当前位置:首页>

体内两大重要器官,“肝和肾”如何保养?

体内两大重要器官,“肝和肾”如何保养?
发表人:副主任医师黄继斌

肝脏和肾脏是人体非常重要的两个排毒器官,一般在凌晨的时候进行排毒。如果肝脏和肾脏的排毒功能进行顺利,人体就会面色红润,精神状态也会更好。相反,如果你经常熬夜,那么肝脏和肾脏的排毒功能就会减弱,毒素也会随之在身体内积累。

 

肝脏不好的表现

 

首先,我们来看看,如果一个人肝脏不好,那么他的身体会出现什么样的反应呢?肝的排毒功能弱化,会让人体的精神状态变得不佳,让人常常容易产生疲惫感。同时,小便颜色会泛黄,食欲也会随之下降,甚至还有可能会出现牙龈出血的症状。

 

 

那么,如果一个人肾脏功能不好,又会有哪些表现呢?虽然肝脏和肾脏是两个部位,但是如果它们的排毒功能受到了影响,随之表现出的负面效果却惊人的类似。不过,肾脏不好的人还会出现腰部不适的现象,严重可能会导致尿液变红,还会出现一定程度的头晕症状。

 

养肝补肾的三种方法

 

由此看来,养肝补肾对于大部分人来说是一件非常重要的事情。只要肝脏和肾脏的功能能够正常运转,那么我们的身体状况也会随之变好。正因如此,下面我给大家推荐养肝补肾的三种方法,可供参考。

 

①保持好情绪

 

脾气暴躁、经常上火,这些坏情绪会影响肝脏的功能。从中医上来看,好的情绪能够保护肝脏,使其维持正常的排毒功能。因此,在生活中,当我们遇到一些困难和挫折的时候,不要自暴自弃。时刻让自己保持好心情,不仅有助于解决困难,而且对身体也有好处。

 

②每日运动30分钟

 

除此以外,每天运动30分钟也非常重要。很多人都知道锻炼身体的重要性,但是当上班之后,却只有很少的人愿意花时间去运动。经常锻炼身体,不仅能够养肝补肾,而且还有助于减肥和增进血液循环,不仅不会耽误时间,反而让我们的工作效率变得更高。

 

③健康食疗法

 

当然,这里还有一些健康的食疗方法,可以供大家选择。一般来说,如果肝脏功能不好,建议大家尽量不要去食用一些比较容易上火的东西。菊花茶等一系列疏肝解郁的健康饮品,非常适合大家饮用,值得一试。

 

 

常见的养肝补肾食材 

 

冬瓜:富含纤维素,有助于肠道蠕动,能加速身体排出毒素。

 

葡萄:营养成分丰富,有助于清理肝脏、肾脏残留的毒素。

 

玉米:属于粗粮,富含膳食纤维,能提升肝脏对毒素的耐受性。

 

不过,补肝养肾的食材不仅只有冬瓜、葡萄和玉米。比如,牛奶、洋葱、枸杞、山药,这些食物均有补肝养肾的功效。不过,仅仅通过食疗的方法是不够的,必须要改变自己的一些坏习惯(如暴饮暴食、熬夜等),这样才能够真正保护肝和肾。

图片来源于网络,如有侵权请联系删除。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

推荐问诊记录
推荐科普文章
  • 今天和大量聊聊张景岳的医理,探讨一下左归丸、命门学说、右归丸的相关知识。

     

    张景岳(又名张介宾)深受薛立斋的影响,对于薛立斋的益火多用仲景八味丸,壮水多用六味地黄丸(也是当时医界的主流观点),张景岳认为两方俱用茯苓、泽泻,渗利太过,他探求益肾升阳之方(仲景八味丸)和滋补肾水之剂(六味地黄丸)后发现,壮水之方源于益火之方的化裁,在构方上形成水火互根并存的一对医方,并思考是否暗含肾之阴阳并生互补的一种身体观认知。

     

     

    此外通过他的临证,他认为在治疗“精气大损,年力俱衰,真阴内乏,虚痰假火等证”,不应该用渗利之品。正如他所言:“第真阴既虚,则不宜再泄,二方俱用茯苓、泽泻渗利太过,即仲景金匮(指金匮肾气丸),亦为利水而设,虽曰于大补之中,加此何害,然未免减去补力,而奏功为难矣”。

     

