仙鹤草，也叫脱力草，泡水喝能够让人更加有力。

 

仙鹤草并不算是一味很有名的中药，和人参等相比，知名度要逊色很多，所以价格也低很多。但是仙鹤草确实是一味好药，作用并不比人参弱多少，更重要的是具有人参所不具备的多种功效。作为中医大夫，我喜欢到药房拿点仙鹤草泡水喝，确实具有很好的补虚作用，能够提高人的精力。 

 

 

仙鹤草也叫脱力草，具有很好的强壮作用，民间常用来治疗脱力劳伤。认为仙鹤草能够治疗贫血衰弱，精力痿顿，方法是仙鹤草一两也就是三十克，加上红枣十个，水煎熬，当茶叶分多次口服。其实仙鹤草具有很多用处，现在药理研究也很多，认为仙鹤草为强壮性收敛止血剂，兼有强心作用。适用于肺病咯血，肠出血，胃溃疡出血，子宫出血，齿科出血，痔血，肝脓疡等症。 

 

仙鹤草是很常见的中药，全国范围内均可以见到。和补虚相比，仙鹤草更重要的凉血止血作用。中医理论认为，仙鹤草苦、涩，平。归心、肝经。收敛止血，截疟，止痢，解毒。用于咳血，吐血，崩漏下血，疟疾，血痢，脱力劳伤，痈肿疮毒，阴痒带下。 

 

 

我在临床上给患者开药，其实更多的用来治疗过敏性紫癜。过敏性紫癜是一种比较严重的疾病，在临床治疗中发现，如果不积极治疗或者治疗不得当，容易出现肾损伤等问题，出现血尿蛋白尿等情况。仙鹤草的作用是收敛止血，同时还能解毒，治疗由血热引起的过敏性紫癜有很好的作用。文献记载，仙鹤草用于治过敏性紫癜。方法是仙鹤草三两，生龟版一两，枸杞根、地榆炭各二两。水煎服。引自苏医《中草药手册》。 

 

用仙鹤草泡水喝，我的方法是取仙鹤草30克，加上大枣三枚，代茶饮。当然，这是在我了解自己体质的前提下做的，读者要服用最好先找中医大夫看看自己适合不。

 

（附：仙鹤草，中药名。为蔷薇科植物龙芽草的干燥地上部分。夏、秋二季茎叶茂盛时采割，除去杂质，干燥。

 

相关论述

1、《岭南采药录》：治妇人月经或前或后，有时腰痛、发热。

2、《滇南本草》：治妇人月经或前或后，赤白带下，面寒腹痛，日久赤白血痢。）

据统计，我国每6个人中，就有一个肝病患者，像脂肪肝、肝硬化等肝脏疾病，会严重影响身体的健康。因为肝脏没有痛感神经，通常等到人体察觉的时候，往往病情很严重了，错过最佳的治疗时间，所以在平时一定要警惕肝脏的病变，避免肝病来临。

 

真实案例：秦大爷今年63岁，一个人在农村住，孩子们都定居在市里，他自己一个人在村子里过得很是自在。

 

秦大爷的身体一直都很好，还能下地干活，每年种的蔬菜都会给孩子拿一些，就在前一段时间，秦大爷感觉自己吃不下饭，整个人没有什么精神，他想着是胃不好导致的，就到诊所买了胃药。

 

 

过了几天秦大爷的药都吃完了，他的症状还是没有减轻，反而出现了腹痛的情况，这才意识到不对，秦大爷就给孩子打电话，让儿子带他去医院看病。

 

道理医院经过检查，发现秦大爷的体内有一个硬币大小的肿块，CEA癌胚抗原25ng/ml，最终确诊肝癌，需要住院治疗。当两人得知这个结果的时候，不敢置信，老爷子怎么会患上肝癌?秦大爷连忙询问医生自己患上肝癌的原因。

 

老人每天一杯牛奶，1月后查出肝癌，医生摇头：喝一口等于8斤塑料袋

原来，秦大爷的儿子经常回家看秦大爷的时候都会买几箱牛奶放在家里，而秦大爷一个人也喝不完，放的时间长了，导致有的牛奶过期了，而秦大爷年纪大了，看不清牛奶是否过期，就继续饮用。

 

但是秦大爷他不知道的是，过期的牛奶会产生一种致癌物质——黄曲霉素，要是长期食用的话，会导致毒素进入人体堆积在体内，影响肝脏的排毒功能，降低身体的免疫力，从而诱发肝癌。

 
肝病来临，身体会出现哪些异常反应

1、没有胃口，看见美食就反胃，进行腹胀腹泻。

 

2、频繁放屁，肚子有胀气。

 

3、手掌大小鱼际变红，按压呈白色。

 

4、情绪漂浮不定，脾气暴躁。

 

5、右上腹部感到不适，以及疼痛。

 

6、小便颜色异常、呈浓茶色。

 

7、背部脂肪多，粉刺多，脸上长粉刺。

 

8、身上出现小红点，蜘蛛痣。

 

日常做好2件事，让肝脏更健壮

1、多补充营养元素

 

预防肝脏疾病，要注意不良的生活方式以外，可以适当地补充营养，养肝的效果会更好。

 

