织的溶解的，因而具有化痰效果，关于良性的肿瘤和血管的硬化啊，有优点。可是关于出血性疾病和癌症，向来是忌用的。

 

 

鼻咽癌恢复饮食忌讳需求时刻导致注重，特别是在手术，放化疗前后，由于这段时刻病人的身体会遭到很大的损害，免疫力降低，癌细胞的成长会愈加敏捷。因而在手术，放化疗时期，最佳合作服用中药的，进步免疫力，减轻副效果，合作抗肿瘤成效，能起到增效的减毒的效果的。

肠癌包括结肠癌和直肠癌，结肠癌晚期会有腹部肿块、肠梗阻、全身症状，直肠癌晚期会有癌肿破溃出血、肠腔狭窄、转移远处器官引起相应症状。

一、结肠癌

• 腹部肿块：结肠癌的肿块多为瘤体本身，也可能是梗阻近侧肠腔内的积粪，肿块大多坚硬，呈结节状。
• 肠梗阻：结肠癌晚期可表现为慢性低位不完全肠梗阻，患者会有腹胀、便秘，腹部胀痛或阵发性绞痛，完全梗阻时症状加剧。
• 全身症状：结肠癌晚期可能有慢性失血、癌肿溃烂、感染、毒素吸收等，患者有贫血、消瘦、乏力、低热、肝大、黄疸、水肿、腹水、直肠前凹肿块、锁骨上淋巴结肿大及恶病质。

二、直肠癌

• 癌肿破溃出血：直肠癌晚期患者有大便表面带血及黏液，甚至有脓血便。
• 肠腔狭窄：癌肿侵犯致肠管狭窄，直肠癌晚期有腹痛、腹胀、肠鸣音亢进等不全性肠梗阻的表现。
• 转移远处器官：直肠癌晚期一般会侵犯周围组织或转移远处器官，侵犯前列腺、膀胱可出现尿频、尿痛、血尿，侵犯阴道可有阴道异常分泌物，侵犯骶前神经可出现骶尾部剧烈持续性疼痛。

结肠癌和直肠癌晚期的症状比较多，伴随不适建议及时就医治疗。

我是一个糖尿病家族的人，家里的亲戚，记不清已经有几个人因糖尿病并发症而过世了，就连我的师母也因糖尿病被截肢，最后也是因为这个病去世，因此糖尿病早早在我心里留下了阴影。

2020年，我居然还是没有逃脱糖尿病的魔爪，我茫然失措，害怕、恐惧让我终日惶惶不安，今天担心这样，明天担心那样，正常生活受到了严重影响，几乎感觉自己已经面临死亡一般。

偶然机会我认识了很多糖友，这也让我从此看到了希望的光芒——居然那么多糖友活得好好的。

后来我了解了很多关于糖尿病的知识，让我顿时茅塞顿开，心情好了很多，从此，我也终于懂得了糖尿病虽意味终身与它相伴，但是只要能控好糖，避免并发症发生，我们也可以与病共存，快乐生活。在这里我结合一年多学习实践体会，与糖友一起分享我的控糖经验！

 

1、学会了保持良好生活方式。

熬夜、久坐是我几十年工作形成的习惯，学习后得知这些行为会导致我们的血糖波动大，抵抗力下降 ，影响病情稳定， 必须要彻底改掉，我努力地改掉这些不良习惯，现在基本上约定晚上十点睡觉 ，平时多运动，至少每天三次运动，甚至在家看电视、聊天都在运动。

2、坚持每天学习。

我每天必会看一些糖尿病文章，有一些不够明白的还会反复学习呢，力求进一步了解糖尿病的知识、血糖监测、饮食控制办法、运动方法，学会了很多糖友餐的搭配与制作，也学会了较多的运动方式。

3、坚持每天定期监控血糖。

通过监测了解每一天自己的血糖状况，根据血糖情况调整饮食和运动，从而达到控制血糖在稳定状态。

 

