现在肾不好的男人越来越多了，大部分人一提到肾虚，首先想到的可能就是夫妻生活过度，或者平时太累、压力太大了，其实肾脏健康跟我们的饮食习惯也有很大的关系。

  

男人过了30岁以后，纷纷开始出现肾虚、体力不支等问题，如果你已经有腰酸背痛、白发增多、容易健忘、易出虚汗等问题，说明你的肾可能需要好好调理一番了。

 

肾虚“加速器”发现了，与夫妻生活关系不大，这5类食物或是祸端

 

过咸的食物

 

相信很多人平时在吃东西的时候，都不会考虑这些食物会不会危害身体健康，大部分人觉得，知道食物味道可以，能填饱肚子就足够了。其实这种想法是时候该转换一下了，毕竟身体健康才是第一位的，如果在饮食上总想着凑合的话，那身体很快就会“报废”。

  
食盐是一种调味品，但很多人却太过依赖盐分，平时爱吃重盐食物、腌制食品，这类食物确实更有滋有味，但对身体尤其是肾脏的伤害却不小，不仅会加重肾脏的代谢负担，还容易诱发肾病。

 

 

 

各种饮料

 

以前人们渴了，会主动找水喝，现在的人渴了，有各种各样的饮料供你选择。饮料的问世，是人们生活水平提高的标志，但却永远无法代替白开水。因为大部分饮料中都含有大量糖分甚至色素，平时把饮料当水喝，除了会影响钙质的吸收以外，还会对肾脏造成伤害。

  
浓茶

 

现在很多人都觉得喝茶能养生，平时总是茶杯不离手，以为这样就能长命百岁了。其实并不是人人都适合喝茶的，喝茶的时间、茶的浓度都是有讲究的，如果一无所知，光顾着喝浓茶的话，反而会损伤肾脏健康，影响肾功能。

 

高嘌呤食物

 

众所周知，高嘌呤食物是诱发痛风的“罪魁祸首”，但在日常生活中，还是有很多人分不清哪些食物嘌呤“超标”。像动物内脏、红肉、骨头汤、海鲜、菌类等食物，都是高嘌呤食物，平时若不注意忌口的话，体内尿酸超标，很容易堵塞肾小管，诱发肾病，希望你能管住嘴。

  

刺激性食品

 

对于有些人来说，食物味道越刺激，他们就越有食欲，那些无辣不欢的人，平时最爱吃的就是各种蘸满调味料的食物，但很多调味料都是需要肾脏来代谢出去的，经常吃的话，会增加肾脏的工作负担，不利于肾脏自我修复和调整。

 

男人若想肾“强壮”，坚持一事、吃二物，肾功能会慢慢恢复

 

及时排尿

 

很多男性在忙的时候，如果有尿意也会憋着，想等工作完成再进行排尿，其实这种习惯是最伤肾的，因为尿液储存到一定程度，是会刺激和损害肾脏的，及时排尿才是最不费力的养肾方式。

  
多吃黑米

 

很多人平时喜欢把主食换成各种各样的粗粮，把紫米、黑米、糙米等一起混合煮，其中，黑米是有名的养肾“高手”，能滋阴补肾，男人平时适量食用，对肾功能有很多益处，还能补充人体所需的微量元素。

 

多吃大蒜

 

大部分人吃大蒜，是因为大蒜的味道，很少有人知道大蒜的功效和价值。其实，大蒜并不仅仅是一种调味品，它除了能抗菌消炎之外，还能降低人体胆固醇，保护肾脏，男人若爱吃大蒜，好处多多。

  
总结：相信大部分男性都比较重视肾脏的健康，其实肾功能强大不仅对人体健康有益，还能展现男性的魅力，希望大家平时都能保护好肾脏，少做伤肾事，多吃养肾食物。

体质肥胖的人群容易患胆结石和肾结石，经常吃高脂肪和高糖类食物，会导致人体过多脂肪的堆积，并且会导致血液胆固醇的堆积，会降低机体的免疫功能，会增加患结石的风险，需要改掉不健康的饮食习惯，要维持健康的体重，每天需要坚持锻炼身体。

胆结石和肾结石的发病几率比较高，引发结石的病因比较复杂，身体肥胖的人群更容易患有胆结石和肾结石，经常吃海鲜会增加结石的发病几率，平时需要控制胆固醇的摄入量，并且要少吃草酸含量高的食物，不吃早餐也会导致胆结石和肾结石的发病，要养成定时吃早餐的好习惯，那么我们具体来了解一下，胆结石和肾结石的原因有哪些?

 

第一，体质肥胖会诱发胆结石和肾结石

 

身体肥胖的人群更容易患有结石疾病，经常吃高脂肪和高糖类食物会增加体重，并且会导致血液中胆固醇含量过高，不仅会诱发结石还会导致心血管疾病的发病，平时要控制胆固醇的摄入量，少吃动物脂肪，尽量少吃煎炸油腻的食物，否则容易导致身体肥胖。

第二，不吃早餐会引发胆结石和肾结石

 

长期不吃早餐对人体的危害比较大，长期不吃早餐会导致有毒物质的堆积，会严重影响到胃肠道的健康，并且会导致人体内钙盐结晶，会增加结石的发病几率，平时要养成定时吃早餐的好习惯，早餐尽量清淡，要选择营养丰富易消化的食物。

 

第三，多次妊娠容易诱发胆结石和肾结石

 