2、学会控制情绪

 

保持心情健康特别重要，医学研究发现，人在生气的时候，毒素会迅速地滋生，不利于肝脏的正常运转，导致肝脏受损。所以，我们要学会控制自己的情绪，日常心情不好的时候，和别人说说话，听听音乐，避免毒素的滋生。

 

 

小贴士

 

做肝功能检查，当拿到体检单后注意看好这两组数据是否正常

 

谷丙转氨酶(ALT)：7-40 U/L(单位/升)，涨幅过大说明肝脏受损已经受损。

 

CEA癌胚抗原的正常数值2.5ng/mI以下，涨幅超过一个月要尽早治疗，CEA超过20ng/ml，时往往提示有肿瘤发生。

普洱茶是一个很特别的品种。

 

普洱茶具有消食理气、清热化痰、醒酒、解除油腻、明目清心等显著的药理功效。这些都是先人们通过对普洱茶反复的实践，经验的总结。现代不少人拿普洱茶来减肥，大概是受了普洱茶能降脂说法的影响。

 

普洱茶能降脂是有科学依据的，但是降脂不等于减肥！

 

 

这是两个完全不同的概念，减肥更多是通过有氧运动等方式将身体上堆积的脂肪一点一点的氧化掉，而降脂则主要是降低血中甘油三酯和胆固醇的含量。不控制饮食，不运动是减不了肥的。

 

插播几条科学报道，证明普洱有降脂功效，看不懂的可以跳过，往下面看：段浩平等人研究了普洱茶水溶性茶黄素对高脂血症小鼠的降脂作用。普洱茶水溶性色素能显著降低甘油三脂和低密度脂蛋白胆固醇的水平；龚加顺等人的研究结果表明，饲喂茶褐素的降脂组高脂血症大鼠血清总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇水平显著性降低；赵丽萍等人的研究认为，普洱茶对高脂血症和脂肪肝有辅助治疗作用。

 

上述研究表明普洱茶有一定的降脂效果，但研究中均进行了提取。也就是说，浓度较高才可以，平常饮茶所用的浓度较低，降脂效果如何，小编也不能判定。

 

普洱茶降脂的原理

 

普洱茶主要种植于云南，茶多酚、儿茶素等物质含量相对较高，但这些物质是在茶叶中含量没有太大差别，普洱茶降脂作用主要归功于丰富的茶黄素。

 

1、茶黄素能抑制胆固醇合成酶角鲨烯酶的活性，胆固醇合成速度大大降低，从而胆固醇水平降低。茶黄素还能抑制肠道对胆固醇的吸收，从而有效降低血浆胆固醇的含量。此外，茶黄素也同时能抑制脂肪酸合成酶的活性，使得脂肪生成受阻。

 

2、经过发酵的普洱熟茶含不少的有益物质，如黑曲霉、酵母属之类，能够帮助消化，促进代谢。普洱熟茶降脂效果优于普洱生茶，可能也是这个原因。

 

对身体的影响：

 

第一，比较有意义的就是，降血脂了，但是请不要用于减肥。长期饮用，身体会更健康。

 

其二，普洱茶消食理气的功效也不错，适宜的浓度饮用普洱熟茶，非但不会对肠胃产生刺激作用，而且会对胃产生有益的保护。普洱茶又有促进肠胃蠕动的功能，饮之有助于消化、通便。

 

第三，醒酒。要说酒后饮茶不靠谱，但是清淡的普洱茶，却是例外。普洱茶中的茶多酚能促进乙醇代谢，对肝脏有保护作用。

 

 

【不药博士】简介：博士，执业药师，高级营养师，守护生命健康，拒绝伪养生，手把手调养一个健康的你！

早饭不吃，晚上大吃一顿，以零食代替正餐是现在许多年轻人的日常。长此以往，“十胃九病”让“胃”变得更加艰难…提到“养胃”很多人首先想到的就是白粥，小粥，馒头，山药，猪肚，牛奶…于是问题出现了：这食品真的可以「养胃」吗？究竟还有「养胃食品」吗？

 

对胃病患者，由于胃的功能受损，为了减轻胃的负担，医生常常会推荐一些好的消化的食物作为辅助治疗。但如果胃功能正常的人把好消化的食物误以为是“养胃食物”，把它们当作“神药”，一日三餐只吃这些食物，最终会给自己的胃带来严重的后果。

 

白粥，小米粥，面条：不要经常吃。

 

不管是白粥还是小米粥，它的蛋白含量都很低，几乎没有脂肪，又处于流食状态，消化迅速，不会给胃带来负担。因此，许多人在胃部不适时喝点稀饭就会感到舒畅。面也是一样的道理。

 

 

但是，不能长期的以粥为主，当胃不舒服的时候，喝粥可以养活自己，当胃没什么问题的时候，就不可以长期以粥为主食。胃具有“用进废退”的特点：如果长时间一直吃特别好消化的粥、软饭，胃消化其他食物的能力就会下降。

 

如果不觉得胃不舒服，建议多吃些糙米、燕麦等纤维素较高、消化速度较慢的杂粮做杂粮饭，或者混合主食，促进胃机能，是个不错的选择。

 

