每年秋冬季节，儿科门诊就挤满了腹泻的宝宝和焦头烂额的妈妈们，孩子们秋季腹泻为何如此高发？

 

秋季腹泻是指秋冬时寒冷季节发生的腹泻，以呕吐、腹泻为主要症状。儿童较易发生秋季腹泻，成年人不容易得这个疾病，主要由轮状病毒感染所致，所以又叫轮状病毒肠炎。

 

 

早在 50 年代，在我国小儿中曾发生感染性腹泻的流行期，高峰发生在 10、11、12 月，称秋季腹泻，当时培养不出病原菌，所以长期病原不明。直到 1973 年，澳大利亚学者用电镜方法在秋冬季腹泻患儿十二指肠黏膜活检标本及粪便中发现了一种病毒颗粒外观像车轮。1975 年，国际病毒学会命名为轮状病毒。我国于 1978 年首先在北京的秋季腹泻患儿粪便中用电镜及免疫电镜检出轮状病毒，检出率 83.8%。证实这是我国婴幼儿秋季腹泻的主要病原。从此在我国展开了病毒性腹泻的研究。

 

孩子秋季腹泻会有哪些表现？最常见为：

 

呕吐，孩子频繁的呕吐，无法进食。 

 

发热，体温升高大于 37.5 ℃，发热可达高热40 ℃。 

 

腹泻，腹泻的特点是大量稀便、水便。大便几乎为液体，粪渣少。腹泻时间约 3～8 天，长可达 10～14 天，严重的情况可能会转变为迁延性或慢性腹泻。如果不及时补液，孩子很容易因为腹泻出现脱水表现。

 

严重的秋季腹泻主要会表现为脱水。这个时候孩子可能会表现为：少尿，好几个小时没有小便，小便量深黄、量少。皮肤干燥、嘴唇发干、哭的时候眼泪少。精神萎靡，不哭、不动，不玩耍。气喘吁吁，呼吸急促，看起来很劳累的样子。小婴儿还可能看到宝宝的囟门是凹进去的，也是脱水的一种表现。

 

 

孩子秋季腹泻怎么办？

 

秋季腹泻一般可以自己恢复，属于自限性疾病，主要治疗方案是纠正水、电解质紊乱及对症支持治疗，一般无需应用抗生素。家长的日常护理很重要，留意孩子的尿量、便量和进食水的量，同时需细心护理，避免反复腹泻导致红屁股。

 

避免脱水：可以给与宝宝口服补液盐 Ⅲ 来帮助补充丢失的水分和电解质。早期出现症状时可以每次呕吐或腹泻后补充液体，根据呕吐量和大便量估算，约 10 ml/kg，频频喂给，1～2 小时内补充完毕

 

补充锌：腹泻时额外补充锌可以缩短腹泻的时间，促进肠粘膜的修复。6 个月以下婴儿不建议补锌，会增加呕吐的风险。 

 

补充益生菌：对秋季腹泻的儿童，可考虑使用益生菌。多项系统评价证实，使用益生菌能稍微缩短病毒性腹泻的持续时间，比如布拉氏酵母菌、鼠李糖乳杆菌。 

 

保护肠粘膜：蒙脱石散可结合消化道黏液和毒素，并减少水分丢失。如果当腹泻次数多、水样便或带血丝时，可结合实际情况考虑，适当使用蒙脱石散来保护肠粘膜，避免反复腹泻造成的损伤。

 

如果有发热，可以给与退烧药帮助控制体温。

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蛋白是壳下皮内半流动的胶状物质，体积约占全蛋的57%－58. 5%。蛋白中约含蛋白质12%，主要是卵白蛋白。蛋白中还含有一定量的核黄素、尼克酸、生物素和钙、磷、铁等物质。

 

 

鸡蛋又有鸡蛋白与鸡蛋黄之分，古人对此认识尤深。如《本草纲目》云：卵白，其气清，其性微寒；卵黄，其气浑，其性温。精不足者，补之以气，故卵白能清气，治伏热，目赤，咽痛诸疾。形不足者，补之以味，故卵黄能补血，治下痢，胎产诸疾。鸡蛋白能：润肺利咽，清热解毒，适宜咽痛音哑，目赤，热毒肿痛者食用。

 

宝宝一般六个月的时候开始加辅食，而这个时候宝宝鸡蛋有讲究。

 

1、鸡蛋做成小块的，不要加调料

 

刚刚开始加辅食的宝宝妈妈们可以将鸡蛋蒸熟，然后用勺子捣成小块，因为宝宝现在才开始加辅食，还没有长牙，基本上整个的鸡蛋消化不了，而被捣成小块的鸡蛋比较好被宝宝吃到口里，从而让宝宝更加的容易消化吸收。

 

2、做成鸡蛋糕

 

