糖尿病是一个普遍存在的一个疾病，也是生活中常见的疾病，我们怎么样可以预防糖尿病的发生，有或者是怎么吃可以把糖的值保持在正常水平的范围内呢？

 

 

如果糖尿病得病的是我们亲人，那么作为家属应该给他一些什么建议呢？

 

1. 我们就应该及时的补充蛋白质，那么我们的早餐就可以吃一个鸡蛋，但是糖尿病的患者不建议吃蛋黄，因为一般糖尿病的患者都会兼有胆固醇高所以不建议吃蛋黄；

 

2. 我们要养成良好的饮食习惯，吃的饭菜也是要注意的，可以少盐，我们要口味轻一点，可以多吃一些含钾的食物，另外，在炒菜的时候可以少放油。养成减少油和盐的使用；

 

3. 我们平时的主食习惯的使用白面和大米，但是建议换成五谷杂粮，以荞面，莜面，玉米面为主，也可以混合白面和大米，不建议多吃；

 

4. 在吃饭的时候要有饮食的规律，不能暴饮暴食，做到定时定量；

 

5. 我们可以养成每天使用核桃的习惯，每天吃1-2颗为宜；

 

6. 蔬菜也是我们平时不可缺少的，可以吃大量的蔬菜。例如：白菜，苦瓜，冬瓜，西红柿，生菜，紫菜，菠菜，木耳等含糖量比较低的蔬菜；

 

7. 豆制品也是每天必须要摄入的食物；

 

8. 在平时的饮食中可以吃一点瘦肉，但是不建议吃市面的熟食，建议自己回家自己烹饪。

 

9. 还要控制平时的油脂的摄入量，少吃一点油炸和油煎的食物，花生，肥肉等高油脂类的食物也要尽量少吃；

 

10. 一些动物的内脏，蛋黄，海鲜类等含有高胆固醇的食物也要尽量的少吃；

 

11. 我们尽量选择煮，蒸，拌，炖的方式做菜，尽量减少炒菜；

 

12. 在日常生活中尽量减少含糖量的食物的摄入，尽量吃一下低糖的食物。

 

 

糖尿病其实不是可怕的病症，真正危害人身体健康的是糖尿病的并发症，因为血糖的升高会导致体内的一系列变化，它可以导致我们视线模糊，足踝肿胀，溃疡不易愈合等。我们作为幸运的人被赋予了生命，我就觉得我们应该学会爱护自己，不算是不是糖尿病的患者，我们都应该做自身做起，有一个健康的作息习惯保证自己的睡眠充足，精神充足，也要有一个合理的膳食习惯，保证我们的饮食健康，最后我们也要有适当的运动，增加自身的免疫力。

现在的生活水平号了，我们的食物越来越精细，含糖量也是越来越多，很多人因为这样患有糖尿病，越来越多。面对患有糖尿病后，我们的饮食一定要调整，要么病情很难的到控制，一旦肆无忌惮的发展下去，会危急到患者的生命。

糖尿病是现在人比较容易患有的疾病，是属于富贵病。患有糖尿病后，饮食上要格外的小心，因为不注意的饮食，就会使得我们身体的血糖忽高忽低，身体的健康严重的受到威胁。因此在患有糖尿病后一定要学习一些关于糖尿病的饮食。

 

1、合理的饮食可减轻胰岛B细胞的负担，让其得到恢复，控制血糖有利。轻症病友饮食治疗能有效地控制血糖。

2、肉、蛋、鱼含糖量不高，富含蛋白质和脂肪，吃完后会在体内可转变成葡萄糖。此过程会使糖尿病人身体内尤为活跃，多食升高血糖。早一个鸡蛋，晚一袋奶。对于平衡昼夜之间的血糖是有益的。

3、喝稀饭煮熟、煮烂的食物这样流水半流水的食物，容易被消化吸收，因此血糖升高的速度也快。进食稀饭后，血糖升高的速度快。但是非流水或半流水食物，其碳水、化合物释放葡萄糖的速度慢，血糖升高的速度也慢。喝稀饭如同喝糖水。因此最好不要再喝稀饭。

4、豆制品不含糖，但是会转化为糖，转化地较慢大约需3个小时，转化为葡萄糖，导致血糖升高。食用过多的植物蛋白，加重肾脏的负担，使肾功能进一步减退。鱼、禽等白色肉类为主补充蛋白。

 

5、水果，万万不能吃。水果是糖尿病人不敢问津。不是不可以吃水果，而是需要注意水果的含糖量。进食水果量较大，从总的饮食中扣除吃水果的热量。也就是就是要少吃些主食。

6、不含糖的坚果类有花生、瓜子、核桃、杏仁等。这些食物的含油脂高、热量大，100克该类食物相当于200克主食所产的热量。高热量饮食导致脂肪储备、体重增加，转变成葡萄糖。应限制坚果类食物的摄入。

经过以上的学习一定会了解一些饮食上的注意，要合理的坚持的应用到糖尿病人的身上。其实糖尿病并不可怕，只要我们在生活中时刻的注意，尤其是饮食习惯方面的调整。糖尿病是不会危及到我们的生命的。最后希望病人将自己的疾病控制在最好的范围内。

 

 

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突然间多食、多饮怎么办？

血糖一直控制不下来或者突然升高？

糖尿病足、皮肤溃烂是怎么回事？

该怎么避免高血糖的并发症？

 

眼花缭乱的现代社会，各种美食甜点让人目不暇接，让人食指大动的蛋糕、令人回味无穷的奶茶饮料，各种充满着“甜”味的食物让我们拥有着满满的幸福感。

 

 

但是，你是否经历过这样的时刻？

 

不知何时，到了餐桌上，饭菜顷刻间风卷残云、一丝不剩，每次拿起水瓶咕隆咕隆一口喝完却还是觉得口渴，不仅吃得多还喝得多，回到家在体重秤上一量，体重反而不增反降——奇了怪了！

 

 

