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中日友好医院 中医皮肤科白彦萍医生：

 

你好，你的症状确实符合湿气重的表现，存在中焦湿热的情况。

 

湿气重主要是两方面因素导致。

 

一是外界因素，环境的潮湿、阴冷。

 

二是内在因素，平时缺乏运动，饮食油腻、爱吃甜食；此外长期的焦虑、精神紧张也会有一定影响。

 

湿邪重浊粘滞，阻遏气机，会出现头身困重、困倦的表现，阻遏脾胃，影响脾胃运化，则会出现大便黏腻、便溏等症状。

 

湿邪迁延缠绵，因此病程会比较长，长期不治疗可能会导致一些慢性病。

 

你目前的情况还没有太大的问题，不用太过担心。

 

 

用药建议：

 

口服参苓白术颗粒，可健运脾胃，祛除湿邪，能在一定程度上改善便溏、困倦、舌苔厚的症状。

 

晚上睡眠不好、头痛以及口苦这些症状说明你体内不仅有“湿”还有“热”，湿热交阻，治疗上不仅要祛湿也要清热，可口服龙胆泻肝丸。

 

此外，晚上睡眠不佳和白天困倦两者可互为因果，形成恶性循环，一方面用药后症状会有所改善，另一方面你也要自我调节形成良好的作息规律，适当运动，这既有助于你的睡眠，还能舒达气机，达到“祛湿”的作用。

 

平时生活中应清淡饮食，少吃辛辣油腻不易消化的食物，平时可以用山药、薏米、红豆煲粥。

 

也要注意外界的湿气，不要长期呆在阴冷潮湿的环境中，潮湿下雨天可以开空调，洗完澡后要充分擦干身体，吹干头发。

 

咨询医生 | 白彦萍 中医皮肤科

责任编辑 | 毛十三

 

七月盛夏，烈日当头，小暑节气也到来了。俗语说“小暑大暑，上蒸下煮”，非常形象地概括了这一节气高温、闷热难耐的特点。

 

在小暑节气，如何进行中医养生，如何才能在酷暑中安然度过呢？

 

小暑节气有特点

 

从中医理论来说，“暑”即夏日之“热”，但是此时天气虽然很热，但还不到最热的时候，所以叫作“小暑”。我们可以理解小暑为小热。

 

 

古代中小暑又可分为三候（五日为一候）。

 

“一候温风至”，意思就是说风中带着热浪，不再有一丝凉气；

“二候蟋蟀居宇”说的是蟋蟀都因为炎热离开了田地转入庭院；

“三候鹰始鸷(zhì)”，老鹰都因为气温太高不断往高处飞翔。

 

除了温度不断升高，雨水也同样增多，尤其是华北、东北地区进入多雨季节，所以铺面而来的是热度与湿气交杂的潮湿感与闷热感。“热”与“湿”是小暑节气最主要的特征，同时也是致病的重要因素。

 

暑湿致病多缠绵 健脾祛湿是关键

 

中医认为“壮火食气”，而湿又重浊而黏腻，小暑的湿热环境中，热会伤津耗气，湿又会遏制机体功能，使脾胃变弱，这就是夏季脾胃病丛生的根本原因，虽说夏季宜清心，但长夏更应健脾胃。

 

在中医当中脾胃主运化，除了消化饮食之外，还要运化水湿，一旦脾胃功能减弱，水湿就会停滞在身体当中，这时就会出现浑身无力、头身困重、食欲不振等症状。

 

如果水湿聚集在皮下就会引起水疱、湿疹等问题，很多人会在此时会出现手、脚上长“小水泡”的问题，瘙痒难耐。

 

 

更有甚者会出现一定的水肿，通常多表现为手、足部有轻度凹陷，同时伴有乏力、厌食等症状，等夏天一过，水肿有时候会自动消退。

 

这都是轻微的功能性水肿，也是身体对环境无法适应的表现。

 

由于湿的黏腻性，所以也有“千寒易除、一湿难去”的说法，如果不能及时去掉，那么由它所导致的疾病也会缠绵难愈，所以强调夏季养生的饮食里要多吃祛湿、健脾胃的食物。

 

小暑养生妙方

 

饮食调节

• 薏苡仁（薏米），性味甘、淡，能健脾祛湿；
• 冬瓜，性味甘、淡，能利水消肿，消暑解毒；
• 芡实（鸡头米），味甘、涩，性平，益肾固精、补脾止泻、祛湿止带。

 

这些食物属于药食同源，既可入药也可作为日常饮食，比如常见的食疗方芡实莲子薏苡汤。

 

 

● 食用方法

 

芡实、莲子、薏米用清水浸泡30分钟以上，这样能更快的激发出它们的营养物质；

起锅烧水，排骨冷水下锅并放入10克生姜片，大火烧开，然后温火再煮2分钟即可捞出，用清水冲干净表面的血泡沫，沥干水分；煲汤。

准备一个大点的砂锅，放入排骨、芡实、莲子、薏米和适量的水，大火烧开，转小火再煲30分钟。

 

注：夏季宜清心降火，莲子心苦寒清心火，可不取出

 

穴位按摩

 

穴位按摩法可取丰隆穴与承山穴。

 

丰隆穴可治痰湿，按摩丰隆能把脾胃上的浊湿像打雷下雨一样排出去。位于人体小腿前外侧，当外踝尖上8寸处。每天可用大拇指点按此穴1～3分钟即可。

 

 

承山穴可将水液气化，位于小腿后面正中，在腓肠肌肌腹下，伸小腿时，当肌腹下交角处。用指按压此穴1～2分钟，或揉此穴5分钟亦可。

 

 

夏季也要养肺气

 

有的人会问了，夏季养心、长夏养脾，夏季为什么还要养肺气呢？

 

我们从中医五行上来看就非常明白了，心属火、脾属土、肺属金，火克金而土生金。

 

心火亢盛或脾不健运都会影响肺的功能，中医非常讲究“治未病”，所以在清心健脾祛湿的同时，也应该兼顾肺气的升提。

 

中医认为肺主宣发，适当吃一些辛味的食物就有助于发汗祛湿，也就能够升提肺气，比如川渝地区环境湿热，当地人最爱吃的也是辣，不过对于北方人来说，这样的辣就有些过重了，葱蒜的程度刚刚好。

 

此外香菜、生姜、洋葱等也均具有发汗行水的作用。

 

 

本就脾肺不足的人，经常咳嗽气短，而且还经常咯出清稀的痰液，还有大便不成形或者常因感冒而使咳嗽加重的情况，观察舌象有舌淡胖边有齿痕的情况，这时更应该注意夏季的调养，也可以使用健脾利湿、益肺气的参苓白术散作为日常用药。

 

总之，进入小暑这样湿热的环境中，一定要注意脾胃的健运与肺气的升提，保证自身能有足够的力量抵御环境的变化。 

作者 | 李康宁

文章首发于 |  北京天坛医院公众号

 