女性多次妊娠对人体造成的伤害比较大，不仅会损伤到子宫和卵巢的健康，女性多次妊娠也会影响到胆道功能，会引起胆道功能紊乱，容易造成平滑肌收缩乏力，多次妊娠的女性更容易患有胆结石和肾结石，加上女性在怀孕期间血中胆固醇相对增高，会增加胆结石的发病率。

引发胆结石和肾结石的原因比较复杂，身体肥胖会导致胆结石和肾结石的发病，需要维持健康的体重，并且要加强身体锻炼，避免过多脂肪的堆积，不吃早餐也会导致胆结石的发病，要养成定时吃早餐的好习惯，女性多次妊娠会增加胆结石和肾结石的发病率。

肾虚不论是对于女性还是男性，都是一件让人非常苦恼的事。

 

它不仅让人腰酸背痛、精神乏力，还会影响男性的性功能和生育能力。

 

因此了解伤肾的原因，预防伤肾非常重要。

 

 

容易导致肾虚的原因有哪些？

 

恐惧，最易伤肾！

 

从中医上讲，人的七情会导致人的脏腑变化。

 

七情变化太过了，会打破阴阳平衡，继而生病。

 

七情是指人的情志活动，包括喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种。

 

这是人类精神意识对外界事物的不同反应。

 

若将七情分属于五脏，则可以喜、怒、思、悲、恐为代表，分属于心、肝、脾、肺、肾，称为五志。

 

如果突然强烈或长期持久的情感刺激，超过了人体本身的正常生理活动范围，会使人体气机紊乱，脏腑阴阳气血失调，导致疾病的发生，被称为内伤七情。

 

《素问·阴阳应象大论》里说：「恐伤肾」。恐惧是伤肾的根源。

 

现代的人们，压力都很大，不论男女老少，大部分的压力来源于我们自己内心的恐惧。

 

比如，担心自己变胖变丑、担心自己吃太多变胖、害怕自己没钱、担心自己过得不如别人好等等。

 

其实，恐惧是可以让人们有一定的压力，适当的压力可以使我们上进。

 

但太多了，就会伤身体了，首先伤肾。

 

想要养好肾，首先得适当释放内心的压力，心理负担轻了，身体自然会好很多。

 

1.抽烟喝酒

 

烟草中有非常多的有害物质，特别是尼古丁，对于肾脏部位来说有着非常大的损伤。

 

酒精本身就是刺激性非常强的物质，肾脏是身体排毒的部位。

 

一旦长期大量的饮酒就会刺激到肾脏部位，会让肾脏部位产生巨大的负担，长此以往，就会导致肾脏方面的很多问题出现了。

 

 

2.长期纵欲

 

大家都知道，做什么事都要适可而止。

 

性生活也一样，长期纵欲会导致男性出现肾虚的症状。

 

适合的性生活以第二天不会出现不适，如腰酸背痛，精神不佳为宜。

 

3.长期熬夜

 

人体的所有器官在午夜的时候进行自我恢复。

 

一旦人体在半夜还没有进入休息状态，就会导致人体的各个器官一直无休止的在运作，而其中又尤以肾脏部位为重。

 

一旦男性长期熬夜，就会导致肾脏部位功能逐渐下降，严重的更是会导致肾气流失，从而引起肾虚。

 

4.多盐口味

 

肾虚的男士一定要少吃盐，日常饮食中的食物一定要少盐。

 

肾脏中钠盐增多会导致尿液减少，毒素排出减少。

 

一旦长期给身体过多的摄入钠盐物质，就会导致肾脏部位出现问题。

 

总的来说，预防肾虚的最好方法就是减少心理负担，每天开开心心。

 

少抽烟喝酒、少熬夜、莫纵欲以及少吃点盐。

 

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肾虚不论是对于女性还是男性，都是一件让人非常苦恼的事。

 

它不仅让人腰酸背痛、精神乏力，还会影响男性的性功能和生育能力。

 

因此了解伤肾的原因，预防伤肾非常重要。

 

 

 

容易导致肾虚的原因有哪些呢？

 

恐惧，最易伤肾！

 

从中医上讲，人的七情会导致人的脏腑变化。

 

七情变化太过了，会打破阴阳平衡，继而生病。

 

七情是指人的情志活动，包括喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种。

 

这是人类精神意识对外界事物的不同反应。

 

若将七情分属于五脏，则可以喜、怒、思、悲、恐为代表，分属于心、肝、脾、肺、肾，称为五志。

 

如果突然强烈或长期持久的情感刺激，超过了人体本身的正常生理活动范围，会使人体气机紊乱，脏腑阴阳气血失调，导致疾病的发生，被称为内伤七情。

 

《素问·阴阳应象大论》里说：「恐伤肾」。恐惧是伤肾的根源。

 

现代的人们，压力都很大，不论男女老少，大部分的压力来源于我们自己内心的恐惧。

 

比如，担心自己变胖变丑、担心自己吃太多变胖、害怕自己没钱、担心自己过得不如别人好等等。

 

其实，恐惧是可以让人们有一定的压力，适当的压力可以使我们上进。

 

但太多了，就会伤身体了，首先伤肾。

 

想要养好肾，首先得适当释放内心的压力，心理负担轻了，身体自然会好很多。

 

抽烟喝酒

 

烟草中有非常多的有害物质，特别是尼古丁，对于肾脏部位来说有着非常大的损伤。

 

酒精本身就是刺激性非常强的物质，肾脏是身体排毒的部位。

 

一旦长期大量的饮酒就会刺激到肾脏部位，会让肾脏部位产生巨大的负担，长此以往，就会导致肾脏方面的很多问题出现了。

 

