母乳是孩子重要的营养来源，很多妈妈为了宝宝的健康都选择母乳喂养。原本母乳喂养是一件为孩子好的事情，但是有的宝宝却出现了吐奶厌奶、大便酸臭有泡沫、胀气、屁多屁臭等乳糖不耐受症状。宝宝乳糖不耐受了，难道就要放弃宝贵的母乳，选择无乳糖配方奶粉吗？到底应该怎么办？

 

一、宝宝乳糖不耐受怎么办？

 

医生表示宝宝乳糖不耐受是可以通过适当手段纠正的，完全不需要因为乳糖不耐受而放弃母乳喂养。乳糖对婴儿早期发育极为重要，尤其对大脑及神经系统发育、促进钙质的吸收都有很大的帮助。选择无乳糖配方奶粉对于宝宝的生长发育也是很不利的因素。医生推荐妈妈们给乳糖不耐受的宝宝的母乳或者配方奶中滴加乳糖酶滴剂，补充足够多的乳糖酶来分解消化乳糖，同时帮助刺激宝宝肠壁自己分泌乳乳糖酶，促使纠正、改善宝宝消化系统对乳糖的适应能力。

 

 

乳糖是婴幼儿生长发育最主要的能量来源，能够促进宝宝的大脑和神经系统发育，促进钙的吸收，维持宝宝体内的水电平衡。因为乳糖不耐受而回避乳糖，对于宝宝的生长发育有不良影响，同时可能导致宝宝未来的生活都难以碰乳制品。当宝宝发生乳糖不耐受时，妈妈应该合理使用乳糖酶，帮助宝宝纠正乳糖不耐受的现象。同时对于乳糖不耐受的宝宝可以采用少量多次的方法喂养，这样也可以缓解宝宝的乳糖不耐受。现在的科技进步，宝宝们可以借助乳糖酶来纠正乳糖不耐受的情况，继续享受妈妈的母乳。

 

二、“乳糖不耐受”宝宝该如何进行母乳喂养？

 

1.喂养调整

 

进行喂养调整的首要原则是满足婴儿的营养需求，保证婴儿体重增长良好。喂养调整时要考虑婴儿对乳糖不耐受的程度，有针对性地进行调整。调整的原则是：母乳是婴儿最好的乳品，应尽可能采用母乳喂养，但要适当减少乳糖摄入量。

 

2.如何评估？

 

喂养调整是否有效，主要根据婴儿大便性状和次数进行评估。

 

1. 适当减少乳汁摄入量。比如金汉珍教授提出的调整方案：先减少母乳次数的一半，间隔以无或少乳糖的食品替代，如腹泻能在2-3天内减少至3次／日以下，可再增加母乳1-2次；如仍在4次／日以上，则再减少母乳1-2次。2. 适当减少单次摄入量。婴儿一般每日要摄入800-1000ml的乳汁，通过少量多次喂养，减少单次乳糖酶负荷，腹泻症状可以减轻。3. 适当减少前奶摄入量。前乳中乳糖含量高，母乳充足前提下，挤掉一部分前奶，然后给予婴儿母乳喂养，从而降低乳糖的摄入。

 

 

通过上面的介绍，相信大家对乳糖不耐受症有了一个比较清晰的了解。疾病治疗遵从儿科医生的方案，建议是：在满足婴儿每日营养需求前提下，根据母婴实际情况，尽可能母乳喂养；根据婴儿生长发育和腹泻情况，适当调整母乳摄入量，并辅以无乳糖替代食品；同时，妈妈要及时排空乳房，保证泌乳量，暂时不用的乳汁可以冷冻起来，冷冻的乳汁可以保存3-6个月，等宝宝肠道成熟后继续喂养。

我们在给宝宝提供饮食的时候，首先应当按照宝宝的需求提供，要给宝宝科学的做合理的食物。天气越来越冷，宝宝身体的各项机能都会下降，再加上冬天气候干燥，空气不流通，这也就是为什么这个季节是生病高峰期的原因。所以，妈妈们要根据天气的变化来调整宝宝的饮食，让宝宝通过饮食来增强抵抗力，减少生病的几率。

 

补钙

首先补钙是很重要的，因为冬天气候寒冷，待在室内的时间较多，不经常晒太阳，会出现缺钙的现象，所以就要通过食疗来解决，应该让他多吃一点含钙量多的食物，比如，奶制品、豆制品。

补充维生素

维生素在宝宝的成长过程中是必不可少的，给宝宝补充维生素，可以从这几个方面着手：吃蔬菜水果是补充维生素的最好的办法，因为蔬菜和水果中含有丰富的维生素c，胡萝卜、西红柿、菠菜、猕猴桃草莓等。还可以吃五谷杂粮，如大豆、小米、小麦粉等。也可以吃点鱼类、肉类、猪肝等。

冬季热食的调节

冬季的食物，一定要是温热的，不可以给宝宝吃生冷的食物，生冷的食物不宜消化，很容易伤害到宝宝的脾胃，尤其是脾虚胃寒的孩子。

高蛋白、高脂肪的食物要适量

一些家长认为，宝宝需要高蛋白、高脂肪的食物来增加营养，抵御寒冷天气。其实不是，在天气寒冷的状态下，人的体内机能会被调动起来，所以，冬季我们所需的能量其实和其他季节差距并不大，不要额外的给宝宝增加进食。会给宝宝的胃增加负担。要均衡摄取各类营养，冬季宝宝肠胃也比较弱，在平时就要给宝宝吃点清淡少油腻的食物，食物要细软容易消化。