4、坚持“管住嘴”。

科学合理饮食不容忽视——控制热量、按时吃饭、慢嚼细咽、食物多样性是稳糖的保障。现在我也改掉了过去饮食坏习惯——暴饮暴食、酗酒、喝高汤、吃高糖、高热、高油食物等坏习惯。

无论是平日还是节日，自己的饮食都是精心设计的，坚持做到了“三少一多”——少糖少盐少脂多品种，绝大部分时间每天食物达到十多种甚至二十多种。现在为了更好的控糖，我学会了新的食物搭配法，如杂粮饭，在米饭中加入各种豆类、杂粮让起升糖慢，混搭菜——几样菜一起煮，可以减少油和盐的用量，吃饭顺序基本按照：汤——蔬菜——肉——主食（少量配菜）。

买了食物称以后，经常将吃的食物过称，测血糖，这样可以知道自己吃什么、吃多少，血糖保持得好。还经常进行食物测评，记录下来什么食物可以吃多少量，为以后吃东西懂得一个合适的量。

5 、坚持“迈开腿”。

曾经的“懒动虫”如今每天基本坚持“三段式锻炼法”。而且锻炼的地点、内容都是多样化的，因地制宜，确保锻炼的时间、运动量达标。

6、坚持早睡早起。

过去是熬夜王，不过12点不睡觉，甚至2—3点或通宵的情况也是常有的。为了控好糖，现在晚上10：00前睡觉，基本上保证8小时/天。

7、保持乐观心态。

不良情绪会刺激压力激素分泌增多，从而导致血糖升高！经常出去跳舞、散步、旅游、聚会，开心每一天。

曾经我也是美食狂、懒动虫、熬夜王，不知不觉成了“三高”人，后来通过学习、交流、实践让我有了巨大改变，如今，我已从“糖尿病”的“阴霾”中走出来了，自觉严格坚持以上几条规范自己，血糖控制也比较好，基本各项指标都达标了，自从病情控制好以后，人也开朗活泼了许多，轻松、开心每一天！

2020年我开始了我“新的人生路”，我研究新美食，创新我的控糖“新美食”，我积极运动，是朋友圈的打卡达人，我坚持过自律的生活，保持良好的生活习惯，这也让我的血糖越来越好，身体越来越棒，心态也有了很大的变化，希望糖友们都能找到适合自己的控糖方法，并且为之努力，让自己成为一个快乐的糖人！

双肺纹理增多、紊乱提示罹患支气管炎，也可见于正常人或者心脏病人。

肺部放射检查，可见由肺部中心向两侧发出的树枝样阴影，称肺纹理，由肺部血管、支气管、淋巴管等组织构成。正常人肺纹理比较稀疏，罹患支气管炎时，支气管充血水肿，原本不可见的细支气管炎也会显影，表现为双肺纹理增多、紊乱。经常吸烟或者吸入粉尘的人员，有害物质刺激支气管壁增厚，导致肺纹理增多、紊乱。心功能不全，动脉导管未闭等心脏疾病，肺部血管增粗，也可表现为肺部纹理增多、紊乱。

双肺纹理增多、紊乱应及时到呼吸科就诊，必要时转心内科治疗。

平时注意戒烟，粉尘环境中工作，要戴口罩防止吸入粉尘。

作者 | 杨明博
文章首发于 | 肝博士杨明博大夫微博

 

乙肝是由乙肝病毒感染的疾病，通常分为急性乙肝、慢性乙肝、乙肝肝硬化等。

 

 

乙肝在人体内的潜伏期，通常为6周到6个月不等。潜伏期的病人通常无明显症状，不易发现。乙肝的传播途径有母婴传播、血液传播、医源性传播及性传播。

 

潜伏期

 

从乙肝病毒入侵人体后，到出现临床症状的时期为乙肝潜伏期。乙肝潜伏期一般为6周-6个月，其间无明显症状，所以不易被人发觉。

 

乙肝病毒感染人体后，如果身体抵抗力强，免疫功能正常，而且治疗及时，那么乙肝病毒会很快被清除，乙肝在急性期就能治愈。

 

