现在市面上牛初乳做为保健品卖的火热，人初乳的价值随之也被人们重视起来。那么人初乳的是否也极具价值呢？答案是肯定的。人初乳对于婴儿来说非常重要，因其富含的蛋白质、矿物质和多种抗体，对于增强宝宝的免疫力功不可没，可是称之为宝宝出生后第一个“疫苗”。

 

 

初乳是指母体自分娩后算起的7天内的乳汁，虽说营养价值很高，但是根据研究数据表明表明，将近60%的宝宝在出生后的一小时内都没有喝到妈妈的初乳。一是因为一部分剖腹产的产妇开奶比较晚，产后1小时内没有乳汁。二是有的长辈会喂给孩子奶粉、蜂蜜、糖水等。三是在医院住院期间，刚生产后宝宝与妈妈一般都处于分开的状态。以上诸因素都不利于开奶，不利于初乳的形成。

 

除了上文提到的蛋白质、矿物质和多种抗体以外，还富含有生长因子、细胞因子、免疫活性细胞，对于孩子免疫力和肠道正常菌群的建立起着至关重要的作用。其对于孩子的重要作用，还表现在降低新生儿的死亡风险和促进孩子全面生长发育上。想要孩子吃到初乳，就要在生产后尽早哺乳。这还有利于恶露排出，减少产后出血，降低卵巢癌、乳腺癌、内膜癌的发病，对于母亲和孩子都是极具意义的。所以，大家一定要珍惜产后这7天的时间，尽早哺乳，为孩子建立起第一道生命保护线。

 

母乳喂养的常识

 

对于母亲来说，喂奶过程中对乳头的吸吮形成的刺激可以帮助产后子宫复旧，促进恶露排出，降低妇科相关癌症的发病率。对于孩子来说，在婴儿刚出生的前4-6月进行纯母乳喂养，可以增强宝宝的免疫力，有效地预防一些过敏性疾病的发生，还可以促进智力发育和改善胃肠道功能，可谓是益处多多了。

 

 

关于母乳喂养的开始时间，身体情况允许的产妇可以在分娩后半小时内开始喂奶，越早喂奶，孩子就越早与母亲进行肌肤接触，也就可以越早的帮助孩子建立起免疫系统。其次是喂奶的正确姿势，不少新手妈妈因为姿势不正确导致孩子吃不饱，含乳时间过长，乳头破裂。喂奶需要讲究技巧，可以选取的姿势有很多种，目的只有一个，需要将宝宝的头和身体处在一条直线上，宝宝的下巴和鼻子呼吸通畅，嘴巴可以张大。喂奶过程中可以听到宝宝吞咽的声音，同时不应该有乳头的疼痛感，每天喂奶的频率应该在8-12次，每次15-30分钟为宜。

 

如果需要储存多余的乳汁，储存时限要结合储存环境的温度来定，而且温度需要遵循降级原则。喂奶的时间最少应该保持在在孩子出生后6个月，有条件者可以结合辅食哺乳到孩子2岁时。爸爸们可以在母乳喂养期间多分担家务和照顾孩子的义务，不应该在母乳喂养这个阶段缺席。

 相信每一个父母在超市里，面对各种各样的牛奶、酸奶、儿童牛奶都会有些头痛，不知道该如何选择。

 

为了让所有父母在面对复杂多样的奶制饮品时，做到心中有数。今天Dr.京整理了一些适合宝宝的奶类选购方法，希望能减轻各位宝妈宝爸的一些负担。让亲爱的宝宝们都喝到最适合自己的奶制饮品。

 

 

市面上出现越来越多的儿童奶制品，父母们头都晕了。超市里我们可以看到牛奶、酸奶、乳饮料、儿童牛奶等各种产品。在这些包装花花绿绿的产品里，想要找到一款适合自己宝宝的一款牛奶显得有点困难。Dr.京这就带大家来了解一下。

 

什么是儿童奶、复原乳？

 

奶粉冲的奶，就叫复原乳。在中国市场上，大部分的儿童奶都是以复原乳为主要原料的。

 

有些商家为了让孩子爱喝，在奶里添加白砂糖或甜味剂，虽然孩子很喜欢，但存在一些隐患。太甜的奶，容易诱发龋齿。所以尽可能不要选择添加了白砂糖的儿童奶。

 

 

宝宝多大可以喝纯牛奶？

 

首先Dr.京想先说明一下——纯牛奶不是生牛奶。生牛奶是未经高温杀菌处理的牛奶。虽然口感好，但是携带了大量的细菌，会导致各种疾病。所以生牛奶是不可以给宝宝喝的。

 

 

只有经过杀菌处理后的纯牛奶是可以喝的，但是宝宝最好在2岁以后再慢慢开始喝纯牛奶。

 

在挑选纯牛奶时，父母们应该尽量选择大品牌的产品，品质和卫生有所保障。同时还要看纯牛奶当中的蛋白质指标，纯牛奶中蛋白质含量约为2.9%，低于这个标准的饮品都不是纯牛奶。

 

宝宝何时可以喝酸奶，怎么挑？

 

根据澳大利亚《婴儿喂养指南(2012)》，宝宝6个月后可以尝试将酸奶作为辅食，但不建议把酸奶作为婴儿的主要奶类来源。

 

因为婴儿的消化系统还没有发育完善，如果宝宝进食过多的乳酸，可能会引起腹泻和呕吐的情况。而且乳酸中的益生菌也不利于婴儿肠道发育。

 

