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每天3包烟,慢性咳嗽10年,常常胸闷气短,可能是这个病

每天3包烟,慢性咳嗽10年,常常胸闷气短,可能是这个病
发表人:京东健康

一位男性43岁,每天吸烟3包,烟龄25年。慢性咳嗽10年,冬春季节发病严重,每年咳嗽发作超过3个月,最近1年感觉走路或者爬楼梯时气短,呼吸困难,休息后感觉舒服些,一直以慢性气管炎治疗,期间没有戒烟,这1周来越来越感觉严重,到医院确诊为慢性阻塞性病。

 

 

医学上把慢性阻塞性肺病简称为“慢阻肺”。

 

那么今天我们就和大家聊一聊:

1、什么是慢阻肺?

2、慢阻肺能预防和治疗吗?

3、慢阻肺会影响到生活吗?

4、慢阻肺和慢性气管炎的关系?让大家更了解慢阻肺,避免受到病情的折磨。

 

慢阻肺这个病也许大家会觉得很陌生,但是现在越来越多的人在被这个疾病折磨和困扰着。它是一种因为气流受限制所表现出的关于呼吸道的慢性疾病。由于病情发展得很缓慢,因此很多病人都是在不知不觉中病情加重,最后影响劳动能力和生活质量。

 

慢阻肺的主要临床表现哪些:

 

1、早晨咳嗽明显,夜间也有偶尔咳嗽或者咳痰的现象。如果气道阻塞严重的往往只出现呼吸困难,而不会出现咳嗽。

2、咳嗽有白色的黏液或者有泡沫样的痰。偶尔也会在痰里带点血丝,主要是在早上起床排痰比较多。

3、慢阻肺的最主要的症状就是气短或者呼吸困难。呼吸困难就是我们说的憋气,感觉喘不上气。刚开始发病时气短主要发生在劳累后,但是随着病情加重,会导致日常生活或者休息时都会出现气短的现象。

 

如果发现有长期咳嗽、咳痰、进行性呼吸困难的建议要去医院通过做肺肺功能检查来排除慢阻肺的发生。

 

慢阻肺不但影响气道、肺部组织和血管,还会影响心脏、骨骼肌肉和其他器官。慢阻肺在医学界被称为“不动声色”的杀手。

 

慢阻肺的发病率和病死率目前在全球疾病死亡原因中已经排名第4名。由于慢阻肺已经成为了全球公共健康问题,因此在2002年起,每年的11月份第三周的星期三,都会举行世界慢阻肺纪念日。

 

由于大气污染越来越严重,慢阻肺的发病率越来越高。

 

目前发现的引起慢阻肺的主要原因有以下4个:

 

1、吸烟。烟里的尼古丁及其他有害物质吸入肺部会对肺部产生损害,导致呼吸道的防御功能下降。更容易得慢阻肺。

 

 

2、空气污染。空气污染对有心肺疾病的人危害更大,很多家庭有在家烧煤取暖或做饭的习惯,一定要做好房屋的通风,室内的空气污染也是容易导致慢阻肺的一个原因。

 

3、职业性粉尘和化学物质。吸入职业粉尘、化学剂和其他有害烟雾的浓度过浓或接触时间过长,容易引起慢阻肺。

 

4、呼吸道感染。儿童时期严重的呼吸道感染或成年期的肺功能下降都是和呼吸道疾病加重有关。病毒、细菌感染容易得慢阻肺。

 

其中长期吸烟或者长期被动吸二手烟的人、长期接触粉尘的人、有慢性气管炎和哮喘的人是得慢阻肺的高危人群。目前公认的吸烟则是最主要的原因。吸烟时间越长,吸烟的量越多得病率越高。

 

 

慢阻肺可以通过肺功能检查、胸部X线检查、胸部CT检查、血气分析检查来明确诊断。

 

因为慢性支气管炎是慢阻肺的最开始阶段和表现,所以慢阻肺和慢性支气管炎有着密切联系。想要预防慢阻肺首先要预防慢性支气管炎,最好的预防办法就是:

 

1、禁止吸烟和戒烟。禁烟和戒烟对于慢性支气管炎的病人是非常重要的,不但病人自己要做到不吸烟,而且和病人有接触的家属也应该要把烟戒掉,主要是为了保证居住环境空气的清新。

 

2、经常锻炼身体。通过体育锻炼来提高病人的免疫力,改善呼吸功能。每天可以有计划地锻炼,避免进行过于激烈的运动,以免引起呼吸困难。可以选择如散步、游泳、跳舞、大太极拳等运动。

 

3、要防止感冒。慢阻肺在天气寒冷时最容易发作。寒冷季节尽量不要外出,注意保暖,外出也要戴好口罩,预防感冒。

 

4、注意开窗通风,避免烟雾、粉尘的刺激。可以通过练瑜伽、呼吸操、唱歌吹口哨等进行肺部功能的锻炼。也可以通过腹式呼吸来改善呼吸。

 

呼吸道是空气进入人体的重要通道,而肺是人体输送氧气的重要器官。肺也是人体中最娇气的器官做好肺部的保养,提高生活质量。

 

每天可以适当地做几次憋气运动,每次憋气一定要做到实在憋不住再呼吸,这样可以提高肺活量。也可通过大笑来达到清肺的目的。乐观,保持良好心情经常大笑,有益于肺部的健康。良好的作息习惯和有规律的休息可以让肺部能够达到劳逸结合。

 

肺是喜欢湿润而不喜欢干燥的,所以要多喝水,水可以养肺。成年人每天要补充1500~2000毫升的水来保证肺部和呼吸道的湿润。

 

肺在中医里是属于白色,中医认为白色入肺,因此白色的食物是可以养护肺的食物,如白萝卜、白莲子、薏米、藕、豆腐、梨、银耳等都是可以保养肺部的。

 

总结:我们感觉肺部的不舒服,很多不是因为疾病引起,而是和我们的生活不规律长期熬夜有关。为了肺部健康,一定不要吸烟、减少有害粉尘的吸入、多做有氧运动。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