注意饮食卫生

冬季宝宝肠道系统比较弱，也是肠道疾病的高发季节，那饮食卫生就一定要注意，为了让宝宝少生病，妈妈应该注意宝宝饮食卫生，注意病从口入。

多喝水

冬季天气比较干燥，宝宝比较容易缺水，就应该多喝水来补充身体里面的水分，而且，多喝水能带出宝宝身体里面的毒素，所以一定要给宝宝多喝水。

 

 

宝宝前期需要的营养是十分全面，所以宝宝的膳食要多样化，并且合理安排餐次，培养孩子良好的饮食习惯，注意饮食卫生。 

现在市面上牛初乳做为保健品卖的火热，人初乳的价值随之也被人们重视起来。那么人初乳的是否也极具价值呢？答案是肯定的。人初乳对于婴儿来说非常重要，因其富含的蛋白质、矿物质和多种抗体，对于增强宝宝的免疫力功不可没，可是称之为宝宝出生后第一个“疫苗”。

 

 

初乳是指母体自分娩后算起的7天内的乳汁，虽说营养价值很高，但是根据研究数据表明表明，将近60%的宝宝在出生后的一小时内都没有喝到妈妈的初乳。一是因为一部分剖腹产的产妇开奶比较晚，产后1小时内没有乳汁。二是有的长辈会喂给孩子奶粉、蜂蜜、糖水等。三是在医院住院期间，刚生产后宝宝与妈妈一般都处于分开的状态。以上诸因素都不利于开奶，不利于初乳的形成。

 

除了上文提到的蛋白质、矿物质和多种抗体以外，还富含有生长因子、细胞因子、免疫活性细胞，对于孩子免疫力和肠道正常菌群的建立起着至关重要的作用。其对于孩子的重要作用，还表现在降低新生儿的死亡风险和促进孩子全面生长发育上。想要孩子吃到初乳，就要在生产后尽早哺乳。这还有利于恶露排出，减少产后出血，降低卵巢癌、乳腺癌、内膜癌的发病，对于母亲和孩子都是极具意义的。所以，大家一定要珍惜产后这7天的时间，尽早哺乳，为孩子建立起第一道生命保护线。

 

母乳喂养的常识

 

对于母亲来说，喂奶过程中对乳头的吸吮形成的刺激可以帮助产后子宫复旧，促进恶露排出，降低妇科相关癌症的发病率。对于孩子来说，在婴儿刚出生的前4-6月进行纯母乳喂养，可以增强宝宝的免疫力，有效地预防一些过敏性疾病的发生，还可以促进智力发育和改善胃肠道功能，可谓是益处多多了。

 

 

关于母乳喂养的开始时间，身体情况允许的产妇可以在分娩后半小时内开始喂奶，越早喂奶，孩子就越早与母亲进行肌肤接触，也就可以越早的帮助孩子建立起免疫系统。其次是喂奶的正确姿势，不少新手妈妈因为姿势不正确导致孩子吃不饱，含乳时间过长，乳头破裂。喂奶需要讲究技巧，可以选取的姿势有很多种，目的只有一个，需要将宝宝的头和身体处在一条直线上，宝宝的下巴和鼻子呼吸通畅，嘴巴可以张大。喂奶过程中可以听到宝宝吞咽的声音，同时不应该有乳头的疼痛感，每天喂奶的频率应该在8-12次，每次15-30分钟为宜。

 

如果需要储存多余的乳汁，储存时限要结合储存环境的温度来定，而且温度需要遵循降级原则。喂奶的时间最少应该保持在在孩子出生后6个月，有条件者可以结合辅食哺乳到孩子2岁时。爸爸们可以在母乳喂养期间多分担家务和照顾孩子的义务，不应该在母乳喂养这个阶段缺席。

作者 | 于晓云
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宝宝吐奶是正常情况，有时还会吐奶块，这就吓坏了新手爸妈，新生儿吐奶块怎么办呢， 家长们该如何护理？

刚出生几天的新生儿在喂哺后出现吐奶块且呈凝结状奶块，应考虑是贲门松弛症。这种症状具有自限性，随着宝宝的发育自然缓解。因此，只要宝宝睡觉安稳，不经常哭闹，进食正常一般不需要特殊的诊治。

贲门是实物经食管进入胃的门户，发生松弛就会引起胃内容物反流进入食管，形成刺激引发吐奶块。这种情况一般多发生在新生儿出生一周内，大多数症状较轻，吐奶块量少，并不是每次喂哺后都吐。也有特殊的情况，宝宝吐奶块症状较重且多，有的会出现喷射状。

吐奶的主要原因，是由于小宝宝的胃呈水平 状、容量小、入口的贲门括约肌弹性差，易导致 胃内食物返流。宝宝如果吃奶较快，会在吃奶的同时咽下大量空气，平躺后这些气体会从胃中将食物一起顶出来。

 

 

新生儿吐奶块处理方法：

1、注意给宝宝保暖，别着凉，人工喂养的，要避免奶粉过凉。

2、母亲的食物中别有什么他无法消化的食 物。影响宝宝消化，人工喂养的，要给宝宝适量喂水，避免宝宝上火。

3、每天暖和有阳光的时候，如果孩子醒着， 可以让他运动运动，挥舞一下小手小脚。让宝宝吸收一些阳光，有助于宝宝的健康。

4、家长帮孩子轻轻揉揉小肚子，帮助孩子的消化。可以减少宝宝吐奶块的情况发生。

5、喝奶和吃辅食，时间要有规律，有间隔，3到4小时一次，晚上可以4到6小时，是因为宝宝的肠胃娇嫩，发育不完全，需要充分排空和休息，保证消化、吸收功能正常运作。先少量吃辅食，此时胃口较好，容易接受辅食，由于辅食量少，没吃饱，所以再吃奶。晚上操作难，就只喝奶。