除了正常的煮鸡蛋之外还可以将鸡蛋做成鸡蛋羹，这样对于刚刚加辅食的宝宝来说同样比较好消化吸收，同时还可以为身体补充足够的能量，只是一定要注意不要加调味料，只是做成鸡蛋羹就好。

 

 

鸡蛋辅食妈妈们需要注意什么

 

鸡蛋的辅食因为蛋清中含有蛋白质，刚刚开始加辅食的宝宝来说可能会不太适应，有的宝宝还会引起过敏。这个时候可以适当的注意蛋清的量可以刚开始的时候可以加一点点比如从四分之一个开始加，然后慢慢加到二分之一个再加到一个。同时妈妈要观察宝宝是否有不良反应，比如宝宝是不是有过敏症状发生，如果宝宝比较适应则说明宝宝对鸡蛋没有过敏。

 

鸡蛋含蛋白质，含人体必需的八种氨基酸；脂肪中含多量卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和蛋黄素；矿物质有铁、磷、钙等；维生素A、B2. B6. D、E和烟酸等。有较高的营养价值和一定的医疗效用。

 

鸡蛋黄也要加

 

 鸡蛋黄中含有丰富的卵磷脂对宝宝的脑部发育非常有帮助，尤其是针对宝宝们的脑部和眼部发育，在加辅食的时候一定要循序渐进，同样可以从四分之一开始加，然后加到二分之一，这样直到宝宝可以吃到一个鸡蛋黄。

 

宝宝吃粥是非常有营养的。在煮粥过程中时间会比较长，所含营养成分不会遭到破坏、分解，宝宝吃粥也比较容易消化。

 

宝宝吃粥一定要健康一点比较好。宝宝吃粥是否有营养是与粥所含成分有关系，如果喝小米粥，瘦肉粥，果粒蔬菜粥等是有营养的。孩子小，身体正在发育阶段，需要调节好孩子饮食，有助于孩子营养补充和孩子身体健康发育。平时让孩子进食多样化，不要偏食，不暴饮暴食，不吃零食，不喝饮品，多吃蔬菜和水果，瘦肉，鱼虾，蛋奶，豆类，谷类等，营养均衡。

 

 

1、菠菜猪肝粥

 

对于三岁的宝宝既要补充营养物质又要补充膳食纤维，高蛋白的食物要经常食用，含有膳食纤维的蔬菜也要适当补充。这里推荐菠菜猪肝粥是不错的选择，首先菠菜含有丰富的铁和维生素、矿物质，尤其是B族维生素含量比较多，还有维生素A元对宝宝的眼部非常有帮助，除此之外猪肝含有丰富的铁，同时也含有对宝宝眼睛发育需要的维生素A原，主要是这个味道还很好的被宝宝所接受。

 做法：

 

 用料：大米适量、猪肝适量、菠菜适量

 

 1、将菠菜焯水，焯水过后将菠菜切成小块，让宝宝比较好食用，可以将菠菜叶给宝宝食用

 

 2、猪肝切成小块，用盐、酱油简单调味，焯水备用

 

 3、大米熬煮开锅后加入猪肝和菠菜，搅拌均匀即可。

 

 2、宝宝开胃粥

 

春季宝宝容易产生胃肠不适的问题，这个时候就可以给宝宝做点开胃的的粥品，比如宝宝们喜欢吃的粥品都可以。选择宝宝们喜欢的调味料，比如可以选择在给宝宝做牛肉粥的时候适当的加入一点的麻辣味道，并且加入一点葱花香菜，这样容易引起宝宝食欲。还可以做水果开胃粥。

 

 

 

有些宝宝胃肠不适，这个时候可以将水果煮熟比较容易消化。

 

 做法：

 

梨半个、大米适量、冰糖少许

 

1、将冰糖切成小块，备用

 

2、大米熬煮软烂，加入少量冰糖调味，最后在出锅前加入梨块。

 

其实除此之外妈妈们还可以给宝宝们做一些美味的粥品，尤其是妈妈们可能更重视宝宝吃荤菜的量而忽视宝宝们吃蔬菜的量，其实这是不对的，有很多宝宝甚至产生了便秘的情况，所以建议妈妈们不要忽视宝宝菜粥的量。

宝宝积食可是非常容易出现的问题。积食是指中医的一个病症，主要是指小儿乳食过量，损伤脾胃，使乳食停滞于中焦所形成的胃肠疾患。积食一症多发生于婴幼儿，主要表现为腹部胀满、大便干燥或酸臭、矢气臭秽、嗳气酸腐、肚腹胀热。

 

由于宝宝的消化功能差、吃奶不节制、添加辅食过多或过杂导致消化不良引起积食。症状为食欲不振、恶心、呕吐、反酸嗳气、腹胀、口腔有异味、舌苔厚、哭闹、睡眠不安、手心脚心发热等。快来看看我教你的简单几招，轻松看看宝宝是否积食了，积食了怎么办。