慢性阻塞性肺疾病疾病介绍:
慢性阻塞性肺疾病(慢阻肺),是一种以持续气流受限(指气管、支气管、肺泡等气流通道狭窄甚至闭塞,气流通过不顺畅,且呈进行性发展)为特征的可防、可治的常见肺部疾病。通常与显著暴露于有害颗粒或气体引起的气道和(或)肺泡异常有关,常见症状多表现为慢性咳嗽、咳痰,可有气促或呼吸困难、胸闷、喘息等症状。慢性阻塞性肺疾病的治疗首选使用吸入性支气管扩张剂,但要根据不同症状及风险分层,治疗方案也是有所区别。大部分患者通过合理的治疗和管理后可控制症状,避免急性发作,缓解肺功能的下降。但如治疗不规范,则慢性阻塞性肺疾病病情会反复并逐渐加重,气流阻塞进行性加重,严重者并发肺源性心脏病、呼吸衰竭等,预后较差。
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  • 今日,门诊上来了一位60多岁的老人,刚进门就咳嗽的很厉害,呼吸也很困难,见到老人这幅病怏怏的样子,问老人:“有痰吗?痰是什么样子的?”老人说:“白色的,带有泡沫。”大夫又问老人:“活动后有什么不适吗?”老人说:“活动后老上不来气。”通过询问老人以前的病史得知,老人自从十年前开始,每遇到天气转冷,即有咳嗽、咳痰,清晨咳嗽较剧,痰量少,白色粘稠,每次持续约7~10天,每年发作2~3次,多在秋末冬初时。近几年以来,咳嗽、咳痰加重,早晚尤剧,有时伴气急,每日痰量约10~20毫升,为白色泡沫样,每次持续约三个月以上,天气转暖时上述症状缓解。

     

     

    经过对老人以上的询问,大夫指出,这是一种发病率和死亡率很高的疾病——慢性阻塞性肺疾病(COPD)。随着逐渐步入立冬节气,再加上严重污染的空气,很容易诱发慢性阻塞性肺疾病。那么小编就带大家从中医的角度来认识一下此种疾病。

     

    慢性阻塞性肺疾病起病缓慢,老年多见,以受凉为诱因,常反复发作,导致肺脾肾虚,正气虚弱就容易感受外邪,邪气滞留人体就容易损伤正气,形成人体正气越来越虚、外来邪气越来越强的恶性循环。

     

    慢性阻塞性肺疾病的病机特点为人体的肺、脾、肾本来就虚弱,在虚弱的基础上导致痰浊、瘀血等病理因素,其中脾虚是病机的核心。由于脾虚容易化生痰浊,痰浊阻碍于肺就会影响肺的功能;脾伤了不能濡养肾脏,就会导致咳嗽、气喘的发生。此外,痰浊滞留人体的时间过长,就会出现气机的不畅从而导致血瘀。因此,健脾应作为治疗慢性阻塞性肺疾病的核心。

     

    慢阻肺是不能被治愈的,但可以进行预防和控制治疗。

     

    一、慢性阻塞性肺疾病急性加重期:避免疾病发作的高危因素,通过药物及氧疗等通气治疗,改善患者临床症状,减少急性加重,减缓病情发展速度。

     

    二、慢性阻塞性肺疾病缓解期:根据邓铁涛教授提出的“健脾温肺纳肾、化痰祛瘀并行”的法则,治以健脾益肺2号方为基础方:五爪龙、太子参、白术、茯苓、甘草、苏子、莱菔子、白芥子、鹅管石。主要是“健脾益肺”、“培土生金”。其中五爪龙、党参、茯苓、白术健脾益气外,予鹅管石温肺化痰、温肾纳气,莱菔子、白芥子、苏子降气化痰,脾肺肾三脏并治。

     

     

     

    三、慢性阻塞性肺疾病稳定期:可采用非药物治疗,戒烟、运动或肺康复训练,从而降低病死率,改善生活质量。

  • 没有人会想到今天也许是自己的最后一天,但一切就是来得这么的无常。有些老年人第二天约了好友去喝茶,谁知道当晚就离开了世间,有些年轻人正吃着饭和好友聊着天,谁知道忽然地震来临,从此在世界上消失了。有些孩子才刚出生不久,就没了心跳。

     

    谁都不希望这些事情发生在自己身边,但一切就是来得这么地不可预料。有一位知名艺人“丑娘”张少华因慢阻肺而离开了我们,这个不熟悉的疾病引起了我们的深思。

     

     

    慢阻肺是什么呢?

     

    慢阻肺的全名是慢性阻塞性肺病,暂时发现的危险因素分为环境因素以及自身因素。环境因素包括:吸烟,吸入粉尘,空气污染,环境拥挤等等。自身因素包括:遗传,新生儿期,婴幼儿期由于多种多样的因素导致肺部发育不良等等。这种疾病没有传染性,一般发病在年龄40岁以上,需要到呼吸内科就诊。

     

    慢阻肺常见的症状有慢性咳嗽,咳痰,气短,胸闷等等情况发生。一般来说,最早期的症状是慢性咳嗽,经常在清晨时候咳嗽或在夜里有阵咳,这个时候我们就要开始注意了。

     

    咳嗽如果还伴有痰的情况下我们要观察痰的情况,这种疾病一般是白色的泡沫痰,偶尔带血丝,如果急性发作,痰会变为脓性。早期的慢阻肺会在日常进行劳力工作的时候感觉到气短,并且出现喘息以及胸闷的症状。

     


     

    当我们有以上症状的时候,或者怀疑自己有慢阻肺的时候可以到医院进行专业的检测,可以听从医生意见进行肺功能检查,胸部X线检查,CT检查以及进行医生推荐的其他检查来确认自己是否患有疾病。

     

    一般来说,医生会采用稳定期治疗以及药物治疗两种不同的方案。

     