 

长期纵欲

 

大家都知道，做什么事都要适可而止。

 

性生活也一样，长期纵欲会导致男性出现肾虚的症状。

 

适合的性生活以第二天不会出现不适，如腰酸背痛，精神不佳为宜。

 

长期熬夜

 

人体的所有器官在午夜的时候进行自我恢复。

 

一旦人体在半夜还没有进入休息状态，就会导致人体的各个器官一直无休止的在运作，而其中又尤以肾脏部位为重。

 

一旦男性长期熬夜，就会导致肾脏部位功能逐渐下降，严重的更是会导致肾气流失，从而引起肾虚。

 

多盐口味

 

肾虚的男士一定要少吃盐，日常饮食中的食物一定要少盐。

 

肾脏中钠盐增多会导致尿液减少，毒素排出减少。

 

一旦长期给身体过多的摄入钠盐物质，就会导致肾脏部位出现问题。

 

总的来说，预防肾虚的最好方法就是减少心理负担，每天开开心心。

 

少抽烟喝酒、少熬夜、莫纵欲以及少吃点盐。

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在我们生活当中，很多的原因都会导致肝癌的出现。通过医学人员不断地的研究，发现七种病因是导致肝癌出现的主要因素。那么，这七种病因都是什么呢?如果您想知道答案的话。来看一下肝癌专家的介绍吧!

 

1、水源污染

饮用水质的严重污染，是肝癌发生的重要诱因之一，尤其是污染的沟水，其次为河水，井水最低。故在没有自来水设施的乡村，应提倡饮用井水。

2、病毒性肝炎

主要是乙型与丙型肝炎病毒感染，尤其是乙肝与乙肝病毒携带者，其原发性肝癌的发生率要比正常人高出2～100倍;在肝癌的高发地区，约20%的人可能是乙型肝炎或乙肝病毒携带者。

3、黄曲霉毒素(AFT)

以黄曲霉素B为最重要的致癌物质。适宜于高温、高湿的气候环境中生长繁殖，尤其是夏季的霉变食物及谷物、饲料等，最易被黄曲霉菌污染而产生黄曲霉毒素，长期食用含此毒素的食物可诱发肝癌。

4、化学致癌物质

能引起肝癌的化学物质以N-亚硝基化合物为主，如亚硝胺和亚硝酰胺等。此外，农药、酒精、黄樟素等亦均能诱发肝癌。

5、基因突变

还有人认为，环境中的突变原和病毒作用激发肝细胞分裂反应途径的活化，引起细胞的点突变和基因易位，是加速癌细胞增殖的可能因素。

 

 

6、免疫状态

有人认为肝癌患者血浆中含有一种封闭因子，能抑制细胞免疫并保护肝癌细胞不受免疫细胞杀伤。研究已证明，甲胎蛋白(AFP)就能抑制淋巴细胞和巨噬细胞的吞噬作用。

7、繁杂因素

营养过剩(大量营养素)或营养缺乏(如维生素A、B1缺乏)、血色病、寄生虫感染及遗传等，也是诱发肝癌的危险因素。

通过上面专家的介绍，您是不是对肝癌的病因有了更详细的了解呢?其实，对于很多的患者来说，主要导致这种疾病的出现，是和自己的生活饮食习惯分不开的。如果可以养成良好的生活习惯，就可以杜绝很多疾病的出现。

肾盂积水是指尿液从肾盂排出后，肾盂内压力升高，肾盂肾盏扩大，肾实质萎缩，功能下降而引起的一种疾病。当儿童的肾脏积水超过1000mL，或者当他的尿液总量超过24小时，就叫做巨大肾积水。

 

　　

肾脏积水好发于泌尿系梗阻患者，因肾脏积水多呈并发症状，原因复杂，目前尚缺乏系统性流行病学研究。

疾病的类型

1急性肾积水

　　

输尿管结石多由尿路结石引起，多伴有肾绞痛，也可出现少尿或无尿;

　　

或者输尿管手术或外伤导致的损伤。

　　

2长期肾积水

　　

其病因复杂，尿路自身病变或邻近尿路组织病变，均可导致不同部位尿路梗阻，最终导致肾积水及肾功能损害。多始于慢性肾积水，其后可有反复尿路感染，肾区疼痛，血尿，肾区肿块等症状。

　　

病因：

　　

通常，尿液由肾流进输尿管，再流进膀胱，然后通过尿道排出。但当尿液因某种病症回流或积聚在肾内时，就会引起肾内压力升高，肾盂肾盏扩大，肾实质萎缩，功能减退，从而引起肾积水。

 

肾脏积水主要是由尿路阻塞所致，其常见原因有以下几种。

1.尿结石

 

肾盏、肾盂、输尿管、膀胱、尿道均可发生结石，引起尿路阻塞。

 

2.尿道生殖系统肿瘤

 

其中包括肾癌，肾盂癌，输尿管癌，膀胱癌，尿道癌，阴茎癌，前列腺癌等等。

3.BPH增生

前列腺病变增大，尿道受压引起阻塞。

4.先天性发育异常

周围器官的损伤压迫或侵犯。

　　