但一旦乙肝病毒没能及时清除，乙肝会转为慢性，病毒会长期携带，检查表现为乙肝表面抗原阳性，这就是我们所说的乙肝病毒携带者。

 

 

乙肝病毒的潜伏期一般为6周-6个月，平均3个月。

 

潜伏期的长短与受传染的途径及感染病毒多少与人体的抵抗力有一定的关系。

 

在大多数情况下，经注射(或输血)感染的潜伏期较短，平均约65天左右，经体液或口感染的潜伏期较长，平均约98天左右。

 

乙肝病毒携带者的潜伏期

 

乙肝病毒携带者潜伏期可长可短，长者可达数十年。潜伏期的长短取决于患者的遗传、种族、年龄及感染方式等方面的因素。

 

众多的迁延性和活动性肝炎，甚至于肝硬化常常由病毒携带者发展而来。

 

 

一般认为，慢性病毒携带者的15%-20%可能向显性肝炎方向演变。

 

因此，病毒携带状态更像是潜伏在人体中的一枚不定时炸弹，可能在一些外因(诸如重度疲劳、酗酒、悲伤等因素)和内因(重叠感染其他病毒、病毒基因变异等因素)作用的条件下，突然发病。

 

因此，把病毒携带者视为不稳定的高危人群是恰当的，及时的防范和治疗非常重要。

 

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一、要查骨质疏松，抽一管血，看看血钙低不低就行了，对吗？

 

不能把低血钙与骨质疏松划等号，事实上，绝大多数骨质疏松症患者的血钙并不低，这是由于当尿钙流失导致血钙下降时，会刺激甲状旁腺激素（PTH）分泌，动员骨钙入血而使血钙维持正常。所以这种说法不对。

 

 

二、经常有些药店或商场，免费检测骨密度，这种检查靠谱吗？

 

双能X线吸收法（DXA）是国际上公认的骨质疏松诊断的金标准，主要检查部位是脊柱和髋部。药店或商场使用的多为单能X线吸收法，检查部位多为腕部。所以不靠谱，应该在正规医院检查。

 

三、骨质疏松与骨质疏松症是一回事吗？

 

一字之差，含义大不相同。根据世界卫生组织（WHO）的定义，与正常成年人的最高骨量相比，降低一个标准差（SD）以上但未达到2.5个标准差（SD）时，叫骨量减少，降低2.5个标准差（SD）以上才叫做骨质疏松症。也就是说骨质疏松要发展到一定程度才能成为骨质疏松症。

 

 

四、年轻人说骨质疏松是老年人的事，跟我没关系，对吗？

 

骨质疏松症在临床上分为原发性和继发性两大类，原发性骨质疏松症多见于绝经后或老年性，继发性骨质疏松症是指由任何影响骨代谢的疾病和（或）药物导致的骨质疏松，比如截瘫、偏瘫、脊髓灰质炎后遗症、风湿病等。还有一种特发性骨质疏松症，多见于8-14岁的青少年。所以，骨质疏松症可见于任何年龄，并不是老年人的专利。

 

老年人说骨质疏松就是一种老化，就像人老了头发会白，牙齿会脱落，很正常的事。比起冠心病、高血压来不算个啥，对吗？

 

疼痛、脊柱变形（身长变短、驼背）、脆性骨折是骨质疏松症最典型的临床表现。一旦骨折，患者长期卧床可以引起很多并发症，生活质量严重下降，甚至死亡。冠心病、高血压常被描述为急性杀手，骨质疏松症则是慢性杀手，同样要命，不得不防。

 

六、预防骨质疏松，无需从小开始，对吗？

 

人的一生当中，骨组织不停地进行骨吸收和骨形成的过程。从出生到青年期，骨形成大于骨吸收，骨量逐渐增多，大约在 20-30岁，骨量达到最高峰值（即骨峰值），此后骨量开始逐年流失，更年期后最为明显。所以在青少年时期就应该注重饮食补钙并坚持适量的运动，最大程度地提高骨峰值。这就好比我们年轻时必须好好工作多多赚钱，等到年老退休后才有的钱花。