 

 

新生儿吐奶块预防

一、调整喂哺姿势

妈妈抱着宝宝进行母乳喂养时，应尽量把宝 宝 头部略提高些，身体略放低，避免宝宝在 含接乳头不正确胃中吸入较多气体引发吐奶现 象。给宝宝用奶瓶喂哺配方奶时应将奶瓶瓶底 抬高到45度角，避免宝宝在吸吮奶嘴时将奶瓶 瓶底的空气吸入，引发吐奶。或者给宝宝选择 带有防呛奶功能的奶瓶喂哺。

以上两种喂哺方法完成后都要给宝宝拍嗝，帮助排出进入胃中的空气，缓解或预防吐奶；或将宝宝拍嗝后以右侧卧位的睡姿放在床上。

二、调整好喂哺时间

吐奶的宝宝平时在喂哺时要注意安排好喂哺的时间段，不能频繁喂养，这样会加重吐奶的症状。有规律的喂哺可以让宝宝更好的消化吸收，减少吐奶的刺激。逐步尝试掌握喂哺的规律。

注意：如果宝宝有吐奶、呛奶、呼吸急促、口周发青、口角吐沫等表现，要警惕新生儿肺炎，应去正规医院进行检查。如果吐奶是喷射性的吐，或吐的不单纯是奶、奶瓣、水、 精神、食欲不好，体重增长不良，那就建议去 检查一下有无病理性的。

 

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    不少妈妈在哺乳期间都有过这样的经历，乳房肿胀变硬，而且会有疼痛感，如果严重的话即使稍微碰一下都会痛，这就是“胀奶”。孕妇从孕末期就开始有初乳，当胎盘娩出后，泌乳素增加刺激产生乳汁。乳管及周围组织膨胀扩张，在产后的第三天或第四天到达最高点。如果妈妈在宝宝出世后未能及早哺乳或哺乳的时间太长，或乳汁分泌过多，宝宝吃不完，总之无法被完全吮吸出，乳管内乳汁淤积，乳房就会变得肿胀且疼痛。此时乳房变硬、乳头不易含接，有些妈冯因为怕痛而减少喂奶次数，进而造成乳汁停流，加重“胀奶”状态。

   哺乳期的新妈妈出现胀奶现象是很常见的。新妈妈不必担心，正确应对就好。如果妈妈们想预防胀奶最好产后及早开始哺乳，越早开始妈妈们越少受胀奶的困扰。在出生半小时开始补喂母乳，宝宝想吃就吃，可使乳腺乳腺管通畅，有效预防涨奶。如果乳汁分泌过多，或是不能及时哺乳，妈妈们可以使用吸奶器2到3小时一次，将乳房定时排空。

   当乳房过度肿胀，疼痛难熬时，妈妈们不妨采用手工排乳的方法挤奶，模拟婴儿吸吮的方式，按压乳晕区，进一步刺激泌乳反射，帮助排出乳头、乳头侧的正常腺体内的淤积乳汁。具体的方式：将食指和拇指末节指腹放在乳头上下或左右相对方向，距离乳头根部1.5到2厘米，两手指先同时向胸壁方向按压，随后向两只相对的方向按压，向胸壁按压力的方向和往两指相对方向按压力的方向相互垂直，注意按压时不可用力过大，按压后放松时手指不要离开乳房皮肤，手指不要向乳头方向按压推压按压时。

    排“硬结”中的乳汁：延乳管走行方向，挤压的方向与硬结和乳头连线一致，用拇指或食指中指环指自远端向乳头端反复轻柔按摩及推压，帮助将淤积的乳汁尽可能排出，直至硬结缩小或消失。注意不可用手掌环形或螺旋形用力按摩乳房，尤其不能用力按摩乳房肿块。否则会造成局部损伤，组织产生水肿，加重乳汁淤积。

除此之外，妈妈饮食上也可做稍许调整，如减少汤水的摄入减少催奶食品的摄入等

   妈妈们发生胀奶，要及时解决，否则容易引起乳腺炎。如果实在疼痛难忍，肿胀无法缓解，就要去医院看医生了，一定不要强撑着。

 

新生命的诞生总是美好的，宝宝的成长也需要足够的营养，不论是母乳喂养，还是用强化奶粉喂养，

 

宝宝在喝奶的过程都值得家长去留意和观察，要是宝宝一不小心呛奶，而家长又不在身边，那就麻烦了。

 

呛奶是指婴儿吃奶过程中，奶汁误吸入气道。

 

婴儿，尤其是新生儿，通常在吃奶的过程中容易吐奶，如果婴儿吐出的奶水由食道逆流到喉咽部，并且在其吸气的过程中误入气道，即会发生“呛奶”。

 

 

呛奶的原因：

 

一，吞咽能力不足：呛奶在新生儿中属于一种较为常见的现象。

 

其发生的主要原因，是新生婴儿的吞咽能力、神经协调力均尚未完善，反射较为薄弱。

 

在吃奶的过程中，婴儿的咽、喉等部位不能够及时对大脑发出的吞咽信号做出反应，

 

并且，婴儿的喉软骨也没有发育完善，在吃奶时可能滑入食道，从而阻碍奶水流下，引发呛奶。

 

二，奶量过大：如果婴儿母亲的奶量过大，奶水分泌较足，在给婴儿喂奶的过程中，奶水流进婴儿口中的速度过快，超过了婴儿吞咽的速度，这种情况也会造成呛奶。

 

