受到耳濡目染的广告的影响，很多人都知道益生菌能够改善胃肠道的健康，从而提高免疫力，起到对身体有益的作用。但是益生菌的服用过程中有些药物是不能同时服用的，不然疗程就会大大降低。有哪些药物呢？

 

 

服用益生菌的同时不能服用哪些药物？

 

（1）抗生素

 

抗生素是我们大家都很熟悉的一类药物，比如阿莫西林、头孢菌素、甲硝唑等等。抗菌药物主要的作用就是对细菌的生长发育起到抑制的作用，甚至能够杀灭细菌。而益生菌就是活的细菌，如果跟抗生素同时服用，会跟其他有害菌一样受到抗生素的作用影响，那么益生菌就白吃了。所以最好在服用抗生素2小时候后再服用益生菌。

 

（2）铋剂等胃黏膜保护剂

 

铋剂是一种用于保护胃黏膜的制剂剂，它主要是通过酸性环境下产生沉淀，形成弥散性的保护层，覆盖于胃肠道黏膜表面进行黏膜愈合，促进溃疡的再生。同时通过降低胃蛋白酶活性，增加黏蛋白分泌等作用保护胃黏膜，它也能对幽门螺杆菌起到杀菌的作用以同时不宜和益生菌服用，会影响到益生菌的效果。

 

（3）酊剂如颠茄酊、橙皮酊类中药胃药

 

因为酊剂是一种以不同浓度的乙醇为溶媒制成的一种中药制剂，含有的酒精浓度较高。而酒精我们知道有一定程度的杀菌的功效，如果同时服用颠茄酊、橙皮酊类中药胃药和益生菌，会导致益生菌的活菌被酒精杀死，疗效减弱。

 

 

总结

 

虽然肠道微生物在胃肠道健康和疾病中起着重要的作用，益生菌也是一种治疗疾病的方式。但是我们不推荐健康成人或者儿童每天服用益生菌来预防疾病，益生菌也不能包治百病[1]。

 

只是在一些疾病情况下，在医生指导下选择合适的益生菌服用，而且服用益生菌的同时不建议服用抗生素、铋剂、酊剂等可能影响益生菌效果的药物，如果服用可以间隔2小时之后服用。

 

参考文献

[1] Su GL, Ko CW, Bercik P, et al. AGA Clinical Practice Guidelines on the Role of Probiotics in the Management of Gastrointestinal Disorders [published online ahead of print, 2020 Jun 9]. Gastroenterology. 2020;S0016-5085(20)34729-6.

 

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做完阑尾炎手术后出现腹痛的症状，可能是伤口感染、肠黏连、阑尾残端炎等因素导致。

1.伤口感染：如果是在术后早期出现腹痛症状，可能是因为伤口感染而引起。术后不注意伤口护理，导致伤口没有愈合完成，出现感染的症状，进而导致腹痛、伤口红肿等现象。

2.肠黏连：另外，在手术过程中，腹腔内环境破坏以及手术损伤、异物等原因，会导致肠黏连。术后如果进食不当，就可能刺激腹部疼痛症状出现。

3.阑尾残端炎：主要是因为手术过程中，在切除阑尾时，阑尾残端过长，没有完全清除干净，进而再次出现炎症导致腹痛。

导致做完阑尾炎手术后腹痛的原因比较多，需尽快到医院就诊，明确诊断，在医生指导下进行针对性治疗。

肚子通常是指腹部，开塞露为缓泻药，可用于便秘的治疗，用开塞露后通常不会出现腹痛、出冷汗等症状。

用完开塞露后腹痛、出冷汗可能是其他问题，如胃肠炎、阑尾炎所导致，建议结合医生的意见给予治疗。开塞露主要成分为甘油或山梨醇，本品能润滑并刺激肠壁，软化大便，使易于排出。药物使用后通常不会出现明显的不良反应，所以不会出现腹痛、出冷汗等症状。腹痛、出冷汗可能是其他因素所导致，如大量摄入油腻、刺激性食物可能增加肠胃负担，导致腹痛、出冷汗。

细菌感染伴阑尾管腔堵塞，导致急性炎症，如果对胃肠道神经造成刺激，也会导致患者出现上述症状。综上所述，用开塞露后出现腹痛、出冷汗等症状，考虑是其他疾病所引起，建议尽早到医院消化内科进行诊断，明确原因后积极配合医生给予治疗，避免延误病情。

燕窝是很好的食物，营养价值高，平时吃一点燕窝，能补充营养，并且有利于身体健康。对于女性来说有很多益处，能使皮肤更加光滑。让我们来详细了解一下燕窝的益处。

 

 

抗疲劳

 

在如今快节奏的生活方式下，人们每天的工作强度大，休息的时间较少，很容易出现疲惫的情况，可以适量吃一些燕窝，有助于缓解疲劳。另外，人们每天过度劳累，身体缺乏营养，也可以通过吃燕窝来补充。

 

 

延缓衰老

 