大肠癌，子宫颈癌，卵巢癌，腹膜后纤维化，盆腔脓肿等病灶可以压迫输尿管，膀胱或尿道引起阻塞。

5.结核病

由于输尿管狭窄等原因而引起的梗阻可以由结核引起，膀胱结核还可以破坏输尿管口的抗反流机制，引起尿液反流，从而引起尿路梗阻。

诱因。

1.泌尿感染

炎症引起的局部组织改变或炎症后引起尿路结构改变，导致尿排出不畅，可引发肾积水。

2.尿道手术。

以往泌尿系手术造成瘢痕组织、输尿管或尿道狭窄，导致肾积水。因为这种肾积水很难用超声波检测，通常很难和急性肾损伤鉴别。

3.怀孕。

妊娠肾积水较常见，其主要原因是子宫增大，造成膀胱、肾脏等器官的阻塞。此外孕期黄体酮分泌增加，使平滑肌舒张，也有一定的作用。主要发生于右肾，产后消失。

 

 

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肝病有很多，其中最常见的就是乙肝，而还有危害更大的肝病，就是肝癌，引起肝癌的原因有很多，而其中肝癌有不少是由于其它肝病发展而来的，同时肝癌的发生和情绪也有很大的关系，如常生气的人就易影响肝脏健康，比起心态平和乐观的人，更易患肝癌，因此生活中大家注意保持好情绪。

肝癌是一种肝脏的恶性肿瘤，有原发性和继发性两种，不管是哪种肝癌，都会严重危害患者的生命，因此生活中大家要注意做好防护工作，了解它的病因，其中情绪对肝脏健康就有很大的影响，如常生气的人就易患肝癌，下面我们一起来给大家总结一下肝癌的主要病因。

 

越来越多的研究资料表明，癌症的发生发展与社会心理因素有着密切的关系，有研究表明，多数癌症病人性格都比较内向，经常情绪抑郁，而对于肝癌，如经常生气的话，更易得肝癌，因此不管是预防肝癌还中治疗肝癌，心理调节都是不可忽视的，好的情绪，乐观的心态，对于减少肝癌的发病率是有一定的作用的，因此建议大家平时在生活中要注意保持好情绪。

肝癌的病因有很多，总结起来，有以下这些：

(1)病毒性肝炎

 

它是由于乙型与丙型肝炎病毒感染引起的，尤其是乙肝与乙肝病毒携带者，如果不注意控制，长期发展下去，就有可能转为肝癌。

(2)黄曲霉毒素

 

是一种致癌物质，如果在生活中长期食用含有这种毒素的食物，就可诱发肝癌。

(3)水源污染

 

日常的饮用水如受到严重污染，也可导致肝癌发生。

(4)化学致癌物质

 

 

主要以亚硝基化合物为主，常见的亚硝胺和亚硝酰胺等。另外还有农药，酒精等，也有诱发肝癌的可能。

(5)其它因素

 

营养过剩或是营养缺乏，都有可能导致肝癌，还有一些疾病，如血色病、寄生虫感染等，也是诱发肝癌的一些危险因素,还有基因突变也是其诱发原因之一。

(6)免疫状态

 

如甲胎蛋白(AFP)就会抑制淋巴细胞，同时结细胞还有吞噬作用。

以上就是一些可引起肝癌的主要病因，可见有很多因素可导致肝癌的发生，另外情绪不好，常生气对肝脏也会造成不利的影响，尤其是对于一些肝病患者，如大三阳，小三阳等患者来说，如果老生气，不能保持平和的心态，对肝脏也是会造成很大的影响，也会增加患肝癌的几率的，因此要注意情绪的控制。

补肾是当代很多人都推崇的养生理念，这里很多人都有个误区，就是补肾就是补肾脏，其实不然，中医所说的肾，其实是一个系统，他包括生殖系统、泌尿系统等是一个综合的功能，并不单指肾脏。

 

而日常我们更应该积极重视保护肾脏，因为肾功能一旦受损，大多都是不可逆的，所以，对于肾功能来说，积极的预防远大于出问题后的治疗。

 

 

习惯1：不爱喝水

 

肾脏的主要功能之一就是排泄，如果体内水分充足的情况下，体内垃圾、毒素也会顺利被排出，但是，如果不爱喝水，就会使得身体处在缺水的状态，体内毒素无法随着尿液顺利排出，从而滞留在体内伤害到肾脏。

 

应对策略：

 

要养成爱喝水的习惯，如果实在觉得白开水寡淡无味，可添加柠檬或者橙子等，增加口感，每天的饮水量应该在1500—2000ml，可帮助身体顺利排泄，预防结石等疾病，从而保护肾脏；

 

 

习惯2：过度劳累

 

中医角度讲，肾主藏精，器官的正常运行都需要肾脏的濡养，如果经常处在高压状态下，会使得身体非常疲惫，也会耗损大量的肾气以供脏腑运行，而肾精亏损若得不到及时补充，会直接损伤肾脏。

 

应对策略：

 

日常要注意劳逸结合，保持心情愉快，日常压力太大时，要找对合适的解压方式以排解压力，比如：唱歌、跑步、打太极等，保持身心平衡，能使肾脏功能更好。

 

 

习惯3：滥用药物

 

很多人养生的一贯主张都是采用补，他们总会找各种各样的偏方、或者自行配药来吃，但其实，很多药物中都含有损害肾脏的中药，如：苍耳子、鱼胆、苦参等。

 

这些药物吃进去需要肾脏的代谢，但这些药物的脂溶性、蛋白亲和力等都会在肾脏内积聚，长期如此，很容易导致肾脏受到损伤。

 

应对策略：

 

“补肾要补精，阴阳要平衡”。只有善待肾精、供养肾精，才能老得比同龄人慢。肾精不足可以通过中药进行调理，且调理效果比较好，八子补肾胶囊是专补肾精的药物，融合历代补肾经典名方，把肾精补回来！

 