 

 

宝宝为什么积食

 

食积日久，会造成小儿营养不良，影响生长发育。积食时最好让小儿适量做运动，吃一些清淡的食品，所以还是要注意，为什么会积食？

 

1、宝宝积食与季节有相关，尤其是添加了辅食或者可以正常吃饭的宝宝，这时候宝宝的胃肠很较弱，然而秋冬妈妈们很愿意给宝宝进补，比如一些非常好的肉食、一些海鲜类的食物。但是但是这样很容易一下子吃多了，导致了宝宝积食。

 

2、宝宝本身身体娇弱，有些宝宝早产或者有些宝宝本身胃肠就比较娇弱，这时候如果妈妈们一下子进补过头也非常容易引起宝宝们胃肠不适而引起宝宝的积食。

 

3、积食大多数的症状是宝宝哭闹、便秘或者腹泻。或者不愿意吃东西，这些情况都有可能是因为积食而引起的。

 

 

宝宝积食怎么办

 

1、控制食欲，积食大多数因为是吃多了，那么当宝宝不爱吃饭的时候就不要让宝宝必须吃饭，可以让宝宝自己控制，就是做好了饭如果宝宝不想吃就先放一放，当宝宝想吃的时候再给。因为宝宝很有可能这时候胃肠消化功能不错，当食物消化完了之后自然会想吃。

 

2、按摩，可以在宝宝不爱吃饭的时候给宝宝揉揉小肚子，观察，或者捏脊，这种方法很有效，宝宝非常喜欢，简单的方法大家可以从网络上学会，妈妈们可以尝试。

 

3、食疗方，食疗法很简单给宝宝做些容易被消化的食物比如山楂糕、橘子汁、橙子汁，就是用鲜果榨汁。非常有效，山楂对于宝宝消化肉食非常有帮助。还有稍微大一点的宝宝可以吃茯苓饼。

饺子由馄饨演变而来。在其漫长的发展过程中，名目繁多，古时有"牢丸""扁食""饺饵""粉角"等名称。三国时期称作"月牙馄饨"，南北朝时期称"馄饨"，唐代称饺子为"偃月形馄饨"，宋代称为"角子"，元代、明代称为"扁食";清代则称为"饺子"。

 

饺子起源于东汉时期，为东汉河南邓州人张仲景首创。当时饺子是药用，张仲景用面皮包上一些祛寒的药材用来治病(羊肉、胡椒等)，避免病人耳朵上生冻疮。

 

 

饺子的营养

 

有营养的 饺子优点一：总体营养成分配伍合理 饺子里人们每天所需要的蛋白质、脂肪、糖类等各种营养成分不仅齐全，而且符合上述金字塔结构给出的比例：面粉做的饺子皮——谷物类食品，青菜——含量一般都比较丰富，优质蛋白——饺子中的猪肉或鸡肉、羊肉等，而且分量适中，因为人们很少吃全肉馅饺子，人们调饺子馅时一般还会放点油特别是植物油——补充了植物类脂肪饺子。

 

优点二：饺子第二大优点是容易定量。 饮食定量不仅对某些病人如糖尿病人、立志减肥的人意义重大，它也是现代人保证健康的一大前提，但饺子论个计量的办法却很少有人不能掌握。

 

首先说说馅料的选择，可以选择肉馅或者三鲜馅，当然调馅是关键，拿我们经常吃的煎饼来说如果调肉馅一定要配上适量的蔬菜，这样不容易腻又健康最好能蔬菜和肉馅是一半一半，肉馅买3分肥，7分瘦，这样味道比较肥美营养也好，蔬菜的加入则是解腻，拿正常的猪肉芹菜来举例，说说调馅。

 

猪肉馅加酱油、豆腐碾碎、加盐、料酒、鸡精、十三香、少量醋，整只鸡蛋，调匀，将芹菜切碎放入肉馅中倒入食用油调匀，基本上就可以完成了，然后就是将馅料包入皮中，当然你想要灌汤饺子就可以在馅料中加入一点点的猪皮冻就好了。

 

 

海鲜馅，自己调海鲜馅也很美味，你可以选择鱼或者虾，配韭菜这两种都可以提鲜，首先你如果选择鱼则将鱼刺处理干净，做成泥，调入淀粉、油、盐、酱油、少量白酒鸡蛋清调入调好加韭菜。如果是三鲜则需要将虾仁去皮挑出虾线，加入炒好的鸡蛋碎和韭菜即可，简单调味。

 

皮的选择也很重要注意，可以自己和面食用莜麦、粗粮粉，可以控制血糖、减少发胖，当然用蔬菜汁染色饺子皮也很好，和面的时候倒入蔬菜汁即可。

 