人们都会出现衰老的情况，如脸上长皱纹，出现老年斑等，可以吃一些燕窝，因为燕窝中的成分具有排毒，延缓衰老的功效，特别是对于女性来说，长期食用会改善皮肤状况，使皮肤白嫩光滑。

提高免疫力

 

大多数老年人身体虚弱，没有成年人强壮，抵抗力也相对较差，一旦出现气温急剧下降的情况，就会容易感冒，发烧，这时可以食用一些燕窝，有助于提高人体免疫力，减少生病的次数。

 

促进胎儿发育

 

孕妇也可以适当吃一些燕窝，不仅能增强体质，还有助于促进胎儿的大脑发育。

滋养皮肤

 

很多女性为了使自己的皮肤更加水润，嫩滑，早上和晚上都要花费很长时间来护肤，在护肤的同时也可以吃一些燕窝，因为燕窝中含有大量胶原蛋白，有利于增强皮肤的锁水能力。经常吃燕窝也能让皮肤保持水润。

 

建议女性25岁之后可以吃燕窝来保养皮肤。

 

养胃

 

燕窝不仅具有美肤的功效，还可以用来调理肠胃。对于肠胃不好的人来说，就算食用大量的补品，也不能充分吸收，可以通过吃燕窝，来调理自己的肠胃，让肠胃功能恢复正常，从而更好的吸收营养，让气色更好。

那燕窝怎样吃对皮肤更好呢？

 

尽量早晚吃

 

因为在早上的时候，经过了一夜的消化，胃里的食物已经被彻底消化完毕，这时吃一些燕窝，可以充分吸收燕窝里的营养。

 

睡前吃燕窝也是对身体很好的，这样在睡觉的时候，我们的身体能充分吸收营养物质，有助于更好地修复肌肤，延缓衰老，使我们的皮肤状态更好。　　

注意烹饪方式

 

在烹饪燕窝的时候尽量选择热水，用热水进行炖煮，这样会使燕窝充分的吸收水分，能更大地发挥营养价值，属于很好的一种烹饪方法。

 

注意如果一次性煮得太多的话，要注意保存方式，最好是放在冰箱里冷藏，也可以覆盖一层保鲜膜，避免与其他食物串味，影响口感。切记不要和油腻的食物放到一起，会严重损害燕窝的营养，导致营养价值降低。

除了吃燕窝，坚持这3个小习惯，也会使皮肤越来越好。

 

泡脚

 

说起来泡脚，想必每个人都不陌生。经常泡脚可以使我们的身体更加放松，更好地入睡。另外经常泡脚，也可以促进血液循环，使我们的皮肤变好。

 

禁止熬夜

 

熬夜不仅危害身体健康，还损害皮肤，长期熬夜会使我们的内分泌失调，最明显的表现是脸上出痘痘，毛孔粗大，皮肤粗糙，因此，尽量不要熬夜。

多喝水

 

多喝水可以促进血液循环，能更好的养肤，也可以在水中加入人参，红玫瑰，百合，枸杞等食材，能更好的滋养皮肤。

胆结石是临床中比价常见的一类疾病，尤其在中老年人中，胆结石是由于胆汁中胆固醇、胆红素含量增加，导致聚集形成结石，存在与胆囊中，称为胆结石。胆结石形成的原因有很多，胆结石的患者并不是单一因素导致的，是由于多个因素长期的作用下，是一个慢性的过程。

 

 

很多胆结石的患者平常可以没有任何症状，由于结石数量少，体积小，只有在体检的时候可能被发现。临床中常见的比较典型的症状为右上腹或者肋骨下的疼痛、同时伴有恶心、呕吐消化系统的症状，并且在进食油腻的食物后会减重。因为脂肪的消化是在胆汁的作用下进行，结石的存在会导致胆汁的分泌受阻，所以进食油腻的食物后会出现症状。

  
胆结石形成的原因中有一些不可改变的因素，例如遗传因素，家庭成员中有该患者，会使胆结石的患病率明显增加。年龄是很重要的一个因素，年龄越大，胆结石的患病率越高，临床中胆结石的患者多为中老年人。由于老年人控制胆囊收缩的肌肉功能下降，或者激素的分泌失调，导致胆汁排泄不畅，从而使患病率增加。也有部分患者为年龄较小的儿童，可能是由于先天的溶血性疾病或者黄疸导致胆结石的形成。

 

据调查，胆结石的女性患者是男性患者的2倍。女性患病率增加的原因与雌激素影响胆汁分泌有关系，女性体内雌激素明显高于男性。因此，患病率增加，另外在可控的影响因素中，饮食习惯占有重要地位，爱吃油腻食物。

 

高热量食物的人容易的胆结石，由于血液中胆固醇是形成胆结石的主要成分，所以进食过多的胆固醇吸收入血后，增加了血液中胆固醇的浓度，胆固醇主要存在于胆汁中，胆汁中胆固醇的浓度增加所以容易沉积形成结石。由于胆汁的分泌是在食物的刺激下发动的，饮食不规律，不吃早餐，长期禁食，胆汁积聚在胆囊中，浓度增加，容易沉积，进而增加患病率。