寒风凛冽，感冒患者越来越多，不少患者选择使用各种中成药对抗感冒。但是为什么对于有些患者来说，服药的效果并不理想？在面对各种感冒药物的时候，您知道是该“驱寒”还是“清热”吗？

 

从中医角度看，治疗感冒要进行辨证，药一定不要乱吃。那么小小的感冒，究竟藏着什么玄机呢？

 

今天咱们聊聊普通感冒

 

中医认为感冒是人体感受了“外邪”。中医所讲的外邪，是“风、寒、暑、湿、燥、火”，就是我们说的“六淫”——自然界中本来就有风、寒、暑、湿、燥、火这“六气”，就像四季一样平常，为什么突然变成了“六淫邪气”呢？都是“过度”坏的事。

 

风寒感冒

 

举个例子，刮风是正常的，但如果风特别大，体弱的人、老人和孩子就很容易感冒、咳嗽，这时候“风寒”就成了主要的病因。

 

恶寒、发热、头痛、身体酸痛、流清鼻涕、打喷嚏，但一般发热比较轻、怕冷比较明显，而且嗓子一般不疼、不红肿，汗不多或者无汗，看看舌头，舌苔是偏白色的——出现这些感冒症状，那么基本可以确定是“风寒感冒”。

 

中医的辨证就是“风寒束表”，治法是“发汗解表”，感冒清热冲剂、风寒感冒颗粒、感冒软胶囊这些就可以派上用场了。

 

 

风热感冒

 

有风寒，就会有风热。夏天天气比较热的时候，经常会出现发热、咽痛、口干、不怕冷或者轻微怕冷、出汗多、流黄鼻涕，这时候往往嗓子是红肿的，舌苔发黄，小便也是黄的，这时候金花清感颗粒、银翘解毒片、金莲清热颗粒、蓝芩口服液、清热解毒软胶囊、金莲花胶囊等等，就可以用了。

 

其实风寒和风热很容易区别，无非就是有没有怕冷、有没有咽痛、舌苔颜色不同，当然脉象也会不同，不过对于非中医人士，脉象不作深究。

 

胃肠型感冒

 

还有一类感冒，我们习惯叫做“胃肠型感冒”，多半发生在夏季，天气炎热、湿气很重，吹空调又受了风寒，既有“风寒”来袭，又有“湿邪”作怪——“湿邪”有它独特的症状，比如身体沉重，头昏沉，流浊涕，口中黏腻，恶心，食欲差，大便稀或者粘滞不爽，舌苔是腻的。有了这些证据，“藿香正气水”往往是对症的选择。

 

这是中医角度最常见的三种感冒，抓住主要症状就很容易分辨。当然临床上感冒变化很快，一开始是风寒，有可能过了几天就变成了风热，那么用药就要随之变化；有时候寒热错杂、虚实夹杂，病情多变，如果中成药使用不当，还是很容易出问题的，如果不确定的话，还是建议咨询专业中医大夫，中成药解决不了的问题，还可以用汤药治疗。

 

对于普通人来说，学习一点简单的辨证、用药常识还是非常有必要的。家里常用的生姜、大葱等看起来不起眼的食材，都是宝贝：风寒感冒了，切几片生姜外加一根葱白煮水，喝上一碗发发汗，没准儿第二天就有效果。

 

 

 

什么叫“辨证”

 

没有学过中医的朋友，对“辨证”一词总是有诸多的疑惑。证，是中医独有的概念，可以认为是一组症状的集合，也可以认为是从一组症状中提取出来的核心要素，它和“症”有着本质的不同，“证”一定是要经过医生的思维加工处理过的，就像解数学题一样，脑子里一定要有个公式或者模板才行，这个思维加工的过程就是“辨”，医生是在心里去思考患者的“证”。

 

“证”不是一成不变的，总是在动态变化着，患者服用了中药之后，病情在不断变化着，证也在变化着，原来的药物有可能就不对症了，需要随时调整。这就是为什么中医要定期调方子的原因，这也是重新辨证的过程。

 

中医治病遵循 “理、法、方、药”这四个层次，通过望闻问切四诊，收集疾病的大部分信息，经过辨证确定疾病的主要机理。有了机理，就有了相应的治法；有了治法，就有了相应的方剂，自然就可以开出对应的中药来。中医治病的关键在于“辨证”，确定疾病的机理是第一步。

 

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正常情况下人的产热和散热处于一种平衡状态，如果人体的产热大于散热，那就会引起体温升高，临床上认为如果腋下测量体温＞37.2℃，那就考虑为发热。 调节体温的中枢主要位于脑部，如果体温调节中枢出现了问题或者某些微生物产生了致热源都可以引起发热。

 

很多人发热的时候，心里都比较害怕，担心会有产生什么后遗症，特别是婴幼儿，因为他们本身的发育不成熟，特别容易受到外界的影响。甚至最近有传言说某些常用的退烧药对小儿的危害比较大，那真相到底如何呢？今天医者良言一文解除大家的疑惑。

 

 

小儿退热药危害性很大，而且这种伤害是不可逆转的吗？

 

目前来说小儿常用的退热药主要包括对乙酰氨基酚和布洛芬，这两种药物的退热效果还可以，而且对于小儿来说也是比较安全的。

 

从本质上来说对乙酰氨基酚和布洛芬都属于非甾体类抗炎药，它们都具有退热、止痛、抗炎的作用，所以也被称之为解热镇痛药。非甾体类抗炎药之所以能治疗疾病，主要和抑制环氧化酶的活性有关，环氧化酶是前列腺合成的关键酶。

 

在人体内环氧化酶（COX）主要有两种，即COX-1和COX-2,虽然看似这两种酶比较像，但是功能却大不一样。环氧化酶-1主要存在于血管、胃、肾脏等脏器中，主要的功能是促进某些物质分泌，具有保护胃肠粘膜、调节血小板聚集、调节外周阻力和肾脏血流的作用，环氧化酶-2就是一种比较坏的酶了，它能够促进前列腺素的生成，能够诱导炎症反应，可使血管扩张、组织水肿。

 

正常情况下调节体温的主要神经是下丘脑，它能保持产热和散热之间的平衡，体温升高的时候，非甾体类抗炎药可使升高的体温恢复到正常，但是这类药物对正常的体温是没有什么影响的。人发热的时候，多数是由于细菌或者病毒产生了致热源，它们能促使免疫细胞分泌前列腺素而增加产热，而非甾体类抗炎药可以通过抑制前列腺素的生成而起到退热的作用。

 

非甾体类抗炎药够抑制环氧化酶的活性，从而产生抗炎、解热、镇痛的药理作用。但是由于它们都抑制了环氧化酶-1的活性（要知道这种酶能够保护胃肠道、肾脏、肝脏），所以能引起胃肠道反应（比如恶心、呕吐、腹痛、消化道出血等）、肝肾功能损害、血液系统异常等。

 