所以在宝宝满6个月后可以少量饮用但也只能当做辅食添加。在宝宝1-3岁的时候仍尽量首选母乳或配方奶。

 

 

另外在挑选酸奶的时候，宝爸宝妈们也要注意，一定要仔细看产品包装的标签标识，特别是要仔细察看产品上的配料表和产品成分表！

 

 

酸奶的配料表中，蛋白质含量标示不应低于2.9%或2.3%。建议各位宝爸宝妈最好选择原味酸奶，另外全脂酸奶当中富含丰富的维生素A或D，是酸奶当中最富有营养的。

 

在最后，关于乳饮料和调制乳，Dr.京想要多说一句。

 

乳饮料，它的重点是饮料。它并不是牛奶，只是含有牛奶成分的饮料，而且含糖量比较高。乳饮料的配方表中，大部分的内容是纯净水。也就是说，你花了不少钱，其实买了一瓶兑奶的水。

 

调制乳，Dr.京建议3岁以上的宝宝可以开始喝。因为调制乳是生牛（羊）奶或是复原乳添加了食品添加剂或营养强化剂的饮品。

 

所以它有一定营养，但不高。同时还需要注意它的配方表，如果存在太多添加剂，就不推荐给宝宝喝了哦。

 

 

参考文献：

[1]钱革,郭武,吴邓婷,李林飞.牛乳蛋白敏感的婴儿湿疹患者生长发育过程中体内牛乳蛋白sIgE及血清总IgE的变化[J].皮肤性病诊疗学杂志,2021,28(02):86-89.

[2]何春霞,王蕾,曹卫丹.不同喂养方式对婴儿肠道菌群分布的影响[J].临床医学,2021,41(01):70-71.

[3]潘育林,陈志鸿,薛立军,黄锦有.早产儿出院充足能量配方对生长发育的影响[J].中国实用医药,2020,15(22):85-87.

婴儿在接触到副食品，开始吃一般食物之后，通常会逐渐断奶，不喝母乳，这是非常自然的生长过程。WHO建议妈妈们在6个月前哺乳，6个月大后再开始让宝宝尝试吃副食品，并且可持续地配合母乳哺乳，直到宝宝2岁之前。在理想状态下，每个妈妈都希望能够喂到两岁，但是现实情况往往很难控制，但是不要担心，了解到母乳的正确营养概念，可以帮助妈妈和宝宝度过断奶期，让宝宝健康成长。

 

现在是断奶的时候？检查婴儿是否厌奶或断奶。

随着婴儿成长，一般食物的摄入量会逐渐高于母乳，营养来源也逐渐被食物取代，婴儿自然会「自己断奶」，有些婴儿甚至会出现厌奶的情况，发生这种情况，妈妈可能会感到有些沮丧、伤心，甚至有些妈妈原本打算要喂满一年的母乳，结果婴儿提前不喝奶，让妈妈有被拒绝的感觉。但这是很自然的现象，妈妈们不必特别感到失落，不妨观察宝宝是否有下列断奶迹象，提前心理准备：

吃母乳也会感到饥饿。

像用嘴塞入玩具或物品、头可以稳定的向上和向左移动自如、坐高脚椅子的时候可以自己靠在椅背上乖乖地坐、对于普通食物有兴趣的，可以看着大人吃饭，或者想把大人手中的食物抢走，母亲和婴儿应逐步断奶以保持健康。

除婴儿自行断奶外，母亲也有主动，可选择在指定时间断奶，建议采取循序渐进的方式，并参考下列技巧：

尽可能使婴儿的喂养时间有规律。

由亲喂改为瓶喂，尽量抱住婴儿安抚他，与他交谈。

考虑婴儿最不需要什么食物，慢慢地减少哺乳的次数，一般情况下，夜间哺乳最为重要。

当宝宝觉得吸不到足够的时候，就买一个奶嘴给他！

不管断奶的时间点是什么时候，这个过程应该慢慢进行，这样可以减少妈妈乳房肿胀的可能性，也可以避免泌乳迅速减少，或者引起乳腺炎。另外，这样对婴儿的免疫和消化系统也比较好，不会因为饮食习惯的突然改变而不适应。

婴儿断奶后要注意补铁

母乳中没有什么食物可以替代母乳特有的营养成分，妈妈当然知道母乳的好处，所以在必须断奶的时候，总担心如何让宝宝衔接母乳的营养成分。若婴儿在一岁以下断奶，则应考虑改用配方奶粉，但若已满一岁，则表明婴儿可以吃成人的一般食物，可跟随父母一起进食。所以，除了需要特别注意补充铁外，其他只要饮食均衡，就不必过分担心营养。若仍然要选择奶粉，市场上也有专门搭配母乳的奶粉可供选择。

作者 | 黄圆媛
文章首发于 | 黄圆媛医师

 

​​孩子降生在一个充满期待的家庭里，每位妈妈都想要亲自哺育小宝贝，但总有这样那样的原因，妈妈没办法给孩子母乳，或者只能母乳喂养几个月。这个时候，我们怎么给宝宝选择奶粉才能更安全呢？

 

 

尽管奶粉安全一直是看的很严，但还是有这样那样的问题。我想起写这个，也是因为之前看到一个新闻，说是家里老人为了给孩子补充营养，让孩子喝街边的“现挤羊奶”,结果感染了人畜共患的布鲁氏菌病。