 

 

患有糖尿病、高血脂、肥胖等代谢性疾病的人，由于物质代谢的紊乱，三大营养成分比例失调，胆固醇的排泄主要通过胆汁，所以代谢性紊乱的病人胆结石的患病率增加。吸烟、饮酒、熬夜，也是患病率增加的原因。妊娠期间的妇女，由于此时雌激素、黄体酮的增加，影响胆囊的收缩及胆汁的分泌，多次妊娠的妇女患病率明显增加。

 

以上都是胆结石的患病原因，现在人们对健康的越来越重视，以及疾病一级预防的积极倡导下，很多人坚持每年进行体检，提高了疾病的早期检出率，在及时的治疗下，明显提高了疾病预后。

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婴童维生素的作用和功效主要有促进骨骼发育、提高身体免疫力、促进神经发育、补充营养不足等。

1.促进骨骼发育：婴童维生素中的维生素D有助于促进钙的吸收和利用，从而对骨骼的发育和健康至关重要。其次，维生素D的摄入有助于预防佝偻病和骨质疏松等骨骼问题。

2.提高身体免疫力：婴童维生素中的维生素C和维生素A等可以起到提高婴儿身体免疫功能的作用，其中的维生素C具有抗氧化作用，有助于抵御病原体的侵袭。维生素A对维持黏膜健康和免疫细胞的功能发挥重要作用。

3.促进神经发育：婴童维生素中的维生素B族（如维生素B6、维生素B12和叶酸）对神经系统的发育和功能起着重要作用。适当补充，可有助于维持神经细胞的正常功能和传递。

4.补充营养不足：婴童维生素可以作为补充婴儿饮食中不足的营养素的来源。在特定情况下，如婴儿的饮食选择受限或存在特殊情况（如早产儿），婴童维生素可以提供额外的营养支持。

每个婴儿的体质不同，身体状况不同，身体对于需要补充婴童维生素的婴儿，需在专业医生的指导下进行。

传染性软疣是一种痘科病毒感染引起的一种皮肤传染病，老百姓叫它“水瘊子”。

 

这种病一般是在公共浴池或是游泳池中传染，有些人是因为用这种病人用过的搓澡巾搓澡而传染的。

 

主要是直接接触传染，也可以自身种植传染，自身种植就是用指甲抓了疣体后，指甲上就带有这种病毒，再抓别的地方，就像是种上了种子，过一段时间就会长出来，这种病还会通过性接触传播。

 

所以如果夫妻双方有一方生殖器部位有这种疣体，另一方必然会传染上这种病。

 

 

这种病的好发年龄是青年及儿童，潜伏期一般2周到半年。皮疹才起的时候是白色、半球状丘疹，乍一看上去像是一颗颗的脂肪颗粒，但是它们还会逐渐长大至5-10毫米，中央就会出现脐凹，就是像肚脐一样的凹陷。

 

皮疹表面有蜡样光泽，把皮疹顶端挑开，可以挤出白色像粉刺一样的物质，叫做软疣小体，就是病毒包涵体。皮疹可以长在全身任何部位，而且数量不固定，一般是孤立的，不融合。

 

 

常见于颈部、躯干、下腹部及外生殖器部位。多数情况下6-9个月后皮损可自行消退，而且不留疤痕。

 

传染性软疣怎么治疗？

 

一般情况下，对于比较大的疣体，用镊子能夹住的，可以消毒后用镊子夹住，拔了去。对于比较小的，可以用针头在顶端挑一下，然后挤出来。如果实在太小无法处理的话可以外用维A酸乳膏和喷昔洛韦乳膏。

 

传染性软疣怎么预防？

 

洗澡的时候一定不要洗公共浴池，也不要用搓澡工搓澡，要用自己单独用的毛巾，更不能给孩子用力搓澡。

作者 | 韩啸
文章首发于 | 做整形的人韩啸微博

 

 

为什么我连注射玻尿酸、肉毒素都反对？

 

前段时间，叔在LA认识的一个女孩，长得不错、个头儿又高，还在ins上还有几个粉丝。但是，她嘴唇上玻尿酸太多、眉头上的肉毒素造成了柳眉倒竖的固定形态；这张僵硬的假脸，怎么看都别扭，叔委实提不起情绪。

 

人们通过对方的表情和容貌传递信息，这是进化过程中形成的容颜的基本功能，但是如果你一眼就辨认出这张脸传递的是虚假信息，就不会有任何兴趣再看下去了、或者厌恶了。年轻女孩子，只要不做美容手术和注射，总不会太丑。

 

玻尿酸注射并非无害。有种说辞是：玻尿酸是人体组成部分，可以看作自身组织，所以无害。人体组织间隙中有玻尿酸存在，但是人体组织间液是极其复杂的；正如葱姜是一道菜的组成部分但决不能等同于这道菜一样。人体组织复杂精密，哪怕移位都形成疾病：疝；自身组织移植都会与原位组织互相侵害，更何况将其中的一个组成成份注入体内？