但是需要注意，虽然非甾体类抗炎药具有一些不良反应，但是并不是说对乙酰氨基酚和布洛芬的这些不良反应也明显。对乙酰氨基酚没有明显的胃肠道刺激，它之所以能有退热的作用主要是抑制了中枢神经系统中前列腺素的合成，对外周的环氧化酶没有明显的抑制作用，所以对乙酰氨基酚是一种比较安全的退热药。

 

布洛芬被美国FDA推荐位比较安全的儿童退热药物，既然能得到推荐，那说明它也是比较安全的。当然了，我们说的安全是在推荐的剂量范围内，超过了推荐的量的时候，大多数药物也都不会再安全。

 

可能提到对乙酰氨基酚大家都不太熟悉，但是如果说扑热息痛，估计大家就会有恍然大悟的感觉。对乙酰氨基酚主要用于年龄比较小的婴幼儿，而布洛芬主要用于6个月以上的小儿。

 

综合以上布洛芬和对乙酰氨基酚都是比较安全的小儿常用的退热药，但是大家也都说是药三分毒，任何药物都会存在一些不良反应，这个也是很难避免的。大多数药物如果在推荐的剂量下使用，也都是比较安全的。这就好比坐飞机吧，虽然它可能会出事，但是出事的概率是比较低的，我们总不能因为担心出事就取消飞机这个交通工具吧？所以退热药并没有说的危害这么大，可能是有些人别有用心夸大了它的不良反应。

 

 

小儿体温多高能用退热药？

 

之前我在儿科的时候，很多父母看到自己的孩子发烧，就一直催促医生进行输液处理。即便采取了一些措施，因为小儿的体温没有明显的下降，这些家长们也都像热锅上的蚂蚁。

 

不过发热并不是像大家想的对人体不利，发热在某种程度上来说是人体的一种正常的反应，它可以帮助人体增强免疫力，加速新陈代谢，这样更有利于恢复健康。站在中医的角度来看，容易发热的小孩阳气比较足，他们通过发热可以把寒邪逼出体外。

 

看看那些年龄大的人，他们体内即便存在感染，但是也不一定会有发热，因为他们的身体衰老了，对一些刺激不敏感，这就好比一个快死亡的人，你无论怎么打他，他都很难有什么反应，但是如果打的是年轻人，那这个人的反应肯定是比较明显的。其实从某种角度来说，每年的发热一两次，反而更利于提高免疫力。

 

可能不少人觉得发热会烧坏脑子、引起肺炎、脑膜炎等，但是需要注意发热只是一个症状而已，它不是疾病，它本身并不会烧坏脑子、引起肺炎、脑膜炎等疾病，发热只是一个表象。只要把引起发热的疾病治好，那人也就会退烧了。这就好比烧水一样，锅下的火只要一直在，无论你往锅里倒多少水，只要烧的时间足够长，那还是会起烧的。

 

按照最新的指南，小儿发热不超过38.5℃，一般是不服用退热药的，而是采取物理降温的方式退热，比如用湿毛巾擦拭额头、腋窝等部位散热，也可以用退热贴。一般小儿发热体温超过了38.5℃，那就需要口服退热药退热。

 

但是需要注意，在吃退热药的时候，两次口服药物的时间间隔应该超过4小时，而且每天退热药一天最多吃4次。吃退热药的目的仅仅是为了缓解症状，但是它本身是不能治病的，只要去除引起发热的疾病，那体温自然能恢复到正常水平。

一、何为冷疗？

冷疗是物理治疗方法的一种，其在体育运动和医疗领域被广泛应用。有大量研究证明冷疗（冰疗）对 急性软组织损伤和 术后关节功能恢复具有很好的疗效，可以缓解肿胀，增大关节肌肉活动范围，同时降低骨骼和肌肉疾病引起的疼痛，减低骨化性肌炎等创伤并发症的发生概率。

冷疗的生理作用为通过引起血管收缩而减少组织的血流量，进而降低组织代谢、氧输送、炎症和肌肉痉挛。同时，冷疗还能通过神经和血管机制对（应用部位）局部和脊髓层面产生影响。局部冷疗可以将2至5厘米深度的皮肤和下层组织的温度降低，降低组织伤害感受器的激活阈值，并使疼痛神经信号的传导速度减缓。这将诱导局部麻醉反应，这被称为低温诱导性神经障碍。

二、从物理治疗专业的角度来讲，冷疗的分类和治疗方法如下：

1.冰敷

冰敷是应用最为广泛的冷疗方式，通常使用冰块作为媒介填充冰袋，形成冰水混合物，温度保持在0℃，冰袋携带方便快捷，不受场地和受伤部位限制。一般建议一次冰敷时间10～20mins，每隔1h观察患处情况，避免冻伤。

2.冰水浸泡

冰浴是指人体在6℃～15℃的水中局部浸泡，通过 低温刺激，缓解肿胀和疼痛 的扩散，冰水浸泡可以在训练前也可在训练后，浸泡位置可以膝盖以下、腰部以下和肩部以下，每次浸泡时间可持续6～15min。

3.冷热水浴

冷热水浴，又称冷热交替水浴，是指交替在冷水和热水里浸泡，冷水水温0℃～15℃，热水水温40℃左右，冷水浸泡1min，热水浸泡2～3min，持续循环3～4次。 冷热水浴的效果优于冰水浸泡，同时，反复刺激血管收缩和舒张，有助于代谢产物的清除，提高外周神经功能。

4.冷喷雾

冷喷雾是填装液化氯乙烷的喷雾剂，氯乙烷的沸点只有12.5℃，喷出的液化氯乙烷瞬间气化，从外界吸收大量热量，这就是为什么运动员感到冰凉的原因。同时氯乙烷有麻醉作用，受伤部位在经过冷却降温、轻微麻醉后，受伤部位的肿胀和疼痛便会缓解。使用冷喷雾时一般喷头与患处距离保持在20～30cm，喷射持续6～10s。这是目前运动训练和竞技中处理 急性运动损伤的常用方法，在各种比赛的急救中都会看到这样的处置方式。

5.全身冷冻疗法

全身冷冻疗法是近年来被引入体育和运动医学领域的物理治疗手段。全身冷冻疗法通过压缩制冷或液氮，使受试者短时间（2mins左右）内处于-100℃左右的环境里。研究表明，全身冷冻可以增加肌肉耐力，减少运动后氧自由基的产生，减少代谢产物堆积，缓解运动性疲劳。同时，全身冷冻疗法也被证实是安全和可耐受的。当然，这样的方式也需要有 更安全的设备和更专业的理疗人员，所付出的成本也很高。

6.冰按摩

冰按摩能比冰敷更快地降低肌肉温度。在一次临床试验中，实验者使用冰敷法和冰水涡流治疗法以相同的速率降低小腿肌肉温度治疗20分钟。20分钟后，冰水涡流治疗组的肌肉组织温度继续下降，但用冰敷治疗受试者的肌肉组织温度渐渐上升。该结果表明，当需要 长期组织降温时，冰水涡流治疗法更合适。此方法同样需投入高昂的设备，并进行指导和维护，目前不适合运动队和相关康复机构使用。