 

也就是说，不管我们在奶粉监管上有多严格，由于喂养孩子的家长的知识不足，还是会引起这的安全问题。

 

大多数妈妈心中的安全，大概是这样的：

 

• 宝贝喝完了能好好的吸收掉，然后长得又快又聪明，少生病
• 吃了不会闹肚子，喝完好好的排便
• 成分要“高科技”，营养越全面越好
• 配方奶粉品质要有保障，不能有安全隐患

 

在医生和营养师眼里，安全就是要没有会“伤害”到宝宝的因素。在医生眼里，什么牌子并没有什么本质的差别。

 

 

那有哪些是可能会伤害到孩子的因素呢？

 

奶粉是孩子的主食，主食要讲到伤害，我首先想到的就是过敏了。

 

牛奶蛋白过敏，就经常在过敏体质宝宝当中发生，我们来看一下过敏可能出现的症状。

 

如果知道孩子有牛奶蛋白过敏，还需要规避一些常见误区：

 

1、把牛奶换成羊奶是不是就安全了？

 

并不是哦，牛奶蛋白和其他食草动物的奶蛋白之间可以存在交叉反应，关于交叉反应我们之前的文章讲过，这里就不展开说了。

 

2、对牛奶过敏是不是对大豆就不过敏了？

 

大豆奶粉同样存在交叉反应的问题，而且最好不要长期给6个月以下的宝宝喝豆奶，宝宝的肠道并不能好好的吸收豆奶的蛋白质。

 

3、宝宝对乳糖“过敏”，所以不能喝奶粉？

 

乳糖没有过敏这个说法，一般乳糖不耐受是指的宝宝体内消化乳糖的酶不足，在乳糖摄入过量的时候会出现腹痛、胀气、腹泻等肠胃不适的情况，并不属于过敏，喝奶粉的同时补充消化酶就好了。

 

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断奶时期最好选择春秋两季，冬夏季不宜断奶，因为冬天天气寒冷，宝宝抵抗力差，易患 疾病，夏季炎热，宝宝胃洱功能减弱，更换食物容易出现消化不良，并且气温高，细菌易繁殖，稍不注意饮食卫生，就可引起肠胃的不舒服。

一般宝宝10个月后母乳的量和营养成分已经不能满足其生长需要，应逐渐添加其他辅食，从小量开始，由稀到稠，由细到粗，由一种到多种，由流质—半流质—软食，最后辅食转为主食。让婴儿逐渐习惯吃各种辅食，胃肠道 也有了消化母乳以外食物的能力。
断奶应采公元取渐进式，即第一天给婴儿减少一次母乳，以后第隔3天减少一次，并逐渐添加其他食物。一般婴儿1岁可完全断奶。断奶时婴儿的身体必须健康，如果生病应等疾病痊愈后再逐渐断奶。

·断奶期一般吃多种混合饮食。主食作为主要成分，最好各类粥，米粉糊或面粉糊，蛋白质是辅助食品，可用植物，如豆类，乳类，肉类，鱼，蛋等。最好同时采用两种提供蛋白的混合食物，如米粉加鲜鱼，面条加瘦肉米饭，一般人谷物与豆山谷或蛋的比例为2：3：1，含 矿物质及维生素的食物，如青菜泥，碎菜，橘子，苹果等
断奶是否成功要看宝宝愿不愿意吃辅食，如果比较爱吃的话，那么断奶比较快，如果不爱吃的话，那么断奶就会有一段时间，断奶并不是停止所有的乳制品，并且乳制品还是主要的食物。只要爷爷妈妈耐心，细心，掌握好科学的方法，宝宝一定能顺利地度过断奶期。

作者 | 于晓云

文章首发于 | 中医美容产后调养于大夫微博

 

作为新手妈妈，总会遇上不能亲自陪在孩子身边的时候，那么给孩子喂奶就成了麻烦。万一外出的时间长了点，这可怎么办好呢？一般来说，母乳能够保存多久呢？当我们将母乳存放在冰箱之后，要怎么让宝宝接受呢？

 

1.母乳能够保存多久？

 

产后六天之内挤出来的奶，我们称为初乳，初乳在室温下一般可以保存12个小时左右。产后六天之后的母乳我们称为成熟母乳，成熟母乳在15摄氏度的温度下，可以保存24小时，但是到25摄氏度的室温下，则只能保存六个小时。

 

 

但是如果将母乳放到冷藏室内，那么在0-4摄氏度的环境下，可以保存8天左右。如果是在冷冻室，能够保存3-4个月左右。如果放在0摄氏度以下的深度冷冻室，那么这个保存期会长达六个月左右。

 

但是，冷冻储藏过后的母乳多少会出现一些颜色、质地上的变化，比如有的会变蓝、变黄或者是变成棕色，这都是正常的现象。

 

2.用什么容器存储母乳？

 

首先，吸奶的过程就要注意好干净和卫生，所用的吸奶器和奶瓶都要经过高温消毒。存储容器的选择也是需要慎重的，可以是无菌储奶袋，也可以是能耐热、耐冷的器皿，但是壁很薄的玻璃器皿不能用来装母乳。

 

金属制品也最好不要选择，因为这会让母乳中的活性因子附在表面，造成营养成分降低。

 

注意容器的密封性，而且不要装满。在容器表面注明存放的日期、所含奶量的多少等等，进行合理的储存。

 

3.如何加热冷冻的母乳？

 