    张介宾所处时代正值河间、丹溪等学说盛行,但他认为:“自河间主火之说行,而丹溪以寒苦为补阴,举世宗之,莫能禁止”。并认为“专用寒凉,伐此阳气,其害已甚”。又因为“阳非有余,阴常不足”,故而反对一味用寒凉之药耗损真阴。所以在益火之源以消阴翳、壮水之主以制阳光的基础上,提出善补阳者,必于阴中求阳,则阳得阴助而生化无穷;善补阴者,必于阳中求阴,则阴得阳胜而泉源不竭。

     

    左归丸、右归丸中均以熟地黄为君,左归丸主治真阴肾水不足,药物阴阳俱用,寓阳中求阴之意;而右归丸主治元阳不足,部分药物与左归丸相同,增补肉桂、附子等药以助元阳。同时也应注意到张介宾创制的左归丸、右归丸在临证使用时非常灵活,随症加减药物的情况极为常见。

     

    在左归丸随症加减中,如遇小便不利时,可加茯苓,不再拘泥茯苓、泽泻的渗利之说;遇大便燥结,去菟丝子、加肉从蓉,以去菟丝子助阳固泄之效;遇真阴失守,虚火上炎,则去枸杞子、鹿角胶这类偏热性的药物,加用药性纯阴至静的女贞子、麦冬。正如张介宾所言,临证“当察微甚缓急,而用随其人,斯为尽善”。

     

    我们继续讨论左归丸,右归丸的方药思路,现代方剂学从药理学与统计学上分析,但古人十分重视方药体系的传承,所以才有左归丸、右归丸从六味地黄丸、金匮肾气丸的这一脉传承。我们不妨从药物功效、配属关系的认识,对左归丸、右归丸的组方方解分别进行分析。

     

    现代很多医家认为左右归丸组方可以分三层结构,左归丸组方第一层结构由“熟地黄、山药、山萸肉”构成(即六味地黄的三补),这是化裁于金匮肾气丸-六味地黄丸一系。去掉三泻(泽泻、茯苓、丹皮)成为的药对,意为重滋补而去渗湿泄水。第二层结构中,菟丝子、鹿角胶、枸杞子这组药对在宋代《圣济总录》补益门的“地黄石解丸”方中曾出现过,三药皆可滋肾补虚,鹿角胶益精养血,温补肾阳,此为之前我们说的“善补阴者,阳中求阴”。第三层结构中,龟甲胶滋阴潜阳,妙用于骨蒸潮热,川牛膝不但有滋补肝肾的功效,还善于引经下行,针对腰膝酸软,并可调和诸药。

     

    左归丸、右归丸的创制皆受“真阴论”篇影响,张介宾认为,两肾属水、命门属火,阴为有形之体,阳不可无阴,肾水、元阳不足皆以补有形之阴为本。故而右归丸组方第一、二层结构基本同于左归丸(左归丸山萸肉四两,右归丸山萸肉三两),与左归丸之间有同根互生的特性,即我们之前说的“善补阳者,阴中求阳”。构成右归丸第三层结构的有“肉桂、附子、杜仲、当归”。其中肉桂、附子(六味地黄丸化裁掉金匮肾气丸的两味药)与熟地黄同用,起温补命门,引火归原之效。

     

    杜仲归经属肾经为主,强筋骨,善治腰膝酸痛,虽性温,但补精填髓,为阳中有阴;当归补血活血,调经止痛,此药阴中有阳,为血中之气药,阴中阳虚者,也能养血。当归、杜仲配用,既与主治相符,又寓含阴阳平衡之义。

     


     

    总之,张介宾创制左归丸、右归丸,并非一味固守“六味之方”,而是基于对命门的阐释、真阴论的观点及对药物的体认,在继承以往医方的基础上有所发挥,创制出阴阳水火同根互生的左归丸、右归丸。

    图片来源于网络,如有侵权请联系删除。
  • 作者 | 杨明博
    文章首发于 | 肝博士杨明博大夫微博

     

    慢性肝病包括慢性病毒性肝炎、肝硬化、脂肪肝、酒精肝、肝硬化、自免肝、遗传代谢性肝病、肝癌等,由于病程长、病情易反复。

     

     

    因此,除了必要的药物治疗外,必须重视饮食调养与起居状况,加强对肝脏的养护、呵护。

     