    稳定期治疗:可以采用戒烟,进行肺康复训练,以及接种疫苗等等的手段。并且进行饮食调节和心理调适,让患者拥有良好的心情并且多吃水果蔬菜,少食多餐。

     

    药物治疗:药物治疗主要是以吸入治疗为首选,比如使用支气管抗张剂,吸入糖皮质激素,抗氧化剂,阵咳祛痰剂等等的治疗方法。

     

    如果是急性的情况下,还需要采用吸氧以及抗感染药物进行治疗。

     

    我个人建议慢阻肺最好以预防为主,首要做的是戒烟,然后尽可能地减少室内空气污染,我们可以使用空气净化器,这是一个不错的选择。然后还要防治呼吸道感染,比如接种和注射流感疫苗,避免到人多的地方等等,都可以有效防止呼吸道受到感染。除此之外。还需要加强锻炼,进行适量的运动并且锻炼自己的呼吸功能。

     

    总而言之,慢肺阻并不是一种很快速,很可怕的疾病,但是它的来临很容易让我们误以为是普通的感冒而言。所以在这种沉默的杀手面前,我们最需要做得还是预防,并且要进行了解。如果不幸感染了,可以在病初早发现,早治疗,以免疾病在未来产生不可预估的过患。

  • 慢性阻塞性肺疾病急性加重期的诊断通常是基于患者的症状、体格检查、肺功能检查、影像学检查、实验室检查的结果。

    1.症状评估:慢性阻塞性肺疾病急性加重期的患者通常会出现咳嗽、咳痰、喘闷的症状,部分合并感染的患者还会合并有发热的表现;

    2.体格检查:医生会进行肺部和心脏的详细检查,包括听诊肺部呼吸音,观察呼吸频率、血氧饱和度等,患者可能会出现肺部听诊的啰音、呼吸频率增快、血氧饱和度下降等表现;

    3.肺功能检查:肺功能检查,如肺活量、用力呼气容积等可以评估肺功能的程度和变化;

    4.影像学检查:患者影像学检查结果会发现桶状胸,且慢性阻塞性肺疾病急性加重期的患者还可能合并有肺部的感染灶;

    5.实验室检查:通过采集动脉血样本,测量氧气和二氧化碳的水平,可以评估气体交换的功能和严重程度。其他血液检查中如白细胞计数、炎症指标(如C-反应蛋白)等,以排除感染和评估炎症情况。

    综合以上评估结果,医生可以判断患者是否处于慢性阻塞性肺疾病急性加重期,并进一步确定病因,如感染、空气污染、心衰等。

  • 布地奈德福莫特罗粉吸入剂的疗效通常较好,一般用于抗炎、放松支气管平滑肌、控制症状、预防发作等。药效的具体表现因人而异,每个人对药物的反应可能不同。疗效还受到多种因素的影响,如疾病的严重程度、个体差异、用药方式和依从性等。

    布地奈德福莫特罗粉吸入剂是一种常用于治疗哮喘和慢性阻塞性肺疾病的药物。包含两种药物,布地奈德和福莫特罗,分别属于糖皮质激素和长效β2 受体激动剂。布地奈德是一种糖皮质激素,具有抗炎作用,可以减少气道炎症和肿胀,缓解哮喘和 COPD 患者的症状。福莫特罗是一种长效β2 受体激动剂,可以放松支气管平滑肌,扩张气道,促进呼吸顺畅。

    布地奈德福莫特罗粉吸入剂可以帮助控制哮喘和慢性阻塞性肺疾病的症状,减少呼吸困难、咳嗽、喘息等不适感。长期使用布地奈德福莫特罗粉吸入剂可以减少哮喘和慢性阻塞性肺疾病的急性发作,并降低紧急使用急救药物的需要。如果对布地奈德福莫特罗粉吸入剂的疗效有疑问,建议咨询医生或药剂师,避免延误病情。

  • 生活中胸闷气短这种现象很常见,它是我们自身的主观感受,觉得胸口像被什么东西给压迫了,气不够用而出现呼吸急促的表现。它的严重程度要根据发病的周期、每次发病的时间、年龄以及有无基础疾病来判断。

     

    临床上常将其分为功能性的和心脏神经官能症型或器质性病变的。功能性的如在剧烈运动、有幽闭空间恐惧症的人、心情抑郁、与他人发生争执后,以上情况下出现胸闷气短多是正常的,不用过于担心;心脏神经官能症型或器质性病变的:多数人首先会想到冠心病(心绞痛、心肌梗死),该病多好发于中老年人(40岁以上),常在过度劳累、情绪激动,受凉等诱因下发作,多是突发型的,除胸闷气短外,还会有胸骨后疼痛,常常会波及至左肩,左臂内侧,该症状一般在停止诱因活动后症状就会逐渐缓解,也可舌下含服硝酸甘油,3-5分钟即可缓解。

     

     

    心肌梗死多是在心绞痛的基础上逐渐发展而来的,症状也更为严重;临床上心肌受累时也会出现相应的症状,但是这种情况多见于儿童及青少年,常常会出现心前区不适,胸闷、心悸等表现;可以引起胸闷气短的疾病还有呼吸系统疾病如肺炎、肺癌、气胸等,腹部疾病也会出现这种症状,胆囊炎、胆石症以及食管病变等均会出现该现象。

     

    一般对于胸闷气短的检查项目有:血常规、肝功能、X线胸部透视、腹部B超、心电图等检查。通过以上检查项目,可以明确原因,确定是无病变还是病变导致,以利于治疗。

     

     

    经常出现胸闷气短的患者,一定要在治疗过程中要仔细加以辨别,区分是功能性的还是病理性的。如果是功能性胸闷气短,则应该积极寻找病因,并进行必要的心理治疗,彻底消除症状。还要注意的是定期检查身体非常有必要,如果身体有病变,通过体检都能查出来。像病理性胸闷症状本身就不太明显,定期体检非常重要,这可以避免被动接受治疗的情况出现。

     

    需要明确的是这种症状并不可怕,关键是要查清是何种疾病所致的,才能做到对症治疗,这个才是最为关键的。希望这篇文章对您有所帮助。最后,祝大家身体健康!