实际上，这个时候，你就要小心——自己是不是得糖尿病了？

 

到了医院一检查，果然血糖比正常人高很多，也许这个时候的你已经如遭重击，感觉到无数美味甜食正忽闪着翅膀离自己远去。

 

但血糖高，不仅是不能吃甜食这么简单——各种并发症更是让人无比头痛，后果也十分严重。

 

首先，血糖高会导致机体免疫系统出现问题，使我们的免疫力下降，并且血糖高的生理环境容易引起细菌滋生，这就导致了血糖高的人相比正常人来说更容易感染，常见的如尿路感染等。

 

其次，血糖高会导致各种小血管和周围神经病变，导致皮肤出现营养障碍，容易皮肤受损，再加上血糖高容易感染，就会导致皮肤溃疡的出现，并且会反复发作，难以愈合，其中最为严重也最为可怕的便是——糖尿病足，会给糖尿病患者带来巨大的生活困扰。

 

 

除此之外，血糖高也会导致视力障碍，在早期可能只会视力突然模糊一会儿，但如果对此放任不管，甚至有可能导致失明。

 

总而言之，血糖高对于机体各个系统都会产生负面影响，糖尿病患者发生心血管疾病的概率要远远大于常人，且愈后通常不好。

 

另外，对于孕妇而言，血糖高更是一件十分烦恼的事情。不仅容易让孕妇发生妊娠高血压，更可能因为高血糖的刺激导致胎儿激素变化，最终使得胎儿体重生长过大，大大增加了胎儿窒息、流产的风险。

 

这么多的风险存在，血糖高的人们对于降血糖这件事情一定要重视起来。

 

但是难道我们要一直吃药嘛？又该怎么吃药呢？在吃药过程中，血糖发生波动又该怎么办？该怎么调整自己的日常生活方式和饮食方案？降血糖的过程中，存在的问题也太多了吧！

 

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糖尿病的发病率是比较高的，根据权威的数据，我国的确诊的糖尿病人数达到了10％，这么大的比例给国家和个人带来了沉重的负担。

 

虽然当今的科学技术比较发达，但是目前并没有办法根治糖尿病，能做到的就是控制好血糖。很多人朋友之前不知道自己血糖高，但是体检以后才发现血糖有问题，这个时候，心里就犯嘀咕，不知道到底该不该吃药。为了让大家对糖尿病有更多的认识和了解，我来分享一下相关知识。

 

血糖超过多少才能用药？为什么？

 

在聊这个问题之前，我们先来了解一下糖尿病的几个知识点，具体总结如下：

 

正常血糖：正常人的空腹血糖在3.9~6.1mmol/L，餐后2小时血糖在7.8mmol/L以内。

 

糖尿病：临床上诊断糖尿病的标准是空腹血糖≥7mmol/L或者餐后2小时血糖≥11.1mmol/L或者随机血糖≥11.1mmol/L。这里需要注意，空腹血糖是有着严格的要求的，测量空腹血糖的时候需要至少8小时内未进食任何事物。随机血糖其实就是它的表面意思，主要是指任何时间内测量得到的血糖的数值。

 

糖尿病前期：糖尿病前期顾名思义是指一种介于正常血糖和糖尿病治疗的一种状态，一般来说这类人的血糖比正常人高，但是又达不到糖尿病的诊断标准。这类人的空腹血糖躲在6.1~7mmol/L，餐后2小时血糖在7.8mmol/L。

 

 

对于处于糖尿病前期的患者，医学上的建议是暂时不需要服用药物，而是通过改善生活方式、控制饮食、运动来控制血糖。如果通过这些方式，还是不能很好地控制血糖，那就有必要口服药物来控制了，具体的需要在专业医师的指导下进行。对于糖尿病前期的患者来说，可以服用的降糖药物包括二甲双胍、达格列净、阿卡波糖等。

 

对于刚确诊的糖尿病的轻症患者，大多数医生会建议患者通过控制饮食＋运动来控制血糖，并且会叮嘱患者密切监测血糖变化，如果能控制好血糖，那就暂时不需要口服药物。如果血糖控制不好，并且在7.2~7.7之间，糖化血红蛋白在7％以上，那就考虑服用药物了。可能大家会觉得为什么要按照这个指标，这个主要是因为一旦超过这两个数值，那就会增加糖尿病并发症的发生率。

 

目前临床上最常见的2种糖尿病类型就是I型糖尿病、II型糖尿病，对于前者由于胰岛素绝对缺乏，所以确诊的时候，就需要采用胰岛素治疗。对于II型糖尿病患者来说，由于他们体内的胰岛素不缺乏，所以主要是采取口服药物治疗，当血糖≥13.9mmol/L或者出现糖尿病急性并发症的时候，也是需要使用胰岛素治疗的。

 

可能很多人都没有都没有听过达格列净吧，这种药物是一种新型的降糖药物，从本质上来说，达格列净就是一种钠—葡萄糖共转运蛋白2抑制剂，这种蛋白被抑制以后，就会降低肾糖阈、减少肾脏对于尿液中葡萄糖的重吸收、促进葡萄糖的排泄。

 

达格列净这一类药物和别的降糖药相比，有自己独特的优势。首先它不依赖胰岛细胞，其次如果发生了胰岛素抵抗，依然不影响达格列净的降糖效果。

 

目前来说，市面上的降糖药物的作用机制要不是促进胰岛素的分泌，要不就是增加胰岛素受体对胰岛素的敏感性，要不就是直接提供胰岛素来控制血糖，而达格列净这类药物另辟蹊径，直接运用于肾脏，促进葡萄糖的排出。一般人的血糖浓度≥10mmol/L的时候，葡萄糖就开始排出到尿里面，服用了达格列净这类药物以后，当血糖浓度＜ 10mmol/ L的时候，就会有葡萄糖通过肾脏排出体外。

 

另外，服用达格列净这类药物，还能够降低心血管疾病的发病率，从远期来看能提高患者的生存率。

 