    肝病患者除了按时吃药,定期复查,对症治疗,加强营养之外,还需劳逸结合,起居有常,保持乐观豁达的平和心境,养成健康良好的生活习惯,多管齐下才有利肝病患者的治疗和康复。

     

    一、坚决禁酒,拒绝暴饮暴食、饥饱不均

     

    肝病患者绝对要忌“酒”,白酒、啤酒、红酒、醪糟都在禁忌范围之内。

     

    肝病患者本身肝脏已有病变,如果加上饮酒,会加重肝细胞损伤,可谓是雪上加霜,可以使病情加速向肝硬化甚至肝癌方向进展。

     

     

    暴饮暴食、饥饱不均会影响正常的消化功能,对于肝硬化患者来说还极容易诱发消化道出血而危及生命。

     

    二、劳逸结合,起居有常、作息规律

     

    生活中,有的肝病患者长期起居无常,疲于奔命,甚至通宵达旦忙碌,检查肝功能发现转氨酶往往会有不同程度的升高。

     

    过度疲劳会让肝脏缺氧、缺血的情况加重,容易使原来已经受损的肝细胞因缺氧。

     

    临床上还发现,许多乙肝病毒携带者的发病也与过度疲劳有关。感染了乙肝病毒,自己往往不知道,病毒长期在体内处于“潜伏”状态,直到遇上适宜的机会才会发作。因此,肝病患者不能过劳。

     

    三、乐观豁达,心境平和、凡事想得开

     

    根据中医学理论,肝主疏泄,调畅气机。而气机通畅、气血畅达又依赖于人的精神状态的舒畅开朗,故肝与情志活动关系尤为密切。

     

    情绪抑郁使血液流动淤滞,所以要保持乐观豁达的平和心境。如果性格顽强,心胸开阔,情绪饱满,就会减轻病痛,促进免疫机制的增强,将有利于治疗和病体恢复。

     

    四、注意卫生,不吃生、冷、剩食物

     

    许多传染病,例如痢疾、甲型肝炎、戊型肝炎等,都是通过饮食及粪-口途径传播的。

     

    春节期间,各个饭店生意兴隆,人满为患如果食用了不洁海鲜,有可能导致急性甲型肝炎、细菌性腹泻;如果食用了不洁肉制品、不洁蔬菜和不洁饮水等,也有可能导致戊型肝炎和霍乱。

     

     

    因此,春节期间,人们不要到卫生条件差的餐馆就餐,避免进食冷食、生食,以预防肠道传染病的发生;自家烹饪也要讲求清洁卫生,购置的各种食品一定要保质保鲜。

     

    五、御寒保暖,预防感冒

     

    居室内要经常通风,保持空气新鲜,最好有充足的阳光照射,使空气处于良好的流通状态;室内保持适宜的温度和湿度。春节外出探亲访友、要根据气候变化,适时增减衣服,注意防寒保暖。

     

    六、按时服药,定期复查

     

    肝病多数是慢性疾患,其诊疗具有持久性。接受乙肝抗病毒治疗的患者尤其要注意,抗病毒治疗是长期艰巨的任务,中途不能任意中止,哪怕是一天。

     

    本文转载自其他网站,不可二次转载。文章内容仅供参考,具体治疗请咨询医生或相关专业人士。如有问题,可联系jdh-hezuo@jd.com。

  • 乙肝患者平时要注意什么呢?在大家的生活中,乙肝是种比较普遍的疾病,我们身边可能就有很多的乙肝患者。对于乙肝患者来说,药物治疗是很关键的,但是日常的护理工作也同样非常的重要。那么,乙肝患者平时要注意什么呢?


    1、定期复查:乙肝病毒携带者患者要随时注意观察自己的病情,应定期复查肝功能、乙肝五项、B超、HBV-DNA、甲胎蛋白(AFP)等。一旦发现乙肝病毒携带者肝功能不正常,就要及时的采取措施治疗遏制其发展。


    2、注意阻断传染:乙肝病毒携带者的传染病,特别是在HBV-DNA阳性的时候起传染性比较大,所以乙肝病毒携带者在注意自身健康的同时,也要注意提醒身边接触到的亲朋好友及时的注射乙肝疫苗来预防感染。

     


    3、调整饮食结构:乙肝病毒携带者应调整饮食结构,保持膳食的均衡营养。平时饮食中药主要采用低脂肪、低糖、高蛋白饮食,例如豆制品、牛肉、鸡肉、鱼肉等、新鲜的蔬菜水果等。