加热冷冻的母乳可是一门学问，否则所含有的营养物质会被破坏掉的。那么，我们可以怎么加热冷冻的母乳呢？

 

（1）恒温调奶器加热。一般来说可以将温度设在40摄氏度左右来加热母乳，这是高科技的手法。

 

 

（2）温奶器加热。和恒温调奶器一样，温度设定在40度，隔水加热的话，温度更容易控制。

 

（3）隔水烫热。这个最简单，将冷冻的母乳首先泡在冷水里面解冻，这个过程是比较漫长的。解冻以后，再将容器放在温热的水里浸泡，浸泡的时候要晃动容器，这样受热才会均匀。

 

冷冻后的母乳，加热过会出现分层的现象。这是正常的现象，在喝之前摇晃均匀就可以了。

 

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作者 | 黄圆媛
文章首发于 | 黄圆媛医师

 

刚出生的宝宝胃容量还很小，吃不了几口奶就饱了，母乳喂养的宝宝不像奶粉喂养的宝宝，摄入量很清晰，妈妈们会担心有没有吃饱、有没有撑到，怕给宝宝的胃撑大，以后饭量太大吃多了不消化；又担心自己奶水不够宝宝喝。

所以摄入奶量这个问题，母乳喂养的妈妈们更不好确定宝宝到底是吃饱了没有。

 

 

其实宝宝出生后的前三个月主要按需喂养，宝宝醒了哭闹，手指触碰宝宝嘴唇时有寻乳反射，那就是饿了，喂奶后判断宝宝有没有吃饱，自己奶水够不够可以从这几方面判断：

 

1、吃奶时间

 

一般宝宝的吃奶时间在15分钟左右，奶水充足的情况下时间会更短一些，判断奶水足不足还可以看宝宝吞咽的频率，吸两三口就咽一次说明奶水比较足，宝宝吸着不太费力。

 

2、宝宝表情和太阳穴位置

 

有一次去看小豆豆的时候，豆豆正在吃奶，那小脸吭哧吭哧的在用力吸奶，表情是那种很用力，有的宝宝甚至有点狰狞，吸的很急迫，这种表示奶量可能稍有不足，不太容易吸，宝宝吃奶时太阳穴也会一动一动的，我们成人吃东西也是一样， 不行摸着太阳穴吃东西试试。

 

宝宝吃饱后，会逐渐放松表情，也不怎么吞咽了，太阳穴位置也不动了，这个时候基本可以判断宝宝是吃饱了。

 

3、吃奶时间间隔

 

母乳喂养的宝宝喂奶的频次会高于奶粉喂养的宝宝，这是因为母乳的成分大部分都被宝宝消化吸收了，胃排空的很快，而奶粉喂养的宝宝，部分物质是消化吸收不了的，会慢慢排出来，这也是母乳宝宝会有攒肚问题的原因，有时候母乳宝宝两三天不排便，妈妈就以为宝宝是便秘了，其实不是，是大部分都吸收了，消化完有残渣才会有排便。

 

母乳宝宝一般一到两个小时就需要喂奶一次，随着月龄宝宝的吃奶量和吃奶时间也会延长，间隔时间会慢慢拉长。主要还是按需喂养，这里的按需不仅是宝宝的需求，当妈妈有涨奶的时候，也要让宝宝吸出来，不然容易得乳腺炎。

 

 

4、体重增长是否正常

 

宝宝有没有正常的生长发育，当然是看身高和体重增长指标啦。

 

宝宝出生后的体重会有个生理性的体重减轻，只要不是降太多，不用太担心，最多别超过出生体重的10%。正常哺喂后会很快长回来。一般在满月的时候体重会增长750g左右，第二个月增重600克左右，称重时注意安全。

 

5、大小便次数

 

正常情况下每天换尿不湿是8次以上。大约小便次数在8次以上是正常的，不过因为是尿不湿，不太能明确数清次数，需要更为注意大便的颜色性状，如果大便次数少，且颜色呈绿稀便有黏液，则说明宝宝胃里的奶液摄入不太够。

 

6、涨奶情况

 

上面说了，按需喂养不光是按照宝宝的需求，妈妈涨奶时有需要吸奶的需求也要让宝宝帮帮忙，把奶汁吸出来，以免发生大涨奶，堵奶、乳腺炎。

 

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一、科学断奶的重要性

 

宝宝在断奶的时候，整个过程无论是对于妈妈还是宝宝来说，都是非常痛苦的。宝宝从出生起就依赖于妈妈的母乳，突然断奶，宝宝一定会非常的不适应而不配合。

 

同时，不科学的断奶，不仅令妈妈们自我感觉十分难受，还为乳房病变埋下隐患：突然断奶，容易发生积乳囊肿，严重者最后只能通过手术来解决；此外，不科学的断奶，可能为患乳腺炎埋下隐患。俗话说，流水不腐，户枢不蠹，如果乳汁发生淤积，那么稍有细菌入侵，就容易导致乳腺病变。

 

所以为了宝宝和妈妈的健康，我们应该了解更多关于断奶的知识，科学断奶。

 

二、如何科学断奶

不可强硬断奶

 

宝宝在吃母乳的时候能够感受到妈妈带给宝宝的安全感，因此在断奶的时候不能够使用生硬的方法，千万不能够让宝宝突然和妈妈分开，也不应该使用乳头涂抹任何苦辣物质的东西，让宝宝有不愉快的体验。