 

七、古人说以形补形，吃啥补啥，骨头汤可以补钙，加醋效果更好，对吗？

 

临床检测显示每升不加醋的骨汤钙含量只有11毫克，每升加醋骨汤钙含量为43.2毫克，而每升牛奶中的钙含量为1113毫克。可见，骨头汤中的钙微乎其微。牛奶含钙量高，营养丰富，容易吸收，值得推荐。虾皮虽含钙量非常高，但由于虾皮质量太轻了，喝一袋牛奶获得的钙需要吃一脸盆虾皮才够，显然不切实际。豆制品不仅含蛋白质，而且含大豆异黄酮，具有雌激素的作用，可预防骨质疏松，同样值得推荐。

 

八、钙是好东西，多补点有益无害，对吗？

 

缺钙可以导致骨质疏松，但补钙绝非多多益善。钙的吸收需要良好的肠道和肝肾功能，否则补的再多也吸收不了。同时，钙摄入过量会加重消化道的负担，出现胃痛、便秘等不适，严重时可引起高钙血症，增加肾结石及心血管疾病的发生风险。

 

九、治疗骨质疏松，单纯补钙就行，对吗？

 

骨质疏松症是由于骨形成和骨分解失平衡导致的，是骨代谢的异常，因此，单靠补钙来治疗骨质疏松症是远远不够的，如果不纠正骨代谢失衡的问题，补再多的钙也会流失。补钙必须与抗骨质疏松药物（包括抑制骨吸收的药和促进骨形成的药）相结合，这样才能有效地治疗骨质疏松症。

 

十、骨质疏松容易发生骨折，故患者宜静不宜动，对吗？

 

要保持正常的骨密度和骨强度需要不断的应力刺激，太空宇航员骨量会丢失，就是缺乏应力刺激的结果，长期卧床也是这个道理。运动锻炼通过增加骨与骨之间的应力刺激，可以促进骨的形成。需要强调的是，运动不仅应包括增加心肺功能的有氧运动，比如跑步、游泳、健身操、骑车等，也要加强易骨折部位肌肉力量的训练，比如腰背肌、大腿肌、腕部肌群，同时还要配合下肢平衡功能训练，三者结合才能真正起到锻炼的效果。

高脂血症患者的运动疗法是改善血脂水平和心血管健康的重要措施之一。适合高血脂患者的运动包括适当的有氧运动、静态锻炼、日常活动等，但应避免剧烈运动，运动时应注意安全，具体应在专业人士的指导下进行。

1.有氧运动：如快走、慢跑、骑车、游泳等，有助于提高心肺功能，促进脂肪的代谢，有助于降低血脂水平。初学者应该逐渐增加运动量和强度，避免剧烈运动造成身体负担。

2.静态锻炼：如瑜伽、普拉提、太极等，可以帮助提高身体柔韧性和平衡能力，降低血压和心率。

3.增加日常活动量：如步行上下楼梯、做家务、散步等，可以有效地消耗能量，减少体重和脂肪的积累。

4.避免剧烈运动：如激烈的球类运动、重量训练等，可能会对身体造成过大的负担，不适合高血脂患者。

5.注意运动安全：在进行身体锻炼时，一定要注意安全，避免受伤或诱发其他疾病。建议在医生或专业教练的指导下进行锻炼。

总之，高血脂患者可以通过适当的身体锻炼来改善血脂水平和心血管健康，但需要根据自身情况和医生建议选择适合自己的运动方式和强度，同时注意运动安全。

若是患者出现严重骨质疏松之后，想要补钙的话，不是单纯的使用钙制剂就会达到目的，还需要配合使用维生素才会有一定的目的和效果，此外就是对于严重骨质疏松的患者来说有一定的运动，早期补钙才会有缓解临床上疾病出现的严重痛苦。

 

 