 

实际上，玻尿酸注入体内后，周围组织会将之视为异物，启动吞噬排毒过程，而玻尿酸对周围组织细胞挤压，包绕造成相对缺血缺氧。时间一长，周围组织萎缩、被侵蚀，在所难免。（这就象当年的英捷尔法勒和奥美定一样。）

 

 

不少玻尿酸注射后会出现扩散或者凹凸不平，手摸上去凹凸不平比视觉上更明显。至于那些拙劣技术造成的更严重伤害的并发症如眼睛失明或者血管栓塞，就不讨论了。我的方法打玻尿酸隆鼻，不会出现扩散问题，也可以做出鼻背中间和两侧的细微起伏变化。但即使如此，我仍然认为，玻尿酸注射是两害相权取其轻的选择：如果美容需求造成的心理压力极大，严重影响工作和生活，才可以去选择注射玻尿酸，但是要承受任何侵入机体的操作都会造成伤害的风险。

 

肉毒素的基本功能是抑制肌肉收缩，从而减少动力性皱纹。在其短暂的作用时间里（半年左右），拮抗肌由于失去对抗性锻练而日渐萎缩。理性而积极的处理方式应该是通过表情肌锻练使表情舒张、提升而获得年轻化、积极而放松的表情。另一方面，肉毒素使肌肉群松弛，从而使肌肉无法运动，表情僵硬。面部信息传递减少，就变得呆板无趣。正如化浓妆会使年轻女孩子显得苍老一样，肉毒素对年轻女性的美丽伤害更大。

 

不使用侵入性手段也可改变相貌吗？你可能会认为腹有诗书气自华，太虚妄了。但是面部肌肉训练和表情管理调整，是可以很快见效的，而且比注射效果自然美观的多。很多明星刚出道时，相貌平平，几年以后面孔会耐看、漂亮多了。原因在于她们、他们经常看到自己在屏幕上的形象，平时就有意无意地调整，表情逐渐丰富，传递更多的信息和趣味，面孔就逐渐生动、美丽多了。

 

 

每个社会层面都有不同的审观。颈部一条大金链，一定是那个群体中最适宜的、最容易传达出有利信息的、最有助于建立团队中支配地位的装饰物。而悦耳的发音、丰富得体的语言、优雅的举止、生动有魅力的容貌，可能在另一类人群中获得更多赞许。注射美容也好、美容外科手术也罢，术后不能被别人看出做过、真实自然，是我可以接受的底线。

 

与精细复杂绝伦的人体相比，现代医学仍然处于童年时期，手段、思路都幼稚和粗劣，任何美容外科操作都具有一定的伤害性，是万不得已才采取的措施，需要慎重选择。任何美容操作的基本原则都是创伤越小越好，有些操作看似简单，实际上却得不偿失。医学需要哲学、艺术、社会科跨学科的帮助；处于自然科学领域的医生，也需要人文艺术和社会科学、哲学修养。中国的医生在士人体系中的威权社会中地位低下，这样的要求可能未免太高了；但是没有柔软、感性、敏感的心灵，美容外科医生与屠夫何异？

 

容貌和身材、身心健康这些目标一样，都需要艰苦的锻练、刻意地维护，需要读书和阅历，需要韩叔的指导，哈哈。在有经验、有阅历的人眼中，大多数年轻女孩子接受玻尿酸、肉毒素注射，只会让你变丑、或者说，换了另一种丑法。

 

 

30岁的小吴人是非常老实的河南人，在老板面前表现很好的小吴，得到了一次免费面诊体检的机会，可以检查自己身体有没有毛病，小吴在以前体检时就发现了自己的血压很高，但是即使用了药还是没有缓解，自己也没什么大事，只是偶尔的头痛劳累，就没再管过。而这次又检查出了很高的数值，医生就建议小吴检查了内分泌，由此发现与内分泌有关，并且马上安排小吴住进了医院。

 

因为医生了解到小吴平常不爱运动，饮食也没有怎么控制，但是高血压这样的表现，医生想到并不是仅仅的血压方面的问题，只能是内分泌出现了问题。

 

 

根据小吴的生活表现，发现小吴又是一个不自律的人，因此内分泌方面就有了隐患。当内分泌出现问题的时候，就经常会“处罚”这类不自律的人。

 

6个内分泌失调表现，望你不占：

 

长痘

 

内分泌失调导致，皮脂腺就会失调，皮脂分泌过多，导致脸上长出很多的痤疮，也就是平常经常见到的脸上的痘痘，主要是因为毛囊堵塞造成的现象。女性的话脸上还可能长色斑和皮肤阴暗。

 

毛发旺盛

 