冬天又到了吃饺子的季节，大家快来包起来呀！暖暖过冬，吃最美味的饺子。快来约起来，吃最美味的饺子！

如何给宝宝吃虾仁？有几种方法呢！虾中含有20%的蛋白质，是蛋白质含量很高的食品之一，是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍，虾和鱼肉相比，所含的人体必需氨基酸缬氨酸并不高，但却是营养均衡的蛋白质来源，另外，虾类含有甘氨酸，这种氨基酸的含量越高，虾的甜味就越高。

 

 

虾介绍 虾，甲壳亚门(Crustacea)十足目(Decapoda)游泳亚目(Natantia)动物。近2,000种。与蟹、螯虾、蝲蛄、海螯虾、蝉虾和龙虾近缘。我国海域宽广、江河湖泊众多，盛产海虾和淡水虾。

 

海虾是口味鲜美、营养丰富、可制多种佳肴的海味，有菜中之"甘草"的美称。海虾有对虾、明虾、基围虾、琵琶虾、龙虾等；淡水虾有青虾、河虾、草虾、小龙虾等；还有半咸水虾如白虾等。 

 

4-6个月的宝宝

 

 小宝宝刚刚添加辅食，这个时候最好的方式是将虾仁剁碎，做成虾泥，当然虾泥很容易做硬，怎么办？一枚教你小妙招，轻松给宝宝做虾泥。

 

将虾去壳剁碎，放入蛋清、少量的淀粉，宝宝油，依次上劲，这个时候的宝宝不太适合放入很多的调料，不放盐，也不要加其他的料，最好的烹饪方式就是加入鸡蛋糕里，这样蛋白质丰富、卵磷脂也丰富很适合刚刚添加辅食的宝宝，对于宝宝脑部发育非常有帮助。

 

 

7-10个月的宝宝

 

 这个时期的宝宝吃虾仁就可以加入大一点的虾仁块，因为宝宝的咀嚼能力特别好，所以最好的方式是将虾仁去掉虾线，切成小块，包入馄饨中，可以很好的锻炼宝宝的咀嚼功能。

 

 一岁以上的宝宝

 

更大的宝宝这个时期最好的方式就是做成虾仁饭，这时候虾仁去掉虾线，可以做成西餐的宝宝意大利面，放入虾仁也可以做中餐的米饭，用宝宝有将虾仁简单煸炒一下，然后放入米饭和黄瓜，简单的翻炒，宝宝特别喜欢颜色丰富的饭。

 

还有就是可以将虾仁背开三刀，虾线的位置一刀，旁边左右各一刀，这样的虾仁一焯水就是宝宝特别喜欢的虾球形状，简单的调味，放入胡椒和一点点盐就很好了！

 

 小贴士：注意宝宝们在一岁以前尽量不要在虾仁中放入太多的盐，最好不放，一岁以后放盐也要适量，对于宝宝的身体发育和以后慢病的发生发展，盐的控制很重要。

 

作者 | 李瑛
文章首发于 | 李瑛主任微博

 

 

昨天平台或者手机出了一点点小问题，直播开始的比较晚了，非常感谢那些依然在线上等着的妈妈们。虽然开的有些晚，但是关于夏季喝水大家总是在问的那些问题，我还是一个没落！

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别的地方我没有持续关注，但是北京的气温真的是一路走高，那天看完天气预报我立马就发了微博来提醒各位妈妈们。​

 

高温对于孩子们的打击除了温度高，再有就是​孩子体内的水分散失是超级大的！

 

对于成人来讲，我们水分大部分的流失​都源自消化道，尿便会流失不少的水分。另外一个容易流失水分的地方就是皮肤。

 

对于儿童来讲，除了上述和成人一样“费水”的源头之外，还要多加一个呼吸道。由于孩子们皮肤阻挡水分的能力较差，所以水分流失也会相对较多。​

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 有的时候相较成人孩子表面看起来好像皮肤出汗不多，但实际流失水分却不少了。

 

夏天什么时候喝水？​

 

原则上是：不要等孩子渴了才给孩子喝水，不要等孩子尿少了才喝水，不要等孩子出汗多再喝。

 

喝水要提前喝，比如外出前，洗澡前。当然孩子外出活动的时候就不用喝水了吗？当然不是！在外活动的时候和活动结束回家，都要给孩子及时补水！

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孩子应该喝什么水？
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不同年龄的孩子喝水肯定是不一样的。

 

0-6个月纯母乳喂养：建议用母乳为孩子补充水分。​当然前提是夏季纯母乳喂养的妈妈们饮食一定要清淡，多吃新鲜的水果蔬菜，同时妈妈们一定要多喝水。

 

加辅食后：白开水。自来水烧开晾凉即可（建议水温35-36℃）。

 

1-3岁：可根据家庭习惯和孩子的喜好，给孩子榨果汁喝，不过不建议味道太重，可以稀释后再给孩子喝。

 

同时绿豆汤，荷叶水，莲子汤，蜂蜜，秋梨膏等都是不错的选择。不过还是要提醒大家“水的味道不要太好喝”。

 

纯净水or矿泉水：能不能不选？我还是选自来水烧开的白开水...