其实临床上出现骨质疏松之后，不是单纯的补钙就会达到治疗疾病的目的，临床上也需要更多的做好相关性的治疗，尤其是补钙的配合治疗，只有这样才能有效的缓解患者的痛苦，达到治疗疾病的目的，但是更多的时候也需要根据疾病的发病情况对症做好治疗，缓解患者的痛苦。

 

在我国补钙应该从年亲人开始，只有均衡营养，多做运动，保证足够的阳光直射才会有一定的疾病治疗效果，但是患有疾病的患者最好对骨质疏松有一个科学的认识，这样补钙才能更科学，达到一定的目的。对于不同程度的人补钙的量和方式也是不同的。

 

众所周知骨骼的主要成分就是钙，临床上钙主要来源就是每天我们的饮食，如果每天的饮食中的钙不能满足身体的需要，就会缺钙，久而久之就会走成骨质疏松出现。但是单纯的补钙不能达到治疗骨质疏松的目的，还需要一些辅助药物，这就是维生素D，可以促进钙质的吸收，达到更好的效果。

 

 

 

骨质疏松的治疗维生素D是不可缺少的，没有这种维生素不能达到有效利用钙质的目的，成人每天需要的维生素D是400国际单位，相当于100毫克牛奶里面的含量。想要促进钙质的吸收，对于患者来说一定的运动或者是接受太阳的照射也是不可以少的，这样可以提高钙质的吸收。

 

以上专家对于骨质疏松疾病的相关性知识简单的给出了总结，对于患者自己来说也需要认识到骨质疏松疾病的健康知识，这是因为我们很多的时候不能更多的了解疾病的饮食知识也会造成患者的痛苦增加，骨质疏松的治疗应该从年轻开始才会有一定的改善。

我，仲威振，22岁，大学生，生活在青岛市。从初中开始，我就被抽动症和强迫症困扰，吃了无数的精神类药物。最近，我的视雪症变得越来越严重，感觉眼睛像老电视机屏幕一样，随时都在雪花中。这种感觉让我非常焦虑和无助，影响了我的日常生活和学习。

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在线问诊：伤风流鼻涕的10个小妙招

在这个信息爆炸的时代，互联网医院和线上问诊已经成为我们日常生活中不可或缺的一部分。特别是在面对一些常见的疾病，如伤风流鼻涕时，通过线上问诊平台获取专业的医疗建议变得尤为重要。以下是10个小妙招，帮助你更好地利用在线问诊服务来应对伤风流鼻涕。

1. 选择合适的平台：在选择线上问诊平台时，需要考虑其合法性、医生资质、服务质量等因素。建议选择知名度高、口碑好的平台。
2. 详细描述症状：在与医生交流时，应尽可能详细地描述自己的症状，包括发病时间、症状变化等信息，以便医生更准确地判断病情。
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4. 遵循医嘱：在线问诊结束后，应严格按照医生的建议进行治疗和休息，避免自行更改用药方案或忽视医嘱。
5. 合理使用药物：在使用药物时，应注意药品的适应症、用法用量、不良反应等信息，避免滥用或误用药物。
6. 注意个人卫生：伤风流鼻涕是由病毒引起的，传播途径主要是空气飞沫和接触传播。因此，保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、避免接触患者等，能够有效预防疾病传播。
7. 保持充足休息：在患病期间，应保证充足的休息和睡眠，避免过度劳累，以利于身体恢复。
8. 适当进行锻炼：适量的体育锻炼可以增强身体免疫力，但在患病期间应避免剧烈运动，以免加重病情。
9. 饮食调理：合理的饮食结构和营养摄入对身体恢复也至关重要。建议多吃富含维生素C的食物，如柑橘类水果、蔬菜等。
10. 及时复诊：如果症状没有明显改善或出现新的症状，应及时进行复诊，以便医生调整治疗方案或进一步检查。