  • 现在早产儿出生并不少见,而且宝宝体重太小,可以想象对后期的成长有多大的影响。早产现象给婴儿健康带来了严重威胁。随着婴儿到来的喜悦,准妈妈们是否警惕早产的威胁?早产儿要注意预防并发症,那么如何预防呢?

    造成早产的原因:

    一、胎儿

    双胞胎,多胞胎,羊水过多,胎儿畸形,胎盘异常,如前置胎盘,胎盘早剥,胎盘功能障碍等。

    二、妈妈

    孕期妇女感染急性传染病、慢性病、严重贫血症等,易出现早产。此外,孕妇营养不良,尤其是缺乏蛋白质和维生素E,缺乏叶酸,也是导致早产的原因之一。此外孕期性生活不适当,活动过度,携带物品过多也会导致早产。

     

    三、年龄

    18岁以下或35岁以上的孕妇,特别是18岁以下的孕妇,早产的发生率明显增加,比20~34岁的孕妇高11倍。

    四、流产史

    妊娠史,特别是晚期妊娠史,反复流产,人工流产,引产或流产后不满一年再怀孕对孕妇的影响最大。由于堕胎对宫颈都有不同程度的损伤,造成宫颈功能不全,增加了早产率。

    五、生活环境

    长期的劳作和过度的劳累,都会导致早产率明显升高。情绪波动或过度紧张会导致大脑皮层功能障碍、儿茶酚胺分泌增加、交感神经兴奋和血管收缩,容易导致早产。

    如何预防并发症:

    一是感染的问题

    早产婴儿由于免疫系统尚未发育完全,对病毒缺乏抵抗能力,极易受到感染,一旦感染就很容易引起败血症,甚至脑膜炎,需要特别注意。

    二是心血管疾病

     

    如果早产儿肺部问题逐渐改善,就会因为动脉导管尚未关闭,而有大量的血通过动脉导管流入肺,造成心脏衰竭和肺功能变差。

    三是呼吸道疾病

    由于早产儿肺部发育不良,导致呼吸困难,甚至呼吸衰竭。一些体重过轻的婴儿也会出现呼吸窘迫综合征,并有呼吸短促、发绀现象。

    四是肠胃系统疾病

    早产婴儿容易有营养吸收不良的问题,所以最好用乳汁来喂养;即使是被迫用配方奶来喂养,也最好用少量渐进式喂养。

    五是视网膜病变

    早生会妨碍视网膜血管的正常发育,造成眼睛发育不良,更易近视,应在儿童眼科治疗后进行。

    六是周脑室及脑室内出血

    由于早产儿脑室结构不成熟,血管结构比较脆弱,极易因脑内压升高而破裂出血。如果大量出血导致脑室扩张或脑组织扩张,可能会影响神经功能,导致运动迟缓或行为障碍。

  • 作者 | 杨明博
    文章首发于 | 肝博士杨明博大夫微博

     

    乙肝是由乙肝病毒感染的疾病,通常分为急性乙肝、慢性乙肝、乙肝肝硬化等。

     

     

    乙肝在人体内的潜伏期,通常为6周到6个月不等。潜伏期的病人通常无明显症状,不易发现。乙肝的传播途径有母婴传播、血液传播、医源性传播及性传播。

     

    潜伏期

     

    从乙肝病毒入侵人体后,到出现临床症状的时期为乙肝潜伏期。乙肝潜伏期一般为6周-6个月,其间无明显症状,所以不易被人发觉。

     

    乙肝病毒感染人体后,如果身体抵抗力强,免疫功能正常,而且治疗及时,那么乙肝病毒会很快被清除,乙肝在急性期就能治愈。

     

    但一旦乙肝病毒没能及时清除,乙肝会转为慢性,病毒会长期携带,检查表现为乙肝表面抗原阳性,这就是我们所说的乙肝病毒携带者。

     

     

    乙肝病毒的潜伏期一般为6周-6个月,平均3个月。

     

    潜伏期的长短与受传染的途径及感染病毒多少与人体的抵抗力有一定的关系。

     

    在大多数情况下,经注射(或输血)感染的潜伏期较短,平均约65天左右,经体液或口感染的潜伏期较长,平均约98天左右。

     

    乙肝病毒携带者的潜伏期

     

    乙肝病毒携带者潜伏期可长可短,长者可达数十年。潜伏期的长短取决于患者的遗传、种族、年龄及感染方式等方面的因素。

     

    众多的迁延性和活动性肝炎,甚至于肝硬化常常由病毒携带者发展而来。

     

     

    一般认为,慢性病毒携带者的15%-20%可能向显性肝炎方向演变。

     

    因此,病毒携带状态更像是潜伏在人体中的一枚不定时炸弹,可能在一些外因(诸如重度疲劳、酗酒、悲伤等因素)和内因(重叠感染其他病毒、病毒基因变异等因素)作用的条件下,突然发病。

     

    因此,把病毒携带者视为不稳定的高危人群是恰当的,及时的防范和治疗非常重要。

     

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  • 一、要查骨质疏松,抽一管血,看看血钙低不低就行了,对吗?

     

    不能把低血钙与骨质疏松划等号,事实上,绝大多数骨质疏松症患者的血钙并不低,这是由于当尿钙流失导致血钙下降时,会刺激甲状旁腺激素(PTH)分泌,动员骨钙入血而使血钙维持正常。所以这种说法不对。

     

     

    二、经常有些药店或商场,免费检测骨密度,这种检查靠谱吗?

     

    双能X线吸收法(DXA)是国际上公认的骨质疏松诊断的金标准,主要检查部位是脊柱和髋部。药店或商场使用的多为单能X线吸收法,检查部位多为腕部。所以不靠谱,应该在正规医院检查。

     

    三、骨质疏松与骨质疏松症是一回事吗?