 

刚确诊糖尿病的时候，是有机会逆转的：

 

糖尿病的逆转主要是指患者的胰岛细胞的功能有很大的改善，即便不使用降糖药物，通过控制饮食和体重、坚持运动等改变生活方式就可以使血糖控制在正常范围内。

 

但是逆转糖尿病是有一个大前提的，那就是尽早提前发现。不要小看这个前提，大多数糖尿病患者是做不到的，因为很多糖尿病患者早期没有什么不舒服，而且也没有体检的意识。如果一个人年龄超过了40岁，并且比较胖，那就可以测量一下血糖，以防错过逆转的机会。

 

逆转早期糖尿病的措施主要有强化胰岛素治疗、减少腹部脂肪、严格控制饮食。可能很多人潜意识里认为只要打了胰岛素了，就终生戒不掉了，这个其实不一定的，要结合患者的自身情况。

 

对于糖尿病早期的患者来说，他们的胰岛细胞出现了一定程度的损伤，如果这个时候直接强化胰岛素治疗，那就能使他们的胰岛细胞得到休息、胰岛细胞的功能得到改善。这就好比一个人一样，他已经开始有身体不舒服了，如果这个时候能让他休息半个月，他就有可能很快恢复正常。

 

对于那些肥胖的人群来说，他们普遍存在胰岛素抵抗的情况。如果能控制好体重，减少腹部脂肪的量，那胰岛细胞就能得到休息，而且其功能也会逐渐改善。正常情况下胰岛素要起到降糖的作用，就需要和胰岛素受体结合才能发挥作用。

 

当存在胰岛素抵抗的时候，胰岛素受体对胰岛素不敏感了，人体为了维持正常的血糖，就会鞭策胰岛细胞分泌更多的胰岛素，这样的话胰岛细胞的负担就会加重，就不利于它的恢复。这就好比一匹马，它本来就已经很累了，你在抽鞭子，虽然这样能维持正常的工作量，但是早晚有一天它会被累死。

 

控制饮食主要是注意适当减少糖类的摄入，可以适当增加蔬菜、水果、优质蛋白质等的摄入。可能大家说的糖类主要是指甜食，其实医学上说的糖类包括的范围是很大的，比如面包、馒头、米饭等淀粉制品。

 

如果摄入的糖类增加，那就促使胰岛细胞分泌更多的胰岛素，这样无疑会减少胰岛细胞休息的时间，不利于其恢复。通过控制饮食，适当减少糖类的摄入，就可以减轻胰岛细胞的负担，更有利于它的恢复。

人到中老年，容易出现牙周炎、龋齿各种各样的口腔问题，牙齿疼痛剧烈不但影响进食，还会影响工作和睡眠，这种情况下，部分患者的口腔问题需要拔牙来解决。那么糖尿病患者能不能立刻拔牙呢？

 

牙周炎主要是由局部因素引起的牙周支持组织的慢性炎症。而治疗牙周炎是一个缓慢的过程，可以根据严重程度来选择不同的治疗方式，一般包括四个步骤：牙周基础治疗、手术治疗、修复治疗和支持治疗。牙周炎大多会出现牙齿缺失，可能会引导咀嚼能力，所以牙周炎的后期恢复很重要。

 

 

龋齿又称为蛀牙，是细菌性疾病，平时不注意口腔清洁，或者总是吃甜食，很容易有龋齿。龋齿是口腔主要的常见病，也是人类最普遍的疾病之一。如果发现龋齿不及时治疗的话，蛀的那部分会变黑，慢慢发展龋齿的腐蚀程度越来越大，而未经治疗的龋洞是不会自行愈合的，而最终发展的结果 是半颗牙齿就没有了。

 

 

而对糖尿病患者遇到口腔问题需要拔牙时，由于患者血糖偏高，拔牙时创口出血而且不易愈合，因此糖尿病患者要到专业口腔科拔牙。如若患者平时血糖控制良好，可以在专业口腔科拔牙；但如果血糖偏高，需要先在正常饮食控制的情况下，将血糖控制到8.9mmol/L以下才能进行拔牙，此外拔牙后应使用抗生素，同时禁食时间不宜过长，以免引起低血糖。

 

 

 

糖尿病人群由于长期高血糖状态导致口腔环境含糖量升高，牙齿自我清洁的功能下降，容易滋生细菌，引起各种口腔及牙齿问题，因此糖尿病患者口腔问题出现的几率较普通人会大大增加。糖尿病患者不但容易发生龋齿，还容易出现口腔干燥，口腔感染，味觉异常，牙周炎等一系列口腔问题。

 

 

除了口腔问题出现及时治疗外，糖尿病患者应该懂得，同糖尿病并发症一样，都是应该预防大于治疗的，首先，应该严格控制血糖；其次，应该养成良好的口腔卫生习惯，确保每天刷牙两次，饭后漱口，定期用牙线清理齿缝，有条件的可以使用糖尿病患者专用牙膏；对于糖尿病患者来说，戒烟是防治并发症出现的一个重要措施，有条件的患者可以定期洗牙，保证口腔卫生。

 

本文由作者原创，文章内容仅供参考。转载及合作事宜可联系jdh-hezuo@jd.com 。

血糖在临界值，虽然还不能诊断为糖尿病，但是要注意了。指导意见建议您到正规医院做个OGTT，看看结果如何。同时在饮食上多加注意，并且养成运动的习惯。尤其是晚上的运动对于控制空腹血糖有很好的作用。

 

 

正常我们一般的检验标准

 

 空腹血糖大于等于7，餐后两小时大于等于11.1，一般就诊断为糖尿病了，而上述的餐后血糖显然有点高，这时候可能会发生糖尿病的潜在风险，我建议这里从两方面控制。运动适当增加一些非常有帮助的，一定要坚持才会看到效果，建议餐后半小时至一小时内，可进行一些轻度或中度的运动，如慢走、羽毛球等，可以慢跑或者快走也是非常不错的锻炼方式。