三、冷疗在各种损伤方面的应用：

1.闭合性软组织损伤

无论是在竞技体育运动还是普通大众健身过程中，由于热身不足或者动作不标准，肌肉拉伤、韧带撕裂、挫伤等，特别是踝关节扭伤等是常见软组织损伤，损伤症状为红、肿、热、痛。目前经常使用的 急性损伤治疗一般遵循POLICE原则：保护、适当负荷、冰敷、加压包扎、肢体抬高，其中 I和C分别代表了冰敷和加压包扎。一般建议，闭合性软组织损伤发生之时，可以用冰喷雾进行局部喷射，48h内，依据POLICE原则，用弹性绷带对患处加压包扎后，每隔2～3h冰敷一次，每次15～20min为宜。

2.闭合性骨折

冷疗在闭合性骨折损伤中的应用，主要用于骨折后急性期和手术后两个阶段：骨折后引起的软组织损伤会导致患处肿胀、疼痛；骨折行内固定手术后，患处的肿胀和疼痛会影响康复的进程，影响关节活动度改善。冰袋冷敷可以 缓解骨折急性期及手术后早期的肿胀和疼痛。研究表明，每天2次，每次20mins的冰敷，可以明显消除肿胀、缓解疼痛。

3.关节镜等手术后康复

关节镜手术是微创治疗关节运动创伤的重要手段，特别是对于韧带撕裂、半月板损伤的运动员，需要在关节镜手术后尽快康复，避免关节活动度降低、韧带黏连、肌力减退等现象的出现，但术后面临的关节肿胀和疼痛是影响术后康复的一大障碍。研究证明，通过间歇冰敷、加压冷疗等方式可以 明显改善关节镜手术后出现的关节肿胀和疼痛。在临床实际应用中，术后48h间歇冰敷（20min冰敷，20min休息，反复循环）被证实对于术后缓解疼痛和肿胀效果更好。

四、冷疗的注意事项

冷疗对软组织损的康复具有积极的效果，同时我们也不能忽视其负面效果：

一般来说，冷疗有良好的耐受性，但也有一些 需要注意的地方。其中一个是关于浅表神经附近处，特别是将冷疗与压缩治疗相结合时。有文献提到过，冷疗后可能出现腓骨神经病变以及尺骨、腋窝和股外侧皮肤神经损伤。其他报道的冷疗副作用包括心血管效应（心动过缓）、雷诺现象、冷荨麻疹、冻伤以及由于代谢活性降低而导致的伤口愈合速度减慢。 寒冷异常性疼痛的患者不应使用冷疗。所有这些不良影响在治疗前和病人沟通时，应对患者进行仔细评估。

五、冷疗的禁忌症

我们在应用冷疗时应注意以下禁忌症：出现大面积损伤的运动员，例如皮肤擦伤、开放性创伤的运动员不能使用冷疗；运动员慢性炎症或者出现化脓情况，为了促进炎症的吸收和消除，应选用热疗，其他体质较弱和对冷过敏的运动员慎用冷疗。

以上内容为冷疗的生理原理以及应用原则，合理的应用冷疗将会帮助我们更快的促进运动损伤的康复。希望通过本文的介绍，大家能够合理的使用冷疗技术，为自己和患者提供更好、更专业的康复服务。

人难免会生病，大大小小的各种疾病，在人的生命中，总会出现，而感冒发烧就是最常见的疾病了，一年里，基本不感冒发烧的人，很少存在。感冒发烧虽然很常见，但也应该注意，要及时的治疗，避免病情恶化，造成严重的后果。

相信大家对感冒发烧都很了解，感冒发烧的症状无非就是流鼻涕，打喷嚏，头痛，头晕，厌食，咽喉痛，有痰，咳嗽，气喘等等，有的患者还伴有明显的高热现象，这些是感冒发烧的常见症状。其实，感冒又分为风寒，风热，暑湿，表寒里热等，这些分类，是根据临床上的各种表现，中医划分的类型。在治疗感冒发烧时，要分析哪种类型的感冒发烧，对症下药，可以有效的治疗感冒发烧。

人为什么会感冒发烧呢?感冒发烧的病因有很多，常见的病因有患者体虚，抗病能力减弱，遇到气候，环境巨变，人体机能无法快速适应，风寒湿邪侵袭，容易引起人体的高热症状，出现各种感冒发烧的症状，影响患者的工作生活。感冒发烧对人体有害，如果长期处于高热状态，就要及时的去医院治疗，连续的高热会对人体其他器官，系统造成一定的损害，患了感冒发烧要及时治疗。

感冒发烧治疗，正确退烧小妙招，对于风寒类感冒，使用辛温的解表药，可以饮用些生姜，红糖来宣肺散寒;而风热类感冒，可以使用辛凉的解表药物，饮用桑叶薄荷茶，或者银花薄荷饮;对于暑湿感冒，可以采用清暑去湿的解表药物，可以食用苦瓜莲肉汤;表寒里热的感冒发烧患者，可以饮用菜头绿豆饮。这些治疗方法都是些食疗方法，可以有效的缓解感冒发烧的症状。感冒发烧患者要注意多喝水，加快体内新陈代谢，可以早日康复。

很多家长在喂养孩子的过程中。曾经遇到过各种各样的健康问题。小孩子发烧发冷就是非常常见的一种状况，小孩发烧发冷该怎么办呢？家长应该采取有效的治疗方法，尽快帮宝宝从这种状态当中调整出来，下面就为大家介绍三个方法。

第一、给宝宝少穿衣服

很多家长认为宝宝发烧发冷的情况下，是因为宝宝身体冷所造成的，其实会给宝宝穿的比较厚一些，或盖上厚厚的被子，给宝宝捂得严严实实的，这种办法其实并不正确，宝宝在发烧的情况下身体发冷说明体温还会上升，此时如果盲目穿厚衣服的话，会导致体温上升更快，甚至可能会引发高热惊厥，正确的做法是给宝宝散热穿少一些，但也不能着凉。

第二、通过饮食来调节

宝宝在发烧发冷的情况下，家长应该注意多给宝宝喝一些温开水，通过多饮用水可让体内的水分得到补充，而且水分的流失也有助于降低体温，同时还可以给宝宝吃一些流质的食物，但要注意容易消化有营养。

第三、观察宝宝的精神状况

有的宝宝在发烧发冷的情况下，身体状况比较好，精神状态也不错，和平时没有什么大的差别，家长不用特别担心，但如果同时还有咳嗽咳痰气喘，说明可能已经有支气管炎或肺炎，有的还有呕吐、腹泻等说明可能是急性肠炎，如果呕吐是喷射状的，要小心脑膜炎等，这些情况应尽早就诊。

宝宝发烧发冷，病情轻重程度不一样，家长应该采取相应的办法去处理，但也应该注意不能给宝宝捂着，可以通过饮食来调节，并注意观察孩子的身体状况，如果有异常也不要耽搁，尽早将宝宝送到专业医生那里，进行积极正规的诊治。