    4、禁忌烟酒等刺激性食物:乙肝患者要注意禁忌烟酒、忌辛辣、刺激、高铜类饮食,少食油腻、油炸以及易上火食物以及胆固醇含量高的食物,如乌鸡、羊肉、猪蹄、动物内脏等。


    5、注意劳逸结合和调畅情志:乙肝病毒携带者患者平时要养成良好的生活习惯,起居有规律,注意休息,避免熬夜、过度劳累,并结合适当体育锻炼来增强体质,以便机体战胜病毒。

     


    6、适量运动:乙肝患者多做户外活动,如去公园散步,田野踏青,和朋友打球,自己在一个地方打太极拳等,这样调理的话既能使人气血通畅,促进身体的吐故纳新,对于乙肝患者强健身体,又可以帮助乙肝患者怡情养肝,达到护肝保健之目的。


    7、多饮水:天气干燥易缺水,乙肝患者多喝水可补充体质,增强乙肝患者血液循环,促进新陈代谢,医学实验表明乙肝患者多喝水还可以促进腺体,尤其是消化腺和胰液,胆汁的分泌,以利消化,吸收和废物的排除,减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。


    上面介绍的就是乙肝患者平时要注意什么,希望各位乙肝患者多了解一下。这些生活中的注意事项对于乙肝患者都是很有帮助的。另外患者一定要注意,不要和别人太过亲密,避免把疾病传染给别人,使他人也陷入疾病的困扰之中。

  • 前段时间,门诊收治的一位慢性肾脏病患者,在病房治疗短时间病情稳定后就回家休养。但是,他在家并没有好好养病,而是进行重体力劳动,不注意防护,引起感冒,最终导致肺部感染,病情复发。大家都对他的去世感到惋惜,毕竟他还年轻,正值中年,若是能够好好养病,后期恢复应该是很好的。那么,慢性肾脏病患者在日常生活中需要注意哪些问题呢?

     

     

    首先,在饮食上要注意低盐低脂优质蛋白饮食。

     

    低盐是因为摄入过多的钠盐,可以造成水钠潴留,引起高血压,而高血压反过来又会损伤肾脏,长此以往形成恶性循环,造成慢性肾脏病的进展。低脂是因为一般慢性肾脏病患者大都存在尿中蛋白的流失,血浆白蛋白较低,无法将体内的脂质代谢出去。

     

    若此时再进食大量的脂肪,则会形成高脂血症,容易引发胰腺炎、心脑血管等各种并发症。低蛋白饮食是因为人体蛋白质的合成代谢产物主要通过肾脏代谢,摄入过多的蛋白质会加重肾脏的负担,进而加重病情。

      
    其次,在生活上要注意预防感冒。

     

     

    主要是因为感冒可以导致肾脏病的复发和加重。慢性肾脏病患者在治疗过程中大多会使用免疫抑制剂,从而使人体的免疫系统受到了抑制,因此较正常人更容易受流感病毒的感染。

     

    另一方面肾脏病患者大都体质较差,在感染后不易恢复。因此,作为慢性肾脏病患者在日常生活中要注意预防感冒,适时增减衣服,避免着凉,适度体育锻炼,避免劳累。同时,在人流量大的的商场、超市等公共场所时要注意防护。

     

    最后,在情绪方面要保持积极乐观的心态。

     

    我们都知道慢性肾脏病是一个长期慢性的疾病,大多会伴随终生的。一方面是慢性肾脏病大多无法彻底根治,在治疗过程中有些患者会出现急躁的情绪,尤其是当疾病出现变化时。

     

    但是,肾脏病发展缓慢,一般不会威胁生命,治疗得当的话也不会影响我们的生活质量。好多肾脏病晚期进行血液透析的病人依然能够很好的融入社会。因此,作为慢性肾脏患者要保持积极乐观的心态,既要重视疾病的变化,又要了解其变化是正常的,放宽心。

     

     

    图片来源于网络,如有侵权请联系删除。
  • 很多人都有脂肪肝,脂肪肝是病发率最高的一种,脂肪肝会不会对生命构成威胁?

     

     

    脂肪肝是甘油三酯在肝内大量积累所致。正常人肝脏内脂质含量占肝的湿重的2%-4%,如果超过肝湿重的5%-5%以上,肝细胞在光镜下可见脂肪小滴,称为脂肪肝。脂肪肝是一种发病率较高的病,虽然对生命不造成威胁,但是对身体真的是有损害的。

     

    脂肪肝为什么发病率高?