内分泌失调的时候，体内的激素处在失衡的现象，若是过多的分泌雄性激素，无论是男是女，身体的毛发就会过分旺盛，比如可能本身胳肢窝没有几根腋毛的人，突然就会长出来一些。

 

 

肥胖

 

经常说到的“易胖体质”的人，几乎都是因为内分泌失调导致的。长期在饮食中摄入高糖分和油脂的食物，导致出现吃啥都长胖。

 

并且很多的肥胖患者也会反过来导致内分泌出现问题，比如一些心脑血管疾病和“三高”疾病的患者都会致使内分泌紊乱。

 

脱发

 

男性若是激素不平衡，破坏了毛囊就会导致脱发，女性在更年期或者乱用药的时候也会出现激素紊乱，斑秃或者脂溢性脱发的现象。若是自己的发际线一直后移，头顶也几乎没什么头发，就要去医院及时调节内分泌了。

 

平常经常饮食不注意，熬夜和压力过大就会导致内分泌出现问题。

劳累

 

内分泌失调的人，经常会莫名其妙的劳累，体重也是默默的增加，还有食欲的是好是坏。这是内分泌影响甲状腺的功能下降，导致的现象。

 

脾气大

 

很多女性在经期间，很容易易暴易怒的原因就是因为激素作祟，经期的时候内分泌可能不正常的运转，脾气就会莫名暴躁，看见一点不如意的生气，这就是内分泌紊乱导致的。

 

自律的人，或不受内分泌“处罚”，坚持这三件事，或能减轻内分泌紊乱的现象：

 

坚持运动

 

日常经常坚持锻炼身体的人，内分泌一般都很正常，并且情绪也很平缓。运动可以调节我们身体的激素平衡，积极的参加锻炼有助于平常深度的休息，减少夜生活的次数，保证良好的睡眠。

坚持吃健康食物

 

很多造成内分泌失调的现象，大多都是因为自己不注意饮食上的搭配。经常爱吃油腻刺激的食物导致的，身体的系统不平衡的现象。平常应坚持吃多元化的食物，少吃垃圾食品，保证健康的同时，还可以调节内分泌。

 

坚持情绪积极

 

保持乐观开朗的心态，可以避免内分泌受到惊恐和紧张情绪的刺激，摆脱精神压力，放松神经。

最后，良好的内分泌是保证我们身体健康的前提，我们要合理调节自己的内分泌，经常按摩疏通自己的经络，注意补充水分和排便，让器官处在干净的环境下，方便协调内分泌的工作。

泌尿结石，是生活中常见的一种疾病，对大家上厕所很受影响，一定要及时的治疗和预防。所以大家平时要多喝水，加强身体的锻炼防止泌尿疾病的产生。那么，今天我们一起来聊聊泌尿结石吧！

 

一、什么是泌尿结石？

泌尿结石，是最常见的泌尿外科疾病之一，主要是指患者的泌尿系统里面有细小颗粒结石堆积，导致尿路产生刺激。一般患者出现尿结石的原因，是平时喝水少或者缺乏锻炼不运动，长时间导致自身草酸盐或者钙盐代谢出现异常，就会出现细小颗粒结石的堆积。

二、泌尿结石有些症状？

①　排尿困难，排尿时间长而且费力

 

②　排尿出现不连续的点滴状

 

③　排尿时出现明显的疼痛

 

④　患者排尿时出现血尿

 

⑤　患者会阴部出现剧痛。

三、尿结石的危害有哪些？

泌尿系结石主要表现在腰部酸胀和腰部出现剧烈疼痛，或者出现血尿的情况，大部分患者可以进行，不需要治疗，但是出现剧烈疼痛时就要马上就诊，因为结石会造成泌尿性梗阻，出现肾积水，长期下去可能会造成肾功能的损害，严重还造成肾功能衰竭，危机生命。

四、泌尿结石怎么治疗呢？

泌尿结石可以采取体外碎石治疗。体外碎石是治疗泌尿结石最常用的方法之一。患者可以免于手术之苦，有60%-70%尿道石患者都可以得到很好地治疗，但也有少数人因为尿路结石不通畅的原因，不适合做碎石治疗。

五、怎样预防尿结石？

平时要多喝水，喝水的时候一定要注意水质，水中的含钙量不易过高，否则，容易形成结石。饮食当中，我们也不应吃高蛋白、高糖和高脂的食物。要注意营养和膳食的调理，多吃一些粗粮和素食。患过尿结石的，更应该注意饮食，避免吃一些含草酸高的食物，比如菠菜、香菇一类的食物，防止复发。如果出现泌尿系统的感染，一定要及时医治，因为泌尿系感染也是导致尿结石的原因之一，所以大家要做好泌尿系统感染的工作。

 

 

大家一定要注意自身的健康，防止泌尿结石的发生给自身带来危害。

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在日常生活中，我们常常会遇到关于红肉和白肉的选择问题。那么，红肉和白肉究竟该如何区分呢？让我们来听听营养专家马冠生的看法。