 

 

注意逐渐减少喂奶次数

 

让宝宝成功断奶，应该选择逐渐减少宝宝的喂奶次数，宝宝的消化系统以及吸收的情况良好时，可以减少喂奶的次数，加大辅食的食品量，逐渐向着断奶过渡。一开始戒奶的时候，宝宝也会依赖妈妈的乳汁，因此白天可以减奶，早晨和晚上也要正常喂宝宝母乳。

 

掌握好断奶的时期

 

世界卫生组织 (WHO) 建议母乳喂养到2岁甚至更长。我国近年制定的《7～24月龄婴幼儿喂养指南》指出, 7～24月龄婴幼儿应继续母乳喂养。所以宝宝断奶时间可以在1-2岁，但具体时间存在个体差异, 主要取决于母亲乳汁情况及宝宝生长发育状况。

注意宝宝断奶的季节

 

如果遇到炎热的夏季，就应推迟断奶时间，等天气凉爽后再断奶。因为夏天天气炎热，宝宝胃肠道的消化功能减弱，如果贸然给宝宝断奶，或是辅食添加不当，很容易引起宝宝消化不良，甚至发生腹泻等胃肠道疾病。所以建议各位宝妈选择在春、秋两季为宝宝断奶最好。另外，不要在宝宝生病时断奶。宝宝患病时抵抗力会下降，消化功能也会变差，身体很虚弱，如果这时断奶，势必影响宝宝身体的康复，甚至加重病情。

 

注意均衡饮食

 

母乳喂养到5～6个月后， 母乳中的营养成分已不能满足婴儿需要。从这时期， 应逐渐添加辅食以弥补母乳营养不足。断奶后是宝宝生长发育的重要时期，妈妈要为宝宝准备富含蛋白质的食物，如牛奶、蛋制品、鱼肉等，同时还要吃些维生素丰富的新鲜蔬菜和水果。

 

 

三、断奶后溢乳注意：

 

1.人的内分泌系统有反馈机制，哺乳期间不断喂奶，就会刺激乳房定时泌乳。反之，不去刺激乳房，那么乳汁就会慢慢地被“憋”回去。

 

2.如果乳汁分泌得比较旺盛，那么可以用一些药物来促进乳房恢复。比如中医的方法：用麦芽冲水喝，对人体的副作用小;西医的方法：运用抑制垂体分泌的药物“溴隐停”，来抑制泌乳。

正常来讲孩子一岁断奶比较合适。

 

 

为什么一岁断奶比较合适

 

1、正常来讲宝宝对于母乳的需求从刚刚出生开始，初乳可以为宝宝提供足够的免疫力、营养能量等，从出生到六个月沐浴可以为宝宝提供所有的营养，这时候的母乳质量也是非常的不错，随着时间的推移到了六个月。

 

2、六个月的时候宝宝开始添加辅食，其实妈妈这时候的母乳质量略微有变化，但是营养也是非常的不错，而且持续的喂养宝宝对于妈妈的身体恢复、身材建设非常的有帮助，而且对于母子关系的建立也是非常的有帮助的，所以建议妈妈们要坚持。

 

3、到了宝宝一岁之后这时候母乳质量就下降的比较厉害了，当然营养还可以只是满足不了宝宝的营养需求除了添加辅食以外正常建议妈妈们给宝宝断奶。

 

4、一般国际上建议可以喂养到两岁，但是这个还是要依据宝宝的需要和妈妈的身体情况以及老公的情况。因为宝宝如果喜欢奶粉那么可以添加奶粉，或者可以添加辅食，因为奶粉可以按照宝宝的身体合理需要来进行调整。如果妈妈们身体比较差或者老公为此有意见还是需要综合考虑，因为孩子重要，老公也重要。

 

 

断奶是需要注意什么？

 

一般宝宝一岁是断奶比较合适，这时候妈妈们注意，不要一下子给宝宝断奶，要循序渐进，有的妈妈给宝宝断奶时将奶头上涂抹上红药水或者风油精，这样做非常的不科学，很容易让小宝宝受到惊吓，在断奶时一定要温柔处理，循序渐进，比如一天给宝宝少喂一次奶，慢慢这样的将断奶进行下去。

 

此外，烹调技术及方法，也能影响婴幼儿的饮食习惯及食欲。若色、香、味俱全，可促进婴幼儿食欲，增多食物摄入，加强其消化及吸收功能。 祝宝宝健康快乐!

 

为了给孩子补充钙，早晨的时候可以可以喝一杯牛奶或者豆浆。也可以让宝宝吃一些肉，蛋类的食物，主食可以吃一些谷类，比如每天可以吃米粥、麦片粥，软面条、玉米粥、软米饭或玉米粥等，吃一些新鲜的补充维生素的蔬菜，可以把蔬菜切成小块煮，也可以做成菜泥，配上主食吃很营养。让孩子吃一些水果，水果也可以做成果汁，果泥，果酱。

对于新生儿宝宝来说，母乳喂养即是最佳的喂养方式。母乳喂养的好处是很多的，如母乳中含有的多种物质可以增强宝宝的免疫力；母乳中的营养丰富，有助于宝宝的发育；能够促进宝宝的脑部发育；对于母亲而言，能够培养母亲与宝宝之间的沟通；减少患妇科肿瘤的风险；有利于产后身体的恢复等等。

 