总之，线上问诊为我们提供了便捷、快速的医疗服务，但在使用时也需要注意一些细节问题。只有合理利用线上问诊资源，才能更好地应对伤风流鼻涕等常见疾病。

如何在互联网医院快速治愈感冒流鼻涕

感冒流鼻涕是日常生活中非常常见的症状，尤其在季节交替或气候变化时更容易发生。传统的就医方式可能会因为排队等待、交通拥堵等原因导致时间和精力的浪费。随着互联网技术的发展，越来越多的人开始尝试使用互联网医院或线上问诊服务来解决这些问题。

在本文中，我们将探讨如何通过互联网医院或线上问诊快速有效地治疗感冒流鼻涕，并提供一些实用的建议和注意事项。

1. 选择合适的平台

首先，选择一个可靠的互联网医院或线上问诊平台至关重要。要确保该平台有资质的医生提供服务，并且能够满足你的医疗需求。一些知名的平台如京东健康、平安好医生等都提供了在线问诊服务。

2. 准备好详细的病情描述

在进行线上问诊之前，准备一份详细的病情描述非常重要。包括你的症状、持续时间、是否有发热、咳嗽等其他症状，以及你已经采取的治疗措施。这些信息将帮助医生更好地理解你的病情并给出准确的诊断和治疗建议。

3. 遵循医生的建议

一旦你通过互联网医院或线上问诊获得了医生的诊断和治疗建议，务必严格遵循。可能会被开具一些药物，需要按照医嘱正确使用。如果症状没有改善或者加重，及时与医生沟通。

4. 注意个人卫生

除了遵循医生的治疗建议外，保持良好的个人卫生也非常重要。经常洗手、避免接触感染源、保持室内空气流通等都可以帮助你更快地康复。

5. 合理使用药物

在使用药物时，必须按照医嘱和说明书的指示进行。不要自行增减药量或更换药物，以免产生不良反应或影响治疗效果。

总的来说，通过互联网医院或线上问诊可以快速、便捷地治疗感冒流鼻涕。只要选择合适的平台、准备好详细的病情描述、遵循医生的建议、注意个人卫生并合理使用药物，你就能更快地恢复健康。

我从来没有想过自己会面临这样的问题。作为一个年轻的男性，我总是认为自己的性能力是无可挑剔的。然而，最近的一次用药经历却让我陷入了困扰。起初，我只是在等待药物到货的那几天里出现了勃起困难，没太在意。但随着用药的继续，问题变得越来越明显。每次尝试都让我感到挫败和沮丧，甚至连腰部也开始酸痛无力，整个人都像被抽干了精力一样。

我决定寻求专业的帮助，于是通过互联网医院联系了一位医生。医生很耐心地听取了我的描述，并询问了我的生活习惯和用药情况。虽然他建议我再观察一段时间，但我仍然感到不安。毕竟，性生活对我来说是非常重要的一部分，我不想失去这份快乐和自信。

在医生的建议下，我开始调整自己的生活方式。减少手淫频率，避免辛辣、生冷和油腻食物，尽量不熬夜，少抽烟喝酒，多做一些有氧运动。同时，我也更加注意用药的规范性，按时服用并定期复诊。渐渐地，我发现自己的症状有所改善，勃起困难的频率减少，腰部的酸痛也消失了。虽然这不是一蹴而就的过程，但我已经看到了希望的曙光。

回顾这段经历，我深刻地体会到，健康是最宝贵的财富。我们不能只关注眼前的享受，而忽视了长远的健康。只有通过科学的方法和合理的生活方式，才能真正拥有持久的快乐和幸福。

婴儿消化不良是一种常见的儿科疾病，特别是在夏季高温潮湿的重庆地区。婴儿的消化系统尚未完全成熟，因此更容易受到外界因素的影响，如饮食不当、温度变化等。以下是关于婴儿消化不良的介绍、重庆地区家庭预防及治疗策略的分类说明。