     

    一字之差,含义大不相同。根据世界卫生组织(WHO)的定义,与正常成年人的最高骨量相比,降低一个标准差(SD)以上但未达到2.5个标准差(SD)时,叫骨量减少,降低2.5个标准差(SD)以上才叫做骨质疏松症。也就是说骨质疏松要发展到一定程度才能成为骨质疏松症。

     

     

    四、年轻人说骨质疏松是老年人的事,跟我没关系,对吗?

     

    骨质疏松症在临床上分为原发性和继发性两大类,原发性骨质疏松症多见于绝经后或老年性,继发性骨质疏松症是指由任何影响骨代谢的疾病和(或)药物导致的骨质疏松,比如截瘫、偏瘫、脊髓灰质炎后遗症、风湿病等。还有一种特发性骨质疏松症,多见于8-14岁的青少年。所以,骨质疏松症可见于任何年龄,并不是老年人的专利。

     

    老年人说骨质疏松就是一种老化,就像人老了头发会白,牙齿会脱落,很正常的事。比起冠心病、高血压来不算个啥,对吗?

     

    疼痛、脊柱变形(身长变短、驼背)、脆性骨折是骨质疏松症最典型的临床表现。一旦骨折,患者长期卧床可以引起很多并发症,生活质量严重下降,甚至死亡。冠心病、高血压常被描述为急性杀手,骨质疏松症则是慢性杀手,同样要命,不得不防。

     

    六、预防骨质疏松,无需从小开始,对吗?

     

    人的一生当中,骨组织不停地进行骨吸收和骨形成的过程。从出生到青年期,骨形成大于骨吸收,骨量逐渐增多,大约在 20-30岁,骨量达到最高峰值(即骨峰值),此后骨量开始逐年流失,更年期后最为明显。所以在青少年时期就应该注重饮食补钙并坚持适量的运动,最大程度地提高骨峰值。这就好比我们年轻时必须好好工作多多赚钱,等到年老退休后才有的钱花。

     

    七、古人说以形补形,吃啥补啥,骨头汤可以补钙,加醋效果更好,对吗?

     

    临床检测显示每升不加醋的骨汤钙含量只有11毫克,每升加醋骨汤钙含量为43.2毫克,而每升牛奶中的钙含量为1113毫克。可见,骨头汤中的钙微乎其微。牛奶含钙量高,营养丰富,容易吸收,值得推荐。虾皮虽含钙量非常高,但由于虾皮质量太轻了,喝一袋牛奶获得的钙需要吃一脸盆虾皮才够,显然不切实际。豆制品不仅含蛋白质,而且含大豆异黄酮,具有雌激素的作用,可预防骨质疏松,同样值得推荐。

     

    八、钙是好东西,多补点有益无害,对吗?

     

    缺钙可以导致骨质疏松,但补钙绝非多多益善。钙的吸收需要良好的肠道和肝肾功能,否则补的再多也吸收不了。同时,钙摄入过量会加重消化道的负担,出现胃痛、便秘等不适,严重时可引起高钙血症,增加肾结石及心血管疾病的发生风险。

     

    九、治疗骨质疏松,单纯补钙就行,对吗?

     

    骨质疏松症是由于骨形成和骨分解失平衡导致的,是骨代谢的异常,因此,单靠补钙来治疗骨质疏松症是远远不够的,如果不纠正骨代谢失衡的问题,补再多的钙也会流失。补钙必须与抗骨质疏松药物(包括抑制骨吸收的药和促进骨形成的药)相结合,这样才能有效地治疗骨质疏松症。

     

    十、骨质疏松容易发生骨折,故患者宜静不宜动,对吗?

     

    要保持正常的骨密度和骨强度需要不断的应力刺激,太空宇航员骨量会丢失,就是缺乏应力刺激的结果,长期卧床也是这个道理。运动锻炼通过增加骨与骨之间的应力刺激,可以促进骨的形成。需要强调的是,运动不仅应包括增加心肺功能的有氧运动,比如跑步、游泳、健身操、骑车等,也要加强易骨折部位肌肉力量的训练,比如腰背肌、大腿肌、腕部肌群,同时还要配合下肢平衡功能训练,三者结合才能真正起到锻炼的效果。

  • 医学上显示,百分之八十的人早上起来脾气不好,都是因为晚上没睡好。天气已经变得不再是像夏天那样,天气炎热的让人睡不着。在这个适宜睡觉的温度下还睡不好的人,肯定更加烦恼。相信每个人睡不好的时候,不是做梦就是半夜醒来,醒来之后就特别精神,很难再睡着。在这样的生物节律下,人就会陷入恶性循环,睡不着内分泌失调,对人体造成伤害,久而久之,身体感性记忆造成失眠加重,疾病缠身。

     
    失眠多梦,脾气日渐上涨的原因有哪些?

     

    1、疾病因素

     

    当你身上出现某些疾病的初期症状时,可能你的身体并没有什么明显的症状,或是没有重视身体发出的信号,造成晚上很难进入睡眠。比如当你患有肾功能衰竭、夜尿症或是心肺疾病等,包括皮肤病,会引起瘙痒和起疹子,都会导致晚上睡不着。

     

    2、药物因素

     

    失眠多梦或许也是由于使用了某种不正当的药物引起的,最近有没有摄入可能让神经兴奋的药物类产品,包括在临睡前是否喝了咖啡或者摄入酒精等。这类失眠经常是因为反射神经被刺激引起的,太过兴奋而导致睡不着,身体异常清醒。

     

     

    3、情绪因素

     

    情绪是主导疾病的“催化剂”,很多人不能正常的面对自己的情绪,常常采取的方法是忽略、或是过分注重,都会导致情绪影响失眠做梦。现代生活里的人,更多的选择默默承受的比较多,长期压抑自己内心,晚上焦虑不安的心情,就会产生失眠的现象。而过分在意自己情绪的人,更会被情绪左右,不能自己。