说到养生，很多人会想到食疗。的确，食疗是一种近年来越来越火热的养生之道，但是食疗的选择，要根据自己的身体状况来进行判断，不要盲目跟风。比如，身患糖尿病的病人应主食低糖类的食物，而肝脏和肾脏不好的病人往往需要尽量避免易上火的食物。今天，我要给大家介绍关于雪梨的食疗方法，对改善感冒病症很有帮助。

 

 

雪梨的营养价值

雪梨富含多种营养元素，其中维生素a、维生素e和维生素b的含量居多，除此以外它还含有较多的微量元素，对人体有诸多好处。不过，雪梨虽然是一种水果，但是它也含有碳水化合物，只是碳水化合物的含量并不多，因此减肥的人也能吃。

雪梨的功效和作用

 

1、清热润肺

 

雪梨是一种清热润肺的水果，对于身患感冒的人而言，在感冒期间经常食用雪梨，不仅能够清热去痰，而且还有解毒的功效。尤其是当患者出现喉咙干痒的症状时，吃雪梨不仅能够及时补充水分，还能够缓解咽喉不适症状。

 

2、解酒养肝

 

此外，绝大部分人都免不了要出去应酬的时候，就会喝上几杯酒。然而，由于每个人体内对酒的解读能力不同，有些人尽管只喝几杯酒，也会感到胃部不适。在这种情况下，食用雪梨不仅能够缓解酒精的毒性，而且还可以保护肝脏。

 

3、润肠通便

 

不仅如此，雪梨的纤维素含量也非常多，因此常吃雪梨也有润肠通便之效，排便不畅、便血的人要经常食用雪梨，这样能有效缓解便秘症状。

 

 

雪梨的食疗方法

不过，说起雪梨这种水果，它的功效与作用更多体现在治疗感冒这方面。毕竟，感冒是常见病症，而且每个人几乎都患过感冒这种小病。正因如此，下面我就给大家介绍几种，关于雪梨的食疗方法，身患感冒的时候可以使用。

 

方法一：川贝炖雪梨

 

中医上有一种食疗方子叫做川贝炖雪梨，对治疗感冒、发烧、咳痰等症状疗效显著。可以取雪梨一个，然后再取6克的川贝和10克冰糖。将雪梨的头部切下来做盖子，然后将里面的核挖出，把川贝和冰糖放进去，再将盖子盖上，放在大火上蒸熟。蒸熟之后，病人可以直接饮用里面的汁水，并食用雪梨肉。

 

方法二：冰糖炖雪梨

 

除了这种方法以外，还可以直接用冰糖炖雪梨。将雪梨切成小块，然后和冰糖混煮，同时可以适当加入一些红枣，有补气归元之效。

 

 

上面介绍的两种食疗方法都非常适合感冒患者。由于现在正处于季节交替的时段，建议大家一定要适当添减衣服。如果不小心患上了感冒症状，先进行居家自我隔离，在食用药物的同时，可以通过这些食疗的方法进行调理，一般1~3天左右，感冒病情就会完全好转。

 

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许多人害怕深冬的来临,不仅是因为天气寒冷,更是因为在这个季节里容易得一种痛痒难忍的疾病,那就是冻疮。除了末梢循环不良的人容易得冻疮之外，老人、儿童和妇女也是好发人群。

冻疮常见于冬季，由于气候寒冷引起的局部皮肤反复红斑、肿胀性损害，严重者可出现水疱、溃疡，病程缓慢，冻疮好发于身体的末梢部位,如耳朵、手指、手背、脚趾、脚跟等部位。主要表现为局部皮损局限性紫红色水肿性斑,局部胀疼发痒,遇热后加重,严重者溃破疼痛。随着天气的变暖,多数患者可以自愈,但是会留下色素沉着和疤痕,并且易于复发，给患者造成困扰。

 

 

得了冻疮的人往往会尝试很多方法,比如用茄子的根煮水烫洗,用生姜擦拭,热盐水浸泡,涂抹各种冻疮膏等等,但往往效果差强人意。

 

其实冻疮自古就有,中医叫做冻风。古人也积极探求治疗冻疮的有效方法,经过实践,有一首用后多有良效的方子:当回四逆汤。我们可通过古人的记载感受一下。

 

《皇汉医学》中清川玄道说:冻风证,诸家有种种之治方,虽未必皆无效,然未闻有神方也。余壮年西游时,访远州见付驿古田玄道翁......见翁治冻风,用当归四逆汤,奏速效......余因大有所得,别后殆将三十余年,于冻风每用此方,必见效。意思是清川玄道曾治疗一妇女,一年前得冻疮导致左脚拇指和中指溃烂紫黑,疼痛难忍,寝食难安。为冻风中最严重的情况。清川玄道给她开了当归四逆汤,结合外贴破敌中黄膏等,经过一个多月的时间,患者痊愈。可以看到此方的确切疗效。

 

 

 

易患冻疮的患者,除了可以服用当归四逆汤,也要注意平时的保暖,对易患冻疮的部位多加揉搓至发热,手脚部多做活动以促进局部的血液循环,可以适当多吃些羊肉,花椒,生姜等偏暖的食物。这个方子需要注意的是：细辛有毒性,所以要在中医师的指导下服用这个方子,才能在保证安全的情况下解除病患,温暖过冬。

 

另外，易患冻疮的患者，平时就要注意加强身体锻炼，促进血液循环，提高机体对寒冷的适应能力，注意保暖防冻。

孩子是爸爸妈妈的小天使，小天使一不小心发烧了，父母往往心急如焚，非常心疼。恨不得自己代替孩子发烧了才好。那么婴儿发烧之后应该怎么办呢?怎么样才能最快的让孩子退烧?接下来就由小编为大家介绍一下对付婴儿发烧的方法。

婴儿发烧怎么办

注意宝宝的睡眠休息

宝宝发烧的时候身体的能量要与疾病做斗争，这个时候，宝宝的能量不断被消耗。良好而充分的睡眠可以有效地减少宝宝身体能量的消耗。在宝宝发烧时，父母要注意观察孩子的面色、体温、精神状态等，保证室内安静，为宝宝提供安静舒适的睡眠空间。

及时补充水分

其实我们都知道，在发烧感冒期间，人体需要多多饮水，帮助身体排毒。其实婴儿发烧的护理也是如此，爸爸妈妈可以给宝宝适当的多喂一些水，也可以饮用西瓜汁、梨汁等蔬果汁来补充水分并增减维生素的摄取，也是很好的选择。

饮食的调理

如果宝宝此时还是母乳喂养的阶段，还是需要正常补充母乳的，需要注意的是，婴儿发烧期间可能会有没有食欲的情况出现，妈妈可以少量多次的进行喂养，同时正如上文多说，适当的增加水分的补充。如果宝宝已经开始增加辅食了，那么在婴儿发烧期间，需要就要更加注意宝宝的饮食调理了，此时可以给宝宝流质、清淡、营养丰富、易消化的食物，除母乳外，还有藕粉、米糊、蔬果泥等食品，带婴儿发烧的病情有所好转，可以依据宝宝的食欲情况，增加半流质的食物，如面条、粥等食物。