该药由十六味中药精妙配伍而成：

 

八种植物种子药：菟丝子、枸杞子、五味子、覆盆子、金樱子、蛇床子、韭菜子、川楝子；

两类动物药“血肉有情”之品：鹿茸和海马；

 

还有淫羊藿、巴戟天、肉苁蓉、川牛膝、地黄进行调和阴阳，renshen扶元气。

 

能够起到补肾填精，温肾阳、滋肾阴，从根本上补肾，对肾精亏虚引起的腰腿酸痛、骨质疏松、疲劳乏力、头晕健忘、性机减退等，具有良好的治疗效果，长期疗程服用可以补肾精，抗衰老。

 

习惯4：经常憋尿

 

其实，我们身体在排尿的过程中，会代谢掉非常多的垃圾和毒素，但是，如果经常性地憋尿，会导致尿液中的细菌无法及时排出，不仅增加了膀胱的压力，还会使得尿路感染，增加肾脏的压力。

 

 

应对策略：

 

应该养成及时排尿的好习惯，平时只要稍微有尿意就应该及时上厕所，但这里要注意，可不提倡为了不上厕所而不喝水的坏习惯，日常就算在忙，也应该及时排尿，减轻肾脏的负担。

 

习惯5：暴饮暴食

 

我们一直提倡健康饮食的比例应该是：早饭、中午饭、晚饭的比例是6:3:1，但很多人动不动就会吃撑，这些食物最终都会产生废物尿素以及尿素氮，且都要经过肾脏排出，经常如此，肾脏的负担无疑会非常大。

 

应对策略：

 

 

我们要明白，饮食是为了让我们身体更健康，任何消耗或者有损身体的行为都不可取，也要时刻谨记病从口入，牢记这个理念，就能管住嘴。

 

习惯6：经常吃生冷的食物

 

冰镇啤酒、西瓜、冷饮等是当代人的最爱，尤其是在炎热的夏季，但是，这些寒冷之气进入体内后，会消耗身体大量的阳气，而阳气是由肾来产生，这就会使得肾不断被损伤。

 

应对策略：

 

可以将饮料替换成白开水，或者纯净水等，减少冷饮对阳气的损耗，我们得牢记一个理念，要为了健康而吃，而不是想吃什么吃什么。

 

对于现代人来说，因为生活压力大，大多都处在亚健康的状态，因此，更应该重视补肾，但补肾不可盲目补，也不可以一边损伤，一边补，这样往往得不偿失。

 

 

以上说到的这些伤肾习惯，基本是很多人或多或少都会有的，如果有，一定要多加注意，我们不能等到身体不堪重负，已经疾病缠身的时候，那时候已经亡羊补牢了。

脂肪肝指由于各种原因引起的肝实质细胞脂肪变性和脂肪贮积为特征的常见肝脏病理性改变，并不是一种独立的疾病。根据是否大量饮酒，脂肪肝可分为酒精性脂肪性肝病和非酒精性脂肪性肝病。非酒精性脂肪性肝病是全球最常见的慢性肝病，我国普通成年人的患病率大于25%。

 

随着人们生活水平的提高和生活方式的改变，我国脂肪肝的发病率呈现出不断上升之趋势。很多患者由于在脂肪肝前期并无非常明显的症状，因此很多脂肪肝患者并不会重视。因此，人们对脂肪肝的形成原因进行一个比较全面的了解，并充分地认识到脂肪肝的危害，从而养成良好的生活习惯，科学地预防脂肪肝的发生。

 

 

形成脂肪肝的原因有哪些？

 

（1）酗酒

 

长期酗酒是损伤肝脏的重要因素。当一个人长期酗酒时，则出现酒精脂肪肝的可能性大大增加。人体在饮酒后，乙醇主要经过肝脏分解代谢，若饮酒量太大，大量的乙醇会抑制线粒体蛋白的合成，从而使线粒体对脂肪的氧化能力大大降低，从而导致肝脏组织上积存大量的脂肪酸。同时酒精的毒性抑制了肝细胞分解脂肪酸的作用，长此以往，会引起人体肝内脂肪沉积，最终导致形成脂肪肝。

 

（2）营养过剩

 

肝脏作为人体内的重要代谢器官，过度的饮食，每天大鱼大肉，大吃大喝，就会加重肝脏的负担，导致食物来不及处理从而堆积在肝脏处，肝脏组织上的脂肪积存量逐渐增多，最终形成脂肪肝。

 

（3）营养不良

 

长期缺乏维生素和蛋白质的摄入，人体内的载脂蛋白合成量降低，导致甘油三酯积存于肝内，最终形成脂肪肝。

 

（4）乱服用药物

 

我都知道，药物是治疗疾病的一种重要手段，但是我们也应该认识到“是药三分毒”，所以服用药物需要在医师或药师的指导下进行，没病不要乱吃药物。肝脏是人体的重要解毒器官，而胡乱服用药物的最大受害者就是肝脏。

 

（5）久坐不动、缺乏锻炼

 

久坐不动、缺乏锻炼已经成为现代人的通病，原因有很多，比如工作需要，工作太忙，没时间锻炼等，有人说这是很多中年男人的无奈，不是这些中年男人愿意久坐不动啊，而是因为要养家糊口，哪有什么时间去锻炼啊。

 

有权威调查表明，很多脂肪肝患者都有久坐不动的情况。长期缺乏锻炼，身体内多余的热量无法消耗，只能转化为脂肪，如果不能通过身体锻炼将脂肪消耗殆尽，久而久之，就会形成脂肪肝。

 

因此，我们每天应该进行适当的运动，结合自身情况，选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑和打乒乓球等，从小运动量开始，循序渐进达到适当的运动量。至于时间的问题，鲁迅先生曾经说过，时间就像海绵里的水，只要你愿意挤，总还是有的。

 

 

结语

 

要想远离脂肪肝，大家需要注意饮食和运动两个方面，一定要控制能量的摄入，控制脂肪和胆固醇的摄入，注意补充优质蛋白、维生素和膳食纤维，同时还需要做到滴酒不沾，养成良好的生活习惯。

 

参考文献：

[1]非酒精性脂肪性肝病防治指南(2018年更新版)[J]. 临床肝胆病杂志,2018,34(05):947-957.