面包，馒头，各种饼干：小心反酸

 

馒头和面包在制作的过程中，都有一个发酵的过程，在这个过程中可以将一部分的成分转化为糖，能去除植酸干扰营养消化吸收，也不容易刺激胃酸分泌过多，因此有利于消化。

 

但馒头和面包吃多了胃里的淀粉含量会出现胃胀或者是胃酸，我们买的面包大多是高糖、高盐、高油的，吃多了胃疼，体重也会下降。

 

现在的很多饼干都打着养胃的称号，其实，它的油脂太多达不到养胃的功效，还是少吃为好。

 

 

养胃茶：可能对胃部更有害。

 

“养胃茶”现在是很流行的。其实，其实根本就没有养胃的茶。由于茶中都含有茶多酚，茶多酚对胃有刺激作用。红茶叶属于全发酵茶，茶叶中茶多酚含量大大降低，但并不代表它不存在，不伤胃也很好。

 

牛奶：促进胃酸分泌。

 

许多人在胃不舒服时，喝杯热牛奶可以缓解疼痛。现在的很多人认为，牛奶能够缓解胃酸，对胃形成一定的保护，但医生会告诉你，牛奶对胃酸分泌的刺激作用，强于对中和胃酸的抑制作用。患有与胃酸分泌过多有关的胃病，不要选牛奶。

普洱茶是一个很特别的品种。

 

普洱茶具有消食理气、清热化痰、醒酒、解除油腻、明目清心等显著的药理功效。这些都是先人们通过对普洱茶反复的实践，经验的总结。现代不少人拿普洱茶来减肥，大概是受了普洱茶能降脂说法的影响。

 

普洱茶能降脂是有科学依据的，但是降脂不等于减肥！

 

 

这是两个完全不同的概念，减肥更多是通过有氧运动等方式将身体上堆积的脂肪一点一点的氧化掉，而降脂则主要是降低血中甘油三酯和胆固醇的含量。不控制饮食，不运动是减不了肥的。

 

插播几条科学报道，证明普洱有降脂功效，看不懂的可以跳过，往下面看：

 

段浩平等人研究了普洱茶水溶性茶黄素对高脂血症小鼠的降脂作用。普洱茶水溶性色素能显著降低甘油三脂和低密度脂蛋白胆固醇的水平。

 

龚加顺等人的研究结果表明，饲喂茶褐素的降脂组高脂血症大鼠血清总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇水平显著性降低。

 

赵丽萍等人的研究认为，普洱茶对高脂血症和脂肪肝有辅助治疗作用。

 

上述研究表明普洱茶有一定的降脂效果，但研究中均进行了提取。也就是说，浓度较高才可以，平常饮茶所用的浓度较低，降脂效果如何，小编也不能判定。

 

 

普洱茶降脂的原理

 

普洱茶主要种植于云南，茶多酚、儿茶素等物质含量相对较高，但这些物质是在茶叶中含量没有太大差别，普洱茶降脂作用主要归功于丰富的茶黄素。

 

1、茶黄素能抑制胆固醇合成酶角鲨烯酶的活性，胆固醇合成速度大大降低，从而胆固醇水平降低。茶黄素还能抑制肠道对胆固醇的吸收，从而有效降低血浆胆固醇的含量。此外，茶黄素也同时能抑制脂肪酸合成酶的活性，使得脂肪生成受阻。

 

2、经过发酵的普洱熟茶含不少的有益物质，如黑曲霉、酵母属之类，能够帮助消化，促进代谢。普洱熟茶降脂效果优于普洱生茶，可能也是这个原因。

 

对身体的影响：

 

第一，比较有意义的就是，降血脂了，但是请不要用于减肥。长期饮用，身体会更健康。

 

其二，普洱茶消食理气的功效也不错，适宜的浓度饮用普洱熟茶，非但不会对肠胃产生刺激作用，而且会对胃产生有益的保护。普洱茶又有促进肠胃蠕动的功能，饮之有助于消化、通便。

 

第三，醒酒。要说酒后饮茶不靠谱，但是清淡的普洱茶，却是例外。普洱茶中的茶多酚能促进乙醇代谢，对肝脏有保护作用。

 

【不药博士】简介：生命科学博士，执业药师，高级营养师，守护生命健康，拒绝伪养生，手把手调养一个健康的你！

当你的病人达到一定的数量时候，就会认识很多人，了解到很多有趣的故事。很多人会告诉你一些有趣的知识，比如一些疾病的简单治疗方法等。今天来了一个患者，兴奋地告诉我，用垂盆草泡水喝，能够让身体好起来，很是神奇。 

 

他是一个肝炎患者，前一段时间因为劳累等原因，导致的肝功能异常。他呢，就用垂盆草泡水喝，坚持了大约半月后，发现身体好了很多。原本黄疸，后来没有了，感觉有力气了。总之，在他口中，垂盆草是一个很神奇的药物。是这样的吗？

 

垂盆草的作用之一：治疗毒蛇咬伤。垂盆草以前就是用来治疗毒蛇以及其他虫子咬伤的，这是在早期医疗条件差的时候的办法。现在很少用这种方法治疗毒蛇咬伤了。但是如果出现虫子咬了，就可以用垂盆草来治疗，方法是将垂盆草弄碎了，涂抹在患处。 