     

    4、梦感

     

    晚上很容易做梦,经常梦绕纷乱,醒来也是头晕疲困的,诱发第二天的情绪状态很不好,还可能伴随记忆力下降的症状。睡眠中梦也起着生理作用,不了解梦感的人会对梦过分的解释,造成自身对睡眠中梦的恐惧,不敢入睡。当情况不断加重,失眠多梦的情况就会越来越多。

     

    5、环境

     

    太强光亮刺激的环境下,人很难进入睡眠状态。包括温度的不适宜和枕头床褥的不舒服,都会导致失眠多梦。

     

     

    失眠之后,人身体会有以下几种表现:

     

    1、注意力不集中。

     

    初期失眠的人会在白天更容易昏昏欲睡,思路表达不清,自己的意思表达不好,注意力下降,工作效率下降。

     

    2、情绪失控。

     

    长期睡眠不足,睡不好的情况下,情绪不好掌控,更容易发怒和生气,行为也比较偏激。

     

    3、神经中枢紊乱。

     

    失眠刺激神经,长此以往造成神经衰弱,大脑记不住事情,健忘和记忆力下降,大脑失去决策能力和灵活性,创造思维也被限制,可能言语表达都会受到影响结结巴巴。

     

    4、肥胖。

     

    长期的睡眠不充足,人体的代谢功能紊乱,内分泌失调,糖和脂肪的代谢混乱,不能正确的消耗脂肪或者吸收能力受到影响,导致人越来越胖。

     

    5、高血压。

     

    大脑的自主神经失调,收缩压和舒张压受到影响,导致高血压的产生。并且持续的高血压还会导致心和脑受到伤害。

     

    6、抑郁症。

     

    长期睡不着,想得多的环境引导下,神经持续衰弱,心理受到损伤,压抑和焦虑,严重导致抑郁症。

     

    医生:3招让你没烦恼,好好睡一觉

     

    第一招:热水泡脚

     

    我们的脚上静脉直通我们的大脑,因此可以经常按摩放松脚部,可以做做足疗或者用热水加上中草药泡脚,放松自己的心情和神经,促进更好的睡上一觉。

      

    第二招:按时睡觉

     

    科学的安排睡觉时间是很重要的,养成惯性,十点准时睡觉,睡觉前保持安静舒适的环境,坚定睡觉的信念,远离手机。

     

    第三招:喝安神茶

     

    晚上睡不着也不要选择使用安眠类的药物,可能会损伤身体健康。中医推荐大自然中常见的草本可帮助促进睡眠:茯苓、百合、酸枣仁、莲子、大枣、核桃仁、大麦、甘草、佛手、桑葚。茯苓帮助缓解身体水肿;百合、酸枣仁宁心安神,镇定情绪;莲子、大枣、核桃仁和大麦维持记忆力,保护大脑不受伤害;甘草和佛手、桑葚杀菌消炎,提高免疫。

  • 慢性阻塞性肺疾病(COPD)是一种常见的慢性呼吸系统疾病,它会导致气流受限,呼吸困难等症状。针对COPD的治疗,除了常规的药物治疗,中医中药也发挥着重要的作用。以下是一些常用的中药及其作用:

    1. 麻杏石甘汤

    麻杏石甘汤是一种古老的中药方剂,由麻黄、杏仁、甘草等成分组成。它具有宣肺平喘、清热化痰的作用,可以有效缓解COPD患者的咳嗽、咳痰、气喘等症状。

    2. 清燥救肺汤

    清燥救肺汤是一种以桑叶、甘草、人参、杏仁等成分组成的经典方剂。它具有润肺止咳、养阴清热的功效,适合COPD患者肺燥干咳、气短乏力等症状。

    3. 二陈丸

    二陈丸是一种常用的中成药,由陈皮、半夏、茯苓等成分组成。它具有燥湿化痰、理气和中等作用,可以缓解COPD患者的咳嗽、咳痰、胸闷等症状。

    除了上述中药,还有许多其他的中药可以用于治疗COPD,如苏子降气汤、止嗽散等。选择中药治疗时,应根据患者的具体病情和体质进行辨证施治。

    COPD患者在使用中药的同时,还应注重日常保养。戒烟限酒、避免接触刺激性气体、保持室内空气流通、适当进行体育锻炼等,都有助于改善病情。

    若患者病情严重或症状持续加重,应及时就医,寻求专业医生的帮助。

  • 在日常生活中,我们常常会遇到一些与呼吸系统相关的疾病,其中肺气肿和慢性阻塞性肺病(COPD)是比较常见的两种。虽然它们都与肺部功能受损有关,但二者在病因、症状和治疗方法上存在一定的差异。

    首先,我们来了解一下肺气肿。肺气肿是一种慢性肺部疾病,主要特征是肺泡和肺泡壁的破坏,导致肺组织过度膨胀。根据病因和病理变化,肺气肿可以分为老年性肺气肿、间质性肺气肿、代偿性肺气肿和阻塞性肺气肿等类型。

    而慢性阻塞性肺病(COPD)是一种以气流受限为特征的慢性呼吸系统疾病,主要表现为慢性咳嗽、咳痰、呼吸困难等症状。COPD的病因主要包括吸烟、空气污染、职业暴露等因素。

    那么,肺气肿和慢性阻塞性肺病有哪些区别呢?首先,在病灶损害方面,肺气肿主要表现为肺泡和肺泡壁的破坏,而COPD则主要表现为肺泡的萎缩和纤维化。其次,在发病症状方面,肺气肿患者常伴有湿罗音、哮鸣音等呼吸音改变,而COPD患者则主要表现为咳嗽、咳痰、呼吸困难等症状。

    对于肺气肿和慢性阻塞性肺病的治疗,主要包括药物治疗、氧疗、呼吸康复等。药物治疗方面,常用的药物包括支气管扩张剂、糖皮质激素等。氧疗主要用于改善患者的低氧血症。呼吸康复则通过呼吸肌训练、肺功能锻炼等方法,帮助患者改善呼吸功能。