关于遗精的话题，基本上每个男人都会遇到，但是聊起来，大家都会觉得害羞不想说。其实，和吃饭一样，这是一种很自然的现象。谁没遗精过呢？正常的遗精，是一种生理现象，不会对身体有不好的影响。但是有些遗精，则对身体不好，比如经常遗精，也就是由于身体素质造成的遗精，肾虚造成的遗精，就需要好好治疗了。 

 

 

中医这个属于肾虚不固。肾在中医理论中有着很好的作用，其中封藏就是重要的作用之一。封藏，很简单的理解，就是将好的东西，比如肾精藏在体内，避免出现不好的遗精等。我们很经常就能听到肾虚这个词，很多人都认为自己肾虚了。但是并不是每个人都知道肾虚的内容，一般来说肾虚男性会出现遗精白浊，女子则会出现带下不止，神疲乏力，腰膝酸软，舌淡苔白，脉弱，尺脉沉迟无力为辨证依据。 

 

如果出现肾虚遗精，怎么办才好呢？中医里面有个比较好的方剂，叫水陆二仙丹，很简单的方剂，但是效果很好。两味药分别是金樱子、芡实。这个方剂的制作方法很特殊，将金樱子熬膏，然后将芡实打粉，吃饭前用温酒冲服吃下即可。

 

金樱子，是蔷薇科植物的种子，中医理论认为金樱子酸、甘、涩，平，归肾、膀胱、大肠经。主要功能为固精缩尿，涩肠止泻。经常用于治疗遗精滑精，遗尿尿频，崩漏带下，久泻久痢等病症。金樱子本身的效果就很不错，通常用这个熬成膏，然后再服用。比如治梦遗，精不固：金樱子十斤，剖开去子毛，于木臼内杵碎。水二升，煎成膏子服。

 

 

芡实也叫鸡头米，中医理论认为其甘、涩，平。归脾、肾经。具有益肾固精，补脾止泻，祛湿止带等作用。经常用于治疗梦遗滑精，遗尿尿频，脾虚久泻，白浊，带下等病症。芡实也可以用来治疗遗精。比如治疗小便频数及遗精，用秋石、白茯苓、芡实、莲子各二两，共研为末。加蒸枣做成成丸子，如梧子大。每服三十丸，空心服，盐汤送下。此方名"四精丸"。

 

两个都可以治疗遗精的中药，放在一起就成为水陆二仙丹了。有心者可以自己做做，服用效果如何。

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那天，阳光明媚，我拖着疲惫的身体走进了京东互联网医院。心中满是焦虑，因为最近性生活总是不尽人意，勃起硬度不够，时间也短，让我和伴侣都感到十分困扰。

在等待中，我遇到了一位中医男科的医生。他温和的笑容让我感到一丝安慰。医生详细询问了我的症状，并耐心地为我分析了病情。他说，这些问题可能与肾虚有关，需要通过中药调理来改善。

医生给我开了药，并叮嘱我注意饮食和生活习惯。在接下来的日子里，我严格按照医嘱服药，并逐渐调整了作息时间，不再熬夜，饮食上也尽量清淡。

随着时间的推移，我发现自己的身体状况有了明显改善。勃起硬度逐渐增加，性生活时间也有所延长。医生看到我的进步，也鼓励我继续坚持治疗。

在治疗过程中，医生始终关心我的病情，并耐心解答我的疑问。他告诉我，这些问题是长期积累的，需要耐心调理。这让我对治疗充满了信心。

如今，我已经完成了两个疗程的治疗，身体状况恢复得很好。感谢京东互联网医院和那位医生，让我重新找回了生活的美好。

您好，我是一名来自无锡的患者，最近身体出现了一些状况。由于工作繁忙，我经常熬夜，导致肝肾出现问题。在朋友的推荐下，我尝试了线上问诊，找到了一位中医男科的专家。

专家医生非常耐心，详细询问了我的病情，包括长期熬夜、肾虚严重、肝不好以及手淫习惯等。医生还询问了我是否有手淫习惯，以及性功能和小便情况。我如实回答后，医生又询问了我一些具体的症状，如易疲倦、爱生气、食欲差、大便溏、尿黄等。

医生让我拍了舌苔照片，根据我的发病原因、时间、症状、舌苔、舌质等信息综合分析，从中医学的角度诊断为虚劳（肝郁肾虚证），建议服用中药调理。

医生为我开具了中药处方，并告诉我中药可以平台免费代煎，方便快捷。我还了解到，根据我的病情，需要服用七天观察一下，大概费用三百元左右。

医生还提醒我，在服药期间要忌食辛辣、油腻、生冷、浓茶、粘滞不易消化食物，并且要避免性生活。医生告诉我，中药每天喝两次（早晚各一），饭前饭后半小时均可，常温服用。

经过一段时间的调理，我的身体状况有了明显的改善。我对这位医生的专业和耐心感到非常满意，也感谢互联网医院让我足不出户就能享受到优质的医疗服务。

今天，我坐在电脑前，等待着那位远在屏幕另一端的医生为我解答疑惑。自从肾虚的问题困扰了我一段时间后，我开始尝试线上问诊，希望能找到一种更加便捷、高效的解决方法。

在线上，我遇到了***医生。她首先询问了我的症状，耐心地听我描述，然后告诉我已经收到了我的处方审核信息。我看着屏幕上显示的“处方已送达药师审核”，心中不禁松了一口气。