但对于第一次做妈妈的人来说，面对母乳喂养也有很多的小烦恼。新手妈妈产后奶水过少，如何增加奶量呢？

 

 

尽早开奶即宝宝出生后尽早的让宝宝多吮吸；让宝宝频繁的吮吸，每次至少在5-10分钟，刚出生的宝宝需要2-3小时喂养一次；多喝液体即牛奶、水以及清淡的汤，建议不要喝浓汤，这样容易堵塞乳房同时也会给宝宝的肠胃增加过多的负担；要注意保持营养的均衡，可以充分的补充维生素A、钙以及碘的摄入；同时要保持有良好的心态。

 

夜间哺乳，由于妈妈们夜间要多次起夜，导致夜间睡眠不足，精神焦虑，甚至会因此中断母乳。

 

 

建议新手妈妈可以适当的在白天补觉，多注意休息，避免多余的活动；在母乳充沛的时候可以用吸奶器将其收集保存，家里人和丈夫可以夜间轮流起来喂奶；在宝宝4个月的时候就可以尝试着夜间慢慢断奶，要注意循序渐进的进行，逐渐减少夜奶的喂养次数。

 

 

 

很多妈妈还会出现乳头疼痛、有血泡甚至皲裂的现象，这些情况就有可能会影响母乳喂养。

首先得学会正确的哺乳姿势，即哺乳时要注意将乳头及乳晕的大部分让婴儿含入口中，同时要变换婴儿的吃奶位置以此来减少对乳头的刺激；进行哺乳前可以使用温敷乳头及乳晕，按摩乳头刺激排乳。

 

 

如果乳房出现疼痛时，建议妈妈们用疼痛不是很严重的一侧乳房进行喂养，在停止喂奶的时候用食指按压婴儿的下颌，婴儿就会自动将吐出，避免强行拉出，这样极易损伤乳头，加重症状；乳头出现皲裂现象的时候，可以将乳汁涂抹在上面；同时在哺乳期的时候妈妈们要穿宽松的内衣和棉质的胸罩，有助于促进伤口的愈合。

 

 

希望各位妈妈能够顺利的度过哺乳期，在哺乳期间有任何问题都要及时与家里的人进行沟通，有任何不适都要及时就医。记住糟糕的日子总是短暂的！

 

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那天，我拖着疲惫的身体，走进了郑州的一家互联网医院，心中充满了对未知的恐惧。产后不久，我发现自己可能怀孕了，而这个时间点离我的产褥期结束还不到一个月。我需要专业意见，但又担心隐私泄露。

我选择了妇科的一位医生进行线上咨询。刚开始，我只是简单地将我的情况告诉她：肝肾功能正常，无过敏史和既往史。医生的态度很温和，她耐心地询问了我一些细节。

当我提到产后39天同房，询问是否可以喝避孕药时，医生并没有直接给出答案。她告诉我，产后42天生殖器官才大致恢复，所以理论上怀孕几率很小。然而，她并没有忽视我的担忧，而是提醒我，尽管几率小，但怀孕的可能性依然存在。

我感到有些失落，但医生的话让我意识到，产后恢复期间的同房仍需谨慎。当我提到昨天已经做了产后复查，子宫恢复到怀孕40天大小时，医生确认了我的担忧，并告诉我可以不用喝避孕药。虽然怀孕几率几乎不可能，但医生的话让我感到一丝安慰。

咨询结束后，医生还提醒我，产后42天以后再同房，即使没有恢复月经，也有怀孕的可能性。这让我更加重视起避孕措施。医生的耐心和专业让我对互联网医院有了新的认识，我感到既方便又安心。

这段经历让我深刻体会到，互联网医院为我们提供了便捷的医疗服务。在医生的指导下，我学会了如何在产后恢复期间保护自己，也让我对未来的生活充满信心。

那是一个阳光明媚的午后，我踏入了名为“健康守护”的互联网医院平台，寻求医生的专业指导。我是一位产后新妈妈，经历了从116斤到135斤，再到150斤的体重攀升，而在这三年里，我努力节食运动，却始终未能成功减肥。医生***的热情接待让我倍感温暖，他耐心地听我讲述了我的病情和减肥历程。

医生***细致地询问了我的饮食习惯、运动频率以及之前的治疗经历。我告诉他，我曾经因为月经问题服用过二甲双胍，但后来停药了，而最近四五个月月经又恢复正常。他微笑着告诉我，减肥并非一蹴而就，需要严格的饮食控制和适量的运动。

医生***为我制定了详细的饮食建议和运动计划。他告诉我，要控制总热量摄入，调整饮食结构，每天三餐定量，持之以恒。他详细解释了各种食物的摄入量，包括主食、蔬菜、水果、蛋白质和油脂等，让我对饮食有了更清晰的认识。在运动方面，他建议我每天保持一万步的步行量，并且每隔两天进行一次大运动量活动，如骑车十公里或游泳一小时。

医生***的耐心和专业让我深受感动。他不仅为我提供了详细的饮食和运动建议，还告诉我减肥过程中可能会遇到的问题和应对方法。他鼓励我要有毅力，坚持下去，相信自己一定能成功减肥。