当发生这种情况时，婴儿母亲可用手对乳头进行轻微的控制，降低奶水的流出速度和奶水的流出量。

 

在使用奶粉时，应选择奶嘴大小适宜的奶瓶，对于新生儿，应使用最小型号的奶嘴。

 

若奶嘴的孔洞较大，如十字洞的奶嘴，奶流量和流出速度较大，也容易造成呛奶。

 

三，喂养姿势不正确：若母亲在给婴儿喂奶时，采用不正确的姿势，也容易造成婴儿发生呛奶现象。

 

比如一些母亲习惯躺着给婴儿喂奶，如果使用这种姿势，容易导致婴儿的胃部不能“收纳”流进来的奶水，奶水会顺着食道，逆流到喉咽部，在婴儿吸气时误入气管，而导致呛奶。

  

 

如果宝宝发生了呛奶，家长们该怎么办？

 

若在喂奶的过程中，婴儿发生了呛奶，家长可以采取以下急救措施：

 

一，采用正确体位进行引流：若婴儿呛奶程度较轻（婴儿出现咳嗽，但是没有面色发紫的表现），可将婴儿的脸侧向一边，用空掌心轻轻拍打婴儿的后背。

 

若发生严重呛奶（有面色发紫的表现），要让婴儿俯卧在大人腿上，上身前倾45~60度，并用力拍打背部，四五次左右即可，这样有利于将气管内的奶引流出来。

 

二，清理婴儿的口咽：完成上一步之后，家长应该用干净的手帕或毛巾，将其缠绕在手指上，伸入婴儿口腔，甚至咽喉部，将奶水、奶沫等清理出来。

 

三，刺激婴儿哭叫咳嗽：家长可以用力拍打婴儿的背部，或拍婴儿足底，刺激婴儿咳嗽啼哭，促使其呼吸道中的异物彻底咳出，保持气道通畅。

 

四，辅助婴儿进行呼气：呼气是呛奶窒息急救的重点。

 

家长可以用双手从婴儿上腹部向上挤压，借助婴儿体内膈肌抬高和胸廓缩小的冲击力，从而将呼吸道中的异物喷出。

 

这样反复多次，可以使窒息的情况得到缓解。

 

对于严重呛奶的婴儿，家长在急救的同时，应尽快将孩子送往医院接受诊治。

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婴儿在接触到副食品，开始吃一般食物之后，通常会逐渐断奶，不喝母乳，这是非常自然的生长过程。WHO建议妈妈们在6个月前哺乳，6个月大后再开始让宝宝尝试吃副食品，并且可持续地配合母乳哺乳，直到宝宝2岁之前。在理想状态下，每个妈妈都希望能够喂到两岁，但是现实情况往往很难控制，但是不要担心，了解到母乳的正确营养概念，可以帮助妈妈和宝宝度过断奶期，让宝宝健康成长。

 

现在是断奶的时候？检查婴儿是否厌奶或断奶。

随着婴儿成长，一般食物的摄入量会逐渐高于母乳，营养来源也逐渐被食物取代，婴儿自然会「自己断奶」，有些婴儿甚至会出现厌奶的情况，发生这种情况，妈妈可能会感到有些沮丧、伤心，甚至有些妈妈原本打算要喂满一年的母乳，结果婴儿提前不喝奶，让妈妈有被拒绝的感觉。但这是很自然的现象，妈妈们不必特别感到失落，不妨观察宝宝是否有下列断奶迹象，提前心理准备：

吃母乳也会感到饥饿。

像用嘴塞入玩具或物品、头可以稳定的向上和向左移动自如、坐高脚椅子的时候可以自己靠在椅背上乖乖地坐、对于普通食物有兴趣的，可以看着大人吃饭，或者想把大人手中的食物抢走，母亲和婴儿应逐步断奶以保持健康。

 

除婴儿自行断奶外，母亲也有主动，可选择在指定时间断奶，建议采取循序渐进的方式，并参考下列技巧：

 

尽可能使婴儿的喂养时间有规律。

 

由亲喂改为瓶喂，尽量抱住婴儿安抚他，与他交谈。

 

考虑婴儿最不需要什么食物，慢慢地减少哺乳的次数，一般情况下，夜间哺乳最为重要。

 

当宝宝觉得吸不到足够的时候，就买一个奶嘴给他！

 

不管断奶的时间点是什么时候，这个过程应该慢慢进行，这样可以减少妈妈乳房肿胀的可能性，也可以避免泌乳迅速减少，或者引起乳腺炎。另外，这样对婴儿的免疫和消化系统也比较好，不会因为饮食习惯的突然改变而不适应。

 

婴儿断奶后要注意补铁

母乳中没有什么食物可以替代母乳特有的营养成分，妈妈当然知道母乳的好处，所以在必须断奶的时候，总担心如何让宝宝衔接母乳的营养成分。若婴儿在一岁以下断奶，则应考虑改用配方奶粉，但若已满一岁，则表明婴儿可以吃成人的一般食物，可跟随父母一起进食。所以，除了需要特别注意补充铁外，其他只要饮食均衡，就不必过分担心营养。若仍然要选择奶粉，市场上也有专门搭配母乳的奶粉可供选择。

断奶时期最好选择春秋两季，冬夏季不宜断奶，因为冬天天气寒冷，宝宝抵抗力差，易患 疾病，夏季炎热，宝宝胃洱功能减弱，更换食物容易出现消化不良，并且气温高，细菌易繁殖，稍不注意饮食卫生，就可引起肠胃的不舒服。