 

 

垂盆草的作用之二：治疗水火烫伤。开水烫伤之后，如果不是很严重那种，可用鲜草洗净捣汁外涂。用于疖子疔毒等初起，除煎汤内服外，同时用鲜草洗净捣烂外敷，还可消痈退肿。

 

垂盆草的作用之三：治疗肝病。前面患者所说的很对，如果转氨酶增高或者出现黄疸等情况，这时候就可以用垂盆草泡水喝，能够取得很好的效果。垂盆草治疗传染性肝炎，包括急性黄疸性肝炎，急性无黄疸性肝炎，以及迁延性肝炎，慢性肝炎的活动期，对降低血清转氨脢有一定作用。 

 

垂盆草的作用之四：治疗咽喉肿痛，口腔溃疡及湿疹。垂盆草具有很好的清热解毒作用，尤其是对咽喉肿痛以及口腔溃疡等治疗有着很好的作用。方法是，用垂盆草泡水，然后频频服下。

 

 

垂盆草的作用之五：治疗口苦、小便黄赤等病症。用垂盆草泡水喝，可使患者的口苦、胃口不好、小便黄赤等湿热症状减轻或消除。有些症状是因为肝病的原因导致的，但是有些是因为病人肝郁气结引起的。用垂盆草泡水喝可以有效缓解这种情况。 

 

垂盆草虽好，但是有些人是不适合服用的，比如脾胃虚寒者慎服。也就是说，平常容易出现拉肚子以及肚子疼等情况下，就不适合用垂盆草泡水喝了。

 

赶紧养点垂盆草吧

最近我们一直聊肾虚，肾虚是一个很大的范围，今天我们说说可能被忽略的肾虚：泄泻肾阳虚。

 

泄泻比较常见，有时我们吃了不对付的东西就会引起，不过那大多数是偶尔的一次两次，过几天就会好，而且泄泻本身指的是大便溏稀，甚至水样便，并不像痢疾一样大便上有红白相间，像果冻一样。

 

以上的泄泻，我们可能不用管它，自己就会好。还有种泄泻是长期泄泻，有的人动辄几年甚至几十年一直大便不成形，这时就不是简单的问题了。

 

 

我们面对长期泄泻的病人最先考虑的应该是脾胃虚弱还是肾阳虚衰或者是两者合并。通常肾阳虚衰泄泻每于黎明之前，脐腹作痛，继则肠鸣而泻，完谷不化，泻后则安，即为我们所说的“五更泻”，此外伴见形寒肢冷，腹部喜暖，腰膝酸软。等肾阳虚症状。而脾胃虚弱泄泻则大便时溏时泻，反复发作，稍有饮食不慎，大便次数即多，夹见不化水谷，伴见饮食减少，脘腹胀闷不舒，即脾主运化功能减退，此外还有面色少华，肢倦乏力。

 

在临床上，笔者认为情况似乎更模糊一些，两证合并的并不少见，我之前有一位患者，男性，60岁，常年大便不成型，泄泻并没有严格的固定时间，一般一天两到三次，大便不成形，偶尔水样便，乏力，精神不好，腰膝酸软，无小便清长，无形寒肢冷，齿痕舌，舌淡胖，苔白滑，脉弱。

 

开始时予以参苓白术汤，七付，效果挺明显，服药后第二天大便即正常成形，而且就解了一次大便，随后服药期间大便都挺好，次数和形都正常，但药吃完了后第二天，泄泻复发了。

 

因为此时患者还未出院，遂复诊，我和另一位医生商量下，久泻，年老都是不可忽略的因素，提示患者可能存在肾阳虚，久病伤肾是中医的一个思路，况且年老，多肾精亏虚，肾精亏虚又可导致肾阳虚衰。商量过后，即在原方基础上再合用四神汤，四神汤由这四味药所组成：肉豆蔻 ，补骨脂，五味子，吴茱萸。四味药物的比例是:2:4:2:1

 

 

到患者出院时又拿了七付，到药都喝完时，等于喝了十二付汤药。约过了有半个月后，那时病人已经出院，他又再次回来开药，顺便说了说药吃完后暂时还没有复发。所以有时我们应该多思考一下疾病转变，会有新的收获。

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年纪轻轻，抱着老腰直喊痛。擦掉额角的汗，追根究底问缘由。竟然是喝了太多的，可乐、奶茶、咖啡、啤酒……

 

检查结果说，这是得了肾结石。 

 

 

为什么这些好喝的饮品，会变成肾结石的罪魁祸首？

跟着局长一起解密！

 
一、 肾结石为什么会与“喝”有关？

 

对于这个问题，首先要知道肾结石是怎么形成的。

众所周知，肾是泌尿系统的一部分，看家本领是清除体内代谢废物，比如草酸盐、尿酸盐这些无用的成分。

 

 

但是如果肾脏出了问题，这些废物就出不去了 ，它们聚集在一起，抱团取暖日益强大，最终由小结晶形成肉眼可见的结石。

 

引起肾结石的原因有很多，比如草酸摄入过多、水分摄入不足、吃的太咸等等。在这些众多原因中，最需要引起注意的是，水分摄入不足。

 