紧接着，***医生详细地向我解释了处方中的药物成分和用法，让我对治疗方案有了更清晰的认识。她告诉我，为了配合治疗，我需要继续服用之前提到的金匮肾气丸，并且新增了一种名为枸橼酸西地那非的药物，用于同房前一到两小时服用，每次50毫克。

我有些疑惑，便询问了药物疗程的问题。***医生告诉我，这个疗程可以持续一个月，而且可以和希爱力达拉他非搭配使用，这样效果会更好。听到这个消息，我心中的担忧减轻了不少。

在与***医生的交流中，我感受到了她的专业和耐心。她不仅解答了我的疑问，还鼓励我要保持积极的心态，相信自己能够战胜病痛。这让我对线上问诊有了新的认识，也让我更加信任这位远方的医生。

尽管线上问诊无法替代面对面的交流，但它在一定程度上解决了我在时间、空间上的限制。我相信，随着互联网医疗的发展，未来会有更多像我这样的患者受益。

那天，我像往常一样，疲惫地坐在电脑前，面对着堆积如山的病历。突然，一个陌生号码跳了出来，一个患者通过互联网医院平台向我咨询。他主诉肾虚、盗汗、失眠、眼干，还有早泄，腰膝酸软，整个人看起来没有精神。

我耐心地询问了他的详细情况，从生活习惯到饮食习惯，从工作压力到睡眠质量，我都不放过。他告诉我，他经常熬夜，工作压力大，饮食不规律，生活作息也不规律。我根据他的症状，初步判断他可能是肝肾阴虚证。

他同意了我的诊断，我为他开出了中药调理方案。他选择了最方便的免煎颗粒剂，因为他工作繁忙，没有时间熬药。我详细地给他解释了如何服用，注意事项以及可能的效果。

几周后，他再次联系我，告诉我他的病情有了明显的好转。他不再盗汗，睡眠质量提高了，眼干的情况也有所缓解，最重要的是，他早泄的情况得到了控制，腰膝酸软的感觉也消失了。我非常高兴，这让我更加坚信中医的力量。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医院的优势。它让我能够帮助更多的患者，无论是身处何地，只要通过网络，我都能为他们提供专业的医疗服务。

那天，我拖着疲惫的身体，坐在电脑前，轻轻敲下了‘金匮肾气丸’几个字，心中满是疑惑和不安。我是一位来自河南的普通患者，最近在性生活上遇到了一些困扰，腰膝酸软，腿脚发凉，感觉身体像是被掏空了一般。我尝试过多种方法，但效果都不理想，于是决定寻求医生的帮助。

很快，一位来自河南省人民医院的生殖男科专家出现在了我的屏幕上，他温和地询问了我的病情，详细地询问了我的生活习惯、饮食习惯，甚至让我拍个舌苔照片，以便更准确地判断我的病情。他的专业和耐心让我感到十分安心。

经过一番询问和诊断，医生告诉我，我的症状很可能是肾亏虚引起的。他为我开了一个处方，包括鱼鳔和苁蓉等药材，并详细地解释了药效和服用方法。他告诉我，除了药物治疗，还要注意调整生活习惯，比如减少手淫频率、避免辛辣生冷食物、避免久坐、少抽烟喝酒、多运动等。

在医生的指导下，我开始服用药物，并按照他的建议调整生活习惯。经过一段时间的治疗，我的症状明显改善，腰膝不再酸软，性生活也不再中途疲软。我感到十分欣慰，也更加感激那位医生的耐心和细心。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便利和高效。医生的专业知识和人文关怀让我感到温暖，也让我对未来的治疗充满信心。

那是一个平凡的夜晚，我，一个来自河南南阳的普通上班族，突然感到脚冰冷的，仿佛整个身体都在抗议。这股凉意从脚底蔓延至肚脐下方，让我无法入睡。我意识到，这并非简单的疲劳，而是一种身体发出的警告。

第二天，我决定不再忽视这股凉意，于是上网搜索了一家知名的互联网医院。经过一番筛选，我联系到了一位经验丰富的男科医生。在详细描述了我的症状后，医生耐心地询问了我一系列问题，并让我上传了舌苔照片。

医生通过照片诊断出我患有肾虚，并为我开具了相应的药物。在医生的指导下，我开始按时服药，并按照医嘱调整饮食和作息。经过一段时间的治疗，我的脚冷症状明显好转，生活质量也得到了提升。

在这次线上问诊的过程中，我深刻体会到了互联网医院带来的便利。医生的专业素养和耐心让我倍感温暖。虽然我与医生素未谋面，但他的专业建议和关爱让我倍感信任。我相信，在互联网医院的帮助下，更多的人能够得到及时有效的医疗服务。

那天，我通过互联网医院预约了保定市一家知名中医内科的专家。虽然初次线上问诊，但医生的热情和专业让我倍感安心。她详细询问了我的症状，包括舌质、情绪压力、睡眠质量等，并耐心倾听我的每一个细节。