 

 控制饮食

 

饮食控制：患者可根据目前的身高体重，计算出自己的标准体重。然后根据标准体重结合生活、工作需消耗的体力，计算每餐应摄入的热量。一般每餐需1-2两主食，如米、面、馒头，并搭配适量蔬菜及蛋白质类食物。饮食控制显然对于这类存在潜在风险的人群比较适用，控制的好的话有助于降低餐后血糖，一般我们建议饮食上控制精致的主食，比如米类制品、面类制品以及精致的糖果和面点。比如奶油蛋糕，比如一些比较美味的糖果。这些是需要限制的。

 

 

那么什么样的主食比较适合呢？粗粮和杂粮这样的食物，比如早餐来点燕麦片的粥或者豆浆、米糊，注意最好是用粗杂粮打成汁做成的，再比如晚餐的时候吃点杂粮的米饭、杂粮的馒头，但是要注意的是尽量不要重复的食用一种，比如只吃苞米面饼子，这样很容易吃腻味。同时适当增加绿叶蔬菜，少吃块茎类蔬菜，比如土豆，肉类则最好吃比较清淡的瘦肉和鱼类。

 

 适当锻炼身体

 

 这一点非常的重要，适当的锻炼身体有助于身体健康和帮助控制血糖，可以在早晨的时候适当的晨练，晚上的时候适当的跳跳广场舞或者快步走，轻松简单的运动更容易被坚持，也更容易实现，这样的频率能够保证每天或者隔天一次为最佳。

 

以上两项坚持一段时间并且定期测量血糖，如果还是很高的话那么要注意了，需要到医院的内分泌科进行诊治。

补牙后能够进食的时间因个体差异和牙齿修复方式而有所不同。一般来说，根据牙医的建议，可以在补牙后 2~4 小时后开始进食。

在补牙后的最初几小时内，牙齿修复物可能还处于刚刚完成的状态，需要一些时间来固化和稳定。如果过早进食，可能会导致修复物松动或损坏。需要遵循牙医的建议，牙医会根据的具体情况提供关于进食时间的建议。请确保遵循这些建议，并在进行进食之前得到牙医的批准。

在补牙后的最初几小时内，选择柔软、易咀嚼的食物。避免咀嚼过硬或粘性的食物，以减少对牙齿修复物的压力。避免食用过热或过冷的食物，以免刺激牙齿和修复物。在进食时，尽量将食物切成小块，并慢慢咀嚼。避免用牙齿咬硬物或施加过大的咀嚼力。

日常生活中应注意口腔卫生，在进食之后，务必注意口腔卫生。轻轻漱口，但避免用力漱口或使用漱口水，以免影响修复物的固定。

作者 | 高艳红  

文章首发于 | 南阳市口腔医院

近日，一则关于口腔知识的热搜---“牙周炎可能导致阿尔茨海默病”刷爆网络，引起全网关注。阿尔茨海默病就是我们常说的“老年痴呆”。

 

牙周炎和老年痴呆之间究竟有什么样的联系？科学家们给出了答案。

 

 

口腔不好  全身遭殃

 

口腔疾病中牙周病（牙龈出血、肿疼、牙齿松动、移位、口臭、牙缝大等）能引发多种身体疾病。

 

感染性心内膜炎约有10%-30%与口腔感染有关；患者口腔的反复感染会造成慢性肾小球肾炎；牙周病与心脑血管疾病（动脉粥样硬化硬化、心肌梗死、脑猝死等）关系密切。

 

• 高血压患者假如发生牙痛，会造成血压升高，导致冠心病发作，甚至发病死亡。

• 有牙周病时，糖尿病患者血糖较难控制，需增加药量。

• 牙周病患者呼吸系统疾病发病率是健康者的1.3倍。

• 牙周病患者口腔是幽门螺旋杆菌的储存库，而幽门螺旋杆菌是胃炎、胃溃疡的致病菌。

• 牙周病患者发生风湿性关节炎的几率是3.95%，而一般人群发生率是0.66%。

• 产妇患重度牙周炎者产生早产儿和低出生体重儿的风险比牙周健康者高7.5倍。

 

牙周病离我们很近

 

据第四次全国口腔健康流行病调查显示：35-44岁年龄组的牙龈出血率高达87.4%，牙石检出率96.7%，牙龈出血检出率比10年前上升了10.1个百分点。

 

也就是说，在我国中年人中有九成人患有不同程度的牙周病。而且成年人每天2次刷牙率仅仅为36.1%，很多人连基本的口腔卫生清洁也没做到。

 

什么是牙周病

 

牙周病是指发生在牙支持组织（牙周组织）的疾病，包括仅累及牙龈组织的牙龈病和波及深层牙周组织（牙周膜、牙槽骨、牙骨质）的牙周炎两大类。

 

牙周疾病是常见的口腔疾病，是引起成年人牙齿丧失的主要原因之一，也是危害人类牙齿和全身健康的主要口腔疾病。

 

 

牙周病的早期症状不易引起重视，造成牙周组织长期慢性感染，炎症反复发作，不仅损害口腔咀嚼系统的功能，还会严重影响健康。

 

简单的做个比喻，牙齿好比树木，牙槽骨好比树木周围的泥土，牙周炎就是树木周围的泥土流失。

 

牙周病并非无迹可寻  注意这些信号

 

• 牙龈红肿

• 牙龈流血

• 牙龈萎缩

• 持续的口臭

• 牙齿间出现缝隙

• 一颗或多颗的牙齿掉落

• 牙龈疼痛、搔痒或其他异常状况

 

得了牙周炎  牙齿还有救吗？

 

我国牙周病发病率高，重度慢性牙周炎患者往往伴随多颗牙缺失、松动、牙齿移位、牙列不齐等问题，其治疗需要多学科共同协作，牙周治疗与口腔内科、口腔修复、口腔种植以及口腔正畸之间都存在着不可分割的联系。