     

    脂肪管的病因很多,国内主要是以肥胖、高脂血症、肝炎导致的脂肪肝较多,当然也有其他类型的,比如酒精性脂肪肝、妊娠急性脂肪肝、药物中毒性及营养不良性脂肪肝则近年来较少。

     

    脂肪肝的形成因素:

     

    摄入脂肪过多,促使进入肝脏的脂肪酸过多
    肝内碳水化合物(糖类)或氨基酸转化成的甘油三酯增多或者氧化减少简单说就是主食和糖分摄入过多,或者蛋白质类食物吃的过多,消化吸收不了,转化成甘油三酯储存在体内
    脂蛋白合成减少或者释放障碍(这类大多数为遗传),导致甘油三酯在肝脏蓄积。


    脂肪肝会不会对生命构成威胁?

     

    脂肪肝分为三个阶段:单纯性脂肪肝、脂肪性肝炎和脂肪性肝硬化。前期可逆,中后期不可逆。脂肪肝虽然不会对生命构成威胁,但是有一点它可以导致蛋白质、脂肪、碳水化合物(糖类)三大产能营养素代谢障碍,所以饮食治疗是脂肪肝最基本的治疗措施。当你在疾病的前期可逆时,建议饮食调整加上适当运动是非常有效的帮助治愈的。

     

    脂肪肝是各种原因引起,肝细胞内脂肪过度堆积的病变,营养治疗原则,主要是饮食要定时定量,肥胖的患者要逐渐减少饭量,尤其要控制晚餐的摄入量。

     

     

    食物的种类应该多样化,营养要均衡,适当的补充优质蛋白,比如说鸡蛋清瘦肉,鱼肉,牛奶等,避免含糖量较高以及油腻的食物。不吃霉变和腌制的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,比如黄瓜,芹菜,白菜,苹果草莓等。

     

    脂肪肝营养需要均衡,如果还喝酒,会进一步加重肝脏的损害,所以脂肪肝一定要戒酒,平时休息好,不熬夜,可以适当的运动,对于病情也是有利的。

     

    上班族提倡适当的增加户外运动,出门以步代车,多去健身房锻炼等,对免疫力的提高,肝脏脂肪的消退都是有利的,还要配合药物积极治疗。

     

    对于中重度脂肪肝患者,可能靠饮食运动疗法已经很难达到预期效果,应该配合中药进行治疗,可以服用六味五灵片等恢复肝功能,抗肝损伤的中成药来恢复肝功能的各项指标,调节人体的代谢平衡,促进肝部脂肪分解,达到很好的治肝造脂,修复肝损伤。

  • 肝脏和肾脏,都是我们身体最重要的器官之一,各司其职,不可或缺,互相影响。男女不仅仅是生理有别,在养生保养上也各有侧重点。中医上认为,女性当首先养肝,男性则首当养肾。之所以如此,其实是有原因的。

      


    女养肝。

     

    肝主藏血、主疏泻,肝脏功能正常,人体的气血运行才能正常,气机通畅不阻滞。而女性属于阴柔的体质,尤其需要充盈的气血,以及气血的正常运行,才能保证月经、受孕、养胎、产子、哺乳等等功能正常;

     

    而且,肝脏是一个喜欢条达,厌恶抑郁的器官,女性是非常容易抑郁的群体,其心情也会影响到肝功能。经常郁闷生气,会导致肝气郁结,出现胸胁胀痛的情况,而且肝气还易犯胃,让人胃痛胃胀不舒服等等,总之影响很多。

      
    男养肾。

     

    肾主水藏精,负责身体生长发育、生殖等,所以肾脏是男性的根本。而生活中,男性朋友精神和工作压力偏大,肾精的损耗较大,很容易出现腰膝酸软、力不从心的情况。肾脏一旦出现问题,影响到肾精,不仅会影响到其他脏腑功能,还容易诱发不育、阳萎等男性疾病。所以男性尤其需要保养肾脏,但是一定要采用正确的方法。

      
    每天坚持按揉3处,保养肝肾,强身健体更长寿。不管是男女,都可以经常按揉。

     

    1处,两条大腿内侧。

     