 

纯净水：太“淡”的水反而会带走孩子细胞中的大量水分，这样的水喝的越多，孩子反倒很容易细胞内缺水。

 

矿泉水：孩子在大量体液丢失的情况下才需要补充矿泉水（如呕吐，腹泻，大量出汗等），而在正常的生理需要量下，这些电解质完全可以通过食物来补充。而且现在市面上卖的矿泉水不见得成分都适合孩子，如果这个掌握不好，也容易适得其反。

 

喝多少水？

 

孩子的饮食结构，喂养方式，体质都存在个体差异。所以首先要保证孩子在室内的时候尽量不要出汗，每天2小时左右的户外活动出汗是没问题的。

 

喝多少水具体则要看孩子的尿量和尿的颜色。

 

0-3个月：15次左右。

​4-6个月：10次以上。

 

如果孩子的尿量明显减少则需要在两顿奶直接少量多次的加​，大概在10-20毫升。尿量正常了就不用再额外添加了。

 

加辅食后：不要在孩子空腹的时候给她们喝水，建议在两顿饭直接给孩子补充水分。

 

每天大概的喝水量：10毫升  X  孩子的体重（公斤） 假如孩子体重是10公斤，100毫升水在一天需要少量多次的摄入。

 

注意：水要提前喝，不要在睡觉前给孩子喝过多的水！​​​

为什么宝宝需要补充更多的水？
  

1、宝宝身体的含水量要远远大于成人，所以宝宝也会需要补充更多的水分。

 

2、如果是母乳喂养的宝宝，大部分水分从妈妈的奶水中获取，三个月大的时候，要额外补充水分。

 

3、如果宝宝是喝奶粉的话，除了奶粉还要给宝宝额外补充水分。

 

因为宝宝的新陈代谢速度非常快，是成人的几倍，所以宝宝体内的水分也更易于流失；

 

4、宝宝肾脏功能发育还不成熟，所以需要大量的水来帮助排出体内的毒素；

 

5、宝宝的体温调节能力也较差，很容易受环境的影响，体温高，体内蒸发的水分就越多，宝宝对水的需求也就越迫切。

 

如果宝宝缺水的话，就会出现上火、便秘、嘴唇干裂、烦躁不安、哭闹、睡眠不足等症状，严重时还会引起惊厥。

  

 

为宝宝补水需要注意的问题

◆ 对于宝宝来说，白开水是最好的饮料。

 

因为水中含有宝宝需要的微量元素，不仅能补充宝宝流失的水分，还有散热、调节水和电解质平衡等多种功效。

 

烧开后冷却4～6小时内的凉开水，是最理想的饮用水。

 

夏天可饮与室温温度相同的凉开水，冬天需控制在40℃左右为宣。

 

另外宝宝的消化系统还没发育完全，适合喝软水，硬水的矿物质含量太高，会増加宝宝的消化负担、不好吸收。

 

喝奶粉的宝宝家长更要注意，一定要用软水给宝宝冲奶粉。

 

◆ 有的家长给宝宝喝一些高浓缩的甜果汁、汽水等。

 

要注意，宝宝的味觉要比成人敏感很多倍，太甜的饮料不但不会给宝宝补充水分，

 

果汁里的大量糖分还会引擎蛀牙、腹泻、腹胀、腹痛、过胖甚至营养不均衡。

 

而太早让宝宝接触含糖饮料，会让宝宝更加不爱喝水，日后肥胖概率也更高。

 

因此，宝宝喝果汁一定要有所限制，1岁以下婴儿每天喝果汁不要超过120毫升，1～6岁宝宝每天喝果汁应控制在120～180毫升。

 

喝的时候要稀释到家长觉得似甜非甜之间即可。

 

 

◆ 宝宝喝水的正确时机要以不影响正餐为原则。

 

一般米说，10个月左右的宝宝每天应该换6～8次尿布，年龄较大的宝宝每天应该排尿4～5次。

 

最好在两次限奶之间喝一次温开水，每天3～4次，每次喂30～40毫升。

 

尤其当气候炎热、吃热奶、哭闹、外出、玩要、生病发热及出汗较多时，更要注意及时给宝宝补水。

 

但要注意饭前和睡前不要给宝宝喝太多水，饭前喝太多水不利于消化，

 

如果宝宝实在渴，就在饭前半小时少喂些水，可以促进唾液分泌;睡前就要控制喝水，水喝多了会影响宝宝的睡眠质量

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作者 | 黄圆媛
文章首发于 | 黄圆媛医师

 

​​宝宝咳嗽的时候，很多长辈都会想到炖梨子来止咳，但什么样的咳嗽才适合吃炖雪梨呢？

 