 

牙周病治疗的目的是为患者重建一个健康的牙周环境并恢复一个功能良好的牙列。分牙周病的基础治疗、牙周病的手术治疗、牙周病的修复治疗阶段和牙周支持治疗4个阶段。

 

>>>>第一阶段：基础治疗

 

本阶段的目的在于运用牙周病常规的治疗方法消除致病因素，控制牙龈炎症。此阶段亦称病因治疗。包括以下几个方面：

 

 

1）医生指导患者进行科学刷牙方法指导，做好日常口腔护理，利于牙菌斑的控制。

2）施行洁治术、根面平整术以消除龈上和龈下的菌斑、牙石。

3）消除菌斑滞留因素及其他局部刺激因素，如充填龋洞、改正不良修复体、治疗食物嵌塞等，还应做必要的牙髓治疗、纠正口呼吸习惯等。

4）拔除无保留价值的或预后极差的患牙。

5）在炎症控制后进行适当的咬合调整，使建立平衡的咬合关系。

6）辅以必要的药物治疗。

7）发现和尽可能纠正全身性或环境因素，如吸烟、用药情况、全身病的控制等。

 

在第一阶段治疗结束后的6～8周，应复诊再评估前一阶段疗效，一是看下一步还需哪种治疗，二是观察患者对治疗反应，三是了解依从性，同时还应进一步了解患者全身情况，如对糖尿病等疾病的控制效果，吸烟者是否已戒烟，自我控制菌斑情况如何等。据此决定下一阶段治疗计划。

 

>>>>第二阶段：牙周手术治疗

 

一般在基础治疗后的再评估中对牙周情况（包括袋深度、牙石菌斑控制情况、牙槽骨形态、牙松动度等）进行全面评价。

 

此时如果仍有5mm以上的牙周袋，且探诊仍有出血，或牙龈及骨形态不良、膜龈关系不正常时，则一般均须进行手术治疗。包括翻瓣术、植骨术、引导性组织再生术（GTR）等。

 

>>>>第三阶段：修复治疗阶段

 

修复治疗虽不属于牙周病学的内容，但它是牙周炎治疗程序中重要的组成部分，特别是永久性的修复治疗，以及在修复缺牙的同时固定余留的松动牙。一般在牙周手术后2～3个月开始进行。此时牙龈的外形和龈缘位置已基本稳定，可进行永久性固定修复或可摘式义齿修复，必要时可同时固定松动牙。对于牙排列不齐或错者，也可进行正畸治疗，以建立稳定的平衡。

 

>>>>第四阶段：牙周支持治疗

 

也称维护期，这是正规的牙周系统性治疗计划中不可缺少的部分，它是牙周疗效得以长期保持的先决条件。在第一阶段治疗结束后，无论是否需要手术和修复治疗，维护期即应开始。

 

预防老年痴呆  从保证口腔健康开始

 

维护好口腔健康，就等于降低了老年痴呆患病率。那么在日常生活中，我们该如何做好牙周病的预防呢?牙周医生给出以下4点护牙方案：

 

1. 早晚刷牙、饭后漱口，对不易去除的软垢，用牙线、牙间隙刷清洁。

2. 定期口腔检查，定期洗牙(洁牙)，成年人一般建议每半年至一年洁治一次。

3. 有牙周疾病的患者，应尽早治疗。绝大多数的牙周病通过基础的治疗，都会得到有效的控制。而对于一些牙周袋比较深，并发症比较严重的牙周病，还需进行牙周翻瓣手术或合并使用再生材料的引导性牙周组织再生手术。

4. 定期复查。牙周病是慢性终身性疾病，需要定期复查维护牙周健康。

 

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当发现牙齿变黄、变透明，甚至吃东西就感觉牙齿酸酸时，代表牙齿的保护伞‘珐琅质’渐渐在流失！牙医指出这些问题主要与不良饮食习惯有关，通过一些生活小改变，就能让珐琅质超前部署。

 

珐琅质是牙齿最外层的保护伞，其本身非常坚硬，可以保护内部敏感组织，是强力的防御装置。但不好的饮食习惯会破坏珐琅质，以下是常见三个原因：

 

珐琅质流失原因1：饮料在嘴里停留太久

有些人会认为牙齿变敏感，可能与常喝的饮料如水果醋、汽水、含糖饮料有关，‘其实这些饮料没问题！’影响比较大的因素是‘不要将饮料停留在口中过久’，或是建议在饮用时搭配吸管，避免酸性饮料停留在口中，导致牙齿渐被酸蚀，最终会让敏感性牙齿的问题发生。

 

建议喝完酸性饮料也可以先漱口，再慢半小时刷牙即可，牙刷也要选用软毛刷，才是保护牙齿的根本之道。

 

 

珐琅质流失原因2：喜欢啃咬的硬物

喜欢吃冰块、咬坚果、咬骨头这些较硬的物质，日积月累会造成牙齿的负担。要避免啃咬过多硬的食物，千万不要以为牙齿坚固的如钻石般，时时刻刻磨练它，会让牙齿严重受损，最终就需要来找牙医报到就诊。

 

珐琅质流失原因3：口水分泌过少

口水可以帮忙口腔的清洁与中和酸性物质，当感觉口水分泌量减少，会让中和能力变差，酸性物质会在口中停留增长，牙齿就慢慢被酸蚀，酸蚀过后的牙齿，表面的珐琅质流失后会发现吃冰的酸的牙齿都会变得敏感不适。建议多喝水，保持健康的饮食习惯，牙齿用一生，请好好对待它。

 

 

正确的饮食会影响牙齿的健康，喝饮料搭配吸管，不要让牙齿直接接触液体，不要太常啃食硬的食物，都是保护牙齿的好方法。

日常生活中有很多人会出现大牙松动的疾病，此病引起的病因比较多。此时患者可以到牙科进行检查，找出病因后，及时修复，关于大牙松动修复的方法，可以咨询牙医。下面就来了解下，大牙松动了具体有哪三个修复方法？