在接下来的日子里，我按照医生***的建议，调整了饮食结构，增加了运动量。虽然减肥的过程并不容易，但我坚信只要坚持下去，一定能收获健康和美丽。

您好，我是营养科顾医生，我正在看您的问题，请稍等一下。

饮食习惯怎么样？

正常吃三餐，也算健康，不怎么吃外卖。

从小就不太瘦，但是产后很快胖了15斤，有两年多了，就没瘦回去。

平时有运动吗？

月子里115斤，出了月子催奶吃了很多肉和油，一下就胖了15斤，运动很少，经常加班，没有太多空闲时间。

产后多久了？

两年半。

我给你定个方案，要严格执行。

好的。

有减肥经历吗？

有，有一次不吃晚饭一个多月，减了10斤，正常吃饭后又回来了。

重量法配餐范例

早餐：主食50g（一碗）、蛋50g（一个）、奶200ml、水果200g（1个）水果可以放在早餐与午餐之间吃

午餐：米饭100g（一碗）、畜肉50-75g（一份）、蔬菜250g（一份）

晚餐：面条100g（一碗）、鱼虾50-100g（一份）、瓜茄或者菌菇等250g（一份）

运动方案（一周）

每周5天有氧+每周3~4天抗阻力运动（每周运动150分钟以上）。

热身：拉伸10分钟，每日活动前后。

有氧运动：快走30分钟，上下班时间。

抗阻力运动：周一、周四举哑铃2组，每组重复8~15次，中间休息2分钟；周二、周五平板支撑8~15次。（若觉得费力、可适当减少重复次数）

健康指导

再用一款膳食纤维，每天二支

还需要吃些什么药么

如果饮食不油腻，倒也不用

坚持多久呢

半年

能到多少斤呢

饮食称重吃

能减到正常体重

医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊

那天，我怀着忐忑的心情打开了京东互联网医院，预约了一位营养科的专家。专家的耐心和专业让我倍感安心。

在了解了我的身高体重和产后肥胖的情况后，专家详细询问了我的饮食习惯和生活作息。我如实相告，虽然体重增加了很多，但我也很努力地尝试过各种方法减肥。

专家告诉我，肥胖是一种生活方式病，减肥需要改变不良的生活习惯。她为我制定了一套详细的饮食计划，并建议我适当增加运动。

刚开始，我感到有些困难，但专家的鼓励和支持让我坚定了信心。在专家的指导下，我逐渐调整了饮食结构，减少了油腻和高热量食物的摄入，增加了蔬菜和水果的比例。

我还学会了如何合理安排饮食时间，比如餐前半小时喝水，吃饭先吃蔬菜、蛋白质食物，最后主食。此外，我还开始坚持每天散步，逐渐增加了运动量。

一个月的时间过去了，我不仅成功减掉了10斤，而且身体感觉也好了很多。我知道，这只是开始，我还需要继续坚持健康的生活方式。

感谢京东互联网医院，让我在家就能享受到专业的医疗服务。我会继续努力，为了自己和家人的健康。

您好，那天晚上，我在家里焦急地等待着一个重要的消息——产后恢复的情况。因为工作繁忙，我选择了线上问诊，希望医生能给我一个明确的答复。

医生回复很快，他首先告诉我，化验结果都正常，产后两个多月了，可以同房，但要注意避孕。这让我放心了许多，但也有些疑问。

紧接着，我询问了关于盆底肌和腹直肌分离的情况。医生告诉我，这些情况不影响同房，但建议我去医院做盆底肌康复治疗，并多做提肛运动。

当我提到B超单子上没有显示子宫脱垂时，医生解释说，我的年龄脱垂可能性很小，但如果实在担心，可以做“盆底超声”检查。

整个过程中，医生的态度非常友好，解答我的问题非常耐心，让我感受到了专业和关怀。虽然只是线上问诊，但我觉得医生的专业知识和沟通能力让人放心。

通过这次线上问诊，我学到了很多产后康复的知识，也更加明白了健康的重要性。我相信，在医生的指导下，我会更快地恢复健康，迎接新的生活。

2024年8月的一个午后，我坐在电脑前，心情有些沉重。自从生了孩子后，便秘成了我生活的一部分。每天蹲在厕所里，忍受着那种难以言喻的痛苦，让我倍感困扰。于是，我决定尝试线上问诊，希望能找到一些缓解的方法。

我选择了一家互联网医院，注册后，我填写了自己的基本信息和病情描述。很快，一位来自消化内科的主治医师***与我取得了联系。他耐心地询问了我的病情，从便秘的时间、排便频率，到大便的质地，都问得非常详细。当我告诉他我是顺产后便秘时，他立刻给出了专业的建议。

***医生告诉我，产后便秘很常见，主要是由于分娩过程中身体和心理的变化造成的。他建议我首先改变生活方式，增加蔬菜、水果及运动。他推荐了我一些食物，比如苹果、梨、香蕉、青菜和雪莲果，以及富含膳食纤维的食物。他还建议我适当多饮水，以帮助排便。

除了饮食和生活习惯的改变，***医生还建议我可以尝试口服聚乙二醇4000，这是一种生物大分子，可以帮助保持大便容量和水分，促进排便。他还提到了开塞露，说这也是一种刺激排便的方法。

在接下来的48小时内，我随时可以向***医生提问。他非常耐心，每次回答我的问题时都让我感到温暖和安心。他还告诉我，如果我有更多问题，可以在京东app或者京东健康app上找到他，甚至可以购买他的私人医生/随访服务，获得长期服务。