首先，我们需要了解红肉和白肉的定义。红肉主要指的是哺乳动物的肉类，如猪肉、牛肉和羊肉；而白肉则主要指家禽肉类，如鸡肉、鸭肉和鹅肉。此外，还有一些鱼类和贝类也属于白肉。

那么，红肉和白肉对健康的影响有何不同呢？研究表明，过多摄入红肉可能会增加患结肠癌、乳腺癌等疾病的风险。这是因为红肉中含有较多的脂肪和饱和脂肪酸，过多摄入会增加肥胖和心血管疾病的风险。

然而，这并不意味着我们完全不能食用红肉。红肉中富含铁、锌等矿物质以及丰富的蛋白质、维生素等营养物质，对人体健康也是有益的。因此，我们应该适量食用红肉，并注意搭配其他健康食物，如白肉、鱼类等。

那么，如何判断红肉和白肉的含量呢？我们可以通过以下方法进行判断：

1. 按照肉的颜色区分：红肉的颜色为红色，白肉的颜色为白色。

2. 按照是否为哺乳动物区分：哺乳动物的肉类为红肉，非哺乳动物的肉类为白肉。

3. 按照肌红蛋白含量区分：肌红蛋白含量高的肉类为红肉，含量低的肉类为白肉。

最后，建议大家在日常饮食中注意以下几点：

1. 适量摄入红肉，每天摄入量控制在50-75克左右。

2. 增加白肉、鱼类等白肉的摄入量。

3. 保持饮食均衡，多吃蔬菜、水果等富含纤维的食物。

4. 注意烹饪方式，尽量采用蒸、煮、炖等健康的烹饪方式。

生活中，我们常常会遇到各种奇奇怪怪的现象，其中一些现象甚至让人感到恐惧。近日，青山区一位名叫张孝勇的环卫工就遇到了一件让他惊恐不已的事情：他买回的猪肉在夜里竟然发出了蓝色的荧光。

据了解，张孝勇住在青山区建设一路小学附近，是一名环卫工。有一天，他在菜市场买回了一块猪肉，晚上炒了半斤吃。第二天深夜，他突然被屋内的蓝色荧光惊醒，仔细一看，原来荧光来自挂在屋内的猪肉。这让张孝勇感到非常惊讶，因为他活了50多年，还是第一次见到猪肉能发光。

经过调查，专家解释说，猪肉发光的原因可能是因为猪肉中含有磷。不法商贩为了给猪肉注水，往往会给猪喂食含磷的饲料，导致磷物质残留在猪肉中。此外，猪肉中也可能滋生磷光发光杆菌，导致猪肉发光。磷光发光杆菌本身对人体并无害处，但由于具体原因不明，专家建议市民最好不要食用这种猪肉。

生活中，我们购买食品时要格外小心，避免购买到不合格的食品。同时，也要关注食品的安全问题，养成良好的饮食习惯，保障身体健康。

以下是一些与食品安全相关的科普知识：

1. 如何辨别食品安全？

- 观察食品的外观：新鲜食品表面光滑，颜色正常；变质食品表面有霉斑、变色等现象。

- 闻气味：新鲜食品有正常的气味；变质食品有酸臭、异味等。

- 闻口感：新鲜食品口感好，有弹性；变质食品口感差，有异味。

2. 如何预防食品中毒？

- 注意食品的储存：食品要储存在干燥、通风、阴凉的地方，避免阳光直射。

- 食品要煮熟煮透：生食的食品要煮熟煮透，避免细菌感染。

- 注意个人卫生：饭前便后要洗手，避免病从口入。

3. 如何处理食品中毒？

- 立即停止食用可疑食品。

- 喝大量清水，促进排毒。

- 如有症状，及时就医。

近年来，食品安全问题日益受到关注。其中，肉类注水现象尤为引人担忧。一些不法商家为了谋取暴利，采取给肉牛注水的手段，增加肉牛的重量，从而提高售价。这种做法不仅严重损害了消费者的利益，还可能对消费者的健康造成潜在风险。

注水肉的危害主要体现在以下几个方面：

1. 影响肉品品质：注水会破坏肉品组织结构，使其失去应有的风味和口感，降低肉品品质。

2. 潜在健康风险：注水过程中，可能将细菌、寄生虫等有害物质带入肉品，增加消费者感染疾病的风险。

3. 营养成分流失：注水会导致肉品营养成分流失，降低肉品的营养价值。

为了保障食品安全，我国相关部门已采取一系列措施打击注水肉现象。例如，加强对屠宰场的监管，严格检验检疫制度，加大对违法行为的处罚力度等。同时，消费者也应提高食品安全意识，学会辨别注水肉，避免购买和食用。