大牙松动了主要原因是牙龈萎缩，可以采用牙齿固定术进行有效的防治。大牙松动是一种慢性病，疗程比较长，由于病因复杂，治疗的方法也比较多面，除了牙齿固定术，还有以下几种方法：

1、口服消炎药物：患者可以通过服用头孢或者布洛芬等消炎药物进行治疗。因为牙齿松动，很可能是因为牙周发炎导致的。

2、结扎固定：用结扎丝加光固化树脂的牙周夹板法。主要是先用细丝将松动的牙齿和两边的安康牙齿结扎起来，然后用树脂贴面将固定的当地掩盖起来。

3、种植牙：如果牙齿松动比较严重，就要拔除松动以后要尽快种植牙齿，才能可以有效的避免牙龈萎缩的现象。

大牙松动患者可能是牙根周围组织改变引起的。大多数跟牙周炎有关，这种松动不伴有牙齿明显的疼痛不适，大多会有咬物无力的症状。慢性牙周炎属于一种慢性进行性的疾病，主要是牙周支持组织的慢性炎症，疾病早期也不会引起牙齿松动。有些牙齿咬合状况不好，也会对牙齿的咬合造成创伤，长期发展下去也会造成牙齿的松动。

综上所述3点就是大牙松动的修复方法，患者了解了以后可以及时到医院诊断，牙医会根据情况选择适合的方法进行治疗。患者平时要注意保持口腔卫生，避免摄入过冷的食物。另外，要正确有效的刷牙，还要定期复诊。

那天早上，我醒来时发现口水里含有血丝，心里一惊，担心是不是得了什么重病。犹豫了半天，我还是决定通过互联网医院寻求帮助。

在京东互联网医院上，我留言描述了我的症状，很快就收到了回复。一位温柔细致的医生助理告诉我，我的情况可能是牙龈问题，建议我提供一张牙龈的照片以便进一步诊断。

我按照医生助理的指导，拍了一张牙龈的照片并发送过去。很快，医生回复了，他告诉我可能是牙周炎，需要找牙周科医生进行治疗。

医生为我安排了一次线上咨询，详细询问了我的病情，并给出了一些建议。他说，牙周炎的治疗可能包括深度洗牙，并且需要认真刷牙和定期使用牙线。他还建议我每半年洗一次牙齿，以预防牙周炎的复发。

医生的专业和耐心让我感到非常安心。他告诉我，治疗牙周炎可能需要一些时间和费用，但他会尽力帮助我。虽然费用较高，但我认为这是值得的，因为健康是最重要的。

在医生的帮助下，我找到了一家口碑良好的医院，开始了牙周炎的治疗。虽然治疗过程有些痛苦，但我知道这是为了我的健康。在此期间，医生经常与我联系，询问我的恢复情况，并给予我鼓励和支持。

通过这次线上问诊的经历，我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效。医生的专业和耐心也让我对他们的服务充满了信任。我相信，在医生的帮助下，我一定能够战胜牙周炎，恢复健康的笑容。

那天，阳光明媚，我像往常一样，坐在电脑前处理日常事务。突然，电脑屏幕上跳出了一个消息，是来自一位患者的询问。她称自己最近出现了牙银出血的情况，并且怀疑自己可能患有牙周病。看到她的留言，我立刻意识到这是一个需要专业医疗建议的问题。

我回复了她，告诉她我已经看到了她的留言，并且会尽快回复。随后，我详细询问了她的症状，包括出血的频率、出血量以及是否有其他不适感。她还上传了一些检查图片和病历资料，让我对她的病情有了更全面的了解。

经过分析，我告诉她牙周病可能是一个原因，建议她尽快进行专业的治疗。我告诉她，虽然我无法亲自为她治疗，但我可以为她开具一些处方药，帮助她缓解症状。

然而，在询问她对药物治疗的效果时，她表示之前尝试过的药物并没有效果。我表示理解，并再次建议她进行专业的治疗。最后，我根据她的情况开具了一盒牙周宁，并告诉她用药期间如果出现不适，请及时就医。

当我告诉她处方已经送达药师审核后，她表示非常感谢。我告诉她，用药期间有任何不适，都可以随时联系我，我会尽力帮助她。

这次线上问诊的经历让我深刻感受到了互联网医院带来的便利。不仅患者可以随时随地进行咨询，医生也可以在第一时间给予帮助。我相信，随着互联网医疗的发展，越来越多的患者将受益于这种便捷的医疗服务。

儿童牙病是一种常见的儿科疾病，尤其在长春秋季，由于气候变化和儿童饮食习惯等因素，发病率有所上升。以下是关于儿童牙病的介绍以及该地区相关的家庭预防及治疗策略。

一、疾病介绍
儿童牙病主要包括龋齿、牙周病、牙髓炎等。龋齿是儿童最常见的牙病，主要由细菌引起的牙体硬组织破坏。牙周病则是由牙菌斑引起的牙周组织炎症，如果不及时治疗，可能导致牙齿松动甚至脱落。牙髓炎则是牙髓组织发炎，症状包括疼痛、肿胀等。

二、家庭预防措施
1. 培养良好的口腔卫生习惯：早晚刷牙，饭后漱口，选用适合儿童的牙刷和牙膏。
2. 控制糖分摄入：限制儿童过多摄入含糖食物，尤其是碳酸饮料和果味饮料。
3. 定期检查：每年至少进行一次口腔检查，及时发现并处理口腔问题。
4. 增强体质：保证儿童营养均衡，加强体育锻炼，提高免疫力。
5. 家庭监督：家长应监督儿童养成良好的饮食习惯，避免过多零食和碳酸饮料。

三、治疗策略
1. 龋齿治疗：包括充填、冠修复等方法，根据病情选择合适的治疗方案。
2. 牙周病治疗：包括洁牙、刮治、根面平整等，减轻炎症，恢复牙周组织健康。
3. 牙髓炎治疗：根据病情选择根管治疗或其他方法，缓解疼痛，恢复牙髓功能。