水分摄入不足，身体难以制造充足的尿液，就会容易出现结石。

看到这有人可能会问了，饮料不也是水吗？为什么喝可乐、啤酒、咖啡，会出现肾结石呢？

这是因为饮料当中的糖、磷酸盐、咖啡因等成分，会使尿中钙离子浓度、草酸含量和尿酸浓度增加，这三者都是易形成肾结石的重要因素。

 
二、 有了肾结石怎么办

 

如果出现了肾结石，最直接的感受就是，疼！得！要！死！ 

 

所以如果肾结石突然发作，可以先用解痉镇痛药物，比如非甾体类抗炎药、阿片类药物缓解疼痛，然后一定一定要赶紧去医院进行排石治疗。

 

药物治疗

一般适用于＜0.6cm、表面光滑的结石，而且结石下边的道路顺畅。

体外冲击波碎石

 

这就是大家常说的「打石头」的治疗方法，一般适用于直径＜2cm的肾结石，或输尿管上段结石。

输尿管镜取石术

一般是用于直径≤3cm，位于输尿管中下段的结石，或者体外碎石后，一些小石头堵住输尿管排不出来的情况。 

 

三、 如何预防肾结石？

虽然肾结石一时间可以治好，但如果不改变生活习惯，它依然会昨日重现，让你品味这种刻骨的痛，所以更重要的是，在日常生活中如何预防肾结石。

大量饮水

 

饮水可增加尿量，加快溶解尿液中各种晶体，另外排尿量增加，也增加了排出结石的可能性，每天饮水量最好在2500ml以上。

控制饮食

 

在吃的方面，要根据结石的成分针对性调整饮食。

草酸盐结石的患者，少吃含草酸盐的食物，比如菠菜、青椒、葡萄、芦笋、坚果。

尿酸和胱氨酸结石的患者，少吃含嘌呤多的食物，比如动物内脏、牛羊肉、贝类等等。

增加运动

 

除了要注意吃喝，也要经常动起来。比如跳绳就是一项，对于预防结石成效很好的运动，不仅可以加速新陈代谢，即便已经生成微小结石，也可以在早期就排出，不造成严重的疼痛。

 

 

END

体验过这种堪比分娩的痛，就不要逞强，老老实实地喝白开水吧。

 

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吃奇异果五个好处!

1.抗氧化力强

 

奇异果中的高抗坏血酸和低单宁含量使他们不会轻易氧化。奇异果里丰富的维生素C能协助人体清除自由基和其它反应性氧和氮物种，因此能保护细胞防止DNA受到氧化的损伤。奇异果之中还含有一种维生素E，叫做δ-生育酚单烯醇，同样也能够协助清除身体内的自由基，其优秀的抗氧化能力有助于抗氧化。

 

而除维生素C和E外，奇异果还含有其他抗氧化剂，包括类胡萝卜素、叶黄素、β-胡萝卜素、叶绿素、奎宁酸、咖啡酸葡糖基衍生物、β-谷甾醇、绿原酸、丰富的酚类以及黄酮，降低氧化的损伤。

 

 

2.增加免疫力

 

奇异果里的维生素C含量丰富，在水果维生素C排行榜也榜上有名。维生素C有益于维持身体免疫系统的正常运作。

 

3.有益肠胃道

 

奇异果富含奇异果酵素(actinidin)，有助于胃和小肠中的蛋白质消化，对于消化、免疫和代谢健康大有益处。而奇异果中存在的可溶性和不溶性纤维、多酚和肌动蛋白的独特组合赋予胃肠道好处，有助改善肠胃松弛和减轻腹部不适。还有助于排便，增加排便的次数并改善肠胃道排遗的舒适程度。

 

4.防血栓形成

 

奇异果有助降低血脂、防血栓形成。曾有研究显示，每天吃3颗奇异果，持续3周便可显著降低血压，并具有抗血栓形成的作用。

 

5.降低高血压

 

奇异果也是钾的良好摄取来源，能降低血压。奇异果内涵的生物活性物质有助改善血管内皮功能。

秋柿降低胆固醇，吃柿子的四大好处

柿子从10月到12月都很丰富，非常适合在凉爽的秋天有一个盛开的甜柿。柿子有很多优点，营养丰富。吃干柿子也可以降低单独吃新鲜柿子引起的胃痛风险。

 

 

吃柿子的四大好处。

 

1.降低血压。

 

单宁可以预防心血管疾病，降低血压，减少心血管疾病的危险因素，保护心血管健康。

 

2.方便排便。

 

柿子是一种纤维含量高的水果，富含膳食纤维和水溶性纤维，能刺激胃肠蠕动，帮助排便。柿子还有助于满足每日膳食纤维的推荐摄入量。建议每天吃1-2个柿子，容易引起胃痛。

 

3.降低胆固醇。

 

柿子有降低胆固醇的营养成分，如降低血脂的抗氧化剂。补充柿子还可以改善脂质代谢，降低血液胆固醇和体内甘油三酯含量，具有抗动脉粥样硬化的作用。所含的酚类化合物和膳食纤维还能保护心脏，保护血管，维护心血管健康。

 