以下是一些辨别注水肉的方法：

1. 观察颜色：注水肉颜色暗淡，表面有水迹。

2. 检查弹性：注水肉按压后，弹性较差，难以恢复。

3. 观察切面：注水肉切面有水珠渗出。

4. 闻气味：注水肉气味较淡。

在日常烹饪中，正确解冻肉类是保证食品安全和营养保留的关键环节。然而，许多人对于如何正确解冻肉类存在误区。

常见的错误做法是将肉类取出后直接置于室温下解冻，或者心急地使用热水浸泡。这两种方法都会导致肉类中的维生素流失，甚至产生有害物质。

那么，如何正确解冻肉类呢？以下是一些科学的方法：

1. 使用叉子沾点醋叉入肉中或在肉上涂上芥末，等待约30分钟后肉便会变软。

2. 将肉类置于冰箱下层，逐渐解冻，然后再使用。

3. 将肉类切成小块，放入冷水中解冻，并不断更换水。

4. 使用微波炉解冻，但要控制时间，以免肉类过度加热。

除了正确解冻肉类，我们还应该注意以下几点：

1. 保持肉类解冻过程中的卫生，避免细菌滋生。

2. 解冻后的肉类应尽快烹饪，不宜长时间放置。

3. 避免将冷冻肉类反复冷冻解冻，以免影响口感和营养。

正确解冻肉类，不仅能够保证食品安全，还能保留肉类的营养和口感。

我曾经是一个乐观向上的年轻人，直到那天我在镜子前发现了一个让我心惊肉跳的现象：每次吃饱饭后，我的嘴角小动脉会跳动，持续几十分钟。起初我并没有太在意，认为可能是因为我吃得太快或者压力大导致的。但是随着时间的推移，这种情况越来越频繁，我的心也越来越不安。

我开始上网搜索相关信息，结果却让我更加恐惧。有人说这可能是面瘫的前兆，也有人说可能是心脏病的信号。我越来越焦虑，甚至开始影响我的日常生活和工作。终于，我决定寻求专业的医疗帮助。

我在京东互联网医院上进行了图文问诊，向医生描述了我的症状。医生很耐心地听完了我的描述，并告诉我这种情况下一般常见于局部的神经痉挛或者是面部神经炎导致的。医生建议我去医院的神经内科检查一下，以便更准确地诊断和治疗。

我按照医生的建议去医院做了检查，结果显示我并没有面瘫或心脏病的风险，而是因为前段时间法令纹注射过肉毒素导致的。医生给了我一些建议和调理方法，帮助我缓解症状和恢复健康。

这次经历让我深刻体会到，面对健康问题，我们不能只依赖网络搜索和自我诊断，而应该及时寻求专业的医疗帮助。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷和高效的服务，让我能够在家中就能得到专业的医生指导和建议。

鸡肉，作为日常饮食中常见的肉类之一，深受人们喜爱。从白斩鸡、三黄鸡到香辣炸鸡，各式各样的鸡肉菜肴让人垂涎欲滴。然而，在享受美味的同时，我们也需要了解一些关于鸡肉的误区，避免错误的认识和做法。

误区一：鸡胸肉比鸡腿肉更健康。

实际上，鸡胸肉和鸡腿肉的营养成分各有优势。虽然鸡胸肉的脂肪和卡路里含量相对较低，但鸡腿肉却富含丰富的铁质，口感也更加鲜美。因此，在选择鸡肉时，不必过分追求鸡胸肉，可以根据个人口味和需求进行选择。

误区二：为了减少脂肪和卡路里摄入，在烹饪鸡肉前要去皮。

事实上，鸡皮和鸡肉之间有一层薄膜，它在保持肉质水分的同时，也能防止脂肪外溢。因此，在烹饪鸡肉时，建议在烹饪后去除鸡皮，这样既能减少脂肪摄入，又能保证鸡肉的鲜美口感。

误区三：黄毛鸡比浅毛鸡含有更多的脂肪。

鸡的羽毛颜色主要受品种和饲料的影响，与脂肪含量无关。无论是黄毛鸡还是浅毛鸡，其营养价值、口感、鲜嫩度和脂肪含量都相差无几。

误区四：鸡骨周围发黑说明熟鸡肉已经变质。

在烹饪鸡肉时，黑色的营养色素会从鸡骨头中渗出，这是因为其中含铁。这种发黑现象并不意味着鸡肉变质，可以放心食用。

总之，了解鸡肉的误区有助于我们更好地享受美食，同时也保障了我们的健康。

我是一名在常州市工作的白领，平日里总是手心冒汗，尤其是在紧张或焦虑时更为严重。这种情况已经影响了我的日常生活和工作，甚至让我开始避免与人握手或交流。这种窘迫和焦虑让我开始寻求专业的医疗帮助。

我首先尝试了线上问诊，通过图文问诊向医生描述了我的症状。医生初步诊断为多汗症，并建议我去医院打肉毒素止汗。然而，我对这种方法持有疑虑，担心效果不持久或有副作用。于是，我继续向医生咨询关于手汗症手术的信息。

医生告诉我，手汗症手术可以在一定程度上解决问题，但具体情况需要咨询专业的医院。由于我对手术的了解不多，医生建议我去上海九院进行咨询。虽然这意味着我需要花费更多的时间和精力，但我决定为了解决这个问题而付出努力。