婴儿发烧怎么物理降温

孩子发烧之后不要急于退热，发烧是身体给出的一个信号，是一种症状，反映身体出现了问题，部分或者是全身正在与疾病斗争，斗争的范围小，则轻微发热。发热度数越高，表示斗争很激烈。观察发热的的程度可以了解病情的发展。如果孩子体温在38℃~39℃之间，可以采取以下物理降温方法。

多喝水

最基本的降温方法是多给孩子喝水，补充身体体液，这种方法非常有效，适用于所有发热的宝宝。大多数家长认为输液的效果好，这也是和补充体液有很大关系的。部分孩子在发烧的时候因为嗓子不舒服等原因不愿意喝水，但这个时候喝水很重要，父母可以选择一些果汁饮料，当然最好的方法还是让孩子喝白开水。

温水擦身

用温水擦拭全身是一种很好的降温方法，适合各个年龄阶段的孩子，水的温32℃~34℃比较适宜。每次擦拭的时间10分钟以上。 擦拭的重点部位在皮肤皱褶的地方，例如颈部、腋下、肘部、腹股沟等处。对于高热或者大点的孩子可以采用温水浴，水温比体温稍低就可以，温度太低孩子不容易接受。

降低环境温度

孩子退热需要和周围进行热交换，环境温度越低越有利于退热，最好的环境温度是20℃~24℃(根据季节不同)，有利于体温缓 慢下降。对于小婴儿，特别是夏天，只要把婴儿的衣服敞开，放在阴凉的地方，他的体温就会慢慢下降。如果孩子发热的早期伴有畏寒、寒战，说明孩子的体温还在上升期，不适合用这种方法。

使用退热贴

退热贴面积很小，退热效果有限，对于高热的孩子来说可能会感觉舒服一些，只是一种辅助措施。冰敷由于太冷，可能会引起孩子皮肤的毛细血管收缩，阻碍散热。特别是伴随有畏寒、寒战的患儿更不能用冰敷。

酒精擦浴

婴儿的皮肤很薄，酒精渗透性很强，容易通过皮肤吸收，可能出现酒精中毒的症状。酒精擦浴也会刺激皮肤，引起毛细血管收缩，阻碍散热。儿童特别是小婴儿一般都不建议采用。

多排泄

多喝水、多小便是一种很好的带走体内热量的方法，其实大便也是一个不错的选择。准备开塞露一只，如果孩子发热当天或几天没有大便， 用一次开塞露，排除体内积存的食物残渣，排泄的同时带走热量使高热降低，很多中药就是利用这种办法来完成退热的，中医称之为清下焦之热或通便。这些中药里 一般都含有大黄、石膏、瓜蒌、槟榔等，使用时要慎重。

总结：以上为爸爸妈妈们提供了多种对付婴儿发烧的方法，大家可以根据宝宝的具体情况尝试一下。如果宝宝

发烧持续不断或者有反复情况，除了用以上的方法外，父母一定要注意及时带宝宝去医院就诊，遵从医嘱。

子宫内膜炎是一种常见的妇科疾病，其症状的严重程度会因个体差异而异。一些常见的症状包括充血性水肿、腹痛、发热、输卵管炎或盆腔炎等。当这些症状较为明显时，往往意味着病情较为严重。

子宫内膜炎的发病原因主要是病原体从外阴或阴道侵入，引起子宫内膜充血水肿，出现炎性渗出物。严重的情况下，可能导致子宫内膜脱落形成溃疡。此外，患者还可能出现腹痛、白带增多、白带异味，甚至出现血性白带。子宫触痛、压痛和反跳痛等症状也是较为常见的。

当子宫内膜炎病情加重时，容易引发输卵管炎或盆腔炎，导致月经量过多、腰部酸胀等症状。因此，患有子宫内膜炎的患者需要及时治疗，避免病情进一步恶化。

治疗子宫内膜炎的方法主要包括药物治疗和手术治疗。药物治疗通常采用抗生素等消炎药物，以消除病原体。手术治疗则适用于病情严重、药物治疗无效的患者。此外，患者还需要注意日常保养，如保持良好的卫生习惯、注意休息、避免过度劳累等。

子宫内膜炎是一种盆腔炎性疾病，主要发生在性生活活跃的育龄女性。虽然轻度病例可能没有明显症状，但重症患者可能出现发热、消化和泌尿系统症状。如果不及时彻底治疗，复发性炎症可能导致不孕症、异位妊娠和盆腔炎等严重后果，影响女性健康和家庭幸福。

建议患有子宫内膜炎的女性在患病期间严禁性生活，以免引起新的感染。同时，避免阴道灌洗，注意淋浴或不要洗澡。保持良好的卫生习惯，每天更换一次内衣，并立即清洗和晾干。此外，注意休息，避免过度劳累。建议多吃新鲜的水果和蔬菜，以增强身体的免疫力和抗病能力。

发烧是儿童最常见的症状之一，了解如何正确应对儿童发烧至关重要。

首先，需要正确测量儿童的体温，通常使用腋下体温计。如果体温在38.5℃以下，可以采取物理降温措施，例如用温水擦拭额头、腋窝、腹股沟等部位。

当体温超过38.5℃时，可以考虑使用退烧药物，如对乙酰氨基酚。然而，需要注意的是，并非所有发烧都是由细菌或病毒感染引起的，有时可能是其他原因，如中耳炎、肺炎等。

在确定发烧原因之前，建议及时就医，进行血常规、C反应蛋白等检查。如果确诊为细菌感染，可以遵医嘱使用头孢类抗生素。在治疗过程中，家长应注意儿童的护理，保持室内温度适宜，避免受凉。

除了药物治疗，日常保养也非常重要。保持良好的饮食习惯，多喝水，有助于儿童恢复健康。此外，家长应关注儿童的睡眠质量，确保他们有足够的休息。

发烧的原因多种多样，包括但不限于上呼吸道感染、肺炎、中耳炎、败血症、皮肤感染等。此外，一些急性传染病、结缔组织疾病、脱水热、药物热等也可能导致儿童发烧。

在就医过程中，家长应选择正规医院和科室，如儿科、感染科等，以便获得专业的治疗和建议。

午后潮热，是一种常见的症状，主要表现为午后体温升高，并伴有皮肤潮红、出汗等症状。这种症状可能会持续数分钟到数小时不等，对患者的日常生活和工作造成一定的影响。

一、午后潮热的原因及分类

午后潮热的原因有很多，常见的包括：

• 内分泌疾病：如甲状腺功能亢进、垂体功能亢进等。
• 感染性疾病：如结核病、感染性心内膜炎等。
• 血液疾病：如白血病、淋巴瘤等。
• 神经系统疾病：如帕金森病、多发性硬化症等。
• 药物不良反应：如某些抗生素、抗抑郁药等。