4.抗氧化损伤。

 

柿子富含抗氧化剂，包括许多酚类化合物，如原花青素、单宁、儿茶素、类胡萝卜素、芥子碱、无色花色素苷、山奈酚、槲皮素等。这些生物活性成分大多有助于清除体内自由基，抑制脂质过氧化，减缓体内DNA的氧化损伤。

 

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都知道大枣是好东西，很多人都了解大枣的作用，可是并不是每个人都从吃大枣过程中获得好的作用。经常神疲乏力、动则气喘乏力的大婶李大妈，听别人说吃大枣好，她就去市场上买了一些大枣。她买了大枣之后，将枣胡弄出来，剩下的枣肉放到开水里泡，同时加上一些冰糖。每次泡5颗大枣，放三四颗冰糖，每天喝三杯水，喝了半月之后，感觉身体有劲多了，面色也好了很多。后来她把这种方法告诉邻居大妈，竟然也起到很好的作用。 “一天三枣，健康相随”。

 

 

其实，大枣甘，温。归脾、胃经。有补中益气，养血安神等作用。中医经常用于治疗脾虚食少，乏力便溏，妇人脏躁等疾病。大枣不仅仅可以用来泡水喝，还是一种很好的中药呢。现在我们就来具体看看大枣的效果。

 

大枣的功效1：补中益气。大枣的作用很多，补中益气是重要作用。通过服用大枣，可以起到增强人体免疫的作用，避免出现神疲乏力。大枣泡水之后，可以有效避免感冒等小病，增强人体的机能。

 

大枣的功效2：养血安神。大枣另外一个作用是养血安神作用。这是因为大枣里含有丰富葡萄糖、果糖、蔗糖、环磷腺苷、环磷乌苷等有益人体的物质，长期服用可以起到养心安神作用。一些人出现乏力，睡眠不好，可以配上甘草、小麦一起熬水喝。

 

大枣的功效3：用于脾虚食少，乏力便溏。有些人会出现大便糖稀，每天大便次数多等情况。这样更需要服用大枣，可以在做饭时候放些大枣，也可以和上面说的大婶一样，用大枣泡水喝。

 

大枣的功效4：妇人脏躁。有些女性脾气不好，这时候推荐吃大枣。如果出现喜悲伤，欲哭，数欠伸：大枣10枚，甘草10克，小麦30克。上三味，煮水，不分次数喝，可以缓解上述症状。

 

 

大枣的功效5：降低血清谷丙转氨酶水平。对于急慢性肝炎、肝硬化患者的血清转氨酶活力较高的病人，每晚睡前服红枣花生汤红枣、花生、冰糖各1两，先煎花生，后加红枣冰糖1剂，30天为一疗程。
 

大枣的注意事项：大枣因加工的不同，而有红枣、黑枣之分。入药一般以红枣为主。

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我曾经是一名年轻的作家，生活在菏泽市。我的生活平静而充实，直到那天我发现自己长了扁平疣。起初，我并没有太在意，认为它只是一个小问题。但随着时间的推移，疣开始增多，我的自信心也随之下降。我开始在网上搜索各种治疗方法，但都没有什么效果。我的心情变得越来越焦虑和沮丧。

一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院。出于无奈，我决定尝试线上问诊。医生很专业，详细询问了我的症状并开具了一个中药方子。麻黄、杏仁、薏苡仁、大青叶、马齿笕和炙甘草，这些药材听起来都很陌生，但我还是决定试一试。

在等待药物的过程中，我开始搜索前列腺癌的诊断流程图。虽然这与我的问题无关，但我总是对健康问题感兴趣。也许是因为我自己也经历过疾病的折磨，所以我想了解更多关于健康的知识。

几天后，药物到了。我按照医生的指示服用，并且注意了日常的调理。慢慢地，我的扁平疣开始消退，我的心情也变得轻松起来。线上问诊的便利性和效果让我深感惊讶和感激。

我是一个18岁的女孩，生活在郑州市。从小我就很注重外表，直到脸上出现了扁平疣。起初，我并没有太在意，认为它只是一个小问题。但随着时间的推移，疣体开始增多，变得越来越明显。我感到非常焦虑和自卑，甚至开始避免社交活动，害怕被人看到脸上的疣体。

在高考结束后，我终于鼓起勇气去医院检查。医生开了咪喹莫特乳膏给我使用。刚开始用药时，效果还不错，疣体似乎有所减少。但是，十几天后，情况却急转直下。疣体不仅没有消退，反而变多了，并伴随着强烈的瘙痒感。我感到非常困惑和沮丧，不知道该怎么办才好。

于是，我决定寻求线上问诊的帮助。通过京东互联网医院，我与一位专业的医生进行了交流。医生告诉我，这种情况可能是药物的刺激反应，建议我暂停使用咪喹莫特乳膏，观察症状的变化。同时，医生也提醒我注意肝火旺、脾虚湿气太重等问题，建议我适当调整饮食和生活习惯，避免食用辛辣刺激性食物，多吃清淡易消化的食物。

经过一段时间的调理和观察，我的症状有所改善。虽然扁平疣还没有完全消退，但我已经不再那么焦虑和自卑了。通过这次经历，我深刻体会到，面对疾病，不能只依赖药物治疗，还需要从生活习惯和饮食上入手，进行全面的调理和管理。