雪梨性味偏寒，除了可以清热退火，还具有养阴生津、润肺止咳的效果，对于体质燥热的孩子来说，直接吃水里生津又退火，那可是再好不过了。

然而即使燥热体质的儿童也是容易虚热，尤其秋季天气逐渐转凉，吃太多寒性食物反而会降低身体抵抗力，所以才会采用“炖煮”例子的方式，降低梨子寒凉的程度。

 

川贝母与水梨相似，都有生津润肺的功效；此外，川贝母还能化痰止咳。不过，贝母都会有一股苦味且价格也不低，如果痰并不是很黏稠，炖梨子的时候就可以不用加太多。除了川贝冰糖炖雪梨的做法，也可以采用川贝炖梨加蜂蜜。

重要的事还是要再强调一下，川贝冰糖炖雪梨适合燥热性或阴虚咳嗽，风寒或痰湿咳嗽是不能用的。如果在孩子感冒的外寒阶段就使用川贝冰糖炖雪梨，会寒上加寒，咳嗽反而会越来越严重。

再说一个适用风寒咳嗽或偏寒性的痰湿咳嗽

咳嗽时，多数人一般会想到枇杷膏，殊不知，身边最常见的“橘子”也是止咳良方。

 

很多人会觉得疑惑，我怎么平时吃橘子，没觉得有止咳的效果呢？大部分水果都有属性偏生冷的问题，新鲜的橘子果肉属寒性，当因为风寒或偏寒性的痰湿引起咳嗽时，如果吃了寒性的橘子，咳嗽就可能变得更严重。

但有趣的是，橘子的果肉虽然属于寒性，但是橘子的果皮却是属于温性的，具有行气化痰、燥湿止咳的作用。

橘子皮止咳效果好，但没法直接吃，并且橘子皮上辛香的挥发油，也容易刺激到孩子娇嫩的肠胃。

 

不过不用担心，对于“吃”这件事上，从来没有难倒过勤劳智慧的古人，这不，烤橘子、蒸橘子的吃法便孕育而生。

通过烤或蒸的方式，一方面可以去除橘子的寒性，另一方面也会将橘皮的药性成分带入橘子肉里。而果肉的口感显然比果皮好，在达到止咳效果的同时，也让人得以下咽。

另外还要说说，橘子可真是一个好东西，全身上下都是宝，成熟的果皮经过炮制就是中药“陈皮”，果皮内部的白色筋络是中药“橘络”，去除橘络的果皮是中药“橘红”，未成熟的橘皮是中药“青皮”橘子的种子是中药“橘核”，都具有利气的功效。

 

因此寒性咳嗽除了烤橘子或蒸橘子的吃法，喝“化橘红”茶饮也是很好的选择。

 

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每个父母对孩子的爱都是一样的，从孩子出生到长大，父母都是操碎了心，而孩子小时候的辅食怎么选择，一直以来也是困扰着许多父母，是许多妈妈在宝宝断奶后开始添加辅食时，会担心市面上的婴儿辅食质量不好，因此绝大多数宝妈都会选择自己动手给宝宝制作辅食，但是这个时候问题就出现了，那么究竟哪些食物适合宝宝吃呢，如何做才能补充营养呢。那么今天就给大家细致的讲解一下宝宝适合的辅食。

 

水果类：蓝莓，西梅，蜜橘，鳄梨

首先是蓝莓，蓝莓中的花青素非常丰富，能够对婴儿的大脑发育和视力起到很大的好处。蓝莓汤的具体做法为：将蓝莓和水放入碗中加热，热好后捣碎并静置一段时间，再浇上些原味酸奶即可。很多宝宝在开始吃固体食物时会便秘，将西梅捣成泥或者同麦片或苹果酱一起食用，能够有效缓解这种情况，如果情况比较严重，可以适当将西梅汁加入到婴儿的奶中喂食。而鳄梨中含有的不饱和脂肪对婴儿的大脑发育有好处，食用方法较为简单，捣碎即可。蜜橘中维生素C和抗氧化剂非常丰富，将其切成小块喂食即可。

蔬菜类：南瓜，扁豆，西蓝花，深色绿叶菜。

南瓜中富含维生素A和维生素C，适合六个月以上的宝宝食用，可以做南瓜粥，也可以蒸熟后用牛奶调成南瓜糊。扁豆中蛋白质和膳食纤维含量较高，混在米饭或者菜中就可以喂给宝宝。西蓝花中膳食纤维、叶酸和钙，能够丰富婴儿的味觉，西蓝花需要蒸软后切成小块喂养。深色绿叶菜中富含铁和叶酸，例如菠菜、青菜等，混合麦片喂给婴儿即可。