四、地区季节相关注意事项
1. 长春秋季气候变化较大，儿童免疫力相对较弱，易感染口腔疾病，家长应加强关注。
2. 早晚温差大，儿童易出现口腔干燥，可适当增加饮水，保持口腔湿润。
3. 注意室内通风，保持空气新鲜，减少细菌滋生。

五、总结
儿童牙病的预防和治疗需要家长、儿童和医生的共同努力。家长要关注儿童口腔健康，培养良好的生活习惯，定期检查，及时发现并处理口腔问题。医生则要及时为儿童提供专业的治疗建议和指导。

我从来没有想过，一个小小的牙痛会让我如此焦虑和无助。最近，我左边第二个大牙开始疼痛，咬合时更是痛苦难忍。起初，我以为只是因为熬夜或者吃了太硬的食物所致，但随着时间的推移，疼痛变得越来越剧烈，甚至连动一下都感到痛苦。更糟糕的是，这颗牙齿开始松动，似乎随时都可能掉落。我感到非常恐慌，担心这会影响我的日常生活和工作。

在南京市，我找了一个诊所的医生进行检查。医生告诉我，这颗牙齿可能是因为小时候没有发育好，导致它没有完全长出来，凹陷在口腔内部。随着时间的推移，食物残渣可能会积累在凹陷处，引发炎症和疼痛。医生还说，智齿的生长也可能对这颗牙齿造成压力，导致它松动和疼痛。

我非常感谢这位医生，他耐心地解释了我的病情，并建议我去口腔医院进行进一步的检查和治疗。通过与医生的交流，我意识到牙齿问题不容忽视，必须及时处理。否则，可能会引发更严重的健康问题。

这次经历让我深刻体会到，互联网医院和线上问诊的重要性。尤其是在疫情期间，线上问诊可以帮助我们避免不必要的外出，减少感染风险。同时，通过线上问诊，我们可以更方便地获取专业的医疗建议和指导，及时解决健康问题。

牙周病是常见的口腔疾病，其中牙龈炎和牙周炎是最常见的两种类型。正确的刷牙方法、使用牙线和定期洗牙是预防牙周病和蛀牙的重要措施。

李小姐最近发现自己的牙缝变大，食物容易塞牙，这让她很烦恼。很多人认为随着年龄的增长，牙缝会自然变大，但事实上，牙缝的产生是多因素的，年龄并不是主要原因。

牙周病是导致牙龈退缩的主要原因，而牙龈退缩又是造成牙缝扩大的罪魁祸首。如果刷牙方法不当，无法清除牙齿表面的牙菌斑，牙菌斑就会堆积、钙化成牙石，长期刺激牙龈，导致牙龈炎甚至牙周炎，最终导致牙龈退缩、牙根暴露，形成牙缝。

除了牙周病，蛀牙、牙齿排列稀疏、夜磨牙症等因素也可能导致牙齿出现缝隙。

以下三类人群更容易患上牙周病：

1. 经常受到压力、悲伤等不良情绪刺激的人群。长期的压力和不良情绪会导致皮质醇激素水平升高，加速牙龈和骨组织的破坏，引发牙周病。

2. 自认为牙齿状况良好，很少去看牙医的人群。这类人群可能忽视了牙齿的日常护理，导致口腔问题加重。

3. 性情急躁的人群。刷牙时间短、用力过猛容易造成牙龈损伤，导致牙龈退缩。

如果出现牙缝增大的情况，首先要确定牙龈是否发生退缩。如果牙龈没有明显退缩，可以通过补牙、矫牙、烤瓷牙等治疗方式改善牙缝问题。如果牙龈已经发生退缩，需要及时治疗牙周病，控制炎症，防止牙龈继续退缩。

总之，保持良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查，是预防牙周病、维护口腔健康的重要措施。

我是一名小有名气的作家，平日里总是埋头写作，生活节奏快，压力大。最近，为了写一本关于口腔健康的小说，我决定去拔掉那颗总是隐隐作痛的智齿。手术很成功，但四天后，我开始感到右下牙龈萎缩，门牙下面的右边牙齿的牙龈几乎消失了。我心中一惊，难道是拔牙引起的？

我立即联系了京东互联网医院的在线医生，向他描述了我的症状。医生很耐心地听完了我的描述，并要求我拍一张照片以便更好地了解情况。我照做了，几分钟后，医生回复说，我的牙龈看起来还好，并建议我看看其他人的牙龈，以便更好地理解正常状态下的牙龈是什么样子。

我照做了，发现自己的牙龈确实与其他人有所不同。医生告诉我，牙龈萎缩的原因很多，包括刷牙不当、不合适的假牙、咬合力过大、牙周疾病、牙齿不齐、牙龈较薄等因素。拔牙并不是导致牙龈萎缩的主要原因。听到这里，我松了一口气，但仍然担心这种情况会继续恶化。

医生安慰我说，牙龈萎缩可以通过改善口腔卫生习惯、定期检查和治疗来控制和修复。他还建议我去看一位口腔专家，进行更详细的检查和治疗。虽然我仍然有些担忧，但医生的专业解释和建议让我感到安心和放心。

小儿口臭是一种常见的儿童口腔问题，尤其在广州夏季，高温潮湿的气候容易导致儿童口腔卫生状况不佳，从而引发口臭。以下是关于小儿口臭的介绍以及针对广州夏季的家庭预防及治疗策略。

一、疾病介绍
小儿口臭可能由多种原因引起，包括口腔卫生不良、龋齿、牙周病、扁桃体炎、鼻窦炎等。口腔内的细菌分解食物残渣产生硫化物，导致口腔异味。此外，消化系统问题、药物副作用等也可能导致口臭。