    这个地方,有肝经的巡行路线经过,每天刻意地拉伸一下大腿筋脉,或是用力上下推按,帮助打通肝经,减少瘀堵,保养肝脏,强身健体。

     

    2处,足三里穴。

     

    它在外膝眼下3寸位置,是个万能保健穴位穴,很多时候,多种疾病的调理都会用到它,不仅健脾养胃,还养肝护肾。不管是男性还是女性,每天坚持按揉这个穴位3-5分钟,时间长了,身体非常受益。

     

     

     

    3处,三阴交穴。

     

    它在小腿内侧,脚内踝尖上3寸的地方,这个地方,是肝脾肾3条阴经汇聚之处,经常按揉,具有非常好的保健效果。

     

    此外,男女保养肝肾,也需要养成好的生活习惯。注意休息,不要过于劳累,饮食上,适当补充一些养肝护肾的食物。调整好心情,避免经常郁闷生气想不开,减少肝气郁结的情况。

  • 作者 | 黄圆媛
    文章首发于 | 黄圆媛医师

     

    肝脏是我们身体重要的解毒器官,同时血液供应十分丰富。


    进入肝脏的血液,25%来自肝动脉,另外75%来自门静脉。通过门静脉,可以将那些经过肠道消化吸收的物质直接的输送到肝脏,到达肝脏之后,静脉的血液经过血窦毛细血管——所有的那些肠源性的物质,在经过全身的血液循环之前,会经过肝脏的检测,就好像是我们从外地到北京之前,要有“进京证”,还有经过各地区的检查站的检测,才可以经过。

     

     

    肠道在解毒中的作用:内源性和外源性化合物解毒活动发生的主要地点。

     

    我们体内的解毒活动虽然是主要在肝脏中进行,但是因为在在肠道内就已经发生比较广泛的代谢,所以按照实际发生的顺序,说肝过滤属于肝解毒的“第二部分”,肠道是肝解毒的“第一部分”也是可以的。

     

    不管是是我们吃进去什么东西,接触到身体的第一场所,都是胃肠道。

     

    冷知识:在人的一生中,胃肠道将处理超过50吨的食物。

     

    因为大部分的药物都需要口服,所以胃肠道也是身体与许多药物接触的第一地点,同时,胃肠道已经开发出来一套复杂的物理和生化系统来管理外源性化合物。

     

    胃肠道首先提供一个物理屏障。这个屏障对我们的身体是一个保护性的作用,因为很多进入到肠道的一些外来的物质的解毒,就需要肠道黏膜的完整性——健康的肠道黏膜能起到更好的屏障作用,同时也能有助于减少毒负荷。

     

     

    如果肠道黏膜受损,这样的话,一些外来的毒素就很容易钻了空子,更加容易进入到体循环当中。

     

    肝解毒不管是Ⅰ相反应还是Ⅱ相反应,也都会在肠粘膜发生,所以说,肠道菌群也是解毒这一过程的重要参与者——很多的代谢产物和一些异源性的物质,经过代谢作用,最终转化成排泄物,变成粪便,也有经过肾脏最终以尿液的形式排出到体外。

     

    这些代谢性的产物包括是激素或者是神经递质、微生物、植物化学物质或者是药物等。一般,在正常的情况之下,一些经过葡糖醛酸化的物质会被肠道的β-葡萄糖醛酸酶(可由大肠杆菌、拟杆菌、梭菌产生)恢复到原来的形式,这些物质会再次经过肠肝循环进入到门静脉系统,这是身体回收化合物必不可少的正常的途径,就像是一些胆汁酸、雌激素和维生素D,也可以经过这样的形式。

     

    但是,一些人食用抗生素之后,肠道微生物的药物循环就会降低8%-22%。尤其是还伴有肠道菌群失调的问题的话,那些由大肠杆菌、拟杆菌、梭菌等细菌产生的β-葡萄糖醛酸酶水平升高,这样的话,那些被β-葡萄糖醛酸酶活化、再次通过肠肝循环进入门静脉系统的化合物增多,势必会导致身体的一些毒负荷增加,比如会出现雌激素水平过高。肠道的一些有害菌产生的毒素,吸收到血液当中,也会增加肝脏的有毒负荷。

     