一般宝宝10个月后母乳的量和营养成分已经不能满足其生长需要，应逐渐添加其他辅食，从小量开始，由稀到稠，由细到粗，由一种到多种，由流质—半流质—软食，最后辅食转为主食。让婴儿逐渐习惯吃各种辅食，胃肠道 也有了消化母乳以外食物的能力。
断奶应采公元取渐进式，即第一天给婴儿减少一次母乳，以后第隔3天减少一次，并逐渐添加其他食物。一般婴儿1岁可完全断奶。断奶时婴儿的身体必须健康，如果生病应等疾病痊愈后再逐渐断奶。

·断奶期一般吃多种混合饮食。主食作为主要成分，最好各类粥，米粉糊或面粉糊，蛋白质是辅助食品，可用植物，如豆类，乳类，肉类，鱼，蛋等。最好同时采用两种提供蛋白的混合食物，如米粉加鲜鱼，面条加瘦肉米饭，一般人谷物与豆山谷或蛋的比例为2：3：1，含 矿物质及维生素的食物，如青菜泥，碎菜，橘子，苹果等
断奶是否成功要看宝宝愿不愿意吃辅食，如果比较爱吃的话，那么断奶比较快，如果不爱吃的话，那么断奶就会有一段时间，断奶并不是停止所有的乳制品，并且乳制品还是主要的食物。只要爷爷妈妈耐心，细心，掌握好科学的方法，宝宝一定能顺利地度过断奶期。

作者 | 于晓云
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宝宝呛奶时 妈妈第一时间应该怎样做？对于小宝宝来说呛奶是一个非常常见的事情，宝宝呛奶时，妈妈是第一时间将宝宝抱起呢？还是让宝宝保持原姿势不动？这本是一个小问题，但是如果宝妈处理不当，可能会加重宝宝的情况。

 

当宝宝吃奶时，无论是奶粉喂养还是母乳喂养，一旦出现呛奶，首先一点就是不要快速将宝宝竖抱起来。因为呛奶最大的问题就是肺吸入或者是影响宝宝的正常呼吸。

 

如果立即竖抱宝宝，被吸入的东西反而无法顺利排出来，这样岂不危险更大。

 

应该怎样做？

 

1.轻微呛奶时：让宝宝坐在妈妈的腿上，身体朝前倾（不是朝后倾），妈妈一手用虎口托住宝宝的下颌骨，一手在宝宝背部双肩之间用空掌拍打。

 

 

2.严重呛奶时：让宝宝平躺在妈妈的腿上，头部低于身体。注意不要盖住宝宝口鼻。然后妈妈一手用虎口托住宝宝的下颌骨，一手在宝宝背部双肩之间用手掌根部位置，用力拍击，连续5下。

 

如果击掌无效，将宝宝的脸朝上趟在妈妈的前臂或膝上方，头部低于躯体，将两手指置于乳头下方一指宽的胸骨处，给予5次胸部按压，每三秒按压一次。

 

3.如果情况危急，请及时带宝宝就医。但是前往医院的路程中一定要继续重复进行背部掌击和胸部按压。同时将其后脑倾斜以畅通气道并给予2次人工呼吸。

 

注意事宜

 

1.不要摇晃宝宝。

 

 

2.不要用手指盲目地在宝宝咽喉内探查。宝妈要注意，只有当口腔内的堵塞物明显可见时才可尽力将之去除。

 

怎样避免？

 

1.避免宝宝因为太饿而吃奶过急。

 

2.容易呛奶的宝宝，在选择奶嘴的时候一定要注意流量/滴速。不要给宝宝盲目选择一些大流量奶嘴。​​​​

 

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作者 | 于晓云

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让新生儿第一口喝上母乳是每个妈妈的心愿，但是由于种种原因很多妈妈产后都因为缺少奶水而不得不给孩子喂奶粉。

 

大家都知道母乳是孩子最好的食物。那么如何催奶，增加自己的奶水呢？

 

产前喝

 

猪肚汤

 

生产前一个月开始喝的猪肚汤：食材：猪肚一个，白胡椒粒 20-30颗。

 

猪肚一般人都使用盐擦洗猪肚，但效果并不是特别好，如果在清洗过程中再用一些醋，那么效果会更好。

 

 

做法：洗干净后，把白胡椒粒塞进猪肚子里，把口用线扎起来，或者用牙签扎进去，不让白胡椒在炖的过程中跑出来，就可以了。

 

大概炖两到三个小时，猪肚就烂了，孕妇主是要喝汤，但猪肚捞起来，沥干，凉拌也很好吃哦。

 

产后一周左右再补一些催奶开奶的汤

 

1. 乌鱼通草汤

 

食材： 乌鱼1条，通草3克，葱、盐、黄酒等调味料

 

TIPS：通草为旌节花科植物通条及其同属的数种植物的茎髓，一般为白色细条状物，味甘、淡、性寒，有清热利湿，通经下乳的功效，中医用于治疗小便不利、乳汁不通等病症，在中药房即可购买。

 

制作方法： 将乌鱼去鳞及内脏后，洗净，将通草加葱、盐、黄酒、水适量共炖熟即可。

 

食用方法： 吃鱼喝汤，每日一次。 功效：清热利湿，疏通乳腺，促进乳汁分泌，而且乌鱼富含优质蛋白质，还有促进产妇伤口愈合的功效。

 

2. 鲫鱼奶汤

 

食材： 鲫鱼1条，牛奶50毫升，葱、盐、黄酒等调味料

 

制作方法： 将鲫鱼去磷及内脏后，洗净，下油锅略煎，再加葱、盐、黄酒、水适量共炖，汤至乳白色将好时，放入牛奶，煮开即可

 