酸奶和肉类

六个月后的宝宝就可以吃酸奶了，酸奶中富含钙和维生素D，有助于促进牙齿和骨骼的发育，能够促进大脑和心脏健康发育、增强免疫系统功能，原味酸奶更适合宝宝。其次在宝宝的发育过程中，肉类能够为宝宝提供大量的铁和锌，炖肉方便咀嚼比较适合婴儿，炖肉做法多样但是炖肉时间要足够长，确保入味且变烂。

 

 

因为宝宝从小的免疫力比较弱，因此给孩子添加辅食时要注意不论食材还是水果肉类，一定要保持新鲜、干净卫生。

 

我还记得那天，我的孩子突然开始咳嗽，吐出白色的泡沫。我心急如焚，担心他是否患上了肺炎。幸运的是，我找到了一个在线医生平台，通过文字交流，我得到了专业的医疗建议。医生告诉我，孩子可能是肺炎早期，但也可能是生理性的吐沫。他们建议我带孩子去医院检查肺部情况，以确定是否需要治疗。经过一番波折，孩子最终被诊断出轻度肺炎，并在医生的指导下接受了相应的治疗。这个经历让我深刻体会到互联网医院的重要性，它为我们提供了方便快捷的就医渠道，帮助我们及时解决健康问题。

作为一名年轻的母亲，我经常为儿子的健康问题而感到焦虑。最近，他的身高和体重都远低于同龄人，医生诊断出他有脾虚的症状。经过一番搜索，我找到了一个在线医生，开始了我们的线上问诊之旅。

在与医生的交流中，我了解到儿子的挑食和不爱喝牛奶可能是导致他脾虚的主要原因。医生建议我们给他服用一些中药和维生素D，并且每天喝一小杯牛奶。起初，我担心儿子无法接受这些药物和牛奶，但医生给出了详细的用药说明和饮用方法，让我放心了许多。

在接下来的一个月里，我们按照医生的建议进行了治疗。虽然一开始儿子不太愿意服药和喝牛奶，但随着时间的推移，他逐渐适应了这些新的习惯。我们也注意到他的食欲有所改善，开始尝试一些新的食物。

最终，经过一个月的治疗和调理，儿子的身高和体重都有了明显的改善。我们再次感谢那位在线医生，正是他的专业指导和耐心解答，让我们度过了这段困难的时期。

我是抚顺市的一位年轻妈妈，最近三个月来，我的宝宝一直被扁桃体反复发炎所困扰。每次去医院，医生都会给他打针，然而不到一个星期，症状又会复发。这种情况已经持续了三个月，宝宝的身体和精神都受到了很大的影响。我感到非常焦虑和无助，不知道该如何是好。

在网上搜索相关信息时，我偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。抱着试一试的态度，我注册了账号并提交了宝宝的病情描述。很快，吴医生回复了我，并详细询问了宝宝的症状和病史。通过线上交流，吴医生初步诊断宝宝可能患有慢性扁桃体炎，并建议我们考虑手术切除以避免引发其他并发症。

吴医生的专业和耐心让我感到非常安心和放心。我决定带宝宝去医院做进一步检查和治疗。虽然这段时间很艰难，但我庆幸自己找到了京东互联网医院的线上问诊服务，它为我提供了及时、有效的帮助。

我还记得那天，我的孩子小明突然开始腹泻，整个人都蔫了。作为一名母亲，我心急如焚，四处寻找解决方法。由于疫情的影响，去医院看病变得更加困难。就在我束手无策时，朋友推荐了京东互联网医院的线上问诊服务。

我抱着试一试的态度，打开了京东互联网医院的APP，选择了儿科专家进行在线咨询。医生非常耐心地听完了我的描述，详细询问了小明的症状和生活习惯。最终，医生诊断出小明是脾胃虚弱，食积不化所致的腹泻，需要服用健脾化积口服液来调理脾胃，消除积滞。

在医生的指导下，我顺利地为小明开了药方，并且通过京东互联网医院的服务直接预约了药品。服药期间，医生还不时地关心小明的病情，提供了很多宝贵的调理建议。现在，小明的腹泻已经完全好了，整个人也恢复了活力。

这次经历让我深刻体会到，互联网医院的线上问诊服务不仅方便快捷，而且也非常专业可靠。特别是在疫情期间，这种服务更是为我们提供了极大的帮助和便利。

我记得那天，儿子突然发烧，整个人都蔫了。我们赶紧带他去医院，经过一系列检查，医生告诉我们他是扁桃体发炎。看到他痛苦的样子，我心如刀割。幸运的是，通过线上问诊，我们找到了合适的治疗方案。医生建议使用头孢克洛干混悬剂，并且强调了连续用药的重要性。虽然过程中有过一些疑惑和担忧，但最终我们成功地控制了他的病情。现在回想起来，真庆幸有了互联网医院和专业的医生团队，帮助我们度过了难关。