我是一名小说家，平日里手指的灵活度对我来说至关重要。然而，最近我发现右手大拇指指腹上长了一个小疙瘩，摸起来硬硬的，表面光滑。起初我并未在意，直到它开始影响我的写作。每次敲击键盘时，这个小疙瘩都会让我感到不适。于是我决定寻求专业的医疗帮助。

在黄浦区的一家三甲医院的皮肤科门诊，我遇到了一个非常耐心的医生。通过详细的询问和检查，医生告诉我这可能是扁平疣或者寻常疣，并解释说这是一种由病毒感染引起的皮肤病。虽然听起来有些吓人，但医生安慰我说这种病并不可怕，只需要正确的治疗方法就可以治愈。

医生给我提供了几种治疗方案，包括外用药物、局部注射、冷冻治疗和激光治疗。最终，我们决定采用外用药物和局部注射相结合的方法。医生还特别提醒我不要用手去抓挠，因为这可能会导致疣体扩散到其他部位。

在医生的指导下，我开始了治疗。每天晚上，我会用热水泡软患处，然后涂抹药膏并用保鲜膜包起来。第二天早上，清洗后再进行局部注射。虽然过程有些麻烦，但我坚持了下来。经过一段时间的治疗，我的疙瘩终于消失了，手指恢复了原有的灵活度。

这次经历让我深刻认识到，及时寻求专业医疗帮助的重要性。同时，我也感谢那位医生对我的耐心解释和细心治疗。现在，我可以安心地继续我的写作了。

我一直以为自己只是皮肤敏感，直到有一天我在镜子前看到自己的脸上布满了小点点。它们不痛不痒，但却像一群顽皮的孩子，总是出现在我最不想看到的地方。我开始尝试各种护肤品和化妆品，希望能掩盖这些小点点，但效果微乎其微。每当我出门，总是感觉别人在盯着我的脸看，仿佛我是某种奇怪的生物。这种窘迫和焦虑感让我几乎不敢出门，甚至开始影响到我的工作和社交生活。

在网上搜索相关信息时，我偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务。抱着试一试的心态，我注册了账号并描述了自己的症状。很快，一位医生就回复了我，询问了我的情况并给出了初步的诊断和治疗建议。通过这次线上问诊，我不仅找到了解决问题的方法，也重新找回了自信和勇气。

在这里，我想分享一个小故事。有一次，我和几个朋友去参加一个派对。其中一个朋友带来了一个情趣用品，大家都很好奇。我们开始玩耍，结果我不小心被这个玩具刮伤了脸。第二天早上，我发现脸上出现了更多的小点点，吓得我赶紧去看医生。医生告诉我，这可能是因为皮肤受到了刺激，导致扁平疣的增多。从那以后，我更加注意保护自己的皮肤，避免任何可能的刺激。

我曾经是一名自信满满的年轻女性，直到那天我在镜子前发现了脸上的扁平疣。它们就像无数个小恶魔，侵蚀着我的美丽和自信心。起初，我尝试了各种家庭疗法和网上推荐的药膏，但都没有效果。我的心情变得越来越低落，甚至开始避免社交活动，害怕被人看到我的脸。

在一次偶然的机会中，我了解到了互联网医院的存在。我决定尝试一下，毕竟比起去医院排队等待，线上问诊更加方便快捷。于是我登录了京东互联网医院，选择了皮肤科专家进行咨询。医生很耐心地听完了我的描述，并且详细询问了我的病史和治疗经历。最终，他建议我使用重组人干扰素凝胶进行外用治疗，并且如果效果不佳，可以考虑到医院进行冷冻治疗或激光治疗。

我按照医生的建议进行了治疗，虽然一开始效果并不明显，但随着时间的推移，我的扁平疣逐渐消退了。现在，我再也不用担心被人看到我的脸，我的自信心也恢复了。互联网医院的线上问诊服务真的很方便，尤其是对于像我这样不想公开自己的病情的人来说，简直是福音。

我是一个小说家，平日里总是沉浸在自己的故事世界中。然而，最近我发现自己脸上长了一个小凸起，约1毫米直径，不痛不痒。起初我并没有太在意，毕竟我是一个创作型人才，经常熬夜写作，皮肤问题也不是什么稀奇事。但是随着时间的推移，这个小凸起并没有消失，反而让我越来越焦虑。我开始在网上搜索相关信息，结果让我更加不安——可能是扁平疣！

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生很快就回复了我，要求我上传照片以便更好地进行诊断。我按照医生的要求上传了照片，并等待着他的回复。几分钟后，医生告诉我他倾向于认为这是扁平疣，并建议我去皮肤科进行激光治疗。我问医生这种从接触到长出来一般需要多长时间，医生说这取决于个体差异和感染程度，可能需要几周到几个月不等。由于夏天太热，我不太想做激光治疗，于是问医生是否可以先涂药膏。医生告诉我效果不好，建议我还是去医院进行治疗。最后，医生还提到了冷冻治疗的选项。