 

食用方法： 吃鱼喝汤，每日一次。

 

补益气血，健脾开胃，促进乳汁分泌，鲫鱼还有利尿消肿的作用，可促进产妇体内多余水份的排出

 

3. 虾米粥

 

食材：虾米30克，粳米100克。

 

制作方法：粳米如常法加水煮粥，粥煮至半熟时，加入洗净的虾米，米汤稠时即可食用。

 

功效：本粥营养丰富，含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等多种营养素，中医认为，本粥补肾壮阳，益精通乳，产后乳母乳汁分泌不足者宜经常食用。

 

4猪蹄通草汤

 

食材：猪蹄1只，通草10克，水1500毫升，葱、盐、黄酒等调味料。

 

制作方法：所有食材放在一起，先用大火煮、水开后用小火煮，煮1~2小时，直至猪蹄酥烂为止。

 

食用方法： 待汤稍凉后，喝汤吃肉，每天一次，连服3-5天即可见效。

 

功效：猪蹄含丰富的蛋白质、脂肪、有较强的活血、补血作用，而通草有利水、通乳汁功能。

 

5. 酒酿鸡蛋（醪糟蛋）

 

 

食材：酒酿1块，鸡蛋1个

 

制作方法： 将酒酿加水煮开，再打入鸡蛋，煮成蛋花状即可，可趁热服用。

 

功效：益气生津，活血止血，促进泌乳。

 

上面介绍的这8中催奶食疗秘方是经过很多宝妈验证过的，都很有用。大家可以根据自己的饮食习惯和口味来选择自己的催奶食疗。

 

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那是一个普通的夜晚，我刚刚经历了人生中的第一次分娩，迎来了我的小天使。然而，产后手腕的疼痛让我不得不采取了一些措施——艾灸。没想到，这竟然成了我产后发烧的导火索。

产后第二天晚上，我突然感觉身体发冷，量了体温，竟然高达38.3度。我心里一惊，赶紧拨打了互联网医院的电话。电话那头，一位来自计划生育科的医生***接听了我的电话。

医生***耐心地询问了我的情况，得知我在哺乳期，且刚刚用艾草灸过手腕后，她给出了专业的建议。首先，让我多喝水，促进新陈代谢；然后，告诉我可以服用对乙酰氨基酚片来退烧。

由于我在哺乳期，我担心药物会对宝宝产生影响。医生***告诉我，哺乳期可以服用对乙酰氨基酚，但需要暂时停止哺乳。听到这个消息，我有些失落，但医生***安慰我说，这只是暂时的，等烧退了，我就可以继续喂奶了。

在医生***的指导下，我按照她的建议开始治疗。多喝水，按时服用药物，我渐渐感觉身体有所好转。然而，当我再次量体温时，却发现体温竟然升到了38.8度。医生***告诉我，一定要查找发热的原因，同时提醒我注意观察其他症状。

我按照医生***的建议，开始留意自己的身体状况。除了发烧，我并没有其他不适。医生***告诉我，这可能是过敏反应，让我不要忽视，尽早去医院检查。

在医生的关爱和指导下，我渐渐康复。这次经历让我深刻体会到了互联网医院的便利和医生的敬业精神。在这里，我感受到了家的温暖，也收获了宝贵的健康知识。

那天，产后12天，我发现自己脚上起了红疙瘩，痒得难以忍受。我立刻想到了互联网医院，于是我在京东互联网医院上预约了一位皮肤科医生。

医生通过照片仔细观察了我的病情，询问了我的症状。他告诉我，这可能是多形性红斑，一种炎症性皮肤病，可能与局部摩擦刺激或过敏有关。我告诉他我现在处于哺乳期，医生非常细心地询问了我是否有药物过敏史、肝肾功能是否正常、是否有其他疾病史，以及是否正在服用药品等，确保用药安全。

由于哺乳期的特殊性，医生建议我使用生理盐水冷敷患处，并外用炉甘石洗剂。他还告诉我，产褥期可能会因为捂得严实，屁股沟长小疙瘩，建议我每天晚上清洗，保持局部干燥，并外涂爽身粉。医生的专业和细心让我感到非常安心。

经过一周的治疗，我的病情明显好转，红疙瘩消失了，不再痒了。我对医生的服务非常满意，感谢他在繁忙的工作中抽出时间为我诊断和治疗。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的优势。医生的专业、耐心和细心，让我在家就能得到及时的治疗，节省了时间和精力。我非常感谢京东互联网医院，也希望能有更多的人了解到这种便捷的医疗服务。

那天晚上，我坐在电脑前，屏幕那头是一位温柔的女医生。她耐心地询问了我生产的情况、睡眠质量、情绪变化以及家庭支持状况。虽然我们没有见过面，但她的专业和关怀让我感到温暖。

医生告诉我，产后抑郁是一种常见的情绪障碍，很多新妈妈都会经历。她详细解释了我的症状，并建议我去当地的专科医院就诊，或者尝试心理咨询。她的建议让我感到安慰，我知道，我不是一个人在战斗。

第二天，我收到了医生的回复。她鼓励我多休息，保持良好的生活习惯，并推荐了一些自我调节的方法，比如正念冥想、运动和阅读。她说，学会放松，找到适合自己的调节方式，对缓解情绪很有帮助。

从那以后，我开始尝试着调整自己的心态，尝试着与家人沟通我的感受。虽然过程并不容易，但我逐渐感到自己的情绪有了好转。

感谢那位医生，是她让我看到了希望，让我重新找回了生活的信心。

那是去年的一个午后，我拖着疲惫的身躯，带着产后的身体不适，踏上了寻找医疗帮助的旅程。我坐在电脑前，犹豫着是否要尝试线上问诊。最终，我鼓起勇气，打开了京东互联网医院，找到了一位经验丰富的普外科医生。