我女儿突然声音嘶哑，作为一个关心孩子健康的母亲，我立即开始了焦虑的搜索。经过一番调查，我决定尝试线上问诊，希望能找到解决方案。通过京东互联网医院的平台，我与一位专业的医生进行了交流。医生首先询问了我女儿是否有扁桃体肥大、经常感冒等情况，并了解到她有鼻炎。医生建议我们去耳鼻喉科检查，并在饮食上忌口甜食和冷饮。同时，医生还提供了一些中药茶饮方，帮助缓解症状。我对医生的专业知识和建议深感满意，感谢京东互联网医院提供的便捷服务。

我是一个忙碌的上班族，最近发现自己的9岁儿子总是流鼻涕，精神状态也不是很好。起初我以为只是普通的感冒，给他吃了些药，但情况并没有改善。作为一个工作繁忙的父母，我很难抽出时间去医院排队等待就诊。于是，我决定尝试使用互联网医院的线上问诊服务。

在白山市的某家互联网医院，我通过视频与一位专业的医生进行了交流。医生详细询问了我儿子的症状和生活习惯，并根据这些信息给出了初步的诊断：脾虚。医生解释说，脾虚是指脾脏功能失调，导致消化不良、食欲不振等问题。由于我的儿子偏瘦，医生认为他可能存在脾虚的情况。

医生给出了详细的调理方案，包括忌口、用药和健康指导。首先，医生强调了忌口的重要性，告诫我们不要让孩子吃寒凉、辛辣食物、海鲜和水果。其次，医生开具了处方，包括小儿化食丸等药物。最后，医生还提供了一些健康指导，例如让孩子多吃青菜和萝卜等易消化的食物。

在整个问诊过程中，我深刻感受到了互联网医院的便利性和效率。无需排队等待，我就能得到专业的医疗建议和治疗方案。同时，医生的耐心解释和详细指导也让我对脾虚有了更深入的了解。

我是广州市的一位母亲，最近我家的小宝贝一直流鼻涕，咳嗽不止，已经半个多月了。起初我以为只是普通的感冒，给她吃了些头孢等消炎药，但症状并没有改善。于是我们开始四处求医，找了三家门诊医生看了，医生说肺和气管没问题，就是嗓子引起的。现在她正在吃医生自制的中药，但仍然不见好转。

我开始感到非常焦虑和无助，担心孩子的健康问题。幸运的是，我在京东互联网医院上找到了一位非常专业的医生。通过线上问诊，医生详细询问了孩子的症状和用药情况，并给出了新的治疗方案。医生建议我们使用海盐水给孩子洗鼻子，并口服氯雷他定或孟鲁司特钠两种药中的一种。同时，医生也安慰我说，孩子的血常规结果正常，流鼻涕的时间长，按鼻炎治疗效果好一点，可以长期用药，不用老是换药。

我非常感激这位医生，通过互联网医院的线上问诊服务，我不仅得到了专业的医疗建议，也节省了很多时间和精力。现在，我的小宝贝正在逐渐恢复健康，我也从中体会到了互联网医院的便捷和实用性。

在济南市的一个普通家庭中，5岁的孩子小明被诊断出患有血管瘤。他的父母，特别是他的母亲，感到非常焦虑和无助。他们四处奔波，寻找最好的治疗方法。然而，长时间的等待和繁琐的就诊流程让他们感到沮丧和疲惫。直到他们发现了京东互联网医院，通过线上问诊，他们终于找到了专业的医生和合适的治疗方案。

在与医生的交流中，医生详细了解了小明的病情，并给出了精准的诊断和治疗建议。医生开具了处方，并解释了每种药物的作用和使用方法。小明的父母感到非常安心和满意，他们可以在家中轻松地给小明服药，避免了长时间的等待和繁琐的就诊流程。

随着时间的推移，小明的血管瘤逐渐消退，他的父母也从焦虑和无助中走出来。他们感激京东互联网医院和医生们的帮助，认为线上问诊为他们提供了便捷、专业和高效的医疗服务。

我还记得那个夜晚，我的一岁三个月大的宝贝男孩，手指开始脱皮。起初，我以为只是皮肤干燥，但随着时间的推移，情况变得越来越糟。他的手指变得红肿，甚至开始流血。我感到非常焦虑和无助，担心这可能是某种严重的健康问题。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生很快回应了我的问题，并建议我带孩子去皮肤科检查。虽然我最初有些犹豫，但我知道这是正确的决定。

在皮肤科，医生进行了一系列检查，并最终确定我的宝贝缺锌。他们解释说，缺锌可能导致食欲下降和发育迟缓。医生给我们提供了一些健康指导和补锌的建议。经过一段时间的治疗和调理，我的宝贝的症状逐渐消失，他的食欲和精神状态也恢复了正常。

这次经历让我深刻理解了在线医疗的重要性。它不仅节省了时间和精力，还提供了专业的医疗建议和治疗方案。我很感激京东互联网医院的医生们，他们的帮助使我的宝贝恢复了健康。