    本文转载自其他网站,不可二次转载。文章内容仅供参考,具体治疗请咨询医生或相关专业人士。如有问题,可联系jdh-hezuo@jd.com

    图片来源于网络,如有侵权请联系删除
  • 肝脏是人体内非常重要的脏器,具有调节机体代谢,分泌和排泄胆汁、解毒及维持人体凝血和抗凝平衡的功能,如果人体的肝脏出现问题,那么以上功能都可能受影响。乙肝患者由于感染乙型肝炎病毒(HBV),更容易发生肝脏受损、肝功能异常等病变。因此乙肝患者的肝脏跟正常人比要更加脆弱,要更加重视自己的生活习惯,保护好自己的肝脏,远离以下“毁肝细节”。

     

     

    1.避免不良的生活习惯

     

    乙肝患者在日常生活中要注意健康饮食,首先要选择新鲜、健康的食材和烹饪方式。如新鲜蔬菜水果、蛋白含量高的鸡蛋、牛奶和豆制品,鱼虾等海产品,这类食物对我们的肝脏都是非常健康的,烹饪方式上多选择蒸或煮,尽量避免油炸、炒、煎、烤、腌制等。

     

    其次,要生活规律,早睡早起,不要熬夜。晚上10点以后是人体肝脏解毒代谢的最佳时间,如果在这个时间段熬夜对肝脏的损伤就会很大,因此乙肝病人要避免熬夜。

     

    最后,戒烟戒酒,保持乐观情绪。烟酒都是致癌物,酒精对乙肝病人的肝脏来说会雪上加霜,中医上常说怒则伤肝,因此保持心情愉悦也是非常重要的。

     
    二、不运动

     

    运动除了能增强机体免疫力,强身健体外,最重要的是减少肝脏脂肪沉积。当人体摄入的热量大于消耗量时,多余的能量就会以脂肪的形式沉积于脏器和机体,其中沉积在肝脏就会得脂肪肝。肝脏细胞被脂肪填充后代谢能力就减弱,加之乙肝患者原本肝脏细胞中携带乙肝病毒,肝功能就受损,因此两者叠加肝脏的负担就更重。

     

    三、药物性肝损伤

     

    乙肝患者平时会经常服用治疗乙肝的各种药物,除此之外,如果发生其他病,不可避免地还要服用其他药物。目前全球有1100多种具有潜在肝毒性的药物,因此,服用时要更加小心谨慎。建议服药时咨询专科医生或专科药师。

     
    国内相关报道引起药物性肝损伤排名第一的是传统中药(23%),第二位是抗感染药(17.6%),第三位是抗肿瘤药(15%),其次是激素类药物、心血管药物、非甾体类消炎药等。由于中药制剂组分复杂、很多中药汤剂、膏剂等复方制剂引起肝损伤后难以研究确定是哪些成分引起的,因此乙肝患者尽量避免服用组方复杂的中药制剂或民间偏方。

     

     

    总结

     

    总之,乙肝患者保护肝脏,需要重视这些“毁肝细节”,尽量避免踩入雷区,同时需要注意定期体检,在肝病专科医生指导下针对性做肝脏相关检查,必要时需要规范服用抗病毒药物,这样就能远离肝脏病变,保持健康。

     

    参考文献:
    [1]于乐成, 茅益民, 陈成伟. 药物性肝损伤诊治指南[J]. 肝脏, 2015, 23(10):1752-1769.
    [2]刘师伟. 药物性肝损伤诊疗研究进展[J]. 黑龙江医学, 2021, 45(11):4.
  • 乙型肝炎后肝硬化患者若同时处于肝炎活动期则应实施隔离措施。密切观察患者神志及一般状况,监测生命体征及血、血电解质,肝肾功能等指标的变化。若患者出现神志恍惚、昏迷症状,应按照肝性脑病护理常规处理,若患者出现呕血、便血或大便、呕吐物潜血阳性应按照消化道出血护理常规处理。


    肝性脑病主要是由于严重的肝病影响的,它的症状有意识障碍、行为失常等,对一些简单测试出现错误应答或反应迟钝;笔迹渐渐不整;对人、地、时的概念混乱。那么,肝性脑病临床分期护理?接下来,我们一起来看看相关的医疗知识。

     


    肝性脑病临床分期护理?我们认为一旦患上肝性脑病要接受正规的治疗,并且辅助一些肝性脑病的护理措施,肝性脑病的严重性促使我们必须重视这类疾病,我们应该足够重视观察患者的生命体征变化。一旦患上肝性脑病一定要接受正规的治疗方案和护理措施。