通过与***医生的线上问诊，我不仅找到了缓解便秘的方法，更感受到了医者的温暖和关怀。我相信，在***医生的帮助下，我的生活将会变得更加美好。

新生儿产伤是指在分娩过程中，由于各种原因导致的新生儿身体损伤。在济南春季，由于气候变化，新生儿产伤的发生率可能会有所增加。以下是对新生儿产伤的介绍以及该地区相关的家庭预防及治疗策略。

新生儿产伤的原因主要包括：胎儿过大、母亲骨盆狭窄、胎儿位置异常、分娩过程中操作不当等。在济南春季，气温适宜，但仍需注意保暖，避免感冒等疾病影响分娩过程。

家庭预防措施：
1. 孕期定期进行产检，了解胎儿发育情况及母亲身体状况。
2. 注意孕期营养均衡，增强体质。
3. 学习分娩知识，了解分娩过程，减轻心理压力。
4. 保持良好的心态，积极配合医生进行分娩。
5. 在济南春季，注意保暖，预防感冒。

治疗策略：
1. 产后及时观察新生儿身体状况，如有异常，及时就医。
2. 根据医生建议进行相应的治疗，如药物治疗、物理治疗等。
3. 加强新生儿护理，保持皮肤清洁，预防感染。
4. 在济南春季，注意室内通风，保持空气新鲜。
5. 遵循医生指导，进行康复训练。

您好，我是一位在哺乳期的妈妈，最近有两个月了。最近我发现自己在蹲下去站起来的时候，会感到头晕眼花，需要好几分钟才能恢复。我开始担心自己的身体状况，于是决定在网上寻找帮助。

我找到了一位医生，向她详细描述了我的症状。医生耐心地倾听了我的主诉，并给出了专业的建议。她告诉我，这可能是因为身体虚弱、气血不足，与一过性脑供血不足有关。她还提到，我在产后复查时发现有一些积液，但西医说这会自己吸收。

医生还提到，妇科检查结果显示有些炎症，但问题不大。她给我开了元久美来调理阴道菌群，我已经用了两盒，感觉还不错。

医生还提到，我的脾虚、湿气盛，气血不足。她建议我可以吃点气血双补丸、八珍颗粒或者八珍益母丸来观察一下。她还建议我多吃一些动物内脏，比如猪肝、鸡肝，因为它们含蛋白质和铁比较丰富。此外，她建议我可以喝点高钙纯牛奶来补充钙质。

我还提到自己最近很饿，吃两碗饭，到下午就饿了。医生告诉我，这可能与胃热有关，并建议我可以适当多吃一些来补充气血。她还询问了我的血压情况，我告诉她血压一直很好。

医生还建议我起身时一定要慢一些，不要急，以免引起一过性脑供血不足。她还建议我咨询妇产科医生关于盆底肌松弛的问题，并提到可以通过仪器来恢复。

在医生的指导下，我开了八珍颗粒来调理身体。医生还告诉我，阿胶粉也可以吃，并且可以恢复身体。她还告诉我如何服用八珍颗粒，以及需要注意的饮食禁忌。

通过这次线上问诊，我对自己的身体状况有了更清晰的认识，也得到了有效的治疗方案。我非常感激这位医生的专业和耐心，她让我感受到了温暖和关怀。

2024年9月5日，长春市的新妈妈小王在京东互联网医院进行了一次在线皮肤科咨询。小王最近生产后，脸上出现了红肿和粉刺，非常困扰她。经过与医生的详细沟通，医生初步判断小王可能患有面部皮炎痤疮，并给出了相应的治疗建议和日常护理注意事项。小王表示非常感谢医生的帮助，并表示会按照医生的建议进行治疗和护理。

在这次在线咨询中，医生展现了其专业的医疗知识和良好的沟通技巧。医生首先详细询问了小王的病情和生活习惯，了解了可能导致皮肤问题的因素。然后，医生给出了明确的诊断和治疗方案，并耐心解答了小王的疑问。整个过程中，医生始终保持着友善和专业的态度，赢得了小王的信任和好评。

这次在线咨询的成功，展示了互联网医院和线上问诊的巨大潜力。通过互联网平台，患者可以方便地获得专业的医疗服务，而医生也可以更高效地为患者提供帮助。这种模式不仅可以节省时间和资源，还可以提高医疗服务的覆盖范围和质量。未来，随着技术的不断进步和人们对在线医疗的接受度的提高，互联网医院和线上问诊有望成为医疗服务的重要组成部分。

那天，我在京东互联网医院预约了***医生进行线上咨询。当我把我的困扰告诉***医生时，他耐心地倾听，没有一丝不耐烦。

我主诉道，剖宫产后的第八天，我因为涨奶不能侧睡，一直平躺。结果伤口开始有点疼痛，咳嗽或起身肚子用力时更是疼痛难忍。我想侧睡，但疼痛让我不得不忍受。

***医生告诉我，这是正常的恢复过程。因为活动有时导致伤口里面缝合线拉伸会有疼痛感，这种现象没事。他还解释说，因为不知道牵扯到里面哪根神经，小的神经错综复杂，所以我暂时不能左侧睡。

我担心药物副作用，***医生告诉我，凡药物都有副作用，但头孢类的药物是哺乳期可以用的，乳腺炎也可以使用。这让我放心了许多。

关于饮食，***医生建议我不要吃凉的、辛辣刺激的食物。我还咨询了关于疤痕贴的使用，***医生告诉我现在就可以开始使用了。

通过这次线上咨询，我学到了很多关于产后恢复的知识。我感到非常幸运，能够有***医生这样专业的医生为我提供帮助。