根据病因的不同，午后潮热可分为以下几类：

• 功能性潮热：无明确病因，可能与心理因素、环境因素等有关。
• 内分泌性潮热：由内分泌疾病引起。
• 感染性潮热：由感染性疾病引起。
• 血液病性潮热：由血液疾病引起。
• 药物性潮热：由药物不良反应引起。

二、午后潮热的治疗方法

针对午后潮热的治疗方法，主要根据病因进行选择。以下是一些常见的治疗方法：

• 药物治疗：针对内分泌疾病、感染性疾病、血液疾病等病因，可使用相应的药物治疗。
• 抗感染治疗：针对感染性疾病引起的午后潮热，可使用抗生素等药物进行治疗。
• 放疗或化疗：针对恶性肿瘤引起的午后潮热，可使用放疗或化疗进行治疗。
• 心理治疗：针对功能性潮热，可进行心理治疗，如认知行为疗法等。

三、午后潮热的日常护理

除了药物治疗外，患者还需要注意以下日常护理措施：

• 保持室内通风，避免高温潮湿的环境。
• 穿着宽松透气的衣物，避免紧身衣物。
• 保持饮食清淡，多吃蔬菜水果，多喝水。
• 适当进行体育锻炼，增强体质。
• 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。

四、午后潮热的预防

预防午后潮热，首先要了解病因，避免接触可能导致午后潮热的因素。以下是一些预防措施：

• 保持良好的生活习惯，避免过度劳累。
• 注意个人卫生，预防感染性疾病。
• 定期体检，及时发现并治疗相关疾病。
• 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。

总之，午后潮热是一种常见的症状，患者需要了解病因，积极配合医生进行治疗。同时，注意日常护理和预防措施，有助于缓解症状，提高生活质量。

寄生虫性肺炎是一种较为罕见的疾病，主要由各种寄生虫引起的肺部感染。以下将详细介绍该病的症状、治疗方法以及预防措施。

一、症状

寄生虫性肺炎的主要症状包括：

• 发热：患者会出现不同程度的发热，体温可高达38-40℃。
• 咳嗽：干咳或伴有痰液，痰中可能含有寄生虫卵。
• 胸痛：胸部出现疼痛，疼痛程度因人而异。
• 呼吸困难：严重者可能出现呼吸困难，甚至呼吸衰竭。
• 肺栓塞：少数患者可能出现肺栓塞，表现为胸痛、气促、咯血等症状。

二、治疗方法

寄生虫性肺炎的治疗主要包括以下几方面：

• 驱虫治疗：根据寄生虫的种类选择合适的驱虫药物。
• 抗炎治疗：使用抗生素或糖皮质激素等药物控制感染。
• 支持治疗：保持呼吸道通畅，纠正电解质紊乱，补充营养等。

三、预防措施

预防寄生虫性肺炎的关键在于：

• 注意饮食卫生：食用新鲜、清洁的食物，避免生食或半生食。
• 加强个人防护：勤洗手，避免与病人密切接触。
• 加强健康教育：提高公众对寄生虫性肺炎的认识和防范意识。

总之，寄生虫性肺炎虽然罕见，但若不及时治疗，可危及生命。因此，一旦出现相关症状，应及时就医，以免延误病情。

登革热是一种常见的热带病，很多人对其传播途径存在误解，认为登革热会人传人。事实上，登革热并不会通过人与人之间的接触传播。那么，登革热究竟是如何传播的呢？

登革热的传播途径主要是通过蚊虫叮咬。当蚊子叮咬了一名登革热患者后，病毒会进入蚊子的体内并繁殖。之后，当蚊子再次叮咬其他人时，就可能将病毒传播给下一个人。因此，预防登革热的关键在于灭蚊和防止蚊虫叮咬。

在家中，可以通过安装纱窗、挂蚊帐等方式来防止蚊虫叮咬。外出时，可以选择穿着带有避蚊胺药物成分的衣物，以降低被蚊虫叮咬的风险。登革热的主要临床表现包括高热、头痛、肌肉关节剧烈酸痛等，部分患者还可能出现皮疹、出血倾向、淋巴结肿大、白细胞计数减少、血小板减少等症状。

登革热主要发生在热带和亚热带地区，如我国的广东、香港、澳门等地是登革热的主要流行区域。登革热的发病高峰期通常在7至9月份，主要通过伊蚊传播。人群普遍易感，但发病以成人为主。登革热是一种自限性疾病，经过对症处理，大部分患者都能痊愈。

感染登革热的患者需要注意以下几点：

1. 做好个人和家庭卫生清洁，清理堆积的垃圾物品，将积水处清洗处理干净，避免蚊虫滋生。

2. 多喝水，饮食方面以清淡的半流质饮食为主，积极补充蛋白质和维生素。

3. 在高热时，采取物理降温疗法，如冷敷、温水擦洗等。

4. 退热药物要慎用，因为对一些患者可能会导致溶血发生。

5. 严密观察患者的水电解质情况，必要时进行补液治疗。

6. 一定要卧床休息，不要着急下地走动。

7. 如果有出血症状，要进行止血药物治疗。

感冒发烧是常见的疾病，许多人认为感冒发烧不能吃水果，这种说法其实并不准确。事实上，适当的食用水果可以帮助缓解感冒发烧的症状，加快康复速度。

那么，感冒发烧时适合吃哪些水果呢？以下是一些适合的水果及其功效：

1. 西瓜：西瓜性寒味甘，具有清热解暑、除烦止渴、利小便等功效。在感冒加重时，出现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症时，适当食用西瓜可以缓解相关症状，有助于感冒的痊愈。高烧大量出汗后，如果不吃不喝很容易导致电解质紊乱，此时食用西瓜或喝些鲜榨西瓜汁，可以帮助退烧、补充体液、消肿利水。

2. 梨：梨性凉，味甘，可以生津、清热化痰。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。梨子本身具有清热效果，能止咳化痰，但是因为它属于凉性水果，对于一开始就是风寒而引起的咳嗽不具疗效，甚至可能会加剧咳嗽情形；不过可以藉由炖煮梨子的方式来转变它的性质，让性质转温和，就能拿来当作止咳妙方。

3. 猕猴桃：猕猴桃中含有丰富的维生素C，具有增强免疫力的效果。同时，猕猴桃中含有的多糖类物质具有预防细菌感染的能力。金黄色的猕猴桃比青绿色猕猴桃含有更多的维生素C与维生素E，具有缓解感冒症状的效果。多吃猕猴桃可以增加维生素C的摄入量，对抵抗感冒有很大帮助。但脾虚便溏者、风寒感冒、疟疾、寒湿痢、慢性胃炎、痛经、闭经、小儿腹泻者不宜食用。