医生***您好，很高兴能给您提供帮助，当前正在忙。您可在下方输入更详细的病情和诉求以便医生快速了解您的情况，比如具体症状、时长、服用药品等。

您好，我是普外科医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。

您好。

医生：肛提肌裂孔21.1正常吗？

我回答了医生的问题，并详细描述了我的症状：便后肛门口有肉球脱出，有时候会有坠胀不适，还有一个小肉揪，不知道是不是痔疮之类的。

医生：收到，我先详细看下您的检查结果。

医生：从彩超上看肛提肌裂孔21.1，算是正常大小。小肉揪不排除是痔疮吧。

医生：有什么不适去做的以上彩超检查呢？

我回答说，产后复查，漏尿厉害，然后从怀孕以后一周一次大便，大便干燥是吗？然后上厕所的时候也干燥，然后不知道是不是痔疮很疼，也会出血。

医生：若便秘的话，有可能会导致肛裂及痔疮发作的。

医生：孕几周开始出现大便干燥的呢？

我回答：10周。

医生：那我现在应该怎么办呢？

医生：孕期和哺乳期女性，却是容易出现便秘。给您一些用药及护理的建议，包括锻炼的方法。

医生：平时饮食清淡，每天2000ml以上饮水量，多吃蔬菜水果，适度运动，促进胃肠蠕动。

医生：如果便秘厉害可以吃什么药吗？

我询问：可以口服通便润肠的药物 乳果糖口服液一日2次 一次10ml，或者小麦纤维颗粒一日3次 一次1袋。

医生：若大便部位疼痛及出血，肛门口外涂复方角菜酸酯乳膏，同时挤入肛门内2-3cm 一日2次。

医生：平时加强提肛运动：提肛运动像忍大便一样，将肛门向上提，然后放松，接着再往上提，一提一松，反复进行。

医生：一般在站、坐、行均可进行提肛运动，每次做提肛运动50次左右，持续5－10分钟即可 ，坚持三个月以上。

医生：还有就是凯格尔运动。

医生：以上药物哺乳期都是相对安全的。

医生：提肛运动锻炼和凯格尔运动，对膀胱脱出的情况也有帮助。

医生：健康指导，以上这些药物都可以参考。

医生：希望我的建议能够帮助到您。

医生：您看还有其他的问题要咨询吗？

医生：医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊。

那是两年前的事情了，我记得那是一个阳光明媚的午后，我拖着疲惫的身体走进了京东互联网医院，那个地方，成为了我了解产后血糖问题的起点。

在等待的时候，我焦虑地翻看着手机，心里想着，医生会不会觉得我太麻烦了。终于，医生***出现在了我的视野中，她微笑着向我打招呼，那一刻，我感到了一丝安心。

我向医生详细描述了我的症状，血糖偏高，体重下降，月经不调。医生认真地听着，不时地点头，然后给出了她的专业建议。

医生告诉我，产后血糖高很常见，可能与怀孕激素有关，但也可能是糖尿病的前兆。她建议我保持良好的饮食习惯，适当增加体重，并且监测血糖变化。听到这里，我虽然有些担心，但也明白，只有积极配合，才能找到解决问题的方法。

接下来的日子里，我按照医生的建议，开始注意饮食，增加体重，并且定期监测血糖。每当血糖偏高时，我就会想起医生的话，告诉自己，要坚持，要相信医生。

随着时间的推移，我的血糖逐渐稳定，体重也有所增加。在这个过程中，我深刻体会到了医生的专业和耐心。她不仅为我提供了专业的医疗建议，还给予了我无尽的关怀和支持。

如今，我已经走出了产后血糖的困扰，重新找回了生活的信心。感谢京东互联网医院的医生们，是你们让我明白了，只要有信心，有勇气，就没有什么困难是不能克服的。

那是一个普通的午后，阳光透过窗户洒在我的床头，我躺在床上，疲惫不堪。产后四个月，我发现自己开始头晕目眩，腰酸背痛，这让我担忧不已。于是，我决定寻求医生的帮助。

我拨通了京东互联网医院的电话，一位温柔的女医生接听了我的电话。她耐心地询问了我的症状，并告诉我，她需要了解我的血压和哺乳情况。

女医生告诉我，产后妇女由于身体尚未恢复，很容易出现贫血和腰酸背痛的情况。她建议我先测量血压，并告诉我如果血压正常，可以先从补气血入手。

在我表示血压并未关注过时，女医生又提醒我，产后妇女需要特别注意身体恢复，建议我去骨科检查，看看是否有腰椎问题。

听到这里，我有些慌了。但女医生安慰我说，这很正常，产后妇女的身体需要一段时间的恢复。她告诉我，可以先从饮食和中药入手，同时密切关注身体状况。

在女医生的指导下，我开始调整饮食，多吃一些汤类食物，并开始服用中药。渐渐地，我的身体状况有所改善，头晕目眩的症状减轻了，腰酸背痛也有所缓解。

在此期间，女医生还多次与我联系，询问我的身体状况，并给予我专业的建议。她的专业和耐心让我深感安心，也让我对京东互联网医院有了更深的信任。

现在，我已经恢复了往日的活力，感谢京东互联网医院的女医生，让我在产后这段时间得到了及时的帮助和关爱。

那天，我因为产后一直瘦不下去，感觉浑身没劲，头发油光可鉴，口臭也成了家常便饭，心情也跟着糟糕。在朋友的推荐下，我决定尝试线上问诊，找到了一位来自京东互联网医院的中医内科医生。