    我们建议大家在生活中重视健康教育进行健康指导,帮助病人及家属掌握有关引起肝性脑病的基本知识,防止一切诱因。我们建议大家在生活中对病人饮食、休息、用药等进行引导提示性护理,减缓或消除心理压力,我们建议大家在生活中不能使用刺激性语言,以免加重病情。

     

    讲述情绪与疾病的内在联系,我们建议大家在生活中鼓励病人树立治疗信心,以促进疾病早日康复。同时做好心理护理,使病人在良好的心理状态下积极配合治疗。纠正电解质紊乱本组资料中有11例因进食少、排放腹水过多而造成低钾性碱中毒,诱发肝性脑病。大量放腹水时应当天补充足量的白蛋白以维持有效血容量,我们建议大家在生活中及时检测血清电解质或血气分析,准确记录一天出入量,有低钾或碱中毒者及时纠正。

     


    好啦,以上是我们关于肝性脑病临床分期护理?的问题的解答,相信大家又有了进一步了解,在此,我们提醒大家,对能进食者供给碳水化合物的食物可选葡萄糖、米汤、藕粉、果汁、果酱、果冻等,以及细粮和纤维少的水果。豆制品含丰富的亮氨酸、异亮氨酸等支链氨基酸,为肝性脑病病人蛋白质的良好来源。牛乳蛋白质产氨较少,在病情好转时可适量逐渐增加。要注意电解质的变化,纠正电解质紊乱。以上内容仅供参考,个人的体质都不同,实际情况大家还要多多请教医生,否则后果自负。

  • 肝内胆管结石又称肝胆管结石,俗称肝管结石。它是发生在左右肝管分叉部上方"树枝样"胆管内的结石,分叉部以下胆管结石为肝外胆管结石。肝管结石与体检时腹部超声发现的肝内钙化斑的不同处是前者位于扩张的胆管内,而后者不伴有扩张的胆管。那么,肝内胆道结石如何进行保健呢?


    1、尽量减少脂肪、特别是动物脂肪的食用量,不吃肥肉、油炸食物,尽可能地以植物油代替动物油。


    2、有相当一部分胆囊炎和胆石症的形成与体内胆固醇的含量过高和代谢障碍确有关,因此要限制鱼子、各种蛋类的蛋黄及各种食肉动物的肝、肾、心、脑等胆固醇含量高的食物。

     

     


    3、烹调食品以蒸、煮、炖、烩为佳,切忌大量食用炒、炸、烧、烤、熏、腌制食品。


    4、增加鱼、瘦肉、豆制品、新鲜蔬菜和水果等富含优质蛋白和碳水化合物的食品食用量,以保证热量供应,从而促进肝糖元的形成,保护肝脏。


    5、多吃西红柿、玉米、胡萝卜等富含维生素A的食物,以保持胆囊上皮细胞的健全,防止上皮细胞脱落构成结石核心,从而诱发结石,或使结石增大、增多。


    6、若条件许可,平时可多饮新鲜蔬菜或瓜果汁,如西瓜汁、橘子汁、胡萝卜汁等,并增加饮水、吃饭的次数和数量,以增加胆汁的分泌与排泄,减轻炎症反应和胆汁淤积。

     


    7、少吃大头菜、芹菜等纤维素含量丰富的食物,以免因难以消化而增加胃肠蠕动,从而引发胆绞痛。


    8、戒烟酒及少食辛辣刺激性食物、浓烈调味品,如芥末油等,以免刺激胃肠道,诱发或加重病情。


    9、宜进清淡、易消化、少渣、温度适宜、无刺激性、低脂肪的流质或半流质饮食,切不可图一时痛快而“放开手脚”,大吃大喝,以免造成不必要的麻烦,甚至诱发胆道出血而危及生命。


    以上就是对如何进行肝内胆道结石如何进行保健这个问题进行了一个详细的阐述。有时候,我们必须将这些看似不重要的东西了解清楚,才能够将疾病最快地治好。保健是治疗中很重要的一部分,千万不能马虎,否则会耽误治疗的进程。

快速问医生

立即扫码咨询
网站地图

营业执照 Investor Relations

违法和不良信息举报电话:4006561155 消费者维权热线:4006067733

医疗监督热线:950619(京东),0951-12320(宁夏),0951-12345(银川)

Copyright © 2022 jd.com 版权所有

京公网安备 11000002000088号 京ICP备11041704号