    除了药物治疗和康复治疗外,日常生活中的一些保养措施也对肺气肿和慢性阻塞性肺病的治疗具有重要意义。例如,戒烟、避免接触空气污染、保持室内空气流通等。此外,保持良好的心态,积极参加体育锻炼,也有助于提高患者的生存质量。

    总之,肺气肿和慢性阻塞性肺病是两种常见的慢性呼吸系统疾病,它们在病因、症状和治疗方面存在一定的差异。了解这些差异,有助于我们更好地预防和治疗这两种疾病。

  • 慢性阻塞性肺疾病(COPD)是一种常见的慢性呼吸系统疾病,其发病原因复杂,与多种因素有关。

    首先,吸烟是COPD最常见的病因。烟草烟雾中的有害物质会刺激气道,引起炎症和气道狭窄,长期吸烟会导致气道损伤和肺功能下降。

    其次,职业暴露也是COPD的一个重要危险因素。长期接触粉尘、烟雾、化学物质等有害物质,会损伤肺部,增加患COPD的风险。

    此外,空气污染、遗传因素、过敏体质、呼吸道感染等也会增加COPD的发病风险。

    针对COPD的治疗,主要包括药物治疗、氧疗、呼吸肌锻炼、康复训练等。药物治疗主要包括支气管扩张剂、糖皮质激素等,用于缓解症状、改善肺功能。

    氧疗适用于有低氧血症的COPD患者,通过吸氧提高血氧饱和度,改善生活质量。

    此外,COPD患者还需要进行呼吸肌锻炼、康复训练等,以提高肺功能和活动耐力。

    在日常生活中,COPD患者应避免吸烟、接触有害物质,保持室内空气清新,适当进行体育锻炼,增强体质,预防呼吸道感染。

    总之,了解COPD的发病原因,积极预防,科学治疗,是延缓病情进展、提高生活质量的关键。

  • 慢性阻塞性肺疾病(简称慢阻肺),是一种常见的慢性呼吸系统疾病,其急性加重期对患者的健康影响极大。为了帮助患者更好地应对慢阻肺急性加重期,以下是一些需要注意的事项:

    一、合理氧疗:慢阻肺患者急性加重期需要给予控制性氧疗,吸入氧浓度一般控制在28-30%,避免吸入氧浓度过高导致二氧化碳潴留,影响呼吸功能。

    二、科学饮食:在饮食方面,慢阻肺患者应遵循少吃多餐的原则,避免过量摄入碳水化合物,每餐食物量不宜过多,以免加重肠胃负担。

    三、合理用药:对于咳嗽、咳痰较严重的患者,应避免使用强镇咳药,以免抑制咳嗽反射,导致痰液难以排出。建议使用祛痰药,帮助患者更好地咳出痰液。

    四、谨慎使用镇静类药物:在肺性脑病初期,若二氧化碳潴留不高,应避免使用镇静类药物,以免加重病情。

    五、注意休息与卫生:患者应保持良好的休息,居住环境要安静、干净、清洁、通风,避免受凉,有利于病情恢复。

    专家提醒,慢阻肺患者急性加重期要注意合理氧疗、科学饮食、合理用药、谨慎使用镇静类药物以及注意休息与卫生,以降低病情恶化的风险。

  • 慢性阻塞性肺疾病(COPD)是一种常见的慢性呼吸系统疾病,它会对患者的寿命产生一定的影响。根据相关研究,COPD患者通常可以生存五到十年,但具体的生存时间会受到多种因素的影响。

    首先,病情的轻重是影响COPD患者寿命的重要因素之一。病情较轻的患者,通过积极的治疗和护理,生存时间可以延长至十年以上;而病情较重的患者,生存时间则相对较短。

    其次,治疗方法的选择也对COPD患者的寿命产生影响。目前,治疗COPD的方法有很多,如药物治疗、氧疗、康复训练等。患者应根据自身病情选择合适的方法进行治疗,以达到最佳的治疗效果。

    此外,护理工作的好坏也是影响COPD患者寿命的重要因素之一。良好的护理可以帮助患者改善生活质量,延长生存时间。具体来说,患者应保持科学饮食、规律作息、避免吸烟等不良生活习惯。

    COPD虽然会对患者的寿命产生一定的影响,但患者不必过于担忧。保持积极乐观的心态,积极配合治疗,可以有效控制病情,延长生存时间。

    总之,慢性阻塞性肺疾病患者的寿命受到多种因素的影响,包括病情轻重、治疗方法、护理工作等。患者应积极配合治疗,做好日常护理,以延长生存时间,提高生活质量。

  • 老年人气喘是一种常见的呼吸系统疾病,其病因复杂,可能与多种因素有关。

    一、病因分析

    1. 慢性阻塞性肺疾病:这是老年人气喘最常见的原因之一。慢性阻塞性肺疾病是一种以持续气流受限为特征的疾病,其病因可能是多种环境因素和身体因素长期相互作用的结果,其中吸烟是最常见的危险因素。

    2. 心力衰竭:心力衰竭会导致肺淤血,引起气喘。心力衰竭的病因包括高血压、冠心病、心肌炎等。

    3. 哮喘:哮喘是一种慢性气道炎症性疾病,老年人哮喘可能与遗传、环境、免疫功能等因素有关。

    二、治疗方法

    1. 药物治疗:根据病因和病情,可选用支气管扩张剂、糖皮质激素、β受体拮抗剂、白三烯调节剂等药物治疗。

    2. 手术治疗:对于保守治疗效果不佳的患者,可考虑手术治疗,如肺减容手术、肺移植、心脏移植等。

    三、日常保养

    1. 戒烟:戒烟是预防慢性阻塞性肺疾病和哮喘的重要措施。

    2. 避免接触刺激性气体:避免接触烟草烟雾、油漆、粉尘等刺激性气体。

    3. 增强体质:加强体育锻炼,提高免疫力。

    4. 注意天气变化:在寒冷天气增加衣服,防止感冒。

    四、医院与科室

    老年人气喘患者可到呼吸内科、心内科、儿科等科室就诊。

  • 慢性阻塞性肺疾病(COPD)是一种常见的慢性呼吸道疾病,其特点为气道慢性炎症,导致气流受限,逐渐加重,最终影响患者的呼吸功能。

    慢性阻塞性肺疾病的治疗主要包括以下方面:

    1. 药物治疗:吸入性长效支气管扩张剂如噻托溴铵粉吸入和沙美特罗氟替卡松粉吸入,可缓解症状,改善气流受限。

    2. 氧疗:对于呼吸功能受损的患者,氧疗可以改善氧气供应,缓解呼吸困难。

    3. 抗生素治疗:在急性加重期,如出现感染症状,需及时使用抗生素。

    4. 肺康复:通过呼吸运动、呼吸训练等,提高患者的呼吸功能。

    5. 生活方式调整:戒烟、避免接触刺激性气体、保持室内空气清新等。

    慢性阻塞性肺疾病目前尚无根治方法,但通过积极的治疗和生活方式调整,可以有效控制病情,提高生活质量。

  • 2017年6月30日,北京中医药大学东方医院史利卿教授领军的人才团队,携手医护人员,远赴151公里外的密云区冯家峪镇番字牌村,开展了一场义诊活动。此次活动在密云卫计委的指导下顺利进行,为当地村民提供了健康宣教、贴敷、按摩、耳穴压丸等医疗服务,受到了村民们的热烈欢迎。

    史利卿教授与王梁敏护士长还与当地卫生院及番字牌村的领导进行了深入交流,探讨健康乡村合作模式,旨在为村民提供更优质的医疗服务。

    义诊现场,郝素英和王丽云主治医师为村民进行了耐心细致的问诊,为一位长期患有慢性咳喘的村民提供了戒烟、呼吸操、中药处方等建议,并建议其进行肺功能及胸部CT检查,以明确诊断。此外,綦文婧和潘梦雪护士为村民普及了三伏贴在防治呼吸系统疾病中的作用,并为他们进行了贴敷。

    团队中的研究生及社区卫生院的医生为村民进行了健康调查问卷,并提供了健康管理方案。此次活动,旨在将健康知识传递给山里的村民,并为今后的合作奠定基础。

    呼吸热病科 李渊

  • 慢性阻塞性肺疾病(COPD)是一种常见的慢性呼吸系统疾病,其特征是持续气流受限。这种气流受限不是完全可逆的,而是以渐进的方式发展的。COPD的主要症状包括慢性咳嗽、咳痰、呼吸困难等。

    COPD的发病原因主要是长期吸烟、长期暴露于有害气体和颗粒物、长期炎症等因素。其中,长期吸烟是最主要的危险因素。

    COPD的治疗主要包括药物治疗和生活方式的调整。药物治疗主要包括支气管扩张剂、抗炎药物等。生活方式的调整包括戒烟、避免接触有害气体和颗粒物、加强体育锻炼等。

    除了药物治疗和生活方式的调整外,COPD患者还需要进行定期的随访和检查,以监测病情的变化并及时调整治疗方案。

    COPD是一种慢性疾病,需要长期的治疗和管理。通过积极的治疗和良好的生活方式的调整,COPD患者可以有效地控制病情,提高生活质量。

    为了预防COPD,我们应该积极戒烟,避免接触有害气体和颗粒物,加强体育锻炼,保持良好的生活习惯。

  • 慢性阻塞性肺疾病(COPD)是一种常见的慢性呼吸系统疾病,其特征是气流受限,且不可逆。这种疾病会导致患者出现一系列症状,如咳嗽、咳痰、气促和呼吸困难等。

    一、COPD的主要症状

    1. 咳嗽:COPD患者常常出现咳嗽,尤其是在早晨起床时更为明显。咳嗽可能会伴随有痰,且痰液颜色可能为黄色或绿色。

    2. 咳痰:COPD患者常常出现咳痰,痰液可能为黏稠或稀薄,且可能带有血丝。

    3. 气促和呼吸困难:COPD患者在进行日常活动,如上楼梯、爬坡或进行剧烈运动时,可能会出现气促和呼吸困难。

    4. 呼吸困难:在COPD晚期,患者可能会出现持续的呼吸困难,甚至在休息时也感到呼吸不畅。

    5. 声音嘶哑:部分COPD患者可能会出现声音嘶哑,这是由于声带受到气流受限的影响。

    二、COPD的治疗方法

    1. 药物治疗:COPD的治疗主要包括药物治疗,如支气管扩张剂、抗炎药物等,以缓解症状和改善气流受限。

    2. 氧疗:对于呼吸困难严重的患者,可能需要进行氧疗,以提供足够的氧气。

    3. 呼吸康复训练:通过呼吸康复训练,可以帮助患者改善呼吸功能,提高生活质量。

    4. 手术治疗:在特定情况下,如肺大泡破裂或严重肺气肿等,可能需要进行手术治疗。

    三、COPD的日常保养

    1. 戒烟:吸烟是COPD的主要危险因素,戒烟是预防COPD的重要措施。

    2. 保持室内空气清新:保持室内空气清新,避免接触烟雾、粉尘等刺激性气体。

    3. 避免感染:COPD患者容易感染,应尽量避免接触感冒病毒、流感病毒等。

    4. 适量运动:适量运动可以提高肺功能,改善生活质量。

    四、COPD的预防

    1. 避免接触刺激性气体:如烟草烟雾、灰尘、化学物质等。

    2. 保持室内空气清新:保持室内空气清新,避免接触烟雾、粉尘等刺激性气体。

    3. 预防感染:COPD患者容易感染,应尽量避免接触感冒病毒、流感病毒等。

    4. 戒烟:吸烟是COPD的主要危险因素,戒烟是预防COPD的重要措施。

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