在等待手术的过程中，医生也给了我一些调理建议，包括使用治疗腋臭的药物来缓解手汗症状。虽然这些方法并不能根治我的问题，但它们可以在一定程度上帮助我控制症状，减轻我的焦虑和窘迫感。

通过这次线上问诊的经历，我深刻认识到互联网医院和线上问诊的重要性。它们不仅可以为我们提供便捷的医疗服务，还可以在我们需要时给予专业的建议和指导。对于像我这样因为疾病而感到焦虑和窘迫的人来说，这种服务无疑是非常宝贵的。

随着健康意识的提高，人们越来越重视饮食结构，其中‘红肉’与‘白肉’的摄入比例成为关注的焦点。鸡鸭鱼等‘白肉’因其较低的饱和脂肪酸含量而受到推崇，但红肉如猪牛羊肉也并非毫无价值。本文将从营养学角度出发，探讨白肉与红肉的适宜食用方法，以及烹饪方式对营养价值的影响。

首先，我们需要了解白肉与红肉的营养差异。白肉含有较少的饱和脂肪酸，而红肉则富含矿物质，尤其是铁元素。虽然白肉在营养价值上略胜一筹，但红肉中的铁元素对预防贫血至关重要。因此，建议人们根据自身健康状况，合理安排白肉与红肉的摄入比例。

然而，白肉和红肉的烹饪方式也会影响其营养价值。油炸、煎烤等高温烹饪方式会导致不饱和脂肪酸氧化，产生自由基，从而降低营养价值。因此，建议将白肉和红肉采用蒸、煮、炖等低温烹饪方式，以保留其营养成分。

此外，烹饪油的选择也至关重要。建议使用橄榄油、花生油等植物油，避免使用反式脂肪酸含量高的氢化油。橄榄油富含单不饱和脂肪酸，有助于降低坏胆固醇，保护心血管健康。

在日常生活中，我们还可以通过以下方式提高食物的营养价值：

• 增加蔬菜、水果的摄入量，以补充维生素和矿物质。
• 选择低盐、低糖、低脂肪的食品。
• 适当增加膳食纤维的摄入，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。
• 保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食。

总之，白肉与红肉各有所长，合理搭配、科学烹饪是保持健康的关键。让我们共同关注饮食健康，为身体保驾护航。

我从来没有想过，自己会因为一针除皱针而陷入恐慌。那个周末，我决定去一家小工作室尝试韩国粉除皱针，听说效果很好。然而，注射后的一周，我开始注意到自己的眼睛周围出现了肉条，尤其是在笑的时候更明显。这让我非常焦虑和困扰，毕竟我是一个小说家，需要经常面对读者和公众。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了图文问诊。医生非常耐心地听取了我的描述，并要求我提供局部照片以便更好地了解情况。经过初步的观察和分析，医生告诉我这可能是因为肉毒素剂量稍多，作用于部分肌肉所致，但不用太担心，随着时间推移，肉毒素会逐渐代谢，症状也会好转。

这次经历让我深刻认识到，美容注射并不是一件简单的事情，需要找正规有资质的医院进行。同时，我也对互联网医院的便捷性和专业性有了更深的理解和体验。现在，我已经开始遵循医生的建议，注意休息和饮食，希望能够早日恢复正常。

在日常生活中，我们经常接触到各种各样的肉类，但你知道吗？有些部位的肉是不宜食用的，甚至可能对我们的健康造成危害。以下是一些常见的不能食用的肉类部位，让我们一起来了解一下吧。

首先，鸡头是不宜食用的。我国有句俗语：“十年鸡头胜砒霜”。这是因为鸡在啄食过程中，会摄入大量的重金属物质，这些重金属物质会积累在鸡头中，长期食用会对人体健康造成危害。

其次，猪脖子上的肉疙瘩，也就是我们常说的“肉枣”，也不宜食用。这些肉疙瘩含有大量的病菌和病毒，如果食用，容易导致疾病感染。

此外，鱼身上的“黑衣”也不宜食用。这层黑色膜衣位于鱼体腹腔两侧，含有大量的类脂质和溶菌酶等物质，对人体健康不利。

禽类屁股上的“尖翅”也不宜食用。这是因为这里的淋巴腺体集中，容易积累病菌和病毒，对人体健康造成危害。

鸡脖、鸭脖等部位的皮和气管也不宜食用，因为这些部位含有大量的高胆固醇，长期食用容易导致心血管疾病。

羊蹄内的“悬筋”也不宜食用，这通常是羊蹄内发生病变的一种组织。

猪、牛、羊等动物体上的甲状腺、肾上腺、病变淋巴腺等“生理性有害器官”也不宜食用。

最后，兔肉中的“臭腺”也不宜食用，这些腺体味极腥臭，如果不除去，会使兔肉难以入口。

为了保障我们的健康，我们在购买和食用肉类时，一定要谨慎选择，避免食用上述不宜食用的部位。