除了食用水果，以下是一些感冒发烧时的饮食注意事项：

1. 补充水分：发热时身体出汗多，勤喂温水进行补充很有必要。可适当喂些白开水，以补充人体的维生素C，增强抗病。

2. 流质饮食：发热小孩饮食调理以流食为主，如奶类、藕粉、奶类（少油）等。也可喝些绿豆汤、冰西瓜、以助降温，利尿抗病。

3. 饮食宜清淡：饮食宜以清淡，易消化为原则，油、盐宜少，少量多餐，切忌吃辛辣和刺激食品。但不必忌口，以防营养不良，抵抗力下降。

疱疹性咽喉炎是一种常见的儿童急性咽峡炎，由肠道病毒引起，以发热、咽痛和咽部疱疹为主要症状。本文将详细介绍疱疹性咽喉炎的病因、症状、治疗方法以及日常护理措施，帮助家长和患者更好地应对这一疾病。

一、疱疹性咽喉炎的病因和症状

1. 病因：疱疹性咽喉炎主要由柯萨奇病毒A组和B组引起，其次为单纯疱疹病毒、副流感病毒等。

2. 症状：主要表现为急性发热、咽痛、咽部黏膜充血、疱疹和溃疡。部分患者伴有咳嗽、流涕、乏力等症状。

二、疱疹性咽喉炎的治疗方法

1. 一般治疗：注意休息，多饮水，保持室内空气流通，避免过度劳累。

2. 药物治疗：

（1）抗病毒药物：如利巴韦林、阿昔洛韦等，可抑制病毒复制。

（2）解热镇痛药物：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可缓解发热和咽痛症状。

（3）局部治疗：如冰硼散、喉炎喷雾剂等，可缓解咽痛和消炎止痛。

3. 中医治疗：根据中医辨证论治，可选用清热解毒、利咽消肿的中药方剂。

三、疱疹性咽喉炎的日常护理

1. 注意饮食：饮食宜清淡、易消化、营养丰富，如牛奶、大米粥、鲜榨果汁、面条、馒头和新鲜果蔬等。

2. 保持口腔卫生：饭后勤漱口，可用淡盐水或生理盐水。

3. 避免交叉感染：患者应使用专用餐具、毛巾等，避免与家人共用。

4. 注意隔离：患者应居家隔离，避免到公共场所，以防传染给他人。

四、疱疹性咽喉炎的预防

1. 注意个人卫生：勤洗手，避免用脏手触摸口鼻。

2. 增强免疫力：合理饮食，保持规律作息，适量运动，提高身体抵抗力。

3. 避免接触传染源：尽量避免接触患有疱疹性咽喉炎的患者。

Q热，全称为Q热布鲁氏菌病，是一种由布鲁氏菌引起的急性传染病。

一、临床表现

Q热潜伏期一般为12-39天，平均18天。起病急骤，主要症状包括：

1. 发热：体温在2-4天内升至39-40℃，呈弛张热型，持续2-14天。部分患者伴有盗汗。

2. 疲劳、头痛、肌痛：剧烈头痛是Q热的突出特征，多见于前额、眼眶后和枕部，也常伴有肌痛和关节痛。

3. 肝炎：肝脏肿大，肝功能异常，患者可能出现纳差、恶心、呕吐等症状。

4. 肺炎：约30-80%的Q热患者会出现肺部病变，表现为咳嗽、胸痛等症状。

5. 心内膜炎：极少数患者可能出现心内膜炎，表现为长期不规则发热、疲乏、贫血等症状。

二、治疗方法

Q热的治疗主要包括药物治疗和症状支持治疗。常用的药物包括抗生素、解热镇痛药等。

三、预防措施

预防Q热的关键是加强个人防护和环境卫生管理。具体措施包括：

1. 避免接触病畜和病畜产品。

2. 保持良好的个人卫生习惯。

3. 食用肉类时，确保煮熟。

4. 饮用水要经过消毒处理。

孩子发烧是家长们最为关注的问题之一。当孩子体温升至39℃时，家长首先要保持冷静，采取适当的措施进行处理。

首先，给孩子进行物理降温。可以使用温水擦拭孩子的额头、手心、脚心、腋下等部位，以帮助散热。同时，也可以给孩子洗温水澡，水温不宜过高，以免引起不适。

其次，根据孩子的年龄选择合适的退烧药。对于年龄较小的孩子，可以选择布洛芬混悬液或乙酰氨基酚颗粒等药物。对于年龄较大的孩子，可以使用中成药进行辅助治疗。

在用药过程中，家长要密切关注孩子的病情变化。如果服药后体温下降不明显，或者孩子出现其他症状，如呕吐、腹泻、皮疹等，应及时就医。

预防孩子发烧，家长要做好以下几点：

1. 注意孩子的饮食卫生，避免食用不洁食品。

2. 增强孩子的体质，适当进行户外活动。

3. 保持室内空气流通，避免孩子接触感冒患者。

4. 孩子生病期间，注意休息，多喝水。

5. 定期带孩子进行体检，及时发现并治疗潜在疾病。

痛风作为一种常见的代谢性疾病，困扰着许多患者。许多痛风患者对于日常饮食存在诸多疑问，其中就包括能否喝牛奶和吃鸡蛋。事实上，痛风患者是可以适量食用牛奶和鸡蛋的，这对他们的健康并没有不良影响。

痛风患者在急性发作期，会出现关节刺痛、红肿等症状，并伴有发烧、头晕、疲乏等全身性症状。急性痛风多在夜间突发，受累关节疼痛剧烈，常见于第一跖趾关节、踝关节、膝关节等，症状可维持3-11天。间歇期痛风症状逐渐增多，可能转为慢性关节炎。慢性痛风可能导致关节僵硬、畸形、运动受限，痛风石形成，平均约11年可能出现变形。

痛风的治疗方法主要包括缓解痛风炎症和降低尿酸。急性期疼痛明显时，患者应注意休息，抬高患肢，避免关节负重，可服用非甾体类抗炎药如依托考昔片。痛风患者饮食方面，应注意低嘌呤饮食，适量补充蛋白质。牛奶和鸡蛋含有丰富的蛋白质，对痛风患者体内的嘌呤代谢没有不良影响，也不会诱发痛风急性发作。建议患者每天可食用1-2个鸡蛋，喝200-300毫升牛奶，以满足人体对蛋白质的需求。此外，患者还可适量食用豆制品，如黄豆、豆腐、豆浆等，注意适量即可。定期监测血液中尿酸水平，有助于了解病情变化。

痛风患者还应保持充足的水分摄入，生活规律，避免熬夜、饮酒等不良习惯。此外，患者应定期就诊，与医生保持良好沟通，及时调整治疗方案。

痛风患者在选择治疗方法时，应考虑到个体差异，遵循医生的建议。目前，痛风的治疗方法主要包括药物治疗、饮食调理、生活方式调整等。药物治疗包括降尿酸药物、抗炎药物等；饮食调理则强调低嘌呤饮食、适量摄入蛋白质等；生活方式调整包括保持规律作息、避免熬夜、饮酒等。综合治疗，有助于缓解痛风症状，降低痛风石形成的风险。

痛风患者在治疗过程中，应保持积极的心态，树立战胜疾病的信心。同时，患者应关注自身病情变化，定期复查，以便及时调整治疗方案。在医生的指导下，痛风患者可以有效地控制病情，提高生活质量。