疾病介绍：婴儿消化不良主要表现为食欲不振、腹胀、腹泻、呕吐等症状。这些症状可能由多种原因引起，如饮食不当、感染、乳糖不耐症等。

预防措施：
1. 合理喂养：保持定时、定量的喂养，避免过量喂食，减少油腻食物的摄入。
2. 注意饮食卫生：保持奶瓶、餐具的清洁，避免婴儿接触到细菌。
3. 调整室温：夏季重庆气温较高，应适当调整室内温度，避免婴儿受热中暑。
4. 增强免疫力：通过母乳喂养、补充维生素等方式提高婴儿的免疫力。
5. 注意观察：密切观察婴儿的饮食和排泄情况，发现异常及时就医。

治疗策略：
1. 调整饮食：根据婴儿的病情，适当调整饮食结构，减少油腻食物和不易消化的食物的摄入。
2. 保持水分：鼓励婴儿多喝水，保持体内水分平衡。
3. 使用药物：在医生的指导下，可适当使用一些助消化药物，如益生菌、消化酶等。
4. 观察病情：在治疗过程中，密切观察婴儿的病情变化，如症状缓解、食欲恢复等。
5. 及时就医：如病情严重或持续不见好转，应及时就医，以免延误病情。

我是一名甲亢患者，最近因为工作压力大，身体状况开始恶化。心跳加速、手抖、体重下降等症状都出现了。由于疫情的影响，我不想去医院排队等待，于是决定尝试在线问诊。通过京东互联网医院，我找到了一位专业的医生进行咨询。医生首先要求我发送化验单，并询问了我的心率和是否有下肢水肿等问题。通过详细的交流，医生了解了我的病情，并指导我如何正确服用药物。医生还提醒我定期复查，避免病情恶化。整个过程非常顺利，既省去了排队等待的时间，又能得到专业的医疗建议。

在这个信息爆炸的时代，互联网医院和线上问诊平台已经成为我们生活中不可或缺的一部分。尤其是在面对常见病如感冒时，许多人更倾向于在线咨询医生，以获取专业的医疗建议和指导。然而，随着线上医疗服务的普及，我们也需要注意一些事项，确保我们能够安全、有效地利用这些资源。

首先，选择合法、正规的互联网医院或线上问诊平台至关重要。这些平台应该有明确的资质认证和医生团队介绍，避免在不知情的情况下泄露个人健康信息或接受不专业的医疗建议。同时，注意查看平台的用户评价和口碑，选择口碑良好的平台。

其次，在进行线上问诊时，准确描述自己的症状和病史是非常重要的。尽量提供详细的信息，包括发病时间、症状的严重程度、是否有过敏史等。这样可以帮助医生更好地了解你的病情，做出更准确的诊断和治疗建议。

此外，虽然线上问诊提供了便利，但在某些情况下，仍然需要到实体医院进行面对面的诊断和治疗。例如，如果你有高烧、呼吸困难等严重症状，或者感冒症状持续时间过长，应该及时就医。不要因为依赖线上问诊而延误了必要的治疗。

最后，关于感冒的药物使用也需要注意。一些常见的感冒药物可能会与其他药物相互作用，或者对某些人群（如老年人、孕妇等）不适用。因此，在使用任何药物之前，务必咨询医生或药师的意见，遵循他们的建议和指导。

总的来说，互联网医院和线上问诊平台可以为我们提供方便快捷的医疗服务，但我们也需要保持警惕，合理利用这些资源。只有这样，才能真正发挥线上医疗的优势，保障我们的健康和安全。

随着科技的不断发展，健康科普在医疗领域的作用日益凸显。它不仅能够帮助患者更好地了解自己的病情，提高自我保健意识，还能够促进医患之间的沟通，提高治疗效果。

在疾病方面，健康科普可以帮助患者了解疾病的成因、症状、治疗方法等，从而在早期发现疾病并及时采取治疗措施。例如，对于高血压、糖尿病等慢性病，通过科普文章的介绍，患者可以了解到这些疾病的危害性，以及如何通过饮食、运动等方式进行自我管理。