医生根据我的舌苔和描述，诊断我为肝郁脾虚、肾气不足。她解释了病因，并告诉我需要调理气血，改善脾胃和肾的功能。

医生为我开具了中药汤剂，并详细说明了服药的注意事项。她还推荐了我可以在药店购买的肾宝片和逍遥丸来辅助治疗。虽然我在学校不便使用汤剂，但医生的理解和推荐让我非常感动。

在医生的指导下，我开始了治疗。她告诉我，饮食和生活习惯也需要调整。我逐渐减少了手淫，增加了锻炼，并开始按时服用医生推荐的中药。

经过一段时间的调理，我的症状有了明显改善。手脚冰凉和阴囊潮湿的情况减轻了，睡眠质量也有所提高。医生的专业和耐心让我深感敬佩，也让我对中医有了更深的理解。

通过这次线上问诊，我深刻体会到互联网医院带来的便利。无论是节省时间还是获取专业医疗建议，都让我感到满意。我相信，随着互联网医疗的不断发展，更多的人将享受到这种便捷的医疗服务。

那天，我正在家中，突然手机响了，一看是来自河南省人民医院生殖男科的曲医生。我赶紧接了电话，曲医生非常友好，他详细询问了我的病情，包括勃起硬度、疲软情况、性生活频率等。他说，我的症状可能属于肾亏虚引起的，建议我进行中医辩证治疗。

随后，曲医生为我开了处方，其中包括鱼鳔和苁蓉等药材。他告诉我，鱼鳔可以补肾助阳，填精益髓，适用于肾阴阳两虚证；苁蓉则对肾虚腰疼、阳痿、遗精、早泄等症状有显著效果。他还提醒我，糖尿病患者禁用鱼鳔。

在服用药物期间，曲医生还多次提醒我注意生活习惯，比如尽量不要熬夜，保持良好的作息时间，适当锻炼身体等。我非常感激曲医生的专业和关心，他的建议让我受益匪浅。

现在，我已经按照曲医生的建议调整了生活习惯，并且服用了一段时间的药物。我感觉身体状况有所改善，勃起功能也有所恢复。我相信，在曲医生的专业指导下，我的病情一定会得到更好的控制。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便利和高效。通过线上平台，我可以随时随地咨询专业医生，获得及时的治疗建议。这种服务不仅节省了我的时间和精力，还让我感受到了医患之间的温暖。

那天，阳光明媚，我踏进了这家线上问诊的虚拟诊室，心中满是期待和忐忑。屏幕的另一端，是那位***医生，他微笑着向我问好，让我感到一种莫名的安心。

我向他详细描述了我的病情，他耐心地倾听，不时地点头，然后询问了我一些问题。我告诉他，虽然性生活没有问题，但晨勃情况不佳，性生活时间也较短。***医生听后，轻轻地点了点头，告诉我这可能是肾虚引起的阳痿早泄。

接下来的日子里，我开始服用***医生开具的药物。服药一天后，我有过一次晨勃，而且时间和之前差不多。我兴奋地将这个消息告诉了***医生，他听了后，微笑着鼓励我继续调整，加强巩固。

***医生告诉我，为了把肾虚补足，他调整了桑寄生、杜仲、乌药的用量，并建议我服用20天。我按照他的建议，坚持服药，并在每天的同一时间记录下自己的晨勃情况和性生活时间。

随着时间的推移，我发现我的晨勃情况明显改善，性生活时间也有所延长。看着这些数据，我心中充满了感激。感谢***医生的专业和耐心，是他让我重新找回了生活的信心。

那天，阳光正好，我像往常一样坐在电脑前，手指轻轻敲击着键盘，期待着与那位神秘医生的线上交流。

‘你好’，屏幕那头传来熟悉的声音，是那位来自中医男科的***医生。

‘发个舌头照片来看看’，他温和地说道。我依言上传了照片，心中不禁有些紧张。

‘性生活时间几分钟？’这个问题让我有些尴尬，但还是如实回答了。

‘很长时间没有性生活过’，我补充了一句。

‘你这个主要是过度手淫导致的肾虚，肾不固精，同时肾气不足，推动血液持续运行无力，无法维持阴茎勃起。硬度持久’，医生的话让我恍然大悟。

‘得中药调理一下’，他建议道。

‘滋阴补肾壮阳固精’，‘清热利湿’，他详细地解释了中药的疗效。

‘一个疗程14天’，我有些惊讶，没想到效果这么快。

‘中药是不是得自己煮？’我好奇地问。

‘你是要熬的中药，还是中药免煎颗粒冲服，效果一样，看你哪个方便？’他回答道。

‘免煎颗粒吧’，我选择了更方便的免煎颗粒。

‘好’，他爽快地答应了。

‘我开一个疗程’，他说道。

‘处方已送达药师审核’，我收到了信息。

‘处方详情’，我仔细阅读了医生的处方，了解到了用药方法和注意事项。

‘早晚饭后半小时，温水200毫升冲服，每天2次，每次一袋’，医生详细地说明了用药时间。

‘哪种药可以快速勃起？’我又提出了一个问题。

‘西地那非’，他回答道。

‘西药’，我确认了一下。

‘您可不可以推荐一个？’我期待着他的建议。

‘金戈’，他推荐了这个知名的药物。

‘一次需要吃多少毫克？’我追问。

‘50’，他给出了明确的答案。

通过这次线上问诊，我不仅得到了专业、贴心的建议，还感受到了医生的热情和关怀。我相信，在他们的帮助下，我的病情会得到改善。