通过这次线上问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，也体验到了互联网医院的便利性和高效性。虽然我还需要去医院进行治疗，但至少我现在知道了自己的问题，并且有了明确的解决方案。作为一个小说家，我深知故事的力量，而这次的经历也让我更深刻地理解了健康的重要性。

我从小就很注重自己的外表，尤其是皮肤。所以当我发现自己脸上长了几个小疙瘩时，心里非常着急。起初我并没有太在意，认为可能是青春痘或者其他皮肤问题。但是随着时间的推移，这些小疙瘩不仅没有消失，反而越来越多，越来越大。我的心情也变得越来越焦虑和不安。

我开始四处寻找解决方法，尝试了各种各样的药膏和治疗方式，但都没有什么效果。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务。我决定试一试，毕竟这比去医院排队等待要方便得多。

我登录了京东互联网医院的网站，填写了相关信息，并上传了自己的照片。很快，一位专业的皮肤科医生就与我取得了联系。我们进行了一次详细的视频咨询，医生仔细地询问了我的症状和病史，并对我的皮肤进行了仔细的检查。最终，医生告诉我这些小疙瘩是扁平疣，需要采取激光和药物结合的治疗方案。

我按照医生的建议进行了治疗，效果非常明显。现在，我的皮肤已经恢复了原来的光滑和健康。我非常感谢京东互联网医院的在线问诊服务，它不仅解决了我的皮肤问题，还让我体验到了便捷、高效的医疗服务。

我是一名年轻的男性，最近在网上看到了一个广告，宣称可以通过线上问诊解决所有的健康问题。出于好奇，我决定尝试一下。我的问题是，身上长了很多黑色的小点点，摸起来有点凸起，特别是在胸下面和脖子上。起初我并没有太在意，但随着时间的推移，这些点点越来越多，开始影响我的自信心。

我登录了京东互联网医院的网站，选择了皮肤科的在线问诊服务。医生很快就回应了我的问题，询问了我的症状和感受。我告诉他我没有任何不适的感觉，只是担心这些点点会继续扩散。医生建议我去正规医院的皮肤科做进一步的检查和治疗，可能需要进行激光或液态冷冻治疗。他还提到，这种情况可能是由HPV低危型病毒感染引起的扁平疣。

我感到非常震惊和害怕。作为一个年轻人，我从来没有想过自己会患上性病。医生安慰我说，扁平疣并不是非常严重的疾病，只要积极治疗，就可以恢复健康。他还推荐了一种叫做咪喹莫特乳膏的药物，隔日使用一次，两三周左右就可以看到效果。

我决定按照医生的建议去医院做进一步的检查和治疗。经过一段时间的治疗，我的症状有了明显的改善。虽然这段经历让我感到非常尴尬和不舒服，但我也意识到，及时寻求专业的医疗帮助是非常重要的。特别是在这个信息爆炸的时代，线上问诊可以为我们提供便捷和快速的医疗服务，但我们也需要保持警惕，避免被虚假的广告和信息所误导。

我从来没有想过自己会成为一个“网上求医”的人。然而，当我在脖子上发现了那些小小的、扁平的、痒痒的疣时，恐惧和焦虑开始在我心中滋生。我不想去医院，担心被人看到或听到我的问题。于是，我转向了互联网医院，希望能找到一个隐私的解决方案。

在一个安静的夜晚，我打开了电脑，输入了我的问题。很快，一位医生回复了我。我们开始了一个文字对话，医生询问了我的症状，要求我提供照片。尽管我很紧张，但我还是上传了照片。医生告诉我，这可能是扁平疣，建议我去皮肤科激光治疗。我拒绝了，担心疼痛和留下疤痕。医生解释说，治疗过程中有麻药，不会疼，也不会留疤。最终，我决定去医院接受治疗。

在治疗过程中，我遇到了一个年轻的护士。我们聊了很多，包括我们的工作、兴趣爱好和生活经历。我们发现彼此都喜欢写作，于是我们开始了一个小小的写作群。我们分享彼此的作品，互相鼓励和支持。这个经历不仅治愈了我的身体，也治愈了我的心灵。

我从未想过自己会成为一个在网上寻求医疗帮助的人。但是，当我发现自己的脸上开始长出一些小点点时，我的心情变得越来越焦虑。这些小点点看起来像扁平疣，虽然不痛不痒，但它们的存在让我感到非常不自在。我开始在网上搜索各种方法来去除它们，甚至尝试了一些民间偏方，但都没有效果。

最终，我决定尝试在线问诊。我选择了京东互联网医院，并在上面找到了一位专业的医生。我们进行了一次详细的咨询，医生告诉我这些小点点确实是扁平疣，需要通过激光治疗或液氮冷冻治疗来去除。医生还提醒我，治疗后的一周内不能碰水，基本不能外出，这让我有些担心。但是，医生保证治疗是安全有效的，并且可以在山西省煤炭中心医院进行。

我决定去医院找医生进行治疗。虽然费用有些高，特别是如果疙瘩数量多的话，但我认为这是值得的。治疗过程中，我按照医生的指示，避免了水和外出，虽然这让我感到有些不便，但我知道这是为了更好的恢复。现在，我的脸上已经没有那些讨厌的小点点了，我感到非常高兴和放心。