医生很耐心，详细询问了我的症状和生活习惯，并要求我发送舌头照片和体脂秤数据。在接下来的治疗中，医生不仅开了药方，还告诉我如何调整饮食和作息。

一开始，我对于线上问诊的效果有些怀疑，但渐渐地，我发现医生的建议真的很有效。我的体重虽然没有明显下降，但精神好了很多，头发也不那么油了，口臭也有所改善。

有一天，医生问我最近有没有什么变化，我告诉她我现在很少吃零食，饱腹感很好，喝水也多了。医生听了很高兴，说我已经找到了正确的方向，让我继续保持。

在医生的指导下，我调整了饮食结构，每餐都按照医生的建议，保证碳水、蛋白质和蔬菜的比例。现在，我已经习惯了这种生活方式，身体感觉也越来越健康。

虽然我暂时无法支付药费，但我对医生的服务非常满意。我会尽快解决经济问题，继续治疗。我相信，在医生的帮助下，我一定能够恢复健康。

那是一个阳光明媚的午后，我，一个产后四个月的新妈妈，正面临着诸多挑战。孩子夜醒冲奶粉成了家常便饭，而我，因为之前头发就少，现在产后更是严重脱发，脾胃也不太好，食欲可以，但就是脸颊凹陷，脸上不长肉，体重虽然比孕前胖了8斤，但体型变化让我以前的裤子都穿不上了。

在朋友推荐下，我选择了线上问诊。第一次接触这种医疗服务，心里既期待又忐忑。医生***，一位经验丰富的中医妇产科专家，用温和的语气询问了我的状况。我详细描述了我的困扰，她耐心倾听，不时地点头，让我感到被理解。

医生***不仅给出了专业的诊断，还为我制定了个性化的治疗方案。她告诉我，我的情况主要是因为气血不足，建议先调脾胃，然后再补气血。她推荐的健脾八珍和人参归脾丸，让我感受到了中医的智慧。她还提醒我，遇到不开心的事会有脾气，这是产后常见的问题，需要调整心态。

在医生的指导下，我开始了治疗。用药期间，我严格按照医嘱，注意饮食和生活习惯。渐渐地，我的脾胃状况有所改善，食欲也恢复了正常。更重要的是，我的头发不再大量脱落，脸色也红润了许多。

回想起那段日子，我感慨万分。医生***不仅医术精湛，更让我感受到了人文关怀。她就像一盏明灯，照亮了我产后恢复的道路。

今天，我像往常一样坐在电脑前，等待着与医生的线上会诊。屏幕那头，是***医生，一位经验丰富的精神科医生。我们的话题，是我近期一直困扰的产后抑郁症。 “您好，非常高兴由我为您提供医疗咨询、开具处方的服务。”***医生的声音总是那么温和，让我感到一丝安慰。 “医生，我想问一下怎么判断抑郁症好了呢？”我小心翼翼地问道。 “情绪稳定，思维、意志活动正常，能正常生活工作，躯体不适症状消失，这些都是抑郁症好转的标志。”***医生耐心地回答。 “去医院做心理量表正常了也算好了吗？”我继续追问。 “量表是参考的一部分，还需要医生的问诊。”***医生解释道。 “判断好没好是吃药情况下还是没吃药情况下？”我有些疑惑。 “异常才开始服药，服药治疗后病情稳定好转，说明治疗有效果。”***医生回答。 “治疗是这样一个过程。”我心中暗自点头。 “抑郁不服药，自愈可能性不大。”***医生的话语让我更加坚定了治疗的决心。 “妄想您估计得多久能治好，要是药物好使的话。”我满怀期待地问道。 “三个月病情相对就会稳定。”***医生的回答让我有了信心。 “妄想完全好了得多久？”我又问。 “这个真不好回答您，治疗妄想药物有很多种，每个人的体质不同，对药物敏感程度也会不同，对药物治疗效果也会不同，只能是服药药后根据病情情况调整药物。”***医生坦诚地告诉我。 通过与***医生的交流，我不仅对抑郁症有了更深的了解，也对治疗有了信心。我知道，在***医生的帮助下，我会一步步走向健康。 最后，***医生提醒我：“医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊。” 这次线上会诊，让我感受到了互联网医院带来的便利，也让我对精神科医生充满了敬意。

那是一个阳光明媚的午后，我坐在电脑前，心情忐忑地打开了互联网医院的平台。自从在北京中日友好医院经历了剖宫产后，我一直对身体的恢复状况感到担忧。尤其是恶露的问题，让我倍感焦虑。

在平台上，我详细描述了自己的症状，上传了术后42天的检查单和病历资料。很快，一位亲切的医生助理与我取得了联系，告诉我主任正在忙，他们会尽快给予回复。果然，没过几个小时，主任的助理就回复了我，告诉我恶露不用担心，超声检查显示宫腔中下段有积液，但不算后遗症。

医生建议我尽量多下地活动，并告诉我来月经后再复查超声。听到这些，我心中的大石头终于落地了。医生的专业和耐心让我倍感温暖，也让我对未来的恢复充满了信心。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便利性。无论是时间还是空间，互联网都让医患之间的沟通变得更加便捷。更重要的是，医生的专业素养和人文关怀让我感受到了温暖和安心。

在这里，我想对那些正在经历类似困扰的朋友们说：不要害怕，互联网医疗会给你带来帮助。相信医生，听从他们的建议，我们一定能够战胜病痛，重新拥抱健康的生活。