在药品方面，健康科普可以普及药品的用途、用法、副作用等信息，帮助患者正确使用药物。例如，针对抗生素的使用，科普文章可以提醒患者不要滥用抗生素，以免产生耐药性。

在治疗建议方面，健康科普可以介绍各种治疗方法的优势和劣势，帮助患者根据自己的实际情况做出选择。例如，在癌症治疗方面，科普文章可以介绍手术、放疗、化疗等不同治疗方法的特点，帮助患者和家属做出最佳选择。

在日常保养方面，健康科普可以普及健康饮食、运动、睡眠等方面的知识，帮助人们养成良好的生活习惯，预防疾病。例如，科普文章可以介绍如何通过饮食补充营养，如何进行有氧运动等。

在医院和科室方面，健康科普可以介绍不同医院和科室的特色，帮助患者选择适合自己的医疗资源。例如，科普文章可以介绍不同医院的医疗水平、科室设置、专家团队等信息，帮助患者做出明智的选择。

总之，健康科普在医疗领域的作用是多方面的，它不仅可以帮助患者提高健康意识，还可以促进医疗事业的发展。

婴儿水土不服是一种常见的儿科疾病，特别是在春季，由于气候变化，婴儿的免疫系统相对较弱，更容易出现水土不服的症状。北京春季的气候特点是温差较大，空气干燥，这些因素都可能导致婴儿水土不服。以下是关于婴儿水土不服的介绍、家庭预防及治疗策略。
一、疾病介绍
婴儿水土不服是指婴儿由于环境、饮食、气候等因素的改变，导致身体不适的一系列症状。常见的症状包括腹泻、呕吐、便秘、腹痛、食欲不振等。这些症状可能单独出现，也可能同时出现。
二、家庭预防策略
1. 适应新环境：当婴儿从一个熟悉的环境转移到新环境时，家长应逐渐调整婴儿的作息时间和饮食习惯，帮助婴儿适应新环境。
2. 注意饮食卫生：确保婴儿的饮食清洁，避免食用生冷、油腻、刺激性食物，以免加重水土不服的症状。
3. 保持室内空气流通：春季气候干燥，室内空气流通有助于降低婴儿水土不服的风险。
4. 注意保暖：春季气温变化较大，家长应给婴儿穿上合适的衣物，防止感冒。
5. 增强免疫力：通过适量的户外活动和营养均衡的饮食，提高婴儿的免疫力。
三、治疗策略
1. 调整饮食：根据婴儿的症状，调整饮食结构，如腹泻时减少奶量，增加水分摄入。
2. 药物治疗：在医生指导下，使用适量的抗生素、益生菌等药物进行治疗。
3. 休息：保证婴儿充足的休息，有助于症状的缓解。
四、注意事项
1. 避免过度用药：家长切勿自行给婴儿用药，以免造成不必要的副作用。
2. 寻求专业指导：在婴儿水土不服时，应及时寻求医生的帮助。
3. 注意观察：家长应密切关注婴儿的症状变化，如有加重迹象，应及时就医。

我曾经是一个健康活泼的年轻人，直到那天我被诊断出患有糖尿病。起初，我对这个疾病一无所知，感到非常恐慌和无助。每天都在担心我的血糖水平，害怕它会失控。幸运的是，我在京东互联网医院找到了一个非常专业的医生，他不仅解答了我的所有疑问，还提供了详细的日常管理和药物使用指南。

在与医生的交流中，我了解到糖尿病患者的肾虚问题可以通过合理的饮食和适当的运动来调理。医生建议我每天保持八分饱的饮食习惯，多吃蔬菜和水果，适量摄入蛋白质和脂肪，避免过度加工的食品。同时，他也推荐我进行一些轻度的有氧运动，如散步或慢跑，以帮助控制血糖水平。

除了日常管理外，医生还为我开了一些药物来帮助控制血糖。虽然我一开始担心药物的副作用，但医生解释说，药物的好处远大于风险。现在，我已经能很好地管理我的糖尿病，血糖水平也保持在正常范围内。

如果你也被诊断出患有糖尿病，不要恐慌。寻找专业的医疗帮助，遵循医生的建议，合理地管理你的生活方式，你也可以像我一样，过上健康、正常的生活。