二、广州夏季的家庭预防策略
1. 保持口腔清洁：早晚刷牙，饭后漱口，使用儿童专用牙膏，避免使用含糖量高的食物。
2. 定期口腔检查：定期带孩子到牙科诊所进行口腔检查，及时发现并治疗口腔疾病。
3. 调整饮食：避免过多食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持肠道健康。
4. 养成良好生活习惯：保证孩子充足的睡眠，避免熬夜，保持良好的作息时间。
5. 注意个人卫生：教育孩子勤洗手，避免用手触摸口腔，减少口腔细菌滋生。

三、治疗策略
1. 口腔清洁：加强口腔清洁，使用儿童专用牙刷和牙膏，定期更换。
2. 治疗口腔疾病：针对龋齿、牙周病等进行治疗，消除口腔炎症。
3. 消化系统调理：针对消化系统问题，如胃食道反流等，进行相应的治疗。
4. 药物治疗：在医生指导下，使用具有抗炎、抗菌作用的药物。
5. 注意饮食：避免食用易产生口臭的食物，如大蒜、洋葱等。

儿童牙病是儿童常见的一种疾病，尤其在夏季，由于高温、多汗等因素，更容易引发口腔问题。以下是针对济南夏季儿童牙病的预防及治疗策略。

一、预防措施
1. 保持口腔卫生：儿童应养成早晚刷牙的习惯，使用适合儿童的小头软毛牙刷，避免使用过硬的牙刷损伤牙齿。
2. 控制糖分摄入：减少儿童食用含糖食物和饮料，尤其是睡前不要吃糖，以减少牙齿腐蚀的风险。
3. 定期检查：建议每3-6个月带孩子进行一次口腔检查，以便及时发现和处理口腔问题。
4. 增强体质：提高孩子的免疫力，有助于预防口腔疾病的发生。
5. 饮食均衡：保证孩子摄入足够的营养，特别是钙和磷等矿物质，有助于牙齿的健康发育。

二、治疗策略
1. 早期治疗：发现儿童牙病时，应及时就医，避免病情恶化。
2. 口腔修复：针对牙齿缺失、牙齿畸形等问题，可进行口腔修复治疗。
3. 牙齿矫正：对于牙齿排列不齐、咬合不良等问题，可进行牙齿矫正治疗。
4. 口腔手术：对于严重的口腔疾病，如牙周病、口腔癌等，可能需要进行口腔手术。
5. 中医治疗：中医在口腔疾病的治疗中也有一定的效果，如拔牙后可用中药促进伤口愈合。

总之，济南夏季儿童牙病的预防和治疗需要家长和孩子共同努力，保持良好的口腔卫生习惯，定期检查，科学饮食，从而保障孩子的口腔健康。

牙周病是一种常见的口腔疾病，很多人在患病后会选择使用药物牙膏进行治疗。然而，许多药物牙膏品牌声称其具有防治牙周病的效果，导致很多患者将药物牙膏视为治疗牙周病的首选。这种观念是片面的，牙周病的治疗不能完全依赖药物牙膏。

药物牙膏的成分与普通牙膏基本相同，主要成分包括磨擦剂、胶黏剂、洁净剂和芳香剂等。其中加入的微量元素、化学抑菌剂或中草药等成分含量极低。有些人认为牙膏泡沫多就是清洁力强，实际上，牙膏和漱口水一样，只是口腔清洁的辅助工具。牙膏在口腔内停留时间短，难以在短时间内发挥治疗作用。

此外，一些药物牙膏中含有生物碱和刺激性较强的物质，长期使用可能损伤口腔黏膜，引发口腔炎症，甚至造成药物性灼伤。长期使用同一成分的药物牙膏，还可能导致口腔菌群失调，致病菌产生抗药性，同时也会杀灭口腔中的有益菌，增加口腔疾病的发生风险。

因此，使用药物牙膏时应注意以下几点：

• 避免长时间在口腔内停留，以免药物浓度过高。
• 避免使用刺激性较强的药物牙膏。
• 避免长期使用同一成分的药物牙膏。
• 定期进行口腔检查，及时发现和治疗牙周病。

总之，药物治疗牙周病不能完全依赖药物牙膏，患者应积极配合医生进行治疗，并注意口腔卫生，保持良好的生活习惯。

那是一个普通的下午，我坐在电脑前，心情沉重地等待着医生的消息。我的牙疼已经持续了半年，而且最近牙龈的不适感越来越明显。我通过京东互联网医院预约了牙周科的专家，希望能够找到解决问题的方法。

医生***在视频咨询中，耐心地听我描述了病情，详细询问了我的生活习惯和以往的治疗经历。我告诉他，五年前我所有的智齿都被拔除了，而且我不抽烟不喝酒，平时很注意口腔卫生。

医生***仔细查看了我提供的X光片和牙齿探针深度数据，他的眼神里透露出专业的判断。他说，我的牙周病已经很严重了，两侧臼齿的探针深度达到了12-14毫米，而且X光片显示右侧已经有感染。尽管如此，医生***并没有给我一个直接的治疗方案，而是详细解释了各种可能的选项，包括深度洗牙、牙周基础治疗、手术治疗，甚至是拔牙和植牙。

我被医生***的专业和耐心深深打动。他告诉我，保守治疗虽然有可能，但结果无法预见，而且如果预后很差，最终还是可能需要拔牙。对于种植牙，他说由于集采政策的实施，经济型种植牙的费用大约在4千元左右。这些信息让我感到既担忧又安心，因为我知道，面对这样的情况，医生***没有逃避，而是给了我一个真实的情况和选择。

在医生的指导下，我决定先尝试保守治疗，并定期复诊。医生***还建议我刷牙和牙线使用，并使用抗生素漱口剂来帮助控制病情。他告诉我，无论选择哪种治疗方式，都需要我的配合和耐心。

结束咨询时，我感到心情轻松了许多。医生***的专业和关怀让我相信，无论治疗结果如何，我都将得到最好的照顾。这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷和专业性，也让我对未来的治疗充满了信心。